Ang kolesterol na nagmumula sa pagkain sa katawan ay transported sa komposisyon ng mga espesyal na molecule - lipoproteins. Mula sa kung anong uri ng taba ang bumubuo sa maliit na butil na ito ay nakasalalay sa pinsala o benepisyo nito ay magdadala ng isang tao. Matagal nang napatunayan na ang "masamang" kolesterol ay isang direktang kadahilanan sa pagpapaunlad ng atherosclerotic plaques sa mga arterya at, bilang isang resulta, ay humahantong sa ischemic disease. Puso, stroke at atake sa puso. Ito ay lalong mahirap na bawasan ang gayong kolesterol na may diabetes mellitus.
Mga Tampok ng LDL at ang landas ng pagbabago ng kolesterol sa katawan
Sa karaniwan, ang isang tao ay tumatanggap ng 500 mg ng kolesterol na may pagkain ng hayop. Sa kanyang orihinal na anyo, matatas siyang pumasa sa oral cavity at tiyan, simula sa digest sa manipis na bituka Para sa kasunod na transportasyon.
Mga pangunahing klase ng kolesterol transport particle:
- Hilomikrons.
- Lipoproteins ng mababang density (beta).
- Ang mga lipoprotein ay napakababa ng densidad.
- Mataas na density lipoproteins (alpha).
Naglalaman ang Fat Food. mataba acid.na nagbubuklod sa albumin para sa transportasyon ng dugo sa anyo ng triglycerides. Ang natitirang lipids form particle - lipoproteins, loobang bahagi na kinakatawan ng kolesterol ethers, triglycerides, panlabas - phospholipids, libreng kolesterol at transportasyon protina na may apolipoproteins.
Ang libreng mataba acids ay ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya, at ang natitirang lipids, sa partikular na kolesterol, gumanap ang papel gusali materyal Para sa iba pang mahahalagang sangkap. Ang mga pangunahing landas ng mga pagbabago sa kolesterol sa katawan ay iniharap sa ibaba:
Bilang resulta ng pagkilos ng enzyme sa mababang density cholesterol, ang numero mataba acids. Sa dugo, ito ay nagdaragdag at ito ay humahantong sa muling pagpapasigla ng mga hepatic cell sa pagbuo ng triglycerides at karagdagang LPONP upang sumipsip ng taba.
Ang pagbuo ng atherosclerotic plaque.
Ang mas maraming tao na taba ng tao ay gumagamit ng pagkain, ang mas maliit ang endogenous cholesterol ay nabuo, higit pa sa dugo circulates LNP. Kaya, ang pagpapalitan ng sangkap na ito sa katawan ay nangyayari ayon sa panuntunan ng negatibong feedback. Ang endogenous cholesterol ay ginugol sa pagbuo ng mga bile acids, steroid genital hormones at cortisol.
Ang LDL cholesterol at lponp ay walang aktibidad ng atherogenic. Nakukuha nito ang kakayahang makapinsala sa mga pader ng mga sisidlan lamang matapos itong ipailalim sa peroxidant oxidation. Sa proseso ng peroxidation oksihenasyon sa lipoproteins, ang mga agresibong sangkap (peroxide, aldehydes) ay nabuo. Ang LDL ay konektado sa molecule ng protina - apolipoprotein. Bilang isang resulta, ang mga binagong lipoprotein ay nabuo, na may isang atherogenic effect.
Feedback mula sa aming mga mambabasa - Olga Istapova.
Hindi ako ginagamit upang magtiwala sa anumang impormasyon, ngunit nagpasya akong suriin at iniutos ang isang packaging. Napansin ko ang isang pagbabago sa isang linggo: Tumigil ako sa paggambala sa puso, nagsimula akong maging mas mahusay, lumitaw ang lakas at lakas. Ang pag-aaral ay nagpakita ng pagbawas sa kolesterol sa normal. Subukan at ikaw, at kung ang sinuman ay interesado, pagkatapos ay sa ibaba ang link sa artikulo.
Nagbago cholesterol LDL. Ay nagsisimula na makuha ng mga macrophage ng arterial wall. Bilang karagdagan, ang mga nabagong lipoprotein form ay isinasaalang-alang immune system. Bilang isang dayuhan na ahente, ang mga antibodies ay madaling ginawa sa kanila, bilang isang resulta ng kung saan ang LDL-antibody complexes ay nabuo, na kung saan ay din intensively nakunan ng macrophages.
Ang mga vascular macrophage ay pinapatungan ng lipoproteins. Ang mga ito ay tinatawag na "foam cells". Ang huli ay nawasak at ang lahat ng kolesterol ay lumalabas na sa libreng swimming sa arteries. Tumugon ang pader ng barko sa masinsinang edukasyon connective tissue., upang ihiwalay ang proseso. Ito ay nabuo ng isang fibrous atherosclerotic plaque.
Anti -Therogenic Effect HDP at ano ito?
Ang HDL ay may kabaligtaran na epekto sa atherosclerosis ng mga vessel. Inilipat nila ang liberated cholesterol sa atay, kung saan ito ay nabuo mula dito bile acids.. At gayon din, pinipigilan ng "mabuting" kolesterol ang oksihenasyon ng LDL.
Ang PDL ay nabuo sa atay at bituka. Kabilang dito malaking bilang ng Protina molecules at mababa - kolesterol, kaya ito ay tinatawag na "mabuti." Dahil sa malaking numero Ang protina ay nagdaragdag ng densidad nito. Para sa kanilang pagbubuo, ang mga protina ay nangangailangan ng Apolipoprotein A1 at A2, phospholipids. Ang isang libreng kolesterol ay nakuha sa dugo ng HDL, na nabuo pagkatapos ng pagbagsak ng mga chylomicrons, ayon sa pagkakababa, pagbabawas ng antas ng taba.
Upang mai-synthesize ng HDL, dapat may sapat na phospholipids sa katawan. Neutral na taba, mataba acids, inorganic posporus, gliserin, nitrogen compounds ay natupok para sa kanilang pagbuo. Ang pinagmulan ng mga kinakailangang base ng nitrogen ay choline, na dapat dumating sa pagkain.
Gayundin, ang isang pinagmumulan ng mga base ng nitrogen ay ilang mga amino acids, halimbawa, methionine.
Ang mga sangkap na nag-aambag sa pagbuo ng phospholipids ay tinatawag na lipotropic. Sa kanilang hindi sapat na pagpasok sa pagkain, ang neutral na taba ay hindi ginugol sa pagbuo ng phospholipids at ipinagpaliban sa atay, na humahantong sa mataba na dystrophy nito.
Mga pamantayan ng LDL at mga pamamaraan upang mabawasan ang mas mataas na antas
Upang makilala ang "masamang" cholesterol imbestigahan venous blood.. SA kamakailan lamang Ang "Lipid Profile" ay malawakang ginagamit. Kasama sa pagtatasa na ito ang antas ng kahulugan ng lahat transport Forms. At ang karaniwang kolesterol, bigyan ito ng isang mahigpit sa isang walang laman na tiyan.
Lipid profile at mga tagapagpahiwatig nito:
| Karaniwang kolesterol | ||
|---|---|---|
| mg / dl. | mmol / L. | Interpretasyon |
| <200 | <5,2 | Kanais-nais na antas |
| 200-239 | 5,2-6,2 | Gitna |
| >240 | >6,2 | Matangkad |
| LDL (LDL) | ||
| <70 | <1,8 | Ang nais na antas para sa mga taong may napakahalagang panganib ng mga sakit sa CC |
| <100 | <2,6 | Pamantayan para sa teoretikong nakumpirma na patolohiya |
| 100-129 | 2,6-3,3 | Perpektong Antas |
| 130-159 | 3,4-4,1 | Hangganan ng mataas |
| 160-189 | 4,1-4,9 | Matangkad |
| >190 | >4,9 | Mapanganib |
| HDL (HDL) | ||
| <40 (мужчины) | <1 (мужчины) | Mababang Antas |
| <50 (женщины) | <1,3 (женщины) | |
| 40-49 (lalaki) | 1-1.3 (lalaki) | Gitna |
| 50-59 (kababaihan) | 1,3-1.5 (kababaihan) | |
| >60 | >1,6 | Mabuti |
| Triglycerides (TG) | ||
| <150 | 1,7 | Mabuti |
| 150-199 | 1,7-2,2 | Hangganan |
| 200-499 | 2,3-5,6 | Matangkad |
| 500 | >5,6 | Labis |
Kung ang LDL cholesterol o LDL at ang pangkalahatang rate ay nadagdagan, nangangailangan ito ng pandiyeta at / o pagwawasto ng droga. Ang layunin ng mga pamamaraan para sa pagbawas nito ay:
- Sugpuin ang labis na pagbubuo sa katawan (nakamit ng mga gamot).
- Bawasan ang pagpasok mula sa pagkain (diyeta).
- Palakihin ang pagtanggal sa biliary (pagkawala at choleretic diet).
Ang nadagdag na nilalaman ng asukal sa pagkain ay tumutulong sa isang pagtaas sa endogenous na pagbuo ng kolesterol, samakatuwid, kahit na ang prescribing gamot, ang mga prinsipyo ng tamang anti-bean nutrisyon at bawasan ang pangkalahatang halaga ng enerhiya ng ginustong diyeta.
