С малко усилия можете да промените живота си към по -добро. Започнете с препрограмиране на мозъка.

Това ще ви помогне с утвърждения - кратки изрази за самохипноза, които помагат на човек да настрои ума си на положителна вълна. Правилните утвърждения могат да ви помогнат да овладеете пълната сила на позитивността.

Ето 10 мощни утвърждения за развитие на позитивно мислене:

1. Обичам и обичам (а)

Повечето от нас знаят какво означава да обичаш друг човек. Но е много важно да осъзнаем, че ние самите заслужаваме да получим любов. Това положително утвърждение може да подобри отношенията ви с хората.

2. Обичам и приемам тялото си и ми пука за него

Острата самокритика на тялото ви само ви наранява и отслабва волята ви. Похвалете и възнаградете себе си, докато обмисляте какво тялото ви прави за вас всеки ден. Това ще ви помогне да поддържате здравословни навици в дългосрочен план.

3. Събуждам се сутрин с чувство на радост и ентусиазъм да срещна нов ден

Може да е трудно да се събудите сутрин, но утвържденията могат да помогнат. Важно е да започнете деня си с положителна перспектива, за да презаредите батериите си с надежда, увереност и ентусиазъм.

4. Лесно постигам целите си.

Каквито и да са вашите текущи цели, вашите вътрешно състояниеможе да помогне или, напротив, да затрудни постигането им. Когато почувствате, че тези цели са трудни и непостижими, се отказвате от тях. Уверено си кажете, че целите ви са постижими и можете да се справите с тях.

5. Оценявам се на работа

Стресът на работното място вече е норма в наши дни. Хората са свикнали да очакват понеделник сутрин със страх и отвращение. Трябва да си кажете, че колегите и шефовете виждат какво правите и го оценяват.

6. Животът ми е изпълнен с красота и благоприятни моменти

В суматохата на ежедневието много от нас забравят да спрат и да усетят аромата на рози. Любовта ни към живота е притъпена от влиянието на обикновеното. Но все още имаме способността да виждаме красотата и магията на този свят около нас. Едно положително утвърждение може да ви върне към това осъзнаване.

7. Опитвам се да бъда състрадателен към другите хора.

Това твърдение е чудесно за онези от нас, които изглеждат добронамерени, но са склонни да бъдат нетърпеливи или прекалено критични към хората около нас. Можете да се научите да бъдете отзивчиви, да слушате хората, да ги подкрепяте и помагате.

8. Вървя по собствения си път и правя всичко със свое темпо

Ако осъзнаете, че всичко се случва по някаква причина, няма да изпитвате съжаление и да мислите, че сте провал. Всички конвенционални етапи по отношение на училище, кариера, възраст са въображаеми. Всеки живее със свое собствено темпо и това прави живота ни толкова специален.

9. Прощавам на онези, които са ме наранили в миналото

Може да отнеме известно време, за да приемете тази мисъл, но прошката пречиства духа ви. Той освобождава сърцето ви и ви помага да се наслаждавате на живота в пълна степен. Освободете се от гнева и горчивината и ще се почувствате като нов човек.

10. Аз съм архитект на собствения си живот.

Това е едно от най -добрите ви утвърждения. Припомнете си, че вие ​​контролирате живота си. Можете да промените това, което искате да промените. Можеш ли да си представиш нов животи имате всички инструменти за създаването му.

Повтаряйте тези утвърждения на глас за пет минути, три пъти на ден - сутрин, следобед и вечер. Опитайте се да дишате равномерно, когато ги казвате, и се погледнете в огледалото. Можете също така да записвате ежедневните си положителни фрази в тетрадка и да ги четете периодично. Тази редовна практика показва, че позитивността променя мозъка и мисленето ви и ги кара да работят за вас. Изберете положителни утвърждения, които са от значение за вашия живот, като избягвате фрази като „Искам да имам ...“. Разберете същността на вашите страхове и несигурност и се отървете от тях. Ще трябва да повтаряте утвържденията много пъти, за да премахнете старите модели на мислене, но определено си заслужава.

Подсъзнанието (несъзнаваното) е всичко това психични процесиза които не сме наясно. Психолозите казват, че 90% от действията, извършвани от човек през живота му, се случват на подсъзнателно ниво. А съзнанието, тоест всичко, за което сме наясно, представлява само 10%.

Ролята на подсъзнанието в нашия живот е огромна. Несъзнаваното ни дава сигнали, целящи да се уверим, че вземаме точно онези решения, които впоследствие ни водят до определени резултати. Също така, подсъзнанието се занимава с разпределението на скритите ресурси, налични в нас. Освобождавайки тези ресурси, можем радикално.

Освен това несъзнаваното оперира с огромен запас от информация. Той съдържа информация за вас, за хората около вас и за целия свят. Подсъзнанието може да изчисли различни действиямного стъпки напред, така че може да ви помогне да вземете най -добрите решения. Като цяло възможностите на несъзнаваното наистина нямат граници.

И за да се научите да управлявате своята реалност, живота си, трябва да се научите как да взаимодействате с подсъзнанието. По този начин ще имате изключително полезен и всезнаещ спътник в постигането на това, което искате.

И сега ще кажем основната идея: има възможност да се повлияе на несъзнаваната част от психиката, подсъзнанието може да се препрограмира за конкретни цели. Разбира се, никой няма да донесе нищо на сребърен поднос. Ще трябва да работите, но взаимодействието с подсъзнанието значително ще ускори процеса на превръщане на това, което искате в живота.

