Головная боль у кормящей мамы может стать настоящей проблемой. Ведь как и во время беременности, при лактации нужно избегать приема лекарственных средств. Использовать для улучшения своего самочувствия можно средства немедикаментозные и лекарственные - при сильной и упорной боли. Но если боль была неоднократной, желательно обратиться к терапевту или неврологу. Врач поставит вам точный диагноз, то есть определит причину недомогания и скажет, что можно кормящей от головной боли принимать в вашем случае.
Но, прежде чем отправляться к врачу, подготовьте ответы на следующие вопросы (он обязательно вам их задаст):
- как давно вас беспокоит эта боль;
- с какой частотой она появляется;
- есть ли провоцирующие факторы;
- зависит ли боль от фазы менструального цикла;
- как долго она не проходит, если не принимать те средства, что можно кормящим от головной боли;
- какая дозировка обезболивающего и какого именно препарата помогает;
- сопровождается ли приступ свето- и звукобоязнью, тошнотой и рвотой;
- каков характер боли (односторонняя или словно обруч обхватил).
Также предварительно вам желательно измерить артериальное давление в период острой боли, чтобы точно ответить врачу, связано ли ваше недомогание с патологическим уровнем кровяного давления.
После беседы врач назначит обследование. Приготовьтесь к тому, что оно может включать рентген шейного отдела позвоночника и МРТ. Нужно убедиться в том, что причиной боли не является новообразование в головном мозге.
И если все в целом в порядке, видимых отклонений не найдено, невролог или терапевт подскажут, какие таблетки от головной боли можно выпить кормящим и в какой дозировке. Обычно рекомендуют ибупрофен. Его можно принимать до 1200 мг в сутки (это 6 таблеток по 200 мг). Препарат обладает выраженным противовоспалительным действием и будет очень полезным, если в вашем случае боль связана с вирусным заболеванием - ОРЗ или ОРВИ.
Нередко у женщин возникает вопрос - от головной боли кормящей маме можно ли выпить цитрамон. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать состав таблетки. А входит туда парацетамол, безопасное составляющее, и кофеин. А в препараты от некоторых производителей с одноименным названием еще входит ацетилсалициловая кислота, в народе - аспирин. По этой причине цитрамон при грудном вскармливании - это отнюдь не самое подходящее лекарство. Кофеин вызовет у ребенка нервное перевозбуждение, плохой сон, срыгивания. А ацетилсалициловая кислота может спровоцировать развитие очень тяжелого заболевания - синдрома Рея. Оно поражает центральную нервную систему и печень. Детям ацетилсалициловую кислоту принимать нельзя ни при каких обстоятельства. За рубежом эта рекомендация действует до достижения ребенком 16 лет.
Принимать ацетилсалициловую кислоту можно кормящей женщине только в исключительных случаях, например, при некоторых кардиологических проблемах. И в дозировке не более 75 мг в сутки, эта дозировка считается безопасной при лактации.
А при головной боли кормящей можно парацетамол или тоже нет? Да, это средство можно использовать и против данного недуга и в качестве обезболивающего или жаропонижающего средства. Хотя более эффективным в данном случае считается ибупрофен. Но тем не менее парацетамол при грудном вскармливании употреблять допустимо по 1-2 таблетки за раз. Обычно это позволяет значительно облегчить самочувствие.
Но тем не менее бывают ситуации, когда никаких подходящих медикаментозных средств дома не оказывается, и тогда на главный план выходят народные средства от головы кормящей маме, это успокоительные средства и различные ароматические процедуры, в первую очередь.
Итак, если у вас внезапно заболела голова, попробуйте найти причину этого. Если дело в переутомлении, то лучшим лекарством станет сон. Если вы поссорились с близкими - безопасное успокоительное средство, например, валериана. Можно принять сразу 2 таблетки или водный отвар данного растительного средства. Помимо успокоительного действия, валериана оказывает еще и спазмолитическое, а потому может использоваться при так называемых болях напряжения во время лактации. Кстати, при такого рода болях можно принять и непосредственно спазмолитик в таблетке - «Но-шпу», например.
Также полезным является втирание в виски мятного или лавандового масла, принятие теплой ванны с добавленными в нее аромамаслами, если это не первые 4-6 недель после родов, когда у женщины приоткрыта матка, и есть кровянистые выделения из влагалища .
Сложнее дело обстоит с тем, когда причиной боли является мигрень. Так как классические препараты для ее лечения при лактации противопоказаны. В этом случае используются нестероидные противовоспалительные средства. Обязательно рекомендовано отказаться от продуктов, провоцирующих мигрени, например, шоколада. Обстановка дома должна быть максимально спокойной, питание правильным, а сон продолжительным. При правильном образе жизни мигрени будут возникать значительно реже.
Пожалуй, хроническая усталость и недосыпание – это основные приступов головной боли у кормящих мамочек. В 4-х месячном возрасте малыши ведут себя очень беспокойно. Так что бессонные ночи не являются редкостью для молодых мам.
