Историята на Светлана. Веднъж Светлана беше напълно зависима от съпруга си: имаше нужда от неговите пари, внимание и любов. Съпругът обаче не беше толкова щастлив от подобни чувства и въпреки че Светлана забеляза това, тя не беше готова да го отхвърли. Осъзнавайки зависимостта си от съпруга си, тя реши напълно да се промени, да се отърве от несподелените чувства и да посвети живота си само на себе си. След като е препрограмирала съзнанието си, тя не само се отърва от отношенията, които й пречат да се развива и задържа импулсите за самоопределение, но също така започва живота от нулата, давайки си стимул да живее и да се развива, без да зависи от никаква връзка. И връзката, между другото, се е появила и те не изискват жертвите, които Светлана е направила по-рано, а младият мъж я подкрепя във всичко и не пречи на саморазвитието.

Подсъзнанието е отговорно за нашите действия и мисли. Когато човек реши да направи нещо извън рамките, тогава ще почувства вътрешно противопоставяне. Ако човек се чувства неудобно, тогава преживяното стресово състояние може да доведе до стресово състояние... Въпреки това, за да промените напълно живота си, трябва да промените не само живота си, но и своя възглед за живота си.

Основният недостатък на тази техника е, че човек преминава през тежък стрес, който може да доведе до развитие на много заболявания. Когато човек напусне зоната на комфорт, може да възникнат определени трудности, но те са необходимо препятствие по пътя към по -добър живот.

Основните етапи на самопрограмирането

За да препрограмирате подсъзнанието, достатъчно е да извършите само няколко действия. Основната трудност се крие във факта, че тези правила трябва да се спазват редовно и безкомпромисно. Ако човек не е в състояние да се придържа към тези съвети, тогава всякакви манипулации с подсъзнанието трябва да бъдат забравени.

Ако човек иска да излезе от ежедневието, спрете да усвоявате информация без подходящо отражение и променете живота си по -добрата страна, тогава трябва да се предприемат определени действия. След като формулирате кратък списък, следните правила излизат на преден план.

1. Определете вашата система за програмиране.
2. Научете се да декодирате мета съобщения и разузнавателни вируси.
3. Разгледайте основните инструменти за самопрограмиране.
4. Изберете най-подходящата система за самопрограмиране за себе си.

Изписвайки плана по -подробно, трябва да се каже, че първата стъпка към разбиране на ситуацията ще бъде анализът на информацията, която лицето получава. Трябва да разгледате по -отблизо любимите си филми, книги, песни и подобни произведения. Основната задача на този етап е да извлече мета съобщенията от съдържанието.

Мета съобщенията са основна идея, вградени в разглежданата информационна единица. Тези единици включват книги, филми, стихотворения, телевизионни програми, дори публикации в социални мрежи... От прочетена книга или изгледан филм е необходимо да се отдели идеята, която авторът е вложил в произведението и която е трябвало да седне в мозъка на читателя.

Мета-съобщенията и разузнавателните вируси се търсят не само в нито един произведения на изкуствотоили в пресата, но и просто заобиколен. От разговорите между роднини, приятели и колеги също може да се научи много. .

Интелигентните вируси стават следващият обект на анализ. Под тяхно влияние хората развиват определени предпочитания и правят определени неща. Любимата храна, дрехи, книги, филми, музика и дори хобита до голяма степен зависят от тези интелигентни вируси. Необходимо е да се зададе серия прости въпроси: "Какво гледам?", "Какво чета?", "Какво мисля?", "Какво ям?" и т.н. Отговаряйки на тези въпроси, ще стане много по -лесно да се определи кои разузнавателни вируси са вредни за живота.

След като човек идентифицира всички мета-съобщения и разузнавателни вируси, те трябва да бъдат сортирани в полезни и вредни. Така става ясно кои метасъобщения и разузнавателни вируси трябва да бъдат заменени. След като прецени мащаба на работата, човек ще трябва да направи избор - да се примири с проблемите си или да вземе решение за препрограмиране и коренно да промени живота си. Ако първият начин на действие изглежда твърде привлекателен и изборът, който стои пред него, го предпочита, тогава няма да е възможно да се постигнат промени. Изборът на втория вариант обаче отваря много възможности, с помощта на които можете напълно да препрограмирате подсъзнанието, въпреки че ще трябва да положите достатъчно усилия.

