И много други. Но въпросът за повишаване на имунитета все още преследва много читатели, възникват нови въпроси. Днес ще отговорим на един читател, но мнозина имат такъв проблем. „Постоянно съм болен настинки: как да повишим имунитета? " - читателят на моя блог се обърна към мен с този въпрос. Ще разберем!
Често си задаваме въпроса: как да повишим имунитета, тъй като мнозина имат съмнения, но той притежава ли този имунитет?
Лекарите го характеризират като укрепления организъм. И днес има от какво да се предпази! Добрата имунна система трябва да бъде непреодолима бариера за повечето различни инфекции - вирусни, гъбични, бактериални. И ако това не се случи?
1. Признаци на отслабена имунна система
Ако вирусни заболявания, като грип, ТОРС се повтарят по-често 6 пъти годишно, тогава имунната ви система не е просто слаба, тя е в най-страшното състояние.
Също така, ако след заболяване е трудно за възрастен човек да се възстанови, тогава това е друг симптом. Гъбична алергични заболявания, дисбиоза - още три признака на отслабен имунитет.
Слабост, постоянна сънливост, апатия, нежелание да направите нещо - просто викайте - трябва да увеличите защитните сили, направете се!
2. Постоянно съм болен от настинки: как да повиша имунитета?
2.1 Чесън, мед, лимон
Можете да си направите здравето у дома. Ще ви кажа какви подготовки трябва да направим, за да увеличим защитните си сили.
Лек с мед и лимон
Страхотен помощник за чести настинкизаболявания:
- - вземете две глави чесън,
- - 200 грама мед (медът трябва да е истински),
- - четири лимона.
Обелете чесъна, преминете през месомелачка, сложете в сместа нарязани необелени лимони с кори, смесете всичко с мед. Сместа се поставя в буркан, покрива се с капак, слага се в хладилника. Приемаме по 2 чаени лъжички преди всяко хранене. Курсът е 12 дни.
Противопоказано в тази рецепта за язви и гастрити.
Тази смес е добра, защото спестява от инфекция, дори когато сме до болен грип. Този инструмент е направен от моето семейство, всички мои приятели. Помага много!
Много бързо активира защитните сили на тинктурата от ядки. Взимаме две чаши смачкани черупки от борови ядки, изсипваме бутилка водка, настояваме в тъмен шкаф за 60 дни. Трябва да пиете половин чаена лъжичка преди всяко хранене. Курсът е 21 дни. Трябва да има три такива курса.
2.2 Задушени билки, продукти, прополис
Засилваме имунитета народни средства на базата на билки. За лечебен компот трябва да вземете следните компоненти:
- - вземете билки, всичко в 1-ва част - маточина, мента, цветя от кестен, чай Иван - смесете,
- - вземете 5 супени лъжици от сместа, залейте с един литър вряла вода,
- - 2 часа за настояване, прецеждане,
- - добавете компот от касис, червени боровинки, череши, калина, приготвен без захар, в 2 литра вода,
- - пийте 0, 5 литра дневно.
На въпроса: какви продукти повишават защитните ни сили? Моят отговор е: чесън, лук, моркови, джинджифил, репички, целина, магданоз, червени боровинки, цитрусови плодове. Всичко е много просто, най-важното, достъпно!
Гледайте видео по тази тема с Елена Малишева:
Има възможност за покупка аптечни лекарства, например, тинктура от прополис. Приема се по 25 капки в малко количество вода. Изпийте за 30 минути преди ядене. В тинктурата има витамини, маса от микроелементи.
2.3 Лекарства, които повишават имунитета
Ако имате настинка, лекарствата ще ви помогнат, просто трябва да знаете кои от тях.
Нека видим кои лекарства са спечелили доверието на лекарите и пациентите.
Имунната. Основата му е екстракт от ехинацея. Трябва да се приема от 1 до 8 седмици, след това да се направи почивка, след което да се повтори същия курс. Има и тинктура от ехинацея д-р Таис, също добро лекарство.
Екстракт от елеутерокок. Ефективно, евтино природно лекарство, което дава сила. Особено полезно по време на големи ментални, физическа дейност, Тинктурата от женшен, както и лозата от китайска магнолия имат същите възможности.
2.4 Имуностимуланти от бактериален произход
Тези вещества съдържат ензими на причинителите на определени заболявания, следователно, те ще помогнат на тялото да създаде защитни тела, като по този начин укрепва имунната система.
- Ribomunil. Използва се при респираторни заболявания. Абсолютно безобидно.
- Бронхо-munal. Предписва се за лечение на горна част респираторен тракт, Дори децата могат да го вземат.
- Lycopid. Отлично вещество, което подсилва защитните сили, може да се приема при чести мудни, хронични заболявания.
- Imudon. Вещество, което се предписва за лечение на инфекции устна кухина и гърлото.
Можете да назовете други лекарства, които помагат при инфекциозни заболявания, това са Виферон, Грипферон, Арбидол, Анаферон, Циклоферон.
3. Опасността от повишен имунитет
Оказва се, че имунитетът може да навреди на човек, като работи в обратна посока!
Прекалено силният имунитет, както и продължителното излагане на организма на имуностимуланти, често води до сериозни странични ефекти, които се превръщат в труден проблем за всеки, който ги злоупотребява.
Така наречените заболявания повишен имунитет, също да доведе до лекар, който ще предпише онези лекарства, които спират прекомерно бушуващите „защитници“.
Затова винаги ви съветвам да се консултирате с лекар преди да вземете мощни хапчета. Само той може да каже дали може да се вземе този или онзи състав.
Струва си да се отбележи, че тези хора, които постоянно приемат лекарства като адаптогени, могат да получат заболявания с повишен имунитет. Защо се случва това?
