Pozi speče osebe. Kaj pomeni položaj telesa med spanjem?

S tem člankom, dragi prijatelji, naj odprem zanimiva tema o govorici telesa.

Ste se kdaj vprašali, zakaj radi spite na hrbtu ali na boku, skrčeni v kroglo ali z nogami pod žimnico?

Medtem so polne pomena, odražajo njegovo bistvo, način in življenjski slog, linijo vedenja.

Govorica telesa (mimika, kretnje in drže) vsebuje 80% podatkov o osebi in je pogojena, kar ni mogoče ponarediti.

Tako pravi Allan Pease, izjemen strokovnjak na področju človeških odnosov, ki je napisal knjigo "Jezik telesa".

Če smo budni, po želji in s strogim samokontrolo lahko nadziramo gibanje telesa. Ponoči pa je samokontrola nemogoča, saj naša zavest počiva, gibe telesa in drže narekuje naša podzavest in odkrito govorijo o naših strahovih, izkušnjah, preferencah.

Znani psihologi Samuel Dunkell, Dale Carnegie, Sigmund Freud in somnologi se strinjajo, da drže osebe v sanjah najbolje označujejo njeno fizično in duševno stanje.

Poglejmo in analiziramo glavne poze ter Samuela Dunkella, zdravnika in psihoanalitika, in njegovo knjigo »Pozi za spanje. Nočna govorica telesa. "

Osnovne poze v sanjah

Med nočnim spanjem oseba, ki spi, spremeni položaj telesa s 25 -krat na 30. In če je bolan ali je notri stresno stanje potem več kot 100 -krat. Hkrati mislimo veliki premiki in pomembne gibe celega telesa.

Študije so pokazale, da spanje med spanjem zavzame deset ali več različnih položajev, večinoma pa so zrcalna slika drug drugega. S psihološkega vidika so te zrcalne drže enake. Poleg tega so številne poze vmesne in kratkotrajne.

Samuel Dunkell razdeli vse poze na "Alfa" in "Omega":

Začetna ali "alfa poza"... Položaj telesa, v katerem zaspimo.
Glavna ali "omega poza". Položaj, v katerem nam je udobno, se vanj občasno vrnemo in v njem se najpogosteje zjutraj zbudimo. Ta drža je osnovna in jo je treba upoštevati pri analizi.

Samuel je izpostavil 4 osnovne (osnovne) "omega poze":

1. "Zametki".
2. "Iztegnjeno".
3. "Na hrbtu".
4. "Pol-zarodek".

Zarodek... V tem položaju je celo telo zvito, noge upognjene v kolenih, kolena pa potegnjena čim bližje bradi. Oseba, ki leži v tem položaju, želi zapreti obraz in sredino telesa, noge zaviti z rokami in dlanmi ter jih zapreti v obroč. Skrivanje notranji organi Spalnik včasih pripne blazino ali odejo.

Analiza: človek je kot tesno zvit brst, ne dovoli se odpreti življenjskim dogodkom, njegovim radostim in težavam, kar pomeni, da svojega življenjskega potenciala ne izkoristi v celoti. Običajno takšni ljudje spijo, zasedajo zgornje vogale postelje in obračajo obraze stran od stene.

Ko so budni, imajo veliko potrebo po zaščiti, na oporišču (ljubljena oseba, družina, otroci), okoli katerega lahko organizirajo svoje življenje, in bodo od tega odvisni. Spoštujejo zasvojenost, ki se je oblikovala v prvih letih, in jim zagotavljala obstoj varnosti.

Iztegnjena. Oseba leži z licem navzdol, roke so najpogosteje vržene nad glavo, noge pa so ravne in iztegnjene, stopala pa razprta. Zdi se, da se spanje varuje pred presenečenji in težavami, ki jih pričakuje.

Poza odraža željo po prevladi nad prostorom postelje, ki jo najbolj zajema. Če v postelji ni mogoče zajeti potrebnega prostora, se oseba počuti ranljivo.

Analiza. V budnosti ljudje, ki imajo raje ta položaj, čutijo podobno potrebo po nadzoru svojega življenjskega prostora in dogodkov v njem.

So ranljivi, ne marajo presenečenj, svoje življenjske dejavnosti organizirajo tako, da se izognejo presenečenjem. Odlikuje jih točnost in samodisciplina, natančnost in prizadevnost pri doseganju svojega ideala izmerjenega in predvidljivega sveta.

Spanje na hrbtu ali "kraljevska" poza. Roke osebe, ki leži na hrbtu, ležijo prosto ob straneh telesa, noge pa so razporejene in proste, niso raztresene kaotično po straneh, pa tudi niso zaprte.

