След дипломирането си постъпва във военния институт, където влиза в експериментална група, която обучава персонал за ВДВ. Тази група се отличава и с факта, че с нея са работили известни военни психолози, психотерапевти и педагози, чиято цел е да се разберат границите човешката психикапри претоварвания, влияние вътрешно състояниеза постигане на конкретни цели и възможно ли е да се отгледа супервоин от обикновен човекчрез вътрешни промени.
След като се запозна с много психологически техники, той лесно изпълни стандарта на майстор на спорта, кандидат за майстор в няколко спорта и много първокласни стандарти, а също така значително подобри качеството на образованието си. Всичко това му вдъхна вяра в тези техники.
Докато учи в института, той започва да изучава християнски, еврейски, суфийски, а по-късно - будистки и ведически философски, медицински и религиозни книги. След дипломирането си той служи в специалните части на ВДВ (въздушно-десантни войски), продължава да изучава психологията на спорта, пише статии и участва във военното научно общество.
Потъвайки по-дълбоко в изучаването на различни йогийски практики и ведическа литература, той все повече и повече осъзнава, че те са в основата на онези успешни методи, които са били използвани от неговия учител в института. Той също така видя, че това е малка част от това, което великите индийски мъдреци-светци са оставили на света.
Осъзнавайки това, той подава оставка и поема обет за монах в индуистки ашрам и почти пет години изучава и практикува източни духовни практики, индийска астрология и източна психология. Продължавайки непрекъснато да учи и работи върху себе си, в същото време започва да разпространява натрупаните знания.
През 1995 г. започва да провежда частни консултации. Той преподава в колежа и университета основите на ориенталската психология и психологията на религията. Водеше научно-популярни лекции, семинари, които предизвикаха голям интерес и отзвук в Русия, Канада, САЩ, Литва, Казахстан, Израел, Великобритания, Германия, Украйна и други страни.
По покана на Министерството на вътрешните работи на Русия той успешно провежда семинари в четири затвора в Русия. Проведе стотици благотворителни лекции в болници, болници, военни части, затвори, висши и средни учебни заведения.
През 1996 г. в Литва на международна конкуренцияексперти по ориенталска психология и философия спечелиха главната награда и получиха титлата "пандит" (учен, експерт - санскрит).
Завършва пълен курс по йога и йога психология в ашрама на Шивананда Свами и получава международна диплома „Учител по йога“.
Въз основа на древните знания на просветените мъдреци и най-новите постижения съвременната наукаразработи редица уникални авторски курсове и обучения („Изучаваме ведическа астрология и алтернативна психология с лекота и любов“, „Учебен курс по източна психология“. „Анатомия на успеха“, „Ведическа астропсихология“, „Практически техники на източната психология за Западен човек“, „Алтернативна психотерапия“, „Влиянието на планетите върху съдбата и здравето“, „4 стъпки по пътя към Висшата хармония“, „Алхимия на щастието“, „Бързо, личностно израстване с помощта на ориенталската психология“ ,„10 стъпки по пътя към съвършенството”и много други). Разпознат най-добрият треньорна 5-ия международен фестивал на звездите на психологията и психотерапията. Лауреат на международната награда Алхимия-2007 в категория „Алхимия на живота”, категория „Личност на годината в областта на обучителни програми”.
Автор е на редица научнопопулярни статии, посветени на изучаването на съзнанието, свръхдълбоките емоции, ролята на подсъзнанието в човешкия живот, влиянието на планетите върху човешката психика, природата на ума, зависимостта на съдбата на човек върху неговия характер и т.н. Има над 100 публикации. Доктор по психология (тема на дисертация - Древна мъдрост в ретроспекция), доктор алтернативна медицина(магистърска степен по алтернативна медицина), доктор по философия (алтернативна медицина) (доктор по философия).
Автор на невероятни книги „Съдбата и аз” (2005) и „10 умни стъпки по пътя към щастието” (2007), „Три енергии. Забравени канони за здраве и хармония ”(2008),„ Как да преговаряме с Вселената или влиянието на планетите върху съдбата и здравето ”(2009), „Алхимия на комуникацията. Изкуството да слушаш и да бъдеш чут“ (2009), „Как да станеш ясновидец или самоизучаване на истинската астрология“ (2010).
През 2005 г. според анкети, проведени от независими медии, той влезе в десетката на най-популярните астролози в света. През 2008 г. в челната десетка най-добрите астролозиОНД.
През 2007 г. е удостоен с титлата Joytish Guru. Тази върховна титла за ведическия астролог е дадена на Рами от една от най-известните и авторитетни школи в Индия.
Той възпита около 300 ведически астролози и астропсихолози на ниво „Консултант любител”, 35 души на ниво „Професионален консултант” и 5 души на ниво „Професионален учител”.
От март 2006 г. в Израел ежегодно се провежда Международният фестивал на звездите на източната и западната психология, който експертите признават за един от най-добрите в света сред подобни събития.
В различни страни той редовно участва в радио и телевизионни програми на централни канали, а също така публикува в списания и вестници на тези страни. Програмите с негово участие привличат много внимание, защото Рами може много просто, практично и с хумор да предаде най-дълбоките истини на хората, думите му вдъхват увереност. Той перфектно провежда експресни консултации в на живо на непознатиразказват фрагменти от миналото си, описват характер, подсъзнателни програми и дават много ефективни съвети.
През 2007 г. основава и става главен редактор на международното рускоезично списание Благодарение с любов. Електронната версия на това списание е www.blagoda.com. В момента тиражът на списанието достигна няколкостотин хиляди, след първото му пускане редовни читатели се появиха в много градове на Русия, Израел, Германия, Украйна, Казахстан, Австрия, Франция, Литва, Канада, САЩ, Белгия, Англия , Латвия, Азербайджан и дори в Нова Зеландия и Южна Африка. Към днешна дата общият тираж е над 800 000 екземпляра. Списанието се издава в Русия, Израел, Германия, Канада, Украйна и Казахстан.
Той е независим ментор-консултант на много политически лидери, майор обществени личностии известни бизнесмени от няколко страни по света.
От 2004 г. на доброволни начала е ръководител на Международната асоциация по източна психология (уебсайт www.alterp.com). Основната цел на асоциацията се основава на древна мъдрост и съвременна научни постижения, помагат на хората да станат здрави, щастливи и хармонични.
Рами не е последовател на нито едно религиозно или политическо движение. Той няма желание да създава някаква организация.
