Dôvera vo svoju spravodlivosť pomáha človeku zostať na zvolenej ceste. Presviedčanie je dôležité. Vlastníctvo daru dobre podloženej komunikačnej stratégie prináša hmatateľné výhody pri rozvíjaní vzťahov s inými ľuďmi, pri riešení problémov v práci, vo verejnej doprave, doma, v obchode a na iných miestach.
Čo je viera?
To je skrátka neoddeliteľná súčasť svetonázoru a schopnosti ovplyvňovať ľudí. mnohé a budú sa líšiť v závislosti od situácie. Chcete ich zvládnuť? Pripoj sa k nám. Je jednoduchšie sa spolu učiť.
Ako premeniť nedokonalosť na moc
Človek s darom presvedčovania dokáže aj slabosť zmeniť na výhodu. Toto je psychológia presviedčania. Napríklad pri predaji ojazdeného auta vám určite povie o drobných chybách, ktorým by kupujúci možno nevenoval pozornosť. Otváranie malé nedostatky budí dojem, že žiadne veľké neexistujú. Súčasne sa vytvára pocit poctivosti, úroveň dôvery medzi účastníkmi konverzácie rýchlo rastie spolu s pravdepodobnosťou podania rúk a dohody.
Rovnakú techniku presviedčania osoby je možné použiť aj pri zapnutom zariadení Nová práca... Životopis musí uvádzať nielen pozitívne vlastnosti, ale musí sa zamerať aj na bod zlomu a venovať pozornosť tomu, kedy a z akých dôvodov ste mohli dosiahnuť povýšenie.
Rozvíjajte svoju charizmu
Osoba, ktorá nemá charizmu, sa nemôže stať vodcom. Myslíte si, že ho nemáte? Neváhajte sa pripraviť o tento dar ako každý iný človek. Zmeňte svoje presvedčenie. Je to jednoduché: pozerajte sa na život láskavými očami, každému, s kým komunikujete, úprimne vyslovujte komplimenty, povzbudzujte tých, ktorí sú vedľa vás, pomáhajte im, ako len môžete.
Najpresvedčivejší argument je posledný
Aby ste získali názor na svoju stranu, dôkazy musia byť usporiadané v určitom poradí. Najprv dajte silné argumenty, potom - priemernú presvedčivosť a až na konci „dokončite“ to najdôležitejšie.
V prípade, že potrebujete na vyriešenie problému jednoznačnú odpoveď, nevyjadrite sa hneď. Predtým si položte pár otázok, na ktoré môže byť len jedna odpoveď - áno. Potom najviac dôležitá otázka súper nevyhnutne povie áno.
Použiť stav
Ak chcete problém vyriešiť, neváhajte vyjadriť svoju pozíciu a autoritu. V tomto prípade budú vami uvedené argumenty pôsobiť oveľa vážnejšie.
Záujmy ľudí
Dôkazy by mali byť postavené nielen na argumentoch materiálneho prospechu, osobitný dôraz by sa mal klásť na uspokojovanie potrieb ľudí. Povedzte mi, aké záujmy spoločnosti sa budú realizovať.
Vyznanie, že sa mýlil
Presviedčanie nie je len o silných argumentoch a dôvodoch, ale aj o schopnosti priznať si chyby. Naberte odvahu pozrieť sa pravde do očí a súhlaste, že ste sa mýlili. Takýto čin len posilní vašu autoritu, prinúti vás rešpektovať ešte viac.
Viditeľnosť
Obrázky, fakty, tabuľky, grafy, snímky, fotografie - niečo z tohto zoznamu musí byť prítomné vo vašej odôvodnenej reči. Avšak, rovnako ako úprimné emócie.
Ide o metódu psychologického vplyvu na vedomie pacienta používanú v psychoterapii zmenou jeho predchádzajúcich úsudkov. W. je základom racionálnej psychoterapie. Korekcia neadekvátneho vnímania choroby sa vykonáva hlavne pomocou W. Psychoterapeut v súlade s úlohami, ktoré vyberá, vyberá fakty a ich logické usporiadanie, aby priviedol pacienta k potrebným záverom. V rozhovore s pacientom skúma a starostlivo analyzuje všetky objektívne a subjektívne údaje, pričom pacientovi odhalí pôsobenie mechanizmov vzniku a vývoja porúch. Potom psychoterapeut prejde k W. a snaží sa zmeniť postoj pacienta k chorobe a liečbe.