Analiza: Obstaja star pregovor: "Kralji spijo na hrbtu, modreci spijo na bokih, bogataši pa na trebuhu." Samuel je bil večkrat prepričan, da se človek, ki spi na hrbtu, počuti kot kralj, ne le v sanjah, ampak tudi v življenju. Ti ljudje so bili praviloma v otroštvu otroci, ki so bili ljubljeni in obdani s povečano pozornostjo.

"Kraljevski" - poza samozavestnega, naravnost, dostojnega, iznajdljivega, včasih nesramnega. V življenju je vodja, ki vztrajno dosega svoje cilje, ali svojeglava trmasta oseba, ki zagovarja svoje mnenje.

"Kralja" je zelo težko prepričati. Navajen je biti v središču pozornosti že od otroštva odraslost išče v kateri koli družbi (v družini, v družbi prijateljev, v poklicna dejavnost) zavzeti vodilni položaj.

Ne glede na vrsto dejavnosti se ljudje, ki v sanjah zavzamejo »kraljevsko« pozi, počutijo popolnoma varne, imajo moč osebnosti in zaupanje v svoje sposobnosti. Pripravljeni so odkrito in z veseljem sprejeti svet takšnega, kot je, čutijo svojo enotnost z njim.

Želja, da bi zasedli sredino postelje in obrnjen obraz, kažeta na urejenost in racionalizem osebe.

Pomembno.Če ste se začeli prebujati v kraljevski pozi z rokami, ki so bile vržene za glavo, in ta položaj v sanjah za vas prej ni bil značilen, opravite kardiološki pregled. Morda je to znak nepravilnosti pri delu srca.

"Pol-zarodek"... Poza, ki jo najpogosteje vidimo v spanju. Kot je pokazala študija Borisa Sydneyja iz leta 1909 na Harvardu, desničarji spijo večinoma na desni strani, levičarji pa na levi.

Prednost tega položaja v fizičnem udobju spalca:

V tem položaju, ko so noge rahlo upognjene v kolenih, telo bolje zadržuje toploto, zrak pa prosto kroži po telesu.

Središče telesa in srce, najpomembnejši organ, sta dobro zaščitena.

Poza vam omogoča dobro: prevračanje z ene strani na drugo, ne da bi pri tem popolnoma motili konfiguracijo telesa. V pozah "položen", "plod" in "na hrbtu" je veliko manj možnosti za gibanje, ne da bi pri tem motili sprejeti položaj telesa.

Analiza: Fizično udobje in zdrava drža držita značilnost stopnje prilagajanja osebe svetu.

Običajno so posamezniki, ki se odločijo za to pozo, zanesljivi in umirjeni. Brez nepotrebnega stresa se prilagajajo pogojem obstoja. Njihova psiha je stabilna, ni jim treba nadzorovati prostora v postelji, ne zvijajo se v "plod", da bi našli zaščito pred negotovostjo prihodnosti.

Torej ima vsaka oseba svoj lasten sklop gibov telesa. Kompleksnost človekovega značaja se odraža v številu pozi, ki jih zavzame v sanjah, in v edinstveni kombinaciji, ki jo izbere. Mnogi od nas lahko ponoči zavzamejo dva ali tri položaje, ki so pomembni za analizo.

Poza se ponoči spreminja.

Na primer, lahko zaspite v "kraljevskem" položaju in se zbudite v položaju "plod" ali "pol-zarodek". Kaj to pomeni?

V budnem stanju se človek šteje za gospodarja svojega sveta, "kralja" situacije. In ko zaspi, mu ni treba več »ohranjati sledi« ne pred drugimi ne pred seboj. V sanjah zadrževalni centri molčijo in ljudje se obnašajo kot otroci iskreno in neposredno, kar se kaže v držah.

Veličastna in samozavestna oseba čez dan, ki zaspi v "kraljevskem" položaju, v sanjah zavzame pozo, ki odraža njegov globok odnos do sveta, lahko se pokaže kot popolnoma drugačen - občutljiv in ranljiv. "Kraljevska" poza predstavlja enega od vidikov njegove osebnosti, ne pa tudi glavnega.

Tako

poza, ki jo najpogosteje zavzamemo v sanjah, odraža naš pravi odnos do sveta in do sebe.

Kot lahko vidite, imajo spalni položaji globok pomen, vendar se je pri analizi zelo pomembno izogniti poenostavljenemu pristopu, saj na položaj telesa v sanjah vplivajo številni razlogi.

Dejavniki, ki vplivajo na držo speče osebe

Splošno fizično stanje in bolezni:

zaradi bolečin v trebuhu lahko spite na hrbtu in z roko prekrijete prizadeto območje. Zaradi bolečin v rami ali kolku bo oseba spala zdrava stran... Ljudje s srčnimi boleznimi in boleznimi dihal pogosto spijo z blazinami okoli sebe.

