Ang lebadura ng pagkain ay naglalaman ng maraming bitamina at kapaki-pakinabang na sangkap para sa mga tao, ang mga ito ay bitamina ng grupo B, bakal, sink, kaltsyum, protina at potasa. Sa cosmetology, ang panginginig ay ginagamit upang gamutin ang pagkakalbo, pagpapalakas at rehabilitasyon ng buhok. Mga medikal na mask Sa honey lebadura na may honey ay aktibong ginagamit sa bahay.

Ang mga bahagi na bahagi ng lebadura ay ganap na naibalik sa istraktura ng buhok, maiwasan ang pagbagsak, gawin ang lap na mas volumetric at malusog.

Ang bee honey ay nakakaapekto sa mga proseso ng metabolic sa mga selula ng katad na ulo, pinipigilan ang malaking dami song Hardware.. Sa regular na paggamit ng honey upang pag-aalaga para sa buhok, ikaw ay para sa isang mahabang panahon para sa mga ito, kung ano ang balakubak, ang buhok ay magiging napakatalino, malasutla, ang lakas ng tunog ay tataas ng makabuluhang, sila ay aktibo, natutulog hanggang sa puntong ito mga bombilya ng buhok.

• Upang lumikha ng mga maskara, maaari mong ilapat ang parehong dry granular na produkto at buhay na buhay na frozen na lebadura. Ang kinakailangang halaga ng sangkap ay dapat na diluted na may mainit na likido, umalis sa 20-40 minuto upang bumuo ng proseso ng pagbuburo. Ito ay sa isang estado na ang lebadura ay gumaganap hangga't maaari sa buhok at ang anit. Kailangan mong tumuon sa hitsura ng isang foam cap sa ibabaw ng masa, kung ito ay nawawala, at walang mga pagbabago mangyari, maaari naming tapusin na lebadura ay hindi angkop.
• Kapag naghahanda ng isang cosmetics, ang honey liquid consistency ay ginagamit. Ang kahusayan ng mask ay direktang nakasalalay sa kalidad ng produkto ng pag-alaga sa mga pukyutan, kaya mas mahusay na makakuha ng natural na pulot, mataas na kalidad. Sa pagkakaroon ng candied honey, dapat itong matunaw sa isang paliguan ng tubig sa isang likidong estado.
• Ang pag-apply ng buhok ng lebadura ay dapat na nasa dry curls.
• Una sa lahat, kinakailangan upang mabasa ang balat ng ulo ng ulo, maaari mong gamitin ang mga paggalaw ng light massage, pagkatapos ay posible na ipamahagi ang masa kasama ang buong haba ng kulot.
• Ang ulo ay kailangang sakop ng pakete ng cellophane o ilagay sa isang espesyal na sumbrero, insulate isang tuwalya.
• Sa pagtatapos ng pamamaraan, hugasan ang maskara na may mainit na tubig gamit ang shampoo.
• Yeast masks. Inirerekomenda na magsagawa ng 1-2 beses sa isang linggo para sa 2-2.5 na buwan.

Mahalaga na suriin ang pagiging angkop ng produkto, huwag gumamit ng mga dry tremors na nasa bukas na packaging para sa isang mahabang panahon.

Kung saan ang mga kaso ay isang mask ay kapaki-pakinabang

Ang restoring cramping mask ay ganap na nakikipaglaban sa maraming mga problema ng mahinang buhok, perpektong nagpapatibay at kumakain ng mga kulot, nakakaapekto sa pagbabagong-buhay ng follicle ng buhok. Matapos ang kurso ng mga pamamaraan, mayroong isang makabuluhang acceleration ng curl paglago, ang halaga ng buhok na bumaba ay nabawasan.

Talagang isakatuparan ang medikal na kurso ng masks field sa panahon ng taglamig, kapag ang buhok ay humina dahil sa kakulangan ng bitamina at ang mahabang suot ng ulo.

Inirerekomenda na gamitin ang lebadura mask pagkatapos ng pagbubuntis na naranasan ng mga sakit. Sa ganoong mga panahon sa katawan, may kakulangan ng bitamina at kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas, at ang mga maskara ay ganap na punan ang puwang na ito. Ito ay lubhang kinakailangan upang magamit ang isang kosmetiko sa mga taong may manipis, suklayin ang buhok May mga dissected tip.

Mga Recipe

Bago gamitin ang isang cosmetic tool, siguraduhin na walang pagkawala allergic reaction. sa mga bahagi. Upang hindi mag-apply malaking bilang ng Produkto sa pulso o elbow fold, maghintay ng 20 minuto. Sa kawalan ng pangangati, maaari mong ligtas na simulan ang pagsasagawa ng pamamaraan.

Mask para sa pagpapasigla ng buhok paglago.

Ang produktong ito ay ganap na kumikilos sa mga sibuyas ng buhok, nag-aambag sa higit pa mabilis na paglago Shevory. Ang mga locon ay nagiging mas malakas, malusog, mas madaling magsuklay at pagtula. Ang ibig sabihin nito ay angkop para sa tuyo, weakened at malutong buhok.

Para sa pagluluto ay kailangan mo:

• 2 tbsp. l. dry lebadura;
• 1 tbsp. l. honey;
• 1 tbsp. l. maligamgam na tubig;
• 2 tbsp. l. Podle paminta tincture.

Punan ang lebadura na may maligamgam na tubig, mag-iwan para sa pagbuburo sa loob ng 30 minuto. Pagkatapos nito, magdagdag ng iba pang mga bahagi at ihalo. Ilapat ang tool sa anit at kulot, umalis upang maka-impluwensya ng isang isang-kapat ng isang oras. Pagkatapos nito, dapat mong hugasan ang iyong ulo sa shampoo.

Ang mask ay dapat isagawa minsan sa isang linggo, ang buong kurso ay katumbas ng 2 buwan. Sa kaso ng talamak na pangangailangan, ito ay pinahihintulutang gumamit ng 2 beses sa isang linggo, para sa mas mabilis na pagbawi ng mga kapilya.

Nutritional Hair Mask

Mga sangkap:

• 100-150 g kefir;
• 2 tbsp. l. honey;
• 2 tbsp. l. lebadura.

