Состояние стресса знакомо каждому. Организм в этот период кажется совершенно истощенным, наваливается усталость, появляется тревога, часто такое состояние сопровождается головной болью и бессонницей. Напряжение стремительно нарастает. В некоторых случаях ослабевает пищеварительная активность, что приводит к боли в области живота и диарее. Необходимо срочно что-то делать. Но что можно предпринять, если обращаться за помощью к медицинским препаратам не хочется? Помогут травы от стресса.
1. Мелисса
Данное растения проявляет мощный успокоительный эффект, не вызывая привыкания. Мелисса считается абсолютно безопасной и широко используется для снятия беспокойства. Ею лечат бессонницу, снижают уровень тревожности и устраняют стресс.
На заметку! Если в одном напитке соединить мелиссу и валериану, то такой тандем способен заменить лекарственные средства от стресса!
Успокаивающий чай
Для приготовления чая, который поможет снять нервное напряжение необходимо:
- 60 г сухой травы сложить в термос;
- добавить пару стаканов крутого кипятка;
- плотно закрыть и оставить на 2,5 часа.
Готовый напиток фильтруют и принимают трижды в сутки по 100-120 мл.
2. Валериана
Эта трава придет вам на помощь в случае, когда вы в результате стресса не можете уснуть. Кроме того, она часто используется при сильной тревожности, когда приближается какое-либо ответственное событие, например, выступление перед многочисленной публикой либо экзамен.
Валериана допускается к употреблению как на протяжении дня, так и непосредственно перед отходом ко сну.
Правила приема
Как правило, корень валерианы начинают принимать с малых доз, которые при необходимости постепенно увеличивают.
- При бессоннице, которая возникла на фоне стресса, пьют экстракт корня валерианы в количестве около 400 мг.
- Если вы желаете использовать эту траву в качестве успокоительного средства, то в таком случае доза экстракта должна составлять примерно 200 мг.
Результат не заставит себя долго ждать – эффект наступает спустя полчаса после приема.
3. Зверобой
Зверобой в виде настойки используют не только при стрессе, но при депрессивных состояниях. Он прекрасно снимает симптомы расстройства нервной системы и может быть показан к употреблению в период менопаузы и предменструального синдрома.
На заметку! Эта трава довольно редко проявляет побочные эффекты!
Приготовление растительного антидепрессанта
Чтобы зверобой помог избавиться от стресса, настаивать его следует только на спиртовой основе. Это может быть как медицинский спирт, так и водка. Только спирт предварительно разводят до крепости в 40°.
В стеклянной посуде соединяют 40 г травы и пару стаканов водки. Оставляют на 14 суток, после чего фильтруют. Готовое средство принимают дважды в день по 20 капель.
4. Ромашка
Сушеная ромашка славится своим мощным седативным действием. Она хорошо снимает тревожность, которая возникла после перенесенной стрессовой ситуации.
Ромашковый чай
Для приготовления целебного напитка сушеные соцветия в количестве 1-1,5 чайной ложки запаривают в чашке кипятка и оставляют на четверть часа. После чего процеживают и дают еще немного остыть.
Принимать такое природное средство следует по половине стакана трижды в день, желательно до еды. Сахар в напиток не добавляют. Курс должен составлять не более трех недель.
5. Мята
В составе этой травы присутствуют ментол, лимонен, кариофиллен, альфа-пинен, карвон и прочие химические соединения, которые работают сообща и помогают избавиться от последствий стресса. Мятный чай прекрасно расслабляет, уменьшает беспокойство и снимает раздражительность.
Воспользоваться преимуществами мятного чая довольно просто: на стакан кипятка следует добавить столовую ложку травы и оставить под крышкой на четверть часа. При желании напиток можно процедить и принимать трижды в день по полстакана.
6. Женьшень
Женьшень – это отличный помощник в борьбе со стрессом, который был вызван повышением умственной активности. Он является одним из лучших стимуляторов нервной системы и приводит организм в тонус. Зачастую эта трава показана к применению людям со склонностью к неврозам и депрессии, которые сопровождаются чувством страха.