Z motnjami spanja človek ne more dolgo zaspati in se premetava ter zavzame najbolj udoben položaj, vendar zanj ni značilen.

Ko bolezni minejo oz bolečina odstranjena s pomočjo analgetikov se oseba vrne v značilno držo.

Sobna temperatura.Če je mrzlo, se zvijemo in se previdno zavijemo v odejo. V primeru vročine se, nasprotno, odpremo in raztegnemo noge in roke, kolikor je mogoče, ob straneh in poskušamo povečati prenos toplote.

Prekomerna osvetlitev... Skrivamo se z glavo, se obrnemo stran od stene, z rokami pokrijemo oči.

Vse te dejavnike je treba upoštevati pri razlagi spalnega položaja.

Z vami smo preučili glavne štiri poze, ki se na račun lahko spremenijo v "sfingo", "svastiko", "mumijo" itd. , in tudi, govorili bomo v naslednjih publikacijah.

Navodila

Oseba se lahko čez noč prevrne, spremeni položaj telesa. Toda prebujanje se običajno zgodi v položaju, ki je najbolj priljubljen in naraven. Opazujte sebe, svoje ljubljene. Kakšno držo imata ti in ti med spanjem najpogosteje pred prebujanjem?

Če oseba spi na hrbtu

Če človek rad spi na hrbtu, to govori o njegovi mirni, samozavestni moči, zanesljivosti. Takšni ljudje ponavadi zagovarjajo šibke, so usmiljeni do sovražnikov, prizanesljivi. Nove informacije, novi stiki in poznanstva jih ne prestrašijo, zahvaljujoč prirojeni družabnosti pa z lahkoto rešujejo svoje in tuje težave.
Na katerem koli življenjske situacije na take ljudi se lahko zanesete, niso nagnjeni k izdaji, komercializmu. Za njih pa je značilna rahla aroganca, pretirana samozavest. Če človek zavzame veliko prostora (raztegne noge, roke) - to ne govori le o moči, ampak tudi o egoizmu in tudi, da je osebni prostor za take ljudi zelo pojem. Včasih tako razširljiv, da je lahko mesto druge osebe sekundarno. Vsekakor pa osebo, ki rada spi na hrbtu, odlikuje neodvisnost, takšni ljudje so po naravi voditelji.

Če oseba spi v položaju ploda

Če oseba spi na boku, potegne noge do trebuha, položi roke pod glavo ali se objame za ramena, to pomeni, da v določenih situacijah doživlja tesnost, različne fobije, se boji težav, trpi težave in jih ni pripravljen rešiti sam. Opomba: oseba, ki spi v takem položaju, kot "stisnjena" v kot, poskuša zavzeti čim manj prostora. To nakazuje, da ceni svoj osebni prostor, vendar ga je pripravljen »stisniti«, da bi naredil prostor drugemu - v svojem osebnem prostoru, v svoji karieri, v svojem osebnem življenju. Takšni ljudje potrebujejo zaščito, nego, nego, pokrovitelja, navajeni so slediti voditelju in v težkih situacijah niso sposobni prevzeti odgovornosti zase.

Če človek rad spi na trebuhu

Če človek rad spi na trebuhu, "objema" blazino ali posteljo, to pomeni, da se rad sam odloča, se nagiba k samostojnosti in se ne boji premagovati ovir. Taka oseba je navajena, da sama »vzame višino«, ima potrpljenje in sposobnost, da doseže svoje. Za te ljudi so značilne lastnosti, kot je skrivnost, v nepričakovanih situacijah pa so "sami zase" in lahko sprejemajo nepričakovane odločitve. Ne sprejemajo kritik na svoj naslov, ne upoštevajo avtoritete nasprotnikov, se obnašajo, kot da so edini sami zase. Vztrajnost in odločnost pri teh ljudeh sta nepogrešljiva pri zadevah, kjer je potreben dober izvajalec. Toda v ugodnih razmerah lahko zlahka spremenijo svoj življenjski prostor, vodjo, projekt - v imenu ugodnejših pogojev, zato so pogosto karieristi.

Če človek rad spi na boku

Ta poza je podobna "", vendar bolj sproščena ,. Noge niso zataknjene v želodec, roke so prosto razporejene v bližini telesa. Takšni ljudje obožujejo udobje, imajo analitičen um, si prizadevajo ostati mirni in ustrezni v vsaki situaciji. Zanesljivost, sposobnost prilagajanja tako ljudem kot situacijam, visoka stopnja preživetja v vsakodnevnih težavah, neodvisnost in sposobnost partnerskega dela še zdaleč niso popoln seznam njihove zasluge. Pomanjkanje visoka stopnja energije in psihične moči, ti ljudje kljub temu znajo racionalno porabiti svoj notranji potencial, ne marajo pretiravanja, niso nagnjeni k evforiji. Negativna lastnost je lahko rahla brezbrižnost, sebičnost in pretirano razvit pragmatizem - ne bodo se potrudili pomagati bližnjemu, temveč bodo situacijo raje izkoristili za izboljšanje svojega življenja.

