Čo je to mentálny postoj?
Inštalácia - to je príklon a pripravenosť vnímať a určitým spôsobom reagovať na udalosti, ľudí a rôzne javy okolitej reality. Inými slovami, postoj je náš postoj k tomuto alebo tomu predmetu alebo javu v našom živote, ktorý formuje naše chápanie toho, čo sa deje, a následného správania.

Spravidla si nie sme vedomí postojov, je dôležité to pochopiť. Váš obvyklý spôsob interpretácie udalostí a reakcií na ne sa vám často javí ako normálny, prirodzený a správny. Psychologické postoje sa formujú ako výsledok minulých životných skúseností človeka a najčastejšie pochádzajú z detstva a vytvárajú pre neho obrovské výhody i veľké obmedzenia. To znamená, že pokiaľ ide o zmenu postojov, je účelnejšie hovoriť nie o ich správnosti a nesprávnosti, pozitivite alebo negativite, ale spoliehať sa na to, ako veľmi vám pomáhajú alebo bránia v živote ako aj v dosahovaní vašich cieľov. To isté platí pre naše obmedzujúce viery, o ktorých sa môžete dočítať v mojich článkoch:

Pozrime sa na iracionálne, rušivé postoje pomocou príkladov:

• Vždy sa nejaký nájde správne rozhodnutie akýkoľvek problém a musím ho nájsť, inak sa mu nedá vyhnúť negatívne dôsledky alebo dokonca katastrofa.
• Musím byť kompetentný a úspešný, musím tiež získať súhlas všetkých. významní ľudia v mojom živote. Je hrozné, keď sa to nestane.
• Ostatní by sa ku mne mali správať láskavo, spravodlivo, primerane. Je hrozné, keď to nerobia.
• Každý by ma mal milovať a podporovať ma, inak som bezcenný človek, ktorý si nezaslúži lásku a úctu (v živote nič dobré).
• Všetky moje túžby by sa mali splniť ľahko a rýchlo bez toho, aby som narazil na príliš veľa ťažkostí. Neznesiteľné, keď sú veci iné.

Na prvý pohľad sa takéto postoje môžu javiť ako extrémy, ktoré sú vlastné veľmi obmedzenému počtu ľudí. Pri bližšom skúmaní a analýze vašich reakcií, myšlienok, emócií a správania v určitých situáciách si však môžete všimnúť, že máte podobné postoje. Aký vplyv majú tieto postoje na náš život, si myslím, že nie je potrebné vysvetľovať.

Ak človek vníma svet, ľudí okolo seba a udalosti, ktoré sa s ním dejú, cez prizmu „každý by ma mal milovať a podporovať ma“, potom zakaždým, keď jeho skúsenosť ponúka alternatívny obraz sveta, zažije tento človek úzkosť, hnev, rozhorčenie, jeho vlastná bezcennosť, jeho sebaúcta budú podceňované a očakávania od seba budú zafarbené v negatívnej konotácii. Navyše človek s takým iracionálny postoj bude mimoriadne závislý na názoroch a postojoch iných ľudí k nemu, bude sa usilovať a snažiť sa získať si lásku a súhlas nielen pre neho významných, ale aj ľudí všeobecne. Nakoniec je život skôr utrpenie ako úžasné dobrodružstvo.

Ak sa článok ukázal ako užitočný pre vás - zdieľajte ho na sociálnych sieťach,
možno pre niekoho príde včas a veľmi pomôže!

Vyvoláva pojem „psychologické postoje rodičov“ vágne asociácie a nijakú konkrétnosť? Teraz dáme všetko na police. Veľmi sa mi to páči, viete 🙂

Psychologický postoj - toto je akýsi program správania, ktorý sa zapíše človeku do „subkortexu“, vôbec sa nerealizuje alebo sa realizuje spätne.

Ako mnohí z vás v prieskume napísali: „Zdalo sa mi, že si v žiadnom prípade nebudem robiť so svojimi deťmi. Ale všimnem si, že robím a chytám sa až potom ... “To sú prejavy postojov, rodičovské scenáre. Bolo s vami takto zaobchádzané a teraz to opakujete.

