Интуицията е имплицитно знание и се основава на сетивни образи. Това невероятно чувство може да се развие в себе си с помощта на прости упражнения.
1. Живейте в реалността
Излезте от социалните мрежи и се потопете в света на общуването на живо. Играйте с животни, разходете се в парка, прекарвайте време с приятели, на живо пълноценен живот. Обърнете внимание на малките неща около вас. За да се събуди шестото чувство, предишните пет трябва първо да се събудят.
2. Научете се да разбирате хората
Развитието на вашата интуиция до голяма степен зависи от това колко добре чувствате хората. Научете се да разпознавате езика на емоциите, отделете време за него всеки ден. Например, опитайте се да разберете какво не е наред с приятел, преди да ви каже за това, или се научете да определяте настроението на хората по глас. С близки приятели и познати това не е трудно, но какво ще стане, ако гласът на непознат е по телефона?
3. Практикувайте творчество
Стандартните прояви на творчество, като пеене, рисуване и скулптура, са ни познати още от детска градина. Така че е време да преминем към по-трудно упражнение: визуализация. Представете си лимон. Представете си как лежи в ръцете ви, как мирише, усеща и накрая има вкус. Представете си го във всеки детайл, сякаш наистина е пред вас. Ако мозъкът ви реагира на киселия вкус в устата ви, тогава сесията мина добре. Практикувайте това упражнение всеки ден различни предметикато обект за рендиране.
4. Медитирайте
За да чуете интуицията си, трябва да почувствате мир и в главата, и в сърцето си. Нищо не успокоява ума по-добре от медитацията. Освен това ще ви позволи да се научите да възприемате по-добре както околния, така и вътрешния свят. Настройвайки се на правилната вълна, можете по-добре да усетите усещанията в тялото си и в същото време тяхната първопричина – емоциите.
5. Започнете да използвате интуицията си сега
Изпратете съобщение и получете отговор от външния свят. Например, опитайте се да познаете кой автобус ще пристигне първи на спирката, от която ще стигнете до работа. Учените смятат, че с помощта на подобно обучение мозъкът скоро ще се научи да взема правилните решения. Можете също така да започнете специален дневник, в който ще проследявате своя „интуитивен напредък“. Запишете там вашите прогнози кои се сбъднаха и кои не се сбъднаха.
6. Станете експерт във вашата област
За да не ви подведе интуицията в работата, трябва да сте много, много квалифицирани. Научете нова информация всеки ден. Учете се така, сякаш животът ви зависи от това. И в един момент ще разберете, че познавате сферата си на дейност на интуитивно ниво.
Corbis/Fotosa.ru
Интуицията за мен винаги е стояла наравно с телепортацията и левитацията – не по отношение на словообразуването, а по отношение на нереалност и надуманост. Не, разбира се, опитах се да търся точно това шесто чувство в себе си и дори да го следвам, но така и не завърши добре. С една дума, бях убеден, че интуицията е мит, въпреки че животът упорито доказваше обратното. Съученици, винаги вадят желания билет - "той беше най-топлият". Приятели, които безпогрешно предполагат как ще се държи нов познат - „е, зад него е като такъв бял екран, на който е нарисувано всичко. Трудно е да ги подозираме в сговор с тъмни сили - очевидно те просто имат много развито умение.
Започнах да уча материали и разбрах, че в интуицията всъщност няма нищо мистично. Американският невропсихолог Робърт Спери през 1981 г. получи Нобелова наградаименно защото е открил, че интуицията не трябва да се смята за свръхестествен дар. Това нормална функциядясното полукълбо на мозъка, което може да възприема и обработва информация под формата на изображения, докато лявото полукълбоотговаря за логиката и абстрактното мислене. С други думи, интуицията е подсъзнателен алтернативен ум, който всеки от нас има. Така че, тя наистина може да бъде укрепена като всяка естествена способност.
