Takšna negativna čustva, kot so nenehna depresija, žalost in globoka žalost, hrepenenje v duši, povzročijo, da človek občuti brezup in neverjetno samopomilovanje. Nenehno želim točiti solze, se pritoževati nad svojo nesrečno usodo in vzbujati sočutje.

Danes mnogi ljudje sami vedo, kaj pomeni biti depresiven in čutiti bolečo žalost in hrepenenje v duši. Trajna depresija je resna motnja psihe, čeprav so mnogi samoumevni sodobnega življenja in se zdravi s posebnimi antidepresivi. Toda teh negativnih čustev ni mogoče pozdraviti s pomočjo tablet, njihova prisotnost kaže na resne težave in notranji zlom človeka.

V depresivnem stanju človek praviloma čuti močno depresijo, premagajo ga žalost in hrepenenje ter žalostne misli, človek se smili samemu sebi, čuti popolno osamljenost in svojo nerazumljivost s strani drugih. niti se noče premakniti. Oseba, potlačena z melanholijo in žalostjo, lahko svojo melanholijo ujame s sladkarijami (ali pije alkohol), da bi nekako popestrila stanje brez veselja. Morda ga mučijo brezvesne misli o tem, kako slabo je vse, kar včasih vodi v misli o samomoru.

Padite v globoko žalost in depresivno stanje oseba lahko različnih razlogov: če se je njemu ali komu od bližnjih zgodila nesreča, težave v službi, zaradi turobnega in oblačnega vremena, po ogledu žalostnega filma ali kar tako, se bo hrepenenje prevesilo po duši.

Depresija in večno hrepenenje v duši sta za človeka nevarna, ne le zmanjšujeta njegovo vitalnost in kvarita razpoloženje, temveč tudi stalna depresija in žalost ogrožata pojav resnih zdravstvenih težav. Poleg gastrointestinalne motnje od nenehnega nezadovoljstva s samim seboj in življenjem, težav s srcem zaradi mučnih izkušenj in melanholije, nespečnosti zaradi težkih misli, težav z mišično-skeletnega sistema od nepripravljenosti in strahu, da bi se razvijali in napredovali v življenju, stalna depresija prispeva tudi k nastanku odvisnosti od kakršnih koli sredstev za oskrbo težav (alkohol, odvisnost od drog, hrana). Tudi v zadnje zatočišče- vodi v popolno nepripravljenost za življenje, občutek, da človek umira zaradi melanholije.

Zakaj je v moji duši melanholija?

Seveda za nastanek depresije in globoke žalosti ne smete kriviti zunanjih okoliščin. Razlogi za podatke negativna čustva veliko jih je in vsi ne ležijo v zunanjih dražljajih (ki so le izgovor), ampak v človeku sami. Seveda razlog za žalost ni v deževnem vremenu zunaj okna, ne v prepiru z ljubljeno osebo, ki jo je od glave do pet zalil mimoidoči avto, težave pri delu ali nepričakovan mozolj, ki vam je prilezel obraz. Konec koncev, nekdo zlahka zazna takšne "malenkosti v življenju", toda za nekoga, ki je v stanju depresije in melanholije, je to največja tragedija v življenju.

Podatki v tem članku so rezultat Osebna izkušnja njegovega avtorja, so vsi članki napisani na podlagi lastne rezultate uporabljajo sistem in niso namenjeni prepričevanju nikogar v nič.

Ta stran je osebna pobuda njenega avtorja in nima nobene zveze z avtorjem tehnike Turbo-Gopher Dmitryjem Leushkinom.

Spet ležite in gledate v strop ali grenko zajokate, če naletite na stvar, ki je pripadala njemu/nji. Hrepenenje po preteklosti in stanje apatije ne izgine več mesecev po ločitvi. Kako se znebiti melanholije, se odtrgati od preteklosti in začeti uživati ​​in uživati ​​od danes? Pojasnjuje sistemsko-vektorsko psihologijo Jurija Burlana.

Nekateri od nas imajo trenutke v življenju, ko smo potopljeni v spomine nekdanje razmerje, ljudje, s katerimi je bilo dobro, a so se morali ločiti. Vendar je dobro, če je to kratkoročna nostalgija po intenzivnih čustvenih izkušnjah, ki ste jih doživeli skupaj. In če se zataknete v preteklosti in obstaja neznosen občutek hrepenenja po dejstvu, da se ni mogoče vrniti in želja po življenju izgine?