Spanje je pomemben pojav za vsakega izmed nas. V sanjah oseba preživi približno tretjino svojega življenja. Nočni počitek kot je potrebno za hrano, vodo, zrak, komunikacijo in druge potrebe. Med spanjem se telo sprosti, hitrost, intenzivnost vseh presnovnih procesov in delo možganov se zmanjšajo. Pomemben ni samo počitek, ampak tudi njegova kakovost in trajanje. Za popoln nočni spanec potrebujete le pravilen in udoben položaj v postelji. Že dolgo je opaženo, da sta drža spanja in značaj osebe dva medsebojno povezana pojava.

Nočna govorica telesa

Naš značaj in psihološke značilnosti se kažejo v vseh dejanjih Vsakdanje življenje: navade, odnosi z ljubljenimi ali sodelavci, prehrana, izbira notranjosti, oblačila, partner, vzgoja otrok in še veliko več. Če vse zgoraj naštete trenutke obvladujemo s svojo zavestjo, potem položaj telesa v sanjah ne podleže temu nadzoru, je nezavesten. Zato je drža med spanjem zelo pomembna in lahko veliko pove o osebi, njenem značaju, temperamentu in psihologiji vedenja.

Obstaja več najpogostejših položajev spanja:

položaj na trebuhu;
na hrbtu ("zvezda");
drža zarodkov;
vsakdanji;
"Čaplja" ali "flamingo";
poza "vojak".

Seveda ponoči vsak izmed nas večkrat zamenja položaj. Sami morate ugotoviti najpogostejši položaj v sanjah, najbolj udoben za vas, to bo pomenilo prevladujoči psihotip. Nekateri strokovnjaki menijo, da je način spanja odraz našega odnosa do sveta okoli nas. Slednje se bo spremenilo, poza v sanjah se bo spremenila. Poskusimo ugotoviti, o čem pozi govorijo med spanjem, kako odražajo manifestacije značaja, psihološke značilnosti osebnosti.

Ležeči položaj z iztegnjenimi okončinami

"Kraljevska" poza

Takšna poza v sanjah pomeni, da je človek samozavesten, ima vse lastnosti vodje, vodje. Ljudem je to všeč se ničesar ne bojijo, pripravljeni na kakršne koli težave, težave, zlahka rešijo največ zahtevne naloge... So mirni, uravnoteženi, ustrezni pri komunikaciji z drugimi, v katerem koli okolju, v novi ekipi se počutijo sproščeno.

Oseba, ki spi na hrbtu z razmaknjenimi rokami in nogami, je odprta za vse, ničesar ne skriva, ni zaprta in je dobre volje.

Pogosto tako spijo majhni otroci ali ljudje, katerih poklic je neposredno povezan s pripravljenostjo biti v središču pozornosti vseh. Preveč iztegnjene okončine lahko kažejo na preveč samozavestno osebo (poza "zvezda").

Različica tega položaja je "kraljeva" poza, ko okončine niso tako iztegnjene. Za ta položaj je značilna sproščenost, odprtost, lahkovernost, naravnost. V resničnem življenju ima psihotip enake lastnosti.

Položaj na trebuhu

Takšni ljudje so zelo energični, delavni in vedno dosegajo svoje cilje. Položaj udov lahko kaže na naravo te drže.

Noge so poravnane, roke pa na blazini: ta psihotip osebnosti ne računa na nikogar, sam rešuje svoje težave, upravlja življenje, njegovo mnenje je najbolj pravilno od vseh, poskuša nikomur ne zaupati, je trmast pri doseganju ciljev in cilji, izredno izbirčni glede malenkosti.

Položaj spanja se lahko ponoči spremeni.

Roke iztegnjene vstran, ena pokrčena noga: proračunate, samozavestne, preudarne, točne do norosti, rade izpostavljajo, ukazujejo, pedante v vseh pogledih.
Roke se nahajajo nad glavo, noge pa so iztegnjene in razširjene (izgleda kot "zvezda", samo na trebuhu): ti posamezniki so močno pripravljeni nadzorovati vse dogodke v svojem življenju, ne marajo presenečenj in presenečenj , so natančni, čedni in vsega podrobno pristopijo. Poza kaže na poskus podrejanja celega sveta.

