Čo je mentálny postoj?
Inštalácia- to je sklon a pripravenosť vnímať a reagovať určitým spôsobom na udalosti, ľudí a rôzne javy okolitej reality. Inými slovami, postoj je náš postoj k tomu alebo onomu objektu alebo javu v našom živote, ktorý formuje naše chápanie toho, čo sa deje a následné správanie.

Spravidla si nie sme vedomí postojov, je dôležité tomu porozumieť. Váš obvyklý spôsob interpretácie udalostí a reakcií na ne sa vám často zdá normálny, prirodzený a správny. Psychologické postoje sa formujú ako dôsledok minulej životnej skúsenosti človeka a najčastejšie pochádzajú z detstva a vytvárajú preňho kolosálne výhody aj veľké obmedzenia. To znamená, že pokiaľ ide o zmenu postojov, je účelnejšie hovoriť nie o ich správnosti a nesprávnosti, pozitivite alebo negativite, ale spoliehať sa na to, ako veľmi vám pomôžu alebo prekážajú v živote všeobecne a pri dosahovaní vašich cieľov. To isté platí pre naše obmedzujúce presvedčenia, o ktorých si môžete prečítať v mojich článkoch:

Pozrime sa na iracionálne, rušivé postoje na príkladoch:

• Vždy existuje jedna vec správne riešenie akýkoľvek problém a musím ho nájsť, inak sa tomu nedá vyhnúť negatívne dôsledky alebo dokonca katastrofa.
• Musím byť kompetentný a úspešný, musím tiež získať súhlas všetkých. významných ľudí v mojom živote. Je to hrozné, keď sa to nestane.
• Ostatní by sa ku mne mali správať láskavo, férovo, primerane. Je to hrozné, keď to nerobia.
• Každý by ma mal milovať a podporovať, inak som bezcenný človek, ktorý si nezaslúži lásku a rešpekt (v živote nič dobré).
• Všetky moje túžby by sa mali splniť ľahko a rýchlo, bez toho, aby som sa stretával s prílišnými ťažkosťami. Neznesiteľné, keď sú veci inak.

Na prvý pohľad sa môže zdať, že tieto postoje sú extrémy, ktoré sú vlastné veľmi obmedzenému počtu ľudí. Pri bližšom skúmaní a analýze vašich reakcií, myšlienok, emócií a správania v určitých situáciách si však môžete všimnúť, že máte podobné postoje. Myslím si, že nie je potrebné vysvetľovať, aký vplyv majú takéto postoje na náš život.

Ak človek vníma svet, ľudí okolo neho a udalosti, ktoré sa s ním odohrávajú, prizmou „každý by ma mal milovať a podporovať ma“, potom zakaždým, keď jeho skúsenosť ponúkne alternatívny obraz sveta, prežije úzkosť, hnev, rozhorčenie, vlastná bezcennosť, sebaúcta budú podceňované a očakávania od seba budú sfarbené do negatívnej konotácie. Navyše človek s takým iracionálny prístup bude extrémne závislý na názore a postoji niekoho iného k nemu, bude hľadať a snažiť sa získať si lásku a súhlas nielen ostatných, ktorí sú pre neho významní, ale aj ľudí všeobecne. Nakoniec je život viac ako utrpenie než ako nádherné dobrodružstvo.

Ak sa vám článok ukázal ako užitočný - zdieľajte ho na sociálnych sieťach,
možno pre niekoho bude načas a veľmi pomôže!

Vyvoláva výraz „psychologické rodičovské postoje“ nejasné asociácie a žiadnu konkrétnosť? Teraz dáme všetko na police. Veľmi sa mi to páči, chápete to 🙂

Psychologický prístup- je to nejaký druh programu správania, ktorý je zapísaný k osobe v „subkortexe“, nie je realizovaný vôbec alebo je realizovaný spätne.

Ako mnohí z vás v prieskume napísali: „Zdá sa, že som si myslel, že v žiadnom prípade to neurobím so svojimi deťmi. Ale všímam si, že robím a chytám sa až potom ... “Toto sú prejavy postojov, rodičovských scenárov. Správali sa k vám takto a teraz to opakujete.

