Agham at Buhay 1986 no.5
Ang karaniwang sipon ay mayroon na sa atin mula pa noong sinaunang panahon, posibleng mula pa noong ang tao ay naging isang panlipunang hayop. Alam ng bawat isa sa atin mula sa ating sariling karanasan kung ano ang sipon, ngunit kamakailan lamang ay nagsimula nang maintindihan ng agham kung ano ang nangyayari kapag ang isang namamagang lalamunan, isang ilong ay naubusan at ang ulo ay mabigat.
Sa mga naunang panahon, ang kumplikadong mga sintomas na ito ay tinawag na catarrh, at ang pagtatago ng uhog mula sa ilong ay itinuturing na paghihiwalay ng mga by-product mula sa utak. Ang iminungkahing paggamot at pag-iwas ay malayo sa puso ng problema. Naniniwala si Hippocrates na ang pagdurugo ay isang mabilis at mabisang paggamot para sa sipon. Si Pliny the Elder ay isang tanyag na naturalista na sumabak sa mga gas ng bulkan nang mapanood ang pagsabog ni Vesuvius noong 79 AD. e., inireseta susunod na paggamot: "Halik ang mabuhok na buslot ng isang mouse." Ang payo na ibinigay ngayon ay madalas na hindi na pang-agham: pagsusuot ng mga sibuyas ng bawang sa iyong leeg, pagkain ng maraming mga sibuyas, paggamit ng electroshock para sa paggamot, pag-inom ng mainit na limonada, paglanghap ng ilang luha gas.
Ngayon ay alam na alam natin na ang isang malamig, o, tulad ng sinabi ng mga doktor, isang matinding sakit sa paghinga, ay isang impeksyon sa viral sa itaas respiratory tract... Ang mga espesyal na virus, pagpasok sa ilong at lalamunan, pinapatay ang mga cell ng mauhog lamad sa itaas na bahagi ng respiratory tract. Hindi namin ito nararamdaman. Ang pagpapakilala ng mga virus sa sarili nito ay hindi masakit at hindi mahahalata, at ang mga sintomas na sinisimulan nating maramdaman ay isang pagpapakita ng aksyon pwersang proteksiyon organismo. Ang malamig na mga gamot na binibili namin sa parmasya ay nagpapagaan ng mga sintomas, ngunit wala silang kinalaman sa impeksyong viral tulad nito. Maaari pa silang maging kasabwat ng sakit, dahil makagambala sila sa pagpapakita ng mga panlaban sa katawan.
Ang mga mauhog na lamad ng nasopharynx ay gumagawa ng isang uri ng mauhog na lamad kung saan naninirahan ang alikabok, bakterya at mga virus. Milyun-milyong buhok na manipis na cilia ay nakakiling magkakasabay, lumilikha ng isang uri ng alon, tinutulak ang lihim na uhog sa lalamunan, tulad ng isang malagkit na conveyor belt na nagmumula sa ilong ng ilong. Kung ang uhog na may naayos na alikabok ay papasok gastrointestinal tract natutunaw ito.
Kapag naramdaman natin ang mga sintomas ng isang malamig, nangangahulugan ito na ang virus ay tumagos sa proteksiyon na uhog at inaatake ang mga buhay na selula sa ilalim. Inilagay niya ang kanyang materyal na genetika sa mga cell na ito, pinahinto ang normal na paggana nito at ginagamit ang lahat ng kanilang mapagkukunan upang lumikha ng hindi mabilang na mga kopya ng virus. Matapos palabasin ang libu-libong mga bagong virus, namatay ang cell. Ang mga bagong silang na virus ay umaatake sa mga kalapit na cell, at ang proseso ay mabilis na lumalaki.
Sa halos ikatlong araw ng pag-atake, ang biktima ay nagsimulang bumahin, umubo, at uhog na dumadaloy mula sa ilong, na nagbibigay ng mga pagkakataon sa mga virus na makapunta sa mga taong malapit sa pasyente. Mula sa pananaw ng virus, nakakamit niya ang kamangha-manghang tagumpay.
Ang isang tao, gayunpaman, na inatake ng mga virus sa mahabang panahon, ay may malakas na mga reaksyong nagtatanggol. Ang mga nahawaang cell ay nagtatago ng isang espesyal na sangkap ng protina - interferon. Mayroon itong hindi malinaw na epekto sa mga kalapit na malusog na selula, na lumalaban sa karagdagang pagtagos ng virus at nagtatago din ng mga anti-viral na sangkap.
Kung patuloy na kumalat ang impeksyon, isang hindi tiyak na reaksyon ang nangyayari sa katawan - pamamaga.
Ang lahat ng mga masakit na sintomas ng karaniwang malamig na tangkay mula rito. Ang mga capillary sa nasopharynx ay lumalawak, mas maraming dugo ang dumadaloy sa kanila, ang mga nakapaligid na tisyu ay namumula at mainit. Ang plasma ng dugo, kasama ang mga sangkap na pang-proteksiyon, ay tumatakbo sa mga pader ng mga daluyan ng dugo. Ang paglabas ng sobrang likido na ito ay sanhi ng pagsara o paghihip ng mga daanan ng ilong. Dulo ng mga nerves sa mga daanan ng ilong nararamdaman nila ang kanilang pag-apaw at sanhi ng isang reflex na paputok na tugon - pagbahin. Ang iba pang mga nerve endings sa trachea, na nakakaramdam ng isang malaking halaga ng uhog na hindi maaaring itapon ng cilia ng trachea sa lalamunan, i-clear ang mga daanan ng baga na may ubo, kaya pinipigilan ang impeksyon mula sa pagpasok ng mas malalim sa baga.
Sa madaling salita, hindi namin napansin na inatake kami ng isang virus hanggang sa madama namin ang abala na idinudulot sa amin ng mga panlaban sa katawan. Ang isang taong nagdurusa sa isang sipon ay nararamdaman ng malaki kapag inaatake siya ng sakit, at napagtanto na siya ay "nahuli ng sipon" nang magsimulang labanan ang sakit ng kanyang katawan. Masamang masama ang pakiramdam ng isang tao dahil maayos ang ugali ng kanyang katawan.
Ang katotohanan na ang isang lamig ay sanhi ng ilang uri ng microorganism ay pinaghihinalaan sa mahabang panahon. Ngunit noong 30s at 40s lamang ng ating siglo, pinatunayan ng mga istatistika ng medikal na ang mga impeksyon sa matinding paghinga ay hindi naiugnay sa panahon o klima. Noong 1950, ang karaniwang cold virus ay unang ihiwalay, kabilang ito sa pangkat ng tinatawag na adenoviruses. Ngayon higit sa dalawang daang uri ng mga virus ang alam na sanhi ng mga sipon. Sa kasalukuyan, ang kalawakan ng mga malamig na virus ay ganito:
Mga Rhinovirus. Pinangalanang mula sa salitang Greek na "rhinos" - ilong Nagdudulot sila ng halos 30% ng lahat ng mga kaso ng karaniwang sipon. Pinaka-aktibo sa tagsibol, tag-init at taglagas.
Coronavirus. Ang pangalan ay dahil sa ang katunayan na sa ilalim ng isang electron microscope medyo magkatulad sila sa solar corona. Hindi marami sa kanila, sa anumang kaso, 4 na uri lamang ng sipon ang nagiging sanhi ng sipon sa mga tao. Ang mga ito ang sanhi ng 15-20% ng mga sipon, lalo na sa taglamig. Ang iba pang mga coronavirus ay nagdudulot ng malubhang karamdaman sa mga hayop.
