Какво ви трябва за добра кърмене на кърмата. Продукти Увеличаване на лактацията: полезна диета на кърмеща майка

Кърмата е незаменим продукт за хранене на бебета с уникален състав, а храненето е процесът, необходим за установяване на контакт между мама и новороденото.

Статистиката казва, че детето не е в състояние да храни само 1% от жените. В други случаи те измислят проблем или организират неправилно хранене, което трябва да бъде идентифицирано и елиминирано.

Важно е да се помни, че продуктите, които увеличават кърменето, не са ключова точка за безопасно кърмене, но могат да помогнат при недостиг на мляко.

Храна и увеличаване на лактацията

Храненето на мама, ако само не е изчерпано и не се състои от 1 парче хляб на ден, не засяга състава кърма, неговата стойност и интензивност на производството. Броят на калий, натрий, фосфор, калций наистина не зависи от консумираните продукти. Но за присъствието на селена, витамини А, D, йод, характер мастни киселини Пряко засяга диетата на майката.

Концентрацията на пролактин е главен факторопределяне на количеството мляко, произведено в гърдите ви. Неговата сума в тялото е пряко свързана с стимулиране на гърдата: т.е., или често прилагаме детето до гърдите или постоянно, ако директно хранене по някаква причина сега е невъзможно.

Често количеството на млякото зависи от консумираната течност. Въпреки това, топла напитка помага само на производството на окситоцин, хормон, излъчващо мляко от гърдите. Ето защо е възможно 15-30 минути за хранене, за да използвате топли напитки.

Как да проверим количеството и мастността на майчиното мляко сам

Най-надеждният начин за проверка на нивото на лактацията е тестът "върху мокрите пелери". Бебето момиче получава естествено хранене В достатъчно количество, трябва да пишете поне 12 пъти на ден.

Ако уринирането е по-малко от 10, тогава трябва да разберете как се организира кърменето, премахване на грешките, така че детето да получи повече кърма.

Що се отнася до мастното мляко. Как да тестваме мастното кърмаче често ме питайте.

Не е необходимо да го проверявате. Факт е, че съдържанието на мазнини в млякото ви непрекъснато се променя - зависи от възрастта на детето и нейната нужда от по-мастно мляко, от времето на деня, върху интензивността на храненията.

Например, вечерта може да забележите, че млякото в гърдите изглежда е по-малко. Това се случва. Но, докато съдържанието на мазнини в млякото се издига и детето не остава гладно.

Вторият момент, който определя съдържанието на мазнини в млякото, е увеличаване на теглото на детето. Ако една седмица бебето добавя от 130 грама и повече, тогава сте добре. Ако по-малко, тогава трябва да се справите с кърменето, защото Дори и заради неправилното изземване на гърдите, детето може просто да не стигне до задното, по-мастно мляко.

И започвате да измисляте, че имате лошо мляко.

Не. Необходимо е просто да знаете как се случва процесът на поколение мляко и не прави грешки.

Протеинови продукти

Менюто ви трябва да бъде висококалорично, тъй като дори 100 ml майка мляко съдържа 75 kcal. Необходимо е да се запълни енергията, изразходвана не чрез печене и сладкиши, а от протеини. Те са сградният материал на тялото на всеки човек, детето, наред с други неща.

Важно! Първите месеци на живота на детето да ядат мляко чиста форма. Недей.

Тя се отнася до група от силни алергени. Равни млечни продукти, благодарение на калций в състава му, ще подобрят зъбите и ноктите на майката.

Така, протеинови продукти Способност да осигуряват на тялото на жените с необходимите хранителни елементи и увеличаване на лактацията.

Други хранителни характеристики

В менюто за кърмене трябва да присъства менюто. следните продуктиОтглеждане на кърмене кърмене:

Бульони и супа. Приготвени от телешко, пиле, заек, говеждо месо. Необходимо е да се яде ежедневно топло. За второто месо ястия трябва да готвите или да направите чифт.
Круиз каша. Приготвени от ориз, елда, овесена каша.
Зеленчуци, зеленчуци, плодове. Моркови, репички, лук, тиква добави към салати, втора ястия. Такива зеленчуци, като копър, листата на копър също се добавят към храната. Увеличаване на притока на мляко и плодове: къпина, касис, цариградско грозде, боровинки.
Подправка. Напитките от лактон се приготвят от кимион и феногрек.
Ядки. Тези лактационни продукти са богати на калий и магнезий. Въпреки това, често има ядки, особено орехи, не трябва. то дебел продукт и силен алерген за бързото детско тяло. Тледата на бадема е по-малка, но използването му увеличава образуването на газ. кедрови ядки По-често настояват с вода и се консумират в варена, студена форма.

Важно! Отрицателно влияние върху кърменето и майките на майките са тези продукти, които забавят течността в тялото.

Тези продукти включват:

пушени, остри ястия;
някои билки (орех, магданоз, лъжливост, мента, мъдрец, хмел).

Кондензирано мляко за кърмене: мит или реалност

Има мнение, че горещият чай с кондензадум задължително трябва да увеличи лактацията. Трябва да се помни, че приливът е в състояние да извика топла напитка, тя ще бъде вода, чай или компот. Самата зависимост не е продукт на лактон.

съдържа много захар;
може да предизвика алергии в бебето;
насърчава развитието на лактоза;
това е висококалоричен продукт.

Ядене на течност

Ежедневната консумация на течности (некардирана) кърмеща жена не трябва да бъде по-малка от 2 литра. По-долу са напитките, които увеличават кърменето:

закрепете черно или зелен чай С мляко на питие 15-30 минути преди хранене;
ечемичната напитка ще замени кафето и ще увеличи кърменето;
шлифовъчът джинджифил корен доведе до кипене и пиене 3 пъти на ден;
звездата от шипка се излива вряща вода, настояват в термос и да пият получената отвара вместо чай;
поглеждането на моркови се излива с варено мляко, добавят мед и веднага пият;
ще оценим организма с витамини и ще увеличим лактацията на пресни сокове, компоти от плодове и зеленчуци;
чайове от копър, Мелиса, души, коприва, морски зърнастец, глог, Anisa придобиват или се подготвят у дома.

