Какво е серотонин, което засяга неговото ниво. Повдигнат серотонин в кръвта: симптоми и последствия

Хормонът е публикуван в хипоталамусния мозък, наречен "хормон на щастието". Той отговаря не само за положително настроение, но и засяга апетита, храносмилането, паметта и съня. Хората с дефицит на този хормон се появяват преди всичко, проблемите, свързани с влошаването на хумора, проявления на агресията, хранителни разстройства.

Ще анализираме двата най-често срещани въпроса, свързани с липсата на серотонин в човешкото тяло. Ако това не е достатъчно, можете да получите отговори и на форума на връзката - отговори и въпроси. Ето секциите от най-много различни сфери Живот, включително бизнес, медицина, наука, образование и др.

Какви знаци могат да покажат, че ние не сме достатъчно серотонин?

Безсъние

Тъй като изследването, проведено в университета в Бостън, липсата на серотонин може да предизвика проблеми със заспиването. Ако се събудите няколко пъти за една нощ и заспивате няколко часа, тя може да показва недостига на този хормон. Това е най-честият симптом на дефицит на серотонин.

Депресия

120 милиона души на света страдат от това заболяване, а Световната здравна организация (която) го препраща към един от най-много сериозни заболявания. Серотонинът е отговорен за регулирането на настроението и емоциите, а нейният недостатък може да причини депресивни разстройства или аларми. Заслужава да се знае, че депресията не зависи само от дефицита на този хормон. Съответните концентрации на серотонин могат да помогнат за улесняване на техните симптоми.

Тракция за сладкиши

Хормоналният дефицит води до факта, че тялото изисква компонентите, които могат да го удовлетворят. Както знаете, след употребата на шоколад или сладък десерт, серотонинът се произвежда в мозъка и ние започваме да се чувстваме блажено удоволствие.

Как да увеличите нивата на серотонин?

Като правило хората със серотонин дефицит трябва да вземат специални препарати. Преди да направите това, трябва да опитате естествени методи, благодарение на която ще се увеличи концентрацията на "хормона на щастието".

Ето някои от тях:

• Прекарване на времето до свеж въздух. Слънчева светлина най-добър източник Витамин D, който също има благоприятен ефект върху тялото ни.
• Упражнението до голяма степен допринася за баланса на нивото на серотонин в организма, а също така премахване на стреса, премахване на депресията и подобряване на настроението.
• Използването на продукти, съдържащи триптофан (аминокиселина, от който е оформен серотонин), т.е. яйца, сирене, ананас, тофу, сьомга, слънчогледово семе, ядки и пуйка.

Серотонинът е хормон, който носи удоволствие, радост и, в крайна сметка, щастие. Това е химично вещество, което, когато в кръвта е хормон, и в синтеза в мозъчните клетки се извършва функцията на невротрансмитер (посредничество). Липсата на серотонин засяга настроението и поведението на човек, тъй като този посредник има пряка връзка, както до осъществимото удоволствие, така и за чувството на щастие.

Цел на невротиатора

Определението на серотонин като хормон на щастие, известен на почти всеки човек. Въпреки това, преди да станете такива и да влезете в кръвта, тя трябва да направи дълъг път в тялото.

Мнозина са отбелязали такъв феномен като въздействието на шоколада, който се изяжда, за да повиши настроението. От стомаха е, че пътят на предшественика - аминокиселините триптофан в мозъка започва. Серотонинът се произвежда от Б. сишкова тяло (епифиза), която извършва ендокринна функция и е прикрепена към боящата на междинния мозък. Тук синтезираното вещество извършва функцията на невротиатора - е средство за "комуникация" между мозъчните клетки чрез трансфер електрически импулсиЧрез участие в междуклетъчни взаимодействия като "мениджъри" молекули. След това влизане в кръвта, невротрансмирът влияе върху клетъчните рецептори като хормон.

Има рецептори - нервни образуваниякоито са развълнувани под влиянието на серотонин. Сред тях са рецептори на паметта, мигрена, изпълняващи когнитивни функции - внимание, запаметяване, визуална пространствена ориентация, способност за разговорна дейност.

Ако нивото на серотонин в тялото е понижено, междуклетъчното взаимодействие намалява. За дефицит на серотонин голямо влияние има липса на слънчева светлина. В облачно време синтезът на това вещество намалява, което от своя страна води до настроение, движещо се в тъга. Основата на обяснението на зимната депресия е същият фактор.