Основните инструменти за самопрограмиране

За да препрограмирате подсъзнанието, трябва да придобиете редица добри навици. Специални техники ще ви помогнат да развиете тези навици. Най -ефективните са следните начини за развитие на здравословни навици:

• получаване на положителна информация;
• защита от негативна информация;
• декриптиране на мета съобщения;
• утвърждаващи живота изявления;
• визуализация на желанията.

Много е важно човек да получи заряд от положителна информация още от сутринта. Веднага след събуждане човек трябва да получи положителна информация за половин час. Ако човек не е в състояние да отдели половин час за положителна информация, тогава може да се задоволи с по -малко време, защото дори пет минути удоволствие и релаксация са все още полезни.

Ако някоя отрицателна информация трябва да бъде възприета от човек, то само след зареждане с положителни емоции. В тази връзка е по -добре да започнете да гледате новините няколко часа след събуждането.

Веднага щом човек научи нова информация, в него трябва да се подчертае мета съобщение. Трябва да се опитате да намерите основната идея във всяка информационна единица възможно най -често.

Малките утвърждаващи живота фрази, които могат да развеселят човек и да му дадат сила, ще бъдат полезни. Препоръчително е да отпечатате няколко такива изречения и винаги да ги държите със себе си, за да се заредите с положителни емоции в точното време.

Карти за визуализация, изобразяващи вашите желания, ще ви помогнат при препрограмирането на вашето съзнание. Препоръчително е да виждате тези снимки възможно най -често, затова е по -добре да ги поставите на най -видни места.

Всички тези мерки допринасят за контрапрограмирането, което ще позволи разпознаването на мета-съобщения и разузнавателни вируси. Това ще направи много по -лесно да защитите подсъзнанието си от негативна информация. За ефективен резултат всеки човек прилага тези методи за самопрограмиране, които му подхождат най-добре.

Техники за подпомагане на препрограмирането на съзнанието

Препрограмирането на съзнанието включва използването на една или повече техники. Всяка техника предоставя поредица от действия, които ще помогнат на човек да манипулира подсъзнанието си, както му харесва.

1. „Златно сечение“. Този метод се основава на самохипноза, която използва така нареченото правило на златното сечение. Правилото на златното съотношение е процентът от 62 до 38. Този принципможе да се прилага за мотивационен текст. Ако напишете текст, състоящ се от 27 думи, тогава 16-18 думи ще бъдат в точката на златното сечение и именно те ще повлияят на подсъзнанието. Основната цел трябва да бъде поставена в тези три думи, а самият текст трябва постоянно да се говори или слуша, като го записва на диктофон.
2. "Ръб, край". Същността на тази техника е да влезете в състояние между съня и реалността и да кажете целта си няколко пъти. Най-трудното в тази ситуация е да забележите полусънното състояние навреме, но можете да научите това бързо. Целта трябва да бъде точна и сбита и трябва да се повтаря възможно най -често.
3. „Кръгови“. За тази техника трябва да броите 20 дни в календара и да отбележите последния като крайна дата. В първия ден човек трябва да запише в отделна тетрадка каква цел започва да изпълнява и да фиксира времето, когато първите резултати вече ще бъдат видими (всеки от тези 20 дни). След това трябва да формулирате целта като вече осъществен феномен и да я запишете в тетрадка за 20 дни, 100 пъти.

Можете да използвате и трите изброени метода, или един от тях, всичко зависи от индивидуални характеристикичовек.

Ако имате желание да препрограмирате подсъзнанието си, тогава трябва да обърнете внимание на инструментите или техниките за самопрограмиране. Стремежът към самоусъвършенстване винаги е отличителен белеглидер. Дори ако човек не се стреми да води хората, работата върху подсъзнанието ще помогне не само да промени живота си, но и да промени отношението му към живота. Всичко, което е необходимо за самоусъвършенстване, е достатъчна мотивация, която ще мотивира човек да промени ежедневието си. Затова бъдете търпеливи и се заемете с подсъзнанието си!

20.09.2016

Променете мозъка си и животът ще се промени

Какво правим, когато се опитваме да изпълним желанието си?Опитваме се да променим мозъка си. Д -р Джо Диспенза казва, че за да сбъднете една мечта, трябва да промените мозъка си в истинския смисъл на думата. Както се казва, променете мозъка си - животът също ще се промени.