За да се осигури добра кърмене, предвид простите правила:

нанесете детето на гърдите при поискване, включително през нощта;
обстоятелен ден I. нощен сън майка, пълноправна почивка, която върви свеж въздух;
консултирайте се с течност и хранителни продукти, като се вземат предвид храната, благоприятна за увеличаване на лактацията;
премахване на стреса, прекомерното физическо натоварване;
бельото за хранене трябва да е удобно, неговата задача е да поддържат гърдите и да не го стиска.

Всяка кърмене трябва да знае как да коригира диетата си за увеличаване на кърменето. Но е важно да се помни, че консумираната храна само достига до производството на кърма. Така че премахването на недостатъците в менюто жените няма да изключи проблема, ако има големи нарушения

Не всяка майка може да напоява бебето с кърмата, понякога бебето няма храна. В този случай въпросът е изправен пред въпроса: как да се увеличи лактацията? Понякога обемът на млякото е голям, а бебетата все още остават гладни. Претеглят го преди хранене и след хранене: ако детето е засмуквало необходимия брой грамове, но изглежда незает, а не количеството, но качеството на продукта. Когато тлъстината на млякото е ниска, много празни течни потоци в стомаха, които скоро ще стигнат до пелената, и тялото получава малко необходими компоненти. Ако мислите, че нямате достатъчно лактация, преди всичко минавате през прегледа на лекаря. За добро здраве И липсата на хормонални неуспехи всички трудности при кърменето могат да бъдат премахнати.

Защо млякото е малко?

Ако лекарят не намери сериозни проблеми С здравето на мама, но малко мляко, обърнете внимание на вашия режим, начин на живот, емоционално състояние. Понякога една жена е напълно погълната от кариера или учене, отказва отпуск по майчинство, взема работа у дома и нощи на компютъра, за да предаде задачата навреме. Някои "добри изследвания" са постоянно потопени в въображаемите и истински нещастия на техните приятелки и роднини. Мама не е на детето, тя страда в ближния си, който за стот път, който Усас се раздели със съпруга си; Няколко часа се консултират по телефона сестра, за да сложим край на живота на самоубийството, защото възлюбеният не я нарече цял ден. Харесваш този живот, но какво е малкият човек, който няма значение тук, той иска мама да бъде близо и да го храни с вкусно мляко.

Какви причини насърчават тялото на майка за кърмене да намали обема на млякото? Те не са толкова много, а в силите на всяка жена да се отърват от тези проблеми. Кърменето се намалява или напълно спряно с:

неправилно хранене мама;
стрес, отрицателни емоции;
няма желание жена да нахрани бебето гърди, страх да развали фигурата;
претоварване, липса на сън;
рядко или неправилно хранене на дете, когато той не изпразва напълно гърдата;
ранно прилагане на прах.

Бъдете в добро настроение, не прекалявайте, организирайте себе си право режим ден, ядат продукти, които увеличават кърменето, може да достигне това кърмене и няма допълнителни мерки И не се нуждаят.

Ако имате слаб характерНе можеш да прекъснеш разклонение с приятел или да отречеш шефа, който иска да направи труден доклад в една нощ, не действа от името си, но се ръководи от изискванията на бебето. За този период той трябва да бъде за вас и директор, и най-добър приятели най-важният член на семейството. Не обръщайте внимание на мърморенето на съпруга за неподготвената вечеря или непоносимите ястия. Възрастните ще могат да се грижат за себе си, а бебето се нуждае от весела отпочиста майка с пълна гърда на вкусно мляко.

Всичко вървеше добре, но изведнъж майка ми забелязва малкото мляко бебе. Не бързайте да намалите кърменето и да въведете лепило, такива явления са запознати с много жени и почти винаги са се случвали безопасно. Децата започна период на активен растеж, апетитът се повиши, а моят организъм нямаше време да реагира правилно. Бъдете търпеливи няколко дни, през този период, за да се подобри кърмене, оставете бебето на бебето по-често. Скоро притокът на мляко ще се увеличи и новороденото ще бъде хранено отново. Не се мъчите като увеличаване на количеството на кърмата: колкото повече се тревожите за това, толкова по-лошо става ситуацията. Дайте на тялото да се адаптира към увеличените нужди на бебето, природата бързо ще заминава всичко на места.

Познат ситуация за много жени: количеството на млякото, което беше достатъчно за първия месец след раждането, внезапно намаля забележимо, а бебето не е достатъчно. Понякога няма видими причини за това - майката яде добре, не страда, бебето доброволно взема гърдите си, а млякото все още е малко. Как да разберем този проблем и да увеличите лактацията кърмене?

Ако има малко кърма, причините могат да бъдат следните:

умора или опит;
лошо хранене;
потребление на ниска течност;
промяната хормонален фон;
мързел или слабост на детето;
грешен припадък бебешки сандък.

Това са най-често срещаните причини за намаляване на лактацията, въпреки че може да има и други. Ако е възможно, опитайте се да избегнете вълнение, да общувате с неприятни, скандални хора, повече разходка с детето и го носите в ръцете си. Когато бебето спи, мама също трябва да почива, но не се стреми да премахне всички домашна работа. Трябва да обърнете голямо внимание на диетата си, защото всичко, което ядете, определя качеството на млякото.

С промяна в хормоналния фон, лактацията намалява обикновено около 7-10 дни, след което млечният обем постепенно се увеличава. През този период се препоръчва да се хранят детето по-често и да му даде и двете гърди за едно приемане. Същото идват, когато бебето е мързеливо, дълго и леко гадно, започва да заспива при хранене. Веднага щом всмукването ще отслаби, трябва да натиснете гръдния кош към зърното, така че млякото да се движи малко по-силно. Ако детето заспи, опитайте го леко за бузата, събудете го да яде по-дълго.

