मंत्रों की पुनरावृत्ति। मंत्र ध्यान कैसे करें

मंत्र जाप के तीन मुख्य तरीके हैं:जोर से दोहराव, कानाफूसी में दोहराव और मन में मंत्र का दोहराव।

शुरुआती लोगों के लिए सबसे एक आसान तरीका सेएकाग्रता प्राप्त करना जोर से दोहराव है। जोरदार गायन विचारों को जल्दी से अनुशासित करने, याद रखने, प्रतीकों की कल्पना करने में मदद करता है। जोर से दोहराव उन ध्वनियों को बेअसर कर देता है जो आपके साथ हस्तक्षेप कर सकती हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी आवाज इस हद तक उठाएं कि यह आपके पड़ोसियों या प्रियजनों को परेशान करे।

अपनी सांस के साथ मंत्र को मध्य-वाक्य में बाधित न करें। सांस छोड़ते हुए मंत्र को दोहराएं। सही ढंग से सांस लेने से शक्ति के शब्दों के साथ काम करने में सफलता प्राप्त करने में मदद मिलती है। शांत, लयबद्ध श्वास मन और इंद्रियों को शांत करता है और जागता है अंदरूनी शक्तिजीव। मंत्र के दोहराव के साथ जोड़ा जा सकता है साँस लेने के व्यायाम(प्राणायाम)।

स्पष्ट उच्चारण के लिए मंत्र के सही उच्चारण पर ध्यान दें। आपको मंत्र की ध्वनि को विकृत किए बिना या शब्दों को निगले बिना, ठीक से उच्चारण करने में बहुत सावधानी बरतने की आवश्यकता है। अक्सर मंत्र का उच्चारण असावधानी से किया जाता है, शब्दों पर कूदना या अतिरिक्त शब्दांश जोड़ना। दोहराव सबसे अच्छा खुशी से किया जाता है। हर्षित दोहराव का अर्थ है शब्दों के बीच विराम के साथ बहुत तेज और अस्पष्ट नहीं बोलना, लेकिन बहुत धीमा नहीं।

किसी मंत्र को जोर से जपने का पर्याप्त अनुभव प्राप्त करने के बाद, आप कानाफूसी में जप का सफलतापूर्वक अभ्यास कर सकते हैं, लेकिन यदि आपका मन बहुत बेचैन है, तो मंत्र को कानाफूसी में जपना मुश्किल होगा।

मानसिक पुनरावृत्ति सबसे कठिन है। यदि अन्य सभी विचार शांत हो जाते हैं तो ही मानसिक पुनरावृत्ति संभव है। अन्यथा, आपका मन केवल इन्द्रिय विषयों के बारे में सोचेगा, और आप इस प्रकार की तकनीक का सफलतापूर्वक और निरंतर अभ्यास करने में सक्षम नहीं होंगे। किसी मंत्र का ऊँचे स्वर में जाप करने से मन विचलित हो सकता है। भाषा दोहरा सकती है, लेकिन मन पूरी तरह से अलग विचारों में व्यस्त रहेगा। मानसिक दोहराव ऐसा अवसर प्रदान नहीं करता है, हालांकि इस मामले में, बेचैन विचार मन पर हावी हो जाएंगे। जिस द्वार से विचार मन में प्रवेश करते हैं, वह मंत्र जाप के समय बंद हो जाता है। मन मंत्र के स्पंदन से भर जाता है। जब आप मंत्र को जोर से जपें, तो मन को भी मंत्र जपते रहें; यह दोनों दोहराव तकनीकों को जोड़ देगा।

सभी प्रकार की तंद्रा, आलस्य, अधीरता और संवेदी वस्तुएं मन में मंत्र के सफल जप में बाधा हैं। मानसिक दोहराव मन को ध्यान के लिए तैयार करता है। कई वर्षों तक लंबे और कठिन अभ्यास से ही ध्यान प्राप्त होता है। बड़े धैर्य की जरूरत है। शुरुआती लोग अक्सर निराश हो जाते हैं यदि वे पाते हैं कि पांच दिनों के अभ्यास के बाद वे ध्यान को प्राप्त नहीं करते हैं।

मन पर तेजी से नियंत्रण पाने के लिए, व्यक्ति को इसका उपयोग करना चाहिए विभिन्न तरीकेमंत्र की पुनरावृत्ति। कानाफूसी में दोहराएं और जोर से, अपने दिमाग में दोहराएं। आप जहां भी जाएं और जो भी करें, हमेशा दोहराएं। मन्त्र को अपने हृदय, मन, शरीर, स्नायुओं में लगातार कंपन करने दें।

जिस भाषा में वे बनाए गए थे, उसी भाषा में उच्चारण करना हमेशा सर्वोत्तम होता है। भले ही उन्हें समझ में न आए। शब्दों, अर्थ, शक्ति, लय और शब्दों के संगीत के बीच एक संबंध है, और अनुवाद उस संबंध को तोड़ देता है। संगीत समझने के लिए नहीं, महसूस करने के लिए होता है। यहां तक ​​कि जब शब्दों के साथ सबसे महत्वपूर्ण हैं तब भी ताकत, लय और भावना। बेशक, यह तब और भी बेहतर होता है जब वे एक साथ विलीन हो जाते हैं, लेकिन भावना की अधिक सराहना की जाती है।

प्रत्येक मंत्र का गायन करने वाले पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और जब आप गा नहीं रहे होते हैं, तब भी केवल यह तथ्य कि वे आप में ध्वनि करते हैं, आपको लाभ होता है, क्योंकि वे आप में कंपन करते हैं।

मंत्र जप (जप) के कई तरीके हैं, जो ग्रंथों में दिए गए हैं। सबसे पहले, आप मंत्र को जोर से या चुपचाप दोहरा सकते हैं। मंत्र को अक्षरों की कल्पना करके और मन में उच्चारण करके, या यह कल्पना करके कि अक्षर स्वयं ध्वनि बनाते हैं, मंत्र को दोहरा सकते हैं। मंत्रों के साथ काम करने की कई विधियाँ हैं। लेकिन अगर आप गहराई से देखें, तो हमारा लक्ष्य शरीर, वाणी और मन को प्रशिक्षित करना है - न कि केवल मन या मन और शरीर को। भाषण संचार के बारे में है और यह बहुत महत्वपूर्ण है। अगर हम दूसरों की मदद करना चाहते हैं, उन्हें सिखाना चाहते हैं, आदि, तो हमें उनके साथ संवाद करने की जरूरत है। मनुष्य के रूप में, हम भाषण का उपयोग करते हैं।

पहले स्तर पर, मंत्र के साथ काम करने से भाषण को कुछ सकारात्मक करने में मदद मिलती है। हम एक ही समय में शरीर, वाणी और मन के साथ काम करते हैं। हमारा शरीर एक निश्चित स्थिति में है, और हम खुद को एक देवता के रूप में कल्पना करते हैं; हम मंत्र जाप कर रहे हैं; और मन में करुणा, स्पष्टता, या कुछ और बनाए रखें।

गहरे स्तर पर, मंत्र सांस और ऊर्जा से जुड़े होते हैं। बौद्ध विश्लेषण के दृष्टिकोण से, ऊर्जा और श्वास बहुत निकट से संबंधित हैं। मंत्र श्वास और ऊर्जा दोनों को एक स्थिर लय देता है, जो संभवतः मस्तिष्क तरंगों के स्तर पर काम करता है। मुझे लगता है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम मंत्र को ज़ोर से या खुद से कहते हैं: किसी भी मामले में, हम अपनी ऊर्जा को लय देते हैं। मैं अनुभव से बोलता हूं, और मुझे ऐसा लगता है कि ये दोनों विधियां मन को शांत करने और इसे थोड़ा तेज करने में समान रूप से सहायक हैं।

और गहरे स्तर पर, हम अपनी सांस को एक निश्चित आकार देते हैं, और यह ऊर्जा को प्रभावित करता है। यह विधि आपको शरीर की हवाओं और ऊर्जाओं को नियंत्रित करने की अनुमति देती है ताकि उन्हें केंद्रीय चैनल में लाया जा सके। हमें अपनी सांसों को आकार देने की जरूरत है। और विशेष मंत्रों और बहुत उन्नत अभ्यासों की मदद से, हम स्पष्ट प्रकाश मन तक पहुंच को आसान बनाने के लिए केंद्रीय चैनल में हवाओं को लाते हैं, जो शून्यता को समझने के लिए सबसे उपयुक्त है।

इसलिए एक तरफ सांस को आकार देने के लिए जरूरी नहीं कि जोर जोर से ही जोर से मंत्र बोलना चाहिए। बेशक है विभिन्न तरीकेसस्वर पाठ: आप इसे धीरे से, जोर से, गुनगुना, इत्यादि कह सकते हैं। लेकिन गहरे स्तर पर हमें केवल श्वास को आकार देने की जरूरत है। यह केवल मंत्रों का उच्चारण करके भी किया जा सकता है। अन्य लोगों को हमें सुनने की जरूरत नहीं है।

