Ano ang basahin para sa kalalakihan at kababaihan para sa pagpapaunlad ng sarili. Personal na paglago

Upang maabot ang mga propesyonal na taas, upang maging matagumpay at masaya, hindi mo kailangang baguhin ang mundo. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa iyong sarili - matututunan mong harapin ang iyong sariling mga pagkukulang at mabuo ang iyong pinakamahusay na mga katangian.

Pinagsama namin ang TOP 12 pinakamahusay na mga libro tungkol sa pag-unlad ng sarili.

Magic ng umaga

Ang mga ritwal sa umaga na iminungkahi ng may-akda ng aklat na ito ay nakatulong sa libu-libong mga tao na baguhin ang kanilang buhay, pakiramdam ng mas mahusay, at gumawa ng higit pa. Sa libro, malalaman mo kung paano natutukoy ng unang oras ng araw ang iyong tagumpay at pinapayagan kang maabot ang iyong buong potensyal. Baguhin kung paano at kailan ka gigisingin at kung paano mo ginugol ang unang oras - at mababago mo ang iyong buhay.

Lakas ng kalooban

Isang koleksyon ng mga nakasisiglang kwento tungkol sa kung paano baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay, mula sa isang taong nagawang magbukas ng kanyang sariling buhay 180 degree. Ang aming kasamahan na si Larisa Parfentieva ay nagsimulang mapanatili ang isang haligi ng parehong pangalan sa aming website. Ang mga mambabasa ay agad na nagsimulang mag-iwan ng mga tugon, at lumitaw ang ideya na maglathala ng isang libro. Ang pangalawang bahagi ng "100 Mga Paraan" ay inilabas kamakailan, kung saan ibinabahagi ni Larisa ang mga diskarte ng kanyang may-akda.

Ngayong taon ...

Ang librong ito ay para sa lahat na nais na baguhin ang kanilang mga nakagawian, simulang tuparin ang kanilang mga pangako sa kanilang sarili at gumawa ng pagbabago para sa ikabubuti ng buhay.

Pagpaparaya ng stress

100 mabisang tekniko upang maging kalmado. Nagbabahagi ang isang propesyonal na psychologist ng negosyo na si Sharon Melnik ng isang diskarteng nakatulong sa libu-libong mga tao na maging mapaglaban sa stress.

Lumabas ka sa iyong comfort zone

Book number 1 sa pagpapaunlad ng sarili. Isinalin ito sa 40 wika. Mahigit 1,200,000 kopya ang binili. Ang librong ito ang gumawa kay Brian Tracy kung sino siya ngayon - ang bituin at guru para sa lahat na nagsusumikap para sa kahusayan. Pinag-uusapan ng libro kung paano makamit ang isang solusyon mahirap na gawainumaalis sa iyong comfort zone.

Ang sikolohiya ng panghimok

Ito ay isang tunay na encyclopedia ng panghimok, isang serye ng mga epektibo at etikal na diskarte para sa lahat ng okasyon mula sa may-akda ng bestseller sa mundo na "The Psychology of Influence". Sasabihin sa iyo ng librong ito tungkol sa mga diskarte sa sikolohikal na makakatulong sa iyo sa trabaho at sa komunikasyon sa mga mahal sa buhay. Pag-aaral ng mga diskarte sa paghihikayat sa pang-agham na punto tingnan, ikaw ay magiging maraming beses na mas epektibo upang makipag-usap.

Paano upang maayos ang mga bagay

Paano maging master ng iyong buhay. Ang pamamaraan ay batay sa resulta ng dalawampung taong trabaho ng may-akda. Sa mga tagapamahala ng Russia, naging napakapopular ito bago pa man isinalin ang libro.

Sa hangganan

7-araw na personal na pag-unlad na masinsinang mula sa nangungunang coach ng Norway na si Erik Larssen. Sinasabi ng libro ang tungkol sa programa ng Hell Week, na maaaring gumanap ng sinuman, kahit saan sila nagtatrabaho. Magsisimula ito ng 5 AM ng Lunes at magtatapos sa Linggo ng gabi. Mas makakaramdam ka ng pakiramdam, gumawa ng higit pa, maging masipag, maagap, at positibo.

Bakit walang sinabi sa akin nito sa 20?

Ano ang magsisimula mula sa pagsisimula ng iyong sariling negosyo? Saan makikita bagong ideya? Paano mo matututunan na malutas ang mga problema? Ano ang pinagtatrabahuhan at ano ang gugugol ng oras at lakas? Pinag-uusapan ng may-akda na si Tina Seelig tungkol sa hindi kinaugalian na paglutas ng problema sa negosyo, nakagagambalang pag-iisip at pagbabago ng negosyo.

Sa pagitan ng pangangailangan at kagustuhan

Sino sa atin ang hindi nagtanong: "Paano ko mahahanap ang tunay kong tungkulin?" Inilalarawan ito ni El Luna bilang isang sangang-daan sa pagitan ng "dapat" at "gusto". Ang "dapat" ay sa palagay natin dapat nating gawin o kung ano ang inaasahan ng iba sa atin. "Gusto ko" ang pinapangarap natin. Ang isang maliwanag na libro ay magpapasigla sa iyo upang hanapin ang iyong totoong pagtawag at sundin ito.

Emosyonal na Katalinuhan 2.0

Dati, ang tagumpay ay higit na nauugnay sa katalinuhan, nangangahulugang intelihensiya, talino sa talino. Ngunit ipinakita ng pananaliksik na ang pangunahing katangian ng matagumpay na mga tao ay mataas na lebel emosyonal na katalinuhan... Siya ang tumutukoy sa pagiging epektibo ng kanilang pakikipag-ugnayan sa mga tao sa kanilang paligid at sa buong mundo sa pangkalahatan. Sa pamamagitan ng pagbuo ng kasanayang ito, mas madali mong makakonekta sa mga tao at makagawa ng mas mahusay na mga desisyon.

Mas maraming mga libro tungkol sa pag-unlad ng sarili -.

Mga pangarap at layunin, pagganyak, utak at katalinuhan, pagiging produktibo, sikolohiya at komunikasyon, pamamahala ng oras, paghahangad - hindi lahat ng mga paksa. Mayroon kaming maraming, maraming mga kagiliw-giliw na mga bagay 🙂

Isang sariwang pagpipilian ng mga pinakamahusay na libro sa pagpapaunlad ng sarili -.

P. S. Nais mong maging ang pinakamahusay na bersyon ang iyong sarili, mabuhay ng isang buhay na puno ng kahulugan at tumanggap magandang diskwento para sa pinakamahusay na mga aklat na MYTH?Mag-subscribe sa aming newsletter ... Tuwing linggo pinili namin ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga sipi mula sa mga libro, tip at pag-hack sa buhay - at ipinapadala sa iyo. Ang unang liham ay naglalaman ng isang regalo.

Naisip mo ba kung ano ang gumagawa ng isang tao na matagumpay? Ang karanasan sa buhay, siyempre, ay may mahalagang papel, ngunit ang kaalaman at kasanayan ay maaaring patuloy na makuha mula sa mga libro, na gagabay sa iyo sa tamang direksyon sa buong buhay mo. Ang mas maaga kang magsimulang magbasa ng mga libro tungkol sa pag-unlad ng sarili at personal na paglago, mas mabilis mong makita ang mga resulta hindi lamang sa iyong karera, kundi pati na rin sa pagbuo ng iyong pagkatao.

Pinipilit ka ng panitikan na nagpapaunlad ng sarili na isaalang-alang muli ang iyong mga pananaw sa buhay at trabaho, pag-isipang muli ang maraming mga punto at simulang magsikap para sa positibong pag-iisip. Ang seksyon ng sikolohiya na ito ay magiging kawili-wili at kapaki-pakinabang sa bawat isa na nais na baguhin, upang makamit ang personal na pag-unlad sa lahat ng mga larangan ng buhay.

