Историята на Светлана Веднъж Светлана беше напълно зависима от съпруга си: тя се нуждаеше от неговите пари, внимание и любов. Съпругът й обаче не беше толкова щастлив от подобни чувства и въпреки че Светлана забеляза това, тя не беше готова да го отхвърли. Осъзнавайки зависимостта си от съпруга си, тя реши напълно да промени себе си, да се отърве от несподелените чувства и да посвети живота си само на себе си. Препрограмирайки съзнанието си, тя не само се отървава от връзките, които не й позволяват да се развива и възпира импулсите й за самоопределение, но и започва живота от нулата, давайки си стимул да живее и да се развива, без да зависи от никакви взаимоотношения. И отношенията, между другото, се появиха и те не изискват такива жертви, които Светлана направи по-рано, а младият мъж я подкрепя във всичко и не пречи на саморазвитието.

Подсъзнанието е отговорно за нашите действия и мисли. Когато човек реши да направи нещо нестандартно, той ще почувства вътрешна съпротива. Ако човек се чувства не на място, тогава преживяното стресово състояние може да доведе до стресово състояние. Въпреки това, за да промените напълно живота си, трябва да промените не само живота си, но и възгледа си за живота.

Основният недостатък на тази техника е, че човек преминава през сериозен стрес, който може да доведе до развитие на много заболявания. При излизане от зоната на комфорт може да възникнат определени трудности, но те са необходима пречка за по-добър живот.

Основните етапи на независимото препрограмиране

За да препрограмирате подсъзнанието, е достатъчно да извършите само няколко действия. Основната трудност се състои в това, че трябва да следвате тези правила редовно и безкомпромисно. Ако човек не е в състояние да се придържа към тези съвети, тогава всички манипулации с подсъзнанието трябва да бъдат забравени.

Ако човек иска да избяга от ежедневието, спрете да поглъщате информация без правилното разбиране и променете живота си в по-добра странатогава трябва да се предприемат определени действия. След формулирането на кратък списък на преден план излизат следните правила.

1. Определете вашата система за програмиране.
2. Научете се да дешифрирате метасъобщения и разузнавателни вируси.
3. Научете основните инструменти за самопрограмиране.
4. Изберете най-подходящата система за самопрограмиране за себе си.

Описвайки по-подробно плана, трябва да се каже, че първата стъпка към разбирането на ситуацията ще бъде анализът на информацията, която човек получава. Трябва да гледате любимите си филми, книги, песни и подобни произведения. Основната задача на този етап е да се изолират метасъобщенията от съдържанието.

Метасъобщенията са основна идеявградена в разглежданата информационна единица. Такива единици включват книги, филми, стихове, телевизионни програми, дори публикации в в социалните мрежи. От книгата, която сте прочели, или филма, който сте гледали, трябва да подчертаете идеята, която авторът е вложил в творбата и която е трябвало да седи в мозъка на читателя.

Метасъобщенията и разузнавателните вируси се срещат не само във всеки произведения на изкуствотоили в пресата, но и просто в околната среда. Можете също така да научите много от разговорите на роднини, приятели и колеги. .

Интелект-вирусите стават следващият обект на анализ. Под тяхно влияние хората развиват определени предпочитания и извършват определени действия. Любимата храна, дрехи, книги, филми, музика и дори хобита до голяма степен зависят от тези интелигентни вируси. Необходимо е да се зададе серия прости въпроси: „Какво гледам?“, „Какво чета?“, „За какво си мисля?“, „Какво ям?“ и така нататък. Отговаряйки на тези въпроси, ще стане много по-лесно да се определи кои разузнавателни вируси са вредни за живота.

След като човек идентифицира всички метасъобщения и разузнавателни вируси, те трябва да бъдат сортирани на полезни и вредни. Така става ясно кои метасъобщения и разузнавателни вируси трябва да бъдат заменени. След като оцени мащаба на работата, човек ще трябва да направи избор - да се примири с проблемите си или да реши да препрограмира и радикално да промени живота си. Ако първият вариант изглежда твърде привлекателен и този, който е изправен пред избора, го предпочита, тогава няма да е възможно да се постигнат промени. Въпреки това, предпочитайки втория вариант, се отварят много възможности, използвайки които можете напълно да препрограмирате подсъзнанието, въпреки че ще трябва да положите достатъчно усилия.

