Изтръпване, парене и тъпота в пръстите са характерни за хората на всяка възраст. Изтръпването на пръстите може да сигнализира за сериозна неизправност във функционирането на тялото.
Най-вече сърдечно-съдовата система е застрашена. Защо пръстите са изтръпнали? Какво трябва да се направи по този въпрос и как можете да си помогнете с това?
На първо място, трябва да разберете истинска причинаПроблеми.
Външни фактори на изтръпване
Може би пръстите на ръцете са изтръпнали поради външни влияния. Например, тъпотата се появява най-често сутрин и преминава за броени минути. В този случай обърнете внимание на това как спите.
Може да сте поставили ръката си неудобно, докато спите и сте прищипали артериите. Кръвта не циркулираше добре и впоследствие пръстите изтръпнаха.
Предмети на трети страни също могат да компресират артериите - часовници, гривни, дрехи с тесни маншети. Дори неудобно легло, матрак и възглавница могат да бъдат решаващият фактор.
Мнозина не обръщат внимание на това, но пръстите на ръцете изтръпват, ако лежите на ръката си дълго време. 
Лежи на ръката си обичан, вие и той може да причините дискомфорт заедно с тези симптоми. В този случай премахнете всички причини и проблемът ще бъде разрешен. За превенция няма да е излишно да се направи светлина сутринтренировка за ръце.
След като се събуди сутрин, останеш вътре хоризонтално положение, вдигнете ръцете си нагоре и активно движете пръстите си.
ОТ външни фактории бързото им елиминиране е подредено. Струва си да се говори за сериозно вътрешни нарушенияпри които крайниците изтръпват.
Причината са болести.
1) Номер едно в такъв списък остеохондроза. Това заболяване се локализира в ставния хрущял. Когато удари врата, се докосва нервни окончаниякоито водят до крайниците. Впоследствие пръстите често изтръпват.
Отличителна черта, която точно показва остеохондроза, е фактът, че върховете на пръстите са изтръпнали само на едната ръка - само на дясната или на лявата. Остеохондрозата не може да докосне и двете ръце наведнъж.
2) Хората, които прекарват по-голямата част от времето си пред компютъра, изтръпването на пръстите може да показва синдром карпалния канал. Това заболяване се характеризира с прищипване в китката на средния нерв.
В този случай се наблюдава бавно кръвообращение в ръцете и ръцете, което е придружено от изтръпване, изтръпване и доста силна болка. За да избегнете това, не забравяйте за елементарните правила.
Хората, които имат заседнала работа, трябва да правят поне малко загряване на всеки час. В този случай трябва да се даде специално натоварване на ръцете.
3) Неправилно функциониране нервна системасъщо придружено от изтръпване на пръстите. Особено ако е повреден. нервни плексусина пръсти или ръце.
Това се случва на фона на минали заболявания - вирусни инфекции, бери-бери.
4) Изтръпването на пръстите е характерно за хората, които са засегнати Болест на Рейно. Това заболяване води до нарушено кръвообращение в малките съдове на тялото. В крайна сметка се раздават и двете ръце.
Хората, които имат болест на Рейно, имат лош контакт с вода и студ. Тъй като те незабавно замръзват и в резултат на това са изложени на инфекциозни заболявания.
За да намалите заплахата от тъпота на пръстите, трябва да имате по-малко контакт със студеното огнище - носете ръкавици навън, правете кратка разходка в студа, вършете домакинска работа, носете гумени ръкавици.
5)Тромбозае пряка причинатъпота в пръстите. Кръвоносните съдове са запушени с тромботични натрупвания. В резултат на това кръв полезен материалциркулират лошо и не достигат до крайниците.
В началото само върховете на пръстите изтръпват. Ако не отидете на специалист навреме, тогава изтръпването се локализира в цялата ръка. Лекарят ще помощ, от която се нуждаетеи почистете съдовете от замърсявания.
6) Не само тромбозата в съдовете на ръцете причинява тъпота на пръстите. Запушване на кръвоносните съдове в мозъкасъщо придружено от заглушаване на върховете на четките. Само едната ръка е засегната. Успоредно с това налягането се повишава и главата постоянно боли.
При такива симптоми трябва незабавно да посетите лекар, тъй като резултатът може да бъде непредсказуем. Тези симптоми най-вероятно показват инсулт.
7) В допълнение към посочените причини, тъпотата на пръстите може да показва заболяване на ендокринната система, ревматизъм, артрит, диабет, артроза, проблеми с черния дроб, белите дробове и бъбреците.
Този списък от заболявания е придружен паралелно от други симптоми, които помагат да се определи проблема.
Диагноза чрез комбинация от изтръпнали пръсти 
Можете също да откриете източника на заболяването с помощта на диагностика с комбинация от пръсти.
1. Ако сте вцепенени среден пръст в тандем с показалеца (или пръстена), то това са проблеми с лакътната става или рамото.
2. Гръбначният стълб, а именно цервикалната област (нейните заболявания), засяга палец и показалец.
3. накрайници за четкавцепенен от липса на витамини и минерали.
4. Заболяване на нервната система симетрично засяга и двете ръце.
Освен това пръстите често изтръпват при бременни жени. Върху тялото падат трудни изпитания и то трудно се справя с преките си задължения.
Има народни начини за премахване на тъпотата на пръстите. Това е използването на вани, компреси, контрастни душове, триене. Има много рецепти, които можете да намерите.
Само лекар може да окаже правилната и необходима помощ. Не е нужно да се опитвате да се излекувате. Ако тъпотата в пръстите на ръцете ви изпреварва често, не забравяйте да си уговорите час в клиниката.
Можете само да си помогнете да премахнете дискомфорта, преди да отидете при специалист. Например, трябва да разтривате върховете на пръстите си, докато се зачервят и симптомът изчезне. Можете също да прибягвате до помощта на контрастен душ.
Не забравяйте, че при някои заболявания е противопоказан. Не се опитвайте да използвате кремове и мехлеми, освен ако Вашият лекар не Ви ги е предписал.
За да избегнете тъпота на пръстите на ръцете, по-добре е да вземете превантивни мерки и периодично да се преглеждате от лекар.
Хората със заседнал начин на живот и заседнала работа определено трябва да направят сутрешна тренировка за ръцете си и няколко следобедни тренировки.
Винаги слушайте тялото и тялото си. Те ще ви кажат за всякакви проблеми и нарушения. своевременно медицинска диагностикаи преглед от опитен специалист ще помогне за отстраняване на проблема без последствия.
Защо ръцете са изтръпнали?
Изтръпването е загуба на чувствителност, придружена от неприятно усещане за дърпане и изтръпване.
Ако ръцете изтръпнат за кратко, причината не винаги е свързана с някакво заболяване. Това може да се случи от притискане на нервните снопове и кръвоносните съдове, в резултат на което се нарушава кръвоснабдяването. В ежедневието изтръпване на ръцете често се появява при носене на тежки чанти, при работа с вдигнати ръце, при неправилна седнала поза с ръка, прехвърлена върху облегалката на дивана, или при носене на тесни дрехи. Когато стесненото място (рамо, лакът или ръка) се освободи, кръвоснабдяването се възстановява и изтръпването изчезва.Причини за изтръпване на ръцете:
Заболяването е причина за изтръпване на ръцете. Ако изтръпването на ръцете се появява често за дълго време и независимо от домашни причини, тогава трябва да мислите за това като за симптом на някакво заболяване и да преминете през него. медицински преглед. Най-честите нарушения в тялото, които водят до изтръпване на ръцете, са ниската кръвна захар, ниските нива на хормони. щитовидната жлезаи полови хормони, както и липса на витамини от група В и нарушения на минералната обмяна.