Ролята на серотонин като хормон

Тъй като серотонинът е асистент при предаването на информация между клетките различни региони Мозъкът, тогава влиянието му върху психологическите и много други процеси, протичащи в тялото, са страхотни. С участието си, клетките се извършват, които са отговорни не само за поведенчески функции, сън и апетит, но и памет, способност за учене и регулиране на телесната температура.

Функциите на тялото, за които хормонът влияе е много разнообразен. Ето основната част от тях:

1. С намаляване на чувствителността на нивата на серотонин болезнени усещания издига. Незначителни въздействия. \\ T силна болка. Мигрените и неудобните усещания в мускулите могат да се проявят в прилагането на обикновени действия.
2. Играе роля в образуването на млечна жена. Също така, липсата на хормон може да доведе до смъртта на бебето.
3. Произвежда нормализиране на процеса на обработка на кръвта. Това се дължи на процеса на активиране на тромбоцитите и капилярите на спазъм - малки плавателни съдове.
4. Засяга работата на сърдечно-съдовата система.
5. Той произвежда стимулиране не само от гладки мускули и чревни стени, но и респираторни функции, отколкото алвеоли вентилация. Следователно, с участието на хормона, възникват както храносмилането, така и дишането.
6. Влияе върху възпалителни процеси, Развитието на реакцията към алергените.

Въздействие на серотонина

С появата на нощно време, Sutvoid желязо от серотонин произвежда синтез на хормон с име на мелатонин. Под влиянието на това вещество, регулиране на дейността ендокринна системаи ниво артериално налягане, както и периоди на сън и будност.

Под влиянието на серотонин увеличението на развитието на предните акции на хипофизата е един от най-важните хормони на организма, участващи в координацията и управленската работа ендокринни глоса Целият организъм. Дефицитът им в тялото има свои симптоми. Сред тези хормони, като пролактин, тиротропни и соматотропни (растежен хормон).

Необходима е проект за изследване на серотонин, защото е възможно неприятни последици по време на раждане. Нарушенията могат да бъдат в отсъствието на парцели с невротрансмитер на сигналите към стените на матката върху необходимостта да ги намалите при упражняването на труда. В същото време, ако този въпрос е възможно да се заобиколи цезаровото сечение, тогава липсата на хормон през целия период на плода може да предизвика хипоксия (задушаване) на бъдещото дете. Може да се причините същия фактор внезапна смърт новородени в първите си дни.

Причини за липса

Жителите на северните райони имат основен фактор, който причинява процеса, при който се проявява липсата на серотонин в тялото - липса на светлина, съкратен ден. В тъмната или постоянна здрача, количеството на произведения невротрансмитер се намалява бързо. Първите препоръки при появата на сезонна зимна депресия са сред чист въздух, добро осветление на помещенията, за предпочитане, дневни светлини и балансирано хранене.

Недостатъчност или дисбаланс на храненето е други причини, при които се намалява нивото на серотонин в тялото. Заедно с храна е невъзможно да се получи директно. Въпреки това, има продукти, съдържащи триптофан аминокиселина, която се синтезира впоследствие значителен хормон за тялото. Най-голямото съдържание на триптофан е дефинирано в сирене, малко по-малко в гъби, особено стрида.

Продукти, благодарение на който серотонин дефицит и симптоми, потвърждаващи този процес в организма, намаляват тяхното проявление, следното:

• месо,
• култури
• банани и портокали.
• сливи и ядки,
• домати
• птиче месо
• зеленчуци, съдържащи много нишесте - пестернак, сладки картофи,
• ориз кафяв и бял
• паста,
• хлебни изделия от голямо зърно.

Нежелани реакции към продукти

Горният списък може да продължи. В края на краищата, много от тях са известни, че продуктите, съдържащи магнезий и калций, помагат да се отървете от депресията са зърнени храни и млечни продукти. Най-добрия начин Повдигнете си настроение - Яжте малко шоколад и имате чаша кафе също е начин за повишаване на нивото на невротрансмитер. Необходимо е обаче да имате мярка във всичко. Прекомерната страст към гореспоменатите продукти, за да се намали недостигът на серотонин, определено ще доведе до неочаквани последици.

Алкохол, пушене, приемане на наркотици - и начин за намаляване на недостига на серотонин. Но в същото време това е гарантиран начин за намаляване на живота.

Симптоми

Симптомите, потвърждаващи липсата на серотонин, са както следва:

1. Постоянно потискащо настроение, мрачно и инфрактивност и като потвърждение общ статут, офанзива на депресия.
2. Голямо желание да се яде нещо сладко, независимо от шоколада, пекарната или сладкарница. Това е безусловно изискване на тялото за увеличаване на нивото на медиатора.
3. Наличието на безсъние се събужда сред нощта, шлайфане в леглото, но без да може да заспи отново.
4. Загуба на самочувствие, ниско самочувствие.
5. Появата на фалшиви страхове, безпокойство и дори началото на панически атаки.

