Anong oras upang ilagay ang sanggol sa kama biological. Ano ang isang matalinong diskarte sa pagtulog? Hakbang-hakbang na mga tagubilin para sa normalizing pagtulog

Ang huling punto ay ang pinakamahirap para sa maraming mga magulang. Ngunit ang pagpapahiga sa isang bagong silang na sanggol (kung siya ay nasa suso o artipisyal na pagpapakain) ay hindi kasing hirap ng tila. Maging matiyaga at gawin ang iyong pattern ng pagtulog.

Ang kahalagahan ng pagkakaroon ng sapat na tulog

Habang natutulog ang sanggol:

lumalaki ang kanyang katawan;
ang lakas ay naibalik;
ang sistema ng nerbiyos ay pinalakas;
tulad ng isang mahalagang mapagkukunan ay accumulating para sa katawan ng bata parang enerhiya.

Lumilikha ng mga kondisyon para sa pagtulog ng sanggol

Malalim na pagtulog bagong panganak, kung saan siya tumatanggap pinakamataas na benepisyo para sa kanilang katawan, ay posible lamang kung ang mga magulang ay magagawang lumikha para dito ilang kundisyon:

, ang unan at kutson ay dapat na ligtas, komportable at palakaibigan sa kapaligiran. Sa mga klasiko, ang distansya sa pagitan ng mga bed rod ay hindi dapat lumagpas sa 6 cm Pumili lamang ng isang orthopedic mattress, na magkasya nang mahigpit laban sa mga dingding at tumutugma sa laki ng kama. Gumamit ng (multiple folds) sa halip na unan.
Naglalaro din ang panloob na klimatiko na kondisyon mahalagang papel... Saklaw ng temperatura - 18-20⁰C. Mas mainam na panatilihin ang antas ng halumigmig sa loob ng 50-70%. Regular na i-ventilate ang silid.
Ang diffuse lighting ay maaaring gawin sa gabi gamit ang night light, at sa araw, takip-silim ay kinakailangan. Bumili ng canopy para sa iyong kuna at isara ang mga kurtina habang tulog na baby.
Alagaan din ang kama para sa sanggol. Ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng isang waterproof mattress topper, mga 3 set ng linen, isang kumot o isang kumot.
, kung saan natutulog ang bata, ay dapat na gawa sa likas na materyales para maging komportable at malaya ang sanggol.
Ang isang tulugan ay hindi dapat matatagpuan sa tabi ng mga gas at electrical appliances. Ito ay mahigpit na ipinagbabawal. dapat ganap na ligtas. Maaaring walang mga halaman sa tabi ng kama, mga wire, mga istante sa itaas.

Pagbabahagi ng pagtulog o pananatili sa isang kuna

Ang mga pagtatalo tungkol sa kung paano at saan dapat matulog ang isang bagong panganak: kasama ang kanyang mga magulang o sa kanyang sarili sa isang kuna na may unan at isang kumot ay hindi tumitigil. Ang mga bata ay napakabilis na masanay sa "mga panuntunan", kaya kailangan mong gumawa ng desisyon tungkol sa isang lugar na natutulog bago ang sanggol ay umabot sa 1 taong gulang.

Ang pagtulog nang magkasama, bilang karagdagan sa mga pakinabang sa anyo ng balanse ng sanggol at pag-synchronize ng biorhythms sa ina, ay may mga kawalan tulad ng:

ang panganib ng pisikal na pinsala sa bata;
kawalan ng kalinisan.

Ang pagtulog sa sarili ay mas maginhawa para sa parehong mga magulang at mga anak. Ngunit ang desisyon tungkol sa posisyon ng bagong panganak sa panahon ng pagtulog ay ginawa ng eksklusibo ng mga magulang.

Mahalaga!Tandaan na ang isang ugali na nabuo mo ay napakahirap baguhin, kaya pag-isipang mabuti ang iyong desisyon.

I-download o hindi

Ang sakit sa paggalaw ay may kakayahang:

mapabuti ang pagtulog;
kumalma ka;
mapabuti vestibular apparatus.

Mula sa kapanganakan, ang mga bata ay hindi nagsusumikap na mabato, ngunit pinahihintulutan nila ang gayong pamamaraan nang normal. Gayunpaman, ang mga magulang mismo ang nagpapasiya kung ang gayong ritwal ay kinakailangan at kung ito ay nagkakahalaga ng pagpapakilala nito sa isang ugali.

Sa pamamagitan ng paraan, kung nakagawa ka na ng desisyon na pabor sa motion sickness, dapat mong malaman ang tungkol sa ilang maliliit na trick. Posibleng i-rock ang isang bagong panganak nang mabilis (higit sa 1 minuto), kung susundin mo ang mga patakaran tulad ng:

gumamit ng monotonous, paulit-ulit na mga aksyon;
magsimula sa mas malinaw na pagbabagu-bago at unti-unting bawasan ang intensity;
Ipagpatuloy ang pagbomba sa iyong sanggol nang mga 0.5 minuto pagkatapos niyang ipikit ang kanyang mga mata.

Magkano ang tulog ng bagong panganak - talaan ng mga rate ng pagtulog ayon sa mga buwan

Ang haba ng oras na ginugugol ng mga bata sa pagtulog na may edad ay maaaring ganap na naiiba dahil sa indibidwalidad ng bawat indibidwal na organismo. Ginagabayan sila ng kanilang sariling biological na orasan, kaya natutulog sila, anuman ang oras ng araw at kondisyon ng panahon. Ang karaniwang tinatanggap na mga pamantayan ay ipinahiwatig sa talahanayan:

Anong posisyon ang pipiliin para sa pagtulog

Ang isang bagong panganak na sanggol ay dapat matulog sa pinaka komportable at natural na posisyon para sa kanya (sa kanyang tagiliran, sa kanyang tiyan o sa kanyang likod).

Mahalaga!Panoorin ang posisyon ng iyong ulo. Ang kawastuhan ng pagbuo ng musculoskeletal system ay nakasalalay dito.

Mula sa isang physiological point of view, ang pinaka-natural na posisyon para sa isang bata ay nakahiga sa likod na nakabuka ang mga binti, ang mga brasong nakabaluktot ay ibinabalik sa likod ng ulo. Kung ang ulo ay nakatalikod, kung gayon walang panganib para sa sanggol.

Ang isang postura ay katanggap-tanggap kung saan nakatagilid ang bata... Kung may problema sa madalas na regurgitation, ang posisyon na ito ay pinakaangkop sa kanya. Sa ganitong posisyon hindi malunod ang mga bata. Kadalasan, inihiga ng mga magulang ang kanilang mga anak sa kalahating gilid, na naglalagay ng isang pinagsamang tuwalya o. Ang pose ay kailangang baguhin nang pana-panahon (mula sa isang gilid patungo sa isa pa).

Pose - nakahiga sa iyong tiyan... Ito ay kinakailangan lalo na sa panahon kung kailan ang sanggol ay nabalisa. Gayundin, ang posisyon na ito ng katawan ay nakakatulong upang palakasin ang mga kalamnan sa likod at leeg. Panatilihing malapitan ang sanggol na natutulog sa tiyan nito. Ang panganib ay nakasalalay sa tinatawag na "syndrome biglaang kamatayan"- maaaring malagutan ng hininga ang isang bata kung ididikit niya ng mahigpit ang kanyang mukha sa kama. Pagkaraan ng ilang sandali, ang pose ay dapat mapalitan ng isa pa.

Contraindications para sa iba't ibang mga posisyon sa pagtulog

Mayroon ding mga kaso kapag ang isang bagong panganak ay hindi dapat matulog sa isang posisyon o iba pa. Ito ay higit sa lahat dahil sa kanyang estado ng kalusugan at pisyolohikal na mga katangian:

Ang pagtulog sa gilid at likod ay kontraindikado sa mga bata na hindi wastong nabuo ang mga kasukasuan ng balakang.
Ang pagtulog sa likod ay ipinagbabawal para sa mga sanggol na may hypertonia ng kalamnan at binibigkas na pagpapakita ng intestinal colic.
Hindi ka maaaring matulog sa isang posisyon kung saan ang ulo ay lumampas sa posisyon ng katawan.

