जापानी मान्यता प्राप्त शताब्दी हैं, और अन्य देशों के निवासी ईमानदारी से उनके स्वास्थ्य से ईर्ष्या करते हैं। यह आज के समय में बहुत ही प्रचलित तरीका है। सुबह उठने के तुरंत बाद पानी पीना जरूरी है। कई बीमारियों के लिए पानी 100% दवा है।
जापानी मेडिकल एसोसिएशन ने बहुत सारे सुबह के पेय पीने के उपचार प्रभाव की पुष्टि की है: सिरदर्द, हृदय की समस्याओं, ब्रोंकाइटिस, अपच और अन्य बीमारियों का इलाज जादुई रूप से होता है! इसमें लंबी अवधि और गंभीर बीमारियां शामिल हैं।
यह निम्नलिखित बीमारियों के लिए एक प्रभावी दवा के रूप में मान्यता प्राप्त है:
- सरदर्द
- शारीरिक दर्द
- बीमारी कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के
- वात रोग
- कार्डियोपालमस
- मिरगी
- अधिक वजन
- दमा ब्रोंकाइटिस
- यक्ष्मा
- मस्तिष्कावरण शोथ
- गुर्दे की बीमारी और मूत्राशय
- उलटी करना
- gastritis
- दस्त
- मधुमेह
- कब्ज
- सब नेत्र रोग
- बीमारी महिला अंग
- कैंसर और मासिक धर्म की अनियमितता
- कान, नाक और गले के रोग
जल उपचार की जापानी विधि
- सुबह में, अपने दाँत ब्रश करने से पहले, आपको चार गिलास पानी (एक गिलास पानी - 200 मिली) पीने की ज़रूरत है।
- अपने दांतों को ब्रश करें, लेकिन अगले 45 मिनट तक कुछ भी न खाएं-पिएं।
- इन 45 मिनट के बाद आप जो चाहें खा-पी सकते हैं।
- नाश्ते के बाद अगले दो घंटे तक कुछ भी न खाएं-पिएं
- जो लोग सुबह चार गिलास पानी पीने में असमर्थ हैं, वे छोटी खुराक से शुरू कर सकते हैं और धीरे-धीरे इसे बढ़ाकर चार कप तक कर सकते हैं।
सुबह उठकर पानी क्यों पीना चाहिए
सोने के बाद पानी की कमी के कारण व्यक्ति का खून गाढ़ा हो जाता है, इसलिए आपको सुबह खाली पेट पानी जरूर पीना चाहिए। अगर कोई व्यक्ति ऐसा नहीं करता है और कॉफी के साथ सैंडविच खाना शुरू कर देता है, तो खून और भी गाढ़ा हो जाता है, क्योंकि पाचन के लिए पानी की जरूरत होती है।
कॉफी और चाय मूत्रवर्धक हैं। इसका मतलब है कि शरीर हटा देगा और पानीगुर्दे के माध्यम से तुमने पिया। नतीजतन, हमारे पास पानी की पुरानी कमी, लगातार गाढ़ा रक्त, बड़ी आंत की समस्याएं हैं। और सूची में और नीचे। इसलिए, खाने से पहले, हम सामान्य पाचन सुनिश्चित करने के लिए पानी पीते हैं। खाने के बाद, आपको पानी या भोजन के अगले सेवन तक समय का सामना करना पड़ता है। आप क्या खाते हैं और कितना खाते हैं, इसके आधार पर यह लगभग 2-3-4 घंटे का होता है।
5-10 मिनट के बाद पानी खाली पेट छोड़ देता है। जब द्वारपाल खुला और पानी निकला तो एक ही डकार आई। पानी जल्दी प्रवेश करता है पेटऔर आत्मसात किया। इसका मतलब यह है कि शरीर रक्त को गाढ़ा किए बिना शांति से पेट में रस छोड़ सकता है।
नींबू पानी: लाभ
- मजबूत हो रहा है रोग प्रतिरोधक तंत्रजीव। नींबू विटामिन सी और पोटेशियम से भरपूर होता है। यह मस्तिष्क को उत्तेजित करता है और तंत्रिका प्रणाली, रक्तचाप को नियंत्रित करता है।
- पेय क्षारीय संतुलन को भी समाप्त कर देगा, क्योंकि नींबू एसिडअम्लता नहीं बढ़ाता है।
- मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है। नींबू के रस में पेक्टिन होता है, जो शरीर को भूख से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा, यह साबित हो गया है कि क्षारीय आहार पर लोग बहुत तेजी से अपना वजन कम करते हैं।
- नींबू का रस पाचन क्रिया को तेज करता है। गरम पानीउत्तेजित करने के लिए कार्य करता है जठरांत्र पथऔर क्रमाकुंचन।
- इस पेय का हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। नींबू पानी पेशाब की दर को बढ़ाता है, जो स्वस्थ मूत्र पथ को बनाए रखते हुए शरीर को जल्दी से शुद्ध करने में मदद करता है।
- त्वचा साफ हो जाती है। इसके अलावा, विटामिन सी झुर्रियों को कम करने और त्वचा के दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है क्योंकि यह रक्त से विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
- एक गिलास पानी शरीर के निर्जलीकरण के खिलाफ लड़ाई है, सुबह से ही सभी प्रणालियां सही ढंग से काम करना शुरू कर देंगी, और सबसे पहले - अधिवृक्क ग्रंथियां, जो हार्मोन का स्राव करती हैं। शरीर तनाव के लिए तैयार रहेगा और दिन भर सामान्य रूप से कार्य करने में सक्षम होगा।
कुछ रोगों के उपचार का समय
- उच्च रक्तचाप - 30 दिन
- जठरशोथ - 10 दिन
- मधुमेह - 30 दिन
- कब्ज - 10 दिन
- कर्क - 180 दिन
- गठिया के रोगियों को पहले सप्ताह में 3 दिन तक इस विधि का पालन करना चाहिए, और दूसरे से शुरू होकर हर दिन करना चाहिए।
इस तकनीक में नहीं है दुष्प्रभावहालांकि, उपचार की शुरुआत में पेशाब की मात्रा बढ़ सकती है। बेहतर होगा कि आप इलाज के बाद भी इस प्रक्रिया को जारी रखें और इसे सामान्य बना लें। पानी पिएं और स्वस्थ और सक्रिय रहें।
एक महत्वपूर्ण विवरण
चीनी और जापानी भोजन के साथ गर्म चाय पीते हैं (नहीं ठंडा पानी) उनसे यह आदत अपनाने का समय आ गया है। हम ही जीतेंगे। हम उन्हें समझाते हैं जो खाने के साथ कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद करते हैं। ठंडा पानी भोजन के अवशोषण को कम कर देता है, क्योंकि वसा युक्त खाद्य पदार्थ गाढ़ा हो जाता है।
दूसरे शब्दों में, तरल अवस्था में वसा ऑक्सीजन के साथ तेजी से प्रतिक्रिया करता है और यदि आप ठंडे पेय के साथ भोजन पीते हैं तो आंतों द्वारा बेहतर अवशोषित किया जाता है। तदनुसार, वसा त्वचा के नीचे जमा नहीं होती है, और कैंसर की संभावना दस गुना कम हो जाती है।
जापानी मान्यता प्राप्त शताब्दी हैं, और अन्य देशों के निवासी ईमानदारी से उनके स्वास्थ्य से ईर्ष्या करते हैं। यह आज जापान में बहुत लोकप्रिय तरीका है। सुबह उठने के तुरंत बाद पानी पीना जरूरी है। कई बीमारियों के लिए पानी 100% दवा है।
जापानी मेडिकल एसोसिएशन ने बहुत सारे सुबह के पेय पीने के उपचार प्रभाव की पुष्टि की है: सिरदर्द, हृदय की समस्याओं, ब्रोंकाइटिस, अपच और अन्य बीमारियों का इलाज जादुई रूप से होता है! इसमें लंबी अवधि और गंभीर बीमारियां शामिल हैं।
यह निम्नलिखित बीमारियों के लिए एक प्रभावी दवा के रूप में मान्यता प्राप्त है:
सिरदर्द
शारीरिक दर्द
हृदय प्रणाली के रोग
वात रोग
कार्डियोपालमस
मिरगी
अधिक वजन
दमा ब्रोंकाइटिस
यक्ष्मा
मस्तिष्कावरण शोथ
गुर्दे और मूत्राशय के रोग
उलटी करना
gastritis
दस्त
मधुमेह
कब्ज
सभी नेत्र रोग
महिला अंगों के रोग