Уви, повечето тренировки за развитие на интуицията са предназначени или за потенциални ясновидци, или за пълни идиоти. Класически упражненияизглежда така: „Погледнете внимателно корема на бременната си приятелка. Опитайте се да видите пола на нероденото й дете." Или: „Познайте кой ви се обажда, без да гледате идентификатора на обаждащия се.“ Опитах. Не се досетих. Но намерих сред купчините луди и безполезни техники някои наистина интересни и ефективни. Техните автори, руският социопсихолог Сергей Джагдиш и американецът Томас Кондон (awakening-intuition.com), предлагат да не се доверяват кристални топки, но да развиват "подсъзнанието" по много разумни начини. споделям с вас:
Как да развием интуицията
1. Сприятелявайте се с интуицията си.„Всеки човек има свой „стил на интуиция“, тоест свързан с него физически усещания, обяснява Кондън в книгата си „Силата на прозренията“. - Някой усеща топлина в стомаха, някой мига картина в главата си или, например, започва потрепване на очите. Това са нормални хаотични сигнали на подсъзнанието.” Оставен насаме със себе си, спомнете си в детайли случаите, когато успешно сте действали по предчувствие. Запишете абсолютно всички усещания, които сте имали в тези моменти: шум в ушите, Странно чувствогръдния кош, сърцебиене. А също и как е постъпила информацията: внезапно ясно решение или замъглено изображение, което сте интерпретирали правилният начин. Ще разберете как подсъзнанието изпраща сигнали конкретно към вас. При мен например започва да намалява дясна ръка, а „съобщението“ идва под формата на отделни думи.
2. Научете се да го включвате в точното време.След като разберете как се ражда вашата интуиция, опитайте се да я използвате съзнателно. Задайте си ясен, прост въпрос и се съсредоточете върху частта от тялото си, където се намира шестото ви чувство. Когато се появят познати усещания - и те се появяват, макар и не за първи път - стиснете силно ръцете си. Повтаряйте това упражнение всеки ден и скоро този прост жест ще бъде достатъчен, за да стартирате механизма на интуицията.
3. Оставете интуицията си да се освободи.Правете колкото се може повече странни предположения през целия ден. Опитайте се да отгатнете всичко: името на сервитьора в кафенето, какво ще носи вашият приятел, каква задача ще получите първи на работа. Никога не го приемайте на сериозно и искрено се смейте на себе си, когато предположенията ви са грешни. И те ще грешат в повечето случаи. Целта на това упражнение е да се отпуснете и да се научите да изключвате логиката. След известно време ще бъдете изненадани да откриете, че все повече и повече предположения се оказват верни. Например започнах да предсказвам телефонни обажданияне по-лошо от идентификацията на обаждащия се.
4. Интерпретирайте сигналите на интуицията.Отделете 10-15 минути сутрин, отпуснете се и затворете очи. Поставете химикалка и бележник пред себе си и започнете да записвате, или по-скоро да рисувате, всички образи, които минават пред очите ви. Ще бъде куп глупости, както в запомнящата се скица на KVN - "Херинга, революция, какво да готвя за вечеря." Вечерта прегледайте този списък и се опитайте да го сравните с миналия ден. Ще се появи нещо странно: голяма част от записаното сутринта е свързана с бъдещи събития. Повтаряйте това ежедневно и потокът на съзнанието ще става все по-ясен и ясен. Например, по някаква причина написах в тетрадка „кракът ме боли“ и буквално половин час по-късно го навехнах.
5. Отървете се от логическия филтър.Това упражнение е малко подобно на предишното и го допълва перфектно. Пишете в бележника различни думи(не повече от пет за една сесия) и първите им асоциации с тях. Най-вероятно това ще бъде много скучен списък: "дом - комфорт", "болница - лекар", "работа - пари" и така нататък. Когато приключите, веднага повторете упражнението със същите думи. Може би отново ще се натъкнете на логически двойки. Повторете още няколко пъти. В един момент ще започнете да записвате най-неочакваните комбинации, които си струва внимателно да анализирате. В деня, в който интуитивно написах "къща - вода", тръбата ми се спука.