Родният имунитет е мързелив, тъй като получава непрекъснато медицински грижи, следователно, вече не иска да се бори със себе си.
Щом човек престане да ги пие, бактериите, микробите, които ни обитават, веднага попадат върху беззащитно тяло, човек получава заболяване, като пневмония, тонзилит, алергии и тези заболявания са трудни за лечение. И всичко това заради твърде силен имунитет!
По-добре да вземем натурален препаратзнаейки, че повишава имунитета, но бавно и плавно, без да се упражнява вредни ефекти върху тялото.
Сигурен съм, че естествените имуностимуланти ще помогнат за възстановяването на защитните ни тела дори след антибиотици.
В крайна сметка искам да пожелая на всички мои читатели да не прекаляват с лекарствата, дори толкова полезни, колкото повишаване на защитните антитела.
Днес отговорих на въпроса на читателя: „Постоянно съм болен от настинки: как да повиша имунитета? Как ти хареса статията? Ако е така, не забравяйте да го споделите социални мрежи, абонирайте се за актуализацията на блога и изчакайте продължението.
(1
оценки, средно: 5,00
от 5)
Почти всеки човек се грижи за способността на тялото си да издържа различни заболявания, Въпреки това, съществуват обективни рискови групи за хора, които имат намален имунитет.
На първо място, намаление имунна функция характерни за новородени и възрастни хора. Подобно явление може да се наблюдава и след хирургично лечение, Тялото също отслабва след тежко натоварване и редовен стрес.
Поради всички тези фактори хората често получават настинки. Как да повишим имунитета различни начини разгледани в тази статия.
Лекарства за повишаване на имунитета
Необходимо е да се обърне внимание на онези лекарства, които имат микронутриенти в състава си, които директно повишават имунитета. Сред билковите лекарства най-ефективни са тези, съдържащи екстракт от ехинацея.
Как да повишите имунитета, ако често имате настинка: приемете няколко лекарства комплексно лечение , В този случай шансът да предизвика страничен ефект от предозиране на едно лекарство е значително намален. Лечение с лекарства не се препоръчва повече от 4 пъти годишно.
Забележка! Ефектът от всякакви лекарства, които повишават имунитета, се проявява не по-рано от седмица след началото на курса.
Синтезираните лекарства (Trekrezan) също допринасят за укрепване на имунитета, което допълнително има подмладяващ ефект върху организма.
На първо място, предписаните лекарства се борят със съществуващите инфекции. Следва нормализиране на вътреклетъчните процеси и метаболизма. В последните етапи тялото трябва да се насити с витамини и основни микроелементи. 
Най-популярните средства за повишаване на имунитета са Anaferon, Blasten, Immunal, Manax и други.
Витаминни комплекси за повишаване на имунитета
Сред разнообразието от известни витамини антиоксидантите изпълняват защитната функция за организма.
Витамините от група В не се характеризират с типичен имунитет поддържащ ефект. Въпреки това, без тях антитела, които ефективно се борят с различни вируси, свободни радикали и ракови клетки, не се произвеждат в организма.
Веществата от тази група са в състояние да активират защитните функции на организма, нормализират състава на кръвта след заболявания. 
Най-големите ползи за имунитета се намират в следните витамини:
- Витамин Е - насърчава зарастването на рани, овлажнява кожата и предотвратява появата на бръчки. В допълнение, този микроелемент се бори с образуването на кръвни съсиреци в кръвта, предотвратява възпалителните процеси.
- Витамин Ц - Той е много популярен сред хората, които често страдат от настинки. Много хора знаят как да увеличат имунитета на тези елементи: той унищожава молекулите на бактериите и вирусите, без да ги освобождава от кръвообращението. Витаминът увеличава способността на организма да се съпротивлява на патогени на клетъчно ниво.
- Витамин А - Основната му функция е да защитава органите на зрението, както и на сърдечно-съдовата система от лезии от различно естество. Инхибира развитието злокачествени тумори простата и гърда.
- Витамин Р9 - е съществен компонент за функционирането костен мозък, Тази структура е производствената база за всички клетки в имунната система на човека. Следователно силата на имунитета директно зависи от присъствието на този елемент в тялото.
Витамините имат най-голяма полза, когато се използват в комбинация с минерални вещества, Следователно в студения сезон можете да предпишете следните комплекси: Vitrum, Complivit, Alphabet.
Често получавам настинки: как да повиша имунитета с продукти
най-много пълен комплекс витамини, съдържащи се в зелените аспержи, В допълнение, този продукт е обогатен с микроелементи, които не само повишават имунитета на човека, но и забавят процеса на стареене на организма.
Аспержите се борят с излишната сол в организма, перфектно премахват токсините и токсините. Това помага на бъбреците по-добре да изпълняват функциите си. Аспержите имат благоприятен ефект върху чревната функция.
Ако често страдате от настинки, зелените аспержи ще помогнат за повишаване на имунитета. Морската риба е от голямо значение за укрепване на имунитета. Особено онези видове, които съдържат достатъчно мазнини. Почти всяка морска храна може да укрепи имунната система поради съдържащия се в тях цинк.
Киселото зеле съдържа вещества, които са подобни по действие на бифидобактериите. Тези компоненти нормализират червата - източник на имунни клетки. Благодарение на кисело зеле богат на витамин С, флуор, цинк и йод, този продукт става основен доставчик полезни вещества в есенно-зимния период. 
Източникът на фибри, желязо и цял комплекс от витамини е прясна репичка. Нормализира работата на кръвоносната и храносмилателни системипомага при лечението белодробни заболяваниязасилва защитните функции на тялото. Максимална полза от използването му ще бъде през пролетта, когато тялото е отслабено след зимата.