Основните инструменти за самопрограмиране

За да препрограмирате подсъзнанието, е необходимо да придобиете редица полезни навици. Развиването на тези навици ще помогне на специални техники. Най-ефективните начини за развиване на добри навици са:

• получаване на положителна информация;
• защита от негативна информация;
• декодиране на метасъобщения;
• жизнеутвърждаващи твърдения;
• визуализация на желанията.

Много е важно човек да получи заряд от положителна информация от самата сутрин. Веднага след събуждането човек трябва да възприема положителна информация в продължение на половин час. Ако човек не може да отдели половин час за положителна информация, тогава можете да се задоволите с по-малко време, защото дори пет минути удоволствие и релаксация пак са полезни.

Всяка негативна информация, ако трябва да бъде възприета от човек, е само след зареждане с положителни емоции. В тази връзка е по-добре да започнете да гледате новините няколко часа след като се събудите.

Веднага щом човек научи нова информация, в нея трябва да се подчертае метасъобщение. Трябва да се опитате възможно най-често да намерите основната идея във всяка информационна единица.

Ще бъдат полезни малки жизнеутвърждаващи фрази, които могат да развеселят човек и да му дадат сила. Препоръчително е да разпечатате няколко от тези предложения и да ги държите винаги със себе си, за да се заредите с положителни емоции в подходящия момент.

Картите за визуализация, изобразяващи вашите желания, ще ви помогнат да препрограмирате съзнанието си. Желателно е да виждате тези снимки възможно най-често, така че е по-добре да ги поставите на най-видните места.

Всички тези мерки допринасят за контрапрограмирането, което ще направи възможно разпознаването на метасъобщения и разузнавателни вируси. Така че ще бъде много по-лесно да защитите подсъзнанието си от негативна информация. За ефективен резултат всеки човек използва тези методи за самопрограмиране, които са най-подходящи за него.

Техники за подпомагане на препрограмирането на ума

Препрограмирането на съзнанието включва използването на една или повече техники. Всяка техника предоставя поредица от действия, които ще помогнат на човек да манипулира подсъзнанието си както пожелае.

1. "Златно сечение". Този метод се основава на самохипноза, която използва така нареченото правило на златното сечение. Правилото за златното сечение е 62/38. Този принципможе да се използва за мотивационен текст. Ако напишете текст, състоящ се от 27 думи, тогава 16-18 думи ще бъдат в точката на златното сечение и именно те ще повлияят на подсъзнанието. Основната цел трябва да се постави в тези три думи, а самият текст трябва постоянно да се говори или слуша, като се записва на диктофон.
2. "Граница". Същността на тази техника е да влезете в състояние между сън и реалност и да кажете целта си няколко пъти. Най-трудното в тази ситуация е да забележите навреме състоянието на полусън, но можете да научите това бързо. Целта трябва да е точна и кратка и да се повтаря възможно най-често.
3. „Кръгов“. За тази техника трябва да преброите 20 дни в календара и да отбележите последния като крайна дата. На първия ден човек трябва да напише в отделна тетрадка каква цел започва да изпълнява и да фиксира времето, когато първите резултати вече са видими (всеки от тези 20 дни). След това трябва да формулирате целта като вече сбъднато явление и да я запишете в тетрадка в продължение на 20 дни 100 пъти.

Можете да използвате и трите метода, а от един от тях всичко зависи индивидуални особеностичовек.

Ако имате желание да препрограмирате подсъзнанието си, тогава трябва да обърнете внимание на инструментите или методите за самопрограмиране. Желанието за самоусъвършенстване е винаги отличителен белеглидер. Дори ако човек не се стреми да ръководи хората, работата върху подсъзнанието ще помогне не само да промени живота му, но и да промени отношението си към живота. Всичко, което е необходимо за самоусъвършенстване, е достатъчна мотивация, която да вдъхнови човек да промени ежедневието си. Така че бъдете търпеливи и се грижете за подсъзнанието си!

20.09.2016

Променете мозъка си и животът ще се промени

Какво правим, когато се опитваме да изпълним желанието си?Опитваме се да променим мозъка си. Д-р Джо Диспенса казва, че за да сбъднеш една мечта, трябва да промениш мозъка си в истинския смисъл на думата. Както се казва, промени мнението си и промени живота си.