Съчетава всички изброени симптоми прояви на едно или повече нарушения:

• мускулести болки, носещи необясним природа (внезапно, спонтанно);
• болка, проявление на спазми в долната челюст;
• атаки на главоболие, проявени в една от половината от главата - мигрена;
• подуване, дискомфорт, коремна болка, разстройства в чревната работа без причина;
• наличието на признаци на затлъстяване.

Когато някое от горните нарушения се появи в съвкупност със симптомите на липсата на серотонин, е необходимо незабавно да се свържете със специалистите. Тези знаци могат да бъдат патологични заболявания, чиято третиране зависи от етапа на тяхното развитие. Следователно посещението на лекаря не трябва да се стартира.

Серотонинът е биогенен амин, който изпълнява много основни функции в организма. Той играе ролята на химически предавател нервни импулси В мозъка участва в регулирането на апетита, сън, настроение и емоционален произход на човека. Поради специфичното му въздействие върху емоционална сфераСеротонинът също е известен като хормон на щастие.

Тъй като серотонинът участва в изпълнението на много функции, стойността на нейното съдържание (ниво) в кръвта може сериозно да повлияе на състоянието на човека. Така например намаляването на нивото се влияе от увеличаването чувствителност към болка - Дори и малко дразнене води до силна болка.

Излишното нормално ниво може да доведе до опасно състояниекойто се нарича синдром на серотонин.

Серотонинът е хормон и невротрансмитер, принадлежащ към групата на моноамин (това вещество се изпращат тук като допамин, норепинефрин, катехоламини).

Хормонът серотонин регулира поведенческите и психо-емоционалните реакции, отговаря за устойчивостта на стрес, терморегулация, работа, стомашно-чревния тракт и т.н. Патологичен дефицит на серотонин придружава болести като депресивно разстройство, синдром на хронична болка, шизофрения, маник-депресивен синдром.

Образуването на серотонин се среща в епифизата и тъканите на стомашно-чревния тракт. Сиротонин синтез се извършва от незаменим аминокиселина L-триптофан, който влиза в организма с хранителни протеини.

Справка. Повече от 95% от всички серотонинови резерви в човешкото тяло са локализирани в тъканите на червата. КНС клетките съдържат само два процента от общите резерви. Останалият серотонин се съдържа в кръвта, в съответното тромотна държава.

До централно нервна система Максималната концентрация на серотонин попада върху клетките на лимбичната система (комбинацията от структури в мозъка, отговорен за регулиране на емоциите, паметта, съня и събуждането).

Серотонинът е отговорен за

Серотонин и допамин игра важна роля При прилагането на регулирането на хормоналната секреция на хипофизата. В същото време действието на серотонин е противоположният ефект на допамин.

При стимулиране на серотонергичния път, свързващ хипоталамуса с хипофизната жлеза, секрецията на пролактин, хормон, играе важна роля за поддържането на производството на мляко при кърмещи жени, регулиране баланс на водна сол В организма, стимулиране на растежа на кръвоносните съдове.

Дефицитът на пролоктин може да доведе до нарушаване на сексуалната функция и безплодие, както при жени, така и при мъжете.

В допълнение, серотонинът е предшественик на мелатонин хормон, който има важно влияние върху корекцията на ежедневните ритми и вътрешни часовници (включително адаптацията на човек за промяна на часовата зона). Мелатонинът също е способен на:

• регулиране на работата на ендокринната система (особено сексуални жлези);
• забавят процеса на стареене на тялото;
• стимулиране на работата на имунната система;
• нормализиране на коагулацията на кръвта и ускоряване на кървене;
• антитуморно действие;
• намалете допускането до костна тъкан SA;
• осигуряват хиполипидемично действие чрез намаляване на нивото на "лошия" холестерол в кръвта;
• намаляване;
• забавят процеса на активен растеж и сексуално развитие при деца.

Също така, мелатонинът допринася за намаляване на емоционалната, интелектуалната и физическата активност, нормализирайки режима на сън и почивка.

Активният синтез на мелатонин от серотонин се извършва през нощта, тъй като важно условие Да конвертирате едно вещество в друго, е тъмнина.