Биография на Рами Блек След като завършва с отличие училище с напреднала военно-спортна подготовка, той постъпва във военния институт, където постъпва в експериментална група, която обучава персонал за ВДВ. Тази група се отличава и с факта, че с нея са работили известни военни психолози, психотерапевти и учители, чиято цел е да разберат границите на човешката психика по време на претоварване, влиянието на вътрешното състояние върху постигането на конкретни цели и дали е възможно е да се отгледа супервоин от обикновен човек с помощта на вътрешни промени. След като се запозна с много психологически техники, той лесно изпълни стандарта на майстор на спорта, кандидат за майстор в няколко спорта и много първокласни стандарти, а също така значително подобри качеството на образованието си. Всичко това му вдъхна вяра в тези техники. Докато учи в института, той започва да изучава християнски, еврейски, суфийски, а по-късно - будистки и ведически философски, медицински и религиозни книги. След дипломирането си той служи в специалните части на ВДВ (въздушно-десантни войски), продължава да изучава психологията на спорта, пише статии и участва във военното научно общество. Поканен е да служи в спецчаста "Алфа", но отказва по лични причини. Потъвайки по-дълбоко в изучаването на различни йогийски практики и ведическа литература, той все повече и повече осъзнава, че те са в основата на онези успешни методи, които са били използвани от неговия учител в института. Той също така видя, че това е малка част от това, което великите индийски мъдреци и светци са оставили на света. Осъзнавайки това, той подава оставка и поема обет за монах в индуистки ашрам и почти пет години изучава и практикува източни духовни практики, индийска астрология и източна психология. Продължавайки непрекъснато да учи и работи върху себе си, в същото време започва да разпространява натрупаните знания. През 1995 г. започва да провежда частни консултации. Той преподава в колежа и университета основите на ориенталската психология и психологията на религията. Водеше научно-популярни лекции, семинари, които предизвикаха голям интерес и отзвук в Русия, Канада, САЩ, Литва, Казахстан, Израел, Великобритания, Германия, Украйна и други страни. По покана на Министерството на вътрешните работи на Русия той успешно провежда семинари в четири затвора в Русия. Проведе стотици благотворителни лекции в болници, болници, военни части, затвори, висши и средни учебни заведения. През 1996 г. в Литва на международното състезание за експерти по източна психология и философия той печели главната награда и е удостоен със званието "пандит" (учен, експерт - санскрит). Завършва пълен курс по йога и йога психология в ашрама на Шивананда Свами и получава международна диплома „Учител по йога“. Взех курс на медитация Випасана няколко пъти. Базирайки се на древните познания на просветените мъдреци и най-новите постижения на съвременната наука, той разработи редица уникални авторски курсове и обучения („Изучаваме ведическа астрология и алтернативна психология с лекота и любов“, „Обучение по източна психология“.“ Анатомия на успеха“, „Ведическа астропсихология“, „Практически техники на източната психология за западния човек“, „Алтернативна психотерапия“, „Влияние на планетите върху съдбата и здравето“, „4 стъпки по пътя към висшата хармония“, „Алхимия на Щастие“, „Бърз личен растеж с помощта на източната психология“, „10 стъпки към съвършенство“ и много други). Признат за най-добър обучител на 5-ия международен фестивал на звездите на психологията и психотерапията. Лауреат на международната награда Алхимия-2007 в категория „Алхимия на живота“, категория „Личност на годината в областта на обучителни програми“. Автор е на редица научнопопулярни статии, посветени на изучаването на съзнанието, свръхдълбоките емоции, ролята на подсъзнанието в човешкия живот, влиянието на планетите върху човешката психика, природата на ума, зависимостта на съдбата на човек върху неговия характер и т.н. Доктор по психология, магистърска степен по аюрведична медицина, доктор. Има над 100 публикации. Авторът на невероятните книги „Съдбата и аз“ (2005) и „Наръчник за самообучение на перфектната личност. 10 стъпки към щастие, здраве и успех ”(2007),„ Три енергии. Забравени канони за здраве и хармония "(2008)," Как да преговаряме с Вселената или влиянието на планетите върху съдбата и здравето "(2009)," Алхимия на комуникацията. Изкуството да слушаш и да бъдеш чут "(2009)," Как да станеш прорицател или самоизучаване на истинската астрология "(2010)," Пътуване в търсене на смисъла на живота. Историите на тези, които го намериха ”(2012). Тези книги са преминали през три до седем преиздания, някои от тях са преведени на 8 езика. Книгата на Рами Пътуване в търсене на смисъла на живота. Историите на тези, които го намериха ”(2012) беше отличена с основната международна интернет награда „За доброто на света” за 2012 г. Пер НапоследъкРами написа следните прекрасни книги: „Търсенето на истинския смисъл на живота. Разговори с тези, които са го намерили "(2013)," Записки на духовен авантюрист "(2013)," Вълшебният ключ към 12-те къщи на съдбата "(2013)" Лунни възли: Раху и Кету. Животът е тук и сега ”(2014). Под редакцията на Рами е публикувана книга: „Накшатри. Живот под щастлива звезда ”(2014). Рами Блект изучава ведическа астрология повече от 20 години и се занимава с консултации от около 15 години. През 2007 г. е удостоен с титлата Joytish Guru. Тази върховна титла за ведическия астролог е дадена от школата Рами Арис, една от най-известните и авторитетни школи в Индия. През 2001 г. Рами създава собствена школа по астрология. Сега неговите ученици преподават в различни градове на Русия, Украйна, Казахстан, Латвия, Германия, Чехия, Франция и други страни. Има пълен работен ден и задочни формиизучаване на. През май 2014 г., по време на честването на 12-тата годишнина на училището ИШВАРА (Международна школа по ведическа астрология Рами) в Москва, гостът и приятел на Рами, професор Дейвид Фроули, призна училището за едно от най-големите и най-добрите в света и Учебникът Как да станеш ясновидец или наръчник за самообучение по истинска астрология "(2010) - най-добрият или един от най-добрите книгипо ведическа астрология сред публикуваните извън Индия. Прочетете повече за училището ISHVARA тук.