Как принимать женьшень?
При стрессе принимают настойку женьшеня ежедневно в течение месяца, по 20 капель дважды в день.
В результате приема женьшеня поднимается настроение, человек становится уравновешенным и избавляется от чувства хронической усталости.
7. Элеутерококк
Эта трава является аналогом женьшеня, но действует при этом гораздо эффективней. По этой причине ее принято употреблять в малых дозах. Элеутерококк влияет на нервную систему очень мягко, а принимают его в виде чая.
Тонизирующий напиток
- Из заготовленных листьев и корней можно приготовить прекрасный антистрессовый напиток: на столовую ложку сырья добавляют стакан кипятка и томят все на водяной бане чуть более получаса. Хранить отвар можно в холодильнике на протяжении 3-х дней.
- Чай из элеутерококка заваривают фильтрованной водой, посуду для этого желательно выбирать фарфоровую. Настаивают как обычную заварку и пьют спустя 10 минут.
8. Хмель
Шишки хмеля принято заваривать в тех ситуациях, когда человек не способен самостоятельно справиться со стрессом. Это растение отлично справляется с эмоциональным напряжением и снимает возбудимость.
Важно! Отваром из хмеля нельзя злоупотреблять, так как это может привести к таким негативным последствиям, как тошнота, рвота, мигрень, головокружение и боли в области сердца!
Завариваем правильно
- На пять частей смеси шишек хмеля и травы пустырника добавляют одну часть смеси мелисы и мяты. 6 столовых ложек сырья заливают литром кипящей воды. Спустя 10 часов напиток можно пить: до еды по полстакана трижды в день.
- На столовую ложку шишек хмеля добавляют 250 мл кипятка и пьют заваренный чай перед сном.
9. Душица
Успокоить и снять напряжение помогут не только отвары душицы, но и просто аромат свежей травы. Она показывает хорошие результаты при судорожных состояниях, раздражительности и неврозах. Может быть рекомендована женщинам, у которых предменструальный синдром протекает довольно трудно.Применение травы душицы
- Настой: 6 чайных ложек высушенного растения запарить в полулитре кипящей воды. Накрыть и оставить на полчаса. Профильтровать и принимать по столовой ложке после еды.
- Ванны: 100-200г сухого сырья залить 3-5 литрами кипятка, выдержать 2-3 часа, профильтровать и вылить в ванну, температура воды в которой должна составлять не более 37°. Принимаем ванну около четверти часа.
10. Иван-чай
Это растение проявляет очень мягкое седативное действие, защищает от стрессов и проявляет противосудорожный эффект. Напиток из иван-чая поможет вам не только устранить тревожность, но и подарит организму способность в дальнейшем стойко переносить влияние факторов, вызывающих стресс. Каждый вечер вы будете быстро засыпать и крепко спать всю ночь.
Чай из кипрея
- Чайную ложечку листочков иван-чая заваривают в полу-литре воды, держат на малом огне около 5 минут. Фильтруют и пьют до еды.
- Количество сырья можно увеличить, сократив при этом объем воды. Готовое средство принимают спустя час после его настаивания по столовой ложке трижды в день до еды.
Фитотерапия использовалась в течение многих тысячелетий для лечения различных недугов. Сегодня современная наука начинает раскрывать окончательные целебные силы трав, как эффективное оружие против многих болезней. Женский журнал Queen Time составил список топ-10 полезных трав, которые улучшают здоровье.
1. Базилик
Базилик обладает антиоксидантными, антисептическими, противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Базилик является эффективным средством для снижения стресса, регулирует уровень серотонина, который влияет на настроение.
2. Розмарин
Эта трава содержит калнозолс и розмариновую кислоту, два мощных антиоксиданта, которые играют ключевую роль в улучшении вашего здоровья. Он также обладает мощными антисептическими, противоопухолевыми, противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами.