С днешната статия продължавам поредицата от публикации за Джо Диспенса и статии, написани от самия Джо Диспенса, знам, че много от вас се интересуват от този човек и идеите, за които той пише. За мен, както и за вас, той също е много интересен, главно защото говори езика на науката.

важно! Въпреки научен подход, техниките на Джо Диспенза могат и трябва да се прилагат в работата по вашите желания. И под работа имам предвид

Прочетете по-долу превод на статия от д-р Джо Диспенза, публикувана от него в електронното списание Science to Sage.

Списък на минали публикации в тази серия:

Променете мозъка си: Как работи мозъкът

Всичко, което ни прави - "ти" и "аз" - нашите мисли, нашите мечти, нашите спомени, нашите надежди, нашите тайни фантазии, нашите страхове, нашите умения, нашите навици, нашите болки и нашите радости - е запечатано в странна мрежа от 100 милиарда мозъчни клетки.

Ако научите дори малко информация днес, малките мозъчни клетки ще създадат нови връзки между тях и „вие“ вече ще станете различни.

Образите, които създавате в ума си, докато обработвате различни мисловни потоци, оставят следи в безкрайните полета на неврологичния пейзаж, които допринасят за една идентичност, наречена „Ти“.

Когато „ти” мислиш, ти действително съществуваш – чрез взаимовръзките на електрическата мрежа на клетъчната тъкан на мозъка.

Как са нашите нервни клеткиТова, което научаваме, какво помним, какво преживяваме, какво чувстваме, какво си представяме и какво мислим за себе си, определя нашата личност и това се отразява във вътрешната ни неврологична структура. Ние сме проекти в текущ етап на развитие.

Това имам предвид.

Според работния модел на невронауката, умът е мозъкът в действие, на работа. Умът е продукт на дейността на мозъка, когато е оживен от живота.

Със 100 милиарда нервни клетки, органично свързани заедно, ние очевидно можем да произвеждаме много различни нивасъзнание.

Например, състоянието на ума, което използваме, за да лекуваме пациенти, е различно от състоянието на ума, което използваме, докато шофираме. Начинът, по който работи мозъкът, когато си мием зъбите, е различен от това, което прави мозъкът, когато свирим на цигулка.

По същия начин мозъците ни произвеждат различно съзнание, когато играем жертва, отколкото когато показваме радост.

Всичко това е вярно, защото можем доста лесно да накараме нервните си клетки да действат по различни уникални начини.

Можете ли да препрограмирате/промените мозъка си?

Преди не повече от четиридесет години имаше консенсус в биологията, че мозъкът е твърдо свързан, което означава, че сме родени с определен брой неврологични връзки и ще станем като родителите си до края на живота си.

Че хардуерът на този деликатен орган не може да бъде „модернизиран“. Но с появата най-новите технологии, позволяващи визуализация на функционирането на мозъка, стана очевидно: мозъкът може да бъде накаран да работи различни начини. И така, проучване, направено в университета на Уисконсин, доказа, че концентрацията е умение - точно като голфа или тениса. С други думи, колкото повече практикувате вниманието или паметта, толкова по-добре ще го постигнете.

В допълнение, функционалното изображение ясно демонстрира, че можем също да променим мозъка, просто мислят различно.

(Автор на блога: Ще споделя своя опит и историите на абонати, които са използвали тази техника.

Д-р Джо Диспенса

Например хората, които никога не са свирили на пиано, бяха разделени на групи. Първата група практикуваше техника, като правеше упражнения за плавност на пръстите на една ръка, като гами и акорди, и мозъците им се промениха в резултат на новата дейност.

Сравнението на мозъчните сканирания преди и след разкри нови области на мозъчна активност. Всъщност това не беше просто нов ум - това бяха нови области с мозъчни извивки.

Въпреки това, когато втората група беше помолена да практикува психически същите гами и акорди за същия период от време, резултатът беше само същото увеличение на невронните връзки като членовете на групата, които тренираха физически.
Просто казано, когато сме наистина събрани и внимателни, мозъкът не усеща разликата между това, което се показва пред вътрешното ни око и това, което се случва във външния свят.