Mga Adenovirus(mula sa salitang Griyego na "iron" - una silang nahiwalay mula sa mga glandula). Pinaka-aktibo sa pagtatapos ng taglamig at noong unang bahagi ng tagsibol... Sa mga may sapat na gulang, ang sakit na sanhi ng mga ito ay medyo madali, at sa mga bata seryoso ito.
Mga virus ng Coxsackie at echo virus. Ang Coxsackie ay isang lungsod sa Estados Unidos kung saan ang mga virus na ito ay unang nahiwalay. "Echo" sa kaso ito- pagpapaikli ng mga salitang Ingles na "bituka cytopathic ulila mga virus ng tao." Ang mga unang virus ng grupong ito, na nakahiwalay sa bituka ng tao, ay hindi naging sanhi ng anumang mga sakit at walang halatang ugnayan sa alinman sa mga kilalang pangkat ng mga virus noon. Samakatuwid, tinawag silang "ulila." Naging sanhi sila ng mga tag-init na anyo ng talamak na impeksyon sa paghinga na may pagtaas ng temperatura at matinding ubo, lalo na sa mga bata. Ang iba pang mga virus mula sa parehong mga grupo ay ang sanhi ng malubhang sakit tulad ng meningitis, viral pleurisy at pericarditis.
Mayroong iba pang mga pangkat ng mga virus na nagiging sanhi ng sipon.
Kamakailan lamang, isang pangkat ng mga siyentista mula sa Purdue University (USA) na pinangunahan ni Michael Rossman ang nagtagumpay na makuha ang unang detalyadong imahe ng istraktura ng isa sa mga rhinovirus. Bagaman ginagawang posible ng electron microscope na makita ang mga virus, ang mga detalye ng kanilang istraktura ay masyadong maliit kahit para sa kanya. Samakatuwid, upang maintindihan ang istraktura ng rhinovirus, ginamit ng mga siyentista ang X-ray na pagtatasa ng istruktura. Ang virus ay nabago sa isang mala-kristal na anyo, at ang mga kristal na ito ay "naiilawan" ng mga X-ray. Ang mga pagmuni-muni ng mga sinag mula sa isang kristal, na naitala ng isang potograpikong pelikula sa anyo ng mga spot, ginagawang posible upang makalkula ang lokasyon ng "mga detalye" ng virus. Ang gawaing ito, syempre, napakahirap, maraming mga paghihirap. Halimbawa, ang mga X-ray ay puminsala sa kristal ng virus. Samakatuwid, para sa pagtatasa, gumamit kami ng maikling pagsabog ng X-ray radiation mula sa synchrotron - sa panahon ng pulso, ang kristal ay walang oras upang maghiwalay, at ang mga pagsasalamin nito ay naitala na hindi nabago. Ginawang posible ng supercomputer na makayanan ang pinaka-kumplikadong mga kalkulasyon na medyo mabilis; nang wala ito, ang mga kalkulasyon ay tatagal ng 10 taon, at kasama nito - sa isang buwan lamang.
Tulad ng nakikita sa pigura, ang pinag-aralan na rhinovirus ay (tulad ng lahat ng mga virus ng pamilya nito) isang icosahedron, iyon ay, isang regular na polyhedron na may 20 mukha at isang diameter na humigit-kumulang na 30 nanometers (bilyonbilyong isang metro). Sa loob ng shell na ito ay nakatago ang RNA na may hereditary code ng virus. Ang shell ay binubuo ng tatlong uri mga protina na may mga molekula iba't ibang laki at mga hugis (sa pigura na may label na VP 1, VP 2 at VP 3). Bilang karagdagan, sa bawat panig ng icosahedron mayroong isang malalim at makitid na "bangin", sa ilalim nito ay nakatago isang mekanismo para sa pagkakabit ng virus sa cell. Ang mga antibodies ay hindi maaaring tumagos sa puwang na ito, samakatuwid, ang pagbuo ng kaligtasan sa sakit sa malamig na virus ay mabagal, tumatagal ng maraming araw, at sa oras na ito ang virus ay may oras upang maitaguyod ang sarili sa katawan at dumami. Ang mga antibodies sa kalaunan ay "pumapasok" sa virus, pinapalakas ang kanilang mga sarili sa gilid ng puwang, nakagagambala sa pagkakabit ng virus sa selyula, o kahit na pinupunit ang icosahedron sa mga puwang na ito. Ang mababang pagkakaroon ng isang mahina laban, ang Achilles takong ng virus, ay nagmumungkahi na hindi tayo makakalikha ng bakuna laban sa karaniwang sipon, lalo na't maraming mga virus nito. Sa parehong oras, naniniwala ang mga siyentista na ang paglilinaw ng istraktura ng virus ay makakatulong lumikha ng mga gamot laban dito.
Ayon sa mga siyentista, isa pang 40% ng mga ARI virus ang hindi alam sa atin. Ang nasabing pagkakaiba-iba sa kanila ay praktikal na hindi kasama ang paglikha ng isang bakuna laban sa karaniwang sipon. Ang Interferon ay maaaring maging isang lunas para sa sipon, ngunit mayroon itong masyadong maraming epekto, kaya ginustong gamitin lamang ito laban sa mas malubhang mga sakit. Mga ahente ng antiviral sa pangkalahatan ay kaunti, ang ilan sa mga ito ay epektibo laban sa ilang mga malamig na virus, halimbawa, ang kilalang rimantadine, isang gamot para sa ilang uri ng trangkaso.
Ang trangkaso ay madalas na mahirap makilala mula sa ordinaryong matinding impeksyon sa paghinga. Kaya, sa Estados Unidos, naniniwala ang mga doktor na kalahati lamang ng mga kaso ng trangkaso ang wastong nasuri, ang iba pang kalahati ay nakatago sa ilalim ng pangalan ng matinding impeksyon sa paghinga o sipon. Mas madaling masuri ang trangkaso sa panahon ng isang epidemya. Dahil ang trangkaso at talamak na impeksyon sa paghinga ay pareho sa mga sintomas at sanhi, umaasa ang mga siyentista na ang isang malamig na lunas ay magiging gamot din para sa trangkaso.
Kamakailan lamang, iniulat ng agham na pang-agham ang pagtuklas ng unang lunas para sa mga rhinovirus. Ito ay isang compound na nagaganap sa mga eksperimento sa ilalim ng code name na VIN-51, 711 (nito pormula ng istruktura ipinakita sa pigura). Pinipigilan nito ang virus na malaglag ang protina na coat nito kapag tumurok ito ng nucleic acid sa selyula. Kaya, ang pagpapakilala ng virus ay hindi nangyari. Ang VIN-51,711 ay aktibo laban sa 34 mula sa 40 rhinovirus na kung saan ito ay nasubukan. Ang isa pang bersyon ng gamot na ito na may isang bahagyang nabago na istraktura ay mas aktibo laban sa mga rhinoviruse. Para sa isang tao, hanggang sa maaaring hatulan ng isa, ang bagong lunas ay hindi nakakasama.