Yeast ibuhos ang mainit na kefir, maghintay para sa aktibong pagbuburo ng produkto, ipasok ang honey at ihalo. Mag-apply ng isang masa sa ulo, insulate isang tuwalya. Ang tagal ng pamamaraan ay 40 minuto. Sa pagtatapos ng session, hugasan ang iyong ulo gamit ang shampoo.

Ang ganitong mask ay dapat gumanap ng 2 beses sa loob ng 10 araw. Ang pinakamainam na bilang ng mga sesyon ay 10-15 beses.

Pinagsasama ng produkto ng gatas ang maskara na may mga taba ng gatas at bitamina. Sa pinagsama-samang, isang kapansin-pansin na paraan para sa nutrisyon at pagbabasa ng lahat ng uri ng buhok ay nakuha. Matapos ang kurso ng mga maskara, mayroong isang pagtaas sa dami ng mga beam, ang mga kulot ay nagiging malakas, makintab.

Mustard mask

Ang tool na epektibo stimulates paglago ng buhok, ay ginagamit sa pagkakalbo.

Kasama sa mask ang:

• 1 tsp. pulbura ng mustasa;
• 1 tbsp. l. ang produkto ng pag-alaga sa mga pukyutan;
• 2 tbsp. l. lebadura;
• 120 ML ng gatas.

Lebadura ibuhos mainit na gatas, maghintay ng 25 minuto, pagkatapos ay ipasok honey at mustasa, ihalo sa homogenous pagkakapare-pareho. Ay nangangahulugan na mag-aplay ng ulo at kulot sa balat, umalis sa loob ng 30 minuto, pagkatapos nito umaagos na tubig At hugasan ang iyong ulo sa shampoo. Ang mga pamamaraan ay gumaganap ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Inirerekomenda na gumastos ng 15 session.

Ang pulbos ng mustasa ay pinahuhusay ang pagkilos ng isang mask na naglalayong mapabilis ang paglago ng buhok, ay nagpapatakbo ng sirkulasyon ng maliliit na ugat sa mga selula ng balat. Mayroon na pagkatapos ng 2-3 mga pamamaraan, ang isang positibong dynamics ay kapansin-pansin - ang mga kulot ay magiging mas malakas, ang shine ay lilitaw, ang ulo ay magiging mas matagal upang tumingin sariwa at malinis.

Universal mask para sa anumang uri ng buhok

Mga kinakailangang sangkap:

• 1 tbsp. l. dry lebadura;
• 0.5 h. L. mga asing-gamot;
• 1 tbsp. l. honey;
• 1 tbsp. l. sibuyas juice;
• 1 tsp. Mga langis ng oliba;
• 1 tbsp. l. Maligamgam na tubig.

Paghaluin ang tubig at lebadura, maghintay ng 30 minuto, pagkatapos ay ipasok ang natitirang mga sangkap at ihalo. Mga paggalaw ng massage upang maunawaan ang tool sa balat ng ulo, pagkatapos ay mag-aplay para sa buong haba ng kulot, iwanan ang mask para sa pagkakalantad sa 40 minuto, pagkatapos na hugasan ang iyong ulo.

Ang asin bilang isang scrub ng anit, ay nag-aalis ng mga sinunog na mga selula, na ginagawang mas madali intensive nutrition. at moisturizing curls at follicles ng buhok. Upang makamit ang isang lumalaban na epekto, kailangan mong kumpletuhin ang isang full-heal na kurso ng 15 session, na may regularidad ng 1-2 beses sa isang linggo.

Kapag gumagamit ng mga produkto ng hair care ng bahay, dapat mong sundin ang inirekumendang komposisyon at oras ng session. Maingat na piliin ang mga bahagi ng mga mask na may kaugnayan sa problema.

Ang lebadura masks ay nakakaapekto sa istraktura at paglago ng buhok, mapapansin mo ang mga positibong pagbabago pagkatapos ng 2-3 na pamamaraan. Matapos matupad ang buong kurso, ang dami ng mga chapel ay makabuluhang dagdagan, ang sariwang undercoat ay magsisimulang lumaki, na isang senyas upang maisaaktibo ang mga lows ng sleeping hair, ang mga kulot ay magiging malasutla at makintab.

Mga detalye

Yeast hair masks: ang iyong lihim ng atraksyon

Halos anumang babaing punong-abala ay may panaderya lebadura sa kanilang mga culinary reserves. Ngunit malayo mula sa lahat alam na ito ay hindi lamang ang application. Ang fungus sa komposisyon ng lebadura, na may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng buhok at anit, kaya ginagamit ang mga ito sa maraming balsams, shampoos at mask.

Sa patuloy na paggamit ng lebadura ng lebadura, ang kanilang kahinaan at pagkawala ay bumababa, ang istraktura ay napabuti, ang kanilang paglago ay pinabilis, lumilitaw at lumilitaw ang lambot. Ang pinakamahusay na solusyon sa mga problemang ito ay ang paggamit ng mga natural na mixtures batay sa mga ito.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Gamit ang benepisyo ng lebadura mask, ang iyong buhok ay magiging mas makapal, mas malambot, mas masunurin, ay makakakuha ng brilliantly at, pinaka-mahalaga, ang kanilang pagkawala at kahinaan ay bumababa. Bakit nangyayari ito? Tingnan natin ito.

Upang magsimula, tandaan kung paano gumaganap ang lebadura sa proseso ng pagluluto ng pagsubok? Pinatataas nila ito, dumami dahil sa mabilis na pagpaparami, na nagbibigay ng karagdagang lakas ng tunog.

Tinatayang ang lebadura ay gumaganap sa buhok, nagpapatakbo at nagpapanatili ng proseso ng paglago, kasama ang paraan, pagpapalakas ng kanilang mga bombilya at kanilang pagpapakain sa kanila.

Kaya, bilang bahagi ng lebadura:

• Bitamina Group B. (Thiamine B1, Riboflavin B2, pantothenic acid. B5) - Pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo, pinipigilan ang mga wets sa mga vessel ng katad, i-activate ang intracellular exchange. Lebadura ay maaaring ibalik kahit na walang buhay at mapurol na buhok;
• Folic acid - Pinoprotektahan ang buhok mula sa. masamang epekto ekolohiya, kapaligiran, estilo ng catch o hair dryer;
• Amino acids - magdagdag ng nababanat na buhok, gawin itong mas malakas at nababanat. Responsable sila para sa pagpapalakas ng mga bombilya at pinabilis ang paglago ng buhok;
• Ang bitamina E - ay responsable para sa kabataan at kagandahan, nagbibigay ng mga curls na may mahusay na pagtingin, lumiwanag at kaakit-akit;
• Niacin (bitamina PP) - Responsable para sa saturation ng kulay ng buhok, kawalan nito ay ipinahayag sa dullness at maagang kulay abo.
• Biotin - tumutulong upang moisturize ang buhok na kinakailangan sa mainit at taglamig araw;
• Mineral - magnesium, potasa, posporus, bakal, kaltsyum, yodo, sink, mangganeso, tanso at marami pang iba. Lahat sila ay kasangkot sa iba't ibang mga proseso ng metabolic, feed buhok at anit, pagpapabuti ng kanilang kalagayan.