Други проучвания показват подобни ефекти не само в мозъка, но и в тялото. Тези тестове показват, че има истинска връзка между ума и тялото и наистина умът може да промени тялото.

В едно проучване субектите бяха помолени да правят упражнения за увеличаване на силата на пръстите си чрез натискане на пружина в продължение на четири седмици за един час на ден, което увеличи тяхната мускулна силас 30 процента. Тук няма нищо необичайно. Вторият обаче буквално не си мръдна пръста. Те просто направиха същото упражнение мислено и увеличиха мускулната си сила с 22 процента без никаква физическа активност.

Това изследване е важно, защото ясно показва това тялото, както и мозъкът са се променили преди да бъде получено реален опит пролетни упражнения.

С други думи, без да докосвате пружината и без да правите упражнениехората са направили телата си по-силни, като просто отразяват на умствено ниво съответните физически усилия. Тези две проучвания показват, че физическите промени могат да настъпят в резултат на нашите мисли, намерения и медитации.

Променете мозъка си: откъде да започнете?

Така че, когато отделите време от натоварения си график, за да си поставите нови практически цели или да подготвите нови събития за бъдещите си житейски преживявания, просто не забравяйте, че мозъкът ви се променя, за да промени желанията ви и тялото ви и да ги подготви за новото събитие.

Следователно, ако мислено репетирате бъдещо събитие всеки ден, точно както правят пианистите, ще започнат вътрешни промени - сякаш вече сте започнали да реализирате мечтата си. Това буквално звучи така: променете мозъка си и обстоятелствата ще се променят.

Чрез прилагането на тази интерпретация на квантовия модел, който гласи, че нашето субективно съзнание може да повлияе или контролира обективния свят (съзнанието създава реалност), можем да изследваме идеята, че ако мозъците и телата ни показват физически промени и изглеждат така, сякаш опитът вече е натрупан, само в резултат на умствени усилия, тогава теоретично ще получим опит, преди да го изживеем реално!

Съзнателна медитация. Практическо ръководствоОблекчаване на болката и стреса Дани Пенман

Как да препрограмирате мозъка си

Осъзнаването на склонността към негативизъм е първата стъпка към нейното преодоляване. След това трябва внимателно да "успокоите" мозъчните канали, отговорни за тази тенденция и в крайна сметка причинявайки ненужна болка и страдание. Докато омекотявате „негативните“ канали, вие ще засилите онези мозъчни канали, които реагират на радостите от живота и ги оценяват. Възстановяването на баланса ще ви помогне да виждате по-ясно, да действате по-ефективно и да бъдете по-малко разочаровани и тревожни за дреболии. Ще имате щедрост, спокойствие и топла и трогателна любов към живота, които може би сте изпитвали, когато сте били много по-млади. Това спокойствие ще става все по-силно и постепенно ще отслабва вашата болка и страдание, разтваряйки безпокойството, копнежа и умората.

Възстановяването на баланса се постига чрез осъзнаване на малки радости. Ежедневието. През следващата седмица ви предлагаме да правите медитация Стойността на удоволствието и да се опитате да поддържате отворено внимание през целия ден, доколкото е възможно. Имайте предвид обаче, че може да отнеме известно време, докато осъзнаването ви за удоволствията се затвърди, така че се опитайте да задържите вниманието си върху приятните неща възможно най-дълго. Можете също да опитате да превключите вниманието между различни аспекти на една и съща ситуация. Ако решите да се съсредоточите върху храната, например, тогава освен на вкуса, обърнете внимание на нейните аромати и текстури. Опитайте се да усвоите това, което преживявате: запомнете го добре и го усвоете, така че преживяването да стане част от вас.

Тези съвети изглеждат малко хаотични, но всъщност се основават изцяло на неврологията. Според канадския психолог Доналд Хеб „невроните, които предават импулси един на друг, са свързани заедно“. И така, концентрирайки се върху удоволствието, вие карате тези части на мозъка, които забелязват и създават усещане за щастие и удоволствие, да растат и укрепват - „свързват се заедно“. Този факт се потвърждава от едно от най-важните открития последните години: оказа се, човешки мозъкизключително „пластична“, тоест постоянно адаптираща се и променяща своята архитектура. С други думи, не е нужно да се примиряваме с мозъка, който имаме: със съзнателна медитация можем да го променим към по-добро. Друг психолог, Пол Гилбърт, твърди, че нови клетки (вероятно до пет хиляди) се произвеждат в мозъка всеки ден в процес, известен като "неврогенеза" (44). Това още веднъж доказва колко активен и адаптивен е нашият мозък. И ако той постоянно се адаптира и променя, можем да го насърчим да се движи в най-добрата посока. Поради тази причина съзнателната медитация понякога се сравнява с мозъчна операция.