Обемът на производството на мляко до голяма степен зависи от диетата на една жена. След раждането тялото е изтощено, така че денят, който трябва да вземете на 700-1100 kokilorius повече от преди. В ежедневната диета майката трябва да има не-голямо месо (200 g) или риба в същото количество, прясно извара (100 г), зеленчуци (500 г) и от различни типове Плодове (200 г). Не забравяйте да пиете един ден около литър кефира или мляко, яжте парче масивно сирене. Мазнините трябва да са не повече от 30 г на ден и е желателно да е масло или слънчоглед.

Препоръчваният обем на течността на ден е приблизително 2 L, включително мляко, сокове, чай, бульон или супа. Не трябва да бъде много по-високо, за да се надвишава този процент, дори ако млякото стане по-голямо, защото в същото време броят на витамините и необходимите протеини намалява. Но гъби, пушени, остри закуски, цитрусови и шоколад стои дълго време, за да се изключи от диетата си, тъй като тяхното използване може да предизвика алергии към бебето. В допълнение, продукти с остър мирис Вкусът на млякото се променя и детето не иска да яде.

Дневник на мама

Правилна приспособление

Генерирането на мляко зависи от два хормона - пролактин и окситоцин. И двете са свързани с всмукващата активност на детето, така че ако детето пропусне гърдите неправилно, тази дейност е забележимо намалена. Особено често се наблюдава погрешно захващане при деца, които дават сметища и мляко от бутилката. С правилното прилагане, детето дълбоко улавя зърната и арел, равномерно "хващайки" млякото от всичките му гърди. С плитък изземване, детето гадно само малка част от мляко, разположена в ареолата.

За съжаление, според описанието и дори снимката научават как правилно да го приложат правилно, особено ако присъстват болезненост. Обикновено се преподава на кърмещи консултанти в самата болница или участъци. Можете също така да търсите друга кърмачка, която вече има такъв опит и няма проблеми с зърната. Мнозина при промяна на улавянето на бебето болезнени чувствапоради това, което желанието възниква да остави всичко, както е. Но имайте предвид, че точната привързаност ще предостави стабилна кърменеи болката ще изчезне с течение на времето.

Има само 3% от проблемите на кърменето с кърмене, в други случаи липсата на мляко е само временните последици от неправилното хранене. Често се случва, че детето е достатъчно мляко, но самата жена смята, че броят му е недостатъчен. Много зависи от качеството на млякото, апетита и характеристиките на тялото на детето.

Така че, ако забележите намаляването на лактацията, първо се уверете, че бебето е правилно приложено към гърдите. Недостатъчното стимулиране на млечните жлези определено ще намали количеството мляко. В допълнение, храненето трябва да е често и редовно; Децата, които дават набези, изискват гърдите по-рядко, което също отрицателно влияе върху кърменето.

Много майки дават пехота на гърдите, както и чай от яркостта на корема, различни смеси, предотвратяване на дисбактериоза. Обемът на такива добавки достига 150 ml на ден, което означава, че количеството на консумираното мляко намалява със същото. Ако изключите такива добавки от храненето на бебето, количеството мляко ще се ограничи много бързо. Като правило, през първите 4 месеца, е достатъчно дете на едно мляко, защото в нея се намират всички необходими микроелементи. Важно е да се оцени печалбата в теглото на бебето през седмицата: просто се разделя на броя на седмиците месечно увеличение. Най-малката ставка от 14 дни е 125 g, оптимално - в рамките на 300 g. Необходимо е да се свържете със специалист, ако бебето, храненето с едно мляко и да го получат при поискване, печелят по-малко от 500 на месец.

Има още един добър начин Дефиниции, дали млякото има достатъчно дете. Той следва за 1-2 дни, за да се преброи количеството уриниране. За да направите това, бебето трябва да бъде без пелени и да не получи стръв и допълнителни течности. Ако млякото е достатъчно, детето ще пише повече от 6 пъти, обикновено е 8-12 пъти. Ако по-малко от 6 млякото не е достатъчно.

Увеличаването на производството на мляко в организма не е толкова трудно, най-важното е да не се страхувате и да не прибягвате до лекарите.

За да започнете, премахнете вестника, спрете да давате чай и вода. Организирайте почасово хранене от 4 до 12 нощувки, дори ако самият дете не иска гърдите. Във сутринта 2-3 кандидатстващият е задължителен, защото в този момент се образува най-голямата концентрация на пролактин в организма. И, разбира се, влезте в дажбата на напитки от естествени лактационни стимуланти - моркови, листа от глухарчета, копър, семена от кимиони, анасон и салата.

Напитки за кърмене

Храненето на мама. Продукти, влияещи върху лактацията

Продуктите положително влияят върху лактацията	Продукти за намаляване на лактацията
Топъл чай (зелен с мед или черен с мляко)	Консервирани продукти
Кино и черен хляб с TMINA, както и напитка от чаена лъжичка кимион и чаша кипящо мляко, за да се настояват 2 часа, пийте половин чаша за хранене за половин час)	Пушени
Заваряване или компот от изсушени ябълки, дренажни и малки круши	Подправки и остри подправки
Кедрови ядки, орехи. Бадемовите ядки (подценени и не са осолени) подобряване на лактацията. Няколко парчета могат да бъдат изядени всеки ден, но трябва да се помни, че бадемите причиняват образуване на газ в дете и може да предизвика най-силно запек	Мъдрец
Спад чай (1 маса. Лъжицата на копър семена се налива чаша вряща вода и настоява в термос 2 часа. Пиенето на този чай е необходим на половин чаша 2 пъти на ден. Вместо да се семена, можете да вземете кимион или anise). Необходимо е обаче да се помни, че анисът и копърът може да предизвика алергии.	Магданоз
Сокове. Сред соковете, които подобряват кърменето, сок от касис, морков, сок от откровено зрънце. Но е важно соковете да са пресни, без консерванти, разредени с вода	Мента
Репички с мед. Репичен сок с мед, разреден 1 до 1 охладен сварена вода (на 100 g репички - 100 g вода и 1 супена лъжица. лъжица мед) - голям продукт за подобряване на лактацията
Дини (купуват само висококачествени, зрели)
Херкулес и елда, отвара за ечемик
Бринза и сирене Adygei
Бульони и месни супи (не мазнини)

За лактацията остава стабилен всички периода на хранене, необходимо е постоянно да се поддържа. Много е лесно да направите това, защото основното състояние тук е комфорт и мама и дете.

