Не всички хора могат да се похвалят с перфектна визия. Този проблем прави дискомфорт на мнозина и го прави неудобни очила. Въпреки това не е необходимо да се отчайвате - е възможно да се определи визията сама. Това ще помогне на специален набор от упражнения, които развиват Жданов Владимир Георгиевич въз основа на произведения на Г.А. Шицко и U. Bates.
Как да възстановите визията с помощта на зареждане от Zhdanov
Специални методи за Жданов помагат в случаите на развитие на миопия, хиперопия, астигматизъм или страбизъм. Същността на офталмологичната гимнастика е независима реставрация на зрението без хирургия и подпомагане на лекарите. Този метод показва добри резултати, които се поддържат положителни отзиви от хора. Гимнастика за очите на Жданов носи голяма услуга За човек с проблем с проблеми - много спират използването на очила и успешно регулират работата на най-важния орган чувства.
Как да правим упражнения за подобряване на визията
За да се постигнат необходимите резултати благодарение на метода на професора, е необходимо редовно и редовно да извършвате задачи, да научите търпение и съвършенство. За всеки от видовете аномалии на очите, Жданов разработи индивидуален обучителен комплекс. Влошаването на визията се влияе от много фактори, например:
- наследственост;
- честа работа на компютър;
- наранявания;
- нарушение на кръвообращението през вековната зона;
- четене на книги с достатъчно ярко осветление.
Въпреки че всеки набор от упражнения има свои собствени правила, има номер генерал СъветТрябва да се спазва при извършване на някоя от тренировките:
- Не използвайте очила по време на класове.
- Не го прави остри движения Очи.
- Посетете офталмолога преди започване на упражнения за погледа, тъй като хората с ретинални аномалии изпълняват таксуване, трябва да бъдат особено точни.
- Направете няколко повторения на упражнения, от които тренировката е за окото, най-малко 3-4 пъти.
- Консултирайте се с лекар с прояви на странични ефекти (подуване и кръгове под очите не са противопоказания).
- Не прилагайте прекомерни физически натоварвания, добавете полезни продукти на диетата за виждане (моркови, лук, броколи, тиква).
Тренировка
Пред всяко упражнение от системата на гимнастика за очите на Жданов е необходимо да се направи загряване. Тази процедура ще подготви мускулите на века до предстоящите товари и осигуряване на обучение за виждане. Започва да прави, трябва да следвате важно правило - Дръжте лицето и тялото си в определено състояние (само мускулите на клепача трябва да работят). Стандартна тренировка:
- Често примигване за визуална релаксация. За да настроите клепачите за тренировка, трябва бързо да отворите и затваряте очите си бързо. Мига трябва да прилича на махата на крилата на пеперудата.
- Хоризонтални, вертикални движения. За да отпуснете очите си, трябва да се движите нагоре и надолу за 15 секунди и след това да мигнете. Направете същото в посоката наляво. Повторение тази процедура 3-4 пъти.
- Диагонал. Вдигнете очите си отдясно, след това бавно ги преместете наляво и надолу. След това мига и направете обратен диагонал. Повторете пет пъти, за да подобрите визията.
Гимнастика в Миопия
За да се възстанови реставрацията на зрението съгласно метода на Жданов, плодовете в лечението на миопия трябва да бъдат внимателно подготвени. За да направите това, намерете специална картина на класическата таблица за SIVZ за проверка на стандартната визия и я отпечатайте в два формата: A2 (60x42 cm) и A6 (10.5x14.8 cm). Правилно приложение Гимнастика за очите на Жданов в Миопия:
- Дръжте лист A2 на стената, отдалечете се до разстоянието на добра видимост на първия ред.
- Затворете едно око (за удобство, вземете очила без лещи и покрийте един окуляр с черен шал или лист).
- Вземете в ръцете на листа от А6.
- Погледнете първия низ от масата, висяща на стената, прочетете.
- Бавно предавайте поглед към същия ред на листа в ръцете.
- Повторете процедурата 3-4 пъти.
- Отидете на следващия ред, опитайте се да го помислите.
- Повторете стъпки 4-5 с втората линия.
- Прекарват същите действия с друго око.
Когато работите с компютър
За тези, които активно използват компютри, се изисква зареждане за очите. Децата също попадат в целевата категория, чието зрение е особено подложено на външни влияния. Зареждане на очите за деца и възрастни честа употреба Компютър:
- Бавно поглед към носа. Когато извършвате това обучение, за да засилите визията, трябва бавно да преведете пръста си към моста, гледайки върха му. Очите лесно "се свързват". Можете да използвате молив за тази процедура. Повторете поне шест пъти.