आमतौर पर होठों और जीभ को हिलाने की सलाह दी जाती है ताकि वे मंत्र के "रूप" के अनुसार आगे बढ़ें, और जोर से कहें, लेकिन चुपचाप, ताकि केवल हम ध्वनि सुन सकें और यह किसी को परेशान न करे। बेशक, मठों में आप भिक्षुओं को जितना हो सके मंत्रों का जाप करते हुए सुनेंगे, लेकिन ग्रंथों में पाए जाने वाले सिद्धांत के दृष्टिकोण से, गुप्त रूप से अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है, बस अपने श्वास को आकार देने के लिए। संक्षेप में, मंत्रों को अपने आप दोहराने से वे कम प्रभावी नहीं हो जाते: यह सिर्फ एक अलग तरीका है।

मंत्र क्या है यह समझना बहुत कठिन है, इसे घटाना कहीं ज्यादा आसान है जादुई शब्द... इसके अलावा, तिब्बती संस्कृत मंत्रों का गलत उच्चारण करते हैं, और मंगोलियाई उच्चारण संस्कृत से भी आगे है। जब चीनी और जापानी मंत्र पढ़ते हैं, तो आमतौर पर यह समझना असंभव होता है कि वे क्या कह रहे हैं। तब हमें आश्चर्य होने लगता है कि यह कैसे काम करता है, क्योंकि जाहिर है कि मंत्रों के अभ्यास में इन लोगों को अभी भी परिणाम मिल रहे हैं। परम पावन दलाई लामा अनुशंसा करते हैं कि हम पश्चिमी लोग संस्कृत उच्चारण से चिपके रहें, भले ही तिब्बती इसे अलग तरह से उच्चारण करते हैं। उदाहरण के लिए, वे "ओम वज्रसत्व" के बजाय "ओम बेंजासतो" कहते हैं, लेकिन यह संस्कृत की विकृति है। हालांकि, निश्चित रूप से, कई तिब्बती लामा पश्चिमी छात्रों को उसी तरह उच्चारण करना पसंद करेंगे। तो यह सब शिक्षक पर निर्भर करता है।

जब हम दीक्षा प्राप्त करते हैं, तो हम मंत्रों का जाप करने के लिए स्वयं को प्रतिबद्ध करते हैं। आप उन्हें परिवहन या कहीं भी दोहरा सकते हैं - जरूरी नहीं कि औपचारिक ध्यान सत्र के दौरान। क्या पूरे दिन मंत्रों का जाप करना एक अच्छा विचार है? इन सबसे ऊपर, केवल एक शांत वातावरण, जैसे ध्यान कक्ष से अधिक में धर्म का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। धर्म की बात ठीक यही है कि हम इसका अभ्यास कर सकें दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगीऔर अपने जीवन को दो भागों में बांटने के लिए नहीं: ध्यान की गद्दी पर मैं एक व्यक्ति हूं, और रोजमर्रा की जिंदगी में मैं पूरी तरह से अलग हूं। तो आप कभी भी, कभी भी मंत्रों का जाप कर सकते हैं।

बेशक, सार्वजनिक परिवहन जैसे सार्वजनिक स्थानों में, आपको उन्हें ज़ोर से कहने की ज़रूरत नहीं है। माला (माला) लेने की जरूरत नहीं है, सबको दिखाओ और मंत्र जपते समय इसका प्रयोग करो। इस प्रथा को गुप्त रखा जाना चाहिए। यदि आपको ध्यान केंद्रित करने के लिए बिल्कुल छोटे की आवश्यकता है, तो इसे अपनी जेब में रखें जब आप अकेले न हों। हम मुख्य रूप से के बारे में बात कर रहे हैं आम लोग, आम लोग, और भिक्षुओं और ननों के बारे में नहीं।

हमेशा मंत्रों की संख्या गिनना आवश्यक नहीं है। अन्यथा, कोई बस गिन सकता था, और मंत्र को दोहराना आवश्यक नहीं होगा। मंत्र का उद्देश्य मन की एक विशेष स्थिति पर ध्यान केंद्रित करना है, जैसे कि चेनरेज़िग अभ्यास में करुणा या मंजुश्री अभ्यास में मन की स्पष्टता। निश्चित रूप से, जब आप किसी मंत्र का जाप करते हैं, तो उस स्थिति को बनाए रखने का प्रयास करें जो उससे मेल खाती हो।

हम विभिन्न मंत्रों के अभ्यास से जुड़े कई दृश्यों का अध्ययन कर सकते हैं। सार्वजनिक स्थानों पर भी इनका अभ्यास किया जा सकता है, जैसे कि जब हम मेट्रो की सवारी करते हैं। बेशक, यदि आप कुछ ऐसा कर रहे हैं जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है और स्वास्थ्य जोखिम से जुड़ा है, जैसे कि तनाव में काम करना, तो बेहतर होगा कि आप जो कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें और विज़ुअलाइज़ेशन से विचलित न हों।

लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है: केवल पूर्ण चरण के एक बहुत ही उन्नत स्तर पर हम ऊर्जा-हवाओं को बनाने में सक्षम होंगे, उदाहरण के लिए, आंखों से, और फिर हम दृश्य चेतना की मदद से बुद्ध की छवियों को देखेंगे। . इससे पहले हम चाहे किसी भी तरह का विज़ुअलाइज़ेशन कर रहे हों, हम दृश्य चेतना की मदद से देखते रहते हैं सामान्य रूपचीजें, और दृश्यता मानसिक चेतना में घटित होती है, अर्थात्, एक, जैसा वह था, दूसरे पर आरोपित है। सड़क पार करते हुए, आप यह नहीं देखते हैं कि आसपास क्या हो रहा है।

क्या आप कृपया फिर से बता सकते हैं कि हमारी प्रतिबद्धता के अलावा मंत्रों का जाप क्यों?

पुरुष"मंत्र" शब्द में एक संक्षिप्त नाम है मानसजिसका अर्थ है मन और ट्रासंस्कृत शब्द "संरक्षित", "रक्षा" से आया है। यह पारंपरिक व्याख्या है। मन की रक्षा के लिए मंत्र की जरूरत नकारात्मक विचार... यह एक स्तर है: दूसरों के बारे में बुरा सोचने के बजाय, हम चेनरेज़िग मंत्र का जाप करते हैं, और यह प्रेम और करुणा की जागरूकता को बनाए रखने में मदद करता है। यह मन की रक्षा करता है।

सबसे सामान्य स्तर पर, यदि वही गीत या संगीत हमारे सिर में "चिपक जाता है" और हम उससे छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो मंत्र का जाप करने के लिए मौखिक ऊर्जा को निर्देशित करके अपने मन की रक्षा करना सबसे अच्छा है। यह न केवल एक गीत हो सकता है, बल्कि बेकाबू विचार भी हो सकते हैं, जैसे रात में चिंता, आदि। मंत्र जाप करते समय इस मौखिक ऊर्जा का प्रयोग करें।

गहरे स्तर पर, जैसा कि मैंने कहा, मंत्र की ध्वनि हमारी सांस को आकार देती है, और यह सूक्ष्म ऊर्जाओं को आकार देती है। तथाकथित वज्र पाठ है, जहां हम श्वास को ओएम, एएच और एचयूएम ध्वनियों के साथ जोड़ते हैं। और सबसे उन्नत प्रथाओं में, हम अपनी सांस और सूक्ष्म ऊर्जा को आकार देते हैं और फिर मन को उसके सबसे गहरे स्तर पर बचाने के लिए केंद्रीय चैनल में भंग कर देते हैं, इसके सूक्ष्मतम स्पष्ट प्रकाश स्तर तक पहुंच प्राप्त करते हैं।
यहां तक ​​कि अभ्यास में विशेष उपलब्धियां भी अक्सर सूक्ष्म ऊर्जाओं में महारत हासिल करके और उन्हें आकार देकर प्राप्त की जा सकती हैं। यह मंत्र से किया जाता है। हम विशेष क्षमताओं के बारे में बात कर रहे हैं, जैसे कि मानसिक और अलौकिक शक्तियां, जो दूसरों की मदद करने के लिए आवश्यक हैं, न कि दिखावे के लिए या ऐसा ही कुछ।

इस प्रकार मंत्र की सहायता से विभिन्न लक्ष्यों को प्राप्त किया जा सकता है।

जब मन का दूसरा भाग किसी और चीज के बारे में सोच रहा हो तो क्या मंत्र जपने का कोई मतलब है?

