Планирането на дългоочакваната бременност е красиво трудна задача... За да го разрешите, трябва да знаете таблицата с опасни и без опасни дниза зачеване. Калкулаторът също може да ви помогне лесно да определите тези дни.
Калкулатор на опасни и безопасни дниза зачеване
Продължителност на цикъла
Продължителност на менструацията
- Менструация
- Овулация
- Висока вероятност от зачеване
Посочете първия ден от последната ви менструация
Календар за планиране на бременност
Планирането на бременност е невъзможно да си представим без основни познания за менструалния цикъл. Последният се състои от няколко последователни етапа или фази, всяка от които има свои собствени характеристики. Основната задача на всяка от тези фази е подготовката женско тялокъм предстоящото зачеване. Ако менструалният цикъл е нередовен репродуктивна функцияжените са значително намалени.
Календарът за планиране на бременността позволява на жените лесно да се ориентират кога ще дойде следващата овулация - най -благоприятният период за зачеване на дете. Въвеждайки датите на началото на менструацията в календара, можете съвсем просто да изчислите и благоприятно времеза зачеване на бебе.
Има много начини да поддържате календар. Най -графичното е графично. В този случай жената проследява датите в календара с различни фломастери или цветни химикалки. Като правило, за удобство, в този случай се подчертава благоприятен период за зачеване. в зелено, но не подходящи дни(на първо място, действителното месечно) - червено или черно.
Календарът за планиране на бременност трябва да се поддържа внимателно и отговорно. Всички допуснати грешки и неточности могат да допринесат за факта, че изчислението на последващата овулация ще бъде неправилно.
За точността на календара трябва да го съхранявате няколко месеца - в този случай е по -лесно да се разбере индивидуалната тенденция на настъпване на овулацията, а също така можете правилно да изчислите безопасните и опасни дни за зачеването на бебето .
Благоприятен период за зачеване
Повечето правилните дниза зачеване, при което е по -лесно да забременеете, се броят дните непосредствено преди и след овулацията. Най -големият шанс за бременност се случва в деня на самата овулация.- по това време яйцеклетката вече е узряла и готова да се срещне със спермата.
Овулацията с редовен менструален цикъл се случва приблизително в средата му. Трябва да се отбележи, че не във всички случаи е така, защото овулацията е изключително индивидуален процес. Изчислете, ако циклите са нередовни или дори ановулаторни (без узряване на фоликулите) точната датаначалото на овулацията е почти невъзможно.
Таблицата по-долу показва най-безопасните дни за зачеване, като се използва 28-дневният и 32-дневният менструален цикъл като пример.
Такъв прост начин за изчисляване на безопасни дни за зачеване се нарича календарен или математически. Извършването му е доста просто, като се знае продължителността на менструалния цикъл. Ако цикълът е нередовен, тогава изчислението е доста често с грешки.
Ако цикълът е нарушен, датата на овулация непрекъснато се измества. В такива ситуации лекарите препоръчват на жените да използват други методи за определяне на датата на овулация.
Често използвани алтернативен начинпланиране благоприятни дниза зачеването е да се определи овулацията чрез измерване на базалната температура. Този показател трябва да се измерва сутрин или дори по -добре, докато сте в леглото. Всички получени измервания трябва да бъдат записани в тетрадка или тетрадка - това просто ще позволи да не ги забравите, както и да проследите динамиката на промените.
Първата половина на менструалния цикъл се характеризира, като правило, с колебания в базалната телесна температура от 36,6 до 36,8 градуса по Целзий. По време на овулацията индикаторът може да достигне стойност от 37 градуса. След това пиковата температура спада. Определянето на базалната телесна температура ще помогне да се определи приближаването на овулацията, а следователно и началото благоприятен периодза зачеване на дете.
В някои случаи, особено когато има редица съпътстващи заболяванияИзмерването на базалната телесна температура не е надежден начин за определяне на овулацията. Това означава, че такъв тест не трябва да се използва в такава ситуация.