Takšno hrepenenje je uničujoče in ga je treba zdraviti. Soočanje z žalostjo in bolečino ob razhodu tako ali tako zahteva čas. Od vas pa je odvisno, koliko dragocenih dni svojega življenja boste preživeli, da bi umirili stanje melanholije in morebitne depresije.

Hrepenenje po preteklosti ali je le spomin tisti, ki moti življenje?

Obstaja kategorija ljudi, ki živijo v preteklosti. Sistemsko-vektorska psihologija jih definira kot lastnike analnega vektorja. S svojimi očmi lahko vidijo, da je sedanjost boljša od preteklosti: po stvareh, ki obdajajo, po napredku, ki poganja življenje naprej. nova raven... A preteklost lahko dojemajo le kot najboljšo. In to je neločljivo v naravi. Sveta ne morejo dojemati drugače.

Lastniki analnega vektorja potrebujejo veliko časa, da se odločijo za začetek resne zveze. Če pa se bo vse izšlo, bo razmerje zelo drago. Če pride do razhoda, lahko doživijo napade hrepenenja po osebi, s katero sta se razšla. Takšni ljudje si dobro zapomnijo majhne podrobnosti odnosa, zato bodo stvari, povezane z ljubljeno osebo, povzročile dolgočasno bolečino, občutek obupa in praznine. Hrepenenje bo sledilo na vsakem koraku.

Neskončno so jim drage stvari, povezane z določenim življenjskim obdobjem, zato vse obdržijo zelo dolgo. "Tako drag kot spomin" je njihov izraz.

Ta občutek hrepenenja je uničujoč, ker potem več ljudiživi v preteklosti, manj se lahko osredotoči na sedanjost in težje se je znebiti melanholije.

Hrepenenje po ljubljeni osebi je čustvo, ki je zanič življenje

Če pa ima oseba z analnim vektorjem tudi vizualnega, potem je to že drugo čustvo melanholije. V tem primeru ne živi več le v preteklosti, ampak lahko zapade v stanje melanholije. In to stanje, obrnjeno ne navzven, ampak navznoter, je težko, zasvoji, viskozno - melanholično.

V vizualnem vektorju hrepenenje po preteklosti, povezano z izgubo ljubljeni, je izguba čustvene povezanosti, brez katere je nemogoče živeti. Zdi se, da je živel polno življenje samo, ko je bila ljubljena oseba tam. Obstaja slutnja brezupnosti, ki jo je težko preživeti.

Tako močna doživetja, da se melanholija vali, te brezglavo pokrije. In zadušiš se v lastnih čustvih, pozabiš na svet okoli sebe. Nehaš čutiti nič drugega kot občutek hrepenenja. Če tega stanja ne premagamo, se lahko poleg melanholije pojavi tudi strah pred osamljenostjo.

Hrepenenje, kako se te znebiti

S pomočjo sistemsko-vektorske psihologije Jurija Burlana smo ugotovili razloge za hrepenenje po preteklosti, povezano z izgubo ljubljene osebe, in stanja, v katera to vodi. Torej, moje srce hrepeni, kaj storiti, kako premagati resno stanje in ne živiš s pričakovanji?

Če se želite znebiti melanholije, morate najprej razumeti, kaj vas v preteklem razmerju privlači. Drugič, objektivno oceniti, kako hrepenenje po preteklosti vpliva na življenje. Ni vam treba opravičevati svojega ležanja na postelji, morate ukrepati.

Če se občutek melanholije poslabša, ko vidite stvari, povezane z obdobjem skupnega življenja, potem morate sami razumeti, kako funkcionalne so v vsakdanjem življenju. Če želite to narediti, se spomnite, kdaj ste jih zadnjič uporabili in ali ste jih sploh uporabljali. Če je odgovor ne, jih morate podariti ali prodati. Za to obstaja veliko različnih spletnih mest. Ustvarjanje prostora za novo življenje je prvi korak k lajšanju depresije.

