Необходимо не только при гипертонии или гипотонии, но и в целях профилактики. Осуществить процедуру можно даже в домашних условиях. Особых знаний не потребуется. Достаточно приобрести тонометр и следовать простому алгоритму действий. Измерительный аппарат бывает автоматическим, полуавтоматическим и механическим. Удобнее первые 2 варианта, но 3 является более точным прибором. Он способен дольше выполнять свои функции и не требует батареек. Человеку достаточно узнать, как правильно измерить давление механическим тонометром.
Каждый человек мог увидеть, как правильно , проходя медицинский осмотр. Процедура достаточно простая и уходит на нее не более 5 минут. На полученные показатели влияет возраст пациента, погода, наличие патологий и положение тела, поэтому допускаются небольшие отклонения от нормы в пределах 10-15 единиц.
Понять, как измерить артериальное давление самому себе с помощью механического тонометра достаточно просто, если ознакомиться с нижеприведенным алгоритмом действий:
Разобравшись, как мерить давление, не выходя из дома, можно защитить себя от развития гипертонии или гипотонии, периодически используя тонометр. Для получения более точных данных желательно запомнить следующие советы:
- Когда меряют давление крупному человеку, часто возникают проблемы с размером манжеты. Предплечье может оказаться чересчур большим. В таком случае придется приобрести прибор специально под индивидуальные особенности строения или обратиться в больницу для проведения замера. У малышей ситуация прямо противоположна. Их рука слишком маленькая, поэтому придется купить детскую манжету.
- Проводя процедуру себе или другому человеку, необходимо соблюдать тишину и выключить сторонние приборы издающие звуки, чтобы услышать тон.
- Перед повторением замера обязательно должно пройти не менее 3 минут. Рука была пережата, поэтому необходимо время, чтобы она пришла в норму. В ином случае показатели будут завышены.
- Манометр для удобства можно повесить на одежду при проведении замера другому человеку или положить на стол перед глазами.
- Если дело касается детей, то потребуется провести манипуляции, связанные с отвлечением ребенка от процедуры. В таком случае можно исключить фактор волнения, который сильно искажает итоговые цифры.
При измерении давления другому человеку необходимо самостоятельно придерживать звуковую мембрану и манометр. В остальном алгоритм действий ничем особым не отличается.
Получение наиболее точных результатов
Механический тонометр считается самым точным, если измерять артериальное давление правильно. Человеку, решившему научиться проводить процедуру в домашних условиях, желательно запомнить такие нюансы:
- определится с рукой для проведения замеров;
- ознакомиться с перечнем наиболее актуальных ошибок;
- подготовиться к процедуре.
Выбор конечности для проведения замера
Важным нюансом является выбор руки. Человек, пожелавший , не должен вспоминать, на какую конечность одевал врач манжету. В любом случае будут задействованы обе конечности. Нужно:
- провести по 5 измерений на каждой руке с перерывом 3 минуты;
- результаты необходимо записать;
- вычислить среднее значение для каждой руки.
Ориентируясь на полученные результаты, необходимо сделать выбор в пользу большего. Например, если на правой руке средние показатели 118/78, а на левой 125/80, то именно на второй конечности следует проводить замеры. Иногда значения фактически не отличаются. В таком случае становится актуальным правило основной руки. Левши меряют на правой конечности, а правши – на левой.
Наиболее распространенные ошибки
Несмотря на простоту процедуры, многие люди умудряются совершать такие ошибки:
- неправильная подготовка к процедуре (физическая активность, выпитый кофе, выкуренная сигарета);
- закатывания рукава одежды;
- измерение давление с неподходящей по размеру манжетой;
- неверно подобранное положение руки или всего тела в целом;
- чересчур быстрое выпускание воздуха при выслушивании шумов;
- несоблюдение перерыва перед повторным замером.
Врач никогда не допустит подобных ошибок, но простые люди не обращают на них внимания, из-за чего выявляются неверные показатели давления. Для предотвращения оплошностей необходимо выполнять процедуру не торопясь, в точности следовать алгоритму действий.
Подготовка к измерению давления
Человеку, желающему узнать показатели своего кровяного давления, необходимо подготовиться к замеру. Помочь может соблюдение следующих правил:
- не курить и не пить спиртные напитки за 1 час до процедуры;
- найти помещение, где температура от 23 до 26°;
- сходить в туалет перед проведением замера (если есть позывы);
- создать в комнате тихую обстановку.
Правильно измерить артериальное давление механическим тонометром может даже ребенок, если будет следовать алгоритму действий и запомнит составленные специалистами правила подготовки и советы.
