Какво дава фолиевата киселина за зачеването. Фолиева киселина при планиране на бременност

Всяка майка иска бебето й да расте силно и щастливо. Ето защо е по -добре да започнете да полагате основите за неговото здраве предварително. Честа препоръкалекари по време на подготовката за бременност е назначен час фолиева киселина... Този витамин подготвя женското тяло за бременност и допринася за правилното формиране на плода.

Прочетете в тази статия

Защо е необходима фолиева киселина при планирането

Смята се, че трябва да започнете да приемате витамин В9 три месеца преди планираното зачеване.Това ще позволи на тялото да се насити с фолиева киселина. Важно е и двамата родители да преминат това обучение едновременно, тъй като здравето им е еднакво важно за правилното формиране на плода. На този етап адекватното количество фолат в организма ще осигури:

правилното образуване на яйцето;
висока подвижност и проникваща способност на сперматозоидите;
намаляване на броя на дефектните мъжки сперматозоиди.

Освен това трябва да се има предвид, че в човешкото тяло фолиевата киселина е участник в много процеси. Той влияе върху:

метаболитен метаболизъм;
усвояване на други витамини и хранителни вещества;
поддържане на имунитет;
подобрен апетит;
работата на храносмилателната система;
образование на червено кръвни клеткии повлияват нивото на хемоглобина;
еластичност на кръвоносните съдове;
хормонален фон;
клетъчно делене;
синтез на ДНК и РНК;
психо-емоционално състояние;
намаляване на интоксикацията.

Всички тези явления са особено важни на етапа на планиране на бременността. В края на краищата, малък организъм ще трябва да се развие от ресурсите, които родителските клетки притежаваха по време на сливането на техните ядра. И ако през този период е имало някакъв провал, това със сигурност ще се отрази на здравето на бъдещите трохи.

Има проучвания, които потвърждават това профилактичен приемфолиевата киселина още преди зачеването помага за намаляване на риска от:

хипоксия;
нарушения във формирането на невралната тръба в плода (от което след това се формира мозъкът и цялата нервна система);
други.

Фолиевата киселина няма пряк ефект върху увеличаването на плодовитостта.Ето защо, ако мъж или жена са диагностицирани с безплодие, е малко вероятно този проблем да бъде елиминиран само с витамини. Фолиевата киселина няма да действа като „катализатор“ за зачеването. Въпреки цялата си полезност, това вещество няма да стимулира срещата на зародишните клетки, ако този процес има някаква физиологична пречка.

Каква е дозировката и режимите на дозиране

Валидността на употребата на фолиева киселина под формата на лекарствени продукти трябва да бъде определена от лекаря.В зависимост от това дали приемът на витамин В9 е профилактичен или тялото го тества остър недостатък, дозата ще бъде различна. Най -често липсата на фолиева киселина се наблюдава, когато:

злоупотреба с алкохол, което увеличава консумацията на полезно вещество;
проблеми с храносмилателната системапредотвратяване потока на ценни компоненти от;
продължителна употреба на перорални хормонални контрацептиви.

Можете да разберете, че тялото страда от липса на витамин В9 по следните признаци:

необоснована раздразнителност;
постоянна умора;
храносмилателни нарушения;
слаб апетит;
увреждане на паметта;
депресия.

При продължителен дефицит, повече сериозни симптомисвързани с нарушено образуване на червени кръвни клетки, както и други усложнения.

Традиционно фолиевата киселина трябва да се приема с или веднага след хранене, веднъж или два пъти на ден. За здрав мъж и жена, които водят активен начин на живот и се хранят правилно, 1 - 2 mg вещество в чиста форма... Това са 1-2 таблетки. При наличие на здравословни проблеми или вече настъпила бременност обемът може да се увеличи до 4 - 8 mg на ден.

Индикация за увеличаване на дозата по време на планирането на бебето ще бъде и ситуацията, когато родителите вече имат дете, родено с патология на мозъка или гръбначния мозък. Освен това има дефекти в ензимните системи, при които има намалено усвояване на витамин от храната. Тези условия се определят от генетичния паспорт на жената.

Периодът на прием на фолиева киселина се определя от специалист в лична консултация. Обикновено мъжете, които не изпитват признаци на дефицит на витамин, могат да прекратят срещата веднага щом тестът за бременност на съпруга покаже две ленти.

При жените ситуацията е различна. Факт е, че витамин В9 е много необходим по време на бременност, особено през първите три месеца за пълно формиране нервна тъканбебето. Следователно следването на мъжкия пример и незабавното отказване от пиенето след потвърждаване на зачеването не си заслужава. Необходимо е обаче да се коригира дозата. Може би за тази цел лекарят ще ви посъветва да смените лекарството, което съдържа витамина, или неговата форма.

Гледайте видеото за значението на фолиевата киселина при планиране на бременност:

Добавки с фолиева киселина за мъже и жени

Днес витамин В9 може да се купи без рецепта без рецепта. Често се включва във витаминни комплекси и се предлага и в чист вид. Когато планирате вашето бебе, Вашият лекар може да препоръча едно от следните лекарства:

В допълнение, той е най -популярен за удобство при изчисляване на необходимата дневна доза.