Mga prinsipyo ng kapangyarihan at paggamot ng gamot
Ang mga pangunahing sandali ng organisasyon ay itinuturing na isang matalim na pagtanggi (ngunit hindi isang pagbubukod) ng puspos na taba, isang pagtaas sa polyunsaturated, pagbabawas ng pagkonsumo ng asukal at pangkalahatang caloric na nilalaman ng mga pinggan. Ang isang mahalagang mahalagang katotohanan ay kumain ng mga pagkain na mayaman sa mga lipotropic na kadahilanan, kung wala ang synthesis ng HDL at pagbaba sa mahinang taba ay imposible. Samakatuwid, kung ang isang tao ay may mataas na "masamang" kolesterol sa dugo, at hindi "mabuti", dapat mong idirekta ang lahat ng mga pwersa upang madagdagan ang antas ng huli.
Kailangang limitahan:
- Pork, karne ng baka, barant maalat.
- Yolk itlog.
- Mataba karne pato, gansa, pigs.
- Pinausukan, sausages, ham.
- Mantikilya at iba pang mataba mga produkto ng dairy (cream ice cream, kulay-gatas, cream).
- Icra.
- Kuwarta kuwarta.
- Naka-kahong, marinades.
- Soups sa sabaw ng karne.
Sa kabataan, ang kolesterol ay hindi maaaring ganap na matanggal. Sa katawan ng tao, ito ay transformed sa isang bilang ng mga mahahalagang sangkap:
- Bile acids na ang function ay emulsifying taba para sa kanilang panunaw at pagsipsip.
- Sex hormones.
- Hormones ng adrenal cortex.
- Bitamina D3 (sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet rays sa balat).
Ang pagkain ng gulay ay hindi naglalaman ng ganitong lipid. Sa mga selula ng halaman, ang isang bahagi ay katulad sa istraktura - Ergosterner, mula sa kung saan ang bitamina D ay nabuo din sa ilalim ng impluwensiya ng Sun ray. Ang mga hormones at apdo acids mula sa Ergosterina ay hindi nabuo, kaya ang mga taba ng hayop ay dapat kasama sa pagkain ng bawat tao . Ang nadagdagan na "masamang" kolesterol sa ilang mga kaso ay nangangailangan ng reseta ng droga:
- Na may isang hindi kanais-nais na kasaysayan ng pamilya.
- Coronary syndrome.
- Ang pagkakaroon ng atake sa puso.
- Diabetes.
- Ang pagkakaroon ng plaka sa iba't ibang mga arterya (bato, utak, limbs).
Ang mga tradisyunal na gamot na nagbabawas sa antas ng lipid na ito sa dugo ay statins (rtustatin, simvastatin, rosavastatin, atorvastatin, atbp.). Ang mga paghahanda ay sugpuin ang endogenous fat synthesis sa atay.
Ang opinyon ng mga espesyalista tungkol sa paggamit ng mga statin ay hindi maliwanag. Ang mga paghahanda ay nagiging sanhi ng isang bilang ng mga hindi gustong mga epekto (halimbawa, katarata), hindi lamang LDL kolesterol, kundi pati na rin ang mga antas ng ilang mahahalagang sangkap na kailangan ng katawan para sa iba pang mga layunin (halimbawa, isang mevalonate). Masyadong mababang antas ng lipid na ito ay maaaring negatibong apektado ng paggana ng ilang mga organo (atay, hematopoietic system, atbp.). Samakatuwid, ang isang diyeta ay nananatiling nangungunang paraan sa paglaban sa atherosclerosis.
Iniisip mo pa ba na imposibleng ganap na pagalingin?
Nakarating na ba kayo pinahihirapan mula sa permanenteng pananakit ng ulo, sobrang sakit ng ulo, malakas na paghinga sa pinakamaliit na pag-load at kasama ang lahat ng binibigkas na hypertension na ito? Alam mo ba na ang lahat ng mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng isang mataas na antas ng kolesterol sa iyong katawan? At lahat ng kailangan upang magdala ng kolesterol sa normal.
Sa paghusga sa pamamagitan ng katotohanan na binabasa mo na ngayon ang mga linyang ito - ang paglaban sa patolohiya ay wala sa iyong panig. At ngayon sagutin ang tanong: ito ba ay angkop sa iyo? Maaari mo bang matiis ang lahat ng mga sintomas na ito? At kung magkano ang pera at oras na iyong "pinagsama" sa hindi epektibong paggamot ng mga sintomas, hindi ang napaka sakit? Pagkatapos ng lahat, ito ay tama upang gamutin hindi sintomas ng sakit, ngunit ang sakit mismo! Sumang-ayon?
Ang pagtaas ng antas ng mapaminsalang kolesterol ay humahantong sa pagbawas sa pagkalastiko ng mga sisidlan at maraming sakit ng cardiovascular system. Ang napapanahong paggamot ay maaaring maiwasan ang problema.
Hindi palaging isang tao ang naghahatid ng data na nakapaloob sa pagtatasa. Gayunpaman, ang normal na mahahalagang aktibidad ng buong katawan ay posible lamang sa kondisyon na ang lahat ng mga target ay nasa normal na hanay. Kung, ayon sa mga resulta ng pagtatasa ng LDL, ito ay nakataas, ano ang ibig sabihin nito? Ano ang pamantayan ng tagapagpahiwatig na ito para sa mga kalalakihan at kababaihan? Paano ibalik ang antas ng LDL kung ito ay binabaan o pinahusay? Posible bang maiwasan ang mga vessel ng stenting?
Kamakailan lamang, higit pa at higit pa ay maaaring marinig tungkol sa tulad ng isang tambalan tulad ng kolesterol. At hindi palaging nabanggit tungkol dito sa isang positibong paraan. Sa katunayan, ito ay isang mahalagang bahagi para sa pagbuo ng mga bagong selula. Kasabay nito, mahalaga para sa normal na daloy ng mga proseso sa katawan na ang sangkap na ito ay, o sa halip, ang nilalaman nito ay palaging nasa normal na hanay.
Ano ang mababang density lipoproteins (LDL)? Ang mga ito ay mga compound ng protina na kasangkot sa paglipat ng kolesterol sa dugo. Ang mga ito ay nabuo bilang isang resulta ng metabolic proseso sa atay. Kung ang LDL ay nakataas, maaari itong humantong sa atherosclerosis at iba pang mga problema, halimbawa, kapag nagsasagawa ng operasyon. Sa ibang paraan, ang koneksyon na ito ay tinatawag ding mahihirap o mapanganib na kolesterol.
Ang mga lipoprotein ay maaaring maging mataas at mababang density. Sa dugo ng bawat tao, ang parehong mga uri ng kolesterol ay nakapaloob, ngunit ang mas mataas na mga compound ng densidad, mas mabuti. Sa mataas na density lipoproteins, ang mga bahagi ng protina ay pinaka-tambalan. Mas mababa ang density, mas mababa sa mga protina at higit pang kolesterol. Mayroong kahit na napakababang density lipoproteins. Mayroong halos walang protina sa kanilang komposisyon, at ang pangunahing bahagi ay nakakapinsalang kolesterol.
Mga sanhi ng pagpapalaki ng LDL.
Upang matagumpay na mabawasan ang antas, mahalaga na maunawaan kung ano ang humantong sa isang kabiguan sa balanse sheet. Ang mga deviation mula sa pamantayan ay karaniwang nagpapakita ng biochemical analysis. Ang ilang mga eksperto ay may posibilidad na makilala lamang ang dalawang pangunahing dahilan dahil sa kung saan ang mababang density lipoproteins ay tumataas.
Ang mga mataas na rate ay maaaring bumuo dahil sa namamana predisposition. Sa kabilang banda, ang mga deviations mula sa pamantayan ay madalas na nauugnay sa isang maling diyeta, ang paggamit ng masyadong taba, pritong pagkain, puspos na may mabilis na carbohydrates.
Sa katunayan, ang antas ng LDL ay maaaring tumaas dahil sa iba't ibang mga kadahilanan:
- pagkatapos ng paglipat ng operasyon;
- dahil sa isang mahabang diamante na diyeta;
- sa mga panahon ng pagbubuntis;
- dahil sa paninigarilyo o alkoholismo;
- pagkatapos ng stenting;
- dahil sa malakas na psycho-emosyonal na mga naglo-load at nakababahalang sitwasyon;
- pagkatapos ng mga sakit ng gallbladder, kabilang ang kung may mga bato;
- ang cholestasis at extrahepatic jaundice ay maaari ring makaapekto sa antas ng tagapagpahiwatig.
Ang katawan ng tao ay kaya holistic na istraktura na kahit na maliit na problema ay maaaring makaapekto sa mga target. Ano ang sasabihin, kung paano ang mga operasyon ay malakas na apektado, hormonal pagkabigo, oncological tumor o diabetes mellitus. Gayundin, ang negatibong epekto ay maaaring magkaroon ng hindi nakokontrol na paggamit ng droga.
Kadalasan, ang biochemical blood test ay ipinadala sa mga nasa estado ng isang hypertensive crisis o nagdurusa mula sa permanenteng presyon. Kung ang resulta ay nagpakita na ang LDL ay dapat mabawasan, maaari itong magsenyas ng isang delineant na estado o isang infarction ng myocardium na inilipat. Sa anumang kaso, ang pag-decode ng resulta na nakuha ay dapat isagawa lamang ng isang nakaranasang doktor.
Laging kapani-paniwala?
May mga sitwasyon kung saan ipinakita ng pangunahing biochemical blood test na ang mga tagapagpahiwatig ay nabawasan o nakataas. Gayunpaman, walang iba pang mga kadahilanan at sintomas ang naaayon sa mga ito. Ano ang magiging tamang gawin?
Ang LDL ay hindi laging namamahala upang matukoy mula sa unang pagtatangka.
