Аспарагинът всъщност не е аминокиселина. Аспарагинова киселина

Аспарагиновата киселина е несъществена кисела аминокиселина.

Това ендогенно вещество играе важна роля за правилното функциониране на нервната и ендокринни системи, а също така насърчава производството на определени хормони (хормон на растежа, тестостерон, прогестерон). Съдържащ се в протеини, той действа върху тялото като възбуждащ невротрансмитер на централната нервна система... В допълнение, той се използва като хранителна добавка, антибактериален агент, е част от почистващи препарати... Развъдено през 1868 г. от аспержи.

основни характеристики

Естествената аспарагинова киселина с формула C4H7NO4 е безцветен кристал с висока температуратопене. Друго име на веществото е амино янтарна киселина.

Всички аминокиселини, използвани от човека за синтеза на протеини (с изключение на глицин), имат 2 форми. И само L-формата се използва за синтез на протеини и мускулен растеж. D-формата може да се използва и от хора, но има малко по-различни функции.

Аспарагиновата аминокиселина също съществува в 2 конфигурации. L-аспарагиновата киселина е по-разпространена и участва в много биохимични процеси. Биологична роля D-формата не е толкова разнообразна, колкото нейният изомер на огледален образ. Тялото, в резултат на ензимна активност, е в състояние да се появи и двете форми на веществото, които след това образуват така наречената рацемична смес от DL-аспарагинова киселина.

Най -високата концентрация на веществото се намира в клетките на мозъка. Действайки върху централната нервна система, той увеличава концентрацията и способността за учене. Като се има предвид това, изследователите казват това повишена концентрацияаминокиселини се откриват в мозъка на хора с епилепсия, но при хора с депресия, напротив, тя е много по -малко.

Аспарагиновата киселина реагира с друга аминокиселина, фенилаланин, за да образува аспартам. Този изкуствен подсладител се използва активно в Хранително-вкусовата промишленост, и действа върху клетките на нервната система като дразнител. Поради тази причина лекарите не препоръчват честата употреба на добавки с аспарагинова киселина, особено за деца, чиято нервна система е по -чувствителна. Те могат да развият аутизъм на фона на аспарагинатите. Също така, аминокиселината може да повлияе здраве на женитеи регулира химичен съставфоликуларна течност, която влияе върху репродуктивния потенциал. А честата консумация на аспарагинати от бременни жени може да повлияе негативно на здравето на плода.

Роля в тялото:

1. Аспарагиновата киселина е важна за образуването на други аминокиселини като аспарагин, метионин, изолевцин, аргинин, треонин и лизин.
2. Облекчава хроничната умора.
3. От съществено значение за транспортирането на минерали, необходими за образуването и функционирането на ДНК и РНК.
4. Укрепва имунна система, насърчаване на производството на антитела и имуноглобулини.
5. Той има положителен ефект върху функционирането на централната нервна система, поддържа концентрацията на внимание и изостря работата на мозъка.
6. Насърчаване на елиминирането на токсините от тялото, включително амоняка, което има изключително негативен ефект върху функционирането на мозъка, нервната система и черния дроб.
7. При стрес тялото се нуждае от допълнителни дози аминокиселина.
8. Е ефективно средство за защитасрещу депресия.
9. Насърчава превръщането на въглехидратите в енергия.

Разлики между формите

На етикетите на хранителни добавки аминокиселинните форми L и D често се наричат ​​с общото име - аспарагинова киселина. Но все пак структурно и двете вещества се различават едно от друго и всяко от тях играе своя собствена роля в организма.

L-формата е по-изобилна в нашето тяло, тя помага за синтеза на протеини и пречиства организма от излишния амоняк. D-формата аспарагинова киселина се намира в малки количества в тялото на възрастен и е отговорна за производството на хормони и мозъчната функция.

Въпреки факта, че и двата варианта на аминокиселината са създадени от идентични компоненти, атомите в молекулата са свързани по такъв начин, че правят L и D формите огледални образи един на друг. И двете имат централно ядро ​​и група атоми, прикрепени отстрани. В L-формата групата от атоми е прикрепена вляво, в нейната огледално отражение- на дясно. Именно тези различия са отговорни за полярността на молекулата и определят функциите на изомерите на аминокиселините. Вярно е, че L-формата, навлизайки в тялото, често се трансформира в D-изомер. Междувременно, както показват експериментите, "трансформираната" аминокиселина не влияе на нивото на тестостерон.

Роля на L-изомера

Почти всички аминокиселини имат два изомера, L и D. L-аминокиселините се използват предимно за производството на протеини. Същата функция изпълнява L-изомерът на аспарагиновата киселина. В допълнение, това вещество насърчава процеса на образуване на урина и помага за премахване на амоняка и токсините от тялото. Освен това, подобно на други аминокиселини, това вещество е важно за синтеза на глюкоза и производството на енергия. Също така е известно, че аспарагиновата киселина с L-форма участва в създаването на молекули за ДНК.

Ползите от D-изомера

D-формата на аспарагинова киселина е от първостепенно значение за функционирането на нервната и репродуктивните системи... Концентрира се главно в мозъка и гениталиите. Отговаря за производството на растежен хормон, а също така регулира синтеза на тестостерон. И на фона повишен тестостеронувеличава се издръжливостта (това свойство на киселината се използва активно от културистите), а либидото също се увеличава. Междувременно тази форма на аспарагинова киселина не влияе по никакъв начин на структурата и обема на мускулите.

Проучванията показват, че нивата на тестостерон се повишават значително при хора, които приемат D-изомера на аминокиселината в продължение на 12 дни. Учените спорят дали D-формата на това вещество е необходима под формата на хранителна добавка за хора под 21 години, но все още няма консенсус.

В допълнение, проучванията показват, че нивото на D -аспарагинова киселина в мозъчните тъкани постоянно нараства до 35 -годишна възраст, след което започва обратният процес - намаляване на концентрацията на веществото.

Въпреки че D-аспарагиновата киселина рядко се свързва с протеинови структури, установено е, че това вещество се намира в хрущялите и емайла, може да се натрупва в мозъчните тъкани и също така присъства в мембраните на еритроцитите. Освен това количеството на тази аминокиселина в мозъка на ембриона е 10 пъти по -голямо, отколкото в мозъка на възрастен. Също така учените сравняват състава на мозъка здрав човеки лица с болест на Алцхаймер. Оказа се, че при пациентите концентрацията на аспарагинова киселина е по -висока, но отклонения от нормата са регистрирани само в бялото вещество на мозъка. Интересно е също, че концентрацията на D-изомера в хипокампуса (зъбната извивка на мозъка) е значително по-ниска при възрастните хора, отколкото при по-младите хора.