6. Не се опитвайте да разчитате на интуицията си за всичко.„Това е чудесен спомагателен инструмент за разбиране на света, не го пренебрегвайте“, казва Сергей Джагдиш. "Но не забравяйте, че логиката и интуицията трябва да действат по двойки: след като сте получили вътрешна подкана, помислете внимателно как точно трябва да се използва."
Както и да е, тези упражнения наистина работят и си струва да ги опитате: разбира се, не за да идентифицирате телефонните обаждания, а за да разберете по-добре знаците, които тялото и подсъзнанието ви изпращат. И в крайна сметка, за да избегнете счупена тръба.
Всички хора понякога забелязват зад себе си странни характеристикикогато от неизвестни причинии противно на логиката, ние взехме правилните решения, избрахме правилния път или изтеглихме правилния билет на изпита. Много хора смятат това за просто съвпадение и не се привързват от голямо значение, обаче, трябва да се разбере, че интуицията е вродено чувство и трябва да се развива, в противен случай може да се притъпи и да изчезне.
Какво е интуицията?
Хората наричат интуицията „шесто чувство“, тя е вид вътрешно виждане, което помага да се избегнат различни неприятности. Многобройни истории за това как хората отказват да пътуват и да летят до разрушенсамолети, влакове, лайнери и пр. само потвърждават наличието на интуиция у хората. Това е аналогично на животинския инстинкт: още преди да има признаци за присъствие на ловец, звярът усеща опасност и напуска това място. По същия начин при човек подсъзнанието може да предпази от различни нещастия и нещастия.
Как да развием интуицията?
Много изследвания потвърждават факта, че интуицията работи най-добре, когато мозъкът е изключен и не възприема информация отвън. Да се отървете от мислите е доста трудно, т.к. ежедневните грижи и проблеми изпълват главата и дори насън могат да смущават човек. За да спре временно дейността на мозъка, човек трябва да научи изкуството на медитацията. За да направите това, трябва да намерите уютно тихо място, където ще ви е удобно и никой не може да ви безпокои. Вземете със себе си малки предмети, които са удобни за сортиране - камъчета, броеници, монети, отпуснете се и започнете да ги броите, без да се фокусирате специално вниманиев този урок.
Също така, за да изключите мозъка, можете да опитате следния метод: напишете на малки листчета всички проблеми, които ви притесняват, а върху други - начини за решаването им и разпространението им в различни посоки. След това смесете двете купчини и извадете едно листо наведнъж, в резултат на това ще се получат много смешни решения на вашите проблеми, ще се отпуснете и ще можете да изключите ума си за известно време.
Друг ефективен начин- разговор за нищо. Ако не можете да говорите със събеседника, започнете диалог с отражението си в огледалото. Опитайте да прочетете стих или да изпеете песен, да клюкарите или да се оплаквате от човека, който ви ядосва.
Може би знаете други начини да се разсеете и да дадете почивка на мозъка си, използвайте ги възможно най-често и тогава обучението на интуиция ще бъде много по-ефективно.
Упражнения за развитие на интуицията
1. Вземете си тетрадка, в която ще записвате всички прояви на вашата интуитивна дейност. Дори и най-малкият индикатор трябва да бъде записан, за да се разбере и сравни впоследствие с други подобни прояви. Можете да запишете своя избор между два маршрута, неща, решения и т.н.
2. Фокусирайте се върху поведението си: не съдете хората за техните действия и мнения, насочете вниманието си към други теми. Опитайте се да разберете какво точно ви дразни в този човек и преценете чувствата си, но не и другия човек.
3. Когато разговаряте с някого, опитайте се да оцените чувствата и емоциите на събеседника, да познаете следващите му фрази и отговорите на въпроси. Това упражнение помага да усетите подсъзнателните процеси на друг човек и да чуете истинските му мисли.