Подсъзнателни техники за препрограмиране

Ще ви разкажем за три техники за препрограмиране на подсъзнанието. Освен това можете да приложите един от методите, които ви харесват най -много, или всички заедно, което значително ще засили ефекта.

И по -нататък важен момент: преди да започнете работа с техники, трябва да решите върху каква задача ще работите, каква цел искате да поставите пред несъзнаваното. Как си поставяте тези цели? Първо, ясно формулирайте задачата, ясно дефинирайте целта, към която се стремите, решете какво и кога искате да постигнете. Това се прави, за да може подсъзнанието да разбере къде точно трябва да ви отведе в крайна сметка.

Второ, трябва да вярвате в постигането на целта. И не само вие, но и вашето подсъзнание. Няма нужда да измисляте някакви трансцендентални планове, те трябва да са реалистични. Ако целта е голяма, тогава е по -добре да я разделите на етапи и да преминете към нейното изпълнение постепенно.

Трето, трябва да бъде точно вашата цел, която вие самите искате да постигнете. Наистина, много често хората си поставят цели, които са им наложени от роднини, приятели, обществеността. Тези цели не са искрени, те не са наистина амбициозни.

Например, родителите ви казват, че трябва да станете успешен мениджър. Това не ви харесва, но все пак се стремите към тази цел. И след като го достигнете, няма да изпитате никаква радост, защото това не е вашата цел. И тъй като дълбоко в себе си не искате да го постигнете, в подсъзнанието ще възникнат противоречиви намерения и това ще създаде пречки по пътя към неговата реализация. В процеса на постигането му ще срещнете много различни проблеми... Това не означава, че няма да постигнете целта си, но ще трябва да положите невероятни допълнителни усилия.

И сега можете да продължите директно към разглеждането на техниките за препрограмиране на подсъзнанието.

Техника "Златно сечение"

V този методсе включва самохипноза въз основа на правилото на златното съотношение. С негова помощ можете значително да увеличите ефективността на влиянието върху подсъзнанието, тъй като то ви позволява да му влияете директно, заобикаляйки съзнанието.

Какъв е този магически раздел? С прости думи това е разделение на някаква стойност в съотношение около 62 и 38 процента. В ежедневието всеки от вас прилага тази хармонична пропорция постоянно. В магазините очите ви първо се съсредоточават върху стоките, които се намират на рафтовете в точката на този раздел.

Има такава професия като търговец. Една от функциите на този специалист се крие именно в това, че той подрежда стоките по оптимален начин по рафтовете и витрините. Тези стоки, които трябва да бъдат продадени на първо място, тоест тези, които са най -печеливши за магазина, той поставя на местата на златното сечение. И за тези места между различни доставчици има истинска борба с използването на откат и натиск. Ако някоя компания е успяла да постави стоките си на такова „житно място“, тогава високите продажби са практически гарантирани.

Също така принципът на златното съотношение се използва широко в изкуството, особено в архитектурата. Можете да попитате познати фотографи, художници, архитекти или дизайнери и те ще ви разкажат подробно за това. Няма да се спираме на това твърде подробно.

И така, защо трябва да знаем за златното сечение? Ако искате да изпълните всяко желание, на базата на описаната техника, първо трябва да напишете текст за самохипноза. А основната дума или фраза, която съдържа това, което искате да постигнете, поставяте в точката на златното сечение.

Например, пишете текст от 27 думи (това е препоръчителното число), а думите от шестнадесети до осемнадесети ще бъдат в точката на златното сечение. Това означава, че те ще проникнат директно в несъзнаваното. Именно тези три думи трябва да съдържат вашата цел. Ако например мечтаете за собствен магазин за авточасти, тези три думи могат да бъдат „отворете магазин за авточасти“. Останалата част от текста може да съдържа молба към несъзнаваното да помогне за изпълнение на желанието, израз на благодарност за помощ, молба да не се навреди на никого при реализиране на желанието ви и т.н.

Това е смисълът на тази техника: да съставите текст, да поставите формулираната цел, намерение на правилното място и след това да говорите, да слушате този текст постоянно. Целите могат да бъдат всякакви: финансови, кариерни, семейни, любовни, духовни. Ако имате две основни думи, които формулират желанието, тогава в текст от 27 думи (предлозите и други малки части на речта също се считат за думи) ги поставете шестнадесета и седемнадесета. И ако една, тогава седемнадесета.

Какво трябва да се направи по -нататък? Препоръчително е да говорите съставения текст на диктофон (например на телефона или компютъра си) и да слушате записа непрекъснато поне половин час в продължение на две до три седмици. В същото време може да не слушате особено значението на думите, но да се занимавате с бизнеса си. Техниката все още ще работи, защото правилните думище проникне директно в несъзнаваното ви, а ние всъщност се нуждаем от него.

Ако препрограмирането на подсъзнанието е било успешно, може да измислите различни идеи как да постигнете тази цел или ще почувствате прилив на сили за нейното изпълнение, по пътя ви може да се появят хора, които ще ви подканят или помогнат за постигането й. Като цяло нещо определено ще се случи.

Техника "Edge"

Методът носи това име, защото за приложението му е необходимо да се улови най -тънката граница между съня и будността и в този момент да въведете целта си в подсъзнанието. Веднага отбелязваме, че тази техника е доста сложна. Това изисква постоянство и практика, но резултатите ще бъдат невероятни. Както при предишната техника, нейната цел е директно препрограмиране на подсъзнанието.

Между състоянията на будност и сън има един фин момент, когато се приближавате до състоянието на сън, но все още сте будни. И точно в този момент трябва многократно да повторите ясно формулираното си намерение, целта си. И колкото повече повторения, толкова по -добре. В идеалния случай говорете за целта си, докато не заспите.