Внимание. Като се има предвид, че мелатонинът има изключително силен антитуморен ефект, недостиг на серотонин и дълга работа нощна смяна Значително увеличаване на риска от развитие на злокачествени новообразувания в щитовидната жлеза, млечните жлези, яйчниците, простатната жлеза.

Също така, липсата на серотонин и мелатонин увеличава риска от атеросклероза, \\ t захарен диабет и хипертония.

Ефект на серотонин върху кръвната система

Серотонинът е в състояние да повлияе на регулирането на тонуса на съдовете и процесите на спиране на кървенето. Тъй като серотонинът е в кръв, свързан с тромбоцити, той е способен да повиши степента си функционална дейност, както и способността за агрегиране и създаване на кръвни съсиреци (тромбоцитна кърпа за кръв).

Също така, серотонинът има стимулиращ ефект върху синтеза на бисквити на кръвни коагулационни фактори.

Справка. В случай на вреда на почтеност съдов правилоСеротонинът допринася за бързото стесняване на плавателните съдове, както и пускането на коагулационни механизми (кървене стоп).

Ефекта на серотонин върху имунната система

Хормоналният серотонин активно участва в регулирането на имунните и алергични реакции. Серотонин:

• увеличава степента на пропускливост на съдовите стени;
• подобрява процесите на хемотаксис и движението на левкоцитни клетки във фокуса на възпалението;
• увеличава съдържанието на еозинофили в кръвта;
• допринася за дегранулацията на ТС (затлъстели клетки);
• активира освобождаването на алергични и възпалителни медиатори.

Важно. Серотонин повишава устойчивостта на организма към инфекциозните агенти и ускорява процеса на възстановяване. С намаляването на нивото на този хормон човек става по-податлив на вирусни, бактериални и др. агенти.

Като серотонин действа върху стомашно-чревния тракт

Внимание. По-голямата част от серотонина в човешкото тяло се генерира от чревни клетки. Следователно, с изразена дисбактериоза, както и възпалителни заболявания и злокачествени новооплазми Хвърливост, развитието на серотонин е счупено.

Обикновено този хормон е в състояние да регулира мощността и секрецията на стомашно-чревния тракт, коригира поведение на храните (Усещане за глад и насищане), както и стимулиране на чревната перисталтика.

Серотонин действие в сексната система

Серотонинът участва в регулирането на процеса на овулация, координация обща дейности също така намалява чувствителността на болка (има аналгетичен ефект).

Реализирането на синтеза на пролактин, серотонинът също засяга по-нататъшната секреция на млякото в жената в труда.

В допълнение, хормонът допринася за укрепването на сексуалното желание, подкрепя вълнението и намалява степента на еякулация при мъжете, удължавайки продължителността на сексуалния контакт.

Тъй като серотонинът е хормон на щастие, той участва и в появата на оргазъм.

Тъй като нивото на серотонин засяга психо-емоционалната сфера

Справка. Серотонин и синтезиран от него Мелатонин допринасят за поддържане на устойчивост на стрес. За нормално ниво Серотонин увеличава производителността, паметта се подобрява и физическа дейност.

Хормонът ви помага по-лесно да се прехвърлят натоварванията и да се възстановяват бързо по време на почивка. За бързо възстановяване, мелатонин, който намалява физическото и. \\ T умствена дейност в тъмно време ден, което ви позволява да заспите по-бързо. С недостиг на серотонин и мелатонин, безсъние, невроза, депресия и др.

Серотонинът е хормон на щастие, така че той също има значителен антидепресант. Освен това, достатъчното ниво на серотонин намалява чувствителността към болката. Липсата на хормон е придружена от постоянна болезнен синдром, както и изключително висока чувствителност към външни стимули.

Липса на саретонина - симптоми

Намаляването на нивото на серотонин може да бъде придружено от:

• постоянна слабост;
• нещастни болки в мускулите;
• повишена болка и тактилна чувствителност;
• раздразнителност;
• невроза, депресивни състояния;
• намаляване на паметта, ефективността и устойчивостта на стрес;
• повишена тревожност, емоционална лабилност;
• тенденция към истерични доставки;
• повишена сънливост Б. ден и безсъние през нощта;
• намален имунитет, чести настинки;
• липса на сексуално желание и нарушаване на сексуалната функция;
• нарушения на сърдечния ритъм;
• намалена секреция на стомашно-чревния тракт;
• разстройство на чревни перистали и запек;
• увеличаване на телесното тегло;
• постоянна приказка за брашно продукти и сладкиши.

