Желанието да отслабнете често принуждава представителите на женската половина на човечеството да прибягват до екстремни и не винаги безопасни методи. Те се изтощават със строги диети, гладни стачки, многочасови тренировки във фитнеса, без дори да осъзнават, че можете да свалите няколко излишни килограма по абсолютно естествен и безопасен начин.
Говорим за напитка от джинджифил с лимон, която ефективно се бори с мастните натрупвания, нормализира метаболитните процеси и подобрява състоянието на кожата, като я прави матирана и еластична.
Коренът от джинджифил бил ценен в Древна Гърцияза техните лечебни свойства. С негова помощ са лекувани много заболявания на вътрешните органи и са използвани за борба с вирусни и бактериални инфекциизащото растението съдържа голям брой танинис бактерицидни свойства. Джинджифил на прах се използва като местно лекарствопри порязвания и рани, като ускорява заздравяването им и възстановява целостта на кожата.
Способността на джинджифила да изгаря мазнините е забелязана за първи път в Египет преди много хиляди години, когато започва активно да се използва като средство за поддържане на здравето и дълголетието. В онези дни растението е било достъпно само за кралски особи, така че широко приложениеЛечебният корен е получен няколко века по-късно.
Освен от терапевтичен ефект, джинджифилът има много полезни свойства, например:
- разгражда подкожната мастна тъкан, което ви позволява да се отървете от наднорменото тегло;
- възстановява водно-солевия баланс;
- регулира метаболизма на липидите, протеините и въглехидратите;
- подобрява циркулацията на течности (кръв, лимфа и др.);
- има лек аналгетичен ефект (особено ефективен при заболявания на ставите, като артрит);
- допринася за елиминирането холестеролни плаки, почиства кръвоносните съдове;
- прави кожата матирана и сияйна.
Лимонът, който е част от напитката, е естествен диуретик, който нежно отстранява излишната течност от меките тъкани, като изсушава мастните клетки и премахва отока. Освен това лимоните съдържат голямо количество аскорбинова киселина, който засилва действието на джинджифила и помага в борбата с целулита от първи и втори стадий.
Характеристики на употребата на джинджифилова напитка с лимон
готварски рецепти вълшебно лекарствоима много: можете да пиете студена напитка или да се затоплите с прясно сварен чай, който ще възстанови силата и ще ви помогне да се отървете от излишните сантиметри. универсален начинполза също няма, защото джинджифиловата вода може да се пие през деня или на части (най-често половин чаша).
Тези, които тепърва ще опитат джинджифил за първи път, трябва да започнат с малко количество от напитката, тъй като подправката има подчертан пикантен вкус, който е много трудно да се убие. Можете да го изгладите донякъде, като добавите други подправки към приготвения състав, например мента, канела, кардамон и др.
важно! Преди да използвате, трябва да се консултирате с лекар относно възможността за използване на джинджифил, тъй като не е подходящ за всички. Забранено е използването на корена на растението за хора със заболявания стомашно-чревния тракти храносмилателни органи, както и склонни към алергии поради високо съдържание етерични маслаи танинови киселини. Бременни и кърмещи жени трябва да избягват консумацията на джинджифил до раждането (края на лактацията).
готварски рецепти
Основна рецепта
Пресен корен от джинджифил (парче от около 4-5 см) трябва да се накълца с всеки достъпен начин, например с помощта на ренде, шредер или кухненски нож. Изплакнете добре един голям лимон и го нарежете на две.
Изцедете сока на едната половина и изсипете върху настъргания джинджифил. Нарежете втората половина на малки кубчета, след което добавете към основния състав. Залейте всички съставки с вряща вода (1-1,5 л) и оставете за 15 минути. След това прецедете състава през сито (ако това не е направено, приготвената напитка ще бъде твърде пикантна).
Пийте получената напитка през целия ден на малки глътки (съхранявайте състава в хладилника).
8-10 супени лъжици настърган джинджифил (или 4-5 сухи супени лъжици), смесен със сока на половин лимон и щипка черен пипер. Няколко листа пресни мента(ако няма мента може маточина) натрошаваме и добавяме към останалите продукти. Компонентите се заливат с вряща вода (1,5 л) и се оставят да се влеят.