Намаляването на кръвната захар се наблюдава при захарен диабет, панкреатит или заболявания храносмилателната системапридружено от неадекватно усвояване. Намаляването на нивото на хормона тироксин се получава при хипотиреоидизъм - заболяване на щитовидната жлеза. Нивото на половите хормони винаги намалява по време на менопаузата, понякога спада по време гинекологични заболяванияпри жените и урологични заболяванияпри мъжете. липса на витамини и минералиполучени при лошо усвояване, както и след претърпяване сериозни заболяванияили недохранване.
На второ място, след метаболитните причини, са заболяванията на опорно-двигателния апарат. локомотивен апаратсвързани с прищипване на нерви и кръвоносни съдове. С добре познатата цервикална остеохондроза на хернията междупрешленни дисковеможе да прищипа нервните влакна. При промени в ставите на прешлените на шийния регион (артрит, периартрит, спондилоза) се променят и връзките, всичко това води до болка във врата, раменете, ръцете и изтръпване. Обикновено прищипването е едностранно, като засяга единия крайник.
Много по-рядко срещани са причините, свързани с нарушение на кръвоснабдяването на ръцете, например синдром на Рейно. Най-вече крайните кръвоносни съдове на ръцете са отрицателно засегнати от студ и нервно напрежение. Пръстите изтръпват и с полиневропатия - увреждане на малките нерви на ръката. Ако ръцете изтръпнат през нощта, може да се предположи проява на заболявания на шийните прешлени, шийните ребра, сърдечно-съдови заболявания.
Какво да направите, ако ръцете ви изтръпнат:
1. Необходимо е да вземете съд от 0,5 литра, да изсипете в него нарязан чесън, така че да е на една трета пълна с чесън. След това напълнете напълно контейнера с водка и го поставете на тъмно място за 14 дни, като разклащате контейнера веднъж на ден. След 2 седмици започнете да приемате тинктурата – три пъти дневно по 5 капки, но първо разтворена в чаена лъжичка вода. Приемаме тинктура в продължение на 4 седмици.
2.Масажирайте изтръпналата ръка със следната смес - 10гр. камфор алкохол, 50 гр. амоняк, разбъркайте в един литър студена вода. Сместа е готова за употреба.
3. В случай, че крайникът не е напълно изтръпнал, а само пръстите му, можете да масажирате със следната смес. За половин чаша растително масло m вземете 0,5 чаши захар и разбъркайте всичко. С тази смес намажете местата, които са вкочанени със спираловидни движения. След това вземаме един литър топла вода, в която разреждаме две супени лъжици сол - държим ръцете си в тази течност за около 45 минути.
Защо ръцете ми изтръпват в съня ми?
Факторите, които причиняват изтръпване на крайниците по време на сън, могат да бъдат разделени на два вида. Първата група е проста, от която можете да се отървете достатъчно бързо. Втората група фактори е сложна, изискваща задълбочено решение. Помислете за основните причини, които водят до такива последици:
Неправилно положение на шията по време на сън, което води до мускулно напрежение и затрудняване на достъпа на кръвта до тъканите. Решението на проблема е възможно чрез експериментален избор на възглавницата и нейното местоположение.
„Синдром на брачната нощ“, характерен за мъжете. Това се случва, когато едно момиче постави глава на гърдите на партньора си по време на сън. Под тежестта на главата артерията се блокира през нощта и ръцете изтръпват през нощта.
Образуването на кръвен съсирек в артерия е доста тревожна новина, първият симптом на която ще бъде именно изтръпването на крайник насън. Доста лесно е да проверите това: ако изтръпването не изчезне в рамките на един час, незабавно се консултирайте с лекар!
Проява на проблеми с шийните прешлени. Болката под задната част на главата често говори за остеохондроза. Те ще бъдат с издърпващ характер и ще отидат в областта на ръцете.
Карпални и тунелни синдроми. Това се случва, когато китките са пренапрегнати, по-специално при продължителна работа на компютъра. В този случай средният нерв е притиснат, поради което може да се появи изтръпване в областта на китката.
Как да се отървете от изтръпнали ръце?
Ако ръцете ви изтръпнат, тогава, за да се отървете от симптомите, ще бъде достатъчно да използвате проста гимнастика. Без да ставате от леглото, обърнете се по гръб и, вдигайки ръце нагоре, стиснете и разпуснете пръстите си осемдесет пъти. След това спуснете ръцете си към леглото, като ги изпънете по протежение на тялото и повторете упражнението още 80 пъти. Сега можете да станете от леглото и да се обърнете към стената. В това положение застанете на пръсти и, вдигайки ръцете си нагоре, останете в това положение за минута. След това можете да застанете на целия си крак, да съберете ръцете си в ключалката зад гърба си и да се опитате да ги повдигнете по-високо. Така че не само се отървавате дискомфорт, но и значително подобряват кръвообращението в крайниците.
За да върнете чувствителността към изтръпнали ръце, можете да използвате и народни средства . Смесете 50 грама 10% амоняк с 10 грама камфор. Изсипете тази смес в литър вода, където добавете супена лъжица кухненска сол и разбъркайте добре. Използвайте готовия продукт за разтриване на изтръпнали участъци от тялото. Влияят значително общо състояниеМоже би вани с розмарин. За да направите това, настоявайте шепа розмарин в три литра студена вода за половин час. След като отварата може да се излее в топла вана и да се приема за петнадесет минути. След курс от 7-10 бани и втриване на синапено масло върху възпалените места, ще забележите значително подобрение в общото си състояние.
Не забравяйте, че ако масажирате възпалени места и нанасяте профилактиченне носи осезаеми резултати - това може да е първият сигнал за появата на сериозни заболявания. Същото може да се каже и в случаите, когато изтръпването не преминава достатъчно дълго след събуждане. Ако забележите такова неразположение, потърсете помощта на квалифицирани здравни работници.
Случва се всяка (или не всяка) вечер ръката изтръпва, вцепенен, болката е такава, че се събуждаш и започваш да протягаш болната си ръка по всякакъв възможен начин. Ако това се случи с вас, тогава тази статия е за вас.
Но първо, малко за това какво причинява изтръпване на ръцете. Може да има много причини:
Притискане на нерва в областите на огъването на ръката - в лакътя или рамото.
Циркулаторна недостатъчност в ръката.
Остеохондроза.
Наличието на междупрешленни хернии.
Диабет.
Дефицит на витамини и минерали в организма.
И още много фактори, които лекарят ще ви помогне да идентифицирате след прегледа.