Дневни норми

Учените продължават да изучават ефектите на аспарагиновата киселина върху хората.

Безопасната норма все още се нарича 312 mg от веществото на ден, разделена на 2-3 дози.

Добавка от аминокиселини се препоръчва за около 4-12 седмици.

D-формата се използва за повишаване на нивата на тестостерон. Проучване установи, че мъжете, които консумират 3 грама D-аспарагинова киселина в продължение на 12 дни, повишават нивата на тестостерон с почти 40 процента. Но след 3 дни без добавката, показателите намаляха с около 10 процента.

Кой се нуждае от по -високи дози

Несъмнено това вещество е изключително необходимо за всички хора възрастови категории, но в някои случаи нуждата от аспарагинова киселина нараства драстично. На първо място, това се отнася за хора с депресия, лоша памет, мозъчни заболявания, психични разстройства. Важно е редовно да приемате аминокиселината за хора с намалена работоспособност, сърдечни заболявания и проблеми със зрението.

Освен това е важно да знаете това високо налягане, повишено нивотестостерон, наличието на атеросклеротични плаки в съдовете на мозъка са причината за намаляване на интензивността на приема на веществото.

Дефицит на аминокиселини

Хората, чиято диета не съдържа достатъчно протеинова храна, са изложени на риск от развитие на дефицит не само на аспарагинова киселина, но и на други. хранителни вещества... Дефицитът на аминокиселини се проявява тежка умора, депресия, чести инфекциозни заболявания.

Източници на храна

Въпросът за консумацията на аспарагинова киселина под формата на храна не е толкова остър, тъй като едно здраво тяло може самостоятелно да си осигури необходимите порции от веществото (в две форми). Но, въпреки това, аминокиселината може да се получи и от храната, главно с високо съдържание на протеини.

Източници от животински произход: всички месни продукти, включително пушени меса, млечни храни, риба, яйца.

Източници на растителен произход: аспержи, покълнали семена, люцерна, херкулес, авокадо, аспержи, меласа, боб, леща, соя, кафяв ориз, ядки, бирена мая, сокове от тропически плодове, ябълкови сокове (от сорта Семеренко), картофи.

Аспарагиновата киселина е основен компонент за поддържане на здравето. Междувременно, когато приемате добавки, е важно да запомните препоръките на лекарите, за да не навредите на тялото си.

Амид на В-аспарагинова киселина; В-аминосукцинаминова киселина. Естествена аминокиселина, която играе важна роля в азотния метаболизъм. Структурна формула:

Топи се с разлагане при t ° = 236 °, специфичното въртене на равнината на поляризация на светлината във вода при t ° = 25 ° е –7.4. Изоелектрична точка = 5.4. Аспарагинът е получен за първи път от Vauquelin и Robiquet (L. N. Vauquelin, P. J. Robiquet) през 1868 г. от сок от аспержи. Аспарагинът е първата аминокиселина, получена от естествен източник... Той е широко разпространен в природата както в протеини, така и в свободно състояние. Аспарагинът играе важна роля в азотния метаболизъм. В организмите аспарагинът се синтезира от аспарагинова киселина и амоняк с участието на АТФ под действието на ензима аспарагин синтетаза (аспартатна амонячна лигаза; K.F. 6.3.1.1.):

COOH-CHNH2-CH2-COOH + NH3 + ATP®HOOC-CHNH2-CH2-CONH2 + AMP + пирофосфат

Аспарагинът участва в реакциите трансаминиране, прехвърляйки аминогрупата в кето киселини и превръщайки едновременно в кетосукцинаминова киселина (амид на кето янтарна киселина), която допълнително се разлага до оксалооцетна киселина и амоняк. Под действието на ензима аспарагиназа (L-аспарагин аминохидролаза; KF 3.5.1.1), аспарагинът разцепва амоняка и образува аспарагинова киселина, която се използва в редица важни метаболитни реакции.

Аспарагинът се синтезира от животински тъкани и по този начин принадлежи към несъществените аминокиселини; някои лимфоидни тумори на хора и животни не могат да синтезират аспарагин и трябва да се доставят отвън. В тази връзка за лечение на левкемия започва да се използва аспарагиназа, която чрез разцепване на аспарагин нарушава синтеза на протеини и тумори.

Аспарагинова киселина

(амино янтарна киселина, 1-аминоетан-1,2-дикарбоксилова киселина)-естествена аминокиселина; най -важният компонент на протеините. Структурна формула:

L-аспарагиновата киселина върти равнината на поляризация на светлината надясно:

Във водата и при 5N. HCL. От всички естествени аминокиселини, аспарагиновата киселина има най -изразени киселинни свойства, нейната изоелектрична точка се намира при рН = 2,8; съответно константите на дисоциация на киселина са pK = 1,88, pK2 = 3,65. Аспарагиновата киселина първо се получава чрез киселинна хидролиза на амид на аспарагинова киселина - аспарагин, а след това от протеинови хидролизати (Ritthausen, 1868); формулата на аспарагиновата киселина е създадена от Либих през 1833 г. Аспарагиновата киселина, заедно с други аминокиселини, е най -важната част отпротеини. Като част от протеини, в свободно състояние, както и под формата на аспарагин и други производни, той е широко разпространен в органи и тъкани различни организми... Сред производни на аспарагинова киселина трябва да се спомене N-ацетил-аспарагинова киселина, която се намира в забележими количества в мозъчните тъкани, както и в други тъкани. Аспарагиновата киселина може да се синтезира при хора и животни от други вещества и по този начин принадлежи към несъществените аминокиселини. Въпреки това, за някои микроорганизми, аспарагиновата киселина е необходим растежен фактор и трябва да присъства в хранителната среда. Като един от междинните продукти на метаболизма на азотните вещества, аспарагиновата киселина играе съществена роля в метаболизма. Наред с глутаминовата киселина, тя играе особено важна роля в реакциите трансаминиране, прехвърляне на амино групи към кетокиселини, образуване на редица други аминокиселини, превръщане едновременно в оксалооцетна киселина и свързване, т.е. При същите реакции аспарагиновата киселина се образува от оксалооцетна киселина след добавяне на аминогрупа към нея, която се дарява от някоя от другите аминокиселини.

