Anong uri ng pagsisiwalat ang dapat sa panahon ng panganganak. Dilatation ng cervix ng panganganak


Upang maipanganak ang sanggol, naghahanda ang katawan ng babae para sa prosesong ito sa loob ng maraming buwan. Sa isang mas huling yugto, ang isang babae ay nagsimulang makaramdam ng sakit sa balakang at pelvis - ipinapahiwatig nito ang pagkakaiba-iba ng mga pelvic buto, ang paglabas ay nagiging mas sagana - ipinapahiwatig nito ang isang pagdulas ng cervical canal, naging mas maikli ito.

Ang napipintong paglapit ng paggawa ay maaaring ipahiwatig ng paglabas ng mucous plug. Mayroon siyang kayumanggi kulay na may mga impurities ng dugo. Pagkatapos nito mangyaripagluwang ng cervix... Ngunit hindi palaging isang babae ang makakagawa ng lahat sa paraang nilalayon ng kalikasan.1. Mga palatandaan ng pagsisimula ng paggawa

1.1. Ano ang cervix?
1.2. Pagkahinog at pagsisiwalat
1.3. Mga yugto ng pagluwang ng cervix
1.4. Mga sintomas at sensasyon
1.5 Kapag kailanganpagpapasigla ng pagluwang ng cervix?

2. Paano mapabilis ang pagluwang ng cervix

2.1. Mga pamamaraan na hindi gamot
2.2. Paggamot sa droga
2.3. Paano tulungan mo ang sarili mo sa bahay

3. Mga pahiwatig at kontraindiksyon


Mga palatandaan ng pagsisimula ng paggawa

Ang tama at napapanahong paghahatid ay dapat mangyari mula sa 38 linggo. Kung ang lahat ng mga kadahilanan ay nagtrabaho sa katawan ng babae upang simulan ang tamang kapanganakan:
  • Nal ahente ng hormonal background... Bumababapaggawa ng isang hormon na pinapanatili ang pagbubuntis - progesterone at pagtaas kumplikado estrogens - mga babaeng sex hormone na nagpapasigla sa paggawa.
  • Nagsisimula ang kontrata ng matris. Ang isang hormon ay ginawa - oxytocin, ang pangunahing hormon na responsable para sapag-urong ng may isang inaat naglulunsad ng pangkalahatang aktibidad. Pababang ulo ng fetusnagbibigay ng presyon sa servikal na kanal, atang paggawa ng mga hormone sa dugo ay nagdaragdag ng tono ng kalamnan at ang matris ay nagsimulang kumontrata
  • Pagkahinog ng inunan. Ang inunan - sikat, ang "lugar ng sanggol" sa matris. Siya ang responsable para sa nutrisyon ng sanggol, ang koneksyon sa pagitan ng ina at ng bata, at pinapanatili ang isang ligtas na kapaligiran para sa pagpapaunlad ng sanggol. Kapag nakumpleto na ng inunan ang mga pagpapaandar nito, nagsisimula ang proseso ng pagtanda, pagkabulok sa may-edad na inunan.
  • Ang pagkahinog ng fetus. Nag-iipon ang katawan ng sanggol malaking bilang ng mga produktong metabolic at pinapabagal ang rate ng pagbuo at pagpapanatili ng amniotic fluid sa parehong antas. Ang bata ay hindi komportable.
Salamat sa mga salik sa itaas, nagsisimula ang proseso ng kapanganakan.

Umiiral. Ano ito Ang isang babae ay maaaring makaranas ng sakit na katulad ng sakit sa paggawa, natatanging tampok ay ang sakit ay nagsisimula at nagtatapos sa isang magulong pamamaraan. Ito ang maling pag-ikli. Panahon ng mga contraction gayunpaman, palaging pareho ito sa oras, mas malapit ang sandali ng pagpapatalsik ng fetus, mas matindi ang naging kontraksiyon at bumababa ang oras sa pagitan nila. Naghahanda kami ng maling pag-iklishtsy sa matinding pag-urong sa tungkol sa oras ng panganganak. Ay nagsiwalat pharynx ng matris. Ang isa pang tagapagbalita ay ang sandali ng "lull". Ang bata ay may mas kaunti at mas kaunting silid para sa paggalaw.

Kapag ang pharynx ng matris ay bumukas nang bahagya, ang mucous plug ay bumukas. Sa buong pagbubuntis, protektado niya ang sanggol mula sa pagtagos ng mga impeksyon sa lukab ng may isang ina. Cork ay isang makapal na pamumuo ng uhog, gaanong kulay guhitan ng dugo, minsan maaari itong maging light brown. Ang plug ay nagmula mula 2 linggo hanggang maraming oras bago magsimula ang paggawa.

Ang totoong mga palatandaan ng pagsisimula ng maagang paggawa ay pag-ikli. Ang mga kontrata ay 1 yugto ng paggawa. Sa panahon ng pag-ikli,pagluwang ng cervix... Ang puki at matris ay nagiging isa para sa pagdaan ng sanggol sa pamamagitan ng kanal ng kapanganakan. Sa mga unang palatandaan ng pagsisimula ng mga contraction ay lilitawpaghila ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyanat ibabang likod. Ang kanilang kasidhian at tagal ay dumarami. Ang panahon sa pagitan ng mga contraction ay pareho. Primiparous first period panganganak maaari tatagal ng hanggang 12 oras.

Pagkatapos mayroong isang pagbuhos ng amniotic fluid... Maaari itong mangyari kaagad o unti-unti. Sa anumang kaso, ang isang babaeng nagpapanganak ay dapat na agad na pumasok sa ospital sa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor. Sa kawalan ng mga pathology sa panahon ng pagbubuntis, ang tubig ay magaan, walang kulay, at maaaring maglaman ng mga pang-lubong pangsanggol. Kung meron sobrang bigat , matagal na paggawa at iba pang mga sanhi ng tubig makakuha ng isang maberde na kulay, maaaring amoy hindi kasiya-siya, naglalaman ng mga maliit na butil meconium (orihinal na dumi).

Gayunpaman, tulad ng inilarawan sa itaas, hindi ito laging nangyayari sa pagkakasunud-sunod na ito. Ang bawat kapanganakan ay nagaganap nang magkakaiba, bawat babae ay naiiba. V ang ilan ang mga kaso ay mangangailangan ng tulong ng isang komadrona at doktor.Ang isang karaniwang problema sa panganganak ay mahirappagluwang ng cervix... Ito ay isang bunga ng mga problema sa kalusugan ng kababaihan, kawalan ng timbang sa hormonal at marami pang mga kadahilanan.

Ano ang cervix?

Cervix - ito ay isang napakahalagang bahagi ng babaeng reproduktibong sistemang reproductive. NS ang tunay ang ibabang bahagi ng uterus na hangganan puki Siya at k at nahahati sa dalawang zone - ito ang ari at higit sa puki ... Ang servikal na kanal ay matatagpuan sa gitna ng cervix.Mayroon itong panlabas at panloob na pharynx. Sa panahon ng pagsusuri sa ginekologiko, nakikita ang isang panlabas na pharynx.

Sa panahon ng pagbubuntis, gumaganap ang cervix mahalagang pag-andar, isang mucous plug ang nabuo dito, na pinoprotektahan ang matris mula sa pagtagos ng mga impeksyon, at pinapanatili din ang fetus sa loob ng matris, dahil sa haba nito, bilang karagdagan, itodapat sapat na malakas upang madala ang sanggol sa buong pagbubuntis.

Pagkahinog at pagsisiwalat

Sa normal na kurso pagbubuntis, ang cervix ay siksik, 3 hanggang 5 sentimetro ang haba. Ang kanal nito ay sarado at puno ng isang mucous plug.

Sa ika-3 trimester ng pagbubuntis, mula 34-36 na linggo, nagsisimula ang pagkahinog ng cervix. Nagsasama ito ng maraming proseso:

  • Pagpapaikli
  • Lumalambot
  • Pagsentro sa cervix kasama ang axiskanal ng kapanganakan
  • Pagbubukas ng panloob at panlabas na pharynx
Kapag ang serviks ay hinog na, ang ulo ng fetus ay bumaba sa maliit na pelvis at lumilikha ng presyon sa cervix at buksan ito. Nagsisimula ito sa pagbubukas ng panloob na pharynx. Sa mga multiparous na kababaihan, ang pagbubukas ng panloob at panlabas na pharynx ay maaaring mangyari halos sabay-sabay.

Pagkatapos ang ulo ng fetus ay advanced at binubuksan ang panlabas na pharynx. Ang leeg ay pinaikling, kininis at pinapayagan ng kanal na dumaan ang dalawa o higit pang mga daliri. Para kay paghahatid ang cervix ay dapat buksan 10-12 cm.

Mga yugto ng pagluwang ng cervix

Unang hakbang: Mabagal (latency) Sa ang yugtong ito naging regular ang pag-ikli. Ang kontrata ng matris sa mga agwat ng 7-10 minuto. Ang isang pag-urong ay tumatagal ng 30-50 segundo. Sa panahong ito, ang mga kababaihan ay hindi nakakaranas ng sakit, ilang mga kakulangan sa ginhawa lamang. Ang leeg ay bubukas ng halos isang daliri. Sa primiparous, bubukas ang panloob na pharynx, sa multiparous, parehong bukas ang panloob at panlabas na pharynx. Ang mabagal na yugto ay tumatagal ng humigit-kumulang 4-12 na oras. Sa huli, nagsisimula ang isang sakit na paghila sa ibabang likod. Ito ay katulad ng sakit sa panregla.

