Въображението е силата на вътрешните образи (лекция). Връзката на въображението и творчеството

Нашите фантазии и мечти са в състояние да нарисуват живота с нови цветове. Трудно е да си представим ежедневието си без тях. Образите, които се появяват в главата, калейдоскоп от картини и мечти, не само придават настроение, но и развиват Творчески уменияи необикновено мислене.

Въображението в психологията

Човешкият мозък е в състояние не само да възприема и запаметява информация, но и да извършва всякакви операции с нея. V стари временаПървоначално примитивните хора бяха напълно като животни: получаваха храна и строиха примитивни жилища. Но човешките способности са се развили. И един прекрасен ден хората разбраха, че е много по-трудно да се ловува животно с голи ръце, отколкото с помощта на специални устройства. След като се почесали по тила, диваците седнаха и излязоха с копие, лък и стрела и брадва. Всички тези обекти, преди да бъдат създадени, са били въплътени под формата на изображения в човешки мозък... Този процес се нарича въображение.

Хората развиха и в същото време се подобриха способността за мислено създаване на изображения, напълно нови и базирани на съществуващи. На тази основа се формираха не само мисли, но и желания и стремежи. Въз основа на това може да се твърди, че въображението в психологията е един от процесите на познание на заобикалящата реалност. Това е отпечатъкът на външния свят в подсъзнанието. Позволява не само да си представим бъдещето, да го програмираме, но и да си спомним миналото.

Освен това определението за въображение в психологията може да се формулира и по друг начин. Например, често се нарича способността мислено да си представите отсъстващ обект или явление, да го манипулирате в ума си, да запазите неговия образ. Въображението често се бърка с възприятието. Но психолозите твърдят, че тези когнитивни функции на мозъка са коренно различни. За разлика от възприятието, въображението създава образи, базирани на паметта, а не на външния свят, и също така е по-малко реално, тъй като често съдържа елементи на мечти и фантазия.

Функции на въображението

Трудно е да си представим човек, който е напълно лишен от въображение. Ако се замислите, значи във вашето обкръжение има хора, които са прагматични, сякаш земни. Всичките им действия са продиктувани от логика, принципи и аргументи. Но е невъзможно да се каже, че те нямат абсолютно никакво творческо мислене и въображение. Просто тези познавателни процеси са или недостатъчно развити, или са в „спящо“ състояние.

Такива хора малко съжаляват: живеят скучно и безинтересно, като същевременно не използват творческите възможности на мозъка. В крайна сметка, според общата психология, въображението ни дава възможност да бъдем индивидуални, а не като " сива маса„С негова помощ човек се откроява, заема собствена ниша в обществото. Въображението има няколко функции, използвайки които всеки от нас става специален човек:

• Когнитивни. С помощта на въображението ние разширяваме хоризонтите си, придобиваме знания, действайки в несигурна ситуация въз основа на нашите предположения и идеи.
• Функция за прогнозиране. Свойствата на въображението в психологията са такива, че ни помагат да си представим резултата от все още незавършена дейност. Тази функция също оформя нашите мечти и мечти.
• Разбиране. С помощта на въображението можем да си представим какво има събеседникът в душата си, какви чувства изпитва. Разбираме проблема и поведението му, като условно се поставяме на негово място.
• Защита. Предсказвайки възможни бъдещи събития, можем по този начин да се предпазим от неприятности.
• Саморазвитие. Свойствата на въображението в психологията ни позволяват да създаваме, изобретяваме, фантазираме с негова помощ.
• Памет. Ние помним миналото, което се съхранява в мозъка ни под формата на определени образи и идеи.

Всички горепосочени функции на въображението се развиват неравномерно. Всеки човек е доминиран от отделно свойство, което често се отразява на поведението и характера му.

Основните начини за създаване на изображения

Има няколко от тях, но всеки от тях характеризира понятието въображение в психологията като доста сложен, многостепенен процес.

1. Аглутинация. Оценявайки и анализирайки качествата, свойствата и външния вид на даден обект, ние създаваме във въображението си нов, понякога странен образ, далеч от реалността. Например, приказният герой Кентавър (тялото на човек и краката на кон), както и колибата на Баба Яга (къща и пилешки крака), елф (човешки образ и крила на насекоми) са изобретени по този начин . По правило подобна техника се използва при създаване на митове и легенди.
2. Акцентуация. Изолация в човек, обект или дейност на която и да е, доминираща характеристика и нейното преувеличение. Този метод се използва активно от художници при създаване на карикатури и карикатури.
3. Писане. Най-сложният метод, базиран на подбора на характеристиките на няколко обекта и създаването на нов, сглобяем образ от тях. Така измислят литературни герои, герои от приказките.

Това са основните техники на въображението в психологията. Техният резултат е вече съществуващ материал, но трансформиран и модифициран. Дори учените в тяхната привидно скучна и суха област на дейност също активно използват въображението. В крайна сметка те са разработили нови видове лекарства, изобретения и различни ноу-хау за сметка на съществуващите знания и умения. След като са научили от тях нещо специално и най-важно, те създават напълно нов продукт. Така можем да заключим: без въображение човечеството никога не би знаело какво представлява прогресът във всички видове дейности.

Активно въображение

Обикновено в психологията се разграничават такива видове въображение: активно и пасивно. Те се различават не само по вътрешното си съдържание, но и по основните форми на своето проявление. Активното въображение е съзнателното изграждане на различни образи в ума ви, решаване на проблеми и пресъздаване на връзки между субектите. Един от начините, по които се проявява е фантазията. Например, автор пише сценарий за филм. Той измисля история, основана на реални факти, които са украсени с измислени подробности. Полетът на мисълта може да стигне толкова далеч, че в крайна сметка написаното се оказва фантасмагорично и практически невъзможно.

Пример за фентъзи е всеки екшън филм в киното: тук присъстват елементи от реалния живот (оръжия, наркотици, престъпни босове) заедно с преувеличени характеристики на героите (тяхната непобедимост, способност да оцелеят под натиска на стотици атакуващи хулигани ). Фантазията се проявява не само по време на творчеството, но и в ежедневието. Често мислено възпроизвеждаме човешки способности, които са нереалистични, но толкова желани: способността да станем невидими, да летим, да дишаме под водата. Въображението и фантазията в психологията са тясно свързани помежду си. Те често водят до продуктивно творчество или обикновени мечтания.

Специална проява на активно въображение е сънят - умственото създаване на образи на бъдещето. И така, често си представяме как ще изглежда нашата къща край морето, каква кола ще купим с натрупаните пари, как ще наречем децата и какви ще станат, когато пораснат. Тя се различава от фантазията по своята реалност, земност. Една мечта винаги може да се сбъдне, основното е да приложите всичките си усилия и умения за това.

Пасивно въображение

Това са образи, които посещават съзнанието ни неволно. Ние не полагаме никакви усилия за това: те възникват спонтанно, имат както реално, така и фантастично съдържание. Най-яркият пример за пасивно въображение са нашите мечти – отпечатък на това, което преди това е било видяно или чуто, нашите страхове и желания, чувства и стремежи. По време на „нощни филмови предавания“ можем да видим възможни сценарии за развитие на определени събития (кавга с близки, катастрофа, раждане на дете) или абсолютно фантастични сцени (неразбираем калейдоскоп от несвързани образи и действия).

Между другото, последният вид зрение, при условие че се вижда от буден човек, се нарича халюцинация. Също така е пасивно въображение. В психологията има няколко причини за това състояние: тежка травма на главата, алкохолна или наркотична интоксикация, интоксикация. Халюцинациите нямат нищо общо с реалния живот; често са напълно фантастични, дори луди видения.

В допълнение към активното и пасивното, в психологията могат да се разграничат и такива видове въображение:

• Продуктивно. Създаване на напълно нови идеи и образи в резултат на творческа дейност.
• Репродуктивна. Пресъздаване на картини по вече съществуващи схеми, графики и нагледни примери.

Всеки от тези видове въображение е в състояние да повлияе на реални събития, дейности и дори бъдещето на индивида.

Ролята на въображението в човешкия живот

Ако ви се струва, че можете да живеете без него, значи много се лъжете. Въображението има своето въплъщение на практика под формата на определена дейност, а това не винаги е творчество. Например, ние го използваме за решаване на математически и други логически задачи. Мислено представяйки условие, намираме правилния отговор. Също така, въображението помага за контролиране и регулиране на емоциите и облекчаване на напрежението в отношенията между хората. Представете си тази ситуация: съпругът казва, че отива на баня с приятели, но обещава да компенсира отсъствието си с романтично пътуване до ресторант. Отначало ядосана и обидена, съпругата, очаквайки красиви свещи, пенливо шампанско и вкусни морски дарове, потиска гнева си и избягва кавги.

Въображението в психологията е тясно свързано с мисленето, следователно има пряко въздействие върху познанието за света. Благодарение на него ние можем мислено да извършваме действия, да манипулираме изображения на обекти, да симулираме ситуации, като по този начин развиваме аналитична умствена дейност. Въображението дори помага за регулиране физическото състояниеорганизъм. Фактите са известни, когато само със силата на мисълта човек променя кръвното налягане, телесната температура или пулса. Именно тези възможности на въображението са в основата на автотренирането. И обратното: измисляйки наличието на различни заболявания в себе си, човек наистина започва да усеща симптомите на заболявания.

Идеомоторният акт е и практическо въплъщение на въображението. Често се използва от илюзионистите, когато се опитват да намерят предмети, скрити в залата. Същността му е, че като си представя движение, магьосникът го провокира. Художникът забелязва микропромени в погледа или хватката на ръцете на публиката и безпогрешно определя кой притежава това, от което се нуждае.