Sa aming portal sa panitikan makikita mo ang pinakamahusay na mga libro sa pagpapaunlad ng sarili at personal na paglago. Ang panitikan ay nahahati sa mga listahan ayon sa kategorya, at mahahanap mo rin ang nangungunang pinakamahusay na mga libro na kilala at tanyag sa buong mundo at nakatulong na sa marami sa pag-unlad at paglago ng kanilang pagkatao at tagumpay sa lahat ng mga pagsusumikap at pagsisikap. Maaari mong i-download ang librong gusto mo nang libre nang walang pagpaparehistro, at maaari mo ring mabasa ito sa online.

Ang mga libro sa pag-unlad ng sarili ay garantiya ng tagumpay at kaunlaran

Upang makamit ang isang bagay sa modernong mundo, kailangan mong patuloy na bumuo, matuto ng bagong bagay at magsumikap para sa higit pa. Ang mga matagumpay na tao ay hindi maiisip ang kanilang buhay nang walang pagpapabuti sa sarili at personal na paglago.

Tutulungan ka nila sa mahirap na bagay na ito mga espesyal na libro para sa pagpapaunlad ng sarili. Magagawa mong maunawaan kung ano ang eksaktong pumipigil sa iyo sa pagkamit ng iyong mga layunin, babaguhin mo ang iyong saloobin sa mga pagkatalo at pagkabigo, magsisimula kang kumilos nang mas aktibo at mas may kakayahan, at magbabago rin ng iyong pag-iisip, maging positibo at mabait

Ang nakakatuwa at nakakatulong na mga librong tumutulong sa sarili mula sa pinakamahusay na tanyag na mga dayuhan at domestic na manunulat ay makakatulong sa iyo na malaman ang tungkol sa kung paano naging matagumpay ang iba. Ibinahagi ng mga may-akda ang kanilang kaalaman at nagbibigay ng payo batay sa karanasan sa buhay. Palaging mas madaling makita ang iyong mga pagkakamali kapag may ibang gumawa sa kanila. Bilang karagdagan, madalas nating nakakalimutan ang tungkol sa mga simpleng bagay na maaaring gawing mas madali ang ating buhay.

Ang mga libro tungkol sa pag-unlad ng sarili at personal na paglago ay makakatulong sa iyo hindi lamang sa araw-araw na buhaykundi pati na rin sa pag-unlad ng karera. Patuloy na natututo ng isang bagay na bago at kapaki-pakinabang, mapapabuti mo ang iyong kaalaman at kasanayan, maging isang propesyonal sa iyong larangan. Bilang isang resulta, mahahanap mo ang mas maraming bayad na trabaho, ikaw ay pahalagahan at respetuhin.

Sa pag-unlad ng pagkatao, ang sariling katangian ay napakahalaga, na makilala ang isang tao mula sa karamihan ng tao. Para sa kalidad na ito na pinahahalagahan ng mga tao ang bawat isa. Ang pagpapabuti sa sarili at personal na paglaki ay gumagawa ng isang tao na mas may disiplina, tumutulong na kumilos nang may dignidad sa lipunan, upang igalang ang iba. Magkakaroon ka ng isang espesyal na enerhiya na aakit ng iba at makilala ka mula sa kanila.

Ang mga libro sa pag-unlad ng sarili ay may mga sumusunod na tampok:

• madalas silang nakasulat simpleng taona sa isang punto ay muling iniisip ang kanilang buhay, nagbago at nakakamit ang tagumpay bilang isang resulta. Iyon ay, nakasulat ang mga ito simpleng wika, nauunawaan sa lahat, pati na rin ang payo na ibinigay sa kanila mula sa totoong buhay;
• ang pakinabang ng naturang panitikan ay sa lahat na tumatanggap ng pagbabasa - mula sa mga mag-aaral hanggang sa mga pensiyonado. Hindi pa masyadong maaga o huli na upang magsimulang bumuo;
• ang lahat ng mga libro ay hindi kapani-paniwala positibo. Makakaramdam ka agad ng lakas at magpapabuti ng iyong kalooban. Bilang isang resulta, magagawa mong singilin ang iba sa positibong enerhiya sa iyong sarili, binabago ang mundo sa paligid mo ang mas mabuting panig;
• maaari kang magpalit sa iba`t ibang lugar buhay Sa mga pakikipag-ugnay sa mga malalapit na tao, sa iyong kaluluwa, mahahanap mo ang pagkakaisa at pag-unawa sa isa't isa, sa trabaho sa mga kasamahan. Titingnan mo rin ang mga pagkabigo at pagkabigo sa ibang paraan, mahahanap mo ang lakas upang magpatuloy. Sa trabaho, mahalaga hindi lamang upang matupad ang iyong direktang responsibilidad, ngunit din upang makagawa ng higit pa, mag-alok ng mga sariwang ideya, pagbutihin ang iyong trabaho. Tiyak na pahalagahan ito.

Ngayon ay makakahanap ka ng maraming mga libro tungkol sa pag-unlad ng sarili. Hinahati namin ang panitikan sa mga listahan, na magpapadali sa iyong mahanap ang aklat na kailangan mo. Ipinapakita sa iyo ng nangungunang mga pinakamahusay na libro kung ano ang binabasa ng mga tao sa buong mundo at kung ano talaga ang nagdudulot ng mahusay na mga resulta sa larangan ng pagpapabuti ng sarili.

Napakadali i-download ang libro na gusto mo nang libre. Kailangan mo lamang mag-click sa kaukulang pindutan sa website. Bilang karagdagan, nag-aalok kami ng panitikan sa iba't ibang mga format para sa pagbabasa sa iba't ibang mga gadget - epub, fb2, pdf, rtf, txt. Maaari mo ring basahin sa online.

Ang mga libro sa pag-unlad ng sarili ay napakahusay na hinihiling sa mga makabagong mambabasa. Ang bawat taong gumagalang sa sarili ay naghahangad na pagyamanin ang kanyang kaalaman, alamin ang isang bagong negosyo, at maabot ang hindi matagumpay na taas. Imposible ito kung hindi nagbabasa ng mga espesyal na panitikan.

Pag-unlad sa sarili: isang pagtingin sa mga psychologist

Ano ang pagpapaunlad ng sarili? Bakit ito napakahalaga sa mga tao? Ang mga sagot sa mga katanungang ito ay nakasalalay mismo sa tao. Sa buhay ng sinuman, darating ang isang sandali na tila huminto ang buhay, at tila may simpleng wala saan mapuntahan. Gayunpaman, hindi. Upang hanapin ang iyong daan, kailangan mong bigyang-pansin ang iyong sarili. Araw-araw na gawain ng bahay ay pinapagod ng sobra ang mga tao, ginagawa silang walang lakas at umaasa sa lahat ng bagay na pumapaligid sa kanila. Upang makawala sa walang katuturang buhawi na ito, kailangan mong makontrol ang iyong sarili, lumipat mula sa pangalawa hanggang sa mas mahalaga. Minsan hindi ito madaling makamit. Ang pagpapaunlad ng sarili ay ginagawang posible na magtrabaho sa sarili, makontrol ang isip at damdamin sa lahat ng mga pagsisikap.

Mahalagang malaman! Ang pinababang paningin ay humahantong sa pagkabulag!

Upang maitama at maibalik ang paningin nang walang operasyon, ginagamit ng aming mga mambabasa ang lalong tanyag ISRAELI OPTIVISION - pinakamahusay na lunas, magagamit na ngayon sa 99 rubles lamang!
Matapos itong suriin nang mabuti, napagpasyahan naming ialok ito sa iyong pansin ...

Ang anumang kaalaman ay nagsisimula sa isang libro para sa pagpapaunlad ng sarili. Siya ay hindi kinakailangan sa lahat para sa pagpapakita ng bagong panitikan sa kanyang mga kaibigan. Anumang nabasa sa libro ay dapat na baguhin ang panloob na pag-uugali ng isang tao sa tamang direksyon, ang pinili niya. Hindi walang dahilan na sinabi ng mga psychologist na ang pagkatao ng isang tao ay nabuo mula sa kanyang silid-aklatan. Ngunit upang punan ang iyong mga istante para sa totoong kapaki-pakinabang na panitikan, kailangan mong pumili ng tamang mga libro.