V racionálnej psychoterapii Dejerine J., na rozdiel od Duboisa P., U. je založená viac na emocionálnom než na intelektuálnom vplyve. V jeho psychoterapii získava uvažovanie efektívnu silu, ak je sprevádzané emocionálny vplyv... Lekár ponúka pacientovi logické dôkazy na zamyslenie, skúsenosti a prijatie.
Nie je možné oddeliť od U. sugestívny prvok spojený s autoritatívnou osobnosťou lekára a ovplyvňujúci účinnosť U. V. M. Bekhtereva (1911), opisujúceho metódu „liečby prevýchovou“, považovanú za užitočná kombinácia U. a návrh, najmä pre pacientov so slabo rozvinutou kritikou, najmä pre deti, s cieľom posilniť vôľu a vytváranie nových združení. Zdôraznil dôležitosť vštepovania pacienta pomocou W. vyšších morálnych názorov na posilnenie pacientovho „ja“ alebo preorientovanie sa na iné ciele a činnosti.
Morálna U. je v rôznej miere časť akákoľvek forma psychoterapie, aj keď nie je deklarovaná a realizovaná psychoterapeutom. Psychoterapeut pacienta vedome alebo nevedomky učí konštruktívnemu životnému štýlu, to znamená, že ho presviedča, aby prevzal osobnú zodpovednosť za svoje vlastné činy a aktívnu úlohu pri riadení svojho života, a vo všeobecnosti naňho prenáša svoju filozofiu vyzretého, nezávislého a zodpovedná osoba.
Presviedčanie (presviedčanie) je proces nahradenia (zmeny, zmeny, transformácie) predtým vytvorenej viery novou vierou pod vplyvom ďalších alebo objasňujúcich informácií získaných z rôznych zdrojov a v rôzne situácie... Presviedčanie v psychoterapii sa zameriava na konzistentné a smerové formovanie presvedčení, ktoré sa menia terapeutický smer porozumenie pacienta mechanizmom svojej choroby, jeho liečbe a prognóze.
Je potrebné poznamenať, že hoci U. ako metóda prevažne racionálnej psychoterapie vedie k rozšíreniu informačnej stránky vedomia, k posilneniu určitých osobných postojov alebo k náprave chybných názorov, nie je dostatočne účinná pri riešení problémov osobnosti zmena, rekonštrukcia narušených vzťahov, ktoré slúžili ako zdroj patologických porúch.
Pozri tiež Racionálna psychoterapia, Socratický dialóg.
VERTE
1. Vedomá potreba jednotlivca, ktorá ju núti konať v súlade s ich hodnotovými orientáciami. Myšlienky normatívneho správania, ktoré sa stali vnútornou motiváciou. Obsah potrieb, pôsobiaci vo forme presvedčení, odráža určité chápanie prírody a spoločnosti. Formácia usporiadaného systému názorov - politických, filozofických, estetických, prírodných vied a ďalších - súbor presvedčení funguje ako svetonázor.
Mieru, do akej skutočné správanie zodpovedá deklarovaným presvedčeniam, je možné posúdiť iba vtedy, keď sa človek stretne s vážnymi prekážkami.
2. Metóda používaná v komunikácii na ovplyvnenie vedomia osoby prostredníctvom odvolania sa na jej vlastný kritický úsudok. Základom metódy presvedčení je výber, logické usporiadanie faktov a závery podľa jedinej funkčnej úlohy. Spôsob presviedčania je hlavný vo vedeckých polemikách a v pedagogike.
VERTE
Proces povzbudzovania človeka k tomu, aby prijal konkrétny súbor hodnôt, presvedčení alebo postojov. Výskum tohto procesu bol sľubný a zahŕňal množstvo racionálnych aj iracionálnych faktorov. Pozri napríklad kognitívnu disonanciu, dôveryhodnosť, presvedčivú komunikáciu.
Viera
používa sa v komunikácii manažmentu, metóda ovplyvňovania osoby prostredníctvom odvolania sa na jej vlastný kritický úsudok. Základom presvedčenia je logická argumentácia faktov.