Pangalawang yugto: Mabilis (Aktibong bahagi) ... V sa panahong ito kailangan mong maging sa ospital, sa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor. Ang mga contraction ay medyo masakit, ang agwat sa pagitan ng mga ito ay isa o dalawang minuto. Ang tagal ng pag-urong ng may isang ina ay 3-5 minuto. Sa sandaling ito, mas mahusay na gumalaw, kaya mas mahusay na tiisin ang sakit at huwag pabagalin ang proseso ng pagbubukas. Ang pag-upo o pagsisinungaling ay kontraindikado. Ang cervical canal ay lumalawak ng halos 1 cm bawat oras.

Ikatlong Yugto : Buong pagsisiwalat . Kapag ang servikal na kanal ay bukas at handa na para sa panganganak,lumubog na ang sanggol maliit na pelvis at handa nang ipanganak. Ang babaeng nagtatrabaho ay inilalagay sa isang espesyal na sopa, isang upuan at hiniling na simulang itulak, sa sandaling ito mahalaga na huwag mawalan ng katahimikan at maingat na makinig sa doktor.

Pang-apat na yugto: Paliit ng cervix. Matapos maipanganak ang sanggol, ang matris ay magbubukas ng 1 cm sa loob ng halos isang buwan. Ang kanal ng cervix ay pinahaba ng 5 cm, at ang matris ay pinalawak at unti-unting nabawasan sa parehas ang laki.Sa pagtatapos ng ika-apat na linggo, ang uterus ay kumontrata sa normal, at mas makitid ang servikal na kanal. Sa mga kababaihang nanganak, ito ay pahaba, pinahaba, sa mga hindi pa nanganak, bilog ito.

Mga sintomas at sensasyon

Ang proseso ng pagkahinog ay hindi maaaring maging anumang paraan kasama si huwag ipaalala sa sarili, babae huwag nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa ... Ngunit sa pagbubukas ng cervix, ang isang babae ay maaaring obserbahan ang mga sintomas tulad ng:
  • paghila ng sakit tulad ng regla sa ibabang bahagi ng tiyan, ibabang likod, sakramento
  • pananakit ng cramping sa hindi regular na agwat
  • walang amoy at walang kulay na mauhog na paglabas, kung minsan ay guhitan ng dugo
Ang tindi at pagiging regular ay tumaas sa kurso ng pagbubukas, ang mga agwat sa pagitan ng mga pag-urong ay magiging pareho, ang sakit ay tumindi.


Gaano kabilis ang pagbubukas ng cervix? Ano ang nakasalalay sa prosesong ito? Kailangan mo ba ng tulong sa pagbubukas ng iyong cervix?
Ang bawat isa ay napaka indibidwal. Sa average, ang pagbubukas ay nangyayari ng 1 sentimeter sa 1 oras. Tuwing 2-3 oras dapat suriin ng doktor ang buntis kung siya ay nararamdamang mabuti at ang lahat ay nangyayari ayon sa "plano".
Gayunpaman, may mga oras kapag ang isang babaeng nagpapanganak ay nangangailangan ng tulong.

Malaya mula sa walang sinuman bahagi ng mga kadahilanang maaaring isiwalat ang pagsisiwalat mabagal o huminto, o hindi naman, n sa kabila ng matitinding contraction.Maaari nitong antalahin ang proseso ng pagsilang at makapinsala sa hindi pa isinisilang na sanggol at ina..

Kailan kinakailangan ang pagpapasigla ng servikal?

Kinakailangan ang isang obstetric na pagsusuri upang matiyak na ang pagbubukas ay tama. Isinasagawa ang pagsusuri sa isang silya ng ginekologiko, isiningit ng doktor ang index at gitnang mga daliri sa ari ng babae at tinatasa ang kalagayan ng cervix. Kung gaano ito lumambot, kung may pagpapaikling, kung ang fetal pantog ay buo. Sinusuri ang kulay at pagkakapare-pareho ng paglabas. Natutukoy ang posisyon ng fetus.

Pagkatapos ng pagsusuri, nagpasiya ang doktor kung kinakailangan ng pagpapasigla. Ang mga dahilan ay maaaring:

  • Pagtawid (higit sa 41 linggo)
  • Kawalan o kahinaan ng paggawa
  • Panganib sa kalusugan sa sanggol o ina
  • Pagkasira ng plasental
  • Malalang sakit ng isang babae
  • Maramihang pagbubuntis

Paano mapabilis ang pagluwang ng cervix?

Paano kung dumating na ang takdang araw, maraming araw na ang lumipas, o kahit na linggo , ngunit ang babae ay hindi nakadarama ng anumang mga palatandaan ng isang napipintong pagsilang,sa pagsusuri, ang doktor ay gumawa ng tulad ng isang hatol na "ang cervix ay wala pa sa gulang", iyon ay, anumang walang sinusunod na mga pagbabago sa matris, ang haba at density nito ay hindi nagbago, ang pharynx ay sarado pa rin o ang dulo lamang ng daliri ang dumaan... Sa mga ganitong kaso, maraming pamamaraan ng gamot at hindi gamot, moderno at hindi ganoon. Nagpasya ang doktor kung aling pamamaraan ang dapat gamitin depende sa kondisyon ng babae at ng sanggol, ang tagal ng pagbubuntis at maraming iba pang mga kadahilanan.

Mga pamamaraan na hindi gamot

Kung ang isang babaeng nagpapanganak ay naiwan sa isang ospital sa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor, ang mga sumusunod na pamamaraan ay maaaring magamit bilang itinuro:

NS cherry blooms kelp

Ito ay pinatuyong seaweed, pinindot sa mga stick.(Bourges) Ang mga ito ay na-injected sa cervixmatris hanggang sa mapuno ito ng mahigpitat namamaga sila kapag nahantad sa isang mahalumigmig na kapaligiran.Ito ay humahantong sa mekanikal na pagluwang ng cervix.Naglalaman ang kelp arachidonic acid Nag-aambag ito sa paggawa sa katawan ng isang babaemga prostaglandin.

B allonic dilatation ng cervix

(Foley catheter) Ito ay kapag ang isang espesyal na lobo ay ipinakilala sa servikal na kanal, at sa ilalim ng impluwensya ng hangin na ipinakilala dito, namamaga ito.Ang pamamaraang ito ay napakasakit at ginagamit sa matinding kaso... Mayroong peligro ng impeksyon ng matris.

Naglilinis ng enema

Ito ay lubhang mahusay na paraan... Ginamit ito nang napakatagal. Ang isang nalinis na bituka at ang peristalsis nito habang nagpapalabas ay nagdaragdag ng tono ng matris at pinasisigla ang pag-ikit nito, sinisimulan ang proseso ng pagbubukas ng cervix.

Pagbutas ng pantog ng pangsanggol

Pantog sa pangsanggol - ito ang organ na pumapaligid at pinoprotektahan ang nabuong fetus sa buong pagbubuntis. Mukhang isang manipis na sac, at puno ng amniotic fluid - amniotic fluid. Sa wikang medikal, pagbutas ng pangsanggoltumawag si bubble amniotomy ... Ito ay kinakailangan sa mga kaso kung saan paghahatid dapat maganap kaagad kung may banta sa kalusugan ng bata o babae sa paggawa, na may kahinaan sa paggawa. Isinasagawa lamang ang pamamaraan isang doktor obstetrician-gynecologist sa isang gynecological chair sa isang setting ng ospital.


Manu-manong pagbubukas ng cervix

Ang buong dilatation ng cervix ay 10 cm, mga 5 daliri. Ang manu-manong pagsisiwalat ay ginagamit para sa matagal na paggawa.Sa panahon ng pagsusuri, dalawang daliri ang ipinasok sa cervix. Nangyayari ang arteextension ng domain.Ito ay isang napakasakit na pamamaraan, hindi lahat ng mga dalubhasa sa utak-gynecologist ay nagsasanay nito.Karamihan sa mga ospital ng maternity ay inabandona ang pamamaraang ito, sa pag-imbento ng mga modernong gamot upang buksan at pasiglahin ang paggawa, ang pamamaraang ito ay naging isang bagay ng nakaraan.

Paggamot sa droga

Sa pagpapasigla ng pagluwang ng cervix, mas maraming makataong pamamaraan ang ginagamit gamit gamot. Modernong gamot inabot mataas na lebel sa pagpili ng panggamot mga gamot para sa pamamaraang ito.

Mga tabletas

Miropristone. AntigestagenicgamotPinasisigla ang pag-ikli ng mga kalamnan ng matris. Mag-apply ng 1 tablet bawat araw sa ilalim ng mahigpit na kontrol doktor

Hindi-shpa. Nagpapahinga ng mga kalamnan, ginagawang nababanat, nakakapagpahinga ng hindi kasiya-siya Pakiramdaman ... Inireseta bilang isang tablet bawat ilang araw bago magsimula panganganak, at sa panahon ng panganganak sa form iniksyon

Papaverine. Inilapat pagkatapos pagsusuri sa ginekologiko atpalpation, depende sa bilis ng pagbubukas at estado ng babae sa paggawa. Pinapalambot ang makinis na kalamnan at pinapagaan ang presyon.