3. Орегано
Орегано содержит два мощных соединения, карвакрол и тимол, которые обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Он также обладает антиоксидантными, противомикробными, противовоспалительными, мочегонными, потогонными и отхаркивающими свойствами.
4. Шалфей
Шалфей богатый эфирными маслами и флавоноидами, он также оказывает гипотензивные, противодиабетические, противовоспалительные и антимикробные свойства.
5. Мята
Богатая ментолом, перечная мята оказывает охлаждающее и успокаивающее действие на организм. Она также обладает антиоксидантными, спазмолитическими, антибактериальными, противогрибковыми, противовирусными свойствами.
6. Имбирь
Имбирь улучшает циркуляцию крови в организме, борется с простудой, снижает воспаление, улучшает пищеварение, нормализует уровень сахара в крови, борется с тошнотой, нормализует аппетит, снимает изжогу и вздутие живота.
7. Чеснок
Чеснок способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет, снижает кровяное давление, снижает уровень холестерина, очищает печень, снимает воспаление, контролирует уровень сахара в крови и защищает от рака.
8. Женьшень
Женьшень может повысить энергетический уровень, ускоряет метаболизм, помогает в сжигании калорий, лечить головную боль, улучшить пищеварение, повышает психическое здоровье, уменьшает стресс, улучшает функцию легких, снижает уровень сахара в крови, укрепляет иммунную систему и уменьшает воспаление.
9. Ромашка
Ромашка способна уменьшить головные боли, снять мышечную боль, облегчить менструальные боли, лечит проблемы с желудком, повышает иммунитет, лечит бессонницу и другие проблемы со сном.
10. Одуванчик
Это растение является полезным для людей с избыточным весом, так как он помогает избавиться от излишка воды. Кроме того, он помогает нормализовать уровень сахара в крови, выводит токсины из организма, борется с воспалением, укрепляет здоровье печени, предотвращают рак, регулирует высокое кровяное давление и предотвращает заболевания мочевыводящих путей.
Состав: листья брусники обыкновенной, листья толокнянки обыкновенной, цветки ромашки аптечной, трава зверобоя продырявленного, трава спорыша, семена льна обыкновенного , трава хвоща полевого, листья стевии, плоды шиповника коричного, трава тысячелистника обыкновенного, сухой экстракт эхинацеи, трава фиалки полевой, трава чабреца, соплодия хмеля обыкновенного.
Лечебно-профилактическое действие
Улучшающий водно-солевой обмен, способствующий укреплению иммунитета и очищению организма фиточай №10 «При заболеваниях мочевого пузыря» при регулярном употреблении:
Улучшающий функциональное почек и мочевого пузыря фиточай №10 «При заболеваниях мочевого пузыря» рекомендуется к употреблению в качестве натурального мочегонного, уроантисептического и противовоспалительного средства в составе профилактики и комплексного лечения мочекаменной болезни, пиелонефрита, пиелита, цистита, уретрита, пиелоцистита, уретрита, туберкулеза почек и других заболеваний органов мочевыводящей системы.
Регулярное употребление фиточая №10 также целесообразно при:
- Недержании мочи
- Отеках, сопутствующих заболеваниям почек и сердца
- Асците (накоплении жидкости в брюшной полости)
- Заболеваниях органов мужской мочеполовой системы (аденома простаты, простатит и др.)
Способ применения
1 фильтр-пакет фиточая залить 200 мл кипятка (1 стакан) и настаивать 15 минут. Полученный настой принимать 2 раза в день по 200 мл во время еды. Рекомендуемая продолжительность приема - 1 месяц.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов, тромбозы, тромбофлебит, повышенная свертываемость крови, беременность и кормление грудью, детский возраст, аутоиммунные заболевания (системная красная волчанка, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, системная склеродермия и т.п.). Перед началом употребления фиточая необходимо проконсультироваться с врачом.
