Svetlanina zgodba. Nekoč je bila Svetlana popolnoma odvisna od svojega moža: potrebovala je njegov denar, pozornost in ljubezen. Vendar mož ni bil tako vesel takšnih občutkov in čeprav je Svetlana to opazila, ga ni bila pripravljena zavrniti. Ker se je zavedala svoje odvisnosti od moža, se je odločila, da se popolnoma spremeni, se znebi neuslišanih občutkov in svoje življenje posveti samo sebi. Ko je reprogramirala svojo zavest, se ni le znebila odnosov, ki so ji preprečevali razvoj in zadrževali njene impulze po samoodločbi, ampak je tudi začela življenje iz nič, kar ji je dalo spodbudo za življenje in razvoj, ne glede na odnos. Mimogrede, odnosi so se pojavili in ne zahtevajo žrtev, ki jih je Svetlana naredila prej, mladenič pa jo pri vsem podpira in ne posega v samorazvoj.

Podzavest je odgovorna za naša dejanja in misli. Ko se človek odloči narediti nekaj izven okvira, bo začutil notranje nasprotovanje. Če se človek počuti neprijetno, lahko stresno stanje, ki ga je doživelo, povzroči stresno stanje... Če pa želite popolnoma spremeniti svoje življenje, morate spremeniti ne le svoje življenje, ampak tudi svoj pogled na svoje življenje.

Glavna pomanjkljivost te tehnike je, da se človek sooča s hudim stresom, ki lahko privede do razvoja številnih bolezni. Ko človek zapusti območje udobja, se lahko pojavijo določene težave, ki pa so nujna ovira na poti do boljšega življenja.

Glavne faze samoprogramiranja

Za ponovno programiranje podzavesti je dovolj, da izvedete le nekaj dejanj. Glavna težava je v tem, da je treba ta pravila upoštevati redno in brezkompromisno. Če se oseba ne more držati teh nasvetov, je treba pozabiti na vse manipulacije s podzavestjo.

Če se človek želi znebiti vsakodnevne rutine, prenehajte absorbirati informacije brez ustreznega razmisleka in spremenite svoje življenje boljša stran, potem je treba sprejeti določene ukrepe. Ob oblikovanju ožjega seznama pridejo v ospredje naslednja pravila.

1. Določite svoj programski sistem.
2. Naučite se dekodirati meta sporočila in obveščevalne viruse.
3. Raziščite glavna orodja za samoprogramiranje.
4. Sami izberite najprimernejši sistem za samodejno programiranje.

Če podrobneje napišem načrt, je treba povedati, da bo prvi korak k razumevanju situacije analiza informacij, ki jih oseba prejme. Pobližje si morate ogledati svoje najljubše filme, knjige, pesmi in podobna dela. Glavna naloga te stopnje je izvleči meta sporočila iz vsebine.

Meta sporočila so glavna ideja, vdelane v obravnavano informacijsko enoto. Te enote vključujejo knjige, filme, pesmi, televizijske programe, celo objave v socialna omrežja... Iz prebrane knjige ali ogledanega filma je treba izločiti idejo, ki jo je avtor vložil v delo in ki bi se morala usesti v bralčeve možgane.

Meta-sporočila in inteligenčni virusi se ne iščejo le v nobenem umetniška dela ali v tisku, pa tudi samo obkrožen. Iz pogovorov med sorodniki, prijatelji in sodelavci se lahko veliko naučite. .

Naslednji predmet analize so obveščevalni virusi. Pod njihovim vplivom ljudje razvijejo določene preference in počnejo določene stvari. Najljubša hrana, oblačila, knjige, filmi, glasba in celo hobiji so v veliki meri odvisni od teh inteligentnih virusov. Potrebno je nastaviti številko preprosta vprašanja: "Kaj gledam?", "Kaj berem?", "Kaj mislim?", "Kaj jem?" itd. Z odgovori na ta vprašanja bo veliko lažje ugotoviti, kateri virusi inteligence škodujejo življenju.