Caullofillum 30. Tumutukoy sa mga gamot na homeopathic... Gamot sa India, sikat sa Gamot sa India... Binabawasan Sakit na kayang tiisin... Nagbibigay ito ng lakas, tinatanggal ang panginginig, paginhawa at pag-aalis ng uhaw. Dahil sa medyo malaking gastos nito, sa kasamaang palad, ang posibilidad ng paggamit nito ay mahigpit na nabawasan.

Langis ng kastor. Nagtataguyod ng mabilis na pagluwang ng cervix. Sa maagang mga petsa Ang application ay maaaring humantong sa pagpapalaglag.


Gels

Ang mga ito ay batay sa mga simpleng glades. Malawakang ginagamit ang mga ito sa panganganak.Ang mga ito ay na-injected sa cervical canal... Maaaring mailapat nang maraming beses. Kung ang mga pag-urong ay hindi nagsimula sa loob ng 24 na oras pagkatapos ng pangangasiwa, ang pamamaraan ay paulit-ulit, ngunit hindi hihigit sa 3 beses. Halos wala ang mga gels mga epekto... Matapos ang pagpapakilala, ang panganganak ay nagpapatuloy tulad ng dati.

Kandila

Naglalaman din sila mga prostaglandin. Ipinakilala intravaginallyparang gels. Ginagawa nila ang kanilang tungkulin anuman ang posisyon ng babae sa paggawa. Ang kawalan nila ay gastos.

Iniksyon

Labor hormone - ang oxytocin ay na-injectedsa tulong ng drip injection o sa tulong ng isang catheter. Kung ang rutang ito ng pangangasiwa ay hindi humantong sa inaasahang mga resulta, ang hormon ay na-injected na may isang iniksyon ng solusyon ng oxytocin sa pamamagitan ng lukab ng tiyan.

Ang kawalan ng pamamaraang ito ay ang babaeng nagpapanganak ay hindi maaaring ilipat at dapat ay nasa kama malapit sa tripod kung saan naihatid ang gamot.

Mayroong isang bilang ng mga contraindications para sa pangangasiwa ng oxytocin. Hindi ito ginagamit kung kukuha ang bata maling posisyon sa matris, nasira pagtatanghal inunan, may mga galos sa matris, o ang babaeng nagpapanganak ay may makitid na pelvis. Ang labis na dosis ng Oxytocin ay humahantong sa hypoxia ng pangsanggol.
Lahat ng gamot ay nakatigil lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor!

Paano mo matutulungan ang iyong sarili sa bahay?

Kung matagumpay kang nakapasa sa pagsusuri ng isang doktor, at walang pahiwatig para sa ospital, mayroon kang sapat na oras upang maghintay. Sa payo ng isang gynecologist, umuwi ka upang maghintay para sa simula ng natural na pag-urong. Sa bahay, maraming paraan upang mapabilis ang pagluwang ng cervix at mailapit ang petsa ng kapanganakan. Karamihan sa kanila ay isang napaka-kahina-hinala na likas na katangian, ngunit hindi ito mawawala ang kanilang katanyagan sa aplikasyon.

Ang pinakamadali at pinaka kasiya-siyang paraan ay maglakad.
SA Maglakad hangga't maaari! Ang paglalakad sa isang nakakarelaks na tulin ay makakatulong sa pagbagsak ng pangsanggol na ulo, sa gayong paraan ay pagbibigay ng presyon sa cervix at dalhin ito upang buksan.Akyat hagdanmahusay na pagpipilian.Ito ay isang mahusay na pisikal na aktibidad, nagpapabuti ng daloy ng dugo. Sa nakakataas binti ang pelvis ay bubukas, at ang rhythmic swaying ng hips na may akyat at pababang hagdan ang ulo ng fetus ay ibinaba sa pelvis at ang leeg ay bubukas sa ilalim ng presyon.Sa isang mahabang lakad, maaaring maubos ang amniotic fluid. Sa kasong ito, tumawag kaagad sa isang ambulansya.

Mas madalas walang laman ang iyong pantog
e Kung gusto mo maliit na banyo, huwag magparaya binabawasan nito ang kakayahang umaksyon ng matris.

Malinis na sahig nang walang isang mop .
Ang makalumang paraan ... Hindi maganda ang tunog. Ngunit ang ganitong pagkarga ay maaaring makapukaw ng mga pag-urong ng may isang ina at, bilang resulta, ang pagsisiwalat nito. Lamang kung ikaw ay malusog at walang mga kontraindiksyon sa pisikal na aktibidad.

Contrast shower at pagpapasigla ng utong .
Nagtataguyod ng paggawa ng oxytocin sa katawan at pinapabilis ang proseso ng pagluwang ng cervix.Maaari mong i-massage ang mga utong mismo o magtanong asawa, maaari ka ring mag-apply malamig at mainit na shower para sa dibdib.

"Muzherapy", kasarian.
Madalas mong marinig ang katulad na payo mula sa mga doktor. Kung dumating ka sa ospital mula sa mga kahonsa mga contraction, magpapadala sa iyo ang doktortahanan sa asawa niya. Itinataguyod ng kasarian ang paggawahormon oxytocin. MAYnaglalaman ng mga kemikal ang perm - mga prostaglandin tumutulong sila sa pagpapalawak ng cervix.Ang hindi protektadong pakikipagtalik sa panahon ng pagbubuntis ay kontraindikado kung ang kasosyo ay may impeksyon sa pag-aari.

Pagbabago ng diyeta
maaaring makatulong na mapalawak ang cervix. Ubusin mas maraming isda mataba na pagkakaiba-iba. Uminom ng pinatuyong prutas at prune compotes. Magandang stimulant - lane e c sili. Langis ng oliba.Brew tea na may mga dahon ng raspberry. Itinataguyod nito ang paggawa ng estrogen.

Masahe ng mga aktibong biologically point
Ang pagpapasigla ng cervix gamit ang mga daliri sa pamamagitan ng mga tukoy na lugar ng balat. Sa partikular, ang masahe ng palad at maliit na daliri ay isang mabisang pamamaraan para sa pagbubukas ng cervix, sa kondisyon na alam mo kung paano ito gawin nang tama at kung saan mag-apply ng presyon.

Pisikal ehersisyo
ay isa rin mula sa mabisang paraanpagluwang ng cervix.Ibinigay na walang mga kontraindiksyon sa pisikal na aktibidad at kagalingan... May mga espesyal na pose na makakatulong mapabilis ang proseso ng pagbubukas ng cervix - ang posisyon sa lahat ng apat, ang posisyon ng lotus, habang kumukuha ng mga posing ito ay mahalaga na makapagpahinga.

Sa Internet ay mahahanap mo ang marami mga aralin sa video para sa buntis. Ang pangunahing bagay ay upang gawin ang lahat ng mga ehersisyo nang mabuti lokasyon espiritu, maging lundo at huminga nang tama.

Squats
Isa pang tanyag ang ehersisyo upang mahimok ang paggawa ay squats. Prinsipyo pareho, tulad ng sa iba pang mga ehersisyo. Dahan-dahang ibababa ang sanggol sa pelvis, pukawin ang paggawa ng oxytocin at pukawin ang mga contraction. Mahalagang maunawaan ang iyong katawan at huwag labis na gawin ito, upang gawin ang lahat nang maayos subaybayan sa likod ng iyong hininga.

Paano mag-squat nang tama upang mahimok ang mga contraction?

  1. H ilagay ang mga ilaw sa antas ng balikat
  2. M Dahan-dahang gumawa ng malalim na squat
  3. H Huwag magmadali, ikalat ang iyong mga tuhod sa mga gilid hangga't maaari
  4. MAY panatilihin ang pina straight
  5. NS kanin bilang mababang hangga't maaari, maayos na bumalik
Nakaupo squatting
Ito rin ay napaka mabisang pamamaraan tulungan ang ulo ng sanggol na bumaba sa leeg at bigyan ng presyon. Kailangan maayos maglupasay at umupo ng 10-15 segundo. Saka umakyat ng maayos. Oras manatili ang squatting ay maaaring unti-unting nadagdagan ng hanggang isang minuto.

Ehersisyo sa fitball
Ang Fitball ay isang malaking goma bola sa gymnastic... Mas madalas itong ginagamit sa panahon ng panganganak sa kanan sa ospital. Pinasisigla nito ang paggawa sa una panahon , debug tamang paghinga, masahe at nagpapahinga sa panloob na oras mga hita Nagsasagawa ng wigglesa bola, nilikha ang panginginig ng boses, na makakatulong sa bata na ilipat ang malapit sa kanal ng kapanganakan.

Ang babaeng nagpapanganak ay huminahon kapag gumagawa ng ehersisyo, nakakagambala sa sakit sa panahon ng paggawa. Nagpapabuti din ang Fitball at pantay ang paghinga. Napakahalaga nito sa panganganak, kung kailan tamang paghinga ang tamang dami ng oxygen ay ibinibigay sa bata. Kung ang paggawa ay kasosyo, mas madali para sa kapareha na i-massage ang sakramento kapag umikot sa bola.