- Редуване. Поставете пръста си пред очите си на разстояние 20-30 cm. Фокусирайте поглед върху върха. Погледнете го за няколко секунди и след това спуснете ръката си и погледнете в далечината. Продължете да тренирате зрението си по този начин 10-12 пъти.
С астигматизъм
Възстановяване на зрението без очила, наркотици и излекуване на астигматизъм с помощта на специално упражнение "Palming", изобретен от Жданов. Това зареждане, отопление на очите с топли палми, елиминира клепачите от постоянно напрежение, подобрява кръвообращението и резюме. Използване на длаждане за укрепване на здравето на очите.
И учителят на немедицинския метод да се отървете от лошите навици. Към последното, в допълнение към пиенето на алкохол и тютюнопушенето, преброяването на Владимир Георгивич и навик носенето на очила. Според професор Жданов, възстановяването на визията в късогледство, хиперопия, астигматизъм, сепроанатура, начални етапи Глаукомите и обменният обектив зависи само от нашето желание да работим по проблема: Хелмхолц и Бейтс
Допълвайки тази техника, V. Г. Жданов го разшири по целия свят, провеждайки лекции и класове и свързване на многобройни сътрудници и учители в този случай. Владимир Георгивич постоянно подчертава, че неговата техника не е медицинска, а педагогическа. Целта на класовете е да научат хората в правилните навици на визията и упражненията, насочени към възстановяването му.
Защо официалната медицина не практикува метод на Бейтс
Според неговите лекции професор Жданов, възстановяването на визията е нерентабилно съвременна медицина. Корпоративни приходи от продажбата на очила, контактни лещиПродукти за грижа, операции на очите, свързани с рефракционни нарушения на нарушенията и други подобни, съставляват около 50 милиарда долара. Втората причина е проклятието на местната медицина. Основните произведения на У. Бейтс, публикувани през 1912-1921, и в медицински университети Теорията на Хелмхолц все още се смята за единствената и на нейната основа се подготовка на бъдещи офталмолози.
И последната причина, според който методът за възстановяване на визията на bates не е известен с широки кръгове и не влиза в практиката на лечение на очни заболявания - обикновена мързел. Придобивам положителен резултат, трябва да се справите с всеки ден и да повдигнете навик за здравословна визия.
За метода на Shicko
Генадий Андрейевич Шичко е живял в Ленинград и развива метода си на психоанализа в онези дни, когато самата дума се счита за злоупотреба. В резултат на това се появи методът на хидроничния динологолизъм. Шицко започна да извършва класове, помагайки на хората да се отърват от алкохол, никотин и наркотична зависимост. Около този изключителен човек се формира особен клуб, наречен "Оптимист". Днес движението е широко разпространено. Три заповеди на злато Г. А. Шицко стана мотото на клуба. Те казват:
- Побързайте да направите добро.
- Получих го себе си - помагам на друг.
- Ако не, тогава кой?
Много психологически техники От метода на Shicko се прилага в своите класове V. Г. Жданов. Възстановяването на визията става страничен Промени в отношението към себе си и на света наоколо.
От опасното лошо зрение и как се прилага вреда
В цикъла на лекции "Възстановяване на зрението според метода на Жданов" се отбелязва, че лошото виждане е опасно за здравето поради следните причини.
- Когато има удължена форма. Ретината е в опъната позиция, а по-голямата степен на миопия, толкова по-голяма е вероятността от оттегляне на ретината по време на физическото натоварване. Поради тази причина децата с миопия не се взимат спортни участъци, а жените с острота -7 не могат да се раждат естествено.
- За лоша визия Мускули очна ябълка Щам и по-лошо, снабден с кръв. Кръвообращението на всички структури на окото е нарушено, следователно появата на много заболявания, предимно глаукома и катаракта.
Очилата са вредни за всяко око.
Упражнения за окото
Според професор Жданов възстановяването на визията е възможно на всяка възраст. Примерът води академик F. G. Uglov, който за три седмици се отърва от безучарството след 50 години носещи очила. Възстановяване на визията Според метода на Жданов Това е не само набор от упражнения, но и ежедневна загриженост за очите, дори след възстановяване.
Хигиенно око от Жданов
Грижата за здрави очи се свежда до трите правила.
- Уморен - почивка! Когато окото е угояване, прекъсва се и се изпълнява в продължение на 5 минути.
