Napataas ang pagpapahalaga sa sarili ng isang babae. Palatandaan

Tiwala sa sarili, makasarili, "Narcissus" - anong mga kahulugan ang nakukuha ng mga taong may labis na pagtitiwala sa sarili! Ngunit mapanganib ba ang kondisyong ito, paano ito nagpapakita?

Sa totoong buhay, madali upang matukoy kung ang isang tao ay talagang may labis na pagpapahalaga sa sarili: ang mga palatandaan ng naturang kondisyon ay kadalasang labis na malinaw. Pinapayagan ka nilang makilala at magsimula sa oras mga pagkilos na pang-iwas papayagan nito ang isang tao na mamuhay ng normal.

Konsepto at mga dahilan para sa hitsura

Ang sobrang pagmamalasakit sa sarili ay isang baluktot na ideya ng sariling kakayahan ng isang tao, isang overestimation ng sariling lakas at kabuluhan.

Ang gayong tao ay madalas na mayabang at mayabang, ang kanyang mga relasyon sa mga tao ay batay sa personal na pakinabang at "pagiging kapaki-pakinabang." Hindi masuri ang sarili nang kritikal, ang nasabing isang indibidwal ay madalas na nahahanap ang kanyang sarili sa mga hindi kasiya-siyang sitwasyon at nabigo.

KATOTOHANAN!Kakulangan ng pagkilala sa publiko, ang kanyang katuwiran at pamumuno ay maaaring makapukaw ng pagkalungkot.

Ang tanong kung ano ang labis na pagpapahalaga sa sarili ay tinanong hindi lamang ng mga ordinaryong tao, kundi pati na rin ng mga kwalipikadong psychologist. Lalo na nakakaalarma kung paano nakakaapekto ang ganoong estado sa buhay ng isang tao: ay ligtas ang labis na pagtitiwala sa sarili, anong mga panganib ang nagaganap sa sarili nito?

Bago matukoy kung ano ang maaaring maging mga kahihinatnan, inirerekumenda ng mga psychologist na alamin ang sanhi ng labis na pagpapahalaga sa sarili - pagkatapos ng lahat, mas madali itong malulutas ang problema sa kasong ito. Ang mga dahilan para sa pag-uugali na ito ay magkakaiba:

Kakatwa sapat, ang pinaka karaniwang dahilan Ay isang komplikasyon ng pagiging mababa.
Sikolohikal na trauma at mga complex ng mga bata.
Labis na pagpapatuyo ng magulang sa lahat ng mga pagnanasa.
Mga kondisyon sa pagtatrabaho (halimbawa, ang nag-iisang batang babae sa isang koponan ng lalaki).
Fame at stardom (mas angkop para sa mga pampublikong tao).
Pagkakalantad upang maimpluwensyahan (halimbawa, ang aktibong pakikilahok sa kilusan upang madagdagan ang kumpiyansa sa sarili).

Pagkilala sa Oras: Mga Palatandaan ng Narcissism

Madaling makilala ang isang tao na may mataas na kumpiyansa sa sarili, dahil ang mga manipestasyon nito ay medyo monotonous at tipikal para sa mga tao ng iba`t ibang edad at pananaw sa mundo. Ang lahat ng mga taong may mataas na pagpapahalaga sa sarili ay magkatulad sa bawat isa sa kanilang narcissism: mayroon lamang "I" - matalino, matagumpay at masuwerte.

Ang nasabing tao ay madalas na hindi malulutas ang mga paghihirap sa pakikipag-usap sa mga tao, sapagkat hindi niya alam kung paano makipagkaibigan, ay hindi nakakakita ng pagpuna at hindi sapat na kumilos sa maraming mga sitwasyon. Maaga o huli, ang gayong tao ay mananatiling nag-iisa - nag-iisa sa kanyang kaakuhan.

Upang subukang malutas ang problemang ito, kailangan mong maunawaan nang eksakto kung paano nagpapakita ng sobrang pagpapahalaga sa sarili.

Ang isang tao ay kumikilos ng labis na tiwala sa sarili sa anumang sitwasyon.
Siya ay matatag na kumbinsido sa kanyang sariling pagiging tama at hindi nagbigay ng pansin sa katibayan na taliwas.
Ang isang taong may tiwala sa sarili ay naghahangad na maabot ang taas ng karera kahit na kung hindi niya ito ganap na nagawa.
Ang kanyang opinyon ay ang tama lamang, at ang pagpuna na nakadirekta sa kanya ay itinuturing na nakakasakit at hindi tama.
Para sa gayong tao walang mga awtoridad: anumang pahayag na kabaligtaran ng kanyang personal na awtomatikong nagiging erehe.
Anumang mga problema o paghihirap na lumitaw, ang gayong tao ay sinisisi ang iba, ngunit hindi ang kanyang sarili.
Ang panlabas na tulong ay isang bawal para sa kanya, sapagkat upang matanggap ito, dapat niyang aminin ang kanyang sariling kasakdalan.
Ang anumang pagkabigo o pagkakamali ay napagtanto niya na may masakit na kawalan ng pag-asa, kadalasan ang mga naturang kaso ay maingat na itinatago.
Sa pagsasalita ng naturang tao, ang panghalip na "Ako" ay sagana, dahil ang lahat sa kanyang mundo ay dapat umikot sa kanya.