A inštalácie sa často dedia z generácie na generáciu.Existujú pozitívne a toxické postoje.Myslím si, že z názvov je zrejmé, že niektoré stimulujú vývoj, zatiaľ čo iné spôsobujú frustráciu a zalamujú krídla.

Po Veľkej vlasteneckej vojne sa v našej spoločnosti objavilo mnoho postojov. Prečo? Pretože život sa potom dramaticky zmenil, pretože rodinná hierarchia sa zmenila a stále sa vracia do normálu.

O čom hovorím?

Napríklad psychologické prostredie (scenár) o ženskej úlohe.

Je zrejmé, že po vojne a obrovskom počte obetí neboli takmer žiadni muži. A ženy sa tejto úlohy zhostili. A cválajúci kôň do horiacej chaty, aby nakŕmil deti a nasledoval domácnosť ...

Potom to bolo potrebné. Bolo treba prežiť. A teraz? Teraz potreba zmizla a inštalácia odvtedy zostala.

A naše ženy sú stále na stroji samy a dokonca odmietajú pomoc mužov. A aký je konečný súčet?

Buď sú sami (máloktorému mužovi sa páči, keď ho neocení a nesúťaží s ním o úlohu hlavy rodiny), alebo so sliepkami. A potom sú pobúrení, že neexistujú normálni muži ... Ale zároveň si nevšimnú, že sú sami vystrašení. Postoj k správaniu funguje a takéto ženy si ho neuvedomujú.

Chcete vedieť, aké sú ďalšie toxické postoje?

Potom sledujte bezplatný webinár!

Alebo tu je príklad o postojoch detí.

Inštalácia od Sovietsky zväz: „Skloňte hlavu, buďte ako všetko, čo ľudia hovoria.“ Nachádza sa v najširšej škále variácií bývalý ZSSR... Potom to bola norma správania potrebná pre úspešnú socializáciu.

A teraz matka zažíva strašné nepohodlie, pocit viny, keď sa jej dieťa nespráva ako všetky ostatné. Okamžite chcem dieťa chytiť a utiecť. Veď nám povedali, že musíme byť tichší ako voda, nesmieme utekať, nesmieme kričať, nesmieme vyjadrovať svoj názor atď. A bolo to pre nás napísané na subkortexe, podvedomie zjedlo všetko.

Tu Skvelé video, ktorá ukazuje, ako rodičia vytvárajú pre svoje dieťa životný scenár.
V tomto videu sú predstavené iba dosť jasné a drsné postoje, ale často sú oveľa zákernejšie a nie také zrejmé.

Niektoré matky si však tento problém uvedomujú a spomaľujú svoje pudy vytiahnuť dieťa.

Ale väčšina nie. Uťahujú, stanovujú zbytočné hranice, trestajú, hnevajú sa na seba i na dieťa.

A tá istá súprava pre dospelých funguje ako, viete?

Je to tak, pri sebarealizácii a výbere povolania: „Nepredvádzajte sa so svojim dizajnom, choďte k účtovníkovi, buďte ako všetci ostatní“ - povedali rodičia svojej dcére, ktorá sa odnaučila a teraz chodí do nemilovanej práce.

A tiež sa stane, že príde váš vysnívaný návrh a vy sa bojíte, prísť s dôvodmi, prečo odmietnuť. A prečo? A pretože je hanba vyniknúť a „vytŕčať“.

P.S. Možno ste už v sebe našli nejaký prístup? Napíšte o nich do komentárov!

O AUTOROVI

Irina Terentyeva: „Pomáham vychovávať šťastné deti!“

„Deti sú najlepšou motiváciou pre sebazdokonaľovanie!

Snáď žiadny vedecký článok o psychológii nemôže konkurovať presnosťou, stručnosťou a expresivitou myslenia úspešnej anekdote, v ktorej je rovnaká myšlienka predstavená formou metafory.

Tu je jedna taká anekdota.

Osoba ráno dostane list na svoje meno, ale bez spiatočnej adresy a bez podpisu. Vnútri je poznámka s menom a priezviskom cudzinca: „Keď táto osoba zomrie, dostaneš 25 dolárov.“ Vysloví krátku kliatbu, hodí poznámku do koša a zabudne na to.