Причините за намаляване на нивата на серотонин

Нивото на хормон на щастие може да намалее с:

• депресивни държави
• шизофрения
• психоза
• невроза
• синдром на хронична умора
• безсъние
• кръвни заболявания (особено по време на левкемия),
• дефицит на витамин В6,
• чернодробни заболявания,
• фенилкетонурия
• verlgood болести (тромбоцитопенична пурпура),
• dAUNA болести
• болестта на Паркинсон,
• porphyry,
• гладуване и дефицит на протеини,
• нарушения на чревната абсорбция
• изразена чревна дисбактериоза.

Внимание. Също така, намаленият серотонин може да бъде наблюдаван при пациенти, приемащи антибиотични антибиотици на тетрациклин, транквиланти, MOA инхибитори, адренобали, препарати за кино, ресърпин.

Причини за патологично повишен серотонин

Въпреки всичко положителни ефекти Серотонин, излишъкът му винаги мига за сериозни здравословни проблеми.

Увеличаването на нивото на серотонин се отбелязва при пациенти с:

• злокачествени неоплазми и метастази в червата;
• карциноиден ректум, яйчници, млечни жлези и др.;
• коремни карциноидни тумори;
• рак на белия дроб;
• медуларен раци (щитовидна жлеза);
• чревна обструкция;
• синдром на раздразненото черво;
• онкологични неоплазми, които могат да отделят хормон серотонин;
• spru на netropic естество;
• остър (инфаркт на миокарда);
• масивно повръщане и диария.

Анализ на серотонин

Показанията за изследването сервират тежка депресирана, шизофрения, подозрение за карциноидни неоплазми, както и наблюдение на метастазата на карциноидните тумори и ефективността на тяхното лечение.

За анализ на серотонин се приема деоксигенирана кръв. Материалната ограда е направена сутрин, на празен стомах.

Преди анализа, пушенето е изключено (минимално на час) и приемане на алкохол (на ден). Също така, за няколко дни е необходимо да се елиминира приемането на банани, сирене, кафе, шоколад. Когато приемате пациента лекарстваЗасягайки нивото на серотонин, е необходимо да се обсъди възможността за временно отмяна с лекуващия лекар.

Скоростта на серотонина варира от 80 до 400 μg / l или от 50 до 220 ng / ml.

Серотонин Как да се повиши

Справка. За адекватно серотонин синтез в тялото, необходимо е достатъчно количество триптофан, протеин, глюкоза, както и слънчева светлина. В това отношение редовните открити разходки ще бъдат полезни и балансирана диета, с увеличена употреба на плодове и зеленчуци.

Препоръчително е да се изключи мастното, пържено месо от диетата, пържени (тя трябва да бъде заменена с варена птица), брашно, газирани напитки, сладкиши (бонбони, торти), алкохол. Поддържане или печена риба, черен шоколад, сортове за твърда сирене, домати, трева, стафиди, банани, цитрусови фъстъци, бадеми, трици, пъпеши, тикви и др.

Въпреки факта, че синтезът на серотонин изисква глюкоза, е необходимо да се помни, че прекомерната консумация на сладкиши нарушава метаболизма, намалява нивото на хормона и причинява зависимост. Следователно "заглушаването" на стреса е ефективно само в началото, а в бъдеще води до сериозни здравословни проблеми.

Поливитаминните комплекси, съдържащи витамини В, бирарките също са ефективни.

Внимание. Серотонинът е хормон на радост, така че нивото му се повишава значително след активно физическа тренировка, на фона на положителните впечатления и емоции, докато комуникира с близки, приятели и др.

Доказан I. положително влияние творчество. Тя може да бъде плетене, рисуване, бродерия, пеене, танци и всичко, което причинява положителни емоции, отпуска и подобрява настроението.

Освобождаването на серотонин се случва незабавно, така че след тежък емоционално претоварванеПонякога е достатъчно да се вземе гореща баня, да ядете парче шоколад, да слушате музика, да видите добър филм или да прочетете интересна книга.

Увеличаването на серотонин също се появява при извършване на упражнения на дихателна фитнес залата, плуване, йога класове, медитация.

Подготовка за повдигане на серотонина

Внимание! Трябва да се разбира това лекарства Нивата на серотонин се извършват само при строги индикации, като самоубийствени наклонности, тежки депресии и невроза, фобии и др.

Такива пациенти могат да бъдат показани назначаването на пароксетин, венлафаксин, амитрипит, адхемацин и др.

Да предпише лекарства, както и да избере техните дози и продължителността на лечението, трябва да бъде само присъстващият лекар.

Независимата възлагане на наркотици или корекция на назначенията може да бъде пристрастяваща, както и да се превърне в причинно развитие на серотонинов синдром.