Можете също така да определите овулацията, като използвате:
- появата на вагинална слуз и допълнителна клинични симптоми(болезненост в проекцията на яйчниците, уголемяване на гърдите и подуване);
- готови тестове за овулация (по аналогия с тестовете за бременност), които могат да се правят у дома;
- фоликулометрия ( ултразвуково изследванеяйчници).
Всеки метод има своите предимства, както и недостатъци. Трябва да се отбележи, че допускането на грешки и неточности също е възможно и при всички методи. Много жени, за да изчислят най -точно датата на овулация и безопасните дни за зачеване на бебе, използват няколко метода наведнъж.
Неблагоприятен период за зачеване
Освен благоприятни дни за зачеване на бебе, има и опасни по време на менструалния цикъл. По това време възможността за оплождане на яйцеклетката е значително намалена. Лекарите смятат, че не е така благоприятни дниза зачеването е периодът на самата менструация ("менструация"), както и няколко дни преди и след нея. За да разберем защо точно така се случва всичко, отново трябва да се обърнем към биологията.
По време на менструацията вътрешният клетъчен слой на матката (ендометриум) започва да се отхвърля. Тази особеност е физиологична и показва нормалния ход на менструалния цикъл. По това време вътрешната обвивка на стените на матката е доста мека и хлабава. За яйцеклетката е доста трудно да се прикрепи към такава повърхност, тоест възможността за имплантиране на ембрион е доста ниска.
С всеки следващ ден след менструацията вътрешният клетъчен слой в матката започва да се възстановява. В такава ситуация вече се увеличава възможността за закрепване на оплодена яйцеклетка към стената на матката.
Трябва веднага да се отбележи, че менструацията е неблагоприятен периодза планиране на зачеването обаче възможността за бременност по това време все още съществува. Такива ситуации възникват в гинекологична практикачесто. Към гинеколозите често се обръщат жени, чиято бременност е настъпила в последните дни на менструацията и непосредствено след тях.
Развитието на такава ситуация може да се дължи на няколко причини едновременно. На първо място, това са особеностите на женското тяло. Наличието на заболявания на женските полови органи или дисхормонални нарушения допринасят за "непланирана" овулация. В този случай овулацията настъпва по -рано. В същото време узрялото яйце вече е готово да се срещне със сперматозоидите и въпреки неподготвения ендометриум, такава среща все още може да се случи. В този случай са възможни трудности с имплантирането на ембриони, но бременността все още е възможна.
По-малко благоприятните дни за зачеване също са 3-4 дни преди и след началото на менструацията. Таблицата по -долу показва повечето неблагоприятни дниза планиране на зачеването с 28-дневен и 32-дневен менструален цикъл.
Продължителност на менструалния цикъл |
Периодични промени в репродуктивните органи на жените репродуктивна възраста тези, които насърчават зачеването, се наричат менструален цикъл.
Началото му е условно кръвни отделения с продължителност от 3 до 7 дни. Периодът на менструация на жената е средно 28 дни (с колебания от 21 до 35) и варира в зависимост от индивида физиологични особеностиженското тяло.
От трите фази на менструацията - фоликуларна, овулаторна, секреторна - най -късата е пролиферативна (овулаторна), придружена от освобождаването на зряла яйцеклетка. Той пада в средата на цикъла (с 28 -дневен цикъл - 14 дни). Зачеването зависи от неговото присъствие / отсъствие, както и от разделянето на опасни и безопасни дни.
Не опасен период- периодът от менструалния цикъл, който е малко вероятно за бременност с незащитен полов акт и включва няколко дни преди и след кървене.
Тъй като женското тяло е непредсказуемо, невъзможността за зачеване в даден период от време е много условна. Специалистите в областта на гинекологията и репродуктивната медицина смятат, че оплождането на яйцеклетката може да настъпи във всяка част от цикъла, тъй като повечето жени имат нередовна менструация, продължителността й може да варира. Освен това водят до зачеване дори и в най -голяма степен безопасен периодможе би хормонален дисбаланспровокиран външни фактори. Медицински работнициобаче потвърждават наличието на период от време, който намалява риска от бременност.