От 1987 г. тя учи сериозно различни видовепсихология. От около 15 години ръководи Международно училищеИзточна (алтернативна) психология. И провежда уникален курс "Истинска психология". Сега този курс се провежда от неговите ученици в много градове по света. От март 2006 г. до 2010 г. той ежегодно провежда в Израел Международния фестивал на звездите на източната и западната психология, признат от участвалите в него майстори за един от най-добрите в света по тази тема. По-специално, това беше подчертано от професор Франк Кардел, който над 40 години от него професионална дейностучаства в стотици подобни събития по света. От 2013 г. провежда уникален фестивал „Личността на златния век” в Унгария, който съчетава обучение личностно израстванеметоди на източна психология и оздравителни програми при минерални извори. В различни страни той редовно участва в радио и телевизионни програми на централни канали, както и се публикува в списания и вестници на тези страни. Програмите с негово участие привличат много внимание, защото Рами може много просто, практично и с хумор да предаде най-дълбоките истини на хората, думите му вдъхват увереност. Той перфектно провежда експресни консултации в ефир с непознати, разказвайки фрагменти от миналото им, описвайки характер, подсъзнателни програми и давайки много ефективни съвети. През 2007 г. основава и става главен редактор на международното рускоезично списание Благодарение с любов. Електронната версия на това списание е www.blagoda.com. В момента тиражът на списанието достигна няколкостотин хиляди, след първото му пускане редовни читатели се появиха в много градове на Русия, Израел, Германия, Украйна, Казахстан, Австрия, Франция, Литва, Канада, САЩ, Белгия, Англия, Латвия, Азербайджан и дори в Нова Зеландия и Южна Африка. Към днешна дата общият тираж е над 2,5 милиона. Списанието се издава в Русия, Израел, Германия, Чехия, Канада, Украйна и Казахстан. През 2009 г. е избран и е ръководител на благотворителната организация Духовната обединена нация на Канада. Целта на тази организация е да обедини истински духовни хора, принадлежащи към различни духовни школи и религиозни движения, готови да служат както на отделните нуждаещи се хора, така и на обществото като цяло. На 24 март 2013 г. Международната асоциация на обществените сдружения „Международен център за хуманна педагогика“ (председател, професор и академик на Руската академия на науките Ш. А. Амонашвили) удостои Рами с почетното звание „Рицар на хуманната педагогика“ и му връчи златна значка „Сърце и лебед”. Рами е удостоен с титлата за своите лекции, книги и списания, като изключение, тъй като не е член на тази организация. През май 2014 г. Рами беше удостоен с руския Оскар, награда за престиж за рускоговорящи жители на Канада, които имат голям принос за развитието на обществото. На церемонията по награждаването присъстваха представители на генералното консулство на Русия, правителството на Канада и кметството на Торонто.
Наскоро попаднах интересна статияот уебсайта на Рами Блек, който говори за 6 принципа, следвани от хора, които по чудо се възстановиха от рак на етап 4. Пътищата, разбира се, бяха различни за всеки, но самите принципи са сходни във всички истории.
6 основни принципихора, които "по чудо се отърваха" от рака в последния стадий. Разследвани са над 3500 случая. Спонтанни ремисии.
1. Промяна на диетата
Всички пациенти посочват промените в диетата като почти централни за тяхното излекуване. По принцип те започнаха да ядат изключително зеленчуци, плодове, билки, ядки и семена.
Коментар на Рами:
МОЛЯ, ЗАБЕЛЕЖКА: ТЕЗИ ПРОДУКТИ СА ВИДОВА ХРАНА. Тоест това е храна, която е предназначена за човешкото тяло. МНОГО ВЕГЕТАРИАНЦИ ПРАВИЛНО ПОКАЗВАТ, ЧЕ ТЯЛОТО НИ НЕ Е АДАПТИРАНО КАТО ХИЩНИЦИ КЪМ МЕСОТО. НО НЕ ПОКАЗВАТ КАРТИНАТА КАТО ОБЩО - ЧЕ МНОГО ВЕГЕТАРИАНСКИ ПРОДУКТИ СЪЩО НЕ СА ЗА УПОТРЕБА. ТЕ НЕКА НЕ СА КАТО МЕСО, НО СА ВРЕДНИ ЗА НАС. НАУЧНО ОТКРИТА И ОПРАВДАНА ОТ АКАДЕМИЦИ А. ВЕРНАДСКИ, М. УГОЛЕВ, Г. САТАЛОВА И НЯКОИ ЗАПАДНИ УЧЕНИ. ПОЛОЖИХА ОСНОВИТЕ НА СУРОВОТО ХРАНЕНИЕ.
„Докато разработвах моята естествена лечебна система, чиято ефективност в продължение на 50 години се потвърждава от собствения ми опит и опита на моите пациенти, аз мислех за създаване на необходимите условия за връщане на хората. духовното, психическото и физическото здраве като тяхно естествено състояние, дадено от природата... Най-често най-слабото звено изпада от тази формула на триединството - физическо здравеподкопани от неестествен начин на живот съвременен човеки преди всичко от естеството на диетата, която му е противопоказана. Лечебната храна, предписана на човека от природата, е един от крайъгълните камъни на Естествената лечебна система. В комбинация с комплекс от физически, дихателни упражненияи процедури за втвърдяване, ви позволява да спасите човек от най-трудното хронични болестивключително сърдечно-съдови заболяванияи рак." G.S. Шаталова
Респондентите също отказаха месо, захар, млечни продукти и пречистензърна.
Коментар на Рами:
- ТУК ОТНОВО НАПЪЛНО СЪГЛАСЕН. ПЪЛНИТЕ ЗАБАНИ СА МНОГО ВАЖНИ. ПРОСТО СЪВЕТИ „ЯЖТЕ ПОВЕЧЕ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ, ФИБРИ” НЕ ДЕЙСТВАТ, АКО ЧОВЕКЪТ ПРОДЪЛЖИ ДА СЕ ТРОВИ.
-ЩЕ ДОБАВЯ, ЧЕ ОСОБЕНО ПО ТОВА ВРЕМЕ КАФЕТО, ШОКОЛАДА И ВСИЧКИ ПРОДУКТИ ОТ РАФИНИРАНА ЗАХАР СА ВРЕДНИ. ПО-ДОБРЕ НЯМА НИЩО СЛАДКО, ОСВЕН ПЛОДОВЕ.
-ЯЖТЕ САМО СУРОВИ (НЕ НАГРЕНИ) ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ, НАТУРАЛНО БЕЗ ГМО И С МИНИМУМ ХИМИКАЛИ
ОБРАБОТКА.
-Пийте вода със сода за хляб.