Ale cez relatívne krátky čas obdrží poštou šek na 25 dolárov a poznámku s menom iného neznámeho a prísľub: „Keď táto osoba zomrie, dostaneš 50 dolárov“.

Prebudí sa v ňom zvedavosť, začne hľadať súradnice tej, ktorá je uvedená v liste, dozvie sa, že ide o staršieho a nevyliečiteľne chorého človeka, prekvapene pokrčí ramenami, ale tentoraz poznámku nevyhodí, ale uloží. . Onedlho dostane sľúbenú čiastku a dozvie sa, že osoba uvedená v poznámke skutočne zomrela. A v tom istom liste nachádza meno ďalšej osoby, po ktorej smrti mu bolo sľúbených 100 dolárov. Atď.

Akonáhle ho hrdina uvidí na opustenej ulici a s hrôzou sa pristihne pri nedobrovoľnej túžbe stlačiť plyn ...

V určitom okamihu začne zisťovať detaily. Dozvedá sa, že nový list je o bossovi zločinu, sleduje jeho osud v novinách, dozvedá sa o jeho vražde, dostáva sľúbené peniaze a ďalšie priezvisko s poriadne veľkým obnosom.

Tentoraz sa spomína úplne prosperujúci, úspešný a podľa všetkého zdravý mladý muž. Hrdina anekdoty zistí, kde žije, a z času na čas sa objaví v tejto oblasti. Spontánne sledovanie sa stáva jeho súčasťou vlastný život... A jedného dňa šoférovať auto blízko domu mladý muž, hrdina ho vidí na opustenej ulici a s hrôzou sa pristihne pri nedobrovoľnej túžbe stlačiť plyn ... Ale napriek tomu má čas stlačiť brzdu.

Už ste pochopili, že to všetko končí tým, že zabije iného kandidáta a dostane veľkú sumu peňazí s poznámkou: „Ako sa vám páči vaše nové zamestnanie? ..“

Táto anekdota v prehnanej forme opisuje niektoré zo spôsobov formovania postojov k správaniu. Tento proces začína v detstve.

Dieťa je povzbudzované a dotýkané, aby robilo to, čo chcú rodičia, snaží sa v nich vzbudiť záujem, potom je odmenené svojou usilovnosťou a okamžite otvára nové perspektívy.

Darčeky je možné darovať iba čas od času, aby sa nestali cieľom samy osebe, ako hrdina anekdoty

Chváliť, odmeňovať a prejavovať lásku dobrým skutkom je vhodnejšie ako trest a emocionálne odmietnutie zlých, aj keď často sa to nezaobíde. Ale v procese výchovy sa musí človek snažiť, aby nedostatok povzbudenia vyzeral ako trest.

Takmer ako v tejto anekdote, ale opačným smerom: je potrebné podporovať prejav najvyšších ľudských hodnôt v správaní. A je potrebné vyjadriť povzbudenie prejavom lásky tých, ktorých samotné dieťa miluje. Darčeky je zároveň možné robiť iba čas od času, aby sa nestali cieľom samy o sebe, ako hrdina anekdoty.

Emocionálny prejav lásky k blízkym, ktorý je pre dieťa taký dôležitý, lásky, po ktorej túži, je v súlade s hlavnou úlohou výchovy - formovaním morálnych hodnôt, ktoré sú nezlučiteľné s antisociálnymi akciami. Tieto hodnoty v budúcnosti budú brzdiť správanie, ktoré bolo dosiahnuté od hrdinu anekdoty pomocou sľúbených darov.

Ak sa darčeky stanú pre dieťa hlavnou vecou, ​​a nie hodnotou samotného činu, potom sa jeho správanie dá prispôsobiť akejkoľvek požiadavke - bude len nádej na požadovaný darček.

Každá myšlienka, ktorá sa nám rúti hlavou, každá fráza, ktorú si v duchu zopakujeme, každé naše vyhlásenie alebo úsudok o sebe, sú našimi psychologickými postojmi.