Днес става дума за нещо друго. IN народна медицинаима рецепта за изтръпване на ръцете през нощта, която не струва нито стотинка. На пръв поглед той е малко странен, но след няколко безсънни нощи ще повярвате на всичко. Преди лягане вземете средно голям картоф, измийте го добре, поставете го в дланта на вкочанената си ръка и сложете отгоре чорап, за да не загубите картофа през нощта. И това е. Спокоен сън.
Ръката няма да изтръпне през нощта. Но защо? И всичко е обяснено много просто. В центъра на дланта има точка. Ако например бебето натисне центъра на дланта, тогава бебето стиска пръстите си. IN китайска медицинавсички точки на човешкото тяло са описани подробно. И тази точка в центъра на дланта се нарича лао – гонг. Свързва се с рамото и след това с цервикалния канал. Това обяснява терапевтичен ефекткартофи: през нощта притиска тази точка и има импулси, които подобряват кръвоснабдяването на ръката.
Можете да вземете всичко в ръката си: топка, ябълка, но картофите са най-добри. Колко нощи да спи с нея, всеки решава сам. Но фактът остава: по време на такова "лечение" ръката не намалява, не е необходимо да се събуждате и да я разклащате или месите.
Ако изтръпнала ръка, опитайте този метод, защото е абсолютно безвреден и безплатен.
За да възстановите кръвоснабдяването, трябва да разклатите ръцете си и енергично да стискате и разпускате юмруци няколко пъти. След това изпънете пръстите си. Ако изтръпването се е случило в леглото, трябва да се преобърнете по гръб, да вдигнете ръцете си нагоре и енергично да стиснете - разстискайте юмруците си няколко пъти. След това спуснете ръцете си по тялото и повторете стискането на юмруци. Полезно е през деня да изпъвате ръцете си и да търкаляте топчета в дланите си. При често повтаряне на симптома е необходимо да се консултирате с лекар и да се подложите на лечение.
За предотвратяване на метаболитни нарушения през пролетта и есента е полезно да приемате комплекс от витамини и минерали. Физическата активност е от съществено значение за доброто кръвообращение, подвижността на ставите и предотвратяването на много заболявания. Движенията по време на работа са стереотипни, те не включват всички мускулни групи и, напротив, пренапрягат някои от тях. По същия начин се включват гръбначният стълб и ставите. Следователно той не може да бъде заменен с работа сутрешни упражненияи редовни упражнения.
Трябва да се помни, че ако това се повтаря систематично, можете да спите ръцете си до тромбофлебит на вените или, много по-лошо, до тромбоза на артериите.
трябва да се помни, че ако това се повтаря систематично, можете да спите ръцете си до тромбофлебит на вените или, много по-лошо, до тромбоза на артериите.
Какви мерки да предприемете? "Рискови фактори"
Възглавница. Трябва да е удобно: не високо, но и не ниско, така че шията да не се огъва насън. Има така наречените ортопедични възглавници, които са най-приспособени към човешката анатомия. Те също идват с памет: помнят очертанията на главата и шията!
Тютюн и алкохол. Никотин и етанолнасърчават краткосрочна вазодилатация. Ако ги „приемете“ преди лягане, тогава обратната вазоконстрикция ще трябва да се случи точно по време на сън. Като се има предвид, че съдовете са стеснени не до нормално състояние, и по-силно, ще бъде осигурено минимално кръвоснабдяване. Първите изтръпват пръстите.
Вечеря.Не яжте през нощта. Тялото ще отклони много кръв и усилия за смилане на храната за сметка на ресурсите на крайниците (включително).
Телефон. Не притискайте тръбата между врата и рамото, нито преди лягане, нито вечер в леглото. Така преминавате през цервикалните артерии и нерви, които ще се върнат да ви преследват, когато спите.
Физически упражнения. Не си лягайте веднага след тежка физическа работа. Оставете вашите претоварени мускули да се отпуснат. В противен случай те, подути, притискащи нервите и кръвоносните съдове, ще реагират през нощта с болка, конвулсии и изтръпване. Претренираните спортисти са наясно с това явление.
позиция на тялото. Не спете в една и съща поза цяла нощ. Грубо казано, обърнете се. Не слагайте ръка под главата си. Отучете по-добрата си половина от навика да хвърля ръка, крак към вас насън. Освен това тя не трябва да заспива на гърдите ви, колкото и да ви е приятно. Правилното разрешаване на тези пикантни въпроси е ключът към здравето.
Пижами. Проверете го за стегнати гънки, шевове, стегнати маншети - всичко, което може да попречи на и без това бавната нощна циркулация. Снимайте през нощта венчален пръстен, гривни и др.
Но може ли изтръпналите ръце през нощта да са признак на сериозно заболяване?
Да те могат. щастлива глава и гръбначен мозъкпретоварени със сензорна информация. И може да заглуши тревожния "звънец", даден от парестезията на ръцете. Затова при системното му проявление трябва да му се обърне сериозно внимание. Особено ако ръцете изтръпват насън, дори и дневен, краткотраен.
Изтръпването на ръцете може да показва начални етаписиндром на карпалния тунел (CTS), цервикална остеохондроза, остеопатия, артроза, както и най-тежките и опасни заболявания: инсулт и инфаркт. Окончателното заключение може да направи само медицински специалист.
Самодиагностика:
Ако ръцете, повдигнати над главата, „мълчат“ за 30 секунди, тогава всичко е наред. Ако изтръпването започне, значи вече сте придобили SZK.
Поставете маншета за кръвно налягане на ръката си под лакътя. Повишете налягането в маншета до 130-140 mmHg. Ако в рамките на една минута няма неприятни усещания, тогава няма причина за безпокойство.
Народни средства за изтръпване на ръцете по време на нощен сън:
затопляне: 50 г амоняк и 10 г камфоров алкохол на литър вода. Разтворете още една супена лъжица готварска сол. Втривайте в изтръпнали стави през нощта.
Топлинен контраст: 1 леген със студена и 1 с топла вода. Задръжте ръцете си във всяка от тях за 30 секунди 5 пъти. След това намажете ръцете си терпентин мехлем. Спете в топли ръкавици. 10 процедури сутрин и вечер.
Меден компрес: Нанесете тънък слой мед върху ръцете си, увийте ги с памучна кърпа. Достатъчни са 3-4 процедури.
Фитотерапевтични: Пригответе запарка от див розмарин върху ябълков оцет в съотношение 1:3. Настоявайте 7 дни. Втривайте запарката в пръстите 3 пъти на ден.
И накрая, съвет.
Не сядайте пред компютъра преди лягане. Дори просто, но многократно щракане на мишката с показалеца води до неговата парестезия. Заспивате вече с частично изтръпнала ръка, която беше неподвижна дълго време.
Лечение на изтръпване на ръцете с традиционна медицина:
Честото, на пръв поглед безпричинно, изтръпване на крайниците може да бъде симптоми на такива неприятни заболявания като ревматоиден артрит(сутрин ставите са схванати, усеща се болка), множествена склероза (слабост и изтръпване при ходене), диабет (увреждане на нервите, което причинява изтръпване), синдром на Рейн (нарушения на кръвообращението, когато ниски температуривъздух, придружен от синьо и изтръпване) и др. За да идентифицирате всички причини за такова изтръпване, трябва да се консултирате с лекар и ние ще разгледаме онези народни средства за лечение на изтръпване на пръстите, които могат да се използват у дома.