Paano patulugin ang iyong sanggol

Posibleng mabilis na patulugin ang isang sanggol kung gagamit ka ng isa sa mga pamamaraan tulad ng:

Motion sickness - nagtataguyod ng pag-unlad ng vestibular apparatus at spatial coordination. Sa panahon ng kurso, inirerekumenda na i-ugoy ang bata sa kanyang mga bisig. Pagkatapos ay maaari kang pumunta sa light rocking sa kama na may magaan na musika.
Pinagsamang pagtulog - nakakatulong upang mabuo ang balanse at magkasundo ang biorhythms ng ina at sanggol. Kaya, hindi mo lamang madaling ilagay ang iyong sanggol sa kama, ngunit patuloy ding subaybayan ang kanyang kondisyon sa panahon ng pagtulog.
Ang pagkakatulog sa sarili ay ang pinakamahirap na paraan na patuloy na ginagawa ng mga magulang. Ang pangunahing bagay ay ang sistematiko at monotonous na mga pamamaraan na hahantong sa bata sa pag-unawa na ang huling aksyon ay sinusundan ng oras ng pagtulog.

Gumawa ng "mga ritwal sa pagtulog" para sa iyong anak upang malaman ng bata na oras na para matulog kapag sila ay sistematikong tapos na.

Alam mo ba?Ang bagong panganak ay nahuhulog sa yugto malalim na pagtulog para sa 15 min. mas mahaba kaysa sa isang may sapat na gulang.

Ang ilang mga patakaran na dapat sundin bago matulog:

i-ventilate nang maayos ang silid;
lumikha ng isang kalmadong kapaligiran (walang mga cartoons at pulutong ng mga tao sa paligid);
paliguan ang iyong sanggol at gawin ang isang maliit na masahe;
obserbahan;
pagkatapos ay maaari kang kumanta ng isang lullaby, magbasa ng isang fairy tale o i-on ang magaan na musika para sa pagpapahinga;
siguraduhing i-stroke ang sanggol o gumamit ng iba pang mga diskarte sa pandamdam hanggang sa siya ay makatulog;
maaari mong ilagay ang iyong paboritong laruan sa kuna.

Mga panuntunan sa pagtulog sa araw

Karaniwang ginagamit ng mga ina ang mga sumusunod na alituntunin upang patulugin ang kanilang sanggol sa araw:

Ang pag-eehersisyo ay naglalakad sa sariwang hangin.
Paglikha ng isang kalmado at maaliwalas na kapaligiran (semi-darkness).
Nagsasagawa ng mga laro, mga aktibidad sa palakasan at mga aktibidad na pang-edukasyon kasama ang bata bago ang oras ng pagtulog.
Pagtatatag at pagsunod sa pang-araw-araw na gawain.
Pagpapakain.
Pagbabasa ng mga fairy tale, pagkanta o pakikinig ng musika bago matulog.

Tandaan na maaari mong patulugin ang iyong sanggol sa araw kapwa sa tulong ng motion sickness, pagkanta at iba pang mga ritwal, o wala sila.

Ang mga patakaran ng pagtulog sa gabi

Lumikha ng isang kapaligiran kung saan makakapagpahinga ang iyong anak.
I-ventilate ang lugar.
Obserbahan ang kinakailangang antas ng temperatura at halumigmig.
Paliguan ang iyong sanggol gamit halamang paghahanda para huminahon.
Bihisan siya ng malinis na damit at pakainin.
Magbasa ng kwento o kumanta ng kanta.

Para mahiga ang bata kamusmusan ang pagtulog sa gabi ay kasingdali ng araw, kahit na hindi gumagamit ng anumang espesyal na trick tulad ng pagkahilo.

Mga propesyonal na diskarte

Mayroong ilang mga pangunahing pamamaraan upang matulungan kang makatulog nang mabilis ang iyong sanggol. Kabilang dito ang mga pamamaraan:

Harvey Karp;
Estiville;
Nathan Dailo.

Paraan ng Amerikanong Dr. Harvey Karp

Tulad ng nabanggit na, kailangan mong patulugin ang bagong panganak sa kuna pagkatapos lamang magpakain at lahat ng kailangan mga pamamaraan sa kalinisan. Ang paggamit ng pamamaraang ito ay nagsasangkot ng paggamit ng 5 mga pamamaraan:

kawag;
pagsuso;
posisyon sa gilid;
"White background" (tunog ng pagsirit).

Maaari mong ilapat ang lahat ng mga diskarte, bilang isang kumplikado, gamit ang lahat ng mga manipulasyon sa itaas, o ilan lamang sa mga ito.

Pamamaraan ng doktor na Espanyol na si Estiville

Ang pamamaraang ito, gaya ng iminungkahi ng Espanyol na doktor na si Estiville, ay hindi masyadong angkop para sa pagpapatulog ng isang sanggol, lalo na kung siya ay makulit. Ginagamit ito para sa mga batang may kakayahang makipag-usap sa salita.

Sa panahon ng aplikasyon ng pamamaraang ito, ang mga magulang ay pana-panahong nagpapaalala sa sanggol tungkol sa kung kailan at saan siya matutulog. Sa gabi, ganito ang nangyayari. Hinahalikan ni Nanay ang bata sa gabi at sinabing titingnan niya mamaya. Withstanding a pause, at sa kabila ng parang bata na reaksyon, siya ay pumasok nang mahigpit pagkatapos ng 1 min.

Ang oras ng paghihintay sa labas ng pinto ay tumataas araw-araw. Ang bata ay unti-unting nasanay na makatulog nang mag-isa.

Paraan ni Nathan Dailo

Ang pamamaraan ni Nathan Dailo, bilang isa sa pinaka mabisang pamamaraan, ay tutulong sa iyo na patulugin ang iyong sanggol, kahit na lumayo na siya, na napalampas ang kanyang oras upang makatulog. Ito ay batay sa mga reflexes " nakapikit ang mga mata- ang signal ng nervous system ay oras ng pagtulog."

Kakailanganin mong may dalang malambot na napkin o tela. Ang napkin na ito ay dapat na tumakbo sa mukha ng bata mula sa itaas hanggang sa ibaba. Mapapansin mo kaagad kung paano nagsimulang magtakpan ang kanyang mga mata. Ito ay kung paano natatanggap ng utak ang isang senyas na oras na para matulog at magpahinga.

Sampung panuntunan mula kay Dr. Komarovsky

Unahin. Ang buong pamilya ay dapat gumugol ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw sa pagtulog.
Tukuyin ang mode. Piliin ang pinakamainam na pagtulog sa gabi para sa iyo at turuan ang iyong anak na gawin ito.
Magpasya kung saan dapat matulog ang sanggol at kung kanino(kasama ang mga magulang sa kanilang kama; kasama sina nanay at tatay sa iisang silid, ngunit sa magkaibang kama; sa kanilang silid at sa kanilang kama).
Huwag matakot na gisingin ang sanggol sa araw. Upang pagtulog sa gabi ay kasing lakas at kumpleto hangga't maaari, ang bata ay hindi dapat matulog ng masyadong mahaba sa araw.
I-optimize ang iyong mga pagkain. Hanggang sa 3 buwang gulang, ang bata ay kumakain ng dalawang beses sa isang gabi, bago - 1 beses, at pagkatapos ng 6 na buwan, ang pagpapakain sa gabi ay hindi na kailangan.
Gumugol ng oras nang aktibo sa araw. Mga laro sa labas, paglalakad at kahit natutulog sa sariwang hangin - lahat ng ito ay ganap na akma sa regimen ng sanggol at may positibong epekto sa kalidad ng pagtulog.
Magbigay ng bentilasyon at basang paglilinis ng silid. Ang hangin ay dapat na malamig, malinis at mahalumigmig. Ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng air humidifier, thermometer at hygrometer.
Gamitin bilang isang paraan para makatulog... Malaking banyo at malamig na tubig mag-ambag sa pakiramdam ng katawan ng pagkapagod. Bago maligo, siguraduhing bigyan ang iyong anak ng masahe, at pagkatapos ay bihisan siya ng maiinit na damit.
Ihanda ang kama. Ang isang maayos na napiling kutson, malinis na linen, isang kumot at walang mga unan ang pangunahing kondisyon para sa magandang tulog.
Bigyang-pansin ang pagpili ng tama... Ang mga disposable diaper ay mainam para sa pagtulog sa isang gabi.

Alam mo ba?Ang sanggol ay hindi nagpapakita ng reaksyon sa pangkalahatang background ng tunog ( washing machine, hairdryer, atbp.), kaya hindi ito nakakasagabal sa kanyang pagtulog.

Kaya, mahal na mga magulang, tandaan na ang regimen ay napakahalaga para sa mga maliliit na bata. Ang paglalakad, pagpapakain, pagtulog - lahat ay dapat nasa iskedyul. Upang gawing simple ang buhay ng mga modernong magulang, isang listahan ang nilikha kailangan para sa bata kundisyon at panuntunan para sa pagtulog. Sa tulong nila, madali at mabilis mong maihiga ang iyong malikot sa kama ayon sa kanyang gawain. Sundin sila - at ang proseso ng pagkakatulog ay titigil sa pagiging sobrang nakakatakot para sa iyo.