कान, नाक और गले के रोग
जल उपचार की जापानी विधि
सुबह में, अपने दाँत ब्रश करने से पहले, आपको चार गिलास पानी (एक गिलास पानी - 200 मिली) पीने की ज़रूरत है।
अपने दांतों को ब्रश करें, लेकिन अगले 45 मिनट तक कुछ भी न खाएं-पिएं।
इन 45 मिनट के बाद आप जो चाहें खा-पी सकते हैं।
नाश्ते के बाद अगले दो घंटे तक कुछ भी न खाएं-पिएं
जो लोग सुबह चार गिलास पानी पीने में असमर्थ हैं, वे छोटी खुराक से शुरू कर सकते हैं और धीरे-धीरे इसे बढ़ाकर चार कप तक कर सकते हैं।
सुबह उठकर पानी क्यों पीना चाहिए
सोने के बाद पानी की कमी के कारण व्यक्ति का खून गाढ़ा हो जाता है, इसलिए आपको सुबह खाली पेट पानी जरूर पीना चाहिए। अगर कोई व्यक्ति ऐसा नहीं करता है और कॉफी के साथ सैंडविच खाना शुरू कर देता है, तो खून और भी गाढ़ा हो जाता है, क्योंकि पाचन के लिए पानी की जरूरत होती है।
कॉफी और चाय मूत्रवर्धक हैं। इसका मतलब यह है कि शरीर जितना पानी पिया है उससे ज्यादा पानी किडनी के जरिए बाहर निकलेगा। नतीजतन, हमारे पास पानी की पुरानी कमी, लगातार गाढ़ा रक्त, बड़ी आंत की समस्याएं हैं। और सूची में और नीचे। इसलिए, खाने से पहले, हम सामान्य पाचन सुनिश्चित करने के लिए पानी पीते हैं। खाने के बाद, आपको पानी या भोजन के अगले सेवन तक समय का सामना करना पड़ता है। आप क्या खाते हैं और कितना खाते हैं, इसके आधार पर यह लगभग 2-3-4 घंटे का होता है।
5-10 मिनट के बाद पानी खाली पेट छोड़ देता है। जब द्वारपाल खुला और पानी निकला तो एक ही डकार आई। पानी जल्दी से बड़ी आंत में प्रवेश करता है और अवशोषित हो जाता है। इसका मतलब यह है कि शरीर रक्त को गाढ़ा किए बिना शांति से पेट में रस छोड़ सकता है।
नींबू पानी: लाभ
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। नींबू विटामिन सी और पोटेशियम से भरपूर होता है। यह मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और रक्तचाप को नियंत्रित करता है।
पेय क्षारीय संतुलन को भी खत्म कर देगा, क्योंकि साइट्रिक एसिड अम्लता को नहीं बढ़ाता है।
मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है। नींबू के रस में पेक्टिन होता है, जो शरीर को भूख से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा, यह साबित हो गया है कि क्षारीय आहार पर लोग बहुत तेजी से अपना वजन कम करते हैं।
नींबू का रस पाचन क्रिया को तेज करता है। गर्म पानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और पेरिस्टलसिस को उत्तेजित करने का काम करता है।
इस पेय का हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। नींबू पानी पेशाब की दर को बढ़ाता है, जो स्वस्थ मूत्र पथ को बनाए रखते हुए शरीर को जल्दी से शुद्ध करने में मदद करता है।
त्वचा साफ हो जाती है। इसके अलावा, विटामिन सी झुर्रियों को कम करने और त्वचा के दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है क्योंकि यह रक्त से विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
एक गिलास पानी शरीर के निर्जलीकरण के खिलाफ लड़ाई है, सुबह से ही सभी प्रणालियां सही ढंग से काम करना शुरू कर देंगी, और सबसे पहले - अधिवृक्क ग्रंथियां, जो हार्मोन का स्राव करती हैं। शरीर तनाव के लिए तैयार रहेगा और दिन भर सामान्य रूप से कार्य करने में सक्षम होगा।