Vsak otrok rad spi na trebuhu, vendar se nastavitve s starostjo spreminjajo.

Poza zarodka

To je položaj na strani z močno pokrčenimi nogami in pritisnjenimi na trebuh, roke ležijo pod licem ali glavo. Tako se zarodek nahaja v maternici vseh 9 mesecev. Kaj pomeni to skupno stališče zarodka v sanjah? Osebo opredeljuje kot šibko, negotovo, stalno dvomljivo, prestrašeno, prestrašeno. Takšna oseba je podvržena vplivu od zunaj, si hitro premisli, jo je enostavno prepričati. Oseba, ki tako spi, nenehno išče zaščito ali pomoč, ni sposobna sama rešiti kompleksnih težav ali težav.

V tem položaju se celo telo zvije v kroglo.

Normalna poza

Tako spi večina ljudi (pogosteje ženske). Je udoben, udoben, okončine se ne odrevenejo, hrbtenica pa je čim bolj sproščena in je v svojem fiziološko stanje... Oseba leži na boku, noge so rahlo upognjene, roke pa na blazini ali pod glavo. Podobno kot v prejšnjem položaju ploda.

Na ta način ljudje, ki so družabni, naklonjeni, prijazni, mirni spijo. Težko jih je spraviti iz ravnovesja. Če oseba ponoči pogosto spreminja stran, lahko to kaže na njeno prilagodljivost. Običajno se ti ljudje dobro prilagajajo okolju, se hitro navadijo na vse novo. Opisani položaj spanja izbere približno tretjina vseh odraslih (pogosto zakonca ležita s hrbtom drug proti drugemu), zato so te značajske lastnosti primerne le za tiste, ki tako nenehno spijo.

Poza čaplje je variacija zgornjega položaja, kjer je ena noga popolnoma iztegnjena, druga pa upognjena v kolenu.

To pomeni nepredvidljivost v vedenju, dejanjih, besedah, povečano nemirnost, razpoloženje, pogoste nihanje razpoloženja. S takšnimi ljudmi je zelo težko komunicirati, saj nikoli ne veš, kako se bodo odzvali na novice, ponudbe ali druge dogodke.

Vojaška poza

Ljudje, ki raje spijo na hrbtu z udi, tesno stisnjenimi ob telesu, so običajno zaprti, niso družabni, ne marajo veliko govoriti, so zadržani pri dejanjih in besedah, se izogibajo hrupni ekipi ali počitnicam, se upokojijo v službi ali z družino, jasno opredelijo svoje ozemlje. Osnovna pravila takih ljudi: manj napora, a več poslovanja.

Spite na hrbtu v naravnem položaju

Poza filozofa

Zanj je značilen ležeči položaj z rokami za glavo. Od zunaj se zdi, kot da oseba sploh ne spi, ampak razmišlja o nečem. V življenju je tako: filozofi nenehno rešujejo nekatere težave, so vedno potopljeni vase, svoje misli, rodijo ideje, načrtujejo, ne marajo pogosto in veliko komunicirati. Po drugi strani pa so lahko značilne lastnosti take osebe sramežljivost, plahost, prefinjen okus, pogosta sprememba mišljenja (če oseba raje spi na trebuhu z rokami pod glavo).

Ta drža je značilna za razumne ljudi.

Križna poza

Malo ljudi raje spi v tem položaju, včasih velikost ležišča preprosto ne dovoljuje, da bi zavzel takšen položaj. Roke in noge spalca so kaotično razpršene (npr. levo roko vzdolž telesa in desno na vrhu, levo nogo na stran, desna pa je upognjena in ugrabljena). V življenju psihološki značaj povsem enako. Tu je grob seznam lastnosti teh ljudi:

neorganiziranost v poslu;
nemirnost;
pozabljivost;
neumnost;
naključnost;
nered doma;
pomanjkanje montaže;
odsotnost.

Takšne osebnosti vedno in povsod zamujajo, nanje se ni mogoče zanesti ali jim zaupati pomembne naloge. Z eno besedo, "človek je kaos."

Poza dnevnika

Običajno mirni, dobrodušni ljudje raje spijo na boku z iztegnjenimi udi, odprti ljudje... Hitro in popolnoma vstopijo v ekipo, počutijo se kot ribe v vodi, so prepričani v svoje odločitve.

Družabni ljudje radi spijo v tem položaju.