Ang pagtatasa ay maaaring maapektuhan kahit na ang posisyon ng katawan ng tao kapag ang bakod ng dugo. Bilang karagdagan, kung kumain siya o sa paanuman ay lumabag sa mga patakaran para sa paghahatid ng dugo sa panahon ng biochemical analysis, direkta bago magsagawa ng isang pag-aaral.
Para sa katumpakan ng pagtatasa ay maaaring muling suriin. Ang susunod na bakod ng dugo ay dapat gawin sa loob ng 2 linggo. Hangga't walang kumpletong paniniwala na ang pag-decode ang pag-aaral ay maaasahan, ang isa ay hindi dapat magtalaga ng anumang malubhang paggamot.
Bago mo malaman kung ano ang panganib sa katawan ay nagdaragdag ng mababang density lipoproteins, pag-usapan natin kung anong mga panuntunan ang naka-install para sa mga kalalakihan at kababaihan, kung gaano karaming mga taon ang dapat isa sa unang pag-aaral, kung paano mabawasan ang tagapagpahiwatig na ito at kung ano ang dapat na target antas.
LDL Content Standards.
Kahit na ang edad ng isang tao ay gumaganap ng isang papel kapag itinatag ang pamantayan ng mapaminsalang kolesterol, sa karaniwan, mula sa kapanganakan hanggang 20 taon, ang tagapagpahiwatig na ito ay dapat na:
- para sa mga lalaki 60-140;
- para sa mga kababaihan 60-150.
Sa edad na 20 hanggang 30 taon, ang normal na tagapagpahiwatig sa mga kababaihan ay magkakaroon ng parehong mga limitasyon, at para sa mga lalaki, ang isang pinahihintulutang antas ng LDL ay magiging 175 mg / dl.
Mula sa 30-40 taon, ang pamantayan ay nagbabago:
- sa mga kababaihan, ang antas ng LDL ay dapat na mula 70 hanggang 170;
- sa mga lalaki - 80-190.
Mula sa 40 hanggang 50 taong gulang para sa mga kalalakihan at kababaihan Norm ito ay kaugalian na isaalang-alang ang mga tagapagpahiwatig, ayon sa pagkakabanggit:
- 90-205 mg / dl;
- 80-190 mg / dl.
Pagkatapos ng 50 taon, ang mga normal na tagapagpahiwatig ng kolesterol ay patuloy na lumalaki. Kung ang isang tao ay 50-60 taong gulang, ang pinakamaliit na pamantayan ay ituturing na 90 mg / dl. Maximum para sa mga kababaihan - 220 mg / dL, para sa mga lalaki - 205. Sa mga lalaki, pagkatapos ng 50 taon, sa anumang edad, 90 mg / DL ay nananatiling pinakamaliit na pamantayan. Ang pinakamataas na tagapagpahiwatig ay hindi dapat lumagpas sa 200-210. Sa mga kababaihan mula 60 hanggang 70 taon, ang minimum na antas ng LDL ay nagdaragdag ng medyo (hanggang 230 mg / dl), at pagkatapos ng barrier ng edad na ito ay bumalik sa 50 taon na antas.
Sa anong edad ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula upang masukat ito huli.
Ayon sa ilang mga espesyalista, ang unang pagkakataon tulad ng isang pag-aaral ay nagkakahalaga ng pagpasa sa 25, pagkatapos ay hawakan ito tuwing limang taon. Makakatulong ito sa pagprotekta sa iyong sarili mula sa pagpapaunlad ng mga mapanganib na sakit, tuklasin ang mga ito sa mga unang yugto at sa gayon ay maiwasan ang operasyon sa mga sisidlan at puso, kabilang ang stenting, na karaniwang ginagawa dahil sa mga problema.
Kasama rin sa pagtatasa sa Lipidal Exchange ang naturang tagapagpahiwatig bilang triglycerides. Ang mga ito ay taba natutunaw compounds na ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya sa katawan. Ang mga sangkap na ito ay maaaring mabuo mula sa anumang pagkain. Kung mayroong higit sa katawan kaysa sa kinakailangan, ang mga triglyceride ay idineposito sa mataba na mga cell sa lugar ng baywang.
Tamang paghahanda para sa pagtatasa
Upang ang mga halaga na tinukoy sa mga resulta ng pagtatasa ay tama, mahalaga na malinaw na sumunod sa mga patakaran para sa paghawak ng dugo. Isaalang-alang ang mga kadahilanan:
- ang huling pagkain ay dapat na hindi bababa sa tungkol sa 12-14 na oras;
- ilang linggo bago ang bakod ng dugo ay may katuturan na mag-ingat sa masyadong mataba na mga produkto;
- huwag mag-diverge sa gym para sa mga isang linggo bago ang inilaan na petsa ng pagtatasa;
- hindi bababa sa kalahating oras bago ang pamamaraan mahalaga na abandunahin ang paninigarilyo.
Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang mataas na antas ng HC LDL ay posible dahil sa ilang mga sakit, halimbawa, dahil sa pamamaga sa mga bato o dahil sa hypothyroidism. Para sa parehong mga kadahilanan, posible upang mabawasan ang mahalagang tagapagpahiwatig. Kung nakatanggap ang pasyente ng anumang antibiotics bago ang pag-aaral ng pagsuko, maaari rin itong makaapekto sa lipid exchange.
Ang antas ng beta-cholesterol (o LDL) ay tinutukoy gamit ang mga high-precision research methods sa pamamagitan ng depositioning ng mga molecule ng dugo. Ang Lipidal Exchange ay nagbibigay ng mga mahahalagang function sa katawan, kaya mahalaga na subaybayan ang pinakamaliit na deviations mula sa mga kinakailangang tagapagpahiwatig at, kung kinakailangan, upang malaman kung paano bawasan ang HC LDL.
Panganib ng ldl level deviations.
Kung ang antas ng LDL ay mataas, at bumaba ang HDL, mahalaga na dalhin ito nang seryoso. Ang parehong mga tagapagpahiwatig ay napakahalaga, dapat palaging ang tamang balanse. Paano nagaganap ang lipid exchange?
Ang mga function ng mababang density lipoproteins ay upang i-cut cholesterol sa pamamagitan ng mga cell ng organismo mula sa atay, kung saan karamihan ng mga sangkap ay ginawa. Iyon ay, kung walang HDL, na tinitiyak ang kabaligtaran ng metabolismo, ang mga barko ng isang tao ay magtatapon ng mga plaka nang mabilis at naka-block. Karamihan sa mga tao ay hindi magagawang gawin nang walang stenting at iba pang malubhang mga pamamaraan sa pagbawi ng kalusugan.
Ang mga function ng mataas na density lipoproteins ay upang matulungan ang katawan bawiin ang natitirang kolesterol.
Kinukuha ng HDL ang mga ginugol na molecule at inililipat ang mga ito pabalik sa atay, kung saan nangyayari ang kanilang pagtatapon. Ang sangkap na ito ay hindi rin pinapayagan ang LDL na mag-oxidize at tumagos sa mga pader ng mga sisidlan, pagmamarka sa kanila. Ito ay kung paano ang cholesterol ay ipinagpapalit sa katawan.
Ano ang nagbabanta sa mas mataas na LDL.
Kung ang lipid exchange ay nasira, una sa lahat, ang cardiovascular system ay nasa ilalim ng suntok. Ang pagtaas sa beta-cholesterol ay humahantong sa mga negatibong pagbabago: 
- nabawasan ang pagkalastiko ng mga vessel;
- maaaring bumuo ng mga orasan;
- ang panganib ng atake sa puso ay lumalaki;
- ang atherosclerosis ay bubuo.
Kung susubukan mong bawasan ang rate ng beta-cholesterol sa mga paunang yugto ng sakit, maaari mong maiwasan ang maraming problema. Ngunit nararamdaman ba ng tao ang mga pagbabago-bago ng LDL? Siguro. Kadalasan ang gayong mga paglabag ay ipinakita sa anyo ng pagkahilo, pananakit ng ulo. Ito ay mas malamang na dumating pagkawala ng kamalayan at kahit stroke.
Pangunahing paggamot
Sa kabutihang palad, upang mabawasan ang kolesterol, ang mga unang yugto ay hindi laging nangangailangan ng paggamot sa droga. Siyempre, kung ang sitwasyon ay inilunsad, at ang atherosclerosis ay nakabuo na, imposibleng maiwasan ang pagtatigil. Depende sa mga kahihinatnan, maaaring kailanganin ang iba pang mga operasyon.
Bawasan ang kolesterol at maiwasan ang mga operasyon ng stenting ay maaaring maging simple mga Paraan ng Folk.. Mahusay na tumutulong sa maalalahanin diyeta at katamtaman pisikal na bigay. Huwag labis na labis ang pagod na organismo na may mabigat na pagsasanay. Maaari kang magsimula sa isang simpleng araw-araw na jogging. Ang pangunahing bagay ay ang lahat ng pagsisikap ay regular.
Sa pagsasanay, mahalaga na subaybayan ang mga tagapagpahiwatig ng buhay, kabilang ang pulso. Mahalaga na kaagad pagkatapos ng mga klase ay hindi siya lumagpas sa 130-140 na mga pag-shot. Pagkatapos ng 10 minuto, ang mga tagapagpahiwatig ay dapat bumalik sa normal, iyon ay, ang pulso ay dapat nasa loob ng 75-80 na mga pag-shot.