Ko oseba identificira vsa meta-sporočila in obveščevalne viruse, jih je treba razvrstiti v uporabne in škodljive. Tako postane jasno, katera meta-sporočila in obveščevalne viruse je treba zamenjati. Po oceni obsega dela se bo moral človek odločiti - sprijazniti se s svojimi težavami ali se odločiti za reprogramiranje in korenito spremeniti svoje življenje. Če se zdi prvi ukrep preveč privlačen in se mu raje odloča, potem sprememb ne bo mogoče doseči. Izbira druge možnosti pa odpira številne priložnosti, s pomočjo katerih lahko podzavest popolnoma reprogramirate, čeprav se boste morali potruditi dovolj.

Glavna orodja za samoprogramiranje

Če želite reprogramirati podzavest, morate pridobiti številne dobre navade. Posebne tehnike vam bodo pomagale razviti te navade. Najučinkovitejši so naslednji načini razvijanja zdravih navad:

• prejemanje pozitivnih informacij;
• zaščita pred negativnimi informacijami;
• dešifriranje meta sporočil;
• izjave, ki potrjujejo življenje;
• vizualizacija želja.

Zelo pomembno je, da človek že od jutra prejme naboj pozitivnih informacij. Takoj po prebujanju mora oseba pol ure prejemati pozitivne informacije. Če človek ne more nameniti pol ure za pozitivne informacije, se lahko zadovolji z manj časa, saj je tudi pet minut užitka in sprostitve še vedno koristno.

Če bi morala oseba zaznati kakršne koli negativne informacije, potem šele po naboju pozitivnih čustev. V zvezi s tem je bolje začeti gledati novice nekaj ur po prebujanju.

Takoj, ko človek izve nove informacije, je treba v njem označiti meta sporočilo. Poskusite čim pogosteje najti glavno idejo v kateri koli informacijski enoti.

Majhni življenjsko potrjujoči stavki, ki človeka lahko razveselijo in mu dajo moč, bodo koristni. Priporočljivo je, da natisnete več takih stavkov in jih vedno imejte pri sebi, da se ob pravem času napolnite s pozitivnimi čustvi.

Vizualizacijske kartice, ki prikazujejo vaše želje, bodo pomagale pri reprogramiranju vaše zavesti. Priporočljivo je, da si te slike ogledate čim pogosteje, zato jih je bolje postaviti na najvidnejša mesta.

Vsi ti ukrepi prispevajo k protiprogramiranju, ki bo omogočilo prepoznavanje meta-sporočil in obveščevalnih virusov. Tako boste veliko lažje zaščitili svojo podzavest pred negativnimi informacijami. Za učinkovit rezultat vsaka oseba uporabi tiste metode samoprogramiranja, ki ji najbolj ustrezajo.

Tehnike, ki pomagajo pri reprogramiranju zavesti

Reprogramiranje zavesti vključuje uporabo ene ali več tehnik. Vsaka tehnika ponuja vrsto dejanj, ki bodo človeku pomagala manipulirati s svojo podzavestjo, kot želi.

1. "Zlati rez". Ta metoda temelji na samohipnozi, ki uporablja tako imenovano pravilo zlatega reza. Pravilo zlatega razmerja je 62 do 38 odstotkov. To načelo se lahko uporabi za motivacijsko besedilo. Če napišete besedilo, sestavljeno iz 27 besed, bo 16-18 besed na točki zlatega reza in prav te bodo vplivale na podzavest. Glavni cilj bi morali postaviti v te tri besede, besedilo pa je treba nenehno govoriti ali poslušati tako, da ga posnamemo na diktafon.
2. "Rob". Bistvo te tehnike je priti v stanje med spanjem in realnostjo in večkrat povedati svoj cilj. Najtežje v tej situaciji je pravočasno opaziti stanje pol spanja, vendar se tega lahko hitro naučite. Cilj mora biti natančen in jedrnat ter ga je treba ponavljati čim pogosteje.
3. "Krožno". Za to tehniko morate odšteti 20 dni v koledarju in označiti zadnjega kot končni datum. Prvi dan bi morala oseba v ločen zvezek zapisati, kateri cilj začne izpolnjevati in določiti čas, ko bodo prvi rezultati že vidni (kateri koli od teh 20 dni). Nato morate cilj oblikovati kot že uresničen pojav in ga 20 dni, 100 -krat zapisati v zvezek.