Може би се чудите защо трябваше да се справяте с болката си миналата седмица, преди да се научите да забелязвате удоволствието тази седмица. Възможно ли е веднага да преминете към удоволствието и да забравите за болката? Това със сигурност е добра идея, но когато се конфронтираме неприятни усещанияи ги блокираме, ние също „изключваме“ цял спектър от чувствителност, който включва способността да оценяваме приятните, положителните и красивите неща. Може би сте забелязали, че когато игнорирате болката си, не изпитвате много емоция от красив залез или красива музика или ви е трудно да бъдете отворени и възприемчиви към любимия човек. Изглежда, че сте станали по-крехки и не съвсем жизнени, а това, разбира се, значително намалява качеството на живот и удоволствието от него. Затова е важно първо да отслабим съпротивата на собствената болка и да увеличим чувствителността и възприемчивостта, преди да се отворим напълно за красотата и любовта. Да станеш „напълно“ жив и отворен за всички впечатления е важна част от практиката на медитация на вниманието.

Медитация "Стойността на удоволствието"

Тази медитация ще ви позволи да се свържете с приятните моменти от ежедневието си.

препарати

Изберете удобна позиция за медитация – можете да медитирате седнали, легнали или във всяка друга позиция, в която ви е удобно.

Подчинете се на гравитацията, като позволите на тялото си да се притисне към пода, леглото или стола. Почувствайте как тялото ви става тежко и потъва в повърхността, върху която лежите или седите.

Медитация

Подчинявайки се на гравитацията, постепенно концентрирайте вниманието си върху дишането и свързаните с него движения и усещания в цялото тяло. Оставете естествения дъх да се люлее и да приспи тялото ви, докато се разширява, докато вдишвате, и се спуска, докато издишвате.

Опитайте се да бъдете изключително отворени към всичките си чувства - интелектуално, емоционално и физически - като се обърнете Специално вниманиеза евентуална съпротива. Има ли сред вашите усещания такива, които прогонвате от себе си или от които вътрешно се свивате? Ако са, вземете ги под внимание и любезно ги приемете, а след това постепенно ги включете в своето пространство на осъзнаване, просторно и отворено, така че дъхът ви да приспи всички усещания.

Сега, когато сте отворени за всичките си усещания чрез меко, всеобхватно и чувствително осъзнаване, започнете да обръщате внимание на приятните впечатления, като държите вниманието си вътре в тялото и усещанията, които възникват в него. Какво успя да усетиш? Може би сте забелязали, че вие меки ръце, или корем, или лице, и се чувствахте добре от това. Отнасяйте се към осъзнаването си с интерес и предпазливост, докато се учите да обръщате внимание на фините и фини усещания заедно с по-очевидните. Може да ви се струва, че на пръв поглед няма нищо приятно в преживяването ви, но когато се потопите в съзнателното си внимание и се настроите на по-фини усещания, ще откриете, че в тях има повече приятни елементи, отколкото сте предполагали.

Може да откриете приятно облекчение, когато се научите да се примирявате с всякакви чувства, като бъдете мили с тях и ги приемате, вместо упорито да желаете другите. Вашите впечатления и преживявания ще се променят през цялото време и ще ви стане по-лесно, когато се отпуснете и се потопите в тях, като спрете да се борите с тях, защото това би означавало да се борите със самия живот.

Какви звуци чувате? Може би в стаята или извън нея се чува някакъв приятен звук? Или може би сте на много тихо място и тази тишина ви харесва? Оставете звуците да достигнат до вас, включете ги в текущото си преживяване. Ако чуете приятни звуци, не позволявайте на съзнателното ви внимание да ги следва, а поканете звуците в тялото си.