С днешната статия продължавам поредица от публикации за Джо Диспенза и статии, написани от самия Джо Диспенза, знам, че много от вас се интересуват от този човек и идеите, за които той пише. Също като теб, той също ми е много интересен, главно защото говори езика на науката.

Важно! Въпреки научен подход, Техниките на Джо Диспенза могат и трябва да бъдат приложени в работата по вашите желания. И под работа имам предвид

Прочетете по-долу превод на статия от д-р Джо Диспенза, която той публикува в Science to Sage E-Magazine.

Списък на минали публикации в тази поредица:

Променете мозъка си: Как работи мозъкът

Всичко, което ни прави - „вие“ и „аз“ - нашите мисли, мечти, спомени, надежди, тайни фантазии, страхове, умения, навици, болки и радости - са отпечатани в причудлива мрежа от 100 милиарда мозъчни клетки.

Ако научите дори една малка част днес, малките мозъчни клетки ще създадат нови връзки между тях, а вие самите ще станете различни.

Образите, които създавате в съзнанието, като обработвате различни мисловни потоци, оставят следи в безкрайните полета на неврологичния пейзаж, които допринасят за идентичност, наречена „Вие“.

Когато "вие" мислите, вие наистина съществувате - чрез взаимовръзките на електрическата мрежа на клетъчната тъкан на мозъка.

Как са нашите нервни клеткитова, което научаваме, какво помним, какво преживяваме, какво чувстваме, какво си представяме и какво мислим за себе си, определя нашата индивидуалност и това се отразява във вътрешната ни неврологична структура. Ние сме проекти в непрекъснат етап на развитие.

Това имам предвид.

Според работещия модел на неврологията, умът е мозъкът в действие, в работен поток. Умът е продукт на активността на мозъка, когато е оживен от живота.

Със 100 милиарда нервни клетки, слети органично, очевидно можем да произвеждаме много различни нивасъзнание.

Например умът, който използваме за лечение на пациенти, е различен от състоянието на ума, което използваме, когато шофираме кола. Работата на мозъка, когато си мием зъбите, е различна от тази, която прави мозъкът, когато свирим на цигулка.

По същия начин нашият мозък, когато играем жертвата, произвежда различно съзнание, различно от това, което имаме, когато демонстрираме радост.

Всичко това се дължи на факта, че можем съвсем просто да накараме нервните си клетки да действат по различни уникални начини.

Можете ли да препрограмирате / промените мозъка си?

Не повече от четиридесет години в биологията имаше единодушно убеждение, че мозъкът е здраво свързан, което означава, че сме родени с определен брой неврологични връзки и до края на живота си ще станем като нашите родители .

Че хардуерът на този деликатен орган не може да бъде „надграден“. Но с появата най -новите технологиипозволявайки да се визуализира функционирането на мозъка, стана очевидно: мозъкът може да бъде принуден да работи различни начини... Така проучване, проведено в Университета на Уисконсин, доказа, че концентрацията е умение - точно като голф или тенис. С други думи, колкото повече практикувате внимателност или запомняне, толкова по -добре ще бъдете в това.

В допълнение, функционалната визуализация ясно демонстрира, че можем да променим и мозъка, просто мисля по различен начин.

(Авт. Блог: Ще споделя моя опит и истории на абонати, приложили тази техника.

Д -р Джо Диспенза

Например хората, които никога не са свирили на пиано, бяха разделени на групи. Първата група обучава техниката, като прави упражнения за владеене на пръсти с една ръка, като скали и акорди, а мозъкът им се променя в резултат на новата дейност.

Сравнението на преди и след сканиране на мозъка разкри нови области на мозъчна дейност. По същество това не беше просто нов ум - това бяха нови области на мозъчни навивки.

Въпреки това, когато втората група беше помолена да практикува психически същите скали и акорди за същия период от време, резултатът беше само същото увеличение на невронните връзки като членовете на групата, които тренираха физически.
Просто казано, когато сме наистина събрани и внимателни, мозъкът не усеща разликата между това, което е показано пред нашия вътрешен поглед и това, което се случва във външния свят.