Ang pagbaba ng kolesterol ay nangyayari nang dahan-dahan, nangangahulugan ito na hindi ka dapat umasa sa isang instant na resulta. Ang mga tagumpay ay maaaring makamit nang mas mabilis kung sabay-sabay na may pisikal na pagsusumikap upang manatili sa pagkain. Iminumungkahi na ibukod ang mga naturang produkto mula sa diyeta:
- taba karne;
- lahat ng mga sausages;
- baking;
- taba;
- taba keso;
- mantikilya;
- kulay-gatas;
- mayonesa.
Sa unang sulyap, hindi masyadong kumplikado diyeta, hindi maraming mga paghihigpit. Gayunpaman, makatutulong ito sa katawan na patatagin ang balanse ng lipid. Ang maingat na diskarte sa kanyang kalusugan ay tumutulong na protektahan ang iyong sarili mula sa maraming mga problema at protektahan laban sa mga sakit.
Karamihan sa mga tao ay hindi nagdudulot ng kanilang sarili bago ang operasyon ng stenting, at alisin ang sakit sa unang yugto. Huwag hamunin ang mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot, pati na rin ang mga pinag-aaralan at pag-uugali sa kanila sa mahigpit na alinsunod sa mga patakaran. Maagang pagsusuri - ang susi sa matagumpay at madaling paggamot!
Ang mga cardiologist at nutrisyonista ay hindi huminto sa mga pagtatalo sa loob ng mahabang panahon at hindi maaaring magkaroon ng karaniwang denominador tungkol sa kung anong uri ng kolesterol ang dugo. At ito ay lumiliko upang maging ang pinakamahalagang mga kadahilanan na nakakaapekto sa pagbabago sa kolesterol sa katawan ay edad, kasarian at pagmamana.
Kapansin-pansin, hindi lahat ng cholesterol "masama". Kinakailangan para sa katawan na gumawa ng bitamina D3 at iba't ibang mga hormone. Bukod dito, ang katawan mismo ay gumagawa ng tatlong quarters, at isang quarter lamang ang may pagkain. Ngunit, kung maaari itong humantong sa pag-unlad ng atherosclerosis at iba pang mga sakit ng cardiovascular system.
Ang kolesterol ay isang organic compound na kabilang sa lipid group. Na nakapaloob sa mga cell ng plasma membrane ng lahat ng nabubuhay na organismo. Ito ay synthesized sa iba't ibang mga tisyu, ngunit karamihan sa lahat sa bituka pader at sa atay. Ito ay isang waxy pare-pareho na ang mga espesyal na koneksyon sa protina ay dinadala sa pamamagitan ng mga daluyan ng dugo.
Ang kolesterol ay kinakailangan para sa katawan upang magsagawa ng iba't ibang mahahalagang proseso:
- Nagsisilbing materyal na "pagkumpuni" - nililinis ang mga arterya;
- Nag-aambag sa synthesis ng bitamina D, na nag-convert ng pagkain sa enerhiya;
- Nagpapatatag sa adrenal mina ng cortisol, na responsable para sa carbohydrate exchange;
- Tumutulong sa proseso ng panunaw, na tumutulong sa atay na maglaan ng mga digestive juices at salts;
- Nakikilahok sa synthesis ng sex hormones, tulad ng estrogen, progesterone at testosterone.
Dahil ang isang tiyak na halaga ng kolesterol ay kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan, mga espesyalista, na nakatuon sa itinatag na mga pamantayan ng pagbibilang, paghati-hatiin ang kolesterol sa dalawang kategorya - "masama" at "mabuti".
Mga uri ng kolesterol
Kapag ang antas ng "magandang" kolesterol ay tumataas, nagsisimula itong makaipon sa mga dingding ng mga sisidlan at nagiging "masama":
- "Magandang" kolesterol. - Ito ay isang mataas na density lipoprotein na nag-aalis ng dagdag na kolesterol mula sa vascular wall, sa gayon ay linisin ang mga arterya.
- "Bad" cholesterol. - Ito ay isang mababang-density lipoprotein na bumubuo ng plaques, na makitid ang pag-clear ng mga vessel, sa gayon nakakagambala sa suplay ng dugo sa mga organo.
Kung hindi ka gumawa ng mga aksyon upang mabawasan ang kolesterol, sa paglipas ng panahon, ang lumen ng mga vessel ay ganap na na-block, ang thrombus at atherosclerosis ay nabuo, na siyang pangunahing sanhi ng mga stroke at atake sa puso.
Mga eksperto cholesterol sa ratio ng protina at taba:
- LDL. - Lipoprotein ng mababang density, tumutukoy sa "masamang" kolesterol. Ito ay humahantong sa pagbuo ng akumulasyon ng mga plaka sa mga dingding ng mga arterya at pinatataas ang panganib ng pagbuo ng mga sakit sa cardiovascular.
- LDP. - Mataas na density lipoprotein, ay tumutukoy sa "magandang" kolesterol. Linisin ang katawan mula sa "masamang" kolesterol. Mababang antas ng mahusay na kolesterol, ay humahantong din sa mga problema sa cardiovascular system.
- Lponp - Lipoprotein ng napakababang density. Ito ay katulad ng mababang density lipoprotein - sa katunayan ay hindi naglalaman ng protina at binubuo ng mga taba.
- Triglyceride. - Ito ay isa pang uri ng taba, na nasa dugo din. Ito ay bahagi ng LPONP. Ang sobrang calories, alkohol o asukal ay nagiging triglycerides at natipon sa mga selula ng taba ng katawan.
Dugo kolesterol.
Ang karamihan sa mga propesyonal ay naniniwala na ang kolesterol ay dapat na hindi hihigit sa 5.1 mmol / l. Kung ang atay ay gumagana pagmultahin, ang antas ng tagapagpahiwatig na ito ay maaaring iakma nang nakapag-iisa. Kung ang halaga ay lumampas, maaari, ibukod ang ilang pagkain mula sa diyeta, dahil ang kolesterol ay nakapaloob sa mga produkto ng hayop.
Ang mga espesyalista ay may pamantayan para sa bawat tagapagpahiwatig ng kolesterol. Ang labis na humahantong sa mga problema sa kalusugan, at kung minsan ay malubhang nakamamatay na sakit.
Sa panahon ng pagsusuri, ang konsepto ay ginagamit bilang isang "atherogenicity koepisyent", na katumbas ng saloobin ng lahat ng mga kolesterol, maliban sa HDL sa sarili nito. Sa ibang salita, ang ratio ng "masamang" kolesterol sa "mabuti".
Ito ay kinakalkula ng formula: Ka \u003d (kabuuang XS - HDL) / HDL.
Sa mga resulta ng mga pagsusulit, ang tagapagpahiwatig na ito ay hindi dapat lumagpas 3. Kung umabot sa 4 ay nangangahulugang ang proseso ng pag-iipon ng atherosclerotic plaques.
Mga kadahilanan na nagdaragdag ng cholesterol ng dugo:
- Pagbubuntis;
- Pagtanggap ng oral contraceptives;
- Gutom;
- Kapag ang dugo ay sumuko na nakatayo;
- Pagtanggap ng mga steroid na gamot;
- Paninigarilyo;
- Pagkonsumo ng may langis na pagkain;
Mayroon ding mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa pagbawas ng tagapagpahiwatig na ito:
- Paghahatid ng dugo sa nakahiga na posisyon;
- Reception ng antifungal na gamot, statins at ilang mga hormonal na gamot;
- Permanenteng sports o iba pang pisikal na pagsusumikap;
- Diyeta na may mataas na nilalaman ng polyunsaturated mataba acids.
Tulad ng pamantayan ng pangkalahatang kolesterol, iba din para sa mga kalalakihan at kababaihan. Sa ibaba ay ipinahiwatig mga karaniwang magandang biochemical indicator ng dugo sa milligrams para sa deciliter:
- Karaniwang kolesterol< 200 мг/дл;
- Cholesterol LDL.< 160 мг/дл;
- Cholesterol HDP\u003e \u003d 40 mg / dl;
- Triglycerides.< 150 мг/дл.
Ang pamantayan ng kolesterol sa dugo sa mga kababaihan ay karaniwang mas mataas kaysa sa mga tao. Ngunit, ang mahinang kolesterol ay mas malamang na ipagpaliban sa mga pader ng mga sisidlan sa mga kababaihan dahil sa mga tampok ng mga proteksiyon na reaksyon na dulot ng mga sex hormone. Ang mga lalaki ay mas madaling kapitan sa pagpapaunlad ng atherosclerosis ng mga sisidlan, simula sa gitnang edad.
Normal na kolesterol para sa mga lalaki:
| Edad | Karaniwang kolesterol (mmol / l) | LDL (MMOL / L) | HDP (MMOL / L) |
| 20-25 | 3,16 — 5,59 | 1,71 — 3,81 | 0,78 — 1,63 |
| 30-35 | 3,57 — 6,58 | 2,02 — 4,79 | 0,72 — 1,63 |
| 40-45 | 3,91 — 6,94 | 2,25 — 4,82 | 0,70 — 1,73 |
| 50-55 | 4,09 — 7,71 | 2,31 — 5,10 | 0,72 — 1,63 |
| 60-65 | 4,12 — 7,15 | 2,15 — 5,44 | 0,78 — 1,91 |
| mula 70 at mas matanda | 3,73 — 6,86 | 2,49 — 5,34 | 0,80 — 1,94 |
Normal na kolesterol para sa mga kababaihan sa mmol / l:
| Edad | Karaniwang kolesterol (mmol / l) | LDL (MMOL / L) | HDP (MMOL / L) |
| 20-25 | 3,16 — 5,59 | 1,48 — 4,12 | 0,85 — 2,04 |
| 30-35 | 3,37 — 5,96 | 1,81 — 4,04 | 0,93 — 1,99 |
| 40-45 | 3,81 — 6,53 | 1,92 — 4,51 | 0,88 — 2,28 |
| 50-55 | 4,20 — 7,38 | 2,28 — 5,21 | 0,96 — 2,38 |
| 60-65 | 4,45- 7,69 | 2,59 — 5,80 | 0,98 — 2,38 |
| mula 70 at mas matanda | 4,48 — 7,25 | 2,49 — 5,34 | 0,85 — 2,38 |
Ang ilang mga sakit ay maaaring makaapekto sa malubhang pagbabagu-bago sa antas ng kabuuang kolesterol, pati na rin ang mga pagbabago sa klimatiko at panahon. Mas madalas, ang pagbabago sa mga tagapagpahiwatig ay apektado ng malamig na panahon.