- Ежедневно три пъти на ден преди хранене, изпълнете гимнастика за мускулите на очите.
- Никога не носете очила или лещи. Очила са окови за очи. Слънчеви очила Използвайте само Б. крайни случаи. Не забравяйте, че светлината е храна за визуалния апарат.
За подобряване на визията
Както твърди Жданов, възстановяването на визията се основава на два приетия: релаксация и укрепване на мускулите на очите. Има и упражнения, които позволяват на окото да се наситени "от светлината.
Според Владимир Жданов възстановяването на визията може да се ускори с "пиратски" очила. Вземете обикновени очила, извадете стъклото и изградете защитен "екран" на едното око. В такива очила можете да гледате телевизия, 10-15 минути от всяко око.
Общо възстановяване
Методът за възстановяване на зрението на Жданов предполага цялостното заздравяване на тялото. В лекциите си Владимир Георгивич обръща внимание на следните аспекти.
- Да се \u200b\u200bотървете от зависимостта на алкохола и тютюна.
- Почистване на тялото чрез пълно гладно, съответствие православни длъжности (според метода на Porphyria ivanov).
- Наблюдение на спокойствието. Специално внимание Вземете седем смъртни греша и повдигайте добродетелите срещу тях.
Ако носите очила, методът на възстановяване от Жданов ще помогне да се отървете от тях завинаги. Ако нямате проблеми с очите, прости упражненияПървата лекция ще ви позволи да се насладите на това предоставяне на неща за дълбока старост.
Владимир Георгивич Жданов - автор уникален метод Корекция I. пълно възстановяване Визия, съчетаваща развитието на двама не по-малко талантливи учени: U.-G. Бейтс и Г. А. Шичко. Лечението на гледна точка по метода на Жданов се основава на проста гимнастика за очите, която може да се направи у дома и на работа.
Жданов преживява техниката си за себе си и възстановяваше собственото си зрение, преди да предложи техниката на други хора. Затова можете да го вярвате. Д-р Жданов предлага нестандартно, но доста интересен метод Подобряване на визията без никакви финансови разходи. В допълнение, той не изисква голямо число време.
На първо място, пациентът трябва да се отърве от очила или поне да сведе до минимум тяхната употреба. В очилата, мускулите на очите са атрофия и без тях получават необходимата тренировка и да се засилят, следвайки посочения път.
Как да се подобри състоянието на очите мускулите
1. (от английската дума palm - palm)
Ефектът е забележим от първия път, особено ако правите дланг силна умора око. Необходимо е да затворите очите си с дланите, така че светлината да не може да ги получи. След пет минути от тази позиция се получава правилната ваканция, сякаш човекът спал и просто се събуди.
Времето за палма може да бъде удължено, ако желаното усещане за почивка в очите не се появи. Докато те са затворени, трябва да си представите как визията се подобрява, плътно се настройва, за да отнеме лошите мисли. В началото не е лошо да се затопли вашите длани, да ги губите помежду си.
2. Гимнастика на очите
За дланта и гимнастика самият самият може да се разглежда в предложеното видео Прочетете повече:
Гимнастика се състои от седем полезни упражненияда се извършва при три условия:
- Преди гимнастика, трябва да премахнете очила или лещи и ужасен фрит.
- Всяко упражнение се прави три пъти, но е възможно да се намали броят на подходите, ако в очите има неприятно чувство;
- Не могат да правят остри движения.
Упражнение №1 "Нагоре и надолу"
Това е доста просто. Трябва да вдигнете очите си възможно най-високо и бавно да пропуснете в най-ниската точка. Тези действия трябва да се повторят няколко пъти, след което е замръзнал с бързи темпове.
Упражнение №2. "Дясно и ляво"
Ето действията, подобни на първото упражнение, но очите трябва да карат отгоре надолу, но от ляво на дясно. Първо трябва да погледнете наляво, след това бавно и внимателно - дясно. След това отново се снима
Упражнение №3. "Диагонал"
Все пак, само в този ред: дясно и надолу, наляво и нагоре, наляво и надолу, надясно и нагоре. Не забравяйте да мигате.
NO4 упражнение "Правоъгълници"
Трябва да привлечем психически правоъгълник пред собственото ви лице и да насочваме очите последователно за всеки от неговия ъгъл. Необходимо е да го направите по посока на часовниковата стрелка, започвайки от горния десен ъгъл. Когато всички ъгли са преминали, е необходимо да се направи същото в обратна посока.
