Ang mga negatibong emosyon tulad ng patuloy na depresyon, kalungkutan at malalim na kalungkutan, pananabik sa kaluluwa ay nagiging sanhi ng isang tao na makaramdam ng kawalan ng pag-asa at hindi kapani-paniwalang awa sa sarili. Gusto kong patuloy na lumuha, magreklamo tungkol sa aking hindi maligayang kapalaran at pukawin ang pakikiramay.

Ngayon, alam ng maraming tao sa kanilang sarili kung ano ang ibig sabihin ng pagiging nalulumbay at makaramdam ng matinding kalungkutan at pananabik sa kanilang mga kaluluwa. Ang patuloy na depresyon ay malubhang kaguluhan psyche, bagama't marami ang tinatanggap modernong buhay at ginagamot ng mga espesyal na antidepressant. Ngunit ang mga negatibong emosyon na ito ay hindi mapapagaling sa tulong ng mga tabletas; ang kanilang presensya ay nagpapahiwatig ng mga malubhang problema at isang panloob na pagkasira ng isang tao.

Sa isang estado ng depresyon, ang isang tao, bilang panuntunan, ay nakadarama ng matinding depresyon, nadadaig siya ng kalungkutan at pananabik at malungkot na pag-iisip, ang isang tao ay may hilig na maawa sa kanyang sarili, nakakaramdam siya ng ganap na kalungkutan at ang kanyang hindi maintindihan ng iba, ginagawa niya. ayaw man lang gumalaw. Ang isang tao, na pinigilan ng mapanglaw at kalungkutan, ay maaaring sakupin ang kanyang mapanglaw na may mga matatamis (o uminom ng alak) upang kahit papaano ay lumiwanag ang walang kagalakan na estado. Maaaring siya ay pinahihirapan ng walang kagalakan na pag-iisip tungkol sa kung gaano kasama ang lahat, kung minsan ay humahantong sa mga pag-iisip ng pagpapakamatay.

Mahulog sa malalim na kalungkutan at depressive na estado kaya ng isang tao iba't ibang dahilan: kung may nangyaring kasawian sa kanya o sa taong malapit sa kanya, mga problema sa trabaho, dahil sa makulimlim at maulap na panahon, pagkatapos manood ng malungkot na pelikula o ganoon lang, ang pananabik ay gumulong sa kaluluwa.

Ang depresyon at walang hanggang pananabik sa kaluluwa ay mapanganib para sa isang tao, hindi lamang nila binabawasan ang kanyang sigla at sinisira ang kanyang kalooban, kundi pati na rin ang patuloy na pagkalungkot at kalungkutan ay nagbabanta sa paglitaw ng mga malubhang problema sa kalusugan. Karagdagan sa mga karamdaman sa gastrointestinal mula sa patuloy na kawalang-kasiyahan sa sarili at buhay, mga problema sa puso mula sa mga nakakasakit na karanasan at kapanglawan, hindi pagkakatulog mula sa mabibigat na pag-iisip, mga problema sa musculoskeletal system mula sa hindi pagnanais at takot na umunlad at sumulong sa buhay, ang patuloy na depresyon ay nag-aambag din sa paglitaw ng pag-asa sa anumang paraan ng pangangalaga para sa mga problema (alkohol, pagkagumon sa droga, pagkain). Gayundin sa huling paraan- humahantong sa isang ganap na hindi pagpayag na mabuhay, ang pakiramdam na ang isang tao ay namamatay sa mapanglaw.

Bakit may mapanglaw sa aking kaluluwa?

Siyempre, hindi mo dapat sisihin ang mga panlabas na pangyayari para sa paglitaw ng iyong depresyon at malalim na kalungkutan. Mga dahilan ng data negatibong emosyon marami at lahat sila ay hindi nakasalalay sa panlabas na stimuli (na isang dahilan lamang), ngunit sa loob mismo ng tao. Siyempre, ang dahilan para malungkot ay hindi dahil sa maulan na panahon sa labas ng bintana, hindi sa pakikipag-away sa isang mahal sa buhay, na binuhusan ng dumaraan na sasakyan mula ulo hanggang paa, mga problema sa trabaho, o isang hindi inaasahang tagihawat na gumagapang sa iyong sarili. mukha. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay madaling nakikita ang gayong "maliit na bagay sa buhay", ngunit para sa isang taong napapailalim sa isang estado ng depresyon at mapanglaw, ito ang pinakamalaking trahedya sa buhay.

Ang impormasyon sa artikulong ito ay ang resulta Personal na karanasan ang may-akda nito, lahat ng artikulo ay isinulat batay sa sariling resulta gamit ang system at hindi nilayon na kumbinsihin ang sinuman sa anumang bagay.

Ang site na ito ay isang personal na inisyatiba ng may-akda nito at walang kinalaman sa may-akda ng diskarteng Turbo-Gopher na si Dmitry Leushkin.