Как да изчислим безопасни дни
Периодът, в който е невъзможно да забременеете, е периодът от време преди и след овулаторната фаза, който настъпва в тялото на жената всеки месец, с изключение на редки случаи, когато този процес се стартира 2-3 пъти на цикъл или изобщо отсъства. Съответно трябва да знаете датите, когато можете да използвате физиологични методи за контрацепция.
Всеки месец една жена изпитва менструация, която обновява лигавицата на гениталния орган, изчиствайки остатъците от ендометриума.
При постоянен цикъл на 14-16-ия ден настъпва пролиферативен период, водещ до оплождане и опасен за тези, които не планират бременност. Сегментът преди и след овулацията се определя като безопасен.
Това обаче не е 100% гаранция, тъй като има изключения от правилото.
Как да се изчислят дните, които са безопасни за оплождане?
Необходимо е да се вземат предвид редица условия за тяхното изчисляване. Те включват:
- редовна непрекъсната менструация;
- дисциплина, баланс и отговорност на партньорите;
- използване на спермициди.
Освен това не трябва да се пренебрегват следните фактори:
- поради стрес, хормонална недостатъчност е възможно няколко яйца да узреят в цикъл;
- различно време на освобождаване на женската репродуктивна клетка (преди и след средата на менструацията);
- жизнеспособността на ооцитите е средно 12-48 часа;
- сперматозоидите остават активни до една седмица;
- възможни са циклични повреди.
Като се имат предвид тези фактори, е възможно да се определи кои дни се считат за безопасни, които не изискват защита по време на полов акт.
Методи за изчисляване на безопасни дни
Има лесни и достъпни физиологични начини за изчисляване на безопасни дни преди и след менструация, които не водят до бременност:
- водене на календар;
- тест за овулация;
- цервикален метод;
- контрол на температурата в ануса;
- симптоматичен начин.
Статистиката показва, че 100% надеждност не се гарантира от нито един от методите. Нека разгледаме основните от тях по -подробно.
Метод на календара
Календарният метод е най -удобният и достъпен, базиран на изчисляване на най -безопасните дни за незащитен полов акт, регулиран от продължителността женски цикъл.
Идеята за метода се съдържа в дефиницията на фертилния период, който ограничава полов акт, изключва оплождането на яйцеклетката. Календарният метод е изключително точен само при редовна менструация; изисква жената внимателно да записва продължителността му през цялата година. 
Изчисленията на опасни и безопасни дни пряко зависят от продължителността на менструалния цикъл.
Началото на опасния период се определя чрез изваждане на 18 от продължителността на най -краткия цикъл за една година. Да речем, че е 27 дни. Съответно, началото на овулаторната фаза пада на 9 -ия ден от менструалния период.
Краят на плодородния сегмент се изчислява чрез изваждане на 11 от най -дългия женски период в годината. И така, това е 35 дни, така че краят на овулацията пада на 24 -ия ден. Това означава, че периодът на възможна бременност започва на 9 -ия ден, завършва на 24 -ия ден и е 15 дни.
Безопасните дни преди менструацията идват преди 9 -ти (равен на 1 ден от менструацията) и след това кървенеот 24 -ия ден от цикъла.
Предимствата на този метод на контрацепция за жените включват липсата на странични ефекти, наличност и безплатно; към недостатъците - неточност на наблюдението (особено при нередовни периоди), необходимост от водене на записи, излагане на болести, предавани по полов път.
На помощ обаче съвременни женидойдоха онлайн календари, винаги достъпни и ви позволяват автоматично да изчислявате опасния и безопасен период. Достатъчно е само да въведете датата на началото и края на зацапването.
Ако не сте на разположение онлайн календар, можете да изчислите с голяма точност в кои дни след менструацията не можете да забременеете:
- при триседмичен цикъл сегментът от 10 до 21 дни е безопасен;
- при 28-дневен женски цикъл е безопасно да правите секс от 1 до 7 и от 18 до 28 дни;
- при дълъг петседмичен цикъл първите две седмици и интервалът от 25 до 35 дни се считат за безопасни месечни дни.