कुछ रोगों के उपचार का समय
उच्च रक्तचाप - 30 दिन
जठरशोथ - 10 दिन
मधुमेह - 30 दिन
कब्ज - 10 दिन
गठिया के रोगियों को पहले सप्ताह में 3 दिन तक इस विधि का पालन करना चाहिए, और दूसरे से शुरू होकर हर दिन करना चाहिए।
इस तकनीक का कोई साइड इफेक्ट नहीं है, हालांकि उपचार की शुरुआत में पेशाब की मात्रा बढ़ सकती है। बेहतर होगा कि आप इलाज के बाद भी इस प्रक्रिया को जारी रखें और इसे सामान्य बना लें। पानी पिएं और स्वस्थ और सक्रिय रहें।
एक महत्वपूर्ण विवरण
चीनी और जापानी भोजन के साथ गर्म चाय पीते हैं (ठंडा पानी नहीं)। उनसे यह आदत अपनाने का समय आ गया है। हम ही जीतेंगे। हम उन्हें समझाते हैं जो खाने के साथ कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद करते हैं। ठंडा पानी भोजन के अवशोषण को कम कर देता है, क्योंकि वसा युक्त खाद्य पदार्थ गाढ़ा हो जाता है।
दूसरे शब्दों में, तरलीकृत अवस्था में वसा ऑक्सीजन के साथ तेजी से प्रतिक्रिया करता है और यदि आप ठंडे पेय के साथ भोजन पीते हैं तो आंतों द्वारा बेहतर अवशोषित किया जाता है। तदनुसार, वसा त्वचा के नीचे जमा नहीं होती है, और कैंसर की संभावना दस गुना कम हो जाती है।
तथ्य यह है कि जापानियों को शताब्दी के रूप में मान्यता प्राप्त है, कई लोगों को पता है। और यह इस तथ्य के बावजूद कि जापान के निवासियों को हेरोशिमा और नागासाकी में परमाणु विस्फोटों से बचना पड़ा। लेकिन यह भी उन्हें उत्कृष्ट स्वास्थ्य और परिपक्व बुढ़ापे तक जीने से नहीं रोकता है। कई सदियों से, और शायद सहस्राब्दियों से भी, वे उगते सूरज की भूमि में अभ्यास कर रहे हैं जापानी विधिजल उपचार।
यह तकनीक आपको सिरदर्द से लेकर तक की विभिन्न बीमारियों को ठीक करने की अनुमति देती है घातक ट्यूमर... इसकी प्रभावशीलता के साथ जुड़ा हुआ है चिकित्सा गुणोंपानी।
पानी के फायदों के बारे में
जल जीवन का एक अभिन्न अंग है, जिसके बिना व्यक्ति सामान्य रूप से जीवित नहीं रह सकता है। जैसा कि आप जानते हैं कि हमारे शरीर में मुख्य रूप से पानी होता है। इस पदार्थ की भूमिका स्कूल से सभी के लिए परिचित है, लेकिन इसकी औषधीय गुणसभी को ज्ञात नहीं हैं। जैसा कि यह पता चला है, पानी सबसे अधिक में से एक है प्रभावी दवाएं, जो शरीर को ठीक करने के लिए उपयोग किया जाता है।
दुनिया भर के वैज्ञानिकों ने बार-बार साबित किया है कि बहुमत का कारण ज्ञात रोगशरीर में पानी की कमी के कारण होता है। इसकी कमी से चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान होता है, जिसके परिणामस्वरूप रोग विकसित होते हैं। इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि चूंकि रोग पानी की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, इसलिए इसे दवाओं से नहीं, बल्कि पानी से ठीक किया जा सकता है। पानी का नियमित सेवन न केवल रोग के लक्षणों को समाप्त करता है, बल्कि बढ़ावा भी देता है पूरी वसूलीबीमार।
पानी किन बीमारियों का इलाज करता है