1 чаена лъжичка зелен чай добро качество(неовкусен), смесен с щипка сушен джинджифили се залива с чаша гореща вода. Добавете резен пресен лимон или лайм. Готовият чай може да се пие с мед или като самостоятелна напитка.
Забележка! Получената смес не може да се излива с вряла вода - определено трябва да изчакате, докато водата се охлади до 75-80 градуса, тъй като с повече високи температуризеленият чай губи своята полезни свойстваи вкусови качества.
Чай от джинджифил с канела
Канелата има мощен ефект на изгаряне на мазнини, така че може да се използва като допълнителен стимулант за изгаряне на мазнини.
За да приготвите чай по тази рецепта, трябва да смесите всички съставки и да ги залеете с чаша вряща вода:
- нарязан джинджифил (0,5 чаена лъжичка);
- лимонов сок (1 чаена лъжичка);
- лимонов мед (0,5 чаена лъжичка);
- канела (щипка).
Забележка! За да подобрите ефекта, можете да добавите пипер към състава, но това е разрешено само при абсолютно здраве и липса на кървене (включително от носа).
Настържете корена на джинджифила на ситно ренде, добавете 2 супени лъжици сок или гел от алое, сока на половин лимон и залейте всичко с вряла вода (1-1,5 л). Кипнете за 30 минути, след което прецедете. Консумирайте през целия ден вместо обикновена питейна вода.
| Рецепта | съставки | готвене |
|---|---|---|
| Основна рецепта | Джинджифил 4-5 см, лимон, 1,5 л вода | Изстискайте сока на половината лимон и изсипете върху настъргания джинджифил. Нарежете втората половина на малки кубчета, след което добавете към основния състав. Залейте всички съставки с вряща вода (1-1,5 л) и оставете за 15 минути. След това прецедете състава през сито (ако това не е направено, приготвената напитка ще бъде твърде пикантна) |
| Джинджифилова напитка с лимон и мента | 8-10 чаени лъжички настърган джинджифил, половин лимон, щипка черен пипер, листа мента, 1,5 литра вода | Смесете всички съставки, залейте с вряла вода и оставете да вари |
| Зелен чай с джинджифил и лимон | Лъжица зелен чай, щипка сух джинджифил, вода, резенче лимон или лайм | Смесете всички съставки и залейте с вода Готовият чай може да се пие с мед или като самостоятелна напитка. |
| Чай от джинджифил с канела | нарязан джинджифил (0,5 чаена лъжичка), лимонов сок (1 чаена лъжичка) лимонов мед (0,5 чаена лъжичка), канела (щипка) | Необходимо е да смесите всички съставки и да ги залеете с чаша вряща вода |
| Джинджифилова вода с лимон и сок от алое | Корен от джинджифил, 2 супени лъжици сок или гел от алое, сок от половин лимон, 1,5 литра вода | Нарежете джинджифила и го смесете с останалите съставки. Кипнете за 30 минути, след което прецедете |
Какъв резултат може да се постигне?
Като редовно пиете джинджифилова напитка с лимон в продължение на месец, можете да загубите около 3-5 кг, без да навредите на здравето си. Трябва обаче да се разбере, че това не е панацея за наднорменото тегло, така че все пак трябва да се придържате към някои правила и ограничения.
- Не яжте мазни и тежки храни през нощта.
- Не се допуска преяждане.
- Трябва да се поддържа оптимално ниво на физическа активност.
- Използването на сол и подправки трябва да бъде ограничено, за да се избегне задържането на течности в тялото.
Видео - Джинджифил с лимон за отслабване: рецепта за напитка
5 коментара
Джинджифилът с мед и лимон за отслабване е отдавна установено средство, особено подходящо през студения сезон. Подходящ е за тези, които не искат да се откажат от основната диета, силно да ограничат храната или да седят на монодиети. Разбира се, джинджифиловият чай не е панацея за излишните килограми, но значително ускорява процеса на отслабване и несъмнено е полезен за здравето. Трябва да го комбинирате с класическите хранителни изисквания: отхвърлянето на вредна храна, висококалорични храни и алкохолни напитки.