In da bi se melanholija sprostila, se ne morate zadrževati na svojih izkušnjah, ampak svoja čustva iznesti. Spomnite se, kaj ste najraje počeli, preden ste se spoznali. Srečanje s prijatelji / puncami, obisk kina, razstave, gledališče ... Na splošno začnite delati tisto, kar vam prinaša zadovoljstvo. Melanholija ne bo takoj izginila povsem, bo pa stanje olajšala.

Hrepenenje? Ne - prijetna nostalgija

Če se želite znebiti hrepenenja po preteklih odnosih, po ljudeh, s katerimi ste se morali ločiti, in doseči trajen rezultat, morate razumeti posebnosti svoje psihe in psihe tistih okoli vas. To vam bo pomagalo videti vzročno-posledične povezave tistih dogodkov, ki so se zgodili v vašem življenju, in spomini nanje bodo postali prijetna nostalgija. Poslušajte, kako se to zgodi po treningu sistemske vektorske psihologije:

Po prvem brezplačne lekcije Glede na sistemsko vektorsko psihologijo Jurija Burlana se je moje življenje, in to milo rečeno, za vedno spremenilo! Kot da bi vse življenje dihal po majhnih požirkih zraka, potem pa sem nenadoma ugotovil, da lahko dihaš polne prsi... Spremembe so se dotaknile skoraj vseh vidikov mojega življenja in o tem lahko govorite posebej, zdaj pa o tem, kje sem začel, in sicer z bremenom preteklosti ...
… Prišlo je do razumevanja! Vse te zamere, zamere in zamere proti sebi, staršem, sorodnikom, ljubljenim, prijateljem in sovražnikom - so začele preprosto izhlapevati ... "

"... Povem stavek:" Kakšno čudovito družino sem imel v tem pogledu - inteligentna mama in oče, brez preprog, srečno otroštvo ... " , torej ... "Še vedno nima časa dokončati svoje fraze , ko nenadoma nezavedno izgovorim "O, ja, to so takšne malenkosti! ..." to mora povedati (umrla je pred 14 leti) ... Noro stanje, predvsem pa - ZAVED tega stanja in globine tega, kar se je zgodilo.
Toliko let sem se na vseh teh treningih (drugih) pogovarjala z mamo in z mano, punčko, in se naučila spuščati in usklajevati ju med seboj, a nisem pustila, vem. TISTI OBČUTEK V SRCU, KI SEM OBČUTIL VČERAJ, JE BILO ODPUŠTANJE ... zdaj pišem in jokam. Ampak to so dobre solze. Vem, zdaj se bo dobro počutila v tej neskončni univerzalni duši ... LJUBIM TE, MAMA! .. "

Duševna bolečina, kdo ste

13. oktober 2017 - 3 komentarji

»Nekaj ​​si želim, a ne vem zakaj. Od kod te duševne muke, ki požrejo moj obstoj od znotraj? Rada bi se znebila melanholije, začutila lahkotnost bivanja, a mi je v duši slabo.

Ko ti rečejo: "Daj, ne bodi žalosten, vse bo v redu, verjemi!" - Rad bi zajokal v obupu in zbežal v pekel. V tem času nihče ne vidi, kako globoko je, ne, brezno brez dna med vami in njimi. In taka melanholija ... Kako daleč so vsi tisti, ki trepljajo po rami ali sočutje smrkljev, od razumevanja resnične duhovne praznine in brezupnosti!«

Ni razloga za duhovno žalost, razen gluhe osamljenosti in nesmiselnosti življenja. Apatija, ki spremlja občutek hrepenenja, ni znana vsem.

Toda kaj storiti? Kako se zdravi ta ubijajoči občutek hrepenenja?

Ljubezen in koncentracija. Samo ne zase in ne zase, ampak za druge.

Ne veliko, a se je izkazalo za tako težko! S poznavanjem sistemsko-vektorske psihologije se vse postavi na svoje mesto. In odgovor se ne zdi več tako čuden, ko se uspeš enkrat za vselej znebiti melanholije.

Kaj boli duša

Obstaja hrepenenje, ki ga je nemogoče reči, in nekateri ljudje doživljajo bolečino v srcu bolj kot drugi. Izgledajo kot norci, ki so se spustili z drugega planeta. Premišljeni, ki iščejo smisel življenja, potopljeni vase, vendar imajo subtilen posluh. Zaprt pred zunanjim svetom s temnimi očali in slušalkami, odlično krmarjenje po labirintih spletnega prostora. Njihovo hrepenenje ni vidno nikomur. Ker je iz drugega sveta.