Muli, nakahiga ka na nakatingin sa kisame, o humihikbi nang mapait kung nakatagpo ka ng isang bagay na pag-aari niya. Ang pananabik para sa nakaraan at isang estado ng kawalang-interes ay hindi nawawala sa loob ng ilang buwan pagkatapos ng paghihiwalay. Paano mapupuksa ang mapanglaw, humiwalay sa iyong nakaraan at magsimulang makakuha ng kasiyahan at kagalakan mula ngayon? Ipinapaliwanag ang system-vector psychology ni Yuri Burlan.

Ang ilan sa atin ay may mga sandali sa buhay kapag tayo ay nahuhulog sa mga alaala dating relasyon, mga taong maganda ang kasama nito, ngunit kailangang makipaghiwalay. Ngunit mabuti kung ito ay isang panandaliang nostalgia para sa mga matinding emosyonal na karanasan na naranasan ninyo nang magkasama. At kung natigil ka sa nakaraan, at mayroong isang hindi mabata na pakiramdam ng pananabik para sa katotohanan na walang paraan upang bumalik at ang pagnanais na mabuhay ay nawala?

Ang gayong pananabik ay mapanira at dapat tratuhin. Ang pagharap sa kalungkutan at sakit ng isang breakup ay nangangailangan pa rin ng oras. Ngunit ito ay nakasalalay sa iyo kung gaano karaming mga mahalagang araw ng iyong buhay ang iyong gugugulin upang mapatahimik ang estado ng mapanglaw at posibleng depresyon.

Pangungulila sa nakaraan, o alaala lang ang nakakasagabal sa buhay?

Mayroong kategorya ng mga taong nabubuhay sa nakaraan. Sikolohiya ng system-vector Tinutukoy sila bilang mga may-ari ng anal vector. Sa kanilang mga mata ay nakikita nila na ang kasalukuyan ay mas mabuti kaysa sa nakaraan: sa pamamagitan ng mga bagay na nakapaligid, ang pag-unlad na nagtutulak sa buhay bagong antas... Ngunit maaari lamang nilang isipin ang nakaraan bilang ang pinakamahusay. At ito ay likas sa kalikasan. Hindi nila maiintindihan ang mundo nang iba.

Ang mga may-ari ng anal vector ay tumatagal ng mahabang panahon upang magpasya na magsimula ng isang seryosong relasyon. Ngunit kung ang lahat ay gagana, ang relasyon ay magiging napakamahal. Kung may hiwalayan, maaari silang makaranas ng pananabik sa taong nakipaghiwalay. Ang ganitong mga tao ay naaalala nang mabuti ang maliliit na detalye ng relasyon, kaya ang mga bagay na may kaugnayan sa isang mahal sa buhay ay magdudulot ng mapurol na sakit, isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at kawalan ng laman. Ang pananabik ay susunod sa bawat hakbang.

Ang mga ito ay walang katapusan na mahal sa mga bagay na may kaugnayan sa isang tiyak na yugto ng buhay, kaya't pinapanatili nila ang lahat sa napakatagal na panahon. "Kasing mahal ng memorya" ang kanilang ekspresyon.

Ang pakiramdam na ito ng pananabik ay nakakasira, dahil kaysa maraming tao nabubuhay sa nakaraan, hindi gaanong makapag-concentrate sa kasalukuyan, at mas mahirap alisin ang mapanglaw.

Ang pangungulila sa isang mahal sa buhay ay isang damdaming nakakainis sa buhay

Ngunit kung ang isang tao na may isang anal vector ay mayroon ding isang visual, kung gayon ito ay isa pang damdamin ng mapanglaw. Sa kasong ito, hindi na siya nabubuhay lamang sa nakaraan, ngunit maaaring mahulog sa isang estado ng mapanglaw. At ang estado na ito, hindi lumabas sa labas, ngunit sa loob, ay mabigat, nakakahumaling, malapot - mapanglaw.

Sa visual vector, pananabik para sa nakaraan na nauugnay sa pagkawala minamahal, ay isang pagkawala ng emosyonal na koneksyon, kung wala ito ay imposibleng mabuhay. Tila nabuhay siya buong buhay kapag nandiyan lang ang mahal sa buhay. Mayroong premonition ng kawalan ng pag-asa, na mahirap mabuhay.

Ang mga ganitong matitinding karanasan na ang mapanglaw ay bumabalot sa iyo. At nasasakal ka sa sarili mong emosyon, nakalimutan mo ang mundo sa paligid mo. Itigil mo ang pakiramdam ng anumang bagay maliban sa isang pakiramdam ng pananabik. Kung ang estado na ito ay hindi nagtagumpay, bilang karagdagan sa mapanglaw, ang takot sa kalungkutan ay maaaring lumitaw.