Sa ngayon, walang mabisang gamot para sa karaniwang sipon. Sa kabila nito, noong kalagitnaan ng dekada 70, 45 libong malamig na mga remedyo ang naibenta sa Estados Unidos. Noong 1976, ang mga Amerikano ay gumastos ng halos $ 700 milyon sa mga pondong ito, noong 1984 - isang bilyon na. Sa ilalim ng 45 libong mga pangalan, mayroong isang dosenang at kalahating sangkap na halo-halong sa iba't ibang mga sukat. Ito ang mga antipyretic at pain relievers tulad ng aspirin, mga gamot na binabawasan ang aktibidad ng mga panlaban sa katawan at sa gayon ay mapawi ang mga sintomas ng karaniwang sipon. Sa katunayan, ang mga pagmamay-ari na remedyong ito ay maaaring maging mapanganib. At ang ilang mga mixtures ay napili nang mahina na ang pagkilos ng kanilang mga bahagi ay kapwa natanggal.
Sikat na chemist, laureate Nobel Prize Si Linus Pauling ay matagal at paulit-ulit na nag-alok ng bitamina C at ascorbic acid bilang isang paraan ng pag-iwas sa matinding impeksyon sa respiratory. Ang bitamina na ito, lalo na, ay mahalaga para sa pagbubuo ng collagen, ang pangunahing sangkap ng "pandikit" na nag-uugnay sa mga cell sa katawan. Sa kakulangan ng bitamina C, ayon kay L. Pauling, ang mga cell ay mas mahina na nakakabit sa bawat isa, at madali para sa virus na tumagos sa kanila. Pinayuhan ng siyentista na kumuha ng pang-araw-araw na malalaking dosis ascorbic acid... Ngunit pagkatapos ng maraming taon ng pagsubok sa pamamaraang ito sa Estados Unidos, Canada at iba pang mga bansa, napagpasyahan ng mga doktor na ang malalaking dosis ng bitamina C alinman ay walang epekto, o may napakakaunting epekto sa karaniwang sipon.
Kaya kung ano ang gagawin sa isang malamig hanggang ang isang maaasahang lunas ay nabuo? Ang pinakamahusay na paraan labanan - upang maiwasan ang pagkalat ng mga virus, at para dito kailangan mong malaman nang eksakto kung paano kumalat ang karaniwang sipon. Hanggang kamakailan lamang, pinaniniwalaan na ang pangunahing ruta ng impeksyon ay sa pamamagitan ng pag-ubo at pagbahin, kapag ang virus ay pumasok sa hangin. Gayunpaman, ang mga eksperimento at obserbasyon na isinagawa sa University of Virginia (USA) ay nagpapakita na ang pinakakaraniwang paraan ng paghabol ng sipon ay sa pamamagitan ng mga kamay. Ang pakikipagkamay sa isang tao na may sipon ay lalong epektibo, at tuwing ngayon ay hinahawakan ang ilong o bibig. Mapanganib din na hawakan pagkatapos ng pasyente sa mga humahawak sa pinto, mga handset at kahit na mga pindutan ng tawag - sa mga bagay na ito ang mga virus ay makakaligtas hanggang sa 72 oras. Kung ang isang malusog na tao pagkatapos ay hawakan ang kanilang ilong o mata, ang mga virus ay malapit nang pumasok sa kanilang paboritong kapaligiran. Samakatuwid, ang isang taong may sipon ay dapat na hugasan ang kanilang mga kamay nang madalas.
Ang ruta ng paghahatid ng hangin na pang-airborne ay hindi rin dapat pansinin. Upang makagambala ito, ang isang bendahe na bendahe na binasaan ng isang solusyon ng yodo ay epektibo, na pumapatay sa mga virus. Ang pagbibihis na ito ay napatunayan na mahusay sa mga istasyon ng pagsasaliksik ng Amerikano sa Antarctica, kung saan ang mga baguhan mula sa mga tauhang "mainland" ay karaniwang nahawahan ang mga taong tahimik na nagtatrabaho sa buong taon sa walang virus na kapaligiran ng nagyeyelong kontinente ng mga sipon.
Batay sa mga materyales mula sa foreign press.
Pinagsasama ng graph ang data sa bilang ng mga colds (mga bar sa ilalim ng grap) at temperatura ng hangin (sirang curve) sa Svalbard, malinaw na pinabulaanan ng data na ito ang thesis na ang mga colds ay naiugnay sa anuman: kahit na noong Enero - Abril mayroong mga frost sa paligid ng 20 degree Celsius, mayroong kaunting mga sipon. Ang mga sakit na masa ay nagsimula noong Mayo, nang magsimulang tumaas ang temperatura, ngunit ang unang caravan ng mga barko mula sa "mainland" ay dumating sa isla at nagdala ng mga virus.
Magandang kalusugan, mahal naming mga mambabasa! Ang aming susunod na serye ng mga artikulo tungkol sa mga sakit, nagpasya kaming italaga sa isang medyo madalas na sakit na nahantad kami sa buong taon, ngunit karamihan sa malamig na panahon, at ang sakit na ito ay tinatawag na karaniwang sipon.
Sa pang-araw-araw na buhay, maraming mga maling kuru-kuro tungkol sa kung ano ang sipon, dahil maraming mga sakit ang madalas na tinatawag na "malamig". Ang "malamig" mismo ay naiugnay sa anumang sakit na sinamahan ng isang runny nose, ubo, sore sore at high fever. Bilang karagdagan, ang isang pantal sa labi ay tinatawag na "cold sores", ngunit sa totoo lang ito ay isang pangkaraniwang herpes. Kadalasan ang mga sakit na gynecological ay nahuhulog din sa isang seksyon ng sambahayan ng mga sakit bilang "colds", na sikat na tinutukoy bilang "mga colds ng babae". Maraming iba pang mga halimbawa. Sa view ng kabuuang kamangmangan, sasabihin namin sa iyo: kung ano ang sipon, ano ito mga tampok at mga tampok, pati na rin ang mga sanhi at kurso.
Ano ang sipon?
Ang sipon ay isang sakit na sanhi ng hypothermia.
Sa artikulo tungkol sa napag-usapan na namin ang tungkol sa mga tanda ng ARVI, ARI at sipon. Sa oras na ito hindi kami pupunta sa isang malalim na pagsusuri, ngunit isaalang-alang kung ano ang isang malamig at ang mga natatanging tampok nito sa pangkalahatang mga termino.
Kaya ano ang sipon? Ang sipon ay isang sakit, nangyayari ito kapag ang katawan ng tao ay humina pagpapaandar ng immune, na hindi makatiis sa pathogenic microbes na umaatake dito. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga colds at talamak na impeksyon sa respiratory viral at trangkaso ay ang isang sipon ay hindi sanhi ng isang viral at nakahahawang pathogen, iyon ay, ang isang tao ay hindi nahawahan ng sipon, ngunit nagkakasakit mismo (isasaalang-alang namin nang mas detalyado kung paano nagkasakit sila ng sipon - isasaalang-alang namin ang kaunti sa ibaba). Kaugnay nito, ang ARVI ay isang nakukuha na sakit, na madalas na sanhi ng isang viral pathogen. Tandaan: ang sipon ay isang masakit na kondisyon, sanhi ng hypothermia, kung kaya't hindi ito ARVI, hindi, hindi herpes at hindi sakit na ginekologiko atbp. Ang ARI ay itinuturing na isang karaniwang pangalan para sa mga sakit sa paghinga, samakatuwid, na may sipon, ang mga doktor ay nag-diagnose ng ARI, kung hindi napatunayan na ang sakit ay sanhi ng isang virus.