Ползи и противопоказания
Напитка от джинджифил с добавка на мед и лимон има приятен вкус и може успешно да замени ежедневния чай, без да налага специални ограничения. Самият факт, че се отказваме от захарта в полза на меда, има положителен ефект върху фигурата, но освен това медът ни зарежда с енергия (което е много важно за диетата), насърчава нормалното храносмилане и е естествен антиоксидант. Лимонът помага на тялото да разгражда мазнините и го насища с витамини, особено витамин С. И двата продукта могат да потиснат апетита и да ви накарат да се чувствате сити по-дълго. Коренът от джинджифил подобрява храносмилането и метаболизма, ускорява кръвообращението, премахва токсините и укрепва имунната система.
Противопоказания
Въпреки многобройните предимства, рецептата за отслабване с мед, джинджифил и лимон има и противопоказания. ДА СЕ този инструментне може да се прибегне до диабетИ алергични реакции, по време на бременност и по време на кърмене.
Противопоказанията включват също стомашни и сърдечни заболявания, хипертония, камъни, чернодробни заболявания. Но дори и при отсъствието на тези заболявания, не трябва да се мързеливите да се консултирате с лекар, преди да започнете редовно да пиете напитка от джинджифил, лимон и мед.
За ефективна загуба на теглои укрепване на здравето, по-добре е да използвате прясно приготвена напитка, но ако има нужда да я подготвите за в бъдеще, можете да използвате специални рецепти за продукти за по-дългосрочно съхранение.
Класически чай от джинджифил с лимон и мед се пие три пъти на ден по чаша. Пиенето му преди хранене може да намали апетита, след хранене подобрява храносмилането, а между храненията чаят ще се побере като лека закуска. Във всеки случай не трябва да пиете повече от 2 литра джинджифилова напитка на ден.
Диета с едно питие не важи за здравословна загуба на теглои може да създава сериозни проблеми. Използването на чай дава добър резултат като добавка към балансирана диетаи правилно упражнение.
В умерени количества напитката може да се приема ежедневно (в зимно времетова ще бъде отлична превантивна мярка настинки), а ако имате нужда от разнообразяване на вкуса, можете да включите в чая и други подправки за изгаряне на мазнини или да го приготвите под формата на коктейл на основата на кефир. През лятото може да се пие охладена напитка под формата на джинджифилова лимонада.
приготвяне на чай
Класическата напитка с джинджифил, мед и лимон се приготвя доста лесно.
Чай с джинджифил
Трудност: лесно
Време за приготвяне: 45 мин.
съставки
- 1. Корен от джинджифил
- 2. Лимон
- 3. Вода
- 4. Мед
Приготвяне на сместа
Рецептата за смес от джинджифил ще ви позволи да приготвите продукт, който може да се съхранява в хладилник за дълго време: няколко седмици.
смес от джинджифил
Трудност: лесно
Време за приготвяне: 45 мин.
съставки
- 1. Корен от джинджифил
- 2. Лимон
- 3. Мед
Как да допълним вкуса на чая от джинджифил
- Можете да разнообразите диетата си, като си приготвите джинджифилова напитка на базата на ментов чай. За целта залейте с чаша вряща вода 1 ч.л. мента и оставете леко да се охлади, след което добавете 1 ч.л. настърган джинджифил и резен лимон. Запарва се още 10 минути и се добавя 1 ч.л. медено-ментовата тинктура е готова за употреба. По петстепенна скала за сложност тази рецепта е за единица, по отношение на времето за готвене - 5-6 минути (плюс времето за инфузия).
- По същия начин можете да приготвите напитка на базата на зелен чай (вместо мента, варете зелен чай).
- Класическият чай с джинджифил, лимон и мед може да бъде допълнен с натурален сок: портокал или грейпфрут (съотношение 1:4).
- Можете да варите чай от джинджифил с канела (0,5 ч.л. канела на прах на чаша чай).
Най-доброто лекарствоза прочистване и отслабване – джинджифил, мед, лимон
Напитка от джинджифил и лимон - напитка за отслабване
Напитка от джинджифил за изгаряне на мазнини за отслабване
Джинджифилова напитка с ябълки
Отлично средство за отслабване е напитка от джинджифил, мед, лимон, ябълки и канела.
Джинджифилова напитка с ябълки
Трудност: лесно
Време за приготвяне: 10 мин.