Ябълката има най-висока концентрация на желязо сред плодовете. Тя е най-полезната култура в зоната с умерен климат. Основното му предимство е дългият срок на годност. Много сортове могат да се съхраняват през цялата зима и дори до ранна пролет, когато няма пресни зеленчуци и билки. 
Подправки, които укрепват и засилват имунитета
Можете да повишите имунитета не само наркотици, Любителите на храната могат да постигнат това, като използват любимите си подправки при готвене.
Джинджифилът има антипиретичен и обезболяващ ефект., Предотвратява развитието на възпалителни процеси и патогенни бактерии. Народна медицина използва тази подправка за лечение на храносмилателни заболявания както при деца, така и при възрастни. Джинджифилът може да облекчи симптомите на токсикоза при бременни жени. 
Розмаринът е мощен антиоксидант, който има допълнителен противогъбичен ефект. Използва се прясно и сухо. Проучванията на това растение разкриха в неговия състав вещества, които възпрепятстват развитието на инсулт и други заболявания на мозъка. За повишаване на имунитета в периода на епидемия от настинки е необходимо да се консумират поне 4 г пресен розмарин.
Розмаринът е мощен антиоксидант, който има допълнителен противогъбичен ефект. Ще помогне за повишаване на имунитета при чести настинки.
Най-достъпната и добре позната подправка за повишаване на имунитета е чесънът. Тя включва повече от 100 химикали, които имат благоприятен ефект върху човешкото тяло. През зимните месеци се препоръчва да се яде поне 1 скилидка чесън. 
Това ще бъде достатъчно за борба с инфекциите и намаляване на продължителността на настинките. Клинично е доказано, че чесънът има по-мощен терапевтичен ефект от повечето лекарства.
Имунни стимулиращи напитки
Един от най-достъпните и здравословни напитки е сок от червена боровинка , Може да се приготви от пресни или замразени плодове. Сред полезните свойства на напитката заслужава да се отбележи борбата срещу бактериите, укрепване на имунитета, както и подобряване функциите на бъбреците и пикочния мехур.
За готвене си струва да използвате нарязани плодове, залети с вряла вода. Добавете на вкус натурален мед или захар. Настоявайте 5 минути. Приемайте поне 3 пъти на ден на малки глътки. 
Чаят от джинджифил е лечебна напитка, което ще помогне за поддържане на имунитета почти през цялата година, За готвене лечебна инфузия ще отнеме 1 супена лъжица. л нарязан корен от джинджифил Налейте 200 mg вряла вода и плътно затворете в съд. Напитката ще бъде готова за пиене след 15 минути.
По желание може да се добави лимон или мед в чай. Приемайте преди хранене три пъти на ден.
Настойката от шипка съдържа богат комплекс от хранителни вещества, което не само укрепва имунната система, но също така има благоприятен ефект върху целия организъм.
Варенето на дива роза е по-добро от термос. За 1 литър вода добавете 3 с.л. л смачкани плодове. 
Настоявайте напитка за 14 часа. За засилване на полезните свойства се добавя мед към инфузията от шипка. Приемайте тинктура след ядене по 200 mg три пъти на ден.
Важно е да знаете! Напитка от шипка е полезна не само когато често настинка. Подходящ е за повишаване на имунитета в случаи като хирургически операции, при диагностика на панкреатит, хепатит и холецистит.
Начинът на живот се променя като начин за повишаване на имунитета
Често болни от настинки (как да повишат имунитета ще бъде обсъдено по-късно) хора, водещи нездравословен начин на живот. Умерените натоварвания и правилното хранене ще помогнат за промяна на ситуацията. 
Заседнал начин на живот и свободно време водят до намаляване на общия тонус на тялото. Трябва да се стремим към туризъм, при максимално отхвърляне на личен транспорт. Редовни посещения на басейна или фитнес, Гледането на телевизионни предавания е по-добре да се замени с активни видове отдих.
Необходимо е да се следи качеството на съня. Редовните стресове, проблеми у дома и други житейски неприятности провокират смущение в нощната почивка. В резултат на това човек става раздразнителен, работоспособността и вниманието му намаляват, натрупва се умора и в крайна сметка здравето му се влошава.
Интересен факт! Поради изобилието на ходилата на стъпалата активни точки редовното ходене бос (в природата и у дома) има положителен ефект върху имунитета. Учените са доказали, че любителите, които ходят без обувки, не се страхуват от проблеми, свързани с отслабена имунна система.
Втвърдяване и баня за повишаване на имунитета
В допълнение към средствата, които включват поглъщане, има мерки физическо въздействие върху тялото, които също са в състояние ефективно да укрепват имунната система.
Най-често срещаното от тях е втвърдяването.
Тази процедура трябва да започне да се практикува с комфортна температура на водата, като постепенно я понижава. 
Дори ако човек много често страда от настинки и се стреми да повиши имунитета възможно най-бързо, той не трябва да се втурва с глава в ледената дупка, за да изпробва границата на своите способности. Такава мярка само ще навреди на здравето.
Редовното посещение на басейна или фитнес залата ще ви помогне да подобрите здравето си.
Най-приятната процедура за укрепване на имунитета е редовно посещение бани или сауни Под влияние на пара и висока температура въздухът на тялото се освобождава от токсините, кръвоносните съдове стават по-чисти, а имунната система се укрепва.
Бременните жени, наскоро претърпели наранявания и хората, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система, трябва да се въздържат от тази процедура.
Народни рецепти в борбата срещу лошия имунитет
Основни предимства народни рецепти са:
- наличието на компоненти, необходими за приготвянето на лекарства;
- всички компоненти са изключително с естествен произход;
- лекота на приготвяне и употреба;
- безценна цялостна помощ за цялото тяло.