Други проучвания показват подобни ефекти, като записват промени не само в мозъка, но и в тялото. Тези тестове показаха, че съществува истинска връзка мозък-тяло и всъщност умът може да промени тялото.

В едно проучване субектите бяха помолени да правят упражнения за увеличаване на силата на пръстите чрез натискане на пружина в продължение на четири седмици за един час на ден, което увеличава силата на пръстите им. мускулна силас 30 процента. Тук няма нищо необичайно. Вторият обаче буквално не си мръдна пръста. Те просто направиха същото упражнение в съзнанието си и увеличиха мускулната си сила с 22 % без никаква физическа активност.

Това проучване е важно, защото ясно показа това тялото, както и мозъкът са се променили, преди да бъдат получени истински опит упражнения с пружина.

С други думи, без да докосвате пружината и без да изпълнявате физически упражненияхората са направили тялото си по -силно, просто като отразяват на умствено ниво съответните физически усилия. Тези две проучвания показват, че физическите промени могат да възникнат в резултат на нашите мисли, намерения и медитации.

Променете мозъка си: Откъде да започнете?

Така че, когато отделите време, отделете време в натоварения си график, за да си поставите нови практически цели или да подготвите нови събития за бъдещия си житейски опит, просто не забравяйте, че мозъкът ви се променя, за да промени и вашите желания. И тялото ви и се подгответе за ново събитие.

Следователно, ако всеки ден мислено репетирате бъдещо събитие, точно както правят пианистите, ще започнат вътрешни промени - сякаш вече сте започнали да осъществявате мечтата си. Буквално звучи така: променете мозъка си и обстоятелствата ви ще се променят.

Прилагайки тази интерпретация на квантовия модел, който твърди, че нашето субективно съзнание може да повлияе или да контролира обективния свят (съзнанието създава реалност), можем да изследваме идеята, че ако нашият мозък и тялото ни проявяват физически промени и изглеждат така, сякаш опитът вече е получен, само в резултат на умствени усилия, тогава теоретично ще получим опита, преди да го изживеем в действителност!

Внимателна медитация. Практическо ръководствоза облекчаване на болката и стреса от Дени Пенман

Как да препрограмирате мозъка си

Осъзнаването на склонността към негативизъм е първата стъпка към преодоляването му. След това трябва леко да "успокоите" каналите в мозъка, отговорни за тази тенденция и в крайна сметка причинявайки ненужна болка и страдание. Докато омекотявате „негативните“ канали, ще укрепвате тези мозъчни канали, които реагират и ценят радостите на живота. Възстановяването на баланса ще ви помогне да видите по -ясно, да действате по -ефективно и да станете по -малко разочаровани и тревожни за малките неща. Ще изпитате щедрост, спокойствие и топла и болезнена любов към живота, която може би сте изпитвали, когато сте били много по -млади. Това спокойствие ще се засили и постепенно ще облекчи болката и страданието ви, разтваряйки тревогата, копнежа и умората.

Възстановяването на баланса се постига чрез реализиране на малки радости Ежедневието... През следващата седмица ви предлагаме да правите медитация „Стойност на удоволствието“ и да се опитате да поддържате състояние на открито осъзнаване, доколкото е възможно през целия ден. Имайте предвид обаче, че може да отнеме известно време, докато се развие вашето съзнание за удоволствие, затова се опитайте да задържите внимателното си внимание върху приятните неща възможно най -дълго. Можете също така да опитате да превключите вниманието си между различни аспекти на една и съща ситуация. Ако решите например да се съсредоточите върху храната, то освен на вкус, обърнете внимание и на нейните аромати и текстура. Опитайте се да усвоите това, което изпитвате: запомнете го добре и го усвойте, така че преживяването да стане част от вас.

Този съвет изглежда малко объркан, но всъщност е изцяло невронаучен. Според канадския психолог Доналд Хеб „невроните, които предават импулси един към друг, се свързват заедно“. Това означава, че като се концентрирате върху удоволствието, вие правите онези части от мозъка, които забелязват и създават усещане за щастие и удоволствие, да растат и да стават по -силни - да се „свързват заедно“. Този факт се потвърждава от едно от най -важните открития последните години: оказа се, човешки мозъкизключително „пластмасова“, тоест постоянно се адаптира и променя своята архитектура. С други думи, не е нужно да се примиряваме с мозъка, който имаме: с помощта на медитация за съзнание можем да го променим към по -добро. Друг психолог, Пол Гилбърт, твърди, че всеки ден в мозъка се произвеждат нови клетки (вероятно до пет хиляди) в процес, известен като „неврогенеза“ (44). Това за пореден път доказва колко активни и адаптивни са нашите мозъци. И ако той постоянно се адаптира и променя, можем да го насърчим да се движи в най -добрата посока. Поради тази причина медитацията за съзнание понякога се сравнява с мозъчна операция.