A inštalácie sa často dedia z generácie na generáciu.Existujú pozitívne a toxické postoje.Myslím si, že z mien je zrejmé, že niektoré stimulujú vývoj, zatiaľ čo iné spôsobujú frustráciu a pripínajú krídla.

Mnoho postojov v našej spoločnosti sa objavilo po Veľkej vlasteneckej vojne. Prečo? Pretože život sa potom dramaticky zmenil, pretože sa zmenila rodinná hierarchia a stále sa vracia do normálu.

O čom to hovorím?

Napríklad psychologické nastavenie (scenár) o ženskej úlohe.

Je zrejmé, že po vojne a obrovskom počte obetí neboli takmer žiadni muži. A tejto úlohy sa zhostili ženy. A cválajúci kôň, do horiacej búdy, nakŕmte deti a choďte za domácnosťou ...

Potom to bolo treba. Bolo treba prežiť. A teraz? Teraz potreba zmizla a inštalácia odvtedy zostala.

A naše ženy sú stále na stroji samy a dokonca odmietajú pomoc mužov. A aký je konečný výsledok?

Sú buď sami (len veľmi málo mužom sa páči, keď si ho nevážia a nesúťažia s ním o rolu hlavy rodiny), alebo s podvrhnutými mužmi. A potom sú pobúrení, že neexistujú normálni muži ... Ale zároveň si nevšimnú, že oni sami sú vystrašení. Postoj k správaniu funguje a takéto ženy si ho neuvedomujú.

Chcete vedieť, aké sú ďalšie toxické postoje?

Sledujte potom bezplatný webinár!

Alebo tu je príklad o postojoch detí.

Inštalácia z sovietsky zväz: "Skloň hlavu, buď ako všetko, čo ľudia hovoria." Nachádza sa v najrôznejších variáciách bývalého ZSSR... Potom to bola norma správania nevyhnutná pre úspešnú socializáciu.

A teraz matka zažíva strašné nepohodlie, pocit viny, keď sa jej dieťa nespráva ako všetky ostatné. Okamžite chcem dieťa chytiť a utiecť. Veď nám povedali, že musíme byť tichší ako voda, nesmieme behať, nesmieme kričať, nesmieme vyjadrovať svoj názor atď. A dostali sme to na subkortex, podvedomie zjedlo všetko.

Tu skvelé videoktorý ukazuje, ako rodičia vytvárajú pre svoje dieťa životný scenár.
V tomto videu sú prezentované iba pomerne jasné a rigidné postoje, ktoré sú však často oveľa zákernejšie a nie také zrejmé.

Niektoré matky si ale uvedomujú problém a spomaľujú svoje impulzy na vytiahnutie dieťaťa.

Ale väčšina nie. Stiahnu sa, stanovia zbytočné hranice, trestajú, hnevajú sa na seba i na dieťa.

A to isté nastavenie pre dospelých funguje ako, viete?

Máte pravdu, v sebarealizácii, pri výbere povolania: „Nevystavujte sa svojim dizajnom, choďte k účtovníčke, buďte ako všetci ostatní“ - povedali rodičia svojej dcére, ktorá sa odnaučila a teraz ide do nemilovanej práce.

A tiež sa stane, že váš vysnívaný návrh príde a vy sa bojíte, príďte s dôvodmi na odmietnutie. A prečo? A pretože je škoda vyniknúť a „trčať“.

P.S. Možno ste už v sebe našli nejaký druh postojov? Napíšte o nich do komentárov!

O AUTOROVI

Irina Terentyeva: „Pomáham vychovávať šťastné deti!“

„Deti sú najlepšou motiváciou pre sebazdokonaľovanie!

Azda žiadny vedecký článok o psychológii nemôže konkurovať presnosťou, stručnosťou a expresívnosťou myslenia s úspešnou anekdotou, v ktorej je rovnaká myšlienka prezentovaná vo forme metafory.

Tu je jedna taká anekdota.

Osoba dostane ráno meno na svoje meno, ale bez spiatočnej adresy a bez podpisu. Vo vnútri je poznámka s menom a priezviskom cudzinca: „Keď táto osoba zomrie, dostaneš 25 dolárov.“ Vysloví pre seba krátku kliatbu, odhodí notu do koša a zabudne na ňu.