Така че, за да поддържате кърмене, ще ви трябва:

спазвайте режима, използвайте за възможно най-много време, разпределете за разходки най-малко 2 часа;
пийте около 2 литра течност дневно - компот от сушени плодове, билкови чайове, мляко;
не забравяйте да нахрани бебето през нощта, защото нощните хранения осигуряват по-добра и дългосрочна кърмене поради засиленото производство на пролактин;
ако е възможно, мелете мляко след хранене и след това масажирайте гърдите 5-10 минути, наливане топла вода. Всеки ден се препоръчва да се извършват два пъти за всяка гърда;
около половин час преди хранене за пиене на топъл чай с мляко;
вземете мултивитамини. Витаминният комплекс е специално проектиран за кърмеща жена, така че приемът му е полезен по едно и също време и мама и бебе. Но само лекарят трябва да бъде назначен витамини;
вземи бебето през нощта в леглото ми. Първо, детето спи по-добре, когато Мамино е топъл, второ, докосването на бебето допринася за най-доброто производство на мляко, но на трето място, това е по-удобно, защото не е нужно да ставам от леглото през нощта.

Лактацията е много полезна, така че ако има възможност, хранете детето право във водата. Ако няма такава възможност, опитайте да замените банята с гореща вода с гореща вода: необходимо е да седнете удобно, вземете бебето на ръцете си, краката да пропуснат в гореща вода и да се обвиват върху одеялото. След това можете да пиете топъл чай или мляко с бисквитки. След 5 минути ще се почувствате приятна топлина в тялото и силен прилив на мляко.

Видео - Как да увеличите кърменето на кърменето

Кърменето е уникален естествен механизъм, за да надценя това, което е невъзможно. Кърменето осигурява бебешко хранене, психологически контакт между майката и детето, образуването на имунитет новородено и много други важни функциикоито вероятно не са напълно изучавани дори съвременна наука. Но липсата на мляко в жената в труда става проблем, очевиден, освен всички проучвания. Без майчино мляко Развитието на децата се забавя, те са по-ниски от връстниците в растежа и теглото, по-често болни и по-капризни. Така че е по-добре да се подобри кърменето на кърмачка своевременно, отколкото да се разкрие чадо с такива опасности.

Естествена кърмене - също сложен механизъмТака че тя може да бъде оценена чрез недвусмислените си характеристики. Кърмата може да се появи със закъснение и / или недостатъчно за пълно захранване, може би бездната с течение на времето или времето, и след това да се върне. Един или друг начин е необходимо да се знаят начини за подобряване на кърменето с кърмачка и да ги разбере дори преди раждането на детето. Добре, ако не е необходимо да увеличавате количеството или качеството на млякото, но винаги можете да кажете тези ефективни методи Приятел или съсед на отделението в болница по майчинство.

Защо кърменето се влошава? Лактопое и хигоглактий
Природата се грижи за майките и бебетата, но не можеше да предостави много функции съвременна МираНачертаване на лактацията. Някои млади жени в труда са самополечлеването да откажат да нахранят детето с гърди дори през първите месеци от живота. За щастие, такива родители са малко и повечето майки са разумно принадлежащи на кърменето и се опитват да му осигурят бебе поне за шест месеца и дори по-добре - до годината. Но дори те не са застраховани срещу хипоглактики, т.е. нарушения на лактацията. Причинени хигогалактия различни причинифизиологични и психологически. Най-често кърменето се влошава поради:
Всеки е изброени факториОсвен това, донякъде едновременно, те са заплаха за кърмене и заплашват лактопозез, т.е. поддържането на производството на мляко в кърмеща майка. Следователно първото нещо, което трябва да се направи, за да се осигури нормална, достатъчна лактация, е да се предотвратят възможни вредни влияния. Освен това е препоръчително предварително, дори по време на планирането и хода на бременността, а след това през целия период на кърмене, да не нарушават избрания режим.

Как да подобрим кърменето у дома? Фолклорни средства за кърмене
Дори стриктни след правилата без отклонения не гарантират, че няма да има проблеми с лактацията. Медицината знае, когато количеството мляко в кърмеща майка внезапно е намаляло без видими причини. Това е неприятно, но доста толерантно явление се нарича криза за кърмене и се обяснява с нарастващия апетит на нарастващото бебе, което не е достатъчно от този обем храна, която той е доволен наскоро. Като правило се проявяват кризи на кърмене (ако се проявят) за един месец, 3 месеца, 4, 7 и 8 месеца след началото на лактацията.

Изправени пред криза с кърмене за първи път, не се страхувайте, но изчакайте 2-3 дни, без да престанете да приложите детето до гърдите и, ако е необходимо, да го възстановите със смеси. Най-вероятно самата криза свирка, а майчиното тяло се адаптира към новите апетити за малко дете. И ако не, ще трябва да използвате домашно приготвяне на методи за подобряване на лактацията:
Вземете мечта най-малко 8-10 часа на ден, включително през деня, прекарвайте колкото се може повече време в чист въздух и възможно най-малко е нервен. Нека бебето гърди на всеки 1.5-2 часа и по време на хранене или непосредствено преди да започне, дръжте краката си в басейн с толерантна топла вода.