4. Отделете един ден и правете каквото искате. Няма нужда да анализирате внимателно действията си, опитайте се да правите както сериозни, така и несериозни неща при първия импулс.
5. Необходимо е да се развият и двете полукълба на мозъка. За да направите това, опитайте да пишете или рисувате с лявата си ръка, тази дейност не само тренира мозъка, но и помага за развитието на различни скрити таланти.
6. За да развиете интуицията, трябва да познавате добре себе си. Това означава, че можете да намерите отговор на всеки въпрос за себе си и да не се съмнявате в силните си страни и възможности. Помислете какво обичате, какъв характер имате, какви цели преследвате в живота и т.н.
Като правите тези упражнения ежедневно, можете лесно да тренирате интуитивните си сетива и да избягвате Голям бройнеприятности, които очакват човек всеки ден на всяка крачка.
Всеки има интуиция (иначе – Шесто чувство), но степента й на развитие е различна. Интуицията често се разбира като получаване на информация извън традиционното възприятие, чрез свързване на свръхсъзнанието. Развитието на интуицията позволява на човек да прави правилен изборот голямо разнообразие от опции.
Интуиция (intuitio (лат.) - „съзерцание“) се нарича връзката на човек с неговото подсъзнание, специално състояние, което помага за пряк контакт с Висшия Аз и благодарение на което се осъществява връзка с информационното поле на събитията.
Шесто чувство в разбирането на психотерапевтите:
- Начин за вземане на жизненоважни решения;
- Способността за директно разбиране на истината без доказателства и разсъждения;
- Една от основните функции на личността, която определя отношението на човека към света и себе си;
- Разбиране на истината директно, без участието на сетивата.
Концепцията за "Интуиция" е позната не само на психотерапевтите, тя е широко спомената в езотеричните и окултните практики.
За хората, които вярват във Висшите сили, интуицията е проникване в определено пространство, което отваря бъдещето. Всичко е достъпно за езотеричната интуиция.
Техники за развитие на шестото чувство
- Утвърждения, медитации и мантри, които премахват бариерите на съзнанието;
- Натрупване на професионален и житейски опит в дадена област на знания;
- Упражнения за развитие на чувство за интуиция.
Всеки човек може да развие интуиция, но не всички хора могат да слушат нейния вътрешен глас. Подобно на други специални способности, чувството за интуиция трябва не само да се събужда и развива, но и да се тренира и поддържа. Затова всеки човек трябва да намери личен начин за развитие на интуицията.
Методи за развитие на шестото чувство Х. Силва
Метод на Хосе Силва – комплексен ефективни методивъз основа на контрола на мисленето. Този метод ви позволява да използвате интуицията за решаване на проблеми. Авторът на метода изследва подробно взаимодействието на полукълба човешки мозък. Той твърди, че човек може да достигне най-високия си потенциал, когато се научи да използва правилно двете полукълба. Всичко успешни хорамислете на нивото на алфа вълните.
Според метода Силва интуицията е внезапно необяснимо вярване, което възниква несъзнателно. Това предчувствие е естествена способност, предназначена да предпазва хората от възможни опасности. Хората развиват или потискат своята интуиция, като я приемат или игнорират.
Развитието на интуицията според този метод е набор от прости начини да се научите как правилно да чувате и интерпретирате информацията, получена от вътрешния глас. Човек трябва да се научи да се обръща към подсъзнателния опит, тъй като такова умение дава способността да се вземат само правилните решения.
Този метод предоставя най-мощните инструменти за решаване на всички проблеми. Гледайки видео, което обучава как да работите по метода на Х. Силва, ще научите как да си сътрудничите с вашия асистент – мозъка.
Методът Силва, част 1
Методът Силва, част 2
Хосе Силва предложи специфични техники за работа с чувство за интуиция:
Подсъзнанието може да отговори на всеки въпрос, ако се придържате към следните критерии:
- Конкретна и положителна формулировка на проблема.
