Пози на спящ човек. Какви са позициите на тялото по време на сън

С тази статия, скъпи приятели, нека започна интересна темаза езика на тялото.

Чудили ли сте се защо обичате да спите по гръб или настрани, свити или с крака под матрака?

Междувременно те са пълни със смисъл, отразяват неговата същност, образ и стил на живот, линия на поведение.

Езикът на тялото (мимики, жестове и пози) съдържа 80% от информацията за човека и е обусловен, който не може да бъде фалшифициран.

Така казва Алън Пийз, виден специалист в областта на човешките отношения, който написа книгата "Езикът на тялото".

Когато сме будни, ако желаем и използвайки строг самоконтрол, можем да контролираме движенията на тялото си. През нощта обаче самоконтролът е невъзможен, защото съзнанието ни почива, движенията на тялото и позите се диктуват от подсъзнанието ни и открито говорим за нашите страхове, чувства, предпочитания.

Известни психолози Самуел Дънкел, Дейл Карнеги, Зигмунд Фройд и сомнолози са съгласни, че позата на човек в съня най-добре характеризира неговото физическо и психическо състояние.

Нека разгледаме и анализираме основните пози, а за това ще ни помогне Самюъл Дънкел, лекар и психоаналитик, и неговата книга „Пози при сън“. Нощен език на тялото.

Основни пози за сън

По време на нощен сън спящият човек сменя позицията на тялото си от 25 до 30 пъти.А ако е болен или в стресово състояние, след това повече от 100 пъти. В същото време това означава основни движенияи значителни движения на цялото тяло.

Проучванията показват, че спящият заема десет или повече различни пози в съня си, но повечето са такива огледално отражениевзаимно. Ако разгледаме тези огледални пози от психологическа гледна точка, тогава те са едно и също. Освен това много пози са междинни и краткосрочни.

Самуел Дънкел разделя всички пози на "Алфа" и "Омега":

Първоначална или "алфа" поза. Положението на тялото, в което заспиваме.
Основна или "омега" поза.Поза, в която ни е удобно, постоянно се връщаме към нея по време на сън и в нея най-често се събуждаме сутрин. Тази поза е основната и трябва да се има предвид при анализа.

д-р Самюел открои 4 основни (основни) "омега пози":

1. "Плод".
2. "Изпънат".
3. "На гърба."
4. "Полу-ембрион".

зародиш. В тази поза цялото тяло е свито, краката са свити в коленете, докато коленете са изтеглени възможно най-близо до брадичката. Човек, който лежи в това положение, се стреми да покрие лицето и централната част на тялото, стискайки краката си с ръце и ръце и ги затваряйки в пръстен. Укриване вътрешни органи, спящият понякога прегръща възглавница или одеяло.

Анализ: човек е като плътно сгъната пъпка, не си позволява да се отвори за събитията от живота, неговите радости и трудности и следователно не използва своя жизнен потенциал в най-голяма степен. Обикновено такива хора спят, заемайки горните ъгли на леглото, обръщайки лицата си от стената.

В будно състояние те изпитват висока нужда от защита, от опорна точка (любим човек, семейство, деца), около която да организират живота си и да зависят от нея. Те се придържат към формирана в ранните години зависима линия на поведение, която им осигурява сигурно съществуване.

Разкрачена.Човекът лежи с лице надолу, ръцете най-често са хвърлени над главата, докато краката са прави и изпънати, а краката са раздалечени. Спящият изглежда се предпазва от изненади и неприятности, които очаква.

Позата отразява желанието да се доминира пространството на леглото, покривайки го най-пълно. Ако не е възможно да се заеме необходимото пространство в леглото, човекът се чувства уязвим.

Анализ. Когато са будни, хората, които предпочитат тази поза, изпитват подобна нужда да контролират жизненото си пространство и събитията в него.

Те са уязвими, не обичат изненадите, организират живота си по такъв начин, че да избегнат всякакви изненади. Отличават се с точност и самодисциплина, точност и усърдие в постигането на своя идеал за премерен и предвидим свят.