Ale cez relatívne krátky čas dostane poštou šek na 25 dolárov a poznámku s menom iného cudzinca a prísľub: „Keď táto osoba zomrie, dostaneš 50 dolárov.“

Prebudí sa v ňom zvedavosť, začne hľadať súradnice tej, ktorá je uvedená v liste, dozvie sa, že ide o staršieho a nevyliečiteľne chorého človeka, prekvapene pokrčí plecami, ale tentokrát notu nevyhodí, ale uloží. . Čoskoro dostane sľúbenú sumu, dozvie sa, že osoba uvedená v poznámke skutočne zomrela. V rovnakom liste nájde meno ďalšej osoby, po smrti ktorej mu bolo sľúbených 100 dolárov. Atď.

Akonáhle ho hrdina uvidí na opustenej ulici a s hrôzou sa pristihne pri nedobrovoľnej túžbe stlačiť plyn ...

V určitom okamihu začne zisťovať podrobnosti. Dozvie sa, že nový list je o šéfovi kriminálky, sleduje jeho osudy v novinách, dozvedá sa o jeho vražde, dostáva sľúbené peniaze a ďalšie priezvisko označujúce dosť veľkú sumu.

Tentokrát sa hovorí o celkom prosperujúcom, úspešnom a zjavne zdravom mladíkovi. Hrdina anekdoty zistí, kde býva, a z času na čas sa objaví v tejto oblasti. Spontánne sledovanie sa stáva jeho súčasťou vlastný život... A jedného dňa šoférovanie auta neďaleko domu mladý muž, hrdina ho vidí na opustenej ulici a s hrôzou sa pristihne pri nedobrovoľnej túžbe stlačiť plyn ... Stále však dokáže stlačiť brzdu.

Už ste pochopili, že všetko sa končí tým, že zabije iného kandidáta a dostane veľkú sumu peňazí s poznámkou: „Ako sa vám páči vaše nové zamestnanie? ..“

Táto anekdota v prehnanej podobe popisuje niektoré zo spôsobov formovania postojov k správaniu. Tento proces sa začína v detstve.

Dieťa je povzbudzované a nabádané, aby robilo to, čo chcú rodičia, snaží sa v ňom vzbudiť záujem, potom je za svoju usilovnosť odmenené a okamžite otvára nové perspektívy.

Dary je možné rozdávať iba z času na čas, aby sa nestali cieľom samým osebe, ako hrdina vtipu

Pochváliť, odmeniť a prejaviť lásku k dobrým skutkom je lepšie ako trest a citové odmietnutie za zlé, aj keď sa to často nezaobíde. Ale pri výchove sa treba snažiť, aby sa nedostatok povzbudenia javil ako trest.

Takmer ako v tejto anekdote, ale s opačným smerom: je potrebné podporovať prejav najvyšších ľudských hodnôt v správaní. A je potrebné vyjadriť povzbudenie prejavom lásky tých, ktorých miluje aj samotné dieťa. Zároveň sa dajú darčeky robiť len občas, aby sa nestali cieľom samým osebe, ako hrdina vtipu.

Emocionálny prejav lásky k blízkym, ktorý je pre dieťa taký dôležitý, láska, po ktorej túži, je v súlade s hlavnou úlohou výchovy - formovaním morálnych hodnôt, ktoré sú nezlučiteľné s asociálnymi činmi. Tieto hodnoty v budúcnosti budú brániť správaniu, ktoré sa dosiahlo u hrdinu anekdoty pomocou sľúbených darov.

Ak sa pre dieťa stanú darčeky hlavnou vecou, \u200b\u200ba nie hodnotou samotného aktu, potom sa jeho správanie dá prispôsobiť akejkoľvek požiadavke - bola by len nádej na požadovaný dar.

Každá myšlienka, ktorá sa nám preháňa hlavou, každá fráza, ktorú si psychicky opakujeme, každé naše vyjadrenie alebo úsudok o sebe, sú našimi psychologickými postojmi.