В допълнение към витамин В9, той съдържа йод. Тази комбинация има благоприятен ефект върху женското тяло, тъй като намалява отрицателно въздействиеусловия на околната среда. Всъщност е препоръчително да се приемат такива хапчета за бъдещи майки, които живеят в мегаполис или работят по цял ден в офис на компютър, без чист въздух.
Апо-Фолик и Фолацин.Те съдържат активно веществов много висока концентрация, следователно, се предписват само от лекар за отстраняване на остра липса на фолиева киселина. Като превантивна мярка, когато планирате бебе, е по -препоръчително да приемате други лекарства.
Pregnakea, Pregnavit, Elevit pronatal и подобни комплекси.Фолиевата киселина често е включена във витамините за бременни жени и тези, които току -що планират това важно събитие. По правило една таблетка съдържа дневните профилактични нужди от необходимите вещества. Въпреки това, той може да се различава от препоръчания, поради което по преценка на лекаря може да бъде допълнен с други лекарства.

Всички групи лекарства могат да се пият едновременно от жена и от мъж. Съставът на витаминните комплекси обаче е по -подходящ за нежния пол. Поради физиологичните различия, такава концентрация на витамини може да не е достатъчна за силния пол, ще се наложи увеличаване на дозата.

Какви продукти съдържат веществото

Фолиевата киселина не се синтезира самостоятелно в организма. Затова природата е предвидила, че може да се набави с храна. По време на бременност и през периода на планиране е полезно бъдещите родители да включат в диетата си храни, богати на това вещество. Списъкът им е доста разнообразен:

аспержи, спанак и други листни зеленчуци;
говеждо месо и черен дроб на треска;
ядки от орех и лешник;
пълнозърнести зърнени храни;
гъби (с грижи по време на бременността);
домашно извара и младо сирене;
Брюкселско зеле и други видове зеле;
морска риба;
тиква, пипер и патладжан;
боб;
цитрусови.

Подобно на повечето витамини, фолиевата киселина се разрушава по време на топлинна обработка.Затова продуктите, които го съдържат, се консумират най -добре пресни. Това се отнася само за билки, зеленчуци и плодове. Карантии, риба и зърнени храни могат да се приготвят на пара или да се пекат, като се избягва продължителното пържене или задушаване.

Странични ефекти и противопоказания

Фолиевата киселина обикновено се понася добре и не се натрупва в организма. Следователно можете спокойно да ядете храни, които го съдържат. Въпреки това, при значително превишаване на дозата на витамин В9 в препаратите, странични ефекти... Те се срещат рядко, но причиняват много проблеми.

Говорейки за предозиране на фолиева киселина може следните държави, ако са се появили по време на приема на лекарства:

храносмилателни нарушения;
гадене и диария;
прекомерна възбудимост;
нарушения на съня;
конвулсивен синдром.

Освен това за продължителна употребавитамин В9 е допустим големи дозимогат да се наблюдават такива явления:

алергия - уртикария или дихателни нарушения (дори ако лекарството се понася добре в началото);
дефицит на витамин В12;
бъбречни проблеми.

Ако се появят тези симптоми, следващият прием на фолиева киселина трябва да се обсъди с Вашия лекар. Той ще разбере причините, които са причинили неприятните състояния, и ще направи корекции в режима. V последна инстанцияпо -добре е изцяло да отмените добавката.

Счита се за строга забрана за употребата на витамин В9:

индивидуална непоносимост;
проблеми с усвояването на цианоколабомин (витамин В12);
генетични нарушения, свързани с метаболизма на желязото.

Също така си струва да се избягва едновременният прием на фолиева киселина и лекарства от такива групи:

аналгетици;
хормони;
антибиотици;
антинеопластични;
антиконвулсанти.

В други случаи повече вредазащото тялото на детето или техните родители ще донесе липса на това вещество.

Началото на бременността, докато приемате фолиева киселина от двамата родители, ще предотврати някои от потенциално опасните патологии. Полезен витаминще предпази нероденото бебе от много проблеми, които са свързани с неправилното формиране на неговите структури. Не трябва обаче да третирате това вещество като панацея. Приемът му няма да облекчи безплодието, както и други заболявания на репродуктивната сфера, ако бъдещите родители не се подлагат на специфична терапия.

Фолиевата киселина (други имена - витамин В9, фолацин) играе много важна роляна етапа на планиране на бременността. Това влияе върху производителността на зачеването и пълното носене на силен, здраво бебебез отклонения и патологии.

Ако в организма на бъдещите родители се открие липса на това жизненоважно вещество, в бъдеще може да възникнат проблеми, които ще бъдат доста трудни за решаване. Ето защо, когато планирате бременност, фолиевата киселина е основата на здравето на бъдещото бебе, която се полага от млади хора, които искат скоро да станат родители.

Приемът на този витамин поражда много въпроси, на които специалистите отговарят най -добре.