Особой сложности в процедуре нет, но есть определенные нюансы, способные исказить итоговые показатели. Их следует запомнить и учитывать при проведении замера. Если возникнут вопросы, то можно проконсультироваться с терапевтом или кардиологом. Врач подробно объяснит все детали процесса и расскажет, каких ошибок необходимо избежать.
Дата публикации статьи: 07.02.2017
Дата обновления статьи: 18.12.2018
Из этой статьи вы узнаете: как правильно измерить артериальное давление (сокращенно АД) механическим тонометром. Частые ошибки при измерении.
Если вы страдаете от гипертонии или гипотонии, у вас обязательно должен быть тонометр. Купить устройство – это еще полдела; дальше надо научиться правильно им пользоваться. Если допускать ошибки при измерении давления, вы получите неверный результат и тем самым введете и себя, и лечащего врача в заблуждение.
Подготовка к измерению АД
Перед тем как мерить давление, за 1–2 часа не курите и не нервничайте, а также не пейте алкоголь, кофе, чай, энергетические напитки. За 20–30 минут до того, как будете мерить АД, не ешьте.
За 10–15 минут до процедуры сядьте и находитесь в полном покое.
Инструкция по измерению давления
Как правильно мерить давление ручным (механическим) тонометром:
Нажмите на фото для увеличения
Если вам нужен предельно точный результат, измерьте АД еще 2 раза с перерывами в 3–5 минут и вычислите средний результат. Для определения среднего значения возьмите 3 полученных параметра систолического давления, суммируйте их и разделите результат на 3. То же самое сделайте и с диастолическим давлением.
Частые ошибки при измерении давления
- Наиболее частая ошибка – неправильная подготовка к измерению АД. Перед тем как его измерить, посидите спокойно хотя бы 5 минут. Не мерьте давление сразу после того, как вы походили.
- Второе – закатывание рукава. Не делайте этого, так как подкатанная одежда будет сдавливать руку, и полученный результат может быть выше, чем ваше давление на самом деле. Если рукав очень свободный, его можно подкатать, если же он облегающий, лучше снять его с руки, на которой вы будете мерить АД. Если вы идете в поликлинику для измерения давления, не надевайте рубашки с длинным рукавом. Лучше наденьте футболку. Одежду с длинным рукавом можно накинуть наверх и потом на время процедуры снять.
- Также на результат может повлиять слишком большая манжета тонометра. При покупке устройства обратите внимание, чтобы ее размер совпадал с обхватом вашей руки. При измерении АД всегда следите за тем, чтобы манжета была плотно застегнута и не болталась на руке.
- Еще одна ошибка – неправильное положение руки. Она должна быть полностью расслаблена и лежать на столе. Стол должен быть такой высоты, чтобы локоть находился примерно на уровне сердца. Так результат будет наиболее точным.
- Очень важно правильно сидеть при процедуре измерения АД. Спина должна опираться на спинку стула, чтобы вы были максимально расслабленными. Сидите не на краю стула, а ближе к спинке. Это нужно для того, чтобы спина не горбилась при откидывании ее на спинку.
- Если вы самостоятельно измеряете АД механическим тонометром, обратите внимание и на скорость, с которой вы спускаете воздух. Если вы делаете это слишком быстро, то можете пропустить первый удар, и показатель систолического давления будет ниже, чем на самом деле.
- И последнее, что вы можете сделать неверно, – слишком часто измерять давление. Если вы хотите получить точный результат и измеряете АД несколько раз, делайте перерыв в 3–5 минут между первым и вторым измерением и 5–7 минут между вторым и третьим. Если измерить давление второй раз сразу же после первого, оно может быть выше, так как рука была долгое время сдавлена манжетой.
Нажмите на фото для увеличения
Заболевания сосудов стремительными темпами молодеют. Статистика неумолима - практически пятьдесят процентов всех смертей на «совести» гипертонии. В настоящее время приобрести тонометр можно в каждой аптеке. Самые инновационные - не больше наручных часов. Однако, что делать если не обнаружилось вблизи прибора для замера артериального давления? Как измерить артериальное давление без тонометра? Предлагаем несколько интересных способов.
Попытайтесь дать оценку наружным признакам болезненного состояния и выяснить величину своего давления с помощью простой иглы и линейки. Не пропускайте первоначальные свойства гипертонии, о которой организм говорит сердцебиением, головной болью, онемением пальцев, приливами крови к голове, «мушками» перед глазами, стремительным утомлением и плохим сновидением. Многочисленные люди, страдающие гипотонией, ощущают слабость, страдают от нехорошего настроения и потливости. Если выявили данные признаки у себя, не занимайтесь самолечением, а ступайте в больницу либо вызывайте доктора на дом. При установленном диагнозе не переставайте принимать назначенные фармацевтические препараты ни в коем случае.