Как да се подобри лактацията с продукти и напитки? Храна за лактация
Заедно с кърмата, детето получава същите продукти в рециклираната форма, която майка му яде. В допълнение, диетата директно засяга способността женски организъм До кърмене, така че направете менюто на кърменето много внимателно:
Яжте продукти за повишаване на лактацията през целия ден, без да се допускат големи паузи и да пият специални напитки за около половин час преди всяко хранене. Слушайте реакцията на вашето и детското тяло, за да определите кои продукти подобряват лактацията лично.

Как да се увеличи лактацията с лекарства? Препарати за лактация
Фармацевтичните компании произвеждат много лекарства, за да увеличат лактацията. Някои са по-добре да се избегнат без изключителна необходимост, заобикаляйки естествени средства. Но има и лекарства за всички кърмещи майки. Във всеки случай, тяхното приемане трябва да назначи лекар:

Биология активни добавки Храната за подобряване на лактацията не се счита за лекарства, но все още има забележима дейност. Като правило, техният състав се основава на беретично мляко, билки и други лактора естествени средствакоито могат да бъдат намерени в фолклорни рецепти Или използвайте в готовата форма под формата на BAAD.
Хомеопатичните препарати за кърмене са доста популярни, но без рецепта от лекаря, не е необходимо да се експериментират с тях дори въпреки микродозите. Хомеопатични средства Вземете празен стомах, толкова, колкото кърменето продължава, и особено с натоварвания и стрес.
Витамините за бременни жени се предписват независимо от кърменето, но трябва да бъдат координирани с него, защото те пряко засягат лактацията. Паркетите на фармацията много, съставът на поливитамините е подобен, но не е идентичен, така че не е необходимо да купуват и пият таблетки без назначаване.

Както можете да видите, има много различни методи за увеличаване на количеството майка за кърмене на мляко, но те трябва да го изберат, като вземат предвид причините за намаляване на млякото и здравния статус на жените и бебето. Прибягване до изкуствени средства е само след като сте се опитали да подобрите кърменето народни средства И неуспешно. Единственото нещо, което може да се каже със сигурност е, че кърмата се нуждае от почивка, добро хранене и добро настроение, любов към себе си и дете, тогава кърменето ще се възстанови бързо. Бъди здрав и щастлив!

Кърмата - основата на бъдещото здраве и право развитие, включително умствено, дете. Но това се случва, че мляко липсва. Помислете защо това се случва и как да се избегне проблемът с недостатъчната лактация.

Как да се повиши лактацията с кърмене

Ако сте намерили недостиг на кърмаче, не трябва да се отчайвате - досегашните начини за укрепване, което е злоупотребено, вариращо от увеличаване на честотата на хранене и завършване с корекцията на храненето на хранителната майка.

Как да разберем, че няма достатъчно мляко

Преди да направят мерки за кърмене, е необходимо да се гарантира, че млякото наистина няма

Първото нещо, което трябва да се направи, преди да предприемем мерки, за да се уверите, че детето наистина е недохранено.

Има два начина да се определи дали бебето има достатъчно мляко.

Дневно наддаване на тегло на детето. Ако има детски скали у дома, претеглят трохите няколко дни в ред едновременно, за предпочитане след бебето:
- ако детето печели повече от 20 г на ден, има достатъчно мляко, не трябва да се предприемат действия;
- ако детето печели по-малко от 20 g, храненето има място.
Метод "мокър печка". За деня, пелените се почистват и през този период се изчислява уринирането на детето. Скоростта е най-малко 12 мокри печки на ден. Ако този индикатор по-долу, детето наистина няма мляко.

Правила за кърмене в кърменето

Ако все още намерихте недостиг на мляко, време е да започнете активни действия. Помислете за основните начини за повишаване на лактацията.

Повече информация за това какво да правите с липсата на мляко в нашата статия.

Често нанасяне на бебето на гърдите

Въздействие върху пролактин чрез дразненето на зърното от бебето е един от малкото методи, които съвременна медицина Той счита, че основните средства за повишаване на лактацията. Всъщност, толкова по-често бебето се прилага към гърдите, толкова повече мляко ще бъде произведено. Мозъкът получава информация, че детето има нужда от допълнително хранително хранене, нивото на пролактин и жлеза се увеличава с мляко.

Методът за адаптиране на тялото към повишените нужди на бебето не се случва незабавно. Много майки, след като са опитали този метод, се оплакват: бебето висяше на гърдите през целия ден, а млякото не станало повече. При използване на метода на чести приспособления на детето до гърдата е важно да се помни, че организмът върху преструктурирането се изисква 2-3 дни. След този период може да се очаква увеличаване на количеството мляко.

Нощна храна на дете

Хранене през нощта - един от най-много ефективни методи увеличаване на лактацията

Пролактин, отговорен за производството на кърма, специфичен хормон. Той се произвежда в периода от 3 нощувки до 7 сутринта. В този интервал е, че млякото е разпределение на млякото, което е достатъчно за цял ден на хранене.

За да се увеличи лактацията, по време на периода на пролактин е необходимо да се приложи детето до гърдите на всеки час.

Лактация

Стърлинг също помага за увеличаване на количеството на кърмата

Пролактинът може също да повлияе на увеличението на щепселите. Нашият мозък не разграничава смучещите гърди от работата на кърмените, реагира само на дразнене на зърното.

Следователно, затъмнението е един от ефективните методи за увеличаване на лактацията.

Важно е да се вземе предвид фактът, че за разлика от естествения процес на прилагане на дете, разбъркването е неестествено, \\ t механичен процес. Така че е напълно възможно да се прекалява с интензивността и честотата на моливите, които са индивидуални за всяка жена. И по този начин се получава хиперлактиране - пряк път към лактацията и капитана.