Очень часто женщин в период кормления беспокоят сильные приступы мигрени. Тогда, помимо головной боли, появляется тошнота и слабость. Мигрень может быть спровоцирована недосыпанием и постоянными стрессами. Нередко голова может болеть из-за повышенного кровяного давления. Гипертония требует серьезного и длительного лечения.
Какие лекарства можно принимать?
Если головная боль всерьез вас беспокоит, придется принимать медикаменты. Но не все лекарства можно пить в период лактации. Категорически запрещается головную боль «Цитрамоном». В этом лекарственном препарате содержатся кофеин и ацетилсалициловая кислота, которые оказывают негативное воздействие на здоровье малыша.
Безопасным средством от головной боли в период лактации считается парацетамол. На его основе созданы такие препараты, как «Панадол», «Эффералган» и другие. Кстати эти лекарства подействуют эффективнее, если после их приема сразу лечь на диван, расслабиться и послушать любимую музыку.
Против головной боли во время кормления малыша допускается прием лекарственных средств на основе ибупрофена («Нурофен», «Миг»). А вот столь популярный анальгин кормящим мамочкам противопоказан. Он отрицательно воздействует на почки и другие кроветворные органы.
Как бороться с мигренью в период лактации
Если вас настиг мучительный приступ мигрени, не стоит торопиться и покупать средство на основе эрготамина. Такое вещество нельзя принимать ни в коем случае. У вашего малыша может начаться сильная рвота.
От мигрени во время кормления грудью поможет избавиться «Сумамигрен». В его состав входит активный компонент суматриптан, который уже через 12 часов выводится из организма и в грудном молоке не задерживается.
Средства от гипертензии
Если причиной сильной головной боли стала гипертония, следует принять «Дибазол». Его применение вполне совместимо с грудным вскармливанием. А вот «Резерпин» и «Кордафлекс» лучше не принимать. Эти лекарства могут вызвать значительное повышение уровня сахара в крови.
Вообще при использовании вышеперечисленных препаратов лучше использовать технику сцеживания молока, чтобы нанести ребенку минимальный вред.
Другие средства
Снять болевой синдром кормящим мамочкам может помочь легкий массаж височной области головы. Также хорошим вариантом станет использование «игольчатого» аппликатора Ляпко. Его можно положить под затылочную часть головы и полежать так минут тридцать.
Иногда приступы головной боли снимает обычный теплый душ, оказывающий расслабляющее действие на организм.
Каждый человек периодически страдает от головной боли. В этом случае принимаются лекарственные средства, после чего недуг отступает. Но что делать, если настигла головная боль при грудном вскармливании?
Жизнь кормящей мамы связана с множеством запретов, в том числе на лекарства, привычное средство может нанести вред детскому организму. Но и терпеть невыносимую боль недопустимо. Идеальным решением является посещение лечащего врача, он даст рекомендации относительно способов и медикаментов, разрешенных при ГВ.
Причины возникновения головной боли
Головная боль – симптом множества нарушений в организме, она может появиться из-за:
- наличия травм;
- заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- инфекционных заболеваний — ;
- патологических внутричерепных изменений;
- оториноларингологических или офтальмологических нарушений;
- заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Чаще всего головная боль не связана с серьезными патологиями – у большинства людей она возникает из-за стрессов, перенапряжений и депрессии (боль напряжения).
Логично, что у подавляющего числа мам периодически возникает головная боль. Провоцирующими факторами служат: круглосуточный уход за ребенком с совмещением выполнения домашних обязанностей, отсутствие полноценного отдыха и питания.
Немедленного обращения к врачу требует возникновение боли, сопровождающейся:
- снижением остроты зрения;
- временной потерей речи;
- слабостью конечностей;
- потерей в пространстве.
По характеру боли можно определить причины ее появления:
- Мигрень. Это неврологическое заболевание, при котором возникают пульсирующие болевые ощущения в определенной части головы. Верными спутниками являются: тошнота, непереносимость света, шума и запахов.
- Пучковая боль. Также болезнь неврологического характера – настолько редкая, что зафиксированы лишь единичные случаи. Ее еще называют суицидальной, т.к. головная боль настолько жгучая и нестерпимая, что невозможно совершать никакие действия.
- Боль напряжения. Сдавливает голову полностью, не локализуясь в определенном месте, она ноющая и постоянная.
- Повышенное давление. Боль зачастую возникает в районе затылка, носит тупой, сдавливающий характер.
Головная боль у кормящей женщины – серьезная помеха к выполнению своих обязанностей. Несмотря на существование лекарственных средств, разрешенных при ГВ, рекомендуется попытаться справиться с недугом без помощи таблеток.
Если это невозможно, назначать дозировку самостоятельно запрещено, важно получить рекомендацию врача. Бесконтрольный прием препаратов может усугубить состояние и навредить ребенку.