Para sa kung anong mga problema ang ginagamit

Ang resulta ng paggamit ng lebadura na nakabatay sa mga maskara ng buhok ay isang malakas na atake ng bitamina sa mga sakit tulad ng:

• kalungkutan;
• mabagal na taas at pagkawala ng buhok;
• pagpapahina ng mga bombilya ng buhok;
• pagbabalat ng balat at pagbuo ng seborrheic crust, at pagkatapos at balakubak;
• ang hitsura ng maagang buto;
• nadagdagan malutong;
• dryness dahil sa hindi sapat na moisturizing;

Ang pinaka-epektibong mga recipe mask sa lebadura

Upang maghanda ng mask ng buhok, dapat mong sundin ang ilang mga patakaran at rekomendasyon:

• Bago mag-apply ng isang lebadura mask sa buhok, gumawa ng isang sample sa mga alerdyi. Maglagay ng timpla sa lugar ng balat sa likod ng tainga at maghintay ng dalawang oras. Kung ang pamamaga o pagbabalat ay hindi nagpapakita, huwag mag-atubiling gamitin.

• Ang homogenous timpla ay mas epektibo, kaya't ito ay sinusundan ito ng maingat;
• Maskara na may lebadura ay magiging mas epektibo sa bagong hugasan basa buhok, at ito ay gawing mas madali at pantay-pantay ipamahagi ang mga ito;
• Depende sa mga layunin, ang mga maskara ay maaaring maipamahagi sa buong haba ng buhok, kuskusin sa balat ng ulo at mga ugat o takpan ang mga tip. Maaari kang gumamit ng tulong ng isang kahoy na suklay - makakatulong ito upang ipamahagi ang halo nang pantay-pantay;
• Posible upang mapabuti ang epekto ng lebadura na may polyethylene at tuwalya;
• Huwag tumayo ang maskara sa buhok, sapat na oras na tinukoy sa recipe;
• Hugasan ang tool kung ang mga naka-bold na bahagi ay hindi ginagamit, mas mahusay kaysa sa mainit na tubig na may lemon juice (maliban sa mga maskara na may mustasa at paminta). Kung may mga langis sa halo, maaari mong gamitin ang shampoo.

Upang maiwasan ang pag-iwas, magkakaroon ng sapat na isang beses na paggamit ng mga maskara bawat linggo para sa 3-4 na buwan. Para sa paggamot, kakailanganin ng hindi bababa sa 4-5 beses sa dekada at ang kurso ng paggamot ay dapat na hindi bababa sa 5 buwan.

Mask na may kefir at honey (para sa normal at tuyo na buhok)

Mga sangkap:

Nawawalan kami ng lebadura sa mainit na tubig, takpan at umalis sa loob ng 1 oras, pagkatapos magdagdag ng honey at kefir. Ang halo ay ipinamamahagi sa pamamagitan ng buhok at balat ng ulo, takpan at umalis sa 50-60 minuto, pagkatapos ay hugasan.

Epekto: Tinatanggal ang pagkatuyo, kalungkutan at litezer ng mga kulot.

Yeast hair growth mask (laban sa pagkawala)

Mga sangkap:

• Lebadura (dami tulad ng sa nakaraang recipe);
• Mainit na tubig - 1 tbsp.;
• Asukal - 1 tsp;
• Honey - 1 tbsp.;
• Mustard dry - 2 ppm.

Nawawalan namin ang fungus sa tubig, idagdag ang asukal at ipadala sa paglibot sa isang mainit na lugar para sa 1 oras. Pagkatapos ay idagdag ang natitirang bahagi ng mga bahagi at ihalo nang maayos. Kinukuha namin ang timpla sa mga ugat ng buhok at pambalot, pagkamit ng epekto ng greenhouse. Umalis kami ng 60 minuto (kung masunog ka, maaari mong tapusin ang mas maaga). Hugasan ang mask mula sa ulo ng mainit na tubig nang wala karagdagang mga pondoUpang maiwasan ang pagkasunog ng balat.

Resulta: Nagpapalakas ng mga ugat, binabawasan ang pagkawala ng buhok, pati na rin ang "awakens" na mga bagong bombilya.

Dandruff mask

Mga sangkap:

Nawawalan kami ng lebadura sa isang bahagyang pinainit kefir, kumuha ng mag-alala tungkol sa 60 minuto. Magdagdag ng langis at ihalo. Ang mask ay inilapat sa anit, maaari mong ipamahagi sa iyong buhok. Painitin ang iyong ulo at umalis sa loob ng 40 minuto. Bago hugasan ang lebadura mask mula sa buhok, massage ang ulo.

Epekto: Tinatanggal ang balat ng ulo mula sa dry seborrhea, nagpapabuti ng nutrisyon sa buhok at hitsura.

Mask laban sa luho

Mga sangkap:

• Live yeast - 4 tbsp. l.;
• Gatas mainit - 4-5 tbsp.;
• EGG YOLK - 1 PC.;
• Pagpapalakas ng langis (repey, olive, castor) - 1 tbsp.

Dissolve ang fungus sa gatas, hayaan itong malihis ng hindi bababa sa isang oras, nilagyan namin ang mga yolk forks at idagdag sa kanila. Ibinuhos namin ang langis at ihalo ang lahat. Ang isang lebadura mask kuskusin sa mga ugat, pagkatapos ay ipamahagi kasama ang haba ng buhok at lumikha ng isang greenhouse epekto. Iwanan ang iyong buhok sa loob ng 60 minuto.

Epekto: Pinapabilis ang proseso ng pagbawi ng buhok, nagbibigay ng pagkain at live gloss.