Образувайки аспарагин, аспарагиновата киселина играе важна роля в свързването, неутрализирането и прехвърлянето на амоняк в тъканите на животни и растения. Когато аспарагинът се разцепва от ензима аспарагиназа, се отделя амоняк и се образува аспарагинова киселина.

При бактериите аспарагиновата киселина се разгражда до амоняк и фумарат или се синтезира от тези продукти от ензима аспартаза.

½ ¾¾¾® ½ ¾¾¾®½½

Аспарагин аспартат фумарат

При микроорганизмите често се среща и декарбоксилиране на аспарагинова киселина под действието на декарбоксилази на аспарагинова киселина.

Аспарагиновата киселина участва в образуването на редица биологично важни съединения в организма. И така, аспарагиновата киселина е източникът на 3 -ти (азотен) и 4, 5 и 6 -ти (въглероден) атом на пиримидиновия пръстен, който се образува от аспарагинова киселина и карбамил фосфат през етапите на карбамил аспарагинова, дихидроортна и ортова киселини. По време на образуването на пуринови нуклеотиди, аспарагиновата киселина в присъствието на GTP аминира инозинова киселина, превръщайки я в аденилова киселина (AMP) с междинното образуване на аденил янтарна киселина. В цикъла на карбамида аспарагиновата киселина аминира цитрулина, за да образува аргининосукцинова киселина, която допълнително се разпада на аргинин и фумарова киселина.

Аспарагинът играе изключително важна роля в организма, той служи като суровина за производството на аспарагинова киселина, която участва в имунната система и синтеза на ДНК и РНК (основните носители на генетична информация). В допълнение, аспарагиновата киселина насърчава превръщането на въглехидратите в глюкоза и последващото съхранение на гликоген. Аспарагиновата киселина служи като донор на амоняк в цикъла на урея в черния дроб. Повишената консумация на това вещество във фазата на възстановяване нормализира съдържанието на амоняк в организма. Аспарагинова киселина и аспарагин могат да бъдат намерени в плодови сокове и зеленчуци: например в ябълков сок е около 1 g / l, в сокове от тропически плодове - до 1,6 g / l. Справочната литература дава сумата от стойностите за двете аминокиселини.

Добри източници на аспарагин и аспарагинова киселина:
- Картофи
- Кокосов орех
- Люцерн
- Фъстъци
- яйца
- месо.

Аспарагине една от 20 -те най -често срещани аминокиселини в природата. Както знаете, тези вещества са разделени на две групи: сменяеми и незаменими. Първият от тях, който включва аспарагин, може да се произвежда в тялото, докато вторият не може. Трябва да кажа, че аспарагинът - не съвсем аминокиселина, това е нейната производна. Тази връзка има научно наименованиеамид на аспарагинова киселина.

Аспаргинв оптималната си естествена форма и дозировка се съдържа в пчеларските продукти - като цветен прашец, пчелно млечицеи дрон, които са част от много естествени витаминно-минерални комплекси на компанията Parapharm: Leveton P, Elton P, Leveton Forte, Apitonus P, Osteomed, Osteo-Vit, Eromax "," Memo-Vit "и" Kardioton ". Ето защо обръщаме толкова много внимание на всяко естествено вещество, като говорим за неговото значение и ползи за здраво тяло.

Кой пръв синтезира аспарагин.
Невероятни аспержи от аспержи

През 1806 г. френски изследовател Никола Вокелини неговият помощник Pierre Jean Robiquet изолират аминокиселина - ... Първо, Пиер Робике анализира състава на аспержи (аспержи), който често се използва при приготвянето на френски ястия. Никола Вокелинпредполага, че този сок може да съдържа все още неизследвани вещества. В резултат на това хипотезата му се потвърди. След като протеините бяха отделени, сокът беше подложен на изпаряване, а когато започна да се сгъстява, в него бяха открити доста големи зелени кристали. При изгарянето на пепелта те не остават и когато се добавя азотна киселина, азотът започва да се отделя. По някаква причина това вещество не предизвика особен интерес от изследователите. Неговите достойнства бяха оценени от друг френски учен П. Дюлон само 20 години след откриването му - през 1826 г. Той също така измисли името на новото съединение, което показва растението аспержи. А фактът, че това вещество е част от протеина, учените откриха едва след много години.

Ролята на аспарагина в организма

Както вече беше посочено, се отнася до несъществени аминокиселини, т.е. тялото, ако е необходимо, може да го синтезира само. За здрав човек, който не се измъчва различни диетии на гладно, това вещество, което се произвежда от тялото му, е напълно достатъчно. Може би мнозина не знаят това ролята на аспарагина в организмазначителни. На първо място, това е необходимо за регулиране на централната нервна система. Важна функцияна това вещество - предаването на импулси между невроните.Бих искал да отбележа това участва в синтеза на други аминокиселини в черния дроб.

Една от основните функции на това аминокиселинно съединение е да свързва и неутрализира токсичните амонячни съединения. Тази аминокиселина също изпълнява много други задачи в нашето тяло:

• повишава ефективността;
• участва в синтеза на имуноглобулини;
• участва в метаболитните процеси;
• необходими за правилното функциониране на хормоналната система;
• помага за облекчаване на умората;
• участва в образуването на ДНК и РНК;
• неутрализира амонячните съединения;
• премахва остатъчните продукти от химикали и различни лекарства от тялото;
• повишава пропускливостта на клетъчните мембрани за калиеви и магнезиеви йони.

Тъй като това вещество има значителен ефект върху производството на хормони, се предписва на мъже за лечение на импотентност.

Аспарагинова киселина в спорта

Това вещество има много области на приложение, най -често аспарагинова киселина в спортаизползвани от културисти. Когато се превръща в аспарагин, той активира освобождаването на някои ензими, особено лутеинизиращия хормон, който е важен в културизма. Това е сигнален хормон, който казва на тялото ни да произвежда тестостерон. Както знаете, тестостеронът е от съществено значение за мускулния растеж.

Също така, аспарагиновата киселина служи като източник на допълнителна здравина и увеличава издръжливостта поради факта, че увеличава пропускливостта на клетъчните мембрани за калий и магнезий. Други важна роля на веществото е доставянето на енергия на мозъка.Това свойство се оценява от спортистите в онези спортове, които изискват добра координация и точност. Попълването на липсата на аспарагин в организма ще помогне витаминен комплекс... Неговият важен компонент - съдържа всички аминокиселини, необходими на спортист, включително аспарагин.