Kumusta ang buhay na may mataas na kumpiyansa sa sarili?

Nag-aalok ang mga istante ng tindahan ng malawak na hanay ng mga libro. Habang walang katulad na panitikan sa pagbaba ng pagpapahalaga sa sarili.

Talaga bang mula sa napalaking pagpapahalaga sa sarili mas kaunting problema at mga paghihirap? May kakayahang maging isang ganap at kapaki-pakinabang na miyembro ng lipunan ang gayong tao, makakagawa ba siya ng pagtitiwala sa mga pakikipag-ugnay sa mga kaibigan o maging isang mabait na tao ng pamilya?

Walang alinlangan na idineklara ng mga psychologist na walang pagbabago ng mga pananaw buong buhay para sa isang taong tulad ay hindi makamit. Ang bigat ng sariling kadakilaan ay masyadong malaki, na hindi pinapayagan ang makakita ng maliliit na bagay. Sapagkat ang pagwawasto ng labis na pagpapahalaga sa sarili ay maaaring maging para sa maraming paraan palabas sa kalagayan ng sikolohikal na kalagayan.

Tandaan ng mga eksperto na ang karamihan sa mga taong madaling kapitan sa kondisyong ito ay simpleng hindi malulutas ang kanilang problema sa kanilang sarili. Ang mahabang trabaho sa isang karampatang psychologist, na maaaring mag-alok hindi lamang isang kumpidensyal na pag-uusap, kundi pati na rin ang iba't ibang mga ehersisyo, ay makakatulong upang makayanan ang mataas na kumpiyansa sa sarili.

Hindi madali para sa isang taong may mataas na kumpiyansa sa sarili na manirahan sa lipunan, sapagkat kadalasan siya ay nag-iisa. Ang tagumpay, kalayaan at pagkakaroon ng sariling kakayahan, na kung saan ang mga prayoridad para sa kanya, ay mabilis na umalis.

Ang mga ito ay pinalitan ng takot na magkamali, isang komplikasyon ng pagiging mababa at kawalan ng laman. Ngunit masakit na pagmamataas ay nagsiwalat sa oras, Isang komplikadong diskarte at ang pagtatrabaho sa isang psychologist ay makakatulong malutas ang problema nang hindi nagkakaroon ng mga seryosong pagkakamali. May-akda: Lyudmila Tikhomirova

Ang napakalaking pagpapahalaga sa sarili ay naging paksa ng debate sa mga psychologist, psychiatrist, at maging mga pilosopo. Kung makontrol ng isang tao ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, kung paano ito pagagalingin at kung paano makakatulong ang mga mahal sa buhay - ang mga katanungang ito ay tinanong ng mga dalubhasa nang higit sa isang beses.

Kasaysayan ng hitsura

Sa una, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung saan nagmula ang hindi pangkaraniwang bagay, kung saan ang isang tao ay may hilig na hindi sapat na gumawa ng mga konklusyon tungkol sa kanyang sarili, ang kanyang mga kakayahan at kakayahan. Sinasabi ng mga psychologist na halos anumang indibidwal ay maaaring harapin ang problema ng labis na pagpapahalaga sa sarili. Ang mga tanyag na tao at anak na madalas na pinupuri ng kanilang mga magulang ang nanganganib. Malaki rin ang posibilidad ng paglitaw ng isang "narsisista" sa isang pamilya kung saan ang bata ay lumaki nang nag-iisa, walang mga kapatid na lalaki.

Kapansin-pansin na madalas na ang dahilan para sa pag-uugaling ito ay mababang pagpapahalaga sa sarili, kung saan hindi matagumpay na sinubukan nilang lumaban. Kung ang isang tao ay nakakaranas mababang antas pakikiramay para sa kanyang sarili, hindi mahanap sa kanyang sarili positibong ugali, maaga o huli isang pagpipilian ay inilalagay bago ang kanyang hindi malay: upang sumuko at itigil ang lahat ng mga pagtatangka, o upang ilagay sa isang maskara para sa kapaligiran. Sa paglipas ng panahon, nagsisimulang maniwala na siya talaga ang pinili, isang natatanging tao... Ang tanging problema ay ang lahat ng ito ay walang iba kundi isang ilusyon. Sa halip na masipag at umunlad sa direksyon ng layunin, ang "narsisista" ay umatras sa kanyang sarili, at para sa kanyang sariling aliw ay pinagsisikapang kumbinsihin ang iba sa kanyang kawalan ng pagkakamali.

Ito ay mahalaga na ang isang tao na may mataas na pagpapahalaga sa sarili ay hindi maaaring pakiramdam tulad ng isang ganap na masayang tao. Unti-unting, lahat ng mga pagtatangka na mukhang mas mahusay, kaakibat ng pagkabigo, humantong sa pagkalumbay, na kung saan, ay maaaring magresulta sa isang pagtatangka sa pagpapakamatay.

Paano mo malalaman kung masuri mo nang sapat ang iyong sarili?

Kadalasan, ang tao mismo ay hindi makakapag-aralan kung ang kanyang kumpiyansa sa sarili ay sobrang pagmamalabis, dahil para dito kinakailangan na ma-masuri nang sapat ang kanyang sarili, hindi kasama ang mga emosyon. Ang ibang mga tao ay hindi nakakaguhit ng mga nakapangangatwiran na konklusyon, sapagkat hinuhusgahan pa rin nila ang iba na may patas na dami ng nasasakupan. Ngunit may ilang mga palatandaan na makakatulong sa iyo na maunawaan kung ang iyong antas ng pang-unawa sa sarili ay maayos.