Paano pumili ng tamang mga libro para sa pagpapaunlad ng sarili

Nakikita malaking bilang ng tanyag na panitikan sa agham, ang mambabasa ay nawala lamang. Paano pumili ng mga libro para sa pagpapaunlad ng sarili sa paraang makakatulong talaga sila sa buhay? Nagbabala ang mga sikologo na hindi lahat ng mga libro ay nilikha pantay. Halimbawa, ang mga publikasyong iyon na nagtataguyod lamang ng paniniwala sa positibong damdamin na nagpapahamak sa moral ng mga tao na, maaga o huli, ay kailangang bumaling sa isang psychologist. Ang isang tao na may karga ng mga problema ay laging nais na mabilis na makahanap ng isang paraan sa labas ng isang mahirap na sitwasyon, ngunit upang talagang mabisa ang makaya sikolohikal na karamdaman, kailangan ng oras at malaking trabaho higit sa sarili. Ang mga tao ay nakakaranas hindi lamang ng kagalakan, kundi pati na rin ng kalungkutan at pagkabigo. Samakatuwid, hindi ka dapat umasa para sa isang magandang kalagayan at isang ngiti. Walang walang hanggang kasiyahan, ngunit nakasuot ng maskara magkaroon ng isang magandang kalagayan napaka mapanganib: maaari kang lumubog sa tunay na pagkalumbay.

Ang isa pang uri ng "nakakapinsalang aklat sa pagpapaunlad ng sarili" ay nagtuturo sa mga tao na manipulahin ang kanilang mga kamag-anak, kasamahan, at kahit mga hindi kilalang tao. Ang isang tao na natutunan na humiling mula sa iba ng anumang nais niya, ay nagsimulang magalak sa kasabwat ng pang-araw-araw na tagumpay, nawala ang kanyang sarili sa isang avalanche ng insincerity. Sa kasamaang palad ito bagong buhay ay hindi nagdudulot ng anumang nakabubuo na epekto, ngunit pinapalala lamang ang umiiral na estado ng mga gawain. Kaya't hindi na kailangang magalak sa pagkakaroon ng mga simpleng solusyon sa mga problema. Sa kasamaang palad, wala sila.

Ang mga dalubhasa sa larangan ng sikolohiya ng coach ay nagbibigay sa mga tao ng ilang mga tip upang matulungan ang mga tao na pumili ng tamang panitikan mula sa iba't ibang mga makukulay na libro:

1. Kailangan mong basahin ang tungkol sa kung ano talaga ang nag-aalala sa isang tao sa sandaling ito... Kung kailangan niyang bumuo ng memorya, kung gayon hindi kailangang basahin ang tungkol sa impluwensiya ng telebisyon sa hindi malay ng mga tao. Kailangan mong maipamahagi ang iyong mga puwersa upang makapangalap ng maraming kapaki-pakinabang na impormasyon
2. Ang libro ay dapat na kawili-wiling nakasulat. Dapat na isulat ng mambabasa ang anumang mga quote o payo mula sa nabasa niya.
3. Kailangang makumpleto ang mga takdang aralin sa pagtatapos ng libro o kabanata. Tutulungan ka nitong matandaan ang pinakamahalagang bagay at isagawa ang mga ito. Samakatuwid, kung ang manwal ay naglalaman ng mga katanungan at pagsubok, ito ay magiging isang malaking plus para sa libro.
4. Ang nilalaman ng mga manwal ay dapat mag-iwan ng pagpipilian sa mambabasa. Hayaan silang maglaman ng pinakamatalinong saloobin, ngunit ang isang tao ay dapat magpasya para sa kanyang sarili kung aling payo ang nababagay sa kanya at alin ang hindi. Pagkatapos ng lahat, walang unibersal na benepisyo para sa lahat ng mga okasyon.

Ito ay lumalabas na ang pagpili ng isang libro para sa pagpapaunlad ng sarili ay hindi isang madaling gawain. Ngunit ang kapaki-pakinabang na kaalaman ay hindi kailanman mamamalagi sa ibabaw. Ilang pili lamang ang nakakaabot sa kakanyahan ng kanilang mga hangarin.

8 pinakamahusay na mga libro upang bumuo ng iyong mga kakayahan

Ang mga librong tumutulong sa sarili ay mahalaga para sa mga mapag-isip ng isip. Ang mga espesyalista sa larangan ng pakikipag-ugnay ng tao ay nag-ipon ng isang listahan ng mga libro na lalong kinakailangan para sa pagsasakatuparan ng sarili.

1. Robert Green "48 Laws of Power". Ang may-akda ng libro ay tiwala na ang bawat isa ay maaaring makaakit ng pagmamahal at respeto. Ngunit upang makakuha ng walang limitasyong pagtitiwala mula sa iba, kinakailangan upang makabisado ang maraming mga diskarte. Halimbawa, kailangan mong malaman na itago ang iyong mga plano mula sa mga kasamahan, ngunit sa parehong oras ay hindi lumikha ng paghihiwalay sa pagitan mo at ng lipunan. Ito ay isang mahirap na gawain, dahil sa lahat ng iyon, ang isang tiwala na tao ay dapat na magpakita ng kabaitan, pagiging simple at isang walang limitasyong pagnanais na tulungan ang iba.
   
   
2. B. Tracy. “Kainin mo ang palaka. O 21 mga paraan upang malaman upang makasabay. " Ang manwal na ito ay nagsasabi tungkol sa mga taong palaging walang oras upang pumunta kahit saan.
   Upang maitama ang sitwasyong ito, kinakailangan upang malaman kung bakit ito nangyayari. Posible na malaking dami ang mga nakaplanong kaso ay pangalawa ang kahalagahan. Nangangahulugan ito na kailangan mong malaman upang ipamahagi ang iyong mga plano alinsunod sa kanilang kahalagahan, at hindi sa kabaligtaran. Narito ang ilang mga tip mula sa Tracy B: 1. Gawin kung ano ang tungkol sa talento. 2. Huwag kumuha ng hindi magagawang bilang ng mga responsibilidad at gawain. 3. Upang maging tama ang oras para sa lahat, kailangan mong paganyakin ang iyong sarili na isagawa ang mga nakaplanong gawain. 4. Ang mga mahirap na gawain ay pinakamahusay na ginagawa muna. Magbibigay ang aklat na ito ng mahusay na ilustrasyon ng ilan mga sitwasyon sa buhay, isang magandang istilo ng may-akda at kapaki-pakinabang na mga tip upang matulungan kang co-operate ang iyong mga gawain sa isang paraan upang makasabay sa lahat.
   
3. Daniel Kahneman. "Magisip ng dahan-dahan, magpasya ng mabilis." Nakikilala ng mga sikologo ang dalawang uri ng pag-iisip sa mga tao. Ang unang uri ay gumagana nang napakabilis, ang tao ay hindi kahit napansin ang labis na kontrol sa sitwasyon. Ang pangalawang uri ay naglalaan ng mga mapagkukunan ng pansin para sa iba't ibang mga pagpapatakbo sa kaisipan. Sa panahon ng paggising, pareho ang mga sistemang ito na gumagana nang maayos, ngunit ang unang uri ng pag-iisip ay maaaring madepektong paggawa, lalo na kung ang lohika ay mahirap para sa isang tao. Ang mga phenomena na ito ay inilarawan sa aklat ni Daniel Kahneman. Gamit ang halimbawa ng mga eksperimentong sikolohikal, nagpapakita siya ng mahahalagang pattern ng trabaho. utak ng tao at nagsasabi kung paano mo matanggal ang mga pagkabigo sa mga system ng pag-iisip.
   