Спане по гръб или "кралска" поза.Ръцете на легналия по гръб човек лежат свободно отстрани на тялото, а краката са разгънати и свободни, не са разпръснати хаотично отстрани, но и не са затворени.

Анализ: Има една стара поговорка: "Кралете спят по гръб, мъдреците спят настрани, богатите спят по корем." Д-р Самюел неведнъж се е убеждавал, че човек, който спи по гръб, се чувства като цар не само насън, но и в живота. Тези хора, като правило, в детството са били деца, които са били обичани и заобиколени от повишено внимание.

"Кралски" - позата на човек, който е уверен, прям, приличен, неизтънчен, понякога груб. В живота той е лидер, който упорито постига целите си, или упорит инат, който защитава мнението си.

Да убедиш "краля" е много трудно. Свикнал да бъде център на внимание от детството си, той зряла възрастсе стреми във всяко общество (в семейството, в компанията на приятели, в професионална дейност) да поведе.

Независимо от вида дейност, хората, които заемат „кралската“ позиция насън, се чувстват напълно сигурни, имат силата на своята личност и самочувствие. Те са готови открито и с радост да приемат света такъв, какъвто е, чувстват своето единство с него.

Желанието да заемат центъра на леглото и лицето, обърнато нагоре, свидетелстват за точността и рационалността на човек.

важно.Ако започнете да се събуждате в кралска поза с ръце, хвърлени зад главата, и тази позиция не е била типична за вас преди в съня, преминете през кардиологичен преглед. Може би това е признак на нарушения в работата на сърцето.

"Половин ембрион". Позата, която най-често се среща в съня. Както показва проучване от 1909 г. на Борис Сидни в Харвард, десничарите спят предимно на дясната си страна, докато левичарите спят на лявата.

Предимството на тази позиция във физическия комфорт на спящия:

В това положение, когато краката са леко свити в коленете, тялото запазва топлината по-добре, докато въздухът циркулира свободно около тялото.

Центърът на тялото е добре защитен, а сърцето е най-важният орган.

Позата ви позволява да се преобръщате от едната страна на другата, без да нарушавате напълно конфигурацията на тялото. В позите „пространство“, „ембрион“ и „по гръб“ има много по-малко възможности за движение, без да се нарушава приетата позиция на тялото.

Анализ: Физическият комфорт и здравословната поза характеризират степента на адаптивност на човека към света.

Обикновено хората, които избират тази поза, са надеждни и уравновесени. Те се адаптират към условията на съществуване без излишен стрес. Психиката им е стабилна, нямат нужда да контролират пространството в леглото, не се сгъват на „плод“, за да намерят защита срещу несигурността на бъдещето.

И така, всеки човек има свой индивидуален набор от движения на тялото. Сложността на характера на човек се отразява в броя на позициите, които заема в съня си, и в уникалната комбинация, която избира. Много от нас могат да заемат две или три пози през нощта, които са важни за анализа.

Позата се променя през нощта.

Например, можете да заспите в „кралска“ позиция и да се събудите в „фетална“ или „полуфетална“ позиция. Какво означава това?

В будно състояние човек се смята за господар на своя свят, „цар“ на ситуацията. А когато заспи, вече няма нужда да "пази марката" нито пред другите, нито пред себе си. В съня инхибиращите центрове мълчат и хората се държат като деца искрено и директно, което се проявява в позите.

Величествен и уверен човек, който заспива в „кралска“ поза през деня, заема поза насън, която отразява дълбокото му отношение към света, той може да се покаже напълно различен - чувствителен и уязвим. „Кралската“ поза представлява един аспект от неговата личност, но далеч не е основният.

По този начин,

позата, която най-често заемаме насън, отразява истинското ни отношение към света и към себе си.

Както можете да видите, позите на спящия носят дълбоко значение, но е много важно да избягвате опростения подход в анализа, тъй като има много причини за позицията на тялото в съня.