Ayon sa pananaliksik sa larangan ng sikolohiya, kadalasan ang mga taong may mataas na kumpiyansa sa sarili ay nagpapakita ng mga sumusunod na tukoy na ugali at pag-uugali ng character:

Gustong-gusto ng isang tao na magtalo sa anumang okasyon, habang hindi binibigyan ng pagkakataon ang mga kalaban na hamunin ang kanyang pananaw;
Palagi niyang iniiwan ang huling salita para sa kanyang sarili, hindi alintana kung angkop ito;
Ang kabaligtaran na mga opinyon ay itinuturing na walang katotohanan at katawa-tawa, ang "narsisista" ay hindi man aminin ang ideya na ang bawat isa ay may karapatang mag-isip sa kanilang sariling pamamaraan;
Batay sa nakaraang punto, ang isang tao na may labis na pagpapahalaga sa sarili ay hindi sapat na masuri ang katotohanan sa prinsipyo, hindi maunawaan na mayroong isang makabuluhang bilang ng mga bagay na pakshetiko;
Ang isang nabaliw na makasariling tao, karamihan sa mga oras ay nagsasalita, nag-iisip at nagmamalasakit ng eksklusibo tungkol sa kanyang sarili (upang maunawaan kung ito ay lampas sa dahilan, marahil sa pamamagitan ng pagmamasid sa kanyang mga relasyon sa mga malalapit na tao - pamilya at mga kaibigan);
Nagpapakita ng isang ugali na makipagkumpetensya, hindi mahinahon na magalak para sa iba at batiin sila, na patuloy na nagsusumikap na maging mas mahusay kaysa sa iba sa lahat, habang gumagawa ng isang minimum na pagsisikap;
Sinisisi niya ang lahat maliban sa kanyang sarili para sa kanyang mga problema at pagkabigo: pamilya, minamahal, kaibigan, estado, panahon at marami pang ibang mga kadahilanan;
Dahil sa pagtitiwala sa kanyang sariling katuwiran at hindi paglahok sa mga pangyayaring nagaganap sa buhay, ang isang indibidwal ay maaaring "tumama" sa ilang panahon, relihiyon, esoterisismo at iba pa hindi kaugaliang pamamaraan makagambala mula sa katotohanan;
Ipinahayag niya ang kanyang opinyon sa anumang maginhawa at hindi maginhawang sitwasyon, ganap na hindi nagmamalasakit na hindi siya tinanong, at walang plano na pakinggan ito;
Nakakaranas ng mga paghihirap sa pakikipag-usap sa mga tao, sapagkat siya ay ganap na hindi alam kung paano humihingi ng paumanhin, aminin ang kanyang mga pagkakamali at iwasto ang mga ito;
Gustung-gusto niya ang moralizing, mapanira ang mga tao sa kanyang mga rekomendasyon kahit na sa pinakasimpleng bagay, tulad ng pag-aalaga ng bahay, pag-aalaga para sa sarili at sa iba pa;
Hindi mas kaunti ang mga tao kagustuhan na punahin ang iba at ipataw sa kanila ang kanyang paningin ng mundo: ang nasabing indibidwal ay maaaring makasakit sa tao dahil sa kanilang kagustuhan, interes, o kahit na hitsura na hindi natutugunan ang mga kinakailangan nito;
Ilang mga tao ang nasisiyahan sa pakikipag-usap sa kanya, dahil ang tao ay patuloy na nakakagambala, ay hindi nakikinig sa kausap at sa lahat ng oras ay naghihintay para sa isang pag-pause sa pag-uusap upang muling maipasok ang isang komento tungkol sa kanyang sarili;
Ito ay nangyayari na ang mga taong may mataas na pagpapahalaga sa sarili ay nananatili sa kanilang mga pag-uusap sa mga hindi kilalang tao, sa hindi oras na ipinapasok ang kanilang "at ako ...", "at mayroon akong ..." at iba pang mga katulad na pangungusap;
Nababaliw na takot na matuklasan ng iba ang kanyang takot, pag-aalinlangan sa sarili at iba pa, sa mata ng "taong mapagpahalaga sa sarili", mga palatandaan ng kahinaan;
Hindi mo siya matatawag na maaasahan kaugnay sa mga mahal sa buhay, dahil inuuna ng isang tao ang kanyang interes;
Maaaring pabayaan ang mga kasamahan o kasosyo nang hindi aabisuhan tungkol sa mga pagbabago sa kanilang mga plano o hindi pagpapakita para sa isang pulong sa negosyo;
Hindi naghahanap ng mga madaling paraan, karamihan lamang ang kinukuha mapaghamong gawain, habang hindi kinakalkula ang mga panganib, dahil dito, madalas itong nabigo.