   
4. John Maxwell. "Paano Gawin Ang Mga Pagkabigo sa Mga Hakbang sa Tagumpay." Ang may-akda ng libro ay nakatuon ang kanyang buong buhay sa sikolohikal na tulong sa mga taong nawalan ng kumpiyansa sa kanilang mga kakayahan. Naniniwala siya na para sa tunay na tagumpay sa lahat ng mga larangan ng buhay, ang isang tao ay kailangang magawa lamang ng apat na mga bagay: upang manguna sa isang koponan, lumikha ng isang kapaligiran sa paligid niya, mapanatili ang isang positibo at mabuo nang maayos ang mga relasyon sa mga tao. Kung ang isang tao ay hindi nagtataglay ng mga kasanayang ito, hindi mahalaga. Maaari mong matutunan ang lahat sa pamamagitan ng muling pagbuo ng iyong sarili nang tama. Tiyak na magugustuhan ng mga mambabasa ang payo ni John Maxwell, at marahil ng ilang araw pagkatapos basahin ang mga pagbabago sa buhay ng mambabasa ay magsisimulang maganap.
5. Ang Pitong Gawi ng Mataas na Mabisa na Mga Tao. Stephen R. Covey. Itong libro - isa sa mga pinakamahusay na panitikan sa personal na paglago. Gamit ito, maaari mong malaman ang mga aralin tungkol sa pagpaplano ng iyong layunin at makamit ito. Sinumang nais na mapabuti ang pag-iisip at makakuha ng katayuan sa mga kasamahan ay maaaring gumamit ng payo ni Stephen Covey.
   
   
6. Joshua Becker. "Minimalism". Inihayag ng librong ito ang kakanyahan ng bagong kalakaran ng modernidad - minimalism. Maraming tao ang pamilyar sa gayong konsepto bilang "pag-aaksaya ng magagamit na mga mapagkukunan". Ito mismo ang tungkol sa librong ito. Ang lipunan ay nabubuhay para sa mas maraming pagkonsumo, at ito ay mali. Inilahad ni Joshua Becker ang kanyang pangitain sa problemang ito, maraming mga mambabasa pagkatapos basahin ang libro ay hindi na mabubuhay sa dating daan. Nangangahulugan ito na ang bawat isa na sumusubok na baguhin ang kanilang buhay ay kailangang malaman nang higit pa tungkol sa minimalism.
7. "Tao sa Paghahanap ng Kahulugan" V. Frankl. Mula sa isang murang edad si Viktor Frankl ay mahilig sa psychoanalysis, ang kanyang libangan ay humantong sa paglikha ng kanyang sariling teorya, ayon sa kung saan hindi mga diskarte sa sikolohikal at teknolohiya, ngunit isang pilosopiya na nagsisiwalat ng kahulugan ng buhay ng isang indibidwal. Ang aklat na ito ay hindi hahantong sa mambabasa sa isang pangkalahatang pattern sa paghahanap. hangarin sa buhay, ngunit maipapakita kung paano hinahangad ng ibang tao ang kanilang kahulugan, at kung saan nila ito matatagpuan.
   
   
8. Chris Hadfield. Isang Gabay ng Isang Astronaut sa Buhay sa Lupa. Ang Amerikanong astronaut na si Chris Hadfield sa kanyang libro ay nagsasalita tungkol sa kanyang mga flight, tungkol sa paghahanda para sa kanila at tungkol sa mga paghihirap sa pakikipag-usap sa mga tao mula sa iba't ibang mga bansa. Siyempre, ang space flight ay isang responsableng negosyo na nangangailangan ng malalaking mapagkukunan ng tao, kapwa pisyolohikal at sikolohikal. Samakatuwid, sa aklat na ito maaari kang makahanap ng maraming mga halimbawa ng pagpapabuti ng sarili. Ito ay magiging kapaki-pakinabang sa bawat mambabasa.

Ang mga librong ito para sa pagpapaunlad ng sarili ay nagbibigay ng pangunahing kaalaman at ideya tungkol sa aming buhay, makakatulong upang mag-navigate iba`t ibang mga sitwasyon at mag-udyok para sa mga unang personal na pagsasamantala.

Ang mga librong tumutulong sa sarili ay dapat basahin alinsunod sa isang unibersal na plano. Kailangan ito upang mabisang makakuha ng kaalaman, pagsamahin ito at pagkatapos ay gamitin ito nang wasto. Inirekomenda ng mga psychologist sa kanilang mga pasyente ang sumusunod na system pagbabasa:

1. Ang nilalaman ng libro ay mas mahusay na hinihigop kung naglalapat ka ng aktibong pagbabasa. Kailangan mo lamang i-highlight ang pangunahing impormasyon mula sa iyong nabasa, isulat ito, gumawa ng mga tala, atbp. Ipinapalagay ng pamamaraang ito na babasahin ang buong libro at kabisado ang kinakailangang materyal.
2. Upang biswal na kopyahin ang impormasyon, kinakailangan upang ikonekta ang mga smart card sa pagbabasa, na nagpapakita ng buong kakanyahan nais na proseso o ang istraktura nito. Salamat sa mga kard na ito, ang pangunahing kaalaman ay hindi lilipad sa iyong ulo.
3. Matapos basahin ang libro, magiging kapaki-pakinabang upang mabuo ang iyong pangitain sa kanya, maaari ka ring magsulat ng isang pagsusuri sa iyong talaarawan sa buhay upang hindi makalimutan kung anong impression ang iniwan niya.
4. Mahalaga ang moderasyon sa pagbabasa. Kung, habang pinag-aaralan ang susunod na libro, walang pag-unawa sa pagbabasa, sulit na ihinto ang mga klase. Ang ulo ay dapat palaging malinaw, hindi kinakailangang stress sa utak ay malilito lamang ang na-assimilated na saloobin at hindi magbibigay ng puwang para sa bagong impormasyon.

Ang mga pangunahing tip na ito ay makakatulong sa mga tao na nagsimula sa mahirap na landas ng pag-alam sa kanilang sarili upang mapagtagumpayan ang maraming mga paghihirap sa pag-master ng panitikang ito. Ngunit may ilan pang mga patakaran na hindi maaaring balewalain.

Ang mga bagong aklat ay madalas na nagsasama ng maraming mga term na mahirap hanapin. Upang malaman ang kanilang kahulugan, kailangan mong lumikha ng isang diksyunaryo na sumasalamin sa kahulugan ng bawat bagong salita. Walang mali sa pangangailangan ng masipag na pag-aaral. Hindi ito isang paaralan, ngunit isang bagay na higit pa na nagbibigay sa isang tao ng pagganyak na mabuhay.

Matapos mai-assimilate ang bagong kaalaman, kailangan mong ilapat ito saanman sa iyong buhay. Pagkatapos ng lahat, dapat silang mamunga, ang mga unang resulta. Samakatuwid, hindi ka dapat magbasa nang higit pa at maraming mga bagong libro sa isang gulp. Kailangan mong i-pause at iwanan ang lugar para sa pagsasanay.

Gayundin, bago basahin, maaari mong pag-aralan ang nilalaman nito, basahin ang pagpapakilala at bumuo ng isang maliit na opinyon sa iyong ulo tungkol sa iyong nakita. Ang tinaguriang draft na pagbabasa na ito ay kinakailangan para sa mas malalim na pag-unawa sa kakanyahan ng libro, at ang hinihiling lamang sa mambabasa ay pamilyarin ang kanilang sarili sa pabalat, maraming mga kabanata at prologue.

Marahil ang isang tao ay may sariling mabisang pagkakasunud-sunod para sa pag-aaral ng mga libro. At ito ay mabuti, sapagkat ang pangunahing bagay na dapat makamit ng bawat mambabasa ay baguhin ang kanyang sarili, iyon ay, upang basahin, pag-aralan, alalahanin at gamitin ang kanyang natanggap sa buhay.

Ang mga libro para sa pag-unlad ng sarili ay magiging interesado lamang sa mga talagang nais na baguhin ang kanilang saloobin sa buhay at sa pangkalahatan ay mapabuti ang kalidad nito. Ang panitikan na ito ay maaaring maturing na elite, sapagkat ang mga paghihirap na nakatayo patungo mas magandang buhay, takutin ang halos lahat. Kahit na ang mga nagsimula ng kanilang pagbabago ay maaaring hindi maabot ang wakas, napagtanto na ang nalalapit na gawain sa kanilang sarili ay maaaring alisin huling lakaskailangang itapon sa mas mahahalagang bagay. Ang diskarte sa pagbabasa ng mga libro ay hindi dapat. Ang panitikan na ito - tapat na katulong upang magpatupad ng maraming mga plano, ngunit para sa iyong pangarap kailangan mong makipaglaban, matuto, kumilos at huwag nang magretiro.