Viera
metóda verbálneho (verbálneho) vplyvu, ktorá zahŕňa systém argumentov, korelovaných podľa zákonov formálnej logiky a podložujúcich tézu predloženú jednotlivcom. Úspešné riadenie vedie k prijatiu a následnému zaradeniu nových informácií do existujúceho systému pohľadov, k určitej transformácii svetonázoru, a tým aj motivačnému základu správania. Na rozdiel od návrhu je U. založený na zmysluplnom prijatí muž informácií alebo myšlienok, o ich analýze a vyhodnotení. V tomto prípade možno urobiť záver nezávisle aj od presvedčovacieho. U. spravidla vyžaduje veľkú investíciu času a používanie rôznych informácií, pričom k návrhom môže dôjsť takmer okamžite. W. je účinný vtedy, ak obsah a vzájomné usporiadanie argumenty zodpovedajú základným princípom rečníctva: berú sa do úvahy miesta najpozoruhodnejších príkladov, pomer argumentov „za“ a „proti“, emocionálne pozadie asociácií, ktoré vznikajú pri vyslovovaní kľúčových slov atď. Úspech U. závisí od intelektuálnej úrovne predmetu U. a jeho flexibility. Ľudia s flexibilným myslením ľahšie asimilujú argumenty iných ľudí a integrujú ich do svojho znalostného systému. Najľahšie presvedčivými jedincami sú tí, ktorí majú nízke sebavedomie a sú primárne zameraní na prispôsobenie sa sociálnemu prostrediu, a nie na individualizáciu v ňom. Tí, ktorí sú voči druhým nepriateľskí a majú tendenciu ovládať svoje okolie, sa najľahšie podriaďujú kontrole. Systematický vývoj techník USA (spolu s technikami účelovej dezorientácie) začali filozofi Staroveké Grécko a viedol k formovaniu základov rétoriky, formálnej logiky a matematiky ako vedy o dôkaze. I.G. Dubov
VERTE
metóda verbálneho vplyvu, ktorá zahŕňa systém argumentov postavených podľa zákonov formálnej logiky a podloženia tézy predloženej jednotlivcom. Úspešný U. vedie k prijatiu a následnému zaradeniu nových informácií do existujúceho systému názorov a U., k určitej transformácii svetonázoru, a tým aj motivačnému základu správania. Na rozdiel od sugescie je U. založené na zmysluplnom prijatí nejakou osobou. informácií alebo myšlienok, o ich analýze a vyhodnotení. V tomto prípade je možné použiť pripojenie. Vykonáva sa nezávisle aj po presviedčaní, ale v každom prípade nie je vnímaná v konečnej podobe. U. spravidla vyžaduje veľa času a používanie rôznych informačných a opatrovateľských techník, pričom návrhy sa môžu vyskytnúť takmer okamžite. Metóda U. je považovaná za hlavnú vo vedeckej polemike a vo vzdelávacích procesoch. U. je jedným z dôležitých spôsobov vzájomného ovplyvňovania protivníkov v predkonfliktnom a konfliktné situácie... Uvažovaný U. po dosiahnutí cieľa môže zabrániť konfliktu. Ešte väčšiu úlohu zohráva U. v aktivitách konfliktológa zaoberajúceho sa urovnaním konfliktu. Ovládanie U. zručností je profesionálne dôležitou vlastnosťou konfliktológa.
Viera- metóda verbálneho (verbálneho) vplyvu, ktorá zahŕňa systém argumentov, korelovaných podľa zákonov formálnej logiky a podložujúcich tézu predloženú jednotlivcom. Úspešné riadenie vedie k prijatiu a následnému zaradeniu nových informácií do existujúceho systému názorov, k určitej transformácii svetonázoru, a tým aj motivačnému základu správania. Na rozdiel od sugescie je U. založený na zmysluplnom prijatí akýchkoľvek informácií alebo myšlienok osobou, na ich analýze a vyhodnotení. V tomto prípade možno urobiť záver nezávisle aj po presvedčení. U. spravidla vyžaduje veľkú investíciu času a používanie rôznych informácií, pričom k návrhom môže dôjsť takmer okamžite. U. je účinný v prípade, ak obsah a vzájomné usporiadanie argumentov zodpovedá základným zásadám rečníctva: miesta najpozoruhodnejších príkladov, pomer argumentov „za“ a „proti“, emocionálne pozadie asociácií, ktoré vznikajú vtedy, keď zohľadňujú sa vyslovovanie kľúčových slov atď. Úspech U. závisí od intelektuálnej úrovne predmetu U. a jeho flexibility. Ľudia s flexibilným myslením ľahšie asimilujú argumenty iných ľudí a integrujú ich do svojho znalostného systému. Najľahšie presvedčivými jedincami sú tí, ktorí majú nízke sebavedomie a sú primárne zameraní na prispôsobenie sa sociálnemu prostrediu, a nie na individualizáciu v ňom. Tí, ktorí sú voči druhým nepriateľskí a majú tendenciu ovládať svoje okolie, sa najľahšie podriaďujú kontrole. Systematický vývoj techník USA (spolu s technikami účelovej dezorientácie) iniciovali filozofi starovekého Grécka a viedol k formovaniu základov rétoriky, formálnej logiky a matematiky ako dôkazovej vedy.