Uporabite lahko vse tri tehnike ali eno od njih, vse je odvisno od individualne značilnosti oseba.

Če imate željo po ponovnem programiranju podzavesti, bodite pozorni na orodja ali tehnike samoprogramiranja. Prizadevanje za samoizpopolnjevanje je vedno znak vodja. Tudi če si človek ne prizadeva voditi ljudi, mu bo delo na podzavesti ne samo spremenilo življenje, ampak tudi spremenilo njegov odnos do življenja. Vse, kar je potrebno za samoizpopolnjevanje, je zadostna motivacija, ki bo človeka motivirala, da spremeni svojo vsakodnevno rutino. Zato bodite potrpežljivi in ​​se zaposlite s svojo podzavestjo!

20.09.2016

Spremenite svoje možgane in spremeni se življenje

Kaj počnemo, ko skušamo izpolniti svojo željo? Poskušamo spremeniti svoje možgane. Joe Dispenza pravi, da morate za uresničitev sanj spremeniti možgane v pravem pomenu besede. Kot pravijo, spremenite možgane - spremenilo se bo tudi življenje.

Z današnjim člankom nadaljujem vrsto objav o Joeju Dispenzi in člankih, ki jih je napisal sam Joe Dispenza, vem, da vas mnogi zanimajo ta oseba in ideje, o katerih piše. Tako kot ti je tudi meni zelo zanimiv, predvsem zato, ker govori jezik znanosti.

Pomembno! Kljub znanstveni pristop, Tehnike Joea Dispenze je mogoče in jih je treba uporabiti pri delu po vaših željah. In z delom mislim

Spodaj preberite prevod članka dr. Joea Dispenze, ki ga je objavil v reviji Science to Sage E-Magazine.

Seznam preteklih publikacij v tej seriji:

Spremenite možgane: kako delujejo možgani

Vse, zaradi česar smo - "ti" in "jaz" - naše misli, naše sanje, naši spomini, naši upi, naše skrivne fantazije, naši strahovi, naše sposobnosti, naše navade, naše bolečine in naše radosti - so vtisnjene v bizarni splet 100 milijard možganskih celic.

Če se danes naučite vsaj enega samega podatka, bodo drobne možganske celice med njimi ustvarile nove povezave, sami pa boste postali drugačni.

Slike, ki jih ustvarite v zavesti z obdelavo različnih miselnih tokov, puščajo sledi v neskončnih poljih nevrološke pokrajine, ki prispevajo k identiteti, imenovani "Ti".

Ko "ti" misli, res obstajaš - prek medsebojnih povezav električnega omrežja celičnega tkiva možganov.

Kako so naši živčne celice to, kar se učimo, česa se spomnimo, kaj doživljamo, kaj čutimo, kaj si predstavljamo in kaj mislimo o sebi, določa našo individualnost in to se odraža v naši notranji nevrološki strukturi. Smo projekti v stalni razvojni fazi.

To mislim.

Po delujočem modelu nevroznanosti je um možgani v akciji, v delovnem toku. Um je produkt aktivnosti možganov, ko so oživčeni z življenjem.

S 100 milijardami živčnih celic, ki so organsko združene, lahko očitno proizvedemo veliko različnih ravneh zavesti.

Na primer, um, ki ga uporabljamo za zdravljenje bolnikov, se razlikuje od duševnega stanja, ki ga uporabljamo pri vožnji avtomobila. Delo možganov, ko si umivamo zobe, se razlikuje od tistega, kar možgani počnejo, ko igramo violino.

Podobno naši možgani, ko igramo žrtev, proizvajajo drugačno zavest, ki se razlikuje od tiste, ki jo imamo, ko izkazujemo veselje.

Vse to je zato, ker lahko svoje živčne celice preprosto poenostavimo na različne edinstvene načine.

Ali lahko reprogramirate / spremenite svoje možgane?

Pred več kot štiridesetimi leti v biologiji je veljalo soglasno prepričanje, da so možgani trdo povezani, kar pomeni, da smo rojeni z določenim številom nevroloških povezav in do konca življenja bomo postali podobni svojim staršem.