Развитие на въображението

Умствената дейност е неделима от образите. Следователно мисленето и въображението в психологията са тясно свързани. Развитието на логика и аналитични умения ни помага да подобрим нашите фантазии, креативност и латентни способности. Основните видове развитие на въображението с помощта на мисленето са, както следва:

1. Игрови дейности. Особено моделирането на житейски ситуации, ролевите сцени, създаването на редица асоциации, както и моделирането, оригами и рисуването.
2. Четене на литература, както и независим тест на писалката: писане на поезия, разкази, есета. Също така е ефективно да описвате това, което четете устно и с помощта на изображения.
3. Изучаване на географски карти. По време на този урок ние винаги си представяме пейзажите на определена страна, външния вид на хората, техните дейности.
4. Чертане на графики, схеми, диаграми.

Както можете да видите, изследванията по психология на въображението и мисленето, въображението и творчеството са неразделни едно от друго. Само тяхната обща функционалност и взаимно допълване ни правят наистина уникални личности.

Вече видяхме, че психологията разглежда развитието на въображението успоредно с развитието на мисленето. Доказана е и тясната му връзка с дейността, за което свидетелства една история, случила се с определен цигулар. За дребно престъпление е лежал няколко години в затвора. Инструментът, разбира се, не му беше даден, така че всяка вечер свиреше на въображаема цигулка. Когато музикантът беше освободен, се оказа, че той не само не е забравил нотите и композициите, но сега владее инструмента много по-добре от всякога.

Вдъхновени от тази история, лекари от медицинско училищеХарвард реши да задържи уникално изследване... Те разделиха участниците в две групи: едната свири на истинско пиано, а другата на измислено. В резултат на това тези, които си представяха инструмента само в мислите си, показаха добри резултати. Те не само усвоиха основните музикални произведения, но и показаха добра физическа форма. Оказа се, че пръстите им са тренирани, сякаш тренират на истинско пиано.

Както виждате, въображението не е само фантазии, мечти, мечти и игра на подсъзнанието, то е и това, което помага на хората да работят и творят в реалния живот. Психолозите твърдят, че може да се контролира и така да стане по-образовано и развито. Но понякога трябва да внимавате с него. В крайна сметка фалшивите факти, които въображението ни подхлъзва, могат да ни тласнат към престъпление. Човек трябва само да си спомни Отело, за да разбере какви проблеми може да причини нашия полет на фантазия.

Лекуване с въображение

Психолозите казват, че най-добрият начин да станете здрави е да си представите себе си по този начин. Един цъфтящ и енергичен образ в съзнанието ни бързо се превръща в реален факт и болестта отстъпва. И медицината, и психологията описват подробно този ефект. Темата "Въображението и неговото влияние върху онкологията" е подробно проучена от д-р Кал Симонтън, водещ специалист по рак. Той твърди, че медитацията и автотренирането са помогнали да се възстановят дори тези пациенти, които са били диагностицирани с последния стадий на заболяването.

За група хора, диагностицирани с рак на гърлото, лекарят предложи да се използва курс на така наречената релаксираща терапия успоредно с медикаментозното лечение. Три пъти на ден пациентите се отпускаха и представяха картина на своето пълно излекуване. Пациенти, които вече не можеха да преглъщат сами, си представяха как вкусно вечеряха със семейството си, как храната свободно и безболезнено прониква през ларинкса директно в стомаха.

Резултатът удиви всички: след година и половина някои пациенти дори нямаха следи от болестта. Д-р Симонтън е сигурен, че положителните образи в нашия мозък, воля и стремеж могат да направят чудеса. Въображението винаги е готово да бъде въплътено в реална форма. Следователно, където има война, си струва да си представим свят, в който кавгите са хармония, където болестта е здраве. Човек има много скрити способности, но само въображението ни дава възможност да се издигнем над всички ограничения, преодолявайки пространството и времето.

Нивото на въображението при различните хора

За да го определите, трябва да се свържете със специалист. Той ще ви помоли да направите тест за въображение. Психологията, нейните методи под формата на въпроси и отговори, са в състояние да анализират нивото и възможностите на това психическо състояние специално за вас. Вече е доказано, че жените имат по-добро въображение от мъжете. Представителите на силния пол естествено имат по-активирано лявото полукълбо на мозъка, което отговаря за логиката, анализа, езикова способност... Следователно въображението в живота им често играе малка роля: мъжете обичат да оперират с конкретни факти и аргументи. А жените са подложени на влиянието на дясното полукълбо на мозъка, което ги прави по-чувствителни, интуитивни. Въображението и фантазията често стават тяхна прерогатив.

Що се отнася до децата, техните фантазии и мечти често изумяват възрастните. Децата са в състояние да се отдалечат от реалността, да се скрият в измисления свят. Но това не означава, че въображението им е по-развито: поради малкия им житейски опит мозъкът им няма такава галерия от образи, каквато имат възрастните. Но дори и с недостатъчен опит, децата понякога са в състояние да удивят с прекомерното въображение.

Астролозите имат още една интересна версия. Те твърдят, че всичко несъзнавано, включително въображението, се управлява от Луната. Слънцето, напротив, е отговорно за конкретни действия и действия на човек. Тъй като Рак, Скорпион, Риби, Водолей и Стрелец са под голямото влияние на Луната, тяхното въображение е по-богато и многостранно от това на другите знаци на Зодиака. Както и да е, винаги можете да развиете своите фантазии и творчески наклонности в себе си. Процесите на въображение, определени в психологията, могат лесно да бъдат подобрени. Благодарение на тях вие ставате отделен човек, за разлика от "сивата маса" от хора и ясно се откроявате от една и съща тълпа.

Въображението е неразделна част от човешката дейност, която ни отличава от животните. Човек е в състояние да възприеме света, да го отрази в ума си, да му даде лична оценка, да го промени във въображението си и след това да състави план за осъществяване на трансформация извън себе си, благодарение на своето въображение и неговите конструктивни лостове.

Въображение - умствен процесв човешкия мозък, което възниква само на базата на дълбоки познания, възприемане на околната среда и нейното по-нататъшно преобразуване (като се вземат предвид личните характеристики) в образи с частично изменена структура, свойства или напълно нови. Човешкото съзнание възприема Светът, прилага го към своите рецептори, прави промени и ги трансформира на тяхна основа.

Функции

име	Описание
Когнитивни	Реалността в мозъка създава образи, които се съхраняват в паметта. С помощта на мисленето човек е в състояние да ги обработва, дори когато обектът на възприятие изчезне от зрителното поле. Паметта запазва образа, а въображението, използвайки мисленето, извършва конструктивна работа върху неговото съдържание.
Поставяне на цели и планиране за постигането им	Човек, използвайки способността да си представя, е в състояние да изгради в главата си желания модел на всичко. След като формира желание, субектът може да планира поетапните стъпки за постигането му.
Регулиране на емоционалното и психическото състояние	Човек, изправен пред трудности, с досадна работа, с болести на близки, преживява много емоционални преживявания. Той е в състояние да издържи на силен физически и емоционален натиск благодарение на въображението си. Знаейки, че предстои награда за работа или щастие от свършената работа, възстановяване, той регулира психическото си състояние и продължава през живота.
Решаване на сложни проблеми чрез манипулиране на създадените образи в ума	Образите могат да бъдат получени от лично възприятие, създадени от знанията, придобити за тях или родени от чужда измислица.

Основни видове

Неволно

Това са все образи, които внезапно се появяват в главата и не са свързани с поставянето на задачи и планове.

Те идват и си отиват. Например, едно момиче, виждайки семейна двойка, за момент си представя себе си на мястото на булката. Такива изображения не носят нито информация, нито послание за действие. Това е пасивно въображение. Друг пример е раждането на образи в съня.

Произволно

Човек съзнателно пресъздава образи, вижда целта и, манипулирайки ги, планира действия за постигане, се стреми към желания резултат... Това въображение е разделено на два подтипа:

1. Развлекателни или репродуктивни;
2. творчески.

Същността на репродуктивното мислене е използването на готови данни, знания, придобити за съществуващи моменти, съхранявани в паметта.

Създаване - психологически процес, който се характеризира със създаването на напълно нови форми на визия, създаването на оригинални обекти, които все още не са съществували.

Сънувам

По-страстен умствен процес за създаване на изображенията, които искате. Сънят се превръща в нереална форма, ако е откъснат от реалността и няма начини в плановете за постигането му. Неосъществима мечта се нарича мечта.

Фантазия е името за образи, съставени от съзнание, което никога не е съществувало. Намира приложения в митове, приказки и басни.

Форми

• Аглутинация

  Във въображението се създава образ, състоящ се от части от различни обекти, които са невъзможни в действителност. Пример: кентавърът е получовек, полукон.

• Хиперболизация

  Преувеличение на предмет, предмет, неговото преувеличение. Често се използва в изкуството, литературата.

• Акцентуация

  Подчертава се определено свойство, черта за привличане на внимание.

• Писане

  Повторение на нещо, подчертаване на един и същи тип по много начини.

• Схематизиране

  Подчертаване на разликите и приликите.

• Влошаване

  Повишено внимание към нещо, умишлено преувеличение за остротата на възприятието.

• Прехвърляне на характеристики

  Знаците на един обект се пренасят в съвсем различен, което е необичайно в реалния живот.