1. Изтръпването на пръстите често идва при човек с възрастта, когато крайниците не само започват да изтръпват, но като цяло не се подчиняват добре, често болят без причина, те се „усукват“. Има народни средства, които са добре приложими в такива случаи за лечение на изтръпване на пръстите и крайниците. Трябва да се яде редовно, поне веднъж седмично яйчена черупка. За да направите това, направете следното: черупките на яйцата (със сигурност от сурови) трябва да бъдат почистени от филма и смлени на фин прах. Прием на 1 ч.л. означава да се яде с вода. Въпреки това, традиционни лечителиПрепоръчва се петите да се смазват с йод веднъж месечно.
2. Ако крайниците изтръпнат и това е придружено от силна болка, можете да опитате да използвате този инструмент: мляко (2 л) се изсипва в дълбок емайлиран тиган и се смесва с вода (1 l), добавят се мед (50 g) и сол (600 g), слага се на бавен огън и се загрява до 60 градуса. Изтръпналите крайници трябва да се потопят в този разтвор, след като го излеете в удобна вана: ако ръцете са изтръпнали, държим ръцете си, ако краката ги спускаме в лекарството. Трябва да го задържите 10 минути, като процедурата се прави преди лягане, а в края й трябва да си легнете. Инструментът може да се използва два пъти, след което се приготвя нов. Курсът на лечение на изтръпване на пръстите на ръцете и краката - 12 процедури.
3. Има народни средства, които са ефективни за лечение на изтръпване на пръстите и се препоръчват от някои "опитни" хора. За готвене се препоръчва да вземете кисели краставички (3 бр.), Нарежете ги на кубчета, поставете в буркан. Тук се натрошава червен пипер (3 шушулки) и се залива с 0,5 л водка. Настоявайте за една седмица, след това прецедете и използвайте, като разтривате в ръцете си.
4. Друго средство за изтръпване на пръстите е тиквената каша. След като се подготви, трябва да се нанесе върху ръцете от раменете и да се увие с вълнен шал, за да се затопли. Приготвеният продукт може да се използва многократно, като трябва да се нагрява само на водна баня всеки път преди употреба.
5. За да облекчите изтръпването, можете да използвате този метод: изсипете кофа гореща вода и 2 кофи студена вода в съд. Алтернативно спускайте изтръпналите крайници за 30 секунди и така 5 пъти. Накрая пречистване на водатакрайниците се намазват с мехлем на терпентинова основа и се обуват вълнени чорапи или ръкавици. Тези манипулации трябва да се повтарят ежедневно сутрин и вечер в продължение на 10 дни.
6. Както винаги, незаменими народни средства - на основата на мед, те са полезни и за лечение на изтръпване на пръстите. За да направите това, просто трябва да направите компреси, като намажете ръцете или краката си с тънък слой мед и след това го увиете с памучна кърпа. Твърди се, че само 3-4 такива процедури са достатъчни и изтръпването изчезва безследно.
7. През седмицата блатен розмарин трябва да се запари с ябълков оцет, който се смесва в размер на: 1 част див розмарин на 3 части оцет. След приготвяне е необходимо три пъти на ден да втриете продукта в пръстите, които са постоянно вцепенени.
8. За следващото средство трябва да вземете чесъна, да го смачкате и да го поставите в половин литров буркан, така че да се напълни с една трета. Останалата част от обема се допълва с водка, след което бурканът се поставя на тъмно място за 2 седмици. Необходимо е контейнерът да се разклаща ежедневно, така че продуктът да се влива правилно. Тинктурата се приема три пъти на ден по 5 капки, като се смесва с 1 ч.л. сварена вода. Курсът продължава 4 седмици, след което изтръпването на пръстите трябва да премине.
9. Опитайте лечебна гимнастика, което ще помогне при изтръпване на пръстите и ръцете. За да направите това, можете да направите няколко прости упражнения:
А) Легнете по гръб и, вдигайки ръце нагоре, стискайте и разстискайте пръстите си и така до сто пъти.
Б) В легнало положение изпънете ръцете си покрай тялото и отново стиснете и разпуснете пръстите си.
В) Опитайте се да застанете на пръсти и, вдигайки ръце нагоре, застанете така за минута, като повторите процедурата 10 пъти.
Г) Стоейки прави, вземете ръцете си зад гърба и стиснете пръстите си в ключалката, като задържите за минута - разстискайте. Повторете няколко пъти.
10. Черният пипер е отличен народен лек срещу изтръпване на пръстите, подобрява кръвообращението, разрежда кръвта и лечебните му свойства са известни от древни времена. За да премахнете трайното изтръпване на пръстите: смлян черен пипер (100 г) се налива растително масло (1 л). Поставяйки на малък огън, продуктът трябва да се вари 30 минути. След като изстине, разтрийте в изтръпнали пръсти.
Съвети за тези с изтръпнали ръце:
Отървете се от изтръпване на ръцете и пръстите, които са свързани с цервикална остеохондроза, статично положение и заседнал начин на живот, помага доста прост набор от упражнения. Първият от тях, човек може да изпълнява веднага след събуждане, докато е в леглото.
Легнете по гръб и вдигнете ръцете си нагоре, бързо стиснете и разпуснете пръстите си, направете 50-70 повторения.
Повторете същите движения още около 50 пъти, като изпънете ръцете си по тялото.
Застанете с лице към стената на пръсти, вдигнете ръцете си нагоре. Останете в това положение за около минута. Това упражнение е добре да се повтаря няколко пъти на ден.
Застанете на пълен крак, поставете ръцете си зад гърба и се стиснете в замъка. Задръжте тази позиция за минута. Опитайте се да повторите няколко пъти на ден.
Притискайки дланите си един към друг, свийте пръстите си в юмруци и след това ги изправете.
Натискайки дланите си, кръстосвайте пръстите си, огънете и разгънете ги.
Стиснете силно пръстите си в юмрук, след което ги изправете. Това помага да се затопли ръката и да се стимулира кръвообращението.
Алтернативно докосвайте върховете на всеки пръст до върха на палеца, който трябва да е неподвижен. Повторете това движение няколко пъти едновременно с двете ръце.
Физическият дискомфорт и различните болкови усещания често се възприемат от много хора толкова естествено, че не обръщат необходимото внимание на възникналия проблем. Ако обаче здравословното състояние се влоши, тогава има причини за това и те трябва да се справят. Например, когато пръстите изтръпнат дясна ръка, означава, че определени функциисчупен и нуждаещ се от ремонт.
Защо се появява изтръпване на пръстите?
Първоначално си струва да се отбележи следния факт: изтръпването може да бъде придружено от няколко характерни черти- това е стягане, втрисане, загуба на чувствителност, парене и изтръпване. Когато пръстите на дясната ръка изтръпнат и болят, невроваскуларният синдром, който се проявява на фона на повишено кръвно наляганеи цервикална остеохондроза.
Понякога загубата на чувствителност е резултат от грешен начин на живот. Но във всеки случай, когато пръстите на дясната ръка изтръпнат - това е само симптом, показващ специфично нарушение на функциите на тялото.