इसे बिल्कुल न दोहराने से बेहतर है। वैसे भी, आप कुछ कर रहे हैं, भले ही आप "ओम मणि पद्मे हम" दोहराते हुए फुटबॉल के बारे में सोच रहे हों। लेकिन निश्चित रूप से ध्यान केंद्रित करना बेहतर है।

मंत्रों का जाप करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है - विज़ुअलाइज़ेशन या विशेष विचारों के साथ?

अलग-अलग तरीके हैं - जोर से, चुपचाप, चुपचाप, साथ ही केवल मंत्र के अक्षरों की कल्पना करना और उन्हें या तो जोर से या चुपचाप नहीं कहना। क्रिया तंत्र में ऐसा माना जाता है कि ध्वनि मंत्र के अक्षरों से आती है, जो हृदय में स्थित होते हैं। मंत्र की ध्वनि की शून्यता पर भी ध्यान होता है। मंत्र से जुड़ी कई अलग-अलग प्रथाएं हैं।

आमतौर पर द्वारा अनुशंसित कम से कमअपने होठों को हिलाते हुए, श्वास के साथ मंत्र के साथ, ताकि केवल हम ध्वनि सुन सकें। आपको अपने आस-पास के सभी लोगों को सुनने के लिए एक शो करने और इसे जोर से कहने की आवश्यकता नहीं है, हालांकि कुछ मामलों में मंत्रों का उच्चारण जोर से किया जाता है। गति आप पर निर्भर है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक भी शब्दांश को याद नहीं करना है। परम पावन दलाई लामा मेरे जीवन में किसी भी अन्य व्यक्ति की तुलना में तेजी से मंत्रों का जाप करते हैं, और यह उन ग्रंथों और अन्य सभी चीजों पर लागू होता है जिन्हें वे दोहराते हैं, लेकिन सब कुछ पूरी तरह से स्पष्ट है।

मंत्र क्या हैं? विकिपीडिया यह कहता है: मंत्र हिंदू धर्म, बौद्ध धर्म और जैन धर्म में एक पवित्र पाठ है, एक नियम के रूप में, इसे बनाने वाली ध्वनियों के सटीक पुनरुत्पादन की आवश्यकता होती है। संस्कृत से अनुवादित मंत्र का अर्थ है: "मानसिक कार्य के कार्यान्वयन के लिए एक उपकरण", "कविता", "जादू", "जादू"। दूसरे शब्दों में, मंत्र एक बहुत शक्तिशाली उपकरण है जो किसी व्यक्ति की चेतना और अवचेतन को शुद्ध करके प्रभावित करता है। इसके अलावा, प्रार्थना के विपरीत, मंत्र तब भी काम करते हैं जब आप उन पर विश्वास नहीं करते हैं।

हम कह सकते हैं कि मंत्र पढ़ने से एक निश्चित अवस्था में समायोजित हो जाता है, और इसलिए जीवन बदलना शुरू हो जाता है। यह केवल जीवन की इस अवधि के लिए आवश्यक मंत्रों को चुनने के लिए बनी हुई है। तो, उपचार मंत्र हैं, समृद्धि, धन, प्रेम, भाग्य, सफलता, ज्ञान और ज्ञान के मंत्र और कई अन्य मंत्र हैं। मंत्र केवल संस्कृत में पढ़े जाते हैं। इस मामले में, ध्वनियों की सटीक पुनरावृत्ति बहुत महत्वपूर्ण है।

कितनी बार मंत्र जपना है?

विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि मंत्रों का 3, 9, 18, 27 या 108 बार जाप करना आवश्यक है। यह 108 है जिसे सबसे अधिक माना जाता है महत्वपूर्ण संख्यामंत्रों की पुनरावृत्ति। और मंत्रों को इतनी बार दोहराने का प्रयास करना हमेशा आवश्यक होता है। कुछ बौद्ध मंत्रों का पाठ करते हैं और अधिकएक बार। लेकिन यह हमेशा याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप 9 से विभाज्य मंत्रों का कितनी भी बार जाप कर सकते हैं। और इस मामले में, मंत्र पहले से ही जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा। गिनती न खोने के लिए, माला का उपयोग करना अच्छा होता है।

एक ही समय में कई मंत्रों को पढ़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके लिए उपयुक्त किसी एक को चुनना कहीं अधिक कुशल है इस पल, उस पर ध्यान केंद्रित करें और इसे तब तक कहें जब तक वांछित इरादा पूरा न हो जाए। सबसे अच्छी बात यह है कि आप किसी भी समय मंत्रों का जाप कर सकते हैं। केवल शुद्ध इरादे होने के साथ-साथ लगातार और आनंद के साथ पढ़ना महत्वपूर्ण है।

और निश्चित रूप से, हम "मृत्यु पर जय पाने वाले महान मंत्र" के साथ शुरू करेंगे।

महामृत्युंजय मंत्र

Om त्रयंबकम यजामहे

सुगंधिम पुष्टि वर्धनम्

उर्वरुकामिवा बंधनन

मृृतजोर मुक्षिया ममृतत।

महामृत्युंजय का अर्थ है महान मंत्र जो मृत्यु पर विजय प्राप्त करता है। यह मंत्र बहुत शक्तिशाली है - यह चेतना को शुद्ध करता है, भ्रम और अज्ञान को दूर करता है, गंभीर बीमारियों और गंभीर परिस्थितियों में भी इसका पाठ किया जाता है।

संस्कृत से अनुवाद:

मंत्र गणेश

Om गम गणपते नमः।

यह मंत्र शंकाओं और बाधाओं को दूर करता है।

महिला मंत्र

वैदिक परंपरा में, स्त्री सिद्धांत को तीन देवियों की विशेषता है: लक्ष्मी, सरस्वती और दुर्गा। और यह माना जाता है कि आदर्श महिला में वे सभी गुण होने चाहिए जो इन सभी देवी-देवताओं में निहित हैं। वैदिक अर्थों में वास्तविक स्त्रीत्व उन पहलुओं से बना है जिनके लिए तीनों देवियों में से प्रत्येक जिम्मेदार है। तो लक्ष्मी सुंदरता, समृद्धि और सौभाग्य के लिए जिम्मेदार हैं। सरस्वती बुद्धि, कला, वाणी, रचनात्मकता और प्रेरणा के लिए जिम्मेदार हैं। और दुर्गा सुरक्षा के प्रभारी हैं। तीनों पहलू बहुत महत्वपूर्ण हैं और एक दूसरे के बिना उतने प्रभावी नहीं होंगे। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला के पास सुंदरता है, लेकिन बुद्धि नहीं है, तो वह अपनी सुंदरता का सही ढंग से निपटान नहीं कर पाएगी। यदि धन और समृद्धि है, तो उन्हें संरक्षित करने के लिए सुरक्षा की आवश्यकता है। और साथ ही, बच्चों और भावनाओं दोनों के लिए सुरक्षा की आवश्यकता है गौरव... और निश्चित रूप से, प्रत्येक महिला के पास ज्ञान होना चाहिए और अपने पुरुष को शोषण के लिए प्रेरित करना चाहिए।

अपने आप में आवश्यक गुणों को विकसित करने और तीनों में से किसी एक देवी की कृपा पाने के लिए मंत्र हैं। अपनी स्त्रीत्व के इस या उस पहलू को बढ़ाने के लिए उनका उपयोग करें।

मंत्र लक्ष्मी

Om श्रीं ह्रींं कलिं महा लक्ष्मी नमः।

यह मंत्र समृद्धि, धन, भाग्य, सौंदर्य और स्त्रीत्व लाता है। धन को आकर्षित करता है।

मंत्र सरस्वती

Om उद्देश्य सारस्वते नमः।

सरस्वती पहलू के गुणों को बढ़ाता है मंत्र - चिकना और सुंदर भाषण, ज्ञान, आवश्यक ज्ञान और उन्हें खोजने की क्षमता देता है, सक्रिय करता है दायां गोलार्द्धदिमाग। रचनात्मकता, प्रेरणा और अंतर्ज्ञान को बढ़ाता है। एक महिला को वास्तव में दिलचस्प बनाता है। सरस्वती मंत्र का प्रयोग करें जब आपको भाषा सीखने, परीक्षा उत्तीर्ण करने, कुछ खोजने की आवश्यकता हो आवश्यक जानकारीआदि।

मंत्र दुर्गा

Om दम दुर्गै नमः।

जब आपको सुरक्षा की आवश्यकता हो तो दुर्गा मंत्र का प्रयोग करें। लेकिन ऐसा तभी करें जब आप निश्चित रूप से सही हों, अन्यथा (यदि आप स्वयं दोषी हैं) तो दुर्गा आपके खिलाफ अपना बचाव करेगी।

मंत्र ओम

ओम सबसे प्राचीन ध्वनि है, जो सभी ध्वनियों और कंपनों का आधार है, ब्रह्मांड का स्रोत है। हमारी धारणा और जागरूकता के लिए जो कुछ भी उपलब्ध है वह उसी से आता है। ओम मंत्र मानव शरीर और आसपास के स्थान में सभी कंपनों का सामंजस्य स्थापित करता है। लगभग सभी पवित्र ग्रंथ और मंत्र ओम ध्वनि से शुरू होते हैं। जब आप अपने और अपने आसपास की दुनिया के साथ सामंजस्य की कमी महसूस करते हैं तो ओम मंत्र का प्रयोग करें। ओएम ध्वनि का उच्चारण पूर्ण श्वास के बाद लंबे ओ की तरह होता है। साँस छोड़ने पर और अंत में यह M ध्वनि के साथ बंद हो जाता है।

गायत्री मंत्र

ओम भुर भुवाह मैचमेकर

तत् सवितुर वरेण्यम

भारगो देवस्य धिमही

धियो यो न प्रचोदयाति

संस्कृत से अनुवाद (विकल्पों में से एक):

ओह! सांसारिक, सूक्ष्म और स्वर्गीय संसारों के लिए अच्छा है! हम सविता के उज्ज्वल प्रकाश (ईश्वर की दिव्य महिमा को व्यक्त करते हुए) का ध्यान करते हैं! वह हमारे दिमाग को रोशन करे!