Nangungulila kung paano ka maalis

Sa tulong ng system-vector psychology ni Yuri Burlan, nalaman namin ang mga dahilan ng pananabik sa nakaraan na nauugnay sa pagkawala ng isang mahal sa buhay at sa mga estado kung saan ito humantong. Kaya, ang puso ko ay nananabik, kung ano ang gagawin, kung paano lampasan malubhang kondisyon at hindi nabubuhay nang may mga inaasahan?

Upang mapupuksa ang mapanglaw, una, kailangan mong maunawaan kung ano ang eksaktong umaakit sa iyo sa iyong nakaraang relasyon. Pangalawa, upang masuri kung gaano ang pananabik para sa nakaraan ay nakakaapekto sa buhay. Hindi na kailangang bigyang-katwiran ang iyong nakahiga sa kama, kailangan mong kumilos.

Kung ang pakiramdam ng mapanglaw ay pinalubha kapag nakikita mo ang mga bagay na nauugnay sa panahon ng pamumuhay nang magkasama, kailangan mong maunawaan para sa iyong sarili kung gaano sila gumagana sa pang-araw-araw na buhay. Upang gawin ito, tandaan kung kailan mo ginamit ang mga ito sa huling pagkakataon at kung ginamit mo ba ang mga ito. Kung ang sagot ay hindi, kailangan mong ibigay ang mga ito o ibenta. Mayroong maraming iba't ibang mga site para dito. Ang paggawa ng puwang para sa isang bagong buhay ay ang unang hakbang upang mapawi ang depresyon.

At para mawala ang mapanglaw, hindi mo kailangang isipin ang iyong mga karanasan, ngunit ilabas ang iyong mga emosyon. Alalahanin kung ano ang pinakagusto mong gawin bago kayo magkakilala. Pagpupulong sa mga kaibigan / kasintahan, pagpunta sa sinehan, eksibisyon, teatro ... Sa pangkalahatan, simulan ang paggawa kung ano ang nagbibigay sa iyo ng kasiyahan. Ang mapanglaw ay hindi agad mawawala, ngunit ito ay magpapagaan ng kondisyon.

pananabik? Hindi - kaaya-ayang nostalgia

Kung nais mong mapupuksa ang pananabik para sa mga nakaraang relasyon, para sa mga taong kailangan mong makipaghiwalay, at makakuha ng isang pangmatagalang resulta, dapat mong maunawaan ang mga kakaibang katangian ng iyong pag-iisip at ang pag-iisip ng mga nakapaligid sa iyo. Makakatulong ito sa iyo na makita ang sanhi-at-epekto na mga relasyon ng mga pangyayaring iyon na nangyari sa iyong buhay, at ang mga alaala ng mga ito ay magiging kaaya-ayang nostalgia. Pakinggan kung paano ito nangyayari pagkatapos ng pagsasanay sa systemic vector psychology:

Pagkatapos ng una libreng mga aralin Ayon sa systemic vector psychology ni Yuri Burlan, ang aking buhay, at ito ay bahagyang naglagay nito, ay nagbago magpakailanman! Para akong huminga sa buong buhay ko sa maliliit na higop ng hangin tapos bigla kong nalaman na, pala, nakakahinga ka. buong dibdib... Ang mga pagbabago ay nakakaapekto sa halos lahat ng aspeto ng aking buhay, at maaari mong pag-usapan ito nang hiwalay, ngunit ngayon tungkol sa kung saan ako nagsimula, lalo na sa pasanin ng nakaraan ...
… Nagkaroon ng pagkakaunawaan! Ang lahat ng mga karaingan, hinaing at sama ng loob sa sarili, magulang, kamag-anak, mahal sa buhay, kaibigan at kaaway - nagsimulang maglaho ... "

"... Sinasabi ko ang parirala:" Napakagandang pamilya na mayroon ako sa bagay na ito - matalinong nanay at tatay, walang banig, masayang pagkabata ... " , kaya ... "Wala pa siyang oras upang tapusin ang kanyang pangungusap , nang bigla kong binibigkas nang hindi sinasadya" Oh, oo, ang mga bagay na ito! ... " kailangan niyang sabihin ito (namatay siya 14 na taon na ang nakakaraan) ... Isang nakakabaliw na estado, at lalo na - ang KAMALAYAN ng estadong ito at ang lalim sa nangyari.
Sa napakaraming taon, sa lahat ng mga pagsasanay na ito (iba), nakipag-usap ako sa aking ina at sa akin, isang maliit na batang babae, at natutunan kong pakawalan at ipagkasundo sila sa isa't isa, ngunit hindi ako bumitaw, alam ko. YUNG PAKIRAMDAM SA PUSO NA NARAMDAMAN KO KAHAPON AY PATAWARAN ... Nagsusulat ako ngayon at umiiyak. Ngunit ito ay magandang luha. Alam ko, ngayon ay magiging maganda ang pakiramdam niya sa walang katapusang Universal soul na ito ... MAHAL KITA, NANAY! .. "

Mental anguish kung sino ka

Oktubre 13, 2017 - 3 komento

"May gusto ako, pero hindi ko alam kung bakit. Saan nanggagaling ang sakit sa isip na kumakain sa aking pag-iral mula sa loob? Gusto kong tanggalin ang mapanglaw, maramdaman ang gaan ng pagkatao, ngunit may sakit ako sa aking kaluluwa.