съставки
- 1. Корен от джинджифил
- 2. Ябълки
- 3. Лимон
- 4. Канела
2 пръчици
- 5. Мед
- 6. Вода
- 7. 4 л
Коктейл джинджифил-кефир
С помощта на джинджифил можете да направите не само чай или лимонада, но и коктейл на базата на кефир.
В Източна Азия се отглежда плод като джинджифил. Първоначално хората гледаха на този странен корен с опасение, приемайки го само от любопитство. Но времената се промениха и сега на рафтовете на нашите магазини, в каквато и форма да не се предлага (сушени, смлени, млади). Несъмнено най-добър вкус и ползи от младия, непреработен корен.
Този продукт се използва и като средство против настинка средство за защита, като средство за гадене и световъртеж и като средство за отслабване. По-долу ще говорим за това как можете да отслабнете с помощта на корен от джинджифил, какви рецепти съществуват, как да го използвате по-добре и по-правилно.
Като цяло, научни данни за това как джинджифилът изгаря наднормено тегло, Не. Но диетолозите стигнаха до извода, че способността на джинджифила за термогенеза помага да отслабнете, т.е. производството на топлина, необходима за повишаване на метаболизма в тялото.
важно!Джинджифилът може да предизвика алергии. Противопоказан е за кърмещи и бременни жени. По-добре е да откажете тези, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт, черния дроб, сърцето. Преди да пиете чайове и тинктури от джинджифил, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно ползите и вредите. В противен случай може да се влоши хронични болестии влошаване на благосъстоянието.
Най-ефективните рецепти и методи
На първо място, водата с джинджифил има доста положителен ефект върху вътрешни органи. Водата пречиства от токсините, а джинджифилът засилва метаболитните процеси. Следователно всички рецепти се основават на тези два компонента.
Джинджифил, лимон, мед
от най-много оперативен начин, насочен към отслабване, е смес от корен от джинджифил (200 гр.), лимон, за предпочитане лайм (2 бр.), и мед (100 гр.).
Измитите лимони, заедно с кората, и обеления корен нарежете на кубчета и накълцайте с блендер. Поставете получената маса в буркан и залейте с мед. Оставете да се влива на тъмно и хладно място в продължение на 7 дни. Препоръчително е да се използва в количество от 1 супена лъжица, разредена в чаша вода. Добре е да се използва вместо чай. Бори се с жаждата, прочиства кръвоносните съдове и храносмилателните органи. Така премахва шлаките, фекални камънии съответно намалява теглото.
За справка!Тази смес подобрява мъжката потентност.
джинджифилов коктейл
Не отстъпва по своето действие и друга джинджифилова смес, състояща се от:
- Кефир без мазнини (200 гр.);
- Настърган корен от джинджифил (2 супени лъжици);
- Канела (1 чаена лъжичка);
- червен люта чушка(щипка).
Смесете всички съставки, превръщайки се в хомогенна маса, най-добре е да използвате блендер.
Консумирайте на празен стомах, поне половин час преди хранене. Така апетитът ще намалее.
Основното условие: вземете веднага след приготвянето. Не можете да съхранявате такава смес!
Лимон и джинджифил
Както знаете, лимонът е много богат химичен състав, и е в състояние да създаде усещане за ситост и пълнота в стомаха с ниски калорични разходи. А заедно с джинджифила това като цяло е убийствено нещо за излишните килограми.
Как да варим лимон и джинджифил, запазвайки най-ценното и полезно? И така, варим зелен листен чай, в който добавяме 1 чаена лъжичка сок от джинджифил. За да получите сок, трябва да настържете плодовете на ситно ренде, прецедете през марля. Чаят трябва да се влива в продължение на около 15 - 20 минути, след което добавете лъжица лимонов сок. Вече в чаша чай добавете мед за вкус и полза.
Можете да приемате този чай не повече от две чаши на ден.
За справка!Медът има обгръщащо действиеза стомашната лигавица. Следователно, такъв чай може да се пие за тези, които имат стомашни проблеми, но само ако заболяването е в стадий на стабилна ремисия.
Зимна напитка за отслабване
Как да пиете корен от джинджифил не само за отслабване, но и за витаминизиране.
Ще ви трябват следните съставки:
- Малко парче корен от джинджифил;
- 1 литър вода
- 2 супени лъжици канела
- 4 супени лъжици лимонов сок
- Четвърт чаена лъжичка червен пипер.