Sa pagdating ng isang bata, ang isang batang pamilya ay may maraming mga problema ng iba't ibang kalikasan. Ang isa sa pinakamahirap ay matatawag na pagtulog ng sanggol. Sasabihin namin sa iyo kung paano maayos na patulog ang isang bagong panganak, kung anong mga kondisyon ang kailangan ng sanggol para sa isang mataas na kalidad at komportableng pahinga.

Ang halaga ng kalidad ng pahinga para sa isang sanggol

Sa mga unang linggo ng buhay, ang sanggol ay natutulog malaking bilang ng oras. Ang isang sanggol ay maaaring matulog nang humigit-kumulang 20 oras sa isang araw. Ang pahinga sa gabi at sa araw ay may sumusunod na kahulugan para sa maliit na lalaki:

sa isang panaginip, lumalaki at umuunlad ang mga bata;
ang mga puwersa ng sanggol ay naibalik, ginugol sa araw;
sa panahon ng pahinga, ang sistema ng nerbiyos ay pinalakas;
ang isang bagong panganak sa isang panaginip ay nag-iipon ng lakas para sa susunod, kaganapang araw;
ang impormasyong natanggap ng sanggol sa araw ay pinoproseso.

Ang mga magulang ay obligadong lumikha ng mga kondisyon para sa sanggol para sa mataas na kalidad na pahinga sa araw at gabi. Bukod sa mga kinakailangang kondisyon, mahalagang matutunan kung paano maayos na ihiga ang isang bagong silang na sanggol sa kama.

Anong oras ko dapat ilagay ito?

Paano mas maliit na bagong panganak, kaya malaking dami tumatagal siya ng oras para matulog. Upang malaman kung anong oras upang ilagay ang isang sanggol sa kama, kailangan mong malaman ang mga pamantayan ng pahinga para sa mga bata ng isang partikular na yugto ng edad.

Mayroong ilang mga pamantayan sa pagtulog para sa mga sanggol sa mga unang linggo ng buhay, at sa mga susunod na buwan:

ang mga sanggol mula 1 buwan hanggang 3 ay maaaring matulog ng mahabang panahon. Ang kabuuang halaga ng pagtulog sa araw at gabi ay umaabot sa 15 hanggang 18 oras. At ang mga bagong silang ay maaaring matulog ng 20 oras, gumising lamang para sa pagpapakain. Para sa mga bagong silang na sanggol, kinakailangan na gumuhit ng isang pang-araw-araw na gawain, at sumunod sa ilang mga oras ng pahinga at pagpapakain. Kung hindi tinutulungan ng mga magulang ang sanggol na matukoy ang oras upang makatulog, kung gayon ang sanggol ay matutulog at magigising nang magulo, na hindi magiging kapaki-pakinabang. Sa ganyan panahon ng edad dapat matukoy ng mga magulang para sa kanilang sarili kung anong oras dapat matulog ang bagong panganak upang siya ay komportable;
sa panahon mula 3 hanggang 6 na buwan, ipinapayong maghanda para sa isang gabing pahinga mula 7 pm, at sa 8 ang sanggol ay dapat na natutulog na. Normal na tulog ang mga bata sa panahong ito ay tumatagal hanggang mga 7 am. Ang isang maliit na sanggol ay maaaring gumising upang pakainin.

Kinakailangang sabay na patulugin ang sanggol sa gabi upang magkaroon ng ugali ang sanggol. Upang matulungan ang iyong anak, ilagay ang mga kinakailangang aksyon bago matulog:

paliligo;
lumikha ng tiyak na pag-iilaw sa nursery;
alagaan ang katahimikan, hindi kasama ang mga kakaibang tunog sa apartment;
upang sa unang kalahati ng gabi ang bagong panganak ay natutulog nang mas mahaba, pakainin siya nang mas makapal sa gabi.

Mahalaga: para sa isang normal, mataas na kalidad na pagtulog, ang ritwal ng pagtula mismo ay mahalaga.

Matulog sa hapon

Ang sanggol ay nangangailangan ng pahinga sa gabi at sa araw. Upang maayos na ilagay ang isang bagong panganak na sanggol sa kama sa araw, kailangan mong sumunod sa mga sumusunod na alituntunin:

isabit ang bintana ng nursery na may mga maluwag na kurtina. Huwag lumikha ng pakiramdam ng isang gabing pahinga sa araw. Ito ay kinakailangan para sa bagong panganak na makilala sa pagitan ng pagtulog araw at gabi;
subukang lumikha ng isang kalmado, maaliwalas na kapaligiran bago matulog, hindi kasama ang mga labis na ingay at iba pang nakakainis na mga kadahilanan;
patulugin ang iyong sanggol sa parehong oras araw-araw. Ang isang bagong panganak mula 1 hanggang 3 buwan ay natutulog ng hanggang 3 beses sa isang araw;
pakainin ang iyong sanggol bago matulog, ngunit hindi masyadong mahigpit. Kung mas maraming kumakain ang bagong panganak, mas matagal itong matulog. Ang pangunahing oras ng pahinga ay dapat sa gabi;
maaari kang kumanta ng oyayi, o i-on ang tahimik na kalmadong musika;
maaari mong patulugin ang bagong panganak sa labas sa araw, kung pinahihintulutan ng panahon.

Ang pagpapahinga sa araw, ang sanggol ay nagpapahinga at pinupunan ang kanyang mga reserbang enerhiya.

Matulog sa gabi

Ang karamihan sa pagtulog ng bagong panganak ay nangyayari sa gabi. Maaari mong mahusay na patulugin ang isang bagong panganak na sanggol sa gabi gamit ang mga sumusunod na simpleng tip:

simulan ang paghahanda ng maliit na tao nang maaga para sa gabi. Tanging mga tahimik na laro ang maaaring laruin 3 oras bago ang oras ng pagtulog;
lumikha ng angkop, kumportable, nakakapagpatulog na kapaligiran sa nursery;
magpahangin sa nursery, magbigay normal na antas kahalumigmigan;
turuan ang iyong bagong panganak na maligo bago matulog, at pagkatapos ay magsuot ng maginhawang pajama na gawa sa natural na tela;
kung ang sanggol ay masyadong aktibo hanggang sa 12 linggong gulang, maaari siyang lagyan ng lampin sa panahon ng pahinga sa gabi;
bago ilagay ang bagong panganak sa kama sa kuna, pakainin siya;
kung ang sanggol ay nag-aalala tungkol sa colic sa tummy sa gabi, pagkatapos ay ang ilang mga patak ay maaaring idagdag sa isang bote ng gatas o formula ng sanggol espesyal na paraan mula sa colic. Sasabihin sa iyo ng doktor kung aling lunas ang mas mahusay na piliin;
siguraduhin na kumanta ng isang oyayi sa bata, dahil ang tunog ng boses ng ina at ang kanyang presensya ay nakakatulong sa mas mahusay na pagkakatulog at isang mahabang pahinga sa gabi.

Upang ang sanggol ay makatulog nang mas matagal sa gabi, kinakailangang kontrolin ang dami pahinga sa araw... Ang pagpapatulog sa iyong bagong panganak sa gabi ay magiging mas madali kung mananatili ka sa iyong mga gawain sa oras ng pagtulog at oras ng pagtulog.

Tamang posisyon

Ang tamang posisyon ng bagong panganak sa panahon ng pagtulog ay napakahalaga kapag nakahiga. Una sa lahat, kailangan mong ihanda ang kuna. Ang kutson ay dapat na patag, siksik, walang dips. Hindi ginagamit ang unan ng sanggol. Ang ulo ng sanggol ay dapat nasa antas ng katawan.

Ngayon isaalang-alang natin ang mga posibleng posisyon sa panahon ng pagtulog ng sanggol.

Nakatagilid

Pinapayuhan ng mga doktor na patulugin ang isang bagong panganak na patagilid pagkatapos lumabas ospital sa panganganak... Ang posisyon na ito ay itinuturing na pinakamainam, dahil ang sanggol ay pinapahinga kaagad pagkatapos kumain. Ang mga bata ay madalas na nagre-regurgitate, at ang nakahiga nang patagilid ay hindi makaka-suffocate.

Sa isang half-side pose

Sa form na ito, kinakailangan na maayos na ilagay ang bagong panganak sa kuna kung ang colic at madalas na belching ay nakakagambala. Kaya't ang sanggol ay hindi magsusuka, at ang mga gazik ay lalayo nang hindi napapansin.

Ang mga bata ay maaaring umikot at umikot habang nagpapahinga. Upang maiwasan ang pagbagsak, kailangan mong maglatag ng isang kumot na baluktot na may roller sa ilalim ng likod ng sanggol. Maraming bata ang nangangamot, kaya maaari silang magsuot ng mga espesyal na guwantes na proteksiyon (mga gasgas).