Фактори, влияещи върху позата на спящ човек

Общ физическо състояниеи болести:

болките в стомаха могат да ви принудят да спите легнали по гръб, покривайки засегнатата област с ръка. При болка в рамото или бедрото човекът ще спи здрава страна. Хората, страдащи от сърдечни болки и респираторни заболявания, често спят седнали с възглавници около себе си.

При нарушения на съня човек не може да заспи дълго време и се върти, заемайки най-удобната поза, но нетипична за него.

Когато болестите изчезнат или болкасе отстраняват с помощта на аналгетици, човекът се връща в характерната си поза.

Температура на околната среда.Ако е студено, се свиваме и внимателно се завиваме с одеяло. В горещо време, напротив, отваряме и разтваряме краката и ръцете си настрани, доколкото е възможно, опитвайки се да увеличим топлообмена.

Прекомерно осветление. Скриваме се с главите си, обръщаме се към стената, покриваме очите си с ръце.

Всички тези фактори трябва да се вземат предвид при тълкуването на позицията за сън.

Разгледахме с вас основните четири пози, които могат да се трансформират в "сфинкс", "свастика", "мумия" и т.н. , а също така ще говорим в следващите публикации.

Инструкция

Човек може да се преобърне през нощта, да промени позицията на тялото. Но събуждането обикновено се случва в позицията, която е най-предпочитана и естествена. Погрижете се за себе си, за вашите близки. Каква поза заемат те и вие по време на сън най-често предхожда събуждането?

Ако човек спи по гръб

Ако човек обича да спи по гръб, това показва неговата спокойна, уверена сила, надеждност. Такива хора са склонни да покровителстват слабите, милостиви към враговете, снизходителни. Новата информация, новите контакти и познанства не ги плашат и благодарение на вродената си общителност лесно решават своите и чуждите проблеми.
По всяко житейска ситуацияможете да разчитате на такива хора, те не са склонни към предателство, комерсиализъм. Въпреки това, те се характеризират с лека арогантност, прекомерно самочувствие. Ако човек заема много място (разтваря крака, ръце) - това говори не само за сила, но и за егоизъм, а също и че личното пространство на такива хора е много понятие. Понякога толкова разтегливо, че мястото на другия може да бъде второстепенно. Във всеки случай, човек, който обича да спи по гръб, се отличава с независимост, такива хора са лидери по природа.

Ако човек спи в поза на плода

Ако човек спи настрани, придърпвайки краката си към корема, слагайки ръце под главата си или прегръщайки раменете си, това показва, че той изпитва напрежение в определени ситуации, различни фобии, страхува се от трудности, трудно преживява проблемите и не е склонен да ги решава сам. Забележка: човек, който спи в такава позиция, сякаш се „притиска“ в ъгъла, се опитва да заеме възможно най-малко място. Това предполага, че той цени личното си пространство, но е готов да го "компресира", за да даде път на друго - в личното си пространство, в кариерата, в личния си живот. Такива хора се нуждаят от защита, настойничество, грижа, покровител, те са свикнали да следват лидера и не могат да поемат отговорност в трудни ситуации.

Ако човек обича да спи по корем

Ако човек обича да спи по корем, „прегръщайки“ възглавница или легло, това показва, че той обича сам да взема решения, склонен е да бъде независим и не се страхува да преодолява препятствията. Такъв човек е свикнал сам да „взема височините“, има търпение и способност да постигне своето. Тези хора се характеризират с такива качества като потайност, а в неочаквани ситуации те са „в ума си“ и могат да вземат неочаквани решения. Те не приемат критика по свой адрес, не се съобразяват с авторитета на опонентите си, държат се така, сякаш само те са авторитет за себе си. Упоритостта и решителността на такива хора ги правят незаменими в случаите, когато е необходим добър изпълнител. Но в благоприятна ситуация те лесно могат да променят своето местообитание, лидер, проект - в името на по-благоприятни условия, затова често са кариеристи.