O značaju ne ocenjujejo le lokacije telesa in okončin v postelji, temveč tudi drugi znaki. Na primer, če je tudi v zamašeni sobi zaspan človek prekrit z odejo do same glave ali popolnoma zavit, pri čemer ostane konica nosu za dihanje, potem bodo takšni položaji spanja povedali, da:

sramežljiva oseba, plašna;
nenehno ga obvladujejo dvomi, počasi sprejema odločitve in dvomi vanje;
se med njimi počuti negotovo veliko število ljudi;
ljubi osamljenost in samoto, kjer se lahko sprosti;
skrivanje pred težavami, življenjskimi težavami, strahopetnost;
poskuša se izogniti neprijetnim situacijam in konfliktom ter jih ne rešiti.

Osebne lastnosti, ki se radi sprostijo z nogami, ki visijo s postelje:

Veliko deluje.
Nenehno aktiven, ni časa za spanje, ne more se sprostiti.
Poza je značilna za poslovneže, menedžerje, ki zaradi velikega dela živijo v stalnem stresu. O takih lahko rečemo, da so "volkove noge nahranjene".
Živi po svojih pravilih, želi izstopati v sivi gmoti.

Nekateri od nas radi spijo ponoči ne na blazini, ampak v objemu z njo. To kaže na pomanjkanje ljubezni, pozornosti, zaščite v resničnem življenju. Glava uspavane osebe na dlaneh lahko kaže na visoko inteligenco, modrost, inteligenco, iznajdljivost. Takšni ljudje želijo veliko vedeti, znati in uporabiti v praksi. Križanje nog govori o šibki volji, strahu, pesimistu.

Ko opazujete spanje, lahko naredite veliko zaključkov v zvezi ne le z naravo oz psihološke značilnosti, pa tudi dogodke, ki se dogajajo v njegovem življenju v sedanjem času.

Spalni položaji in njihov pomen se nenehno spreminjajo. Ko se pojavijo resne pomembne težave (ločitev, odpustitev itd.), Težave, se lahko položaj korenito spremeni (začasno ali trajno). Tako naša podzavest odraža vse trenutne trenutke. Ugotovljeno je, da se po udarcih usode (smrt ljubljene osebe, izguba premoženja, namestitev v kraje zapora) spremenijo psihotip in značaj osebe ter njena drža med spanjem.

Nekateri postanejo močnejši, samozavestni, odločni, agresivni, drugi pa se, nasprotno, stisnejo v kot in začnejo spati v položaju "ploda". Pri preučevanju poze med spanjem je vredno upoštevati ne le stanje duševno zdravje, pa tudi somatsko (bolezen). Navsezadnje kronično sindrom bolečine z osteohondrozo, nočnimi napadi zasoplosti s bronhialna astma, onkološke bolezni močno vplivajo na položaj telesa v postelji.

Kar se tiče zakonskih parov, lahko njihov spalni položaj veliko pove o odnosih in občutkih. Samo stalni najljubši položaj na zdrava oseba, v katerem zaspi ali preživi večino noči, lahko pove o svojem značaju, izkušnjah ali psiholoških značilnostih.

Svetovni dan spanja vsako leto obeležujemo drugi petek v marcu. Ustanovljeno je bilo leta 2008, da bi svetovno pozornost opozorilo na težave s spanjem v sodobni družbi. Ta praznik je poziv k izboljšanju kakovosti nočnega počitka in bolj skrbi za vaše zdravje. Prvi moto tega dne je zvenel tako: "Mirno spi, živi veselo."

Letošnji svetovni dan spanja pade na 14. marec in poteka pod sloganom: »Osvežujoč spanec, lahkotno dihanje, zdravo telo". Na predvečer teh praznikov spletno mesto govori o tem, kaj lahko poza o spanju pove o osebi, o njenem zdravju in psihološkem stanju.

Vendar je treba takoj povedati, da bomo analizirali drže spanja osebe, ki spi doma, sama in na dokaj udobni postelji - na razstavljenem (včasih sestavljenem) kavču ali na postelji. Dejstvo je, da se lahko običajni položaj speče osebe spremeni glede na to, ali je v njej ta trenutek v ljubezensko razmerje(in kakšne kakovosti je ta odnos), pa tudi o tem, kje točno mora spati.

Tako se na primer ob obisku in na splošno v neznanem okolju oseba praviloma nehote zapre, torej zavzame pozo "zarodka" ali spi kot "vojak", saj tudi v sanjah je napet in se poskuša obvladati. Če mora doma spati na otroški posteljici, bo podzavestno zavzel položaj, ki bo zagotavljal njegovo varnost.

Poze moškega in ženske, ki spijo skupaj, so dešifrirane na naslednji način:

"Tesni objemi" - ljudje so zaljubljeni in se spolno zanimajo drug za drugega.
»Žlice«, torej ob strani in en partner objema drugega - nežnost, zaupanje, toda tisti, ki se objema, bolj ljubi in poskuša zaščititi.
Moški na hrbtu, ženska glava na rami - odlično partnerstvo, ta dva nista le par, ampak tudi prijatelja.
Hrbet za hrbtom, a dotiki so si med seboj dragi, vendar je pomembno, da imajo tudi osebni prostor.
Na hrbtu na daljavo - oba partnerja sta v sporu ali se že dolgo nista spolno privlačila ali pa sta duhovno in čustveno neznana, tudi če redno seksata.