Значение за човек

Чрез мисленето човек отразява обективността на случващото се и околните обекти. След като е проучил качествата на обектите, техните характеристики, възможности и след като е съхранил това в паметта, той може да манипулира знанието във въображението си по различни начини: прехвърляне във времето, свързване с други обекти, моделиране, промяна и т.н. Въображението се актуализира в онези моменти, когато е необходимо да се премине ръба на реалното ограничение на нещо (път, форма, действие) и да се представи крайният резултат. Изпреварващото въображение помага за работа. Само на човек се дава представа какво може да се получи в резултат. Процесите на създаване на окончателни изображения предизвикват всяко начинание: архитектът вижда структурата на бъдещата къща, художникът вижда готовия пейзаж, преди да започне работа по него, майката изпраща сина си на училище, очаквайки бъдещето му.

Въображението, заедно с възприятието, паметта и мисленето, дава възможност на човек да се грижи за себе си, за живота си „сега” и „по-късно”.

Детето има

Детето има два вида въображение:

1. когнитивни;
2. афективни.

Първият помага да възприемате света наоколо и да го модифицирате в ума си. Интересни игри, класове, уроци по творчество в много отношения помагат за развитието на въображението, което „се грижи“ за развитието на бебето и допринася за установяването на връзката „дете и реалност“. В игрите детето си представя себе си като герой, силен и смел, като смятан за любим герой от филм или играе това, което знае добре.

Афективно въображение – подсъзнателните страхове на бебето. Може да се страхува от това, което не е, за което не знае. Палто, висящо на кука в тъмното, може да изглежда като чудовище или, като си спомня болката от счупени колене, детето ще плаче от страх от стъпалата.

Когнитивното въображение трябва да се поддържа и развива, насочвайки го към възпроизвеждане, когато детето, използвайки минали знания, може да измисли нещо и да го направи сам: да построи къща от кубчета, да нарисува странно животно или да измисли сюжет за игра.

Създаване

Това са две неразделни понятия. За да създадете нещо ново, е необходимо да натрупате голям брой възприятия. Запазете ги в паметта и след това, като ги разглобите на молекули, сглобете нещо оригинално от тях.

Във философията има схващане, че всичко, което създаваме, не идва от никъде. Това е вече съществуващо знание. Но думите и молекулите, разбити на парчета, събрали се някога в нечие съзнание, се смесиха и свободно се комбинираха в напълно нови форми.

Това е като закона за енергията във физиката: нищо не идва отникъде, ако пристигне в едната, със сигурност ще намалее в другата. Няма нищо, което идва, но благодарение на въображението, новото се моделира от старото.

Човек с отсъствие - какъв е той?

Казват, че човек с богато въображение бил целунат от самия Бог. Такъв човек, като е грамотен, начетен, образован и всестранно развит, е от огромна полза за обществото. Във всяка област въображението ще доведе такъв човек до важно откритие, създаване на интересни проекти, иновативни находки.

Човек с липса на въображение, дори и с голям запас от знания, няма да може да създаде нищо ново. Той рядко се нарича активен. Човек със слабо въображение или с пълен дефицит е способен само да извършва действия по заучена схема. Пространственото мислене е необичайно за него. Този тип личност няма да стане добър лекар, известен хирург или писател.

При възрастни

Който вижда, знае, попива и възприема много, е способен на въображение. Вашата собствена фантазия е трансформацията на това, което помните, виждате или четете. Въображението е дадено от природата и си струва да го развиете сами.

Активно забавление, пътувания, четене на книги, изучаване на култура, опознаване на постиженията на науката и технологиите, общуване с интересни хора от различни сфери- категории, които предоставят море от информация за възприемане.

Нашата памет има способността да съхранява огромно количество знания, дори малки детайли не минават без да оставят следа. Можем да забравим много, но фрагментите от видяното, разглобени на малки частици, един ден ще бъдат използвани за създаване на нещо ново.

В млади години

Методът за развитие на въображението на децата според L.S. Виготски е насочен предимно към развитието на речта. Професор по психология, изучаващ деца с увреден слух и говор, според резултатите от изследването установи, че има голяма разлика между способността да си представяме здрави деца и деца без слух. Децата, които са глухи и безмълвни, имат малко въображение. Те не знаят как да манипулират изображенията.

Дете няма достатъчно предлаганедуми, неспособни да мислят наум. Речта и въображението са тясно свързани и взаимозависими понятия.

Невъзможна е упорита работа по мисловния анализ на обекти и техните свойства, комбинации с други, без да се превръщат чувствата от възприятие в думи. Трябва да бъдат включени всички видове механизми за развитие на речта:

• Активна комуникация с детето;
• научаване на нови думи;
• запомняне на стихотворения, поговорки, песни;
• четене на книги.

Детето има особен вид светоусещане. За да се ускори развитието на мисленето, паметта и въображението, е необходимо да се провеждат много игри за развитие. Именно чрез игра бебето се научава да мисли, да се идентифицира със света и да си представя себе си и своето поведение в различни ситуации.

Въображението е страхотен дар от природата, на който всеки може да се наслади от най-ранна възраст. Това е способността на вътрешното зрение, която е свързана с много аспекти от нашия живот. Това качество е предназначено да служи в полза на човек и да му помогне в реалния живот да постигне това, което може да види вътре в себе си, в мислите и мечтите си.

Защо си струва да развивате въображението?

По правило възрастните рядко мислят за развитие на своята креативност и въображение. Така се случи – асът е научен да бъде реалист, да не „виси в облаците“, да не гради илюзии и замъци във въздуха. Но като пренебрегнем развитието на въображението, можем да се лишим от много предимства. Нека да разгледаме някои от причините, поради които си струва да развиете въображението си.

Първо, развитата фантазия допринася за гъвкавостта на ума, прави мисленето на човек по-продуктивно. Така че, изглежда, просто способността да мечтаете, но всъщност се оказва, че фантазията е тясно свързана с нивото на интелигентност. Тоест, развивайки въображението си, вие ставате по-умни!

Второ, въображението не е безполезна функция, която е необходима само на децата в предучилищна възраст, за да направят детството си по-забавно. Не! Въображението ни помага да извлечем от дълбините на подсъзнанието си, за които не сме знаели. В продължение на години нашата фантазия натрупва енергия, която се дава на всеки човек заедно с мечтите му. В този момент, когато човек е напълно готов да осъзнае какво е нарисувало неговата фантазия, натрупаната енергия се освобождава и дава мощен тласък, който ви позволява да се приближите по-бързо до целта. Ако имате нужда от сила, за да живеете успешен живот, не можете да пренебрегнете да развиете въображението си.

Трето, благодарение на въображението си, можете да достигнете огромни висоти професионална дейностили в бизнеса. Модерен святсе развива в лудо темпо, и всяка година има толкова много нови неща, че креативните идеи са полезни. Следователно човек с добро въображение, способен да измисли свежи идеи и решения, винаги ще има добра позиция и доходи.

И разбира се, силата на въображението е ваша. вътрешна силакоето отваря много възможности за вас. Вашето въображение е мястото, където започва целият ви успех. Всичко, което е създадено от човека днес, някога се е родило точно там, в една малка част от мозъка, която генерира и позволява на човек да види крайния резултат с вътрешното си зрение.

Как можете да развиете въображението си?

Детските психолози сега говорят много по тази тема. Те са загрижени, че днешните деца нямат същото напреднало въображение като малките деца от предишни поколения. Разбира се, за всичко е виновно действието на телевизията и различни джаджи. Всъщност телевизор, смартфон, компютър, таблет са полезни устройства. Но за растящия и развиващ се мозък те могат да бъдат вредни.

Защо? Причината е в начина на поднасяне на информацията! Колкото по-проста и ясна е предоставената информация, толкова по-малко трябва да се напряга мозъкът. Въображението практически не се използва при гледане на карикатура. Но ако детето чете книга или слуша приказка, мозъчните зони, свързани с творчеството и фантазията, незабавно се включват, защото бебето трябва да активира вътрешното си зрение, за да визуализира получената информация.

Същият проблем засяга и възрастните. Не напразно често се чува, че от телевизията хората стават по-малко изобретателни, активни и изпитват трудности дори в най-простите мисловни процеси. Просто казано, мозъците им стават по-малко гъвкави. Ето защо, на първо място, е по-добре да откажете или да сведете до минимум получаването на информация от телевизионни екрани и компютри. Да, разбира се, по-лесно е да гледате видеото, а не да четете книгата, но ако се грижите за ума и съзнанието си и се стремите да достигнете висоти в живота, трябва да пожертвате нещо. Това е единственото нещо, което може да попречи на хармоничното развитие и активиране на фантазията.

Помислете за друг списък със съвети, които, напротив, ще допринесат за развитието на въображението.

Има едно просто, но ефективно упражнение за развитие на областите на мозъка, отговорни за творчеството. Простотата е, че може да се практикува навсякъде и по всяко време. Изводът е това. Опитайте във въображението си да симулирате различни житейски ситуации... Превъртете сюжета, импровизирайте, нарисувайте най-малките детайли в главата си. Например, представете си среща с приятел в кафене за чаша чай вечер. Опитайте се да чуете тази лека музика, да усетите миризмата, да видите детайлите на интериора.

Друг много популярен начин да развиете въображението си е четенето на книги. Колкото по-често си позволявате да се наслаждавате на книгата, толкова по-стресиран е мозъкът ви и по-конкретно отделът, отговорен за силата на въображението. Мозъкът е като мускулите, колкото по-силен и по-често го напрягате, толкова по-продуктивно ще работи.