Ако проблемът с чувствителността на пръстите не изчезне, тогава не трябва да отлагате посещението при лекар. В този случай има случаи, при които е необходима спешна консултация с лекар:
Бърза загуба на чувствителност към температурата на водата;
Систематично изтръпване без видима причина;
Разстройство на говора;
Изтръпване на ръцете, което пречи на правилната координация на движенията;
Поведенчески разстройства, психологически или нервни разстройства, проявени едновременно със загуба на чувствителност;
Намалено усещане или изтръпване, придружено от задух, сърцебиене, обща слабост, гадене и виене на свят.
Разбирайки защо пръстите изтръпват, трябва да обърнете внимание на такава причина за това състояние като синдрома на Рейно. Това е около патологично състояние, което се различава от едноименното заболяване по това, че съдовите спазми в пръстите се определят като вторичен симптом, което показва хронични болестинервна система, ендокринни нарушения, интоксикация, проблеми със съединителната тъкан при постоянно излагане на студ и вибрации. Самата болест на Рейно трябва да се разбира като изтръпване на върховете на пръстите поради съдови спазми на малки капиляри (най-често се появява по време на хипотермия). Причината за вазоспазъм може да бъде и силен стрес.
Друг отговор на въпроса защо пръстите изтръпват е такава диагноза като артроза (артрит) на фалангите на пръстите, както и на ставите на ръката. Причината за загубата на чувствителност може да бъде и нарушение на мозъчното кръвообращение. Изтръпването на пръстите в този случай трябва да се определи като първите симптоми на тази патология.
Има по-често срещани причини за изтръпване на пръстите на дясната ръка. Тъй като тази ръка е работеща за мнозина (шивачки, тези, които трябва да пишат много и т.н.), поради често повтарящото се натоварване, малките мускули на ръката са пренапрегнати и се получава изтръпване. Трябва да има периодични паузи в работата, за да се предотврати това състояние. Компетентните двигателни умения на пръстите няма да бъдат излишни, упражнения, за които може да предложи квалифициран лекар. Ако трябва да работите на открито при ниски температури, тогава е наложително да предпазите пръстите си от хипотермия (топли ръкавици). С други думи, трябва да се грижите за ставите на пръстите и кръвоносните съдове.
Симптоми на изтръпване
На пръв поглед може да изглежда, че симптомите на загуба на сетивност са очевидни - тактилните усещания са значително намалени. Но, оплаквайки се от изтръпване, жителите могат да имат предвид различни прояви.
Ето защо си струва да се изясни кои точно симптоми трябва да бъдат приписани на този проблем:
Състояние, при което чувствителността на кожата намалява;
Усещане за изтръпване, което причинява осезаем дискомфорт;
Усещане за движение на т. нар. настръхване;
IN редки случаи- комплексна проява на всички симптоми, посочени по-горе, или нарушение на подвижността на ставите.
Причини за изтръпване на върха на пръстите
Често пролетният бери-бери може да се нарече причина за загуба на чувствителност в върховете на пръстите. Ако това наистина е така, тогава трябва да обогатите диетата си с храни, които съдържат достатъчно витаминни групи A и B. Тези мерки за възстановяване не трябва да се пренебрегват, тъй като дефицитът на витамини може да доведе до значителни усложнения. Например, съществува риск от развитие на атеросклероза (запушване) на съдовете на пръстите. Изтръпването на пръстите на дясната ръка може да се развие и по други причини: това са ендокринни заболявания, последствията от травма и възпаление на ставите.
Трябва внимателно да се отнасяте към различните аксесоари, които са фиксирани върху ръката или пръстите. Например, твърде стегнати гривни, каишки или пръстени, които не отговарят на желания размер, могат да компресират кръвоносните съдове и нервните окончания.
Влиянието на неправилния начин на живот върху състоянието на пръстите
Лошите навици могат да причинят изтръпване на пръстите на дясната ръка. Причините защо грешно изображениеживотът е в състояние да причини такава осезаема вреда, са доста прости:
- Злоупотребата с алкохол.При стабилна консумация алкохолните напитки водят до нарушаване на периферните нерви на горните и долните крайници. В резултат на това се появява усещане за "настръхване", след което кожата започва да губи чувствителност и се нарушава усещането за допир. Ако тялото продължава да получава алкохол в значителни количества, може да има влошаване на координацията и затруднения в процеса на извършване на движения на ръцете. В това състояние ще бъде проблематично да фиксирате дори лек предмет с пръсти.
- Наднормено тегло.С развиващото се затлъстяване в тялото се нарушава обмяната на веществата и притока на кръв, от което зависи пълноценната работа на краката и ръцете. В резултат на това пръстите и дланите губят чувствителност и изтръпват. Ако човек с наднормено тегло страда от хиподинамия (липса на физическа дейности движение), тогава признаците на загуба на чувствителност са особено изразени.
- Пушенето. Както смолите, съдържащи се в никотина, така и самият никотин имат изключително разрушителен ефект върху стените на кръвоносните съдове. Те (съдовете) от своя страна започват да изтъняват, стават непластични и крехки. Това състояние на увредените зони на кръвоносната система води до това, че достъпът на кръв до горните крайници е затруднен и се развива изтръпване на пръстите на дясната ръка. Причините за развитието на атеросклероза на съдовете на ръцете до голяма степен са свързани с процеса, споменат по-горе. Важно е да се разбере, че и склерозата на крайниците сериозно заболяванеза да може да се игнорира. Говорим за такива последствия като гангрена и дори ампутация на ръката.
Както можете да видите, изтръпването на пръстите може да бъде симптом на изключително разрушителни процеси в тялото. Ето защо не отлагайте диагнозата и, ако е необходимо, квалифицираното лечение.
Изтръпване на десния палец
Говорейки за проблеми с палеца, си струва да си припомним синдрома на карпалния тунел. Тази патология, в зависимост от степента на увреждане, засяга загубата на чувствителност на фалангата на палеца, както и на средния и показалеца. При това състояние има компресионен ефект върху средния нерв, който преминава през карпалния тунел.
Палецът може да изтръпне и поради специфични условия на работа, при които четката е фиксирана в едно положение за дълго време. В резултат на това се развива стенозираща лигаментоза на напречните връзки, на фона на която прогресира отокът. съединителната тъканкитка на ръка. Следва компресията нервна тъкан, тъй като импулсът, преминаващ през него, става слаб. Последствието от отслабения импулс е скованост по време на движението на фалангата. По същите причини може да се усети изтръпване на безименния пръст на дясната ръка.
Палецът може да изтръпне и поради развитието на заболявания като неврофиброма и хемангиома. Тази диагноза трябва да се разбира като тумори, които могат да окажат натиск върху нервните окончания. Трябва да се планира посещение при лекар, ако загубата на чувствителност продължава повече от половин час. Ако процесът на лечение се игнорира, прогресиращата болест може да доведе до атрофия на мускулите на палеца.
Защо показалецът е изтръпнал
Загубата на чувствителност в областта на този пръст също показва възможното развитие на заболявания като артроза и артрит. лакътна става. Същността на въздействието на артрозата се свежда до разрушаването на ставната тъкан на лакътя, придружено от болезнени усещания. Нервите и съдовете, преминаващи през кубиталния канал, се притискат, което води до загуба на тактилност. Сближаването на пръстите за пациента става изключително проблематично.
