- Paglipat
Karamihan sa atin ay regular na nagsasabi sa kanilang sarili: "Kung mayroon akong higit pang kalooban ng kalooban." Gayunpaman, posible na talagang bumuo ito? At kung gayon, saan pinakamahusay na magsimula?
Ang ilan sa mga sitwasyong ito ay tila pamilyar sa iyo:
- Gusto mong maging "lark", ngunit kapag ang tawag sa alarm clock, binibigyan mo ang iyong sarili ng liwanag at patuloy na matulog.
- Nagpasya kang pumunta sa higit pa malusog na nutrisyonNgunit hindi inaasahan gumawa ng isang order para sa McDonalds.
- Sa palagay mo ay magiging maganda ang pagtingin sa gym at i-reset ang ilang dagdag na kilo bago magsimula ang tag-init, ngunit pagkatapos ng mahabang araw ng trabaho, hanapin ang iyong sarili sa sopa sa harap ng TV.
Bakit kailangan nating alagaan ang kapangyarihan ng kalooban?
Roy Baumyster, isa sa mga nangungunang ay puwersahin ang mga mananaliksik, mga tala:Ang pangunahing dahilan para sa karamihan ng mga problema na ginagawa sa aming mga kontemporaryo - mga dependency, overeating, krimen, karahasan sa tahanan na ipinapadala ng sekswal na sakit, pagtatangi, utang, hindi gustong pagbubuntis, kakulangan ng edukasyon, mababang pagganap sa paaralan at sa trabaho, kakulangan ng mga pondo, kakulangan ng ehersisyo - ay mas mababa mababang Antas SelfoStrol.
Psychology ang nagsiwalat ng 2 pangunahing mga parameter na mukhang labis malawak na spectrum Mga Bentahe: Pag-iisip at pagpipigil sa sarili. Sa kabila ng maraming mga taon ng pagtatangka, hindi kailanman nalaman ng sikolohiya na maaaring gawin ng isang tao para sa patuloy na pagtaas sa antas mga kakayahan sa isip. Ngunit ang paglaki ng pagpipigil sa sarili ay lubos na naa-access. Dahil dito, ang pagpipigil sa sarili ay isang bihirang at makapangyarihang kasangkapan na ginagamit kung aling sikolohiya ang may kakayahang gumawa ng nasasalat at kapaki-pakinabang na pagbabago sa buhay. ordinaryong mga tao
Ang mga pag-aaral sa lugar na ito ay nakakumbinsi na sumusuporta sa ideya na ang paglago ng puwersa ng kalooban ng tao ay may positibong epekto sa lahat ng larangan ng kanyang buhay. Ang mga taong mas madaling kapitan sa pagpipigil sa sarili, ang kalusugan ay mas malakas, ang relasyon ay mas matatag at mas maligaya, mas mataas ang kita, at ang karera ay mas matagumpay. Hindi kataka-taka na ang mga may-ari ng isang mas malakas ay magiging mas maligaya din.
Samakatuwid, ang isang pahayag ng paghahanda upang magtrabaho sa sarili nitong kapangyarihan ay maaaring isa sa mga pinakamahusay na solusyon sa iyong buhay.
Ano ang kapangyarihan ng kalooban?
Upang maunawaan kung paano gumagana ang determinasyon, kailangan muna nating malaman kung ano ang ibig nating gamitin ang salitang ito. Tila sa amin na nauunawaan namin kung ano ang pinag-uusapan natin. Gayunpaman, habang pinag-aaralan ng mga siyentipiko ang paksang ito ay tumutukoy sa kapangyarihan ng kalooban?Sa aklat na "Maximum Will Power" ("Maximum Willpower") Propesor Kelly McGonyigig, ang nangungunang kurso na "Science of Will pwersa" ("ang agham ng paghahangad") sa Stanford, ay nagbanggit ng tatlong iba't ibang aspeto ng hindi pangkaraniwang bagay na ito:
- Ang kapangyarihan na "hindi ko" - ang kakayahang harapin ang mga tukso.
- Ang kapangyarihan na "gagawin ko" ay ang kakayahang gawin ang kailangan.
- Ang kapangyarihan na "Gusto ko" ay ang kamalayan ng personalidad ng mga pangmatagalang layunin at hangarin nito.
Saan tayo may kapangyarihan ng kalooban?
Ang lakas ay isang kapansin-pansin na kababalaghan. Sa katunayan, sinasabi ng ilang siyentipiko na posible na ito ay gumagawa ng isang tao. Ito ay lohikal, dahil ang iba pang mga hayop na may ganyan bumuo ng kakayahan Kontrolin ang kanilang mga impulses ay hindi umiiral. Ano ang ginawa sa amin kaya espesyal?Ang mga sinaunang tao ay nanirahan sa lipunan, kung saan ang kaligtasan ng bawat indibidwal ay nakasalalay sa grupo. Upang makasama ang nakapalibot, kailangan ng lahat na sundin ang kanilang mga impulses. Ito ay may malaking epekto sa utak at humantong sa pagpapaunlad ng mga pamamaraan para sa pagkontrol sa mga impulses, dahil kung saan ang isang tao ay maaaring makakuha ng problema.
Ang aming kasalukuyang kakayahang makipaglaban sa kanilang mga impulses ay ang resulta ng ilang libong taon ng pagbagay sa isang patuloy na komplikadong kapaligiran sa lipunan.
Utak at kapangyarihan: matugunan ang Preferront Cora.