Определение по жалобам и симптомам
Самостоятельно измерить давление без тонометра можно, опираясь на жалобы. Именно они первые говорят об изменении артериального давления (головокружение, слабость, тошнота и т. д.). У здорового человека не проявляются такие симптомы. Поэтому они явно указывают на то, что у человека изменился уровень артериального давления.
Люди решают измерить давление только тогда, когда с ним что-либо происходит. 75% жалоб и симптомов, так или иначе, связаны с изменением артериального давления. По ним можно предварительно определить повышено или понижено давление. Возможны и другие признаки, которые проявляются у людей, болеющих гипотонией и гипертонией. Они только запутают и не помогут определить даже примерные цифры.
Основные признаки
Такими признаками могут быть:
- нехватка воздуха;
- давящая боль в груди;
- потеря сознания;
- потемнение в глазах;
- тяжесть в области сердца.
Симптомы высокого давления
Итак, какие симптомы помогут определить повышено ли давление у обычного человека:
- пульсирующая головная боль в височной области;
- покраснение кожи лица;
- сильное сердцебиение;
- возбуждение и тревога;
- носовое кровотечение;
- напряжение и дрожь;
- повторяющаяся тошнота и рвота.
Все эти признаки характерны для повышенного артериального давления.
Симптомы низкого давления
А с пониженным давлением обычно обращаются со следующими жалобами:
- ноющая головная боль в затылочной области;
- сильное головокружение;
- слабое сердцебиение;
- бледность лица;
- сонливость;
- слабость;
- однократная тошнота и рвота.
Причины гипотонии
Причинами низкого давления могут стать:
- беременность;
- нарушения работы сердца;
- обезвоживание;
- кровопотеря;
- голодание;
- анафилаксия.
Причины гипертонии
Причины высокого давления:
- гормональные нарушения;
- прием некоторых лекарств;
- болезни почек;
- неправильное питание;
- проблемы с позвоночником;
- нарушение тонуса сосудов;
- стрессы и постоянные переживания.
Главное - помнить, что даже опытному специалисту не под силу без прибора определить точные значения нижнего и верхнего давления. Симптомы и жалобы помогут, как уже было сказано ранее, установить повышено или понижено артериальное давление. Но вышеперечисленные симптомы не всегда говорят о том, что проблема в давлении. Очень часто это может быть другой недуг. Нужно помнить, что только совокупность симптомов может помочь поставить верный диагноз. И все-таки, если Вы хотите узнать точное значение давления, используйте тонометр.
Как измерить давление без тонометра по пульсу?
Естественно, что точные показатели давления можно узнать только при помощи тонометра. Но если под рукой его нет, ориентируемся по пульсу. Прежде, чем приступить к измерению давления этим способом, необходимо сесть на стул либо лечь на диван, приняв наиболее удобную позу. При этом руку желательно положить на твердую поверхность и, сделав несколько глубоких вдохов, постараться расслабиться. В таком состоянии покоя нужно пробыть по меньшей мере 5 минут.
Во время измерения давления постарайтесь не говорить и не шевелиться. Также, для получения более точного результата, желательно не есть за полчаса до замера и не употреблять лекарственные препараты, способные повлиять на давление и частоту сердечных сокращений. Все эти факторы могут повлиять на правильность полученных результатов.
Затем приложите 2 пальца к запястью и немного надавите на него. Для измерения пульса на лучевой артерии нужно на секундомере засечь 30 секунд и подсчитать удары. После этого умножьте количество ударов на 2. Полученное число будет результатом. Но лучше измерять пульс 60 секунд, так как он может измениться в течение минуты. Рекомендуется замерять пульс дважды для того, чтобы подтвердить правильность замера.
Распространенной ошибкой является измерение давления только на одной руке, ведь если на второй руке пульс прощупывается плохо, то это может свидетельствовать о наличии возможных патологий. В норме у взрослого человека пульс варьируется от 60 до 80 ударов в минуту.
Подсчитать пульс можно и на других артериях. Это может быть которая находится в области паха, артерия, расположенная на внутренней части сгиба локтя либо в области подколенного сустава. При повышенном артериальном давлении пульс будет отчетливый, если же давление понижено - едва ощущаться при надавливании.