Napakahalaga na pana-panahong subukan ang iyong sarili, pag-aralan ang mga saloobin at aksyon, pati na rin ang kanilang mga kadahilanan. Ang isang tao na may labis na pagmamalasakit sa sarili ay hindi lamang nagpapakita ng isang kritikal na antas ng pagkamakasarili, ngunit isinasaalang-alang din nito na medyo makatuwiran, ay hindi nakikita ang puntong gumawa ng anumang bagay na kakaiba. Madali siyang makahanap ng mga dahilan para sa alinman sa kanyang mga aksyon, niloloko ang mga mahal sa buhay nang walang pagsisisi. Unti-unting naging imposible ang pakikipag-usap sa "narsisista", dahil palagi niyang pinag-uusapan nang eksklusibo ang tungkol sa kanyang sarili, mga nagawa at plano. Ang mga kwento ay maaaring ulitin ng maraming beses, dahil ang isang tao na labis na nag-overestimate sa kanyang sarili ay madalas na sinabi sa kanila sa iba't ibang mga tao.

Kahit sino ay maaaring malayang mag-diagnose ng ganoong kababalaghan tulad ng sobrang pag-asa sa sarili. Kung madalas mong pag-usapan lamang ang tungkol sa iyong sarili, ginagabayan ng panandaliang mga kapritso, hindi pinapansin ang mga pangangailangan ng kahit na ang pinakamalapit na tao - sulit na gawin ito tungkol dito.

Kung kumbinsido ka na hindi mo sapat na masuri ang iyong sariling mga kalakasan at kakayahan, ang susunod na hakbang ay upang makahanap ng isang paraan sa paggaling.

Upang magsimula, tandaan na walang imposible: tiyak na magtatagumpay ka kung maglagay ka ng sapat na pagsisikap dito.

Sa paunang yugto, magiging kapaki-pakinabang upang lumikha ng isang talaarawan kung saan maaari mong malinaw na istraktura ang pinakabagong mga kaganapan. Isulat doon ang isang listahan ng mga kinakailangang bagay na gagawin sa paraan upang makamit ang layunin, at sa gabi suriin kung nakumpleto mo na ang lahat. Hindi mo dapat pagalitan ang iyong sarili para sa isang hindi kumpletong listahan, ngunit hindi rin kanais-nais na mamahinga. Kalkulahin ang porsyento ng mga natapos na kaso, at ihambing ang mga resulta sa pagtatapos ng linggo (o buwan). Mahalagang obserbahan ang pag-unlad, gaano man kaliit.

Magbayad ng pansin sa ibang mga tao. Makipag-chat sa mga kalalakihan at kababaihan ng iba't ibang edad at katayuang sosyal... Magkaroon ng interes sa kanilang buhay, magtanong - hindi mo dapat pag-usapan ang iyong sarili nang higit sa kalahati ng oras na ginugol sa pag-uusap. Palibutan ang iyong sarili ng iba't ibang mga personalidad, bawat isa ay may isang kwentong sasabihin sa iyo. Huwag subukang hilahin ang buong mundo sa iyong mga pamantayan, alamin na makita ang kagandahan sa bawat sandali.

Ang isang mahabang pananatili sa kalikasan ay tumutulong sa marami upang makamit ang pagkakaisa sa kanilang mga sarili, lalo na malapit sa mga katubigan. Magpahinga mula sa lahat, sumali sa pagsisiyasat, basahin ang maraming mga libro ng iba't ibang pokus na pampakay, panoorin ang paglubog ng araw tuwing gabi. Unti-unting, humantong ito sa pagsasakatuparan ng kung gaano karaming mga bagay sa mundo ang pangalawang kahalagahan. Isipin lamang kung gaano karaming mga nakakatuwang bagay ang maaari mong makaligtaan nang hindi nakikita nang lampas sa iyong sariling ilong.

Minsan ito ay nagkakahalaga ng ganap na pag-abandona sa anumang sistema ng pagmamarka. Ikaw ay mahalaga, anuman ang mangyari, at para sa mga ito hindi mo na kailangang lumayo sa iyong paraan at patunayan ang isang bagay araw-araw. Gawin ang sa tingin mo ay kinakailangan at mahalaga. Makisali sa pagkamalikhain at kawanggawa, talakayin sa matalino na tao... Minsan walang mga nanalo sa isang hindi pagkakaunawaan, at nasisiyahan ang mga kalaban sa mismong proseso ng pagpapalitan ng mga opinyon, sapagkat sa mga ganitong sitwasyon pinanganak ang katotohanan.

Tandaan na ang mataas na kumpiyansa sa sarili ay hindi isang nakamamatay na pagsusuri. Habang buhay ang isang tao, mababago niya ang lahat sa paligid niya, ngunit dapat siyang magsimula sa kanyang sarili.

Kung hindi mo alam kung ano ang pag-uusapan sa iyong unang pakikipag-date sa isang lalaki, huwag mag-panic. Hindi nakakagulat na ang mga tao, na nag-aalala ng pagkabalisa na nagkita, ay nawala at hindi komportable sa mga pag-pause na nagaganap.

32 mga ideya para sa kung ano ang gagawin sa bakasyon sa bahay, kung paano mapanatili ang iyong anak na abala

Sa tanong na "Ano ang gagawin sa bakasyon?" sasagot ang mga bata: "Magpahinga ka na!" Ngunit, sa kasamaang palad, para sa 8 sa 10 mga bata, ang pahinga ay ang Internet at mga social network. Ngunit marami pa rin mga kagiliw-giliw na gawain!