No, zdaj pa pojdimo neposredno v poze za spanje.

Na hrbtni strani

"Svoboden sem!" - tako lahko pozo osebe, ki spi na hrbtu, prevedemo iz znakovnega jezika. Z vsem je zadovoljen, nič ga ne moti, nima kompleksov in psihološke odvisnosti od ljudi in okoliščin. Tak posameznik sam nadzoruje svoje življenje in je nanj zelo ponosen. To potrjujejo tudi roke, raztegnjene v različnih smereh. Poleg tega ljudje, ki vodijo druge - šefi in samo hišni tirani - pogosto tako spijo.

Če pa oseba spi na hrbtu, hkrati pa so roke tesno pritisnjene na telo (poza "vojak"), to pomeni, da se tudi v sanjah ne more sprostiti, poskuša "obdržati obraz" in nadzoruje svoje telo v stanju spanja. Tu ne govorimo o nobenem psihološkem udobju, ampak lahko govorimo le o konservativnosti, zoženosti in dogmatizmu.

Poza "na hrbtu" s prekrižanimi rokami na prsih govori o človekovem ravnovesju, o njegovi sposobnosti, da ostane miren vedno in povsod. Pogosto se takšni ljudje ukvarjajo z dihalnimi vajami, jogo ali drugimi praksami, katerih cilj je doseči harmonijo in duševni mir.

Na trebuhu

Poza za spanje bo povedala o značaju osebe

Dovolj spi na trebuhu zaprti ljudje ki skoraj vedno zaupajo samo sebi, ne sprejemajo kritike in ne dovolijo drugim, da podvomijo v njihove besede in dejanja. Takšni posamezniki lahko dosežejo vse zastavljene cilje, tudi če morajo iti naprej. So vztrajni, iz njih so odlični športniki, karieristi, vodje prodaje.

Praviloma imajo takšni ljudje poseben odnos do tistih, s katerimi morajo komunicirati - ograjujejo se od prijateljev in zanesljivih partnerjev, lahko pa popolnoma "napadejo hrbet" tujcu... To pomeni, da njihova budnost pogosto ne uspe v najbolj neprimernem trenutku.

Na strani

Poza za spanje bo povedala o značaju osebe

Na strani z zravnanimi nogami ali le rahlo upognjenimi v kolenih večinoma spijo ljudje, ki so precej zadovoljni sami s seboj in s tem, kar se jim dogaja. Ne zapirajo se v komunikacijo in ne izkazujejo svoje superiornosti nad drugimi. Takšni posamezniki so vedno pripravljeni pomagati, enako dobro se počutijo v vlogi dobrotnika in kot varuh.

Praviloma ima oseba, ki raje spi na boku analitično skladišče um, tudi če ima ustvarjalni poklic ali pa velja za čistega humanitarca. Zna videti očitno, zlahka sklepa vzročno-posledične odnose, analizira vse, kar se dogaja z njim in okoli njega.

Poleg tega je tak posameznik precej zaupanja vreden. Avtor: vsaj, ne bo izdal brez dobrega razloga. Z lahkoto se prilagodi okoliščinam, zato je sposoben izstopiti tudi iz najtežjih situacij brez poseganja vase in v svoje bližnje.

Mimogrede, lahko rečemo, da je položaj "ob strani" najbolj udoben, omogoča normalno dihanje med spanjem (tisti, ki tako spijo, zelo redko smrčijo), organi niso stisnjeni, telo počiva skoraj 100% .

V položaju "zarodek"

Poza za spanje bo povedala o značaju osebe

Če oseba spi v položaju "zarodka", se pravi z zategnjenimi nogami in obrazom zakopanim v steno ali v zadnji del kavča, to pomeni, da se podzavestno skriva pred zunanjim svetom. Praviloma je tak posameznik infantilen, ni vajen reševanja problemov, išče tiste, ki bodo to storili namesto njega. Lažje se pretvarja (prepričuje), da je vse v redu, kot da bi kaj spremenil v svojem obstoju.

Poleg tega takšni ljudje pogosto trpijo zaradi kakršnih koli bolezni, s katerimi se ne želijo ali se jim ne morejo boriti. Zato lahko takšna drža signalizira pomanjkanje zdravja.