Ehersisyo

  • umupo sa bola. Ilagay ang iyong mga kamay dito, habang pinapanatili ang balanse, simulang paikutin ang pelvis, i-sway sa iba`t ibang direksyon.
  • Nakaupo sa sahig, ibalot ang iyong mga binti sa bola hangga't maaari, pisilin at i-unclench ito. Sundan ang ehersisyo hanggang sa makaramdam ka ng pagod.
  • Nakaupo sa isang fitball , ikalat ang iyong mga tuhod hangga't maaari at maabot ang iyong mga kamay na halili sa tapat ng mga paa.
  • Pagkatapos ay i-left and body ang katawan.
  • Nakahiga sa isang fitball , igulong ang bola sa baywang.
Ang bawat ehersisyo ay nakatuon magkakahiwalay na bahagi katawan Samakatuwid, ang isang ehersisyo ay hindi sapat, kailangan ng isang kumplikadong.

Mayroong isang bilang ng mga contraindications para sa pagsasanay ng fitball:

  • patolohiya ng mga maselang bahagi ng katawan (yumuko ng matris)
  • abnormal na posisyon ng fetus sa matris
  • mababang inunan previa
  • ang babae ay mayroong kasaysayan mga malalang sakit lamang loob.
Mga ehersisyo sa Kegel

Ang mga pagsasanay na ito ay makakatulongt tono ang mga kalamnan ng pelvic floor. Sa oras ng pagdadala ng isang bata, sila ay nasa ilalim ng isang seryosong karga.

  • Relaks at igting ang mga kalamnan ng perineum sa loob ng 10 segundo. Magpahinga sa loob ng 15-20 segundo, pagkatapos ulitin ang 3 pang beses. Sa kabuuan, kailangan mong gumawa ng 4 na diskarte.
  • Pihitin at magpahinga ng 5 segundo, pagkatapos ay masira ng 5 segundo. Kailangan mong gawin ang 8-10 na mga diskarte.
  • Kontrata ng mga kalamnan sa loob ng 10 segundo, pagkatapos ay mamahinga, ulitin pagkatapos ng 30 segundo.
Upang makamit ang isang mahusay na resulta, kailangan mong regular na mag-ehersisyo, bago ang panganganak.

Napakapopular ngayonmga kurso sa yoga at pagmumuni-muni... Mas mahusay na simulan ang mga aktibidad na ito bago ang pagbubuntis o sa mga maagang yugto, upang ang katawan ay ihanda binigyan ng karga. Ang yoga ay isang mabisang paraan upang buksan ang cervix. Mahalaga ang ehersisyo sa isang nakakarelaks na estado, nagagambala mula sa pang-araw-araw na gawain, palayain ang iyong ulo mula sa hindi kinakailangang mga saloobin

Upang matulungan ang iyong sarili na makapagpahinga, i-on tahimik nakapapawing pagod na musika, maaari mong gamitin mga aroma lamp at aroma stick na may pagdaragdag ng aroma mga langis. Para sa tamang pagpapatupad asana kailangang maingat na mag-aral mga aralin sa video o kumuha ng isang nagtuturo, alin ang ipapakita sa iyo ang lahat. Ang pinaka-epektibo magpose upang pasiglahin ang paggawa - savasana ... Upang makapaghanda ang cervix para sa panganganak, ang bata ay lumubog sa maliit na pelvis, at nagsimula ang pagbubukas ng cervix, kailangan mong magpahinga hangga't maaari, makakatulong dito ang pagmumuni-muni, dapat itong gugulin ng hindi bababa sa 30 minuto. Ang mga kasanayan sa ispiritwal at kabutihan ay makakatulong na mai-maximize magpahinga at bitawan ulo mula sa mga saloobin. Pagkatapos ng ehersisyo, uminom ng tsaa, herbal decoction o pagbubuhos ng mga dahon ng raspberry.

Mainit na paliguan, sauna . Hindi napatunayan na pamamaraan
Kung may mga problema sa kalusugan, talamak na sakit sa puso, mga daluyan ng dugo, ganap itong kontraindikado.Huwag pumunta sa bathhouse nang mag-isa, maligo kung mayroong tao sa bahay, panoorin ang iyong presyon ng dugo... Maaari kang magdagdag sa pagligo mga langis ng aroma halimbawa langis ng jasmine. Pinasisigla nito ang pagbubukas ng cervix.

Mga pahiwatig at kontraindiksyon

Ang lahat ng nabanggit ay maaaring gawin kung ikaw ay ipinanganak na illy hall, at kinakailangan bilisan matagal na prosesopanganganak Mayroong madalas na mga kaso kung ang pagpapakaliit ay nagpapatuloy, ngunit walang pagsisiwalat. Ang mga doktor ay dumulog sa mga pamamaraan na hindi gamot- Ipakita ang mga ehersisyo, tumulong upang ibagay, magturo upang huminga nang tama. Halos lahat ng mga ospital ng maternity ay may mga espesyal na aparato para sa pag-eehersisyo - fitball halimbawa.

Ngunit kung nasa bahay ka, siguraduhing suriin ang iyong doktor bago mag-ehersisyo at iba pang mga pamamaraan sa bahay ng induction ng paggawa. Sa sarili desisyon maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Kadalasan ang isang babae, kapag papalapit na ang oras ng kapanganakan, ay nagsisimulang mag-alala, gulat. Kinakabahan estado maaaring mapabagal ang paglapit ng paggawa, pinipigilan ng pag-igting ang cervix mula sa paghahanda para sa panganganak.

Ang pangunahing mga kadahilananmabagal na pagbubukas, o ang kawalan nito ay:

Ang labis na pagpapasigla ay maaari ring makapinsala at humantong sa mabilis na panganganak.Ang mabilis na pagsisiwalat ay isang inilunsad na proseso na hindi na maiimpluwensyahan. Ang katawan ay hindi handa para sa paghahatid at may panganib na mapunit at mag-crack. Ang bata ay walang oras upang umangkop sa bagong kapaligiran.

Ang konsepto ng isang matigas na leeg - ito ay isang bunga ng pagpapanatili ng pagbubuntis, ang madalas na paggamit ng mga gamot na nagpapanatili at nagpapalakas sa leeg. Ang tanging paraan palabas mula sa sa sitwasyong ito - isang seksyon ng cesarean.
Mahalaga !! Kung, pagkatapos ng pagbuhos ng amniotic fluid, kusang o mekanikal, ang mga pag-urong ay hindi nagsisimula nang higit sa 30-40 minuto, dapat gawin ang isang seksyon ng cesarean.
Kung ang mga pag-urong ay tumatagal ng maraming oras at walang pagluwang, dapat ding gampanan ang isang seksyon ng caesarean.

Sa kabila ng nabuo na gamot, maraming mga gamot at paraan upang matulungan ang isang babae sa panganganak ay laging may panganib sa kalusugan ng bata at ng umaasang ina. Samakatuwid, ipinapayong makipagtagpo sa doktor bago manganak, na tatanggap sa iyong sanggol at tatalakayin ang lahat. posibleng kahihinatnan at aksyon sa panahon ng mga emerhensiya.

Ang doktor na manganganak ay dapat magkaroon ng kamalayan sa mga problema sa kalusugan ng babae. Maging handa sa propesyonal. Ang panganganak ay palaging isang panganib. Good luck at madaling paggawa para sa iyo!

V babaeng katawan Sa panahon ng pagbubuntis, maraming mga pagbabago upang makamit ang isang matagumpay na paghahatid. Napakahalaga ay ang cervix, na tinitiyak na ang fetus ay nasa tamang lugar sa buong panahon. Sa simula ng panganganak, bumubuo ito ng isang landas upang dumaan ang sanggol.

Ang doktor lamang ang nakakaalam kung paano matukoy ang pagluwang ng cervix. Ang cervix ay nag-uugnay sa puki at ng lukab ng may isang ina. Dumaan dito ang cervical canal. Ang lugar kung saan ito dumadaloy sa lukab ng may isang ina ay ang panloob na pharynx, at sa puki ay ang panlabas. Ang antas ng kanilang pagsisiwalat ay may malaking kahalagahan sa klinikal.

Sa isang maikling panahon, maaaring mangyari ang isang banta ng pagkalaglag. I-diagnose ito sa pamamagitan ng pagtuklas ng pagluwang ng cervix sa panahon ng pagbubuntis, na kung saan ay nakakabahalang tanda... Ang sanhi ay talamak na untreated pamamaga sa genital tract, maraming operasyon, hormonal imbalance.

Sa parehong oras, ang buntis na babae kung minsan ay nagtatala ng mga palatandaan ng pagluwang ng cervix sa kanyang sarili. Gayunpaman, madalas na walang mga reklamo. Ang mga sintomas ng dilatation ng cervix ay nabawasan sa paglitaw ng pana-panahong sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, na sinamahan ng paglabas na may halong dugo.

Kung lumitaw ang isang katulad na sitwasyon, ang isang kagyat na pagbisita sa doktor ay kinakailangan. Sa napapanahong pag-diagnose, maiiwasan ang pagkalaglag o maagang paghahatid. Ang pagluwang ng cervix bago ang panganganak ay normal na yugto paghahanda para sa kapanganakan ng isang sanggol. Ang mga pagbabago ay maaaring magsimula sa linggo 35.