Дефицит на аспарагин

При липса на това вещество могат да се развият определени патологии. Дефицит на аспарагинводи до следните симптоми:

• намален имунитет;
• психични разстройства;
• увреждане на паметта;
• болка в мускулите;
• намалена производителност.

Вредност на аспарагина в случай на предозиране

Излишъкът, както и липсата на тази аминокиселина, не се отразяват по най -добрия начин върху човешкото здраве. Увреждане на аспарагиназапочва да се проявява с излишък от това съединение в резултат на предозиране. В този случай могат да се появят следните симптоми:

• уплътняване на кръвта;
• повишена раздразнителност;
• агресия;
• нарушение на съня;
• главоболие.

Бих искал да отбележа това вредаот излишък възможно само при използване на лекарства, съдържащи това съединение. Припомнете си, че подобно на други, това вещество е под формата на хранителни добавки и фармацевтични продуктине е напълно безвреден и има противопоказания. Това включва повишено ниво на андрогени, нарушения във функционирането на ендокринната система, възраст под 20 години. Жените не се препоръчват да използват това вещество поради ефекта върху производството на хормони.

Аспаргин: продукти богат на аминокиселини

Повечето аспарагинови продуктисе съдържа, но в някои е особено много. Има много от тази аминокиселина в животински продукти:

• говеждо месо;
• птиче месо;
• яйца;
• морска риба.

Растителни продуктибогат :

• аспержи;
• зърна от пшеница и соя;
• люцерна;
• фъстък;
• Ябълки Semirenko;
• цитрусови плодове (портокал, лимон, грейпфрут);
• картофи;
• домати.

Необходимостта от това вещество за възрастен е не повече от 3 грама, но този обем трябва да се раздели на 2-3 пъти. Трябва да пиете не повече от 1,5 грама наведнъж. В някои ситуации тялото се нуждае от повече a спарагинанапример за определени заболявания или други стресови ситуацииза тялото, като:

• заболявания на нервната система;
• мозъчни заболявания;
• увреждане на паметта;
• намалена производителност;
• някои очни заболявания (късогледство);
• сърдечно заболяване.

Нуждата на организма от аспарагин намалява в следните случаи:

• високо кръвно налягане;
• атеросклероза;
• заболявания, свързани с повишаване на нивото на мъжките полови хормони;

Тази аминокиселина се абсорбира напълно от организма. Неговият недостатък е, че е пристрастяващ. В резултат на това храната без добавяне на аспарагин изглежда безвкусна.

В заключение бих искал още веднъж да напомня, че за хора, които не практикуват вдигане на тежестии бодибилдинг, допълнителна рецепцияаспарагинът не се изисква и дори може да бъде вреден.

Аспарагиновата киселина е несъществена кисела аминокиселина. Това ендогенно вещество играе важна роля за правилното функциониране на нервната и ендокринната система, а също така допринася за производството на определени хормони (растежен хормон, тестостерон, прогестерон). Съдържащ се в протеините, той действа върху тялото като възбуждащ невротрансмитер на централната нервна система. Освен това се използва като хранителна добавка, антибактериално средство и е част от детергентите. Развъдено през 1868 г. от аспержи.

основни характеристики

Естествената аспарагинова киселина с формула C4H7NO4 е безцветен кристал с висока точка на топене. Друго име на веществото е амино янтарна киселина.

Всички аминокиселини, използвани от човека за синтеза на протеини (с изключение), имат 2 форми. И само L-формата се използва за синтез на протеини и мускулен растеж. D-формата може да се използва и от хора, но има малко по-различни функции.

Аспарагиновата аминокиселина също съществува в 2 конфигурации. L-аспарагиновата киселина е по-разпространена и участва в много биохимични процеси. Биологичната роля на D-формата не е толкова разнообразна, колкото нейния огледален изомер. Тялото, в резултат на ензимна активност, е в състояние да се появи и двете форми на веществото, които след това образуват така наречената рацемична смес от DL-аспарагинова киселина.

Най -високата концентрация на веществото се намира в клетките на мозъка. Действайки върху централната нервна система, той увеличава концентрацията и способността за учене. В същото време изследователите казват, че повишена концентрация на аминокиселината се открива в мозъка на хората с епилепсия, но при хората с депресия, напротив, тя е много по -малка.

Аспарагиновата киселина реагира с друга аминокиселина, за да образува аспартам. Този изкуствен подсладител се използва активно в хранителната промишленост и действа върху клетките на нервната система като дразнител. Поради тази причина лекарите не препоръчват честата употреба на добавки с аспарагинова киселина, особено за деца, чиято нервна система е по -чувствителна. Те могат да развият аутизъм на фона на аспарагинатите. Също така, аминокиселината може да повлияе на здравето на жените и да регулира химичния състав на фоликуларната течност, което влияе върху репродуктивния потенциал. А честата консумация на аспарагинати от бременни жени може да повлияе негативно на здравето на плода.

Роля в тялото:

1. Аспарагиновата киселина е важна за образуването на други аминокиселини като аспарагин и.
2. Облекчава хроничната умора.
3. От съществено значение за транспортирането на минерали, необходими за образуването и функционирането на ДНК и РНК.
4. Укрепва имунната система, като насърчава производството на антитела и имуноглобулини.
5. Той има положителен ефект върху функционирането на централната нервна система, поддържа концентрацията на внимание и изостря работата на мозъка.
6. Насърчаване на елиминирането на токсините от тялото, включително амоняка, което има изключително негативен ефект върху функционирането на мозъка, нервната система и черния дроб.
7. При стрес тялото се нуждае от допълнителни дози аминокиселина.
8. Това е ефективно средство за лечение на депресия.
9. Насърчава превръщането на въглехидратите в енергия.

Разлики между формите

На етикетите на хранителни добавки аминокиселинните форми L и D често се наричат ​​с общото име - аспарагинова киселина. Но все пак структурно и двете вещества се различават едно от друго и всяко от тях играе своя собствена роля в организма.

L-формата е по-изобилна в нашето тяло, тя помага за синтеза на протеини и пречиства организма от излишния амоняк. D-формата аспарагинова киселина се намира в малки количества в тялото на възрастен и е отговорна за производството на хормони и мозъчната функция.