I.G. Dubov
Definície, významy slova v iných slovníkoch:
Klinická psychológia. Slovník vyd. N. D. Tvaroh
Persuasion (v psychoterapii) - metóda psychologického vplyvu na vedomie klienta zmenou jeho predchádzajúcich úsudkov; je základom racionálnej psychoterapie. Psychoterapeut v súlade s úlohami vyberá fakty a logicky ich usporiada pomocou ...
Filozofický slovník
„“ v tom zmysle, v akom chcem použiť toto slovo, znamená taký stav mysle alebo tela alebo oboch, keď zviera koná vo vzťahu k niečomu, čo nie je zmyslovo prítomné. Keď zamierim na stanicu a očakávam, že tam nájdem vlak, moja činnosť vyjadruje ...
Filozofický slovník
forma vzťahu, v ktorom sa názory a presvedčenie človeka menia bez násilia. Každý človek má svoje vlastné presvedčenie, stabilné vedomé konštrukcie rôzne oblastiživot, ktoré slúžia ako vodítko pre zhodnotenie situácie človeka a zvolenie spôsobu konania. Viery ...
Filozofický slovník
Viera v to, že predložená myšlienka alebo systém myšlienok by mala byť prijatá na základe daného základu. Predmetom U. môže byť nielen samostatná výpoveď, ale aj ucelený systém výpovedí: správa o niektorých udalostiach, dôkaz, koncept, teória atď. U. sa nezhoduje ...
Filozofický slovník
(morálny): 1. Racionálny základ morálnej aktivity jednotlivca, ktorý jej umožňuje spáchať ten alebo onen akt vedome, s rozumným pochopením nevyhnutnosti a účelnosti určitého správania. U. sa nazýva morálna hlboko zakorenená v ľudskom vedomí ...
Filozofický slovník
Proces, v ktorom sú názory a správanie človeka verbálne ovplyvňované bez nátlaku. Ďalšie faktory (napr. Verbálne vyhrážky, fyzické nútenie, psychologické stavy individuálne). často ...
Psychoterapeutická encyklopédia
Je to metóda psychologického vplyvu na vedomie pacienta používaná v psychoterapii zmenou jeho predchádzajúcich úsudkov. W. je základom racionálnej psychoterapie. Korekcia neadekvátneho vnímania choroby sa vykonáva hlavne pomocou ...
Čo je viera?Často hovoríme o javoch bez toho, aby sme mali jasnú predstavu o tom, čo sú. Väčšina ľudí považuje presvedčovanie za pocit dôvery v niečo. Ak hovoríte, že sa považujete za rozumného človeka, akoby ste povedali: „Som si istý, že som rozumný človek.“ Tento pocit dôvery vám umožní využiť vnútorné zdroje, ktoré vám umožňujú dosiahnuť požadované výsledky v nás sú odpovede prakticky na všetko - alebo, podľa najmenej, máme prístup k potrebným odpovediam prostredníctvom ostatných. Nie je to často nedostatok presvedčenia, nedostatok sebavedomia, kvôli ktorému nemôžeme využiť všetky svoje schopnosti.
Jednoduchý spôsob, ako pochopiť, čo je viera, je posúdiť jej podstatu Stavebný Materiál- myšlienky. Môžete mať veľa myšlienok, ale neveríte im. Predstavte si, že ste napríklad sexi. Zastavte sa na chvíľu a povedzte si: „Ja krásna žena". Teraz sa táto myšlienka alebo viera premení na dôveru, ktorú budete cítiť pri vyslovení tejto frázy. Ak si myslíte:" Áno, ale v skutočnosti nie som škaredý, "potom by to v podstate znamenalo:" Ja Nie som si istý, že som krásny. "
Premena myšlienky na vieru
Ako transformovať myšlienku na vieru? Dovoľte mi ponúknuť vám jednoduchú metaforu na opis tohto procesu. Ak si predstavíte myšlienku vo forme stolovej dosky bez nôh, budete mať určitú predstavu o tom, prečo tá alebo ona myšlienka nie je vnímaná s rovnakou istotou ako akékoľvek presvedčenie. Bez nôh nemôže doska stola sama stáť. Na druhej strane viera má nohy. Ak si skutočne myslíte, že ste krásna, ako o tom viete? Nie je pravda, že máš nejaké potvrdenie tejto myšlienky - nejakú životnú skúsenosť, ktorá to podporuje? Toto sú tie „nohy“ vďaka ktorým bude vaša doska stabilná a uistí vás.