Ang mga pagbabago sa cervix sa panahon ng pagbubuntis at ang antas ng pagluwang

Sa buong term kanal ng kapanganakan maghanda para sa bata na dumaan sa kanila. Sa parehong oras, binago ng cervix ang pagkakapare-pareho nito dahil sa pagbuo ng mga bagong fibre ng collagen dito, na may kakayahang mas mahusay na pag-inat. Ito ay nagiging mas malambot at maluwag. Nagbabago ang mga sukat. Kung mas malapit ang term, mas maikli ang leeg. Sa mga unang yugto, ang dami ng uhog na ginawa dito ay tataas, habang lumilikha ng isang plug. Pinipigilan nito ang impeksyon mula sa pagbuo sa loob ng matris at sa fetus.

Sa isang normal na pagbubuntis, sinusuri ng gynecologist ang kondisyon ng cervix nang maraming beses:

  • kapag nagrerehistro;
  • sa maliit na term.

Ginagawa ito upang maiwasan ang pag-unlad ng mga komplikasyon sa kaso ng hindi sapat na paggana. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay natutukoy sa panahon ng pagsusuri sa vaginal. Sinusuri ng doktor ang higpit ng panlabas na pharynx. Isinasagawa ang inspeksyon gamit ang II at III na mga daliri kanang kamay ipinasok sa ari. Kung napalampas nito ang hindi bababa sa isa sa kanila, kung gayon ang cervix ay pinalawak ng 1 cm, kung dalawa - ng 2 cm.

Susunod, tingnan ang panloob na pharynx. Kung napalampas niya ang ilang mga daliri, ipinapahiwatig nito ang simula ng paggawa. Iyon ay, sa panahon ng pagtatasa, ang daliri ng gynecologist na dumaan sa pharynx ay inihalintulad sa 1 sentimeter ng pagbubukas nito.

Sa panganganak, ang pagsusuri ay ginagawa ayon sa mga pahiwatig (posibleng may agwat na 3 oras). Ang pagbubukas ng leeg ay ang kanilang paunang panahon! Ang pagiging sapat ng pag-unlad nito ay matutukoy ang tagal ng mga contraction, ang karagdagang pamamahala ng babae sa paggawa.

Ang isang mahalagang konsepto ay ang antas ng kapanahunan, na tinatasa ayon sa mga sumusunod na parameter:

  • ang antas ng paglambot;
  • ang sukat;
  • patency ng servikal na kanal;
  • posisyon

Kung mas mataas ang kapanahunan, mas mabilis ang pagtitiwalag ng fetus.

Sa unang kapanganakan, ang panloob na pharynx ay unang bubukas. Ang channel sa leeg ay nagiging tulad ng funnel. Pagkatapos ay lumalaki ito. Ang leeg ay pinaikling at kininis, ang panlabas na pharynx ay sarado pa rin. Pagkatapos ang mga gilid nito ay umaabot at nagiging mas payat. Nagbubukas ito sa susunod na mga pagbawas. Nangyayari ito 10 - 12 oras.

Kapag pinalawak ang cervix sa primiparas ng 1 daliri bago ihatid, kinakailangan ang maingat na pagmamasid. Sa mga multiparous na kababaihan, ang panlabas na pharynx ay madalas na bukas nang kaunti sa mga susunod na yugto. Ito ay dahil sa pinsala sa mekanikal nito sa nakaraang daanan ng sanggol. Sa mga susunod na yugto at sa panganganak, ang dulo ng daliri ay dumadaan sa pharynx.

Hindi ito isang patolohiya. Posibleng buksan ang cervix ng 2 daliri. Sa panahon ng paggawa, ang panloob at panlabas na pharynx ay mabilis na bukas at praktikal nang sabay, na pinapaikli ang leeg. Ang proseso ay tumatagal ng 6-8 na oras.

Ang mga yugto ng pagbubukas ay nagsisimula sa simula ng regular na aktibidad ng paggawa at nagtatapos sa pagbubukas ng 10 - 12 cm at ang pag-agos ng amniotic fluid. Ang agwat sa pagitan ng mga pag-urong ay nagiging mas maikli, at ang mga contraction ay tumataas sa tagal. Ang oras na ito ay naiiba para sa primiparous at multiparous. Ang mga kontraksiyon para sa 20-25 segundo bawat 10-15 minuto ay isinasaalang-alang na regular na aktibidad ng paggawa.

Mga pambungad na yugto:

  1. Una (nakatago).
  2. Pangalawa (aktibo).
  3. Magdahan-dahan.

Ang unang yugto ay binibilang mula sa simula ng isang regular na ritmo at nagtatapos sa isang pagbubukas ng 4 cm. Nagtatagal ng 5-6 na oras. Ang sakit ay matatagalan sa isang pag-urong. Maaari brown naglalabas mula sa cervix sa panahon ng panganganak na may guhitan ng dugo, na sanhi ng pinsala sa maliliit na daluyan sa panahon ng pag-ikli ng matris. Ang mga gamot ay bihirang inireseta.

Marahil ang pagpapakilala ng antispasmodics: papaverine, no-shpa. Ang isang babaeng nagpapanganak ay maaaring makaranas ng isang paglabas ng isang plug, na kung saan ay isang makapal na mauhog na naglalabas na may mga guhitan ng dugo. Ang pangalawang yugto ay nagsisimula sa pagbubukas ng pharynx ng 4 cm. Bumubuo ang marahas na aktibidad sa paggawa. Ang uterine pharynx ay bubukas hanggang sa 8 cm sa loob ng 3-4 na oras. 3-5 na pag-ikli ay tumatagal ng 10 minuto. Masakit ang mga ito, kaya't madalas na inireseta ng mga doktor ang mga nagpapagaan ng sakit.

Sa oras na ito, mayroong isang pagkalagot ng fetal pantog at paglabas ng tubig. Kung hindi ito nangyari, ginaganap ang isang amniotomy. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay mabutas ang pantog ng pangsanggol. Ang kinahinatnan ng aktibong yugto ay ang halos kumpletong pagsisiwalat ng may isang ina pharynx. Ang fetus ay bumaba sa kanal ng kapanganakan.

Nagsisimula ang yugto ng pagbagsak kapag ang pharynx ay bubukas sa 8 cm at nagtatapos sa buong pagbubukas nito. Ang isang babaeng nagpapanganak ay maaaring magkaroon ng paghina ng aktibidad sa paggawa. Sa primiparas, ang yugto ay umabot ng 2 oras, at sa multiparous, ang kawalan nito ay sinusunod. Ang pagluwang ng cervix ng 10-12 cm ay kumpleto na.

Paano maiimpluwensyahan ang antas ng pagsisiwalat?

Maraming mga buntis na kababaihan, takot sa pagdala ng isang sanggol, nais na malaman kung paano mapabilis ang pagluwang ng cervix bago manganak. Nagbibigay ang gynecologist ng mga pangkalahatang rekomendasyon:


Isinasagawa lamang ang drug therapy sa isang ospital! Matapos itong isagawa, maaaring magsimula ang paggawa nang halos kaagad. Ang mga nasabing hakbang ay isinasagawa pagkatapos ng 40 linggo, kapag ang inunan ay hindi maihahatid ang mga kinakailangang sangkap sa sanggol sa sapat na dami.

Ang pagpabilis ng pagbubukas sa ospital ay isinasagawa sa mga sumusunod na paraan:

  • pagpapakilala ng kelp sticks sa servikal na kanal;
  • butas sa fetal pantog;
  • mga appointment sa gamot.

Ang mga stick ng Kelp ay damong-dagat. Kapag nasa basa-basa at maligamgam na kapaligiran ng puki ang mga ito sa loob ng maraming oras, nakakakuha sila ng likido at namamaga. Nagbibigay ito ng banayad na pagbubukas ng mekanikal.

Ang pamamaraang ito ay ginagamit kapag nagsimula ang paggawa at ang cervix ay pinalawak ng 1 daliri. Ang amniotomy (pagbutas sa pantog ng pangsanggol) ay ginagawa sa ilalim ng mga sterile na kondisyon. Ang kinahinatnan ay ang pagpasok ng pangsanggol na ulo sa pelvic cavity, na nagdaragdag ng presyon na "mula sa itaas" sa cervix. Mayroong isang pagpabilis ng pagkahinog nito.

Dapat itong isagawa lamang kung may ilang mga indikasyon: pagluwang ng cervix ng 2 cm at kahinaan ng paggawa. Mga gamot ginamit sa iba`t ibang anyo: mga tablet, supositoryo, gel, solusyon sa pag-iniksyon. Naglalaman ang mga ito ng mga prostaglandin - mga hormon na kinakailangan para sa sapat na paggawa.

Pinipili ng doktor ang kinakailangang gamot at dosis, isinasaalang-alang ang pangkalahatang larawan! Mas gusto ang gel at mga supositoryo dahil sa pinakamaliit na epekto at maximum na lokal na pagkilos.

Mula sa mga lokal na paghahanda italaga: prepidil-gel, Prostin E2 gel. Ang mga ito ay matatagpuan sa puki, magkaroon ng banayad na epekto. Ang epekto pagkatapos ng kanilang aplikasyon ay nangyayari sa loob ng 30 minuto. Tuwing 6 na oras, nasusuri ang kalagayan ng pasyente at cervix. Positibong epekto ang isang pagbubukas ng 3 cm ay isinasaalang-alang sa loob ng 6 na oras mula sa pagpapakilala. Kung hindi ito sinusunod, ang gel ay hindi muling hinirang.