Minsan kapansin-pansin na ang karamihan ng mga mapagkukunang medikal, kabilang ang mga kilalang mga programang medikal sa telebisyon, ay gumagamit ng mga pangalang ito ng mga sakit na hindi lamang bilang isang paliwanag sa kung anong uri ng sakit ang kanilang pinag-uusapan. Mayroong mga kaso kung ang mga terminong medikal sa sambahayan, tulad ng "malamig sa labi", "pambabae na lamig", atbp., Ay ginagamit bilang mga pangalan. ay tinatawag na tulad. Malamig - isa, at nauugnay ito sa karamihan sa pagbawas ng kaligtasan sa sakit, at lahat ng iba pa ay hindi marunong bumasa at sumulat ng mga katutubong pangalan.
Ang pinaka karaniwang dahilan isang matalim na pagbawas sa immune defense ng katawan - ay ang paglamig ng katawan, mas tiyak, ang kanyang hypothermia.
Ang hypothermia ay isang proseso kung saan ang pagkawala ng init ng katawan ay mas mataas kaysa sa may kakayahang makabuo at maglagay nito sa isang tiyak na tagal ng panahon.
Ang isang lamig ay maaaring mangyari sa alinman sa isang sintomas o marami... Ang pinakakaraniwan sa mga ito ay: runny ilong, ubo, at namamagang lalamunan. Gayundin, na may sipon, maaaring tumaas ang temperatura ng katawan. Ang mga lamig na walang lagnat ay maaari ding mangyari, ngunit, gayunpaman, ito ay napakabihirang. Bilang isang patakaran, ang temperatura na may sipon ay hindi tumaas sa 38 ° C, sa karamihan ng mga kaso ay mananatili ito sa 37-37.5 ° C.
Sa mga pagkakaiba, ang lahat ay malinaw, ngayon, marahil, marami sa iyo ang magtataka kung ano ang direktang koneksyon sa pagitan ng hypothermia at isang sipon, iyon ay, kung paano eksaktong sanhi ng lamig ang hypothermia. Ang pangunahing dahilan para sa paglitaw ng isang malamig na may hypothermia ay isang pagpapahina ng immune system. Bilang isang resulta ng pagkapagod ng katawan mula sa hypothermia - ang proteksiyon na function ay mahigpit na nabawasan immune system, dahil sa kung saan ang pagtutol at paglaban ng katawan sa mga pathogenic microbes na nasa katawan ay nababawasan. Sa humina na kaligtasan sa sakit, ang mga pathogenic microbes ay umaatake sa katawan, bilang isang resulta kung saan ang isang tao ay nagkakaroon ng sipon at lahat ng mga nagresultang sintomas at kahihinatnan.
Paano magkasakit sa sipon?
Ngayon alamin natin kung paano ka maaaring magkasakit ng sipon, iyon ay, ang mga sanhi ng sipon. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang sanhi ng isang lamig ay hypothermia. Maaari kang makakuha ng hypothermia ng katawan iba't ibang paraan, ngayon isasaalang-alang namin ang mga ito.
Kaya, madalas, ang hypothermia ng katawan ay nangyayari dahil sa ang katunayan na nag-freeze kami sa kalye o sa isang malamig na silid. Maaari itong mapadali ng damit at kasuotan sa paa na pinili hindi para sa panahon, o matagal na pagkakalantad sa lamig. Maaari mong i-freeze ang parehong sa labas at sa loob ng bahay, habang ang temperatura ay hindi dapat masyadong mababa, ang isang panlabas na temperatura na mas mababa kaysa sa temperatura ng katawan ay maaaring maging sanhi ng paglamig, siyempre, mas mababa ang temperatura na ito, mas maraming mga pagkakataong maganap ang hypothermia na ito. Bilang isang patakaran, ang posibilidad ng hypothermia ay napakataas kapag ang temperatura ng paligid ay mas mababa sa 20 ° C.
Ang pagbabago ng klima ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng hypothermia. Ang taglamig na malamig na iglap ay ang pinaka-kapansin-pansin na halimbawa ng prosesong ito, kung ang ating katawan ay sanay sa mainit na panahon, na kung saan ay pinalitan ng isang matalim na malamig na iglap, bilang isang resulta kung saan ang naturang pagbagsak ay ang stress para sa katawan, kung kaya't nangyayari ang hypothermia. Maaari itong mapadali ng mapanlinlang na panahon ng taglagas, kung saan ang isang mainit na umaga ay maaaring mapalitan ng isang matalim na malamig na iglap sa gabi at ulan. Totoo rin ito sa unang bahagi ng tagsibol, kapag ang variable na panahon ay maaari ring baguhin nang malaki. Dahil dito, maraming mga damit para sa panahon ng umaga, nang hindi isinasaalang-alang mga posibleng pagbabago, na kung saan ay uri ng pinakamahalagang sanhi ng pagyeyelo. Nasa taglagas at unang bahagi ng tagsibol na ang hypothermia ay maaaring makuha mula sa basang mga paa.
Mayroon ding mga kaso kung ang sanhi ng hypothermia ay isang matalim na pagbabago sa temperatura. kapaligiran kung saan ang tao ay. Halimbawa Maaari rin itong isama ang isang draft, kapag ang isang malamig na daloy ng hangin ay pumutok sa isang tao kung ang kanyang katawan ay namula, at lalo pang pawis.
Bilang karagdagan sa hypothermia mula sa panlabas na kapaligiran, ang paggamit ng malamig na inumin at malamig na pagkain... Kadalasan, ang sanhi ng ganitong uri ng hypothermia ay ang mga malamig na pagkain mula sa ref, pati na rin ang pinalamig na mga cocktail at inuming sorbetes, sorbetes, atbp, na kung saan ubusin ng isang tao lalo na sa mainit na panahon.
Ang mga bata ay madaling kapitan ng sipon, syempre. Ang isang lamig sa isang bata ay isang pangkaraniwang pangyayari. Sa parehong oras, ang mas mahina ang kaligtasan sa sakit ng isang tao, mas seryoso ang isang malamig na karamdaman ay makikita mismo. Ang mga sanhi ng madalas na sipon ay isang humina na immune system at maling imahe buhay
Ano ang gagawin sa isang sipon?
Isaalang-alang ngayon kung paano makawala ng sipon. Ilalarawan namin ang paggamot ng mga colds nang mas detalyado sa isang hiwalay na artikulo, ngunit dito pag-uusapan natin ito sa pangkalahatang mga termino.Kung malamig ka, siguraduhing magpainit at uminom ng mainit na tsaa, mas mabuti ang isa na makakatulong sa iyong pawis. Kung mayroon kang mga sintomas ng isang lamig, inirerekumenda na kumuha ng mga gamot na nagpapagaan sa kanila. Upang makatulong na makayanan ang sakit - makilahok sa pagpapatibay ng immune system at, syempre, ayusin ang pahinga sa kama.
Kung lumala ang sintomas na nagpapakilala, ang bawat isa sa mga sintomas ay dapat tratuhin ng sarili nitong pamamaraan: ubo - na may syrups, runny nose -, lalamunan - na may mga spray at lozenges.
Bilang panuntunan, ang isang malamig na sakit ay ginagamot nang mabilis, at sa pagtingin sa "hindi panganib" na ito, ginagamot nang nakapag-iisa at sa bahay. Kung, sa ika-4 na araw, ang pasyente ay walang pagpapabuti, kinakailangan na tumawag sa isang doktor, lalo na kung hindi siya tinawag nang mas maaga.
Sa pangalawa o pangatlong araw, ang mga sintomas ay nagsisimulang humupa, at ang pasyente ay nagsimulang gumaan ang pakiramdam. Sa ikatlong araw, ang isang taong may sipon ay nagsisimulang gumaling. Para kay kumpletong paggaling mula sa sandali ng sakit - tumatagal ng 5-7 araw, depende sa antas ng sakit, ang estado ng immune system at ang diskarte sa paggamot ng sakit.