Da strojne opreme tega občutljivega organa ni mogoče "nadgraditi". Toda s prihodom najnovejše tehnologije kar je omogočilo vizualizacijo delovanja možganov, je postalo očitno: možgani se lahko aktivirajo različne poti... Tako je študija na univerzi v Wisconsinu dokazala, da je koncentracija spretnost - tako kot golf ali tenis. Z drugimi besedami, bolj ko se boste zavedali ali si zapomnili, boljši boste pri tem.

Poleg tega funkcionalna vizualizacija jasno dokazuje, da lahko spremenimo tudi možgane, samo drugače razmišljati.

(Auth. Blog: delil bom svoje izkušnje in zgodbe naročnikov, ki so uporabili to tehniko.

Joe Dispenza

Na primer, ljudje, ki nikoli niso igrali klavirja, so bili razdeljeni v skupine. Prva skupina je tehniko usposabljala tako, da je z eno roko izvajala vaje za tekoče prste, kot so lestvice in akordi, možgani pa so se zaradi nove dejavnosti spremenili.

Primerjava preiskav možganov pred in po njem je pokazala nova področja možganske aktivnosti. Pravzaprav to ni bil samo nov um - to so bila nova področja možganskih zvitkov.

Ko pa so drugo skupino prosili, da v istem časovnem obdobju miselno vadi iste lestvice in akorde, je bil rezultat le enako povečanje nevronskih povezav kot člani skupine, ki so fizično trenirali.
Preprosto povedano, ko smo resnično zbrani in pozorni, možgani ne čutijo razlike med tem, kar je prikazano pred našim notranjim pogledom, in tem, kar se dogaja v zunanjem svetu.

Druge študije so pokazale podobne učinke in beležijo spremembe ne le v možganih, ampak tudi v telesu. Ti testi so pokazali, da obstaja resnična povezava med možgani in telesom, in pravzaprav lahko um spremeni telo.

V eni študiji so preiskovanci morali narediti vaje za povečanje moči prstov s pritiskom na vzmet štiri tedne eno uro na dan, kar je povečalo moč prstov. mišična moč za 30 odstotkov. Tu ni nič nenavadnega. Vendar drugi dobesedno ni premaknil prsta. V mislih so naredili isto vajo in povečali mišično moč za 22 odstotkov brez fizične aktivnosti.

Ta študija je pomembna, ker je to jasno pokazala telo in možgani so se spremenili, preden so jih prejeli resnično doživetje vaje z vzmetjo.

Z drugimi besedami, brez dotika vzmeti in brez nastopa psihične vaje ljudje so okrepili svoje telo preprosto tako, da so na duševni ravni odražali ustrezen fizični napor. Ti dve študiji kažeta, da do fizičnih sprememb lahko pride zaradi naših misli, namenov in meditacij.

Spremenite možgane: kje začeti?

Torej, ko si vzamete čas in si v svojem natrpanem urniku vzamete čas za postavitev novih praktičnih ciljev ali pripravo novih dogodkov za svoje prihodnje življenjske izkušnje, ne pozabite, da se vaši možgani spreminjajo sami, da bi spremenili tudi vaše želje. In telo in se pripravite jih za nov dogodek.

Zato, če vsak dan miselno vadite prihodnji dogodek, tako kot pianisti, se bodo začele notranje spremembe - kot da ste že začeli uresničevati svoje sanje. Dobesedno zveni tako: spremenite svoje možgane in vaše okoliščine se bodo spremenile.

Z uporabo te razlage kvantnega modela, ki trdi, da lahko naša subjektivna zavest vpliva na objektivni svet ali ga nadzoruje (zavest ustvarja resničnost), lahko raziskujemo idejo, da če naši možgani in naše telo kažejo fizične spremembe in izgledajo tako, kot da bi izkušnja je bila že prejeta, le kot posledica duševnega napora, potem bomo teoretično izkušnjo dobili, preden jo zaživimo v resnici!