Isang binatilyo at masamang kumpanya - kung ano ang gagawin para sa mga magulang, 20 mga tip

Sa masamang kumpanya, ang mga kabataan ay naghahanap para sa mga gumagalang sa kanila at isasaalang-alang ang mga ito cool, cool. Kaya't ipaliwanag ang kahulugan ng salitang "cool". Sabihin sa amin na upang mapukaw ang paghanga, hindi mo kailangang manigarilyo at manumpa, ngunit alamin na gumawa ng isang bagay na hindi maaaring gawin ng lahat at magdulot ng "wow!" sa mga kapantay.

Ano ang tsismis - mga dahilan, uri at kung paano hindi maging isang tsismosa

Ang tsismis ay isang talakayan ng isang tao sa likuran niya, hindi sa positibong paraan, ngunit sa isang negatibong paraan, ang paglipat ng hindi tumpak o kathang-isip na impormasyon tungkol sa kanya, na pinapahamak ang mabuting pangalan at naglalaman ng panunumbat, paratang, pagkondena. Tsismosa ka ba?

Ano ang pagiging mayabang ay kumplikado. Mga palatandaan at sanhi ng kayabangan

Ano ang yabang? Ito ang pagnanais na itago ang kanilang mga kumplikado at mababang pagpapahalaga sa sarili, na may suot na maskara ng isang nagwagi. Ang mga nasabing tao na may sakit na EGO ay dapat na awa at hilingin sa kanila ang isang mabilis na "paggaling"!

15 mga panuntunan para sa pagpili ng mga bitamina - alin ang mas mahusay para sa mga kababaihan

Piliin nang tama ang iyong mga bitamina! Huwag lokohin ng mga makukulay na pakete, mabango at maliwanag na mga capsule. Kung sabagay, marketing lang ito, tina at lasa. At ipinapalagay ng kalidad ang isang minimum na "kimika".

Mga sintomas ng kakulangan sa bitamina - pangkalahatan at tukoy na mga palatandaan

Ang mga sintomas (palatandaan) ng kakulangan ng bitamina ay pangkalahatan at tiyak. Sa pamamagitan ng mga tiyak na palatandaan, maaari mong matukoy kung aling bitamina ang kulang sa katawan.

17 mga tip upang mapawi ang stress at pag-igting nang walang alkohol

Ito ay malamang na hindi sa ating oras ng kawalang kabuluhan at bilis ng takbo buhay, maaari mong matugunan ang isang tao na hindi mangangailangan ng payo sa kung paano mapawi ang stress at pag-igting ng nerbiyos... Ang dahilan dito ay ang kawalan ng kakayahang maayos na harapin ang mga problema sa buhay at nakababahalang mga sitwasyon.

Ang sobrang pagmamalasakit ba sa sarili ay garantiya ng pagkabigo? O ang landas sa tagumpay? Magkakaiba ang pag-iisip ng bawat tao, gayunpaman, hindi nasa loob ng aming kakayahan na husgahan ang isang tao, ang pangunahing bagay ay upang malaman kung paano nakakaapekto ang isang labis na pagpapahalaga sa sarili sa buhay, sa mga relasyon sa mga tao. At sa pangkalahatan, ano ang nakatago sa likuran nito?

Kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pagtukoy kung ano ang pagpapahalaga sa sarili sa pangkalahatan. Kaya, isang tao ng kanyang mga kakayahan, kasanayan at kakayahan. Sinusundan ito mula sa kahulugan na ang paningin ng sarili ay maaaring magkakaiba, sapagkat ang bawat isa ay may kanya-kanyang pagtingin sa mga bagay na nangyayari.

Batay sa mga gawa ng mga psychologist, napagpasyahan namin na ang kumpiyansa sa sarili ay isang mahalagang bahagi ng pagbuo ng pagkatao, sapagkat ito ay bubuo at tumitigas sa kamalayan sa sarili. Ngunit dapat pansinin na ang aming opinyon tungkol sa ating sarili ay maaaring, sa isang banda, sapat - normal, average, sa kabilang banda, hindi sapat - overestimated at underestimated self-self. Pag-aralan natin ito nang maayos.

Ang sapat, anuman ito, ay itinuturing na pamantayan, sapagkat ang isang tao ay matino na tumitingin sa kanyang ginagawa, kung ano ang pinagsisikapan niya at kung ano ang pangkalahatang kaya niya. Ang tatlong mga antas na ito ay maaaring magbago sa bawat isa, na nakasalalay lamang sa aming mga pagsisikap. Ang kumpiyansa sa sarili ay isang tagapagpahiwatig ng aming mga nakamit at ugnayan sa labas ng mundo.

Kaya, kung ang antas ay mababa, kung gayon ang tao ay hindi tiwala sa kanyang mga kakayahan, hindi natagpuan ang kanyang sarili na masaya, sinusubukan na hindi tumayo mula sa karamihan ng tao, isinasaalang-alang ang kanyang karakter at ang kanyang buhay na mainip at hindi nakakainteres. Ngunit ang gayong tao ay maaari pa ring gumawa ng mga pagsisikap upang makamit ang isang bagay, at pagkatapos ng tagumpay, ang antas ng kumpiyansa sa sarili ay maaaring magbago.