Настържете джинджифила на ситно, залейте топла вода, добавете канела. Настоявайте за един час, за предпочитане в термос. След това прецедете и добавете лимонов сок и черен пипер към получената напитка.
Поради състава си е по-добре да пиете напитката час след хранене, по една чаша.
У дома можете да направите напитка, която ще се бие излишни килограми, както и ободрява не по-зле от кафето.
Рецептата е следната: Вечерта в двулитров термос се добавят 100 гр. натрошен корен, залейте с вряща вода. Настоявайте през нощта. Пийте през целия ден, за предпочитане половин час преди хранене.
Джинджифил с мед
Използвайте 1 супена лъжица настърган корен от джинджифил, с 1 чаена лъжичка мед. Три пъти на ден 15-30 минути преди хранене. Апетитът намалява, храносмилането се подобрява.
заключения
Така че джинджифилът е наистина склад за витамини и ползи.
- Стимулира термогенезата;
- Подобрява храносмилането;
- Регулира нивото на инсулин в кръвта;
- Ободрява духа и зарежда с енергия.
Но не забравяйте за противопоказанията. Джинджифилът е забранен:
- Бременни и кърмещи жени;
- Хора с жлъчнокаменна болест;
- С хипертония, вегетоваскуларна дистония;
- При обострени заболявания на стомашно-чревния тракт (гастрит, дуоденит, язва);
- С алергии;
- С подуване на крайниците.
Максималното количество чай от джинджифил не трябва да надвишава два литра на ден. Избягвайте чай от джинджифил четири часа преди лягане. Ободрява, ще бъде трудно да заспите. 
Чаят е по-добре да се филтрира, тогава вкусът ще бъде по-добър и по-приятен.
За чайове и запарки е по-добре да използвате пресен млад корен. Сухият джинджифил на прах е най-добре да се остави за готвене, като подправка.
При модерен човекмного проблеми. Разбира се, те са различни по всяко време, но едно от най-често срещаните притеснения на милиони хора е наднорменото тегло. Процентът на хората на планетата, които са недоволни от себе си, е голям, като повечето от тях не искат да променят начина си на живот, за да отслабнат. Но не е толкова трудно и можете да ядете не само правилно, но и вкусно. Например, днес ще говорим за напитка за отслабване с джинджифил и лимон, която ще ви помогне да станете по-стройни и да подобрите здравето си. Но първо ще ви кажем защо са избрани точно тези компоненти.
Отслабнете с полза и вкус
Нека поговорим малко
Преди да пристъпим към изброяване на всички предимства, които тези два продукта могат да ни дадат растителен произход, имайте предвид, че такава напитка е банално вкусна. Страхотен е за лятна жегаи за зимните студове, същевременно тонизира и разпръсква кръвта във вените ни. Но най-важното е, че е вкусно, защото толкова често хората с наднормено тегло се плашат от думата диета, защото тя е:
- Трудно, защото трябва да ядете малко.
- Неапетитно, защото трябва да се яде много сухо варено пилешки гърди, зеленчуци и др.
Някои от негативните мнения за диетите са верни и правилни, те рядко са от полза за нашето здраве. И ако искате да отслабнете, тогава е по-добре да не се ограничавате до припадък във всичко, а да преразгледате диетата си. В крайна сметка можете да ядете всеки ден вкусно, здравословно и в същото време да сте стройни, красиви и най-важното здрави. А ето и напитките с джинджифил за отслабване, чиито рецепти ще намерите по-долу, могат да станат част от вашата диета. Е, сега е време да ви кажем какво е полезно в тези продукти, които ще разширят кръгозора ви вместо обичайните знания, казват, че лимонът е витамин С, а джинджифилът може би също е необходим за нещо.
Полезни свойства на лимон и джинджифил
джинджифил
Джинджифилът е кореноплоден зеленчук, който е почитан в много страни и е част от ежедневната диета. Използва се за терапия, отслабване и за готвене вкусна храна. Тя е една от най-популярните подправки при настинка. Ако редовно ядете корен от джинджифил и пиете напитка от джинджифил за отслабване и общо здраве, тогава можете да подобрите своето мозъчна дейност, паметта, концентрацията, укрепват имунитета и помагат на вашите храносмилателната система. Съдържа много витамини като А, С, група В. Има желязо, калий, калций, магнезий, цинк, фосфор и други вещества, от които се нуждаем.