Meditacija čuječnosti. Praktični vodnik Denny Penman za lajšanje bolečin in stresa

Kako reprogramirati možgane

Zavedanje nagnjenosti k negativnosti je prvi korak k njenemu premagovanju. Nato morate nežno "umiriti" možganske kanale, ki so odgovorni za to težnjo in na koncu povzročijo nepotrebno bolečino in trpljenje. Ko boste omehčali »negativne« kanale, boste okrepili tiste možganske kanale, ki se odzivajo in cenijo življenjske radosti. Obnovitev ravnovesja vam bo pomagala jasneje videti, delovati učinkoviteje in postati manj razočarani in zaskrbljeni zaradi majhnih stvari. Doživeli boste velikodušnost, mirnost in toplo in bolečo ljubezen do življenja, ki ste jo morda doživeli, ko ste bili veliko mlajši. Ta umirjenost se bo okrepila in postopoma olajšala vaše bolečine in trpljenje, razblinila tesnobo, hrepenenje in utrujenost.

Obnovitev ravnovesja se doseže z uresničevanjem majhnih radosti Vsakdanje življenje... Naslednji teden vam predlagamo, da naredite meditacijo Vrednost užitka in poskušate ves dan čim bolj ohraniti stanje odprte zavesti. Ne pozabite pa, da lahko traja nekaj časa, da se vaše zavedanje užitka razvije, zato poskušajte čim dlje zadržati pozornost na prijetnih stvareh. Poskusite lahko tudi preusmeriti pozornost med različnimi vidiki iste situacije. Če se odločite na primer osredotočiti na hrano, potem bodite poleg okusa pozorni tudi na njegove arome in teksturo. Poskusite absorbirati to, kar doživljate: dobro si ga zapomnite in absorbirajte, da bo izkušnja postala del vas.

Ta nasvet je videti nekoliko zmešan, v resnici pa je povsem nevroznanstven. Po mnenju kanadskega psihologa Donalda Hebba se "nevroni, ki med seboj prenašajo impulze, povezujejo". To pomeni, da s koncentracijo na užitek naredite tiste dele možganov, ki opazijo in ustvarijo občutek sreče in užitka, da rastejo in postajajo močnejši - da se "povežejo skupaj". To dejstvo potrjuje eno najpomembnejših odkritij V zadnjih letih: se izkaže, človeški možgani izredno »plastična«, torej se nenehno prilagaja in spreminja svojo arhitekturo. Z drugimi besedami, ni nam treba prenašati možganov, ki jih imamo: s pomočjo meditacije čuječnosti jih lahko spremenimo na bolje. Drugi psiholog, Paul Gilbert, trdi, da v možganih vsak dan nastanejo nove celice (verjetno do pet tisoč) v procesu, znanem kot "nevrogeneza" (44). To še enkrat dokazuje, kako aktivni in prilagodljivi so naši možgani. In če se nenehno prilagaja in spreminja, ga lahko spodbudimo, da gre v najboljšo smer. Zaradi tega se meditacijo čuječnosti včasih primerjajo z operacijo možganov.

Morda se sprašujete, zakaj ste se morali prejšnji teden spoprijeti s svojo bolečino, preden ste se ta teden naučili opaziti zadovoljstvo. Ali ne moremo iti naravnost k užitku in pozabiti na bolečino? Seveda je to dobra ideja, toda ko se soočimo neprijetne občutke in jih blokiramo, potem tudi »izklopimo« celoten spekter občutljivosti, ki vključuje sposobnost ceniti prijetne, pozitivne in lepe stvari. Morda ste opazili, da ko ignorirate svojo bolečino, ne čutite posebnih čustev zaradi čudovitega sončnega zahoda ali lepe glasbe ali pa ste težko odprti in dovzetni za svojo ljubljeno osebo. Zdi se, da ste postali bolj krhki in niste čisto živi, ​​to pa seveda bistveno zmanjšuje kakovost življenja in užitek od tega. Zato je pomembno, da najprej oslabimo odpor do lastne bolečine in povečamo občutljivost in dovzetnost, preden se popolnoma odpremo lepoti in ljubezni. Postati "popolnoma" živ in odprt za vse vtise je pomemben del prakse meditacije čuječnosti.