Започнете да пишете своите мисли, впечатления, емоции. Водете си дневник или просто го правете периодично, когато имате свободен момент и вдъхновение. Всеки път, когато запишете нещо от своя опит или просто мислите си, вие го преживявате по нов начин и въображението ви се използва отново.

Ефективно и ефективен методразвитие на въображението – общуване с хора, които вече са успели да развият добре това качество. Такива хора кипят от енергия и идеи, имат много планове и мечти, които биха искали да осъществят в живота си. Колкото и странно да звучи, тази енергия се предава. Позволете си да се „заразите“ с това, потопете се в атмосферата на съзидание и творчество, попийте тази енергия.

И разбира се, не забравяйте за други творчески дейности и хобита. Може би имате дългогодишна мечта да научите как да рисувате или плетене на една кука. Решете и започнете да се занимавате с всякакви творчески дейности, които ще активират мозъка ви, принуждавайки въображението ви да се развива.

Не забравяйте, че като достигнете висините в развитието на въображението, ще можете да пробиете напред в много области на живота. Не спирайте и не позволявайте на никакви обстоятелства да ви пречат и тогава ще имате голям успех!

Въображението е най-важният аспект от нашия живот. Представете си за момент, че човекът няма фантазия. Щяхме да загубим почти всички научни откритияи произведения на изкуството, образи, създадени от най-великите писатели и изобретения на дизайнери. Децата няма да чуят приказки и няма да могат да играят много игри.

Благодарение на въображението човек създава, интелигентно планира и управлява своите дейности. Почти цялата човешка материална и духовна култура е продукт на въображението и творчеството на хората. Образите на въображението не са нещо специално, присъщо само на изкуството или творческия процес, те са част от нашето ежедневие.

По-лесно да се каже - лиши човек от въображение и прогресът ще спре! Следователно въображението, фантазията са най-необходимата човешка способност. То трябва да допринесе за по-добро познаване на заобикалящия свят, саморазкриване и самоусъвършенстване на личността, а не да се развива в пасивно мечтаене, заменящо реалния живот с мечти. Във всички тези случаи въображението играе положителна роля, но има и други видове въображение. Те включват сънища, халюцинации, сънища и сънища.

Сънувам могат да бъдат класифицирани като пасивни и неволни форми на въображение. Истинската им роля в човешкия живот все още не е установена, въпреки че е известно, че в мечтите на човек се изразяват и задоволяват много жизнени потребности, които по редица причини не могат да бъдат реализирани в живота.

Халюцинации те наричат ​​фантастични видения, които очевидно нямат почти никаква връзка с реалността около човека.Обикновено те, в резултат на определени нарушения на психиката или работата на тялото, съпътстват много болезнени състояния.

Мечтания , за разлика от халюцинациите, е напълно нормално психическо състояние, което е фантазия, свързана с желание.

Една мечта обадете на формуляра специален вътрешни дейности, което се състои в създаване на образ за това, което човек би искал да постигне. Сънят се различава от съня по това, че е малко по-реалистичен и е по-свързан с реалността, т.е. по принцип осъществимо. Сънищата в човек заемат доста голяма част от времето, особено в юношеството, и за повечето хора са приятни мисли за бъдещето, въпреки че някои също имат тревожни видениякоито пораждат чувство на тревожност и агресивност. Процесът на въображение рядко се реализира веднага в практическите действия на човек, следователно мечтата е важно условие за реализиране на творческите сили на човека. Необходимостта от сън е, че като първоначално е проста реакция на силно вълнуваща ситуация, след това често се превръща във вътрешна потребност на индивида. Сънят е много важен и при по-младите училищна възраст... Колкото по-младо е мечтаещото дете, толкова по-често сънуването му не толкова изразява неговата посока, колкото я създава. Това е формиращата функция на сънищата.

Изображенията на въображението имат различни аспекти, които са важни за нас:

Първият аспект- всички хора имат силата на въображението. Представените от човек образи не идват отнякъде, те са импулс, движение на човешкото тяло, естествена проява на живота.

Способността на човек да създава образи на въображението е изпълнена с възможността по време на терапията да създава картини за себе си, образи на проблемите си, мислите си, чувствата си, тялото си, социалните взаимоотношения, страховете и желанията си, както и да променя съществуващи снимки. Можете да си представите процесите, протичащи във вашето тяло, неговата сила и ресурси, способността за възстановяване (напр. добро кръвоснабдяваневъзпалено място). Можете да си представите вашата болка, нейната форма, цвят, активност. Като промените това изображение, можете да промените интензитета болкаи временно (евентуално за дълго време) успокоява болката.

Втори аспектсе крие във факта, че въображението се занимава както с миналото, така и с настоящето и бъдещето. Хората си спомнят историята на живота си, гледайки с вътрешния си поглед към картините, изникнали от миналото.

Тези картини са тенденциозни – хората ги създават, произвеждат както от спомените си, от мислите, знанията за случилото се в миналото, така и от емоционалната си памет, от паметта на тялото и спомените от социални контакти. "Паметта е сложно нещо, роднина на истината, но не и неин близнак."

Фактът, че образите на въображението са свързани с настоящето, е очевидно ежедневен опит. Ние виждаме нещата със собствените си очи, но също така виждаме нещата с вътрешния си поглед, можем да си представим например образа на сърцето си, дори никога да не сме го виждали със собствените си очи.

Човек може да си представи и картина на своето бъдеще. Той може да създаде във въображението си образ на своите стремежи и желания, своето професионално бъдеще, следващата си ваканция... Можем да си представим картина на бъдещето и тази картина може да ни помогне да решим дали изобщо мога да се насоча към това бъдеще, дали устройва ме дали ще стане за мен реалност или не. Първо човек има образ, а след това го оживява. И този трети аспектвъображение.

„Не бързам да се захващам с практическа работа. Когато имам идея, веднага започвам да изграждам устройство във въображението си. Променям дизайна, правя подобрения и активирам това устройство в мозъка си. И за мен няма разлика дали ще запаля турбината си в главата си или ще я тествам в моята работилница. Дори мога да забележа, че е извън баланс. Въпреки това, няма разлика в резултатите. По този начин бързо разработвам нова концепция и мога да я подобря, без да докосвам нищо. И щом стигна до етапа, в който правя всички възможни подобрения, които бих могъл да измисля в изобретението, и когато не виждам никакви недостатъци никъде другаде, едва тогава въплъщавам продукта на въображението си в конкретна форма. " Никола Тесла

Стратегията на Тесла има поразителна прилика със стратегията, описана от Моцарт, който твърди, че първо е композирал музиката в главата си и след това, когато е била готова, просто я е „копирал“ на хартия (вж. Стратегии на гениите, том 1). Моцарт пише, че вижда музика в окото на ума си по такъв начин, че тя е „ почти напълно завършен и завършен в мозъка ми, за да мога да го видя като красива картина или статуя... Следователно прехвърлянето на хартия е доста бързо, защото, както казах, към този момент всичко вече е завършено; и това, което е написано на хартия, много рядко се различава от това, което е било в моето въображение."(Е. Холмс. Животът на Моцарт, включително неговата кореспонденция).

Въпреки това, нашите вербална комуникация- и този четвърти аспектвъображението винаги е изпълнено с образи, безброй изображения.

Добрата литература е различна по това, че когато четем роман, талантливо стихотворение или слушаме някоя интересна история, в нас се появяват образи. И това не са образите, които са измислени от авторите, а това са наши собствени образи. Например, ако двама души говорят за морето, тогава и двамата ще имат изображение на определено море, а не думата "море" от четири букви.

Всеки човек създава свой собствен образ на морето. Това прави комуникацията възможна и в същото време я усложнява и обърква. Когато по време на терапията съпрузите говорят за любов и споделят идеите си за съвместен живот, за доверие, за своите тревоги, силни желания, за сексуалността, и двамата често използват едни и същи думи, но образите зад тези думи са различни... друг "филм".

Една от задачите на терапията е да се опита да предаде на друг човек своите образи - репрезентации, да се научи как да ги превежда на езика на събеседника.

Плодовете на въображението са навсякъде, те са неразделна част от нашия свят. Те са част от нашето същество.

На въображението, на неговите продукти трябва да се даде място, те трябва да бъдат приемани сериозно и уважавани. Начинът, по който човек изразява образите си в даден момент: с думи, с рисунка, с глинена скулптура или в танц, е от второстепенно значение.

Основното е, че тези образи намират своя израз. Въображението и неговото творческо изразяване са не само средство за постигане на цел, но и самоцел.

Ако клиентите изразяват въображението си, плодовете на фантазиите си и ги приемат сериозно, това означава, че приемат себе си сериозно.

Когато човек формира своите фантазии в рисунка, картина или друг предмет, той обръща вниманието си на това, което преди е било само на ръба на вниманието му, може да наблюдава това, да заеме определена позиция спрямо това и да го промени.

Алберт Айнщайн е казал, че въображението е най-голямата творческа сила. Вижте отново тези думи: „голяма творческа сила“. Въображение! Не образование! Няма пари! Не късмет!

Наполеон Хил, автор на „Мисли и забогатявай“, казва, че фантазията е най-удивителната, чудотворна, немислимо мощна сила в света. Преди да отхвърлите тази мисъл като налудничава, трябва да знаете, че г-н Хил е бил съветник на двама американски президенти, получил е заповед от богаташа Андрю Карнеги да научи хората да изпълняват мечтите си и е получил много благодарности от най-великите хорапо целия свят, на които той помогна да постигнат успех.

Въображението е силата, която ще ви отведе до места, където никога не сте били.