Като причини за развитието на артрит може да се определи инфекциозна патология, която води до възпалителен процес, или стабилни и значителни натоварвания на лакътната става. В резултат на това проводимост нервни импулсизначително намалена чувствителност показалецЕ загубен.
Изтръпване на средния пръст на дясната ръка
Когато се усеща изтръпване в средната и индексната фаланга на дясната ръка, има смисъл да се подозира структурни нарушения в тъканите. Последица от такива нарушения могат да бъдат функционални неуспехи в работата на дисковете и мускулите на шията, както и междупрешленните тъкани. Резултатът от такива промени е притискането на нервните окончания, което води до блокиране на сигнала. Освен това има голяма вероятност от прояви на симптоми на болка в предмишницата и рамото.
По отношение на въпроса за загубата на чувствителност на средната фаланга, трябва да се отбележи, че причината за това състояние често е невропатията на периферната зона, която се получава в процеса на нарушаване на целостта на дисталните процеси на нервните рецептори, разположени в радиалния нерв. Такива нарушения се появяват, когато нервното влакно е повредено или разкъсано. Причината за разкъсването обикновено е синдром на карпалния тунел или сублуксация, както и изкълчване на подбедрена става.
Защо пръстите ми изтръпват през нощта
Причината за изтръпване по време на сън е неудобното положение на ръката, при което под въздействието на телесното тегло съдовете се притискат надолу и крайникът започва да изтръпва. Това лесно се коригира чрез промяна на позата и в резултат на това се облекчава натоварването от ръката.
Друга причина, поради която пръстите могат да изтръпнат, е неудобното облекло, което притиска кръвоносните съдове. Ето защо не се препоръчва използването на тясно, неудобно бельо, включително пижами.
Гимнастика, която възстановява чувствителността на пръстите
За да неутрализирате изтръпването, е необходимо да изпълните следните упражнения за пръстите, които могат да дадат добър резултат:
В легнало положение трябва да вдигнете ръцете си нагоре и да стиснете и отпуснете пръстите си 80 пъти.
В следващото упражнение трябва да застанете с лице към стената с вдигнати ръце, като същевременно се облегнете на чорапите. Така че трябва да стоите около минута, след което си струва да повторите упражнението няколко пъти.
Последният елемент на гимнастиката е следният: в изправено положение (на пълен крак) трябва да донесете ръцете си до ключалката зад гърба си и да ги задържите за 1 минута. Това упражнение се повтаря 3 пъти.
Зареждане за пръсти с постоянно натоварване на ръцете
Изтръпването на пръстите на дясната ръка може да има различни причини. Едно от тях е постоянното натоварване на четките. За неутрализиране вреден ефектмонотонна работа, трябва да изпълните следните упражнения:
Дланите са притиснати една към друга, докато пръстите са кръстосани. Те (пръстите) трябва да се огъват и разгъват няколко пъти.
Стиснете и разпуснете юмруци с длани, притиснати една към друга.
Оставяйки палеца неподвижен, е необходимо да го докоснете с върховете на другите пръсти.
В рамките на няколко секунди юмрукът се свива (със сила), след което пръстите се разгъват. След това трябва да стиснете всеки от тях на свой ред, докато върхът на фалангата трябва да достига до средата на дланта.
Ръката трябва да бъде поставена на масата, така че четката да виси от ръба на плота. След това трябва да преместите четката нагоре и надолу, оставяйки ръката неподвижна.
Лечение на сензорна загуба
Тъй като, както бе споменато по-горе, изтръпването на пръстите е симптом на заболяването, тогава лечението трябва да бъде насочено към неутрализиране на източника на проблема.
Наред с други могат да се разграничат такива популярни техники като магнитна вакуумна акупунктура, остеопатия, вибрационен масаж на пръстите и фонофореза, които трябва да се разбират като въведение лекарствас помощта на ултразвук.
Лекарят подхожда индивидуално към процеса на лечение, тъй като причините за загуба на чувствителност могат да бъдат различни и да бъдат придружени от някои усложнения. След диагностицирането, лечението на изтръпване на пръстите на дясната ръка, като правило, включва използването на една от следните терапевтични мерки:
Използването на противовъзпалителни средства в случай на откриване на неврит и остеохондроза ("Преднизолон", "Хидрокортизон", "Амидопирин" и др.);
Въвеждане на активен начин на живот;
Назначаване на ръчен масаж за подобряване на лимфния поток и кръвообращението (важно е да масажирате всеки пръст поотделно в посока от върха към китката);
Приемане на витамини от групи А, В, Е ("Аневрин", "Тиамин" и др.);
Контрол на количеството течност и сол, използвани в диетата (особено важно за бременни жени);
Използването на лекарства, които укрепват стените на кръвоносните съдове, подобряват кръвообращението и понижават нивата на холестерола (Venolek, Vasoket, Detralex, Venarus).
Предвид факта, че изтръпването всъщност е проявление специфично заболяване, при загуба на чувствителност на пръстите на дясната ръка е важно да посетите лекар и да се подложите на диагноза. Това ще ви позволи да разберете истинския проблем и да действате по него, преди да се появят усложнения.
Загубата на чувствителност в пръстите на горните крайници често показва развитието на сериозно заболяване. Могат да бъдат отнети както отделни фаланги, така и цялата четка. Ако изтръпването на пръстите се появява редовно, е необходимо да се установи източникът на неприятния симптом.
Изтръпването на пръстите е признак на заболяване
Причини за изтръпване на пръстите
Най-често пръстите изтръпват насън или сутрин, когато човек се събуди. Какво означава? Причината за такова състояние е грешна позициятялото по време на сън, от което има нарушение на кръвообращението в крайниците и причинява временен дискомфорт. Ако това състояние се среща рядко, няма причина за безпокойство.
Когато пръстите на едната или двете ръце изтръпват през цялото време, следните състояния могат да бъдат провокиращи фактори:
- патологии на сърцето и кръвоносните съдове (атеросклероза, ангина пекторис, множествена склероза, запушване на мозъчните съдове);
- ендокринни заболявания ( диабет, проблеми с щитовидната жлеза);
- лоша проходимост в съдовете на горните крайници (тромбоза) или нарушено кръвообращение в капилярите и вените на пръстите (синдром на Рейно);
- наранявания или натъртвания на рамото, лакътя, пръстите, ръцете;
- налягане на нервните коренчета поради подуване на ръцете по време на бременност;
- нарушение на нерва в карпалния тунел (заболяване на хора, които работят на компютъра дълго време).
Тромбозата е честа причина за изтръпване на крайниците.
Често пръстите изтръпват поради заболявания на вътрешните органи (черен дроб, бъбреци, бели дробове) или в резултат на силен стрес, нервно напрежение.
Само по себе си изтръпването само на върховете или на всички пръсти на лявата и дясната ръка не е патология. Това неприятен симптом, което предупреждава за развитието на негативни аномалии в организма.
Чрез неприятни усещания в определена фаланга можете да определите конкретно заболяване.