Mga sanhi ng pagpapalaki
Pagkatapos ng ikadalawampu edad, inirerekomenda ng mga doktor ang pagbibigay pansin sa kanilang pamumuhay at subukang subaybayan ang kolesterol ng dugo upang makuha ang mga kinakailangang hakbang sa isang napapanahong paraan. Ang mga dahilan para sa pagtaas ng kolesterol ay malaki. Nasa ibaba ang mga pangunahing.
Pagkain. Ang pagkain ng taba at nakakapinsalang pagkain ay nagdaragdag ng mga antas ng kolesterol. Bukod dito, may maliit, na kung saan ay nabanggit, ngunit ang pagbuo ng mga sediments ng atherosclerotic plaques sa vessels ay nagsisimula sa maagang pagkabata. Ang mga ito ay kinakatawan ng mga taba ng deposito sa aorte, na kung saan ay tinutukoy bilang taba mantsa. Nang maglaon, sa isang panahon ng publiko, ang mga naturang spot ay lumilitaw na sa mga arterya ng coronary. Samakatuwid, ito ay sumusunod mula sa maagang pagkabata upang panatilihin ang nutrisyon.
Kapansin-pansin na sa mga bansa ng Mediteraneo, kung saan ang seafood ay karaniwan at ginagamit sa malalaking dami ng mga produktong gulay, ang populasyon ay may malaking epekto mula sa atherosclerosis at cardiovascular disease.
Kasarian kadahilanan.Ang sekswalidad ay may epekto din sa pagpapahusay ng kolesterol. Hanggang animnapung taon ay mas madaling kapitan sa mga sakit na nauugnay sa paglabag sa metabolismo ng lipid (paglabag sa mga taba), mga lalaki. Sa mga kababaihan, ang naturang panahon ay dumating pagkatapos ng menopos. Sa nabawasan na produksyon ng etrogen, nangyayari ang atherosclerosis ng mga vessel ng utak.
AGE FIXT.Sa edad, ang antas ng kolesterol sa dugo ay tumataas. Ito ay dahil sa mga pagbabago na may kaugnayan sa edad sa metabolismo, pagbabawas o pagpapahina ng immune at endocrine system, mga pagbabago sa atay na may kaugnayan sa edad, na nakakaapekto sa pagpapatakbo ng sistema ng sirkulasyon (pagpapangkat). Sa mga tao sa edad ng mga manifestations atherosclerosis, mayroong mas madalas na natagpuan kaysa sa mga kabataan o nasa katanghaliang-gulang na mga tao.
Genetic factor.Ang pagkahilig sa mataas na kolesterol ay maaaring minana. Ang mga gene na ito ay maaaring "tumakbo" ay maaaring maimpluwensiyahan ng ilang mga kadahilanan, tulad ng mga kondisyon ng buhay at katangian ng pagkain. Kung isinasaalang-alang namin ang pagkahilig at sundin ang nutrisyon, ang mga gene na ito ay hindi maaaring "gumising" sa pangkalahatan o ipahayag lamang ang kanilang sarili sa huli na panahon.
Dagdag na mga problema sa timbang.Ang mga problema sa timbang ay malapit na nauugnay sa isang paglabag sa lipid at karbohidrat metabolismo. Alinsunod dito, ang mga antas ng kolesterol ay nagdaragdag sa dugo at nag-aambag sa pag-unlad ng sasakyang-dagat atherosclerosis. Ang isang malaking proporsyon ng populasyon ay naghihirap mula sa labis na katabaan sa mga binuo bansa, na nauugnay sa ritmo ng buhay, mabilis na pagkain at stress.
Mga manipulasyon ng medisina at pagtanggap ng mga droga.Kadalasan, ang mga operasyon na nauugnay sa sistema ng urogenital ay humantong sa isang pagtaas sa kolesterol, halimbawa, ang pagtanggal ng ovary o bato. Maraming mga gamot ang nakakaapekto rin sa antas ng nilalaman ng dugo nito - ang mga ito ay iba't ibang mga diuretikong gamot, hormonal, immigurating na gamot, antiarrhythmic na gamot, glucocorticeroids, atbp.
Masamang ugali.Ang susunod na panganib na kadahilanan ng atherosclerosis (pagbara ng mga vessel ng cholesterol plaques) ay paninigarilyo at alkohol. Ang madalas na pagtanggap ng alkohol at kahit na mababa ang alak na inumin, pati na rin ang paninigarilyo ay nagiging sanhi ng mga pagbabago sa mga pader ng mga sisidlan.
Ang siyentipikong pananaliksik ay napatunayan na ang isang taong paninigarilyo ay 9 beses na mas mataas kaysa sa panganib ng atherosclerosis, ischemic heart disease kaysa sa non-smoking. Kung mabigo ka laban sa paninigarilyo at alkohol, ang mga antas ng kolesterol ay karaniwang para sa isa hanggang dalawang taon.
Hydodine.Ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay nag-aambag sa paglitaw ng mga problema sa pag-unlad at pag-unlad ng labis na katabaan. Maaari mong makayanan ang problemang ito kung dagdagan mo ang pisikal na aktibidad, tulad ng paglalakad sa gabi, himnastiko o sports. Makakatulong sila upang magtatag ng metabolismo, sa gayon ay bawasan ang nilalaman ng "masamang" kolesterol sa dugo, na aalisin ang mga problema sa presyon at timbang.
Arterial hypertension.Ang arterial hypertension ay isang mahabang pagtaas sa presyon ng dugo. Ito ay dahil sa pagpapahina at pagkamatagusin ng mga pader ng mga vessel. Ang panloob na shell ng mga arterya ay lumalaki, nagsisimula ang spasms at pagpapalaki ng dugo. Siyempre, direktang nakakaapekto ito sa pag-unlad ng atherosclerosis.
Diabetes.Ang proseso ng pagpapalitan ng mga taba at carbohydrates ay malapit na magkakaugnay. Sa diyabetis Mellitus, ang isang paglabag sa carbohydrate exchange ay nangyayari, na nangangailangan ng mga pagbabago at metabolismo ng lipid. Ang diabetes ay halos palaging nadagdagan ang cholesterol lipoproteins ng mababang density, na humahantong sa isang mas mabilis na pag-unlad ng atherosclerosis.
Permanenteng stress.Natuklasan ng mga mananaliksik na ang emosyonal na stress ay nakakaapekto sa pagtaas ng kolesterol. Ito ay mula sa katunayan na ang stress ay isang agarang tugon ng katawan sa anumang mapanganib o hindi kasiya-siyang sitwasyon. Ang katawan ay nagsisimula upang makabuo ng adrenaline at norepinephrine, na nagiging sanhi ng isang mabilis na tibok ng puso at, bilang isang resulta, ay humahantong sa paglabas ng glucose. Kasabay nito, ang mataba acids ay nagsisimula ring tumayo nang intensively. Ang lahat ng organismo na ito ay sinusubukan na agad na gamitin bilang isang mapagkukunan ng enerhiya at, naaayon, ang antas ng kolesterol sa pagtaas ng dugo. Iyon ay, manatili sa isang estado ng pare-pareho ang stress humahantong sa mga problema sa cardiovascular system.
Ang pagkakaroon ng malalang sakit.Ang isang malfunction failure sa alinman sa mga sistema ay nakakaapekto sa lipid exchange. Samakatuwid, maaaring may mga sakit na nauugnay sa endocrine system, sakit ng atay, bato at gallbladder, sakit ng pancreas, diyabetis, sakit ng puso, atbp.
Paano matukoy ang kolesterol?
Upang makamit ang nasa katanghaliang-gulang, at ang mga kalalakihan at kababaihan ay pinapayuhan na regular na subaybayan ang kolesterol ng dugo. Kinakailangan nito na ipasa ang pagsubok ng dugo sa pagpapasiya ng kolesterol.
Pati na rin ang lahat ng mga pagsusuri sa dugo, ang pagtatasa na ito ay sumuko sa walang laman na tiyan. Inirerekomenda na dalhin ito sa umaga, dahil dapat itong pumasa sa 10-12 oras nang hindi kumain ng pagkain at inumin. Maaari kang uminom ng malinis na tubig. Dalawang linggo bago ang nakaplanong pagsubok ng mga pagsubok, kinakailangan upang ihinto ang pagtanggap ng mga gamot na nakakaapekto sa mga pagbabago sa kolesterol. Ang stress, sikolohikal at pisikal na pagsisikap ay dapat ding iwasan.
Ang pagsusuri ay ibinibigay sa alinman sa klinika o sa isang espesyal na bayad na laboratoryo. Ang sobrang pagsubok ng dugo ay kinuha sa dami 5 ML. Maaari ka ring gumamit ng isang espesyal na aparato na sumusukat sa kolesterol sa bahay. Nilagyan ang mga ito ng mga disposable test strip.