Проучванията показват, че коренът от джинджифил може:
- решаване на проблеми със стомаха и червата: отравяне, подуване на корема, лошо храносмилане и други заболявания;
- подобряване на състоянието на застой в тялото, почистване от токсини и токсини;
- освобождаване от патогенна среда, включително червеи;
- помагат за отслабване, подобряват състоянието на кожата и косата;
- нормализира дейността на храносмилателния тракт, на сърдечно-съдовата система, дихателна и нервна;
- стане превенция на много заболявания и дори рак;
- помага на жените и мъжко здраве, включително може да реши проблемите с безплодието;
- укрепва кръвоносните съдове, изхвърля холестерола, помага при отоци, мускулни болки.
Можете да назовете много повече от всичко, което коренът на джинджифил може да направи. Ето защо, приготвяйки напитка за отслабване с джинджифил и лимон, вие също лекувате тялото. Като цяло коренът от джинджифил помага за отслабване, поради факта, че ускорява метаболизма ни, нормализира метаболизма, стимулира кръвообращението и всички процеси започват да протичат по-бързо. В същото време почиства благодарение на грубите фибри, предотвратявайки стагнацията на храната, която се отлага в мазнини и задръства тялото. Освен това засища и чувството на глад не се появява дълго време, а мазнините се изгарят по това време.
Това е интересно! Джинджифилът помага за дезинфекция на устата и освежаване на дъха, така че в Япония често се слага в рибата не само за решаване на проблеми с миризмата, но и за помощ при орални заболявания.
Лимон
Не по-малко от полезен продукт, който също може да избели и тонизира кожата ни. Съдържа много витамин С, А, Р, групи В, D, много минерални соли, и, разбира се, има киселини, основната от които е лимонената. Всичко това компенсира недостига в човешкия организъм, зарежда тялото с енергия, тонизира, но лимонът може да помогне и при различни заболявания.
- Служи като естествен антисептик.
- Помага при заболявания на стомашно-чревния тракт.
- Нормализира метаболизма, метаболизма, което ни помага да отслабнем.
- Може да помогне при настинки, хемороиди, треска, атеросклероза.
- Дава сила, енергия, подобрява цвета и състоянието на кожата.
- Помага при гъбични заболявания и възпалителни процеси.
- Бори се с конвулсии, подобрява състоянието при уролитиаза.
Това е интересно! В Египет от древни времена половината лимон спасява хората от ужилване от скорпион. Нанася се върху мястото на ухапване, а другата половина се изяжда.
Можете да говорите за лимон, както и за джинджифил дълго време, защото тези продукти са били използвани от хората в древния свят. Те придават свойствата си на ястия и напитки, които включват тези природни дадености. Инфузията на джинджифил и лимон за отслабване е или други напитки, чиито рецепти ще бъдат описани по-късно, всички те са полезни сами по себе си, лекуват и помагат, като лечебен балсам. Да, и всеки ще хареса комбинацията от вкус и аромат и не си ли струва такава напитка, за да я включите в диетата и да бъдете тънки. И сте здрави и във форма, без да се стресирате от храната си.
Рецепти с лимон и джинджифил за отслабване и здраве
Напитка "Пикантен"
Тази рецепта ще бъде с черен пипер. И така, ще ви трябва настърган корен от джинджифил - 6 чаени лъжички, лимонов сок - 8 супени лъжици, малко смлян черен пипер. Тук можете да добавите и мента. Всички компоненти трябва да се разтворят в 1,5 литра вряща вода и да се настояват за половин час. Пийте през целия ден.
Напитка "Традиционна"
Такава вода с лимон и джинджифил за отслабване се пие през целия ден като чай, но ако ви остане, просто я поставете в хладилника. Ще трябва да смилате парче джинджифил с размерите на кибритена кутия в блендер, след това вземете лимон и го нарежете на две половини. Счуканият корен от джинджифил се залива със сока на част от цитруса, втората се нарязва на колелца. След това всички компоненти се заливат с литър вряща вода, настояват се 20 минути, филтрират се и напитката е готова.