Въпреки факта, че и двата варианта на аминокиселината са създадени от идентични компоненти, атомите в молекулата са свързани по такъв начин, че правят L и D формите огледални образи един на друг. И двете имат централно ядро ​​и група атоми, прикрепени отстрани. В L-формата групата от атоми е прикрепена отляво, в огледален образ, отдясно. Именно тези различия са отговорни за полярността на молекулата и определят функциите на изомерите на аминокиселините. Вярно е, че L-формата, навлизайки в тялото, често се трансформира в D-изомер. Междувременно, както показват експериментите, "трансформираната" аминокиселина не влияе на нивото на тестостерон.

Роля на L-изомера

Почти всички аминокиселини имат два изомера, L и D. L-аминокиселините се използват предимно за производството на протеини. Същата функция изпълнява L-изомерът на аспарагиновата киселина. В допълнение, това вещество насърчава процеса на образуване на урина и помага за премахване на амоняка и токсините от тялото. Освен това, подобно на други аминокиселини, това вещество е важно за синтеза на глюкоза и производството на енергия. Също така е известно, че аспарагиновата киселина с L-форма участва в създаването на молекули за ДНК.

Ползите от D-изомера

D-формата на аспарагинова киселина е от първостепенно значение за функционирането на нервната и репродуктивната система. Концентрира се главно в мозъка и гениталиите. Отговаря за производството на растежен хормон, а също така регулира синтеза на тестостерон. И на фона на повишен тестостерон, издръжливостта се увеличава (това свойство на киселина се използва активно от културистите), а либидото също се увеличава. Междувременно тази форма на аспарагинова киселина не влияе по никакъв начин на структурата и обема на мускулите.

Проучванията показват, че нивата на тестостерон се повишават значително при хора, които приемат D-изомера на аминокиселината в продължение на 12 дни. Учените спорят дали D-формата на това вещество е необходима под формата на хранителна добавка за хора под 21 години, но все още няма консенсус.

В допълнение, проучванията показват, че нивото на D -аспарагинова киселина в мозъчните тъкани постоянно нараства до 35 -годишна възраст, след което започва обратният процес - намаляване на концентрацията на веществото.

Въпреки че D-аспарагиновата киселина рядко се свързва с протеинови структури, установено е, че това вещество се намира в хрущялите и емайла, може да се натрупва в мозъчните тъкани и също така присъства в мембраните на еритроцитите. Освен това количеството на тази аминокиселина в мозъка на ембриона е 10 пъти по -голямо, отколкото в мозъка на възрастен. Учените сравняват също състава на мозъка на здрав човек и тези с болестта на Алцхаймер. Оказа се, че при пациентите концентрацията на аспарагинова киселина е по -висока, но отклонения от нормата са регистрирани само в бялото вещество на мозъка. Интересно е също, че концентрацията на D-изомера в хипокампуса (зъбната извивка на мозъка) е значително по-ниска при възрастните хора, отколкото при по-младите хора.

Дневни норми

Учените продължават да изучават ефектите на аспарагиновата киселина върху хората.

Безопасната норма все още се нарича 312 mg от веществото на ден, разделена на 2-3 дози.

Добавка от аминокиселини се препоръчва за около 4-12 седмици.

D-формата се използва за повишаване на нивата на тестостерон. Проучване установи, че мъжете, които консумират 3 грама D-аспарагинова киселина в продължение на 12 дни, повишават нивата на тестостерон с почти 40 процента. Но след 3 дни без добавката, показателите намаляха с около 10 процента.

Кой се нуждае от по -високи дози

Несъмнено това вещество е изключително необходимо за хора от всички възрасти, но в някои случаи нуждата от аспарагинова киселина нараства драстично. На първо място, това се отнася за хора с депресия, лоша памет, мозъчни заболявания, психични разстройства. Важно е да го приемате редовно за хора с намалена работоспособност, сърдечни заболявания и проблеми със зрението.

Освен това е важно да се знае, че високото кръвно налягане, повишените нива на тестостерон, наличието на атеросклеротични плаки в съдовете на мозъка са причина за намаляване на интензивността на приема на веществото.

Дефицит на аминокиселини

Хората, чиято диета не съдържа достатъчно протеинови храни, са изложени на риск от развитие на дефицит не само на аспарагинова киселина, но и на други хранителни вещества. Липсата на аминокиселини се проявява с тежка умора, депресия и чести инфекциозни заболявания.

Източници на храна

Въпросът за консумацията на аспарагинова киселина под формата на храна не е толкова остър, тъй като едно здраво тяло може самостоятелно да си осигури необходимите порции от веществото (в две форми). Но, въпреки това, аминокиселината може да се получи и от храната, главно с високо съдържание на протеини.

Източници от животински произход: всички месни продукти, включително пушени меса, млечни храни, риба, яйца.

Растителни източници: аспержи, покълнали семена, люцерна, херкулес, авокадо, аспержи, меласа, боб, леща, соя, кафяв ориз, ядки, бирена мая, сокове от тропически плодове, ябълкови сокове (от сорта Семеренко), картофи ...

Аспарагиновата киселина е основен компонент за поддържане на здравето. Междувременно, когато приемате, е важно да запомните препоръките на лекарите, за да не навредите на тялото си.

D-аспарагиновата киселина (D-AA) е аминокиселинен регулатор на синтеза на тестостерон и може да повлияе на стимулиращ рецептор (N-метил-D-аспартатен рецептор). D-AA може да има положителен ефект върху фертилитета при мъжете. При здрави мъже добавката на D-AA води само до временно повишаване на нивата на тестостерон, което ограничава употребата му.

основна информация

D-аспарагиновата киселина е една от двете форми. Друга форма е L-аспартат. Ползите от D-AA са специфични и не се простират до аспарагинова киселина или L-аспартат. D-AA може да се използва като усилвател на тестостерона за безплодни мъже и за временно повишаване на нивата на тестостерон при спортисти. При здрави мъже повишените нива на тестостерон продължават от седмица до една и половина седмици, по -късно нивата на тестостерон се връщат към нормалното. D-AA действа върху централната област на мозъка, предизвиквайки освобождаването на хормони-лутеинизиращ хормон, фоликулостимулиращ хормон и др. Веществото може да се натрупва и в тестисите, което улеснява синтеза на тестостерон, което води до леко повишаване на нивата на тестостерон. Необходими са по-нататъшни изследвания на D-AA, тъй като повечето от проведените проучвания оценяват ролята на D-AA в организма in vivo, а не като добавка.