Aké sú vaše potvrdzujúce skúsenosti? Možno ti to povedal niekto známy si krásna... Alebo keď sa na seba pozriete do zrkadla a porovnáte odraz svojej tváre s tými, ktorí si ostatní myslia, že sú krásne, poviete: „Hmm, vyzerám ako oni!“ Alebo povedzme okoloidúci na ulici sa na vás pozerajú a rukou dajú znamenie. To všetko nič neznamená, kým to nespojíte do jednej myšlienky, že ste krásna. Keď to urobíte, nohy vám dodajú pocit istoty v túto myšlienku a uveria vám. Vaša myšlienka získa dôveru a stane sa presvedčením.
Hneď ako pochopíte význam tejto metafory, začnete chápať, ako sa vaše presvedčenia formujú a ako ich môžete zmeniť. Po prvé, je dôležité si uvedomiť, že presvedčenie o všetkom si môžeme vytvoriť, ak toho dokážeme nájsť len dosť "nohy" -dosť potvrdzujúcich udalostí, - postaviť ich. Zamyslite sa. Je možné, že máte dostatok životných skúseností alebo poznáte ľudí, ktorí prešli rovnakými skúškami ako vy, na základe ktorých by ste, ak si budete priať, ľahko vypracovali presvedčenie, že ľudia sú morálne rozmaznaní a stoja za to, dať aj najmenšia výhovorka, oklamú ťa práve tam. Možno sa vám tomu nechce veriť - už sme diskutovali o tom, ako by táto viera bola uvoľňujúca - ale nenašli sa prípady, ktoré by túto myšlienku podporili a vzbudili by v vás sebavedomie, keby ste len chceli? Nie je tiež pravda, že vo vašom živote existujú príležitosti - potvrdenia - ktoré posilňujú myšlienku, že ak vám na ľuďoch skutočne záleží a správate sa k nim slušne, potom sú skutočne dobrí a naopak vám budú chcieť pomôcť?
Otázkou je, ktoré z týchto presvedčení je pravdivé? Odpoveď znie: je jedno, ktorá z nich je pravdivá. Je dôležité, ktorý z nich je najinšpiratívnejší.
Všetci môžeme nájsť niekoho, kto podporí naše presvedčenie a dodá nám väčšiu dôveru v tento alebo ten fenomén. Takto môžete pozorovať schopnosť osoby podať racionálne vysvetlenie. Kľúčovou otázkou opäť je, či je táto viera v Každodenný život inšpirujúce alebo relaxačné, povznášajúce alebo ponižujúce. Aké sú teda možné zdroje potvrdenia v našom živote? Samozrejme, môžeme sa poučiť z našich osobných skúseností. Niekedy zbierame dôkazy z informácií, ktoré získame od iných ľudí, alebo z kníh, kaziet, filmov a podobne. A niekedy vytvárame potvrdenia výlučne na základe našej predstavivosti. Emocionálna sila, ktorá sa v nás prejavuje v súvislosti s ktorýmkoľvek z týchto potvrdení, rozhodne ovplyvní silu a hrúbku nôh.
Najsilnejšie a najtrvanlivejšie „nohy“ sa formujú prostredníctvom osobnej skúsenosti, ktorá je spojená s mnohými emóciami, pretože to bol buď bolestivý alebo príjemný zážitok. Ďalším faktorom je množstvo dostupných dôkazov - je zrejmé, že čím viac udalostí podporí myšlienku, tým silnejšia bude vaša viera v ňu.
Musí byť váš súhlas presný, aby ste ho chceli použiť? Nie, môžu byť skutočné alebo imaginárne, presné alebo nepresné - dokonca aj naše osobná skúsenosť také neotrasiteľné, ako to cítime.