Ang Oxytocin ay binibigyan ng intravenously. Ang epekto ay bubuo "sa karayom" at tumatagal ng hanggang sa 3 oras. Ibinibigay ito kapag ang cervix ay pinalawak ng isang daliri at kahinaan sa pagsilang. Ang dosis ay tinatayang drop by drop. Gayunpaman, ang mga contraction sa pagpapakilala ng gamot na ito ay mas masakit kaysa sa natural na kurso ng panganganak. Kadalasang gumagamit ang mga doktor ng spinal (epidural) anesthesia upang mapawi ang sakit na oxytocin.

Ang pagluwang ng cervix ng 1 o 2 cm pagkatapos ng 37 linggo ng isang normal na pagbubuntis ay pinahihintulutan at hindi kinakailangan interbensyon ng medisina... Sa panganganak, ito ay isang mahalagang bahagi ng buong proseso. Hindi mo masusuri ang degree nito sa bahay! Maaari itong humantong sa malungkot na mga resulta, dahil ang tanging paraan mga diagnostic - pagsusuri sa ari. Paano mapabilis ang pagbubukas ng cervix at kung kinakailangan upang ipaliwanag ang dumadating na manggagamot.

Mga tampok ng paghahanda para sa panganganak. Mga diskarte sa paghinga.

Ang gawain ng kababaihan ay hindi lamang gumagana sa makina o sa computer sa tanggapan. Ito ang katuparan ng layunin nito - panganganak at pagiging ina.

  • Ang modernong bilis at lifestyle ay nag-aambag sa katotohanan na nakakalimutan natin ang tungkol sa ating pagkababae, mga talento, ay kasama sa karera para sa pera at gantimpala. Iyon ay, pinagtibay natin ang pamumuhay ng isang malakas na kalahati ng sangkatauhan.
  • Gayunpaman, ang kalikasan ay tumatagal ng toll at walang sinuman ang magbubukod sa amin mula sa responsibilidad at obligasyong manganak. Samakatuwid, ang pag-uugali ng mga kababaihan sa kanilang sarili at sa hinaharap na maliit na tao ay nagbabago sa panahon ng pagbubuntis.
  • Madalas silang nagtanong sa Runet tungkol sa kung paano maghanda at mapadali ang kurso ng panganganak. Pag-usapan natin ito nang mas detalyado sa artikulong ito.

Paano maayos na paghahanda para sa panganganak?

  • Alamin natin ito mula pa sa simula. Hindi namin nilikha ang aming mga sarili at hindi magagawang planuhin ang kurso ng mga pisikal na kaganapan sa aming katawan.
  • Samakatuwid, maaari lamang nating ihanda siya sa isang hindi gaanong degree para sa isang tukoy na kaganapan - panganganak, paligsahan sa palakasan atbp
  • Kaya't ikaw, sa pamamagitan ng pagsasanay, masahe, nutrisyon, paghihigpit, baguhin ang iyong sarili sa isang bagay. mga kakayahang pisikal katawan mo
  • mag-ehersisyo sa isang upuan, nakakataas ang binti, squats, lumalawak
  • perineal massage mga langis ng gulay upang madagdagan ang pagkalastiko ng kalamnan bago manganak
  • pagdidiyeta nang walang karne at itlog
  • pumunta sa mga herbal tea, lalo na mula sa mga dahon ng raspberry. Nakakatulong ito upang dahan-dahang buksan ang cervix sa huli na pagbubuntis
  • pagkakaroon ng regular na pakikipagtalik nang walang condom pagkalipas ng 36 na linggo. Lumalambot ang tamud panloob na kalamnan magiging ina
  • pagpapasigla ng mga nipples habang paggamot sa tubig bago manganak mismo
  • mga diskarte sa paghinga sa panahon ng pag-ikli at pagtatangka
  • pag-uugali ng pag-iisip, pagbabasa ng mga mantras at pagpapatunay, pagdarasal, pagtanggap ng mga pagpapala mula sa isang taong espiritwal

Gayunpaman, ang bawat umaasa na ina ay pipili para sa kanyang sarili ng mga paraang iyon na tumutugon sa kanya. Alinman ay nagtitiwala siya sa mga doktor, kalikasan, sa Mas Mataas na Lakas sa bagay na ito.

Mga ehersisyo sa fitball bago manganak

Naiintindihan ang kasikatan ng fitball sa mga buntis na kababaihan:

  • ang tensyon ng mga kalamnan ng likod at maliit na pelvis ay nawala
  • pinapanatili ang pustura
  • ang pelvic organ ay sinanay bago ang panganganak
  • ang paghinga ay pantay-pantay, tibok ng puso, presyon ng dugo
  • mas madali ang contraction
  • ang presyon sa mga bato ay bumababa

Maaari kang bumili ng fitball nang matagal bago manganak at sanayin ang iyong sarili na regular na mag-ehersisyo. Sapat na upang magsimula sa limang minuto sa isang araw.

Pangunahing pagsasanay sa fitball para sa mga kababaihan sa isang nakawiwiling posisyon:

  • nakaupo tulad ng isang upuan
  • nakahiga sa iyong likuran, pisilin ito ng iyong mga paa
  • habang nakahiga, igulong ang bola sa ilalim ng mas mababang likod, nakasandal sa baluktot na mga binti
  • tumalon tulad ng isang spring
  • nakasandal sa mga nakaunat na braso at nakaluhod, igulong-pabalik ang fitball
  • habang nakaupo upang ikiling ang katawan sa iba't ibang direksyon
  • habang nakaupo, gumawa ng pabilog na paggalaw pakaliwa at pakaliwa

Tandaan na gumawa ng ilang mga ehersisyo na nagpapainit bago mag-ehersisyo sa fitball. Upang magawa ito, sapat na upang itaas ang iyong mga bisig ng maraming beses, i-swing ang iyong mga binti, iikot ang iyong ulo upang mapahinga ang iyong mga kalamnan sa leeg.

Mga ehersisyo upang mapalawak ang cervix bago manganak

  • Kung inaasahan mo ang unang anak, pagkatapos ang iyong bahay-bata ay magbubukas ng mas matagal, mga linggo para sa mga babaeng nanganak ng pangalawa, pangatlo, at iba pa sa sanggol
  • Tumawid ka sa threshold ng pagkababae at pumasok sa kalsada ng pagiging ina
  • Ang iyong katawan ay pisikal na nagtatayo para sa kapanganakan ng isang sanggol

Samakatuwid, ang ilang mga ehersisyo ay ipinapakita upang mapabilis ang proseso ng pagbubukas ng uterus pharynx:

  • pisikal
  • sikolohikal

Ang una ay nagsasama ng mga manipulasyon sa katawan, katulad ng:

  • naglalakad
  • pool at swimming
  • walang kasarian sex huling mga petsa pagbubuntis
  • mainit na shower / paliguan
  • lumbar massage
  • pagpapasigla ng utong
  • maliit na talbog, paikot na paggalaw habang nakaupo sa isang fitball
  • herbal tea na gawa sa dahon ng raspberry

Kabilang sa pangalawang pangkat ay:

  • positibong emosyonal na pag-uugali
  • pagbabasa ng mga panalangin, mantras
  • pakikinig sa kaaya-ayang musika
  • Ang pangunahing bagay sa simula ng proseso ng pagbubukas ng matris ay ang kawalan ng: pag-igting sa katawan
  • paglaban sa natural na kurso ng mga kaganapan
  • takot at pagpigil
  • paninigas at limitasyon sa paggalaw

Ano ang dapat na tamang kurso ng paggawa?

Ang konsepto ng kawastuhan ng panganganak ay napaka-indibidwal para sa bawat umaasang ina. Ang ilan ay maaaring aktibong lumipat hanggang sa sandali ng mga pagtatangka, ang iba pa - pagkakaroon ng isang mataas na threshold ng sakit, nangangailangan ng lahat ng mga uri ng mga gamot na pampamanhid sa mga unang kontraksiyon ng matris.

Una, babagsak ang iyong tiyan at magiging madali ang paghinga, dahil ang fetus ay titigil sa pagpindot sa dayapragm. Sa kabilang banda, ang dalas ng mga pag-uudyok at paglalakbay sa banyo ay tataas.

Maraming mga batang ina ang tala:

  • nabawasan ang gana bago pa manganak
  • nadagdagan ang aktibidad at lakas ng katawan
  • pagtatae mula pa noong unang pag-ikli
  • pagbabago ng mood
  • bahagyang pagbaba ng timbang

Ilang araw bago ang panganganak, maaaring lumabas ang isang tapunan - isang pamumuo ng uhog na may mga guhitan ng dugo. Huwag mag-panic kung ang tubig ay hindi gumagalaw kasama nito. Kung hindi man, agarang tumawag ng isang ambulansya o pumunta sa iyong ospital na may mga bag para sa panganganak.