Ito ay sapilitan upang suriin ang kolesterol ng dugo sa mga sumusunod na grupo ng mga tao:
- Mga lalaki na umabot sa apatnapung taon;
- Kababaihan pagkatapos ng mga klimaks;
- Diabetics;
- Nagdusa atake at stroke ng puso;
- Pagkakaroon ng sobrang timbang na mga problema;
- Paghihirap mula sa masasamang gawi.
Ipahiwatig ang pagkakaroon ng mataas na kolesterol, ang antas ng teroydeo hormone ay isang libreng thyroxine o coagulogram - isang komprehensibong pagtatasa ng pagbuo ng dugo.
Upang mabawasan ang antas ng kolesterol sa dugo, at sa pangkalahatan, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, linisin ang mga arterya, sa gayon mapabuti ang kalidad ng buhay at kagalingan, maaari kang makipag-ugnay sa tradisyunal na gamot.
Inirerekomenda ng mga healer ang pagkakaiba-iba ng kanilang diyeta sa mga produkto na naglalaman ng kapaki-pakinabang na mataba acids omega-3. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa linseed langis at ang mga buto nito, pati na rin subukan ang higit pa upang kumain ng seafood, lalo na isda ng mataba varieties.
Ang mga prutas, gulay, gulay, bran at green tea ay tutulong sa paglilinis ng katawan mula sa "masamang" kolesterol.
Mayroong isang malaking bilang ng mga recipe na epektibong bawasan ang kolesterol ng dugo.
Ayon sa recipe ng Academician Boris Bolotov.
Ang Academician Boris Bolotov ay sikat sa mga gawa nito sa pagpapalawak ng mga kabataan at kahabaan ng buhay batay sa paggamit ng iba't ibang panggamot na damo. Ang isa sa mga recipe na ito ay isusumite sa ibaba. Para sa paghahanda, kailangan namin ang mga sumusunod na sangkap:
- 50 gramo ng dry raw na materyales ng yardiness;
- 3 liters ng pinakuluang tubig;
- 200 gramo ng asukal;
- 10 gramo 5% sour cream.
Ang damo sa bag ng gasa ay ibinuhos tubig na kumukulo at bigyan upang palamig. Pagkatapos ay idagdag ang asukal at kulay-gatas. Ang mainit na lugar ay ibinigay sa loob ng dalawang linggo. Kasabay nito, ang bawat araw ay hinalo. Kvass tumagal ng kalahating oras bago ang pagkain ng 150 gr.
Ang isang tampok ay na pagkatapos ng pag-ubos ng bahagi ng KVASS, ang tangke ay tangke ng maraming tubig na may isang kutsarita ng asukal na dissolved sa loob nito. Ang kurso ay dinisenyo para sa isang buwan.
Recipe ng Tibetan Lamas Cleansing Vessels Bawang
Nakuha namin ang sinaunang recipe mula sa Tibetan Lam, na ipinadala mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Ang paghahanda ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na pagsisikap. Para sa kailangan namin:
- 350 gr bawang;
- 200 ML ng medikal na 96% na alak.
Malinaw at durog na bawang sa cashitz. Mag-iwan ng ilang sandali sa isang bangko sa ilalim ng talukap ng mata hanggang magsimula ang juice. Pindutin ang resultang juice upang ito ay naka-out 200 gramo at magdagdag ng alak sa ito. Hayaan ito sa isang cool na lugar sa ilalim ng isang mahigpit na sarado talukap ng mata para sa 10 araw. Posible upang mahatak sa ibabaw ng linen at umalis sa loob ng 3 araw.
Ayon sa scheme, magdagdag ng 3 beses sa isang araw sa pamamagitan ng pagdaragdag sa 50 ML ng malamig na pinakuluang gatas
kalahating oras bago kumain. Pagtutubig sa tubig sa isang halaga ng 150 ML. Ang kurso ay dinisenyo para sa 3 buwan. Ang re-course ay isinasagawa pagkatapos ng 3 taon.
Scheme ng paggamot
| Araw | (Capper) almusal | (Capper) tanghalian | (Capper) hapunan |
| 1 | 1 | 2 | 3 |
| 2 | 4 | 5 | 6 |
| 3 | 7 | 8 | 9 |
| 4 | 10 | 11 | 12 |
| 5 | 13 | 14 | 15 |
| 6 | 17 | 16 | 17 |
| 7 | 18 | 19 | 20 |
| 8 | 21 | 22 | 23 |
| 9 | 24 | 25 | 25 |
| 10 | 25 | 25 | 25 |
Licorice to lower cholesterol.
Ang root ng licorice ay kadalasang ginagamit sa iba't ibang mga gamot sa pagpapagaling sa alternatibong gamot. Upang maghanda ng isang decoction batay dito, dapat kang maghanda:
- 40 g ng licorice;
- 0.5 liters ng tubig.
Dry licorice root crush. Ibuhos ang tubig na kumukulo at mag-alis ng 15 minuto sa mababang init. Kumuha ng 70 gr pagkatapos kumain ng 21 araw. Pagkatapos ay magpahinga para sa isang buwan at ulitin ang kurso ng paggamot.
Bilang karagdagan sa mga remedyo ng katutubong, ang mga gamot sa droga ay maaaring gamitin, ngunit pagkatapos lamang ang pagsusuri at mga appointment ng doktor. Statins, fibrates, sequestrant Bilic acids at omega-3.6 ay karaniwang itinalaga.
Prevention.
- Bawasan ang pagkonsumo ng puspos na taba;
- Ubusin monon-puspos taba - langis ng oliba, abukado, langis ng canola at peanut butter;
- Huwag kumain ng mga itlog sa malaking dami;
- Isama sa pagkain ng lahat ng uri ng mga legumes;
- Gawin sport;
- Kumonsumo ng mas sariwang gulay at prutas;
- Isama ang oat at rice bran sa pagkain;
- Sinusubukan na kumain ng mababang taba karne, halimbawa, karne ng baka;
- Kumain ng higit pang bawang;
- Bawasan ang pagkonsumo ng kape at alkohol;
- Huwag manigarilyo;
- Hindi nakalantad sa labis na pag-load at stress;
- Pagkonsumo sa sapat na bitamina C at E, pati na rin ang kaltsyum;
- Ang Spirulina ay isang magandang manlalaban laban sa "masamang" kolesterol;
Suriin ang antas ng kolesterol sa dugo sa isang napapanahong paraan upang maiwasan ang mga problema sa kalusugan, kabilang ang cardiovascular system.
Ang mga materyales na nai-post sa pahinang ito ay impormasyon at inilaan para sa mga layuning pang-edukasyon. Ang mga bisita ng website ay hindi dapat gamitin ang mga ito bilang mga medikal na rekomendasyon. Ang pagpapasiya ng diagnosis at ang pagpili ng pamamaraan ng paggamot ay nananatiling isang pambihirang prerogative ng iyong dumarating na manggagamot! Ang kumpanya ay hindi mananagot para sa posibleng mga negatibong kahihinatnan na nagreresulta mula sa paggamit ng impormasyong nai-post sa website ng site.
Ang ganitong sangkap tulad ng kolesterol ay pinoprotektahan ang mga istraktura ng intracellular mula sa mga epekto ng mga libreng radikal. Ang mapanirang epekto ng huli ay maaaring humantong sa mga sakit. Kapag ang isang tao ay may isang normal na antas ng kolesterol, walang mga pathologies lumitaw. Paano matukoy ang pagtaas o pagbaba nito? Ang sagot ay nakapaloob sa mga tagubilin sa ibaba.
Ano ang mababang density lipoproteins.
Ang Cholesterol ay isang kinatawan ng grupo ng steroid. Ang dugo ay naglalaman nito sa mga compound na may mga protina na nagsasagawa ng pag-andar ng transportasyon. Ang ganitong kumbinasyon ay tinatawag na lipoproteins o lipoproteins. Ang isang maliit na bahagi ng sangkap na ito ay libre pa rin. Ang ganitong kolesterol ay itinuturing na pangkalahatang - hindi ito naglalaro ng isang tiyak na papel sa pag-unlad ng puso ischemia at iba pang mga pathologies na may kaugnayan sa cardiovascular system. Kabilang sa mga mas mahalagang anyo ng kolesterol ay nakikilala:
- Holesterin lpdp, i.e. Mataas na density lipoproteins. Ang species na ito ay itinuturing na "kapaki-pakinabang".
- LDL cholesterol, i.e. Lipoproteins ng mababang density. Ang form na ito ay "nakakapinsala."
Tungkol sa 70% ng kabuuang halaga ng kolesterol, na naglalaman ng plasma ng dugo ay may kaugnayan sa LDL. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na ito ay may kakayahang mas mahaba, kumpara sa HDL, nagtagal sa mga pader ng mga vessel. Para sa kadahilanang ito, ang pagtaas sa nilalaman ng naturang kolesterol ay humantong sa labis na akumulasyon sa anyo ng atherosclerotic plaques at iba't ibang mga sakit na may kaugnayan sa cardiovascular system.
Pagsubok sa dugo para sa cholesterol at lipid spectrum.
Kung ang direksyon mula sa doktor ay may kasamang isang salita bilang isang lipidogram, ikaw ay inireseta:
- pagsubok sa dugo para sa pangkalahatang kolesterol;
- pag-aaral ng mababang density lipoproteins;
- pag-aaral ng mataas na density lipoproteins;
- pagtatasa sa triglycerides.