Справляемся без медикаментов
Прежде чем принимать таблетки, нужно постараться избавиться от головной боли при помощи проверенных методов:
- Холодный компресс. Его применение допустимо только при установленных причинах – из-за перенапряжения или сосудистых спазмов. Можно смочить полотенце в холодной воде или завернуть в сухое обычный лед. Прикладывать только на лобно-височную часть. Недопустимо прикладывание льда без его предварительного обертывания в полотенце – спазм сосудов усилится и, соответственно, головная боль.
- Ароматерапия. Если причина головной боли – стресс, успокоить нервную систему помогут эфирные масла мяты и лаванды. Они снимают напряжение, избавляют от бессонницы.
- Теплый компресс. Используется только в случаях, связанных с мышечным спазмом шейной области или остеохондрозом. Головная боль сигнализирует о нарушении кровоснабжения головы, грелка или теплый душ помогут расширить сосуды.
- Прогулка. Выход на свежий воздух или проветривание помещения значительно улучшат состояние.
- Отдых. Если причина боли – переутомление, можно просто прилечь или поспать 1-2 часа, открыв окна.
- Акупунктура. Доказано, что воздействие на определенные точки человеческого тела улучшает состояние здоровья.
При головной боли помогает массирование следующих зон:
- область соединения большого и указательного пальцев на руке;
- переносица;
- точки, где заканчиваются брови (воздействовать нужно одновременно на обе);
- мочки ушей;
- волосистая часть головы.
Массаж любой из этих зон в течение 5 минут быстро и эффективно снимает боль.
- Компресс из лимонной цедры. Приложить цедру, не заворачивая предварительно в ткань, на область локализации боли.
- Смазывание висков бальзамом «Золотая Звезда».
- Чистая вода. Иногда организм сигнализирует головной болью о нехватке жидкости в организме. Важно употреблять 2-2,5 л чистой воды в день, немедленный прием стакана воды ослабит боль.
- Также рекомендуется сократить количество чая и исключить .
- Гимнастика для шеи. Упражнения для мышц шеи и плеч не только помогут унять головную боль, но и послужат профилактикой заболеваний шейной области.
Комплекс включает:
- повороты головы поочередно к каждому плечу;
- наклоны головы вперед-назад с максимальным растяжением мышц;
- подъем плеч одновременно, затем поочередно;
- круговые махи руками;
- перекатывание головы от одного плеча к другому, спереди – подбородок тянется к груди, сзади – затылок стремится к лопаткам.
Все упражнения должны выполняться медленно. Недопустимо заниматься гимнастикой через нестерпимую боль.
- Дыхательные упражнения.
Желательно уединиться в тихом и прохладном месте. Расслабившись, нужно медленно и глубоко вдыхать носом, задержать дыхание на несколько секунд, потом так же неторопливо выдохнуть ртом.
- Включить в рацион орехи и бананы.
Если малыш не аллергичный и мама может позволить себе разнообразить питание, орехи и бананы сослужат хорошую службу. Они богаты магнием, он благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему, избавляет от головной боли при перенапряжении.
Если ни один из этих способов не помог кормящей маме справиться с болью, нужно подобрать медикаментозное средство, разрешенное при ГВ.
Как снять головную боль. Массаж при головной боли
Какие таблетки можно принимать при ГВ
Чем лечить головную боль при ГВ решает квалифицированный специалист. Ниже представлены разрешенные препараты, эффективно и безопасно устраняющие головную боль при лактации.
При перенапряжении организма
Головная боль от усталости и перенапряжения дает о себе знать кормящей маме чаще всего. В целях безопасности (до посещения врача) желателен только однократный прием таблеток во время ГВ.
Парацетамол для кормящей мамы является идеальным средством при терпимой головной боли. Однократная доза не представляет опасности для ребенка. Если имеются опасения, кормить грудью можно спустя 4 часа после приема таблетки , к этому времени концентрация вещества в грудном молоке ничтожно мала.
Лекарство реализуется во всевозможных формах: таблетки, ректальные суппозитории, сиропы, капсулы.
Суточная доза для кормящей мамы не должна превышать 4 таблеток, что эквивалентно 4000 мг.
Запрещен прием лекарства при имеющихся у матери заболеваниях печени.
Препараты, содержащие парацетамол:
- «Панадол»;
- «Эффералган».
Если болевой синдром сильно выражен, можно воспользоваться препаратами, содержащими ибупрофен.
Их относят к фармакологической группе нестероидных противовоспалительных средств, которые допустимы для применения даже новорожденным. Ибупрофен эффективно устраняет боль, не нанося вреда детскому организму. Но это не значит, что возможно его бесконтрольное употребление – он имеет накопительный эффект, превышение дозировки недопустимо.
Максимальная концентрация вещества в молоке выявляется спустя 30-40 минут, а спустя 3 часа можно кормить ребенка без опасений.
Ибупрофен удобен в применении благодаря разнообразным формам выпуска, дозировкам и наименованиям – всегда можно найти подходящее средство по доступной цене.