Человечество уже давно распознало целительную силу некоторых трав в лечении различных заболеваний. Вообще благодаря доступности и отличной биологической активности природных лекарей им доверяют порой больше, чем препаратам традиционной медицины, хотя к слову многие из последних имеют в своей основе смесь полезных трав.
10 самых полезных трав
На сегодня список самых полезных трав, используемых в народной медицине, достаточно внушительный. Но наблюдения многих поколений почитателей лечебных трав способствовали образованию определенной группы наиболее популярных и самых полезных лекарственных растений.
-
Одна из самых полезных трав, применяемых в народной медицине. Настойка и спиртовые капли этой травы широко применяют при проблемах в работе пищеварительной системы.
-
– незаменимая трава во многих домашних аптечках. Цветки этого солнечного растения применяются при широком спектре патологий и заболеваний: головные боли, повышенное газообразование в кишечнике, бессонница, стресс, сахарный диабет, язва, гастрит. Чай на основе цветков аптечной ромашки полезен даже маленьким детям.
Это интересно: Чай с ромашкой - полезные свойства и противопоказания
В данной статье рассматривается вопрос о полезности и вреде для организма, который оказывает ромашковый чай, а также его противопоказания и применения в лечении.
Основное предназначение данной травы – устранение воспалительного процесса, где бы он ни возникал: при ангине, язве, кожных воспалениях, эрозии шейки матки.
-
Это растение первое радует нас весной, и не многим известно его огромная польза при лечении различных заболеваний. Полезный химический состав этого растения помогает организму при проблемах с пищеварением, воспалительных процессах почек и мочевого пузыря, при запорах и холецистите.
-
известен всем с детства. Кто не прикладывал его к ране или порезу, пытаясь остановить кровь. И не случайно, ведь он обладает кровоостанавливающим свойством. Мало кто знает о полезных свойствах семян подорожника в лечении бесплодия, глазных заболеваний и болезнях почек.
-
Растение, завоевавшее народную любовь не только благодаря своим целебным свойствам, но и отчасти тонкому душистому аромату, который нашел применение в производстве чаев на основе этой травы.
-
жгучее растение, обладающее большим количеством полезных свойств благодаря богатому витаминно-минеральному составу – каротина в растении больше, чем в моркови и щавеле, а витамина С больше, чем в лимоне.
-
еще одно полезное растение, применяемое в основном при различных стрессовых ситуациях и сердечной недостаточности. Причем из всех известных успокаивающих трав пустырник занимает лидирующие позиции по уровню воздействия.
-
мощный природный антибиотик. Лекарственным сырьем у данной травы служат и стебли, и цветки, и листья и корни. Все эти части растения содержат большое количество эфирных масел, полисахаридов, органических кислот, дубильных веществ и других полезных веществ.
-
– является наиболее изученной травой с точки зрения лекарственных свойств. Учеными давно доказано благотворное влияние женьшеня на физическую и умственную деятельность организма. «Корень жизни» способствует снятию воспалительного эффекта, снижает уровень сахара в крови, повышает сопротивляемость организма к стрессам и нервным напряжениям.
Эти десять полезных трав должен держать под рукой каждый для магических и бытовых целей на случай возникновения необходимости.
Цветок яблони
Для древних яблоко считалось символом бессмертия. Интересно, что это также считается пищей для мертвых, поэтому Самайн иногда называют Праздником яблок. В кельтском мифе яблочная ветка с выращенными фруктами, цветами и нераскрытой почкой была волшебным ключом к Подземному миру. Яблоко часто встречается как компонент в магии любви, а цветки добавляются к благовониям и варевам. Это также символ сбора урожая и часто встречается на алтарях во время праздника урожая.
Используйте плоды яблони в предсказаниях или заваривайте цветы в чай. Используйте отвар, чтобы вымыть лицо и волосы, чтобы принести любовь на весь свой жизненный путь. В некоторых традициях друидов, яблони раскалываются, чтобы добыть масла, и масла используются в смесях, чтобы принести здоровье и процветание. Травники семнадцатого века рекомендуют смешивать экстракт яблока с небольшим количеством розовой воды и жиром свиньи в качестве средства для сухой, стянутой кожи.