Batay sa decryption ng pag-aaral, ang doktor ay may mahalagang mga tagapagpahiwatig na tutulong sa kanya na masuri ang kalagayan ng pasyente, pati na rin matukoy ang likas na katangian ng daloy o panganib na magkaroon ng mga sakit sa atay, bato, puso o autoimmune pathologies. Ang pagsubok ng dugo lamang sa kolesterol ay hindi nagdadala ng maraming impormasyon bilang isang lipidogram, kaya ginagamit lamang kapag tinutukoy ang pagiging epektibo ng paggamot.
Paano ipasa ang pagtatasa sa kolesterol
Para sa katumpakan ng resulta, ang pagtatasa ay nangangailangan ng tamang paghahanda, na ipinapakita sa mga bata at matatanda. Inirerekumendang oras para sa koleksyon ng dugo mula sa Vienna - umaga. Ang pag-aaral mismo ay ibinigay sa isang walang laman na tiyan, at sa gabi ay mas mahusay kong ibukod ang pisikal na pagsusumikap at may langis na pagkain. Posible na gawin ito sa isang biochemical laboratoryo, pampubliko o pribado. Sa huling presyo ng pananaliksik ay tungkol sa 200 p., Samakatuwid, ito ay mas mahusay na agad na piliin ang pag-aaral ng buong lipid spectrum, ang halaga ng kung saan ay tungkol sa 500 p. Inirerekomenda ng mga doktor ang 1 oras para sa 5 taon upang maghanap ng naturang pagtatasa, at pagkatapos ng 40 taon mas mahusay na gumastos ng bawat taon.
Dugo kolesterol.
Ang lipidogram ay sumasalamin sa ilang mga tagapagpahiwatig:
- pangkalahatang antas ng kolesterol - ohs;
- chelesterine nilalaman ng HRDP - HS HDL;
- bilang ng Cholesterol LDL - HC LDL;
- ang antas ng triglycerides - TG;
- atherogenic index - ka o ia.
Ang antas ng LDL at HDL cholesterol at triglycerides sa MMOL / L ay sinusukat. Ang bilang ng pangkalahatang ay dapat na nasa pagitan ng mga halaga ng 3.5 at 5.2 mmol / l. Ang dahilan para sa pag-aalala ay ang pagtaas sa 6.2 mmol / l. Ang nilalaman ng kolesterol sa dugo ay kinakalkula bilang mga sumusunod: Ang HS HDL ay tinutukoy, ang antas ng kung saan ay dapat magsimula mula sa 1.4 mmol / L, at pagkatapos ay sa tulong ng pagbabawas ng numerong ito mula sa ESS, ang HC LDL ay kinakalkula. Ang bilang ng huli ay normal kung ito
Kabilang sa mga babae
Ang LDL cholesterol at ang natitirang mga tagapagpahiwatig sa mga kababaihan ay magkakaiba. Ang halaga ng pangkalahatang dapat ay nasa mga hangganan ng 2.9-7.85 mmol / l. Ang lahat ay depende sa edad. Ang LDL NOP sa mga kababaihan pagkatapos ng 50 taon ay 2.28-5.72 mmol / L, at sa isang mas bata na edad - 1.76-4.82 mmol / l. Ang parehong mga tagapagpahiwatig, para lamang sa Cholesterol HDL, ay 0.96-2.38 mmol / L at 0.93-2.25 mmol / l.
Sa mga lalaki
Ang bilang ng LDL cholesterol sa lalaking organismo ay katanggap-tanggap kung ang halaga nito ay hindi lumalabas sa mga hangganan mula sa 2.02 hanggang 4.79 mmol / l. Ang antas ng HDL ay bahagyang naiiba at 0.98-1.91 mmol / L, na katangian ng mga lalaki hanggang sa 50 taon. Sa isang mas mature na edad, ang halaga na ito ay nag-iiba sa hanay mula 0.72 hanggang 1.94 mmol / l. Ang kabuuang tagapagpahiwatig ng kolesterol ay dapat nasa loob ng mga hangganan ng 3.6 hanggang 6.5 mmol / l.
Sa mga bata
Para sa mga batang may edad na 5-10 taon, ang katawan ng Cholesterore ng NPNL ay itinuturing na mula sa 1.63 hanggang 3.63 mmol / l. Sa isang bata na 10-15 taon, ang halaga na ito ay halos hindi nagbabago at umaabot mula 1.66 hanggang 3.52 sa parehong mga yunit. Sa edad na 15-18 taon, ang bilang ng Cholesterol LDL ay dapat nasa loob ng 1.61 hanggang 3.55 mmol / l. Ang ilang mga deviations ay posible depende sa sahig ng bata: ang mga batang babae ay may isang bahagyang mas mataas kaysa sa mga lalaki.
Atherogenic koepisyent.
- Ka \u003d (Osh - HS LPDP) / LDL;
- Ka \u003d xs LDL / HS HDL.
Ayon sa mga formula, malinaw na upang matukoy ang koepisyent ng atherogenicity, kinakailangan upang hatiin ang pagkakaiba sa pagitan ng kabuuang kolesterol at HDL sa LDL cholesterol, o agad na mahanap ang pribado mula sa "masama" at "mabuti "Cholesterol. Ang pag-decipher ng nakuha na halaga ay ginawa ayon sa mga sumusunod na pamantayan:
- Kung hindi mas mababa sa 3, ang pag-unlad ng atherosclerosis ay may pinakamababang panganib.
- Kung ang Ka ay nasa mga hangganan mula 3 hanggang 4, ang posibilidad ng pag-unlad ng atherosclerosis o heap ischemia ay mataas.
- Kung ang Ka ay higit sa 5, ang panganib ng atherosclerosis ay ang pinakamataas. Bilang karagdagan, ang mga pathologies ng vascular, sakit sa utak, puso, bato o limbs ay maaaring bumuo.
Kung ano ang gagawin kung ang cholesterol ldl ay nakataas o binabaan
Kung ang kolesterol ay mas mataas kaysa sa pamantayan, ang mga dahilan para sa mga ito ay maaaring:
- pathology sa atay;
- endocrine diseases, tulad ng diabetes;
- metabolic disorder;
- paninigarilyo at labis na pag-inom ng alak;
- labis na katabaan;
- hindi pantay na diyeta;
- sedentary lifestyle;
- mataas na presyon ng dugo.
Itama ang sitwasyon at dalhin ang kolesterol sa normal sa tulong ng isang espesyal na diyeta, pisikal na pagsusumikap at gamot sa droga. Ang huli ay nagsimulang tanggapin sa mas malubhang kaso. Tulad ng mga sports load, maaaring may maikling jogs o paglalakad sa paa. Tulad ng panlasa addiction, ito ay kinakailangan upang tanggihan:
- solid grado ng keso;
- mayonesa at iba pang mga fatty refills;
- mga produkto ng sausage;
- pagluluto at kendi;
- cream, kulay-gatas;
- semi-tapos na mga produkto;
- mga langis ng gulay;
- karne ng mataba varieties.
Sa halip, kailangan mong gumamit ng mga sariwang squeezed juices, prutas at gulay sa sariwang anyo, isda ng dagat, lalo na ang salmon at sardine. Maghanda ng pagkain ay mas mahusay sa pamamagitan ng pagluluto sa pagluluto o pagluluto para sa isang pares. Mula sa mga inumin upang mabawasan ang kolesterol ay may kakayahang berdeng tsaa. Ang alak ay maaaring makayanan ang tampok na ito, pula lamang at makatwirang dosis. Ang pagbaba ng LDL ay isang resulta ng mababang-calorie diet, samakatuwid, bukod sa isang diyeta, ay hindi nangangailangan ng espesyal na paggamot.
Kabilang sa mga gamot laban sa mataas na kolesterol, statins, tulad ng lovastatin, atorvastatin, fluvastatin o rosavastatin, ay mas madalas na ginagamit. Ang sangkap na ito ay maaaring mabawasan ang produksyon ng mga enzymes. Ang ilang mga halaman ay naglalaman din ng statin. Kabilang dito ang St. Justice, Hawthorn, Fenugreek, Lemongrass, Ramiolu Pink. Maaari mong gamitin ang mga ito sa decoction o tincture.
Video tungkol sa mabuti at masamang kolesterol
Ang kolesterol ay tumutukoy sa natural na mataba na alkohol mula sa klase ng mga steroid. Ang base nito ay isang cyclopentanperhydrofenanthren ring. Ang sangkap ay tumutukoy sa pinakamahalagang mga isteril, kung saan ang cell shell ay binubuo, maraming steroid hormones, bile acids, bitamina D. Cholesterol ay gumaganap ng papel na ginagampanan ng isang malakas na antioxidant sa katawan, na pinoprotektahan ang mga intracellular structures mula sa pagkawasak ng mga libreng radikal. At ito ay humahantong sa mga sakit at mabilis na pag-iipon. Sa bilang ng mga taba, posible na hatulan ang estado ng katawan ng tao at upang makilala ang sakit sa oras.
Mga uri ng kolesterol
Ang kolesterol ay itinuturing na isang sangkap na tulad ng dahon, ang pagbuo ng kung saan ay nangyayari sa mga selula ng atay, din ang katawan ay tumatanggap nito mula sa pagkain na may pinagmulang hayop.
Karamihan sa mga kolesterol plasma molecules ay may bisa sa mahahalagang tulay mataba unsaturated acids at protina. Sa libreng estado mayroon lamang isang ikatlong bahagi ng lahat ng kolesterol.
Sa plasma ng dugo, umiiral ang kolesterol sa gayong mga anyo:
- pangkalahatang kolesterol;
- kolesterol;
- cholesterol HDL.
Ang steroid na ito sa low-density lipoproteins ay itinuturing na "nakakapinsalang" kolesterol, at mataas na density lipoproteins ay isang "kapaki-pakinabang" kolesterol.