Бъдете за известно време в състояние на отворено и просторно съзнание, позволявайки на всякакви приятни усещания да идват и да си отиват – наслаждавайте им се, оценявайте ги, бъдете с тях, приемайки тяхната течна и променяща се природа.

Ако ви е трудно да намерите нещо приятно, не се тревожете и не се съдете - просто се опитайте да покажете доброта и разбиране към това, което преживявате в момента. Важно е да запомните, че в тази медитация се опитваме да забележим относително фини усещания, а не само „силни“ и доминиращи. Приятните усещания, които успявате да уловите, може да изглеждат съвсем обикновени: може да е липсата на глад или приятно изтръпване в тялото. Важно е обаче да ги забележите, да ги оцените и да им се насладите.

какво се случва сега Все още ли можете да намерите нещо приятно в този момент и да се съсредоточите върху него? Ако се разсейвате, имайте предвид, че това е абсолютно нормално: естествено е умът ни да се разсейва. И всеки път, когато се хванете да правите това, помнете, че това е истинският момент на събуждане, магическият момент. Оценете ги и след това внимателно се върнете към търсенето на прости удоволствия.

Заключение

Сега разширете полето си на осъзнаване, за да включите теглото на тялото си, неговия силует, дишане, звуци и миризми. Постепенно започнете да се движите и отворете очи. Опитайте се да останете наясно с всичко приятно и красиво, което виждате около себе си, и продължавайте да го оценявате през целия ден. Отделете малко повече време, за да преминете от медитация към други дейности – седнете още няколко секунди в тишина, за да поемете резултатите от практиката.

Из книгата ЦЕЗАРОВО СЕЧЕНИЕ: Сигурен изход или заплаха за бъдещето? от Мишел Одън

Какво ще ни помогне да се препрограмираме? Трудно е да промениш човешката природа, да я надскочиш. За акушерките също е трудно да погледнат отвъд кратък периодраждане и следродилен период. Преди настъпването на индустриализацията

От книгата Променете мозъка - тялото също ще се промени от Даниел Амен

От книгата Пластичност на мозъка от Норман Дойдж

От книгата Тайните на нашия мозък от Сандра Амод

От книгата Дайте вечеря на врага! И други митове за тялото и човешкото здраве автор Виктор Сергеевич Карев

Глава 2 Как да подобрите мозъка си Една жена, смятана за умствено изостанала, намира начин

От книгата Brain vs. наднормено тегло от Даниел Амен

Глава 3 Как да пренастроите мозъка си. Учен прекроява мозъка: подобрено възприятие и памет, скорост на мислене В тази глава искам да ви разкажа за Майкъл Мерцених и неговата работа. Името на този човек е свързано с появата на повече от дузина иновации и практически изобретения в

От книгата Хранене за мозъка. Ефективна стъпка по стъпка техника за повишаване на мозъчната ефективност и укрепване на паметта от Нийл Барнард

ТЕСТ. Колко добре познавате мозъка си? Преди да прочетете тази книга, разберете какво вече знаете за вашия мозък: 1) Кога се раждат последните мозъчни клетки? A) Преди раждането B) На 6-годишна възраст C) Между 18 и 23 години D) В зряла възраст 2)

От книгата Променете мозъка си - тялото също ще се промени! от Даниел Амен

Използваме само 10% от мозъка си. Всяка мечта може да бъде изпълнена, ако се заемете с ума. Но ние използваме само 10% от мозъка си, нали? Представете си какво може да се постигне с използването на останалите 90%!Време е да тестваме това твърдение. Хората вярват в това

От книгата Променете мозъка си - възрастта ще се промени! от Daniel J. Amen

6. Упражнете силата на волята, за да преквалифицирате мозъка си Силата на волята е като мускул. Или го използвате, или го губите. Самоконтролът е много важен, ако възнамерявате да нормализирате теглото си и да поемете отговорност за живота, щастието и дори интелигентността си. Каква може да е връзката между

От книгата на автора

Стъпка втора Укрепете мозъка си като физическа тренировкаспособни да увеличат силата и издръжливостта на вашите мускули, умствените упражнения могат значително да укрепят мозъка ви Тренировката на мозъка спомага за укрепването на синапсите - свързващите мостове, които свързват между