-ЗЕЛЕНАТА ЕЛДА СЕ КАЗВА ЕЖЕДНЕВНО. ЩЕ БИ ДОБРЕ ПРЕЗ НОЩ ДА СЕ НАКИСНЕ, А СУТРИН, КАТО ИЗПЛАКНЕТЕ СТАРАЛО И ДОБАВЯТЕ МАЛКО МЕД НА ВКУС, ЯЖТЕ. В ТОВА ВСИЧКО ТРЯБВА ДА СЕ ДЪВЧЕ ВНИМАТЕЛНО. (СВОЙСТВА НА ЕЛДАТА В СТАТИЯТА ТУК)
- МНОГО ДОБРИ ПОРЪЧКИ (ОСОБЕНО БОРОВИНКА), ЗЕЛЕ В НАШЕТО СПИСАНИЕ ("БЛАГОДАРЯ С ЛЮБОВ", № 4) ОТКРИВАМЕ РАЗЛИЧНИ ВИДОВЕ ХРАНА ЗА ЛЕКУВАНЕ НА РАК.
ОФИЦИАЛНАТА МЕДИЦИНА ПРИЗНАВА САМО ЕДИН ПРИМЕР ЗА ЛЕКУВАНЕ НА РАК С ДИЕТА, ВЪПРЕКИ ИМА МНОГО ПО СВЕТА.
В Холандия диетата със сурова храна е официално призната за лечение на рак. Известният холандски лекар Корнелиус Моерман се бори с рака от много десетилетия (той почина през 1988 г. на 95-годишна възраст). Той разработи свои собствени лечения за рак, опровергавайки основните, класически постулати на раковата медицина. Теорията на Moermann е призната през 1987 г. от холандското министерство на здравеопазването след огромното излекуване на пациенти, отхвърлени от масовата медицина. Строга държавна комисия ясно записа излекуването на 115 от 150 пациенти с рак. Останалите бяха облекчени. Д-р Моерман получи голяма подкрепа от: два пъти лауреат Нобелова наградаЛ. Поулинг (Калифорния) и нобеловият лауреат Г. Домак. И двамата нарекоха своята теория и практика за лечение на рак само с методи правилно хранене„Страхотен пробив в решаването на проблема с рака.“
(ЧЕТЕТЕ ПРОДЪЛЖЕНИЕТО НА СТАТИЯТА)
ДОКТОР МОХЕРМАН ЛЕКУВАШЕ С НЕПЪЛНОСНА СУРОВО ХРАНА, ЗАТОВА НЕ ПОЛУЧВАХ СТОПРОЦЕНТЕН РЕЗУЛТАТ. НО НИКОЙ ПОНЕ УМРЕ.
СИСТЕМИТЕ НА ТЯЛОТО МОГАТ ДА СЕ ВЪЗСТАНОВЯТ САМ. НЕ РАБОТИ ПОРАДИ ПРЕПОРЯВАНЕТО НА ТОКСИНИ, генерирани ПРИ КОНСУММАЦИЯ НА "МРЪСНА" ХРАНА. САМО НИЕ СПРАМЕ ДА НАРЕЖДАВАМЕ ТЯЛОТО СИ С ТАЗИ ТЪРЖАЩА РАБОТА, ТО Е СПОСОБНО ДА СЕ БОРБА С РАКОВИТЕ КЛЕТКИ И ДА СЕ ВРЪЩА В ХОМЕОСТАЗАТА.
РЯДКО ДАВАТЕ НА ХОРАТА СЪВЕТИ КАК ДА ЛЕКУВАТ НЯКАКВА БОЛЕСТ, АКО НЕ ИСКАТ ДА ПРОМЕНЯТ ХРАНАТА СИ.
ОТКРИХ ИНТЕРЕСНИ НЕЩА: ХРАНАТА Е КАТО НАРКОТИКА ЗА МНОГО ХОРА: ДОРИ ДА УМИРАТ В ЦВЕТА НА ГОДИНИ, ХОРАТА НЕ СА ГОТОВИ ДА ПРОМЕНЯТ ДИЕТА И ДА ПРОДЪЛЖАТ ДА ЯДАТ ПЕЧЕНИ ЖИВОТНИ, ПЪЛНИ С ХИМИКАЛИ. И В ТОВА СА НАСЪРЧЕНИ ОТ НЯКОИ ЛЕКАРИ, КОИТО НЕ СА ИЗЛЕКУВАЛИ НИКОГО ИЛИ ПОЧТИ НИКОЙ В ЖИВОТА СИ. И КОИТО НОСИ НЕЩО ЗА БАЛАНСИРАНАТА ХРАНА ОТ КВАШАЛЕН СУПЕРМАРКЕТ, ЗА ЗНАЧЕНИЕТО НА ХИМОТЕРАПИЯТА И Т.Н.
СЪЩО БИ ИСКАЛ ДА ДОБАВЯ, ЧЕ АКО ХОДИТЕ НА СУРОХРАНЕНЕ, Е МНОГО ВАЖНО ДА НЕ ЯДЕТЕ МНОГО ЯДКИ (50-100 ГРАМА НА ДЕН), ОСОБЕНО АКО СТЕ БОЛНИ (НИЕ НЕ ПОВЕЧЕ ОТ 30 ГРАМА И СТАВА) ПО-ДОБРЕ. МАХВАНЕ НА КОЖАТА ОТ НЕГО СУТРИН, И СТАВА ЛЕКАРСТВО. НО ИМА НЕ ПОВЕЧЕ ОТ 5-8 БРОЯ. ЯДКИТЕ СА МНОГО МАЗНА ХРАНА.СЪЩО СЪС ГОЛЯМАТА ИМ КОНСУММАЦИЯ СЕ НАРУШАВА БАЛАНСЪТ МЕЖДУ ОМЕГА-3 И ОМЕГА-6, КОЕТО САМ САМ Е КАТО ПРИЧИНА ЗА РАК.
ВАЖНО, ОСОБЕНО ПРИ ЗАБОЛЯВАНЕ ИМА ПОВИШЕНА ДОЗА ОМЕГА-3.
СЕГА ЗА ПРОДАЖБА ВЕГЕТАРИАНСКИ ТАБЛЕТКИ ВОДОРАСЛИ, БОГАТИ НА ОМЕГА-3.
ЛЕНЕНО СЕМЕ И МАСЛО ОТ НЕГО (по-лошо) И ОРИЗОВО МАСЛО, ОРЕХ, СПАНАК, ЗЕЛЕ, ЗЕЛЕНИ - СЪДЪРЖАТ МНОГО ОМЕГА-3.