वैज्ञानिक शोध से पता चला है कि पानी से कई तरह की बीमारियों को ठीक किया जा सकता है। निम्नलिखित मामलों में जापानी पद्धति का उपयोग किया जाता है:
- महिलाओं के रोग।
- मधुमेह।
- पेट में संक्रमण।
- हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग।
- बवासीर।
- कान, नाक और गले के रोग।
- नेत्र रोग।
- क्षय रोग।
- अधिक वज़न।
- गुर्दे और मूत्राशय के रोग।
- ऑन्कोलॉजिकल रोग।
इसके अलावा, यदि आप जल उपचार के जापानी तरीके को अपने ऊपर आजमाते हैं, तो आप कब्ज के बारे में हमेशा के लिए भूल जाएंगे।
आपको सुबह पानी क्यों पीना चाहिए
सुबह उठने के बाद पानी की कमी के कारण व्यक्ति का खून गाढ़ा हो जाता है। यही कारण है कि आपको खाली पेट पानी पीना चाहिए। अगर ऐसा नहीं किया जाता है तो नाश्ते के बाद खून गाढ़ा हो जाता है, क्योंकि खाना पचाने के लिए पानी की जरूरत होती है। चूंकि चाय और कॉफी जैसे पेय मूत्रवर्धक होते हैं, इसलिए शरीर से जितना पानी पिया गया उससे अधिक पानी बाहर निकलेगा। नतीजतन, पानी की पुरानी कमी होगी, गाढ़ा खूनऔर बड़ी आंत की खराबी। और इसी तरह।
सामान्य पाचन सुनिश्चित करने के लिए, जल उपचार की जापानी पद्धति का उपयोग किया जाता है। आपको कितने मिलीग्राम पीना चाहिए? नाश्ते से पहले आप जितना पानी पिएं वह 640 मिली होना चाहिए। भोजन के बाद, आपको पानी पीने और फिर से खाने से 2-4 घंटे पहले प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है। पेट खाली होने पर पानी बहुत जल्दी निकल जाता है, जिसके बाद तरल बड़ी आंत में जाकर अवशोषित हो जाता है। यह सब इस तथ्य में योगदान देता है कि रस पेट में स्रावित होता है, और रक्त एक ही समय में गाढ़ा नहीं होता है।
जल उपचार (जापानी विधि): एक विस्तृत व्याख्या
प्राचीन काल से ही जापान में सुबह उठकर एक कप पानी पीने की परंपरा का पालन करने की प्रथा रही है। यह प्रक्रिया आपको पूरे जीव का काम शुरू करने की अनुमति देती है। जल उपचार की जापानी पद्धति न केवल बीमारी को रोकने और ठीक करने का सबसे आसान तरीका है, बल्कि पूरे शरीर को ठीक करने का भी है। इसके अलावा, इसे वित्तीय लागतों की आवश्यकता नहीं है, इसलिए यह सभी के लिए उपलब्ध है।
तो, जल उपचार की जापानी विधि इस प्रकार है:
सुबह अपने दाँत ब्रश करने से पहले, आपको 3-4 गिलास पानी पीना चाहिए। आपको छोटे घूंट में पीने की जरूरत है।
उसके बाद आपको अपने दांतों को ब्रश करने की जरूरत है और 45 मिनट के लिए नाश्ता छोड़ दें।
अगला भोजन दो घंटे से पहले नहीं लिया जा सकता है।
उन लोगों के लिए जिन्हें इस मात्रा में पानी पीना मुश्किल लगता है, आप कम खुराक से शुरू कर सकते हैं, धीरे-धीरे इसे आवश्यक मात्रा तक ला सकते हैं।
जल उपचार (जापानी विधि), विस्तृत विवरणजो ऊपर वर्णित है, यह प्रदान करता है कि यह पीने के लिए इष्टतम नहीं है शुद्ध पानी, लेकिन सामान्य पीने। भोजन के दौरान और उसके बाद भी बहुत ठंडा पानी पीना मना है। ऐसे में गर्म चाय का इस्तेमाल करना बेहतर होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि ठंडा पानी भोजन को आत्मसात करने में बाधा डालता है, क्योंकि खाया हुआ वसा जम जाता है, जिससे वे खराब घुलनशील होते हैं और आंतों द्वारा कम अवशोषित होते हैं। अगर आप खाना खाते समय गर्म चाय पीते हैं, तो त्वचा के नीचे चर्बी जमा नहीं होगी, और विकसित होने का खतरा होगा कैंसरकई गुना कम हो जाएगा।