Psychologické postoje môžu byť dlhodobé alebo krátkodobé.

Postoje závisia od našej nálady, pohody, postoja k sebe alebo k niečomu, od našich presvedčení, zásad, svetonázoru a dokonca aj od našich túžob. Takže ak chcete zmeniť svoj dnešný život, môžete použiť jedno alebo druhé psychologické nastavenie.

Existujú aj psychologické postoje osobnosti, ktoré prispievajú k jej sebarozvoju.

Každý mentálny postoj je príkazom, ktorý sa dáva vášmu mozgu.

Postoje ovplyvňujú váš spôsob myslenia a zameriavajú vašu pozornosť na splnenie konkrétnej túžby.

Psychologické postoje sa formujú nevedomky aj vedome

Keď ste si vytvorili o sebe akúkoľvek predstavu, snažíte sa - úplne nevedome - s týmito ľuďmi komunikovať, čítať tieto knihy, pozerať filmy, ktoré potvrdzujú vaše presvedčenie. Môžete a vedome využiť schopnosti psychologických postojov na zmenu spôsobu myslenia.

Formovanie psychologického postoja osobnosti

Tento proces zahŕňa formulovanie vašich želaných predstáv o sebe. Rovnako ako vo filme „Najšarmantnejšie a najatraktívnejšie“.

Tým, že chcete byť očarujúci a príťažlivý, presvedčíte sa, že je to tak, pravidelným opakovaním určitej frázy. Tieto frázy sa nazývajú potvrdenia alebo postoje.

Dáte konkrétnu úlohu sebe a svojmu mozgu, aby ste sa stali tým, čím sa chcete stať. Alebo tak, ako si sami seba predstavujete

Pri formovaní psychologických postojov je dôležité, aby neobsahovali úlohy, ktoré nie ste schopní splniť. Alebo také, ktoré vám svojou povahou vôbec nezodpovedajú.

Jednou z funkcií psychologických postojov je rozvoj harmonickej osobnosti, a preto je také dôležité zvoliť si afirmácie, ktoré neodporujú vášmu vnútornému ja.

Uistite sa, že ste v dobrá náladakeď povieš to alebo ono potvrdenie. Ak ste unavení alebo máte zlú náladu, použite nastavenie, ktoré najlepšie vyhovuje vášmu stavu.

Pri vyslovovaní potvrdení je veľmi dôležité, ako sa v tom momente cítite. Každé nastavenie, ktoré vyslovíte, by malo vo vašej duši vyvolať príjemný pocit. Po vyslovení nastavenia by ste sa mali cítiť lepšie.

Vyberte jednu alebo dve inštalácie. Nepoužívajte stále tie isté, ale pravidelne ich meňte, aby ste získali dojem, pri ktorých potvrdení sa cítite dobre a sú pre vaše ciele najrelevantnejšie.

Môžete si vytvoriť vlastné psychologické nastavenie alebo môžete použiť všeobecné.

Približné psychologické postoje osobnosti

• „Moje činy sú v súlade s mojimi myšlienkami.“
• „Žijem v súlade s prírodou a sebou samým“
• „Som plný kreatívnych nápadov, ktoré ľuďom prinášajú radosť a šťastie.“

Som plná sebavedomia a verím si.
Všetky udalosti, ktoré sa v mojom živote dejú, sú pre mňa dobré.
Som plný sily a energie.

Určite dosiahnem všetky svoje ciele.
Môj vnútorná sila a sebavedomie rastie každým dňom.
Som úspešný vo všetkom.
Mám radosť zo všetkých udalostí, ktoré ma môžu naučiť niečo nové.

Ostatné psychologické postoje

• Pamätám si na hodnoty, ktoré sú pre mňa dôležité.
• Viem, čo chcem a ako to dosiahnuť.
• Rozhodujem sa s dôverou.
• Som šťastný a úspešný v pracovnom i osobnom živote.
• Ja sám tvorím pozitívne udalosti vo svojom živote.

Jasne a zreteľne počujem svoj vnútorný hlas.
Som vďačná osudu a šťastná, že žijem.

Pri výbere inštalácie používajte svoju intuíciu. Koniec koncov, potvrdenie, vďaka ktorému sa cítite dobre, je pre vás to pravé.