Sa gamot, mayroong isang sanggunian na kurso ng paggawa:

  • pag-ikli
  • mga pagtatangka
  • ang kapanganakan ng isang sanggol
  • kapanganakan ng inunan

Ang mga kontrata, naman, ay nahahati sa mga phase:

  • pauna - ito ang mga pag-urong sa pagsasanay, at ang unang paghuhugot ng mga sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan, katulad ng mga unang araw ng regla. Ang mga pag-ikli ng yugto na ito sa primiparas ay maaaring tumagal ng hanggang 10 na oras.
  • intermediate, kapag ang dalas ng mga contraction ay papalapit sa dalawa sa bawat 10 minuto
  • panghuli, kapag ang cervix ay umabot na sa buong pagsisiwalat. Sa mga obstetrics, ang figure na ito ay 10-12 cm

Pagkatapos ng kapanganakan ng inunan - ang inunan at ang lugar ng bata, magsisimula ka ng isang bagong buhay kasama ang iyong sanggol.

Tamang diskarte sa paghahatid

Ang paghinga sa panahon ng paggawa ay marahil ang pinakamahalagang aspeto ng pagtulong itong proseso at nagpapadali masakit na sensasyon... Kung gaano kahusay mong makabisado ang ilang mga diskarte sa paghinga at pagpapahinga ng katawan ay matutukoy ang iyong kagalingan ng iyong sanggol sa pangwakas.

Halimbawa, sanayin ang mga pagsasanay na ito:

  • huminga ng malalim at dahan-dahang palabasin ang hangin sa pamamagitan ng iyong bibig na parang pagbuga ng isang kandila
  • malalim at mabagal na paghinga sa pamamagitan ng ilong at palabas sa pamamagitan ng bibig
  • maikling paghinga sa loob at labas

Sa kahanay, gawin ang mga himnastiko sa isang fitball, na may isang unan.

  • Ilayo mo Espesyal na pansin pagpapahinga ng pisikal at sikolohikal. Halimbawa, i-on ang kaaya-ayang musika, magretiro at isara ang iyong mga mata, naisip ang kagandahan ng dagat, surf, tanawin ng mga bundok o kagubatan sa itaas ng ilog.
  • Subukang mag-relaks nang madalas hangga't maaari, pagkatapos ay maaalala ng iyong katawan ang estado na ito at sa mahalagang sandali ng panganganak mas madali itong sumuko sa iyo
  • Nasa mga sandali ng kumpletong pagpapahinga na nakikipag-ugnay ka sa iyong katawan, bawat kalamnan at organ. Binibigyan ka nila ng mga senyas, at natututo kang magpahinga kung saan may pag-igting o pagbara.
  • Maraming mga umaasang ina ay natutulungan ng pag-eehersisyo ng mga pangkaraniwang sitwasyon, konstelasyon, pagdarasal at pagsasagawa ng pagyuko sa kanilang mga ninuno. Kaya pinakawalan nila ang enerhiya at buksan ang mga bagong reserbang ito bago pa manganak.
  • Ang iba ay maaaring makinabang mula sa pagtatrabaho sa isang psychologist upang mapagtagumpayan ang mga takot, paglilimita sa mga paniniwala, at labis na pag-iisip.

Paano kumilos nang tama sa panahon ng panganganak?

  • galit
  • galit
  • galit

At sumisigaw din, mga argumento, paglilinaw ng mga relasyon sa isang tao ay hindi katanggap-tanggap para sa isang babae na naghahanda para sa pagsilang ng isang bagong buhay.

Ang natural na pag-uugali ay:

  • sayaw
  • kumakanta
  • naglalakad
  • paggawa ng mga gawain sa bahay sa panahon ng mga unang pag-urong
  • pagkuha ng mga pamamaraan ng tubig - shower, paliguan
  • pag-inom ng herbal tea sa unang yugto ng paggawa
  • squatting
  • nakatayo sa lahat ng mga apat
  • nakahiga sa tagiliran nito
  • hinihimas ang ibabang bahagi ng tiyan mula sa gitna patungo sa mga hita
  • lumbar massage
  • kuskusin ang mga kamay at daliri

Sa panahon ng pag-ikli, dahil sa pagbubukas ng matris, maaari kang pahirapan ng mga pagsusuka, kahit na wala kang kinakain noong isang araw.

Sa panahon ng mga pagtatangka, posible ang paggalaw ng bituka, kahit na noong isang araw bago mo nagawang magbigay ng enema sa iyong sarili.

Kung nanganak ka sa isang maternity hospital, kausapin ang komadrona at doktor tungkol sa iyong lahat sakit... Susubukan nilang maibsan ang iyong kalagayan hangga't maaari, kapwa sa moral at medikal.

Sa gabi ng iyong pagdating sa ospital, kausapin ang doktor na hahawak sa iyong panganganak. Tukuyin ang lahat ng mga nuances:

  • application ng stimulate diskarte
  • mga gamot
  • oras upang kunin ang pusod
  • unang pagkakabit ng sanggol sa suso
  • pagbabakuna ng isang bagong panganak
  • iba pang mga tiyak na punto

Paano huminga nang tama sa panahon ng panganganak?

  • Kapag nagsimula na ang paggawa, pinalalabas ng iyong katawan ang fetus palabas, at dahil doon binabawasan ang daloy ng dugo dito. At sa kaso ng maling paghinga ng ina - at oxygen
  • Sa sandaling maramdaman mo ang simula ng paggawa, mamahinga at huminga nang malalim hangga't maaari sa pamamagitan ng iyong ilong, bibig, o halili
  • Sa panahon ng pag-urong, magiging mga pagtatangka, ang paghinga tulad ng isang aso ay magiging tama.
  • Ang mataas na dalas ng paglanghap-pagbuga ay magbibigay-daan sa sanggol na makahinga ng oxygen at maprotektahan laban sa pagbuo ng mga sakit dahil sa hypoxia
  • Ang paghinga sa panahon ng mga pagtatangka ay dapat makatulong sa sanggol na lumabas sa kanal ng kapanganakan. Huminga gamit ang isang pagkaantala ng pagbuga at isipin na sa ganitong hangin ay pinindot mo ang mga mumo, itulak ito

Sa panahon ng kapanganakan ng ulo ng sanggol, sasabihin sa iyo ng doktor na huminga muli tulad ng isang aso. Magse-save ito:

  • ang integridad ng kanal ng kapanganakan
  • kalusugan ng sanggol

Mula sa sandali ng pagrehistro sa klinika ng antenatal ang umaasang ina mula sa kung saan-saan ay nagsisimulang magpayo ng iba't ibang mga diskarte sa paghinga, mga obstetrician, gamot para sa kawalan ng pakiramdam.

Ngunit tandaan - ito ang iyong oras kasama ang iyong sanggol at ikaw lamang ang makakaramdam ng lakas ng koneksyon na ito. Ang mas mahusay mong pagkaunawa sa iyong sarili, ay makikinig at masiyahan ang mga pangangailangan ng iyong katawan, mas magkakasuwato ang iyong pakikipag-ugnay sa kanya at sa iyong sanggol sa panahon ng panganganak.

Nais ka naming kaligayahan!

Video: Paano maitulak nang tama habang nanganak?

Sa kasalukuyan maraming mga pamamaraan kung paano ihanda ang cervix para sa panganganak; mga kahaliling pamamaraan, at, syempre, makakatulong ang mga reseta ng doktor. Una, alamin natin kung bakit kailangan ito at kung kinakailangan man.

Uterus bago manganak

Bago manganak, ang matris ay sumasailalim ng mga pagbabagong kinakailangan para sa isang matagumpay na pagsilang. Sa hugis, ang matris ay kahawig ng isang malaking itlog, na may matutulis na dulo na nakadirekta pababa. Bago ang panganganak, ang excitability ng myometrium, ang muscular layer ng matris, nagdaragdag, mga tagapagpauna, lumilitaw ang mga yugto ng pag-igting sa matris.

Ang tono ng matris bago ang panganganak ay humahantong sa isang paglambot at pagnipis ng mas mababang bahagi nito, ang myometrium sa itaas na bahagi ng matris, sa kabaligtaran, lumalapot, ang bata ay gumagalaw nang mas mababa at ang ulo nito o iba pang naglalahad na bahagi ay bumababa sa maliit na pelvis . Mayroong isang pagbagsak ng tiyan bago manganak, ang tiyan ay tila mas maliit sa laki at hindi gaanong pinindot ang dayapragm ng ina tulad ng dati. Ang taas ng fundus ng matris bago bumaba ang panganganak, sa pagtatapos ng pagbubuntis ay bumaba ito ng halos 5 cm at umabot sa taas na 35 cm sa itaas ng dibdib.

Ang pagnipis ng mas mababang bahagi ng matris ay nangyayari nang sabay-sabay sa pagkahinog ng cervix. Tinatawag itong paglambot ng matris bago manganak.

Paghahanda ng matris para sa panganganak

Hindi palaging ang katawan ng babae ay naghahanda para sa panganganak nang lubos na mabisa, at pagkatapos ay may isang ugali na pahabain ang pagbubuntis. Nangyayari na nagsisimula ang panganganak, sa kabila ng katotohanang ang kanal ng kapanganakan at ang matris ng buntis ay hindi handa para sa kanila, na hahantong sa katotohanang magpatuloy sila sa mahabang panahon, sinamahan ng mga pinsala at pagkalagot ng cervix, at minsan talaga, kailangan nilang tapusin sa isang cesarean section.