Kung ang sanggol ay natutulog patagilid sa gabi, o kalahating patagilid, pagkatapos ay dapat itong pana-panahong ibalik sa kabaligtaran. Kaya, magiging posible na maiwasan ang gayong problema gaya ng torticollis.

Sa likod

Maaari mong patulugin ang sanggol sa likod. Ngunit, ang ganitong sitwasyon ay may kasamang panganib. Sa isang banda, ang pagpapahinga sa likod ay kapaki-pakinabang dahil ang gulugod ay nasa natural na posisyon. Ang panganib ay nakasalalay sa katotohanan na ang sanggol, pagkatapos ng pagpapakain, ay maaaring mag-regurgitate at ma-suffocate sa sarili nitong regurgitated na masa.

Upang maayos na makatulog ang isang bagong panganak sa likod, ang mga sumusunod na patakaran ay dapat sundin:

bagaman ang sanggol ay nakahiga nang nakaharap, ang ulo nito ay kailangang lumiko sa gilid, ayusin ang posisyon na ito gamit ang isang roller. Ang isang lampin ay maaaring gamitin bilang isang roller;
kung ang sanggol ay natutulog nang mahabang panahon sa likod, pagkatapos ay kailangan mong ilipat ang kanyang ulo sa kabilang panig upang ang leeg ay hindi yumuko.

Mayroong isang kontraindikasyon para sa posisyon na ito sa pagtulog. Ito ay patolohiya hip joints(congenital dysplasia). Hindi mo kailangang ilagay ang iyong sanggol sa likod kung siya ay madalas na naaabala ng colic.

Sa tiyan

Kung pinatulog mo ang isang bagong panganak na sanggol sa kanyang tiyan, ang posisyon na ito ay magsisilbing isang prophylaxis para sa mas mahusay na paglabas ng gas at mga problema sa panunaw. Ang pagsisinungaling sa posisyon na ito, ang sanggol ay hindi mabulunan kung ito ay dumura.

Ang pagpapatulog ng sanggol sa tiyan ay tama. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na sa posisyon na ito ang kalamnan tissue ng sanggol ay pinalakas. Ang mga kalamnan sa leeg at likod ay nagiging mas malakas.

Ang ilang mga patakaran ay dapat sundin kapag inilatag ang sanggol sa tiyan:

kunin ang isang matigas na kutson (mas mabuti ang orthopedic);
hindi kailangan ng unan;
hindi na kailangang maglagay ng mga sheet ng oilcloth sa ilalim ng linen. Ang isang mahusay na napiling lampin ay sapat na para sa isang sanggol;
huwag maglagay ng mga laruan sa kuna, mas mainam na isabit ang mga ito.

Habang natutulog sa tummy, kinakailangan na pana-panahong lapitan ang bata at suriin kung ito ay komportable para sa kanya.

Parang embryo

Ang ilang mga sanggol, kahit na mas malapit sa 2 buwan, ay patuloy na natutulog nang nakataas ang kanilang mga binti hanggang sa tiyan. Ang posisyon na ito ay maaaring magdulot ng overvoltage. tissue ng kalamnan... Kung, pagkatapos ng isang buwan o 6 na linggo, ang sanggol ay tumuwid, kung gayon hindi ka dapat mag-alala.

Anuman ang posisyon kung saan patulugin ang bagong panganak, kailangan mong pana-panahong ibalik ito upang maibukod ang torticollis, bedsores, diaper rash, pagpiga ng marupok na buto at kalamnan tissue.

Paano mabilis na ilagay ang isang bata sa kama?

Ang mga batang ina ay lubhang kapos sa oras. Samakatuwid, ang tanong kung paano mabilis na ilagay ang isang bagong panganak na bata sa kama ay napakahalaga para sa kanila.

Una sa lahat, kailangan mong maunawaan kung gaano kahalaga para sa isang sanggol na magkaroon ng kalidad na pahinga araw at gabi. Samakatuwid, kailangan mong ibigay ang sanggol mga kondisyon ng kalidad para matulog, at sabay iwas nakababahalang mga sitwasyon sa panahon ng pagtula. Kasama sa kalidad na pahinga ang mga sumusunod na bahagi:

pagpapakain sa sanggol bago matulog, huwag simulan agad itong ilagay. Tamang ilagay ang bagong panganak sa kuna pagkatapos maghintay ng kaunti hanggang sa siya ay dumura. At sa bagay na ito ay hindi dapat magmadali;
may kakayahan kunin ang kama... Tanggalin ang malambot na kutson at unan. Hindi na kailangang takpan ang sanggol ng isang napakalaki, duvet. Ang lahat ng mga accessories ay dapat gawin lamang mula sa natural na tela;
walang lugar para sa TV o computer sa nursery... Mahalagang maibigay ang sanggol mahimbing na pagtulog, nang walang labis na ingay na epekto;
araw-araw gumawa ng basang paglilinis sa silid nasaan ang higaan;
bago ang anumang pagtulog (gabi o araw) ito ay obligado magpahangin sa silid;
gamitin para sa paglangoy sa gabi mga herbal na pagbubuhos ... Ang mga pagbubuhos mula sa naturang mga halaman tulad ng chamomile na may sage ay makakatulong upang mabilis na ilagay ang bagong panganak sa kama;
nangyayari na ang bata ay nahihirapang makatulog. Hindi mahalaga huwag mo siyang ilagay sa iyong kama... Bilang karagdagan sa pagkagumon at hindi pagpayag na matulog nang mag-isa, ang ugali na ito ay mapanganib. Maaaring ma-suffocate ang isang paslit sa tabi ng isang matanda. Hindi mo maaaring pasusuhin ang iyong sanggol sa isang nakahiga na posisyon, kaya nakakamit ang isang mabilis na pagkakatulog. Kaya ang sanggol ay maaaring ma-suffocate din;
hanggang 12 linggo maaari mong ilagay ang baby crib sa tabi mo... Sa murang edad, mahalagang maramdaman ng isang sanggol ang presensya ng ina at ang kanyang amoy. Makakatulong ito sa iyo na makatulog nang mas mabilis.

Hindi na kailangang pilitin at isipin kung paano pinakamahusay na ihiga ang sanggol. Matapos obserbahan ang bata nang ilang sandali, magiging malinaw sa iyo kung anong posisyon ang mas mabilis siyang nakatulog at natutulog nang mas matagal. Walang iisang sagot kung aling posisyon sa pagtulog ang pinakamainam para sa isang sanggol. Ang bawat bagong panganak ay isa nang personalidad, kaya ang mga magulang ay kailangang umangkop sa kanilang sanggol.

Kung susundin mo ang mga rekomendasyong nakalista sa itaas para sa pagtula ng bagong panganak, pagkatapos ay sa bawat oras na ang sanggol ay matutulog nang mas mabilis, at ang pagtulog sa gabi ay mas mahaba. Mahalagang maunawaan ng mga magulang na may pasensya at pagmamahal, na ipinapakita sa iyong anak ang iyong pagmamahal, maaari mong makuha positibong resulta kapag nilutas ang anumang problema.

Oras ng pagbabasa: 7 minuto

Ang pagiging ina ay kaligayahan at kasabay nito ay isang malaking responsibilidad. At kung ang ina ay bagong ginawa, at wala siyang karanasan sa pakikipag-usap sa sanggol nang ganoon, kung gayon ang antas ng pagkabalisa na kung minsan ay naabot niya ang limitasyon. Huwag mag-alala nang walang kabuluhan, magtiwala sa iyong mga damdamin, makinig sa iyong panloob na boses - at pagkatapos ay wala kang anumang mga katanungan tungkol sa kung paano patulugin ang iyong bagong panganak. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa mga lola at kasintahan na mayroon nang karanasan.

Magkano ang dapat matulog ng isang bagong panganak

Ang tanong na ito ay hindi masasagot nang walang pag-aalinlangan, dahil ang bawat sanggol, tulad ng sa iyo, ay natatangi. Bilang karagdagan, ang likas na katangian ng sanggol at ang tagal ng pagtulog ay naiimpluwensyahan ng katotohanan kung paano ginugol ng buntis ang kanyang oras, naghihintay para sa muling pagdadagdag:

Kung ang umaasam na ina ay humantong sa isang aktibong pamumuhay, at ang kanyang paboritong libangan ay naglalakad sa sariwang hangin, kung gayon mayroong mataas na posibilidad na ang sanggol na lilitaw ay magpapakita ng katulad na aktibidad. Hindi ito magiging napakadali upang ilatag ito, si nanay ay kailangang magtrabaho nang husto.
Kung gusto ng ina na gumugol ng kanyang oras sa paglilibang na nakahiga sa sopa, kung gayon ang anak na lalaki o ang maliit na batang babae ay malamang na gusto ring matulog. Karamihan sa mga bagong magulang ay mag-iisip na ito ay swerte para sa ina, ngunit ang ilan ay nag-aalala tungkol sa haba ng pagtulog ng sanggol.