Наименования препаратов:
- «Ибупром»;
- «МИГ»;
- «Адвил»;
- «Бруфен».
Помимо вышеперечисленных средств, допустимы для снятия головной боли у кормящих мам средства, содержащие кетопрофен и напроксен. Несмотря на это, они запрещены к употреблению новорожденными, а клинических исследований относительно воздействия препаратов на детей через грудное молоко не проводилось. Если положение безвыходно, можно принять разовую дозу, не более. Впоследствии желательно отдать предпочтение медикаментам, действующими веществами которых являются парацетамол или ибупрофен.
Во время повышенного или пониженного давления
Головная боль у кормящих мам, вызванная пониженным или повышенным давлением, встречается реже, чем боль напряжения. Несмотря на это, ее лечение – большая проблема. В медицинской практике проводилось мало испытаний, показывающих, какой вред несут для детей таблетки для нормализации давления. Имеются сведения лишь о их концентрации в грудном молоке. Исходя из этого, врачи решают, что можно принимать при ГВ.
На сегодняшний день самое низкое содержание веществ в молоке обнаружено после приема таблеток на основе пропранолола и небиволола. В связи с отсутствием исследований, не рекомендуется принимать эти препараты без назначения врача. Он посоветует их кормящей маме только в том случае, если польза для нее будет больше предполагаемого вреда для ребенка.
Наименования препаратов:
- «Анаприлин»;
- «Обзидан»;
- «Небилет».
Популярные таблетки на основе эналаприла и каптоприла назначаются при ГВ редко. Концентрация веществ после приема в грудном молоке невысокая, но в нашей стране они входят в список запрещенных средств при кормлении грудью. В других странах их рекомендуют при кормлении грудью.
Наименования препаратов:
- «Эналаприл»;
- «Энап»;
- «Ренитек»;
- «Каптоприл»;
- «Капотен».
При приступах мигрени
Нередкая причина появления головной боли – мигрень, у кормящих мам она дополнительно провоцируется недосыпанием, большими перерывами между приемами пищи и жидкости.
Во время лактации назначаются лекарства на основе эрготамина – вещества, который сужает сосуды во время приступа. Принимать их без консультации специалиста также запрещено ввиду отсутствия необходимого количества исследований. Проведенные испытания показали относительно небольшое содержание вещества в молоке, но у детей появлялись побочные эффекты: рвота и судороги. Даже разовую дозу рекомендуется согласовывать с врачом, при нестерпимой боли желательно принять лекарства на основе ибупрофена.
Наименования препаратов:
- «Зомиг»;
- «Ризатриптан»;
- «Дигидроэрготамин».
Более безопасными считаются препараты, действующим веществом которых является суматриптан («Сумамигрен», «Имигран», «Суматриптан»), но он обнаруживается в крови и грудном молоке даже спустя 10-12 часов. В целях безопасности рекомендуется сцедить и сохранить молоко для будущих кормлений .
Запрещенные во время лактации препараты
Важно знать, что не существует лекарственных средств, не проникающих в грудное молоко, степень безопасности для ребенка варьируется их концентрацией. Если головная боль настигла внезапно и в этот момент невозможно получить квалифицированную консультацию, нужно запомнить наименования действующих веществ, которых не должно быть в составе выбранного медикамента:
- Анальгин . Опасен не только для организма ребенка, но и для самой мамы. Запрещен в большинстве стран мира ввиду высокой степени токсичности. Все препараты, оканчивающиеся на «гин» («Темпалгин», «Пенталгин» и пр.) содержат в составе анальгин, это окончание наименований необходимо запомнить и обходить стороной в аптеке.
- Аспирин . Доказано его отрицательное влияние на развитие головного мозга ребенка. Также провоцирует нарушение кровообращения, а у мамы служит причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.
- Кодеин . Оказывает обезболивающее действие у мамы, но имеет серьезный побочный эффект у ребенка – угнетение дыхания.
- Кофеин . Вызывает повышенную нервную возбудимость у младенца и плохой сон.
Все препараты необходимо изучить на предмет присутствия в составе этих веществ. Привычный « » запрещен, он содержит и аспирин и кофеин.
В этом выпуске вы узнаете, почему возникает головная боль в период вскармливания ребенка грудью, какие лекарственные препараты использовать, узнаете про немедикаментозное лечение, а также по традиции советы по профилактике здоровья.
Период беременности и кормления грудью является очень важным для здоровья ребенка и может быть довольно сложным для мамы. В такие периоды жизни от самочувствия и настроения женщины зависит очень многое.
Общие положения и причины возникновения
Важно понимать, что в данный момент вы себе не принадлежите. От вашего поведения и питания зависит очень много. Поэтому прием любых лекарственных препаратов необходимо осуществлять только по согласованию с врачом.