Bilang karagdagan sa mga ari-arian na inilarawan, ang lebadura masks panatilihin ang mga kabataan ng buhok, panatilihin ang kulay pigment sa kanila at balaan ang maagang binhi.

Mga panuntunan para sa pagbili at pagpili ng lebadura

Kapag lumilikha ng mga maskara ng buhok, maaari mong gamitin ang dry (pulbos) o hilaw (buhay) lebadura. Ngunit ang pinakamalaking epekto ay maaaring makamit sa huli, dahil naglalaman ang mga ito ng maximum na bilang ng mga kapaki-pakinabang na enzymes, bitamina at mineral.

Sa pamamagitan ng pagbili ng raw lebadura sa tindahan, bigyang pansin ang mga sumusunod:

• Pag-iimpake. Pinakamainam na pumili ng isang maliit na isa, dahil ang shelf life ng produkto ay maliit;
• Istraktura at kulay. Sariwang lebadura break na rin at magkaroon ng isang beige shade;
• Amoy. Ito ay tiyak, ngunit kaaya-aya at hindi sinasadya;

Hindi mo dapat gawin kung mapapansin mo:

• Lambot at kalabisan. Ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng oxygen, kaya hindi ito nagkakahalaga ng paghihintay para sa epekto ng gayong produkto;
• Mga bitak. Ang produkto ay nakaranas ng pagkakaiba sa temperatura o nag-expire ng buhay ng istante nito.

Kapag bumibili ng dry lebadura, siguraduhin na:

• Integridad at tightness. Ang packaging ay hindi nasira;
• Ang istraktura ng bulk, at ang lebadura ay hindi mananatili sa isang bukol.

Ang may-ari ng luxury long hair ay laging nagdudulot ng paghanga. At ang pagiging kumplikado ay kahit na hindi lamang upang palaguin ang haba, at upang panatilihin ang shine, density at lambot. Madalas na ang mahabang buhok ay nagsisimula upang magpasya, mahulog, dahil wala silang mga nutrients. Sa kasong ito, ang isang lebadura ng lebadura ay dumating sa pagsagip, na may tunay na mga katangian ng magic. Ang kanyang mga recipe ay dumating sa amin mula sa malayong panahon, dahil ang aming mga lola ay gumamit ng lebadura upang lumaki ang mahabang braids.

Ano ang mga benepisyo ng lebadura?

Marami produktong pagkain Ginamit ang B. cosmetic Purposes.: Egg, kefir, honey, sour cream at iba pa. Lebadura sa hanay na ito sumakop walang huling lugar. Ang kanilang pagiging epektibo ay dahil sa natatanging komposisyon ng produktong ito:

• Bitamina ng grupo sa pasiglahin proseso ng sirkulasyon ng dugo. Pinapayagan ka nitong i-activate ang cellular exchange sa anit, saturately mga sangkap ng nutrient. mga ugat ng buhok.
• Ang folic acid na nakapaloob sa lebadura sa malalaking dami, pinoprotektahan ang mga kulot mula sa agresibong pagkilos ng araw, isang hair dryer, isang bakal, jigs para sa pagkukulot. Sa isang salita - mayroon itong thermal protective properties. Tulad ng alam mo, ito ay isa sa key Factors. Proteksyon ng buhok mula sa pagpapatayo at kahinaan.
• Ang mga amino acids ay tumutulong upang itigil ang fallout at pasiglahin ang paglago ng mga bagong buhok lows.
• Ang bitamina E ay responsable para sa shine at softness ng mga chapel.
• Niacin (o bitamina RR) pinoprotektahan ang buhok mula sa pagkupas, seeding, dullness.
• Pinapayagan ka ng biotin na mapanatili normal na antas kahalumigmigan sa loob ng buhok.
• Ang kasaganaan ng mga elemento ng mineral (bakal, potasa, magnesiyo, posporus, sink, atbp.) Nourishes cellular structures. at nagbibigay-daan sa iyo upang mapabuti ang kalagayan ng buhok at katad sa ulo.

Mula sa lebadura ay gumawa din ng mga maskara para sa mukha. Mayroon silang isang rejuvenating at anti-batas na epekto.

Anong mga problema ang tumutulong upang malutas ang mask na nakabatay sa lebadura?

• Pagpapasigla ng mga bombilya ng buhok, paghinto ng pagkawala ng buhok.
• Proteksyon laban sa luho at pagputol ng mga thermal effect.
• Pagbabalik ng natural denotation at density ng chamelurs.
• Pag-aalis ng labis na mataba buhok ugat.
• Pagbibigay ng lakas ng tunog, pagtakpan at elasticity curls.

Ang isang lebadura mask ay magiging kapaki-pakinabang sa sinumang babae na gustong lumago ang magandang mahabang buhok. Hindi mahirap ihanda ito sa bahay, at ang resulta ay hindi maghihintay. Ang mga recipe na ipinakita sa internet ay batay sa mga sangkap na nasa kamay sa anumang babaing punong-abala. Ang pangunahing bagay ay upang tumpak na sundin ang mga rekomendasyon para sa paggawa at paggamit ng maskara.

Para sa paggawa ng lebadura mask sa bahay, ito ay pantay na angkop para sa parehong ordinaryong at tuyo yeasts mula sa bag. Gayunpaman, ang buhay na lebadura sa briquettes ay naglalaman ng mas maraming nutrients.

• Ang lahat ng mga recipe gamit ang pampaalsa iminumungkahi na sila unang ay dapat na hiniram. Upang gawin ito, ito ay kinakailangan upang ilagay ang napiling lebadura sa mainit-init na likido, lubusan pukawin at umalis para sa isang oras sa temperatura ng kuwarto.
• Ang allergy ay maaaring lumitaw sa anumang mask ng mga likas na sangkap. Upang maiwasan ang ganito hindi kanais-nais na mga kahihinatnan Ito ay kinakailangan upang subukan ang isang maliit na halaga ng lutong pinaghalong sa isang maliit na lugar ng balat (karaniwang sa likod ng tainga).
• Mag-apply ng isang lebadura mask na kinakailangan sa hugasan, bahagyang pinatuyong buhok.
• Ang masa ay inilalapat lalo na sa balat sa ilalim hairproof.at pagkatapos ay ipinamamahagi sa buong haba.

Huwag ilapat ang isang lebadura masa sa mga tip ng buhok upang maiwasan ang kanilang pagputol.