Meditacija "Vrednost užitka"

Ta meditacija vam bo omogočila, da se povežete s prijetnimi trenutki svojega vsakdana.

Priprava

Izberite udoben položaj za meditacijo - meditirajte lahko med sedenjem, ležanjem ali v katerem koli drugem položaju, v katerem se počutite udobno.

Podredite se gravitaciji tako, da pustite, da vaše telo pritisne na tla, posteljo ali stol. Občutite, kako vaše telo postane težko in potone na površino, na kateri ležite ali sedite.

Meditacija

Če se podredite sili gravitacije, postopoma usmerite svojo pozornost okoli diha in s tem povezanih gibov in občutkov po telesu. Naj se naravno dihanje ziba in uspava vaše telo, ki se pri vdihu razširi in pri izdihu spusti.

Pri spreobrnjenju poskusite biti čim bolj odprti za vse svoje čute - intelektualno, čustveno in fizično Posebna pozornost za možen odpor. Ali obstajajo med vašimi občutki tisti, ki jih odganjate od sebe ali od katerih se notranje krčite? Če so, jih označite in prijazno sprejmite, nato pa jih postopoma vključite v svoj prostor zavedanja, prostoren in odprt, tako da bo vaš dih pretresal vse občutke.

Zdaj, ko ste odprti za vsa svoja čutila skozi mehko, prodorno in občutljivo zavedanje, začnite biti pozorni na prijetne izkušnje, tako da svojo pozornost zadržite v telesu in občutke, ki se v njem porajajo. Kako ste se počutili? Morda ste opazili, da imate mehke roke ali trebuh ali obraz, zaradi česar ste se dobro počutili. Z zavedanjem in previdnostjo ravnajte s svojim zavedanjem, ko se naučite biti pozorni na subtilne in subtilne občutke skupaj z bolj očitnimi. Morda se vam zdi, da na vašo izkušnjo na prvi pogled ni nič prijetnega, a ko se potopite v svojo zavestno pozornost in se prilagodite bolj subtilnim občutkom, boste ugotovili, da je v njih več prijetnih elementov, kot ste mislili.

Morda boste prijetno olajšani, ko se naučite sprijazniti s kakršnimi koli občutki, biti prijazni do njih in jih sprejeti, namesto da trmasto želite drugih. Vaši vtisi in izkušnje se bodo ves čas spreminjali, lažje pa vam bo, ko se sprostite in se potopite vanje, potem ko ste se z njimi prenehali boriti, ker bi to pomenilo boj s samim življenjem.

Kakšne zvoke slišite? Je v sobi ali zunaj prijeten zvok? Ali pa ste morda na zelo mirnem mestu in uživate v tej tišini? Naj vas zvoki dosežejo, vključite jih v svojo trenutno izkušnjo. Če slišite prijetne zvoke, ne pustite, da se njihova zavestna pozornost odnese za njimi, ampak kličite zvoke k sebi, k svojemu telesu.

Nekaj ​​časa ostanite v stanju odprtega in prostornega zavedanja in pustite, da se pojavijo in izginejo vsi prijetni občutki - uživajte v njih, jih cenite, bodite z njimi, sprejemajte njihovo tekočino in spreminjajte naravo.

Če težko najdete kaj prijetnega, ne skrbite in ne sodite sami - samo poskusite biti prijazni in razumeti, kaj trenutno doživljate. Pomembno si je zapomniti, da v tej meditaciji poskušamo opaziti razmeroma subtilne občutke, ki niso omejeni na »glasne« in prevladujoče. Prijeten občutek, ki ga uspete ujeti, se lahko zdi precej vsakdanji: lahko je odsotnost lakote ali prijeten mravljinčenje v telesu. Vendar jih je pomembno opaziti, ceniti in uživati.

Kaj se zdaj dogaja? Ali lahko v tem trenutku še vedno najdete nekaj prijetnega in se nanj osredotočite? Če vas moti, ne pozabite, da je to povsem normalno: naš um je ponavadi moten. In vsakič, ko se ujamete pri tem, se spomnite, da je to trenutek prave budnosti, čarobni trenutek. Cenite jih, nato pa se previdno vrnite k iskanju preprostih užitkov.