Спокойствие, само спокойно

За успешна кърмене е желателно мама да живее в един ритъм с бебе

Ако хормоналният пролактин е отговорен за производството на кърмата, окситоцин - хормон, изключително зависим от неговия избор емоционално състояние Жени. Това означава, че дори ако млякото се е развило в достатъчни количества, но по време на хранене или пред него, мама е нервен или нещо разстроен, освобождаването на млякото от жлезите ще бъде трудно и детето все още ще остане гладно.

Ето защо, храненето е преминало успешно и бебето е мелангено, майка трябва да е спокойна и да спали. Оптимално - да живеете в един ритъм на сън и да се събудите с дете.

Много е полезно с радост да мислите за бебето. Доказано е, че възхищаването на трохите, мисли за предстоящото хранене и прегръдки активно допринасят за излъчването на мляко.

Храна, увеличаване на производството на мляко

Количеството на кърмата засяга и продуктите, които използват жена.

За увеличаване на производството на мляко в силата на майките трябва да бъдат включени мазнина риба, "Правилни" зеленчуци и плодове, както и елда

Увеличението на кърмене причинява:

мазни сортове риби;
домати;
моркови, лук;
тиква;
елда;
диня.

Преди да използвате тези продукти, ако една жена все още не е влезли в неговото меню, се препоръчва да се тества отрицателен реакционен тест: опитайте първата малка част от 20-30 g и един ден, за да наблюдавате дали на тази съставка се появи алергичен отговор .

Продуктите трябва да бъдат въведени един по един, тъй като в извадката от няколко съставки наведнъж и се появиха алергична реакция Няма да е ясно какво причинява реакцията на имунната система.

Режим на пиене и кърмене

Водата по време на кърмене увеличава количеството мляко и го прави по-малко мазнини

Водата не е пряко средство за увеличаване на лактацията, но тъй като млякото се състои от 90% от течността, увеличаването на пробитата вода също увеличава количеството на млякото, докато разрежда мазнините. Това е особено полезно за онези майки, които имат високомото мляко, води до затруднения при храненето - бебе, особено новородено, трудно е да се получи такова кърма.

Средно, когато се хранят в деня на майката, 1-1.5 литра мляко консумация. За да се повиши лактацията, се препоръчва да се увеличи ежедневната им консумация на вода с 1 литър.

Хомеопатични съоръжения за увеличаване на лактацията

В допълнение към средствата на официалната медицина, има редица хомеопатични препарати, които се основават на растения, които са способни да влияят върху лактацията.

Pulsatilla.

Опъвам, разтягам - отровно растениедонесена в червена книга, която може да повлияе на лактацията

Pulsatilla е направен от растението на семейството на Лутиков, наречено изстрел.

Подготвените препарати са придобили популярност в хомеопатията поради седативни, болкоуспокояващи и противовъзпалителни свойства.

Благодарение на успокояващ ефект на пулсатила, се предписва да се увеличи лактацията, когато количеството на кърмата намалява на фона на нервните преживявания на майката.

Pulsatilla е забранен от потребление в следните случаи:

organs. стомашно-чревния тракт, включително стомашна язва;
бъбречна недостатъчност;
бременност на всеки триместър;
алергичен отговор към застрела на растението.

Въпреки одобрението на хомеопатията за безопасността на пулсациите за бебето, се препоръчва да се консултирате с специалист по хомеопат, който ще избере правилна доза и определя схемата за приемане.

Апилак

В сърцето на Апилак кралско мляко - вещество, което фураж бъдещи пчели

Народни средства за отглеждане на лактация у дома

Лекарството за увеличаване на лактацията може да се приготви независимо. Освен това много съставки постоянно "живеят" в нашата кухня.

Сок от моркови

Сок от моркови, като самия зеленчук, стимулира кърмене

Пресни, за предпочитане млади, моркови прескачаха сокоизстисквателя или разтривайте върху рендеса и стиснете сока. Пийте при 0.5 чаши 2-3 пъти на ден. За да подобрите вкуса, можете да добавите 1 чаена лъжичка плодови сокове или мед, подлежащи на липса на алергии от дете.

В допълнение към ефекта на Lactogon, той има седативни свойства, така че се препоръчва да се използва вечерната доза преди лягане.

Салата за семена - лекарство народна медицина За увеличаване на лактацията

Семената имат най-активния млечен ъглов ефект, така че е за предпочитане да ги използвате.

Семената на салата в количеството 20 g котлет до състояние на прах и се налива 1 литър вряща вода. Оставете почивка за 2-3 часа.

Вземете 0.5 чаши 2-3 пъти на ден. Също така, ако желаете, можете да добавите мед - 1 чаена лъжичка на чаша лъч.

Инфузията на Аниса е не само лактонова, но и успокояващ ефект.

Anise благоприятно влияе върху кърменето поради съдържанието на етеричното масло. В допълнение към ефекта на лактогун, той има мек успокояващ ефект.

Инизните семена в дозата от 2 чаени лъжички се сватят с 1 чаша вряща вода и се допускат за един час.

Отварата се взема стайна температура. Дозировка - 2 супени лъжици 3 пъти дневно половин час преди хранене.

Рецепция Ръс

Перга не само ще увеличи количеството на кърмата, но и да го обогати с витамини

Перга, или, с други думи, събрани от пчелите на поленовите растения, не само ще имат положителен ефект върху кърменето, но и обогатява майчиното мляко с витамини и микроелементи, необходимото растящо тяло на детето.

Перга е решена в устата половин час преди хранене. Дозировка - 1 гранула 3 пъти дневно.

Овес и трева

OPS отвара ще спомогне за увеличаване на лактацията и почистване на тялото

Овес отвара ще бъде особено полезен за майките, които пушат преди бременността, защото тя се показва не само тежки метали От тялото, но никотин.