Mga kahihinatnan at komplikasyon ng karaniwang sipon
Tulad ng ganyan seryosong kahihinatnan walang sipon, ngunit, gayunpaman, maling paggamot sakit na ito maaaring humantong sa isang pagkaantala sa proseso ng pagpapagaling at sa paglitaw ng higit pa kumplikadong mga sintomas... Ang kaligtasan sa sakit na humina bilang isang resulta ng isang malamig ay maaaring maging, tulad ng nabanggit sa itaas, ang sanhi ng madalas na sipon at iba pang mga sakit, bilang isang resulta ng isang mababang kakayahang labanan ang mga pathogenic microbes, at sa panahon ng mga epidemya at impeksyon sa viral. Ang mga sipon ay medyo mapanganib para sa mga buntis, kaya't ang mga batang ina ay kailangang maging mapagbantay sa mga sipon at subaybayan ng isang doktor.Sa panahon ng malamig na panahon at sa off-season, maraming mga tao ang nagkakasakit sa matinding respiratory viral impeksyon (ARVI) o, sa karaniwang pagsasalita, ang karaniwang sipon. Ang ARVI ay ipinakita muna sa lahat nagpapaalab na sakit itaas na respiratory tract. Ang rhinitis, tracheobronchitis ng isang likas na viral ay bubuo. Ang mga sakit na viral ay sanhi ng pagtaas ng temperatura ng katawan at pagkalasing ng katawan.
Kadalasan, ang mga taong may sakit ay hindi alam kung ano ang gagawin sa unang pag-sign ng isang malamig, kung paano mapawi ang mga sintomas at mapabilis ang paggaling, at magsimulang uminom at kumonsumo ng mga bitamina nang hindi mapigilan. Ano ang talagang dapat gawin kapag may mga palatandaan ng karamdaman? Pag-usapan natin ito sa artikulong ito.
Ang mga unang sintomas ng sipon sa mga matatanda at bata
Ang mga unang sintomas ng sipon ay isang runny nose, sore lalamunan, pagbahing, tuyong ubo, at pangkalahatang kahinaan.Ang mga unang sintomas ng isang malamig ay maaaring nangangati at nasusunog sa ilong, pawis at iba pa. kakulangan sa ginhawa lalamunan, makati ang mga mata, pagbahin, kung minsan tuyong ubo. Ang isang runny nose at ilong kasikipan ay mabilis na lumitaw, ang lacrimation ay sumali. Ang isang taong may sakit ay nag-aalala tungkol sa panginginig, panghihina, sakit ng ulo, pagkapagod, pag-aantok, sakit sa mga kalamnan at kasukasuan nang wala maliwanag na dahilan... Minsan ang unang pag-sign ng ARVI ay isang pagtaas sa temperatura ng katawan sa 38 ° C at mas mataas.
Ang mga unang sintomas ng sipon sa isang bata ay madalas na pagsusuka at lagnat. Tumanggi ang bata sa pagkain, hindi nakakatulog nang maayos, siya ay matamlay, mabilis na napapagod. Mayroong ubo, runny nose, pagbahin. Mabilis na pagtaas ang temperatura ay maaaring sinamahan ng mga kombulsyon at may kapansanan sa kamalayan. Sa mga kasong ito, isang kagyat na pangangailangan na kumunsulta sa isang doktor.
Ano ang gagawin sa unang pag-sign ng isang sipon
1. Kung maaari, obserbahan ang rehimen sa bahay, sa mataas na temperatura ng katawan - kama. Upang hindi mahawahan ang iba, ipinapayong mag-medical mask. Tandaan na palitan ito tuwing 3 oras. Maaari mo ring gamitin ang isang magagamit muli na pagbibihis ng 6 mga layer ng gasa, pamamalantsa ito bawat 3 oras gamit ang isang bakal.
2. Ipasok nang mas madalas ang silid sa kawalan ng pasyente, bigyan ito ng sikat ng araw.
3. Uminom ng maraming likido. Maaari itong matuyo na compote ng prutas, sabaw ng rosehip, pagbubuhos ng chamomile, pamumulaklak ng linden, tsaa na may prambuwesas at itim na kurant na karne, berdeng tsaa... Para sa mga sipon, hindi inirerekumenda na uminom ng kape, malakas na tsaa, mainit na tsokolate. Mahusay na uminom ng maligamgam na gatas na may pulot.
4. Kumain ng magaan na pagkain na may pamamayani ng mga fermented na produkto ng gatas, gulay, prutas, isda, mahina na sabaw.
5. Banlawan ang ilong gamit ang mga solusyon sa maligamgam na asin. Ito ay maaaring mga patak at spray na binili sa isang botika (Aquamaris, Salin at iba pa). Maaari kang maghanda ng isang solusyon para sa paghuhugas ng ilong sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagpapalabnaw ng 1 kutsarita ng table salt sa 1 litro ng tubig at pagdaragdag ng ilang patak ng yodo. Ang pagbanlaw ng ilong ay maaaring gawin nang maraming beses sa isang araw.
6. Magmumog na may solusyon baking soda(1 kutsarita sa isang basong tubig), furacilin, iba pang mga antiseptiko. Ang pag-garg at pagbabanlaw ng ilong ay tumutulong na mekanikal na linisin ang mauhog na lamad mula sa mga viral na partikulo, moisturize ang mauhog na lamad, pagbutihin ang kanilang suplay ng dugo, na nagbibigay ng isang hindi direktang anti-namumula na epekto.
7. Gawin paglanghap ng singaw kasama si mahahalagang langis conifers, eucalyptus. Ang lumang paraan ng paglanghap ng singaw sa pinakuluang patatas ay makakatulong din.
8. Matapos banlaw ang ilong, inirerekumenda na itanim ang solusyon sa ilong. leukocyte interferon 5 patak sa bawat butas ng ilong bawat 2 oras. Sa halip na interferon, maaari mong gamitin ang mga patak ng Derinat, 2 - 3 patak sa bawat daanan ng ilong bawat 2 oras.
9. Ito ay kapaki-pakinabang upang itanim sa ilong ang katas ng hilaw na beetroot, diluted juice ng bawang para sa pag-iwas sa rhinitis.
10. Sa isang mauhog na rhinitis (kung walang hinala), maaari mong pag-initin ang iyong ilong gamit ang isang mainit na pinakuluang itlog, "ililigid" ito sa mga pakpak ng ilong. Para sa parehong layunin, maaari mong gamitin ang mga cotton bag na may pinainit asin.
11. Kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng isang malamig, ipinapayong kumuha ng 1 tablet ng gamot na "Kagocel", at sa gabi ng parehong araw - isa pa. Sa susunod na araw, kumuha ng 1 tablet ng gamot na ito 2 beses sa isang araw, at sa susunod na dalawang araw - 1 tablet 1 beses sa isang araw (6 na tablet bawat kurso).
12. Kailan normal na temperatura katawan bago matulog, kailangan mong maligo nang mainit na may pagbubuhos ng chamomile, wort ni St. John o may mahahalagang langis ng mga halaman na koniperus sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay kuskusin ang iyong sarili ng isang tuwalya at humiga sa isang mainit na kama. Sa gabi, uminom ng tsaa na may raspberry jam hanggang sa pawis.