Psychologické postoje môžu byť dlhodobé alebo krátkodobé.

Postoje závisia od našej nálady, pohody, postoja k sebe alebo k niečomu, od nášho presvedčenia, zásad, pohľadu na svet a dokonca aj od našich túžob. Ak teda chcete dnes zmeniť svoj život, môžete použiť jedno alebo iné psychologické prostredie.

Existujú aj psychologické postoje osobnosti, ktoré prispievajú k jej sebarozvoju.

Každý mentálny postoj je príkaz daný vášmu mozgu.

Postoje ovplyvňujú váš spôsob myslenia a zameriavajú vašu pozornosť na splnenie konkrétnej túžby.

Psychologické postoje sa formujú nevedome aj vedome

Keď si o sebe vytvoríte akúkoľvek predstavu, snažíte sa - úplne nevedome - komunikovať s týmito ľuďmi, čítať tie knihy, sledovať filmy, ktoré potvrdzujú vaše presvedčenie. Môžete a vedome používať schopnosti psychologických postojov na zmenu spôsobu myslenia.

Formovanie psychologického postoja osobnosti

Tento proces zahŕňa vyjadrenie vašich želaných predstáv o sebe. Ako vo filme „Najčarovnejšie a najatraktívnejšie“.

Ak chcete byť očarujúci a príťažlivý, presvedčíte sa, že je to tak, tým, že určitú frázu pravidelne opakujete. Tieto frázy sa nazývajú afirmácie alebo prístupy.

Dáte konkrétnu úlohu sebe a svojmu mozgu, aby ste sa stali tým, čím sa stať chcete. Alebo spôsob, akým si seba predstavujete

Pri formovaní psychologických postojov je dôležité, aby neobsahovali úlohy, ktoré nie ste schopní splniť. Alebo také, ktoré vám svojou povahou vôbec nezodpovedajú.

Jednou z funkcií psychologických postojov je rozvoj harmonickej osobnosti, a preto je také dôležité vyberať si afirmácie, ktoré neodporujú vášmu vnútornému ja.

Uistite sa, že ste v dobrá nálada keď hovoríte to alebo ono tvrdenie. Ak ste unavení alebo máte zlú náladu, použite nastavenie, ktoré najlepšie vyhovuje vášmu stavu.

Pri vyslovovaní afirmácií je veľmi dôležité, ako sa v danej chvíli cítite. Každé nastavenie, ktoré vyslovíte, by malo vo vašej duši vyvolať príjemný pocit. A po nastavení by ste sa mali cítiť lepšie.

Vyberte jednu alebo dve inštalácie. Nepoužívajte stále tie isté, ale pravidelne ich meňte, aby ste získali pocit, v ktorých afirmáciách sa cítite dobre a najviac zodpovedajú vašim cieľom.

Môžete si vytvoriť vlastné psychologické prostredie alebo použiť všeobecné.

Približné psychologické postoje osobnosti

• „Moje činy sú v súlade s mojimi myšlienkami.“
• „Žijem v súlade s prírodou a so sebou“
• „Som plný kreatívnych myšlienok, ktoré prinášajú ľuďom radosť a šťastie.“

Som plný sebavedomia a verím si.
Všetky udalosti, ktoré sa dejú v mojom živote, sú pre mňa dobré.
Som plný sily a energie.

Všetky svoje ciele určite dosiahnem.
Môj vnútorná sila a sebavedomie rastie každým dňom.
Som úspešný vo všetkom.
Mám radosť zo všetkých udalostí, ktoré ma môžu naučiť niečo nové.

Iné psychologické postoje

• Pamätám si hodnoty, ktoré sú pre mňa dôležité.
• Viem, čo chcem a ako to dosiahnuť.
• Rozhodujem sa s dôverou.
• Som šťastný a úspešný v pracovnom aj osobnom živote.
• Ja sám vytváram pozitívne udalosti vo svojom živote.

Jasne a zreteľne počujem svoj vnútorný hlas.
Som vďačný osudu a šťastný, že žijem.

Pri výbere inštalácie použite svoju intuíciu. Koniec koncov, potvrdenie, vďaka ktorému sa cítite dobre, je pre vás to pravé.