Как да определим тази линия? Първо, това е състоянието на полусън. Със сигурност сте били многократно в това състояние. Възпроизведете го в паметта си до най -малкия детайл. Това ще ви улесни да разберете как да го разпознаете в точното време.

Второ, това е състояние, когато основно осъзнавате, че все още не сте заспали, но тялото ви е в така наречения „неподвижен мързел“. Не можете да движите ръцете и краката си, но не защото не можете физически, а просто не искате. Чувствате много приятен мързел. И точно в този момент е необходимо да започнете да влияете на несъзнаваното. Тук, разбира се, основното е да се научите да забелязвате това състояние.

Първо формулирайте намерението си да влезете в тази пропаст между будността и съня. Трябва да сте готови с цялото си сърце да го осъществите. И следващия път, когато си лягате, наблюдавайте съзнанието си, опитайте се да уловите този момент, който идва една стъпка преди да заспите.

Има много добра техникапомага да се улови този момент. Настройте алармата си три часа по -рано от времето, когато обикновено се събуждате. Веднага щом се събудите посред нощ, веднага станете от леглото. Не стойте в него, в противен случай рискувате да заспите бързо. Станете от леглото, тренирайте един час различни случаи... Можете да играете видео игри или да направите нещо полезно, например да почистите апартамента (просто не прахосмукайте - вашите съседи едва ли ще го харесат).

Час след събуждане, лягайте отново и наблюдавайте състоянието си. Тази техника е много полезна в процеса на определяне на границата между будност и момента, в който заспите. Вие ясно ще осъзнаете състоянието си.

Когато се научите да определяте тази линия, всеки ден в това състояние на полусън започнете, както вече казахме, да си повтаряте точно формулираното си намерение. Например: „Купих кола от такъв и такъв модел от такъв и такъв цвят на такава и такава година на производство преди такава и такава дата“ или „Отворих собствено кафене за такава и такава дата“. Подсъзнанието ще получи заповедта и ще започне работа по изпълнението на целта.

Техниката, както предупредихме, е доста сложна, но много ефективна. Тя наистина може да ви помогне да постигнете желания резултат... И сега можете да преминете към крайната техника.

Способността да достигнете алфа ниво, позитивно мислене, овладяване на възможностите на въображението, отърване от страх, чувство за вина, психология на жертвата, придобиване на самочувствие - всичко това ще ви позволи лесно да се отървете от старите нежелани програми в живота си и поставяне на нови програми.

Ако сте доволни от живота си и всичко е наред с вас, разбира се, не е нужно да правите това. Но помислете: какво наистина бихте искали за себе си? Какви са вашите цели? Какъв е резултатът от вашите усилия? Наистина ли това е резултатът, който искате?

Повечето хора не живеят според своите, а по програми на някой друг, но много често дори не знаят за това. Факт е, че тези програми на други хора са имплантирани латентно - преди всичко чрез възпитание, от влиянието, което нашите родители и други значими и авторитетни хора са оказали върху нас.

В резултат на това можем да прекараме целия си живот в опити да спечелим одобрението на тези хора, дори и да не са били там от дълго време. Стараем се да отговорим на техните очаквания. И в крайна сметка получаваме само разочарование - защото то не ни носи нито удовлетворение, нито успех.

Помислете какво цели в животаи задачите бяха поставени пред вас от родителите ви. Каква житейска програма са ви определили? Следвате ли тази програма? Може би несъзнателно имитирате родителите си и по някакъв начин повтаряте собствената им житейска програма? Харесва ли ти? Чувстваш ли се щастлив? Имате ли чувството, че живеете живота си?

Родителството изобщо не е непременно лошо. Може просто да работи за вашите родители - а не за вас.

Често следваме чужда програма (включително родителската) ни кара фалшиво чувстводълг. Може би казвате: „Трябва да продължа делото на баща си“. Или си мислите: „Трябва да съм като майка си и да живея като нея“. Ако те прави щастлив, няма проблем. Но често се случва човек да дърпа тази каишка чрез сила, мислейки, че „трябва“, въпреки че това не му носи никаква радост.

Не забравяйте, че истинският ви дълг е само едно - да живеете в хармония със себе си и да се чувствате щастливи. Тогава ще живеете своето собствен живот, а не на някой друг.

Нежеланите програми в живота ви също могат да бъдат поставени от учители, приятели, различни организации, средства средства за масова информация, обществено мнение, което искате да угодите дори във ваша вреда.

Също така нежелани програми биха могли да бъдат създадени от минали събития - тези грешки, които някога сте допускали и сега не знаете как да ги поправите.

Всички тези проблеми имат решение. Препрограмирането ще ви позволи да се освободите от влиянието на програми на други хора и нежелани събития от миналото.

Ще разчупите всички бариери и окови, които ви пречат да живеете така, както искате. Ще можете да създадете свои собствени житейски програми, които ще ви доведат до вашите собствени цели и ще ви позволят да намерите своето щастие и успех.

Самият процес на програмиране включва два етапа: на първия етап „изтривате“ нежелани програми в миналото; във втората стъпка създавате нови програми за себе си, които ще ви доведат до успех.

Как да „пренапишем“ събитията от миналото

Проблемите, с които се сблъсквате в настоящето, много често излизат от миналото. Нежеланите минали събития може да са наложили неконструктивна програма за поведение във вас. Например в далечно детство може да има някакъв конфликт или сблъсък с връстници, от които не бихте могли да излезете победители. В резултат на това може да останете в ролята на губещ, слабак, който винаги губи. Вече можете да забравите това дългогодишно събитие и неговите последици все още ви карат да страдате и не ви позволяват да намерите това, което заслужавате.