Hrepenenje po nečem, česar ne vidiš in se ne dotakneš. Toda po drugi strani se le takšni osamljeni norci doletijo, da izkusijo pošastno duševno breme. Vsak dan iščejo izgubljena, zlomljena krila, se spotikajo v temi zemlje in nabijajo storže na nerazumljive, jim tuje zemeljske zadeve in vrednote. Ljudje z vgrajenim navigatorjem v notranjosti, ki jih vodi k iskanju višjega načrta, smisla življenja. Zdi se jim, da duševnim bolečinam ni konca.

Tisti, ki iščejo smisel, ga morajo najti. V nasprotnem primeru se je nemogoče znebiti melanholije. Izhodišče tega iskanja je v znanju, ki ga zagotavlja usposabljanje "Sistemsko-vektorska psihologija" Jurija Burlana. "Sleepwalkers" imajo abstrakten intelekt, ki je sposoben roditi briljantne ideje, če se je človek seveda razvil in odraščal v ugodnih razmerah.

Izpostavljanje hrepenenja

Kriki, nesramne besede, žalitve, udarci po glavi bodo iz genija naredili shizofrenika, samomorilca, odvisnika od drog, množičnega morilca. Konec koncev je uho njegov glavni senzor. Nespoznanje ogromne moči intelekta se spremeni v počasi delujoči strup, ki se nekega dne začne čutiti kot hrepenenje. Samo hrepenenje, katerega napadi se obračajo vse pogosteje, dokler se ne utopijo v črnem breznu neskončne nemoči.

Občutek hrepenenja, zastrupitve od znotraj, razjeda ogromno mentalno luknjo. Rojeni so za odkritja, ki lahko spremenijo svet, a premagani z glasno in grenko besedo, živijo vse življenje, od znotraj jih ubijajo depresija, melanholičnost in strah pred nori. In vse to se zgodi neopaženo za druge, ker trpijo v tišini. V sistemsko-vektorski psihologiji so takšni ljudje opredeljeni kot lastniki zvočnega vektorja.

Zavedanje lastne narave, razumevanje zakonov bo pomagalo pri soočanju z občutki melanholije. človeška psiha, prepoznavanje skritega nezavednega v vsakem, ki ga srečate. Neverjetno, a resnično: krila si lahko povrnete tako, da se umaknete iz svojih misli in se osredotočite na druge.

S pomočjo sistemsko-vektorske psihologije pride do razumevanja, kako to storiti in zakaj. Hrepenenje odhaja, smisel življenja ostaja.

Moja ljubljena duša tesnoba

Poleg zvenečih "norakov" je med nami očarljiva, neskončna duhovna širina ekstrovertov - ljudi praznovanja, čustev in občutkov. Hrepenenje po lepoti in umetnosti, bogata domišljija, duhovna odprtost in, kar je najpomembneje, ljubezen so njihovi posebni znaki. Hrepenenje jim je neznano, ko ves svet sije v svetlih barvah.

Toda ti ljudje doživljajo tudi čustvo hrepenenja. Čeprav v nasprotju z zvokom njuna melanholija najde izhod skozi solze, pogovore od srca do srca. V sistemsko-vektorski psihologiji se takšni ljudje imenujejo lastniki vizualnega vektorja. Figurativna inteligenca daje neverjeten prostor za domišljijo in ustvarjalnost, sposobnost, da se od sreče dvigneš v sedmo nebo, da letiš na krilih ljubezni. Zanje ni nič hujšega kot stanje melanholije.

Gledalci so včasih radi žalostni ob čudoviti glasbi, ob kozarcu vina, sedijo na okenski polici in zamišljeno gledajo skozi okno. Toda dolgo časa ne morejo doživeti stanja melanholije.

Kako ljubiti pravilno

Takšni ljudje potrebujejo čustvene povezave kot zrak! In gledalec jih začne iskati v novih poznanstvih, odnosih, vleče prvo osebo, ki jo sreča, v svojo duhovno luknjo, zavaja se z iluzijo, da je to ljubezen. Toda melanholija bo še vedno pokazala svoj žalosten obraz.