Также при измерении давления необходимо учитывать такие факторы, как: метеочувствительность, вялость и нервное перенапряжение. У людей, которые страдают заболеваниями сердца и эндокринной системы, пульс может повышаться и составлять от 70 до 90 ударов. Повышенный пульс наблюдается также у беременных, это связано с увеличением количества крови и усилением кровотока. Поэтому предложенный метод не дает стопроцентную точность, но и утверждать, что он лишен смысла нельзя. Ведь совсем неважно, чем именно измерять давление, главное ввести в привычку периодически проводить эту манипуляцию. Тогда даже малейшие перепады давления не останутся незамеченными.
Линейка и маятник
Можно ли измерить давление без тонометра в домашних условиях как-либо еще?
Понадобится линейка длиной 20-30 сантиметров, из любого материала (как альтернативу можно использовать сантиметровую ленту), небольшой грузик (подойдет любой предмет: скрепка, пуговица и т. п.), нитки. Сначала сконструируем маятник, берем нитку длиной приблизительно 25 сантиметров, и привязываем ее к грузику.
Алгоритм выполнения
Теперь можно приступать к процессу измерения давления. Сначала необходимо занять удобное сидячее положение, располагаем руку прямо перед собой на столе (для правши, производить самостоятельное измерение, будет удобнее на левой руке). Заняв удобное положение, необходимо поместить линейку на руке, таким образом, чтоб ее начало было в области изгиба локтя. Берем конструкцию маятника второй рукой за свободный конец, и удерживаем ее над началом линейки, когда она примет неподвижное состояние, начинаем медленное движение руки вдоль направления линейки к локтю. Маятник не должен соприкасаться с линейкой либо кожей, но стараться максимально приблизить его к руке необходимо. Дыхание должно быть легким и свободным. Недопустимо отвлекаться на какие-либо разговоры и прочее.
Производить движение маятника необходимо плавно и не торопясь, отслеживая состояние грузика. Как только грузик начал шевелиться (выражается в одинаковых поперечных колебаниях) отмечаем этот момент, это будет отметкой первого уровня верхнего давления. Если грузик начал двигаться на значении 10, полученное число умножаем на 10, это означает что уровень давления в пределах 100.Далее необходимо линейку развернуть на 180 градусов, чтобы начало линии делений было расположено на сгибе запястья. Производим движение маятника от начала линейки, теперь соответственно к запястью. Отмечаем момент, когда грузик начал двигаться, это будет отметкой нижнего давления (для получения результата верхнего и нижнего давления, полученное значение на линейке, необходимо умножать на десять).
Процесс измерения давления окончен, однако для уверенности, можно повторить этот процесс еще один или несколько раз. Данный метод не имеет никаких подтверждений и обоснований с научной точки зрения, однако, его эффективность практически стопроцентная. Но все же стоит учесть, что всегда существует вероятность погрешности при измерении давления, без специального прибора. Такой способ можно применять в экстренных ситуациях, когда срочно необходимо измерить давление человека, под рукой нет тонометра, и от этого зависит человеческая жизнь.
Как видите, измерять давление без тонометра легко. Но для правильной диагностики лучше использовать прибор.
Как измерить артериальное давление? Придерживаясь основных правил, а также изложенной в статье инструкции по использованию тонометра, Вы сможете измерить свое давление правильно и точно!
Тонометр (Сфигмоманометр) — прибор для измерения .
Тонометр состоит из манжеты, устройства для подачи воздуха в манжету и манометра, который собственно и производит измерение давления воздуха в манжете. Кроме того, в зависимости от вида, тонометр оснащается стетоскопом или электронным устройством, с помощью которого регистрируется пульсация воздуха в манжете.
Основные правила для точного измерения давления тонометром
— За 60 минут до измерения артериального давления пациенту необходимо воздержаться от курения, употребления алкогольных напитков или кофеиносодержащих продуктов;
— Не стоит проводить измерение, если Вам очень хочется в туалет, т.к. полный мочевой пузырь способствует увеличению показаний примерно на 10 мм рт. ст.
— Измерять артериальное давление нужно в спокойной комфортной обстановке, при комнатной температуре;
— Измерение кровяного давления должно производиться в сидячем и расслабленном положении пациента, не ранее чем через 5 минут, как он расслабиться;
— Руку, на которую будет надеваться манжет, необходимо установить в такое положение, чтобы ее локоть был приблизительно на уровне сердца;
— Рука обязательно должна быть полностью расслаблена;
— Во время процедуры, нельзя разговаривать и двигаться;
— Между двумя измерениями необходимо выдержать 3-5 минутную паузу, чтобы давление в сосудах, после их сдавливания манжетой тонометра нормализовалось.