Sa paghahanap ng mga mabisang diskarte para sa personal na pagiging epektibo, nagsimula si Chris Bailey sa isang ambisyosong proyekto - sa loob ng taon ay nagsaliksik siya at sumubok ng maraming pamamaraan: halimbawa, nagtrabaho siya ng 90 oras sa isang linggo, nagnilayan ng 30 minuto araw-araw, gumamit ng isang smartphone nang isang oras lamang isang araw, at sinubukang mabuhay sa kumpletong paghihiwalay. Para sa kanyang libro, pinili ng may-akda ang 25 pinaka mas mabuting paraan dagdagan ang pagiging produktibo na tumulong sa kanya. Sa pamamagitan ng paggamit sa mga ito, titigil ka, linisin ang mga pagbara, matutunang unahin at makamit ang mga layunin.

2. Mikhail Labkovsky "Gusto ko at: tatanggapin ko ang aking sarili, mahalin ang buhay at maging masaya"

Ang psychologist na si Mikhail Labkovsky ay ganap na sigurado na ang isang tao ay makakaya at magagawa lamang ang nais niya. Ang librong ito ay tungkol sa kung paano mo maunawaan ang iyong sarili, makahanap ng pagkakaisa at matutong tangkilikin ang buhay. Matapos basahin ito, magagawa mong mapagtanto kung bakit ang iyong buhay ay hindi umaakma sa gusto mo; maunawaan kung sa anong punto may mali, at malulutas mo ang iyong mga problema sa pamamagitan ng tukoy na payo.

3. Barbara Sher “Panahon na! Paano gawing isang panaginip ang buhay, at ang buhay sa isang panaginip "

Kung matagal mo nang pinangarap ang isang trabaho na magbibigay sa iyo ng isang bagay na higit sa sahod, o nais mong gawin ang iyong paboritong bagay sa halip na isang mapurol na karera na hindi magdadala sa iyo ng anumang kagalakan - oras na upang magsimula! Sa librong ito, nagbibigay si Barbara Sher ng simple at tiyak na mga tagubilin upang matulungan kang maging matagumpay at maging masaya sa iyong sariling negosyo.

4. Douglas Moss, Narbut Alex "Dale Carnegie. Buong kurso ng pagsasanay sa mga diskarte sa komunikasyon "

Ang aklat na ito ay naglalaman ng lahat ng higit mahalagang mga tip Dale Carnegie, nakolekta sa 33 mga aralin. Ngunit ang pinakamahalagang bagay dito ay mahusay praktikal na ehersisyo upang magawa ang mga prinsipyo ng Carnegie, napili upang ang mga algorithm ng matagumpay na komunikasyon ay "built" sa iyong pagsasalita, pag-iisip, pag-uugali. Gayundin sa libro ay mahahanap mo ang maraming mga ehersisyo na paggising. pagkamalikhain, ang kakayahang makatipid kapayapaan ng isip sa anumang pangyayari. Isang kapaki-pakinabang na libro para sa mga nais na hindi lamang malaman ang mga trick ng tagumpay ni Carnegie, ngunit talagang malaman kung paano ilapat ang mga ito!

5. Larisa Bolshakova "Makipag-usap nang tama! Paano pumili ng isang susi para sa sinumang tao. 64 mga tip ng master "

Ang isang tao na nagmamay-ari ng mga lihim ng mabisang komunikasyon ay tiyak na makakamit ang tagumpay sa anumang lugar. Bukod dito, ang taong ito ay magiging masaya! Dahil ang landas sa kaligayahan ay ang sining din ng komunikasyon, paghanap ng kasiyahan at pagpapahalaga sa kung ano ang maaari mong gawin! Sasabihin sa iyo ng libro ang tungkol sa mga pangunahing batas ng komunikasyon, pinapayagan hindi lamang madali at libreng pakikipag-ugnay sa ibang mga tao, ngunit alamin din kung paano pamahalaan ang iyong buhay. Mabisang ehersisyo matulungan kang mabilis na malaman kung paano ilapat ang payo ng isang psychologist sa totoong buhay!

6. Mason Curry "Genius Mode. Ang pang-araw-araw na gawain ng mga dakilang tao "

Beethoven at Kafka, Georges Sand at Picasso, Woody Allen at Agatha Christie, Leo Tolstoy, Henry James, Charles Dickens, John Updike. Mga manunulat, kompositor, pintor, koreograpo, manunulat ng dula, pilosopo, cartoonista, komedyante, makata, iskultor ... Matapos basahin ang aklat na ito, mauunawaan mo kung paano i-on ang "henyo mode" at lumikha ng mga obra maestra na may pagsusumikap ng kalooban at pang-araw-araw na gawain , nang hindi naghihintay para sa gawa-gawa na muse. Gayundin, alam mo kung anong mga trick ang ginagamit tanyag na taoupang pag-isiping mabuti, tipunin ang paghahangad, umupo upang gumana, mapanatili ang pananampalataya sa iyong sarili - at makamit ang mga iyon natitirang mga resultana pag-uusapan ng lahat.

7. El Luna “Sa pagitan ng dapat at gusto. Hanapin ang iyong daan at sundin ito "

Isang buhay na aklat na pumukaw sa iyo upang makita ang iyong totoong pagtawag at sundin ito. Ang kanyang sariling landas ay nagbigay inspirasyon sa may-akda na magsulat ng isang manipesto tungkol sa pagkakaiba sa pagitan ng "dapat" at "gusto", na ibinahagi ng 5 milyong mga gumagamit ng Twitter at binasa ng daan-daang libong mga tao. "Nais kong ipadala ito sa lahat ng aking mga empleyado," isinulat ng isang ehekutibo na binasa ang artikulo, "ngunit napagtanto na ang isang katlo sa kanila ay aalis kung babasahin nila ito. Ngunit alam mo kung ano? Kung ayaw nilang magtrabaho dito, kailangan nilang tumigil - kaya ipinadala ko ang artikulong ito. "

8. Libby Weaver “Ardilya sa wheel syndrome. Paano mapanatili ang kalusugan at mapanatili ang mga nerbiyos sa mundo ng walang katapusang mga gawain "

Masamang pakiramdam, pagkapagod, kaakibat ng pagkakasala sa kawalan ng oras, ay isang masamang gantimpala para sa pakikilahok ng isang babae sa pang-araw-araw na karera na ipinataw ng modernong tulin ng buhay. Ano ang mangyayari sa aming kalusugan kapag hiniling namin ang labis sa aming sarili, matututunan mo mula sa aklat ni Dr. Libby Weaver. Hindi lamang niya pinag-uusapan ang tungkol sa epekto ng stress sa babaeng katawan, ngunit nag-aalok din ng mga mabisang diskarte, salamat kung saan titigil ka na maging isang "ardilya sa gulong".

9. Jack Schafer at Marvin Karlins "Ang pag-on ng alindog ayon sa pamamaraan ng mga espesyal na serbisyo"

Sinasabi ng dating espesyal na ahente kung paano masiyahan ang mga tao, basahin ang kanilang pag-uugali at impluwensyahan sila. Saklaw ng libro ang lahat ng mga diskarte na kailangan mo upang makagawa ng mga kaibigan at makagawa ng isang mahusay na impression - sa mga kliyente, potensyal na mga tagapag-empleyo sa panahon ng mga panayam, mga kasapi ng hindi kabaro sa isang petsa. Ang mga diskarteng ito ay nagtrabaho at gumagana para sa mga espesyal na serbisyo, na nangangahulugang gagana sila sa "mapayapang" kondisyon.