СЕГА ПОЧТИ ВСИЧКИ ХОРА, ЖИВЕЕЩИ НА ЗАПАД ИМАТ ДИБАЛАНС МЕЖДУ ОМЕГА-3 И ОМЕГА-6.
2. Духовни практики
Много от интервюираните от д-р Търнър говориха за божественото, енергията на любовта и нейната природа. Някои от тях дори отидоха да служат във всякакви религиозни общности.
Коментар на Рами:
ГРИЖИ В РЕЛИГИОЗНИ ОРГАНИЗАЦИИ РЯДКО ВИЖДАТЕ ... МНОГО БЛАГОТВОРИТЕЛНИ. НО ЧЕ ЧОВЕК ЧРЕЗ РАЗБИРАНЕТО, ЧЕ БОЖЕСТВЕНАТА ЛЮБОВ Е НАЙ-ВИСОКАТА ЦЕННОСТ НА ЖИВОТА И ЗА НЕГО ТРЯБВА ДА БЪДЕТЕ ГОТОВ ДА ОТКАЗАТЕ ВСИЧКИ ПРИВЪРЪЗВАНИЯ И ЗАВИСИМОСТИ В ТОЗИ СВЯТ, ИМА МНОГО, ИМА МНОГО.
НО Е ПО-ДОБРЕ ДА СЕ ПРОМЕНИ С ДИЕТА СИ, ЗАЩОТО НЕОБХОДИМА ПО-ВИСОКА ЕНЕРГИЯ НА ХРАНАТА ЗА РАЗБИРАНЕ НА ПО-ВИСОКИ СТОЙНОСТИ. И НАТУРАЛНИТЕ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ, ЯДКИТЕ СА НАЙ-ДОБРОТО, КОЕТО ПРИРОДАТА МОЖЕ ДА ИЗЛЕЗИ. КАКВО И КАК СЕ ЯДЕМ ПОКАЗВА НИВОТО НА ВИБРАЦИИ ОТ НАС. ХРАНА В НЕЗНАНИЕ (МЕСО, АЛКОХОЛ, КАФЕ, БЯЛА ЗАХАР И СОЛ, МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ ОТ МАГАЗИНА, т.е. КОИТО СА БИЛИ РАЗЛИЧНИ ИНДУСТРИАЛНИ ПРОЦЕСИ И ХИМИЯ ПОМПАНИ И ДР.
3. Култивиране на чувства на любов, радост и щастие
Повечето от анкетираните твърдят, че са успели да се отърват от рака, като увеличат и развият точно тези чувства в себе си. Не е тайна, че щастливите и радостни хора живеят средно с 10 години повече. Оптимистите имат 77% по-нисък риск от сърдечни заболявания от песимистите. Най-вероятни емоции на радост, любов, оптимизъм и щастие, освобождение от стресови ситуациии мислите карат тялото да произвежда вещества като окситоцин, допамин, азотен оксид и ендорфин. Тези вещества проникват в клетките, включително раковите, и активират механизмите за борба с болестта.
Коментар на Рами:
ДА, СЪЗНАВ НАЙ-ВИСШИТЕ ЦЕННОСТИ, ЧОВЕК СТАВА БЕЗСТРАШЕН, БЕЗ АЗ. И ТОВА ДАВА ГОЛЯМА РАДОСТ И ЩАСТИЕ. АКО ЧОВЕК САМО ВЪНШНО УБЕЖДАВА СЕБЕ СИ: „ВСИЧКО ЩЕ БЪДЕ ДОБРЕ” И НАСИЛЕНО СЕ УСМИХВА, ТОВА Е ПО-ДОБРЕ ОТ В ИНАЧЕТО, НО КАКТО ПРАВИЛО ДАВА ВРЕМЕНЕН ЕФЕКТ.
4. Освобождаване от негативните емоции
Интервюираните от д-р Търнър твърдят, че са успели да се възстановят, като се освободят от негативните емоции, с които са живели дълги години. Те говориха за страхове, гняв и раздразнение, скръб, чувство на самота и негодувание. Както знаем, отрицателни емоциистимулират амигдалата на лимбичната зона на мозъка, която, тълкувайки погрешно този сигнал, го възприема като сигнал за опасност. Тялото включва механизъм за реагиране на въображаема заплаха. Той функционира в екстремен режим: произвежда огромно количество биологично ненужни активни вещества, като по този начин отклонява всички сили за борба срещу несъществуваща заплаха и деактивира естествения процес на самолечение.
Коментар на Рами:
ПЪРВО ОТ ВСИЧКО ОТНОВО ПО МОИ НАБЛЮДЕНИЯ ЧОВЕКЪТ СЕ УНИЩОЖАВА ПЪРВО ОБИДИТЕ, БОЛЕСТИ, СТРАХОВЕ И ВСИЧКИ ФОРМИ НА АГРЕСИЯ. В МОЯТА ПРАКТИКА БЯХА ОПИСАНИ СЛУЧАИ В ИНТЕРНЕТ, КОГАТО МЪЖЪТ ПРОСТИ НА НЯКОГО - И РАКЪТ МУ ОТСТРЕХНА.
5. Витамини и билкови лекарства
Респондентите приеха различни билки, витамини и добавки. В същото време никой не назова никакви мистериозни магически имена и нито един от посочените компоненти не се повтаря многократно. Остава да се установи дали плацебо ефектът наистина е помогнал или е работил. Всъщност няма значение. Основното е, че ако вярвате, че някой чай или билка или витамини ви помагат - пийте ги!
Коментар на Рами:
НЕ СЪГЛАСНИ НАПЪЛНО. ОТ МОЯ ОПИТ: ИМА ОПРЕДЕЛЕНИ БИЛКИ И ВИТАМИНИ, КОИТО ДОРИ ПОМАГАМ МНОГО. ПЪРВО ВСИЧКО ТОВА Е:
1.КУРКУМА (ПОДПРАВКА).
ОЩЕ ЛЕКАРИ ОТ ДРЕВНА ИНДИЯ ЗНАЕХА ЗА ЛЕЧЕБИТЕ Й СВОЙСТВА: ДА ЧИСТВА КРЪВТА, ОТСТРАНЯВА ВСЯКАКВИ ТУМОРИ, А СЪЩО И УСПОКОЯВАЩ И ДОБЪР СПЯЩ ЕФЕКТ. ПРЕПОРЪЧВАМ ДА СЕ ИЗПОЛЗВА РЕДОВНО ЗА ПРОФИЛАКТИКА.