Kapag sinabi nila sa iyo: "Halika, huwag kang malungkot, magiging maayos ang lahat, maniwala ka sa akin!" - Gusto kong humagulgol sa kawalan ng pag-asa at tumakbo sa impiyerno. Sa oras na ito, walang nakakakita kung gaano kalalim, hindi, ang napakalalim na kailaliman sa pagitan mo at nila. At ganoong kapanglawan ... Gaano kalayo ang lahat ng mga tumatapik sa balikat o snot-sympathizers mula sa pag-unawa sa tunay na espirituwal na kahungkagan at kawalan ng pag-asa!"

Walang dahilan para sa espirituwal na kalungkutan, maliban sa bingi na kalungkutan at kawalang-kabuluhan ng buhay. Ang kawalang-interes na kasama ng pakiramdam ng pananabik ay hindi pamilyar sa lahat.

Ngunit ano ang gagawin? Paano ginagamot ang nakamamatay na pakiramdam ng pananabik?

Pagmamahal at konsentrasyon. Hindi lamang para sa iyong sarili at hindi para sa iyong sarili, ngunit para sa iba.

Hindi marami, ngunit ito ay lumalabas na napakahirap! Sa kaalaman ng system-vector psychology, lahat ay nahuhulog sa lugar. At ang sagot ay hindi na tila kakaiba kapag nagawa mong mapupuksa ang mapanglaw minsan at para sa lahat.

Kung ano ang sinasaktan ng kaluluwa

Mayroong pananabik na imposibleng sabihin, at ang ilang mga tao ay nakakaranas ng sakit sa puso kaysa sa iba. Para silang mga baliw na nagmula sa ibang planeta. Maalalahanin, naghahanap ng kahulugan ng buhay, nalubog sa sarili, ngunit may banayad na tainga. Sarado mula sa labas ng mundo na may madilim na salamin at headphone, perpektong na-navigate ang mga labirint ng online na espasyo. Ang kanilang pananabik ay hindi nakikita ng sinuman. Dahil galing siya sa ibang mundo.

Nananabik sa isang bagay na hindi mo nakikita o nahahawakan. Ngunit sa kabilang banda, ang mga malungkot na baliw lamang ang nahuhulog sa kapalaran nito, upang maranasan ang napakalaking pasanin sa isip. Araw-araw ay naghahanap sila ng nawawala, nabali na mga pakpak, natitisod sa kadiliman ng lupa at nagpupuno ng mga kono sa hindi maintindihan na mga gawain sa lupa at mga pagpapahalagang dayuhan sa kanila. Ang mga taong may built-in na navigator sa loob, na humahantong sa kanila sa paghahanap ng mas mataas na plano, ang kahulugan ng buhay. Tila sa kanila na ang sakit sa isip ay walang katapusan.

Ang mga naghahanap ng kahulugan ay dapat mahanap ito. Kung hindi, imposibleng mapupuksa ang mapanglaw. Ang panimulang punto ng paghahanap na ito ay nasa kaalamang ibinigay ng pagsasanay na "System-vector psychology" ni Yuri Burlan. Ang mga "Sleepwalkers" ay may abstract na talino, na may kakayahang manganak ng mga makikinang na ideya, kung, siyempre, ang isang tao ay umunlad at lumaki sa mga kanais-nais na kondisyon.

Naglalantad ng pananabik

Ang mga sigaw, bastos na salita, insulto, sampal sa ulo ay gagawa ng schizophrenic, pagpapakamatay, adik sa droga, mass murderer dahil sa isang henyo. Pagkatapos ng lahat, ang tainga ang pangunahing sensor nito. Ang hindi pagsasakatuparan ng napakalaking kapangyarihan ng talino ay nagiging isang mabagal na pagkilos na lason, na isang araw ay nagsisimulang makaramdam ng pananabik. Tanging pananabik, ang mga pag-atake na mas madalas na gumugulong, hanggang sa sila ay malunod sa itim na kailaliman ng walang katapusang kawalan ng lakas.

Ang pakiramdam ng pananabik, pagkalason mula sa loob, ay kumakain sa isang malaking butas ng pag-iisip. Ipinanganak sila para sa mga pagtuklas na maaaring magbago sa mundo, ngunit pinalo ng malakas at mapait na salita, nabubuhay sila sa kanilang buong buhay, pinatay mula sa loob ng depresyon, mga estado ng mapanglaw at takot na mabaliw. At ang lahat ng ito ay nangyayari nang hindi napapansin ng iba, dahil sila ay nagdurusa sa katahimikan. Sa system-vector psychology, ang mga taong ito ay tinukoy bilang mga may-ari ng sound vector.