Pomanjkanje realizacije ni edini razlog za melanholijo gledalca. To so najbolj empatični ljudje na zemlji. Izgubo ljubljene osebe prenašajo težje kot drugi. Hrepenenje po osebi, ki ne obstaja, žalost zaradi izgube pokrije svet s črno tančico.

Ob hudih duševnih bolečinah so gledalci iz različnih razlogov nagnjeni k fobijam, napadi panike... Napadi strahu, slutnje nečesa groznega, ki jih čaka, jih potiskajo, da se obrnejo na jasnovidce, vedeževalce, zdravilce in druge ljubitelje, da bi izkoristili težave drugih ljudi. In izhod je na povsem drugem mestu. Uresničitev njegove naravne sposobnosti - ljubiti - bo pripomogla k umiritvi duševnih bolečin gledalca.

Prav lastniki vizualnega vektorja so postavili temelje za kulturni razvoj človeštva. Znebiti se melanholije bo pomagalo osredotočiti se na bolečino nekoga drugega, zmožnost oddajanja topline in sočutja od sebe, saj je toliko tega v naravi. In vsa ta bogastva so dana zato, da bi jih dali drugim, to pa pomeni uresničiti sebe.

Kaj storiti s hrepenenjem

Melanholija ni razlog za odpoved. Nasprotno, tako kot telesna bolečina je le pokazatelj duševnih težav. Tako enostavno se je znebiti melanholije, ko narediš tisto, zaradi česar si prišel na to zemljo!

Zvočni "menjači" prenehajo obstajati med nebom in zemljo in razkrivajo nevidne vzročno-posledične povezave med ljudmi. Uspe jim živeti na zemlji in čutiti smisel dogajanja.

Povsem drugačno stanje pomanjkanja tonskega mojstra. Huda duševna bolečina, opustošenje, melanholija, apatija, občutek nesmiselnosti obstoja, kljub temu, da se navzven zdi, da vse ni tako slabo - vse te težave z zvokom nastanejo, če tonski mojster ne najde zadovoljstva svojih želja, ki lažejo. v svetu metafizike, onkraj običajnih človeških interesov. Medtem ko ni odgovorov na vprašanja "zakaj živim? Zakaj svet obstaja?" Študij in delo, uspeh in bogastvo, družina in dom, moč in znanje - vse to zbledi pod kupolo zvočne melanholije, splošne depresije, duševne bolečine zvoka.

Zvočna depresija je za človeka najtežje trpljenje. Nemogoče ga je ozdraviti s psihoterapevtskimi sredstvi, pomirjevali ali antidepresivi. Preberite več informacij o zvočnih pomanjkljivostih v člankih: "Ateisti: Boga ni in smisla življenja tudi?"

Bolezen ni tako grozna kot njena napačna definicija. Vsega se lahko znebite, vendar morate najprej razumeti vzroke bolezni. Samo zdravljenje simptomov, zlasti tistih, ki so napačno razloženi, ne bo prineslo nič dobrega.

Kako lajšati srčne bolečine? Kako se znebiti melanholije in depresije?

Razumevanje lastnih pomanjkljivosti, vaših želja je korak v smeri, da se znebite slabih. psihološke situacije... Urejanje lastnih občutkov je že polovica bitke na poti do okrevanja. In izpolnjevanje vaših želja s pravim užitkom je način, da se hitro znebite vseh boleče občutke pod tušem.

Danes ima vsak človek možnost razumeti sebe, razumeti svoje pomanjkljivosti. Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana omogoča edinstven dostop do teh informacij: v obliki predavanj, na preprosti primeri iz življenja udeleženci usposabljanja dobijo edinstveno veščino – razumeti sebe, svoje želje in potrebe.

Po končanem usposabljanju se tečajniki opravijo slabih razmerah, depresija, žalost, melanholija, občutek gnusnega razpoloženja. Preberite številne ocene tistih, ki so v svojem življenju doživeli podobne spremembe.
Poglejte, kako potekajo predavanja lahko takoj- sledite tej povezavi in ​​si oglejte kateri koli videoposnetek.