Ang mga bagong silang na wala pang isang buwang gulang ay natutulog ng halos 20-22 oras sa isang araw, nagigising lamang kung sakaling magkaroon ng discomfort na dulot ng gutom at maruming lampin. Hindi mahirap ilagay ang mga ito, ngunit tandaan na ang figure na ito ay tinatayang, at ang mga kaso ay iba. Kung ang iyong sanggol ay may magandang gana at kagalingan, ngunit ang pagtulog ay tumatagal ng 16-17 oras sa isang araw - hindi ito dahilan para mag-panic si nanay.

Kung ang maliit na kaligayahan ng ina ay patuloy na umiiyak at hindi natutulog ng mahabang panahon, at ang buong pamilya ay magpapatulog sa kanya, kung gayon ito ay magiging angkop na magpatingin sa isang doktor. Ang pedyatrisyan ay magagawang masuri nang tama ang sanhi ng kakulangan ng tulog, ngunit sa ilang mga kaso kinakailangan na bisitahin ang isang neurologist. Ang pagkabalisa ay maaaring sanhi ng colic o pananakit ng ulo na dulot ng presyon ng intracranial... Hindi ka dapat maghintay at isipin na ang lahat ay lilipas din. Magiging masinop na kumuha ng payo ng isang espesyalista na pipiliin ng ina sa pamamagitan ng payo o sa pamamagitan ng pagkakataon.

Sa anong posisyon dapat matulog ang isang bagong panganak?

Tulad ng mga matatanda, ang mga bata ay may sariling mga personal na kagustuhan para sa mga posisyon sa pagtulog. Ang paglalagay ng bagong panganak sa maling paraan ay isang garantiya ng pagkakaroon ng walang tulog na gabi sa labasan. Ang pagmamasid sa iyong maliit na lalaki paminsan-minsan (araw at gabi) sa loob ng ilang linggo, madali mong matukoy kung aling posisyon sa pagtulog ang pinili ng iyong sanggol para sa kanyang sarili:

ang ilang mga sanggol ay gustong matulog nang nakatalikod,
mas gusto ng isang tao na magpahinga sa kanilang tabi,
may ilang mga bata na mas gusto ang posisyon sa tiyan.

Sa anumang kaso, huwag tanggihan ang kaginhawaan ng iyong anak at huwag subukang impluwensyahan ang mga kagustuhan ng mga bata. Ang napiling posisyon ay magiging susi sa isang mabilis na oras ng pagtulog, na nangangahulugang makakatulong ito sa paghiga ng bagong panganak sa lalong madaling panahon.

Kaya, ang mga posisyon sa pagtulog ay ang mga sumusunod:

Sa likod. Ganap ligtas na postura, na magiging komportable para sa sanggol at ina. Maaari mong ilagay ang sanggol sa likod kapwa sa araw at sa gabi. Maraming mga bagong panganak ang masayang natutulog sa posisyon na ito, ang mga braso at binti ay kumalat nang malawak.

Sa gilid. Ilagay ang sanggol sa isang posisyon sa gilid habang pagtulog sa araw... Upang maiwasan ang pagtalikod ng sanggol, maaari kang maglagay ng lampin, tuwalya o kumot na pinagsama sa isang masikip na roller sa ilalim ng bariles. Ang posisyon na ito ay mabuti dahil sa kaso ng regurgitation pagkatapos ng pagpapakain, ang sanggol ay hindi nanganganib na malunod. Tandaan na salit-salit ang mga gilid kung saan mo ilalagay ang sanggol. Halimbawa, ngayong gabi ay maaaring nasa kaliwang bahagi, at bukas ay maaaring nasa kanang bahagi.

Sa tiyan. Ang posisyon sa pagtulog na ito ay nagdudulot pa rin ng maraming talakayan sa mga pediatrician at mga nakaranasang ina. Ang ilan ay naniniwala na walang masama kung ang sanggol ay natutulog sa kanyang tiyan, habang ang iba ay naniniwala na ang panganib ng biglaang kamatayan syndrome ay tumataas. Nabanggit na ang mga bata na natutulog sa kanilang mga tiyan ay hindi gaanong nagdurusa sa colic, dahil sa panahon ng pagtulog isang uri ng tummy massage ang nagaganap, na tumutulong sa mas madaling pagtakas ng mga gas mula sa mga bituka.

Mga paraan ng paghiga ng mga sanggol

Mayroong talagang isang malaking bilang ng mga paraan upang mag-ipon ng isang bagong panganak, ngunit lahat sila ay kumukulo sa tatlong pangkalahatang mga punto na ginagamit mula sa bawat kaso:

Pagkahilo.
Pinagsamang pagtulog.
Natutulog mag-isa.

Ang pagkahilo sa paggalaw ay isang epektibo at mabilis na paraan upang makatulog ang iyong sanggol, ngunit malalaman mo sa lalong madaling panahon na hindi ito ang sagot. Ang mga bagong panganak ay may napakahina na vestibular apparatus, kaya madaling ibato ang mga ito, ngunit ang sanggol ay mabilis na masasanay sa ganitong paraan ng pagpunta sa kama at hihilingin ito nang palagian. Kakailanganin mong maglakad-lakad sa bahay nang maraming oras kasama ang iyong sanggol sa iyong mga bisig. Bilang resulta, ang sanggol ay magiging masayahin at masayahin, at ang ina ay nanganganib na maging antukin at magagalitin, kaya gamitin ang pamamaraang ito ng pagpapatulog sa bagong panganak nang mas madalas.

Pinagsama napupunta ang pangarap para sa kapakanan ng parehong ina at sanggol. Ito ay pinaniniwalaan na sa kasong ito, ang proseso ng paggagatas ay isinaaktibo sa ina ng pag-aalaga, at ang pagtulog ng sanggol ay nagiging mas malalim at mas kalmado. Ang tanging sagabal ay ang ama ng pamilya sa kalaunan ay kailangang lumipat mula sa matrimonial bed patungo sa sofa.

Natutulog sa kanilang sarili sa mga bata kamusmusan nagaganap din. Ang ilang mga ina kung minsan ay gumagawa ng napakalaking pagsisikap na patulugin ang sanggol, gamit ang lahat mga posibleng pamamaraan at payo ng mga lola. Samakatuwid, kapag narinig nila na ang isang bagong panganak na sanggol ay natutulog nang mag-isa, nagulat pa sila sa katotohanang ito. Sa katunayan, madaling mabuo ang ugali na makatulog nang mag-isa kapag inuulit mo ang parehong ritwal sa oras ng pagtulog araw-araw, iyon ay, pagmamasid sa regimen.

Sa paglipas ng panahon, mauunawaan ng sanggol na pagkatapos ng paglalakad sa gabi, isang mainit na paliguan at isang bote ng mainit na gatas (o dibdib ng ina) ang naghihintay sa kanya, pagkatapos ay ilalagay siya ng kanyang ina sa kuna at siya ay matutulog. Sa una, hindi lahat ay magiging maayos, ngunit kung uulitin mo ang ritwal na ito sa parehong oras, ang bata ay masasanay dito. Maging matatag, ulitin ang iyong mga aksyon nang malumanay at paulit-ulit - at pagkatapos ay hindi magtatagal ang resulta.

Paano patulugin ang isang bata sa gabi nang walang motion sickness

Tiyaking oras na para matulog ang iyong sanggol. Ang isang tiyak na senyales ng pagkapagod ay kapag ang isang bata ay humihikab, kinuskos ang kanyang mga mata, at pabagu-bago ng isip nang walang dahilan. Sa edad na ito, ang mga sanggol ay mabilis na mapagod, kaya huwag mag-antala - matulog.
Maghanda ng herbal infusion bath o gumamit ng baby bubble bath: ang mga parmasya ay may malaking seleksyon ng mga handa na herbal mixtures para sa pagpapaligo ng mga sanggol. Maraming mga sanggol ang gustong lumangoy, maaari ka ring magpaligo ng sanggol na nagpapahintulot sa iyong sanggol na lumangoy nang mag-isa habang nananatiling nakalutang. Gayunpaman, sa anumang kaso ay iwanan ang sanggol sa tubig nang hindi nag-aalaga, ito ay nagbabanta sa buhay.
Bago matulog, pakainin ang iyong sanggol ng suso o pormula, ang pakiramdam ng gutom ay hindi hahayaan ang sanggol na makatulog nang mahimbing, pana-panahong magigising siyang umiiyak at nagiging pabagu-bago. Hindi naman kailangang mag-resort sa motion sickness ng isang bagong panganak kung bigla siyang nagising sa gabi. Suriin ang kanyang lampin, subukang bigyan siya ng suso o utong. Tapikin ito sa likod o ulo, kunin ito sa iyong mga kamay at idiin ito sa iyo. Makipag-usap sa kanya nang tahimik at magiliw, ang iyong mga aksyon ay dapat na tiwala at kalmado.