Pagkatapos mag-apply ng mask, ang ulo ay dapat bilhin ng isang pakete ng cellophane o isang espesyal na sumbrero. Ito ay kinakailangan upang ipagpatuloy ang proseso ng pamumuhay na pagbuburo at epekto. Yeast exposure time - hindi hihigit sa 40 minuto. Pagkatapos ay ang mask ay dapat hugasan ng tubig o shampoo.

Gaano kadalas ang kailangan mong gawin

Maaari itong ipagpalagay na ang mas madalas gumawa ng tulad ng isang "bitamina atake" sa buhok, mas mahusay. Gayunpaman, ito ay hindi tama. Ang madalas na paggamit ng lebadura ay humahantong sa pagkatuyo ng parehong buhok at katad sa ilalim ng takip ng buhok, at ito ay puno ng hitsura ng balakubak. Samakatuwid, ang inirekumendang kurso ay binubuo mula sa 8 mga pamamaraan Na may break bawat linggo. Ang epekto ng aplikasyon ng mask ay makikita kaagad: ang buhok ay magiging mas makintab, volumetric at malambot. Sa pagtatapos ng kurso, dapat nating suriin ang biswal na nakuha na resulta. Kung ang problema ay hindi ganap na malutas, pagkatapos ay maaari kang magpatuloy upang gumawa ng isang mask batay sa lebadura 1 oras bawat buwan.

Pinakamahusay na mga recipe

Upang maghanda sa bahay ng isang mask ng buhok batay sa lebadura, maaari mong gamitin ang isa sa mga pinababang recipe. Sinubok na sila at inirerekomenda ng maraming kababaihan.

Honey

Ang kubyertos na kutsarang puno ng honey ay natutunaw sa 3 tablespoons ng mainit na tubig. Idagdag sa nagresultang likido lebadura (10 g). Gumalaw nang maingat at mag-iwan para sa isang oras para sa pagbuburo. Sa nagresultang timpla, maaari kang magdagdag ng dry mustard (1 kutsarita).

Ang masa ay inilalapat sa mga ugat ng buhok at may kalahating oras. Kapag ginagamit ito ay posible ng isang pakiramdam ng pagsunog. Kung ito ay masyadong malakas, kailangan mong agad na hugasan ang maskara.

Kefirny

Ang mask na ito ay angkop para sa tuyo na buhok. 10 g ng yeasts upang magkaiba sa kalahati ng isang tasa ng mainit na kefir. Sa isang oras handang halo Maaari kang mag-aplay sa iyong ulo, simula sa mga ugat ng buhok, ipamahagi sa buong haba. Oras upang sipa ang isang kefir mask - kalahating oras.

Belkova.

10 g ng lebadura maghalo sa mainit na tubig, bigyan mag-alala. Pagkatapos ay idagdag ang whipped sa isang luntiang protina foam. Ang nagresultang mask ay inilapat sa buong haba ng buhok. Espesyal na pansin Ito ay nagkakahalaga ng pagbabayad Roots. Ito ay kinakailangan upang mapanatili ang maraming buhok para sa isang oras. Huwag kalimutan ang tungkol sa polyethylene o init cap!

Lukova.

10 g lebadura ay matunaw sa isang kutsara ng mainit na tubig. Pagkalipas ng isang oras, idagdag ang juice mula sa isang bulwweone doon (para sa ito ay dapat itong lagyan ng rehas. Maaari ka ring magdagdag ng isang ray oil (1 tsp) at isang pakurot ng asin. Lubusan pukawin ang lahat ng mga sangkap at ilapat ang resultang timpla sa ulo. Upang itulak at makatiis sa loob ng isang oras. Ang ganitong mask ay kadalasang ginagamit ang aming mga lola upang magbigay ng lakas at kumislap na mahabang buhok.

Ang kahanga-hangang recipe ay may isang makabuluhang sagabal - ang amoy ng luke.. Gayunpaman, maaari mong mapupuksa ito gamit ang buhok rinsing malamig na tubig Kasama ang pagdaragdag ng lemon juice.

Ang iba't ibang mga recipe ng mask na nakabatay sa lebadura ay iniharap sa video

Maaari ba akong bumili ng isang yari na lebadura mask?

Sa kabila ng katotohanan na ang mga recipe para sa kanyang paghahanda ay simple, marami ang walang oras at pagnanais na mag-independiyenteng makagambala sa mga sangkap at maghintay hanggang sila ay "magkasya." Sa kasong ito, inirerekomenda na gamitin ang natapos na produkto. Ang sikat na cosmetic serye ng mga recipe mula sa lola Agafia ay nag-aalok ng isang mahusay na alternatibo sa lebadura masks paghahanda sa bahay. Handa na itong mag-aplay ng isang timpla sa isang komportableng kahon na may twisting lid.

Sa paggawa ng mask mula sa lola Agafias ay ginagamit folk Recipe. . Tulad ng sinasabi ng kumpanya sa advertising, ang lahat ng mga recipe mula sa cosmetic line na ito ay nilikha sa tulong ng kilalang erbal at manggagamot Agafa Ermakova. Kaya ito ay o hindi, ngunit ang komposisyon ng mask ay may kasamang maraming kapaki-pakinabang na likas na sangkap:

• lebadura ng brewer;
• langis trigo sprouts;
• birch juice;
• katas ng militar;
• langis ng niyog;
• bitamina C, B5;
• rosaryo langis at iba pang mga sangkap.

Ang halaga ng maskara na ito ay napaka-demokratiko - hindi hihigit sa 100 rubles. Ang produkto ay karapat-dapat sa isang magandang magandang reputasyon. Ang mga review ng paggawa sa mga recipe ng lola Agafia ay 90% positibo. Napakaganda nito, maginhawa na mag-aplay, at nagbibigay din ng magandang epekto.

Karamihan sa mga tao ay bumibili ng lola ng lola ng Agafya na may layunin na lumaki ang buhok. Talagang pinabilis ang kanilang paglago, at nagbibigay din ng density at pagtakpan, malusog na pagkalastiko at lakas ng tunog.

Ang amoy ng mask mula sa lola Agafia ay nagpapaalala sa amoy ng mga sariwang cookies. Samakatuwid, ito ay napaka mahal sa pamamagitan ng matamis na ngipin!

Higit sa S. tapos na mask Mula sa Agafia ay matatagpuan sa video.