Упражнение №5. - "Кръгове"
Тук принципът на работа, както в предишния параграф, трябва само да рисувате правоъгълници, а кръгове.
NO6 упражнение "Змия"
Необходимо е да се "стремят" с външен вид, за да се получи извитата линия, произхождаща от лявата страна и завършва вдясно. Тя трябваше да се свие, после надолу. След упражнението, както обикновено, трябва да ядете, след това направете дланг, покрийте окото си за минута.
Противопоказания
Правя упражнения В такива случаи е невъзможно:
- От момента, в който операцията не е преминала шест месеца;
- Диагностициран отряд на ретината или неговата заплаха.
Не е необходимо да се дава гимнастика едновременно време. Достатъчно е да се включат в 5-6 минути, но няколко пъти на ден. Той е по-добър от половинчасовите часове веднъж на ден.
При претоварване на очите мускулите се наблюдават следните симптоми.:
- Главоболие;
- Ломотици в очите;
- Усещането, сякаш под клепачите има пясък;
- Цветни петна и точки пред очите ви.
В този случай, гимнастиката не трябва да бъде спряна, но е невъзможно да се увеличи броят на повторенията. Ако няма дискомфорт, можете да увеличите броя на подходите всеки ден или два.
Масажни очи от Жданова
Лечението на гледна точка върху метода на Жданов включва масаж на очите. Необходимо е хора, страдащи от астигматизъм и тежка миопия.
Правят такива действия:
- Индекс, среден и неназовани пръсти удари челото с кръгово движение;
- За масажиране на вежди, особено обръщайки внимание на средата им;
- Два пръста (индекс и средна) на двете ръце нежно инкулват уискито;
- Три пръста масажиращи бузи;
- С два пръста - синуси на носа и моста, тогава shells И зад ушите;
- Масирайте врата под тила.
След това можете да масажирате очите си. Тук също всичко е съвсем просто.
- Трябва да затворите очите си. Индексиране и средни пръсти на двете ръце, за да се наложи горните клепачи. Извършете много светло вибриращо натискане три пъти.
- На външните ъгли, прилагайте средни пръсти и извършвайте подобни движения;
- Повторете първия параграф;
- Увийте пръстите си на вътрешните ъгли;
- С всичките си пръсти, в допълнение към малкия пръст, големият пръст, прикрепен към лицето, леко вземете клепачите и масажа;
- Намерете AmstigMatic Point на дясното око и леко подхранвайте върху него с правилен показалец и извършвайте вибриращи движения;
- Повторете това действие на лявото око с лявата ръка;
- Твърдо затворете клепачите, след което беше малко да се отвори, за да се получи "китайски очи" и да погледнете отдолу нагоре и назад.
Астигматична точка - Това е зоната на очите, когато кликнете върху това коя визия е подобрена. Ще трябва да го намерите предварително с помощта на тестовата таблица. Първо трябва да го погледнете с едно око и леко натиснете го, след това го повторете с друго око.
Всички манипулации са доста прости и достъпни, но изискват много внимание на детайлите. Ако ги разгледате с дължимата грижа, можете да видите подобрение във визията за няколко дни. Срокът на пълно възстановяване зависи от тежестта на заболяването.
Купете книгата на Уилям Бейтс може да бъде връзка
Изтеглете електронната версия тук
За да получите опорите, кликнете върху снимката Отлична визия рядко кой може да се похвали. Ако не сте безразлични към здравето си, тогава гимнастика за окото Zhdanov ще дойде на вашата помощ. Ще им бъде позволено разнообразие от уникални офталмологични упражнения от известния професор, да се отърват от много вижходящи проблеми: strabismus, хиперопия, миопия, астигматизъм.
Същността на методологията на професора е приложена в възможността за възстановяване на визията от силите и усилията на самия човек, без да се прибягва до помощта на лекарите.
Гимнастика за поглед от Жданов: Упражняващ комплекс
За постижения желани резултати Необходимото търпение, време и основно спазване Всички правила. Само обикновен I. правилно изпълнение Задачите ще дадат осезаем ефект.
Важни правила при извършване на упражнения за подобряване на визията:
- не забравяйте да премахнете очилата;
- не правете очите на много остри движения;
- хората с оттегляне на ретината се препоръчват да бъдат таксувани особено точно;
- кръгове и не са противопоказания;
- направете минимум 3-4 повторение на всяко упражнение.
Гимнастика при хипередиране
Упражнение "Голям пръст":
- Стиснете ръцете си в юмрук, после се надявайте палецСякаш показваш, че "всичко е наред!".