Ang pagtulong sa sanggol na makatulog sa iyong paboritong posisyon ay hindi isang problema, kailangan mo lamang na hanapin ang iyong sariling recipe katahimikan. Ang mga ina ay kumakanta ng mga lullabies, i-on ang malambot na musika na ginagaya ang mga ingay ng kalikasan, bigyan sila ng inumin ng maligamgam na tubig. Bawat pamilya ay may kanya-kanyang sikreto. ang sa iyo ay nasa listahan din.

Paano magturo matulog sa iyong kuna

Sa katunayan, hindi mahirap para sa isang ina na sanayin ang isang bagong panganak na matulog sa sarili nitong kuna. Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan na talagang gusto mo ito. Kung nagpraktis ka na dati magkasamang pagtulog, pagkatapos ay dapat mo munang ilipat ang kama ng bata sa iyo. Pagkatapos, sa pagpapakain sa gabi, maaari mong ilipat ang sanggol. Unti-unti, habang nasasanay ang sanggol sa lugar nito, maaari mong ilipat ang kama nang malayo. Sa bagay na ito, mas mainam na huwag magmadali, gawin ang lahat nang unti-unti at sa mga yugto, hayaan ang bata at ina na masanay sa sitwasyon.

Paano mabilis na batuhin ang isang sanggol

Madaling batuhin ang isang bagong panganak na sanggol kung ang ina, na nilalamon at nanginginig, ay yakapin ang sanggol sa kanyang mga bisig. Ang ilang mga sanggol ay natutulog nang mahabang panahon sa isang andador na niyuyugyog ng kanilang mga magulang. Ang paggamit ng bassinet o isang espesyal na swing para sa mga bata ay nilayon din upang mapagaan ang pagsisikap ng mga matatanda na humiga. Ang isang modernong alternatibo sa mga stroller at mahabang paglalakad sa paligid ng silid ay ang paggamit ng fitball. Ang paghawak sa sanggol sa kanyang mga bisig at pag-upo sa fitball, ang ina ay napakadaling makaramdam ng sakit, at pagkatapos ay ihiga niya ang sanggol.

Siguraduhin na ang temperatura at halumigmig sa silid ay nasa naaangkop na antas. Para sa isang bagong panganak, ang pinakamainam na temperatura ng hangin ay nag-iiba sa pagitan ng 18-22 degrees. Ang kaso na may 25-27 degrees ay hindi angkop, maliban kung ito ay bihira.
Paliguan ang iyong sanggol bago matulog, magsuot ng malinis, mainit, komportableng damit.
Siguraduhing puno ang sanggol.
Patayin ang ilaw sa kwarto, ang ilaw sa gabi lang ang iiwang bukas, patulugin ang bata.
Kantahin ang sanggol ng oyayi. Hayaan ang bata na hindi pa rin maunawaan ang kahulugan ng kanta, nakahiga sa isang komportableng posisyon, ngunit malinaw na mauunawaan niya ang isang bagay: narito ang ina, mahal niya siya.

Ang kalikasan ay naglatag ng maternal instinct sa bawat babae, na agad na lumiliko sa sandaling kinuha ng ina ang bagong panganak sa kanyang mga bisig. Tandaan na ang iyong sanggol ay talagang nangangailangan ng isang mahinahon, tiwala na ina.

Video: ang mga patakaran ng pagtulog ng mga bata - Dr. Komarovsky

Malusog na pagtulog ay kinakailangan hindi lamang para sa mga bata, kundi pati na rin para sa kanilang mga magulang. Ang pagiging ina ay kaligayahan, hindi kabayanihan. Upang hindi makagawa ng isang gawa mula sa pang-araw-araw na ritwal, ngunit upang malaman ang mga simpleng tip, na sumusunod kung saan hindi magiging mahirap para sa isang bagong panganak na matulog, at ang kanyang pagtulog ay magiging mahinahon at malalim, dapat mong panoorin ang video.

Ang mga maliliit na bata ay lumalaki sa panahon ng pagpupuyat at sa panahon ng pagtulog, kaya para sa maraming mga ina ang tanong kung paano patulugin ang kanilang mga sanggol ay nananatiling may kaugnayan. Mga sanggol matulog nang higit kaysa sa mga matatanda at higit pa sa mga bata na mas matanda sa kanila ng tatlo hanggang apat na taon. Sa yugtong ito ng pag-unlad, ang pangunahing gawain ng isang bata ay ang paglaki at pag-unlad, at nangangailangan ito ng maraming lakas at magandang pahinga.

Kung ang sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na tulog, ito ay maaaring makaapekto sa pag-unlad ng nervous system. Mga problema sa sistema ng nerbiyos nakakaapekto sa iba pang mga sistema ng katawan.

Ang malusog na pagtulog para sa isang bata ay isang garantiya ng mga hinaharap na relasyon sa pamilya at isang pagkakataon upang ganap na italaga ang sarili sa bata sa kanyang mga oras ng paggising.

Karaniwan para sa sanggol hindi mahirap matulog. Ang mga bagong panganak na bata ay nakakakuha ng maraming mga impression mula sa bago, maliwanag na mundo sa kanilang paligid, ang kanilang pang-unawa sa katotohanan ay ibang-iba sa kung paano nakikita ng mga may sapat na gulang ang mundo, samakatuwid, pagkatapos kumain at maglakad, ang mga sanggol ay mahinahon na natutulog.

Katamtaman sanggol natutulog ng mga labing-walong oras sa isang araw, paggising dahil sa manifestation pisyolohikal na pangangailangan... Kung ang pagtulog ng sanggol ay mas maikli, ang bata ay nagising at madalas na sumisigaw - ang iba pang mga sanhi ng kakulangan sa ginhawa ay posible.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng kakulangan sa ginhawa ay:

masyadong mataas o masyadong mababang temperatura hangin sa nursery;
sa ilalim ng tatlong buwan karaniwang dahilan ang mga kaguluhan sa pagtulog ay colic;
allergy nasal congestion o talamak na rhinitis(maaaring gumaling ang talamak na rhinitis);
ang pagkakaroon ng mga insekto na sumisipsip ng dugo sa silid;
ang bata ay may sakit ng ulo;
Magsimula nakakahawang sakit, init katawan;
kakulangan ng atensyon ng magulang, isang pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan;
ang bata ay gutom o nauuhaw;
ang mga damit ng bata ay hindi komportable, chafing o gawa sa mga materyales na nakakairita sa balat;
nabasa o nabahiran ng bata ang lampin, diaper (lamig at pangangati).

Sa karaniwan, ang bagong panganak na sanggol na wala pang tatlong buwan ay natutulog ng labimpito hanggang labingwalong oras sa isang araw, mula tatlong buwan hanggang anim na buwang pagtulog ay nagpapatuloy hanggang labinlimang oras sa isang araw. Ang mas matanda sa bata, mas maraming oras na siya ay gising, ngunit pa rin sa mahabang panahon kailangan ng idlip ng araw.

Paano ilagay ang isang sanggol sa kama upang ang sanggol ay makatulog nang mabilis at mahinahon? Upang mapatulog ang isang sanggol, may mga nasubok sa oras na mga kadahilanan na may magandang epekto sa maliliit na bata.

Kadalasan, pinapayuhan ng mga nakaranasang ina:

Lagyan nang maingat ang sanggol upang hindi masyadong mahigpit. Sa edad na tatlong buwan, ang mga sanggol ay madalas na gumising sa kanilang sarili sa kanilang pagtulog, at samakatuwid ang mga lampin, na malumanay na pumipigil sa paggalaw, ay nakakatulong na makatulog. Hindi lahat ng mga magulang ay sumasang-ayon sa mga benepisyo ng pamamaraang ito, ngunit para dito mayroong mga alternatibong paraan patulugin ang sanggol.

Ang matagal na pagkakasakit sa paggalaw ay hindi rin dapat masyadong masipag. Kung ang bata ay nasanay na sa motion sickness sa kanyang mga bisig (at ang kanyang timbang ay patuloy na lumalaki), pagkaraan ng maikling panahon ay kailangan na siyang mawalay. Gayunpaman, walang mali o kontraindikado sa pagtulog sa dibdib ng ina. Ito ay may magandang epekto sa pagpapalakas ng koneksyon sa pagitan ng bata at ng ina at pagbuo ng vestibular apparatus ng sanggol.