- Въпросът се задава без частта „не“.
- В даден момент се формулира само 1 въпрос.
Като следвате тези прости правила, можете лесно да получите подсъзнателен отговор.
Хосе Силва твърди, че хората нямат вродена интуиция, това е просто умение, което може да се научи.
Развитие на шестото чувство с Рейки
Рейки интуицията е специално вътрешно усещане за това какво да правите, а не глас, който ви казва какво да правите.
За да сте сигурни, че получавате правилния отговор от подсъзнанието, трябва да можете да слушате състоянието си и да му вярвате.
Практикуващите Рейки са сигурни, че ако човек чуе глас, който поучително му казва какво да прави, това изобщо не е проява на интуиция, а напротив, това е много лошо нещо. Такива гласове може да показват, че Тъмните сили се опитват да ви манипулират.
Съвременните хора са силно затрупани с информация (например чрез медиите и т.н.) и получават много фалшиви външни сигнали. Малко от обикновените хораднес може да сканира пространството и свободно да получава информация от него и точно това е интуицията в разбирането на Рейки.
Една от основните цели на Рейки е да успокои ума. Когато човек провежда Рейки сесии за себе си, той се освобождава от блоковете, висящи в ума му. Започва да се концентрира върху себе си и върху енергията, научава се да чува себе си. Именно успокояването на ума дава на човек добре развита интуиция.
По време на Рейки сесиите, човек може, използвайки канала на Всемогъщия, да зададе всеки въпрос, който го интересува. Отговорът на този въпрос със сигурност ще бъде получен: това може да се случи за няколко минути, часове, дни или дори няколко седмици. Скоростта на получаване на отговор зависи до голяма степен от това колко човек е в състояние да получи информация.
Има ситуации, когато човек е на кръстопът, той трябва да вземе незабавно решение. В такива моменти е важно да слушате себе си: отговорът е във вас. Някъде вътре човек винаги усеща какво трябва да направи и как трябва да направи правилното нещо, за да се получи всичко по най-добрия начин. Въпреки това, за да се довери безусловно на чувствата си, човек трябва да има определено ниво на духовно развитие.
Още едно практическа странаизползване на интуиция в Рейки - способността да разпознаваш лъжи. Случва се да ви кажат нещо, което изглежда абсолютно искрено, но вие усещате някакво несъответствие отвътре, имате вътрешна съпротива към казаното. Това усещане показва, че вътрешно чувствате лъжа. Ето как, чрез Духа и Съвестта, интуицията работи във вас в този момент.
И така, развитието на интуицията чрез Рейки става чрез:
- спокойствие;
- знаейки как да постъпиш правилно
- прозрение.
Мантри за интуиция
Духовните практики допринасят за бързото развитие на интуицията. Най-популярни сред тях са мантрите и медитациите.
Мантрите за развитие на шестото чувство, съчетани с медитация, позволяват на човек да се доближи до границите на неизвестното, благодарение на специална концентрация на ума и определени пози. Такива мантри се четат изключително на нарастващата луна. Работейки с такива мантри, човек открива в себе си специални способности, които влияят както на него, така и на околната среда.
Мантри, които развиват шестото чувство:
- Мантрата за отваряне на третото око е Ом Касияна ХаРа Шанатар.
- Мантра за бързо развитие на интуицията: „HaRoHaRa2.
- Мощна мантра за придобиване на супер-възприятие: „Om RaoRemFaoFaoFeroEimForam“.
Човек, който използва мантри за интуиция, придобива такива способности като изпращане на любов към близките си и получаването й, лечение на болести с помощта на силно биополе, виждане на бъдещето, предупреждение за възможни бедствия. Използването на мантри предполага най-голямата отговорност на човека за знанието.
Някои други методи за развитие на интуицията
Психолозите, които практикуват работа с това чувство, препоръчват:
- почистване на каналите на възприятието;
- неутрализиране на емоционалния фон;
- хармонизиране на вътрешното състояние.