- Издърпайте ръката си пред себе си.
- Пайър няколко пъти и погледнете в далечината, след това погледнете палеца, опънат.
- Бавно преместете ръката към очите на разстояние около 15 cm, а не до изгледа на палеца.
- Бавно върнете ръката на първоначалното положение.
- Повторете движение 5-10 пъти.
Упражнение "пръст люлка":
- Стиснете пръстите си дясна ръка В юмрука, след това дръпнете показалеца.
- Нанесете юмрука към лицето, така че показалецът да е на нивото на очите.
- Насочете изгледа на разстоянието. Задръжте разгледате това положение до края на гимнастиката.
- Започнете бързо да преместите пръста си наляво, след това надясно.
- Без промяна на височината, отговорете на юмрука с 20 cm наляво. Връщане в началната позиция.
- Вземете юмрук за 20 cm вдясно.
- Повторете няколко пъти в рамките на 2-3 минути.
Същността на гимнастиката в далечното зрение е при активирането на наклонени мускули на окото чрез алтернативно напрежение и релаксация по време на сближаването и отстраняването на пръста.
Жданов гимнастика в Миопия
За упражнения в Myopia по Zhdanov, той ще отнеме 2 листа различен формат, но със същия надпис "дават на хората зрението, по-бързо да победят рефракционните аномалии".
Голям лист номер 1 (формат A2)
Същността на използването на листове е нещо като проверка на зрителната острота в офиса на офталмолога на специален голяма маса С букви и символи на различни размери.
Ако първите най-големи букви в горната част на таблицата в очните служби са W и B, след това в таблицата Жданов, те заменят думата "дам". Във втория ред по-малък шрифт е написан думата "хора" и така нататък.
Малък лист номер 2 (1/4 част от A4 формат)
Малка маса е подобна на таблица номер 1, но в много по-малък мащаб.
Упражнения Жданов в Myopia се извършва в следната последователност:
- Голям лист номер 1 Трябва да се мотаете на стената и да се отдалечите, при които най-голямата горна линия е добре прочетена. Следващият ред трябва да бъде видим малко по-лошо.
- Таблицата трябва да се разглежда с едно око, така че второто трябва да бъде затворено. Най-лесният начин да направите е, ако вземем очила с очила без очила, покрийте един окуляр с черен лист и рокля.
- Вземете в ръцете на малка маса номер 2.
- Погледнете таблицата номер 1, който виси на стената, прочетете първата дума.
- Прехвърлете поглед към първия ред на таблица # 2, в ръка.
- Повторете 3-5 пъти параграфи 4 и 5.
- Отидете на втория ред с думата "хора". Опитайте се да го разгледате колкото е възможно повече. По същия начин повторете точки 4 и 5.
- Прекарайте упражнение за второто око, променяйки местоположението на черния лист в ръба.
Професор Владимир Жданов обяснява, че успехът на възстановяването на зрителната острота в редовните класове е свързан с релаксация при фокусиране.
Гимнастика за око Zhdanova с астигматизъм
За да се отървете от очите на очите от обикновеното напрежение, много за четене с ярко осветление. В случая, когато буквите започват да избухват и идват умората, препоръчва се да се държи длаждане. Palming е специално упражнение за релаксиране на мускулите на очите.
Длап за око
- Удобно седнете на масата, скрийте лактите на повърхността.
- Сгънете плътно стегнати пръсти на ръцете си и прекарайте дланта си помежду си.
- Затворете клепачите и кръстосани длани плътно, но без усилия, натиснете, за да се затворите, така че очите ви да бъдат затворени, а носът не е затворен и е разположен между дланите. Не трябва да има пукнатини, когато се отварят век, светлината не трябва да се шокира през пръстите и дланите.
- Останете в тази позиция за няколко минути.
Palming е проектиран да затопли очите с топли палми. Упражнението премахва напрежението, подобрява визуалните функции и кръвообращението.
Мускулите бързо се адаптират към спокойно състояние и престават да пренасочват при променливо четене с длаждане.
Съвременната медицина предлага няколко ефективни техники за корекция на зрението: лазер, наркотици и хирургически. От своя страна, гимнастиката и зареждането за окото Zhdanov е алтернатива и какво е най-важното нещо безвредно Корекция.
| Как възстанових визията за 2 седмици! Всичко се оказа доста просто и отне не повече от 15 минути на ден ... |
|
Екология на потреблението. Оставете всички неща и направете тези упражнения - оставете очите си да си почиват! Нашият набор от упражнения ...