Головная боль при грудном вскармливании может вынудить принимать лекарственные препараты или использовать лекарственные травы. В первую очередь нужно выяснить причину появления мигренозных приступов и попытаться естественным путем от них избавиться. Головные боли могут наступать по причине:
- переутомления;
- недосыпания;
- послеродовой патологии;
- повышения артериального давления;
- использования анестезии при родах.
Принимая это во внимание молодой маме нужно правильно организовать свой режим дня. Хроническое недосыпание может вызвать общую слабость организма, а в результате головные боли. Ночные кормления и забота о малыше отнимают все силы. Поэтому не всегда хватает время на сон. Головная боль может проходить после сна или отдыха. По возможности можно спать вместе с младенцем или прибегнуть к помощи членов семьи.
Если приступы довольно частые и сильные необходимо выбрать способ борьбы с ними. Когда приступ проявляется в виде пульсации и ощущается в лобной или височной части головы ее причиной могут быть стрессы или переживания. Такие признаки возникают из-за сбоя работы сосудов. Повышенное давление также может вызвать болевые приступы.
Препараты от головной боли в период лактации
Головная боль при грудном вскармливании явление нередкое. Но вот методы и способы лечения довольно ограничены. Привычные для взрослых таблетки могут нанести непоправимый вред здоровью ребенка.
Например, «Цитрамон», который широко используется для этого в период лактации просто противопоказан. Ацетилсалициловая кислота в его составе может разрушить печень ребенка и нарушить работу мозга. Аспирин также принимать нельзя. Допустимо использовать «Парацетамол», но только после консультации с врачом. Он поможет выбрать дозировку и расскажет о правилах приема.
При приеме «Парацетомола» рекомендуется проветрить помещение, выключить телевизор или компьютер, желательно прилечь или принять удобное положение в кресле. Возможно применение аналогичных препаратов «Эффералган», «Панадол», «Парацетомол-сироп». Такие лекарства назначают новорожденному для снятия температуры.
Можно принимать «Нурофен», «Ибупрофен» потому, что они поступают в молоко матери в очень маленьком количестве и неспособны нанести вред здоровью будущему ребенку. Если такие препараты необходимо принимать длительный период рекомендуется прекратить или прервать кормление грудью.
На заметку! Всем хорошо знакомый анальгин принимать во время беременности и лактации запрещено. Вообще, к группе анальгетиков следует относиться довольно осторожно и при приеме строго соблюдать дозировку. Чрезмерное употребление может отрицательно повлиять на почки и печень.
Широко используется препарат «Но-шпа», но он лучше снимает боль в области живота, а головную боль снимает не у всех. При выборе лекарственного препарата обязательно ознакомьтесь с его инструкцией. Применение лекарственных средств в период беременности и кормления, вообще, нежелательно.
Особую опасность могут нанести препараты , которые содержат эрготамин, пусть даже дорогостоящие. Но терпеть приступы мигрени и головной боли нельзя. Головной мозг переносит своего рода стресс во время приступа. А длительные и частые приступы могут привести к серьезным нарушениям в его работе.
Необходимо выбирать лекарства, которые наиболее быстро выводятся из организма и действуют в нужном направлении. В фармакологии существует группа триптанов, на их основе созданы лекарства такие как «Суматриптан», «Сумамигрен». Из организма они выводятся в течение двенадцати часов и не концентрируются в молоке. Другие препараты из этой группы применять нежелательно.
Можно выбрать способ сцеживания до приема лекарственных препаратов и использовать молоко до выведения лекарств из организма. Если время выведения не превышает сутки можно выйти из положения таким способом, в таком случае сцеженного молока должно хватить на этот период. Возможно докормить ребенка смесью, приемлемую для его возраста.
Возможны случаи возникновения головной боли в связи с гипертонией и мама вынуждена принимать постоянно лекарственные препараты.
В таком случае с самого начала можно выбрать искусственное вскармливание. Лекарства, принимаемые гипертониками строго запрещены в период лактации.
Чтобы избежать нанесения вреда здоровью ребенку. Бывают нечастые случаи повышения артериального давления, в виде исключения можно принять «Эналаприл», «Каптоприл», которые также не очень концентрируются в молоке. Частое применение этих препаратов не рекомендуется. Их воздействие на организм ребенка до конца не изучено.
Запрещенные препараты в период лактации:
- все виды анальгетиков;
- «Дибазол»;
- «Резерпин»;
- «Кордафлекс»;
- «Допегит»;
- «Диазоксид»;
- «Верапамил».
Это небольшой перечень популярных препаратов, которые нельзя принимать.