За най-добър ефект тези рецепти трябва да се използват в комбинация. Те са подходящи като превантивни мерки през годината и при първите симптоми на настинка. Рецептите могат да се използват от възрастни и деца.
Състоянието на здравето пряко зависи от силата на имунната система. Може да се поддържа като медицински препаратитака с правилна диета хранене и физическо въздействие върху организма. Също така, много рецепти помагат на много хора.
Разберете по какви начини можете да повишите имунитета в това видео:
Какво да направите, за да спрете често да страдате от настинки, вижте във видеото:
Обикновената настинка е заболяване, което се среща при по-голямата част от хората, обикновено повече от веднъж годишно. Честите настинки при възрастни могат да бъдат резултат както от респираторна вирусна инфекция, така и от хипотермия.
В първия случай заболяването се развива бързо, придружено от рязко повишаване на температурата. Във втория случай развитието на заболяването става постепенно.
Основните симптоми са:
- възпаление на лигавиците;
- запушване на носа;
- възможно възпалено гърло;
- липса на апетит;
- обща слабост;
- температура по-ниска от 38 ° C.
Ако не се лекуват, са възможни усложнения, свързани с възпаление на дихателните пътища (бронхит), слуховите органи (отит на средното ухо), белите дробове (пневмонит), ларинкса (ларингит) и фаринкса (фарингит), хрема (синузит и ринит).
Според статистиката човек, посещаващ лекар по тази причина повече от 6 пъти в годината, може да каже, че често се разболява. В този случай нормата при възрастен е до 2 пъти годишно в случай на сезонна епидемия.
Възможни причини за настинки
По-податливи това заболяване възрастни хора и деца. Също така, устойчивостта на болестта се влияе от начина на живот. Причините за честите настинки при възрастни могат да бъдат повишен физически и психически стрес или тяхното пълно отсъствие, стресови ситуациилипса на сън, заседнала работа или небалансирана диета.
Хора с лоши навици или хронични болести, трябва да сте най-внимателни и да реагирате на първите симптоми възможно най-скоро. В противен случай са възможни сериозни усложнения.
Въпреки това, в по-голямата част от случаите причината за честите настинки е отслабената имунна система на човека, която е повлияна сериозно от всички горепосочени фактори.
Ролята на имунитета
Първият инициира синтеза на фагоцити. Това са специализирани клетки, които помагат за неутрализиране на враждебен антиген.
Вторият се нарича хуморален имунитет, при който антигенът се неутрализира от антитела - имуноглобулини.
Третата линия беше кожата, както и някои лигавици и ензими. ако вирусна инфекция все още навлиза в тялото, отговорът му ще бъде интензивното производство на интерферон - специален клетъчен протеин. В този случай пациентът ще бъде наблюдаван треска тяло.
Първоначално имунитетът се формира в утробата, следователно тя е тясно свързана с генетичната наследственост и пряко зависи от характеристиките на храненето. Сериозно засилване на имунитета на вашето бебе кърма, Въпреки това, в допълнение към наследствеността, има огромен брой други фактори, които могат да повлияят на развитието на защитните функции. Повечето от тях се коригират чрез средства съвременна фармакология и няма да ви позволи да изстудите.
В повечето случаи слаб имунитет възниква поради следните причини:
Друга важна причина е лошата хигиена. Мръсните ръце се превръщат в източник на микроби и вируси, които могат да ви заразят. За профилактика измийте ръцете си. антибактериален сапун около 20 секунди.
Намалена функция щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) или надбъбречните жлези са трудни за диагностициране, но могат да бъдат и една от причините хората да настинка.
Човек може лесно да изключи повечето от тези фактори. Спортни занимания, липса лоши навици, здравословно хранене и облеклото през времето ще помогне да се избегне критичен спад на имунитета.
Възможни усложнения
Поради ниския имунитет тялото не е в състояние самостоятелно да се справи с обикновените настинки. Следователно човек е преследван от чести ТОРС и ARI. В резултат на това трябва постоянно да използвате мощни лекарства, които допълнително намаляват имунитета.
Поради това появата на алергични реакции и автоимунни заболявания – множествена склероза, болки в ставите, болест на Крон или болест на Либман-Сакс (системен лупус еритематозус).
Признаци на имунитет
Слабият имунитет може да бъде определен независимо от следните признаци:
- чести главоболия:
- мускулни и ставни болки;
- постоянна умора и слабост;
- бледа, болезнена кожа;
- торбички под очите;
- суха безжизнена коса;
- косопад;
- чупливи нокти;
- лечението на настинка отнема до две седмици;
- болестта протича без повишаване на телесната температура;
- стомашно-чревни проблеми;
- нискостепенна треска;
- хронични инфекции;
- гъбични заболявания.
Ако започнете периодично да забелязвате подобни симптоми у дома, тогава е препоръчително да посетите лекар. Специалистът ще ви помогне да изберете подходящите начини за повишаване на имунитета.
Начини за укрепване на имунната система
Въпросът как да се повиши имунитетът се задават от много. Повишаването на активността на имунната система не е лесна задача, която ще изисква значителни усилия и търпение от вас.
Лекуващият лекар или професионален имунолог ще помогне за облекчаване на проблема, като премахне неизправността в правилния сайт на имунната система. Самолечението по правило води само до влошаване на ситуацията и до нови заболявания.
закалка
За да получите желания ефект от тази процедура, трябва да имате главна идея за това как работи. Когато охлажда някои участъци от кожата, тялото в отговор се опитва да намали загубата на топлина и лимфния отток от тези области.