Метод на цервикална слуз
Този физиологичен метод на контрацепция е свързан с отделянето от влагалището на цервикална (цервикална) слуз, различна по количество и структура. Под влияние на женските полови хормони, той може да бъде дебел и лепкав (веднага след менструацията), като не позволява на сперматозоидите да преминават през него; или прозрачен и течен, който помага на гаметите да достигнат до яйцеклетката. Количеството плодородна слуз се увеличава в деня преди овулацията. Последният ден от освобождаването на прозрачна и течна маса говори за завършена овулация. Слузта отново става гъста и след 3 дни започва абсолютно стерилна фаза, продължаваща до следващата менструация.
Началото на бременността става невъзможно в интервала от 18 -ия ден от цикъла до първия ден от следващата менструация. Насърчава се воденето на записи.
Недостатъкът на този метод е неточността на визуалното определяне на консистенцията и цвета на слузта, както и възможното наличие на други секрети, които зависят от здравето на жената.
Измерване на базалната температура
Температурният метод на физиологичната контрацепция изисква поддържане на календар. Същността му се свежда до контрол на температурата анален пасажза три женски цикъла, при следните условия:
- измерване на температурата всеки ден по едно и също време ( по -добре сутрин) без смяна на термометъра;
- процедурата трябва да се извършва, докато лежите на леглото (важно е да не ставате преди това);
- след 5 минути данните се записват в специален дневник.
В края на събирането на данни изчисленията се извършват чрез нанасяне на графика. Двуфазната крива на графиката ще покаже леко увеличение (0,3-0,6) на базалната температура.
По време на фоликуларната фаза на менструацията базалната температура е под 36 ° С. Преди овулацията тя рязко спада и след това се повишава до 37 ° C и повече, като продължава до края на овулаторната фаза. Това се изразява графично чрез удължен надолу ъгъл.
Въз основа на графиката се определя най-високата точка за последните 4-6 месеца. Да кажем, че това е 12 -ият ден от цикъла.
Безопасните дни се изчисляват, както следва: 12 - 6 = 6 и 12 + 4 = 16. Съответно периодът от 6 до 16 дни се счита за опасен, а през останалите дни не е необходимо да прибягвате до контрацептиви.
Този метод е точен, просто трябва да правите измервания много внимателно и да сте абсолютно здрави. В противен случай данните могат да имат големи грешки. Има онлайн версии на въвеждане на данни, което значително ще улесни задачата и ще спести време.
Симптомотермичен метод
Цялостен метод за определяне на дните от женския цикъл, които не водят до бременност, е надежден и ефективен, тъй като включва горните методи и изисква определяне:
- температура в аналния канал;
- слуз на цервикалния канал;
- показатели на овулаторната фаза;
- промени в шийката на матката;
Състои се в промяна на температурата и лигавицата в различни циклични сегменти.
Безопасните дни за оплождане се определят от положението на шийката на матката и нейната структура: тя се издига нагоре: бременността е възможна, надолу - зачеването е малко вероятно.
Тест за овулация
Най-лесният начин да използвате е да закупите и стартирате готов тест в определеното в инструкциите време.
Много жени използват методи за физиологична контрацепция, тъй като е много лесно да се изчислят безопасни дни. По време на менструалния цикъл се отделя приблизително една седмица, което гарантира началото на бременността. Останалите дни от цикъла са теоретично безопасни. Статистиката обаче твърди, че 20% от красивата половина от човечеството забременяват, използвайки тези методи за защита. Бъдете внимателни, следете здравето си, слушайте тялото си и не забравяйте да се консултирате със специалисти.
Милиони жени непрекъснато приемат хормонални средстваза предотвратяване на бременност. По този начин те не само нарушават хормоналния си баланс, но и губят връзка с естествения си цикъл. Защитата и защитата с презервативи също не се обичат от всички. Някои от нежния пол избират като алтернатива естествени методи за контрацепция. Един такъв начин е календарен методзащита.