Kung ang gynecologist sa 39-40 linggo ng pagbubuntis ay hindi nakakita ng anumang mga sintomas sa iyong katawan na ang mga kinakailangang proseso ng paghahanda para sa kapanganakan ng isang sanggol ay nangyayari sa katawan, ang mga palatandaan ng pagbubukas ng may isang ina bago ang panganganak ay hindi natagpuan, magsisimula na sila partikular na ihanda ka para sa panganganak.

Sa kasamaang palad, may sapat na mga paraan ngayon upang mapahina ang matris bago manganak, ngunit mas tamang pag-usapan ang tungkol sa paghahanda ng cervix, at hindi ang matris mismo.

Cervix bago manganak

Ang isang pagsusuri sa cervix bago ang panganganak ay isinasagawa sa mga huling linggo sa bawat pagbisita sa konsulta. Sa panahon ng pagbubuntis, ang serviks ay matatag at mahaba, ang servikal na kanal ay mahigpit na sarado, ito ay karagdagan na hinarangan ng isang mucous plug. Ang nasabing isang wala pa sa gulang na cervix bago ang panganganak sa mga huling linggo ay hindi pamantayan; ang mga pagbabago nito ay dapat magsimula kahit 2 linggo bago ang takdang araw.

Ano ang nangyayari sa leeg?

Ito ay nagiging mas malambot at mas nababanat, ang haba ng cervix bago ang panganganak ay nabawasan ng kahit kalahati. Ang paglambot ng cervix at ang pagbubukas nito ay sinamahan ng paglabas ng mucous plug, mucous discharge mula sa genital tract at contraction - ang mga harbinger. Ang cervix ay nagbubukas sa unahan dahil sa paglambot ng mas mababang bahagi ng matris, nagiging maikli at nababanat, at ngayon ay walang pumipigil sa kapanganakan ng isang sanggol, sa simula ng paggawa, ang matandang serviks ay madaling buksan, ang mga gilid nito ay sapat na nababanat para matagumpay na maipanganak ang sanggol.

Hindi murang serviks

Ang term na wala pa sa gulang na serviks bago ang panganganak ay ginagamit sa mga kaso kung ang takdang takdang araw ay lumapit na, at ang serviks ay matatag pa rin, mahaba, ang servikal na kanal nito ay sarado, at ito mismo ay hindi paikutin ang wired axis ng pelvis at balot ng bahagyang likuran.

Ang isang wala pa sa gulang na cervix ay isang diagnosis.

Pipigilan niya ang panganganak. Ito ay walang silbi upang pasiglahin ang paggawa na may isang wala pa sa gulang na serviks, hindi magkakaroon ng sapat na mabisang pag-urong, ang babae ay mapapagod lamang, at ang pagsilang ay magkakaroon ng isang araw o higit pa, at malabong maipanganak ang sanggol nang wala ang tulong ng mga doktor.

Siyempre, para sa fetus, ang mahabang sakit, mahirap na panganganak ay hindi rin maganda, ngunit ang pinsala, madalas na ang mga sanggol ay nagdurusa mula sa kakulangan ng oxygen sa panahon ng gayong panganganak, nasugatan, tulad ng kanilang mga ina - dahil ang wala pa sa gulang na serviks bago manganak karaniwang dahilan ang kanyang luha habang nanganak. Ganito gumagana ang katawan ng babae, kahit na ang cervix ay hindi buksan nang normal, ang uterus ay makakakontrata hanggang sa ang cervix o dingding ng matris ay pumutok, at ang mumo ay gagapang pasulong, sa sandaling nagsimula ang paggawa, dapat itong matapos, at walang nanatiling buntis magpakailanman.

Paghahanda ng cervix para sa panganganak

Ang paghahanda ng cervix para sa panganganak ay nagiging isang kinakailangan kung ang isang babae ay naglalakad sa paligid. Mayroon ding mga sitwasyon kung kinakailangan upang mailapit ang petsa ng paghahatid para sa mga kadahilanang medikal, halimbawa, kung ang pagpapatuloy ng pagbubuntis ay nagbabanta sa kalusugan ng ina dahil sa preeclampsia, sakit sa puso, o ang sanggol ay nakakaranas ng hypoxia at mas mabuti para sa kanya na maagang ipanganak.

Paano ihanda ang iyong cervix para sa panganganak?

Ang mga pamamaraan upang maihanda ang cervix para sa panganganak ay maaaring nahahati sa mga medikal at katutubong pamamaraan. Sa kabila ng katotohanang maraming kilalang pamamaraan ng katutubong naglalarawan kung paano ihanda ang cervix para sa panganganak sa bahay at walang gamot, hindi namin inirerekumenda ang paggamit ng anuman sa mga ito nang hindi kumunsulta sa isang doktor, sapagkat marami ang mapanganib at maaaring makapinsala sa iyo at sa iyong sanggol

Mga pamamaraang medikal:

Ang paglambot ng cervix bago ang panganganak ay nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng mga prostaglandin. Maaari silang makuha natural o ipinakilala mula sa labas.

Pisikal na pangangati ng cervix sa pamamagitan ng presyon sa mga dingding ng servikal na kanal, ang masahe, nagpapasigla sa paggawa ng sarili nitong mga prostaglandin.

Mga halimbawa ng mga pamamaraan para sa pagpapasigla ng pagkahinog ng cervix:

Upang matulungan ang pahinog ng cervix, ang kelp ay ipinakilala sa kanal nito. Ang mga ito ay manipis na mga stick, hindi mas makapal kaysa sa isang tugma, na maaaring lumago ng sampung beses sa ilalim ng impluwensya ng kahalumigmigan. Kelp gawa sa damong-dagat... Itinurok ang mga ito sa kanal ng cervix ng isang babae sa isang upuang ginekologiko. Ang pamamaraan ay hindi kasiya-siya at masakit, ngunit sa susunod na araw o dalawa ay magiging mas masaya. Lumalaki nang mabilis, ang kelp ay nagsasagawa ng patuloy na pagtaas ng presyon sa cervix, pamamaga sa kanal nito. Ang cervix ay mabilis na matures at lumambot, na sinamahan ng mga contraction ng pagsasanay, sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, mga lihim na mauhog.

Ang pagbubukas ng cervix bago ang panganganak ay pinabilis ... kapag sinuri ng isang gynecologist sa isang upuan. Mula sa maraming mga matagumpay na ina, maririnig mo na pagkatapos ng isang pagsusuri na may tseke sa patency ng servikal na kanal, ang kanilang mucous plug ay dumating, at ang proseso ng paghahanda para sa panganganak ay pinabilis.

Ang pagbubukas ng cervix bago ang panganganak ay mabilis, kahit na masakit, kapag gumagamit ng isang gel na naglalaman ng mga prostaglandin. Direktang ito ay na-injected sa kanal ng cervix, at mabilis itong lumambot, na may pagtaas ng mga kontraksyon at precursor ng pagsasanay, na nagpapagod sa buntis.

Ang matapang na cervix bago ang panganganak ay lumalambot din sa paggamit ng antispasmodics at beta-blockers, ito ay mga tabletas na at iniksyon, ang paggamot na ito ay ginagamit nang mas madalas.

Mga katutubong paraan:

Ang sex bago ang panganganak, nagtataguyod ng pagbubukas ng cervix, kapwa dahil sa mekanikal na pagpapasigla, at dahil sa ang katunayan na ang tamud ng lalaki ay mayaman sa mga prostaglandin. Mag-iisa ang orgasm, kapag handa na ang isang babae, maaaring pukawin ang panganganak. Ang kasarian ay kontraindikado sa pagkakaroon ng placenta previa, pati na rin kung ang cork ay lumayo o ang tubig ay pinatuyo.

Ang ilang mga damo ay maaari ding makatulong na pahinugin ang cervix, tulad ng panggabing langis ng primrose, dahon ng raspberry, dahon ng strawberry, rosas na balakang. Kahit ano pamamaraan ng katutubong itago ang mga pitfalls, maaaring mayroong isang allergy o hindi pagpayag sa mga halamang gamot, hindi pangkaraniwang mga reaksyon, kaya't dapat kang laging kumunsulta sa isang gynecologist, at kailangan mo ba ito o ang paggamot na iyon.

Dagdagan pisikal na Aktibidad, paglalakad sa hagdan, squatting at iba pang katulad na mga rekomendasyon ay nangangailangan ng hindi gaanong maingat na diskarte kaysa sa pagkuha ng mga gamot o halaman. Sa patolohiya ng pagbubuntis, maaari silang maging sanhi ng mga komplikasyon, halimbawa, pag-abala sa inunan.

Sa gayon, at pinakamahalaga, tandaan na ang isang wala pa sa gulang na cervix ay isang diagnosis, iyon ay, kung sasabihin sa iyo na ang lahat ay maayos para sa iyo, walang kailangang gawin. Ang katawan mismo ang nakakaalam kung kailan maghanda para sa panganganak at kung paano, natural na nangyayari ang lahat. At gaano man ka pagod sa pagbubuntis, gaano man ka pagod sa iyong tiyan, hindi na kailangang pasiglahin ang pagsisimula ng paggawa nang walang malinaw na mga pahiwatig, umasa sa opinyon ng iyong doktor kapag nagpapasya.