गायत्री मंत्र को वेदों का सबसे पवित्र और सबसे शक्तिशाली मंत्र माना जाता है। इस सार्वभौमिक मंत्र प्रार्थना का उल्लेख चारों वेदों के साथ-साथ तंत्रों में भी किया गया है (तंत्र हिंदू धर्म के ग्रंथों में से एक हैं। तंत्रों को वेदों का गूढ़ हिस्सा माना जाता है - कलियुग के वेद। तंत्र में, विज्ञान मंत्रों का सबसे गहन रूप से विकसित है - मंत्र-शास्त्र)। गायत्री मंत्र के जप से व्यक्ति में प्रकट करने की क्षमता विकसित होती है और तेज होती है। जो नियमित रूप से गायत्री मंत्र का जाप करता है, उसे रोग से मुक्ति, सभी विपदाओं से सुरक्षा, सभी मनोकामनाओं की पूर्ति होती है। गायत्री मन्त्र उस सबका दाता है जो श्रद्धा से जप करने वाले के लिए हितकर है।

गायत्री मंत्र को आप हमारे में ऑडियो रिकॉर्डिंग में सुन सकते हैं

आरम्भ में वचन था, और वचन परमेश्वर के पास था, और वचन परमेश्वर था।

जॉन का सुसमाचार

यदि मंत्र ईश्वर की शक्ति है, तो इस शक्ति में महारत हासिल करने से ईश्वर की समझ हो जाती है।

इंटरनेट से

यह शब्द (एयूएम) वास्तविक ब्रह्म है, सर्वोच्च है। जिसने इसका अर्थ जान लिया है और उसकी पूजा करता है, वह सर्वोच्च लक्ष्य को प्राप्त करता है और सब कुछ जानता है।

कथा उपनिषद

मंत्र जप की प्रथा हमें वैदिक संस्कृति से प्राप्त हुई है। ये पवित्र सूत्र हैं जो किसी व्यक्ति और उसके आस-पास के स्थान को प्रभावित करने, उसे शुद्ध करने और आदेश देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। संस्कृत से अनुवादित, मूल "मनुष्य" का अर्थ है "मन", और "त्र" का अर्थ है "उपकरण", "संरक्षण", "मुक्ति"। इसका मतलब है कि कम से कम यह हमारे दिमाग को मुक्त और सुरक्षित करने में सक्षम है। यह किससे रक्षा करता है और किससे मुक्त करता है? और ध्वनियों के कुछ संयोजनों की पुनरावृत्ति हमारी वास्तविकता को बदलने, चंगा करने, शांत करने, सशक्त बनाने और सकारात्मक घटनाओं को आकर्षित करने में सक्षम क्यों है? क्या इसके लिए कोई उचित स्पष्टीकरण है, या यह किसी प्रकार की जादुई क्रिया है, जिसे केवल यह सीखने की सलाह दी जाती है कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए - और सफलता की गारंटी है? जिन लोगों का भावनात्मक केंद्र अत्यधिक विकसित होता है, उन्हें बस अपने शिक्षक से एक मंत्र प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, और वे यह नहीं पूछेंगे कि यह कैसे और क्यों काम करता है। लेकिन यह मानसिकता पूर्वी लोगों में अधिक अंतर्निहित है।

आधुनिक पश्चिमी मनुष्य को घटित होने वाली घटनाओं के लिए तार्किक स्पष्टीकरण की आवश्यकता है। यह न तो अच्छा है और न ही बुरा - केवल धारणा की ऐसी ही विशेषताएं हैं। यूरोपीय लोग अधिक बुद्धिमान होते हैं। इसलिए, जब वैज्ञानिकों ने प्राचीन वैदिक विचार की पुष्टि की कि ब्रह्मांड में स्थूल और सूक्ष्म स्पंदन हैं, तो तर्क के ढांचे के भीतर सब कुछ तुरंत समझाना संभव हो गया। हमारे चारों ओर का सारा पदार्थ ऊर्जा से बना है जो विभिन्न आवृत्तियों पर कंपन करता है। इसलिए, हम कह सकते हैं कि हमारे आस-पास और हमारे भीतर सब कुछ ऊर्जा से बना है। अलग - अलग स्तरघनत्व। हमारे विचारों और भावनाओं सहित। आत्मा, या जिसे आत्मा कहा जाता है, वह भी भौतिक है। लेकिन केवल इस पदार्थ में बहुत सूक्ष्म ऊर्जा होती है। लेकिन इस स्तर पर भी, विभिन्न घनत्व हैं। ऐसी अभिव्यक्ति है "काली आत्मा": यह एक आत्मा होगी जो कम कंपन को विकीर्ण करती है। इसके विपरीत, एक व्यक्ति जिसके पास उज्ज्वल आत्माउच्च कंपन उत्सर्जित करता है।

जहाँ तक मन्त्रों का प्रश्न है, यह भी एक प्रकार का पदार्थ है, जिसमें विभिन्न प्रकारकंपन और आपको यह समझने की जरूरत है कि, दुनिया की ऐसी संरचना के आलोक में, मंत्र और प्रार्थना पढ़ते समय, या यहां तक ​​कि अपने विचारों को जोर से व्यक्त करते समय, यह बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है कि यह कैसे, किसके द्वारा और किस मूड में किया जाता है। मंत्रों का पाठ करने वाले की चेतना का स्तर क्या है। परिणाम इस पर निर्भर करेगा। सकारात्मक या नकारात्मक। तेज या धीमी गति से। वैसे, क्या आपने देखा है कि "मूड" शब्द "सेटिंग" शब्द के समान है? यानी आपने खुद को कैसे और किसके लिए सेट किया है, ऐसा ही मूड है! इसलिए, सिफारिशों में से एक है सुबह मंत्रों का पाठ करना। किसलिए? ठीक है, अपने दिन को एक निश्चित दिशा में स्थापित करने और शुभ बनाने के लिए आंतरिक स्थिति, या मूड।

लेकिन कंपन के विषय पर वापस। हमने बात की कि मंत्र जाप के प्रभावी होने के लिए कुछ शर्तें बहुत जरूरी हैं। मंत्रों की शक्ति क्या है? परिवर्तन की शक्ति। एक नियम के रूप में, ये या तो पवित्र संस्कृत ध्वनियों के संयोजन हैं, या देवताओं के नाम, देवताओं की प्रार्थना, या उनकी महिमा और धन्यवाद। यानी, अपने आप को और अपने जीवन के स्थान को बहुत उच्च कंपनों के साथ जोड़ना। क्या यह अनजाने में करना संभव है, बस अपरिचित शब्दों को इस उम्मीद में दोहराना कि यह इस तथ्य के कारण काम करेगा कि ये पवित्र ध्वनियाँ हैं? और क्या मंत्रों का सही ढंग से पाठ करने के लिए दिशानिर्देश हैं? कितना, किस समय, और क्या "अपना" मंत्र चुनने के बारे में कोई निर्देश हैं?