Ang prefrontal bark ay bahagi ng utak, na matatagpuan agad sa likod ng frontal bone at mga mata. Sa buong ebolusyon, higit sa lahat ay kinokontrol niya ang pisikal na paggalaw (paglalakad, pagtakbo, pagtaas, atbp.). Sa paglipas ng panahon, hindi lamang ito nadagdagan, kundi pinalakas din ang komunikasyon sa iba pang mga kagawaran ng utak at kinuha ang pagpapatupad ng ilang mga bagong tampok. Ngayon ang prefrontal bark ay responsable para sa iyong mga aksyon, saloobin at kahit na damdamin.Sa prefortional cortex, 3 independiyenteng mga kagawaran ay inilalaan sa pagkontrol sa iba't ibang aspeto ng kalooban ng kalooban:
- Ang kaliwang bahagi ng prefortional bark ay responsable para sa "gagawin ko".
- Ang tamang bahagi ng globo na "hindi ako".
- At ang mas mababang average na bahagi ay nagsisilbing "gusto ko".
Ang pinakamahusay na halaga ng prefrontal bark ay naglalarawan ng mga kaso kapag ang mga tao ay nakatanggap ng mga pinsala na nakakaapekto sa partikular na bahagi ng utak. Noong 1848, ang Fineas Gage, isang kalmado, polite at hardworking brigadier, ay natagpuan mismo sa isang sitwasyon, ang resulta nito ay isang malubhang pinsala sa ulo, nasira ang prefrontal bark. Ang sugat ay nagbago ito magpakailanman. Hindi makilala ng mga kaibigan ang mga gadget: Siya ay naging isang magagalitin, mapusok na tao - literal na kabaligtaran sa kanyang sarili.
Ang kaso ng Fineas ay isa sa maraming mga halimbawa ng kung ano ang mangyayari kapag ang isang tao ay naghihirap mula sa pinsala sa prefortional bark. Ginagawa nitong malinaw na ang kapangyarihan ng kalooban ay hindi isang bagay na mystical, ngunit isa lamang sa mga tungkulin ng ating utak.
Bakit ang aming mga lolo't lola ay mas disiplinado kaysa sa amin
Isa sa mga pinaka-kagulat-gulat na pagtuklas na may kaugnayan sa kalooban ng kalooban, tulad: ang kapangyarihan ng kalooban ay katulad ng kalamnan, pagod ng labis na paggamit.Si Roy Baumyster ay gumugol ng maraming mga eksperimento kung saan hiniling niya sa mga tao na ipakita ang kapangyarihan ng kalooban sa mga kondisyon ng laboratoryo (tanggihan ang mga cake, itago ang kanilang galit, panatilihin ang mga kamay ice Water. atbp.). Ito ay naka-out na ang mga detalye ng mga kinakailangang ito ay hindi magkano: Ang mga taong kailangang gumamit ng kanilang Stream ng Willpie ay dumating sa pagpapahina ng kakayahang kontrolin ang kanilang sarili. Ito ay ipinahayag ng iba't ibang paraan: ang mga nagtanong upang pigilan ang mga emosyon ay mas madaling kapitan ng pagbili ng mga hindi kinakailangang bagay, ang pagtanggi ng mga matamis na humantong sa pagpapaliban at iba pa. Sa dulo, ang Baumyster ay dumating sa konklusyon na sa proseso ng paggamit ng paghati ng kalooban ay binabawasan.
Bukod dito, ang pag-aaral ay nagpakita na maraming mga kadahilanan na may kakayahang maubos ang kapangyarihan ng kalooban, at hindi namin naisip ang ilan sa kanila. Presensya sa isang pagbubutas pulong, isang pagtatangka upang mapabilib sa isang petsa, hindi angkop lugar ng trabaho - Ang lahat ng ito ay naghahanap ng kapangyarihan ng kalooban. Sa bawat oras na kailangan mong pigilan ang salpok o gumawa ng isang desisyon - hindi mahalaga kung gaano karaniwan - ginagamit mo ang iyong "kalamnan ng determinasyon" at, samakatuwid, italaga ang may-katuturang mga reserba.
Kathleen Wons, Associate Professor Marketing sa Carlson Management School sa University of Minesota, Mga Tala:
May isang pag-aaral na nagpapakita: ang antas ng pagpipigil sa sarili ng mga tao ay nanatiling katulad ng dekada na ang nakalilipas, ngunit umaatake kami nang higit pa at higit pang mga tukso. Ang aming sikolohiya ay hindi dinisenyo para sa pakikipag-ugnayan sa lahat ng kasalukuyang mga potensyal na kasiyahan.
Maaari naming tingnan ang mga tao na kabilang sa mga nakaraang henerasyon, at humanga ang kanilang disiplina sa sarili. Bilang isang master ng martial arts, natatandaan ko kung paano ko nabasa ang mga kuwento tungkol sa mga Masters ng nakaraan at nag-crash ang aking sarili para sa katotohanan na, hindi katulad ng mga ito, ang araw pagkatapos ng araw ay hindi gumagana bilang parehong pagtanggap.
Ngunit tila ang dahilan na ang ating henerasyon ay hindi masigasig bilang nauna, hindi ang kahinaan ng mga character sa lahat, ngunit ang nakapalibot na stimuli. Gusto ba ng mga Masters of Martial Arts na nakatuon sa kanilang trabaho kung mayroon silang access sa Facebook, Twitter at YouTube? Natatakot ako na hindi kami makakakuha ng tugon sa tanong na ito.
Ay steroid: pagmumuni-muni
Magandang balita: Magagawa naming dagdagan ang kanilang paghahangad at makakuha ng pagkakataon na regular na ilapat ito kung sisimulan namin ang tren ng iyong utak.Ang pagmumuni-muni ay napatunayan mismo bilang isa sa mga epektibong pamamaraan Mapahusay ang lakas ng kalooban. Ang mga pag-aaral ng isyung ito ay nagpapakita na ang 3 oras ng pagmumuni-muni ay mapabuti ang kakayahan sa pagpipigil sa sarili at konsentrasyon, at pagkatapos ng 11 oras ng pagsasanay, ang mga tunay na pagbabago sa utak ay makikita. Bakit ito epektibo?
Pinahuhusay ng pagmumuni-muni ang daloy ng dugo sa prefrontal crust. Tila na ang utak ay tumutugon sa mga pagsasanay pati na rin ang mga kalamnan: pagpindot, makakakuha ka ng malakas na mga kamay, ngunit meditating, mapabuti ang mga nervous link sa pagitan ng mga kagawaran ng utak na responsable para sa pagpipigil sa sarili. Paano pinakamahusay na magnilay kung gusto mong bumuo ng iyong paghahangad?
Sinabi ni Kelly McGonyigal na ang inilarawan na pamamaraan ng pagmumuni-muni ay magpapalakas ng dugo upang magmadali sa prefortional crust, at ito ay marahil ang pinakasimpleng bagay na maaari nating gawin upang mapabilis ang ebolusyon at nagdadala ng potensyal ng ating utak hanggang sa maximum.
- Umupo at huwag lumipat. Maaari kang umupo sa isang upuan, paglalagay ng isang paa sa sahig, o manirahan sa sahig, tumawid sa mga binti. Subukan upang pigilan ang motor pulses: alamin kung maaari mong huwag pansinin ang pangangati at kailangang baguhin ang pose. Ang immobility ay isang mahalagang bahagi ng pagmumuni-muni, ito ay nagtuturo na hindi awtomatikong magbibigay sa pagsipsip.
- Ilipat ang iyong hininga.Isara ang iyong mga mata at pag-isiping mabuti sa paghinga. Sa pag-iisip na "lumanghap", kumukuha ng hangin, at "exhaling", ilalabas ito. Napansin na ang utak ay nagsimulang maglibot, ibalik ito sa lugar at patuloy na tumuon sa paghinga. Pinapagana nito ang prefrontal boron at kalmado ang mga sentro ng utak na tumutugon sa stress at mga hangarin.
- Ayusin ang mga sensations sa paghinga at sandali kapag ang isip "wanders."Pagkalipas ng ilang minuto, itapon ang mga salitang "lumanghap" at "pagbuga" at pag-isiping mabuti lamang sa pakiramdam ng paghinga. Ang iyong isip ay maaaring "mawawala" nang walang mga salitang ito. Ngunit napansin kung ano ang iniisip mo tungkol sa isang bagay na tagalabas, nag-uulit ng pansin sa paghinga. Maaari mong ulitin ang "hininga" at "pagbuga" ng maraming beses kung mahirap para sa iyo na pag-isiping mabuti. Ang bahaging ito ay tumutulong upang sanayin ang parehong self-consciousness at pagpipigil sa sarili.
Konklusyon: Huwag masyadong marami ang Corre!
Sa palagay ko, ang isa sa mga pinakamahalagang natuklasan na maaari naming gawin mula sa isang kamakailang pag-aaral ng kalooban ay puwersa, tulad ng: Dapat nating ihinto ang pakiramdam ng pakiramdam ng pagkakasala at gilid ng iyong sarili sa bawat oras na hindi mo ito magagamit nang matagumpay.Kadalasan, ang kawalan ng kalooban ng kalooban ay nakatago mga proseso ng kemikal Sa utak, hindi natural na kahinaan ng pagkatao. Tulad ng walang kahulugan upang maghintay para sa mga kalamnan ng walang limitasyong pisikal na lakas, at ito ay na-uninstall sa pag-asa na ang isip ay magpapakita ng walang limitasyong kapangyarihan ng kalooban. Ito ay kinakailangan upang maunawaan kung ano ang kailangan mo upang sanayin upang madagdagan ang kapangyarihan ng kalooban sa parehong paraan tulad ng ginagawa mo upang madagdagan pisikal na pagkakataon. Meditasyon upang makatulong sa iyo!
Maraming salamat sa iyong tanong.
Para sa isang tao na nakikibahagi sa aktibidad ng kaisipan, maging isang mag-aaral, isang mag-aaral ng Yehiva, atbp, napakahalaga na gamitin ang mga intelektuwal na pagkakataon nito hangga't maaari. Ang permanenteng aktibidad sa isip ay may positibong epekto sa kakayahan ng isang tao na mag-isip. Mayroon ding pagkakataon na bumuo ng kakayahan na ito.
Ito ay hindi tungkol sa anumang sikolohikal na pagsasanay, ngunit tungkol sa natatanging karanasanNa naipon sa mundo ng Yeshiv sa proseso ng millennial permanenteng trabaho sa pagpapabuti sa sarili, ang karanasan na natipon at ipinapadala mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Ito ay nakasaad sa detalye, halimbawa, sa mga aklat ng sikat na Rabbi Rava Isroel Salather, Rava Shlomo Wolbe.
Siyempre, ang pinaka mataas na pinagkalooban ng mga tao na may iba't ibang kakayahan at ang katunayan na ito ay madaling pinamamahalaang sa isa, ang iba ay umaabot lamang sa proseso ng maingat na trabaho sa sarili nito. Bilang karagdagan, may iba't ibang aspeto ng pag-iisip na nangangailangan ng indibidwal na "pamumuhunan", halimbawa, ang lalim ng pag-iisip, ang kakayahang gumawa ng mga bagong ideya at, siyempre, ang konsentrasyon ng pansin. Dahil B. modernong mundo Ang huling aspeto, ang konsentrasyon ng pansin ay ang pinaka mahina dahil sa unibersal na pagkagumon sa telebisyon, mga laro sa Kompyuter At ang Internet, subukan nating makipag-ugnay sa kanya.
Ang utak ng tao ay isang natatanging katawan na hindi hihinto sa kanyang trabaho sa anumang sandali. Hindi alintana kung ang isang tao ay natutulog o gising, nakikibahagi sa ehersisyo O nagpapahinga, ang utak ay patuloy na gumagana. Ang problema ay nakasalalay sa katotohanan na mayroong dalawang tapat na pwersa na gumagawa ng utak. Kapag sinusubukan ng isang tao na maunawaan at mapagtanto ang anumang bagay, ang utak ay nagpapatakbo, nagsimulang mag-isip. Kung ang isang tao ay hindi nag-abala sa kanyang sarili na mga pagtatangka upang maunawaan, pagkatapos ay ang utak ay nagsisimula upang gumana offline at "lumiliko sa" ang imahinasyon.
Ang imahinasyon ay "ginawa" ang utak ng tao natural na paraan mula pagkapanganak. At ang kakayahang sinasadya at ang pag-iisip ay binili sa ibang panahon.
Ang ating mga pantas na lalaki ay makasagisag na tumawag sa pag-iisip ng tao sa hari. Iniisip ng hari at bubuo ng isang plano sa pamamahala kung saan ang mga gawain ng lahat ng kanyang kaharian ay magiging mas mababa. At kapag ang isang tao ay nag-iisip sa anumang bagay, ang lahat ng kanyang mga organo at damdamin ay mas mababa sa isip.
Ano ang iniisip ng isang tao tungkol sa pagpapakita ng kanyang kakanyahan. Talmud (Kidishin 49 B) sabi ng isang tao na naglalaan ng isang babae sa kanyang asawa sa kondisyon na siya ay isang ganap na matuwid, gumagawa ng isang legal na gawa ng dedikasyon, kahit na siya ay tapos na kontrabida. Ipinaliwanag ni Talmud: Ang isang babae ay itinuturing na nakatuon sa kanya, dahil maaaring siya ay nagsisi sa sandaling iyon. Sa ibang salita, nakikita natin na kahit na sa tulong ng isang pag-iisip tungkol sa pagsisisi, ang isang kumpletong kontrabida ay maaaring maging isang ganap na matuwid. Sa parehong channel - ang talmudic pahayag na reflections sa laceration ay mas masahol pa kaysa sa preggie mismo (Yom 29a). Ang isang tao ay maaaring makagambala sa batas sa rustling ng pag-iibigan, na tiyak na hindi katanggap-tanggap, ngunit hindi pa rin sumasalamin sa kanyang kakanyahan. At ang mga pagmumuni-muni sa kakulangan ng kakanyahan na ito ay sumasalamin.
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang pag-iisip, sa isang banda, ay ang pinakamataas, at sa kabilang banda, ang pinaka-sopistikadong lakas ng tao. Ang pag-iisip ay madaling magambala ng hindi awtorisadong stimuli, at kahit na sa ilang sandali kapag ang isang tao ay nagsisikap na sumalamin, kadalasan ang kanyang utak ay nakikibahagi sa mga gawaing mental na 60-70 porsiyento lamang, na iniiwan ang natitirang espasyo.
Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang subukan upang ituro ang pag-iisip upang gumana nang tama, hindi tumatalon mula sa isang aspeto sa isa pa, at gamitin ang kakayahan sa pag-iisip ng utak hangga't maaari. Una kailangan mong makahanap ng tahimik na lugar at oras upang magtrabaho sa iyong sarili. Araw-araw para sa tatlong minuto kailangan mong subukan na mag-isip tungkol sa anumang paksa, nang hindi nakakagambala sa anumang bagay. Ang paksa na nais mong pag-isipan, ito ay kinakailangan upang matukoy nang maaga, napakahalaga na ito ay kagiliw-giliw na para sa iyo. Tulad ng makikita mo, isipin, hindi ginulo, ito ay mahirap kahit na para sa isang minuto. Ngunit sa araw-araw na trabaho para sa tungkol sa isang buwan, na may isang b-fie, maaari mong dalhin ang tagal ng "ehersisyo" hanggang sa tatlong minuto.
Dapat itong tandaan na sa kaibahan sa trabaho sa pagtaas muscular massKung saan ang tagumpay ay nakasalalay sa antas ng pagsisikap at boltahe, sa operasyon sa puro pag-iisip ito ay imposible upang makamit ang tagumpay sa isang pagsisikap. Magtrabaho sa pag-iisip ay katulad ng laro sa byolin, kaya tagumpay dito ay maaaring makamit lamang sa pamamagitan ng liwanag, kagiliw-giliw na paggalaw.
Masaya kaming marinig ang tungkol sa iyong mga tagumpay.
Taos-puso, Yakov Shub.
Maraming tao ang hindi nakakaalam ng bilang ng sarili cellphone O kung saan ang taon ay may isang bagay o iba pa ... ngunit mayroon ding mga kamangha-manghang kakayahan na kabisaduhin ang malaking halaga ng impormasyon. Ang mga siyentipiko ay dumating sa terminong "santea syndrome" para sa kanila. Sigurado sila henyo? Oo Hindi, ang lahat ay hindi gaanong simple, sinasabi ng mga eksperto ...
Pinagmulan: Photo Archive website
"Superpass" - isang resulta ng patolohiya?
Kadalasan, ang Santend Syndrome ay matatagpuan sa mga taong may iba't ibang mga Paglabag sa utak. o nagdusa pinsala. Kaya, noong 2013, ang British autist artist na si Stephen Wiltshire sa pinakamaliit na detalye ay naglalarawan ng pagtingin mula sa deck ng pagmamasid, na matatagpuan sa isang altitude ng 224 metro, sa itaas na palapag Skyscrab "Shard" - mataas na gusali London.
Ang 10-taong-gulang na si Orlando Serrell ay nalulugod sa bola ng baseball. Pagkatapos nito, natuklasan niya na nakapag-kabisaduhin niya ang mga bilang ng lahat ng mga kotse na nakilala sa kanyang mga mata, at hindi rin sinasabi, sa anong araw ng linggo ay may isa o ibang petsa, kahit na ilang dekada na ang nakalilipas.
Hindi pa matagal na ang nakalipas, isang kahanga-hangang kaso ang naganap sa isang babae na nagmadali sa skiing sa isang holiday ng pamilya sa hotel. Sa proseso ng skating, siya ay nahulog at pindutin ang ulo napaka. Tinutukoy ng mga doktor ang concussion ng utak gitnang kalubhaan. Pagkatapos nito, ang isang bagay na kakaiba sa isang babae ay nagsimulang mangyari. "Ang aking utak ay nagsimulang iproseso ang lahat ng bagay na nakuha sa larangan ng pagtingin na napaka-strangely," sabi niya. "Nagkaroon ako ng kakayahang kabisaduhin ang lahat, bawat maliit na bagay, na parang nabasa ko ang impormasyon, na binabalik ang mga pahina ng aklat."
Ang kababalaghan ng "exponential storage"
"Kung maaari kang magkaroon ng maraming mga alaala bilang neurons umiiral, ito ay lumiliko out na ang bilang na ito ay hindi kaya mahusay, - Komento Propesor ng Psychology
mula sa North-West University sa Evston, Illinois Floor ng mga gilid. - Ang lugar para sa imbakan (data) sa iyong utak ay magtatapos medyo mabilis. "
Ang inilarawan sa itaas na "Savante Effect" na mga sulok ay tinatawag na "pagpaparami ng imbakan". Ang kakanyahan nito ay ang impormasyon sa utak ng mga Savants ay hindi naka-imbak bilang mga ordinaryong tao. Samakatuwid, ang pinakamaliit na detalye ay maaaring manatili sa memorya.
Memorization Record Holders.
Kakatwa sapat na ito ay naka-out na ang Santend Syndrome ay maaaring binuo bilang isang resulta ng pinahusay na pagsasanay!Noong 2005, isang 24-taong-gulang na estudyante ng Tsino na Chao Lou ang nagtatag ng isang rekord sa mundo, na tinawag ang bilang ng "Pi" pagkatapos ng isang kuwit sa pamamagitan ng pagtawag sa 67980. Totoo, kailangan niya ang buong araw para sa kanya ...
Si Nelson Dellis ang naging nagwagi ng US Championships sa memorization apat na beses - noong 2011, 2012, 2014 at 2015. Nagsimula siya sa pag-alala sa pagkakasunud-sunod ng mga baraha sa kubyerta. Sa una siya ay kinakailangan para sa 20 minuto, ngunit ngayon siya ay maaaring matandaan ang lahat ng 52 card sa loob lamang ng 30 segundo! Bago ang Championship, na naganap noong Marso 29 ng taong ito, sinanay ni Dellis ang limang oras sa isang araw ...
"Para sa ilang mga linggo ng pagsasanay, at marahil mas mababa, nagsisimula kang gawin kung ano ang tila halos imposible para sa isang ordinaryong tao," sabi ng kampeon. "Ang kakayahang ito ay nakatago sa bawat isa sa atin."
Karamihan sa mga "champions" ay ginagamit upang kabisaduhin ang gayong lansihin bilang "palasyo ng memorya". Halimbawa, ang Dellis ay nagpapahiwatig ng kanyang bahay sa pagkabata at sa pag-iisip ay naglalagay ng mga bagay na kailangang maalala sa iba't ibang lugar na pamilyar sa kanya. Ang mga nagpapakita na kabisaduhin ang mga numero ay maaaring i-translate ang mga ito sa mga salita-analogues na bumubuo ng mga semantiko chain.
Ano ang pumipigil sa paggawa ng magandang memorya
Ang direktor ng sentro para sa pag-aaral ng isip sa Sydney University (Australia) Allen Snyder ay nagpapakita ng teorya na ang "panloob na manloloko" ay nabubuhay sa bawat isa sa atin, at kung "paganahin" ito, posible na kabisaduhin ang napakalaking halaga ng data nang walang anumang pagsisikap at pagsasanay. Ang bagay ay karaniwang sinusubukan naming mabawasan ang pribado sa kabuuan, sabi niya.
Bilang isang eksperimento, ang Snider ay nagmungkahi ng mga empleyado nito na matandaan sa pamamagitan ng puso ng isang listahan ng mga paparating na pagbili. Ang mga ito ay mga bahagi ng kotse - ang manibela, headlight, wipers ... Para sa ilang kadahilanan, naalala ko ang salitang "kotse", na hindi talaga binigkas, ngunit sa memorization ng listahan ng mga detalye, ang kaso ay mas masahol pa .. .
Savantes dahil sa mga tampok ng utak ay hindi ilantad ang data sa pagtatasa at pag-unawa, hindi gumawa ng isang "pinag-isang konsepto", na nagbibigay sa kanila ng isang kalamangan kapag ang assimilating impormasyon, sabi ni Snyder. Sa pamamagitan ng paraan, sa mga autista at mga taong nagdurusa mula sa senile demensya ay madalas na lumilitaw upang magtaka sa kaliwa temporal na bahagi ng utak.
Kapag sinasalamin ni Snyder at ng kanyang mga kasamahan ang aktibidad ng neuronal sa mga paksa, ang mga pansamantalang nagsimulang magpakita ng isang pagpapabuti sa mga kasanayan tulad ng kakayahan sa pagguhit, pagsuri ng mga teksto para sa mga pagkakamali, pati na rin ang isang account sa isip.
Sa turn, nabanggit na ang kalahati ng mga buto-buto ay naniniwala na ang paghihigpit ng mga posibilidad ng aming memorya ay konektado hindi kaya magkano sa overflow ng utak, tulad ng ito ay umaapaw hDD. Computer, kung magkano ang bilis ng boot. "Ang impormasyon lamang kung saan namin nahaharap ay mas mabilis kaysa sa aming memory system ay may kakayahang magsulat ng lahat ng ito," sabi niya.
alexandra Savina.
Ang salitang "empatiya" ay tila intuitive: Kadalasan sa ilalim nito ay nagpapahiwatig ng simpatiya, ang kakayahang pumasok sa posisyon ng interlocutor. Gayunpaman, ang empatiya ay hindi lamang isang pagpapahayag ng pangangalaga, kundi pati na rin ang kakayahang laktawan ang damdamin ng ibang tao.
Ang salitang Ingles na "empatiya" ay lumitaw sa simula ng ika-20 siglo bilang isang direktang pagsasalin ng Aleman na "Einfühlung", literal na "Educating". Pagkatapos ay nangangahulugan ito ng attributing sariling damdamin Bagay o kapaligiran. Sa kalagitnaan ng huling siglo, ang kahulugan ng termino ay binagong: isang psychologist na si Rosalind Douvond Cartwright at sociologist na si Leonard Cottelle ay naghawak ng serye ng mga eksperimento, pagkatapos ay pinaghiwalay nila ang empatiya, iyon ay, tumpak na kahulugan Ang mga pandama at emosyon ng ibang tao, mula sa projection ng kanilang sariling emosyon at damdamin sa iba. Noong 1955, ang edisyon ng digest ng mambabasa ay pinagsama ang bagong paggamit sa pamamagitan ng pagtukoy ng empatiya bilang "kakayahang suriin ang damdamin ng ibang tao, hindi kinasasangkutan ng emosyon upang maapektuhan nito ang ating mga hatol."
Nalaman ko kamakailan ang tungkol sa isang napaka-mahuhusay na batang babae. Siguro narinig mo rin ang kanyang pangalan Sonya Shatalov. Autist girl. Wala siyang sinasabi. Walang sinulat ito upang magsulat o magbasa. Natutunan niya ito. Sa edad na 8, nagsimula siyang magsulat ng tula. Ngayon siya ay 19, siya ay may mahusay na mga resulta nagtapos mula sa 11 mga klase sa kahabaan ng karaniwang programa ng paaralan.
Ito ay isa sa kanya gumagana ang paaralan, nakasulat sa ikalabintatlong edad. Sinaktan ako.
Mga talento, henyo, mga tao, Diyos.
Sanaysay sa Social Science Disyembre 2006.
Sa Ebanghelyo ay may isang talinghaga tungkol sa mga talento. Sinasabi nito kung paano iniutos ang mga alipin sa iba't ibang paraan sa pamamagitan ng kayamanan, na ibinigay sa kanila ng kanilang Panginoon, at kung paano napunit si Mr. Ang mga naglunsad ng mga talento sa kaso at naisip ang mga ito, nakuha ang mga talento, at isang gantimpala. At ang hindi gumagamit ng talento ay nawala ang lahat.
Sa mga araw na iyon, ang "talento" ay nagpapahiwatig ng pera, malaking bilang ng Silver, at si Jesus, na nagsasabi sa talinghagang ito, ang ibig sabihin ng pera. Ang kahulugan ng mga talinghaga ay: lahat ng bagay na ibinibigay ng Panginoon ng isang tao, hindi siya nagbibigay ng gayon, kundi para sa aktibong paggamit. At kung hindi mo ginagamit ito, maaari itong gawin ang lahat. Sa paglipas ng panahon, sa ilalim ng salitang "talento" ay nagsimulang maunawaan ang anumang natitirang kakayahan, isang bagay na masigasig na inilabas laban sa background ng mga ordinaryong kakayahan ng tao.
Sinasabi na ang lahat ng tao ay ipinanganak na may talino. Oo ito. Ang Panginoon ay hindi nagbibigay ng sinuman sa mundo nang walang kaloob ng talento, kabilang ang mga nag-uusap tungkol sa kanino "tao na may limitadong mga tampok" Ang mga talento lamang ay ibang-iba, hindi lamang intelektwal o artistikong, kundi pati na rin ang emosyonal, espirituwal, katawan, at lahat. Ngunit ang karamihan sa mga talento ay hindi nananatiling hindi ginagamot, at hindi sa kasalanan ng tao. Siya mismo ay hindi alam na may talino. Ang isang tao mula sa kapanganakan ay dapat mahulog sa isang matalino at mapagmahal na Miyerkules, upang maipakita niya ang lahat ng kanyang mga talento, maaari niyang mapagtanto ang mga ito.
alam ko batang lalakeSiya ay napaka pasyente. Hindi siya makapagsalita, at hindi lumipat, at kadalasan ay masakit siya. Ngunit mayroon siyang talento ng mga panalangin, at kung paano siya nanalangin! Gustung-gusto siya ng kanyang ina, at minamahal ni Itay, binigyan nila siya ng napakaraming enerhiya na binuo niya ang kanyang talento sa panalangin sa pambihirang taas at kagandahan. Narito ang isang halimbawa ng pagpapatupad at demand ng talento sa pinakamahirap na kondisyon, iyon ang ginagawa ng isang matalinong mapagmahal na kapaligiran! Ngunit marami ang tinatawag na moth ng kanyang ina.
Sa kasamaang palad, ito ay mas madalas ang kabaligtaran, at may malusog na tao.
Ngunit ang talento ay nagpakita mismo. Para sa mga ito upang bumuo, kailangan mo, una, upang ito ay sa demand sa lipunan, kung hindi man ay hindi ito magbibigay sa kanya ganap upang mahayag. At, ikalawa, kailangan ang paggawa ng tao. Sa pangangailangan ng kaso ay kumplikado, depende ito sa hanay ng mga kadahilanan. Espesyal na tao, lalo na ang bata, ay madalas na walang kapangyarihan. Ang paggawa ay isa pang bagay. Kung hindi ka nagtatrabaho at hindi bumuo ng talento, pagkatapos ng isang habang siya ay nagsusuot, na parang "natutulog." Sa kaluluwa, pananabik, kawalan ng laman, pakiramdam ng kawalang kasiyahan. Lumaki panloob na pagkakasala, pangangati, inggit sa mga walang ganoong estado. Ang tao at ang kanyang mga mahal sa buhay ay madalas na hindi nauunawaan kung ano ang nangyayari at mula sa kung ano. Naghahanap ng iba't ibang mga kadahilanan, may sakit, uminom ng alak magsimula ... ganap sa paligid tulad ng mga tao, halos pinaka. Matutulungan mo ang mga taong ito, kahit na mahirap. Kinakailangan upang matulungan silang tumingin sa loob ng iyong sarili at makahanap ng pinahihirapan talento, at bigyan ng pagkakataon na bumuo ito. Kung pagkatapos nito, ang isang tao ay tumangging magtrabaho sa talento, pagkatapos ay problema. Ang talento ng Panginoon ay tumatagal, at marami pang iba sa kanya. Alam ko rin ang gayong mga halimbawa.
Ngunit kung ang tao ay ang talento ay bumuo ng sarili at nagbebenta, pagkatapos ay mayroon siyang isang kapalaran ng kaligayahan. Kahit na ang kanyang buhay ay napakahirap, alam niya ang kaligayahan. Ang katotohanan ay nilikha tayo ng Panginoon sa larawan at pagkakahawig sa Kanyang sariling paraan, at binigyan tayo ng iyong malikhaing enerhiya. Ito ang enerhiya na ipinatupad sa pamamagitan ng talento sa mundo, at sa pamamagitan niya ang isang tao ay maaaring maging tagalikha sa Diyos. Hindi ito agad na binubuksan, na ang dahilan kung bakit ang mga pangangailangan sa paggawa. At mas mahalaga na malaman: Kung ang malikhaing enerhiya ng talento ay nakadirekta sa kasamaan, sinusunog nito ang kaluluwa. Ito ay hindi maiiwasan dahil ang Diyos ay lumalabas.
Ngayon tungkol sa henyo. Ito ay hindi superpicure at hindi superfluid. Henyo - ito ay buhay nang sabay-sabay sa katotohanan ordinaryong at sa katotohanan ng Diyos, minsan kahit na sa katotohanan anuman manipis na mundo. Ang kondisyon para sa kaligtasan ng henyo ay ang paglipat ng mga katotohanan sa pang-araw-araw na buhay. Sa anumang paraan, ngunit kung walang ganoong paglipat, ang henyo ay napupunta.
Malinaw, ang henyo ay isang estado ng lahat, ang kalagayan ng buong tao. Ang pagiging isang henyo ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala mahirap, marami sa kanila ang gumagawa ng impresyon ng mga taong may sakit sa isip o "kakaiba". Well, kapag ang henyo ay talento, na nagbibigay-daan sa iyo upang matagumpay na magpadala ng iba pang sa katotohanan ng ordinaryong (halimbawa, Pushkin, Dante, Lobachevsky ...). At kung ang talento ay durog o sa ilang iba pang mga globo kasinungalingan - problema! At ang henyo ay dapat magtrabaho ng hindi kapani-paniwala magkano, higit sa iba. At ang sukat ng kanyang trabaho ay naiiba kaysa sa karaniwan, kahit na mahuhusay na tao. Totoo, ang mga henyo ay kadalasang may mga katulong mula sa isa pang katotohanan, at sinusuportahan ito nito.
Ang isang tao ay maaaring tumigil sa pagiging isang henyo. Kung para sa anumang kadahilanan ay huminto upang mabuhay sa iba pang mga katotohanan at nananatiling lamang sa araw-araw. Kaya madalas na mangyayari sa mga bata. O ang Panginoon ay nag-overlap ng access sa kanyang katotohanan kapag ang henyo ay hilig sa kasamaan.
Ngayon ang pinakamahirap na bagay ay. Mayroon ba akong mga talento? Oo, at hindi isa. Alam ng ibang tao ang aking talent poetic, pagsulat. Ipinakita niya ang sarili nito sandali na ito At nagsimulang ipatupad. Ang iba pang mga talento ay kilala pa rin sa akin, dahil mahirap itong mahayag. Dahil dito? Dahil sa katotohanan na ako ay isang henyo. Hindi ito ipinagmamalaki, ang henyo ay hindi nagpapasalamat. Talagang nakatira ako sa maraming katotohanan sa parehong oras at patuloy. At ang koneksyon sa ordinaryong katotohanan ay ang pinakamahina, at ang pinakamahina sa antas ng katawan. Kaya ang malaking paghihirap sa pagpapatupad ng kanilang mga talento, mula dito autism. Sa pamamagitan ng paraan, sa mga autist ng maraming mga henyo. Kailangan ko ng maraming, maraming upang gumana sa aking sarili upang palakasin ang koneksyon sa ordinaryong katotohanan at maaaring maglipat ng iba pang mga katotohanan sa ito, at pinaka-mahalaga - Diyos. Sa tingin ko ito ang magiging pangunahing gawain ng aking buhay. Gusto ko ang mga tao - lahat - ay naging mas malapit sa Diyos na ang ordinaryong katotohanan na ito ay gumagawa ng mga katangian ng Diyos. Upang ang mundo na ito ay transformed. Gusto ko talagang magtrabaho.
Ang ilang higit pang mga karagdagan upang maging mas malinaw tungkol sa henyo. Una. Lahat ng mga bata, ito ay lahat, sa dalawang taon mapanlikha. Nabubuhay sila sa araw-araw, at sa banal na katotohanan, at inililipat ang banal na katotohanan sa araw-araw na buong nilalang (isang hitsura, ngiti, kilusan, pag-unlad ng kanilang sariling) - sa isang salita, ang tunay na katotohanan nito. Sa pagitan ng dalawa at tatlong taon ay may huling paglipat sa ating katotohanan, at tumigil sila na maging mga henyo. Ito ay normal para sa aming nahulog na proseso sa mundo, ito ay isang resulta ng pagkahulog. Kung hindi ito nangyari, ang sangkatauhan sa ating nahulog, ang pangit na mundo ay hindi maaaring umiiral nang mahabang panahon. Kaya ito ay malungkot, ngunit tama.
Pangalawa. Ang mga bata na iba't ibang mga dahilan Hindi nawalan ng mga link sa banal o iba pang mga katotohanan, kadalasang nagiging may sakit sa isip o nasa labas. Ito ay dahil karaniwan na ang mga talento na kailangan upang ilipat ang iba pang mga katotohanan sa ordinaryong ay hindi nakita at hindi binuo, at kung minsan kahit na pinigilan ng hindi tamang edukasyon o paggamot. At ang bata mismo ay hindi maaaring magkaroon ng sapat na lakas upang ipatupad ang talento. Kung ang lahat ng mga bata mula sa kapanganakan ay dumating sa isang matalinong mapagmahal na Miyerkules (at pamilya, at lipunan), ang mga henyo ay magiging higit pa.
Ikatlo. Iba ang henyo. May isang tao pagkatapos ng pagkabata para sa lahat ng kanyang buhay ngayon sa iba pang mga katotohanan, ngunit bakas, mga palatandaan, ang mga phenomena ng iba pang mga katotohanan sa aming araw-araw na nakikita ng mabuti, perceives sa kanila bilang kanilang mga kamag-anak at paglilipat ng kanilang mga damdamin sa iba, kahit na mas pagpapalakas ng mga manifestations sa aming Buhay (Yesenin, Mandelstam).
May mga taong at bakas pakiramdam-nakikita, at episodically sa banal na katotohanan falls (derzhavin).
At may mga taong nakatira sa dalawang katotohanan (Diyos at karaniwan, at kung minsan sa ilang mga ikatlong (Kant, Einstein, Plato, Pushkin).
Ikaapat. Katotohanan kung saan nakatira ang mga henyo pagkatapos tatlong taon, hindi laging maliwanag at mabuti. Kung ito ang katotohanan ng mundo, kung saan walang pag-ibig at malikhaing lakas ng Diyos, ang henyo ay nagsisilbing masama. Sa kasong ito, kung hindi siya umuwi, ang kapalaran ng kanyang kaluluwa ay kahila-hilakbot. Maaari itong sumunog sa buhay ng katawan.
At ikalima. Mahirap ang henyo. Tila mula sa gilid na ang lahat ng bagay ay madaling ibigay na siya ay nabubuhay tulad ng isang ibon ng Diyos nang hindi nahihirapan at walang alalahanin. Ang henyo lamang ay may iba pang enerhiya. Ngunit ang henyo ay pare-pareho ang pagbabalanse sa mga gilid ng katotohanan, at kung ang talento ay hindi maliwanag, tulad ng Pushkin o Lobachevsky, halimbawa, ang pagbabalanse sa gilid ng isip-kabaliwan. Ang henyo ay nakikita ang mundo na medyo pisikal na naiiba, at mula dito ay kadalasang kakaibang pag-uugali, mahinang pagbagay. At ang henyo ay nangangailangan ng maraming, napaka, napakalaking trabaho ng maraming, bumuo ng lahat ng kanilang mga talento upang ilipat ang iba pang mga katotohanan. At mas malapit ang koneksyon sa ibang katotohanan, ang higit na lakas ay dapat na ilapat para sa paglipat at ordinaryong nito. Kung hindi man - kabaliwan o maikling buhay. Bilang isang patakaran, ang lahat ng mga mahabang buhay na mga henyo ng workaholiki, ngunit ang gantimpala mula sa Panginoon ay kamangha-manghang.