Помона была римской богиней садов и ассоциировалась с изобилием и щедростью. Чтобы принести плодовитость и изобилие в вашей жизни, повесьте гирлянды цветков яблони вокруг вашего дома — особенно над вашей кроватью, особенно, если вы пытаетесь забеременеть.
Другие названия: Дерево любви, Плод богов
Пол: Женский
Элемент: Водное
Божество: Венера, Афродита, Диана, Аполлон, Зевс
Базилик
Базилик известен широко как кулинарная трава, но также он имеет и некоторые интересные магические свойства. В средиземноморских странах его кладут на этажах, чтобы очистить дом. Это также может принести удачу людям, переезжающим в новую квартиру – горшок с живым базиликом в подарок гарантирует удачу. Базилик можно использовать в любовной магии и в любовных гаданиях. Базилик также применяется для сохранения верности в любви. Чтобы ваш супруг или партнер был верен вам, нужно посыпать порошкообразный базилик в постель, пока он спит — особенно возле сердца — и он останется верен вам.
Однако в некоторых странах базилик настоящие мужчины не едят — почему? Потому что это связано с чаями, которые используются для облегчения болезненных менструальных периодов.
Пол: Мужской
Элемент: Огненное
Божество: Марс, Кришна, Вишну, Арес
Ромашка
Ромашка известна как трава очищения и защиты и может использоваться в припадках для сна и медитации. Посыпьте его вокруг вашего дома, в целях защиты от психической или магической атаки. Если вы игрок, вымойте руки в отваре ромашки, чтобы обеспечить удачу в игре. В ряде традиций народной магии, особенно американских южных, ромашка известна как счастливый цветок — создайте гирлянду или венок, чтобы носить на волосах, это привлечет любовь, или если носить в кармане — общую удачу. Если жена положит мужу немного ромашки в дорогу – он будет помнить о жене и детях.
Другие названия: Земляное яблоко, Завод вигов, Мейтен, Роман Ромашка
Пол: Мужской
Элемент: Вода
Божество Связь: Церуннос, Ра, Гелиос
Лаванда
Использование лаванды было задокументировано в течение тысяч лет. Магически лаванда часто ассоциируется с заклинаниями любви, а также работы, используется, чтобы принести спокойствие и мир. Если хотите, чтобы лаванда принесла вам любовь, то носите саше из лаванды с собой или развесьте ее стебли в своем доме. Чтобы хорошо выспаться спокойным, безмятежным сном, положите в подушку веточки лаванды. Ее можно добавлять в очищающие ванны.
Другие имена: Нардус, Эльф-лист
Пол: Мужской
Элемент: Воздух
Божество: Меркурий
Полынь
Полынь — это трава, которая довольно регулярно встречается во многих современных языческих магических практиках. Это универсальная в использовании и доступная трава.
Травники с девятого века, относили полынь к травм для изгнания демонической одержимости. Авторы рекомендуют нагревать большой камень в камине, затем посыпать его мукой из полыни и добавить воду для создания пара для того, чтобы пациент вдохнул.
Элемент: Воздух
Божества: Артемида, Диана
Пачули
Пачули — популярная трава, найденная во многих современных языческих ритуалах. Его экзотический аромат напоминает дальние, волшебные места, и его часто используют в смеси благовоний, и могут использоваться как листья, стебли, так и эфирные масла. Олицетворяет любовь, богатство и сексуальную силу. Поместите пачули листья в саше, и носите его в кармане или вокруг шеи. В народной магии знак доллара или рубля наносится на лист бумаги с использованием масла пачули. Затем бумагу кладут в кошелек, и это должно привлекать деньги в вашу жизнь.
Элемент: Земля
Планетарное соединение: Плутон
Мята
Мята хорошо известна как волшебная трава. Ее листочки, похожие на монетки, активно используют в денежной магии, ритуалах на силу и защиту, чтобы отразить «сглаз». Если у вас есть бизнес, поместите веточку мяты над дверью, чтобы привлечь клиентов и процветание. Примечание: мята может нанести вред беременным женщинам.