Ang konsepto ng LDL.
Ang kolesterol sa anyo ng mababang density lipoproteins (LDL cholesterol) ay nagpapakita ng pangunahing pag-andar ng transportasyon ng kolesterol, na nagdadala ng mga selula sa iba't ibang mga tisyu at organo. Ang form na ito ay nabuo sa ilalim ng pagkilos ng enzyme lipoproteinlipasase mula sa napakababang density lipoproteins.
Ang LDL ay tumutukoy tungkol sa 70% ng kabuuang kolesterol sa plasma ng dugo. Dahil sa maliit na sukat ng lipoproteins (ang diameter ay 21-25 nm), ang kanilang libreng pagtagos sa mga dingding ng mga barko ay sinusunod, overcoming ang hadlang sa anyo ng isang endothelial barrier.
Kung ikukumpara sa HDL cholesterol, na mabilis na nakikilala mula sa bloodwacker, LDL cholesterol (dahil sa halalan na may glucosamingleacans at makinis na mga selula ng kalamnan) ay naantala sa mga daluyan ng dugo. Ipinaliliwanag ang mahinang pag-alis ng ganitong uri ng lipid, ang pagkakaroon ng b apolipoproteins sa kanilang istraktura, na konektado sa mga receptor na matatagpuan sa cellular shell ng mga vessel. Dahil sa tulad ng isang mekanismo ng LDL, ang isang kolesterol ay ibinibigay ng isang kolesterol, at kapag ito ay may kapansanan, ito ay naipon sa sistema ng paggalaw.
Pinag-aaralan para sa kahulugan ng LDL.
Ang pagtuklas ng kolesterol sa mababang density lipoproteins ay maaaring maglingkod bilang isang nakapagtuturo na katangian, at ang pagtaas sa tagapagpahiwatig nito ay nagpapahiwatig ng isang mataas na posibilidad ng pagbuo ng atherosclerotic sediments at ischemic heart disease.
Sa pag-aaral ng kolesterol LDL, ang dugo ay ibinibigay sa walang laman na tiyan, pinapayagan lamang ang malinis na tubig. Mula sa huling pagtanggap ng pagkain ay dapat pumasa ng hindi bababa sa 12 at hindi hihigit sa 14 na oras.
Ang pagtanggap ng iba't ibang mga gamot ay kailangang ipagpaliban ng ilang linggo bago ang dugo ay ibinibigay sa pag-aaral ng LDL. Kung imposible ang pagpawi ng mga droga, ang pangunang kailangan ay ang indikasyon ng lahat ng mga gamot na kumukuha ng pasyente sa dosis ng gamot.
Ano ang maaaring i-distort ang mga resulta ng pagtatasa
Ang pagtatasa ng LDL cholesterol ay maaaring hindi kapani-paniwala kung ang tao at pritong pagkain, mga inuming nakalalasing, ay ginamit sa araw bago ang mga donkey ng dugo. Ang resulta ng pag-aaral ay nakakaapekto rin sa mabigat na pisikal na paggawa.
X-ray, fluorography, ultrasound - diagnostics, rectal research o physiotherapy mga pamamaraan ay hindi dapat isagawa sa isang araw na may supply ng dugo sa kolesterol.
Ang resulta ng resulta ay nag-aambag sa pagtanggap ng beta blockers, progestins, diuretics, oral contraceptive, androgens, glococorticoids.
Ang mga desisyon ng resulta ay tumutulong sa pagtanggap ng cholestiramine, lovastatin, clofibrate, neomycine, thyroxine, interferon, estrogen.
LDL NORMA.
Ang mas maliit ang antas ng "nakakapinsalang" kolesterol, ang malusog ay itinuturing na katawan ng tao. Iyon ang dahilan kung bakit maliit na halaga ng banal na LDL. Ang pamantayan ng tagapagpahiwatig na ito ay may sariling mga kategorya ng edad. Para sa isang malusog na organismo, ang nilalaman ng hanggang sa 130 mg bawat deteliter ay itinuturing na normal, para sa mga taong may cardiovascular disease, ang tagapagpahiwatig ay hindi dapat lumagpas sa 100 mg bawat deteliter. Ang isang alternatibong yunit ng pagbabago ay mmol / litro, mg / para sa pagpaparami ng halaga sa mg sa 0.0259 ay isinalin.
Ldl norma para sa mga kababaihan at lalaki
Sa kolesterol LDL, ang pamantayan sa mga kababaihan ay bahagyang naiiba mula sa mga tagapagpahiwatig ng lalaki. Ang mababang-density lipoprotein rate ng kolesterol para sa mga lalaki ay mula sa 2.02 hanggang 4.79 mmol / litro, para sa mga kababaihan ang tagapagpahiwatig na ito ay mula sa 1.92 hanggang 4.51 mmol / litro.
Overestimated ldl content.
Mga tagapagpahiwatig para sa mga kababaihan sa itaas 4.52 mmol / litro at para sa mga lalaki sa itaas 4.8 mmol / litro ay itinuturing na overestimated, na nagiging sanhi ng panganib ng pagbuo ng mga paglabag sa gawain ng cardiovascular system.
LDL (Cholesterol) ay itinaas - ano ang ibig sabihin ng katawan? Ang unti-unting pagtitiwalag sa Bloodwall at ang pagbuo ng "cholesterol plaques". Ang mga naturang fatses ay nagbabawas sa diameter ng lumen sa mga sisidlan, at ito ay humahantong sa isang paghina sa daloy ng dugo sa apektadong lugar at nagbabanta ng higit pang pag-aalis ng "nakakapinsalang" kolesterol molecule. May isang pagtaas ng narrowing ng barko, at mayroong isang paglunsad ng "mabisyo bilog", ang paraan out ay lalong mas mahirap upang mahanap ang katawan.
Ang unang dumaranas ng mga vessel ng puso (bilang isang resulta kung saan ang myocardial infarction ay bumubuo) at ang mga vessel sa utak, na kung saan ay sa unang sakit ng ulo, pagkahilo, pagbaba sa visual acuity, at pagkatapos stroke.
Ang pagtaas ng kolesterol ay nagsisimula nang walang mga sintomas, karamihan sa mga tao at hindi nakikilala ang tungkol sa mataas na antas ng lipids. Iyon ang dahilan kung bakit sinisiyasat ang antas ng kolesterol ng LDL sa katawan nito isang beses bawat 5 taon ay dapat bawat tao, simula sa dalawampu't-taong gulang.
Para sa maraming kababaihan na may edad, may panganib na magkaroon ng mga kahila-hilakbot na karamdaman sa anyo ng coronary disease ng heart myocardium. Sa pamamagitan ng isang paglabag sa supply ng dugo ng muscular heaving ng puso, may kakulangan ng pagkain ng mga selula nito, at nagbabanta ito sa simula ng malalang sakit ng cardiovascular system. At ang pangunahing papel sa pag-unlad ng coronary heart disease ay gumaganap ng mas mataas na nilalaman ng Cholesterol LDL.
Ang pagtaas sa antas ng "masamang" kolesterol ay sinusunod sa diyabetis, hypothyroidism, cushing syndrome, nervous anorexia. Kapag ang isang labis na mataba acids at kolesterol ay naroroon sa diyeta, ayon sa pagkakabanggit, ang nilalaman ng lipids sa pagtaas ng katawan.
Ang mataas na kolesterol LDL ay ang pamantayan para sa isang espesyal na estado ng physiological sa panahon ng pagbubuntis, kapag ang mga kolesterol molecule ay ginugol sa pinahusay na pagbubuo ng mga babaeng sex hormones na kailangan para sa normal na pag-unlad ng sanggol.
Understated ldl content.
Mayroong ilang mga sakit kung saan ang LDL cholesterol ay binabaan. Ito ay karaniwang sinusunod tulad ng isang kababalaghan para sa hyoffetaproteinemia, abnetaprotemiamia, hyperthyroidism, isang kakulangan ng alpha-lipoproteins, ang enzyme ngse, ang coenzyme ng lipoproteinlipasase.
Mga palatandaan ng reino syndrome, talamak na anemya, talamak na stress, arthritis, malalang sakit sa mga tisyu ng baga, ang mga sakit sa myeloma ay pinag-uusapan ang isang nabawasan na low-density lipoprotein cholesterol.
Ang dahilan para sa pagbaba ng tagapagpahiwatig ng LDL ay ang paggamit ng pagkain, mahirap sa kolesterol at puspos na mataba acids, kung saan polyunsaturated mataba acids ay naroroon.
Mga sanhi ng pagtaas ng kolesterol
Kapag ang LDL cholesterol ay nakataas, ang mga sanhi ay nasira sa paglabag sa mga reaksyon ng palitan na nauugnay sa proseso ng pagkuha ng iba't ibang mga compound ng mga organo ng tao. Ang mga tela sa katawan ay nararamdaman ang kakulangan ng kolesterol, hindi ito naihatid sa tamang halaga.
Ang mga selula ng atay ay patuloy na pinahusay na pagbubuo ng sangkap na ito upang masiyahan ang mga pangangailangan ng mga tisyu. May isang larawan kapag ang kolesterol sa katawan ay naroroon, ngunit hindi ito makakakuha ng mga kinakailangang organo at nagtitipon sa plasma ng dugo. Sa pamamagitan ng isang malubhang dahilan, ang isang matibay at madaling iakma diyeta ay maaaring makayanan, na kinabibilangan ng mga produkto na mayaman sa pektin at hibla, pati na rin ang mataas na nilalaman ng mataba polyunsaturated acids.