Известен също като: D-AA, D-аспартат, DAA

Да не се бърка с: DL-аспартат, аспартат

D-аспарагиновата киселина може да има стимулиращи свойства (като действа върху NMDA рецептора)

Една от формите:

Бустер за тестостерон

Аминокиселинни добавки

Ефективен за подобряване на репродуктивната функция (при мъжете)

D-аспарагинова киселина: инструкции за употреба

Стандартната доза за D-аспарагинова киселина е 2000 до 3000 mg. D-AA се приема ежедневно. IN различни изследванияса използвани различни протоколи за дозиране. Едно проучване използва 3000 mg D-AA за 12 дни дневно, последвано от седмица почивка. Други проучвания приемат доза от 2000 mg всеки ден без прекъсване, което не причинява негативни ефекти... Необходими са допълнителни изследвания, за да се определи дали D-AA трябва да се приема на цикли.

Източници и структура

Източници на

D-аспарагиновата киселина принадлежи към групата на енантиомерите | аминокиселина]] аспартат, общият им диетичен енантиомер е L-аспартат. Аспарагиновата киселина и аспартатът имат сходни структури, като аспартатът е конюгираната основа на аспарагиновата киселина. Взаимното превръщане на тези вещества зависи от рН на разтвора. D и L показват посоката, в която молекулата огъва светлината (D-изомерите огъват светлината надясно, а L-изомерите огъват светлината наляво). Във всички метаболитни процеси тези два изомера могат да се считат за различни биологично активни молекули. Молекулите, които се различават само по способността си да огъват светлината (обозначени например с D или L, например), са известни като енантиомери, а смес от двата енантиомера се нарича рацемична смес. D-AA е естествено срещаща се алтернативна форма на една от 20-те незаменими структурни аминокиселини. D-аспарагиновата киселина може да бъде част от диетата. Най-богатите източници на D-аспарагинова киселина включват (процентите показват колко аспартат е рацемизиран в D-енантиомера):

Соев протеин (9%)

Бебешка храна на основата на соя (10,8%)

Изкуствен бекон (13%)

Изкуствен крем (17%)

Казеин (31%)

Zein (царевичен протеин) (40%)

D-аспартат може също да бъде произведен (рацемизиран) от L-аспартат по време на готвене или нагряване. Известни са и случаи, когато количеството D-аспартат в суровото мляко се удвоява по време на пастьоризация (от 1,5% до 3%). D-аспартат съществува съвместно с L-аспартат и може да бъде рацемизиран въз основа на стимулация; повечето по ефективен начинпревръщането на L-аспартат в D-аспартат е чрез нагряване.

Биологично значение

L-аспартатът е незначителен и може да бъде включен в протеиновите структури; В този случай D-аспартатът обикновено не се свързва с протеиновите структури. Установено е, че D-аспартатът е неразделна част от човешкия хрущял и емайл и може да се натрупва в мозъка, а също така е неразделна част от мембраните на еритроцитите. Аспартатът не е незаменима аминокиселина и D изомерът обикновено не се използва за производство на структурни протеини. Той служи като сигнална молекула. Разпределението на D-аспартат в мозъка на бозайници и хора е около 20-40 наномола / g влажна тъкан, с повече високо съдържаниеоколо 320-380 наномола / g в мозъка на ембриона. Проучване, сравняващо здравия мозък и мозъка на пациент с болестта на Алцхаймер, не показва разлика в количеството на D-аспартат в сива материяно доказано двойно увеличение на D-аспартат в бялото вещество при пациенти със синдром на Алцхаймер. Интересното е, че концентрацията на D-аспартат в хипокампуса (зъбната извивка и СА1) е по-ниска при възрастните хора, отколкото при младите хора, т.е.възможно е веществото да има ефект върху формирането на паметта. При плъхове общите концентрации на това са доста сходни (15-30 наномола / g влажна тъкан); по-високи концентрации се откриват в хипофизната жлеза (120-140 nmol / g) в питуицита (неврохипофизна клетка), в епифизата (650-3000 nmol / g) в епифизните клетки на задния лоб на хипофизата, и , в по-малка степен, в ретината (30-60 nmol / g) и в супраоптичните и паравентрикуларните ядра на хипоталамуса. Извън мозъка, D-аспарагиновата киселина се натрупва в удължените сперматиди на тестисите, където концентрацията на D-аспартат може да бъде до 60% от общия аспартат. Тестисите съдържат най -голямото число D-аспартат, след епифизата. D-аспарагинова киселина може да се произвежда ендогенно от L-аспарагинова аминокиселина от ензима аспартат рацемаза. При бактериите D-аспарагиновата киселина се метилира от ензима D-аспарагинова киселина метилтрансфераза, което води до екситотоксичен NMDA (N-метил-D-аспартат), като се използва аденозил метионин (SAM) като основен източник на метиловата група. Тъй като NMDA е първият селективен агонист за NMDA рецептора (както подсказва името), NMDA в същото време не е преобладаващият предавател, произвеждан ендогенно в човешкото тяло. NMDA и D-аспартатът се метаболизират от ензима D-аминокиселина оксидаза. D-аспартатът е възбуждащ невротрансмитер. Изглежда, че присъства във всички части на мозъка, но в по -голяма степен в хипофизата и епифизата.

Фармакология

Ензимни взаимодействия

D-аспарагиновата киселина може (например тестисите на диви свине) да активира ензима ароматаза, което увеличава локализираното производство на естроген. Този ефект се наблюдава и при тестисите на гущерите.

Неврология

Невротрансмитерно действие

След деполяризация на неврони, D-аспартат се освобождава в синапса по Са2 + зависим начин, където стимулира постсинаптичното предаване на неврони; това потвърждава, че D-аспартатът сам по себе си е ендогенен невротрансмитер. Подобно освобождаване на D-аспартат е отбелязано в астроцитите и мозъка на плъхове, особено в хипокампуса, в отговор на стимулация с К +. D-аспартат може също да бъде субстрат за по-известния невротрансмитер NMDA (N-метил-D-аспартат) чрез получаване на метилова група от донор; подобно на NMDA, самият D-аспартат може да действа върху NMDA рецепторите със същата ефективност. D-аспартатът е едновременно форма на съхранение на възбуждащия невротрансмитер и самия невротрансмитер.