Mga pag-iingat para sa paggamit

Ang mga nuances ay nag-aalala sa anumang maskara: at ang mga niluto sa bahay at binili sa tindahan. SA bihirang mga kaso Lebadura (o iba pang mga bahagi ng mask) ay maaaring magbigay ng allergy reaksyon. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang subukan ang sensitivity test. balat Pokrov.. Bilang karagdagan, ang lebadura ay may tuyo na epekto. Samakatuwid, ito ay hindi inirerekomenda upang gumawa ng lebadura mask sa mga may-ari ng dry balat, madaling kapitan ng sakit sa mga peelings, pamumula, tinatawag na sensitibong balat. Sa ibang mga kaso, ang mask ay makikinabang lamang.

Sa lahat ng oras, sinubukan ng mga kababaihan na magmukhang maganda at maayos. Sa paglikha ng isang perpektong larawan mahalagang papel Ang hairstyle at kondisyon ng buhok ay gumaganap. Wala talaga ang dekorasyon ng isang babae na tulad ng maluho, makintab, mahaba at siksik na curls.. Gayunpaman, hindi lahat ay maaaring magyabang ng magandang kapilya, na ibinigay mula sa kapanganakan. Ayusin ang posisyon ay nagbibigay-daan sa kalidad ng pangangalaga, gamit ang iba't ibang mga cosmetics. at mga pamamaraan sa bahay. Kabilang dito ang mga ito buhok na lumalagong lebadura. Ito ay isang napatunayan na I. epektibong toolna hindi pa rin mawawala ang kaugnayan nito.

Ang mga mahahalagang katangian ng lebadura mask ay nagbibigay-daan sa iyo upang makayanan ang mga pangunahing problema: pagkatuyo, kahinaan, mabagal na paglago at. Anumang magandang may-ari sa kusina ay may isang bundle ng lebadura para sa pagluluto ng gawang bahay baking. Ang natatanging produkto ay naglalaman ng malaking halaga. kapaki-pakinabang na sangkap. at bitamina, na nagbibigay-daan sa iyo upang gamitin ito hindi lamang sa culinary, ngunit din cosmetic layunin.

Ang pagkakaroon ng mga benepisyo ay magdadala ng parehong tuyo at pinindot na lebadura. Bukod dito, maaari mong gamitin ang iba't ibang mga varieties ng produktong ito (panaderya o beer lebadura). Bakit nakakaapekto ang mga ito sa katayuan ng mga kapilya? Ito ay direktang may kaugnayan sa kanilang. komposisyong kemikalna kinabibilangan ng isang malaking halaga ng mga bitamina at trace elemento.

1. Folic acid. Tungkol sa hindi kapani-paniwala na mga benepisyo Matagal nang kilala ang sangkap na ito. Pinoprotektahan ng folic acid ang buhok mula sa. negatibong impluwensiya Ang panlabas na kapaligiran, thermal exposure kapag nakalagay sa isang hairdryer, sipit, paglamlam sa agresibo paints, na may isang kemikal curl pamamaraan.
2. Niacin (bitamina pp). Nakatira ang mga live na baso, ginagawang mas puspos ang kanilang kulay, pinipigilan ang hitsura ng mga buto.
3. Ang mga bitamina ng V. grupo ay sinisingil ng enerhiya at tono sa kanila. Pagmamaneho sa balat ng ulo, pinabilis nila ang sirkulasyon ng dugo, na positibo na apektado ng paglago ng buhok.
4. Bitamina E at N. Itaguyod ang saturation ng curl moisture at nagbibigay sa kanila ng isang living shine.
5. Amino acids. Kumuha ng mas malakas na buhok at pigilan ang kanilang pagbagsak. Pinapakain nila ang bawat buhok, na ginagawang mas nababanat at masunurin.

Ang lebadura ay isang natatanging produkto, bilang bahagi ng kung saan ang ratio ng amino acids, bitamina at mineral ay balanse sa isang paraan na sila ay ganap na natutunan ng organismo. Dahil dito, ang pagbabagong-anyo ng buhok, ang buhok ay nagiging bulk at makapal, mawala ang balakubak ,. Ang mga mapurol at malutong na mga strand ay nagiging malakas at makintab, lumalaki nang mas mabilis at huminto sa pagbagsak.

Anong epekto ang inaasahan?

Kung ang mga maskara ng buhok na may lebadura ay regular (minsan sa isang linggo), pagkatapos ay sa maikling panahon maaari mong makita ang susunod na positibong resulta:

Ang paglago ng buhok ay pinabilis. Nasira curls, pagtanggap ng regular na lahat ng mga elemento ng bakas at bitamina na kinakailangan para sa kanilang paglago, maging malakas, magsimulang lumago nang husto, at punan mahalagang kapangyarihan. Ang ganitong epekto ay nakamit sa pamamagitan ng pagpapabilis ng sirkulasyon ng dugo sa balat ng ulo, bilang isang resulta kung saan ang buhok sibuyas ay nakuha ng mas maraming oxygen at nutrients.

Ang chapelur ay nagiging makapal. Ang lebadura ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga ugat ng buhok, pagpapalakas sa kanila at pagbibigay mga Follicles ng Buhok mahahalagang sangkap. Nakakatulong ito upang palakasin ang buhok at pinipigilan sila. Sa paglipas ng panahon, ang Chapelur ay magiging mas makapal, at maaari mong kalimutan ang tungkol sa.

Ang paggamit ng lebadura masks ay makakatulong sa nutrisyon at moisturizing ang anit, puksain ang labis na pagkatuyo, pangangati, pangangati, ay makakatulong na mapupuksa ang balakubak, pabilisin ang proseso ng pag-renew ng cell at nagpapalawak ng aktibong yugto ng paglago ng mga bombilya ng buhok.

Para sa mga pamamaraan sa bahay, maaari mong gamitin kung paano dry lebadura para sa paglago ng buhokat pinindot, manufactured sa anyo ng isang briquette. Ngunit pa rin, kapag ang mga maskara sa pagluluto ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa "buhay na buhay" lebadura, na, kapag naghahalo ng mga sangkap, magsimulang aktibong foam at malihis. Ang isa pang mahalagang kadahilanan ay ang pagiging bago ng produkto. Kapag ang pagbili ng maingat tiyakin na ang lebadura ay hindi overdue.