यह ध्यान देने योग्य है कि जापानी खाने के आधे घंटे से पहले पानी और अन्य तरल पदार्थ पीने की सलाह नहीं देते हैं। यह भी माना जाता है कि सबसे अच्छा उपायअपनी प्यास बुझाने के लिए, ये गर्म पेय हैं।
दौरान दवा से इलाजप्रति दिन पीने वाले पानी की मात्रा कम से कम 2 लीटर होनी चाहिए। इस मामले में, पानी जल्दी उन्मूलन में मदद करता है। हानिकारक पदार्थदवाएँ लेने से संबंधित।
जल उपचार की अवधि
हाइड्रोथेरेपी का समय रोग के प्रकार पर निर्भर करता है।
पेट की समस्याओं की उपस्थिति में, उपचार की जल पद्धति का उपयोग 10 दिनों तक किया जाता है। कब्ज को खत्म करने के लिए इसी अवधि की आवश्यकता होती है।
मधुमेह मेलिटस और उच्च रक्तचाप के साथ, उपचार का कोर्स 30 दिन है।
गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता को खत्म करने के लिए, आपको 90 दिनों तक पानी पीने की जरूरत है।
जल उपचार का जापानी तरीका कैंसर को भी ठीक कर सकता है। हालांकि, यहां यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हाइड्रोथेरेपी के साथ, एक ऑन्कोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित चिकित्सा के एक कोर्स से गुजरना आवश्यक है। कल्याण जल उपचारपिछले 180 दिन।
केवल आलसी ने पानी के लाभों के बारे में नहीं सुना है, और हम समय-समय पर अपने ब्लॉग के पन्नों पर इस विषय पर भी बात करते हैं। और आज हम आपके ध्यान में जल उपचार के कई विशिष्ट तरीके लाते हैं। बेशक, आपको अच्छा पानी लेना चाहिए, जिसके बारे में आप निश्चित हैं।
आयुर्वेदिक जल उपचार
आयुर्वेद द्वारा प्रस्तावित विधि सरल है और इसमें सुबह खाली पेट डेढ़ लीटर पानी पीना शामिल है।
प्रदर्शन करते समय, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए:
1. सुबह बिस्तर से उठकर सबसे पहले खाली पेट डेढ़ लीटर (1.5 लीटर) पानी पिएं और उसके बाद ही अपने दांतों को धोएं और ब्रश करें।
2. पानी पीने के एक घंटे बाद तक कुछ भी न खाएं-पिएं।
3. इस थेरेपी का उपयोग करते समय शराब पीने की सलाह नहीं दी जाती है।
यह तकनीक इसके लिए प्रभावी है:
- एनीमिया;
- उच्च रक्तचाप;
- सरदर्द;
- वात रोग;
- गठिया;
- तचीकार्डिया;
- खांसी, ब्रोंकाइटिस और अस्थमा;
- फेफड़े का क्षयरोग;
- स्वरयंत्रशोथ;
- कब्ज, पेचिश;
- महिला ट्यूमर प्रजनन अंगऔर स्तन;
- अधिक वज़न;
- पेट की अम्लता में वृद्धि;
- गुर्दे की पथरी और कुछ अन्य रोग।
कई लोगों के लिए, यह सरल विधि डर का कारण बनती है, साथ ही यह सवाल भी उठता है: "आप एक बार में डेढ़ लीटर पानी कैसे पी सकते हैं?" हां, कई लोगों को यह मुश्किल लगता है, लेकिन वास्तव में यह उपलब्ध है। उपचार के पहले दिनों में, आप पहले 1 लीटर पानी पी सकते हैं, फिर दो मिनट प्रतीक्षा कर सकते हैं और शेष 0.5 लीटर पी सकते हैं। लेकिन, स्पष्ट जटिलता के बावजूद, प्रभाव सचमुच अपेक्षाओं से अधिक है, उदाहरण के लिए: कब्ज 1-2 दिनों में ठीक हो जाता है, उच्च रक्तचाप 28-30 दिनों में और तपेदिक 3 महीने में ठीक हो जाता है।