Може би се чудите защо трябваше да се справите с болката си миналата седмица, преди да се научите да забелязвате удоволствието тази седмица. Не можем ли да отидем направо на удоволствие и да забравим за болката? Това е добра идея, разбира се, но когато се изправим неприятни усещанияи ги блокираме, тогава ние също „изключваме“ целия спектър на чувствителност, който включва способността да оценяваме приятни, положителни и красиви неща. Може би сте забелязали, че когато пренебрегвате болката си, не изпитвате специални емоции от красив залез или красива музика, или ви е трудно да бъдете отворени и възприемчиви към любимия човек. Изглежда, че сте станали по -крехки и не съвсем живи и това, разбира се, значително намалява качеството на живот и удоволствието от него. Ето защо е важно преди всичко да се отслаби устойчивостта към собствената болка и да се повиши чувствителността и възприемчивостта, преди да се отворят напълно за красотата и любовта. Да станеш "напълно" жив и отворен за всякакви впечатления е важна част от практиката на медитация за съзнание.

Медитация "Стойността на удоволствието"

Тази медитация ще ви позволи да се свържете с приятните моменти от ежедневието си.

Подготовка

Намерете удобна поза за медитация - можете да медитирате, докато седите, лежите или в която и да е друга позиция, в която се чувствате комфортно.

Подчинете се на гравитацията, като оставите тялото си да натисне пода, леглото или стола. Усетете как тялото ви става тежко и потъва на повърхността, върху която лежите или седите.

Медитация

Подчинявайки се на силата на гравитацията, постепенно фокусирайте вниманието си около дишането и свързаните с него движения и усещания в цялото тяло. Оставете естественото дишане да се люлее и да приспива тялото ви, което се разширява при вдишване и пада при издишване.

Опитайте се да бъдете максимално отворени за всичките си сетива - интелектуално, емоционално и физически - когато конвертирате Специално вниманиеза възможна съпротива. Има ли сред вашите усещания тези, които прогонвате от себе си или от които вътрешно се отдръпвате? Ако са, отбележете го и ги приемете любезно и след това постепенно ги включете във вашето пространство на осъзнаване, просторно и отворено, така че дъхът ви да разтърси всякакви усещания.

Сега, когато сте отворени за всичките си сетива чрез меко, всеобхватно и чувствително осъзнаване, започнете да обръщате внимание на приятните преживявания, като поддържате вниманието си в тялото и усещанията, които възникват в него. Как се почувствахте? Може да сте забелязали, че имате меки ръце, или корем, или лице, и това ви накара да се чувствате добре. Отнасяйте се към интереса си с интерес и предпазливост, докато се научите да обръщате внимание на фините и фини усещания, наред с по -очевидните. Може да ви се стори, че на пръв поглед няма нищо приятно във вашето преживяване, но когато се потопите в съзнателното си внимание и се настроите на по -фини усещания, ще откриете, че в тях има по -приятни елементи, отколкото си мислите.

Може да се почувствате приятно облекчени, когато се научите да се примирявате с всякакви усещания, да бъдете мили към тях и да ги приемате, вместо упорито да желаете другите. Вашите впечатления и преживявания ще се променят през цялото време и ще ви стане по -лесно, когато се отпуснете и се потопите в тях, след като сте спрели да се борите с тях, защото това би означавало да се борите със самия живот.

Какви звуци чувате? Има ли приятен звук в стаята или навън? Или може би сте на много тихо място и се наслаждавате на тази тишина? Оставете звуците да достигнат до вас, включете ги в настоящото си преживяване. Ако чуете приятни звуци, не позволявайте съзнателното ви внимание да бъде отнесено след тях, а призовавайте звуците към вас, към тялото си.