Mga ritwal tulad ng patuloy na pagkilos, ipaliwanag sa sanggol kung ano ang eksaktong gagawin ng nanay. Ang mga ritwal ay nagpapaginhawa hindi lamang sa mga bata, kundi pati na rin sa mga matatanda at maging sa mga matatanda.

Kung sa araw-araw, bago matulog, ang parehong mga aksyon ay paulit-ulit (tulad ng pagkain, pagkatapos ay naliligo, isang fairy tale o kanta, at pagkatapos ay natutulog), ang sanggol ay sigurado sa susunod na mangyayari. Bilang karagdagan, ito ay kung paano nabuo ang pang-araw-araw na gawain.

Ang ilang mga ina ay nagpapatulog sa kanilang mga sanggol sa kanila at naniniwala na sa ganitong paraan ang sanggol ay makatulog nang mas mahusay. Ang pamamaraang ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sa panahon ng pag-unlad ng intrauterine, ang bata ay nasanay sa kalapitan ng puso ng ina at ang ritmo nito, na kahit na pagkatapos ng kapanganakan ay nagpapaginhawa at lumilikha ng epekto ng seguridad.

Sa panahon ng pagtulog sa araw, ang sanggol ay maaaring matulog sa kuna, ngunit para sa mahabang pagtulog sa gabi siya ay inilipat sa kama kasama ang kanyang mga magulang. Pagkatapos ng anim na buwan, ito ay kanais-nais na parehong araw at gabi ang sanggol ay masanay na matulog sa sarili nitong.

Ang sanggol ay napapagod nang mas mabilis kaysa sa isang may sapat na gulang o kahit na mas matatandang mga bata, ang maliwanag at bagong mga kaganapan ay patuloy na nangyayari sa kanyang buhay, kung saan kailangan ang pahinga.

Pagkatapos ng masaganang impresyon ng paglalakad, pakikipag-usap sa mga magulang at isang mahirap na araw, ang sanggol ay nangangailangan ng isang buong pagtulog sa gabi. Kung ang sanggol ay walang sakit, kung gayon, napapailalim sa ilang mga rekomendasyon, siya ay mahinahon na makatulog, na magbibigay sa kanya at sa kanyang mga magulang ng lakas para sa susunod na buong araw.

Kung ang sanggol ay walang mga problema sa kalusugan, hindi siya nag-aalala tungkol sa colic o sipon, kung gayon kung ang mga simpleng alituntuning ito ay sinusunod, siya ay mabilis na makatulog.

Kapansin-pansin na ang mga lalaki (madalas) ay humihiling na gumamit ng banyo nang mas madalas, ito ay normal. Ang pangangailangan para sa mga pagbabago ng lampin at mga potty trip ay nag-iiba ayon sa laki Pantog at ay indibidwal na tampok... Kung walang kakulangan sa ginhawa at sakit sa panahon ng pag-ihi, hindi ka dapat mag-alala.

V maagang edad kailangan ng bata gatas ng ina, ngunit ang pagkakatulog habang nagpapakain sa paglipas ng panahon ay kailangang mag-awat. Hindi ito nangangahulugan na ang sanggol ay dapat na ganap na iangat mula sa dibdib. pagpapasuso pinakamaganda sa lahat ay nagtataguyod ng paglaki at pag-unlad ng bata at may magandang epekto sa pagbuo ng tamang kagat ng sanggol at pagbuo ng panga (pacifiers at nipples, sa kabilang banda, ay may masamang epekto sa kagat, dahil ang sanggol ay halos hindi gumagamit ng anumang pagsisikap sa panahon ng pagsuso).

Ang mga nakaranasang ina ay pinapayuhan na bigyang-pansin ang ilang mga kadahilanan kapag inawat ang isang bagong panganak upang matulog sa panahon ng pagpapakain:

Bilang isang tuntunin, ang pag-awat at pagkahilo bago ang oras ng pagtulog ay mabilis na nawawala, sa loob ng isang linggo, kung ikaw ay matibay.

Dapat maging handa si Nanay para sa katotohanan na ang sanggol ay magiging pabagu-bago sa simula at hinihiling ang karaniwang natatanggap niya bago matulog.

Kung ang sanggol ay hindi makatulog sa anumang paraan at sumisigaw ng marahas, kinakailangan na humingi ng tulong sa isang pedyatrisyan.

Paano patulugin ang isang bagong panganak kung ipinakita niya sa kanyang buong hitsura na ayaw niyang magpahinga? O siya ay gising sa gabi at natutulog sa araw, ano ang gagawin sa kasong ito? Paano ilagay ang isang sanggol sa kama nang walang mga problema? Basahin ang mga sagot sa lahat ng tanong na ito sa ibaba.

Pagtulog sa araw para sa mga sanggol: mga panuntunan

Upang ang iyong sanggol ay lumaki bilang isang malusog, hindi pabagu-bagong bata, mahalagang ayusin ang kanyang pahinga sa araw. Paano patulugin ang isang bagong panganak sa araw kung hindi niya gusto? Kailangan lang sundin ni Nanay ang mga simpleng alituntuning ito:

Dapat niyang tiyakin na ang kanyang sanggol ay natutulog sa isang tiyak na oras araw-araw. Kaya't ang bata ay bubuo ng isang rehimen, at malapit na siyang matulog nang walang mga problema. Dapat malaman ng mga ina na hanggang 6 na buwan, ang sanggol ay dapat matulog 2-3 beses sa isang araw, at pagkatapos ng anim na buwan - 2 beses sa isang araw.
Ang mga magulang ay dapat magbigay ng isang kalmadong kapaligiran para sa sanggol. Anumang malupit o malalakas na tunog ay hindi katanggap-tanggap. Kahit na ang panonood ng TV sa araw ay maaaring makagambala sa sanggol.
Dapat subaybayan ni Nanay ang temperatura at halumigmig sa nursery. Kung ang silid ay masyadong mainit, masikip, kung gayon ang sanggol ay mahirap patulugin sa araw. Ang pinakamainam na temperatura para sa isang sanggol ay 23 degrees, ang kahalumigmigan ay nasa hanay na 50-70 degrees. Sa ilalim ng gayong mga pangyayari na ang iyong sanggol ay mabilis na makatulog.
Gayundin, ang magulang ay dapat magbigay Sariwang hangin, para dito mahalaga na ma-ventilate ang silid kung saan matutulog ang sanggol nang hindi bababa sa kalahating oras.

Ang pagtulog ng sanggol sa gabi: mga panuntunan

Upang ang iyong sanggol ay makatulog ng maayos sa gabi, dapat mong sundin ang ilang mga simpleng patakaran.

Paano patulugin ang isang bagong panganak sa gabi upang hindi masayang ng ina ang kanyang lakas sa pagkakasakit, at ang sanggol ay mabilis na nakatulog? Upang gawin ito, kailangan mong sumunod sa mga pangunahing patakaran:

Dapat mayroong isang kalmado na kapaligiran sa bahay.
Kinakailangang magpahangin sa silid kung saan natutulog ang sanggol.
Kailangang tubusin ang bata.
Ang isang nakakarelaks na masahe ay dapat ibigay sa sanggol.
Baguhin ang lampin bago kumain ang sanggol. Pagkatapos ay patulugin ng ina ang sanggol nang walang anumang problema, at hindi na kailangang abalahin ang sanggol.
Magpakain.

Kung tinutupad ng magulang ang lahat ng mga kondisyon sa itaas, kung gayon ang tanong ay: "Paano patulugin ang bagong panganak?" mawawala sa sarili. Kadalasan ang mga sanggol ay natutulog malapit sa dibdib ng ina. Ngunit kung kahit na pagkatapos nito ang sanggol ay tumangging magpahinga, maaari mo itong kalugin nang kaunti sa iyong mga bisig at kumanta ng isang lullaby.

Mode Higit sa Lahat

Paano patulugin ang isang bagong panganak na bata kung siya ay natutulog tuwing ibang araw sa araw? Ang mga magulang ay dapat na maunawaan at sumunod sa isa simpleng payo- dapat na mahigpit na sundin ang rehimen. Mula sa mga unang araw, mabilis na naaalala ng sanggol kung kailan siya dapat paliguan, na sinusundan ito ng pagpapakain, at pagkatapos ay kumanta ang ina ng isang kanta. Pagkatapos ng mga pamamaraang ito, siya ay nakatulog. Samakatuwid, ang gawain ng mga magulang ay sumunod sa rehimen. Pagkatapos ng lahat, kung may mga malfunctions, kung gayon ang bata ay una sa lahat ay tutugon dito. At sasagutin niya ang kanyang mga magulang na walang kagustuhang matulog.