Как измерить артериальное давление механическим (ручным) тонометром? Пошаговая инструкция
1. После предварительной подготовки, о которой я писал выше, наденьте на руку манжет, как и говорилось, на уровне сердца, но таким образом, чтобы манжет был на 3-5 см выше локтевого сгиба руки.
Даже если у Вас прибор предназначен для измерения давления на запястье руки, все равно, его манжет должен находиться на уровне сердца.
2. Приложите стетоскоп к центру внутреннего сгиба руки и наденьте его. В этом месте, во время спускания воздуха из манжеты, мы сможем отчетливо услышать пульс.
3. Накачайте манжету до 200-220 мм рт. ст. Если у Вас есть подозрение, что давление может быть выше, накачайте манжету еще больше;
4. Медленно, со скоростью 2-4 мм в секунду, ориентируясь на циферблат тонометра, спускайте воздух и слушайте в стетоскопе удары (пульс).
5. Как только Вы услышали первый удар, запомните показания прибора, т.к. это показатель верхнего давления (систолическое артериальное давление) .
6. Когда Вы перестаете слышать удары, это показатель нижнего давления (диастолическое артериальное давление) .
7. Сделайте измерение 2-3 раза. Среднее значение между ними и будет показателям Вашего артериального давления.
Как измерить артериальное давление автоматическим (электронным) тонометром? Пошаговая инструкция
1. Наденьте манжет на руку и положите ее на уровне сердца.
2. Просто нажмите на автоматическом тонометре кнопку для начала измерения давления.
3. Ожидайте, пока тонометр не выдаст Вам результаты. Он сам накачает манжету воздухом, а потом спустит ее. Вам останется только записать показания.
4. Сделайте измерение 2-3 раза. Среднее значение между ними и будет показателям Вашего артериального давления.
Каким должно быть давление?
Нормальное давление у человека, которое является общепринятым — 120/80 . Но стоит отметить, что в зависимости от возраста, индивидуальности организма, времени суток и других факторов, нормальное давление, или как его еще называют — идеальное давление, рабочее давление у каждого человека может быть свое. Например, давайте посмотрим на таблицу, в которой указано нормальное давление для людей различного возраста.
- Как определить давление по жалобам и симптомам
- Количественное измерение давления с помощью маятника и линейки
Измерения артериального давления проводились еще до изобретения тонометра. Люди придумали простые способы определить степень сосудистого напряжения в организме. Их результаты косвенно, но достаточно точно отображали изменения тех показателей, о значении которых узнали лишь после открытия тонометрии.
Несмотря на существование современных методик, которые позволяют с высокой точностью измерить артериальное давление, интерес к первичным неаппаратным методам не пропадает.
Основные способы, позволяющие узнать уровень давления, приведены в таблице, а в статье они детально описаны.
Как по жалобам и симптомам определить давление
Самая элементарная тонометрия качественным методом – особенности имеющихся жалоб. Желание померить артериальное давление (АД) в основном возникает у людей, имеющих какие-то отклонения в организме, которые ни с чем нельзя связать (непонятная слабость, головная боль, тошнота и пр.). Подобное желание у здоровых людей возникает редко. Поскольку в 70–85% за жалобами и симптомами скрывается изменение давления, по их характеру можно косвенно (предварительно) определить, повышено оно или понижено.
В таблице описаны типичные симптомы при гипотонии и гипертонии:
| Головная боль | Пульсирующая, давящая в височной области | Ноющая, давящая в затылочной области |
| Головокружение | Бывает не всегда | Сильное |
| Выраженная слабость | Не характерна | Характерный симптом |
| Напряжение, дрожь | Бывает почти всегда | Не характерно |
| Цвет кожи лица | Красная или неизмененная | Бледная |
| Возбуждение, тревога | Характерный признак | Крайне редко |
| Сонливость | Редко | Почти всегда |
| Сердцебиение | Сильное | Слабое |
| Носовое кровотечение | При сильном повышении | Нет |
| Тошнота, рвота | Повторяющаяся | Однократная |
Существуют также дополнительные признаки, которые могут наблюдаться как при гипертонии, так и при гипотонии. Они способны ввести в заблуждение и не могут быть критерием даже для ориентировочного определения давления:
- Давящая боль в грудной клетке.
- Одышка или чувство нехватки воздуха.
- Потемнение в глазах.
- Потеря сознания.
Даже опытный специалист по симптомам и жалобам лишь в 60–70% случаев сможет правильно судить об уровне АД – только определить повышено оно или понижено.