Ang kamalayan sa sariling kalikasan, ang pag-unawa sa mga batas ay makakatulong upang makayanan ang mga damdamin ng mapanglaw. pag-iisip ng tao, pagkilala sa nakatagong walang malay sa lahat ng iyong nakakasalamuha. Hindi kapani-paniwala, ngunit totoo: ang mga pakpak ay maaaring mabawi sa pamamagitan ng pag-alis sa iyong mga iniisip, na tumututok sa iba.

Sa tulong ng system-vector psychology, nagkakaroon ng pag-unawa kung paano ito gagawin at kung bakit. Mga dahon ng pananabik, nananatili ang kahulugan ng buhay.

Ang aking minamahal na kaluluwa ay nagdadalamhati

Bilang karagdagan sa tunog na "loko", mayroong sa atin na kaakit-akit, walang katapusang espirituwal na lawak ng mga extrovert - mga taong may pagdiriwang, damdamin at damdamin. Ang pananabik para sa kagandahan at sining, isang mayamang imahinasyon, espirituwal na pagiging bukas at, higit sa lahat, ang pag-ibig ang kanilang mga espesyal na palatandaan. Ang pananabik ay hindi nila alam kapag ang buong mundo ay nagniningning na may maliliwanag na kulay.

Ngunit ang mga taong ito ay nakakaranas din ng damdamin ng pananabik. Bagaman, taliwas sa tunog, ang kanilang mapanglaw ay nakakahanap ng paraan sa pamamagitan ng pagluha, puso-sa-pusong pag-uusap. Sa system-vector psychology, ang mga naturang tao ay tinatawag na mga may-ari ng visual vector. Ang matalinghagang katalinuhan ay nagbibigay ng hindi kapani-paniwalang saklaw para sa imahinasyon at pagkamalikhain, ang kakayahang pumailanglang sa ikapitong langit nang may kaligayahan, upang lumipad sa mga pakpak ng pag-ibig. Para sa kanila, walang mas masahol pa kaysa sa isang estado ng mapanglaw.

Gustung-gusto ng mga manonood na maging malungkot kung minsan sa magagandang musika, na may isang baso ng alak, nakaupo sa windowsill at nag-iisip na nakatingin sa labas ng bintana. Ngunit hindi sila makakaranas ng isang estado ng mapanglaw sa mahabang panahon.

Paano magmahal ng tama

Ang ganitong mga tao ay nangangailangan ng emosyonal na koneksyon tulad ng hangin! At nagsimulang hanapin sila ng manonood sa mga bagong kakilala, relasyon, hinihila ang unang taong nakilala niya sa kanyang espirituwal na butas, nililinlang ang kanyang sarili sa ilusyon na ito ay pag-ibig. Ngunit makikita pa rin ng pananabik ang malungkot nitong mukha.

Ang kawalan ng realisasyon ay hindi lamang ang dahilan ng kapanglawan ng manonood. Ito ang mga pinaka-makiramay na tao sa mundo. Tinitiis nila ang pagkawala ng isang mahal sa buhay na mas mahirap kaysa sa iba. Ang pananabik sa isang taong wala, ang kalungkutan mula sa pagkawala ay sumasakop sa mundo ng isang itim na belo.

Nakakaranas ng matinding sakit sa pag-iisip, sa iba't ibang dahilan, ang mga manonood ay madaling kapitan ng phobias, panic attacks... Ang mga pag-atake ng takot, mga pag-iisip ng isang bagay na kakila-kilabot sa unahan ay nagtutulak sa kanila na bumaling sa mga saykiko, manghuhula, manggagamot at iba pang mga manliligaw upang kumita sa mga problema ng ibang tao. At ang labasan ay nasa ibang lugar. Ang pagsasakatuparan ng kanyang likas na kakayahan - ang magmahal - ay makatutulong upang mapatahimik ang sakit sa isip ng manonood.

Ang mga may-ari ng visual vector ang naglatag ng pundasyon para sa pag-unlad ng kultura ng sangkatauhan. Upang mapupuksa ang mapanglaw ay makakatulong na tumuon sa sakit ng ibang tao, ang kakayahang magbigay ng init at pakikiramay mula sa sarili, dahil napakarami nito na likas sa kalikasan. At ang lahat ng mga kayamanan na ito ay ibinibigay upang maibigay ang mga ito sa iba, at nangangahulugan ito na mapagtanto ang sarili.

Ano ang gagawin sa pananabik

Ang kalungkutan ay hindi dahilan para sumuko. Sa kabaligtaran, ito, tulad ng sakit ng katawan, ay isang tagapagpahiwatig lamang ng problema sa pag-iisip. Napakadaling maalis ang kalungkutan kapag ginawa mo ang dahilan kung bakit ka naparito sa lupa!