Памет

Приемът на 40 mmol натрий-D-аспартат дневно в продължение на 12-16 дни увеличава невронната функция и подобрява паметта при плъхове, увеличавайки способността им да намират скритата платформа в лабиринта на Морис (времето, необходимо за това намалява от 20-30 s на 5 +/- 2 с). В това проучване пероралната доза е 60 mg дневно на плъх и 0,19 mg / g дневно. Не се забелязва странични ефектислед един месец не се наблюдава. Тази доза също води до увеличаване на общата концентрация на D-аспартат в мозъка от 30,6 +/- 5,4 наномола / g до 82,5 +/- 10 наномола / g след 18 дни; също така, средно нивото на D-аспартат в хипокампуса се увеличава 2,7 пъти, а концентрацията на D-аспартат в хипокампуса корелира с подобрените резултати в теста. Предварителните изследвания показват, че пероралната D-аспарагинова киселина действа като ноотропна.

Неврогенеза

Ензимът, който превръща L-аспартат в D-аспартат, аспартат рацемаза, участва в регулацията на неврогенезата при възрастни, вторично след производството на D-аспартат. Това учение, при който ензимът, който създава D-аспарагинова киселина in vivo, е изключен, показва, че при новородените невроните имат значително по-къса дендритна дължина и разклоняване, докато невроните, неспособни да образуват D-аспарагинова киселина, са с 40% по-къси и 50% по-податливи на клетките смърт.

Затлъстяване

Добавка на D-аспарагинова киселина в продължение на 28 дни в доза от 3 g при здрави обучени мъже (заедно с силови тренировки) не показват значително намаляване на телесните мазнини в сравнение с плацебо групата.

D-аспарагинова киселина в културизма

Мускулна хипертрофия

Когато се приема в продължение на 28 дни, D-аспарагиновата киселина в доза от 3 g не се увеличава значително мускулна масапри здрави обучени мъже.

изходяща мощност

Изходната мощност, измерена чрез натискане на краката и лежанка, не се променя в продължение на един месец с добавки с D-аспарагинова киселина при здрави обучени мъже.

5взаимодействия с органни системи

Генитални органи на мъжете

D-аспартатът може да действа върху тестисите чрез NMDA рецепторите, присъстващи в градуилоцитите на тестисите и клетките на Seroli. Веднъж попаднал в клетката, D-аспартатът е в състояние да индуцира освобождаването на тестостерон; въпреки че също така се комбинира синергично с hCG за повишаване на ефективността на hCG в клетките на тестисите. Увеличение на синтеза на тестостерон не се наблюдава след 1 час инкубация (но се отбелязва след 16 часа); може да увеличи движението на холестерола във вътрешната митохондриална мембрана, увеличавайки експресията на протеина StAR, който транспортира холестерола до митохондриите и се влияе от кордицепс. Приемането на hCG може да увеличи експресията на StAR протеина чрез цикличния зависим от аденозин монофосфат път, а инкубирането на клетката с D-аспартат може да увеличи регулацията на hCG-индуцираната иРНК с 3,5 пъти и съдържанието на протеин с 1,9 пъти, както и увеличете нивото на цикличния аденозин монофосфат с 3,1 пъти при 0,1 тМ и 5,25 пъти при 5,25 тМ. Повишената активност на ограничаващия скоростта етап на стероидогенеза (синтез на стероиди) в тестисите може да обясни способността на D-аспарагиновата киселина да повишава нивата на тестостерон при здрави мъже, което вече беше отбелязано. Пероралното приложение при дози от 500 mg / kg и 1 g / kg при плъхове се свързва с 12% и 20% увеличение на 3β-HSD. При плъхове, когато D-аспарагинова киселина се приема в доза от 500 mg / kg, нивото на азотен оксид се увеличава с 30%, но остава на същото ниво, когато се приема в доза от 1 g / kg. D-аспарагиновата киселина може да предизвика оксидативен стрес в тестисите в продължение на 7 дни при дози от 500 mg / kg и 1 g / kg в храната за плъхове, но не и при дози от 50 mg / kg телесно тегло. При тази доза теглото на тестисите (и черния дроб) леко намалява с 11-13%, а окислителните маркери се увеличават при доза от 500 mg / kg и 1 g / kg със 74% и 85% (митохондрии), и 30% и 46% (цитозол); подобни увеличения са наблюдавани при липидните пероксиди. Тези прооксидативни промени са придружени от повишаване на глутатион трансферазата и каталазата без промени в SOD, както и неблагоприятни промени в митохондриалната функция, измерени чрез увеличаване на притока на Са2 + и намаляване на потенциала на митохондриалната мембрана. IN изкуствени условиятези прооксидативни ефекти са зависими от концентрацията и процесът започва при 250 µm в цитозола и при много по-ниски концентрации в митохондриите (5-50 µm причинява двойно увеличение). По-високите дози от 500-1000 mg / kg при плъхове предизвикват предварителни токсикологични ефекти и тази доза съответства на 80-160 mg / kg при хора; пероралната доза за човек с тегло 90 kg е 7,2-14,4 g. В допълнение към въздействието върху тестисите и синтеза на тестостерон, D-аспартатът участва в сперматогенезата (производството на сперматозоиди) и може да играе роля в репродуктивната функция. Изследване, при което мъже с анормални семенни черти (астенозооспермия и олигоастенозооспермия) са приемали 2,66 g D-аспартат на ден в продължение на 90 дни, показва подобрение в семенната подвижност и концентрация (50-100% в сравнение с изходните нива), което е свързано с повече високи ниваплодовитост при мъжете. Това проучване също така показва значително повишаване на концентрацията на D-аспартат в спермата при мъже, приемащи D-аспартат (96-100% увеличение на концентрацията).

Женски полови органи

D-аспартатът може да играе роля в женската сексуалност и репродуктивната функция, тъй като е физиологична съставка на фоликуларната течност, която намалява с възрастта. Намаляването на нивото на фоликуларната течност е свързано с намаляване на репродуктивния потенциал.

Хипоталамус

Активирането на рецепторите на хипоталамуса може да предхожда освобождаването на хормони от хипофизната жлеза, като същевременно блокира NMDA рецепторите в преоптичното пространство на предния хипоталамус (през което D-аспартатът сигнализира) понижава нивата на тестостерон. Хипоталамусът също е невроорган, който е свързан с подобряващия паметта ефект на D-аспартат; Дозата от 0,16 mg / g в проучване с мишки показва повишаване на разбирането и ефективността, което корелира с концентрацията на хипоталамичния D-аспартат.