Изтръпване на палеца и показалеца
Ако палецът или показалецът изтръпнат след продължителна монотонна работа (плетене, печат, бродерия), говорим за претоварване на нервно-мускулния апарат. По това време загубата на чувствителност може да бъде придружена от конвулсии и нарушена двигателна способност. Това състояние не продължава дълго и не е патологична аномалия.
След дълго плетене палците и показалците могат да изтръпнат
Основно индекс и палецчесто вцепеняват, когато има възпаление в междупрешленни дискове, което възниква поради нарушаване на нервните окончания в цервикална област. Друга причина за това състояние може да бъде междупрешленна херния.
Толерира средни, безименни и малки пръсти
Изтръпването на малкия пръст заедно със средния и безименния пръст може да показва проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Обикновено през нощта фалангите на лявата ръка стават много вцепенени, а през деня пациентът усеща едва забележимо изтръпване, което се разпространява по цялата повърхност на ръката до рамото.
Възпаление на лакътната става или прищипване на нервните окончания в брахиалния сплит се показва от слаба чувствителност на безименния и средния пръст на гърба на ръката, което е придружено от болка от ръката към лакътя.
Поради възпаление на лакътната става пръстите често изтръпват
Често може да провокира изтръпване на средния пръст тежко отравянецелия организъм. За да определите точно източника на дискомфорт, по-добре е да се консултирате с лекар.
Изтръпването на върховете на всеки пръст в юношеството често се появява поради липса на витамин А и група В. След 45 години дефицитът на такива вещества провокира не само временна загуба на чувствителност в определена фаланга, но и изтръпване на ръцете общо взето.
Към кой лекар трябва да се обърна?
Ако пръстите се отнемат постоянно, е необходимо. При прегледа лекарят събира анамнеза и определя към кой лекар от тясна специализация да насочи пациента.
Зависи от клинични проявленияНе може да бъде:
Само специалист може да определи защо чувствителността на пръстите е изчезнала. За да направите това, той предписва диагностични мерки.Диагностика
За да се изключи тежки отклоненияв мозъчното кръвообращениеи да предотврати тяхното развитие, лекарят предписва на пациента серия от медицински изследвания.
- Доплерография на съдовете на шията - ви позволява да оцените степента на проходимост на артериите и вените.
- Томография (компютърна и магнитен резонанс) на главата и шията - идентифициране на дегенеративни процеси в прешлените, нервите и меките тъкани.
- Електроенцефалография - диагностика мозъчна дейности оценка на насищането на главните съдове с кислород.
- Ехоенцефалографията е изследване на структурните промени в мозъка.
- Рентгенова снимка на шийния отдел на гръбначния стълб - оценка на състоянието на междупрешленните дискове и идентифициране на компресия на кръвоносни съдове и нерви.
Доплерографията ще покаже състоянието на артериите и вените
При необходимост може да се предпише кардиограма или ултразвук на сърцето. Такива изследвания са необходими, когато има съмнение за прединфарктно състояние или други заболявания на сърцето.
Лечение на изтръпване на ръцете
След диагностициране и идентифициране на конкретно заболяване, лекарят решава как да лекува пациента.
Комплексната терапия съчетава използването на:
- лекарства;
- народни методи;
- Гимнастика.
Основната задача на лечението е да облекчи възпалителния оток, да намали болката и мускулните спазми, както и да възстанови притока на кръв в Горни крайниции тялото като цяло.
Медикаменти
Лекарствата за изтръпване на пръстите се предписват в съответствие с идентифицираното заболяване.
- Забива се сърдечносъдова система- вазодилататорни таблетки (Corinfar, Kordafen, Nifedipine), лекарства за намаляване на вискозитета на кръвта, подобряване на микроциркулацията и насищането с кислород (Pentoxifylline, Vasonit, Trenpental). Тези лекарства се използват и за синдром на Рейно.
- Прищипани нервни корени в резултат на остеохондроза или междупрешленна херния, както и карпално възпаление - противовъзпалителни таблетки (Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин), аналгетици (Амидопирин) и мускулни релаксанти (Mydocalm).
Коринфар е вазодилататор
Външните средства (Волтарен мехлем, Фастум гел, Диклофенак крем) също могат да облекчат неприятното изтръпване на пръстите. Основното е да използвате всички лекарства (системни и локални) само след лекарско предписание.
Витамините А, РР, група В (В1, В6, В12), както и минералите (магнезий и никотинова киселина) имат положителен ефект при изтръпнали пръсти.Как да се лекува с народни средства
Загубата на чувствителност в пръстите може да се лекува с народни средства. Няколко ефективни рецептипомагат за облекчаване на изтръпването и неприятното изтръпване за кратко време.
Бани с мляко и мед
Смесете 2 л мляко и 1 л сварена вода, добавете 5 с.л. л. мед и 0,5 кг сол. Всичко се разбърква добре и се загрява на слаб огън до горещо (не кипи). Потопете ръцете си в разтвора за 15-20 минути. Курсът на лечение е 12-17 процедури.
Съставки за баня с мляко и мед
яйчена черупка
Смелете черупките на 10 пилешки яйца до прахообразна консистенция. Яжте по 1 ч.л. всяка сутрин. полезна отвара, измита с чаша топла вода. Инструментът бързо възстановява схванатите пръсти и предотвратява допълнителен дискомфорт.
Яйчната черупка помага при изтръпнали пръсти
Ледум блат и ябълков оцет
Смелете сухата билка розмарин и залейте с ябълков оцет в съотношение 1 към 3. Трябва да настоявате течността поне една седмица, след което прецедете и втрийте в засегнатите места 3-4 пъти на ден. Продължителността на терапията е 2-3 седмици.
Трябва да настоявате блатния розмарин поне една седмица
Черен пипер и слънчогледово масло
В 700 мл растително масло разбъркайте 60 г смлян черен пипер. Поставете течността на бавен огън и гответе за около 45 минути. След като лекарството изстине, може да се втрива в пръстите 2-3 пъти на ден в продължение на 2 седмици. Народна медицинапомага за разреждане на кръвта и подобряване на циркулацията й в крайниците.
Слънчогледовото масло подобрява кръвообращението
Когато използвате средства за загуба на чувствителност в пръстите, е важно да запомните свръхчувствителносткъм съставките на рецептата. За да не навредите на здравето си, се препоръчва да не се самолекувате.
Упражнения за изтръпнали пръсти
Възстановяването на подвижността на пръстите и премахването на изтръпването им ще помогне сутрешни упражнения. Състои се от прости упражнения.
- Без да ставате от леглото, трябва да вдигнете ръцете си над главата си и след това да стискате и разпускате юмруци 50-60 пъти.
- Положението на тялото е същото, ръцете са плътно притиснати по тялото. Едновременно стискайте и разпускайте юмруци 60-70 пъти.
- Застанете с лице към стената, вдигнете ръцете си над главата и се изправете на пръсти. Задръжте това положение за 30-50 секунди, след което се върнете в изходна позиция. Направете няколко подхода.
- Застанете на пълен крак, поставете ръцете си зад гърба си и затворете в ключалката за минута. Върнете се в нормална позиция и повторете упражнението 3-5 пъти.