Vision е най-великият, невероятен, красив дар на природата и, в ред на високи технологии, и голям поток от информация, който не го губи, а напротив, решихме да съберем в една статия колкото е възможно повече полезна информацияОтговаряне на най-неотложните въпроси на модерността: "Как да възстановим визията?" И "Как да го подобрим?".
В тази статия ще се запознаете с упражнения за подобряване, възстановяване и предотвратяване на визията. Нашият комплекс от упражнения за окото ще помогне да се избегне или дори да победи не само миопия, но и на сбогом и редица други дефекти на зрението - всички най-дългоочаквани съвети за здравето на очите, които сме събрали тук.
Проблеми на гледна точка
За да започнем, нека да разберем какви са най-често срещаните проблеми на визията.
Миопия (миопия)- Болест на очите, в която се образува изображението, не на ретината, но пред него. Причина: повишена очна ябълка (главно генетично определена болест или придобита поради нарушаване на визуално и физическо натоварване, също и поради постоянно тестван стрес и неправилно хранене). Впоследствие човек става трудно да се разпознаят елементите на разстояние. Според това кой, всеки трети човек страда от това заболяване.
Фалатност (хиперметрапиум)- Нарушаване на визията, в която човек вижда добре само далеч, наблизо - неясно, ням. Подобни дефекти на изгледа възникват поради неправилна форма. Очната ябълка (компресирана по надлъжната ос), в резултат на която образът на обекта не е фокусиран върху ретината, но за него. В случай на игнориране това заболяване Окото възниква присвояване. За идентифициране на заболяването трябва да бъде пълно офталмологичен преглед (Проверка на зрителната острота върху специалните таблици, изследване на ултразвук на окото на очите).
Amblyopia.- увреждане на визията, поради съображения за промени в церебралната кора, се развива изключително при деца. Визуалната система на децата е много пластмаса, всеки отрицателен фактор (наранявания, опит) може да предизвика развитието на това очни заболявания.
Възраст макулна дегенерация (NMD).С латинския термин "Максула" показва "място" - това е зона от 2 квадратни мили в центъра на ретината. Но! Тя отговаря за зрителната острота. Тази зона все още се нарича " жълто петно"Тя концентрира най-чувствителните ретинални клетки на окото, наречени" Kolkoks ". Те контролират прехвърлянето на ясно изображение и цвят. С възрастта, поради най-много по различни причини Може да бъде нарушен нормален обмен в тези клетки, което причинява NMD.
Заболяването може да тече в два вида: в мокро и сухо. В дял сух NMD. Има около 80% от случаите. Се развива постепенно. Първите знаци лесно се откриват при четене: когато в центъра на шрифта се появи замъглено място, припокриващи се букви. С развитието на заболяването - петна се увеличава. главната причина Това заболяване е нарушение на метаболизма (клетъчните обменни продукти водят до смъртта на важни клетки).
Не повече от 20% от хората са измъчвани от влажна форма на НМД. Тя се развива бързо и се проявява, че "правите линии са усукани" и в очите се появява "мъгла". Беше разкритен евентуален преход на една форма в друга. Причината за влажната форма на възрастта макулна дегенерация е нарастващото кръвоносни съдове В центъра на ретината. Благодарение на ненужните кораби и техните течности старейшините.
Отбелязва се, че хората с руси очи са много по-често измъчвани от НМД, отколкото хората с по-тъмни пигментирани очи. Това се дължи на факта, че тъмнооката пигмент меланин е много по-голяма и абсорбира вредно ултравиолетово лъчение.
Дезострация на ретината - Разделяне на свободния чувствителен ретинален слой от съдова тъкан. В тази връзка клетките престават да бъдат снабдени с кислород и хранителни вещества. И ако не предприемате действия своевременно ( хирургична интервенция), Клетките могат напълно да умрат, че за човек означава - загуба на визия. Първи знак: "Летящи мухи" пред очите ви, в повече късни етапи И при цялата загуба на някакво зрение. Ето защо, толкова е важно периодично да проверявате визията си, за да сте сигурни, че "мухите" са просто претоварени и нищо повече.
Причините за оттегляне на ретината могат да бъдат различни:
- Тежко нараняване на очите
- Диабет
- Миопия от всяка степен с промени в деня на очите
- Възпаление на окото и т.н.