Ang mga taong may average at mataas na pagpapahalaga sa sarili ay mas nakahilig sa isang maasahin sa pananaw sa buhay, mas madalas na hindi sila tiwala sa kanilang mga kakayahan, ngunit kung minsan, lalo na pagkatapos ng mga pagkabigo, na kung saan walang sinuman ang immune, maaari silang panghinaan ng loob. Sa mga pakikipag-ugnay sa ibang mga indibidwal, sila para sa pinaka-bahagi ay hindi nagpapakita ng pagiging negatibo, gayunpaman, hindi nila hinahangad na palugdan ang lahat, samakatuwid hindi sila pumapabor at hindi nagpapataw ng kanilang komunikasyon.

Kung pag-aralan natin ang mababang pagtingin sa sarili, pagkatapos ay may mababang pagpapahalaga sa sarili, na kung saan ay dumating sa self-flagellation. Ang mga nasabing indibidwal ay may posibilidad na maawa sa kanilang sarili, sisihin ang kapalaran para sa lahat ng mga problema, nang hindi sinusubukan na hanapin ang mga dahilan sa loob. Ang pagsusuri sa sarili para sa kanila ay limitado sa pagpuna sa sarili, ngunit sa parehong oras ang paghahanap para sa anumang mga paraan upang mapabuti ang kanilang posisyon ay hindi natupad.

Ang nagpapalaki na kumpiyansa sa sarili, kabaligtaran, ay madalas na isang maskara lamang. Sa pangkalahatan, tulad ng isang pagtatasa ng sarili at pag-uugali ng isa, kung ang ibang mga tao ay nakikita lamang sa pinakamasamang ilaw, at ang sariling tao ay nasa panguna; kapag ang kumpiyansa na alam mo ang lahat nang mas mahusay kaysa sa kahit na ang pinaka-karampatang mga dalubhasa ay hindi likas para sa isang tao.

Kadalasan nagtatago ang mga ganoong tao. Tulad ng alam mo, pinakamahusay na proteksyon- atake, kaya pinupuri nila ang kanilang sarili sa lahat ng uri ng mga paraan upang walang hulaan ang tungkol sa kanilang totoong kinakatakutan.

Pinaniniwalaan na mas mahirap baguhin ang isang tao na may mataas na kumpiyansa sa sarili, dahil hindi siya nakikinig sa anumang payo, sa paniniwalang alam niya ang lahat nang higit sa marami. Ito ay walang kabuluhan upang pumasok sa isang pagtatalo, samakatuwid hindi sila kailanman tumingin mula sa labas sa kanilang pag-uugali. Tulad ng sinasabi ng mga psychologist, ang pagpapahalaga sa sarili ay isang bagay na nagmula sa pagkabata. V kaso ito overdid ito ng mga magulang, ipinakita ang kanilang anak bilang pinakamahusay, inihambing ito sa ibang mga bata na, parang, mas masahol pa.

Ang pagkatalo sa mababa at mababang pagpapahalaga sa sarili ay posible. Sapat na upang magsagawa ng ilang mga pagsasanay. Halimbawa Siguraduhing ihinto ang lahat ng mga pagtatangka upang ihambing sa ibang mga tao, magkaroon ng kamalayan sa iyong sariling katangian. At itigil ang pagpuna sa iyong sarili para sa anumang kadahilanan, alamin na patawarin ang mga menor de edad na kamalian (hindi nila naipasa ang proyekto sa oras - nangyayari ito sa lahat, ngunit, halimbawa, ginagawa nila ang gusto nila). Sa pamamagitan ng paraan, ang isang libangan ay tumutulong sa maraming upang itaas ang kumpiyansa sa sarili - napatunayan sa agham.

Kaya, nalaman namin kung ano ang pagpapahalaga sa sarili, inilarawan ang mga pangunahing uri nito. Matapos basahin ang artikulo, nais kong matapat mong maiuri ang iyong sarili sa anumang kategorya at, kung kinakailangan, gumana sa iyong sarili, dahil ang malusog na pagpapahalaga sa sarili ay ang susi sa tagumpay.

Naririnig natin madalas. Inilalarawan ng maraming mga artikulo kung bakit mahalagang bumuo ng kumpiyansa sa sarili at kung paano tayo binabanta ng kawalan ng kapanatagan.

Gayunpaman, ang tanong ay, bakit mapanganib para sa isang tao ang isang sobrang pag-asa sa sarili? Pagkatapos ng lahat, kung labis nating pinahahalagahan ang aming mga lakas at masyadong tiwala na kaya natin ang lahat, hindi ito ang magiging sanhi ng matinding pagkabigo. Basahin ang tungkol dito at marami pang iba sa ibaba.

Mga sanhi
Mabuti ba o masama?
Paano makitungo sa "narcissism"

Paano matutukoy kung ito ay sobrang presyo o hindi?

Tulad ng nabanggit na, ang sobrang pagmamalasakit sa sarili ay labis na pagpapahalaga ng isang tao sa kanyang lakas at kakayahan. Sa parehong oras, iniisip ng isang tao na siya ay mas mahusay kaysa sa tunay na siya. Sa kasong ito, imposibleng aminin na may mga sagabal.

Mula sa labas, nakikita ito tulad ng sumusunod: ang isang tao ay kumikilos nang may kumpiyansa sa sarili, hindi nakikinig sa payo ng sinuman, isinasaalang-alang ang kanyang sarili na tama sa anumang kaso. Sa pangkalahatan, ang pag-uugali ng isang tipikal na Narcissus mula sa mga alamat.