2. ВИТАМИН В17
ПОВЕЧЕ ЗА ТОВА МОЖЕТЕ ПРОЧЕТЕТЕ. ЩЕ ДОБАВЯ, ЧЕ ВИНАГИ СЪМ ГО ЯДВАХ В ВЕРСИЯ С ДРУГА ХРАНА, ЗАТОЧНО Е ТРУДНО ДА СЕ КАЖЕ ЗА РЕЗУЛТАТА. НО КОГАТО ПРИЕХ В17 И ТУРСКИ НА СУРОВО ХРАНЕНИЕ, ТУМОРЪТ МИ ЗАПОЧНА ДА НАМАЛЯВА. И ми струваше няколко дни да ям готвена храна, тя отново започна да расте. И ЗНАМ, ЧЕ ПРИЯТЕЛИТЕ НА МОИТЕ ПРИЯТЕЛИ СЕ ИЗЛЕКУВАХА "НА ТОВА". НАПРИМЕР ЖЕНА В ПОСЛЕДЕН ЕТАП НА РАК НА ГЪРДАТА С ИЗПОЛЗВАНЕТО НА ТОЗИ ВИТАМИН СЕ ИЗЛЕКУВА НАПЪЛНО.
3. СОДА БАЛКЕВ.
ИМА СТАТИЯ (В САЙТА) И ВИДЕО В ИНТЕРНЕТА, КЪДЕТО ЕДИН ЛЕКАРС, ИТАЛИАНЦЕ, ГОВОРИ ЗА ЧУДЕСАТА НА ЛЕКАНЕТО С ПОМОЩТА НА СОДАТА. НЕ СЪМ ВИДЯЛ ТОВА, НО АКО ИМАМ РАК ПРЕПОРЪЧВАМ ДА ПИЕМ ВОДА СЪС СОДА. ТЯ АЛКИНИРА ТЯЛОТО И ПО ТОВА ПОМАГА ЗА ОТСТРАНЯВАНЕТО ОТ ГЪБИЧКИ. НО АКО ПРОДЪЛЖИТЕ ДА ЯДЕТЕ МЕСО И БЯЛА ЗАХАР, НО СОДАТА ИЛИ КАКВО ДРУГО ЩЕ ВИ ПОДОБРЯТ.
6. Доверете се на интуицията си. Чувайки вътрешния глас
Почти всички респонденти отбелязват важността на решението, взето с помощта на интуицията за определено лечение. И този факт също има обяснение от гледна точка на физиологията. Когато плъхове със същия рак са били подложени на стрес, наблюденията показват, че от тези индивиди, които са се научили да избягат от шока, 30% умират, докато 73% от смъртността е регистрирана в групата животни, които са се примирили и са приели условията на шок.
С други думи, вашето тяло е ВАШИЯТ БИЗНЕС. И няма значение дали следвате конвенционалните методи на лечение или опитвате алтернативни, все пак не можете да прехвърлите отговорността за съдбата си на някой друг, в в такъв случайвърху лекарите. Вие познавате тялото си по-добре от всеки лекар, така че следването на гласа на вашата интуиция е може би основният ключ към борбата с всяка болест, особено с рака. Ако вие или някой, когото обичате, имате рак, поемането на отговорност за собствената си болест не само ще ви помогне да се възстановите, но вероятно ще покаже още един случай на чудо. И това е не само лечение, но и превенция! Помня здравословен образживотът е не само път към възстановяване, той е и основна превенция срещу всички болести. В крайна сметка това е вашият живот!
За мен най-добрият примере баща ми. След училище той реши да стане учител по физическо възпитание, в армията това желание се засили и след като завърши службата, той влезе в педагогическия институт. Никой от близките му не го подкрепи, но това не го притесни особено и не го докосна. Той много обичаше децата, обичаше да вижда как се променят и да им помага.
На снимката: Папа Рами в младостта си.
Докато по-големите му братя и сестра защитаваха дисертацията си, той беше зает с това, което обичаше. Много пъти са му предлагали да стане главен учител, директор на училище или да заеме други административни постове в града, но той винаги отказва, казвайки, че иска да бъде просто учител. И правеше това, което обичаше с цялото си сърце. В училище никой не пропускаше уроци по физическо възпитание, имаше много спортни секции, училището спечели почти всички състезания, до ниво на съюза. Самият той изобретява различни нестандартни уреди за спорт, пише много ръководства. Учители от целия съюз постоянно идваха в училището, за да изучават опита му. Поканен е да преподава в Института за развитие на учителите. В кабинета му имаше стотици купи, грамоти и други награди. Награден е два пъти лично от държавните лидери (Л. Брежнев и В. Путин). Той е заслужен и народен учител съответно на Русия и Узбекистан.
Спомням си как в училището не знаеха какво да правят с 5-ти. Това беше класът с най-много недисциплинирани и изоставащи деца, повечето от които бяха от неравностойно положение. Баща ми стана техен класен ръководител и след една година беше възможно да вляза в този клас само чрез теглене. Ходеше на походи с тях, помагаше да се прави домашна работа, научили да си помагаме и т.н. Две години по-късно този клас стана най-добрият. Почти всички отидоха в колеж и няколко станаха известни спортисти. Във вестниците се пишеше много за този и другите му часове. Това беше наистина чудо, тъй като някои деца бяха смятани за умствено изостанали.
И това баща ми направи още два пъти с най-трудните класове. Една от основните му цели беше да докаже, че няма лоши и трудни деца, но се случва учителите да не харесват това, което правят. Веднъж в личен разговор той ми каза: „Запомни, сине, няма глупави деца, има глупави учители“.
Наскоро го попитах: как започна да работи с този клас. Той каза, че на първата родителска среща са присъствали само трима родители, въпреки че в класа има 40 деца. След това той подготви концерт, в който участваха всички деца от класа, някой пя, някой участва в акробатична пирамида, някой в хумористична постановка. Всички родители получиха красиви покани за родителската среща. Разбира се, всеки дойде да види децата си. Концертната програма мина добре, много родители плакаха, никой не очакваше това от децата си. И накрая баща ми проговори и каза: „Представете си на какво са способни вашите деца, ако след малка подготовка направят това. Но за да им помогна да се отворят, имам нужда от вашата помощ, трябва да си сътрудничим. Ти си готов?" Всички, разбира се, се съгласиха и никой друг не пропускаше родителските срещи.