Австрийският Knaus и японското Ogino се считат за изобретатели на този метод. Използва се дълго време, от двадесетте години на миналия век.
Какъв е методът на календара?
Не всеки знае, че жените могат да забременеят само за няколко часа месечно (около 24 часа). Това се случва по време на овулацията. Календарният метод изчислява периода на овулация, тоест най -благоприятното време за зачеване. В тези дни не се допуска незащитен секс. Останалите дни се считат за безопасни, тоест близостта е допустима без допълнителна защита. Но трябва да се има предвид, че сперматозоидите могат да бъдат във влагалището до 7 дни, така че безопасният период обикновено е около 15-20 дни.
Как да създадете и използвате календара правилно?
За да направите календар, трябва да знаете точно колко е дълъг менструалният ви цикъл. Един цикъл обхваща периода от първия ден на менструалното кървене до последен денпреди следващия период. Но това не е достатъчно за получаване на достоверна информация. Самият метод на календара не е много надежден и в Голям бройжените води до настъпване на нежелана бременност.
Разширена версия на метода на календара е MCI (метод за разпознаване на плодовитостта). Методът за естествено регулиране на зачеването (ERP) включва отчитане на следните фактори:
- базална температура;
- промени във вагиналната слуз;
- положението на шийката на матката и степента на нейната дилатация.
MCI помага за по -точно определяне на началото на овулацията, тъй като през този период се появяват определени симптоми:
- базалната температура се повишава до 37 градуса;
- вагиналната секреция става гъста, вискозна, подобна на яйчен белтък;
- шийката на матката се отваря леко и леко омеква.
За да изчислите безопасни дни, използвайки този метод, трябва да наблюдавате и записвате дните на менструалния цикъл и свързаната с тях информация за най -малко 1 година. Само в тази ситуация можете да получите свой собствен календар, с който всъщност можете да изчислите безопасните дни от цикъла.
Една жена може да използва обикновен тефтер за съставяне на календар. Трябва да нарисувате мрежа, показваща месеца, числата и да подчертаете дните от менструалния цикъл в определен цвят. Резултатът е таблица с необходимите данни. Като се наблюдават няколко месеца, е възможно да се определи средна продължителностцикъл и изчисляване на деня на освобождаване на зряла яйцеклетка от фоликула, тоест период, особено благоприятен за зачеването.
Дните след края на овулацията се считат за абсолютно безопасни. След 24 часа яйцето умира и оплождането става физически невъзможно. През този период двойката може да прави секс без допълнителна контрацепция.
Периодът от 1 до 7 дни от менструалния цикъл (с 28-дневен цикъл) се счита за достатъчно безопасен. По това време ендометриумът се отхвърля и менструално кървене... Много двойки отказват секс през този период по хигиенни причини.
Периодът от 7 до 14 дни от цикъла е времето за узряване на фоликулите и избор на доминанта сред тях. Сперматозоидите, хванати в гениталния тракт на жената, могат да останат жизнеспособни до 7 дни. Интимноств тази фаза може да доведе до зачеването на дете по време на овулацията. През този период се препоръчва да се въздържате от секс или да използвате презервативи.
При жените с нередовен менструален цикъл продължителността на цикъла ще бъде различна, така че за тях е по -трудно да определят опасния период. При нередовен цикълНай -лесните дни за забременяване могат да бъдат изчислени по следния начин. Осемнадесет се изваждат от броя на дните на най -малкия цикъл, а единадесет от броя на дните на най -дългия цикъл. Първото число ще бъде началото на опасния период, а второто ще бъде краят. Например:
Ако например кратък цикъл трае 27 дни.
- Извадете 18 от 27, за да получите 9.
- Най -дългият цикъл е 29.
- Изваждаме 11 от 29, оказва се 18.
Периодът, благоприятен за зачеване, започва на деветия ден от цикъла и завършва на осемнадесетия. Но е по -добре да не използвате този метод в такива случаи.