13. Inirerekumenda na kumuha ng isang mainit na paliguan sa paa na may mustasa. Upang gawin ito, maglagay ng ilang mga mustasa na plaster sa palanggana, ibuhos mainit na tubig at ilagay ang iyong mga paa sa tubig. Magdagdag ng mainit na tubig mula sa takure habang lumalamig ito, pag-iingat na huwag sunugin ang iyong sarili. Ang tagal ng pamamaraang ito ay 10-15 minuto. Pagkatapos ng paliguan, punasan ang iyong mga paa ng tuyo, ilagay sa mainit na medyas.
14. Sa mabilis na pag-unlad ng sakit, na sinamahan ng pagtaas ng temperatura ng katawan, maaari kang kumuha ng anumang pinagsamang lunas sa gabi para sa nagpapakilala sa paggamot sipon - Fervex, Coldrex, Pentaflucin, atbp.
15. Magsagawa ng self-massage ng mga reflex point na matatagpuan sa mga pakpak ng ilong, sa itaas na bahagi ng nasolabial folds, sa panloob na mga gilid ng kilay, malapit sa tragus ng tainga, sa jugular notch (itaas na gilid ng ang sternum), pati na rin sa kamay sa lugar kung saan umalis ang litid ng hinlalaki. Maaari mong i-massage ang mga puntong ito sa anumang direksyon, sa loob ng 5 - 10 segundo, maraming beses sa araw. Kapaki-pakinabang na isagawa ang naturang self-massage na may langis ng eucalyptus, Golden Star balsamo, pamahid ng Doctor Mom, atbp.
Ano ang gagawin sa unang pag-sign ng isang sipon sa mga bata
Kapag lumitaw ang mga unang sintomas ng isang malamig, ang pasyente ay dapat uminom ng mas maraming likido. Ang pagkahilo, pag-aantok, kawalan ng ganang kumain, pagsusuka ang pinakakaraniwang unang sintomas. Sila ay madalas na sinamahan ng isang pagtaas sa temperatura ng katawan. Ang iba pang mga palatandaan ng isang malamig ay mabilis ding sumali - pagbahin, pag-ilong, ilong, tuyong ubo, sakit ng ulo.
Kapag lumitaw ang mga palatandaang ito, ang karamihan sa mga pamamaraang nasa itaas ay maaaring isagawa, maliban sa pagpainit ng mga paliguan. Sa isang mataas na temperatura ng katawan, ang mga bata ay hindi dapat bigyan ng paglanghap ng singaw. Mas mahusay na palitan ang mga paliguan ng mustasa sa paa ng mga tuyong. pulbura ng mustasa(ang pulbos ay ibinuhos sa malinis na manipis na medyas, ilagay sa mga paa ng bata, ang mga maiinit na medyas na lana ay inilalagay sa itaas), hayaan ang bata na dumaan ito sa gabi.
Karamihan sa mga kombinasyon ng malamig na remedyo at iba pang mga gamot ay pinaghihigpitan sa edad o may mga espesyal na anyo para sa mga bata. Bago bumili ng mga naturang produkto, kailangan mong kumunsulta sa isang parmasyutiko o parmasyutiko. Ang "Kagocel" ay kontraindikado sa mga batang wala pang 3 taong gulang. Ang mga bata ay maaaring gumamit ng Derinat mula sa kapanganakan, at Ergoferon mula 6 na buwan.
Kung ang temperatura ng katawan ay tumataas sa itaas 38.5˚C, ang bata ay maaaring bigyan ng paracetamol sa mga kandila ("Tsefekon D") o "Nurofen" syrup sa loob. Paglalapat acetylsalicylic acid(aspirin) sa mga bata ay mahigpit na limitado. Sa mataas na lagnat Ang mga bata na higit sa 3 taong gulang ay maaaring punasan ang leeg, siko, singit na lugar, mga paa't kamay, likod, dibdib na may solusyon na 40˚ alkohol o vodka, pati na rin isang mahinang solusyon acetic acid(1 kutsarang 9% na suka sa 1 litro ng maligamgam na tubig).
Ano ang gagawin sa unang pag-sign ng isang sipon sa mga buntis na kababaihan
Ang mga mainit na paliguan, lalo na ang mga paliguan sa paa, ay kontraindikado para sa mga buntis, dahil maaari silang maging sanhi ng hypertonicity ng matris.
Ang mga buntis na kababaihan ay may limitadong paggamit mga gamot... Gayunpaman, pagkatapos kumunsulta sa isang doktor, maaari silang gumamit ng mga patak ng Derinat para sa instilasyon ng ilong ayon sa isang therapeutic scheme.
Kung hindi man, sa unang pag-sign ng isang malamig, ang mga umaasam na ina ay maaaring isagawa ang mga pamamaraan sa itaas.
Aling doktor ang makikipag-ugnay
Karaniwan, sa unang pag-sign ng isang malamig, ang mga tao ay hindi pumunta sa doktor, ngunit subukang talunin ang sakit sa kanilang sarili. Kung hindi ito gumana, at nagkasakit ka, makipag-ugnay sa isang therapist, pedyatrisyan. Ang mga buntis na kababaihan ay maaari ring mag-consult sa isang obstetrician-gynecologist (sa pamamagitan ng telepono). Sa madalas na sipon bisitahin ang isang immunologist at suriin ang estado ng iyong kaligtasan sa sakit.
Ilang mga tao ang dumaan sa offseason nang walang sipon. Kaya't ang karamihan sa mga tao ay nag-iisip na alam nila kung paano malalamig at alam kung paano ito gamutin. At nagkakamali sila.
Ang karaniwang sipon ay ang pinaka-karaniwang sakit. Hindi nakakagulat na maraming mga alamat at mapanganib na maling paniniwala sa paligid niya. At may sapat na mga bugtong. Halimbawa, iilang mga tao ang nakakaalam na ang mga matatandang tao ay madalas na nakakakuha ng sipon ng mas madalas kaysa sa mga kabataan, at ang paghahatid ng virus sa pamamagitan ng isang halik ay mas mahirap kaysa sa isang simpleng pagkakamay. Ang gatas, ang paboritong inumin ng may sakit, ay nagpapalala lamang ng kondisyon, at ang pinaka-nakakahawang impeksyon ay nagiging sa loob ng 48 oras pagkatapos ng paglunok, kung ang tao ay hindi pa nakaramdam ng anumang mga palatandaan ng sakit. At ito ay hindi lahat ng hindi inaasahang mga katotohanan tungkol sa karaniwang sipon.
Ang mga sipon ay madaling makilala mula sa iba pang mga sakit na "demi-season". Ang mga pangunahing sintomas nito ay isang bahagyang sakit ng ulo, matinding ilong ng ilong, namamagang lalamunan, pagkapagod at isang bahagyang pagtaas ng temperatura, hindi mas mataas sa 37 degree. Sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo, sakit ng katawan, init at matalas na sakit sa lalamunan ay katangian ng trangkaso, at tumahol na ubo at paos na boses- para sa laryngitis, pamamaga ng larynx. Ang isang tuyo, masakit na ubo na basa pagkatapos ng dalawa hanggang tatlong araw ay nangangahulugang mayroon kang brongkitis. Ang sakit kapag lumulunok, mataas na lagnat, at namamaga na mga lymph node sa leeg ay sigurado na mga palatandaan ng namamagang lalamunan.
Limang porsyento ng mga nagkakontrata sa isang impeksyon sa viral ang nakakakuha ng sipon, at 75 porsyento lamang ang nakadarama ng mga sintomas nito. Ang parehong pathogen ay maaaring maging sanhi lamang ng banayad sakit ng ulo, at ang isang tao ay may malubhang runny nose at ubo.