Хенри Форд разчиташе на въображението и вярата. Уолт Дисни каза, че ако не беше видял Дисниленд в ума си, останалият свят нямаше да го види на Земята. Бил Гейтс си е представял своите продукти, преди да станат реални софтуеркъдето работим. Трябва да се помни, че много от великите хора в света са започнали от нулата и са изградили империи. Те мечтаеха. И Вселената въплъщаваше преживявания от техните въображения. Вселената винаги създава истински преживявания от въображението, каквото и да е то.

Понякога на терапия идват хора, чиито плодове на въображение са слаби и нежизнеспособни. Онези много хора, които се страхуват или дори се страхуват да изразят своите фантазии и да ги споделят с други хора. Някои клиенти не са развили способността да създават вътрешни образи, способността да представят нещо не е развита. В тях се проявява само в нощни сънища под формата на фрагментарни картини. Понякога те понякога имат спонтанни фантомни образи, които са неуловими и мимолетни. Клиентите се разстройват много, когато забележат този затихващ процес в себе си.

Източниците на подобни изчезвания са различни. Но ако той (клиентът) е готов да изследва нови пътища-пътища заедно с терапевта и да върви напред, тогава е възможно - често много бавно и постепенно - да подхранваме тази способност да създаваме отново в него.

Как развивате и поддържате въображението си?

Леонардо отбелязва, че „дарът на въображението е едновременно кормило и юзда за сетивата“ (Fogli B. Volume 2. Leonardo's Notebooks) и цитира упражнения, специално предназначени да стимулират и мобилизират вътрешните когнитивни процеси във връзка с визуалните впечатления. Например, помислете за следното упражнение в неговия трактат за рисуване:

Начин за стимулиране на ума към различни изобретения

„Не мога да устоя и да се предложа на вашето внимание нов начинкоето, въпреки че може да изглежда тривиално и почти нелепо, все пак е доста полезно за насърчаване на ума към различни изобретения.

Това е следното: ако погледнете стени, покрити с различни петна или направени от смес различни видовекамъни, а ако искате да измислите някаква сцена, можете да видите на тази стена прилики с различни пейзажи, украсени с планини, реки, скали, дървета, равнини, широки долини и групи от различни хълмове. Също така ще можете да видите различни битки и фигури в бързо движение, и странни изражения на лицето, и костюми от далечни страни, и безкраен набор от неща, които след това можете да сведете до различни и отделни форми. Когато гледате такива стени и смесица от различни камъни, се случва същото като при слушане на камбани: в звъна им можете да чуете всяко въображаемо име и всяка дума.

(MS. 2038 Bib.Nat.22 v)

Както самият Леонардо посочи, това на пръв поглед тривиално или безсмислено умствено упражнение може да бъде много важно.

Как да накараме въображаемо животно да изглежда реално

„Знаете, че не можете да създадете животно, без то да има [характеристики или] части, които нямат прилика с чертите на други животни. Ето защо, ако искате някои от животните, които сте измислили, да изглеждат истински – да кажем, че е дракон – вземете главата на мастиф или сетер, котешки очи, уши на дикобраз, нос на хрътка, вежди на лъв, уиски на старо петел и врата на водна костенурка....

В такъв случай Леонардо изрично използва стратегия на идентификация, интернализация и комбиниране на ключови характеристики, за да конструира нещо във въображението си; този процес е противоположен на процеса на картографиране на сензорна информация. Леонардо използва стратегия, много подобна на изучаването на човешкото лице в своите гротескни рисунки; той изрязва, залепва и лепи различни елементи, взети от паметта и въображението му, за да създаде мозайка от черти, които биха изглеждали сякаш са реални.

„Очевидно това е стратегия, която Леонардо прилага успешно през цялата си кариера като художник.

Вазари (1550 г.), например, споменава, че когато Леонардо е бил още млад чирак (в работилницата на известния майстор Верокио), баща му, сър Пиеро, е получил щит, изработен от един от неговите селяни. Сър Пиеро го заведе Леонардо във Флоренция и го помоли да нарисува нещо върху него. Леонардо „започна да мисли, че може да нарисува върху него нещо, което да уплаши врага, като главата на Медуза. За целта Леонардо донесе гущери, тритони, щурци, змии, пеперуди, скакалци, прилепи и други странни животни в стая, в която никой освен него не влиза; от тях той образува грозно чудовище, ужасно и плашещо, което издаде отровен дъх и превърна въздуха в пламъци ... "Когато баща му дойде да вземе щита, Леонардо" показа щита на статива, отвори прозореца така че ярка светлина падна върху него и след това доведе до баща му. Сър Пиеро беше доста изумен и се отдръпна от изненада, без да осъзнава веднага, че вижда щит или дори само нарисувана фигура пред себе си; Леонардо подкрепи баща си, казвайки: „Това произведение служи на целта, за което е замислено; вземете го и го вземете със себе си; има точно този ефект, който трябва да има”. Всичко това изглеждаше на сър Пиеро като чудо и той похвали Леонардо за изключителна изобретателност.

(Андре Шастел. Геният на Леонардо да Винчи. Ню Йорк, 1961)

Ако започнете с едно изображение, дори с много просто, „мътно и лошо различимо“, в крайна сметка можете да го поправите по такъв начин, че да „не изплува“. Например, затворете очи и погледнете образите, които се появяват сами. Може би ще ви бъде по-лесно да запомните лицата на вашите близки, любимия си филмов герой, емоционално заредени преживявания от миналото, специално място за почивка, залез, колата си или просто предмет от бита. Ако получите снимка като тази, дори ако в началото е много неясна и размита, продължавайте да се връщате към нея и се опитайте да добавите повече дълбочина, детайлност и цвят.

Работил съм с много хора, които първоначално твърдяха, че не могат да визуализират. Един от първите въпроси, които им зададох беше: „Ако можехте да визуализирате, какво бихте видели?“ Например: „Ако можете да визуализирате голяма топка, висяща пред вас, как би изглеждала, ако можехте да я видите?“ В същото време повечето хора започват да отговарят: „Е, би било червено и кръгло, на това разстояние от мен ...“ и така нататък.

Понякога, когато помагам на човек да се научи да визуализира, казвам: „Нека започнем с нещо просто и след това ще „увеличим“. Нека създадем изображение на балон. ” След като си представи топка или друг прост предмет, добавяме още една топка, а след това още една - докато човекът може да създаде образ на венец от топки във формата на пирамида или друг съставен образ. В други случаи може да помоля лицето да започне с неясна замъглена картина или очертания на лицето и след това да го помоля да разгледа детайли, като копчета на риза.

След това усложняваме самите детайли или добавяме детайли към изображението. Може да кажете: „Е, ако можехте да видите тази топка пред себе си, къде щеше да е сянката? Къде ще бъде източникът на светлина?" За да се види нещо във външната реалност, е необходима светлина. Същият принцип важи и за нашите вътрешни образи. Когато намерят сянка, за тях става много по-лесно да видят самия обект.

Следва препис от медитация, която ще помогне на хората да прилагат стратегиите на Тесла, когато визуализират и създават нови визии за бъдещето.

Поставете тялото си удобно и спокойно. Седнете в позиция, която наистина ще ви помогне да мечтаете. Ако тялото ви можеше да ви постави в състояние, в което наистина бихте могли да дадете свобода на своя мечтател, как бихте седнали тогава? Къде ще бъде наклонена главата ви? Как ще дишаш? Къде бихте усетили мускулно напрежение в тялото си?

Ако можеше да мечтаеш истински, как би звучал вътрешният ти глас? Щеше ли да се възбуди или да прошепне? Или ще е просто звук? Може би той ще ви развесели или ще ви зададе въпроси? Или може би звучеше много уверено? Настройте вътрешния си глас на тона, който ще ви помогне да мечтаете, да ви доведе до мечти.

И тогава започнете да визуализирате определен вид мечта. Мечтата на цялата планета. Ако можехте да измислите прекрасна мечта за цялата планета, каква би била тя? И тъй като това е просто мечта, не е нужно да се притеснявате дали е възможно, дали е постижимо. Мечтайте свободно. Ако можехте да измислите своя собствена версия на утопията, какво бихте видели? Как технологията може да се впише в тази глобална мечта за цялата планета? Но какво да кажем за войната? Как ще бъдат обучавани децата? Как биха тогава хората различни частисветлината говориха помежду си? Как бихме използвали инструментите, с които разполагаме, по екологичен и креативен начин в полза на цялата планета и хората, живеещи на нея?

Нека мечтата ви да ви води в бъдещето. Каква би била медицината? Ще ходят ли хората по лекари, както ние сега? Ще има ли още болници? Ако можехте да промените света чрез обикновена мечта, чрез визуализация, как бихте трансформирали болници, училища и компании? Как ще изглежда офисът на бъдещето? Ще има ли изобщо офиси? Или всеки ще бъде свързан с други вкъщи? Как ще пътуват хората в бъдеще? Няма нужда да се ограничавате до днешните технологии. Представете си, че живеете на планета, където всичко, което можете да си представите, автоматично се превръща в реалност. Единственото ограничение ще бъдат границите на вашето въображение.

Как ще се справяме с животните и растенията в бъдеще? Ще имаме ли нужда от адвокати и психотерапевти? Коя ще бъде най-важната работа в бъдеще?

Каква музика ще слушате в бъдеще? Какви са музеите? Ако отидете в музей, където ще бъдат изложени предмети днес, кое би било най-забавно за хората на бъдещето?