Днес има много специални софтуерза компютър, таблети, мобилни телефони, които значително улесняват създаването и поддържането на календара. Достатъчно е просто да изтеглите такава програма, след като отговорите на въпросите за подсказка, въведете необходимата информация... Програмата автоматично ще открие безопасни дни.
Има специални тестове за потвърждаване на началото на овулацията. С тяхна помощ можете бързо и точно да се уверите, че опасният период се изчислява правилно и яйцето е готово за оплождане.
Диаграма, която може да ви помогне бързо да идентифицирате опасни дни
Изберете номера в таблицата, който съответства на обичайното ви време на цикъл (например 27). Наред са дните, когато е най -добре да избягвате незащитен секс. В колоната до числото 27 са посочени опасни дни - от 9 -ти до 16 -ти, тоест от 9 -ия ден от цикъла от последната менструация до 16 -ия ден, има голяма вероятност да забременеете.
| Менструален цикъл. Продължителност в дни | Опасни дни от деня на последната менструация | ||
| 21 | от 3 -ти до 10 -ти | 28 | от 10 -ти до 17 -ти |
| 22 | от 4 -ти до 11 -ти | 29 | от 11 -ти до 18 -ти |
| 23 | от 5 -ти до 12 -ти | 30 | от 12 -ти до 19 -ти |
| 24 | от 6 -ти до 13 -ти | 31 | от 13 -ти до 20 -ти |
| 25 | от 7 -ми до 14 -ти | 32 | от 14 -ти до 21 -ви |
| 26 | от 8 -ми до 15 -ти | 33 | от 15 до 22 |
| 27 | от 9 -ти до 16 -ти |
Плюсове и минуси на календарния метод
Календарният метод на контрацепция има следните положителни аспекти:
- този метод е безплатен;
- достъпно за повечето жени;
- безопасен за всеки, който използва календарен метод;
- методът ви позволява да правите секс, без да използвате презервативи, което прави процеса по -приятен и за двамата партньори.
Отрицателна страна:
- методът не дава сто процента гаранция, съществува риск от забременяване;
- методът изисква строга дисциплина от жена, наблюденията трябва да се извършват ежемесечно и данните постоянно се въвеждат в таблица;
- по време на овулацията жените имат най -много желаниена мъж и особено трудно е да се откаже интимността в наши дни;
- този метод може да се използва само от момичета с редовен менструален цикъл;
- този метод може да не е подходящ за двойки, които не искат да се откажат от секс за седмица или повече.
За да не забравите да въведете данни в календара, можете да използвате напомняния в телефона си. Тъй като незначителни смущения в организма могат да внесат неточности в изчисленията, не трябва да разчитате изцяло на календарния метод на контрацепция по време и след сериозно заболяване, тежък стрес, пътуване на дълги разстояния, изменение на климата. В такива моменти е по -добре да се предпазите с допълнителни средства.
Ако не можете да устоите на секс в опасен ден според календара, нямате презерватив под ръка или той се счупи, по -добре е да използвате средства за спешни случаиконтрацепция. Тези лекарства се отпускат без рецепта, но също така не дават 100% гаранция. Колкото по -скоро вземете хапчето, толкова по -ефективно ще бъде то. Но тези средства имат нежелан ефект върху хормонален фонмомичета и може да доведе до нарушаване на редовността на цикъла.
Жените по целия свят използват календарен метод за предотвратяване на нежелана бременност. Въпреки че много гинеколози, освен че считат този метод за надежден и ефективен, не го препоръчват като метод за контрацепция. Според експерти този метод е по -подходящ за изчисляване оптимален периодзачеване, отколкото контрацепция.
Колко надежден е описаният метод за защита, всяка представителка на нежния пол трябва да реши сама. Във всеки случай този метод няма да навреди, но ще помогне, ако редовно водите записи и вземате предвид всички нюанси: базална температура, състояние на вагинална слуз, общ психологическо състояние... Използвайки календарния метод на контрацепция, жената ще запомни своя цикъл и ще бъде по -добре да разпознава сигналите на тялото си в определени моменти.