Ang isang lamig ay nagsisimula sa banayad na sakit at namamagang lalamunan, kung saan ang isang runny nose ay mabilis na kumokonekta. Sa unang yugto, ang mauhog na lihim ay likido at sagana, at sa halos ikatlong araw ng karamdaman ay lumapot sila at nakakakuha madilaw na kulay... Sa ika-apat hanggang ikalimang araw, ang isang ubo ay karaniwang sumasali, na maaaring tumagal ng hanggang apat na linggo. Ngunit ang natitirang mga sintomas ay karaniwang nawawala sa loob ng pitong araw na iyon.
Ano ang sipon at paano ito gumagana
Ang salitang "malamig" ay talagang nagtatago ng dose-dosenang mga sakit na sanhi ng iba't ibang nakakapinsalang mga mikroorganismo. Ngunit lahat sila ay pumukaw ng magkatulad na mga sintomas - runny ilong, namamagang lalamunan, sakit sa buong katawan, panginginig. Ang pangunahing mga ahente ng causative ng karaniwang sipon ay isang iba't ibang mga virus (adenoviruses, rhinoviruses, reoviruses), na pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng itaas na respiratory tract at naglulunsad ng mga kumplikadong proseso sa kanila.
Ang sakit sa daanan ng hangin na sanhi ng isang virus ay madaling makilala mula sa impeksyon sa bakterya. Ang bakterya ay halos palaging pumupukaw ng makapal purulent paglabas, at sa mga sakit sa viral ang mga ito ay transparent at puno ng tubig. Bilang karagdagan, ang mga virus ay may isang napaka-ikli panahon ng pagpapapisa ng itlog, 24 hanggang 72 oras, at ang flora ng bakterya ay tumatagal ng maraming araw upang maisaaktibo. Ang pinakamahusay na paraan upang malaman kung ano mismo ang may sakit ka ay ang pumasa pangkalahatang pagsusuri dugo na may pormula ng leukocyte... Sa isang impeksyon sa bakterya, dumarami ang mga leukocytes, at sa impeksyon sa viral, tumataas ang mga lymphocytes.
Sa katunayan, ginagamit tayo ng mga "malamig" na virus bilang mga incubator: kailangan nila ng mga nabubuhay na organismo upang magparami. Ang virus ay literal na gumagana ang cell para sa sarili nito, gamit ang medium ng nutrient nito. Unti unting humina ang cell, nito immune defense nababawasan at binubuksan ang pag-access sa iba pang mga mikroorganismo. Ito ang dahilan kung bakit ang klasikong karaniwang sipon ay madalas na kumplikado. impeksyon sa bakterya- Halimbawa, purulent otitis media... At ang klasikong malamig na panginginig at banayad na pagduduwal ay lilitaw dahil sa tunay na mini-pagkalason: ang mga nabubulok na produkto ng mga namamatay na mga cell ay pumapasok sa daluyan ng dugo at nagiging sanhi ng pagkalasing.
Sa panahon ng isang lamig, ang gawain ng mga glandula na responsable para sa pagtatago ng proteksiyon na uhog, na nakaimbak sa maraming mga lukab ng bungo, ay nagambala. Kapag nagsimulang labanan ang immune system sa mga virus, lumilikha ito ng maraming "basura" - mga lason na kailangang ma-flush mula sa katawan. Bilang isang resulta, ang dami ng mga mauhog na lihim ay tumataas nang maraming beses, ngunit ang mga glandula ay hindi maaaring kontrolin ang mga ito nang normal, kaya't ang likido ay hindi dumadaloy sa mga sinus. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga sipon ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang malubhang rhinitis nang sabay, sa tulong ng katawan na naghahangad na mapupuksa ang impeksyon.
Ang rurok ng pagkalat ng mga sipon ay hindi nahuhulog sa taglamig, tulad ng karaniwang pinaniniwalaan, ngunit sa tagsibol. Sa oras na ito, ang immune system ay humina dahil sa kakulangan ng mga bitamina at sikat ng araw sa mga malamig na buwan, at ang temperatura ng tagsibol ay bumagsak nang bahagyang nasaktan ang mauhog lamad. Bilang isang resulta, hindi maaaring aktibong maitaboy ng mga cell ang mga pag-atake sa viral.
Sa mga nagdaang dekada, ang pahayag na ang isang lamig ay nangyayari mula sa hypothermia ay itinuturing na isang alamat, dahil ang nakakahawang kalikasan ng sakit ay lubos na nauunawaan. Ngunit ang isang kamakailang pag-aaral ng mga immunobiologist sa Yale University ay nagpatunay na hindi mo dapat bale-walain ang mga kahilingan ng iyong lola na magbihis ng mainit.
Natuklasan ng mga siyentista na ang mahalagang aktibidad ng mga rhinoviruse na sanhi ng sipon ay direktang nakasalalay sa mababang temperatura. Kung ang ilong ng tao ay lumamig sa 33 degree, ang mga virus ay maaaring komportable na mabuhay at dumami dito, at ang paglaban ng mga cell na nakuha ng mga ito ay humina. Bagaman ang hypothermia ay hindi maaaring maging sanhi ng sakit nang mag-isa, pinapahina nito ang immune system at binubuksan ang daan para sa mapanganib na mga mikroorganismo.
Karaniwan, ang karaniwang sipon ay nakukuha sa pamamagitan ng mga droplet na nasa hangin: Kapag ang isang taong maysakit ay umuubo o bumahing, ang mga virus ay lumilipad sa hangin at pagkatapos ay ipasok ang nasopharynx ng ibang mga tao. Kadalasan ang landas na ito ay pinaikling ng isang hakbang: kung ang isang nakahahawang bagay ay malapit at aktibong bumahin, ang mga virus ay ligtas na lilipat mula sa isang mauhog na lamad patungo sa isa pa.
Ang mga virus ay matagumpay na naipadala sa pamamagitan ng direktang pakikipag-ugnay sa isang taong maysakit. Sapat na hawakan niya ang kanyang ilong, at pagkatapos ay kalugin ang kamay ng kanyang kausap: kung sa loob ng dalawa o tatlong oras na hinawakan niya ang kanyang sariling mukha, hindi niya namamalayang magpadala ng mga sangkawan ng mga virus upang atakehin ang mauhog na lamad.
Ang mga medikal na maskara na binili sa mga parmasya sa taglagas at tagsibol ay halos walang saysay at hindi protektahan laban sa sakit. Ang mga puwang sa pagitan ng kanilang mga hibla ay sapat na malaki para tumagos ang mga virus sa kanila. Bilang karagdagan, ang maskara mismo ay napakabilis na naging isang perpektong kapaligiran para sa pagpapaunlad ng impeksiyon - ang paghalay mula sa huminga ng hangin ay nananatili dito, pati na rin ang mga patak ng laway, kung saan ang mga pathogenic microbes ay dumami agad.
Naisip noon na ang mga malamig na virus ay mabilis na namamatay sa labas ng katawan, ngunit ipinapakita ng pananaliksik na hindi ito ang kaso. Noong 2012, isang pangkat ng mga siyentipiko mula sa University of Virginia ang nagsagawa ng isang eksperimento: 15 mga taong may rhinovirus ang hiniling na magpalipas ng gabi sa mga solong silid ng hotel. Pagkalipas ng isang araw, sinuri ng mga mananaliksik ang lahat ng mga bagay sa mga silid at nalaman na ang mga aktibong virus ay nanatili sa kanila. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong maniacally isteriliser ang lahat ng mga ibabaw sa bahay kung ang isang tao sa pamilya ay may sakit, ngunit ang tradisyunal na paghihiwalay ng mga pinggan ay hindi makakasakit.