Хипофизата

Предният дял на хипофизната жлеза съдържа седем пъти повече D-аспартат от задния дял на хипофизната жлеза, но в задния дял на хипофизната жлеза той е разпределен сравнително равномерно в областта на експресиращи невронни аксони, докато в предния дял на хипофизната жлеза е концентриран в цитоплазмата на ендокринните клетки. В предната част на хипофизната жлеза D-аспартатът може да се натрупва в клетки, произвеждащи пролактин; нивото му се увеличава поради имплантирането на естрогени, а при жените концентрацията на D-аспартат и броят на клетките са по-високи. Възможно е тези клетки да произвеждат D-аспартат ендогенно. D-аспартатът участва в индуцирането на секрецията на пролактин в хипофизната жлеза. Инжекциите с D-аспартат в доза 0,5-4 М / кг предизвикват освобождаването на пролактин при плъхове в зависимост от дозата-от 1,9 пъти (0,5 М) до 3,7 пъти (4 М) (30 минути след инжектирането). Смята се, че това е свързано с активиране на NMDA в предната част на хипофизата. D-аспартатът е силно концентриран в хипофизната жлеза и също може да се синтезира локално. Участва в освобождаването на неврохормони. Инжекциите с D-аспартат водят до повишено производство на пролактин. Не са провеждани проучвания при хора.

5 Взаимодействия с хормони

Хипофизни хормони

Натрупването на D-аспарагинова киселина в аденохипофизата (предната част на хипофизата) причинява увеличаване на скоростта на секреция на гонадотропин-освобождаващ хормон и пролактин-освобождаващи фактори, които индуцират производството на лутеинизиращ хормон, фоликулостимулиращ хормон и пролактин, съответно.

Хормони на епифизата

В епифизата, където D-аспартатът достига най-много високи концентрации, той действа като регулиращ фактор за секрецията на мелатонин. Изследването първоначално инкубира норепинефрин в доза от 10 μm с пинеалоцити, което потвърждава, че мелатонинът се синтезира в отговор на норепинефрин и че този синтез намалява с инкубирането на D-аспартат (до 20% от контролните стойности при 0,2 mM ). L-аспартатът също има способността да потиска синтеза на мелатонин, но при същата концентрация е малко по-слаб. D-аспартат може да се синтезира в епифизата (която експресира аспартат рацемаза, но по-вероятно действа като секвестрация на D-аспартат извън клетката) и след това да се секретира от клетката чрез натриево-зависимия транспортер на глутамат / аспартат, присъстващ върху пинеалоцитите, които реагират на D-аспартат; след това той действа върху рецепторите, свързани с инхибиторните Gi рецептори и инхибира синтеза на мелатонин. След това D-аспартатът може да премине през GLT-1 обратно към пинелоцитите, предотвратявайки свръхсигнализацията-по този начин той действа като регулатор на синтеза на мелатонин. Понастоящем не е известно дали добавката на D-аспарагинова киселина влияе върху тези процеси. D-аспарагиновата киселина участва в циркадния ритъм на мелатонин, съхранява се в епифизата и се секретира, когато е необходимо да се потисне синтеза на мелатонин. Практическото значение на D-AA понастоящем е неизвестно.

Тестостерон

D-аспарагиновата киселина причинява повишаване на синтеза на тестостерон чрез увеличаване на активността на иРНК, която произвежда съединение, наречено StAR (стероидогенен остър регулаторен протеин). StAR регулира синтеза на андроген в клетките на Leydig. Секрецията на хипоталамичен LH (от излишък от активни N-метил-D-аспартатни неврони) също индуцира синтеза на тестостерон в клетките на Leydig и може да бъде механизмът, чрез който D-аспарагиновата киселина влияе върху синтеза на тестостерон. D-аспарагиновата киселина може директно да увеличи синтеза на тестостерон чрез увеличаване на активността на ензима StAR и индиректно чрез стимулиране на освобождаването на лутеинизиращ хормон в хипоталамуса. 12-дневно проучване показа, че добавката на D-аспарагинова киселина (марка DADAVIT) повишава нивата на тестостерон с 15% след шест дни и 42% след дванадесет дни от изходното ниво (изходното ниво спадна до 22% три дни след прекратяване на приема). Това проучване беше повторено за пореден път-доза от 2,66 g D-аспарагинова киселина (DADAVIT) успя да повиши нивата на тестостерон при безплодни мъже с 30-60% след 90 дни. Друго проучване при спортисти, приемащи добавки от D-аспарагинова киселина в доза от 3 грама на ден в продължение на 28 дни, не показва повишаване на нивата на тестостерон, когато се измерва на 28 дни. Това проучване отбелязва статистически значима индукция на серумната D-аспартат оксидаза, която е отговорна за разграждането на D-аспартат; това предполага, че е възможна форма на отрицателна обратна връзка и ароматазите (които също могат да бъдат причинени от D-аспарагинова киселина) не правят значителни промени, тъй като естрогените остават непроменени. Краткосрочната употреба на D-аспарагинова киселина повишава нивата на тестостерон, но дългосрочната употреба е свързана както с повишаване, така и с поддържане. Индукцията (увеличаването) на ензим, който разгражда D-аспарагинова киселина показва отрицателен резултатвъздействие; вероятно тази отрицателна регулация се среща при спортисти (с нива на тестостерон, вариращи от нормални до високи) и не се наблюдава при безплодни мъже (с ниско нивотестостерон), тъй като втората група показва дългосрочно повишаване на нивата на тестостерон.

Естроген

Приемането на добавка от 3g D-аспарагинова киселина при тренирани спортисти, заедно със силовите тренировки за 28 дни, не променя значително нивата на циркулиращия естроген. Не са открити значителни промени в нивата на циркулиращия естроген при иначе здрави мъже.

Безопасност и токсичност

След консумация на 2,66 g D-аспартат в продължение на 90 дни при мъже с недостатъчност репродуктивна функция, няма промени в серума. Това проучване измерва електролити, чернодробни ензими, глюкоза, урея, креатинин и функцията на червените и белите кръвни клетки.

Наличност

D-аспарагиновата киселина (D-AA) е аминокиселинен регулатор на синтеза на тестостерон и може да повлияе на стимулиращ рецептор (N-метил-D-аспартатен рецептор). D-AA може да има положителен ефект върху фертилитета при мъжете. Предлага се като добавка.