На баща ми помогна фактът, че премина военна служба във ВДВ, след като завършва института беше офицер от ВДВ, участва в много учения и изпитания под ръководството на легендарния генерал Маргелов, в един от етапи от службата си той командва разузнавателна рота. Той не можа да продължи да служи във войските, тъй като си счупи краката и беше ранен при един скок. Той е роден през 1942 г. и буквално умира два пъти от глад като дете, но е спасен от бежанци, дошли да се евакуират от Полша.
Линията на мама
Бабата на мама Мария беше от района на Воронеж. Също и от селските кулаци. По време на Гражданска войнате бяха ограбени ту от бели, ту от червени. Червените ги упрекнаха, че са добре. Братът на прадядо ми беше убит от червените при следващия набег, защото отказа да даде последното на новата власт. През 1921 г. семейството се мести в Централна Азия.
Прадядото почина доста рано от апендицит, оставяйки една прабаба и малки деца. Прабаба ми Мария работеше като кетъринг мениджър. Тя беше много набожен човек, трудолюбив и склонен към самообразование. За първи път чух за Бог от нея. Тогава на 3-7 години ми беше интересно да слушам нейните разкази за Бог, дори не знам защо. Тя говори от гледна точка на Православието. Тя ме научи да се кръстя. Исках да го направя музикално училищеотиде да се научи да свири на хармоника - да бъда първият човек в селото. Тя каза, че ще плати обучението. Посещавахме ги почти всяка седмица и научих много от нея. Според някои роднини ме е кръстила тайно от всички, в ранна детска възраст. След един инцидент.
Аз, на една година, останах с нея. Тя си играеше с мен и сготви нещо в кухнята, аз пълзех по голяма кухненска маса, която беше поставена срещу перваза на отворен прозорец на 2-ри етаж. Изведнъж нещо започна да излиза от тигана и тя се втурна да намали огъня. И когато се обърнах отново, вече падах от прозореца. Тя сграбчи крака ми с невероятна ловкост в последния момент. Това я навежда към философски мисли, че нищо на този свят не е вечно и всичко може да се случи във всеки един момент. И че следващия път може да не е толкова бърза, годините минават, а аз ще падна некръстен.
Дъщеря й е моята баба. Тя имаше 4 сестри, но те умряха през 20-те години от глад и инфекциозни заболявания... Баба ми цял живот работи като икономист, счетоводител в хотел. Баща й (моят прадядо) умира от апендицит през 1931 г. Лекарите не успяват да го спасят.
Бащата на мама
Бащата на мама е от Украйна. През 20-те години на миналия век те се преместват в Узбекистан. Фамилното име, което нося сега, е от него. В началото на 90-те години лелите ми разбраха откъде идват корените на това фамилно име (надяваха се, че е немско и ще им позволи да се преместят в Германия). Той каза, че неговият прадядо или прадядо му е бил богат лорд от Англия или Ирландия, а фамилията му е Блейк или нещо подобно. Лордът се влюбил в красиво украинско момиче. И оттам дойде семейството – от Блейк. В съветско време фамилията е сменяна няколко пъти, за да не предизвиква подозрение. Всички документи са унищожени веднага след революцията и тя, брат й и баща й се преместват в Азия, което ги спасява от репресии.
Отначало ми се стори легенда: откъде са дошли богатите англичани в Източна Украйна през 19 век? Но наистина някои англичани имаха предприятия и „бизнеси“ там. Сега се опитвам да намеря този английски индустриалец (наскоро разбрах, че моят приятел има жена от Украйна, с английско фамилно име и че преди няколкостотин години там се е заселило английско село). Но роднините на дядо ми бяха възпитани в славянските традиции и никога не си спомниха за един от далечните си предци.
Сестра му остана в Украйна. Тя работеше като медицинска сестра, премина през войната. Дядо дойде в Азия с брат си в началото на 30-те години. И двамата преминаха през цялата война. Брат ми работеше в управлението на селскостопанската техника, но започна като механик. Дядо ми работеше като шофьор по изграждането на напоителни канали и учеше вечер.
От 1939 г. служи в армията. Започва войната през 1941 г., намира се на 6 км от границата. Той извеждаше ранените по време на отстъплението, те бяха непрекъснато бомбардирани. Каза ми, че е страшно да видя осакатените тела, лежащи отстрани на пътя. След това той атакува по същия маршрут. Мина през цялата война в артилерийски полк, сержант, отговарял за транспортирането на боеприпаси и изнасянето на ранените. През 1946 г. е демобилизиран. Беше много лаконичен. Спомням си, когато изпълни всички заповеди за парада, нямаше достатъчно място на якето му.
Интересно: Служих в Каунас, а недалеч от мястото, където служих, дядо ми едва не падна от моста в кола, натоварена със снаряди през 1944 г. по време на бомбардировка. Този мост беше бомбардиран и дядо оцеля по чудо: колата му се хвана за оградата. Това е един от многото му бойни епизоди, за който случайно разбрах, когато той попита къде е моята част в Каунас. От тяхна страна малцина стигнаха до Победата, но тези, които останаха - бяха приятели през целия си живот, срещаха се редовно. Дори децата бяха приятели и внуци.
След демобилизацията се завръща във Фергана, където се жени за баба си. Имаха три деца. Майка ми е най-голямата. Имаше и брат и сестра. Мама ме кръсти на дядо ми. Той беше страхотен пример за нея. Тя наистина искаше да бъда като него.
Беше много целеустремен, свестен, благороден и трудолюбив. Учи задочно в Москва, завършва Хранително-технологичния институт. След това преминава от инженер до директор на сливане на няколко завода в региона. Без никакви връзки. Беше уважаван човек... Още когато се пенсионира, го канят да работи като началник на проектантския отдел – той много добре рисува и отлично познаваше целия технологичен процес.
Рами Блект вече получи името Рами зряла възраст... Като дете се казваше Павел, момчето обичаше да чете, мислеше много и изглеждаше „хуманист“. След като узрял, той влезе във военния институт.
Както се случи с мнозина, 90-те промениха всичко в живота му. Приятели заминават за Европа и Америка, а Пол заминава за Индия в търсене на собствения си път. Той прекарва известно време в манастир, изучава йога и се присъединява към ведическата традиция.