В резултат тъканите могат бързо да се отърват от токсините и мъртвите клетки. Процедурата помага за подмладяване на организма и повишаване на устойчивостта на температурен стрес. Трябва да се разбере, че тази процедура за организма по отношение на количеството изразходвана енергия е много скъпа. Бъбреците са сериозно стресирани лимфна система и черния дроб. Ако няма необходимото снабдяване с енергия, тогава организмът се пренасища и човек често може да настине.
Ето защо, преди да продължите с процедурата, трябва да се консултирате със специалист, който знае какво да прави и ще може да разработи подробен план на урока. Не бързайте, втвърдяването трябва да се извършва постепенно. Основно се съсредоточете върху тялото си, неговите усещания. Едно от основните условия за успех е редовността.
Пропускането на процедурата става критично и може да отмени всички резултати.Закаляването трябва да се приема максимално сериозно и задълбочено, така че вместо да увеличите имунитета, няма да навредите на здравето си.
Физически упражнения
Значително укрепване на имунната система ще помогне на спорта. С активното движение се увеличава скоростта на кръвообращението, което спомага за елиминирането на токсините от тялото. Въпреки това, както при закаляването, човек трябва да знае мярката, да изготви тренировъчна програма въз основа на възрастта и възможностите на тялото.
Дългите натоварвания (повече от 1,5 часа) увеличават податливостта към заболяване с 72 часа след занятието. Затова трябва да се спазват принципите на редовност, пропорционалност и постепенност.
Правилно хранене
Балансираното хранене играе голяма роля за добро здраве човек. За това е необходимо в диетата да преобладават растителни и животински протеини, да се съдържат необходимите минерали и витамини B, A, C и E. Човек може да получи протеин от месо, яйца, риба, ядки и бобови растения.
Витамин от група А се намира в зеленчуците и плодовете - доматите, морковите, чушките, тиквата и кайсиите. Може да се намери и в масло и яйца.
Витамин В голям брой човек получава от млечни продукти, семена, черен дроб, трици, сурови жълтъци, месо и ядки.
Витамин Е е богат на растителни масла, пшенични зърна и авокадо.
Ежедневната диета, в която има място за всички тези протеини и витамини, ще послужи като добра опора за вашето здраве.
Фармакологична профилактика
Специален лекарства на базата на естествено лечебни билки ако се използват правилно, те ще помогнат за повишаване на имунитета. Те включват екстракт от алое, женшен, тинктура от ехинацея, златен корен, Eleutherococcus, Schisandra chinensis, Rhodiola rosea, Глог и каланхое.
В допълнение, често с намаляване на имунитета, лекарите предписват лекарства от животински и микробен произход, както и всички видове индуктори на интерферон.
Трябва да се помни, че такива лекарства често имат странични ефекти. Затова приемането им без спешна нужда и самостоятелно не се препоръчва.
заключение
Ако забележите, че имате настинки често и дълго време, първо се консултирайте със специалист. След прегледа ще предпишат индивидуален курс на лечение.
В същото време, не забравяйте за здравословен начин на живот живот, спорт правилното хранене, Струва си да се въздържате от лоши навици - тютюнопушенето и алкохолът намаляват общата устойчивост на тялото ви към болести. Следвайки тези принципи, можете да живеете изпълнен със живот и забравете какво е постоянни настинки всеки месец.
Всъщност, какво да правите, ако често спите? Първото и най-важно нещо е укрепването на имунната система. Но, ето как? За това по-нататък.
И така, какво трябва да прави човек, ако се разболее много често? Не само всяка зима, но на практика от всякакъв бриз и по време на всякакви епидемии, както и без тях.
Доскоро лекарите по най-малката причина предписваха антибиотици; въпреки че имате ARVI, поне ARI. Така че защо при най-малкия възпалителен процес предписвайте антибиотици за пациенти, питате вие. Защо ни тровят? Отговорът е прост. то печеливш бизнес, Да пуснеш много евтина химия и да я продадеш десетки или дори стотици пъти по-скъпо.
Вредата от синтетичните антибиотици
За разлика от първите (пеницилин) антибиотици, новото поколение антибиотици има много широк обхват действия и следователно те са в състояние да убият почти всички бактерии (те са полезни или вредни). Но това не е всичко вреда! Най-лошото е, че патогенната микрофлора достатъчно бързо реагира на такова „преследване“ и се адаптира към лекарствата. В резултат след около 2-3 месеца във вашето тяло се появяват нови щамове бактерии, резистентни към приетия антибиотик. Полезната микрофлора няма такива способности за възстановяване и адаптация.
Какво виждаме в резултат на подобна „ваксинация“? Патогените стават по-силни, те бомбардират отслабен с наша помощ организъм (убихме полезна микрофлора) ... и тогава различните патогени имат чудесна възможност да се заселят в тялото ни и да го унищожават по нови и нови начини. Тук имате най-сериозните заболявания, имунодефицитни състояния, сенилни заболявания в млада възраст, злокачествени новообразуванияи т.н.
Ако често спите, има изход - естествени препарати
Чудя се какъв подарък бихте дали много важна личност? В библейски времена някои тамян и подправки струваха теглото му в злато, така че дори бяха представяни като подаръци на крале. Не е изненадващо, че сред даровете, които астролозите донесоха на „царя на евреите“ (Исус), имаше тамян.
Библията също така казва, че Савската царица по време на посещение при цар Соломон му е дала, наред с други неща, балсамово масло (2 Летописи 9: 9). Други царе също изпратили балсамово масло до Соломон в знак на тяхното местоположение. В миналото балсамовото масло и виното са били използвани за много цели, включително лекарствени. Досега не е измислено нищо по-добро срещу много видове гъби и други вредни микроорганизми от съществуващите етерични масла. Много от тях са по-мощни от най-силните антибиотици. Можете да забележите това, ако гледате популярния научен филм „Мухъл“.