Какво бихте могли да си помислите, което би променило света най-много? Кои части от нашия живот имат повече място за промяна?

Представете си, че можете да промените света чрез нещо, което сте направили сами. Мечтайте за това, което бихте могли да направите и как това може да промени света.

Позволете на вашето подсъзнание да продължи да развива този сън по начин, който е най-подходящ за вас и този процес да ви носи вътрешно чувство на удоволствие, радост и надежда.

След това за момент позволете на ума си да се премести от бъдещето към миналото. Помислете за живота си и намерете момента, в който мечтата се превърна в реалност за вас. Спомнете си нещо, което преди е било просто мечта за вас, а по-късно открихте, че е станало реалност.

Може би всеки от вас има сбъднати мечти. И може би, ако намерите един такъв сън, ще започнете да разбирате: "Да, има още един!" Може би дори има сънища, за които забравяш, че някога са били сънища, защото днес са нормална реалност, просто още един лош ден в рая.

Когато погледнете света около вас, забележете, че много от нещата, които виждате около себе си, всъщност са сбъднати мечти; стаята, в която седите, електрическата светлина, в която четете, столът, на който почивате, книгата, която държите в ръката си. Всички тези неща някога са били мечти, но сега са се превърнали в реалност.

Живеем в свят на сбъднати мечти. Може би вие сами сте помогнали на другите да сбъднат мечтите си. Може би самият вие сте нечия сбъдната мечта. Родителите ви може да са ви мечтали още преди да се родите. Може би сте влезли в нечий живот точно в момента, когато е било необходимо да се появи някой като вас.

Затова се погрижете за мечтите си. Ценете сбъднати мечти. И след като се върнете в настоящето с най-удобната за вас скорост, може би вие сами ще почувствате, че сте в прекрасно положение - на прага на нова мечта. Зад вас стоят сбъднати мечти. Предстоят нови мечти, които осмислят целия ви живот.

МЕДИТАЦИЯ-ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

По-долу са дадени няколко описания на медитации за визуализация. Ще дадем подробно текстовете за потапяне в и от състояние на релаксация само в първото описание. В други случаи те са подобни.

Корабът, на който плавам

Психотехниката, дадена по-долу, има отчасти диагностичен характер. Образът на кораб, роден от участниците (тежък крайцер, летяща бригантина, крехка лодка или хлъзгав нестабилен сал), пътуване, извършено на този кораб, може да се счита за метафорично отражение на представите на човек за себе си и за неговия жизнен път. Тези изображения могат да говорят за действителните физически и психическо състояние, за възприемането на човека за състоянието на неговия живот и начините за преодоляване на трудностите и препятствията, които възникват (трябва да се съгласите, има разлика между това да видите яхта с дупка под водната линия в разгара на жестока буря или каравела се плъзга бързо, но се вълнува в лъчите на изгряващото слънце). Не бива обаче да се казва на участниците за подобна интерпретация на визуализациите, особено след като тя не може да се разглежда повече от вероятностна хипотеза.

- Седнете, заемете позиция, която ви се струва най-удобна. Затворете очи и не ги отваряйте и не мърдайте до края на упражнението.

Тялото ви започва постепенно да се отпуска. Усещате как напрежението в мускулите изчезва. С всяка изречена дума всеки мускул в тялото все повече се изпълва с усещане за спокойствие и приятна летаргия. Дишането ви е равномерно, спокойно. Въздухът свободно изпълва белите дробове и ги напуска лесно. Сърцето бие ясно, ритмично. Обърнете вътрешния си поглед към пръстите на дясната си ръка. Опашните кости на пръстите на дясната ръка сякаш докосват повърхността на топла вода. Усещате пулсиране в върховете на пръстите си. Има усещане, че ръката постепенно се потапя в топла вода. Тази магическа вода измива дясната ви ръка, отпуска я и се издига нагоре по ръката... До лакътя... Още по-високо... Сега цялата ви ръка е потопена в приятна топлина, отпуска... Свежест минава през вените и артериите на дясната ви ръка обновяват кръвта, като й дават почивка и я подхранват с нова сила... Дишането е равномерно, спокойно. Сърцето бие ясно, ритмично... И сега вътрешният ви поглед се насочва към пръстите на лявата ви ръка.

Горният текст се повтаря напълно за лявата ръка. Накрая е наложително да дадете инструкции относно дишането и сърцето..

Обърнете внимание на краката си. Краката са отпуснати. Усещат приятна топлина, напомняща топлината от огън, горящ в камина. Усеща се, че краката ви са на решетка. Мила, нежна топлина се издига нагоре по краката, давайки ободряваща релаксация и почивка на мускулите ... Напрежението изчезва ... И сега мускулите на краката се отпускат - от върховете на пръстите до бедрото ... Дишането е равномерно , спокоен. Сърцето бие ясно, ритмично...

В тялото ви има друг източник на топлина. Той е в областта на слънчевия сплит. Сякаш малко слънчице импрегнира вътрешните ви органи със своите животворни лъчи и им дарява здраве, помага им да функционират по-добре... Мускулите на корема и гърдите се изправят и отпускат... Приятна релаксираща топлина се разнася по цялото тяло , което създава усещане за спокойствие и релакс... Напрежението изчезва в раменете, в шийни прешлени, в долната част на тила ... Усещате как напрежението, което се е натрупало тук, се разтваря и изчезва ... Тръгва ... Ако лъжете, тогава гърбът ви усеща добрата сила на земята през повърхността на която лежиш... отпусни се и напълни отпуснатото си тяло с нова, свежа енергия... Дишането е равномерно, спокойно. Сърцето бие ясно, ритмично... Сега вътрешният ви поглед се насочва към лицето ви. Мускулите на лицето се отпускат ... Напрежението напуска скулите ... От челюстите ... Устните стават меки и гъвкави ... Бръчките на челото се изглаждат ... Клепачите спират да треперят ... Те са просто затворени и неподвижни... Всички мускули на лицето са отпуснати... Лек, хладен бриз измива лицето ви... Приятно е и мило - тази въздушна целувка... Въздухът ви носи своята лечебна енергия... Дишането е равномерно, спокойно. Сърцето бие ясно, ритмично...

Цялото ви тяло се радва на пълен покой... Напрежението отшумява, разтваря се, напуска... Умората изчезва... Изпълвате се със сладко усещане за почивка, релаксация, спокойствие... Спокойствие, което ви изпълва с нови сили, свежи и чиста енергия ...

Вие сте отпуснати и свободни. Можете да бъдете където искате. Където се чувстваш добре. За някой може би това е собствената му къща, за някой е кът от двора, където е обичал да се крие като дете. А за някои просто поляна в лятна гора, където можете да се валите в тревата и да видите ослепителното синьо над себе си... Останете малко на това място. Попийте положителната енергия на това скъпо за вас място...

А сега да продължим... Бавно вървите по пътя и сега чувате шума на морето - вълните се търкулват към брега и се връщат отново. И този звук не може да се обърка с нищо. Още един завой, и пред вас в цяла широчина, в половин свят - вечно движещата се повърхност на морето. Тук звукът на прибоя се чува много по-ясно, усещате соления вкус на пръскане на устните си и виждате пристанище, пълно с кораби. Тук има толкова много кораби! Времена и държави се смесиха в това вълшебно пристанище. Има огромни съвременни океански лайнери и индийски совалки, издълбани от ствол на дърво, и древногръцки пайове, и галеони на испанските конкистадори, и пиратски шхуни, и лодки, и яхти, и рибарски лодки, и грациозни бригантини, и пънт лодки и катамарани. До кораби с ядрени двигатели, самолетоносачи и Nautilus на капитан Немо...

Разхождате се по кейовете и се възхищавате на цялото това разнообразие от форми, цветове, платформи. Знайте, че всеки от тези съдове може да бъде ваш. Изберете какво ви подхожда най-добре, какво харесвате, какво отговаря на вашите нужди и представи за кораба, от който се нуждаете... Разгледайте внимателно какво сте избрали. Огромна фрегата ли е или обикновена платноходка? Или може би лека моторна лодка? Каква е формата на този съд? Рационализиран, насочен към бъдещето, проектиран за скорост? Или това е тежка, но издръжлива конструкция, която може да издържи на всяка буря? В какъв цвят са боядисани стените на вашия съд? Има ли котва? Или може би изобщо не ви трябва? Прочетете надписа отстрани на кораба. Какво е името му? С какви букви е изписано това име?

Качете се на вашия кораб. Кой те среща там? Или няма никой на борда? Как изглежда поздравителят? Слушай: той ти казва нещо... Разгледай кораба отвътре. Ако е достатъчно голям кораб, отделете време да го заобиколите. Погледнете в каютите и рулевата рубка ... Изкачете се до капитанския мостик ... Разходете се по палубите, слезте в трюма ... Какво видяхте във всички тези части на вашия кораб? Отидете до кабината, която ще заемете. Или просто определете място за себе си на вашата лодка. Вижте - ето един лист хартия, сгънат няколко пъти. Разширете го. Това е карта. На него е отбелязана целта на първото ви пътуване. Каква е тази цел? Има ли име за дестинацията?

Тръгнете на вашето пътуване. Вашият кораб напуска пристанището... Все по-нататък и по-нататък брега... Върховете на най-високите мачти на корабите, останали в пристанището, вече са изчезнали зад хоризонта. Вие сте в морето на своя кораб, вие сами сте избрали своя път в това безкрайно морско пространство... Движете се към целта си... Далеч ли е? Какво ви очаква по пътя? Не знам ... Сега ще видите продължението на вашия филм за вашето собствено пътуване. Виж ...