Kasama ang karaniwan, panaderya, malawakang ginagamit beer lebadura para sa paglago ng buhokGamit ang mga ito bilang bahagi ng mga maskara sa bahay. Ang beer lebadura ay kapaki-pakinabang hindi lamang sa form na "live", kundi pati na rin sa anyo ng mga tablet. Ngayon gumawa kami ng iba't ibang mga variant ng mga gamot kung saan ang serbesa na lebadura ay iniharap sa mga tablet o capsules na may enriched na may iba't ibang mga kapaki-pakinabang na additives (zinc, magnesium, yodo, selenium). Ang ganitong paraan ay may positibong epekto sa istraktura at kondisyon ng buhok mula sa loob at magbigay ng kontribusyon sa kanilang pinalakas na paglago at pagpapalakas.

Bilang karagdagan, sa network ng parmasya maaari kang bumili ng espesyal. Ito ay isang makabagong biocosmetics, na isang dry timpla ng lebadura na may damo. Ang mask ay inihanda sa bahay sa bahay. Ang batayan ng gamot ay:

• kumplikadong pinatuyong lebadura
• gatas protina
• cane sugar.
• mustard
• gulay extracts (cornflower, daisies).

Sa packaging ng gamot mayroong 2 bag na may pulbos ng cream, ayon sa isang pare-pareho na kahawig ng harina. Ang mga tagubilin para sa pasilidad ng paggamot ay nagsasabi na ang pulbos ay dapat na brewed na may isang maliit na halaga ng mainit-init na tubig sa pagkakapare-pareho ng makapal na kulay-gatas. Pagkatapos ng pagmamasa ng komposisyon, dapat itong iwanang 15 minuto sa isang mainit na lugar. Sa oras na ito, ang lebadura ay nagsisimula sa kanilang trabaho, at ang ibabaw ng mask foams. Kasabay nito, lumilitaw ang isang mahinang tukoy na amoy ng lebadura. Ang natapos na komposisyon ay inilalapat sa mga ugat ng buhok, ang ulo ay instep. Ang katotohanan na ang pinagaling na halo ay nagsimulang kumilos ay magpapahiwatig ng pakiramdam ng init at ilaw plug. Hugasan ang komposisyon pagkatapos ng 30 minuto. Ayon kay mga pagsusuri sa paggamit ng lebadura para sa paglago ng buhok, ang ganitong tool ay mas mahusay na mag-aplay sa mga nagdurusa mula sa labis na fatty anit, bilang therapeutic composition. Mayroon itong malinaw na epekto sa pagpapatayo.

Bago ka magsimula upang maghanda ng maskara, dapat na aktibo ang lebadura. Upang gawin ito, gawin ang kinakailangang halaga ng produkto at punan ito ng isang maliit na halaga ng likido. Maaaring ito ay tubig, gatas o herbal decoctions.. Ang likido ay dapat na mainit-init, ngunit hindi mainit, ang pinakamainam na temperatura ay mula 35 hanggang 40 ° C. Ang halo ay dapat na halo sa isang homogenous na estado at iwanan ito sa isang mainit na lugar para sa 15-20 minuto upang simulan ang proseso ng pagbuburo. Pagkatapos ng isang luntiang foam ay nabuo, maaari kang magpatuloy sa pamamaraan.

Ilapat medical Agent. Sinusunod nito ang malinis, basa buhok. Ang komposisyon ng mga kilusang light massage ay hinahagis sa mga ugat ng buhok, ang nalalabi ay ipinamamahagi sa pamamagitan ng buhok. Pagkatapos na ang ulo ay dapat na insulated terry Towels., pre-nodded isang espesyal na rubberized sumbrero. Maaari itong mapalitan ng polyethylene package nito. Panatilihin ang nasabing maskara sa buhok na sumusunod mula 20 hanggang 60 minuto, depende sa komposisyon. Hugasan ang produkto mula sa buhok gamit ang malambot na shampoo.

Mga recipe ng mahusay na mask na may lebadura

. Kakailanganin itong kumuha ng 3 malalaking spoons ng sariwang extruded lebadura at isang mainit na mainit na tubig. Ang komposisyon ay smeared sa isang homogenous na estado at umalis sa isang mainit-init na lugar para sa 20 minuto. Pagkatapos ay 2-3 tbsp. l. Pepping. Ang mask ay inilalapat lamang sa anit, paghuhugas sa mga ugat ng buhok. Sa kasong ito, ang isang bahagyang nasusunog na pang-amoy ay maaaring madama, ito ay isang normal na reaksyon. Ngunit kung madaling sensations. Ito ay magiging intensified at nasusunog ay magiging hindi mabata, ang komposisyon ay dapat na agad na hugasan. Ang kabuuang oras ng pamamaraan ay hindi hihigit sa 15 minuto.

Lebadura at mustasa para sa paglago ng buhok. Para sa paggawa ng mga maskara tumagal ng dry lebadura at mustasa pulbos. Una dapat kang maghanda ng lebadura. Upang gawin ito, ang isang malaking kutsara ng produkto ay halo-halong may tubig, at supper supper sup. Matapos ang pagbuo ng isang rack foam, isang buong malaking kutsara ay idinagdag sa masa. pulbura ng mustasa. Opsyonal, maaari mong ibuhos ang ilang likido honey. Ang nagresultang masa ay inilapat din eksklusibo sa mga ugat ng buhok.

Ang ganitong paraan ay hindi lamang epektibong nagpapabilis ng paglago ng buhok, kundi pati na rin ang feed ng anit, pag-aalis ng balakubak, pagkatuyo at pangangati. Upang maghanda ng mask 10 g ng serbesa na lebadura na may maliit na halaga ng likido at umalis nang ilang sandali upang maisaaktibo. Matapos ang pagbuo ng foam sa nagresultang masa, 1 tsp. Castor I. paulit-ulit na langis. Ang ganitong maskara ay maaaring ilapat hindi lamang sa balat ng ulo, kundi pati na rin para sa buong haba ng buhok. Panatilihin ang komposisyon sa ilalim ng warming cap ay kinakailangan para sa halos isang oras.

Buhok paglago mask sa lebadura Ang Kefir ay perpekto para sa malutong at tuyo na buhok. Para sa mga chapelurs. middle length. Kakailanganin ng 200 gramo ng sariwang kefir. Ang bahagyang pinainit at sucks ng isang malaking kutsara sariwang lebadura. Ang ilang oras ay maghihintay para sa proseso ng pagbuburo, pagkatapos ay ilapat ang nagresultang masa sa buhok at balat ng ulo. Ang nasabing maskara ay maaaring manatili sa buhok na hindi hihigit sa 60 minuto.