Случва се и да си спомняте добре нежеланите събития от миналото и продължавате да се измъчвате заради тях: „Как бих могъл да се държа така? Защо не постъпи по различен начин? "

Това също е неконструктивна позиция. Да се ​​тревожиш за миналото е загуба на сила и енергия. Все още не можете да отмените самото събитие. Следователно остава да го приемем такъв, какъвто е - и след това да променим отношението си към него.

Първо, нека си припомним, че в миналото сме се държали по единствения възможен за нас начин в този момент. Следователно, дори ако започнахме живота отначало, пак щяхме да правим всичко по същия начин.

Второ, нека не забравяме, че събитията сами по себе си не могат да бъдат желани или нежелани - само нашето отношение към тях ги прави такива. Променяйки отношението си, можем да превърнем в желано и полезно всяко събитие, което ни се струва нежелателно.

И трето, нека научим добре, че от момента на последното събитие, което се отрази негативно на живота ни, е минало доста време, през което успяхме да се променим - да станем възрастни, по -зрели и мъдри хора... Сега, разбира се, щяхме да се държим по различен начин в тази ситуация. Това означава, че в момента можем да преразгледаме поведението и отношението си към събитията от миналото и по този начин да ги „пренапишем“.

Самото събитие ще остане в миналото ви, няма да отиде никъде. Но промяната на отношението към него ще му даде съвсем нов смисъл. Вашата задача е да промените отношението си, така че събитието да спре да ви влияе негативно и да започне да ви влияе положително.

Например, искате да „пренапишете“ ситуация, в която сте били наранени или сте се почувствали слаби. Влезте в алфа състояние и запомнете тази ситуация отново. След това го поставете на въображаем екран. Вижте го възможно най -ярко и обемно от това минало. Тогава си представете, че вие ​​- днес - се приближавате до това минало аз и казвате, че сте пратеник от бъдещето и сте дошли да му дадете нови способности и да помогнете да излезете от неприятна ситуация. Можете например да се овладеете от миналото със способността да се смеете на тази ситуация. Или способността да се чувстваш силен, непрекъснат, да продължаваш да чувстваш достойнствобез значение какво. В крайна сметка, дори да сте били унизени, това не означава, че сте длъжни да се чувствате унизени!

Тогава си представете как се държите по различен начин в тази минала ситуация - в края на краищата вече сте надарени с нови качества, дошли при вас от вашето собствено бъдеще. След това можете да поставите това ново изображение в бяла рамка и да го увеличите, и да затворите старите изображения в синя рамка, да се свиете и след това да се разтворите. Ако направите всичко успешно, тогава споменът за това минало събитие, въпреки че ще остане с вас, вече няма да ви потиска. Тя може да започне да предизвиква само емоционално неутрални реакции, а може би дори положителни. Освен това самото събитие не се е променило, а само вашето възприятие се е променило. Но това означава, че миналото е загубило властта си над вас и вече няма да ви програмира да повтаряте такива нежелани събития в бъдеще.

Имайте предвид: само на нас ни се струва, че добре си спомняме неприятните събития от миналото. Всъщност ние помним не толкова събитието, колкото отношението ни към него и впечатлението, което то ни е направило. Тоест спомените ни са доста субективни. Това означава, че винаги можем да погледнем на събитие от различен ъгъл и да променим отношението си към него. Тогава проблемът, който това събитие е породило в живота ни, ще изчезне.

Опитайте се периодично да се връщате към тази практика. Трябва да "пренапишете" миналото винаги, когато почувствате, че спомените от миналото ви тежат, отнемат силите ви и ви пречат да живеете така, както искате. Подходете към събитията от миналото с настоящия си опит, променете отношението си към тях и ще разберете, че дори от събитията, които ви се сториха негативни, можете да научите опит и важни уроци за себе си. По този начин ще започнете да се възползвате от абсолютно всяко събитие. И с всяко такова преживяване можете да се поздравите с почти ново раждане. Чрез този опит вашите проблеми постепенно ще изчезнат. И вие ще се родите отново, вече толкова уверени и силният мъжспособен да изгради собствен живот.

Как да програмирате изпълнението на желанията: Техника на централния етап

Когато започнете да пренаписвате нежелани минали събития, за да промените възприятието им от нежелателно към положително, ще имате нови сили да се придвижите към успеха. Миналото вече няма да отнема енергията ви и да ви програмира за провал. Това означава, че сте преминали първия етап на препрограмиране на живота си: изтрихте нежеланите образи от миналото. Сега можете да преминете към втория етап: започнете да създавате нови програми за себе си - такива, които ще ви помогнат да постигнете успех, да изпълните желанията си и да живеете така, както искате.

Можете да преминете към този етап, дори ако все още не сте сигурни, че сте напълно „пренаписали“ миналото. Ще можете да се връщате към тази практика отново и отново, което няма да ви попречи да овладеете едновременно втория етап - създаването на нови програми в живота ви.

За тази цел Хосе Силва предлага метод, който той нарича „Техника на централната сцена“. За да използвате тази техника, трябва да си представите, че сте в театър, където се играе пиеса в три действия. Съответно трите етапа на тази техника се наричат ​​три действия.

Преди да започнете тази техника, помислете каква ситуация в живота си искате да промените. Въпросът е, че тази техника решава само един проблем наведнъж. Не можете да препрограмирате целия си живот наведнъж. Тази техника е предназначена за многократна употреба. Постепенно с негова помощ можете да промените всички онези обстоятелства, които не ви подхождат. Но трябва да започнете с едното или другото. По -добре е да изберете това, което ви притеснява най -много - например липса на пари или проблеми в работата, или семейни връзкии т.н.