Определение давления по пульсу
Состояние системы кровообращения отображают два основных показателя: пульс и артериальное давление (АД). Они взаимосвязаны, а это значит, что по характеристикам одного из них можно определить особенности второго. Более информативны в этом отношении характеристики пульса.
Точно установить уровень давления по пульсу нельзя, но косвенно (ориентировочно) судить об этом под силу каждому. В таблице описаны основные характеристики пульса, на которые нужно обращать внимание.
Оценивать пульс можно на любых артериях, которые удобнее прощупать пальцами. Это могут быть:
- сосуды на переднебоковой поверхности шеи сразу ниже угла челюсти;
- наружный край сгибательной поверхности нижней трети предплечья ближе к наружному краю сразу над запястьем (лучевая артерия);
- внутренняя часть локтевого сгиба;
- паховые области (бедренная артерия).
Если вы не знаете, каким должен быть нормальный пульс, сравните его характер у любого здорового человека или у себя с пульсом больного!
Количественное измерение давления при помощи маятника и линейки
Единственный способ, позволяющий померить цифры давления без тонометра, – использование маятника с линейкой. Результативность этого метода оставляет сомнения, поскольку нет ни одного официального исследования, которое уверенно подтверждало бы его достоверность. Это значит, что научного обоснования методики не существует. Она скорее относится к области экстрасенсорики и биоэнергетики.
Тем не менее его большая популярность говорит о противоположном – создано множество аматорских доказательств: подтверждающих видео и текстовых фактов. Поэтому верить или не верить показателям давления, если их померить при помощи маятника и линейки, решать должен каждый для себя.
Техника и последовательность действий при измерении
Все, что нужно для количественного измерения давления без тонометра:
- Маятник, изготовленный из подручных средств:
- нитка или тонкий шнурок длиной около 20 см;
- груз, который нужно будет подвесить на нитке – это может быть кольцо (золотое, медное или из другого металла), согнутая в кольцо проволока, скрепка, булавка, гайка. Но можно также использовать иглу и любой другой предмет небольших размеров;
- Линейка из любого материала (20–30 см) или сантиметровая лента.
Пошаговая инструкция процедуры:
- Соорудите маятник – привяжите имеющийся груз (например, кольцо или гайку) к концу нитки. Второй конец нитки должен быть свободным.
- Сядьте (если измерение проводите сами у себя), усадите или положите исследуемого человека.
- Уложите предплечье исследуемого на твердую неподвижную поверхность сгибательной поверхностью кверху. Лучше определять на левой руке, но можно и на правой.
- Уложите линейку началом шкалы в локтевой изгиб. Можно также проставить на коже предплечья отметки через один или несколько сантиметров.
- Возьмите свободный конец нитки с прикрепленным грузом и подвесьте над локтевой ямкой предплечья в начале измерительной шкалы линейки таким образом, чтобы маятник не прикасался к коже, но располагался максимально близко к ней и мог осуществлять колебательные движения.
- Постарайтесь удерживать маятник неподвижным, подождите несколько секунд и начинайте медленно вести его параллельно поверхности предплечья по направлению к кисти.
- По ходу продвижения маятник может совершать различные хаотичные движения. Но на определенном расстоянии возникнут четкие однотипные покачивания в поперечном направлении по отношению к оси предплечья и линейки.
- Отметьте эту точку – на скольких сантиметрах начались колебания. Эта цифра, умноженная на 10, соответствует систолическому (верхнему давлению).
- Переместите линейку началом шкалы к первой поперечной складке кожи, расположенной сразу выше кисти.
- Правой рукой подвесьте маятник над началом линейки, медленно перемещайте его по направлению к локтевой ямке по ходу линейки (предплечья).
- Заметьте, на скольких сантиметрах маятник начнет однотипно колебаться в поперечном направлении. Эта цифра, умноженная на 10, соответствует диастолическому (нижнему давлению).
На этом процедура измерения завершается. Для уверенности можно повторить ее еще раз.
Ни один сознательный медик никому не порекомендует измерять давление без тонометра. Такое действие, если и обосновано, то в исключительных ситуациях, когда вообще нет возможности узнать показатели традиционным способом – когда нужно принимать принципиальное решение, от которого зависит жизнь человека. Во всех остальных случаях вы, конечно, можете ориентироваться на любые данные, но обязательно подтверждайте их измерением давления механическим или электронным тонометром.