Če trpite za melanholijo, depresijo, nenehno žalostjo, duševnimi bolečinami in se jih želite znebiti ali želite pomagati ljudem, ki jih imate radi s podobnimi težavami, vas vabimo na uvodna, brezplačna predavanja o sistemski vektorski psihologiji Jurija Burlana. . Na njih se lahko prijavite na tej povezavi.

Človeku je po naravi dodeljeno, da razume sebe, svojo psihologijo in svojo podzavest. To ni težko narediti, le najti je treba potrebne informacije... Sistemsko-vektorska psihologija to znanje prvič odpira vsem. Za vse, ki iščete odgovore na svoja vprašanja, predlagamo, da se dodatno naročite na naš mailing list: vsaka številka vsebuje veliko gradiva o sistemski vektorski psihologiji.

Naše življenje je sestavljeno iz številnih dogodkov in čustveni pretresi, trudimo se delati, izboljšati osebno življenje, sanjati o uspehu in bogastvu. Na tej poti porabimo veliko notranje sile in včasih se nam zdi, da je cilj tako daleč in nedosegljiv. Roke so spuščene, melanholija vpije, v dušo se je »naselil« temen oblak, ki »poliva dež« in jemlje hrepenenje in duševno trpljenje v ujetništvo. Zagotovo ima vsak trenutek, ko se želi skriti o vsem svetu, se smiliti sebi in razumeti, kako živeti naprej. Zakaj je tako slabo pri srcu? Kako se spopasti s tem stanjem in si pomagati sami?

Ne pozabite, naše življenje ni samo danes. Jutri bo jutro in vse se bo drastično spremenilo, oblaki se bodo razblinili, pošlo bo sonce in vse slabo bo zagotovo minilo. Navsezadnje tako deluje naš svet!

Hrepenenje in bolečina sta odlična partnerja ob pravem času.

Ko človek zapade v stanje malodušja in melanholije, se začne »gristi«, saj je to neke vrste samopomilovanje in je tako početje popolnoma napačno. In težava se zaostri – čustveni »viharji« se doda občutek krivde za svoje vedenje. Toda psihologi, paradoksalno, izjavljajo, da je včasih zelo koristno hrepeniti po tem! V tem stanju je človek sposoben popolnoma premisliti o naslednji življenjski fazi in spoznavši svoje napake, vstopi v boj z veliko vnemo in močjo!

Se pravi, v trenutkih bolečih izkušenj ne samo trpite, ampak razmišljate, kako premagati te težave. Postati jezen! Da, prav ste slišali, jeza ni vedno slaba stvar. To je močan stimulans, ki vam bo omogočil, da razumete, da lahko spremenite vse in postanete veliko močnejši in boljši. Ti mehanizmi človeške podzavesti so dobro raziskani, žal jih vsi ne znajo uporabljati. Tukaj je nekaj postulatov, ki vam bodo v pomoč:

• Usmiljenje in zamera sta močna antidepresiva! Kako to razumeti? V trenutku, ko se zelo slabo podate usmiljenju, vodite notranji dialog. In ko se popolnoma izrazite, poskusite pogledati nase od zunaj: nesrečna, zatirana oseba, ki je vredna usmiljenja! No, bi si želeli takšnega lika? Seveda ne, zato si popravite to sliko v glavi in ​​razumejte, da je samopomilovanja veliko šibki ljudje! Ne bi smeli pokazati drugim, da ste šibki in nemočni, vendar bodo sočustvovali z vami, vendar vas ne bodo obravnavali kot polnopravno osebo!
• Jeza in jeza na vašo nedejavnost je veliko bolj učinkovita kot samopomilovanje! No, smilite se sami sebi in zdaj je čas, da se začnete jeziti na svojo nemoč! Ne krivite svojega življenja ali ljubljenih za svoje neuspehe. Od danes naprej prevzamete vso odgovornost samo nase! Ne pozabite, svet je enak za vse in samo mi lahko izberemo, kako se bomo z njim nanašali! Slabo pri srcu, kaj misliš narediti? Predstavljajte si, da je vse v vaših rokah, zdaj ste jezni in vas tako boli, a odgovor je že pred vami – zdaj ne boste naredili narobe in boste bolj kritični do sebe! Potem boste morali trpeti veliko manj pogosto;
• Ukrep - Ta tretja stopnja gladko teče od prejšnjih dveh. Paradoksalno, toda sami želite nekaj spremeniti, poskusite iti naprej in zmagati. Samo ne preskočite te faze, sicer tvegate, da se dolgo časa zataknete v depresijo in hrepenenje.