За да се реши всеки конкретен проблем, техниката ще трябва да се прилага в продължение на три дни по следната схема: на първия ден играете и трите акта, на втория ден - само второто и третото действие, на третия ден само трето действие.

По този начин ще създадете завършен ефективна програмаза промяна на положението към по -добро.

Първо прочетете описанието на трите акта и след това можете да започнете да изпълнявате техниката.

Първи акт: „Няма да бъде повече“

Достигнете алфа ниво по всеки удобен за вас начин и си представете, че отивате на театър. Тук стигате до вратите на театъра, влизате вътре, след това влизате в аудиторията и заемате мястото си, което е в средата на третия ред. Сядате удобно на стол и чакате завесата да се вдигне.

Завесата се вдига и виждате много познат набор зад нея. Те съответстват на ситуацията в живота ви, която искате да промените.

Тогава виждате себе си и евентуално други хора, които са свързани с вашия проблем в тази настройка. Пиесата започва. Виждате на сцената да се развиват събитията, които най -малко харесвате в живота си. Виждате отражението на нежелана ситуация в ярки образи и картини, със звук и светлина, в динамика и сила на звука. Не забравяте, че сте зрител, но въпреки това съчувствено възприемате случващото се на сцената, емоционално се включвате и съпреживявате.

Нека събитията да се развият изцяло, подробно и подробно - дори и да не ви е много приятно.

Но накрая първото действие приключи. Тежка завеса пада, затваряйки неприятната за вас сцена. Представете си, че пишете огромна дума „НЕ!“ На завесата с големи червени букви. или например фразата „Това няма да се повтори!“. Тогава си кажете: „Сега се освободих от всички минали чувства, които ме свързваха с тази сцена“.

Антракт: "Ами ако на мое място имаше идеален герой?"

Докато завесата е спусната, може да мислите по време на антракта как същата ситуация може да се разиграе по различен начин. Ами ако вместо вас на сцената имаше герой, който ви изглежда перфектен и почти съвършен - но в същото време такъв, с когото бихте искали да се идентифицирате? Не забравяйте, че това е игра и можете да си представите себе си в нея като всеки. И ако на ваше място имаше любим човек литературен геройили някакъв исторически персонаж - как би се държал той?

В следващото действие не само вие ще бъдете на сцената - а вие в ролята на избрания от вас идеален герой. Помислете какъв резултат бихте искали да постигнете и до каква конкретна дата мечтаете да сбъднете желанието си.

Действие второ: „Ето как трябва да бъде“

Все още сте на удобната седалка в средата на третия ред. Завесата се вдига и виждате същата природа на сцената. Сега любимият ви герой е на сцената - но си представяте, че играете неговата роля. Вие се променихте, като станахте него. Мислите, чувствате и действате по различен начин. Ситуацията е същата - но във вашите сили е да я промените. Представете си как се държи вашият герой, какво казва, какво прави. Изпълнете тази роля, така че в крайна сметка ситуацията да промени начина, по който искате. Тоест, в ролята на герой на сцената, вие успешно сте разрешили всички конфликти, открити нова работа, получи повишение и т.н. - в зависимост от това какво искате.

Вижте ясно как вашият герой постига това, което иска на сцената. Той успешно изпълни вашата мечта. Вие му се радвате и му ръкопляскате.

Тогава си представете как завесата се спуска. Мислено напишете върху него с големи червени букви думите: "Това е по -добре!" И си кажете: „Така трябва да бъде“.

Антракт: "Сега съм готов да се променя"

В третото действие не идеален герой ще се появи на сцената, макар и във вашето изпълнение, а вие самите. Само вие ще действате по същия начин, както идеалният герой е действал във второто действие. Представете си всичко най -добрите качестваидеалният герой е преминал при вас и вие самите вече сте готови да постигнете същия резултат като него.

Действие трето: „Така ще бъде“

Все още сте на удобната седалка в средата на третия ред. Завесата се вдига, декорацията все още е върху нея. Вие сте на сцената, но сте нов, който е придобил качествата на идеален герой. Сега вие действате по същия начин като него и постигате същия желан за вас резултат. Аплодирате себе си и когато завесата се затвори, мислено напишете върху нея с големи червени букви думите: "Все по -добре и по -добре!" И тогава си кажете: „Ето как ще бъде“.

Тук шоуто приключва.

„Докато се учим, всички правим„ грешки “. Това, което изглежда като грешка, може да бъде само учебна стъпка, която ни води Правилния начиндействие.

Знаем, че не можем да създаваме по -добър святчрез бездействие - само чрез действие.

Дадена ни е сила да създаваме - да създаваме нови идеи и след това да ги обличаме във физически форми.

Когато сме на ниво алфа, можем да пътуваме напред -назад във времето. Това се нарича вечност. Ние сме в състояние да проектираме ума си в безкрайност. Можем да знаем неща, които изглежда невъзможно да знаем - ние сме всезнаещи. Ние сме в състояние да променим нежелани или необичайни обстоятелства - ние сме всемогъщи. "

(Хосе Силва, Робърт Стоун. Получаване на помощ от „другата страна“ според метода на Силва)

Практикувайте

Упражнение 1. Освободете съзнанието си от оковите

Това упражнение трябва да се изпълнява, когато почувствате, че присъщите в миналото програми изглежда ви ограничават, пречат ви да бъдете себе си и да правите нещата, които бихте искали да направите. Тази визуализация ще ви помогне да усетите състоянието на вътрешна свобода и благодарение на това да започнете да се освобождавате от оковите, които ви пречат.