Тук става въпрос за различни методизащита от нежелана бременност.В тази статия решихме да ви разкажем повече за Симптотермален метод и метод на календара на Огино-Кнаус, подредете положителното и отрицателни свойстватези методи.
През двадесетте години на ХХ век гинеколозите: австрийският Кнаус и японският Огино разработиха метод календарна защитаот бременността... Методът се основава на изчисляване на прогнозния момент на овулация и въздържание от полов акт в дни, особено благоприятни за зачеването. Метод на календара, един от най -ненадеждните методи за защита... Между 9 и 40% от жените, които използват този метод, забременяват. Затова беше разработен по -усъвършенстван метод за защита на календара, симптоматичен метод, в които, освен изчисляване на датата на овулация, те вземат предвид физиологично състояниеЖени.
Метод за защита на календара Ogino-Knaus 
Това е най -естественият метод за защита. Тя се основава на наблюдение и изчисление. Тъй като това не пречи на естествената активност на женското тяло, метод на календарна защита - единствения начинзащита на бременността, одобрена от Римокатолическата църква.
Тайната на метода е следната. Сперматозоидите след полов акт остават живи във влагалището само за няколко часа, а веднъж на шийката на матката те остават активни от 2 до 7 дни. При овулация (напускане на яйчника) яйцеклетката може да бъде оплодена само в рамките на 24 часа. Познавайки часа на настъпване на овулацията, сексът може да бъде планиран по такъв начин, че да предотврати нежелана бременност, дори на теория. За безопасна употреба по метода на календарната защитаспоред Ogino-Knaus календар на менструалните цикли трябва да се поддържа през цялата година. Но трябва да се отбележи, че този метод е подходящ само за жени, които имат редовни менструален цикъл... Само най -малките проблеми в хормонална система, болест, нервен стресможе да промени менструалния цикъл и в резултат на това ще има грешки в изчисленията и в резултат на това бременност.
- Началото на фертилния (опасен, в смисъл на забременяване) период трябва да се изчисли по формулата: 18 дни трябва да се извадят от продължителността на най -краткия менструален цикъл;
- Краят на фертилния период може да се изчисли по формулата: извадете 11 дни от продължителността на най -дългия менструален цикъл.
Например след последните 12 цикъла се оказва, че най -краткият менструален цикъл е продължил 25 дни, а най -дългият - 33 дни. От това следва, че от ден 7 (25-18) до ден 22 (33-11) от цикъла (1-вият ден от цикъла е първият ден от менструацията), това са най-подходящите дни за зачеване. Ако има нужда да се предпазите от бременност, тогава в такива дни трябва да се въздържате от полов акт или да използвате други методи за защита по това време. И напротив, от 1 до 7 дни и от 22 дни до края на менструалния цикъл по метода на Ogino-Knaus, не е необходимо да използвате контрацепция.
Календар Симптотермичен метод
При 27-дневен менструален цикъл овулацията настъпва на 13-ия ден от цикъла. Това е средна стойност. Повечето жени имат различен цикъл и овулацията настъпва малко по -рано или малко по -късно. За да коригират недостатъците на контрацепцията по метода на Ogino-Knaus, гинеколозите предложиха да допълнят изчислението на датата на овулация в календара с още три параметъра. Първият параметър е проследяване на телесната температура (температурен метод на контрацепция). Вторият параметър е наблюдение на състоянието на цервикална слуз, отделяна от матката (цервикален метод). Третият параметър е наблюдение на промените в положението на шийката на матката, нейната отвореност и мекота. Резултатите от наблюденията трябва да бъдат въведени в специален календар, благодарение на който можете да определите най -безопасните дни за секс.