Palatandaan:

Labis na pagtitiwala sa sarili. Karaniwan ay walang layunin na dahilan;
Hindi pinapansin ang opinyon ng iba, lalo na kung hindi ito sumabay sa opinyon ng isang tao. Ito ay nagkakahalaga ng pansin na walang pansin ang binabayaran sa mga damdamin ng mga tao sa kanilang paligid;
Makasarili. Isang paningin lamang ng iyong mga layunin;
Kakulangan ng mga kasanayan upang humingi ng paumanhin o aminin na ikaw ay mali;
Karibal sa iba. At nangyayari ito sa isang patuloy na batayan;
Ang pag-uusap ay batay lamang sa isang talakayan ng mga merito, saloobin at damdamin ng isang tao. Ang mga karanasan at saloobin ng mga nasa paligid niya ay hindi kawili-wili sa kanya;
Ang pagpuna mula sa iba ay itinuturing na isang tanda ng kawalang galang.

At isa pa natatanging tampok- ang pagnanais na maging palagi at sa lahat ng bagay muna.

Ang nasabing tao ay hindi masisiyahan sa isang marangal na pangalawang puwesto, at ang kasabihang "Ang pangunahing bagay ay hindi tagumpay, ngunit ang pakikilahok" ay hindi rin tungkol sa isang tao. Ang lahat ng mga aktibidad ay naglalayong maging isang nagwagi at patunayan sa iba na siya ang pinakamahusay.

Bigyang-pansin ang katotohanan na kung nabigo ang nais na pagkilala, maaaring maganap ang isang malalim na pagkalumbay.

Mga sanhi

Ang mga kadahilanan para sa pagbuo ng isang hindi sapat na pagtatasa ng mga kakayahan at kalakasan ng isang tao ay kinabibilangan ng:

Kompleks ng kahinaan. Kakatwa man ang tunog nito, ito ang pinakakaraniwang dahilan. Ang punto ay kaya ng isang tao matagal na panahon magdusa mula sa pag-aalinlangan sa sarili. Ngunit sa isang punto, maaaring magkaroon ng desisyon na pigilan ito.

Sa lakas ng kalooban, nagtatago ang kawalan ng kapanatagan sa likod ng kayabangan at pagkamakasarili. At mayroong isang kagiliw-giliw na reaksyon ng nagtatanggol. Ngunit ang isang tao ay malamang na hindi aminin sa iyo na hindi siya nagtiwala;

Mga tampok ng edukasyon. Halimbawa, kung ang mga magulang ay madalas at hindi naaangkop na purihin ang sanggol, sa gayon ay masanay siya sa pagiging espesyal at paggawa ng tama sa lahat. At upang kumbinsihin ang isang tao na minsan maaaring siya ay mali sa kasong ito ay halos imposible.

Kaya pala isang mataas na pagsusuri sa sarili ang bata ay maayos na dumadaloy sa buhay pang-adulto... Samakatuwid, kung napansin mo na ang sanggol ay nagkakaroon ng labis na kumpiyansa sa sarili, pagkatapos ay dapat kang magbayad ng higit na pansin sa pagtatakda ng mga hangganan ng pag-uugali at papuri lamang sa kaso;

Mga kondisyon sa pagtatrabaho. Halimbawa, kung ang isang mahusay na dalubhasa ay nahahanap ang kanyang sarili sa isang kapaligiran kung saan wala nang mga manggagawa sa kanyang pagdadalubhasa (iyon ay, walang kumpetisyon), kung gayon posible na bumuo ng labis na kumpiyansa sa sarili;
Kilala. Nalalapat ito nang higit pa sa mga pampublikong tao. Pagkatapos ng lahat, kung araw-araw ay kapanayamin ka o makukunan ng pelikula para sa mga fashion magazine, kung gayon paano mo lalabanan at hindi maging masyadong tiwala sa sarili. Iyon ang dahilan kung bakit sinabi nila na hindi lahat ay matatagalan ang pagsubok ng katanyagan.

Mabuti ba o masama?

Ang bawat pagpapakita ng ating pag-iisip ay may mga kalamangan at kahinaan. Tulad ng para sa masyadong mataas na antas ng kumpiyansa sa sarili sa kanilang mga kakayahan, kung gayon plus maaaring:

Isang sapat na antas ng kumpiyansa na kinakailangan upang makamit ang iyong layunin. Sa katunayan, kung minsan wala tayong sapat na paniniwala sa ating sarili upang gawin ang solong mapagpasyang hakbang pasulong, ipahayag ang aming opinyon o ipagtanggol kung ano ang mahalaga sa atin.

Ngunit isang indibidwal na may sobra mataas na lebel katiyakan, ang gayong mga problema ay hindi maaaring lumitaw;

Posibleng tagumpay ay posible. Pagkatapos ng lahat, tiwala ka sa iyong sarili na ang pagpipilian ng kabiguan ay hindi kahit na isinasaalang-alang. At sa ilang mga kaso, ang pagiging positibo ay kalahati ng labanan.