Седя в удобна стойка, отпуснете се и преминете към алфа нивото по какъвто искате. Представете си река с язовир по пътя си. Реката, която не може да пресече язовира, се преля и се превърна в езеро. Този язовир символизира препятствията и оковите, създадени в живота ви от програмите от миналото и вярванията, които ви ограничават.

Представете си, че налягането на водата става все по -голямо - и накрая язовирът не издържа и се срутва. Освободената вода бликва бурни потоциотново създавайки канал за себе си, застоялото езеро отново се превръща в пълноводна река.

Представете си, че и вашето съзнание е освободено - мислите ви текат свободно и лесно, те вече не се задържат от никакви окови. Сега наложените ви убеждения и ограничения не контролират мислите ви. Никой не може да ви повлияе, дори най -влиятелните хора са безсилни - можете да изслушате тяхното мнение, но само вие и никой друг няма да контролирате и насочвате съзнанието ви в правилната посока.

Периодично се връщайте към тази визуализация - и животът ви ще започне забележимо да се променя към по -добро.

Упражнение 2. Програмиране на вашия идеален ден

Можете да променяте живота си към по -добро всеки ден, като програмирате сами как ще прекарате следващия ден, за да го направите перфектен. Това е най -добре да се прави вечер, преди лягане. Вашата задача е да живеете психически на следващия ден, сякаш гледате филм за себе си.

Помислете за ежедневието си. Когато „живеете“ във въображението си сценария на бъдещия ден, не забравяйте да фиксирате часа, в който се случват определени събития. За да направите това, можете да си представите часовник, каквото ви е удобно - китка, стена или будилник.

Излезте на алфа ниво. Представете си, че се събуждате и ставате. На часовника можете да видите нормалното си време за събуждане. Чувствате се страхотно. Спали сте, отпочинали, весели и пълни с енергия. Ще работите бавно, защото всичко е наред и всичко е под контрол.

И така нататък, с всеки час „изживейте“ целия си следващ ден по начина, по който искате да го изживеете - така че денят да стане идеален, радостен, успешен. Представете си колко различни приятни събития изпълват този ден и ако възникнат някакви проблеми, те се решават лесно и по най -добрия за вас начин.

Завършете тази визуализация с изображение на себе си, радостно, доволно от деня.

Тогава можете да заспите в приятно очакване на следващия добър ден.

Ако времето позволява, можете да правите това упражнение сутрин, като по този начин се програмирате за следващия ден.

Упражнение 3. Промяна на отрицателното програмиране на позитивно програмиране

Понякога ние, без да искаме, програмираме ума си за нежелани, неконструктивни за нас действия. Програмирането, както отрицателно, така и положително, се осъществява с помощта на въображението, образите, които то създава, а също и с помощта на думи. Помислете дали имате навика да казвате на глас или подобни на ментални фрази, адресирани до вас или към другите:

Страхувам се, че може да се разболея.

Внимавайте, не падайте (не се спъвайте, изгорете се, счупете чашата и т.н.)!

Побързайте или ще пропуснете влака!

От такъв живот непрекъснато главоболие.

Парите са лоши за мен.

Притеснявам се за бъдещето.

И т.н.

Имайте предвид, че подобни фрази и мисли имат мощен разрушителен потенциал, особено когато са придружени от негативни емоции... Емоциите, подобно на образите, са инструментите за програмиране на нашия живот. Затова не се изненадвайте, ако в живота ви се случи точно това, от което се страхувате: страхувате се да не се разболеете - и се разболеете, предупреждавате детето си да не чупи чашата - и то го счупва точно там и т.н. тези последици не са случайни, вие сами ги създадохте с вашето негативно програмиране.

За съжаление повечето хора от детството са свикнали с този вид негативно програмиране. Но ситуацията може и трябва да бъде коригирана. За да направите това, всеки път, когато се хванете негативна мисълили фраза, отидете на алфа ниво и си представете положителното развитие на събитието, от което се страхувате. Например, вижте себе си, близките си и децата си абсолютно здрави, боравете внимателно с чиниите, навреме навсякъде и спокойни за бъдещето си. След това непременно препрограмирайте собственото си мислене - за което трябва да казвате по -често, например следните фрази:

Аз съм оптимистичен човек. Очаквам успех във всичко.

Ставам все по -добър и уверен всеки ден.

Създавам живота си радостен и проспериращ.

Готов съм за щастлива промяна.

Животът ми казва „да“, а аз казвам „да“ на живота.

Не забравяйте да развивате своите умения за позитивно мислене по този начин всеки ден.

Ако искате да промените качеството на живота си, тогава ще трябва да препрограмирате подсъзнанието си. Този бизнес е доста труден, но доста изпълним и реален.

Препрограмирането изисква няколко прости стъпки. Но те ще трябва да се извършват редовно и упорито, без никакви забавяния, симулации или отлагане. В противен случай няма да успеете.

Как работи подсъзнанието

Нашето подсъзнание постоянно контролира всички наши действия, дела, мисли. Ако човек се опита да направи нещо, което надхвърля обичайния начин на живот, тогава той определено ще почувства вътрешна съпротива.

В такива ситуации хората се чувстват много неудобно, има чувство на тревожност, раздразнителност, несигурност. Човек изпитва истински стрес и това дори може да доведе до появата на заболяване.

По този начин подсъзнанието се съпротивлява на човека, който напуска зоната на комфорт. Изглежда, че такива действия наистина защитават всички нас от евентуални необмислени действия и решения, като са вид система за контрол.