Pretože sú ľudia schopní takej deštrukcie a zmeny, počet a kvalita podporných „nôh“, ktoré je možné použiť na upevnenie nášho presvedčenia, prakticky neexistuje. Podstatou toho je, že bez ohľadu na to, odkiaľ pochádzajú naše potvrdenia, začneme ich prijímať ako skutočné, a preto už nevznikajú žiadne pochybnosti. To môže mať veľmi významný význam pozitívne dôsledky... Stručne povedané, máme schopnosť používať imaginárne afirmácie, ktoré nás tlačia smerom k našim snom. Ľudia môžu uspieť, ak niečo predstavia dostatočne živo a tak ľahko, ako keby to bolo v skutočnosti. To je preto, že náš mozog nevidí rozdiel medzi tým, čo si jasne predstavujeme a tým, čo v skutočnosti prežívame... S dostatočnou emocionálnou intenzitou a opakovaním bude náš nervový systém reagovať na ten alebo onen imaginárny jav ako na niečo skutočné, aj keď sa to ešte nestalo.
Každý vynikajúci líder, s ktorým som robil rozhovor, mal schopnosť vzbudiť dôveru a excelentnosť v niečom, čo nikdy predtým nedokázal dosiahnuť. Dokázal vytvárať potvrdenia tam, kde neexistovali dôkazy, a dosiahnuť to, čo sa zdalo nemožné.
„Motivácia sa pre mňa stáva pravdou ... čo mi umožňuje čo najlepšie využiť svoju silu a poskytuje mi to najlepší liek aktivovať všetky svoje schopnosti “... ANDRE GID
Obmedzujúce presvedčenia
Ako často ľudia rozvíjajú obmedzujúce presvedčenie o tom, kým sú a čoho sú schopní? Pretože sa im to v minulosti nepodarilo, získavajú sebavedomie, že sa im to v budúcnosti nepodarí. V dôsledku toho sa v obave z rozrušenia pokúšajú zamerať sa na to, aby boli neustále „realistickí“. Väčšina ľudí, ktorí neustále hovoria: „Buďme realisti,“ v skutočnosti žije iba v strachu a smrteľne sa bojí, že bude opäť sklamaný. Vďaka tomuto strachu v sebe rozvíjajú presvedčenie, ktoré ich núti váhať, nedať zo seba všetko - a v dôsledku toho dostávajú obmedzené výsledky.
Veľkí lídri sú len zriedka „realisti“... Sú chytré, presné, ale zďaleka nie sú realistické podľa bežných štandardov. A to, čo si jeden človek myslí, že je realistické, sa zásadne líši od toho, čo si druhý myslí, že je realistické - koniec koncov, to všetko je založené na ich osobnom potvrdení. Gándhí veril, že pre Indiu môže dosiahnuť nezávislosť bez toho, aby sa uchýlil k násilným metódam voči Veľkej Británii, čo sa nikdy predtým nestalo. Nebol realista, ale určite dokázal správnosť svojho rozhodnutia. A čo je realistické na predstavách človeka, ktorý veril, že by mohol dať šťastie ľudstvu tým, že postaví rozprávkový park uprostred oranžového hája a pozve ľudí, aby sa tam nielen prechádzali, ale aby sa k nemu aj pridali. V tej dobe taký park nikde na svete neexistoval. Walt Disney však mal pocit dôvery a jeho optimizmus prekonal všetky okolnosti.
Ak sa v živote chystáte urobiť chybu, mali by ste sa mýliť v smere preceňovania svojich schopností.(samozrejme, aby to neohrozilo váš život). Mimochodom, je ťažké to urobiť, pretože h ľudské schopnosti sú oveľa väčšie, ako si myslíme. Mnoho štúdií sa v skutočnosti opieralo o rozdiel medzi ľuďmi s depresiou a ľuďmi, ktorí sú neobvykle optimistickí. Po pokuse o zvládnutie novej zručnosti sú pesimisti vždy presnejší v hodnotení svojich činov, zatiaľ čo optimisti vnímajú svoje činy ako niečo oveľa účinnejšie, než v skutočnosti sú. Toto nereálne hodnotenie ich vlastných výkonov je však tajomstvom ich budúceho úspechu. Optimisti nakoniec zvládnu potrebnú zručnosť, zatiaľ čo pesimisti zlyhajú. Prečo? Optimisti sú tí, ktorí napriek chýbajúcim dôkazom úspechu alebo dokonca dôkazom zlyhania ignorujú dôkazy bez toho, aby sa uchýlili k záverom ako „som zlyhanie“ alebo „neuspejem“. Optimisti namiesto toho vytvárajú potvrdenia prostredníctvom viery, odvolávajúc sa na všetky svoje predstavy, predstavovali si, že robia niečo špeciálne a sľubujú určitý úspech. Práve táto špeciálna schopnosť, jedinečné zameranie im umožňuje vytrvať, až kým konečne nedosiahnu to, čo ich zdvihne na vrchol úspechu.