Особенно это касается людей с хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы, страдающих перепадами давления, гипертонией, перенесших инфаркт и инсульт. Ведь тонометр не такая дорогостоящая вещь, чтобы из-за отказа от его приобретения ставить под угрозу свое здоровье и жизнь.
По артериальному давлкению судят о наличии сердечно-сосудистых заболеваний, а также патологических процессов в некоторых внутренних органах.
Нормальным
считается показатель 120/80 мм р.ст. Первая (или верхняя) цифра означает систолическое артериальное
давление , которое создается в момент сжатия сердечной мыщцы. Вторая (нижняя) отражает диастолическое давление – минимальное напряжение сосудов во время расслабления сердца. Обычно артериальное давление измеряют при помощи специального медицинского прибора –
тонометра . Однако существует ряд объективных симптомов, по которым вы сможете определить изменение давления, не измеряя его.
Инструкция
Вычислите вашу физиологическую норму артериального давления. Она зависит от возраста и определяется для людей 17-79 лет. Даже если вы практически здоровы, артериальное давление может находиться за пределами
идеального
показателя. Систолическое давление рассчитывается по формуле: 102+Вх0,6. Для диастолического давления используйте другую формулу: 63+Вх0,4, умноженное на 0,4. В обеих формулах буквой «В обозначено количество полных лет. Например, ваш возраст – 38 лет. Систолическое давление составит 102+38х0,6=124; диастолическое: 63+38х0,4=78. Ваша физиологическая
124/78 мм рт.ст.
Измерьте пульс. Учащенная, хорошо ощущаемая
пульсация
Которая не прекращается даже при сильном надавливании на артерию, свидетельствует о повышенном
артериальном давлении
Если же пульс практически полностью исчезает при
на запястье, прерывается, ваше давление, вероятнее всего, ниже нормы.
Опишите характер головной боли, которую вы испытываете. Дело в том, что этот симптом возникает при любом изменении артериального давления. При повышении давления боль локализуется в
Она резкая, сильная, пульсирующая, сопровождается головокружением, тошнотой, рвотой. Тупая, давящая и распирающая боль характерна для пониженного давления. Часто она возникает в лобно-теменной или лобно-височной части после сна или умственной нагрузки.
Рассмотрите ваше лицо. Признаком повышенного артериального давления часто является покраснение кожи. Она приобретает кирпичный оттенок и покрывается хорошо заметной сосудистой
низком давлении
Наоборот, лицо будет бледно-землистым, невыразительным и болезненным.
Обратите внимание на общее самочувствие. Повышенное артериальное давление дает о себе знать одышкой, шумом в ушах, временным нарушением зрения (размытые, двоящиеся предметы, «мушки, покрасневшие глаза) и болью в области сердца. При понижении давления вы можете испытывать чувство усталости даже после полноценного ночного сна. Другими симптомами низкого артериального давления являются ухудшение памяти, слабость, быстрая утомляемость, затрудненность концентрации внимания, обостренное восприятие запахов, звуков и света.
Связанная статья
Как измерить давление: какой тонометр лучше
давление связанно со сниженным тонусом кровеносных сосудов. Эти изменения приносят достаточно неприятных и разнообразных ощущений, по которым и можно определить гипотонию. Но для этого необходимо понаблюдать за собой, причем с самого утра.
Инструкция
Гипотоники зачастую чувствуют себя разбитыми уже с момента пробуждения, которое происходит достаточно тяжело, не приносит ощущения бодрости и, более того, сопровождается плохим настроением. И только через время появляются силы для работы. Однако очень быстро они иссякают, и чувство усталости появляется вновь. Но к вечеру ситуация меняется в противоположную сторону, особенно если в течение дня было достаточно физической нагрузки. Ведь именно она способствует повышению давления и стабилизации состояния.
Одним из признаков гипотонии является головокружение, шум в ушах, снижение слуха и головная боль. При резком вставании из положения, сидя или с кровати может потемнеть в глазах, а в некоторых случаях способен случиться кратковременный обморок. Эти
симптомы
связанны с недостаточным кровоснабжением мозга и кислородным
голоданием
Характерным признаком которого является и частая зевота, одышка и неприятные ощущения в области сердца. По этой же причине ухудшается память, появляется вялость и раздражительность.
Причиной головной боли при гипотонии может быть и сниженный тонус сосудов головного мозга, при котором возникает застой крови. Боль носит пульсирующий, давящий характер, преимущественно в затылочной области. Чаще всего гипотоник просыпается уже с ней. Но по мере оттока крови от мозга боль стихает, а
потом проходит
гипотоников
характерна метеозависимость. Перепады атмосферного давления усугубляют состояние и
делают человека
временно
нетрудоспособным
Причем неприятные ощущения, порой, распространяются
на сердце
Чем вызывают ложные подозрения на стенокардию.