Но ако действаме последователно и упорито, тогава подсъзнанието решава, че нашите действия не са случайни, те са добре обмислени и вие решително ще отидете до края, тогава той спира да се съпротивлява и преминава на страната на човека.

Това е повратна точка и нашият контролер се превръща в надежден съюзник.

Препрограмиране на това, което трябва да се направи

За да излезете от обикновения живот, преминете към високо качество ново нивои за да се откъсне от навика да поглъща интелигентността на вирусите, без да ги разбира по никакъв начин, човек трябва да извърши следните стъпки:

1. Определете от какво се състои вашата система за програмиране.
2. Научете се да декодирате мета-съобщения и разузнавателни вируси.
3. Разберете основните инструменти за самопрограмиране.
4. Изградете своя собствена система за самопрограмиране.

За да започне по някакъв начин да разбира ситуацията, човек ще трябва внимателно да се задълбочи в съдържанието на любимите си книги, телевизионни предавания, филми, телевизионни сериали, песни, музика и т.н. Трябва да се опитаме да дешифрираме и формулираме мета-съобщенията, които са заложени в тях и които са въведени в подсъзнанието ни.

Трябва също да следите основните мета-съобщения и разузнавателни вируси във вашето непосредствено обкръжение, в семейния ви кръг, в кръга на професионалната комуникация.

Трябва да анализираме разузнавателните вируси, които влияят на вкусовете и действията ни. Какво обичаме да ядем, как обичаме да се обличаме. Какво правим в свободното си време, какво предпочитаме да гледаме, четем, слушаме и така нататък.

Това ще помогне да се анализира целият ни живот, да се определи кои разузнавателни вируси влияят негативно върху него. След това трябва да направите необходимата корекция.

По по -опростен начин това може да бъде представено по следния начин:

1. Какво мислиш?
2. Какво гледате?
3. Какво четеш?
4. Какво ядеш?
5. Как се обличаш?
6. …………….

• Нека бъде така, както е.
• Препрограмирайте и направете себе си човека, който мечтаете да станете.

Първият вариант е най -простият и не изисква никакви допълнителни стъпки и усилия. Във втория случай ще трябва да работите усилено.

Мета съобщението е основната идеявсяка информация:

1. Книги
2. филм
3. история
4. телевизионни предавания
5. анекдот
6. и т.н.

Тази основна идея винаги е налице и винаги е една.

Как да развием добри навици

Препрограмирането на подсъзнанието означава развиване на нови, полезни навици в себе си. Това може да стане с помощта на съответните стъпки. Нека ги разгледаме по -отблизо.

Получаване на положителна информация

Получаване на положителна информация през първите 30 минути след събуждане и последните 30 минути преди лягане. Това може да бъде четене на положителна литература, гледане на филми, слушане на музика. Ако не можете да отделите 30 минути (особено стресиращо с това сутрин), разпределете колкото можете. Ползата ще бъде във всеки случай.

Ограничаване на негативната информация

Телевизионни новини, интернет, вестници - всичко това е позволено след получаване на порция положителна информация, час или два след събуждане.

Дешифриране на мета съобщения

Когато получите следващата информация, практикувайте декриптиране на мета съобщенията, които тя съдържа.

Работа с утвърждения.

Утвържденията са утвърждаващи живота изречения, които носят положителен заряд. За да направят това, те избират за себе си колекция от такива утвърждения, отпечатват ги и постоянно ги преглеждат през целия ден. За тези цели е много удобно да използвате притежател на визитка. Вместо визитки използвайте малки картички с положителни утвърждения.

Работа с карти за визуализация.

За да направите това, трябва да изберете графики с изображения на живота, за който мечтаете. След това окачваме тези изображения там. Където можете да ги видите възможно най -често.

Едно важно условиетрябва да се спазва. Желателно е никой външен човек да не вижда тези снимки. В противен случай техните забележки, разсъждения или подигравки могат да анулират всички усилия за препрограмиране.

Смисълът на всички тези действия е. да разработите своя собствена система за програмиране. В края на краищата не можете напълно да се предпазите от негативизъм с вредни интелигентни вируси. Така или иначе тя ще те намери.

В резултат на това ще можете да разпознаете всичко, което ви носи тази или онази информация, всичките им мета-съобщения и разузнавателни вируси. И сега вие сами ще определите как да възприемете тази информация.

Когато изпълнявате стъпките за препрограмиране, трябва да изберете и приложите най -ефективните за вас техники. В края на краищата всички хора са индивидуални и утвържденията работят по -добре на едни, положително четене на други и добра музика на други.

Обобщаване на резултатите.

За да се препрограмирате, направете следното:

• Направете списък с канали, по които получавате информация, която носи разузнавателни вируси и програми.
• Дешифрирайте мета съобщенията, пренасяни от всички тези канали.
• Извършване на необходимите промени.
• Започнете с техники за самопрограмиране и развиване на нови добри навици.

Ако искате сериозно да преразгледате живота си и значително да подобрите качеството му, тогава силно ви съветвам да се запознаете с курса на Павел Берестнев „Магьосникът на внедряването“.
Тук ще намерите отговори на всички въпроси, които могат да възникнат при работа с вашето подсъзнание.
Желая на всички успех

Измерване на светлина / електромери и електроенергия

Русия премина към зимно време... Съответно е необходимо да се препрограмират дву- и тритарифните измервателни уреди, които отчитат консумацията на електроенергия в апартаментите. Защо трябва да направите това? Кой ще направи това и за чия сметка?

Защо трябва да препрограмирате броячите?