Сега Рами Блект живее в Канада, пише книги, пътува много с лекциите и обученията си. Най-популярните му книги - "Записки на един духовен авантюрист", "Търсенето на истинския смисъл на живота: разговори с тези, които са го намерили", "Вълшебният ключ към 12-те къщи на съдбата" - са посветени на ведическите традиции, опит във веганството, сурова диета, психологически проблемивъв взаимоотношенията и намирането на собствен път.
Рами Блект си сътрудничи с д-р Дейвид Фроули, един от малкото западни учени, признати в Индия като Ведачаря - учител Ведическа мъдрост... Фроули основава Американския институт за ведически изследвания, един от най-големите в западния свят.
Разговаряхме с Рами за това как е търсил себе си в живота, кого смята за свой духовен наставник, а също и защо е избрал сурова диета..
Рами, разкажи ни за монашеския си опит?
Бих формулирал монашеския живот с три думи – „иди и прави“. Това преживяване остава за мен едно от най-важните в живота ми, едно от най-щастливите. Винаги съм се стремял да тествам границите на възможното и да живея така, както искам. С течение на времето разбрах, че най-важното е да слушаш интуицията си. През 90-те години изведнъж осъзнах, че искам да стана монах. И той замина за Индия. Пътувах, търсех „своите“ – това, на което душата ще откликне. Направих това, което чувствах, че имам нужда. Това не означава, че след една година „видях светлината“, не. Пътят на човек се състои от много малки, понякога напълно невидими стъпки и действия. Моят път се формира от всичките ми интереси и стремежи.
Защо напусна манастира?
Учителят ми каза, че умът ми е твърде жив, твърде много енергия за съзерцателния живот. Че моята съдба не е монашеството, а светът, в който трябва да уча това, което знам, че съм разбрал.
Как започна вашата собствена преподавателска практика?
Отначало започнах да пиша, после изнасях лекции, но бързо разбрах, че лекцията не е моят „формат“. Повече ми харесва, когато усещам жив контакт с публиката, когато има комуникация. Поради това форматът на лекцията бързо се превърна във формат на обучение.
С какви молби хората идват най-често?
Най-често хората са загрижени за взаимоотношенията. Забравили сме как да изграждаме диалог с близки, с родители, партньори, деца – няма хармония в живота ни. Идеалите са загубени в обществото семеен живот, хармония, стремеж към опознаване на себе си и своя път. Консуматорското общество ни налага определени стереотипи: какво трябва да правиш, какъв трябва да бъдеш... По-лесно е да се научиш да играеш социални ролиотколкото да разбереш кой си всъщност. Като цяло всички запитвания, с които идват хората, са за това. Но това може да се прояви в различни проблеми: за някого по-важно от връзката, за някой - кариера, за някой - здраве. Всъщност всичките ми обучения и книги са за едно нещо – за намирането на нашите основи, за това кои сме всъщност, за източниците на проблеми и болести.
Как сам опознахте ведическата традиция?
Чета много: християнски мистици, философи, всякаква духовна литература. Но когато Бхагаватгита попадна в ръцете ми, сякаш всичко си дойде на мястото наведнъж – тази книга намери отговори на всичките ми въпроси. Това не е религия, не е философия в западния смисъл на думата – това е чиста мъдрост. Затова отидох в хиндуисткия ашрам: не само да науча за традицията, но и да се присъединя към нея.
В източната традиция мъдростта, знанието, практиката се предават на гуру. Срещнахте ли своя гуру? Разкажете ни за вашия учител.
По пътя ми имаше много учители. Като цяло всички ние сме учители един за друг, дори случаен минувач ни учи на нещо важно, просто трябва да го разберете и приемете за себе си.
Сега си сътрудничите с аюрведичния лекар Дейвид Фроули, можете ли да ни кажете няколко думи за него?
Мога да кажа едно - той е мъдрец. Истински. Удивителен човек. Четох неговите книги и статии, после му писах. Постепенно започнахме да си сътрудничим. Неговият институт е важна голяма работа, там се извършват задълбочени изследвания.
Как истинската мъдрост е възможна при условия Ежедневиетов сърцето на западната цивилизация? И Фроули живее в Санта Фе, а вие сте в Канада - как успявате да съчетаете прибързаното "Как?" Запад с спокойно "Защо?" Изток?
Всичко зависи от ума. От вътрешни стремежи, от духовна дисциплина. Мегаполисите имат много разрушителен ефект върху нашето здраве, както духовно, така и физическо, затова предпочитаме да живеем по-близо до природата.
Разкажете ни за ежедневната си практика?
Практикувам медитация, йога, пранаяма. За да поддържам форма, бягам, карам ски и карам колело.
Вие за дълго времеса били вегетарианец, а сега са суровоядци. Защо?
Убеден съм, че храненето влияе както на психиката, така и на здравето ни. V съвременен святхората спряха да обръщат внимание какво и как ядат. Огледайте се: броят им бързо нараства рак, хората страдат от преяждане, съсипват здравето си с алкохол или бързо хранене... Не само за физическо тяло, и за фино тяловажно е какво ядем. И не само какво, но и кога и как, в каква компания, с каква молитва. Вече 25 години съм вегетарианец, но през последната година и половина станах суровоядец. Живата енергия на зеленчуци, плодове, зърнени храни, ядки създава напълно различни усещания и различно ниво на енергия. Препоръчвам на всеки да стане суровоядец за година-две – това е много възнаграждаващо, подмладяващо преживяване във всеки смисъл.
Как успяваш да спазваш принципите на суровоядството в нашия климат, у нас? Не е тайна, че е почти невъзможно да се намерят добри, "живи" зеленчуци и плодове ...
Трудно, разбира се, но все пак възможно. Да си вегетарианец е лесно и веднага щом промениш мнението си малко, диетата със сурова храна става лесна. Най-добрата част са узрелите плодове. Всеки сезонен, разбира се. Ядките дават много енергия, можете да ядете зърнени храни. С една дума е напълно възможно да организирате храненето си, но това изисква решителност и знания.
Включвате ли млечни продукти в диетата си?
Да, включва се, не се пастьоризира, около веднъж месечно. Но те трябва да бъдат закупени от доверени фермери. Магазинните продукти са много вредни.
И накрая, какво бихте искали да пожелаете на своите читатели?
Бъдете здрави, щастливи и успешни! не забравяйте, че безусловна любовТова е основната ценност!
Интервюирано от Анна Конева