Напитка "За сладкия зъб"
Не всеки може да премахне захарта от диетата, така че ако обичате сладкиши, можете да добавите мед към инфузията, ползите от която всеки знае. За да приготвите напитка с джинджифил, лимон, мед за отслабване, ще трябва да направите отвара. За да направите това, залейте 6 супени лъжици от корена с 1,5 литра вряща вода и оставете да къкри на огъня за десет минути след кипването. След това охладете до около 60 градуса, сложете мед на вкус и изстискайте сока на половин лимон. Пийте на малки глътки през целия ден.
важно! Не слагайте меда във вряща вода, поради това той губи всичките си полезни свойства. Също така погледнете реакцията на тялото си, тъй като джинджифиловите напитки често трябва да се адаптират. Пийте малко по малко, като постепенно увеличавате обема.
Напитка "Ориенталска"
Това ще бъде изгаряща мазнини джинджифилова напитка с пръчици канела и ябълки. Можете веднага да приготвите голям обем и да го поставите в хладилника. И така, почиства се корен от джинджифил с размер на кибритена кутия, пръчка канела, пет ябълки също се вземат. Необходими са ви още около три литра вода и 1,5-2 лимона. Можете също така да добавите мед за сладост на вкус или да го оставите напълно.
Във вода сварете нарязан джинджифил, канела и нарязани ябълки след кипене за 3-5 минути. Когато напитката се охлади до 50-60 градуса, сложете мед, налейте сока от един или един и половина лимона. Пие се на компот преди ядене през деня по половин или цяла чаша. Отново наблюдавайте реакцията на тялото си.
Напитка "Лято"
Какво ядем най-често през лятото? Правилно краставици и домати, първите и вземете за нашата напитка, освен това зелените зеленчуци често се използват за различни диети. Така че, за да направите напитка за отслабване с джинджифил, краставица, лимон и мента, трябва да вземете кореновата култура, да я нарежете, след като я измиете и почистите. Ще ви трябват лъжица джинджифил, 10-12 листа млада мента или маточина, лимон, нарязан на филийки. След това смесете всички съставки с минерална вода- 2 литра. Напитката трябва да престои на студено около 6-8 часа. Пийте през деня преди хранене в продължение на 10-14 дни. През това време можете да загубите до 5 кг.
Ето пет популярни рецепти, а сега знаете и как да направите напитка от джинджифил за отслабване. Не забравяйте, че това също може да ви помогне да бъдете по-здрави и красиви.
Напоследък напитките за отслабване станаха много търсени. Те, заедно с ограничаването на храната и упражнениепомагат за отслабване. Една от тях е напитка от джинджифил и лимон. За отслабване трябва да се използва, като се спазват някои правила и рецепти, за които ще говорим днес.
Обща информация за джинджифиловата напитка
Ползи от джинджифил и лимон
Джинджифилът е растение, което има аналгетични, лечебни, дезинфекциращи и холеретични свойства. Освен това изгаря телесни мазнинии ускорява процеса на храносмилане.
Всеки знае, че лимонът е плод, богат на витамин С, който има антиоксидантни и антивирусни свойства. Освен това помага да се справите с излишните килограми.
Ако приготвите специален "коктейл" с тези компоненти, можете да постигнете добър резултат по отношение на загуба на тегло.
Полезни свойства на напитката
- Нормализира храносмилателен процеси допринася ускорено храносмиланехрана.
- Нормализира кръвното налягане.
- Понижава нивата на холестерола до нормални.
- Елиминира болкас артрит.
- Насърчава ускореното кръвообращение.
- Укрепва имунитета.
- Изгаря мастните натрупвания.
- Помага за справяне с настинки.
- Дава мощен прилив на енергия.
- Премахва токсините от тялото.
Правила за ползване
Напитка от джинджифил с лимон за отслабване трябва да се консумира със следните препоръки:
- Приемът на напитката трябва да бъде поне 2 пъти на ден.
- След приключване на основния курс на диетата, като превенция на наддаване на тегло, трябва да пиете напитка поне 1 път седмично.
- През нощта напитката не трябва да се консумира, за да се избегнат проблеми с лягането.
- В случай на алергия напитката трябва да се преустанови.
Противопоказания
Напитката не трябва да се консумира в следните случаи.
- При склонност към чести носни или други кръвотечения.
- При наличие на заболявания с възпалителен процес.
- С пептична язва на стомашно-чревния тракт, колит, както и заболявания на стомаха, по-специално с гастрит.