В момента, в който стрелките на часовника бяха преместени с един час назад, в дву- и тритарифните броячи не се случи автоматично преход. Те продължават да броят електричеството си според лятното часово време.

- Тоест нощната - намалена - тарифата се изчислява от 22 (23 часа по стария начин) до 6 часа (преди това беше 7 сутринта), - обяснява шефът на компанията за препрограмиране и инсталиране на електромери Алексей Геговцов .

Изглежда час там, час назад - каква е разликата? Но както късно вечерта, така и ранната сутрин са времето на пикови натоварвания, като в целия град потреблението на енергия е значително и Mosenergosbyt не иска да го пусне на „грешна“ цена.

Каква е процедурата за препрограмиране на електромера?

Самият процес на преконфигуриране отнема няколко минути.

- Отваряме клапата, премахваме уплътнението, свързваме лаптопа чрез адаптера, стартираме програмата за преобразуване на времето и поставяме отметка в необходимата колона, - продължава Алексей Геговцов. - След това се поставя нов печат, на собственика се издава договор - и броячът отново е готов за работа.

Колко струва препрограмирането?

Изглежда като дребна работа. Но цената му в Москва за физически лица се оценява на 550 рубли, ако се сътрудничат 10-20 апартамента-до 1200-1550 рубли.

- Това е заплащане за това, че майсторът отива, влиза във входа, отваря клапата - отнема много време, - обясняват електротехниците.

Мога ли сам да препрограмирам глюкомера си?

Не. Първо, имате нужда от специална програма.

На второ място, жител няма право да премахва пломбата от брояча, защото ако специалистите на Mosenergosbyt забележат, че това е направено, показанията на брояча няма да бъдат приети: какво ще стане, ако сме усукали нещо там?

Кой трябва да плаща за препрограмиране?

Електрическият брояч е собственост на собственика на апартамента, жителите са създали дву- и тритарифни измервателни устройства за своя сметка.

Министерството на строителството реши да ги препрограмира за парите на организации - или доставчици на електроенергия, или управляващи компании - кои точно трябва да бъдат решени от региона. Тъй като въпросът е сложен и никой не иска да поеме тези разходи, периодът на преконфигурация беше удължен с една година - до януари 2016 г.

Управляващите компании - DEZ, HOA и други организации, които вече са започнали препрограмиране, го провеждат за своя сметка.

- Те съхраняват всички разписки и договори: тогава, ако се вземе подходящо решение, тези разходи могат да бъдат компенсирани, - предлагат в Mosenergosbyt.

Как сега, след като часовникът е сменен, но преди да се препрограмират броячите, ще продължи броенето?

- До преброяването на брояча се извършват плащания за ток, сякаш няма преход към зимно часово време, - обясниха в пресслужбата на Министерството на строителството и жилищно -комуналните услуги.

Сега устройствата се броят по стария начин, но нощта и сутринта им идват час по -рано - съответно в 22 часа и в 6 сутринта според сегашния час.

Така че, ако оборудването за миене или миене на съдове е включено от 22 часа, електричеството се отчита по минималната тарифа. И на сутринта (не забравяйте, че 6 часа вече са 7 по стария начин) - пикови натоварвания, плащането отива до максимума.

В района на Москва те вече налагат услуги за препрограмиране на измервателните уреди

Междувременно в Московска област вече са регистрирани 15 случая на незаконно налагане на услуги за препрограмиране на електромери, съобщи заместник -председателят на комисията на Държавната дума по жилищната политика и жилищно -комуналните услуги Александър Сидякин пред Московската градска информационна агенция.

„Организациите, доставящи ресурси, започнаха да принуждават хората да препрограмират измервателните уреди и те искат тази услуга от 400 до 2 хиляди рубли. Ние, в рамките на Училището за грамотни потребители, започнахме мониторинг в някои региони, които идентифицирахме системни нарушения... Във всички случаи, които знаем, изпращаме жалба до прокуратурата и Държавната жилищна инспекция на региона с копие от писмото от Министерството на строителството, обясняващо процедурата за препрограмиране “, обясни Сидякин.

Той подчерта, че всички разходи за препрограмиране се възлагат от Министерството на строителството на Руската федерация на организации, осигуряващи ресурси, така че те нямат право да таксуват тази услуга от населението.

На едно от оплакванията от Балашиха край Москва местенприложи копие от съобщението, за което се твърди, че е от Mosenergosbyt, в което се посочва, че жителите трябва да препрограмират електромерите си до 30 ноември 2014 г. за 1 хиляда 750 рубли. "Ако не препрограмирате измервателните устройства, обемът и цената на електроенергията ще бъдат изчислени по методите, установени от законодателството на Руската федерация в такива случаи, което ще доведе до увеличаване на цената на електроенергията с 30-90%, "се казва в съобщението.

Пресслужбата на Мосенергосбит АД информира Московската градска информационна агенция, че нямат нищо общо с разпространението на такива листовки.

„Те са склонни да разглеждат такива факти като измама и умишлена дезинформация на гражданите. В момента проверяваме този факт. Не изключваме, че въз основа на резултатите от него ще се обърнем към правоприлагащите органи. Призоваваме гражданите да не се поддават на подобни провокации “, каза източникът на агенцията.

Редът за препрограмиране все още не е дефиниран

Представителят на "Мосенергосбит" каза още, че към момента компанията не приема заявления за регулиране на времето на вградения часовник на измервателни устройства от населението.

„Очакваме в близко бъдеще процедурата и времето на корекцията да бъдат определени от властите на Руската федерация. След това официално ще информираме нашите потребители чрез медиите и на официалния уебсайт “, добавиха от пресслужбата.