Ако човек обича да спи настрани

Тази поза наподобява позата "", но по-спокойна. Краката не са прибрани към корема, ръцете са свободно разтворени до тялото. Такива хора обожават комфорта, имат аналитичен ум, стремят се да останат спокойни и адекватни във всяка ситуация. Надеждността, умението да се адаптираш към хора и ситуации, високото ниво на оцеляване в ежедневните трудности, независимостта и способността за работа в партньорство са далеч от пълен списъктехните заслуги. Не притежаващ високо нивоенергия и умствена сила, тези хора обаче знаят как рационално да изразходват вътрешния си потенциал, не обичат суетенето, не са склонни към еуфория. Отрицателно качество може да бъде леко безразличие, егоизъм и прекалено развит прагматизъм - те няма да направят всичко възможно, за да помогнат на ближния, а по-скоро ще се възползват от ситуацията, за да подобрят живота си.

Сънят е важен феномен за всеки от нас. Човек прекарва около една трета от живота си в сън. Нощна почивканеобходими като храна, вода, въздух, комуникация, други нужди. По време на сън тялото се отпуска, скоростта, интензивността на всички метаболитни процеси и работата на мозъка намаляват. Важна е не само самата почивка, но и нейното качество и продължителност. За добър нощен сън се нуждаете само от правилната и удобна позиция в леглото. Отдавна е забелязано, че позата на сън и характерът на човек са две взаимосвързани явления.

Нощен език на тялото

Нашият характер и психологически характеристики се проявяват във всички действия. Ежедневието: навици, отношения с роднини или колеги, хранене, избор на интериор, дрехи, партньор, отглеждане на деца и много други. Ако контролираме всички горепосочени точки със съзнанието си, тогава позицията на тялото в съня не се поддава на този контрол, тя е несъзнателна. Ето защо позата по време на сън е от голямо значение и може да разкаже много за човек, неговия характер, темперамент, психология на поведение.

Ето някои от най-често срещаните пози за сън:

поза по корем;
на гърба ("звезда");
поза "ембрион";
обикновен;
"чапла" или "фламинго";
войнишка поза.

Разбира се, през нощта всеки от нас променя позицията си няколко пъти. Трябва да разберете за себе си най-честата позиция в съня, най-удобната за вас, това ще означава преобладаващия психотип. Някои експерти смятат, че начинът, по който спим, е отражение на връзката ни с външния свят. Последното ще се промени, позицията в съня ще се промени. Нека се опитаме да разберем какво казват позите по време на сън, как те отразяват проявите на характера, психологическите характеристики на човек.

Позиция по гръб с протегнати крайници

"Кралска" поза

Такава поза в съня означава, че човек е уверен в себе си, има всички качества на лидер, лидер. Подобни хорате не се страхуват от нищо, готови са за всякакви трудности, проблеми, лесно решават най-много предизвикателни задачи. Те са спокойни, уравновесени, адекватни в общуването с другите, чувстват се спокойни във всяка среда, в нов екип.

Човек, който спи по гръб с разтворени ръце и крака, е отворен към всички, не крие нищо, не е затворен, добродушен.

Често по този начин спят малки деца или хора, чиято професия е пряко свързана с желанието им да бъдат първо в центъра на вниманието. Прекомерно разтворените крайници могат да означават прекалено самоуверен човек (позата „звезда“).

Разновидност на тази позиция е позицията „крал“, когато крайниците не са толкова широко разтворени. Тази позиция се характеризира с релаксация, откритост, доверчивост, праволинейност. В реалния живот психотипът има същите качества.

Легнало положение

Такива хора са много енергични, трудолюбиви, винаги постигат целите си. Позицията на крайниците може да говори за особеностите на природата на тази поза.

Краката са изправени, а ръцете лежат на възглавницата: този психотип на личността не разчита на никого, той сам решава проблемите си, управлява живота си, неговото мнение е най-правилното от всички, той се опитва да не вярва на никого , упорит в постигането на цели и задачи, изключително придирчив към дреболии.

Позата за сън може да се промени през нощта

Ръцете протегнати настрани, единият крак свит: благоразумни, уверени, благоразумни, безумно точни, обичат да сочат, командват, педанти във всички отношения.
Ръцете са разположени над главата, а краката са изпънати и разтворени (подобно на „звезда“, само по корема): тези хора силно желаят да контролират всички събития в живота си, не обичат изненадите и изненадите, точни, точни, отговарят на всичко в детайли. Позата показва опит за подчиняване на целия свят.