Ang mga tunog na "sleepwalkers" ay hindi na umiral sa pagitan ng langit at lupa, na nagpapakita ng hindi nakikitang sanhi-at-bunga na mga relasyon sa pagitan ng mga tao. Namumuhay sila sa lupa at nararamdaman ang kahulugan ng mga nangyayari.

Isang ganap na naiibang estado ng mga kakulangan para sa sound engineer. Malubhang sakit sa pag-iisip, pagkawasak, mapanglaw, kawalang-interes, isang pakiramdam ng kawalang-kabuluhan ng pag-iral, sa kabila ng katotohanan na sa panlabas na lahat ay tila hindi masama - ang lahat ng mga problemang ito ay lumitaw kung ang sound engineer ay hindi nakakahanap ng kasiyahan sa kanyang mga pagnanasa, na nagsisinungaling. sa mundo ng metapisika, lampas sa ordinaryong interes ng tao. Habang walang sagot sa mga tanong na "bakit ako nabubuhay? Bakit umiiral ang mundo?" Pag-aaral at trabaho, tagumpay at kayamanan, pamilya at tahanan, kapangyarihan at kaalaman - lahat ng ito ay kumukupas sa ilalim ng simboryo ng sonic melancholy, pangkalahatang depresyon, sakit sa isip ng sonik.

Ang sound depression ay ang pinakamahirap na pagdurusa para sa isang tao. Imposibleng pagalingin siya ng mga psychotherapeutic agent, sedatives o antidepressants. Basahin karagdagang informasiyon tungkol sa mga sound deficiencies sa mga artikulo: "Atheists: There is no God, and the meaning of life too?"

Ang sakit ay hindi gaanong kahila-hilakbot kaysa sa maling kahulugan nito. Maaari mong mapupuksa ang lahat, ngunit dapat mo munang maunawaan ang mga sanhi ng sakit. Ang paggamot sa mga sintomas nang nag-iisa, lalo na ang mga maling pakahulugan, ay walang maidudulot na mabuti.

Paano mo maiibsan ang sakit sa puso mo? Paano mapupuksa ang mapanglaw at depresyon?

Ang pag-unawa sa iyong sariling mga pagkukulang, ang iyong mga pagnanasa ay isang hakbang patungo sa pag-alis ng mga masasama. mga sikolohikal na sitwasyon... Ang pag-aayos ng sarili mong damdamin ay kalahati na ng labanan patungo sa paggaling. At ang pagpuno sa iyong mga pagnanasa ng tunay na kasiyahan ay isang paraan upang mabilis na mapupuksa ang lahat masakit na sensasyon sa shower.

Ngayon ang bawat tao ay may pagkakataon na maunawaan ang kanyang sarili, upang maunawaan ang kanyang sariling mga pagkukulang. Ang system-vector psychology ng Yuri Burlan ay nagbibigay ng natatanging access sa impormasyong ito: sa isang lecture form, sa mga simpleng halimbawa mula sa buhay, ang mga nagsasanay ng pagsasanay ay tumatanggap ng isang natatanging kasanayan - upang maunawaan ang kanilang sarili, ang kanilang mga hangarin at ang kanilang mga pangangailangan.

Matapos makumpleto ang pagsasanay, sumailalim ang mga nagsasanay masamang kalagayan, depresyon, kalungkutan, mapanglaw, pakiramdam ng isang kasuklam-suklam na kalooban. Basahin ang maraming pagsusuri ng mga nakaranas ng mga katulad na pagbabago sa kanilang buhay.
Tingnan kung paano pumunta ang mga lektura kaya mo ngayon- sundan ang link na ito at manood ng anumang video.

Kung nagdurusa ka sa mapanglaw, depresyon, patuloy na kalungkutan, sakit sa isip, at gusto mong alisin ang mga ito, o gusto mong tulungan ang mga taong mahal mo na may mga katulad na problema, inaanyayahan ka naming bisitahin ang pambungad, libreng mga lektura sa systemic vector psychology ni Yuri Burlan . Maaari kang mag-sign up para sa kanila sa link na ito.

Ang isang tao ay natural na nakatalaga upang maunawaan ang kanyang sarili, ang kanyang sikolohiya at ang kanyang subconsciousness. Hindi mahirap gawin, kailangan mo lang maghanap kinakailangang impormasyon... Ang system-vector psychology sa unang pagkakataon ay nagbukas ng kaalamang ito sa lahat. Para sa lahat ng naghahanap ng mga sagot sa kanilang mga tanong, iminumungkahi namin na mag-subscribe ka sa aming mailing list: ang bawat isyu ay naglalaman ng maraming materyales sa systemic vector psychology.