Естествените антибиотици и антиоксиданти наистина са изход за тези, които често са болни. Плюс това, човек би могъл да посъветва лечение с топлина, защото дори ракът се лекува с подходящата температура!
И също така обърнете внимание на имуномодулиращите лекарства, които нямат противопоказания. ПО последно време учените работят в тази посока, за да помогнат на човешкото тяло бързо да се справи с болестите.
Обърнете внимание и на POLYOXIDONIUM. Но да се върнем на естествените вещества, които подобряват имунитета. По пътя искам да отбележа, че статията има общ, препоръчителен характер и тялото на всеки човек е индивидуално, следователно, не забравяйте да се консултирате с лекар, преди да започнете да използвате активни веществаполучени от описаните по-долу растения.
Разбира се, всичко за естествени антибиотици просто е невъзможно да се обхване в една статия, затова засега се спираме на две, които аз лично използвам постоянно. Моля, обърнете внимание на ключовата дума „постоянно“. В наши дни с нашата екология, която се влошава само с година на година и като се вземе предвид фактът, че ние не ставаме все по-млади, напротив, е необходимо да се използват активни растителни вещества постоянно, а за тези, които често боледуват, ще бъде особено важно да научат за KURKUME и КАНЕЛА.
Полезните свойства на куркумата са неоспорими, но не поради съдържанието й в такива вещества като: витамини К, В, В1, В3, В2, С и микроелементи: калций, желязо, фосфор и йод. Те са там, но в микроскопични дози. Куркумата е полезна и уникална заради куркумина, който отдавна се интересува от медицината. По време на in vitro научните експерименти на клетъчни културикуркуминът е показал способността да индуцира апоптоза ракови клетки без цитотоксични ефекти върху здравите клетки. Употребата на лекарства, съдържащи куркумин, не само забави растежа, но и предотврати появата на нови злокачествени образувания!
Поради наличието на други полезни вещества в куркумата, тя е много полезна за храносмилателния тракт, метаболизма, прочистването и подмладяването на организма като цяло. Тъй като куркумата е растение от семейството на джинджифила, тя е много сходна по свойствата си с джинджифила. тях обща собственост - разграждат мазнините и ускоряват метаболизма, което, между другото, укрепва организма в борбата с болестите. Куркуминът, който е част от куркумата, не само помага за разграждането и усвояването на мазнините, но и предотвратява образуването на мастни тъкани.
По този начин човек, който редовно употребява куркума, укрепва имунната система по два начина:
- той почиства тялото си. И това от своя страна, като се отървем от токсините, ненужните мазнини и техните съединения с вода (целулит), престава да натрупва токсични вещества;
- унищожава патогените поради антиоксидантните и антимикробните свойства на куркумата.
Постоянно консумирайте куркума - помогнете на тялото да остарее, да отслабнете и да не се разболеете.
Като естествен антибиотик, който стимулира мозъка, куркумата унищожава протеини, които блокират работата му. Следователно, куркумата се използва при лечението на болестта на Алцхаймер и се препоръчва за контрол като антидепресант. Особено полезни са препаратите от куркума и други биологично активни растения в борбата с. С помощта на куркума смекчават ефектите на лъчетерапията, използвана при лечението на рак. Куркумата се използва и при рехабилитация на пациенти с цироза. Има и случаи, при които интензивната консумация на куркума е помогнала на пациентите с енцефалит да оцелеят.
Но всички положителни свойства Куркумата все още не е напълно проучена, така че експериментите с това растение и извлечените от него вещества продължават и ще продължат дълго време. Ето накратко, малко повече информация за това, което все още се знае за полезните свойства и резултатите от яденето на куркума. То:
- това е естествено антисептично и антибактериално средство, използвано при дезинфекция на порязвания и изгаряния.
- спира развитието на меланома и унищожава вече образуваните му клетки.
- с карфиол предотвратява или забавя развитието на рак на простатата.
- естествен детоксикатор на черния дроб.
- спира развитието на болестта на Алцхаймер, премахвайки отлаганията амилоидни плаки в мозъка.
- може да намали риска от левкемия при деца.
- мощно природно средство, което помага при възпаление и не дава странични ефекти.
- предотвратява развитието на метастази при пациенти с рак различни форми рак.
- забавя развитието на множествена склероза.
- като добър антидепресант широко използван в китайската медицина.
- по време на химиотерапията засилва ефекта от лечението и намалява странични ефекти токсични лекарства.
- притежаващи противовъзпалителни свойства, той ефективно се използва при лечението на артрит и ревматоиден артрит.
- в състояние да спре растежа на нови кръвоносни съдове при тумори и мастна тъкан.
- са в ход научно изследване ефектите на куркумата върху рака на панкреаса.
- в момента се провеждат изследвания за полезното въздействие на куркумата върху лечението на множествен миелом.
- облекчава състоянието със сърбеж, циреи, екзема, псориазис.
- улеснява заздравяването на рани и насърчава регенерацията на засегнатата кожа.
Лично аз самият вече успях да преживея положително влияние куркума. По-конкретно, това доведе до повишен имунитет, подобрена функция на стомашно-чревния тракт и бързото потискане на възпалителните процеси, които притесняват повече от две години. Още повече, че куркумата се приема от мен не толкова дълго, само около два месеца и само в два варианта: прах и етерично масло. Куркумата се предлага в различни видове: корени, прах, етерично масло, добавки от куркума и др. За ваше удобство давам връзки към някои сайтове, където можете да закупите почти всички тези опции.