Če pa oseba običajno spi v drugačnem položaju, je nagnjenost k zvijanju podzavestni poskus lajšanja bolečine. Včasih ta položaj zavzamejo med menstruacijo, ljudje, ki imajo poslabšanje razjed ali gastritisa, ali pa jih preprosto boli želodec.

Res je, včasih takšna drža nakazuje, da je oseba podnevi tako napeta, da je zanj edina noč, da je sam s sabo. Zapira se ne toliko pred težavami, kot pred vsemi zunanjimi dražljaji. V tem primeru je najpogosteje posameznik pokrit z odejo ali vsaj rjuho (če je spalnica zelo vroča).

Kaj pomenijo naše poze za spanje?

V kakšnih čudnih eksotičnih pozah včasih spimo .. Ampak pozirati lahko veliko povem!

Bistvo je, da smo namerno o ne izbirajte položaja, v katerem bomo spali. To je delo naše podzavesti, ki intuitivno skuša najti najbolj optimalen položaj za spanje in nadaljnji maksimalni počitek. Poiščite položaj, ki vas bo označil, vaš odnos do življenja in njegovih težav.

Zdelo se je malenkost - kako spimo? A izkazalo se je ... spet pozdrav iz podzavesti ...

Poze osebe v sanjah - pomen, koliko značaja se odraža

Pozi med spanjem ne boste obvladali, ne boste uvedli družbenih prepovedi in kazni ... Seveda, ko zaspite, lahko z molitvijo zložite roke ali obrazu podate pobožni izraz, a takoj, ko zaspite, se vse takoj spremeni. Postaneš to, kar si. In to brez olepševanja in prevare ...

Povprečen človek med spanjem spremeni svoj položaj do 30 -krat, oseba pa je nemirna, s kopico kronične bolezni se lahko obrača do 100 -krat na noč. Vendar pa za psihološke analize vzeli bomo poze, v katerih oseba najpogosteje spi.

Poza za spanje "Klica"

Poza prihaja iz otroštva in skoraj zarodka. Oseba, ki spi v tem položaju, zelo potrebuje zaščito in nego. Ne počuti se samozavesten, odprt, varen. Pogosto je ta položaj v kombinaciji s popolnim pokrivanjem z odejo - zavijanje v kokon. Oseba lahko v sanjah stisne kolena ali objame vzglavnik in išče pozo v zanesljivosti in trdnosti. Poslabšanje - pokrivanje z glavo. Slednji že samo kriči o psiholoških težavah.

Slab, nezaščiten otrok po srcu, čeprav je to podnevi lahko štiridesetletna ženska s kopico težav in družinskih težav. Iščemo močno prijateljsko ramo, osebo, ki bo prevzela breme odgovornosti. Lažje ste odvisni, manjkajo vodstvene sposobnosti.

Komentar zdravnika: Spanje v tem položaju je pogosto površno, nemirno, značilno za ljudi, ki trpijo.

"Kraljevska poza" spanja

Najbolj mirna in sproščena drža samozavestne osebe. Varnost, zaupanje, moč - to izžareva ta poza. Oseba, ki najpogosteje tako spi, je odprta za svet in z veseljem sprejme njegova darila.

Močne vodstvene sposobnosti, karierne ambicije, aktivni življenjski položaj. Našel bo izhod iz katerega koli položaja in pogosteje preprosto ne bo prišel v položaj, iz katerega se bo moral izklopiti.

Različica "kraljevske poze" je položaj "Morske zvezde".

Poza je tudi na hrbtu, le okončine so široko razprte.

Govori o veliki notranji svobodi, želji po nadzoru nad situacijo, prevladi v vsem. Prizadevajte si biti v središču pozornosti in obožujte udobje.

Taka oseba pogosto meče odeje iz postelje (včasih pa tudi spalni partnerji! Šala), ne prenaša vmešavanja v svoje zadeve, neodvisnosti od konvencij in družbenih norm.

Komentar zdravnika: kraljevska poza je dobra za ljudi s šibkim srcem in nagnjenostjo k hipertenziji. Ta drža je tudi bolj fiziološka za bolnike.

Položaj spanja na trebuhu (položen položaj)

Spanje na trebuhu je povezano s potrebo po nadzoru prostora. Običajno natančni, urejeni, včasih skrupulozni ljudje spijo na ta način. Pozorni na malenkosti, obvezni, enako se zahteva od drugih.

Povečana je potreba po zavedanju vsega, nadzorovanju razmer, pripravljenosti na nepričakovano in kritiko je težko zaznati.

Sprememba "položenega položaja" je poza čaplje

Poza čaplje govori o ambivalentnem odnosu do sveta, ti ljudje so nepredvidljivi, trmasti, muhasti. Ljudje "razpoloženja", za njih so značilna nihanja pri odločanju, neodločnost.