Dôvodom, prečo väčšina ľudí neuspeje, je to, že nemajú dostatok dôkazov o úspechu v minulosti. Optimisti však používajú tieto presvedčenia: „Minulosť nemôže slúžiť ako príklad pre budúcnosť“... Všetci veľkí lídri, všetci ľudia, ktorí dosiahli úspech v tej či onej oblasti, vedia, čo je sila vytrvalosti, aj keď detaily procesu sú stále nedosiahnuteľné. Ak vyviniete pocit absolútnej istoty, že máte silné presvedčenie, môžete sa prinútiť, aby ste to nakoniec dosiahli
Globálne presvedčenie
Globálne presvedčenie- to sú silné presvedčenia o všetkom, čo je v našom živote: o našej osobnosti, ľuďoch, práci, čase, peniazoch a živote samotnom. V týchto veľkých zovšeobecneniach sa zvyčajne používajú slovesá (sú): „Život je ...“, „Ľudia sú zástupcovia ...“ atď. Nie je ťažké si predstaviť, že presvedčenia tejto veľkosti môžu formovať a farbiť akýkoľvek aspekt nášho života. Niekedy iba jednou zmenou obmedzujúcej globálnej viery dokážete zmeniť každý aspekt svojho života v jeden okamih! Pamätajte si: Akonáhle sú presvedčenia zakorenené, stanú sa nepopierateľnými príkazmi odoslanými našim nervový systém, majú moc rozšíriť alebo zničiť možnosti našej súčasnosti alebo budúcnosti.
Naše presvedčenie nás môže v jednom momente urobiť chorým alebo zdravým, pretože je zdokumentované, že presvedčenia ovplyvňujú naše imunitný systém... Ešte dôležitejšie je, že presvedčenia nám môžu buď prikázať, aby sme urobili rozhodné opatrenia, alebo oslabiť a zničiť našu motiváciu. Tu v tento moment presvedčenie sa formuje podľa vašej reakcie na to, čo ste práve prečítali a ako mienite využiť znalosti, ktoré ste sa z tejto knihy naučili. Niekedy rozvíjame presvedčenia, ktoré vytvárajú obmedzenia, alebo naopak, stimulujú činnosť vo veľmi úzkom, špecifickom kontexte: napríklad ako hodnotíme našu schopnosť spievať a tancovať, opravovať auto alebo schopnosť vykonávať výpočty. Iné presvedčenia sú všeobecné a môžu dominovať prakticky vo všetkých aspektoch nášho života, či už pozitívne alebo negatívne.
Zlyhanie interpretácie
Jednou z najväčších výziev v živote každého človeka je schopnosť správne interpretovať „zlyhania“... To, ako sa vyrovnáme so svojimi životnými „porážkami“ a či správne stanovíme príčinu ich výskytu, bude formovať náš osud. Musíme si uvedomiť, že to, ako sa vysporiadame s nešťastím a výzvami, bude formovať náš život viac ako čokoľvek iné. Niekedy máme toľko dôkazov o utrpení a zlyhaní, že na nich začneme stavať na viere, že čokoľvek urobíme, nezlepší sa to. Niektorí ľudia si začínajú uvedomovať márnosť všetkých pokusov, vlastnú bezmocnosť alebo zbytočnosť; majú istotu, že akékoľvek kroky, ktoré urobia, ich nikam nedostanú. Tu je niekoľko presvedčení, ktorým by ste nikdy nemali dať voľnú ruku, ak chcete v živote uspieť a niečo dosiahnuť. Tieto presvedčenia nám bránia využívať osobnú silu a ničia našu schopnosť konať. V psychológii existuje názov pre tento deštruktívny mentálny postoj - získaná bezmocnosť. Keď ľudia v niečom neuspejú - čudovali by ste sa, že u niektorých ľudí je to extrémne zriedkavé - považujú všetko svoje úsilie za zbytočné a zakorenia sa v nich. trvalý úpadok duch - získaná bezmocnosť.
Získaná bezmocnosť
Doktor Martin Seligman z University of Pennsylvania vykonal intenzívny výskum na tému „Čo vytvára naučenú bezmocnosť“. Vo svojej knihe Acquired Optimum uvádza tri konkrétne vzorce viery, vďaka ktorým sa cítime bezmocní a v konečnom dôsledku môžu zničiť všetky aspekty nášho života. Tieto tri kategórie označil za trvalé, skreslené a osobné.