Къде да купя куркума
Куркумата се нарича още куркума - куркума. Това е тя международно име, Ето как е посочено в състава на продуктите, например като багрило. Куркумата се нарича още диетична добавка с куркума. Също думата куркума на английски, която трябва да видите в естествен етерично масло от куркума. Ако тази дума не съществува, тогава тя означава фалшив, дори ако казва „100% естествено“. И така, къде да купя? Можете просто да следвате връзките по-долу, да се регистрирате, да въведете желания продукт в търсенето и да добавите избрания в кошницата. И като бонус, все пак получете отстъпка!
Екипът ви желае добро здраве
(Посетен 4,594 пъти, 1 посещения днес)
Често можете да чуете от хората: "Много често получавам настинки, какво да правя?" Всъщност статистиката потвърждава, че има все повече хора с подобни оплаквания. Ако човек има настинка не повече от шест пъти в годината, тогава това може да се счита за норма. Ако това се случва по-често, тогава е необходимо да се установи причината.
Постоянно състояние на настинка може да възникне на фона на неконтролиран прием на антибактериални средства, самолечение и пренебрегване на здравето.
терминология
За да разберете защо често имате настинки, трябва да се справите с условията. Най-често се поставя диагноза на остри респираторни инфекции. Думата "дихателна" в съкращението означава, че възпалителният процес се проявява в дихателната система. И това е не само гърлото, но и носа, фаринкса, ларинкса, бронхите и белодробните алвеоли.
Диагнозата на остри респираторни вирусни инфекции е само вид остри респираторни инфекции. И в двата случая причината възпалителен процес са вируси, които навлизат в тялото по въздушни капчици или други битови пътища.
Най-често диагнозата на остри респираторни вирусни инфекции се поставя в случаите, когато (в допълнение към обикновената настинка и болки в гърлото) се появява суха кашлица, но без никакви отклонения (хрипове) в белодробната система.
В отделна категория остри респираторни инфекции е изолиран грип. Заболяването протича в по-тежка форма и има висок риск от усложнения. За грипа е характерно и малко по-различно развитие на патологията. Отначало се наблюдава тежка интоксикация на тялото с повишаване на телесната температура и едва тогава се появяват катарални признаци: възпаление на лигавиците.
Формално пневмонията също е форма на остри респираторни инфекции, но все пак отделен изглед заболяване, което най-често е респираторно усложнение.
Общият термин "настинка" е само популярното наименование за остри респираторни инфекции.
Но най-важното, което обединява всички тези заболявания, е два начина на заразяване. Или инфекцията навлиза в тялото въздушни капчициили, под въздействието на студ, имунитетът намалява и вирусите, които съществуват в организма, се активират.
Първата стъпка към здравето
Ако се притеснявате от въпроса защо често се разболявате от настинки, се препоръчва да си направите имунограма. Тази процедура ви позволява да определите дали вирусите наистина причиняват цялата причина или дали в организма се развива друг организъм. патологичен процесне са свързани с остри респираторни инфекции.
Какво друго да взема тестове?
Стандартният набор от изпити включва:
- анализ на урината и кръвта (клинични общи и биохимични);
- анализ на състоянието на имунитета и интерферона;
- анализ за наличие на инфекции: стрептококи, микоплазми и стафилококи;
- вие също трябва да проверите за алергени.
Всички тези прегледи ще ви помогнат да разберете причината, поради която хората често страдат от настинки.
Няма да е излишно провеждането на ултразвук коремна кухина, изследвайте черния дроб, защото съдържа ензими и протеини, които стимулират образуването на клетки на имунната система. Също така се препоръчва да се изследва жлъчен мехур и каналите, не трябва да има стеснения.
Най-чести причини
Ако настинка се появи 2 или 3 пъти годишно, тогава това не е причина за безпокойство. Ако ARI се случва повече от шест пъти годишно, тогава това е причина за безпокойство.
В повечето случаи оплакванията, които често страдат от настинки, могат да се чуят от жителите на града. Това се дължи на факта, че хората в градовете са социално активни, а лошата екология отслабва имунните сили.
На фона на бременността често се появява настинка. Това се дължи на същото отслабване на имунната система.
Психосоматиката
Напоследък лекарите вдигат алармата: остри респираторни инфекции при много хора се появяват на заден план психосоматични проблеми, Постоянна умора, недоволство от живота, просто искам да изключа телефона и да лежа в леглото. Най-вероятно всеки човек се е сблъсквал с такова състояние. И тогава има настинка, но все пак трябва да ходите на работа или да учите.
Може да изглежда, че няма връзка между умората и сезонността на острите респираторни инфекции. Всъщност връзката е директна. През есента тялото отслабва след ваканция и ваканция, усеща се постоянен недостиг витамини и дори периодично охлаждане. Почти същото се случва през пролетта: след дълга и студена зима.
Смята се също, че активирането на настинки е свързано с намаляване на дневната светлина. Есента започва депресията и копнежа, тялото става по-податливо на вирусни инфекции.
Въпреки че тези твърдения не са подкрепени от всички лекари, те отричат \u200b\u200bфакта, че със стабилна емоционално състояние човекът е болен по-малко, това е невъзможно.
Други психологически въпроси
Хей Л., основател на движението за самопомощ, обяснява по свой начин причините, поради които хората често получават настинки. Той вярва, че всичко е виновно за негативното отношение към света около него. Лице в кондиция скрита агресия, от страх, той става твърде податлив на вируси поради факта, че тялото е в постоянен стрес.
И има хора, които се вдъхновяват, че имат слаб имунитет и определено трябва да се разболеят през сезона на обостряне на сезонните епидемии.
Как да предотвратя настинка?