10. Nigel Cumberland “Huwag kang magsisi kahit ano. At 99 pang mga panuntunan para sa masayang tao "

Ang isang daang mga kabanata sa aklat na ito ay makakatulong sa iyong magtagumpay sa anumang bagay. Ang tagumpay ay maaaring maiugnay sa anumang larangan ng buhay o trabaho: trabaho at paglago ng karera, mga relasyon at paglikha ng pamilya, pagkatao at karakter, kagalingan at pananalapi, kalusugan at katahimikan, pag-aaral at edukasyon, at marami pa.
Mula sa bawat kabanata malalaman mo ang tungkol sa isa sa mga patakaran na sinusunod matagumpay na tao... Ang unang pahina ng kabanata ay nagbibigay ng mga paglalarawan at paliwanag, at ang pangalawa ay naglalaman ng mga pagsasanay. Magsimulang magtrabaho kasama nila ngayon upang maiayos ang mga mindset, ugali, at pag-uugali na hahantong sa tagumpay.
isinasaalang-alang namin silang matagumpay.

11. Jeff Sanders “Magandang umaga araw-araw. Paano bumangon ng maaga at magkaroon ng oras para sa lahat "

Ang librong ito ay para sa mga nais na bumangon nang masaya sa umaga at maging masipag at mabunga araw-araw. Maraming nag-aalok ang may-akda kapaki-pakinabang na mga tip, trick at napatunayan na pamamaraan upang makatulong na mabago ang iyong buhay para sa mas mahusay. Ang bawat kabanata ay may isang seksyon kung saan inilalarawan ng may-akda ang mga problemang maaaring nakasalamuha mo, pati na rin nagbibigay ng simpleng payo sa kung paano manatili sa track at maiwasan ang mga hadlang.

12. Carol Dweck, Flexible Consciousness. Ang isang bagong pagtingin sa sikolohiya ng pag-unlad ng mga may sapat na gulang at bata "

Napagpasyahan ni Carol Dweck na isulat ang libro pagkatapos ng kanyang mga estudyante na literal na iginiit na ibahagi niya ang kanyang 20 taong pagsasaliksik sa mundo. Sa librong ito, malalaman mo kung bakit ang katalinuhan at talento ay hindi pa ginagarantiyahan ang tagumpay; kung paano, sa kabaligtaran, maaari silang makagambala sa kanya; kung bakit ang promosyon ng katalinuhan at talento ay madalas na pinanganib ang tagumpay; o pagiging produktibo ng manager.

13. John Gray “Ang mga kalalakihan ay nagmula sa Mars, ang mga kababaihan ay mula sa Venus. Paano mag-isip nang mas mahusay. Mga Kasanayan upang Paunlarin ang Iyong Utak "

Napansin mo bang hindi ka nakatuon sa iyong mga aksyon o saloobin? Isang responsableng trabaho o isang seryosong pag-uusap ang naghihintay sa iyo, at ikaw ay puno ng sigasig na gawin ang lahat nang perpekto, ngunit ... pagkatapos ng ilang minuto ay napalingon ka sa Facebook, email, meryenda ... Ang utak ay sobrang karga ng impormasyon, ikaw pagod, ngunit sulit ang negosyo, at ito ay naging matagumpay sa iba. Si John Gray, sa pamamagitan ng paraan, ang may-akda ng pinakamabentang libro tungkol sa ugnayan sa pagitan ng Mars at Venus, ay gumawa ng libu-libong mga pag-aaral upang makahanap ng mga paraan upang mapabuti ang paggana ng utak, mapahusay ang memorya, konsentrasyon at pagganap, at ngayon ay nagpapakita ng ilang tunay na rebolusyonaryong ideya!

14. Eliezer Sternberg "Neurology. Ano ang nagpapaliwanag sa mga kakatwang bagay na ginagawa namin nang hindi inaasahan para sa ating sarili "

Hindi makilala ang optikal na ilusyon? Naririnig ang mga boses sa iyong ulo? Naaalala mo ang ginawa mo noong tag-init? Ang aming talino ay hindi pa kaya ng mga naturang trick. Si Eliezer Sternberg, isang siyentista at neurologist na may karanasan, ay nagsusulat tungkol sa anatomya at pisyolohiya ng utak, ang pag-iisip (malusog at hindi), mga ugnayan ng tao at iba pang mga kumplikadong paksa sa isang napaka-naa-access, nakakaengganyo at malambot na katatawanan. Naglalaman ang libro ng marami kahanga-hangang katotohanan mula sa personal na kasanayan sa medikal ng may-akda.
Matapos basahin ito, matututunan mong maunawaan ang iyong sariling pag-uugali at pagkilos, kahit na ang pinaka-hindi maipaliwanag, maraming matutunan tungkol sa mga sanhi at kahihinatnan ng mga pagkilos ng ibang tao, pati na rin muling punan ang kaban ng kaalaman tungkol sa isang malakas na magarbong computer na "built in ang ulo mo.

15. Miyamoto Tetsuya “KenKen. Japanese Brain Training System "

Ang KenKen ay isang sistema ng pagsasanay sa utak sa Hapon na makakatulong mapabuti ang memorya, pansin, lohikal na pag-iisip... Ang KenKen ay naimbento ng isang guro mula sa Yokohama Tetsuya Miyamoto. Sa una, nais lamang niyang tulungan ang mga mag-aaral, upang matiyak na hindi sila nababagot sa silid aralan. Ngunit bilang isang resulta, nag-imbento siya ng isang matalinong tagapagsanay sa utak, na minamahal at kilala ng 3,000,000 katao sa Japan at USA, Australia at Alemanya, India at United Arab Emirates. Ang "KenKen" sa Japanese ay nangangahulugang "wisdom squared". Ang KenKen ay napatunayan sa agham na bumuo ng mga kakayahan sa pag-iisip sa mga kabataan at panatilihin ang aktibidad ng utak sa mga taong higit sa 30.

16. Sveta Goncharova "Online career para sa mga ina"

Sveta Goncharova, tagapagtatag ng tanyag na mapagkukunan sa internet para sa mga ina www.flymama.info, alam mula sa kanyang sariling karanasan kung gaano kahirap makahanap ng iyong sariling negosyo at maging matagumpay. Sa kanyang libro, nagbibigay siya ng isang gabay sa pagkilos. Ano ang kailangan mong maging handa para sa pagsisimula ng trabaho sa Internet? Paano makamit ang tagumpay sa iyong negosyo? Ano ang magagawa mo ngayon? Sinusuri din ng may-akda nang detalyado ang mga pagpipilian para sa kita ng pera para sa mga ina sa Internet. Sinasabi kung paano naiiba ang isang dalubhasa sa trapiko mula sa isang dalubhasa sa SMM, ano ang mga programang kaakibat at kung paano ka makakakuha ng pera sa kanila, kung paano buksan ang iyong sariling online store, kung kumikita ang pag-blog, at higit pa.

17. Twyla Tharp “Ang ugali ng sama-sama na pagtatrabaho. Paano lumipat sa isang direksyon, maunawaan ang mga tao at lumikha ng isang tunay na koponan "

Isang kailangang-kailangan na libro para sa mga ehekutibo, tagapamahala at sinumang nais na malaman kung paano gumana sa isang koponan. Sinasabi ng may-akda kung paano bumuo ng pagtutulungan sa isang kumpanya, kung paano makipag-usap at makipagtulungan ng iba`t ibang tao (sa mga kaibigan, sa mga institusyon, magtrabaho sa labas ng iyong kontrol, sa mga virtual na kasosyo, sa mga mas mataas sa iyo sa katayuan, makipagtulungan sa mga "nakalalasong" kasosyo) at nag-aalok ng maraming praktikal na payo.

18. Smith Daniel "Think Like Bill Gates"

Pagsapit ng 1980s, ginawang isang kumpanya ni Bill Gates ang isa sa pinakamatagumpay sa planeta. Ang lahat ng ito ay nangyari salamat sa kanyang talento na hindi sundin ang hinihiling, ngunit upang asahan ang mga pagpapaunlad ng merkado at asahan ang mga kaganapan. Ang mga produktong nilikha sa kumpanya ng Gates ay halos ganap na nakuha ang merkado, at walang puwang para sa mga kakumpitensya. Ang magasing Time ay nagngangalang Gates bilang isa sa 100 pinaka-maimpluwensyang tao ng ika-20 siglo, at isang pambihirang talambuhay ni Bill Gates ang maglilingkod magandang halimbawa sa lahat na nais na paunlarin ang kanilang negosyo, makamit ang tagumpay sa kanilang mga karera, at ipatupad ang pinaka-ambisyoso na mga plano.