Ne dovolite, da hrepenenje in srčna bolečina oblikujeta vaše prihodnje življenje. Premagajte težave in pojdite naprej!

Izmetavamo čustva

Nenavadno je, da v naši dobi, ko demokracija cveti in vsak lahko izrazi svoje mnenje, ljudje vse bolj skrivajo svoja čustva. A naši možgani ne morejo samo absorbirati in analizirati informacij, temveč morajo »filtrirati« in se znebiti nakopičenih »smeti«! Enostavno moramo zavreči svoja čustva in ni pomembno, ali so negativna ali negativna. Rada bi od srca jokala ali samo kričala, ali je morda čas, da izrazim vse, kar se je nabralo? Bodite prepričani, da to storite sami ali v družbi z ljubljeno osebo. Izberite, kako se počutite udobno. V hiši tega ni mogoče storiti, pojdite v naravo na samoten kraj. Lahko premagaš boksarsko vrečo in ji poveš, kaj te je razjezilo in zaradi česar trpiš. Sliši se noro, a v resnici zelo pomaga. Po takšni sprostitvi boste na situacijo pogledali drugače.

Vse mine

Slabo pri srcu, kaj storiti? V trenutku obupa pomislite, da se je taka situacija verjetno že komu zgodila, ljudje pa so jo premagali in šli naprej. Da, trenutno vam je težko razmišljati o drugih, vendar je to nujno potrebno. Ne zadržujte se na problemu, preklopite na razmišljanje o tem, kako kmalu bo vse minilo in se spremenilo boljša stran... Na situacijo ne pomislite kot na kazen, ampak kot na neprecenljivo lekcijo v življenju. Konec koncev ga lahko vzamete praktični vodnik in v prihodnosti jasno razumeti, kako ravnati in kako se soočiti s stisko. Poglejte na svoj problem od zunaj – poskusite biti čim bolj objektivni. Kaj je mogoče storiti danes, katere dejavnosti bodo pomagale premagati težave. Ali pa se morate samo abstrahirati od problema in razmišljati o njem jutri? Vzemite si nekaj časa zase: počnite, kar imate najraje, ali pa se preprosto sprehodite in občudujte naravo.

Nič ne stimulira močan človek torej kot nepremostljive težave.

Okolje in družba

Dragi prijatelji, ne pozabite, da vse, kar se vam zgodi, ni edinstvena situacija! Le da vsak doživlja drugače, ne smete se zadrževati na trpljenju in jih »hraniti« z zatiralskim vzdušjem in osamljenostjo. Sanjali ste, da bi šli na kakšen lep kraj - in zdaj je prišel čas. Ne pozabite, da življenje ne prenaša zamud, če vse to odložite, tega nikoli ne boste storili. Poskrbite zase že danes: vzemite si nekje oddih, morda je potovanje s prijatelji kot nalašč za vas ali pa lajšate stres, ko zapravljate denar. Delaj kar hočeš! Psihologi pravijo, da je naše nezadovoljstvo glavni razlog depresija in nerazložljiva melanholija!

Življenje je eno in ne pustite, da "teče" mimo. Ne glejte nanjo kot na brezskrbnega gledalca, ravnajte in uživajte v vsaki minuti.

Ko si enkrat zastavite vprašanje, zakaj je tako slabo pri srcu , poskusite razmišljati, kje bi vam bilo zdaj udobno? Morda vam bo ustrezala skupina najboljših prijateljev in izlet v diskoteko ali pa se boste morda le srečali s sorodniki, ki jih že dolgo niste videli? In če želite ležati v postelji in prebrati svoje najljubše delo ali si ogledati zanimiv izobraževalni film? Izberite tisto, kar vam ustreza. In vsekakor se poskusite oddaljiti od svojega zatirajočega razpoloženja, dovolite si, da se samo usedete in se sprostite! Takšna zabava bo dala novo energijo in željo po delovanju in doseganju novih višin!

Slika: Mitya Ku (flickr.com)