ध्यान!मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम (गठिया, गठिया) के रोगों के मामले में, इस तकनीक को भोजन से एक घंटे पहले एक सप्ताह में तीन बार अभ्यास करके मजबूत करने की सिफारिश की जाती है (पानी पीने से पहले, आपको एक के लिए भी खाना या पीना नहीं चाहिए) घंटा), और फिर दिन में दो बार ठीक होने तक।
जल उपचार की जापानी विधि
जापान में लोकप्रिय जल उपचार पद्धति आयुर्वेदिक के समान है और इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:
1. सुबह खाली पेट 4 गिलास पानी पिएं। फिर अपने दांतों को धोकर ब्रश करें। पानी पीने के 45 मिनट के भीतर न पियें और न ही कुछ खाएं।
2. ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर के 15 मिनट बाद एक गिलास पानी पिएं और अगले दो घंटे तक कुछ भी न खाएं-पिएं।
किसी भी जल उपचार की तरह इस विधि की भी सिफारिश की जाती है:
- दिल की बीमारी;
- वात रोग;
- मधुमेह;
- सरदर्द;
- अस्थमा और ब्रोंकाइटिस;
- ईएनटी रोग;
- नेत्र रोग;
- कब्ज और ढीले मल;
- जठरशोथ;
- विभिन्न घातक ट्यूमर।
नमक जल उपचार
शरीर को शुद्ध करने और ठीक करने के लिए, निम्नलिखित योजना के अनुसार नमकीन पानी पीने की सलाह दी जाती है:
1. नमकीन पानी 1 ग्राम नमक प्रति 1 लीटर पानी की दर से तैयार करें। अगर आपका वजन 50-60 किलो है तो 1.5 लीटर काफी है, अगर आपका वजन 70 किलो या इससे ज्यादा है तो 2-2.5 लीटर नमकीन पानी तैयार करें।
2. सुबह उठकर पानी पिएं। आधे घंटे से पहले खाना शुरू न करें।
1) पानी छोटे घूंट में पिएं, लेकिन तुरंत, बिना एक घंटे तक इसका इस्तेमाल किए। हां, बिल्कुल, सारा पानी शरीर द्वारा आत्मसात नहीं किया जाता है, लेकिन बाकी, बिना पचा हुआ हिस्सा आंतों से और मूत्राशय के माध्यम से विषाक्त पदार्थों और अन्य अशुद्धियों को दूर करने के लिए जाएगा।
2) पिघला हुआ पानी उपचार के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। अगर पकाने का कोई तरीका नहीं है पिघला हुआ पानी, फिर इसे शुंगाइट या सिल्वर से बदलें (बस एक चांदी के चम्मच को पानी के जग में डुबोएं)। वी अखिरी सहाराफ़िल्टर्ड पानी करेगा।
3) पीने से पहले पानी में नींबू का रस (5-10 बूंद प्रति गिलास पानी) मिलाकर अम्लीकरण करना अच्छा रहेगा।
4) भारी मात्रा में पानी जरूर पिएं शारीरिक गतिविधि, साथ ही प्रशिक्षण के दौरान और बाद में।
5) सोने के बाद पानी पीने की सलाह आकस्मिक नहीं है - नींद के दौरान हमारा शरीर कुछ मात्रा में तरल पदार्थ खो देता है।
6) किसी भी तरीके से बाहर, पाचन प्रक्रिया को पूरा करने के लिए सुबह खाली पेट 1-2 गिलास पानी और खाने के 2-2.5 घंटे बाद पिएं।
7) जितना अधिक आप खाते हैं, बड़ी मात्राआपको दिन में पानी पीना चाहिए।
8.) याद रखें कि पानी न केवल जीवन का, बल्कि सुंदरता का भी स्रोत है कल्याण- इसकी उपेक्षा न करें और इसे अन्य तरल पदार्थों से बदलने की कोशिश न करें। शरीर में पानी की कमी का अंदाजा इस बात से लगाया जा सकता है बदबूपसीना, त्वचा के चकत्ते, शुष्क त्वचा, जल्दी झुर्रियाँ, सेल्युलाईट, सोरायसिस, आदि।
और अगर आपके शरीर में सब कुछ ठीक है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप पानी के अनुकूल हैं! स्वस्थ रहें!