Отварата се приготвя просто: 200 g овес (не люспи, но твърдозелено зелено) се излива 2 литра вода. Crupes сваха до готовност, след което се настоява за 6 часа и фокусиране. Продуктът е готов за употреба.

Приет това означава 0.5 чаши 4-5 пъти на ден.

Galega или Dotty коза, може да увеличи производството на мляко с 50% и се счита за един от най-безопасните за детето.

В същото време растението се отнася до отровна, така че дозата и схемата за приемане се препоръчва да се определи с фитотерапевт.

Компресите по гърдите допринасят за излъчването на мляко в докове

Топли компреси Количеството на млякото не се увеличава, но активно влияе върху освобождаването му в каналите, като по този начин се улеснява бебето.

Компресът под формата на топла кърпа се нанася върху гърдите преди хранене за 10-15 минути. В допълнение към наслаждаването на компреса, можете да вземете топъл душ, той също ще укрепи излъчването на млякото.

Внимание трябва да се покаже от майките, които имат рецидивен лактостаза, тъй като топлината, засягаща замъгления канал, ще станат катализатор за възпалителни процеси.

Таблетки-витамини за кърмене

Въпреки факта, че тези лекарства имат растителен произход И по същество са лоши, те често се предписват от лекарите, за да регулират внимателно проблемите с лактацията.

Никотиновата киселина засяга лактацията чрез подобряване на притока на кръв

Никотиновата киселина се намира в продукти като елда, гъби, бобови растения, черния дроб, бъбреците.

Тази аминокиселина подобрява кръвоснабдяването гласове, допринасящ за транспорта полезни веществаот кои мляко се формира

При ниска кърмене в лекарствената форма се използва никотинова киселина.

Първоначалната доза е 0.5 таблетки 0.05 g 3-4 пъти дневно. Всеки ден приемането се увеличава с 0.05 g - преди достигане терапевтичен ефект. Максимум допустим брой За еднократна рецепция - 2 таблетки. Той е предназначен да разбере, че е избрана необходимата доза, следните знаци ще помогнат:

чувство на прилив на мляко в млечни жлези;
малка зачервяване на лицето и шията;
по-рядко - увеличаване на сърцето.

Характеристики на приемащата лекарства

Приет никотинова киселина В продължение на половин час преди хранене на детето. Никотиновата киселина не може да се приема на празен стомах, само след хранене. Някои майки препоръчват да пият това лекарство Горещ чай. В никакъв случай не трябва да се правят това, защото никотиновата киселина ще бъде разрушителна, за да повлияе на черния дроб.

Курсът продължава средно 10 дни - обикновено се определя от медицински сестри. Веднага след като се постигне ефект на увеличаване на кърмата, приемането на лекарството незабавно е спряно.

Като страничен Замаян се случва, така че е необходимо да се грижи за първите 15 минути след получаване на лекарството, а именно след този период от време никотиновата киселина започва да действа, близо до жената е близо до жената, която може да помогне.

Препоръчва се да се вземе бира дрожди, а в инфузия на сух концентрат

Дрождевният протеин е богат на най-важните аминокиселини, витамини на групата B и D, минерали. Те са наситени с кърмата като необходими мазнини и протеини.

Дрождите трябва да се приемат като паста, приготвена от сух концентрат. Строго не се препоръчва да се използва бира за подобряване на лактацията. Боли от алкохол, съдържащ се дори в условно безалкохолна бира, значително надвишава възможна полза За кърмене.

Метода за използване на бира дрожди

Суха бира вдясно в количеството 40 таблетки, за да се раздробяват, разтворете в 50 ml преварена вода на стайна температура и настоявайте за един ден. След това, сложете огъня, разбъркване, доведете до кипене. За да подобрите вкуса, можете да добавите малко захар непосредствено преди употреба. Съхранявайте на хладно място. Вземете 1 чаена лъжичка 2 пъти на ден в продължение на два месеца.

Глутаминова киселина

Глутамината киселина е най-важната аминокиселина, нормализирането на метаболизма, което подобрява състоянието на нервната и ендокринни системии също положително влияе върху кърменето.

Глутамичната киселина се приема 3 пъти на ден за 1 g 20 минути след хранене. Необходимо е да се пие с горещ чай, тъй като именно разтваря глутаминова киселина.

Противопоказания за използването на глутаминова киселина:

алергичен отговор към лекарствените компоненти;
черен дроб, бъбречна недостатъчност;
улцерозни заболявания на стомашно-чревния тракт;
анемия;
повишена възбудимост;
потискане на костите;
затлъстяване.

Лецитинът е необходим предимно за правилното развитие на детето

Лецитин - главен строителни материали клетъчни черупки. Има положителен ефект върху нервната и система за обръчванеПоказва токсините и холестерола от тялото.

Това лекарство е необходимо предимно за бебето, което трябва да го получи с млякото на майката в достатъчни количества.

Последните проучвания в Колумбийския университет се оказаха: обемът на лецитин, получен през първата година от живота на детето, определя количеството на паметта му, както и нейната съпротива възрастни промени, насърчава предотвратяването на атеросклероза.

За кърмене лецитинът ще бъде полезен в първите дни след раждането, когато млякото просто започне да остава и гърдите не са извън бебето. В този случай лецитинът разрежда мляко, става по-течна и по-малко мазнина, която помага да започне да се храни безболезнено.

Как да изберем и приемате лецитин правилно

Лецитин е направен от два продукта: соево масло и слънчогледово семе. Тъй като производството на соев лецитин се използва най-често от жангови суровини, влиянието върху тялото на която все още е неизвестно, се препоръчва да се използва лецитин от слънчогледови семена. Слънчогледът не е бил подложен на генна модификация по принцип, така че достатъчно безопасен.

За да се подобри лактацията, лекарството трябва да се използва в количество от 5-6 g на ден, счупване с 3 приети по време на или преди хранене.