- В изправено положение се отпуснете и леко завъртете главата си първо наляво (задръжте за 20-30 секунди), след това надясно. Кръгови движенияне го прави.
Правилно изпълнената гимнастика подобрява кръвообращението в горните крайници и допринася за бързото облекчаване на изтръпването на пръстите.
Предотвратяване
За да предотвратите заболявания, които водят до изтръпване на пръстите, трябва да вземете някои превантивни мерки.
- Изберете правилните дрехи. Избягвайте да носите якета и пуловери с тесни маншети. Ръкавиците трябва да бъдат само естествени материалии не щипете пръстите си.
- Обърнете внимание на ръцете си по време на работа. Опитайте се да правите уелнес упражнения за пръстите на всеки 1-2 часа (особено ако основната дейност се извършва на компютъра).
- Контролирайте вдигането на тежести и упражненията.
- Отказвам лоши навици(алкохол, никотин).
- Яжте правилно. Диетата трябва винаги да съдържа храни с витамин В12 (ферментирали млечни продукти, рибни ястия, черен дроб, яйца, водорасли).
Яжте повече храни с витамин В12
Здравословен начин на живот, дълги разходкина чист въздух, ограничаване на стреса и нормализиране на съня - всичко това помага за укрепване на тялото като цяло и предотвратяване на дискомфорт в горните крайници.
Лошо усещане в пръстите, изтръпване и изтръпване често показват патологични променив съдовете, сърцето, ендокринната и нервната система, също са резултат от деформация на прешлените при остеохондроза, хернии или наранявания. Важно е да не пренебрегвате редовните пристъпи на изтръпване на пръстите, а незабавно да потърсите медицинска помощ. Това ще помогне да се избегне негативни последиции своевременно идентифициране на причината за дискомфорт.
Усещане изтръпването на показалеца показва редица доста сериозни заболявания.За съжаление, малко хора се замислят за причините за това явление.
И така, защо показалецът изтръпва и в какви ситуации е необходимо непременно да посетите лекуващия лекар?
Усещането за изтръпване е придружено от леко изтръпване и намаляване на чувствителността на тъканите.
Това явление се причинява като притискане кръвоносни съдове, и още сложни процеси. Честите причини включват:
- заболявания на шийните прешленинапример остеохондроза, междупрешленна херния и др.;
- тунелен синдром- проблемът е типичен за хора, чиито ръце и пръсти са в постоянно напрежение през деня, например, този синдром често тревожи музиканти и програмисти;
- полиневропатия- това е цяла група заболявания, които могат да засегнат човешката нервна система;
- състояние преди инсулт.
Изброените по-горе причини са сред най-често срещаните, но списъкът им може да бъде продължен още доста време.
В допълнение, симптомът, който е причинил изтръпването, може да зависи от това на коя ръка е настъпила загубата на чувствителност на показалеца.
Важно! В никакъв случай не трябва да се самолекувате с изтръпване. В някои случаи една привидно безобидна ситуация може да доведе до сериозни последици и дори инвалидизация, ако изтръпването показва мозъчно увреждане.Защо е изтръпнал показалецът на лявата ръка
Загубата на чувствителност на показалеца на лявата ръка е доста често срещана. Това явление може да бъде причинено от следните процеси:
- патологични нарушения в гръбначния стълб.Обикновено изтръпването на пръстите се появява в резултат на цервикална дистрофия. Това може да бъде причинено от различни наранявания или да бъде следствие от постоянно напрежение във врата;
- прекомерно напрежение в мускулите на врата.Често изтръпването тревожи любителите на четенето в неудобна позиция, както и тези, които прекарват дълго време пред компютъра;
- нарушен приток на кръв в мозъка.В тази ситуация изтръпването на пръстите показва предстоящ удар;
- психологически фактори, като стрес и тревожност;
- притискане на съдовете, снабдяващи тъканите на ръката с кръв.Основният пример за тази ситуация е носенето на неудобни дрехи с тесни ръкави или тесни гривни.
Според експерти, специално вниманиезаслужава чувство на изтръпване, което се появява от време на време или не изчезва за дълго време.
В този случай проблемът може да се крие в поражението на нервната система или кръвния поток. В същото време е важно да посетите кабинета на терапевта и да преминете всички необходими тестове.
Защо е изтръпнал показалецът на дясната ръка
Според статистиката загубата на чувствителност в пръста на дясната ръка се случва много по-често, отколкото на лявата, независимо дали човекът е дясна или лява ръка. Най-честите причини за това явление:
- тунелен синдром (ако човекът е дясна ръка)- в същото време се поставя голямо натоварване на ръката и пръстите през деня. Например, постоянното щракване с компютърна мишка може да доведе до временна загуба на чувствителност в крайник;
- остеохондроза или дистрофия на шийните прешлени, което води до притискане на нервни окончания и артерии;
- наранявания на шията, придружени от компресия на нервните окончания;
- диабет;
- Болест на Рейно. В този случай освен чувствителността на показалеца има усещане за студ в крайника и се наблюдава цианоза на кожата. Този синдром възниква в резултат на хипотермия, както и на фона на заболявания като системен лупус, артрит, периартрит, заболявания на кръвта и кръвоносните съдове;
- злокачествена анемия.Заболяването най-често засяга жените и е придружено от допълнителни симптомипод формата на задух и парене на езика;
- компресия на нервните окончанияи съдове с неудобно облекло, пръстени и гривни.
Защо върхът на показалеца е изтръпнал
Има много причини за изтръпване на върховете на пръстите.Често подобен проблем тревожи бременните жени през третия триместър и освен загуба на чувствителност, е придружен от оток.
След раждането ситуацията се стабилизира. Освен това, симптомът се развива на фона на увреждане на нервните окончания в шийните прешлени.
Във всеки случай подобна ситуация заслужава внимателно внимание, тъй като понякога показва следните патологични процеси:
- диабет
- болест на Рейно;
- дефицит на витамини от група В;
- нарушения в работата на ендокринната система.
Важно е да се отбележи, че подложката изтръпване показалцитипично за хора, които злоупотребяват с алкохол и пушат. В този случай се появяват вазоконстрикция и нарушения на кръвообращението.
Какво да направите, ако показалецът изтръпне
Важно!Лечението на изтръпване на пръстите трябва да се предписва изключително от специалист след поставяне на диагнозата. Методите, описани по-долу, имат чисто консултативен характер и могат да се използват като първа помощ!- Като начало си заслужава освободени крайници от чужди предмети, които притискат кръвоносните съдове и нервните окончаниякато пръстени и гривни. В същото време си заслужава масажирайте пръста си за няколко минути.
- Ако ситуацията не се е променила, прибягвайте до контрастни вани.Първо пръстът се спуска надолу за 10-15 секунди топла водаи след това се потапя в студена вода.
- Трябва да започне да прави специална гимнастика, което ще помогне за възстановяване на кръвоснабдяването и нормализиране на състоянието на нервните влакна. Простите упражнения включват сгъване на ръцете в замък и стискане на юмруци.
Що се отнася до медикаментозното лечение, то се избира в съответствие с причината, която е причинила заболяването.Не съществува универсален лекот изтръпване.