Мята перечная часто используется в исцелении и Очищении. Ее можно сжечь или натирать предметы, чтобы очистить их от отрицательных энергий или применять в качестве эликсира или чая, чтобы вызвать исцеление.
Другие названия: Lammint, Brandy mint, полевой — глушняк, перекоп, драголюб,.
Пол: Мужской
Элемент: Огонь
Планетарное соединение: Меркурий
Розмарин
Розмарин был хорошо известен древним практикующим. Это была трава, известная тем, что укрепляла память и помогала мозгу и часто выращивалась в огородах. Римские священники использовали розмарин в качестве ладана в религиозных церемониях, и многие культуры считали его травой для защиты от злых духов и ведьм. Для магического использования сжигайте розмарин, чтобы избавить дом от отрицательной энергии, или как ладан во время медитации. Повесьте пучок на входной двери, чтобы не допустить попадания неприятных людей, таких как грабители. Наполните тарелку сухим розмарином, чтобы воспользоваться ее лечебными свойствами или смешайте с ягодами можжевельника и сожгите в больничной палате, чтобы способствовать быстрому выздоровлению. В ритуалах розмарин можно использовать как заменитель других трав, таких как ладан.
Другие названия: Полярное растение, морская роса.
Пол: Мужской
Элемент: Огонь
Планетарное соединение: Солнце
Шалфей
Шалфей давно возжигается для того, чтобы очистить пространство. Древние жгли сушеные веточки шалфея в храмах и во время религиозных обрядов. Греки и римляне писали, что дым его придает мудрость и умственную остроту. В магии листья шалфея кладут в свой кошелек, чтобы способствовать финансовой удаче. Дым шалфея увеличивает мудрость. Напишите свое желание на листочке шалфея, а затем спрячьте его под подушкой — если вы думаете о своем желании в течение следующих трех ночей, ваше желание исполнится.
Другие названия: Священная трава, мудрец
Пол: мужской
Элемент: Земля
Планетарное соединение: Юпитер
Тысячелистник
Благодаря использованию тысячелистника в лечении боевых травм шотландские горцы используют его для создания лечебной мази, а на Оркнейских островах тысячелистник используется для приготовления чая, который «рассеивает меланхолию». Тысячелистник можно использовать в магической работе, связанной с исцелением, любовью и мужеством. Наденьте его на себя, чтобы повысить самооценку и мужество или носите щепотку высушенного тысячелистника в руке, чтобы остановить страх. Веточка, висящая над брачной кроватью, гарантирует не менее семи лет страсти и любви. Принятие ритуальной ванны с тысячелистником может помочь увеличить ваши психические способности. Его также можно использовать для изгнания отрицательных энергий из помещения или человека.
Если вы работаете над исцеляющим ритуалом для кого-то, кто болен, не забудьте сжечь высушенный тысячелистник в качестве ладана или поместить пакетик тысячелистника под подушку человека, чтобы вызвать спокойный сон.
Тысячелистник имеет довольно горький вкус, но вы можете использовать как листья, так и цветы в кулинарии. Сами листья, которые являются плоскими и лопастными, могут быть нарезаны, заправлены лимонным соком и солью и перцем, и подаются либо в салате, либо с легким летним блюдом из морепродуктов или добавляются суп вместо лаврового листа. Если вы предпочтете не съесть его, попробуйте положить несколько цветков тысячелистника в миску и добавить кипящую воду, а затем наложите на свое лицо и дайте тысячелистнику распарить и открыть ваши поры.
Примечание: беременные женщины не должны принимать тысячелистник внутрь, и его нельзя использовать для недиагностированных кровотечений.
Другие названия: Achillea, Lady’s Mantle, Woundwort
Пол: Женский
Элемент: Вода
Планетарное соединение: Венера
Метки: