Ang mga unang palatandaan ng kakulangan ng kaltsyum sa katawan ng mga bata. Anong mga sakit ang nagpapahiwatig ng kakulangan ng kaltsyum

Minsan ang mga ideya na may kaugnayan sa. malusog na nutrisyon At ang mga tila axiom ay talagang isang maling akala na sineseryoso ang pagsamsam sa kalusugan ng US.

Ngayon, karamihan sa mga kababaihan ay nababahala, na puno ng mga fractures at dental pagkalugi. Samakatuwid, ang mga paghahanda ng kaltsyum ay isang magandang inumin sa sahig sa pamamagitan ng kamay.

Ngunit ang drum na paggamit ng kaltsyum ay hindi lamang nagpapalakas sa buto, kundi pati na rin ang nag-aambag sa akumulasyon nito sa mga organo at tisyu. At ito ay puno ng malaking problema para sa katawan.

Matatagpuan sa paghahanap

Mayroon ka bang sapat na sapat?

Imposibleng punan ang kaltsyum deficit sa katawan gamit ang mga tablet. Ang mga ito ay may kakayahang pagpapabuti ng calcium suction. Bilang karagdagan, ang labis na daloy nito sa mga tabletas ay mahirap tumawag sa isang pagpapala para sa katawan. Una, ang labis na kaltsyum ay ginagawang mahirap na magtrabaho sa mga bato. Pangalawa, may katibayan na ang "dagdag" ay maaaring maantala sa mga dingding ng mga sisidlan, na ginagawang mahirap na dumaloy, at sa mga tisyu, na bumubuo ng microcalcinates.

"Ang mga accumulations ng microcalcinates ay maaaring ang tanging hindi direktang pag-sign ng kanser sa suso - nagpapaliwanag Vyacheslav chenkov, propesor, oncologist, " Pinakamahusay na doktor Europa 2011 ". - Alamin ang mga ito sa sarili nitong imposible - sila ay napansin lamang sa isang mammological na pagsusuri. "

Ang pinakamahusay

Sa anumang kaso, bago ang pagpasok ng mga paghahanda ng kaltsyum, mas mahusay na sumailalim sa isang survey na magpapakita kung kailangan mo sa isang karagdagang dosis. Para sa layuning ito, ang pagsubok ng serum ng dugo at pag-aaral ng ihi sa nilalaman ng ilang mga sangkap ng marker, na nagpapahiwatig ng kakulangan ng macroelement.

Mayroon ding paraan ng pagtukoy ng kaltsyum sa buhok - habang ang buhok at mga kuko ay nagsisilbing kaltsyum depot sa katawan. Sa isang doktor na nagkakaisa - ito ay kinakailangan upang ubusin ang kaltsyum sa uri.

- Pinakamahusay ng lahat ng kaltsyum ay nasisipsip mula sa mga pangunahing pinagkukunan nito - gatas, pagawaan ng gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, anumang marine o ilog isda, "sabi ni Igor Sokolsky, kandidato ng pharmacological sciences.. - Ang macroelement na ito mula sa beans, gisantes, lentils, spicy-aromatic halaman (perehil, dill, basil), mga sibuyas, repolyo, pumpkins at roseph, lahat ng uri ng mani ay mahusay na naproseso.

Hindi na kailangang kalimutan na ang isa sa mga mahahalagang pinagkukunan ng macroelement ay inuming TubigKung saan hanggang sa 30% ng mga natutunaw na kaltsyum na asing-gamot ay darating. Kung ang survey ay nagpapakita na kailangan mo pa rin ang pagtanggap ng mga droga, tandaan na ang pinakamahusay na katawan ay tumatagal ng gluconate at kaltsyum lactate.

Para sa normal na pag-andar ng katawan, kinakailangan upang ibigay ito sa mga bitamina, mineral at iba pa mga kapaki-pakinabang na elemento. Ang isa sa mga sangkap na ito ay kaltsyum, na kinakailangan para sa pangangalaga ng mga ngipin at mga buto. Ipinakita ng mga arkeolohikal na pag-aaral na sa mga primitive na tao ay may kakulangan ng kaltsyum sa katawan, ang mga palatandaan na ipinakita sa pamamagitan ng resolusyon ng buto masa.

Ang papel na ginagampanan ng kaltsyum sa katawan ng tao

Adult organismo malusog na tao Naglalaman ng mga 1000 g ng elemento ng trace na ito (sa ngipin, balangkas, ihi, dugo). Ito ay matatagpuan sa mga naka-ionized at di-ionized estado. THE. elemento ng kimikal Nagbibigay ng isang normal na istraktura ng mga buto at ngipin, clotting ng dugo, coordinated operation ng muscular apparatus, nerve impulses.Ang pagganap ng kakulangan ng kaltsyum sa katawan ay humahantong sa mga paglabag sa mga mahahalagang proseso. Siya ay nakikibahagi sa pagprotekta sa colon mula sa mga proseso ng tumor, ang labanan laban sa nagpapasiklab at allergic phenomena.

Sa panahon ng pagbibinata araw-araw na pangangailangan Ang elemento ay umabot sa isang maximum (tungkol sa 1200 mg), dahil ito ay pagkatapos na ang proseso ng akumulasyon ng buto masa ay nakumpleto. Pagkatapos, mula noong mga taon, unti-unti itong bumababa (800 mg). Ang pagtaas sa mga pangangailangan ng microelegen ay maaaring nauugnay sa aktibo pisikal na gawain, panahon pagpapasuso O pag-tooling ng isang bata.

Bakit ang kasalanan ay lumitaw

Ang kakulangan ng kaltsyum sa katawan ay maaaring magkaroon ng iba't ibang pinagmulan. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang dahilan, ang mga doktor ay tinatawag na sumusunod: patolohiya (isang pararatyroid hormone ay ginawa, na nagdaragdag ng pagsipsip ng kaltsyum), sakit ng Cushing (kaltsyum transportasyon sa dugo sa pamamagitan ng mga selula manipis na gat Pinipigilan ang labis na glucocorticeroids), pagtanggap ng glucocorticeroids, sakit sa thyroid.

Ang kakulangan ng kaltsyum sa katawan na ang mga sintomas na nakagambala sa normal na pamumuhay, ay maaari ding maging sanhi ng kakulangan ng bitamina D, mga sakit sa bituka. At likod urolithiasis., kakulangan ng estrogen, hypocalcil day, hypodynamines, masaganang pagpapawis, gumana sa fluorine-containing dust at pospeyt fertilizers.

Palatandaan

Kapag ang kakulangan ng kaltsyum sa katawan arises, ang mga palatandaan ay dahil sa flushing ng elemento ng trace mula sa balangkas sa dugo. Sa unang panahon Ang ganitong kondisyon ay hindi mapanganib sa kalusugan, sa kondisyon na sapat na muling pagdadagdag. Ngunit kung hindi ka naghahatid ng kaltsyum sa katawan kapag ito ay kulang, maaari mong harapin ang iba't ibang masamang epekto.

Kaya, ang mga pasyente na may problemang ito ay nagsisimulang magdusa mula sa sakit sa mga buto (sanhi ng pagkawala ng buto masa at paggawa ng malabnaw), pulikat, Pagkasira ng ngipin, pathological fractures, arrhythmias, bawasan ang memorya, kalansay formation disorder. Ang mga buntis na kababaihan ay ipinakita sa pamamagitan ng malakas na toxicosis ng kakulangan sa kaltsyum sa katawan. Ang mga sintomas ay maaaring makaapekto sa katayuan ng isang sanggol na ipinanganak.

Kaltsyum kakulangan sa isang bata

Ang kaltsyum ay isang napakahalagang sangkap para sa mga bata, dahil nakikibahagi siya sa paglago at pag-unlad ng bata. Ang elementong bakas na ito ay dapat araw-araw na ipasok ang katawan ng sanggol sa isang halaga ng 500 hanggang 1000 mg. Bilang karagdagan sa pagsali sa paglago ng mga buto, ito ay nakakaapekto pa rin sa pagganap ng buong organismo. Mahalaga na pigilan ang paglitaw ng kakulangan, dahil maaaring makaapekto ito karagdagang pag-unlad Anak. Ang resulta ng depisit ay maaaring maging problema sa paglago ng ngipin at pag-unlad ng balangkas, abnormal na paggana nervous system.. Upang maiwasan ang gayong estado, inirerekomenda ng mga doktor na magbigay ng mga paghahanda ng kaltsyum ng bata para sa mga bata.

Ang mga kahihinatnan ng isang depisit sa microelement sa katawan ng bata ay maaaring magpakita mismo sa anyo ng mga seizures, pagkasira ng dugo wordability, mata vanity, pagkawala ng buhok, dental pagkawasak, buto hina, maputik lens, paglabag sa balangkas. Ang kakulangan ng kaltsyum sa isang bata ay napansin ni. panlabas na palatandaan - Ang kalagayan ng buhok, mga kuko, mga ngipin ay lumala.

Diagnostics.

Upang epektibong alisin ang problema, dapat itong masuri sa oras upang protektahan ang isang tao mula sa posibleng mga kahihinatnan. Ang kakulangan ng kaltsyum sa katawan, ang mga palatandaan na kung saan sa unang yugto ay lumilitaw na maliit, ay diagnosed na may ilang kahirapan. Ito ay dahil sa klinikal na sintomas. (Halimbawa, ang sakit sa mga buto) ng depisit ng mineral ay maaari ring magkaroon ng isa pang pinagmulan. Mababang tagapagpahiwatig Ang kaltsyum sa dugo ay madalas na hindi nauugnay sa kawalan nito sa katawan, at maaaring dahil sa pagbaba sa mga serum na protina.

Upang masuri ang kakulangan, sinusuri ng mga doktor. mineral na komposisyon Ang buhok, suriin ang densidad at istraktura ay tumutukoy sa antas ng dugo.

Paggamot ng diyeta

Ang kakulangan ng kaltsyum sa katawan na ang mga sintomas ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mas kumplikadong sakit ay nangangailangan ng agarang paggamot. Ang mga doktor ay may dalawang paraan upang ayusin ang katayuan ng isang depisit: pagkain at therapy at paggamot ng gamot.

Ang unang pagpipilian ay ang isang diyeta ay itinalaga, na naglalaman ng mga mapagkukunan ng pagkain ng elemento ng bakas. Ang mga ito ay pagkain, bukod sa kung saan ang mga pagkaing gatas (kulay-gatas, keso, kefir, yogurt, cottage cheese), berdeng gulay (broccoli, puting repolyo), De-latang isda (sardin), singkamas, buto, buto, juice enriched na may kaltsyum harina, soy cottage keso, legumes, nuts.

Ang pattern ng diyeta ay nagbibigay din para sa pagtanggi ng pagkain, na negatibong nakakaapekto sa pagsipsip ng kaltsyum sa katawan. Kabilang sa mga produktong ito ang una mga inuming may alkohol, soda at kape.

Paggamot sa medisina

Kapag ang isang tao ay nakaharap sa isang problema bilang kakulangan ng kaltsyum, para sa kaligtasan ng kanyang kalusugan at babala ng mga kahihinatnan, dapat itong makipag-ugnay sa klinika, kung saan ito ay bibigyan ng ilang mga paraan sa labas ng kasalukuyang sitwasyon. Kung ang kondisyon ng pasyente ay hindi na naaangkop sa pagkain therapy, pagkatapos sa kasong ito ay inirerekomenda na kumuha ng mga paghahanda na naglalaman ng malaking halaga ng elemento ng trace na ito. Samakatuwid, kung ang tanong ay lumitaw kung paano punan ang kakulangan ng kaltsyum, mas mahusay na hindi tumugon dito, ngunit upang ipagkatiwala ang negosyong ito sa mga nakaranas ng mga espesyalista.

Kaya, ang mga gamot ay nahahati sa maraming kategorya: mga gamot na naglalaman ng kaltsyum at bitamina D ("calcium-d3 nicomed", "okal"), bitamina at mineral complexes ("nutrimax", "multitabs", "complivit"). Ang huli ay mas angkop para sa prophylaxis, dahil naglalaman ang mga ito ng isang maliit na dosis ng mineral.

Prevention.

Upang protektahan ang iyong sarili mula sa problema sa depisit, kailangan mong pana-panahong mag-aplay ng mga hakbang upang maiwasan ang pag-iwas. Una sa lahat ito ay inirerekomenda na isama sa iyong pang-araw-araw na diyeta. produktong pagkainsino ang itinuturing natural na mapagkukunan Kaltsyum (mga produkto ng pagawaan ng gatas). Ang benepisyo ay magkakaroon din ng pagtanggi na uminom ng alak.

Ang mga pasyente na sa isang tiyak na panahon ay nangangailangan ng karagdagang dosis, inirerekomenda na gamitin ang mga kaltsyum additives. Nalalapat ito sa mga atleta, buntis na kababaihan, mga suso ng nursing. Ang isang bata para sa malusog na paglago at pag-unlad ay nangangailangan din ng karagdagang dosis ng elemento ng bakas, kaya ang mga magulang ay dapat magbigay sa kanila ng mga paghahanda ng kaltsyum para sa mga bata upang magkaroon sila ng malakas na mga buto, ngipin at magagandang buhok.

Paano punan ang kakulangan ng kaltsyum sa katawan

Ang kaltsyum mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas ay hindi maganda ang hinihigop. Pasta mula sa linga (madilim, hindi ginagamot), nuts (almond, pican, atbp.) I. Siyempre, likidong kaltsyum, Kaltsyum gluconate. Ngunit! Kaltsyum sa Badakh Hayaan ang sanggol lamang pagkatapos ng pagtatasa, na nagpapatunay ng kakulangan nito.

Paghahanda ng pulbos.
Banlawan ang itlog na may sabon.
Kung ang mga itlog mula sa kanilang mga manok, hindi mo maaaring iproseso ang thermally, kung ang mga itlog mula sa tindahan, rolling ang shell sa oven, pre-pag-alis ng manipis na panloob na pelikula.
Mas madaling alisin ang pelikula kung ang itlog ay raw. Maaari mong hawakan ang shell sa tubig nang bahagya bago alisin ang pelikula.
Ang shell ay nasira sa mortar ayon sa estado ng pulbos.
Ilapat ang pulbos.
½ kutsarita ng pulbos ng shell ibuhos sa isang malaking kutsara, upang tack off lemon juice, maaaring pinapatakbo ng tubig. Agad tumagal fat Fat.Dahil ang kaltsyum ay digested lamang sa bitamina D.

Ang recipe para sa pagpapalakas ng tisyu ng tisyu ng buto ay batay sa pagkilos ng lemon acid calcium na pumapasok sa katawan ng tao egg Shell. at lemon juice. Ang mekanismo ng paglagom ng organismo ng lemon calcium ay ang mga sumusunod: ang acid ng lemon juice ay pumasok sa pakikipag-ugnayan sa mga asing-gamot ng mga itlog ng kaltsyum.
"Cinderella" Tinawag ko siya hindi sa pagkakataon. Ang proseso ng pagluluto oras-ubos at maingat. Bilang bahagi ng recipe chicken eggs, rustic ("mula sa ilalim ng tandang") - ay hindi incubator at sariwang-libreng lemon juice.
. Fresh Rustic Egg 10 Pieces Cook "screwed" at umalis para sa isang habang - hayaan itong cooled.
. Paghiwalayin ang pinaka-ganap mula sa shell protective film. mula sa. panloob na ibabaw itlog.
. Purified shell sa tuyo - alisin sa isang madilim, well-maaliwalas na lugar para sa 1-3 araw.
. Ang pinatuyong shell ay durog sa maliit na piraso ng isang porselana na halo sa isang mortar o sa isang gilingan ng kape para sa mga layunin ng sambahayan.
. Suriin ang itlog pulbos sa pamamagitan ng isang salaan upang maalis ang mga enclosures ng mga fragment ng shell at ang panloob na pelikula.
. Matulog sa lalagyan ng salamin, mas mahusay mula sa madilim na salamin. Mag-imbak mula sa init at direktang liwanag ng araw.
Application.
. Pisilin lemon juice mula sa 1 drop sa 1 tsp.
. Ibuhos sa kutsarita ang kinakailangang halaga ng itlog pulbos at ibuhos na may lemon juice.
. Maghintay para sa dulo ng isang bagyo foamy reaksyon sa isang kutsara (itlog pulbos ay magiging isang luntiang hangin foam) at kumain.
. Kurso ng hindi bababa sa 2 buwan.
Ang mga bata na may kasiyahan at tunay na interes ay sinusunod para sa hip reaksyon ng lemon juice at itlog pulbos sa isang kutsara - tunay na magic. Samakatuwid, upang hikayatin ang bata, kadalasan ay hindi mahirap. At kung magkano ang benepisyo! Ang kaltsyum lemon acid, na inihanda ng cinderella recipe, nagbabala sa mga bata rahit, nagpapalakas sa mga buto at tisyu ng ngipin, nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit sa influenza at paglaban sa iba't ibang uri ng mga impeksiyon.
Detalye
Ang pagpapalakas ng tisyu ng buto ng balangkas at ngipin ay kinakailangan hindi lamang sa mga bata, kundi pati na rin ang mga taong may sapat na gulang sa anumang edad. Ang aming katawan ay nakaayos na ang mga reserbang kaltsyum ay imposible - ang kaltsyum ay kinakailangan upang regular na replenished. Lalo na sa kailangan nito:
. Ang lumalaking organismo ng mga bata
. Kababaihan sa panahon ng pagbubuntis
. Mga babaeng nursing.
. Kababaihan sa panahon ng Klimaks - ang panahon ng hormonal restructuring ng katawan
. Mga kalalakihan at kababaihan pagkatapos ng pinsala - fractures.
. Pagkatapos at sa panahon ng mga kurso sa chemotherapy
. Upang maibalik ang istraktura ng buhok at mga kuko
. Matatanda - upang maiwasan ang paggawa ng maliliit na buto
. Ang mga tao na naghihirap mula sa convulsion.
Mahalaga na kalkulahin ang pang-araw-araw na dosis ng lemon bio-calcium na isinasaalang-alang ang edad:
. Para sa mga bata mula anim na buwan hanggang isang taon - 1/10 c.l. sa isang araw
. Para sa mga bata mula taon hanggang limang taon - 1/5 tsp sa isang araw
. Para sa mga bata mula sa limang taon hanggang pitong - 1/3 ng Ch.l. sa isang araw
. Para sa mga bata mula pitong taon at mas mataas - 1/2 c.l. sa isang araw
. Para sa mga tinedyer mula sa 13 taong gulang at matatanda - 1 tsp. sa isang araw.
Paano magluto ng itlog?
Kaya, ginagamit namin folk Recipe. mula sa. minimal na gastos: Pilak 2 itlog linisin ang pelikula, banlawan lubusan sa ilalim ng jet malamig na tubigUminom sa oven sa loob ng ilang minuto. Grind ang shell sa isang mortar, pakurot pakurot gumagawa ng ilang mga patak ng lemon juice, gumalaw ng mabuti at kumuha ng isang pakurot 1 oras sa bawat araw sa panahon ng pagkain. Ang kaltsyum na inihanda sa ganitong paraan ay nagsisimula na masustansya sa bibig. Iimbak ang shell ay kinakailangan sa isang madilim na babasagin.
Ito ay ligtas paghahanda ng tahanan Ganap na hindi nag-load ng aming mga bato. Ito ay pinatunayan na ang kaltsyum itlog ay hindi ipinagpaliban sa mga Vessel ng Dugo, ngunit lamang sa mga buto.
Ang itlog shell ay kapaki-pakinabang para sa mga bata at matatanda na may brittleness ng mga kuko at buhok, dumudugo ng gilagid, hindi pagkakatulog, hay Fever., hika, diathesis, nagpapakita ng radionuclides, nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, atbp.
Sa layunin ng prophylactic, ang shell ay dapat na matupok ng 2 beses sa isang taon para sa 1.5-3 na buwan upang maiwasan ang mga sakit ng gulugod, osteoporosis at karies ng ngipin. Ang dosis mula 1.5-9 g bawat araw ay nakasalalay sa edad.
Huwag kalimutan na kumain ng mga produkto na mayaman sa kaltsyum: Sesame at linga langis, Mga produkto ng pagawaan ng gatas, spinach, legumes.
Mga produkto na naglalaman ng parehong oras kaltsyum at posporus - mansanas, berdeng mga gisantes, trigo butil, pipino, repolyo, lalo na kulay, kintsay, salad, radishes, cottage keso, puting cheeses.
Mga Recipe:
1. Sa pamamagitan ng pamamaga ng pancreas na rin, 20 araw tumagal sa isang walang laman na tiyan ng 0.5 tsp. Isang itlog shell pulbos, pag-inom ng isang maliit na halaga ng lemon juice o tubig.
2. Para sa pag-iwas sa osteoporosis: giling 10 lemons na may balat. Silver 5 itlog libre mula sa pelikula, tuyo ng ilang minuto sa oven, lumipat sa pulbos, mas mahusay sa mortar. Paghaluin ang pulbos na ito na may lemon at ilagay para sa isang linggo upang ganap na matunaw ang shell sa isang madilim na lugar. Kumuha ng 2 tbsp. 3 beses sa isang araw para sa isang buwan. Magsagawa ng gayong paggamot 2 beses sa isang taon.
Nais ko sa iyo ng mahusay na kalusugan!

Ang lahat sa amin sa pagkabata ay sigurado na uminom ng gatas at fed cottage cheese. Ang parehong ngayon ginagawa namin at kami sa aming mga anak. Harapin natin: Bakit kailangan mo ito? At ano ang mangyayari kung hindi ito ginagawa?

Ang gatas at cottage cheese ay palaging itinuturing na mga produkto na naglalaman ng malaking halaga ng kaltsyum. Ngunit ito ay isa sa mga pinaka-kinakailangang organismo ng mga elemento. Kailangan ng kaltsyum ang isang bata hindi lamang para sa buong paglago ng mga ngipin at mga buto. Ang kakulangan ng kaltsyum sa mga bata ay maaaring humantong sa mga pagkaantala sa pisikal at pag-unlad ng kaisipan at ang paglago, pagkabigo sa gawain ng puso, pulikat at kahit na sa Rakhita.

Mga palatandaan ng kaltsyum kakulangan sa isang bata

Paano maunawaan kung may sapat na kaltsyum na bata? Narito ang mga pangunahing sintomas na tumuturo sa kakulangan nito sa katawan. Na may kakulangan ng kaltsyum:

• lumilitaw ang mga pagbawas sa ngipin;
• ang mga buto ay naging marupok;
• ang mga kuko ay nagsisimula upang manirahan.

Ngunit ang maliliit na bata ay napakahirap na mapansin, kaya nagkakahalaga ito espesyal na pansin Sa ganitong mga palatandaan:

• Ang pagkawala ng buhok ay nagsimula - madaling mapansin, tinitingnan ang higaan, sa lugar kung saan ang ulo ay nakahiga, mayroong maraming buhok na bumababa.
• Sa panahon ng inilapat sa dibdib at sa isang panaginip, ang bata ay nagsisimula sa pawis ng isang ulo napaka.
• Ang pagtulog ay nagiging nababalisa at maikli.
• Minsan ang pustura ay nabalisa at ang hugis ng mga paa ay nagbabago.

Ang lahat ng ito ay maaaring makipag-usap tungkol sa kakulangan ng kaltsyum at posibleng presensya Rakhita. Sa kasong ito, kailangan mong kumuha ng direksyon mula sa isang doktor para sa mga pagsubok sa ihi sa Sulkovich.

Mga produkto ng kaltsyum para sa mga bata

Karamihan. pinakamahusay na pinagmulan Kaltsyum, tulad ng nabanggit sa itaas, ay mga produkto ng pagawaan ng gatas (cottage cheese, keso at gatas). Ang pinakamahusay na pagsipsip ng kaltsyum ay nag-aambag sa bitamina D, na mayaman beef ativer., egg Yolk., mantikilya. Gayundin napaka kapaki-pakinabang na mga produkto, bilang bahagi ng kung saan may mga kumbinasyon ng kaltsyum at posporus (mansanas, sariwang polka tuldok, cucumber, repolyo).

Depende sa edad, ang halaga ng kaltsyum ay nagbabago, ang kinakailangang organismo. Pang araw-araw na sahod Kaltsyum para sa mga bata:

• unang 6 na buwan 400-500 mg;
• mula 6 hanggang 12 buwan - 600-700mg;
• mula 1 hanggang 10 taon - 800-900 mg.

Matakot na hindi na kailangan sa katawan. Ang lahat ng labis na kaltsyum ay ipinapakita na may ihi at feces.

May isang kakaibang pattern, ang mas maliit ang kaltsyum sa pagkain, mas malakas at mas mahusay na ito ay nasisipsip. Ngunit huwag kalimutan na ang mga gamot na tinanggap ay nakakaapekto rin sa pagsipsip ng kaltsyum, at iba't ibang sakit (anemia, gastritis, dysbacteriosis). Ito ay nangyayari na dahil sa maraming kadahilanan, ang bata ay hindi maganda ang hinihigop ng kaltsyum. Sa kasong ito, tiyak na madaragdagan mo ang pananatili ng bata sariwang hangin. Ang nakakalat na sun rays ay nakakatulong sa paglalaan ng bitamina D, na nagpapabuti sa pagsipsip ng kaltsyum. At siyempre, sundin ang kalusugan ng tiyan at bato. dahil sa nadagdagan ang kaasiman Ang kaltsyum ay mas masahol sa digested sa dugo.

Kung ang kaltsyum sa katawan ay isang hindi sapat na halaga, ang pagkabigo ng kaltsyum ay maaaring bumuo. At ito ay humahantong sa isang paglabag sa istraktura ng balangkas at mga daluyan ng dugo, osteopyations (pagbabawas ng buto masa) at osteoporosis (skeletal disease, na nagreresulta sa hina at kahinaan ng mga buto) ay maaaring magsimula. Ang katawan ay nakaayos upang kung may kakulangan ng kaltsyum sa dugo, nagsisimula itong huwag pansinin ang kaltsyum mula sa mga buto. Dahil dito, ang mga buto ay naging marupok at malutong.

Calcium preparations para sa mga bata

Madalas na mangyayari upang hindi mo magawa ang isa balanseng nutrisyon. Pagkatapos ay dumating ang pagliligtas gamot. At lahat ng uri ng mga additives. Lamang sa walang kaso huwag self-medicate! Kung mayroon kang mga hinala na walang sapat na kaltsyum sa iyong anak, siguraduhing bisitahin ang klinika at ipasa ang mga pagsusulit. Batay sa mga resulta ng mga pinag-aaralan, ang iyong doktor ay pipili ng mga gamot at i-prompt ang kinakailangang dosis. Dahil ngayon para sa mga bata ay may maraming mga gamot na naglalaman ng mga kaltsyum na kumilos iba't ibang pamamaraan At ginagamit ang mga ito sa iba't ibang paraan, pinakamahusay na ipahayag ang may sapat na kaalaman.

Sa kahalagahan ng kaltsyum para sa kalusugan ngayon ay kilala sa lahat. Ang mga kababaihan ay tumawag sa kanya ng isang "mineral na kagandahan", para sa mga bata na naghahanda sila ng mga espesyal na curders at yogurts na may kaltsyum, at para sa mga lalaki na nakikibahagi sa sports, ang mga produkto ay may enriched sa kaltsyum, kumuha ng isa sa mga pinakamahalagang lugar sa diyeta. Ngunit sa kabila ng naturang unibersal na kamalayan at katanyagan, ang hypocalcemia ay matatagpuan sa lahat ng mga pangkat ng edad at sa lahat ng mga layer ng populasyon. Ano ang dahilan para sa paglitaw ng kakulangan ng kaltsyum sa katawan at kung paano makilala ang mga sintomas na ito sa oras at mahal sa oras?

Kaltsyum - mga function at kahalagahan nito para sa katawan

Sa pagsasalita tungkol sa kahalagahan ng kaltsyum para sa ating katawan, sapat na upang sabihin na ang kabuuang nilalaman ng mineral sa lahat ng tisyu sa isang may sapat na gulang ay tungkol sa 2 kg! Halos 99% ng halagang ito ay nasa balangkas, at 1% ay patuloy na nagpapalipat-lipat ayon sa katawan, nakikibahagi sa mga proseso ng paghahatid ng nervous salpok, bawasan ang mga fibre ng kalamnan at iba pang mga reaksyon.

Ang mga pangunahing pag-andar ng kaltsyum ay isinasaalang-alang:

• pagbuo, pagpapalakas at pagpapanatili ng tisyu ng buto at ngipin - katigasan at lakas sa aming balangkas ay nagbibigay ng mga asing-gamot ng kaltsyum pospeyt, at bawat taon ang lahat ng buto ay dapat na ma-update ng 20% \u200b\u200bsa kapinsalaan ng kaltsyum na pumapasok sa aming katawan sa pagkain. Kung ang naturang kapalit ay hindi mangyayari, ang mga buto ay nipis at nagiging mas matibay;
• paghahatid ng mga impresyon ng nerve - normal na trabaho Ang nervous system ay imposible nang walang kaltsyum na asing-gamot. Ang mga ito ay nagpapagaling ng mga enzymes na responsable para sa paglipat ng mga nerve pulses mula sa mga selula ng utak sa mga kalamnan, ang mga organo ng damdamin at likod;
• ang mga maskuladong pagbawas - ang dalas at ritmo ng mga pagdadaglat ng puso ay nakasalalay din sa dami ng kaltsyum sa dugo;
• regulasyon ng presyon ng dugo - nakikipag-ugnayan sa potasa at sosa, ang kaltsyum ay may kakayahang magtataas at nagpapababa arterial pressure.. Kaya, isa sa mga pinaka mga epektibong grupo hypotensive products. - Ang mga ito ay mga blocker ng mga channel ng kaltsyum;
• ang paglahok sa proseso ng pagbuo ng dugo ay nagpapatakbo ng bitamina K, nang walang imposible ang mga proseso ng clotting ng dugo at pagdurugo;
• paglahok sa metabolismo - Ang kaltsyum ay itinayo sa. cell membranes., Pagpapabuti ng paglilipat mga sustansya mula sa dugo hanggang sa mga selula;
• paglahok sa mga proseso ng metabolic - Ang kaltsyum ay nakikibahagi sa pagbubuo ng mga hormone, enzymes, metabolismo, pagpapapanatag ng kaligtasan sa sakit at daan-daang iba pang mga reaksyon, araw-araw na nagaganap sa aming organismo.

Mga sanhi ng kakulangan ng kaltsyum

Ang kakulangan ng kaltsyum ay maaaring ligtas na niraranggo sa "sakit ng ika-21 siglo", isa pang 100-200 taon na ang nakalilipas, ang aming mga ninuno ay hindi nakarinig tungkol sa gayong problema, at ang kanilang mga buto ay nanatiling malakas at matibay sa malalim na katandaan. Ano ang batayan ng kaltsyum kakulangan sa katawan ng isang modernong tao?

• Ang pagbabago sa likas na katangian ng nutrisyon - ang mga pangunahing pinagkukunan ng kaltsyum ay mga produkto ng pagawaan ng gatas, ngunit kung mas maaga ang karamihan sa mga residente ng mga nayon at maliliit na lungsod ay magagamit ang natural na gatas, cottage cheese, kulay-gatas at langis, ngayon ay maaaring ipagmalaki ng mga yunit ng kanilang presensya ang talahanayan ng hapunan. At maraming yogurts, pasteurized gatas at iba pang mga de-latang pagkain na may ganap na mapagkukunan ng kaltsyum ay hindi maaaring maging. Ayon sa pag-aaral ng mga siyentipiko, ngayon ay isang buntis upang punan ang kaltsyum kakulangan sa katawan, kailangan mong kumain ng 1 kg ng cottage cheese araw-araw! At kaya - sa buong pagbubuntis;
• Ang mga problema sa panunaw - madalas na kaltsyum ay hindi lamang gumawa ng kaunti sa pagkain, ngunit ito ay hindi maganda ang hinihigop sa bituka. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga calcium salts ay pumasok sa katawan sa anyo ng mga kumplikadong compound, na, sa ilalim ng impluwensiya ng apdo, disintegrate at maging available para sa paglagom;
• Paggamit malaking numero nakakapinsalang sangkap. - Kape, carbonated na inumin at alak literal na "hugasan" kaltsyum mula sa mga buto, pagpilit sa isang tao upang maranasan ang pare-pareho malaise na nauugnay sa hypocalcemia;
• Ang kakulangan ng bitamina D - para sa pagsipsip ng calcium bone tissue ay nangangailangan ng sapat na antas ng bitamina D sa katawan. Para sa pagbuo ng ergocalciferol, ito ay kinakailangan upang maging sa sariwang hangin hangga't maaari, sa ilalim ng tamang liwanag ng araw, at sino mula sa mga naninirahan sa modernong megalpolis maaaring magyabang ito?
• At mas masahol pa kaysa sa katotohanan na sa karamihan ng mga kaso ang lahat ng mga salik sa itaas ay kumilos nang sabay-sabay, nang hindi umaalis sa isang tao ng isang pagkakataon sa normal na nilalaman ng kaltsyum sa dugo at buto tissue.

Sa mga kababaihan at mga bata ay maaaring may iba pang mga sanhi ng kakulangan ng kaltsyum sa katawan.

Babae reproductive age. Mawalan ng napakalaki na halaga ng kaltsyum sa panahon ng pagpapasuso at pagpapasuso. Para sa pagbuo ng balangkas ng hinaharap, ang sanggol ay literal na wala sa lahat ng mga stock ng ina, at kung hindi sila sapat - ang mga ngipin at mga buto ng hinaharap na ina ay nagsimulang bumagsak.

Ngunit. sa mga bagong panganak na bata Ang dahilan ng kakulangan ng kaltsyum ay maaaring dahil sa ang katunayan na sa panahon ng intrauterine development, ang maternal calcium ay hindi sapat, at ang sanggol ay ipinanganak na sa isang depisit ng mga mineral. Kadalasan, ang isang problema ay nagmumula sa mga anak na wala sa panahon.

Mga sintomas ng kakulangan sa kaltsyum sa mga bata at matatanda

Ang mga sintomas ng kakulangan ng kaltsyum sa mga bata at matatanda ay ibang-iba.