Всяко дете обича да спи по корем, но с възрастта предпочитанията се променят.

Поза ембрион

Това е позиция настрани със силно свити и притиснати към корема крака, ръцете лежат под бузата или главата. Така ембрионът се намира в утробата през всичките 9 месеца. Какво означава тази обща позиция на ембриона насън? Определя човека като слаб, несигурен в способностите си, постоянно съмняващ се, страхлив, срамежлив. Такъв човек е подложен на влияние отвън, бързо променя мнението си, лесно е да я убедите. Човек, който спи така, постоянно търсещ защита или помощ, не е в състояние сам да разреши сложни проблеми или проблеми.

В тази поза цялото тяло се извива.

нормална поза

Така спят повечето хора (по-често жени). Удобно е, комфортно, крайниците не изтръпват, а гръбнакът е максимално отпуснат и е в физиологично състояние. Човекът лежи на една страна с леко свити крака и ръце, подпряни на възглавница или под главата. Подобно на предишната позиция на плода.

Така спят общителни, симпатични, мили, спокойни хора. Трудно е да ги извадите от равновесие. Ако човек често сменя страната си през нощта, това може да показва неговата гъвкавост. Обикновено тези хора се адаптират добре към околната среда, бързо свикват с всичко ново. Описаната поза за сън се избира от около една трета от всички възрастни (често съпрузите лежат с гръб един към друг), така че тези качества на характера са подходящи само за тези, които постоянно спят така.

Позата на чапла е вариант на горната позиция, когато единият крак е напълно изпънат, а другият е свит в коляното.

Това означава непредсказуемост в поведението, действията, думите, повишена нервност, капризност, честа смяна на настроението. Много е трудно да общувате с такива хора, защото никога не знаете как ще реагират на новини, оферти или други събития.

Поза "войник"

Хората, които предпочитат да спят по гръб с крайници, плътно притиснати към тялото, обикновено са затворени, не са общителни, не обичат да говорят много, сдържани са в действия и думи, избягват шумни групи или празници, усамотяват се на работа или със семейството, ясно маркират своята територия. Основните правила на такива хора: по-малко суетене, но повече бизнес.

Спане по гръб в права позиция

Поза "философ"

Характеризира се с легнало положение с ръце зад главата. Отстрани изглежда, че човекът изобщо не спи, а мисли за нещо. Така е в живота: философите постоянно решават някакви проблеми, винаги са потопени в себе си, в своите мисли, излюпват идеи, правят планове, не обичат да общуват често и много. От друга страна, характерните черти на такъв човек могат да бъдат срамежливост, плахост, изискан вкус, честа промяна на мнението (ако човек предпочита да спи по корем с ръце под главата).

Тази поза е характерна за разумните хора.

Поза на "кръста"

Малко хора предпочитат да спят в тази поза, понякога размерите на леглото просто не позволяват такава поза. Ръцете и краката на спящия са разпръснати на случаен принцип (напр. лява ръкапо тялото, а дясната отгоре, ляв кракнастрани, а дясната е огъната и прибрана). В живота психологически характерточно същото. Ето примерен списък с качествата на тези хора:

дезорганизация в бизнеса;
суетливост;
забравяне;
глупост;
произволност;
бъркотия у дома
липса на монтаж;
разсейване.

Такива личности винаги и навсякъде закъсняват, на тях не може да се разчита или да им се повери важна задача. С една дума "човек-хаос".

Поза "дневник"

Обикновено спокоен, добродушен, отворени хора. Те бързо и напълно влизат в екипа, чувстват се като риба във вода, уверени са в решенията си.