Немедикаментозные способы лечения головной боли
Сейчас мы дадим вам несколько советов, которые могут пригодиться:
- крепкий черный очень сладкий горячий чай поможет избавиться от головной боли (нечастое употребление не вызовет диатеза у ребенка);
- освойте самомассаж головы или кто-то из родственников, может, вам в этом помочь, его можно делать в любое время и без ограничений, вреда никакого, одна польза;
- можно применять дыхательную гимнастику;
- можно намочить голову горячей водой и обмотать ее полотенцем;
- широко применяются для массажа игольчатые аппликаторы, его можно приложить к затылку или шею, пролежать можно около получаса, при необходимости можно и больше;
- контрастный душ полезен всегда, он стимулирует улучшения кровообращения или просто теплый душ, одновременно массажируется большое количество точек на теле;
- положительно влияют гормоны счастья — эндорфины.
Без медикаментозных способов лечения достаточное количество. Нужно просто выбрать наиболее оптимальный и эффективный для вашего организма и обстоятельств вариант. Безусловно, бывают случаи, когда просто не обойтись без лекарственных препаратов.
Перед употреблением любого из них необходимо внимательно прочесть инструкцию по применению и неукоснительно ее выполнять. Фитотерапия имеет свои преимущества, но в период кормления возможны ограничения. Консультация с врачом сможет вам помочь в правильном выборе метода лечения головной боли.
Свежевыжатый сок картофеля, калины и черной смородины можно пить с медом. Зеленый чай с корицей и мятой.
Даже обычный чеснок, если им потереть виски, лоб или затылок может снять приступ головной боли.
Очень важно различить в такой ситуации головную боль от мигренозных приступов.
Если у вас возникает шум в ушах, боль ощущается в одной части головы – это может свидетельствовать о приступах мигрени. Такой диагноз может установить врач.
После этого установить их причину и назначить необходимое лечение. На приеме у врача, вы обязательно должны сделать акцент, что в данный период вы кормите ребенка грудью. От этого будет зависеть выбор метода лечения.
Водные процедуры расслабляют организм и при определенных обстоятельствах снимают усталость, раздражение и переутомление. Используйте эти процедуры как можно чаще их можно сопровождать массажем и медитированием.
Без медикаментозные способы борьбы с головной болью всегда приносят положительные результаты. Они совершенно безвредны. Многие используют различные методы закаливания, что значительно улучшает жизненный тонус и кровообращение в организме.
Издавна всем знаком простой рецепт : сырое яйцо разбить в стакан, залить горячим молоком и сразу выпить. После его регулярного приема улучшается общее самочувствие, приступы головной отступают, появляется высокая работоспособность.
В период лактации необходимо отказаться от всех вредных привычек, которые могут пагубно влиять на здоровье новорождённого. Не жалейте сил и времени на любые профилактические меры, которые смогут укрепить иммунитет и весь организм в целом. Потраченное время, силы и средства оградят вас от многих неприятных хлопот.
Период кормления грудью так же важен, как и весь период беременности. Головная боль может сопровождать вас весь период лактации. Очень важно выяснить первопричину ее появления и по возможности устранить.
Выбор метода и способов лечения должен быть обязательно согласован с врачом. Такие меры говорят о том, что в данный момент на вас лежит большая ответственность за здоровье вашего малыша. Лекарства, которые ранее вам назначал врач не подойдут по той причине, что все вещества, попадающие в организм накапливаются в материнском молоке.
Посредством которого могут попадать в организм ребенка. Все органы ребенка находятся в стадии развития и любые химические и органические вещества могут навредить.
Самыми безвредными способами можно назвать:
- различные массажи, тела и головы;
- прогулки на свежем воздухе;
- здоровый сон и отдых;
- здоровая и полезная пища, с учетом рекомендаций для кормящей матери.
Приучите свой организм бороться с болью естественными методами. Однако это не означает полный отказ от лекарственных препаратов. Их необходимо использовать при острой необходимости. В определенных случаях при течении тяжелого заболевания, возможно, лучше прервать период кормления и восстановить его после курса лечения.
Анальгин или любые препараты его содержащие принимать запрещено. Если нельзя обойтись без лекарств выберите «Парацетамол» или «Ибупрофен», но все равно после консультации с врачом. Можно использовать успокоительные препараты на основе лекарственных трав.
Обычно применяют настойку пиона, валерианы, чабреца или зверобоя. Приготовить их несложно. Обычно просто заливают кипятком и настаивают в течение получаса. Потом принимают дозировано перед едой. Такие процедуры можно проводить в течение месяца.
Особое внимание нужно уделять количеству употребляемых витаминов. Их количество, должно быть, сбалансировано и не вызвать аллергической реакции у малыша.
Основами причинами головной боли в период кормления могут быть:
- перенапряжение;
- заболевания позвоночника;
- стрессы;
- простуды;
- недоедание;
- травмы;
- нехватка кислорода.
Предупреждая, любой из этих факторов вы можете избежать приступов головной боли в любой период вашей жизни.
Каждая молодая мама еще со времен беременности знает, как важно не злоупотреблять лекарственными препаратами, так как многие из них идут только во вред малышу. И если при беременности ряд обезболивающих лекарственных препаратов более широк, то во время лактации он сужается. Но головная боль при грудном вскармливании часто становится таким вот фактором, провоцирующим прием медикаментозных средств.