19. Clark Duncan “Alibaba. Pag-akyat ng kasaysayan ng mundo "

Ang paghahayag ng isang tagaloob kung paano ang isang tao ay nagtayo ng isang pandaigdigang korporasyon upang mapaglabanan ang kagustuhan ng Walmart at Amazon. Sa loob lamang ng sampung taon, si Jack Ma, isang retiradong guro ng Ingles, ay nagtatag at nagtayo ng Alibaba Group, na sumira sa talaan noong 2014 na umabot sa $ 25 bilyon. Ang librong ito ay hindi talaga talambuhay ni Jack Ma. At tiyak na hindi isang gabay sa pagsakop sa planeta. Ito ay isang pagtingin mula sa loob, isang natatanging pagkakataon upang pamilyar sa isang hindi pangkaraniwang negosyante, muling magkarga ng kanyang mga ideya at lakas. At makita ang isa pang mundo.

20. Fyodor Konyukhov "Ang aking landas sa katotohanan"

Ang maalamat na manlalakbay na Ruso na si Fyodor Konyukhov ay naging unang tao sa planeta na nagawang i-row ang Yuzhny Karagatang Pasipiko "Mula sa kontinente hanggang sa kontinente." 160 araw at gabi ng pakikibaka, mga pagsubok, hindi kapani-paniwalang pagtitiyaga at kamangha-manghang pagtitiis! Ano ang naisip ng isang lalaki na tumawid sa Dagat Pasipiko nang mag-isa sa isang rowboat? Paano malalampasan ang takot at pag-aalinlangan? Saan siya nakakuha ng lakas at determinasyon na ipagpatuloy ang paglalakbay, sa kabila ng mortal na pagkapagod at panganib? Ano ang kaligayahan sa kanyang opinyon? Sa librong kinumpirma sa amin ni Fyodor tungkol sa paglalakbay na ito, tungkol sa kanyang mga saloobin at damdamin, tungkol sa mga katotohanan na natagpuan niya sa kanyang pananampalataya at sa Diyos. Ang kalayaan na walang mga hangganan, magagamit lamang sa gayong paglalakbay, ay pinapayagan si Fyodor Konyukhov na tuklasin ang isang natatanging landas ng kaalaman sa sarili, upang ang bawat isa sa atin ay magbukas ng kanyang kaluluwa para sa Diyos at matatagpuan ito roon.

Ang personal na paglago ay tumutulong upang baguhin ang mga pangyayari sa buhay, mapupuksa ang stereotypical na pag-iisip, magsimulang mabuhay nang makahulugan, pukawin ang pagkamalikhain sa iyong sarili. Ang lahat ng ito ay dapat magbigay ng kontribusyon sa kaunlaran at tagumpay. Mga libro tungkol sa kung paano maayos na makisali sa pagpapaunlad ng sarili.

Bakit kapaki-pakinabang na makisali sa pagpapaunlad ng sarili? Sapagkat, ayon sa mga psychologist, ang personal na paglago ay tumutulong sa amin na magbago, na nangangahulugang, mabago ang mga pangyayari sa buhay, mapupuksa ang mga stereotype ng pag-iisip, simulang mabuhay nang may katuturan, gisingin ang pagkamalikhain sa ating sarili at taasan ang pisikal at espiritwal na enerhiya, na kung saan ay hahantong sa kasaganaan at tagumpay. ... Ang pag-unlad sa sarili ay nagsasangkot ng tatlong proseso: pisikal na Aktibidad, malusog na pagkain at pagpipigil sa sarili sa kaisipan. Nabasa namin ang tungkol sa kung paano ito gawin nang tama sa pinakamahusay na mga libro sa isang naibigay na paksa.

1. Brian Tracy "Lumabas ka sa iyong comfort zone. 21 mga pamamaraan ng pagtaas ng personal na pagiging epektibo "

Ayon sa maraming mga psychologist, ito ang bilang 1 na libro tungkol sa pagpapaunlad ng sarili (tingnan ang ""). Isinulat ng isang bantog na dalubhasa sa sikolohiya ng mga nakamit, na may kabuuang sirkulasyon na higit sa 1.2 milyong mga kopya, na isinalin sa 40 mga wika, nakakatulong itong hanapin ang sagot sa tanong kung ano ang gagawin upang makamit ang mataas na katayuan at maging ang kaligayahan. Bagaman talagang maraming mga sagot, narito ang ilan sa mga ito: patuloy na natutunan; pahalagahan ang oras, at samakatuwid ay gumawa ng mga listahan ng pang-araw-araw na gawain; ganap na ituon ang pansin sa paglutas ng gawaing nasa kamay at dalhin kung ano ang nasimulan hanggang sa wakas; alamin na malinaw na sabihin ang iyong mga layunin sa papel.

2. Vadim Zeland "Reality Transurfing"

Ang Transurfing ay isang esoteric na pagtuturo sa kung paano manipulahin ang katotohanan. Ayon sa may-akda ng libro, ang mundo ay multivariate, at ang isang tao na may kamalayan sa kanyang mga hangarin at kontrolin ang kanyang saloobin sa mundo ay maaaring malayang pumili ng nais na senaryo para sa kanyang sarili. Ngunit para sa ito at positibong pag-iisip. Narito ang ilang mga patakaran, na sinusundan kung alin, maaari mong malaman na kontrolin ang katotohanan: mabuhay ayon sa sinabi mo sariling kaluluwa, pakinggan ang iyong puso, hindi sumuko sa impluwensya ng iba at huwag tanggapin ang ipinataw na mga layunin ng iba, huwag makipag-away sa sinuman at sa anupaman, kasama ang iyong sarili, ngunit kunin ang inaalok sa buhay, huwag matakot, ngunit kumilos, at mahinahon at paulit-ulit na lumipat patungo sa kanya. Paano mailapat ang lahat ng ito sa pagsasanay, ipinakita ng may-akda nang detalyado sa mga halimbawa.

3. Andre Doll “Mga bitag sa pag-iisip. Kalokohan na ginagawa ng mga makatuwirang tao upang masira ang kanilang buhay "

Ang sikat na psychologist at pilosopo ng Canada, propesor ay nagpapaliwanag kung bakit hindi dapat labagin ang utos ng bibliya: ang lahat ay may oras. Dahil sa kasong ito ay nahuhulog tayo sa tinatawag na mga traps sa pag-iisip. Ang kanilang peligro ay pigilan tayo mula sa pamumuhay nang mahinahon, masaya at mabunga, sapagkat pinipilit nila kaming kumilos nang hindi mabisa at hindi lohikal. At binibilang ng may-akda ang labing-isang tulad kakaibang mga hadlang sa aming paraan. Narito ang isa sa mga ito: - kapag nagpatuloy kaming gumawa ng isang bagay na nawala ang lahat ng kahulugan (upang mabuhay sa pag-aasawa, mapanatili ang hindi kinakailangang mga relasyon, gumawa ng isang hindi minamahal na trabaho, manuod ng isang nakakatawang pelikula o matapos na basahin ang isang hangal na libro), dahil sa sandaling tinuro sa amin na ang anumang negosyo ay kailangan magtapos sa. At ang listahan ng mga mental traps ay nagsasama rin ng amplification, fixation, pagbaligtad, pag-asa, pagpapaliban at iba pang mga kagiliw-giliw na konsepto na nais mong maunawaan upang mas mahusay mong maunawaan ang iyong sarili.