Гипотония вполне может проявляться не свойственными ей признаками, такими, как, например, проблемы с пищеварением, тошнота, дискомфорт в желудке, ощущение горечи на корне языка, а также диспепсическими расстройствами. Помимо этого могут быть нарушение менструального цикла, а
снижение потенции.
Среди других признаков, по которым можно определить низкое
давление или хотя бы его предположить, можно отметить холодные кисти и ступни ног, повышенная их потливость, мышечные и суставные боли,
переносимость душных мест.
Пульс – это выброс крови из сердца в момент сокращения. Его можно определить методом пальпации или с помощью приборов. Все электронные тонометры показывают частоту сердечных сокращений, поэтому при проблемах со здоровьем можно самостоятельно контролировать
Существуют специальные приборы для измерения пульса – пульсотахометры, продающиеся отдельно или встроенные в часы.
Вам понадобится
- - манометр;
- - пульсотахометр;
- - обследование в поликлинике.
Инструкция
Чтобы определить максимально точно, какой у вас
Соблюдайте некоторые
Определяйте пульс в
спокойном состоянии
Не принимайте лекарственных препаратов непосредственно перед измерением частоты сердечных сокращений, не курите, не определяйте пульс после плотного обеда или натощак, после ванны, бани, душа, пробежки, стресса, после интенсивной физической нагрузки.
Для получения достоверного результата наиболее подходящим временем считается период через 2 часа после завтрака и до самого обеда. Если приборов для измерения пульса у вас нет, то можно замерить его пальпацией. Для этого положите три пальца
на запястье
левой руки, слегка надавите, засеките 30 секунд и посчитайте количество ударов. Результат умножьте на два. Так же поступите
рукой. Подсчет может немного различаться, что вполне нормально. Но данный метод не может быть очень точным и поэтому замерять пульс лучше с помощью приборов.
Наиболее достоверный результат вы можете получить с помощью манометра для измерения давления, пульсотахометра для непосредственного контроля над пульсом, а также графических замеров в
условиях
поликлиники.
Для замера пульса с помощью манометра, наденьте прибор на руку и включите, на дисплее высветятся результаты давления и частоты сердечных сокращений.
Если вы замеряете пульс, с помощью пульсотахометра, наденьте его на запястье или на палец, в зависимости от модели, включите, на дисплее появятся результаты количества ударов в минуту.
В условиях поликлиники специалист закрепит на всех
артерий специальные присоски, на мониторе будет показана графическая
пульса, в это же время прибор будет вести запись на ленте. На основании проведенного обследования, врач сможет определить силу сердечного выброса.
В настоящее время появился компактный прибор, который закрепляется на определенных участках и частота сердечного выброса замеряется в течение всего дня. Но пока он не получил широкого распространения и имеется лишь в частных клиниках и в ведущих кардиоцентрах страны.
Нормальная частота пульса может зависеть от индивидуальных особенностей
человека
Но ориентироваться необходимо на следующие
показатели
Новорожденные дети – 140 ударов в минуту, от месяца до года – 130, от одного до двух лет – 100, от трех до семи лет – 95, от восьми до четырнадцати – 80, от четырнадцати до сорока пяти – 72-75. От сорока пяти лет пульс становится с каждым годом все реже и в преклонном возрасте составляет 65 ударов в минуту.
Как узнать давление без тонометра
Каждый, кто страдает гипертонией или гипотонией, должен знать, как определить давление без тонометра. Человеку может стать плохо на улице, где нет никаких проборов для измерения АД. Кроме того, большинство измерительных приборов дорого стоят и, например, часто пенсионеры не могут их себе позволить. А немедленное принятие медикаментов способно спасти жизнь. Поэтому полезно знать, как правильно измерить АД в домашних условиях.
Симптомы высокого АД
Как только пациент заметил у себя симптомы повышенного АД, стоит сообщить об этом врачу.
О повышенном артериальном давлении свидетельствуют следующие симптомы:
- тошнота, рвота;
- страх смерти;
- головня боль (в лобной части) и в сердце;
- потливость;
- покраснение лица.
Повышенное давление определяется и по другим симптомам. У каждого они свои. Без прибора легко выявить высокое давление по тому, что человек чувствует сердцебиение в висках. Мерять давление тонометром проще, но он не всегда доступен. Если АД повышено сильно, то нужно вызывать скорую помощь. Дома можно принять медикаменты, нормализующие АД и пульс.