Синдром на серотонин

Справка. Това състояние се нарича и серотонин интоксикация. Рядко се случва на фона на предозиране на серотонинови лекарства или наркотични веществаспособни да стимулират серотонергичната трансмисия. Симптомите на предозиране се развиват в рамките на 6-20 часа след приемането на лекарства.

При пациенти със синдром на серотонин разработват:

• изразено безпокойство
• манични държави
• обилно изпотяване
• повръщане
• диария,
• хиперрефлексия
• тремор,
• конвулсии
• халюцинации
• губя съзнание
• кома.

Лечението на пациента е симптоматично и насочено към борба с хипотонията, конвулсивен синдром, нарушение на баланса на електролитите, дехидратация, нарушения на работата на сърдечно-съдовата и респираторни системи и т.н.

Внимание. Пациентите със серотонин интоксикация са обект на незабавна хоспитализация в отдела интензивна терапия. При липсата на навременна помощ смъртта е възможна.

Въпросът как да се разкрие нивото на серотонин, много пациенти са назначени този анализ. Проучването на серотонин се извършва, ако човек е диагностициран онкологично образование в перитонова кухина.

Това е хормон, който участва активно в регулирането на следните държави: \\ t

• емоционален фон;
• поведенчески реакции;
• качество на съня;
• депресия и щастие.

Серотонинът се синтезира и съхранява в лигавицата на стомашно-чревния тракт, като е в кръвни тромбоцити. Това допринася за факта, че хормонът влиза различни органи и системи, изпълняващи функциите си. Основната се счита за способност да се определи настроението на човек и ако хормонът липсва в тялото, депресията се развива.

Симптоми на дефицит на материята

Симптомите на серотониновата липса могат лесно да бъдат открити, ако гледате собствения си организъм. Сред основните знаци трябва да се отбележи, както следва:

• песимизъм;
• паническа атака;
• несигурност и недоверие;
• тъга;
• вълнение;
• безсъние;
• отрицателно, натрапчиво състояние;
• раздразнителност.

Следователно такива симптоми се появяват поради ниска кръв, като се извършва специален анализ, за \u200b\u200bда се установи кой размер на този хормон е в организма конкретен човек. Ако човек е в добро настроение, той казва за нормалното ниво на веществото.

Лекарите установяват липса на серотонин в кръвта външни знаци Пациента и резултатите от лабораторните тестове.

Необходими анализи

За идентифициране на серотонин чрез преминаване на анализи е необходимо, когато има някои индикации за изследването. Тази процедура не се извършва навсякъде, но само в големи специализирани клиники.

Кой и кога е анализът за серотонин? Ендокринолог, гастроентеролог, терапевт, хирург или друг лекар може да посочи необходимостта от проучване, когато пациентите се оплакват от следните държави:

1. Болка в района храносмилателен тракткоито са придружени от слабост на общото естество, намаление на апетита, заболявания.
2. Трудно е да се погълне храна, която може да причини повръщане.
3. Отслабване.
4. Трудности с изпражненията.
5. Характерът на стола се променя, слуз, гной, кръв може да присъства в изпражненията.
6. Кашлица.
7. Промени в телесната температура.
8. Промени в нервната и сърдечно-съдовата система.
9. Има чревна обструкция, която значително влошава.
10. Езерата се развиват.

Тези симптоми се превръщат в основата за провеждане на проучване и присвояване на анализ за предаване на серотонинов хормон. Също така се извършва процедурата за потвърждаване или опростяване на развитието онкологични заболяваниянай-често в органите на чревния тракт.

Когато се измерва лошо или лошо настроение, не се измерва количеството хормон в мозъка и неговата норма в кръвта. Ако има дефицит на веществото, тогава лекарят диагноза депресивно състояние. Това се дължи на факта, че мозъкът престава да генерира клетки, причинява депресия, лошо състояние на здравето и настроение.

След като изследва пациента и, ако промяната в нормата на серотонин, лекарят изпраща пациент да вземе специален анализ. Хората често интересуват как минава проучването и как мога да разкрия нивото на серотонин - хормон на щастието.

Проучване се извършва в клиники, където кръвта се взема от лакътната вена на пациента. Необходимо е само да се направи това на празен стомах, в съответствие с други изисквания за процедурата.

1. Първо, денят преди теста, който не можете да пиете алкохол, силно кафе и чай.
2. Второ, от диетата трябва да изключите банани и ананаси, сладкиши, в които има ванилин.
3. Трето, няколко дни преди анализа престава да получава антибиотици и лекарства.
4. Четвърто, пациентът трябва да се успокои, да седне спокойно, така че емоционалният фон и хормоните стабилизират.