Ако човек често страда от настинки, тогава първото нещо, което трябва да направи при първите симптоми на ARI, е да си ляга и да пие повече топла течност. Необходимо е да се избягват чернови и да се избягва хипотермия.
Трябва да се разбере, че няма лекарство, което да позволи възстановяване. Лечебният процес е напълно зависим от условията, които болен човек създава за тялото си. Колкото по-удобни и благоприятни са те, толкова по-бързо ще се осъществи борбата с инфекциите и рискът от усложнения ще намалее.
По време на сезонна епидемия от настинки е по-добре да избягвате многолюдни места, като кина и концертни зали. Най-добре е да стоите далеч от хора, които не се крият при кихане или кашляне.
Ваксинирането не дава подходящи резултати. Първо, ваксината осигурява само защита срещу грипния вирус. Второ, грипният вирус непрекъснато мутира и е доста трудно да се предположи кой от тях ще бъде в определен сезон. Въпреки че хората, които не пренебрегват ваксинацията, все още имат по-малка вероятност да имат ARI, никой не е безопасен от обикновената настинка.
Хората, които имат проблеми със сърдечния мускул и белодробна система, Именно те най-често имат сериозни усложнения след настинка.
Какво да правите, ако често имате настинки? Опитайте се да не докосвате очите и носа, обикновено лицето, когато ръцете ви са мръсни. Ръцете дори не могат да се мият със сапун, а просто се изплакват под вода, вирусите не умират в тази ситуация, а се отмиват добре. трябва ли да използвам дезинфектанти? Някои експерти твърдят, че подобни инструменти не ви позволяват да се разболеете, други казват, че те са неефективни. Трябва да се разбере, че нито един инструмент не е напълно способен да убие всички бактерии.
Доста противоречиво твърдение е, че ако дишате през устата на болен човек, тогава ротовирусните инфекции няма да проникнат в здраво тяло. Не са правени проучвания по тази тема, така че това твърдение е само предположение, въпреки че е надеждно известно, че именно в носа има мембрани, които предотвратяват проникването на бактерии в тялото.
Други рискове
За да се възстановите по-бързо и да не заразите другите, се препоръчва да използвате хартиени салфетки. Бактериите остават дълго време върху тъканта, тоест платният шал е източник на инфекция.
Ако често се разболявате от настинки, причината може да е целувка. Той може да каже, че последната роля играе в развитието на обикновената настинка. Инфекциите с ротовирус през устата е вероятно да бъдат погълнати и да умрат в стомаха. Въпреки това, аденовирусите могат да влязат в тялото чрез целувка, но не са провеждани проучвания и върху този резултат, така че няма надеждни данни за този резултат.
Какво е по-добре да откажете?
Ако често се разболявате от настинки, по-добре е да преразгледате начина си на живот. Някои ежедневни навици могат значително да отслабят имунната система. Димът от тютюна дразни ресничките на носната кухина, които са естествена бариера за вирусите.
ARI е болест, предавана от домакинството, в светлината на това навикът да хапе ноктите е пряк начин за появата на настинка.
Не ходете на работа в студено състояние. Трудно е да се придържаме към това правило, но малко хора знаят, че човек е заразен преди първите прояви на симптомите на настинка за 24-48 часа. След проявата на болестта човек все още е носител на вируса за още 7 дни.
Самолечението е напаст модерен човек, Особено когато става въпрос антибактериални средства, Ако лекар веднъж предписа лекарство, това изобщо не означава, че трябва да го пиете при първите симптоми на настинка. Трябва да знаете, че антибиотиците намаляват имунитета.
Често ли ви настинка? И не забравяйте как се обличате през зимата, независимо дали носите шапка. Ясно е, че настинка не се появява поради хипотермия, но студът е провокиращ фактор за развитието на вируси, така че вероятността да получите ARI се увеличава с повече от 50%.
Родителите не трябва да правят оранжерия от дете, да я увиват силно и да се страхуват да не отворят прозорци. С възрастта имунната система на бебето няма да може да устои на настинки.
Често появата на остри респираторни инфекции е по-честа, ако човек е недохранен. Това се отнася за всички, които са на диета. Същото може да се каже и за липса на сън, сънят по-малко от седем часа на ден сериозно увеличава риска от чести настинки.
Превантивни действия
Ако възрастен човек често страда от настинки, тогава трябва да започнете с привикване към редовно миене на ръцете. Ако се появи епидемия, тогава можете да използвате маската, но при условие, че тя се променя на всеки 2 часа.
Следните лекарства могат да бъдат разграничени от имуномодулаторите:
- Витамин Ц, Въпреки много спорове относно връзката между обикновената настинка и витамин С, все още се препоръчва да се консумират 500 mg дневно.
- Тинктура от ехинацея, доста популярно лекарство в целия свят.
- Интерфероните. Препаратите от тази група предотвратяват възпроизвеждането на вируси повече и са профилактично средство, поради което те се използват и за лечение на остри респираторни инфекции.
Витамини и минерали
Проучванията показват, че витамин А може да намали риска от развитие на вируси в организма. Витамин В2 също подобрява устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания, В умерени дози витамин В6 може да повиши способността на лимфоцитите да се противопоставят на инфекции. От минералните добавки може да се разграничи цинк, който нормализира функцията на имунните клетки.
накрая
Разберете, че има проблеми с имунната система, според най-простите признаци: ако се появят умора и сънливост, постоянно се наблюдават раздразнителност и нервност. Проблеми с кожа и стомашно-чревния тракт, обостряне хронични патологии - Всичко това са симптоми на понижаване на имунитета.
Опитайте се да се откажете от лошите навици, тютюнопушенето и алкохола. Не се изнервяйте постоянно и следете диетата си.