Ngayon, para sa kahinaan:

Pagtanggi sa lipunan. Mag-isip tungkol sa kung gaano katagal ang pagpaparaya sa iyo ng iba kung pakikitunguhan mo sila ng walang karamdaman sa lahat ng oras;
Hirap sa pagbuo ng pagkakaibigan at romantikong relasyon. Sumusunod mula sa naunang punto. Kung ang mga tao ay hindi pinahihintulutan ang isang taong mapagpahalaga sa nars, kung gayon malamang na hindi nila nais na mapalapit sa kanya;
Pagkabigo Kung hindi natin binibigyang pansin ang mga pangyayari, ngunit sinusunod lamang ang aming mga ambisyon, pagkatapos ay ipagsapalaran namin na magtapos sa isang basag na labangan.

Tulad ng nakikita mo, maraming mga minus kaysa sa plus. Bilang karagdagan, makakamit mo ang tagumpay o ipagtanggol ang iyong mga karapatan kung mayroon kang sapat na kumpiyansa sa sarili.

Paano makitungo sa "narcissism"

Kung, sa pagbabasa ng materyal na ibinigay nang mas maaga, napagtanto mong lahat ito ay katulad mo, kung gayon hindi ka dapat gulat. Posibleng harapin ang gayong mga negatibong pagpapakita ng character.

Upang magawa ito, subukang tandaan ilang mga patakaran:

Suriin lamang ang iyong totoong mga gawa. Tandaan na mabuting maghanap ng higit pa, ngunit hindi iyon nangangahulugan na mayroon ka nang mas simple dahil nais mo ito sa ganoong paraan.

Samakatuwid, ang bawat hakbang sa direksyon ng iyong mga pangarap ay dapat isaalang-alang kapwa mula sa gilid ng mga kalamangan (kung ano ang iyong ginawa at nakuha bilang isang resulta) at mula sa gilid ng mga minus (kung ano ang hindi mo pa nagagawa, ngunit tiyak na gagawin mo sa susunod);

Ang swerte ng ibang tao ay hindi isang hamon para sa iyo. Subukang kilalanin ang tagumpay ng isang tao bilang pagpapaunlad ng sarili at isang mabuting halimbawa. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugang lahat na kailangan mong kumawala sa iyong paraan upang maabutan ang isang mas matagumpay na pagkakakilala;
Suriin ang iyong listahan ng mga malapit na kaibigan at aminin sa iyong sarili kung alin sa kanila ang pumupuri sa iyo nang wala. Ang pambobola sa kasong ito ay nagpapalaki lamang ng katabaan at itinatago ang totoong estado ng mga gawain.

Samakatuwid, subukang makipag-usap nang higit pa sa mga taong maaaring sabihin sa iyo ang totoo, gaano man ito kapait;

Aminin ang iyong mga pagkukulang sa iyong sarili. Huwag kunin ang mga ito bilang hindi karapat-dapat. Tandaan na ang mga pagkukulang ay ibinibigay sa atin upang makagawa tayo ng paraan upang mapagtagumpayan ang mga ito;
Ang kompromiso ay hindi tungkol sa pag-amin ng iyong pagkabigo. Sa halip, ito ay isang pag-amin na ang ibang mga tao ay maaaring magkaroon ng ibang opinyon at handa kang pakinggan ito.

Kailangan mong ipaalala sa iyong sarili ang mga karaniwang katotohanan araw-araw. At kung sa paglipas ng panahon napansin mo na ang sitwasyon ay hindi nagbago sa mas magandang panig, pagkatapos ay inirerekumenda kong humingi ka ng payo mula sa isang psychologist.

Marahil ang dahilan ay sa malalim na pag-uugali ng hindi malay at, sa pamamagitan ng paggamit ng tulong ng isang propesyonal, maaari mong mapupuksa ang mga ito nang mas mabilis at mas mahusay.

Paano makipag-usap sa mga taong may mataas na kumpiyansa sa sarili

Ang pangunahing bagay dito ay upang maunawaan kung handa ka bang tanggapin ang mga ito ayon sa kanila. Kung oo, kung gayon sa mga sandali ng espesyal na pag-igting ng interpersonal, ipaalala sa iyong sarili na sa loob, sa ilalim ng lahat ng kayabangan na ito, madalas na mayroong kawalang-katiyakan at takot na maiwan na wala.

At kung maaari, sulit na bigyan ng pansin ang "narsisista" sa kung paano siya makikilala ng iba. Gayunpaman, dapat itong gawin sa isang banayad na anyo, nang walang presyon.

Ngunit hindi sulit na subukang partikular na maliitin ang pagpapahalaga sa sarili ng isang tao sa pamamagitan ng pagturo ng kanyang mga pagkukulang. Maaari itong humantong sa paglitaw o paglala ng sikolohikal na trauma, na kung saan ay magiging mahirap upang mapupuksa sa paglaon.

Kaya, ngayon pinag-usapan natin kung ano ito nadagdagan ang tingin sa sarili kung ano ang maaaring humantong dito, kung ano ang gagawin dito at kung paano makipag-usap sa isang tao na masyadong tiwala sa kanyang kalakasan at kakayahan.

Inaasahan kong ang materyal ay kapaki-pakinabang at kawili-wili para sa iyo. At marami pa kaming mga bagong bagay sa hinaharap.

Samakatuwid, mag-subscribe sa mga pag-update sa blog at magrekomenda ng mga kagiliw-giliw na materyales sa iyong mga kaibigan sa mga social network!

Magkita tayo!

Ang pagsasanay sa psychologist na si Maria Dubynina ay kasama mo