Курсът на лечение обикновено продължава поне три месецаНо точният период на приемане се препоръчва да се изясни лекуващия лекар.

Барове за кърмене

Лактационната лента ще донесе максимална полза, ако се приготви лично

Закупените барове, в допълнение към лактацията на съставката, често съдържат вредни и дори опасни добавки за бебето, така че те се препоръчват да ги направят самостоятелно. Така че можете да бъдете уверени в свежестта и качеството на съставките.

Лактационните барове са изработени от овес, ленени семена и други съставки, разрешени при кърмене. Самостоятелна подготовка Също така е полезно, защото съставът можете да регулирате, като се вземат предвид реакцията на вашето бебе.

Представяме рецептата за приготвяне на лактационни барове, съставките са предназначени за 8 порции.

Структура:

овесни люспи - 200 g;

сушени плодове на вкус -200 g;

пречистен орехи - 200 g;

мед - 4 супени лъжици. l;

портокалов сок - 4 супени лъжици. l;

бял сусам - 1 ч. Л.;

черно сусам - 1 ч.л.

ленени семена - 1 час;

зеленчук или зехтин - 1 супена лъжица. л.

Процес на готвене

Загрейте фурната до 180 градуса. Полагане на лист за печене с хартиена пекарна или фолио, разпределете върху нея с равномерен тънък слой овесена каша и я изсушете във фурната 25-30 минути преди да получите златен цвят.
Пригответе сухи плодове - измийте с гореща вода, след това я оставете да стои в топла преварена вода в продължение на 10 минути. След това нарязане на кубчета.
Подгответе орехи - почистете от черупката и преградите, нарязвайте ножа. Нежелателно е да се използва блендер, защото след това гайките се натрошават в релтата, която е нежелана.
След подготовка изберете половин ядки и всички сушени плодове и 2-3 пъти мелене в блендер, за да се отървете от твърде големи парчета.
Смачкани сушени плодове и ядки, които да се смесват с останалите ядки и да се добавят овесена каша, ленени семена и сусам.
Добавете портокалов сок, мед до получената маса и смесете всичко добре до хомогенна консистенция.
Хлебни опаковчик или фолио, разпределете чист слой маса, за да оформите правоъгълник с нож. Обърнете внимание на границите на бъдещите барове без рязане.
Измийте ръбовете на хартията или фолиото и ги увийте, така че да скриете напълно брикета.
Печете торбичките на кърпата във фурната, предварително загрята до 180 градуса за 20-30 минути.
След готвене, листчето за печене се охлажда, без да излиза от фурната.
След като брикетът се охлади, изрежете го върху очертаните линии на баровете.

Масаж на гърдата с отработено масло

За да се повиши лактацията, масажът на гърдата ще стигне до спасяването. Важно е да се избере масло, което няма да предизвика алергична реакция и ще бъде безопасна за детето. Най-добре е да се придобият средства с бележка "за кърмене".

Едно от съоръженията, предназначени за масаж на гърдата по време на кърмене, е отработеното масло. Този продукт, според производителя, подготвя гърдите да нахрани бебето, стимулира производството и емисиите на мляко в докове.

Парични компоненти Бадемовото масло се грижи за кожата на гърдите: подхранва, овлажнява и дава еластичност. НО етерични масла Копрън и кимион влияят върху кърменето поради затоплящия ефект, благодарение на който стреса на жлезите изгасва и нормализира изтичането на млякото, което предотвратява развитието на лактостаза.

Техника на масаж за повишаване на лактацията и превенцията на лактацията

Масажът за подобряване на лактацията и профилактиката на застоялите явления трябва да се правят в рамките на 3-4 минути след всяко хранене. Препоръчително е да се извърши, както следва.

Масажът на гърдата за увеличаване на лактацията може да се извършва независимо у дома

Светлина кръгови движения Палмите започват да масажират гърдите по посока на часовниковата стрелка, с една ръка отгоре, а другата под гърдата. Масажието произвежда всяка жлеза последователно.
След разтоварване отидете на удари. Ние произвеждаме движения от основата на гърдите до зърното от всички страни, сякаш персонализираме млякото. Движението гладко, не трябва да се извършва налягане.
След това се обръщаме към масажа на зърното, който има директна стимулация на лактацията: леко скоба два или три пръста на зърното и започват да произвеждат различни движения: малко посветени в различни посоки, натиснете, задвижване в кръг. Ако има пукнатини върху зърната, масаж се прави само след елиминиране на проблема.

Влияние на апарата Vitalon за кърмене

Хардуерни методи за увеличаване на лактацията помагат също да се справят със застоял в жлези и да улеснят храненето на дете

В допълнение към лекарствата за увеличаване на лактацията, има и медицински метод за фонезиране.

Фоника е виброаастичен ефект върху клетките на тялото.

Производителят на Vitafon отбелязва това тази процедура Той действа върху кърмене поради факта, че той подобрява кръвоснабдяването и лимфоток, като по този начин подобрява проводимостта на млечните канали. Благодарение на това млякото не е натъпкано, свободно възникващо по време на хранене.

Този имот е особено полезен за мама деца, които слабо смучат гърдите.

Ние обслужваме обратната връзка с клиентите за използването на устройството.

Много млади майки в неопитност са изправени пред такъв проблем като стагнация на мляко или с лактостас. Не бях изключение и също срещнах този проблем. Един много добър приятел каза как се справя с това, така да се каже, болестта и да ми даде това устройство да бъде третирано. Аз, честно, не вярвах в неговата ефективност, но само няколко сесии се случи чудо, температурата спадна и разрешава бучки. Истински звуци в процедурата съставляват това устройство, подобно на алармата на въздуха, но това е малко неща. Инструкциите описват много заболявания и държави, в които можете и трябва да използвате устройството, но аз самият аз го използва само за лечение на лактостаза. Ето защо, за да препоръчате от моя страна, ще бъде правилно само за лечение на това заболяване.