Общителните хора обичат да спят в тази поза

За характера се съди не само по разположението на тялото и крайниците в леглото, но и по други признаци. Например, ако дори в задушна стая спящият се покрие с одеяло до главата си или напълно се увие, оставяйки върха на носа си за дишане, тогава такива пози за сън ще ви кажат, че:

срамежлив, плах човек;
непрекъснато е завладян от съмнения, бавно взема решения и се съмнява в тях;
се чувства несигурен Голям бройот хора;
обича самотата и уединението, където може да се отпусне;
криене от проблеми, житейски неприятности, страхлив;
опитва се да избягва неприятните ситуации и конфликти, вместо да ги разрешава.

Черти на характера на човек, който обича да се отпусне с крака, висящи от леглото:

Работи много.
Постоянно активен, няма време за сън, не може да се отпусне.
Позата е типична за бизнесмени, лидери, които живеят в постоянно напрежение от голямото количество работа. За такива може да се каже, че "краката хранят вълка".
Той живее по свои собствени правила, иска да се открои в сивата маса.

Някои от нас обичат да спят вечер не на възглавница, а в прегръдка с нея. Това показва липса на любов, внимание, защита в реалния живот. Главата на спящия човек върху дланите може да означава висока интелигентност, мъдрост, интелигентност, бърз ум. Такива хора искат да знаят много, да могат и да го прилагат на практика. Кръстосването на краката говори за човек със слаба воля, плах, песимист.

Наблюдавайки спящия, човек може да направи много изводи по отношение не само на характера или психологически особеностино и събитията, случващи се в живота му в момента.

Позициите за сън и тяхното значение непрекъснато се променят. Когато възникнат сериозни значими проблеми (развод, уволнение и др.), неприятности, позицията може да се промени радикално (временно или постоянно). Така нашето подсъзнание отразява всички текущи моменти. Отбелязва се, че след ударите на съдбата (смърт на любим човек, загуба на имущество, настаняване в места за лишаване от свобода), психотипът и характерът на човек, както и позата му по време на сън, се променят.

Някои стават по-силни, по-уверени, решителни, агресивни, докато други, напротив, се крият в ъгъла и започват да спят в поза "ембрион". Когато изучавате позата по време на сън, струва си да вземете предвид не само състоянието душевно здраве, но и соматични (заболявания). В крайна сметка хроничен синдром на болкас остеохондроза, нощни пристъпи на задух с бронхиална астма, онкологични заболяваниясилно влияят на позицията на тялото в леглото.

Що се отнася до семейните двойки, тяхната поза по време на сън може да разкаже много за отношенията и чувствата. Само постоянна любима позиция здрав човек, в които той заспива или прекарва по-голямата част от нощта, е в състояние да разкаже за неговия характер, преживявания или психологически характеристики.

Всяка година на втория петък на март се отбелязва Световният ден на съня. Основана е през 2008 г. с цел да привлече вниманието на световната общественост към проблемите на съня в съвременното общество. Този празник е призив да подобрите качеството на нощната почивка и да се грижите повече за здравето си. Първото мото на този ден беше: „Спете спокойно, живейте весело“.

Тази година Световният ден на съня е на 14 март и се провежда под мотото: „Освежаващ сън, леко дишане, здраво тяло". В навечерието на този празник сайтът говори за това какво може да разкаже позата за сън за човек, за неговото здраве и психологическо състояние.

Въпреки това си струва веднага да кажем, че ще анализираме позициите за сън на човек, който спи у дома, сам и на доста удобно легло - на разглобен (понякога сглобен) диван или на легло. Факт е, че обичайната позиция на спящия човек може да се промени в зависимост от това дали той се намира този момент V любовни отношения(и качеството на връзката), както и къде точно трябва да спи.

Така например, на парти и като цяло в непозната среда, човек, като правило, неволно се затваря, тоест заема позата на „ембрион“ или спи като „войник“, тъй като дори в насън той е напрегнат и се опитва да се контролира. Ако у дома му се наложи да спи на креватче, то подсъзнателно ще заеме позата, която ще му осигури безопасност.