4. Vladimir Levy "Pagalingin sa katamaran"

Ang libro ng isang sikat na psychotherapist at psychologist ay kinukuha mula sa mga unang linya. Nakasulat na may katatawanan, napuno ng lakas, makakatulong talaga ito upang pagalingin ang iyong sarili at matulungan ang iyong mga mahal sa buhay na mapagtagumpayan ang halimaw na ito. Kamangha-manghang nagsasabi ang may-akda tungkol sa lahat ng mga uri ng katamaran na likas sa mga matatanda at bata, nagbibigay ng malinaw na mga rekomendasyong medikal at sikolohikal, kabilang ang para sa mga kaso kung ang bata ay hindi sumunod, ay hindi nais matuto. Ito ay nagkakahalaga ng pagbabasa ng aklat na ito upang malaman kung paano mapupuksa ang pagkabagot at mga depressive na mood, alamin kung paano makakuha ng kagalakan mula sa araw-araw na nakatira ka at ... itigil ang pagiging isang workaholic.

5. Valery Sinelnikov "Mahal ang iyong sakit"

Ang psychologist at psychotherapist na si Valery Sinelnikov ay matagal nang nakilala bilang may-akda ng orihinal na mga diskarte sa sikolohikal, salamat kung saan maraming tao ang nakakuha ng mga karamdaman, nakamit ang kasaganaan at simpleng natututo upang tamasahin ang buhay. Ang mismong pamagat ng libro ay nagpapahiwatig na ang iminungkahing diskarte sa pagpapagaling ay hindi gaanong mahalaga. Ipinapakita ng may-akda kung ano ang humahantong sa mga negatibong damdamin, nagtuturo kung paano makipag-ugnay sa iyong hindi malay upang makahanap kagalingan, kapayapaan ng isip at kagalakan ng pagkakaroon. Ang mga natatanging ehersisyo ay nakalista din dito.

6. Robin Sharma "The Monk Who Sold His Ferrari"

Ang librong pinakamabentang ay nagsasabi ng kamangha-manghang kuwento ng isang matagumpay na abogado, si Julian Mantle, na nagtagumpay na mapagtagumpayan ang isang krisis sa espiritu sa tulong ng kulturang Tibetan. Nailubog sa isang mundo na hindi pamilyar sa kanya, natutunan niya ang simple at matalinong mga patakaran at natutunan na mamuhay alinsunod sa mga ito: mag-isip ng positibo, sundin ang kanyang bokasyon, maniwala sa kapangyarihan ng kanyang isipan, pahalagahan ang oras - ang aming pinakadakilang kayamanan, upang pahalagahan ang mga relasyon sa mga mahal sa buhay, ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang manirahan dito at ngayon.

Si Robin Sharma, tulad ng bida ng kanyang libro, ay nagsimula rin propesyonal na paraan bilang isang abugado, ngunit agad napagtanto na hindi ito ang kanyang tungkulin, ngunit, sa paglikha ng kanyang sariling konsepto ng pagpapabuti ng sarili, tinulungan niya kaming maging mas mahusay, mas matagumpay at mas masaya.

7. Tal Ben-Shahar "The Perfectionist Paradox"

Ang isang Amerikanong psychologist na nag-aaral ng paksa ng kaligayahan sa loob ng maraming taon ay napagpasyahan na masayang tao nakakagambala ang ugali sa pagiging perpekto. Siyempre, ang pagnanais na gawin ang lahat nang perpekto sa sarili nito ay hindi maaaring pukawin ang paggalang, ngunit ang pangunahing bagay ay hindi upang labis na mag-labis. Dahil pagkatapos ay nagsisimula ang mga problema. Ang pagiging perpektoista, para sa lahat ng kanyang pagsisikap para sa pagiging perpekto, ay nakikilala sa pamamagitan ng isang konserbatibo at hindi nababagabag na pag-iisip, natatakot na magkamali at maging object ng pagpuna. Ang kaligayahan, sa kanyang palagay, ay isang dalisay, hindi nakalakip na daloy ng mga positibong damdamin, na sa panimula ay mali. Pahintulutan ang iyong sarili na aminin ang pagkabigo at tanggapin negatibong emosyon, sapagkat ito ay bahagi ng ating buhay. Naging isang optimalista, iyon ay, isang positibong pagiging perpekto na nakakakuha ng kasiyahan hindi mula sa resulta, ngunit mula sa mismong proseso ng pagkamit nito, ay hindi naghahanap ng mga kapintasan, ngunit nakatuon sa mga merito, hindi natatakot sa mga pagkakamali at nakikinig sa pagpuna, alam ang kaligayahan na iyon ay hindi maramdaman at maisasakatuparan nang walang pagsubok ...

8. Sharon Melnik "Stress Resistance"

Sa ating panahon, ang kahalagahan ng aklat na ito ay halos hindi ma-overestimate. Karamihan sa atin ay nasa ilalim ng tuloy-tuloy na presyon ng pag-iisip at emosyonal. Samantala, ang isang dalubhasa sa katatagan ng stress sa Harvard ay nag-aalok ng 100 mga diskarte upang matulungan kang makamit ang kalmado at pagkakapareho. Sa kanilang tulong, hindi mo lamang mapapanatili ang pagpipigil sa sarili at isang matino ang isip sa mahihirap na sitwasyon, pagkakaroon ng katatagan ng sikolohikal, ngunit matutong makita din sa nakababahalang mga sitwasyon Hindi lang negatibong panigngunit din ng mga bagong pagkakataon. Ayon sa may-akda, may tatlong mga paraan lamang upang makaiwas sa stress: kailangan mong baguhin ang iyong saloobin sa problema, iyong pisikal na reaksyon sa problema o problema.

9. Daniel J. Aimen "Fitness for the Brain, o Paano Makakuha ng Mas Matalinong"

Upang maging maganda ang pakiramdam at magmukhang maganda, tumatakbo kami sa umaga, maraming lakad, o mag-eehersisyo gym... Upang masiyahan sa iyong pagsasalamin sa salamin, gumawa kami ng mga maskara, tuklapin at masusing pumili ng mga cream. Ngunit hindi ba nangangailangan ang utak ng parehong pare-pareho at masigasig na pangangalaga? Ganun pa rin kahilingan! Samantala, madalas na tila ginagawa natin ang lahat nang sadya upang makagawa hindi maibabalik na pinsala... Hindi kami natutulog nang sapat, labis na pagsisikap sa trabaho, mabuhay sa isang pagkapagod, kumain nang hindi wasto, at kumonsumo ng mga litro ng inumin na nagpapasigla sa aktibidad ng kaisipan. Bilang isang resulta, nahuhulaan namin ang pagkaubos sistema ng nerbiyos at depression, career at personal na pagkabigo.

Sa kasamaang palad, makakakuha ka pa rin mula sa "ilalim" na ito sa tulong ng natatanging sistema ng kalusugan sa utak na binuo ni Dr. Aimen. Kasama dito ang isang responsableng pag-uugali sa sariling diyeta, at pagkuha ng mga bitamina, at pisikal na Aktibidad, at himnastiko para sa isip. Ang aklat na ito ay maaaring baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay.

10. Harry Lorraine “Super Memory. Pag-unlad ng phenomenal memory "

Kasama sa libro ang dalawang sikolohikal na bestseller ni Harry Lorraine, ang bantog na mananaliksik sa utak. Isang natatanging sistema ng pag-unlad na binuo niya kakayahan sa pag-iisip Pinapayagan kang gumamit ng hindi 10 porsyento ng mga mapagkukunan ng utak, tulad ng karaniwang kaso, ngunit lahat ng 90! Ang pagkakaroon ng pagkadalubhasa sa sistemang ito, mapapansin mo hindi lamang ang pagtaas ng pagmamasid, pinataas ang pansin, nadagdagan ang kakayahang pag-isiping mabuti, ngunit pati na rin ang isang kahanga-hangang pagpapabuti sa memorya, imahinasyon, at pagkamalikhain. Bukod dito, ang iminungkahing pamamaraan ay medyo simple at naa-access, at hindi para sa wala na tinawag ito ng may-akda na "isang pamamaraan para sa tamad".

Ang unang bahagi ng libro ay nakatuon sa pangunahing mga diskarte at pamamaraan ng pagsasaulo ng malaking impormasyon. Ang pangalawa ay ang aplikasyon ng nakuha na mga kasanayan sa pang-araw-araw na buhay.