Para sa paghahanda nito, pinakamahusay na gamitin ang extruded lebadura sa halagang 50 gramo. Ang mga ito ay halo-halong may isang maliit na halaga ng likido at maghintay para sa hitsura makapal na foam. Pagkatapos nito, sa mass maaari kang magdagdag ng isang malaking kutsarang puno ng honey. Ang halo ay inilalapat sa mga ugat at sa buong haba ng kanilang buhok. Hugasan ito pagkatapos ng kalahating oras, nang hindi gumagamit ng shampoo. Kailangan mong gawin ang isang maskara sa gabi, bago ang oras ng pagtulog. At sa umaga ang buhok ay inirerekomenda ng lubusan na banlawan gamit ang malambot na shampoo.

Ang lebadura mask ay naglalaman ng lahat ng mga kinakailangang sangkap na hindi lamang mapabilis ang paglago ng buhok, kundi pati na rin ang kontribusyon sa pagpapanumbalik ng kanilang istraktura. Pagkatapos ng pagpapakain, ang buhok ay nagiging malakas, malasutla at mas madaling kapitan sa seksyon ng krus, ang kanilang hitsura ay makabuluhang napabuti. Ang lahat ng lebadura masks ay hindi nangangailangan ng anumang mga espesyal na bahagi, ang mga ito ay magaan sa pagluluto, mura at epektibo.

Paano magluto ng lebadura

Para sa paghahanda ng isang mask ng lebadura gumamit ng ordinaryong lebadura ng lebadura sa briquettes o pulbos (tuyo). Ang pagpili ng isa o ibang variant ay kadalasang nakasalalay sa recipe. Ang mga pinggan para sa paghahalo ng mga sangkap ay mas mahusay na pumili ng ceramic, na may kahulugan na pagkatapos ng paghahanda, ang dami ng halo ay magtataas ng maraming beses. Ang mask ay ginawa kaagad bago mag-aplay at hindi naka-imbak para sa muling paggamit. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang anumang recipe ay nagbibigay para sa lebadura pamamaga, na tumatagal ng hindi bababa sa 20-30 minuto. Sa mask maaari kang magdagdag ng 2-3 patak essential Oils. Patchouli, orange, limon o almendras, pinabilis din nila ang paglago ng buhok.

• Para sa prophylaxis, ang lebadura mask ay maaaring gawin 2-3 beses sa isang buwan. Upang ibalik at mapabilis ang paglago ng buhok - 2 beses sa isang linggo.
• Ang tool ay mas mahusay na mag-aplay sa basa buhok isang oras bago paghuhugas.
• Ang mask ay ipinamamahagi sa balat ng ulo at para sa buong haba ng buhok.
• Pagkatapos ng paglalapat ng mga paraan, ang ulo ay inirerekomenda upang insulate ang polyethylene cap at isang tuwalya.
• Hugasan ang mga maskara na may shampoo at kasunod na aplikasyon ng balsam.
• Ang mga indibidwal na bahagi ng mask ay indibidwal na hindi intolerance, kaya bago gamitin ang mga ito ay nagsasagawa ng isang sample. Ang isang maliit na halaga ay inilalapat sa balat sa likod ng tainga, kung may mga palatandaan ng pangangati o isang reaksiyong alerdyi, imposibleng mag-aplay ng maskara.

Classic Cradle Mask

Upang maghanda tulad ng isang maskara, ito ay kinakailangan upang makinis break sa pamamagitan ng isang tinidor ng 20 gramo ng lebadura, ibuhos ang mga ito sa dalawang st. spoons ng mainit na tubig, magdagdag ng isang 0.5 kutsarita ng asukal at pukawin hanggang sa isang homogenous pagkakapare-pareho. Pagkatapos ay dapat ilagay ang yeast mixture sa init para sa 20-30 minuto. Ang mask ay humahawak ng hindi bababa sa 40 minuto. Ranish na inirerekomenda ng isang tar shampoo.

Herbal yeast mask na may itlog yolk.

Ang isang kutsara ng dry lebadura ay nagbuhos ng tatlong artey. Spoons ng horse ragland (sage, nettle o burdock root). Iwanan ang halo sa mainit-init na kalahating oras. Pagkatapos ng oras na ito, 2 teaspoons ng isang ray langis at isa magdagdag ng 2 teaspoons egg Yolk.. Hugasan sa loob ng 30-40 minuto.

Lebadura mask na may honey at kefir.

Ang isang baso ng mababang taba kefir ay pinainit sa isang temperatura ng 30-35 ° C at matunaw sa ito isang kutsara ng dry lebadura o 20 gramo ng basa. Magdagdag ng isang kutsarita ng pulot, hinalo at umalis sa loob ng 20-30 minuto sa isang mainit na lugar. Ang mask ay inilalapat sa buhok at humawak ng 30 minuto, pagkatapos ay hugasan nila.

Mask sa mustasa at honey.

Ang maskara ay maaaring ihanda kapwa sa lebadura sa briquettes at tuyo. Ang karaniwan ay kailangan ng 20-25 gramo. Ang lebadura ay hinalo na may mainit na pulot at umalis sa isang mainit na lugar para sa kalahating oras. Bago mag-aplay, ang isang kutsarita ng dry mustard ay idinagdag sa mask at halo-halong lubusan. Ang mga maskara sa pagluluto na may dry yeast ay naiiba lamang sa katotohanan na dapat silang magpanggap ng tatlong kutsara ng mainit na tubig. Ang mask ay inilalapat sa buhok at humawak ng 30-40 minuto. Ang mask ng mustasa ay isang maliit na oven na balat ng ulo, kaya maaaring hugasan nang mas maaga sa indibidwal na hindi pagpaparaan.

Ang mga kababaihan na sinubukan na sa kanilang sarili ang pagkilos ng mga maskara ng lebadura, ay maaaring sabihin nang may kumpiyansa: ang buhok ay nagsisimula na lumago tulad ng lebadura. At ito ay hindi isang gawa-gawa, ang pangunahing bagay ay gawin itong regular, at hindi umaasa na ang epekto ay magpapatuloy mula sa 1-2 na pamamaraan.