Останете в състояние на отворено и просторно осъзнаване за известно време, позволявайки на приятни усещания да се появят и изчезнат - насладете им се, оценете ги, бъдете с тях, приемайки тяхната течност и променяща се природа.

Ако ви е трудно да намерите нещо приятно, не се притеснявайте и не съдете себе си - просто се опитайте да бъдете добри и да разберете какво изпитвате в момента. Важно е да запомните, че в тази медитация се опитваме да забележим сравнително фини усещания, които не се ограничават до „силни“ и доминиращи. Приятните усещания, които успявате да уловите, могат да изглеждат доста обикновени: това може да е липсата на глад или приятно изтръпване в тялото. Важно е обаче да ги забележите, оцените и им се насладите.

Какво се случва сега? Все още ли можете да намерите нещо приятно в този момент и да се съсредоточите върху него? Ако сте разсеяни, имайте предвид, че това е напълно нормално: умът ни е склонен да се разсейва. И всеки път, когато се хванете да правите това, не забравяйте, че това е моментът на истинска будност, вълшебен момент. Оценете ги и след това внимателно се върнете към търсенето на прости удоволствия.

Заключение

Сега разширете своето поле на осъзнаване, като включите телесното си тегло, силуета, дъха, звуците и миризмите. Постепенно започнете да се движите и отворете очи. Опитайте се да останете наясно с всичко приятно и красиво, което виждате наоколо, и продължете да го оценявате през целия ден. Отделете малко повече време, за да преминете от медитация към други дейности - седнете още няколко секунди в тишина, за да поемете резултатите от практиката.

От книгата ЦЕЗАРИЙСКИ РАЗДЕЛ: Безопасен изход или заплаха за бъдещето? от Мишел Оден

Какво ще ни помогне да се препрограмираме? Трудно е да се промени човешката природа, да се излезе извън нея. За акушер -специалистите не е лесно да погледнат отвъд кратък периодраждане и следродилен период... Преди ерата на индустриализацията

От книгата Променете мозъка си - тялото ви ще се промени от Даниел Амин

От книгата Пластичност на мозъка от Норман Дойдж

От книгата Тайните на нашия мозък автор Сандра Амод

От книгата „Дай вечерята на врага“! И други митове за човешкото тяло и здраве автора Виктор Сергеевич Карев

Глава 2 Как да подобрите мозъка си Жена, която е смятана за умствено изостанала, намира начин

От книгата Brain vs. наднормено тегло от Даниел Амин

Глава 3 Как да възстановите мозъка си Ученият променя мозъка: Подобряване на възприятието и паметта, скоростта на мислене В тази глава искам да ви разкажа за Майкъл Мерцених и неговата работа. Името на този човек се свързва с появата на повече от дузина иновации и практически изобретения в

От книгата Хранене за мозъка. Ефективна техника стъпка по стъпка за повишаване на ефективността на мозъка и укрепване на паметта автор Нийл Барнард

ТЕСТ. Колко добре познавате мозъка си? Преди да започнете да четете тази книга, разберете какво вече знаете за мозъка си.1) Кога се раждат последните мозъчни клетки? А) Преди раждането Б) На възраст от 6 години В) На възраст между 18 и 23 години Г) В зряла възраст 2) На

От книгата Променете мозъка си - тялото ви ще се промени! от Даниел Амин

Използваме мозъка си само 10%. Всяка мечта може да се сбъдне, ако се заемете разумно с бизнеса. Но ние използваме само 10% от мозъка си, нали? Представете си какво можете да постигнете с останалите 90%! Сега е моментът да тествате това твърдение. Хората вярват в това

От книгата Промени мозъка си - Възраст ще се промени! от Daniel J. Amen

6. Упражнявайте силата на волята, за да преквалифицирате мозъка си. Волята е като мускул. Или го използваш, или го губиш. Самоконтролът е много важен, ако възнамерявате да нормализирате теглото си и да поемете отговорност за живота, щастието и дори интелигентността. Каква връзка може да има между

От книгата на автора

Стъпка втора Укрепване на мозъка ви физическа тренировкаможе да увеличи силата и издръжливостта на мускулите ви, умствените упражнения могат значително да укрепят мозъка ви. Мозъчната тренировка помага за укрепване на синапсите - свързващите мостове, които свързват между