मंत्रों को सही तरीके से कैसे पढ़ें: सब कुछ क्रम में

यदि हम इस तथ्य को स्वीकार कर लें कि प्रत्येक वस्तु में कंपन होते हैं, तो उनकी गुणवत्ता का प्रश्न सामने आता है। उदाहरण के लिए, जब हम क्रोधित होते हैं तो हम किस गुणवत्ता की ऊर्जा उत्सर्जित कर पाते हैं? क्या हम अपने लिए खेद महसूस करते हैं, या नफरत करते हैं? और क्या - जब हम प्यार करते हैं और हर चीज के लिए आभारी होते हैं? और यहाँ प्रसिद्ध वाक्यांश "अपने आप को बदलो - आपके आस-पास की दुनिया बदल जाएगी" दिमाग में आता है। यहाँ पर क्यों! हम अपने आप को एक निश्चित आवृत्ति के अनुरूप बनाते हैं और खुद को उस दुनिया में पाते हैं जो इस आवृत्ति पर कंपन करती है। यह इत्ना आसान है। यहीं पर विश्व की बहुआयामीता और का सिद्धांत समानांतर दुनियाऔर नर्क और स्वर्ग का विचार भी स्पष्ट हो जाता है। सबका अपना है। आप बिना मरे नर्क में या स्वर्ग में रह सकते हैं। आप उन्हें अपने विचारों, भावनाओं और कार्यों से अपने लिए बना सकते हैं। यहाँ आप सोच सकते हैं: "तो, अब सब कुछ स्पष्ट है, अब मैं सब कुछ जल्दी से ठीक करूँगा!" ऐसा नहीं था। अगर आपका जीवन चालू है यह अवस्थाचीनी बिल्कुल नहीं, और आप रिश्तों और मौद्रिक क्षेत्र दोनों में बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याएं देखते हैं, इसका मतलब है कि कुछ आदतें हैं - सबसे पहले, मन - जिन्हें तुरंत नहीं बदला जा सकता है, लेकिन यह वे थे जो आपको ऐसी स्थिति में ले आया... क्या करें?

धीरे-धीरे मंत्र जपने का अभ्यास शुरू करने का समय आ गया है। लेख की शुरुआत में, हमने दिमाग को साफ करने की उनकी क्षमता के बारे में बात की थी। नकारात्मक, अनावश्यक, विदेशी और हानिकारक हर चीज से शुद्ध करें। या, दूसरे शब्दों में, मंत्रों को उस कंपन आवृत्ति को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिस पर हम रहते हैं। कई, यदि सभी नहीं हैं, तो समस्याएं हमारे दिमाग या हमारे विश्वदृष्टि में निहित हैं। और विचार के सही फोकस के साथ, उनमें से कुछ अपने आप हल हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति किसी भी तरह से वह प्राप्त नहीं कर सकता जो वह चाहता है, और यह उसकी समस्या है। मान लीजिए कि वह अपनी कंपनी में बॉस बनना चाहता है। लेकिन करीब से निरीक्षण करने पर, यह पता चलता है कि वास्तव में यह सहकर्मियों को यह साबित करने की इच्छा है कि वह कितने शांत हैं। लेकिन ये बिल्कुल अलग है. और अगर यह इच्छा पूरी हो जाती है, तो व्यक्ति को यह नहीं पता होगा कि उस पर जो जिम्मेदारी आ गई है उसका क्या करना है, क्योंकि वह अनिवार्य रूप से कुछ पूरी तरह से अलग कर रहा था। यह विश्वदृष्टि से कैसे संबंधित है? बहुत सरल। यह इस विश्वास के कारण है कि यदि आप शांत नहीं हैं, तो आप अपने आप में से कुछ भी नहीं हैं, और इसलिए, आपको नहीं माना जा सकता है। यह विश्वास कम कंपन की दुनिया से है, और वहां यह काम करता है। दुनिया हमेशा हमारे विचारों और विश्वासों की हमारी ट्रेन को दर्शाती है। और इसलिए हर चीज में। किसी भी स्थिति के साथ। सबसे पहले आपको हमारे जीवन में इसके घटित होने के कारणों के बारे में सोचने की जरूरत है और, सभी को दोष देने से पहले, यह देखने की कोशिश करें कि मेरे कौन से विश्वास इस तरह प्रकट हो सकते हैं और वे मुझे इससे क्या बताना चाहते हैं।

ऐसी चीजों को अपने आप में देखने के लिए और सामान्य तौर पर सिर्फ उन्हें देखना चाहते हैं, इसके लिए आपको एक निश्चित सही, उपयुक्त स्थिति में होना चाहिए। इसके लिए आपको खुद को तैयार करने की जरूरत है। मंत्र जाप की प्रक्रिया में यही होता है। हम उनका उपयोग अपने मन और चेतना को बदलने के लिए करते हैं। और अब हम उन्हें पढ़ने के लिए बुनियादी नियमों की ओर बढ़ने के लिए तैयार हैं। हर चीज की तरह मुख्य चीज जागरूकता है। इंटरनेट से ध्वनियों के एक सेट की पुनरावृत्ति, जादू के सूत्रों की तरह, धन को आकर्षित करने की आशा में, सौभाग्य, प्रेम - जैसा कि वे वहां वादा करते हैं - जो हो रहा है उसके सार पर ध्यान दिए बिना बस समय और प्रयास की बर्बादी है।

चूँकि मंत्रों का जाप ध्यान का ही एक रूप है, स्वयं को और स्थान को तैयार करने की सिफारिशें समान होंगी।

• ऐसी जगह और समय चुनें जहां कोई आपको परेशान न करे। बेहतर है कि सुबह जल्दी उठें या सोने से पहले। समय के साथ, आप मंत्र को कहीं भी, अपने आप को दोहराने में सक्षम होंगे। लेकिन प्रारंभिक अवस्था में मंत्र को जोर से बोलना बेहतर होता है।
• में बैठना आरामदायक मुद्रासीधी पीठ के साथ। आप अपनी आंखें बंद कर सकते हैं। कपड़ों की आवाजाही में बाधा नहीं होनी चाहिए, आपको इसमें सहज होना चाहिए। अपनी नाक से शांत लय में सांस लेने की कोशिश करें।
• मन की बेहतर एकाग्रता के लिए माला का उपयोग करना अच्छा होता है। वे साथ आते हैं अलग-अलग राशिमोती, लेकिन संख्या 108 पारंपरिक रूप से उपयोग की जाती है।
• मंत्र के शब्दों का सही उच्चारण करने का प्रयास करें।
• नामजप करने से वह बहुत ही ध्यानपूर्ण स्थिति निर्मित हो जाएगी।
• आरंभ करने के लिए 10-15 मिनट आवंटित करें। मुख्य बात नियमितता है। तभी समय बढ़ाया जा सकता है।

कौन सा मंत्र पढ़ना है

आरंभ करने के लिए, एक सरल मंत्र चुनें जिसे आप लंबे समय तक दोहरा सकते हैं। "अपने" मंत्र को कैसे परिभाषित करें? सबसे अधिक सबसे अच्छा तरीकासहज चयन है। अपनी पसंद के कुछ मंत्रों के साथ प्रयोग करें और अपनी स्थिति पर प्रत्येक के प्रभाव का अनुभव प्राप्त करें। अक्सर वे सबसे प्रसिद्ध मंत्रों से शुरू करते हैं, जैसे, उदाहरण के लिए। इस मंत्र का मुख्य संदेश करुणा माना जाता है। यह एक सार्वभौमिक मंत्र है जो सकारात्मक और सफाई ऊर्जा का प्रभार रखता है। सार्वभौमिक उपकरणों की श्रेणी से भी जो हमारी आंतरिक स्थिति और आस-पास के स्थान में सामंजस्य स्थापित कर सकते हैं। खासकर यदि आप इसे अधिक समय तक दोहराते हैं। कम से कम एक घंटे के लिए। तब आप एक बहुत शक्तिशाली सफाई प्रभाव महसूस कर सकते हैं। से निजी अनुभवमैं कह सकता हूं कि "O" मंत्र का पाठ विशेष रूप से एक साथ, समान विचारधारा वाले लोगों और दोस्तों के बीच, पवित्रता और शांति की अमिट छाप छोड़ता है। मंत्र "ओम" के बारे में पहले ही बहुत कुछ लिखा जा चुका है, और आप चाहें तो इस विशाल सामग्री का अध्ययन कर सकते हैं, लेकिन अभ्यास शुरू करना और अपने स्वयं के अनुभव पर इसके परिवर्तनकारी प्रभाव को महसूस करना सबसे अच्छा है। इस मंत्र के साथ काम करने के कई तरीके हैं।

• विधि एक (सरल)। ऐसी जगह बैठें जहां कोई आपको परेशान न करे। अपनी आंखें बंद करें। नमस्ते में बाजुओं को छाती के सामने मोड़ा जा सकता है (लेकिन उन्हें तनाव न दें)। और स्पष्ट रूप से, विनोदी रूप से और लगातार "ए - ओ - यू - एम" ध्वनियों का उच्चारण करना शुरू करें, इन ध्वनियों के कंपन को अपने अंदर महसूस करने की कोशिश करें।
• विधि दो (मध्य)। जब आप पहली विधि में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप चेतना के काम को इस अभ्यास से जोड़ सकते हैं और यह महसूस करने की कोशिश कर सकते हैं कि सांस लेने के बाद छाती के केंद्र से "ए - ओ" की आवाज़ पर, आप लगभग 70% का उपयोग करके कैसे विस्तार करते हैं। खींची गई हवा, ध्वनि "यू" पर आप जल्दी से फिर से बिंदु में संकीर्ण हो जाते हैं, और ध्वनि "एम" पर आप ताज की ओर ध्यान से उठते हैं। अगले श्वास के साथ, अपने आप को छाती के केंद्र में कम करें और फिर से दोहराएं: विस्तार - संकुचन - ताज तक उठना।