Zaključek

Zdaj razširite svoje področje zavedanja in vključite svojo telesno težo, silhueto, dih, zvoke in vonje. Postopoma se začnite premikati in odprite oči. Poskusite ohraniti zavedanje vsega prijetnega in lepega, kar vidite okoli sebe, in to še naprej cenite ves dan. Vzemite si še nekaj časa za prehod iz meditacije na druge dejavnosti - sedite še nekaj sekund v tišini, da absorbirate rezultate vadbe.

Iz knjige CESARIJSKI odsek: varen izhod ali grožnja prihodnosti? avtor Michelle Auden

Kaj nam bo pomagalo pri reprogramiranju? Človeško naravo je težko spremeniti, preseči jo. Za babice ni enostavno pogledati dlje kratko obdobje porod in poporodno obdobje... Pred obdobjem industrializacije

Iz knjige Spremeni možgane - spremenilo se bo tvoje telo avtor Daniel Amen

Iz knjige Plastičnost možganov avtor Norman Doidge

Iz knjige Skrivnosti naših možganov avtorica Sandra Amodt

Iz knjige Daj večerjo sovražniku! In drugi miti o človeškem telesu in zdravju Avtor Victor Sergeevich Karev

Poglavje 2 Kako izboljšati možgane Ženska, ki je veljala za duševno zaostalo, najde pot

Iz knjige Brain vs. odvečna teža avtor Daniel Amen

3. poglavje Kako obnoviti možgane Znanstvenik spremeni možgane: izboljšanje zaznavanja in spomina, hitrost razmišljanja V tem poglavju vam želim povedati o Michaelu Merzenichu in njegovem delu. Ime tega človeka je povezano z nastankom več kot ducata inovacij in praktičnih izumov v Rusiji

Iz knjige Prehrana za možgane. Učinkovita tehnika po korakih za povečanje učinkovitosti možganov in krepitev spomina avtor Neil Barnard

TEST. Kako dobro poznate svoje možgane? Preden začnete brati to knjigo, ugotovite, kaj že veste o svojih možganih.1) Kdaj se rodijo zadnje možganske celice? A) Pred rojstvom B) V starosti 6 let C) V starosti med 18 in 23 let D) V odrasli dobi 2) Pri

Iz knjige Spremenite možgane - vaše telo se bo spremenilo! avtor Daniel Amen

Svoje možgane uporabljamo le 10%. Vse sanje se lahko uresničijo, če se pametno lotite posla. Uporabljamo pa le 10% svojih možganov, kajne? Predstavljajte si, kaj lahko dosežete z drugimi 90%! Zdaj je čas, da preizkusite to trditev. Ljudje to verjamejo

Iz knjige Spremeni možgane - starost se bo spremenila! avtor Daniel J. Amen

6. Vaja Volja za ponovno usposabljanje možganov Volja je kot mišica. Ali ga uporabite ali izgubite. Samokontrola je zelo pomembna, če nameravate normalizirati svojo težo in prevzeti odgovornost za svoje življenje, srečo in celo inteligenco. Kakšna povezava bi lahko bila med

Iz avtorjeve knjige

Drugi korak Okrepite možgane telesni trening lahko povečajo moč in vzdržljivost vaših mišic, mentalna vadba lahko močno okrepi vaše možgane. Trening možganov pomaga okrepiti sinapse - povezovalne mostove, ki povezujejo med

Iz avtorjeve knjige

Načelo 6. Za določene vrste posebna področja možganov so odgovorna za vedenje. Če razumete svoje možgane, ga lahko optimizirate Tukaj je pregled dodatnega tečaja o možganskih sistemih, od katerega je odvisno vaše vedenje in stanje telesa. Lubje čelni režnji(predfrontalno

Iz avtorjeve knjige

Drugi del spremenite možgane, zato se bo spremenila tudi vaša teža

Iz avtorjeve knjige

Nahranite svoje možgane, da bodo videti in se počutili mlajše Naj bo hrana vaše zdravilo, zdravilo pa vaša hrana. Hipokrat Med pisanjem te knjige je bila televizijska oddaja o napadalcu Los Angeles Lakersa Lamarju Odomu - izkazalo se je, da je grozen