От книгата на автора

Принцип 6. За определени видовеспециални области на мозъка са отговорни за поведението. Разбирайки мозъка си, можете да го оптимизирате Ето един общ допълнителен курс за мозъчните системи, от който зависи вашето поведение и състоянието на тялото. Кора челни дялове(префронтално

От книгата на автора

Част втора Променете мозъка си, така че теглото ви ще се промени

От книгата на автора

Подхранвайте мозъка си, за да изглеждате и да се чувствате по -млади Нека храната бъде вашето лекарство, а лекарството - вашата храна. Хипократ Докато пишех тази книга, имаше телевизионно предаване за нападателя на Лос Анджелис Лейкърс Ламар Одом - оказва се, че е ужасен

От книгата на автора

Глава 8 АНТОНИ, ПАТРИК, НЕНСИ Как да обърнем мозъчното увреждане. Поправете мозъка си, дори и преди да сте го малтретирали. Оправих частта от мен, която беше счупена. Фред

От книгата на автора

Глава 9 ИСТОРИЯ ОТ ДВА РИКОВА По -добре е да излекувате мозъка си в компания Когато човек се грижи за здравето си, здравето на приятелите му също се подобрява. Рик Кортес е графичният дизайнер, който прави моите телевизионни предавания да изглеждат толкова красиви. Познаваме се от много години. Рику е на 31 години

От книгата на автора

Борба за мозъка и мозъка на близките ви. Мозъчната томография SPECT ме научи да бъда „мозъчен воин“. Никой няма да го направи вместо мен. Напротив, наоколо има много хора, които искат да подкопаят здравето на мозъка ми за собствена изгода: „Искате ли да вземете супер порция пържени картофи само за няколко

Как да се препрограмирате и да контролирате съдбата си? Научете рядка медитация, за да сбъднете желанията си!

Можете да се препрограмирате, за да промените различни нивасъзнание. В нормално състояние вие ​​действате върху подсъзнанието с помощта на утвърждения¹, но те трябва да се произнасят дълго време.

Действайки върху подсъзнанието в променени нива на съзнание2, вие постигате резултата много по -бързо.

Има няколко нива на съзнание.

1. Гама- в това състояние човек е по време на възбуда нервна система... Нашите мозъчни вълни са най -активни в това състояние.

2. Бета- човек е в това състояние по време на нормално бодърстване. Мозъкът произвежда вълни, които са равни на нормата.

3. Алфа- в това състояние човекът е отпуснат, мозъкът се подготвя за сън. Активността на вълните намалява.

4. Тета- в това състояние човек е в полуделириозно състояние. Сънливи видения започват да мигат пред него и той заспива.

5. Делта(безсъзнание) - в това състояние човек е без самосъзнание. Мозъкът практически не излъчва биовълни. Състоянието на безсъзнание обаче постоянно се излъчва от нашия мозък и може да бъде достъпно, докато е във всяко друго състояние. Несъзнаваното състояние има достъп до душата ни.

По -долу е описана техниката за изпълнение на желанията и контролиране на съдбата с помощта на несъзнаваното.

Как да се препрограмирате? Медитация

Техника на изпълнение

1. Трябва да легнете по гръб и да се отпуснете, да затворите очи и да ги покриете с плътна материя, създавайки абсолютна тъмнина.

2. Концентрирайте се върху усещането за присъствие, мислено се потопете в него.

3. Представете си, че си давате силата да контролирате съдбата си. Когато изпращате тези вибрации³, това усещане, изчакайте сигнал за отговор.

4. Ще бъде под формата на усещания. Необходимо е психическо укрепване.

5. След като усещането е достигнало своя връх, трябва да си представим как то под формата на поток започва да се абсорбира в тялото, образувайки аура, която ви позволява да контролирате съдбата си с помощта на мисли.

6. Почувствайте как се появява власт над всичко.

7. Останете в това състояние за няколко минути. Почувствайте и си представете, че сега всичко е възможно. След това просто излезте от медитацията, като отворите очи.

Препоръчителното време е 15 минути или повече. Тази медитация ви дава възможност да препрограмирате себе си и способността да контролирате съдбата си с мислите си. Много скоро ще забележите как мислите ви ще започнат да се въплъщават в реалност и желанията ви ще се сбъднат.

Александър Шторвал

Виж! Ефективна видео медитация за самопрограмиране. Бинаурални удари