От книгата на автора

Принцип 6. За определени видовеповедението съответства на специални области на мозъка. Като разбирате мозъка си, можете да оптимизирате работата му. Представяме ви допълнителен курс за преглед на мозъчните системи, които влияят на вашето поведение и състояние на тялото. Кора фронтални дялове(префронтален

От книгата на автора

Част втора Променете мозъка си, променете теглото си

От книгата на автора

Нахранете мозъка си, за да изглеждате и да се чувствате по-млади. Нека храната бъде лекарство, а лекарството – храна. Хипократ Докато пишех тази книга, имаше предаване по телевизията за нападателя на Лос Анджелис Лейкърс Ламар Одом - оказа се, че той е ужасен

От книгата на автора

ГЛАВА 8 АНТОНИ, ПАТРИК, НАНСИ За това как да се обърне увреждането на мозъка. Поправете мозъка си, дори и преди да сте се отнасяли зле с него. Поправих частта от мен, която беше счупена. Фред

От книгата на автора

ГЛАВА 9 ИСТОРИЯТА ЗА ДВАТА РИКА Да лекуваш мозъка си е по-добре в компания Когато човек се грижи за здравето си, здравето на приятелите му също се подобрява. Рик Кортез е графичният дизайнер, който прави моите телевизионни предавания да изглеждат толкова красиви. Познаваме се от много години. Рик е на 31 години

От книгата на автора

Борете се за своя мозък и мозъците на любимите си хора Мозъчното SPECT сканиране ме научи да бъда „войн на мозъка“. Никой няма да го направи вместо мен. Напротив, наоколо има много хора, които искат да подкопаят здравето на мозъка ми за своя собствена полза: „Искам да имам супер порция пържени картофи само за няколко

Как да се препрограмираш и да контролираш съдбата? Научете рядка медитация за изпълнение на желания!

Можете да се препрограмирате за промяна различни нивасъзнание. В нормално състояние вие ​​влияете на подсъзнанието с помощта на утвърждения¹, но те трябва да се казват дълго време.

Въздействайки върху подсъзнанието в променени нива на съзнание², вие постигате резултати много по-бързо.

Има няколко нива на съзнание.

1. Гама- в това състояние човек е по време на възбуда нервна система. Мозъчните ни вълни са най-активни в това състояние.

2. Бета- в това състояние човек е по време на нормално будно състояние. Мозъкът произвежда вълни, които са равни на нормата.

3. Алфа- в това състояние човекът е отпуснат, мозъкът се подготвя за сън. Вълновата активност намалява.

4. Тета- в това състояние човекът е в полуналудно състояние. Сънливи видения започват да минават пред него и той заспива.

5. Делта(безсъзнание) - в това състояние човек е без самосъзнание. Мозъкът практически не излъчва биовълни. Въпреки това, състоянието на несъзнаваното се излъчва постоянно от нашия мозък и може да бъде достъпно, докато сте във всяко друго състояние. Това е несъзнаваното състояние, което има достъп до нашата душа.

По-долу е дадена техника за изпълнение на желания и контрол на съдбата с помощта на несъзнаваното.

Как да се препрограмираш? Медитация

Техника на изпълнение

1. Трябва да легнете по гръб и да се отпуснете, да затворите очи и да ги покриете с плътна материя, създавайки абсолютна тъмнина.

2. Фокусирайте се върху усещането за присъствие, мислено се потопете в него.

3. Представете си, че си давате властта да контролирате съдбата си. Когато изпращате тези вибрации³, това е чувство, изчакайте отговор.

4. Ще бъде под формата на усещания. Трябва да се укрепи психически.

5. След като доведете усещането до своя връх, трябва да си представите как то започва да се абсорбира в тялото под формата на поток, образувайки аура, която позволява да контролирате съдбата си с помощта на мисли.

6. Почувствайте как се появява власт над всичко.

7. Останете в това състояние няколко минути. Почувствайте и си представете, че сега всичко е възможно. Тогава просто излезте от медитацията, като отворите очите си.

Препоръчителното време е 15 минути или повече. Тази медитация ви дава възможност да препрограмирате себе си и способността да контролирате съдбата с помощта на мислите. Скоро ще забележите как вашите мисли ще започнат да се сбъдват и желанията ви ще се сбъднат.

Александър Щорвал

Виж! Ефективна видео медитация за самопрограмиране. бинаурални удари