Ang mga matatanda at mga kabataan ay kadalasang nagdurusa mula sa malubhang kakulangan sa kaltsyum sa katawan. Ang mga pangunahing tampok ng naturang estado ay isinasaalang-alang:

• pains sa mga buto at kalamnan - "cramps" ay itinuturing na katangian mga Muscle ng Ion. sa gabi;
• pare-pareho ang pagkamayamutin, lability, pagkapagod, pagkabalisa, mga problema sa pagtulog;
• pagkatuyo at buhok pagkalugi, mga kuko - mga kuko umalis, madaling break, lumilitaw ang mga puting spot at iregularidad;
• nadagdagan ang pagdurugo - dumudugo cann, dumudugo mula sa ilong at iba pa;
• ang mga problema sa ngipin - na may kakulangan ng kaltsyum, ang mga ngipin ay madalas na nasaktan, ang mga ito ay nabuo sa pamamagitan ng flare, karies at unti-unting ngipin tissue ay nawasak.

Mga sintomas ng kakulangan ng kaltsyum sa mga bata

Kaysa mas bata na bataBukod dito, mahirap mapansin ang mga sintomas ng kakulangan ng kaltsyum.

Sa unang mga palatandaan ng kakulangan ng kaltsyum ay maaaring madalas na umiiyak, kapritsoso, masamang anak., mabagal na pag-urong ng spring, mamaya ang pagngingipin, pati na rin ang pagkahuli pisikal na kaunlaran - Nang maglaon ay nagsisimula upang mapanatili ang iyong ulo, umupo, mag-crawl at maglakad.

Para sa mga bata na mas matanda sa 2 taon, ang mga sumusunod na sintomas ay nailalarawan:

• pagkatuyo at pagkawala ng buhok at mga kuko;
• pagbabawas ng pagkalastiko ng balat - kahit na isang mahina na suntok o isang drop ay maaaring maging sanhi ng break ng balat at mahabang pagdurugo;
• facial augmentation ng mga kalamnan ng mukha, limbs.

Ang mga matulungin na magulang ay hindi magiging mahirap tandaan na ang bata ay nakakaranas ng kakulangan ng ilang bitamina o mineral, mas mahirap matukoy kung ano ang eksaktong hindi. Kung pinaghihinalaang kakulangan ng kaltsyum sa sanggol, maaari kang gumawa ng isang simpleng karanasan - isang makatarungang tip ng batang lalaki na kumatok sa cheekbone, malapit sa sulok ng bibig at may kakulangan ng kaltsyum sa isang bahagi ng tao ay magbabawas ng convulsion o magiging kapansin-pansin na hindi sinasadya twigs. Gayundin, kapag kakulangan ng kaltsyum, ang bata ay nakakaranas ng labis na pananabik para sa pagkain ng mga bagay na hindi nakakain - tisa, lupa o mga bato.

Ang mga kahihinatnan ay kakulangan ng kaltsyum sa katawan

Talamak kaltsyum kakulangan na karamihan sa amin karanasan ay maaaring maging sanhi nadagdagan ang pagkamayamutin at mga sakit ng nervous system, sanhi ng paglabag electrical kondaktibiti Cardiac system, metabolismo at pangkalahatang katayuan organismo. At kung ang kaltsyum ay hindi sapat sa loob ng mahabang panahon, ang panganib ng pag-unlad ng osteoporosis ay halos 100%, ang kaltsyum mula sa mga buto ay unti-unting "hugasan", upang palitan ang kakulangan nito sa dugo at buto ay nagiging lalong babasagin, hindi mapaglabanan ang bigat ng katawan ng tao.

Sa mga bata, ang kakulangan ng kaltsyum ay kadalasang nagiging sanhi ng isang lag sa pisikal at hindi tamang pag-unlad ng kaisipan, at ang kanilang buto Ito ay nagiging masyadong marupok at hindi matibay. Sa hinaharap, ito ay maaaring maging sanhi ng pare-pareho ang pinsala at fractures, osteochondrosis, scoliosis at iba pang katulad na mga sakit.

Ano ang gagawin sa kakulangan ng kaltsyum

Kung ang kakulangan ng kaltsyum ay naging iyong karaniwang estado, kinakailangan upang simulan ang paggamot sa pagbabago ng diyeta. Lalong mahalaga na sumunod sa mga prinsipyo wastong Nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis, pagpapasuso at sa mga unang taon ng buhay ng sanggol.

SA araw-araw na Menu Hindi lamang ang natural na mga produkto ng pagawaan ng gatas ay dapat kasama, ngunit fat Fish., Berdeng gulay, berries at mani.

Kung ito ay hindi sapat upang palitan ang kaltsyum kakulangan ng isang kaltsyum kakulangan, maaari mong gamitin ang lumang "lola" recipe. Ang gusot, malinis na itlog shell at kumuha ng 2 h araw-araw, paghahalo ito ng 1-2 siglo ng sariwang kinatas lemon juice.

Para sa paggamot ng mas malinaw na mga kakulangan sa kaltsyum, ang mga paghahanda ay naglalaman ng kaltsyum o iniksyon na may calcium chloride ay ginagamit.