Важно во время лечения не навредить своей любимой крохе и в то же время помочь себе. Но как говорится во многих лекарственных инструкциях: применение того или иного препарата возможно, если риск жизни матери сопоставим с риском жизни ребенка. То есть, если вам будет без лекарства еще хуже, чем если малыш попробует немного лекарства, то можно принимать той или иной препарат, соблюдая дозы, и все же, стараясь ограничить его применение.
Причинно-следственные связи головных болей
Причины головных болей у кормящих мам бывают различными. Основной из них является хронический недосып и переутомление. Забота о маленьком существе отнимает очень много сил, особенно в период его активной деятельности, которая начинается с 4-5 месяцев. А также оттого, что приходится несколько раз вставать на ночь и бодрствовать около получаса, чтобы накормить и уложить кроху.
Зачастую может казаться, будто Вашу голову стягивают тугим жгутом (это т.н. цефалгия тензионного типа — напряжения). Это наиболее распространенный тип , и в большинстве случаев, проходящий у женщины сразу же, как только она отдохнет.
Поэтому для кормящих женщин важно правильно организовать свой день. Спите вместе с малышом всю ночь и, если остается потребность, обязательно организуйте дневной сон на пару часиков. Так остальное время Вы будете проводить с пользой в хорошем настроении и добром здравии. К тому же у Вас будет больше сил и желания для игр с подрастающим ребенком.
В малый процент случаев входит головная боль при лактации, проявляющаяся из-за использования эпидуральной анестезии при родах, то есть обезболивающий укола, который делается под оболочку спинного мозга. Но все же не стоит забывать и о таком варианте.
Также у новоиспеченных мам могут быть приступы мигрени – пульсирующая боль в одной половине головы (чаще глазнично-лобно-височной области), которая возникает из-за стрессов, недосыпания и напряжения. Особенно часто с этой проблемой сталкиваются женщины, у которых есть проблемы с нервной регуляцией тонуса кровеносных сосудов.
Гипертония также может быть причиной головных болей. Лечить такие боли тяжело, так как нужно врачевать в первую очередь сердце, а не голову.
Лекарственные препараты
Самым эффективным препаратом от головной боли в нашей жизни является обычный «Цитрамон». К его помощи прибегает большинство людей, так как он эффективен. Но во время кормления его противопоказано пить.
Весь секрет кроется в его составе, в который входит аспирин, кофеин, парацетамол и вспомогательные вещества. Если кофеин еще не так опасен для малыша (он просто станет несколько возбужденным), то использование ацетилсалициловой кислоты может привести к постепенному разрушению головного мозга и печени ребенка. Вообще лечение аспирином, даже для снижения температуры тела, противопоказано во время кормления грудью по причине, описанной выше.
В этом случае необходимо использовать парацетамол
. Конечно, он не тaк уж эффективен против головной боли (основной его эффект – антипиретический, т.е. снижение температуры, но и анальгетическое действие он проявляет), но при дополнительных условиях он может помочь.
Условия, позволяющие парацетамолу проявить свой обезболивающий эффект, очень просты: необходимо после приема препарата прилечь в хорошо проветренной комнате и побыть в тишине. Может быть, Вам будет приятна звучащая фоном тихая спокойная красивая музыка.
Также на основе парацетамола созданы такие препараты как Эффералган, Панадол, Парацетамол-сироп и т.д. Эти препарат предписывают как молодым мамам, так и малышам от температуры.
В период лактации болевой синдром (в том числе и головную боль) можно купировать приемом такого лекарственного средства как Ибупрофен (его аналоги – Нурофен, Миг-400). Этот препарат поступает в материнское молоко в незначительных количествах. Прерывать грудное вскармливание на период приема Ибупрофена необходимо лишь в случае ежедневного лечения им.
Очень часто против головной боли людям выписывают анальгин, но его применение категорически запрещено кормящим мамам! Многие медики не рекомендуют применение этого препарата даже в обычной жизни из-за его отрицательного влияния на почки и кроветворные органы. Также стоит внимательнее присмотреться ко многим таблеткам, в состав которых входит это вещество.
Некоторые мамы рассчитывают на то, что «Но-шпа» сможет снять боль, но сфера ее деятельности несколько иная. Она действует в районе живота (на гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта), поэтому «от головы» не помогает.
Будьте внимательны. Вы вряд ли найдете эффективный препарат от головной боли без пометки с предосторожностью беременным и кормящим мамам.
Если настигла мигрень
Если головная боль вызвана мигренью, то многие мамы бегут за сильнодействующими лекарствами, в основу которых входит эрготамин. Беременным и кормящим женщинам их применение противопоказано! Такое «лечение» может вызвать тошноту, рвоту и даже судороги у маленького существа.
Стоит отметить, что во время ее приступа необходимо. Если постоянно стоически терпеть боль, можно нанести непоправимый вред головному мозгу. Тогда приступы только участятся и станут более продолжительными. То есть, без лечения Вы только усугубите ситуацию и Вам в любом случае рано или поздно придется прибегнуть к лекарственным препаратам.