Ang ating buhay ay binubuo ng maraming pangyayari at emosyonal na kaguluhan, nagsusumikap kaming magtrabaho, mapabuti ang personal na buhay, managinip ng tagumpay at kayamanan. Malaki ang ginagastos namin sa landas na ito panloob na pwersa at kung minsan ay tila sa amin na ang layunin ay napakalayo at hindi makakamit. Ang mga kamay ay ibinaba, ang pananabik ay sumisipsip, at ang isang madilim na ulap ay "tumira" sa kaluluwa, na "nagbubuhos ng ulan" at kumukuha ng pananabik at pagdurusa ng isip na bihag. Tiyak na ang bawat isa ay may isang sandali na nais nilang itago ang tungkol sa buong mundo, maawa sa kanilang sarili at maunawaan kung paano mabuhay. Bakit ang sama ng loob nito? Paano makayanan ang kundisyong ito at tulungan ang iyong sarili sa iyong sarili?

Tandaan, hindi lang ngayon ang buhay natin. Darating ang bukas ng umaga at lahat ay kapansin-pansing magbabago, ang mga ulap ay maghihiwa-hiwalay, ang araw ay lalabas at lahat ng masama ay tiyak na lilipas. Pagkatapos ng lahat, ito ay kung paano gumagana ang ating mundo!

Ang pananabik at sakit ay mahusay na mga kasosyo sa tamang oras.

Kapag ang isang tao ay nahulog sa isang estado ng kawalan ng pag-asa at mapanglaw, siya ay nagsisimula sa "ngangatin" ang kanyang sarili, dahil ito ay tulad ng awa sa sarili at ang paggawa nito ay ganap na mali. At ang problema ay pinalala - ang pakiramdam ng pagkakasala para sa pag-uugali ng isang tao ay idinagdag sa emosyonal na "bagyo". Ngunit ang mga psychologist, sa paradoxically, ay nagpapahayag na kung minsan ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang manabik para dito! Sa ganoong estado, ang isang tao ay ganap na muling pag-isipan ang susunod na yugto ng buhay, at napagtanto ang kanyang mga pagkakamali, pumasok siya sa labanan nang may malaking sigasig at lakas!

Iyon ay, sa mga sandali ng masasakit na karanasan, hindi ka lamang nagdurusa, ngunit iniisip mo kung paano malalampasan ang mga kaguluhang ito. Magalit! Oo, tama ang narinig mo, hindi palaging masama ang galit. Ito ay isang malakas na stimulant na magpapahintulot sa iyo na maunawaan na maaari mong baguhin ang lahat at maging mas malakas at mas mahusay. Ang mga mekanismong ito ng subconscious ng tao ay mahusay na pinag-aralan, sa kasamaang palad hindi alam ng lahat kung paano gamitin ang mga ito. Narito ang ilang postulate upang matulungan ka:

• Ang awa at sama ng loob ay makapangyarihang antidepressant! Paano maintindihan ito? Sa sandaling napakasama mo sa pagbibigay ng awa, magkaroon ng panloob na pag-uusap. At kapag ganap mong naipahayag ang iyong sarili, subukang tingnan ang iyong sarili mula sa labas: isang malungkot, inaapi na tao na nararapat na kaawaan! Well, gusto mo ba ng character na ganyan? Siyempre hindi, kaya, ayusin ang imaheng ito sa iyong ulo, at maunawaan ang awa sa sarili ay marami mahihinang tao! Hindi mo dapat ipakita sa iba na ikaw ay mahina at walang magawa, ngunit sila ay dadamay sa iyo, ngunit hindi ka nila tratuhin bilang isang ganap na tao!
• Ang galit at galit sa iyong kawalan ng pagkilos ay higit na mabisa kaysa sa awa sa sarili! Buweno, naaawa ka sa iyong sarili, at ngayon na ang oras para magsimulang magalit sa iyong kawalan ng kakayahan! Huwag sisihin ang iyong buhay o mga mahal sa buhay para sa iyong mga kabiguan. Mula sa araw na ito, tanggapin ang buong responsibilidad sa iyong sarili! Tandaan, ang mundo ay pareho para sa lahat, at tayo lang ang makakapili kung paano ito iuugnay! Masama sa puso, ano sa tingin mo ang gagawin? Isipin na ang lahat ay nasa iyong mga kamay, ngayon ay galit ka at napakasakit, ngunit ang sagot ay nasa harap mo na - ngayon ay hindi ka gagawa ng mali at magiging mas mapanuri sa iyong sarili! Pagkatapos ay kailangan mong magdusa nang mas madalas;
• Aksyon - Ang ikatlong yugto na ito ay dumadaloy nang maayos mula sa naunang dalawa. Paradoxically, ngunit ikaw mismo ay nais na baguhin ang isang bagay, subukang magpatuloy at manalo. Huwag lamang laktawan ang yugtong ito, kung hindi man ay nanganganib kang mabalaho sa depresyon at mapanglaw sa mahabang panahon.