Hovorte myslenie znova a znova päť minút. Cítite jeho pozitívny vplyv na vašu osobnosť, ako prispieva k realizácii vašich príležitostí.

Hovorte tak často, ako je to možné, po celý deň, ktorý je pre vás vhodný. Opakujte to pred spaním a ráno bezprostredne po prebudení. Len sa usmejte a niekoľkokrát mentálne povedzte jeden z psychologických postojov.

Psychologické postoje alebo afirmácie?

Afirmácie sú jedny z najlepších a účinné metódy zaoberajúci sa nerozhodnosťou a pochybnosťami. Postoje používajte najmä vtedy, keď vás začnú premáhať negatívne myšlienky.

Pochybnosti sú tiež len myšlienky. Pochybnosť nad vami získava silu a moc, iba ak sa na ňu sústredíte. Rovnako ako afirmácie.

Nebojujte so svojimi pochybnosťami. Radšej odložte pochybnosti, ako keby s vami nemalo nič spoločné. Namiesto pochybností povedzte niekoľkokrát svoje obľúbené myslenie a usmejte sa.

Človek sa sám rozhodne, ktoré myšlienky si pripustí a ktoré zahodí. Vďaka zmýšľaniu v podstate ovládaš svoj život.

Psychológovia rozlišujú tri typy inštalácií o vnímaní človeka: pozitívne, negatívne a primerané. Znakom pozitívneho prístupu je precenenie pozitívne vlastnosti osoba. Prítomnosť negatívneho postoja v konečnom dôsledku vedie k tomu, že vnímame hlavne negatívne vlastnosti človeka.

Optimálna je, samozrejme, dostupnosť adekvátnych psychologický prístupže každý človek má pozitívne aj negatívne osobné kvality... Prítomnosť postojov je vnímaná ako nevedomá predispozícia vnímať a hodnotiť vlastnosti ostatných ľudí. Tieto postoje sú základom typického skresľovania predstáv o inom človeku.
Na začiatku komunikácie majú ľudia vzájomný vplyv, ktorý má hlboké psychologické mechanizmy.

Psychologické metódy komunikácie a vzájomného ovplyvňovania je možné integrovať do psychologických sérií. Úplne prvý v tejto sérii bude vlastnosť infekcie - účinok viacnásobnej amplifikácie emočné stavyľudia, ktorí spolu komunikujú. Infekcia sa vyskytuje na nevedomej úrovni a je obzvlášť výrazná v dave, v rade, na verejnosti, ale infekcia sa vyskytuje na úrovni malých skupín. Existuje výraz „nákazlivý smiech“ a nákazlivý môže byť aj hnev a iné emócie.

Ďalej v rade sú dve vlastnosti: návrh a imitácia. Návrh alebo sugescia môže byť tiež individuálna a skupinová a vyskytuje sa na vedomej alebo nevedomej úrovni v závislosti od účelu komunikácie. Každý človek má schopnosť vnímať myšlienky, činy, pocity prenášané na neho v komunikácii takým spôsobom, že sa nedobrovoľne stanú akoby jeho.

Imitácia je dynamická vlastnosť. Niektoré z jeho prejavov - od slepého kopírovania správania, gest a intonácií až po celkom vedomú motivovanú napodobeninu správania.
Jedným z psychologických mechanizmov komunikácie je konkurencia - vlastnosť ľudí porovnávať sa s ostatnými, túžba byť o nič horší ako ostatní, nestratiť tvár v blate. Konkurencia vytvára psychický, emocionálny a fyzický stres. Je dobré, keď je súťaž stimulom pre rozvoj, je zlé, keď sa vyvinie do rivality.

A treťou úrovňou interakcie je presvedčenie: odôvodnená vedomá reč alebo písomné vyjadrenie myšlienok, názorov, činov. Presviedčanie je účinné iba vtedy, ak je založené nielen na slovách, ale aj na skutkoch, emóciách, účinkoch infekcie, sugescie a napodobňovania. Ak sa líder spolieha na všetky mechanizmy, dosiahne dobré výsledky.