जैसा कि मैंने पहले ही लिखा है, "ओम" मंत्र चेतना को शुद्ध करने और बदलने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है, उदाहरण के लिए, भोजन को शुद्ध करने के लिए भोजन से पहले इसका पाठ किया जा सकता है (शायद कोई प्रार्थना पढ़ना चाहेगा) या सद्भाव लाने के लिए जिस कमरे में आप हैं। , या आंतरिक संवाद को रोकने और मन को शांत करने के लिए।

यानी हम हमेशा यह पता लगा सकते हैं कि मंत्रों या प्रार्थनाओं के स्पंदन सभी स्तरों पर हम पर कैसे असर करते हैं। हमारे पर एक पुनरोद्धार और उपचार प्रभाव से शुरू करना शारीरिक कायाऔर अंतरिक्ष, हमारी भावनाओं, मन और चेतना जैसे सूक्ष्म मामलों के साथ समाप्त होता है। ऐसे लोग हैं जिन्होंने इन सभी को गहराई से महसूस किया है सकारात्मक प्रभावऔर स्वयं को मंत्र (कोई भी) लगातार दोहराना एक अच्छी आदत बना ली। यह एक गहन ध्यान अनुभव को जन्म दे सकता है। संस्कृत में, मंत्र के निरंतर दोहराव को जप कहा जाता है, और मंत्र के सहज (हृदय से) दोहराव को अजपा कहा जाता है। अजपा अभ्यास का उच्चतम स्तर है। हमेशा श्वास चक्र के साथ संयुक्त। वी रूढ़िवादी परंपरानिरंतर आंतरिक प्रार्थना का अभ्यास भी है, जिसे आंतरिक करना कहा जाता है। एक नियम के रूप में, लघु यीशु प्रार्थना का उपयोग किया जाता है। इसके लिए मुख्य शर्त ध्यान की निरंतर उपस्थिति है। आदर्श रूप से, आपको अपने मन से शब्दों या पवित्र ध्वनियों को समझने और तल्लीन करने, अपने शरीर को महसूस करने और किसी अन्य गतिविधि में भावनात्मक रूप से शामिल नहीं होने की आवश्यकता है। यानी प्रक्रिया में कुल उपस्थिति की आवश्यकता होती है। चूँकि हम जो कुछ यंत्रवत् और स्वचालित रूप से करते हैं उसका बहुत कम या कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, और कुछ मामलों में यह हो सकता है और उल्टा प्रभाव... बाद के मामले में, एक व्यक्ति विकसित नहीं होगा, लेकिन नीचा होगा। इसलिए हमेशा अपने कार्यों के प्रति जागरूकता लाने का प्रयास करें!

सार्वभौमिक मंत्रों के अलावा, विभिन्न देवताओं और संतों को संबोधित मंत्र भी हैं। दुआओं की तरह। अक्सर वे शिव, विष्णु, कृष्ण, बुद्ध, लक्ष्मी, गणेश, सफेद और हरे तारा, दुर्गा और कई अन्य संतों और देवताओं की ओर रुख करते हैं। उनमें से प्रत्येक, अन्य धर्मों के संतों की तरह, की अपनी विशेषताएं हैं। अलग-अलग जरूरतों में, वे अलग-अलग मददगारों की ओर रुख करते हैं। हालाँकि, आपको इस पर बहुत अधिक नहीं रुकना चाहिए। किसी ऐसे व्यक्ति को चुनना बेहतर है, एक या अधिक, जो आपकी आत्मा के सबसे करीब हो, और इस संपर्क को बनाने की कोशिश करें, उस छवि के लिए आंतरिक रूप से ट्यूनिंग करें जो किसी तरह आपको प्रतिध्वनित और प्रेरित करती है। यह क्यों? किसी भी छवि में ट्यूनिंग - यह एक पॉप स्टार, एक पसंदीदा लेखक, एक रिश्तेदार, एक फिल्म नायक या एक दिव्य सार हो सकता है - हम इसकी आवृत्ति में ट्यूनिंग कर रहे हैं। और जितनी बार हम ट्यून करते हैं, उतना ही हम उन गुणों को पसंद करते हैं और अवशोषित करते हैं जो हमारे द्वारा चुनी गई वस्तु में निहित हैं। अब इस बारे में सोचें कि कुछ छवियां क्यों मौजूद हैं और लोकप्रिय संस्कृति में प्रचारित की जाती हैं। सिनेमा में, संगीत में, साहित्य में और राजनीति में।

एक मुहावरा है: "हम जो खाते हैं, वैसे ही हम बन जाते हैं।" और हम न केवल भोजन करते हैं, बल्कि बाहर से हमारे पास आने वाले छापों को भी "खाते हैं"। इसलिए, अगर हम इस बात की परवाह करते हैं कि कौन होना है, तो यह देखना अच्छा होगा कि हम हर दिन किन सामग्रियों, विचारों, छवियों और विश्वासों और अपने आस-पास की वास्तविकता का निर्माण करते हैं। जब हम ऊर्जा के स्तर में कमी महसूस करते हैं और स्वतंत्र रूप से सही मानसिकता बनाने की ताकत नहीं होती है, तो मंत्र पढ़ने और प्रार्थना करने का अभ्यास हमारी सहायता के लिए आता है। और यह बहुत अच्छा होगा यदि इस समय तक ऐसी आदत पहले ही विकसित हो चुकी हो। क्योंकि जिस क्षण आप पहले से ही उदासी या हर चीज की थकान की स्थिति में आ जाते हैं, कभी-कभी खुद को कुछ नया करने के लिए मजबूर करना मुश्किल हो सकता है। इसके अलावा, नियमित रूप से पर्याप्त अभ्यास करके, आप अपने कंपन स्तर को बनाए रखेंगे, बहुत अधिक उतार-चढ़ाव से बचेंगे जो आपको लंबे समय तक परेशान कर सकते हैं।

तो कोशिश करें, अभ्यास करें, मंत्र पढ़ने को अपनी सकारात्मक आदत बनाएं, अपने आप को बदलें और अपने आस-पास की दुनिया को सुशोभित करें, और इस क्षेत्र में अपनी खोजों को उन लोगों के साथ साझा करें जो आपके साथ सुनने और विकसित होने के लिए तैयार हैं! ओह।

आपने ध्यान और मंत्रों का अभ्यास करने का निर्णय लिया, जिसका अर्थ है कि आपको इसे सही करने की आवश्यकता है। मंत्रों का अभ्यास करने वाला हर व्यक्ति इसे परंपरा के अनुसार नहीं करता है। इस वजह से, आपको जो प्रभाव चाहिए वह गायब हो जाता है। अभ्यास के लिए आगे बढ़ने से पहले, मंत्रों का सही ढंग से पाठ करने के सिद्धांत को समझें। वहा तीन है सरल नियमजो किसी भी मंत्र पर लागू होता है। यदि आप जप और ध्यान को मिलाने का निर्णय लेते हैं, तो यहाँ भी नियम हैं। बाकी के लिए मंत्रों का जाप या जप करना बहुत ही फलदायी होता है। वे पूरे शरीर के काम को सामान्य करते हैं, आपके जीवन को बेहतर बनाने में आपकी मदद करते हैं, आपके सपनों का काम प्राप्त करते हैं। मुख्य बात यह है कि मंत्र अस्तित्व का सामंजस्य लाता है।

ब्रह्मांड मंत्र की भाषा को समझता है

एक मंत्र क्या है? यह एक धार्मिक गीत है जो देवताओं की महिमा करता है, उनसे समर्थन मांगता है, मनुष्य और सभी जीवित चीजों की मदद करता है। मंत्र केवल आप पर निर्देशित नहीं है। यह एक व्यक्ति के आसपास की दुनिया को प्रभावित करता है। मंत्र इसका समन्वय करता है।

हम प्रकृति के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़े रहे हैं और रहेंगे। वर्षों से, यह संबंध पतला, कमजोर होता जा रहा है। मनुष्य अब प्रकृति पर निर्भर नहीं है जैसा उसने हजारों साल पहले किया था। साधारण से साधारण को भी छतरी के नीचे छिपा देना चाहिए। हमारे घर गर्म, हल्के और आरामदायक हैं, हमें शिकारियों से कोई खतरा नहीं है। संबंध टूटते हैं, सामंजस्य भी खो जाता है। इस से:

• बीमारी;
• अवसाद, चिंता;
• खराब किस्मत;
• पैसे की कमी;
• परिवार बनाने में असमर्थता।

यदि आप इन लक्षणों को महसूस करते हैं, तो समय आ गया है कि आप अपने जीवन को बदलना शुरू करें। वह ब्रह्मांड के साथ अपने अभ्यस्त संबंधों को बहाल करेगी, जीवन स्थापित करेगी। यह रातोंरात नहीं होता है। इस तरह की ऊर्जा बड़े करीने से और सावधानी से काम करती है। अपने जीवन पर दिन-ब-दिन काम करें। आप जल्द ही महसूस करेंगे कि बदलाव आ रहे हैं। कुछ बहुत धीमी हैं और अन्य तेज हैं।

जो लोग मंत्र पढ़ने का अभ्यास करते हैं, वे ध्यान देते हैं कि उन्होंने स्वयं इस पर ध्यान नहीं दिया कि वे कैसे जीवन से पूरी तरह संतुष्ट हो गए, खुश। यह सब स्वाभाविक रूप से हुआ। ब्रह्मांड आपको सुनता है क्योंकि आप इसकी भाषा बोलते हैं।

मंत्र का सही उच्चारण करना क्यों जरूरी है?