Kadahilanan sa peligro
Maraming mga kadahilanan ang nakakaimpluwensya sa predisposition sa mga sipon. At ito ay hindi lamang "masamang" kaligtasan sa sakit.
Ang mga batang wala pang pitong hanggang walong taong gulang ay lalong mahina sa mga virus at madalas na nagkakasakit ng 10-14 beses sa isang taon, na mas madalas na mahawahan ang mga lalaki kaysa sa mga batang babae. Napatunayan na mas madalas ang isang bata ay nakakakuha ng sipon, mas mabagal ang kanyang katawan na makayanan ang kasunod na mga impeksyon - kaya't sa mga kindergarten at mababang Paaralan ang mga bata ay nagkakasakit nang literal nang walang pag-pause. Ang pinakamataas na insidente ay nangyayari sa 3-4 na taon, kapag nagbago ang immune system ng bata at natapos ang epekto ng mga antibodies ng ina.
Ang mga matatanda na hindi gugugol ng mga araw sa kama na may isang armpit thermometer ay dapat na maiwasan ang stress - makabuluhang bawasan ang paglaban ng katawan sa mga virus. Kasama rin sa pagbabawal pisikal na ehersisyo, subalit, labis lamang. Ngunit ang katamtaman na ehersisyo ay lubhang kapaki-pakinabang - syempre, sa isang malusog na estado.
Bilang karagdagan sa mga kadahilanan na madaling gawin sa amin sa mga pag-atake sa viral, maraming mga kadahilanan kung bakit ang isang malamig ay maaaring maging mas matindi. Napatunayan na ang mga naninigarilyo ay nagkakasakit sa average na tatlo hanggang apat na araw na mas matagal dahil sa ang katunayan na ang mga mucous cell sa nasopharynx at bronchi ay humina na. Ang mga taong may mga sakit na immune, lalo na ang hika, ay nasa panganib din: ang mga sipon ay lalong masakit para sa kanila, dahil ang paggawa ng mga antiviral na protina ay nagagambala sa katawan. Sa wakas, ang pagkain ng isang junk food ay ginagarantiyahan ang isang sick leave nang maraming araw - kinakailangan ang mga bitamina upang labanan ang impeksyon.
Ito ay malungkot ngunit totoo: bawat taon sa mundo mas maraming mga bata ang namamatay mula sa labis na dosis ng mga gamot sa ubo kaysa sa mga komplikasyon nito. Kahit na tila hindi nakakapinsalang aspirin sa maraming dami ay maaaring maging sanhi ng Reye's syndrome, isang matinding kondisyon kung saan nangyayari ang pamamaga ng utak at atay. Para sa mga matatanda, ang labis na dosis ng lahat ng mga uri ng "antigrippins" ay nagbabanta sa sakit ng ulo, pagsusuka at matinding gastritis... At ang baga mga epekto madalas mangyari, dahil marami sa atin ang hindi alam kung paano maayos na gumaling. Ayon sa isang kamakailang poll ng YouGov, isang third ng mga Amerikano ang naniniwala na ang mga antibiotics ay makakatulong sa sipon.
Ang mga sipon ay sanhi ng mga virus, hindi bakterya, at samakatuwid ay walang silbi ang mga antibiotics - pagkatapos kumunsulta sa doktor, maaari kang uminom gamot na antiviral malawak na saklaw... Bukod dito, ang mga naturang gamot ay epektibo lamang sa simula ng sakit, habang ang mga cell ng mauhog lamad ay hindi pa gumuho. Bukod dito, sa kalahati lamang ng mga kaso mayroon silang anumang epekto. Ang pinakamahusay na paraan upang mapagtagumpayan ang isang lamig ay hayaan ang katawan mismo na makayanan ito, na ibigay ito sa lahat ng posibleng tulong.
Ang unang dapat gawin ay matulog. Sa panahon ng isang lamig, itinapon ng katawan ang lahat ng lakas nito sa pagtatanggol laban sa isang atake sa viral, at ginagawa itong mas mahusay kung hindi mo kailangang maabala ng iba pang mga bagay. Ang mga sipon "sa mga binti" ay puno ng mga komplikasyon at mas matagal. Upang mapawi ang kondisyon, maaari kang kumuha ng banayad na analgesic, tulad ng paracetamol, - salungat sa paniniwala ng publiko, hindi ito nakagagamot ng isang impeksyon, ngunit binabawasan ang sakit sa ulo at kalamnan. At ang mga nonsteroidal anti-inflammatory drug tulad ng ibuprofen ay maaaring makatulong na mapawi ang lagnat at kahinaan.
Ang mga immunostimulant, na labis na tanyag sa paggamot ng mga sipon, ay hindi napatunayan na epektibo. Wala sa mga gamot sa pangkat na ito ang maaaring irekomenda para sa impeksyon sa viral, at nagbabala ang WHO laban sa pagiging infatuated sa kanila.
At ang mainit na gatas, ang pinakatanyag na resipe para sa mga sipon, ay talagang makakagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. Ang beta-7 integrin na protina na matatagpuan sa gatas ng baka ay ginagawang malapot at mahirap ipasa ang nasopharyngeal mucus. Ang mga taong may mga sakit sa paghinga ay lalong sensitibo sa protina na ito, halimbawa talamak na brongkitis... Tiyak na hindi sila dapat uminom ng litro ng gatas.
Nakikipaglaban sa mga virus, ang katawan ay kumakain ng mga reserba ng mga bitamina at microelement, at kailangan nilang punan. Pangunahing nalalapat ito sa sink - siya ang sumusuporta sa immune system sa "larangan". Ayon sa ilang pag-aaral, mga pandagdag sa nutrisyon na binabawasan ng sink ang tagal at kalubhaan ng mga sipon.
Sa lahat katutubong resipe ang pinaka-epektibo ay isang masaganang maiinit na inumin. Sa katunayan, hindi mahalaga kung ano ang eksaktong nasa tabo - simpleng tubig na kumukulo o isang tusong sabaw ng sampung halaman na may katas na luya. Ang mainit na likido ay nagse-save ng katawan mula sa pagkatuyot sa panahon ng karamdaman at pinapainit ang nasopharynx, pinapawi ang runny nose at namamagang lalamunan.
Mga pwersang proteksiyon
Ang pagiging epektibo ng bitamina C sa paglaban sa sipon ay hindi pa napatunayan, ngunit alam na kasama nito regular na paggamit binabawasan nito ang posibilidad ng pagkontrata ng SARS sa panahon ng panahon. Ito ay pinakamadaling makuha ang pang-araw-araw na allowance mula sa mga dalandan, repolyo, bell peppers at rosas na balakang.
Ang pinakamahusay na paraan palakasin ang kaligtasan sa sakit hindi naman nagpapatigas at naglalaro ng sports, ngunit tulog na tulog... Ang patuloy na kawalan ng pagtulog ay nagpapabagal sa paggawa ng mga puting selula ng dugo, ang pangunahing mga mandirigma laban sa mga microbes na sanhi ng sakit, at nakakagambala sa immune system. At kung natutulog ka ng hindi bababa sa pito hanggang walong oras araw-araw, ang katawan ay makakalaban sa mga virus.
Kung nakakita ka ng isang error, mangyaring pumili ng isang piraso ng teksto at pindutin Ctrl + Enter.