Водещият замълча. Оставете въображението на участниците да работи без никакви подкани за една-две минути.

Но е време да спрем нашето пътуване. Насочете кораба си към най-близкото пристанище ... Вашето пътуване приключва за днес. Слизаш по стълбата. Преди да тръгнете, огледайте се, погледнете отново вашия кораб, спомнете си как го напускате днес. Вероятно ще се върнете към него повече от веднъж, за да продължите да плувате по-нататък. Помни, че винаги ще те чака на кея... Отиваш все по-далеч от своя кораб... И отново се пренасяш тук, в тази стая, започваш да усещаш тялото си...

Сега ще започна да броя от седем до едно. С всяко следващо число ще започвате все повече да излизате от състоянието на релаксация – до момента, в който нарека числото „едно“ и ще ставате бодри, бодри, изпълнени с нови сили и енергия.

И така, седем... Усещате, че усещането за собственото ви тяло се връща към вас... Летаргия и апатия отстъпват. Започваш да се връщаш към своя нормално състояние... Шест ... Мускулите ви са пълни със сила и енергия ... Все още сте неподвижни, но ще отнеме няколко мига и лесно можете да станете и да започнете да се движите ... Пет ... Състоянието на спокойствие остава, но започва да се изпълва с усещане за сила и способност за действие... Релаксацията се заменя с хладнокръвие... Четири. Усещате, че най-накрая сте дошли на себе си и сте готови да бъдете активни. Бодростта и енергията ви изпълват все повече и повече. Три. Движете краката си. Вие сте напълно наясно с краката си и можете лесно да напрегнете мускулите си. Размърдай пръстите си. Бавно свийте юмрук. две. Без да отваряте очи, обърнете главата си. Вие сте весели, изпълнени със сила и енергия. Почивахте ли добре. Вие сте спокоен и уверен. едно. Отворихме очи. Станахме. Не го правете твърде бързо.

Когато обсъждате ефектите от упражненията, освен да разсъждавате върху състоянието, е добре да получите отговори на следните въпроси:

Кой кораб избрахте за вашето пътуване? Опиши го.

В какъв цвят беше боядисан?

Как се нарича?

Някой срещнал ли те е на борда на кораба?

Какво ви каза приветстващият?

Какви любопитни неща открихте, докато оглеждахте кораба?

Каква е целта на вашето пътуване, както е посочено на картата?

Видяхте ли името на дестинацията?

Какво беше времето, когато напуснахте пристанището? Какво ти се случи по време на плаване?

Историите на участниците могат да бъдат много интересни, пълни с неочаквани детайли и ярки детайли. Почти сигурно домакинът ще бъде засипан с въпроси от рода на: "Какво означават думите на капитана на кораба? И защо моят кораб беше наречен така? Какъв е смисълът на събитията, които ми се случиха по време на пътуването?" Струва ни се, че е по-добре водещият да се въздържа от оценки и интерпретации, като съветва участниците да разсъждават върху символиката на образите, представени им от подсъзнанието.

Мъдрецът от храма

Психотерапевтите често използват в техниките на медитация архетипни образи на древен мъдрец, храм, пламък на свещ и други подобни (виж, например, J. Rainwater, (1992), тъй като те позволяват на човек да получи достъп до ресурсите на собственото си подсъзнание В психотехниката, описана по-долу, всички изброени архетипи.

- Представете си, че стоите на поляна в лятна гора. Гъста трева се издига до коленете ви и цветните листенца докосват краката ви. Около дърветата топъл бриз шумоли листата им. Слънчевите лъчи създават причудлива мозайка от светлина и сянка. Чуваш свистене на птици, чуруликане на ковачницата

Някога мечтали ли сте за нещо? Свойството на психиката, което се развива от детството, е склонност към въображение. Какво е това свойство в психологията? Какви са неговите видове? Фантастичното представяне на нещо позволява на децата да развият въображението си, което е свързано с друго важно свойство – креативността.

Всеки творчески човек е този, който има добре развито въображение. Това е способността да се види картината на бъдещето, преди то да е осъзнато. Това е способността да се представи във всички цветове това, което трябва да се направи.

Развитото въображение ви позволява да предвиждате събития, да прогнозирате. Можем да кажем, че хората със свръхестествени способности имат и развито въображение. Малките деца, които рисуват, извайват, проектират нещо, също използват въображението си. Позволява ви да направите света по-съвършен, по-интересен, по-красив, особено в онези моменти, когато реалността не е много привлекателна.

Какво е въображение?

Всички хора използват въображението си. Степента на този процес зависи само от нивото на неговото развитие. Какво е въображение? Това е умствената, съзнателна дейност на човек, който представя визуално-образни картини в мислите си. С други думи този процеснаречени мечтаене, фантазиране, визуализация.

Въображението помага да си представим картини, които все още не са реализирани, днес са трудни за реализиране или няма нужда от тяхното изпълнение. До известна степен човек чрез въображението си търси изход от ситуацията, дори ако става дума просто за визуализиране на желанието му.

Психолозите все още не са проучили напълно феномена на въображението, тъй като то е невидимо, незабележимо, невъзможно е да се измери или докосне. Въображението се разбира като способността на човек да пресъздава картини с всякаква ориентация, които се основават на съществуващия опит, получен по-рано.

Въображението става много важно в професионалната дейност или на етапа, когато е необходимо да се намери ново решение на проблем, който е уникален или непознат преди. Тук човек проявява творческа природа. Използвайки въображението, човек може да намери нови изходи за решаване на даден проблем. Тук стават важни отвореността, гъвкавостта и други качества, които ви позволяват да погледнете на ситуацията от много ъгли.

Въображението на човек, както и способността му може да послужи мощен инструментсблъсквайки се с превратностите на живота. Да се ​​„абстрахира“ от обект означава мислено да го „отстрани“ или „изключи“ от вашето разглеждане. Притежавайки въображение, човек може да се „пренесе“ извън текущата ситуация, да „превърта“ алтернативни опции и по този начин да създаде психологическо пространство за собствен избор. Така можете по-пълно да почувствате собственото си същество и да останете свободни.

Екзистенциалните психолози подчертават важността на концепцията за свобода в живота на всеки техен пациент. Те не вярват в съществуването на някакъв висш принцип, който контролира всичко във Вселената и определя съдбата на хората. Въпреки това, за мнозина свободата е обременяваща, тъй като предполага признаване на лична отговорност за техните действия.

Дълбоко в себе си хората осъзнават факта на своята самота и затова се опитват да му се противопоставят, като се обединяват с други хора. Въпреки това, ако човек в до голяма степензависим от другите, той погрешно смята, че собственото му съществуване е невъзможно без тях.

В хода на психотерапията, след като пациентът осъзнае истинските си стремежи, терапевтът му помага да елиминира факторите, които пречат на реализирането на желанията му. Терапевтът напомня на пациента, че всеки взема решения всеки ден, дори когато не мисли за това. Когато хората търсят помощ от своите защитни механизмипредпазвайки се от потока на екзистенциалната истина, те често се оказват в неприятни ситуации:

• Те неволно се класифицират като специални или всемогъщи хора. Ъруин Ялом подчертава, че такъв индивид може да стане егоист и параноик.
• Мислено вярвайте в "спасител". Твърде многото привързаност към тази идея може да направи човек пристрастен. За екзистенциалните терапевти това е вид табу, тъй като идеята за спасение отвън противоречи на очевидни екзистенциални факти.

Въображението в психологията

Как психолозите характеризират понятието въображение? В психологията тя има широка концепция, която включва способността да се пресъздава по-рано възприети образи, да се манипулират без пряк физически контакт, да се предсказва и представя бъдеще, което все още не се е сбъднало. Човек във въображението си може да бъде всеки и да живее както иска. Понякога въображението се бърка с възприятието, но това са различни психични процеси.

Въображението се основава на образи от паметта, а не на това, което се случва в околния свят. Често човек си представя образи, които са далеч от реалността, наричат ​​се мечти или фантазии.

Всички хора имат склонност към въображение. Друго нещо е, че всеки използва това свойство по различни начини. Има прагматични, скучни, скептични хора, които просто не искат, не знаят как да използват въображението си или го имат неразвито. Животът на такива хора е подчинен на правила, логика, принципи, факти. От една страна животът им е премерен, разбираем и без инциденти. От друга страна, такива хора стават скучни, монотонни, безинтересни. В крайна сметка въображението прави хората индивидуални, уникални, специални.

Функции на въображението:

• Когнитивно – помага за придобиване на нови знания, виждане на нови опции, събиране на съществуваща информация и получаване на нови факти.
• Прогнозиране – помага на човек да предвиди по-нататъчно развитиесъбития дори в случай на незавършеност или незавършеност на действията.
• Разбиране - ви позволява да си представите чувствата и състоянието на друг човек. Това се нарича емпатия.
• Защитен - Изпреварващ възможни трудностии неприятности, човек може да се предпази от тях.
• Саморазвитие – като си въобразява, човек се усъвършенства, става различен.
• Спомени – позволява на човек да пресъздаде картини от миналото в главата си, да ги изживее отново и да ги превърти отново.

Обикновено човек използва основно една функция на въображението, но са възможни и комбинации. Как се създават образите и представите във въображението?

1. Аглутинацията е превръщането на съществуващ обект в напълно ново явление. Става подобрен, нов, съвършен.
2. Акцентиране - фокусиране върху доминиращата характеристика на определен обект, човек, явление, подчертавайки го на общия фон.
3. Въвеждане - подчертаване основни характеристикина няколко обекта, комбинирайки ги в нещо ново, което съдържа частица от всеки обект.