ग्रंथ लंबे और छोटे हैं। कभी-कभी, एक मंत्र केवल 3-4 शब्द लंबा होता है। ये सभी शब्द देवताओं के नाम से बने हैं। किसी भी तरह से, वे उसी तरह काम करते हैं। मंत्र के शब्द और शब्दांश अंतरिक्ष में कंपन करते हैं, ब्रह्मांड के साथ आपके संबंध को आवश्यकतानुसार समायोजित करते हैं। यदि यह कंपन लगातार आपको घेरे रहे, तो सामंजस्य आ जाता है। सब कुछ रचयिता की मूल योजना के अनुसार चल रहा है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लगातार मंत्रों का जाप करना है। दिन में एक बार पर्याप्त है।

कुछ लोग जप को ध्यान या योग के साथ जोड़ते हैं। यह आपके ऊपर है कि कैसे और कब अभ्यास करना है। लेकिन, इसका कोई मतलब नहीं होगा यदि आप इसे बहुत ही कम करते हैं, केवल जब आपको याद हो। अभ्यास नियमित रूप से करना चाहिए।

तीन नियम

केवल तीन। ध्यान दें, उसी तरह, लोग ध्वन्यात्मक प्रयोगशाला में किसी भी भाषा में शब्दों का उच्चारण करना सीखते हैं। मंत्र संस्कृत में लिखे गए हैं, एक प्राचीन भाषा जिसका उपयोग हजारों वर्षों से नहीं किया गया है। यह बहुत जटिल है, इसलिए केवल भिक्षु, शोधकर्ता, भाषाविद, इतिहासकार ही इसमें महारत हासिल कर सकते हैं। उन दिनों, भाषा केवल शब्दों का संग्रह नहीं थी, उनमें से प्रत्येक में एक ऊर्जावान अर्थ होता था। मंत्र जीवन के सामंजस्य को समझने की कुंजी है। संतुलन के बारे में जागरूकता अभ्यास के साथ धीरे-धीरे आती है।

यदि आप बिना सोचे-समझे, गलत तरीके से शब्दों का उच्चारण करते हैं, तो प्रभाव की अपेक्षा न करें। यह बोलने की कोशिश करने जैसा है विदेशी भाषानियमों के बिना, उच्चारण, विकृत शब्द। आपको गलत समझा जाएगा, अगर बिल्कुल। स्वास्थ्य, सामान्यीकरण के लिए मंत्रों का जाप करने पर खतरनाक हो सकती है यह स्थिति तंत्रिका प्रणाली... ब्रह्मांड आपको सुनेगा, लेकिन समझ नहीं पाएगा कि आप क्या चाहते हैं।

पहला नियम: अर्थ समझना

आपकी आंखों के सामने एक मंत्र है। उदाहरण के लिए, तिब्बत में सबसे अधिक पूजनीय में से एक

चिकित्सा बुद्ध मंत्र

"तद्यथा घुमा घुमिमि मिहि माँ माँ सबत तथागत स्वंय धुया धीश थे मीट पैस पापा शो धानी सर्वपापम हमारी माँ बुद्ध बुद्दुदोवा का मन कुमा बुद्ध परी लैम्ब शधानी धामी धामे मेरा मेरा ए मेरु शिखर सखारे सर्वा अकाल मिलि बुद्धा रेनी थार था। हरंतम सर्व बुद्ध बोधिसत्व शर्म शर्म प्रशमंतम सर्व इत्युप द्रव्य भाध्यापुराणि पूर्णिपुरयामे सर्व असय बेदुर्य प्रति भासे सर्व कपरिक्षय।

उसके पास उपचार क्रियाप्रति व्यक्ति। यदि आप शारीरिक दर्द महसूस करते हैं, बीमार हैं, तो आपके पास है पुरानी बीमारीतो यह पूजनीय पवित्र मंत्र आपकी मदद करेगा। यह लंबा है, लेकिन इसे सीखना जरूरी होगा।

पहली नज़र में, यह बहुत मुश्किल है। लेकिन सबसे पहले आपको इसका मतलब समझना होगा। यह दर्द निवारक नहीं है जो दर्द की सभी अभिव्यक्तियों को दूर करते हुए तुरंत काम करेगा। यह आपको भीतर और बाहर से आकार देना शुरू कर देगा। आसपास का जीवन:

• आपका पोषण, नई, सही आदतें बनाना;
• हितों, खतरनाक, हानिकारक गतिविधियों से आपकी रक्षा करना;
• संचार, सुखद लोगों के साथ सही संचार हमारे मन और शरीर में सामंजस्य स्थापित करता है;
• आपका घर, इसे आपके लिए सबसे उपयुक्त बनाता है।

जीवन बेहतर हो रहा है, और साथ ही रोग दूर हो जाता है।

महान भगवान यम से एक अपील

"आई आई एमए एसडीई एसडीई हंग"।

बहुत छोटा, लेकिन कम मजबूत नहीं। यह मानव विकास में सहायक होता है। उसके पास जो कुछ भी नहीं है वह अलग-अलग तरीकों से प्राप्त किया जाएगा:

• तुम रास्ते में एक ऐसे व्यक्ति से मिलोगे जो तुम्हारे लिए सत्य प्रकट करेगा;
• एक किताब खोजें जो सिखाएगी;
• एक महत्वपूर्ण अर्थ वाली फिल्म देखें;
• पढ़िए सिर्फ एक लाइन जो आपकी दुनिया बदल देगी।

ज्ञान हमारे पास एक कारण से आता है। यदि आप ज्ञान, आध्यात्मिक विकास की लालसा महसूस करते हैं, तो ऐसा मंत्र आपके लिए है। यह संभावना नहीं है कि वह आपको परीक्षा पास करने या सिर्फ होशियार बनने में मदद करेगी। जब आप जाने के लिए तैयार हों तब इसका उपयोग करें नया स्तरजीवन का ज्ञान।

दूसरा नियम: सुनो

जब आप पहले ही अर्थ समझ चुके हों, तो दूसरे चरण पर आगे बढ़ें। आपको इसे सुनने की जरूरत है। इंटरनेट पर, डिस्क पर, आप बहुत सारे पारंपरिक मंत्र पा सकते हैं। वे पेशेवरों द्वारा किए जाते हैं जो मंत्र पढ़ने की सभी सूक्ष्मताओं को जानते हैं। कुछ नोट भिक्षुओं की प्रार्थना के दौरान बनाए गए थे, वह शब्दों का बहुत सटीक उच्चारण करती हैं।

आप उन्हें घर पर ही चालू कर सकते हैं। जब आप आराम करें तो यह सबसे अच्छा है। आप लेट सकते हैं, बैठ सकते हैं और गायन सुन सकते हैं, कुछ क्षणों, व्यक्तिगत शब्दों को देखते हुए। आपकी आंखों के सामने टेक्स्ट हो तो अच्छा है। एक साधारण मंत्र से शुरू करें, उदाहरण के लिए सबसे प्रसिद्ध गायत्री मंत्र में से एक। यह सबसे पवित्र भजन है, भारत में छोटे बच्चे भी इसे जानते हैं।

पवित्र गायत्री मंत्र

"OM भुर भुवः स्वाहाः"
तत सवितुर जामी
भारगो वर्जिन धिमही
धियो यो नच प्रचोदयात "

वह सभी जीवित चीजों में प्रकाश लाती है। शब्द सरल हैं, उन्हें जल्दी से सीखा जा सकता है, क्योंकि गायन के दौरान इसे रिकॉर्डिंग पर कई बार दोहराया जाता है।

छोटे मंत्र जो याद रखने में आसान

सबसे पवित्र प्रार्थनाओं में से एक। प्रकाश, सुख और समृद्धि लाता है:

"ओम मणि PADME गुंजन"

मन की शांति, सौंदर्य, स्वास्थ्य देने वाली महिलाओं के लिए प्रार्थना

"ओम तारे तो तारे तोरे सोखा"

मंत्र शुद्धि स्थान का अविश्वसनीय प्रभाव पड़ता है। यह सभी बुरी ऊर्जा को दूर ले जाता है, आपके आस-पास की दुनिया को क्रम में रखता है। यदि आपके लिए किसी स्थान पर रहना कठिन है, आप दबाव, भय महसूस करते हैं, तो आपको इसका उच्चारण करने की आवश्यकता है:

"ओम आह हम सो हा"

तीसरा नियम: रिकॉर्डिंग के साथ बोलें

जब आप पाठ को थोड़ा याद कर लें, तो उच्चारण के साथ काम करने पर ध्यान दें। सुनो और दोहराओ। पढ़ते समय आराम करें, शब्दों को अपने दिल से आने दें। इस स्तर पर, ध्यान पहले से ही किया जा सकता है। यदि आप चाहें तो पाठ को देखें।

महत्वपूर्ण बात यह है कि उन शब्दों का उच्चारण करना शुरू करें जिन्हें आप स्वयं समझते हैं। अर्थ जानने के लिए, बस अपने सिर में मंत्र की कल्पना करें। इससे आत्म-पुनरावृत्ति पर आगे बढ़ना बहुत आसान हो जाता है।

जब आप सीखते हैं, तो आप जो कहते हैं उससे अवर्णनीय सामंजस्य महसूस करेंगे। शांत करने के लिए कई मंत्रों का जाप किया जा सकता है। में जाएं तनावपूर्ण स्थिति, अगर आप घबरा जाते हैं: अपना पसंदीदा मंत्र 7 बार कहें। बहुत जल्द यह ठीक हो जाएगा, चेतना साफ हो जाएगी। वे उसकी मदद करते हैं जो वास्तव में अभ्यास के लिए प्रतिबद्ध है।

गायन और ध्यान

मंत्र ध्यान के भी अपने नियम हैं। जब आप पहले से ही शब्दों को सही ढंग से दोहरा सकते हैं तो आपको ध्यान करना शुरू करना होगा। सबसे पहले, आप स्वयं की सहायता के लिए लेखन को शामिल कर सकते हैं, लेकिन बेहतर होगा कि पाठ के साथ एक कागज़ के टुकड़े को पढ़ने से बचें।

कई मंत्र एक नए दिन की धुन में काम करते हैं। सुबह-सुबह, जब सूरज उगता है, उन्हें पढ़ना सबसे तर्कसंगत है। शाम को अन्य मंत्रों का पाठ किया जाता है। कोई कठोर और तेज़ नियम नहीं है जो इसे नियंत्रित करता है। अपनी भावनाओं और तर्क से आगे बढ़ें। अगर एक मंत्र जो भिक्षुओं ने खाने से पहले पढ़ा। उसने सबसे उपयोगी भोजन प्राप्त करने के लिए शरीर को ट्यून किया। वे अपने उत्कृष्ट स्वास्थ्य के लिए प्रसिद्ध थे, बीमार नहीं हुए और 100 से अधिक वर्षों तक जीवित रहे। आप अपने शरीर को किसी भी भोजन के साथ ऐसा करना सिखा सकते हैं।

"पातिसंका योनिसो पिंडा पतम पातिसेवामी"
नेवा द्वय न मदाय:
न मंदनाय न विबुसानयः
यव देवा इमास्सा कायस्सा थिथिया यपनाय विहिमसुपरतिया
ब्रह्म क्रिया नुगहया
आईटीआई पुराण वेदनाम पतिहंखामी
नवांका वेदानम न उप्पदेसामी
यात्रा कै में भविष्यजता कै फसुविहारो कटि "

इसे भोजन से पहले, सुबह या शाम को पढ़ा जाता है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

मंत्र ध्यान कैसे करें

आपको कमरे में अकेले रहने की जरूरत है। एक अपवाद यदि परिवार का कोई व्यक्ति भी आपके साथ ध्यान करना चाहता है, तो सभी नियमों का पालन करने के लिए सहमत होता है।

• कमल की स्थिति में आराम से बैठें, या बस क्रॉस लेग्ड करें।
• अपने नीचे एक योगा मैट रखें। बैठने के लिए सुखद और गर्म होना चाहिए। यदि आप ठंडे, कठोर, असहज हैं, तो बेहतर है कि आप दूसरी स्थिति या स्थान खोजें।
• 3-4 बार गहरी सांस लें। आपको सभी नकारात्मकता, बुरे विचारों, अनुभवों को जाने देना चाहिए। उन्हें उस कमरे के दरवाजे के बाहर छोड़ दें जहां आप ध्यान कर रहे हैं।
• आपका शरीर केवल आपका है, रोग, समस्या नहीं। हाथ, पैर, सिर को महसूस करें। हर अंग।
• किसी मंत्र का जाप करना शुरू करें।

पढ़ते समय, दोहराव की संख्या 7 की गुणज होती है। प्रारंभिक चरण में, इसे 7 बार पढ़ना सबसे अच्छा है। बाद में - आपके लिए सुविधाजनक संख्या, 7 का गुणक। अधिकतम संख्या 108 गुना है। एक दिन में ज्यादा मत कहो। आप कितनी बार गिनने के लिए तिब्बती माला खरीद सकते हैं।

मंत्र का सही जप कैसे करें

बहुत सारे नियम नहीं हैं, लेकिन फिर भी ध्यान दें।

• आपको तनाव को देखते हुए इसे मापा तरीके से उच्चारण करने की आवश्यकता है।
• जल्दी खत्म करने के लिए जल्दी मत करो, यह अभ्यास आपकी मदद नहीं करेगा। इस तरह के अभ्यास से कोई फायदा नहीं होगा।
• केवल उच्चारण ही न करें, बल्कि हर शब्दांश, शब्द को महसूस करें।
• यह एक मंत्र है, इसलिए इसे धीरे-धीरे जपें।
• प्रतिनिधि के बीच रुकें। टकटकी को अंदर की ओर मोड़ने के लिए उनकी आवश्यकता होती है। क्या आप इस मंत्र से सहज हैं? क्या आप अपने आप में बदलाव महसूस करते हैं?
• अपने लिए तय करें कि आपके दैनिक चक्र में कितने दोहराव होंगे। कुछ के लिए, केवल 10-15 मिनट हर चीज के लिए पर्याप्त होते हैं, जबकि अन्य ध्यान को 40 मिनट, एक घंटे तक बढ़ाते हैं।
• जब आपका काम हो जाए, तो आपको तुरंत कूदने और भागने की जरूरत नहीं है। 5 मिनट तक इसी स्थिति में बैठें आराम करें, अपने आप को मुस्कुराएं, मंत्र के बाद अपने शरीर की स्थिति को महसूस करें।
• जब आप तैयार हों, तो धीरे-धीरे उठें और आपका दिन निश्चित रूप से अच्छा होगा।

सबसे आम शुरुआती प्रश्न

यह स्कूलों में नहीं पढ़ाया जाता है, यह टीवी पर नहीं बताया जाता है। मंत्रों को सही तरीके से कैसे पढ़ें, आपको यह जानने की जरूरत है, अन्यथा आप केवल समय और ऊर्जा बर्बाद कर रहे हैं। शुरुआती समान प्रश्न पूछते हैं, और उत्तर बहुत सरल हैं।

कितनी बार मंत्रों का जाप करना चाहिए?

यहां "आवश्यक" की कोई अवधारणा नहीं है। यदि आप जीवन में सामंजस्य की इच्छा महसूस करते हैं, तो आपकी इच्छा निरंतर बनी रहेगी। हर दिन सबसे अच्छा उच्चारण। ऐसा करने के लिए, 20-30 मिनट चुनें, जिसे मौन में बिताया जा सकता है। आपको उस मंत्र को गाने की जरूरत है जहां कोई हस्तक्षेप न करे, बाधित न करे।

एक दिन चूक गए तो क्या हुआ?

कुछ भी बुरा नहीं होगा। लेकिन, बेहतर होगा कि इसे नियमित रूप से अभ्यास करने का नियम बना लें।

क्या मंत्रों का जाप सुबह या शाम को किया जाता है?

कोई सुबह तो कोई शाम को। यह मंत्र के अर्थ से समझा जा सकता है। यदि आपके पास सुबह का समय बिल्कुल नहीं है, तो शाम का समय चुनना बेहतर है। मुख्य बात यह है कि अभ्यास के दौरान आप आराम कर सकते हैं, और लगातार यह नहीं सोचते कि आपकी बस चलेगी, काम के लिए देर हो जाएगी।

क्या ईसाई मंत्र पढ़ सकते हैं?