Глаукома -основна слепота. Глаукома възниква в резултат на щети зрелищна нервност. Това заболяване изисква пациент с големи усилия: съответствие строга диета (премахване на сол, кафе, контрол на количеството течно пиене, особено нежелателно да се пие много за една нощ), следвайте нивото артериално налягане (Ако налягането не е стабилно, тогава влакната на зрителния нерв могат да умрат), стриктно спазват рецептите на лекаря (вземете капка и лекарство по време на определеното време). Ако лекарствата не помогнат за намаляване на налягането, операцията е неизбежна, дори две (след първата операция е възможна един неприятщ резултат - облакът от леща е възможно за това, а втората операция за премахване на това се извършва) .
Не изкушавайте съдбата - бъдете внимателни, когато работите с бодливи обекти, не създавайте причини тежко нараняване. Погрижете се за очите си.
Катаракта - Общна леща. В тази връзка, лъчите на светлината проникват в окото, не падат върху ретината и в резултат на това е намалена остротата на зрението.
Хранене, грешен образ Живот, неблагоприятни условия на труд - всичко това увеличава армията на хората, страдащи от очни заболявания. Има два начина за решаване - работа или витамин капачки (просто като начин за разтягане, забавяне до максимума пречистено време Разработване на предупреждение). Изследването на квалифициран лекар и компетентното му решение е единственият начин да се възстанови. Операцията е много отговорна стъпка, тук е необходимо да се вземат предвид всички "за" и "против". Например, противопоказания за здравето. И избягвайте народна медицина (домашно приготвена тинктура от билки), тъй като такова лечение може да се обърне пълна загуба зрението или лесно причинява силна алергична реакция.
Основните причини за нарушена гледна точка
Болестта на очите може да бъде придружена от зачервяване и болка в очите. Има много причини да причинят намаляване на зрителната острота, ние ще разгледаме само най-основните:
Наследствен - предадени от мъже от родители, роднини.
Придобит - възникване под влияние външни фактори.
Така сред външните фактори могат да бъдат разпределени следните:
1. Дълго психическо напрежение и неправилна позиция на главата
Много е важно винаги да следвате стойката и особено когато седнете, когато работите на компютър или четете книга. Тъй като кръвоснабдяването на главата на мозъка (и тук е центърът на гледната точка) пряко засяга здравето на очите ни.
Д-р Уилям Хорацио Бейтс разглежда психичното или психологическо напрежение - основната причина за появата на проблеми с визията. Интересни, безценни съвети за всеки, който не е безразличен към здравето на очите, лекарят, очертан в книгата си "лечение на несъвършено виждане без помощта на очила". Ще се върнем на автора и неговата техника малко по-късно.
2. Неправилно хранене
Очи - част от тялото, така че се бориш с погрешно - ние губим поглед. Много от тях пренебрегват тази истина, може би заради нейната простота. Но всички познаваме фразата: "Животът се състои от малки неща," можете да кажете добро зрение. Погрижете се за очите си - фокусирайте се върху дреболите.
3. Постоянен стрес и стрес
4. Окачни наранявания
И за да се избегнат наследствени болести на очите, бременната жена трябва да води правилната доминална грижа и за бъдещото дете. Това е възможно за сметка на балансиран, здравословно хранене, здравословно изображение Живот и положителна атмосфера в семейството.
И никога не забравяйте за здравето на тялото (по-специално очите) - направете релаксираща гимнастика. Сега сега правим това.
Предпазни мерки и мерки за защита на здравето на очите
По-скоро се предприемат всеобхватни мерки или лечението е започнало, толкова повече шансове имате добър резултат. И за това всички ние трябва да поемем правилото:
- От младата възраст, офталмологът редовно се изследва;
- При никакви обстоятелства не са съгласни от възникващите проблеми с визията (всички имат много работа, а визията може да бъде загубена);
- Провеждане на комплекс от превантивни мерки.
Упражнения за окото
Общи условия за извършване на гимнастика за очите са:
- Всички упражнения се извършват без очила и контактни лещи;
- Бавно;
- В тиха среда.
Упражнения за подобряване на кръвообращението и вътреочната течност
Първата тренировъчна група е необходима: подобряване на кръвообращението и вътреочната течност.
Упражнение 1. Общувайте клепачите на двете очи за 5 секунди, отворени по едно и също време. Повторете упражнението 8 пъти.
Упражнение 2. Бързо мига за 15 секунди. Повторете упражнението 3 пъти, с интервал от 10 секунди.
Упражнение 3. Общувайте клепачите, индексиране на пръстите на подходящите ръце, внимателно, без натискане, масажиране на очите (кръгови движения) за минута.