Paano mabilis na ilagay ang isang bagong panganak na sanggol sa kama?

Tiyak na alam na ng mga nanay na may karanasan ang sagot sa tanong na ito. Siyempre, kailangan mong kunin ang sanggol sa iyong mga bisig at ibato ito. Sa kasong ito, ang bagong panganak ay maaaring malagyan ng lampin upang ang mga braso at binti nito ay hindi gumagalaw, dahil ito ay maaaring makagambala sa mabilis na nakatulog... Bilang karagdagan, ang mga bagong panganak na sanggol ay kusang-loob na nakatulog sa andador, kung ang ina ay i-ugoy ito sa parehong oras. At kung, sa parehong oras, lumabas ka din sa sariwang hangin, sumakay sa sanggol sa isang andador, pagkatapos ay matutulog siya sa loob ng ilang segundo. Upang mapadali ang proseso ng pagtula ng mga sanggol, ang mga modernong tagagawa ng iba't ibang mga produkto ng mga bata ay nakabuo ng isang "nagse-save" na aparato para sa mga ina - ito ay isang fitball. Ngayon, hawak ang sanggol sa kanyang mga bisig at nakaupo sa gymnastic ball na ito, ang ina ay madaling uyogin ang kanyang bagong silang na anak na lalaki o babae.

Paano kung ang sanggol ay nagising sa gabi at ayaw nang matulog pa?

Paano patulugin ang isang bagong panganak kung tumanggi siyang matulog, umiiyak? Una, dapat alamin ng ina kung bakit biglang humagulgol ang kanyang sanggol sa gabi. Marahil ang pag-iyak ng sanggol ay nauugnay sa colic sa tummy, mataas na temperatura, baradong ilong? O baka nagugutom ang sanggol at gusto ng gatas ng ina? Ang lahat ng mga teorya ay kailangang masuri. Kung siya ay may colic, pagkatapos ay dapat mong ilagay ang bata sa pagpapalit ng mesa, itaas ang kanyang mga binti upang palabasin ang gas. Sa parallel, maaari ka ring magbigay ng gamot para sa colic, tulad ng "Espumisan". Kung ang mga mumo ay may mataas na lagnat, dapat itong ibaba sa pamamagitan ng paggamit ng mga gamot tulad ng "Ibuprofen" o "Paracetamol" para dito. Kung ang bata ay may baradong ilong, pagkatapos ay kinakailangan upang i-clear ang mga sipi ng ilong, at pagkatapos ay tumulo ng isang vasoconstrictor. Kung ang lahat ay maayos sa sanggol, kung gayon dapat lamang siyang panatag. Upang gawin ito, maaari mong plantsahin ang lampin at ilagay ito sa pagitan niya at ng kanyang ina. Ang pagkakalantad sa init na ito ay nagpapagaan ng mga pulikat ng tiyan, at nagbibigay din ng pakiramdam ng seguridad at kapayapaan. Pagkatapos ay dapat mong bigyan ang bagong panganak na dibdib o formula ng sanggol (na kadalasang nagpapakain ng kung ano). Kung ayaw kumain ng bata, maaari siyang bigyan ng dummy. Sa kanya, ang pagsuso ng reflex ng mga mumo ay masisiyahan, at siya ay huminahon. Pagkatapos ay kailangan mo lamang kunin ang sanggol sa iyong mga bisig, ibato siya, humuhuni ng oyayi. Ito ay kung paano mo makakamit ang katotohanan na ang sanggol ay nakatulog kaagad.

Kung ang sanggol ay nalilito araw sa gabi?

Paano patulugin ang isang bagong panganak kung gusto niyang maglakad sa gabi at matulog sa buong araw? Ang pagharap sa sitwasyong ito ay simple. Gayunpaman, dapat maunawaan ng nanay na siya mismo ang may kasalanan sa katotohanan na ang kanyang maliit na bata ay nalilito araw sa gabi. Upang maibalik siya sa tamang biorhythms, kailangan mong gawin ang mga sumusunod: subukang huwag hayaang matulog ang sanggol 3 oras bago magpahinga sa gabi. Sa oras na ito, maaari siyang maging abala sa mga laro, halimbawa, maaari niyang i-on ang mga nakakatawang wind-up nesting na mga manika, mga kotse, atbp., Kalansing na may mga kalansing. Isa pa, nababasa siya ni nanay ng mga fairy tale na nakabukas ang mga ilaw. Mahalaga na ang kanyang intonasyon ay hindi monotonous, ang isang babae ay dapat magbasa nang may sigasig, pagkatapos ay itaas, pagkatapos ay babaan ang kanyang boses. Kung gayon ang sanggol ay hindi makatulog, ngunit makikinig sa kanyang ina. At maaari ka ring makinig sa mga groovy na kanta ng mga bata kasama ang sanggol. Sa una, ang sanggol ay matutulog pa rin nang maaga at gigisingin si nanay sa kalagitnaan ng gabi. Ngunit pagkatapos ay ang pagkapagod ay mananalo, at ang sanggol ay babalik sa normal na gawain.

Paghahanda para sa pagtulog pagkatapos mabusog ang iyong sanggol

Paano patulugin ang isang bagong panganak pagkatapos ng pagpapakain ng tama, upang ang sanggol ay hindi magsimulang magsuka sa panahon ng pagtulog? Pagkatapos ng lahat, ito ay lubhang mapanganib, dahil ang mga sanggol ay maaaring mabulunan lamang sa kanilang sariling suka? Mahalaga dito kung paano pinapakain ng ina ang sanggol. Kapag ang isang bagong panganak ay kumakain, ang kanyang ulo ay dapat na higit sa antas ng katawan. Ito ay para hindi siya makalunok ng maraming hangin. Pagkatapos ng lahat, kung hindi niya pinasusuhin ang dibdib o umiinom ng gatas mula sa isang bote, kung gayon magiging mahirap para sa ina na patulugin siya, dahil ang sanggol ay magsisimulang mag-regurgitate at colic. Mayroon lamang isang payo para sa mga kababaihan: pagkatapos ng tamang pagpapakain, kailangan mong hawakan ang sanggol nang hindi bababa sa 3 minuto. tuwid na posisyon... Makakatulong ito sa paglabas ng labis na hangin, at ang sanggol ay matutulog nang mapayapa at hindi na kailangang patulugin ng ina ang kanyang anak sa mahabang panahon. Sa pamamagitan ng paraan, ang sanggol ay dapat na determinado na matulog sa gilid, habang ang isang malambot na roller o unan ay dapat ilagay sa ilalim ng likod. Ang posisyon na ito ay ang pinakaligtas, lalo na para sa mga bata na maaaring dumura sa isang panaginip.

Paano patulugin ang isang bagong panganak kung siya ay labis na nasasabik? Kung napansin mong hindi mapakali ang iyong sanggol, madalas na nagigising at pagkatapos ay hindi na muling mahiga, maglagay ng ilang patak ng lavender o valerian sa gilid ng kanyang unan.
Habang nakahiga, hampasin ang mga mumo sa likod, ulo, tiyan. Ang sanggol ay matutulog nang mas mabilis sa ganitong paraan.
Sa panahon ng pagpapakain sa gabi, dapat ding mag-alala ang ina sa kanyang kalagayan. Kalabisan nerbiyos na pag-igting, labis na kagalakan - ang lahat ng ito ay dadaan sa mumo, dahil ang mga hormone ng stress ay lilipat sa gatas ng ina. Samakatuwid, sa anumang kaso, dapat kang manatiling kalmado at mag-isip sa oras na ito lamang tungkol sa sanggol.
Sa isang gabing pagtulog, ibalik ang iyong anak sa isa pang bariles. Pagkatapos ng lahat, ang isang sanggol ay hindi maaaring gawin ito sa kanyang sarili, at ito ay nakakapinsala kahit na matulog sa isang tabi sa loob ng mahabang panahon.

Ngayon alam mo na kung paano patulugin ang isang bagong panganak nang mabilis at walang problema. Ang pangunahing bagay ay para sa iyong sanggol na maging malusog at hindi nag-aalala tungkol sa anumang bagay. Pagkatapos ng lahat, kung ang sanggol ay may sakit, kung gayon anong uri ng panaginip ang maaari na nating pag-usapan? Samakatuwid, dapat subaybayan ng ina ang kanyang kalusugan, sumunod sa regimen ng pagtulog at pagkagising, pakainin, paliguan, at paglalakad kasama ang bata sa oras. At, siyempre, kailangan mong hawakan ang bagong panganak sa iyong mga bisig nang mas madalas, i-stroke siya, kumanta ng mga lullabies. Kung gayon ang bata ay hindi magkakaroon ng mga problema sa pagkakatulog.