Ефективността на календарния симптомотермичен метод е невероятно висока. И това е на второ място след пълната стерилизация. Правилна употребаметод води до факта, че само 3 жени от 1000 имат непланирана бременност (0,3%!). Сравнимо само с рецепцията хормонални контрацептивии далеч надхвърля резултата от използването на други контрацептиви за жени. Но този метод не е ефективен срещу генитални инфекции. За правилно приложениесимптомотермичният метод трябва да се следи ежедневно. Това отнема само 10 минути на ден. Този метод изглежда много труден и се препоръчва практическо обучение в началото на приложението.
Сред естествените методи за предотвратяване на нежелана бременност, календарен метод за контрацепция е популярен. На пръв поглед изглежда, че това е просто решение, което не вреди на вашето здраве. Но поради различни характеристикине е подходящ за всички жени.
Календарна контрацепцияЕ метод за контрацепция, основан на определяне на фертилни дни (когато има шанс за зачеване на дете) и последващо въздържане от полов акт в такива дни. По време на плодородния период можете също да водите сексуален животно само с контрацептивинапример презервативи.
Когато използва метода на календара, една жена преди всичко трябва да определи опасните дни от своя цикъл, когато има възможност за оплождане на яйцеклетката. Това изисква щателни изчисления и последващо водене на записи.
Трябва да се помни, че дори грешка в един ден може да доведе до зачеването на дете. Това се доказва от статистиката, според която на 100 жени годишно има 10-15 бременности, тоест ефективността на календарния метод е доста ниска-само 85-90%.
Причината е нестабилен менструален цикъл. Неуспехът е причинен от заболяване, преумора, стрес, физически упражненияи изменението на климата. Трябва също да се има предвид, че има малък шанс да забременеете веднага след менструацията, а жената не винаги изчислява правилно плодородните дни. За да избегнете такава грешка, ви съветвам да използвате следната таблица.
Таблица за изчисляване на опасни дни от цикъла
| Най -кратък цикъл (дни) | Първи плодороден (опасен) ден | Най -дълъг цикъл (дни) | Последният плодороден (опасен) ден |
|---|---|---|---|
| 21 | 3 | 21 | 10 |
| 22 | 4 | 22 | 11 |
| 23 | 5 | 23 | 12 |
| 24 | 6 | 24 | 13 |
| 25 | 7 | 25 | 14 |
| 26 | 8 | 26 | 15 |
| 27 | 9 | 27 | 16 |
| 28 | 10 | 28 | 17 |
| 29 | 11 | 29 | 18 |
| 30 | 12 | 30 | 19 |
| 31 | 13 | 31 | 20 |
| 32 | 14 | 32 | 21 |
| 33 | 15 | 33 | 22 |
| 34 | 16 | 34 | 23 |
| 35 | 17 | 35 | 24 |
| 21 | 3 | 21 | 10 |
Най-дългият и кратък менструален цикъл се определя въз основа на наблюдения през последните 8-12 месеца. Това означава, че няма да е възможно веднага да се използва календарен метод, тъй като рисковете ще бъдат твърде големи. Освен това резултатите се нуждаят от постоянно коригиране.
Пример за изчисление:ако менструалният цикъл на жената продължава от 27 до 33 дни, тогава първият опасен ден ще бъде 9 -ти, а последният - 22 -ри след началото на менструацията. През този период човек трябва да се въздържа от незащитен секс.
Предимства на календарния метод на контрацепция:
- естественост - не изисква приемане на хапчета и други хормонални лекарства, така че няма риск за здравето;
- евтиност - без материални разходи.
Недостатъци на календарната контрацепция:
- не е подходящ за всички - този метод може да се използва само от здрави женис редовен и стабилен менструален цикъл;
- не предпазва от ППБ - трябва да сте уверени в партньора си;
- нисък контрацептивен ефект - рискът от забременяване е 10-15% годишно;
- изисква постоянни изчисления - жената трябва постоянно да следи цикъла си и да прави корекции в резултатите, получени по -рано.
Изход:привържениците на контрацепцията без хапчета могат да обърнат внимание на календарния метод, ако непланираната бременност не се превърне в трагедия. В други случаи е по -добре да разчитате на по -надеждна контрацепция.