Вообще, многие обезболивающие от мигрени разрешены во время грудного вскармливания. Врачи в этом случае выписывают препараты из группы НПВС (нестероидных противовоспалительных средств): Ибупрофен, Диклофенак и Парацетамол в сочетании с домперидоном (противорвотное средство). Вывод этих лекарств из организма составляет 24 часа.
Но существуют и препараты, которые действуют селективно (целенаправленно) на серотониновые рецепторы сосудов, и их действенность при мигрени патогенетически обусловлена.
Суматриптан , который входит в Сумамигрен – единственный из группы триптанов, который можно принимать во время кормления грудью. Он не задерживается в большом количестве в грудном молоке, поэтому его можно использовать, выводится он из организма примерно через 12 часов.
Остальные препараты триптанового ряда совмещать с грудным вскармливанием не рекомендуется. Либо оставлять сцеженное грудное молоко, чтобы кормить ребенка, пока выводится лекарственное вещество.
Лучше всего применять лекарственные препараты во время или сразу же после кормления ребенка, чтобы сократить интервал между естественными кормлениями. Если время выведения лекарства не превышает 24 часов, можно сцедить достаточное количество молока до приема лекарства, чтобы кормить им малыша из бутылочки. В случае крайней необходимости малыша можно докормить специальной смесью, которую используют для искусственного вскармливания. Конечно, использовать ее можно только в том случае, если малыш будет ее есть.
Как бороться с гипертензией?
Если головная боль возникла из-за повышения давления, то с ее лечением возникает немало проблем. Многие женщины, страдающие гипертонией, у которых часто и сильно повышается артериальное давление, вообще отказываются от грудного вскармливания, так как не могут прожить без таблеток. А все антигипертензивные препараты строго противопоказаны во время кормления, так как могут нанести непоправимый вред ребенку.
Если все же давление повысилось, вы можете раз принять Эналаприл или Каптоприл, которые в минимальном количестве задерживаются в грудном молоке. В остальных случаях применение этих лекарственных средств противопоказано, так как у ученых не имеется адекватных исследований на счет действия этого препарата на организм малыша.
Можно принимать Дибазол, применение которого совместимо с грудным вскармливанием. Ни в коем случае не принимайте Резерпин, Кордафлекс и Допегит. Диазоксид может вызвать повышение сахара в крови, поэтому его также не рекомендуется применять. С особой осторожностью используется Верапамил.
В случае приема антигипертензивных средств нужно воспользоваться техникой сцеживания молока или докорма ребенка смесью, чтобы принести ему как можно меньше вреда.
Не «Бабушкины» методы
Прежде чем бежать в аптеку или хвататься за домашнюю аптечку стоит попробовать справиться с головной болью простыми средствами, которые не только помогут вам, но и не навредят ребенку.
Для начала запомните правило трех «очень»: очень черный, очень сладкий и очень горячий чай способен устранить Вашу головную боль. Если Вы боитесь, что сахар в составе чая, станет причиной аллергической реакции у малыша, то не бойтесь: одноразовое лекарство для кормящих мам с небольшой концентрацией сахара не навредит ребенку.
Также можно сделать массаж головы. Самомассаж способен сделать любой человек. Массируйте голову от макушки, спускаясь по кругу, как будто шапку на голову надеваете. Ваши движения должны быть плавными и успокаивающими, не бойтесь немного надавливать. Но конечно, лучше, если кто-то из близких сделает Вам массаж – так Вы сможете максимально расслабиться и сконцентрироваться на приятных ощущениях, что принесет значительное облегчение.
Во время массажа нужно попробовать захватывать волосы и плавно тянуть вверх.
Испытываемое при этом чувство приятной болезенности отвлекает от головной боли и постепенно расслабляет перикраниальные мышцы, устраняя саму причину цефалгии.
Очень эффективным средством при цефалгии напряжения зарекомендовал себя «игольчатый» магнитный аппликатор им.Ляпко. Его необходимо положить под затылочную область так, чтобы иголочки оказывали равномерное давление, и полежать около получаса (можно и дольше).
Также можно встать с головой под теплый душ. Своеобразный массаж и волшебное действие воды значительно облегчат ваши мучения.
Хотите — верьте, хотите — нет, но регулярная половая жизнь с мужем также поможет избежать болей головы. Ощущения, которые вы испытываете во время полового акта, способны вызвать продукцию мозгом веществ – «гормонов радости», которые «лечат» головную боль (эндорфины).
Выбор того или иного способа лечения зависит только от Вас и особенностей Вашего организма. Поэтому обязательно консультируйтесь с врачом, помните, что самостоятельное лечение как лекарственными препаратами, так и лекарственными растениями, может только навредить, и боритесь с проблемой незамедлительно, чтобы не запустить ее особенно из-за лактации.