Hovorte myslenie znova a znova päť minút. Cítite jeho pozitívny vplyv na vašu osobnosť, ako prispieva k realizácii vašich príležitostí.

Hovorte čo najčastejšie po celý deň, ktorý je vhodný pre vás. Opakujte to pred spaním a ráno ihneď po prebudení. Len sa usmejte a mentálne niekoľkokrát povedzte jeden z psychologických postojov.

Psychologické postoje alebo potvrdenia?

Potvrdenia sú jedny z najlepších a efektívne metódy riešenie nerozhodnosti a pochybností. Postoje používajte najmä vtedy, keď vás negatívne myšlienky začnú premáhať.

Pochybnosti sú tiež len myšlienky. Pochybnosť nad vami získava silu a moc, až keď sa na ňu sústredíte. Rovnako ako potvrdenia.

Nebojujte so svojimi pochybnosťami. Radšej dajte pochybnosti nabok, akoby to s vami nemalo nič spoločné. Namiesto pochybností povedzte niekoľkokrát svoje obľúbené myslenie a usmejte sa.

Človek sa sám rozhodne, ktoré myšlienky si pripustí a ktoré zahodí. Vďaka spôsobu myslenia máte v podstate kontrolu nad svojím životom.

Psychológovia rozlišujú tri typy inštalácií o ľudskom vnímaní: pozitívne, negatívne a adekvátne. Znakom pozitívneho prístupu je precenenie pozitívne vlastnosti osoba. Prítomnosť negatívneho postoja vedie v konečnom dôsledku k tomu, že vnímame hlavne negatívne vlastnosti človeka.

Optimálna je samozrejme dostupnosť adekvátnych psychologický postojže každý človek má pozitívne aj negatívne osobné kvality... Prítomnosť postojov sa vníma ako nevedomá predispozícia vnímať a hodnotiť kvality iných ľudí. Tieto postoje sú základom typického skreslenia predstáv o inej osobe.
Počnúc komunikáciou majú ľudia na seba vzájomný vplyv, ktorý má hlboké psychologické mechanizmy.

Psychologické metódy komunikácie a vzájomného ovplyvňovania je možné zabudovať do psychologickej série. Úplne prvou v tejto sérii bude vlastnosť infekcie - efekt viacnásobného zosilnenia emočné stavy ľudia navzájom komunikujú. Infekcia sa vyskytuje na nevedomej úrovni a je zvlášť výrazná v dave, v rade, na verejnosti, ale infekcia sa vyskytuje na úrovni malých skupín. Existuje výraz „nákazlivý smiech“ a nákazlivý môže byť aj hnev a iné emócie.

Ďalej v sérii sú dve vlastnosti: návrh a imitácia. Návrh alebo návrh môže byť tiež individuálny a skupinový a vyskytuje sa na vedomej alebo nevedomej úrovni v závislosti od účelu komunikácie. Každý človek má schopnosť vnímať myšlienky, činy, pocity, ktoré sa mu prenášajú v komunikácii, takým spôsobom, že sa nedobrovoľne stanú akoby jeho vlastnými.

Napodobňovanie je dynamická vlastnosť. Niektoré z jeho prejavov - od slepého kopírovania správania, gest a intonácií až po celkom vedomé motivované napodobňovanie správania.
Jedným z psychologických mechanizmov komunikácie je konkurencia - vlastnosť ľudí porovnávať sa s ostatnými, túžba nebyť horší ako ostatní, nestratiť tvár v bahne. Konkurencia vytvára psychický, emocionálny a fyzický stres. Je dobré, keď je konkurencia stimulom pre rozvoj, je zlé, keď sa z nej vyvinie rivalita.

A treťou úrovňou interakcie je presvedčenie: rozumná vedomá reč alebo písomné vyjadrenie myšlienok, názorov, činov. Presviedčanie je účinné, iba ak je založené nielen na slovách, ale aj na činoch, emóciách, účinkoch infekcie, sugescii a napodobňovaní. Ak sa vodca spolieha na všetky mechanizmy, dosiahne dobré výsledky.