Iz avtorjeve knjige

8. poglavje ANTHONY, PATRICK, NANCY Kako odpraviti poškodbe možganov. Popravite svoje možgane, tudi če ste jih prej malce zlorabili. Popravil sem del sebe, ki je bil zlomljen. Fred

Iz avtorjeve knjige

9. poglavje ZGODBA O DVEH RIKIH Bolje je, če si v družbi zdravite možgane Ko človek skrbi za svoje zdravje, se izboljša tudi zdravje njegovih prijateljev. Rick Cortez je grafični oblikovalec, zaradi katerega so moje televizijske oddaje tako lepe. Poznamo se že vrsto let. Riku je star 31 let

Iz avtorjeve knjige

Bori se za svoje možgane in možgane svojih ljubljenih.Tomografija možganov SPECT me je naučila biti "možganski bojevnik". Nihče tega ne bo naredil namesto mene. Nasprotno, v okolici je veliko ljudi, ki želijo v lastno korist spodkopati moje zdravje možganov: "Ali želite za nekaj zaužiti super porcijo pomfrita?

Kako se reprogramirati in nadzorovati svojo usodo? Naučite se redke meditacije, da uresničite svoje želje!

Lahko se reprogramirate, da se spremenite na različnih ravneh zavesti. V normalnem stanju delujete na podzavest s pomočjo afirmacij¹, vendar jih je treba dolgo izgovarjati.

Z delovanjem na podzavest v spremenjenih ravneh zavesti2 dosežete rezultat veliko hitreje.

Obstaja več stopenj zavesti.

1. Gama- v tem stanju je oseba med vzburjenjem živčni sistem... Naši možganski valovi so v tem stanju najbolj aktivni.

2. Beta- oseba je v tem stanju med normalnim budnostjo. Možgani proizvajajo valove, ki so enaki normi.

3. Alfa- v tem stanju je oseba sproščena, možgani se pripravljajo na spanje. Aktivnost valov se zmanjšuje.

4. Theta- v tem stanju je oseba v pol-delirijnem stanju. Pred njim začnejo utripati zaspane vizije in zaspi.

5. Delta(nezavedno) - v tem stanju je oseba brez samozavedanja. Možgani praktično ne oddajajo bio valov. Vendar pa stanje nezavesti nenehno oddajajo naši možgani in do njega lahko dostopamo v katerem koli drugem stanju. Nezavedno stanje ima dostop do naše duše.

V nadaljevanju je opisana tehnika izpolnjevanja želja in obvladovanja usode s pomočjo nezavednega.

Kako se reprogramirati? Meditacija

Tehnika izvedbe

1. Ležati morate na hrbtu in se sprostiti, zapreti oči in jih pokriti z gosto snovjo, kar ustvarja absolutno temo.

2. Osredotočite se na občutek prisotnosti, vanjo se mentalno potopite.

3. Predstavljajte si, da si dajete moč, da nadzorujete svojo usodo. Ko pošljete te vibracije³, ta občutek počakajte na odzivni signal.

4. To bo v obliki občutkov. Psihično ga je treba okrepiti.

5. Ko je občutek dosegel vrhunec, si je treba predstavljati, kako se v obliki toka začne absorbirati v telo in tvoriti avro, ki vam omogoča, da s pomočjo misli nadzirate svojo usodo.

6. Začutite, kako se pojavi moč nad vsem.

7. V tem stanju ostanite nekaj minut. Občutite in si predstavljajte, da je zdaj vse mogoče. Potem pojdite iz meditacije tako, da odprete oči.

Priporočeni čas je 15 minut ali več. Ta meditacija vam daje priložnost, da se reprogramirate in sposobnost, da s svojimi mislimi nadzirate svojo usodo. Kmalu boste opazili, kako se bodo vaše misli začele poosebljati v resnici in vaše želje se bodo uresničile.

Aleksander Štorval

Poglej! Učinkovita video meditacija za samoprogramiranje. Binauralni utripi