Позите на мъж и жена, спящи заедно, се дешифрират, както следва:

„Близки прегръдки“ – хората са влюбени и се интересуват сексуално един от друг.
"Лъжици", тоест отстрани и единият партньор прегръща другия - нежност, доверие, но този, който прегръща, обича повече и се опитва да защити.
Мъж на гърба, женска глава на рамото - отлично партньорство, тези двамата са не само двойка, но и приятели.
Гръб до гръб, но докосващи се, те са скъпи един на друг, но за тях е важно да имат лично пространство.
Гръб до гръб на разстояние - или партньори в кавга, или не са били сексуално привлечени един към друг от дълго време, или духовно и емоционално непознати, дори ако редовно правят секс.

Е, сега да преминем към позите за сън.

На гърба

"Свободен съм!" - така можете да преведете от езика на знаците позата на човек, който спи по гръб. Той е доволен от всичко, нищо не го притеснява, няма комплекси и психологическа зависимост от хора и обстоятелства. Такъв индивид сам управлява живота си и много се гордее с това. Това се потвърждава от протегнатите в различни посоки ръце. Освен това хората, които ръководят другите, често спят така - шефове и просто домашни тирани.

Ако обаче човек спи по гръб, но в същото време ръцете му са плътно притиснати към тялото (поза „войник“), това означава, че той не може да се отпусне дори насън, опитва се да „спаси лицето“ и контролира тялото си в състояние на сън. Тук вече не говорим за някакъв психологически комфорт, а можем да говорим само за консерватизъм, скованост и догматизъм.

Позата "на гърба" със скръстени на гърдите ръце говори за баланса на човек, способността му винаги и навсякъде да остане спокоен. Често такива хора се занимават с дихателни упражнения, йога или други практики, насочени към постигане на хармония и спокойствие.

На корема

Позата на съня ще разкаже за характера на човек

Спете достатъчно по корем затворени хоракоито почти винаги вярват само на себе си, не приемат критика и не позволяват на другите да поставят под въпрос думите и действията им. Такива хора са в състояние да постигнат всякакви поставени цели, дори ако трябва да продължат напред. Те са упорити, правят отлични спортисти, кариеристи, мениджъри по продажбите.

По правило такива хора имат особено отношение към тези, с които трябва да общуват - те се ограждат от приятели и от надеждни партньори, но могат напълно да „изложат гърба си на опасност“. на непознат. Тоест тяхната бдителност често се проваля в най-неподходящия момент.

на страната

Позата на съня ще разкаже за характера на човек

Странично, с изпънати или леко свити в коленете крака, спят предимно хора, които са доста доволни от себе си и от това, което им се случва. Те не се затварят от общуването и не демонстрират превъзходството си над другите. Такива хора винаги са готови да помогнат, еднакво се чувстват комфортно както в ролята на благодетел, така и като подопечен.

По правило човек, който предпочита да спи настрани, има аналитичен складум, дори ако притежава творческа професия или се счита за чист хуманитарен човек. Той умее да вижда очевидното, лесно извежда причинно-следствените връзки, анализира всичко, което се случва с него и около него.

Освен това на такова лице може да се има доверие. от поне, той няма да предаде без специална причина. Той лесно се адаптира към обстоятелствата, така че дори и от най-трудните ситуации може да се измъкне, без да навреди на себе си и на другите.

Между другото, можем да кажем, че позицията „отстрани“ е най-удобната, позволява ви да дишате нормално насън (тези, които спят така, много рядко хъркат), никакви органи не са притиснати, тялото почива почти 100 %.

В поза "ембрион".

Позата на съня ще разкаже за характера на човек

Ако човек спи в поза „ембрион“, тоест с кръстосани крака и лице, заровено в стената или в облегалката на дивана, това означава, че той подсъзнателно се крие от външния свят. Като правило, такъв индивид е инфантилен, той не е свикнал да решава проблеми, той търси тези, които ще го направят вместо него. За него е по-лесно да се преструва (да се убеди), че е добре, отколкото да промени нещо в съществуването си.

Освен това такива хора често страдат от някаква болест, с която не искат или не могат да се борят. Следователно подобна поза може да сигнализира и за липса на здраве.

Ако обаче човек обикновено спи в различна поза, тогава желанието да се свие е подсъзнателен опит за облекчаване на болката. Понякога жените заемат тази позиция по време на менструация, хора, които имат обостряне на язва или гастрит, или просто имат болки в стомаха.