Mnoho významných osobností našej krajiny uspelo napriek obrovským výzvam a prekážkam. Rozdiel medzi nimi a tými, ktorí v boji ustúpili, spočíva v ich presvedčení o trvalosti alebo nedostatku problémov. Veľkí vodcovia sa len zriedka, ak vôbec, pozerajú na problém ako na trvalý, zatiaľ čo porazení vnímajú aj ten najmenší problém ako trvalý. Ak ste nadobudli presvedčenie, že „zmeniť niečo“ nemôžete urobiť nič, jednoducho preto, že sa to predtým nepodarilo žiadnym úsilím, potom do vášho systému začne prenikať ničivý jed. Keď som pred ôsmimi rokmi rýchlo skĺzaval a prepadal som zúfalstvu z vedomia, že sa moje okolnosti nikdy nezmenia, považoval som svoje problémy za trvalé. Bolo to niečo veľmi blízke emocionálnej smrti, pocit, ktorý som nikdy predtým nezažil. S touto vierou som si spájal toľko utrpenia, že som ho dokázal zničiť a už nikdy viac sa k nemu nezmieriť. To isté musíte urobiť aj vy. Ak zistíte, že niekto z vašich blízkych alebo vy sami podľahli presvedčeniu, že ten či onen problém je trvalý, potom je načase ním alebo sebou poriadne zatriasť. Čokoľvek sa vo vašom živote stane, musíte sa naučiť veriť, že „aj toto prejde“ a že ak vytrváte, nájdete východisko.
Druhým rozdielom medzi víťazmi a porazenými, medzi optimistami a pesimistami, je ich presvedčenie o skreslení, keď sa problémy zdajú byť všeobjímajúce. Úspešný človek nikdy nepozerá na problém ako na niečo všeobjímajúce, to znamená, že jeden problém poháňa celý jeho život. Vždy sa na ňu pozerá takto: „ Je to len kvôli môjmu zvyku veľa jesť. “
Nikdy nepovie: „Áno, toto je problém. Kvôli neustálemu prejedaniu sa mi celý život rúca.“ A naopak, pesimisti - tí, ktorí sú zvyknutí podľahnúť pocitu bezmocnosti - rozvíjajú presvedčenie, že odkedy ich „tlačili“ v jednej oblasti, celý svet sa pre nich stal ako ovčia koža! Veria napríklad tomu, že pretože majú finančné problémy, celý ich život je teraz zničený. nebudú môcť vychovávať deti, rozpadne sa im manželstvo a podobne. Potom, zovšeobecňujúc, prídu na to, že všetko sa vymklo spod kontroly a začnú sa cítiť úplne bezmocní. Predstavte si kombinovaný efekt trvalosti a skreslenia! Odpoveď na oba tieto faktory by bola snaha nájsť v živote niečo, nad čím by ste mohli prevziať kontrolu a začať konať týmto smerom. Akonáhle začnete robiť kroky, niektoré obmedzujúce presvedčenia okamžite zmiznú.
A posledná, tretia kategória presvedčení, ktorú Seligman nazýva „osobnou“„Hovorím o problémoch osobnej povahy. Ak sa na zlyhanie pozeráme nie ako na výzvu, ktorá od nás vyžaduje zmenu prístupu, ale skôr ako na problém so sebou samým, ako na osobnú vadu, potom okamžite pocítime, že sa zmocňuje nás Nakoniec, ako môžete zmeniť celý svoj život. Nie je to oveľa ťažšie, ako len zmeniť svoje akcie v konkrétnej oblasti. Pozrite sa, či máte podobné osobné presvedčenie. Ako sa môžete prinútiť povzbudzovať neustálym bičovaním.
Zachovanie týchto obmedzujúcich presvedčení sa rovná systematickej konzumácii malých dávok arzénu, čo časom vedie k smrteľnému výsledku. A hoci tento prípad nehrozí nám bezprostredná smrť, emocionálne zomierame od chvíle, keď prijmeme to alebo ono škodlivé presvedčenie. Preto je potrebné sa im za každú cenu vyhnúť. Pamätajte si, že pokiaľ niečomu veríte, váš mozog pracuje na autopilote, filtruje všetky informácie pochádzajúce z vonkajšieho prostredia a hľadá potvrdenie, aby mohol vyhodnotiť vašu vieru, nech je akákoľvek.
"Nič iné ako rozum robí dobro zo zla, určuje nešťastie alebo šťastie, bohatstvo alebo chudobu."
EDMUND SPENCER
Ako zmeniť presvedčenie