Дешифрирането на резултатите от анализа се извършва от лекуващия лекар, който установява, има отклонения или не.

Нормата на този човешки хормон има широк диапазон - от 50 до 220 ng / ml серотонин. Ако формулярът за анализ съдържа подобни стойности, това не показва отклонения.

Разкрит отклонения в посоката на увеличаване или намаляване на нормални индикатори мога да имам различни причини. По-специално, увеличаването на серотонин се дължи на присъствието на кариерен тумор в корема, което дава метастази. Може да се развие и засяга тъканта щитовидната жлеза. Малко увеличение на нормата показва наличието на болести като:

• фибробзия и кисти в перитонеума;
• остър миокарден инфаркт;
• чревна обструкция.

Ниските нива на хормона, идентифицирани от резултатите от анализа, могат да говорят за развитието на чернодробните заболявания, тежки депресии, Болести на Паркинсон, синдром на Даун, както и вродена фенилкетонурия.

Въпреки точността на проучването, лекарите задължително провеждат допълнителни диагностични събитияДа се \u200b\u200bопредели правилно диагнозата, определя локализацията на заболяването и др.

Как да повишите хормоналните нива? Ако намаляването на серотонин не се дължи на развитието на патологии с различна степен на тежест и на фона на депресията, тогава е възможно да се увеличи нивото на хормон в кръвта в различни методи.

Но такава терапия назначава и контролира лекаря да не причинява обратен ефектИ стабилизират серотонин в кръвта на пациента.

Най-често срещаните дейности за подобряване на нивото на хормона включват следното.

1. Необходимо е да се нормализира храненето. В диетата трябва да присъства комплексни въглехидратиКъм кои бобови растения включват хляб, тестени изделия, кафяв ориз, картофи, пастернак. Прости въглехидрати (бял хляб, Бял ориз, сладки храни) трябва да бъде по-малко.
2. Не трябва да използвате енергийни напитки, необходимо е да се ограничи храната с кофеинови продукти.
3. Необходимо е да се яде риба, в която така наречената омега-3 мастна киселина. Например месо от сьомга. Сменете го с обикновеното рибено масло.
4. Яденето на повече ядки, семена и масла на растителна основа.
5. Има тъмен шоколад.
6. Да играете спорт и трябва да го правите редовно.
7. Необходимо е да се ходи повече, ходене, масажни процедури, да бъде на слънце.
8. Трябва да правите йога, медитация, направете дихателна гимнастика, контролира нивото на стрес.

Серотонинът е вещество, което се синтезира от човешкото тяло. Тя пряко засяга физическото и психологическото състояние.

Придружава се прекомерна сума добро настроение, прилив на сила и енергия, недостиг на симптоми на серотонин - отчаяние, лошо настроение, апатия Липса на сила и желание да се ангажират във всяка дейност. Повече от 80% от това вещество се синтезира в червата, така че е важно да се спазват балансираното хранене ежедневно.

Това е вещество, което определя функционирането на много органични системи:

1. Предава импулси към мозъка. По-специално те контролират поведението на човек, неговия емоционален фон, сън, концентрация на внимание, апетит и дори либидо.
2. Увеличава прага на болка. Ако тялото му е достатъчно, то става по-устойчиво на болезнени усещания.
3. Тя засяга кървенето на съдове. Това е вещество, което се намира, включително в тромбоцитите, следователно, когато е достатъчно, тялото намалява в организма и буя на корабите.
4. Засяга гладките мускули на червата. Дефицитът на това вещество може да доведе до чревна обструкция.

Далеч от всичко модерни хора Индикаторът за хормона е нормален. Можем да забележим раздразнителност, агресия без причина, безсъние, лош апетит. Всичко това може да означава недостиг в тялото. С достатъчно ниво на серотонин в организма, рискът от развитие на дисбактериоза се отхвърля няколко пъти, отколкото в недостига му.

Причини за тъга на серотонин

Въз основа на научните изследвания, в 80% от случаите, дефицитът се среща през есенно-зимния период. По това време дефицитът е недостатъчният брой ултравиолетови лъчи.

Броят на хормона в кръвта може да намалее поради небалансирано хранене, нарушения на режима на заспиване, приемане лекарствени препарати, в конкретните антибиотици.

Човек става бавен, нарушения на съня могат да се появят, лош апетит, нивото на изпълнение и съвършенството намалява. Всички тези признаци се считат за есенна авитаминоза.