Вярно е, че понякога такава позиция предполага, че човек е толкова напрегнат през деня, че нощта за него е единствената възможност да остане сам със себе си. Затворен е не толкова от проблеми, колкото от всички външни стимули. В този случай най-често индивидът се покрива с одеяло или поне с чаршаф (ако в спалнята е много горещо).

Какво означават нашите позиции в съня?

В какви странни екзотични пози понякога спим .. Но позаможе да се каже много!

Въпросът е, че ние съзнателно o не избираме позата, в която ще спим. Това е работа на нашето подсъзнание, което интуитивно се стреми да намери най-оптималната позиция за заспиване и по-нататъшна максимална почивка. Намерете позицията, която ще характеризира вас, вашето отношение към живота и неговите проблеми.

Изглежда дреболия - как спимНо се оказва .. отново здравей от подсъзнанието ...

Позите на човек в съня - значението, колко се отразява характерът

Пози по време на сънняма да го контролирате, няма да налагате социални забрани и наказания... Разбира се, заспивайки, можете молитвено да скръстите ръце или да придадете на лицето си благочестиво изражение, но щом заспите, всичко веднага се променя. Вие ставате това, което сте. И това е без разкрасяване и измама ...

Средният човек по време на сън сменя позицията си до 30 пъти, а човек е неспокоен, с куп хронични болестиспособен да се обръща до 100 пъти на нощ. Въпреки това, за психологически анализще заемем пози, в които човек най-често спи.

Поза за сън "Плод"

Позата идва от детството и почти в зародиш. Човек, който спи в тази поза, има голяма нужда от защита и настойничество. Не се чувства уверен, открит, сигурен. Често тази поза се комбинира с пълно покриване с одеяло - увиване в пашкул. Човек може да стисне коленете си насън или да прегърне възглавница, търсейки надеждност и солидност в поза. Влошаване - покриване на главата. Последният вече просто крещи за психологически проблеми.

Слабо, незащитено дете по душа, въпреки че през деня може да бъде четиридесетгодишна жена с много проблеми и семейни проблеми. Търси здраво приятелско рамо, човек, който да поеме тежестта на отговорността. По-лесно е да си зависим, липсват лидерски умения.

Коментар на медика: Сънят в тази поза често е повърхностен, неспокоен, характерен за страдащите хора.

"Кралска поза" на съня

Най-спокойната и спокойна поза на уверен човек. Сигурност, увереност, сила – това излъчва тази поза. Човек, който най-често спи така, е отворен към света, с готовност приема неговите дарби.

Силни лидерски умения, кариерни амбиции, активна жизнена позиция. Той ще намери изход от всяка ситуация и по-често просто няма да влезе в позиция, от която ще трябва да се измъкне.

Разновидност на "кралската поза" е позицията "морска звезда".

Позата също е на гръб, само крайниците са широко разтворени.

Той говори за голяма вътрешна свобода, желание да контролира ситуацията, господство във всичко. Стремете се да бъдете център на вниманието и обожавайте комфорта.

Такъв човек често има одеяла, летящи от леглото (а понякога и партньори за сън! шега), той не толерира намеса в делата си, независимост от конвенциите и социалните норми.

Коментар на медика: кралската поза е добра за хора със слабо сърце и склонност към хипертония. Тази позиция е и по-физиологична за пациентите.

Позиция за сън по корем (наклонена позиция)

Спането по корем е свързано с необходимостта да се контролира пространството. Обикновено точни, точни, понякога скрупулни хора спят така. Внимателен към детайла, задължителен, изисква същото и от другите.

Повишена нужда да сте наясно с всичко, да контролирате ситуацията, да сте подготвени за изненади, трудно приемате критика.

Разновидност на "изправената поза" е поза чапла

Поза "Чапла"говори за амбивалентно отношение към света, тези хора са непредсказуеми, упорити, капризни. Хората с "настроение", те се характеризират с колебание при вземането на решения, нерешителност.