В почти всички области на живота човек използва въображение. Създават се нови джаджи, лекарства, модели дрехи, които съдържат всичко, което вече е положително отбелязано в предишните модели.

Въображението се основава на съществуващия опит, който сега се трансформира, подобрява. Всичко това засега се случва само в главата. Това не е реалност, въпреки че може да стане. Често хората просто си представят нещо, което никога не може да бъде или все още няма технологии, които да въплъщават представената фантазия.

Човек си представя само това, което му е интересно. Помага да знаете малко за себе си, вашите вкусове и желания. В същото време въображението позволява на човек да състави план за действие, представяйки си резултата, който иска да постигне. По този начин въображението е начин за съставяне на план, според който човек ще живее в близко бъдеще.

Видове въображение

Трябва да вземете предвид видовете въображения на сайта за психотерапевтична помощ:

• Активен (произволен). Това е активно и целенасочено представяне от човек на това, което иска да види. Това често възниква, когато е необходимо да се реши проблем, да се изиграе определена роля. Човек контролира това, което вижда, съзнателно контролирайки процеса.

• Пасивно (неволно). Най-лесният начин, при който човек практически не участва в процеса на създаване на нови изображения. Те са създадени на базата на съществуващи изображения, които се комбинират. В същото време човек практически не контролира въображението си, съзнанието му е слабо, няма намерение да въплъщава идеи. Често такива сънища възникват в сънливо или полусънно състояние.

• Творчески. Този тип въображение е отражение на реалността с известна доза новост и уникалност. Можете да използвате съществуващи данни или можете да си представите нещо ново, да се свържете със съществуващото и да получите нещо уникално.

• Развлекателен. Този тип въображение е насочено към представяне на нещо, което човек никога не е виждал, но има определени описания на този обект. Например, мислено полетите в космоса или се преместете в праисторически времена.

• Мечта. Активно е този тип въображение, при което човек си представя това, което желае. В сънищата се показват желания, които бих искал да реализирам в бъдеще. Тук можете да планирате по-нататъшните си действия, както и да прогнозирате развитието на събитията.

Сънищата могат да бъдат полезни и вредни. Ако те са откъснати от реалността, нямат нищо общо с възможностите на човек, правят го пасивен и спокоен, тогава сънищата се превръщат в сънища, в които индивидът може да се потопи за дълго време. Ако мечтите са близки до реалността, имат ясна структура, план за изпълнение и мобилизират човек, тогава говорим за полезна странатози процес.

Няма нищо лошо в мечтите, фантазиите и визиите за вашето бъдеще. Понякога дори е полезно да се отпуснете и да се преместите за кратко там, където сте щастливи, обичани, богати, успешни, здрави или правите каквото искате да правите. Но понякога човек е толкова увлечен от мечтите си, че забравя за реалността. Често тежестта на живота ви подтиква да се натъквате на собствените си фантазии и често да спите, да виждате сънища, които също могат да бъдат фантастични, приятни и вълшебни.

Психолозите са забелязали, че колкото по-нереални са фантазиите на човек, толкова по-ниско е самочувствието му. Освен това, колкото по-фантастични са мечтите, толкова по-грозна е реалността. Човек не само по някаква причина има ниско самочувствие, но и не иска да промени реалността си, така че да не е сива, скучна или жестока.

Да мечтаеш с цел да си представиш това, към което се стремиш, е едно. Но съвсем различен подход, когато сънуваш, защото това е единственото състояние, което ти доставя радост. Това е по-скоро бягство, отколкото търсене на стимули и енергия, които се придобиват в първия случай. Тук е по-добре да разберете защо не искате да промените реалността си, да я направите по-приятна и цветна, вместо да губите време и енергия в празни мечти. В крайна сметка от това, което си фантазирате, нищо няма да се промени. Докато просто мечтаете за нещо, то си остава мечта. Но тази способност беше дадена на човек не за да губи времето си в празни мисли и картини. Фантазиите се дават, за да се черпи енергия от тях за постигане на целите и още веднъж да се проверяват действията им, което трябва да допринесе за реализирането на желаното.

Разбира се, никой няма да ви забрани да мечтаете и да правите фантазиите си нереални. Но все пак трябва да живееш в реалността. Тогава защо не го направите толкова красив, колкото мечтаете?

Въображение и креативност

Психолозите настояват, че въображението и творчеството са взаимосвързани. Творчеството е създаването на нещо ново, базирано на това, което е в действителност. Въображението позволява на човек да си представи това ново нещо още преди да е създадено. В по-голямата си част въображението действа като търсене на ново решение, обект, план за действие, чрез изпълнение на който той ще може да постигне поставената задача.

Творческото въображение включва създаването на уникален обект, който не е съществувал преди. Това до известна степен се дължи на индивидуалните особености на самия човек. В по-голямата си част творческото въображение е вродено качество. Въпреки това се разработват методи за развитие на творческото мислене.

1. На първия етап се появява размита идея, образ, който все още няма ясно определени граници и форми.
2. Вторият етап се състои в подхранване на идея, обмисляне, по-ясна визия и подобрение.
3. Третият етап е преходът от подхранване на идея към нейното изпълнение.

Детските въображения са фантастични, лишени от реалност и рационализъм. Още в юношеството умът на човек става критичен, което става много забележимо в напреднала възраст. Това до известна степен затруднява творческия процес, когато човек трябва да бъде гъвкав, многостранен, безкритичен.

Развитието на творческото мислене изисква любопитство на човека. Четенето на книги, гледането на програми, пътуването и много повече ви позволява да видите нещо ново за себе си и да се покриете с нови впечатления. Често тук се включва неволно въображение, което скоро може да стане контролирано от човек.

Светът, в който живеете само вие, изглежда немислим и невероятен, тъй като хората съществуват в свят, в който има други. Можете да отидете в гората или диви пътеки, където хората обикновено не го правят. Но да останеш изцяло в свят, в който няма да има никой, е нещо като измислица и фантазия.

На планетата Земя има голям брой хора, но много от тях живеят в свят, в който съществуват само Те. Това са така наречените творчески личности, които не се свързват с околното общество. По своя темперамент те са толкова потопени в собствения си свят, че ежедневните проблеми са им чужди.

Творческият човек живее в свят, в който има само Той. Това не е прищявка, не прищявка, не бягство от реалността, но такава е природата. Без да осъзнае вътрешния потенциал, творческият човек няма да може да излезе във външния свят. Несъмнено дори той се храни, общува с други хора, тревожи се за социалното положение в страната, създава семейство и т. н. Но правилата и традициите, по които живее обществото, са толкова незначителни за него, че в очите на другите изглежда откъснат от реалност...

Творческият човек не се отказва от реалността. Освен това той я вижда дълбоко. Просто суета и нелепи традиции, измислени от хората, му се струват ненужни и глупави. Той просто не ги следва.

Светът, в който има само аз, е психологията на една творческа личност. Несъмнено той живее в свят, в който съществуват други хора. Но докато вътрешният му потенциал не бъде разкрит и реализиран, творческият човек ще бъде фокусиран само върху едно – да се потопи във всяка ситуация и да бъде готов да се прояви като творческа личност по всяко време.

Развитие на въображението при децата

Въображението на децата е най-развито, активно и неконтролируемо. Можем да кажем, че децата неволно си представят това, което виждат или искат да видят. Този тип мислене помага да опознаем света около нас, да систематизираме знанията, да разберем същността на случващото се. Развитието на въображението при децата протича на етапи:

• До 4-5 години детето оперира с образи, които може да формира и подобрява.
• След 4-5 години детето започва да контролира собствените си образи, да ги планира, да търси изходи от ситуацията.
• На 6-7 години децата лесно си представят себе си и собствения си живот.

Трябва да се отбележи, че въображението на всяко дете се развива по различен начин. Това се влияе не само от индивидуални характеристики умствено развитие, но и външни фактори:

1. Средата, в която живее детето.
2. Емоциите, които детето постоянно изпитва.
3. Способността да изразите себе си като творческа личност.
4. Реч и възраст на детето. С появата на речта детето получава повече възможности за творческото си развитие.

Децата активно използват въображението си в ранни възрасти... Те рисуват, пеят, танцуват, извайват и т. н. Тези дейности не трябва да бъдат възпрепятствани. Препоръчва се също да се съчиняват приказки заедно с детето, както и да се играят ролеви игри, където детето ще разиграва различни професии, например.

Пораствайки, детето придобива опит, интереси, хобита, в които проявява творческото си мислене. V в такъв случайродителите също не трябва да създават пречки, ако искат детето им да има развито въображение.

Резултат

Въображението играе важна роля в човешкия живот. За да си представите, предвидите или запомните нещо, ви трябва въображение. Несъмнено тя ще бъде изпълнена с различни фантастични идеи за живота, в които човек все още вярва, независимо от възрастта си. Резултатът от развитото въображение обаче е способността не само да мечтае, но и да планира собственото си бъдеще.

Възможно е да не се използва въображение, а да се прилагат само логически факти и принципи. Това ще направи живота на човек монотонен и последователен. От друга страна, липсата на творчески подход прави човека скучен, безинтересен, монотонен. Той става като другите хора, губи своята "жар", индивидуалност.

Въображението присъства във всички хора. Просто не всеки го използва. Всеки е свободен да реши как да използва собствените си възможности. Най-важното е всички инструменти да обогатяват живота на човек, а не да го ограничават.