इलाज के लिए जापानियों ने सदियों से इस सरल अभ्यास का इस्तेमाल किया है विभिन्न रोगसिरदर्द से लेकर कैंसर तक
जापानी जल उपचार उगते सूरज की भूमि में खुद को अच्छी तरह साबित किया है। सिरदर्द से लेकर कैंसर तक की बीमारियों के इलाज के लिए जापानियों ने सदियों से इस सरल अभ्यास का इस्तेमाल किया है।
जल उपचार की जापानी विधि
जापानी परंपरा के अनुसार, जल चिकित्सा का उपयोग इस प्रकार किया जा सकता है प्राकृतिक इलाजमधुमेह, जठरशोथ, सिरदर्द, दमा, ब्रोंकाइटिस, गठिया, मिरगी, हृदय रोग, तपेदिक, गुर्दे की बीमारी, दस्त, उल्टी, कब्ज, बवासीर, नेत्र रोग, कान, गले और नाक के रोग, गर्भाशय की समस्याएं, कैंसर और मासिक धर्म संबंधी विकार।
जल उपचार की जापानी प्रथा को सबसे पहले सुबह उठकर करना चाहिए। 1. अपने दाँत ब्रश करने से पहले, आपको 640 मिली (160 मिली के 4 गिलास) पानी पीने की ज़रूरत है। आदर्श रूप से, पानी फ्लोराइड मुक्त होना चाहिए। 2. आपको अपना मुंह साफ करने की जरूरत है, लेकिन अगले 45 मिनट तक कुछ भी न खाएं या पिएं। 3. नाश्ते में हेल्दी खाना खाएं। 4. नाश्ते के बाद 2 घंटे तक कुछ न खाएं।
मूल जापानी परंपरा के अनुसार, पानी थोड़ा गुनगुना होना चाहिए, ठंडा नहीं। पर सुदूर पूर्वलोग खाने के साथ ठंडा पानी नहीं पीते बल्कि गर्म चाय पीते हैं
खाली पेट कितनी बार पानी पीना चाहिए?
खाली पेट नियमित रूप से पानी पिएं। उपचार के दौरान की अवधि निदान पर निर्भर करती है।
उच्च रक्तचाप ( उच्च दबावरक्त) - 30 दिन
मधुमेह मेलिटस - 30 दिन
जठरशोथ - 10 दिन
कब्ज - 10 दिन
फुफ्फुसीय तपेदिक - 90 दिन
कर्क - 180 दिन
जो लोग गठिया से पीड़ित हैं उन्हें पहले सप्ताह में तीन दिन जापानी पद्धति का पालन करना चाहिए और फिर दैनिक जल उपचार की ओर बढ़ना चाहिए।
अगर आपको तुरंत शराब पीना शुरू करना मुश्किल लगता है एक बड़ी संख्या कीसुबह पानी (640 मिली), फिर कम से शुरू करें, और फिर धीरे-धीरे सुबह 4 गिलास तक लाएं।
भारतीय (आयुर्वेदिक) जल उपचार
जल उपचार पद्धति को भारत में भी जाना जाता है। संस्कृत से अनुवादित, इस अभ्यास को उषा पाना चिकित्सा कहा जाता है, जो मोटे तौर पर "सुबह जल शोधन" के रूप में अनुवाद करता है। अंतर यह है कि भारतीय (आयुर्वेदिक) संस्करण खाली पेट 1.5 लीटर पानी पीने की सलाह देता है। प्राचीन काल में जल उपचार की आयुर्वेदिक पद्धति का उपयोग निम्नलिखित बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता था: सिरदर्द, उच्च रक्तचाप (4 सप्ताह), रक्ताल्पता, गठिया, पक्षाघात, मोटापा, गठिया, क्षिप्रहृदयता, चक्कर आना, खांसी, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, फुफ्फुसीय तपेदिक ( 3 महीने), मेनिन्जाइटिस, गुर्दे की पथरी, मूत्रजननांगी रोग, बढ़ी हुई अम्लता, आंत्रशोथ, पेचिश, मधुमेह मेलेटस (7 दिन), नेत्र रोग, आंखों में रक्तस्राव, अनियमित माहवारी, ल्यूकेमिया, कैंसर (4 सप्ताह), गर्भाशय कैंसर, स्तन कैंसर, स्वरयंत्रशोथ, आदि।
भारतीय जल उपचार हो सकता है खतरनाक
जापानी जल उपचार का कोई दुष्प्रभाव नहीं है। जापानी जल उपचार का कोई ज्ञात दुष्प्रभाव नहीं है और इसमें सुधार होता है सबकी भलाईऔर स्वास्थ्य। इस तकनीक को जापानी मेडिकल सोसाइटी ने समर्थन दिया है। यह शायद कोई संयोग नहीं है कि जापान ने सबसे बड़ी संख्यादुनिया में लंबे समय तक रहने वाले।