Huwag hayaang hubugin ng pananabik at dalamhati ang iyong buhay sa hinaharap. Pagtagumpayan ang mga paghihirap at magpatuloy!

Naglalabas kami ng mga emosyon

Kakatwa, sa ating panahon, kapag ang demokrasya ay yumayabong, at lahat ay maaaring magpahayag ng kanilang opinyon, ang mga tao ay lalong nagtatago ng kanilang mga damdamin. Ngunit ang ating utak ay hindi lamang makapag-absorb at makapag-analisa ng impormasyon, dapat itong "filter" at alisin ang mga naipong "basura"! Kailangan lang nating ilabas ang ating mga emosyon at hindi mahalaga kung ito ay negatibo o negatibo. Gusto ko sanang umiyak ng umiyak o sumigaw na lang, o baka oras na para ilabas lahat ng naipon? Siguraduhing gawin ito, maaari kang mag-isa o sa isang kumpanya kasama ang isang mahal sa buhay. Piliin kung paano ka komportable. Walang paraan upang gawin ito sa bahay, pumunta sa kalikasan sa isang liblib na lugar. Maaari mong talunin ang peras at sabihin sa kanya kung ano ang ikinagalit mo at nagdusa sa iyo. Parang corny, pero kung tutuusin malaki ang naitutulong nito. Pagkatapos ng gayong pagpapahinga, iba ang titingnan mo sa sitwasyon.

Lahat pumasa

Masama sa puso, ano ang gagawin? Isipin sa isang sandali ng kawalan ng pag-asa na ang sitwasyong ito ay malamang na nangyari na sa isang tao, at nalampasan ito ng mga tao at lumipat. Oo, sa ngayon ay mahirap para sa iyo na mag-isip tungkol sa iba, ngunit ito ay ganap na kinakailangan upang gawin ito. Huwag isipin ang problema, lumipat sa pag-iisip tungkol sa kung gaano kabilis ang lahat ay lilipas at magbago mas magandang panig... Isipin ang sitwasyon hindi bilang parusa, ngunit bilang isang napakahalagang aral sa buhay. Pagkatapos ng lahat, maaari mong alisin ito praktikal na gabay at sa hinaharap, malinaw na maunawaan kung paano kumilos at kung paano haharapin ang kahirapan. Tingnan ang iyong problema mula sa labas - subukang maging layunin hangga't maaari. Ano ang maaaring gawin ngayon, anong mga aktibidad ang makakatulong upang malampasan ang mga paghihirap. O baka kailangan mo lang i-abstract ang problema at pag-isipan ito bukas? Maglaan ng ilang oras para sa iyong sarili: gawin ang pinakagusto mo o maglakad-lakad lang at humanga sa kalikasan.

Walang nagpapasigla malakas na lalake kaya bilang hindi malulutas na mga problema.

Kapaligiran at lipunan

Mga minamahal na kaibigan, tandaan na ang lahat ng nangyayari sa iyo ay hindi isang natatanging sitwasyon! Iba-iba lang ang nararanasan ng bawat isa, hindi mo dapat ituloy ang paghihirap at “pakainin” sila ng mapang-aping kapaligiran at paghihiwalay. Pinangarap mong pumunta sa isang magandang lugar - at ngayon ay dumating na ang oras. Tandaan, hindi kinukunsinti ng buhay ang pagkaantala, kung ipagpaliban ito sa ibang pagkakataon, hinding-hindi mo ito gagawin. Alagaan ang iyong sarili ngayon: magpahinga sa isang lugar, o marahil ang isang paglalakbay kasama ang mga kaibigan ay mahusay para sa iyo, o pinapawi mo ang stress kapag gumastos ka ng pera. Gawin mo ang gusto mo! Psychologists sabihin na ang aming hindi kasiyahan pangunahing dahilan depresyon at hindi maipaliwanag na kapanglawan!

Ang buhay ay isa at huwag hayaang "daloy" ito. Huwag tumingin sa kanya na parang walang kibo na manonood, kumilos at magsaya sa bawat minuto.

Kapag tinanong mo ang iyong sarili ng isang katanungan, bakit ang sama ng loob , subukan mong isipin, saan ka magiging komportable ngayon? Marahil ang isang pangkat ng matalik na kaibigan at isang paglalakbay sa isang disco ay babagay sa iyo, o marahil ay makipagkita lamang sa mga kamag-anak na hindi mo nakikita nang mahabang panahon? At kung gusto mong humiga sa kama at basahin ang iyong paboritong trabaho, o manood ng isang kawili-wiling pang-edukasyon na pelikula? Piliin kung ano ang nababagay sa iyo. At siguraduhing subukang ilayo ang iyong sarili mula sa iyong mapang-aping mood, hayaan ang iyong sarili na maupo at magpahinga! Ang ganitong libangan ay magbibigay ng bagong enerhiya at pagnanais na kumilos at maabot ang mga bagong taas!

Larawan: Mitya Ku (flickr.com)