Упражнения за укрепване на мускулите на очите
Втората тренировъчна група: за укрепване на мускулите на окото.
Упражнение 4. Бавно се превеждайте от пода на тавана и обратно (положението на главата трябва да бъде непроменено). Повторете 10 пъти.
Упражнение 5. Бавно предавайте погледа надясно, наляво и назад. Повторете 10 пъти.
Упражнение 6. Правя кръгови движения Първо в една посока от 4 секунди, след това и време в друга посока.
Упражнения за настаняване
Трета група упражнения: Да се \u200b\u200bподобри приспособяването към околната среда към външни условия.
Упражнение 7. Тъй като очите вижте показалеца на лявата продължителност в лицето за 5 секунди. След това постепенно носите пръста си на носа (докато пръстът не започва два пъти). Повторете упражнението 8 пъти.
Упражнение 8. Прикрепете към стъклото на прозореца на нивото на окото, цветен етикет с диаметър 5 милиметра, стойте от прозореца на разстояние 35 cm, след това далеч от линията на погледа, преминавайки през етикета, вземете обекта към визуалното фиксиране (може да бъде дърво, антена, балкон с противоположно). Погледнете марката за 2 секунди, след това преведете окото на избрания обект - забавяне на 2 секунди върху него. След това обърнете очите към етикета. Повторете упражнението през първите два дни за 5 минути, в следващите дни - 7 минути.
Упражнение 9. Психически разделяте стената с диагонали с 4 триъгълника и се осветлете в двете страни в тези цифри. Повторете упражнението 5 пъти.
Упражнение 10. Рисувайте знака безкрайност (осем). Повторете упражнението 8 пъти.
Всички очни упражнения трябва да се извършват редовно, за предпочитане най-малко 2 пъти дневно. Можете да използвате различни модификации на насоките за движение от очите, например, както е показано на фигурата по-долу:
Популярни методи за възстановяване на визията
Проблемът с възстановяването на визията притеснява много автори. Благодарение на интернет милиони хора имат възможност да се запознаят и да прилагат всякаква техника. Сред най-популярните техники за корекция на визията на автора могат да бъдат разпределени:
1. Метод на възстановяване на визията Мирзакарим Саначулович Норбека - д-р психология, узбек и руска фигура алтернативна медицина, писател. Една от най-популярните му книги е "преживяването на глупак или път към прозрение", който е изложен в много необичайно: шегинг и в същото време всмукващ стил. Неговият метод се основава на първо място, на освобождаването на себе си от мисли: че сте болни и слаби. Правилно психологическа среда и комплекс от специални упражнения (упражнения за настаняване, почистване на гимнастика) - дават ефективен резултат. Книгата е призната от Международната асоциация на независимите експерти като най-ефективните алтернативни хирургични системи сред тези, известни за 1998 година. В него авторът очерта огромна маса от тайни: как да спечелят надежда за подобрение в очите, как да възстановите визията и как да станете победител в живота. Тази книга няма да остави никого безразлични!
2. естественият метод за възстановяване на зрителната острота на Владимир Георгивич Жданов:руски общественик, популяризатор на немедицинския подход за изцеление от лошите навици (носенето на очилата на Зданов също се отнася и до вредни навициВ допълнение към използването на тютюн и алкохол), той се основава на комплекс от прости упражнения. Книгата на Жданов "Връщане Vision" е предназначена да върне изгубеното виждане, поради прилагането на прости упражнения с домашни признаци на различни размери.
3. Методи на Улиама Бейтс -лекарят на Okulist от Съединените щати, същността на която е премахването на психологическото напрежение. - Само отпускате очите ви - можете да върнете визията. Програмата се основава на специална гимнастика, предназначена да възстанови визията. Къде, най-ефективните упражнения:
- Palming (корица на очите с длани, предварително губи помежду си - здравето);
- Спомени ( хубави спомени от затворени очи - Отлични очи се отпускат);
- Ментална идея (Bates съветва да представлява празен лист бяла хартия, където трябва да напишете нещо).
Скъпи приятели, "слепота" ... има във всеки един от нас - ние не забелязваме много, и не искаме да видим. Понякога престават да оценяват живота, и вашите, и някой друг. Но това е темата на отделен разговор. И накрая, искате всички да ни пожелаят остър, проницателен вид и ярки цветове през целия ни живот. И за това се грижи за очите - оценява живота! Бъдете здрави. Доставка
Присъединете се към нас в