След това човек отваря интуитивен канал, който ви позволява да възприемате информация.
Книги за развитие на интуицията
И накрая...
Човешката интуиция е удивителен инструмент, но не бива да залагате само на чувствата и емоциите си. Хората трябва да използват не само развита интуиция, но и логика. Важно е само да знаете кога да дадете предпочитание на интуитивното усещане и кога е по-добре да разчитате на логическото мислене.
Интуицията работи чудесно в тандем с логиката, като я подсилва. Какво да направите, ако подсъзнанието не иска да ви сътрудничи? Действай! Отговорът идва само за тези, които са активни.
Способността да отворите собствената си интуиция е най-добрият начин за постигане на такива желани цели като производителност, разбиране, способност да прилагате знания, за да създавате иновации и да вземате мъдри решения.
Как можете да се научите да използвате собствената си интуиция?
Всеки човек, живеещ на земята, има способността бързо да решава повечето от проблемите, които възникват, при условие че човек знае как да се довери на себе си. Как да се научим да използваме силата си на вътрешен съветник - глас, който се опитва да пробие всички околни глупости и да ни каже истината?
Начини за развитие на интуицията
1) Бъдете ангажирани лично с проблема. Представете си себе си на мястото на този, който моли за помощ. Помислете дали вие самите сте изпитвали нещо подобно.
2) Постарайте се да се потопите напълно в материята - това ще помогне за укрепване на интуицията.
3) Не се срамувайте от собствения си страх, но продължавайте напред въпреки страха. Никой от нас не обича да се страхува. Повечето хора обаче трябва да живеят с него и да се научат да го превъплъщават най-лошия враг v най-добър приятел.
4) Също толкова важно е да се опитвате да взаимодействате с другите на същото емоционално ниво. Ако трябва да се свържете с някой нов човек - опитайте се да разпознаете и разберете емоциите му и след това ги опишете с конкретни думи.
Интуитивните сигнали и абстрактното мислене произлизат от същия източник, където се появяват емоциите. Следователно, отколкото по-добър човекнаучете се да определяте емоциите на хората около вас, толкова по-лесно ще бъде да използвате собствената си интуиция по-късно.
5) По най-добрия начинда развиеш своята интуиция означава да намериш достатъчно време да бъдеш напълно сам. Няма да е възможно да се развие интуиция, ако няма възможност дори за половин час през деня спокойно да разсъждаваме върху проблема, който ни тревожи. Такова размишление ще ви помогне да останете насаме със собствените си мисли, образи и чувства.
Намирайки малко време, за да обърнете голямо внимание на вътрешния си свят, човек ще може не само да развие интуиция, но и значително да намали нивото на влияние. стресови ситуации.
6) Не се страхувайте да задавате въпроси. В крайна сметка това също е добър начин за укрепване на интуицията. Освен това, най-голямата ползапри това не самите отговори носят, а търсенето на отговори на минали въпроси и появата на нови въпроси.
Някои са убедени, че развитието на интуиция е нещо много безполезно. В крайна сметка днес почти всичко се обяснява с помощта на науката. Въпреки това, не научни трудовене може да бъде с нас за всяка минута от живота ни.
През повечето време трябва да отделим важни решенияв живота ни, а след това цял живот да живеем с последствията от лошите решения. Защо се случват лоши решения? Отговорът е прост! Човек просто все още не е развил интуицията си, но е взел решение да угоди на другите, последва примера на мнозинството или като цяло просто се движи по течението, отчаяно искайки да намери правилното решение.
Всички тези неприятни ситуации могат да бъдат избегнати, ако имате правилно отношение към себе си, своя вътрешен свят и незаменимото право да бъдете създател и строител на собственото си щастие. Изграждайте, скъпи приятели! И нека е добре развита интуициявинаги ще бъде любимият ви "строителен материал"!