- По време на раждане и кърмене.
Рецепти за напитки с джинджифил и лимон
Джинджифилова напитка с лимон
Предприеме:
- джинджифил - 200 гр.
- Лимон - 1 бр.
- Вода - 1,5 литра.
Вземете посоченото количество джинджифил с лимон и ги прекарайте през месомелачка или ги смилайте на едро ренде. След това ги напълнете с вряща вода. Препоръчително е да излеете напитката в термос. При липса на такъв трябва да се изсипе в стъклен съд с капак и да се увие с топло одеяло. Оставя се за 6 часа, след което се прецежда. Пийте напитката трябва да бъде 1 чаша 30 минути преди хранене.
Джинджифилова напитка с лимон и краставица
Приготви се:
- Настърган джинджифил - 1 чаена лъжичка.
- Лимон - 1 бр.
- краставица - 1 бр.
- Листа от мента - 15 бр.
- Вода - 2 литра.
Вземете една краставица, освободете я от кората и я нарежете на малки филийки. Накълцайте листата мента. Смесете всички съставки и залейте с определеното количество вода и оставете за 12 часа. Пийте 0,5 чаша 30 минути преди хранене.
Джинджифилова напитка с лимон и мед
Ще имаш нужда:
- Корен от джинджифил - 7 см.
- Лимон - 2 бр.
- мед - 100 гр.
- Вода - 1 литър.
Обелете джинджифила и го нарежете на тънки филийки. Залейте с посоченото количество вряща вода и оставете за 20 минути. Изстискайте сока от лимоните и го смесете с напитката си. Поставете останалите плодове там. Добавете мед и оставете за 30 минути. Прецежда се и се приема по 0,5 чаша 30 минути преди хранене.
Джинджифилова напитка със сок от лимон и портокал
Имате нужда от:
- Корен от джинджифил - 2 см.
- Лимон - 1 бр.
- Портокалов сок - 50 мл.
- Мента - 1 супена лъжица.
- Кардамон - 1 щипка.
- Мед - на вкус.
- Вода - 1 литър.
Вземете джинджифила, освободете го от кората и прекарайте през месомелачка заедно с мента и кардамон. Залейте тази маса с посоченото количество вряла вода и оставете за половин час. След това дайте време на напитката да се охлади. Изстискайте сок от лимон. За тази рецепта са ви необходими 85 мл. След като напитката се охлади, смесете я с лимонов и портокалов сок и добавете малко мед. Пийте по 0,5 чаша 30 минути преди всяко хранене.
Джинджифилова напитка с лимон и зелен чай
Необходими компоненти:
- Настърган джинджифил - 20 гр.
- Лимон - 1 бр.
- Лист зелен чай- 2 супени лъжици.
- Вода - 1,5 литра.
Чаят се залива със 750 мл вряща вода. Оставете за 5 минути, след което добавете джинджифила. Изстискайте лимоновия сок и смесете с останалите съставки. Добавете останалата част от врящата вода. Изсипете напитката в термос или съд с капак и го увийте с одеяло. Оставете за 5 часа и прецедете. Пийте напитка трябва да бъде 0,5 чаши 30 минути преди хранене.
Напитка с джинджифилов пипер
съставки:
- Корен от джинджифил - 3 см.
- Лимон - 0,5 бр.
- Черен пипер - 1 щипка.
- Листа мента - 5 бр.
- Вода - 1,5 литра.
Отстранете кожата от джинджифила и го нарежете на тънки филийки. Изстискайте сока от лимона и го смесете с всички останали съставки. След това ги залейте с определеното количество вряща вода. Оставете за 20 минути, след това прецедете и охладете. Пийте 0,5 чаша 30 минути преди хранене.
Имайте предвид, че ако посоченото количество от която и да е готова напитка не е по силите ви да консумирате, намалете го до приемлива доза. Когато свикнете със специфичен вкус, тогава обемът може да се увеличи, като постепенно се довежда до необходимото ниво.
Трябва да знаете, че напитка от джинджифил и лимон за отслабване ще помогне само ако намалите порциите или ако следвате определена диета. Може само да ускори процеса на намаляване. Ако не намалите диетата си, а ядете както обикновено, тогава напитката ще бъде безполезна за вас.