Друга обща причина за дефицит е лошото хранене. Тъй като синтезът на това вещество се случва в червата, ежедневната диета трябва да включва продукти на боб, месо, риба, млечни продукти (сирене, ферментирали млечни продукти), фъстъци. Ако в тялото има недостатъчно количество аминокиселини, от които се серотонинът се синтезира, нивото на този хормон е рязко намалено.

Също така е важно да се спазва режима на сън, най-много добро време Спи - от 23:00 до 7:00 часа. Сънят трябва да бъде 8 часа, толкова е, че тялото трябва да възстанови напълно силата и да бъде подготвена за нов ден.

Ако режимът на заспиване се прекъсва ежедневно, това води до намаляване на производството на серотонин и мелатонин (хормонален сън). Човек започва да страда от безсъние и да приема хапчета за сън.

Чревните заболявания влияят върху производството на хормон. Гастрит, язви, синдром на раздразнените черва, дисбактериоза и колит - всички тези заболявания намаляват нивото на производството на серотонин.

Нежелани реакции към продукти

Алергичната реакция към продукти, богати на серотонин и аминокиселини, могат да се появят при всяко лице. Рибата е източник голямо число Полезно и необходимо за тялото на елементите и минералите, обаче, това е и един от най-често срещаните хранителни алергени. В допълнение към алергичната към риба, може да се развие хистамин отравяне или хистамична токсичност.

Хистаминът е оформен като правило, в случай, че рибата е била неправилно съхранена или е била неправилно подготвена.

Основни симптоми на отравяне с хистамин:

• мускулни спазми;
• трудно дишане, недостиг на въздух;
• намаляване на кръвното налягане;
• разпадане на силите, главоболие.

В тази ситуация трябва да се обадите на специалист, да спазвате режим на легло И пийте колкото се може повече течност.

Заслужава да се отбележи, че има списък с продукти, които намаляват или напълно блокират производството на серотонин в организма.

Не включват в големи количества В ежедневната диета следните продукти:

• напитки, които се различават високо съдържание кофеин;
• алкохол;
• бял хляб;
• продукти за брашно, сладко.

Всички тези продукти първоначално провокират остър и краткотраен растеж на серотонин в кръвта, тогава нивото му започва да намалява драстично. Цялният процес е придружен от апатинин, лошо настроение, проблеми могат да възникнат в работата на сърдечно-съдовата система.

Серетонинът липсва в тялото - симптоми

Ако не предприеме мерки за премахване на дефицита на серотонина, тогава те могат да започнат сериозни проблеми със здравето. Необходимо е да се опитат ежедневно най-малко 2 часа в чист въздух през деня.

Недостатъчното количество се характеризира с три основни симптома:

1. Безсъние. Въз основа на изследването, извършено в Университета в Бостън, беше разкрито, че първата област, която страда от липсата, е мечта. Ако човек не може за дълго време За да заспя, често се събужда и в съвкупността спи за един ден няколко часа - това означава, че е необходимо да се повиши нивото му.
2. Депресивни държави. Хормонът е отговорен за емоционалния фон, регулира настроението и емоцията. Внезапно изглеждаше чувство на тревожност, разпръснати, обсесивни мисли - Всичко това е знак за липса на "Гомон радост". Ако такова състояние е причинено от психологически увреждания, е необходима консултация със специалист и подходящо лечение.
3. Постоянното желание да се яде сладко. Ако тялото усети дефицита на всеки елемент, той ще се опита да покаже този дефицит. Тъй като серотонинът се съдържа във всички сладки и брашно продукти, прекомерната тяга към сладка е знак за недостиг на този хормон. След като яде шоколадови бонбони, бонбони или вкусна торта, хормонът ще се увеличи, настроението ще се подобри. Въпреки това не е така най-добър метод Подобряване на серотонин, както води наднормено теглонарушение на сърцето и съдовете.

Преразгледайте диетата на храната си и добавете продукти към него, които ще допринесат за повишаване на хормона в кръвта (млечни продукти, яйца, сирена, риба, бобови растения).

Пълна ежедневна мечта и умерена физически упражненияСъщо така, положително засягат състоянието на организма.

Ако всички горепосочени методи не дават положителни резултатиЧовекът става още по-нервен, агресивен, след това в тази ситуация лечението трябва да продължи с помощта на наркотици, засягащи ЦНС. Но такива лекарства се предписват само от лекар, тъй като тежкият недостиг на серотонин винаги се свързва с психични заболявания.

Видео по темата

Абонирайте се за нашия канал за телеграми @zdorovievnorme