Като начало бъдещите родители трябва да разберат защо пиенето на фолиева киселина при планиране на бременност-и не само за жените, но и за мъжете. Първо, този витамин ще подготви тялото за пълното зачеване на бебе и двамата съпрузи участват в този процес. Фолиева киселина:

активира усвояването и разграждането на протеините;
необходими за клетъчно делене;
насърчава нормалното образуване на кръв;
подобрява апетита;
помага за усвояването на аминокиселини и захар;
има значение при образуването на ДНК и РНК, които участват в директното предаване на наследствени белези;
предотвратява развитието на атеросклероза;
предпазва от хранително отравяне;
поддържа имунитета;
подобрява производителността стомашно-чревния тракт;
подпомага усвояването на други витамини, необходими за нормалното зачеване и раждане на дете.

На второ място, фолиевата киселина е много важна при планирането на бременност за жените, защото ако има недостиг на нея по време на раждане на бебе, могат да започнат сериозни проблеми:

патология на яйцеклетката, която или изобщо не може да бъде оплодена (т.е. няма да настъпи зачеване), или няма да гарантира формирането на здрав плод;
отлепване на плацентата (както частично, така и абсолютно);
спонтанен аборт (спонтанен аборт);
вродени дефекти при дете: аненцефалия, дефект на невралната тръба, хипотрофия, цепнатина на устната, умствена изостаналост;
анемия, която може да доведе до;
загуба на апетит, което означава, че бебето в утробата няма да получи достатъчно хранителни веществанеобходимо за него за пълно развитие;
раздразнителност и умора, в резултат на което бебето може да се роди нервно и капризно.

Бъдещите бащи трябва да знаят, че фолиевата киселина е от не по -малко значение при планирането на бременност за мъже, тъй като при липса на такава зачеването може изобщо да не настъпи. Витамин В9 е задължителен за всеки, който мечтае да стане баща, защото:

намалява броя на дефектните, некачествени сперматозоиди, които първоначално носят неправилен набор от хромозоми (в бъдеще това може да се изрази в сериозни патологии на плода);
увеличава няколко пъти шансовете за зачеване силни, здрави, пълноценно бебе;
увеличава подвижността и проникването на сперматозоидите.

Сега става ясно защо фолиевата киселина е толкова необходима както за мъжете, така и за жените, когато планират бременност. Много често зачеването не се случва именно защото един от съпрузите (или и двамата наведнъж) има недостиг на витамин В9. И 80% от патологиите нервна системапри новородени поради същата причина.

За да не се сблъскате с такива сериозни проблеми, е необходимо да започнете да попълвате недостига на фолацин в организма много преди бременността. Това може да стане с лекарства и храни, богати на фолиева киселина.

Също така, не забравяйте, че нашето здраве и вътрешна флора са силно зависими от външни фактори, особено от личната хигиена. Колко често обръщате внимание на състава на почистващата козметика, която използвате? Душ гелове, гелове за измиване, шампоани, всеки продукт, който попадне върху открити участъци от кожата, засяга вътрешната флора на тялото.

Към избора козметични продуктиструва си да бъдете по -внимателни, особено в периода на зачеването и по -нататъшната бременност. Избягвайте продукти, съдържащи силикони и парабени, както и неясни съкращения DEA, MEA, TEA. Такива химикали имат вредно въздействие върху организма, като проникват през порите в кръвния поток и се утаяват върху органите. Обърнете внимание на срока на годност. Когато се използват истински натурални съставки, срокът на годност не може да надвишава една година.

Храни, богати на витамин В9

Ако и двамата родители са водещи здрав образживот, не страдат от някакви хронични заболявания и се хранят добре, може да не им се предписва фолиева киселина като отделно лекарство. Бъдещите родители обаче определено трябва да включват храни, богати на фолиева киселина в ежедневната си диета. Те включват:

листни зеленчуци: киселец, копър, спанак, кориандър, магданоз, маруля;
бобови растения, боб, зелен грах;
цитрусови плодове, диня, праскови;
овесени ядки, елда, оризови зърнени храни, пълнозърнесто брашно;
бадеми, орехи;
животински продукти: черен дроб, месо, бъбреци;
морска риба;
сирене, мляко, сметана, кефир, извара;
цвекло, зеле, лук, моркови, картофи, тиква, пъпеш, краставица;
пилешки яйца.

Тук трябва да се отбележи, че по време на термична обработка фолиевата киселина губи своята полезни функции... Ето защо, ако е възможно, тези продукти се консумират най -добре или пресни (листни зеленчуци, например), или на пара (месо и риба).

Дори при ежедневната консумация на достатъчно количество от тези продукти, много често се установява липса на витамин В9. В този случай на бъдещите родители се възлага един от медицински изделиясъдържащи фолиева киселина.

Лекарства с фолиева киселина

Редовната употреба на фолиева киселина при планиране на бременност е залог успешно зачеванеи носенето на пълноценно бебе. Затова много често се предписват бъдещи родители лекарствасъс съдържанието му.

Таблетки с фолиева киселина

Един от най -добрите варианти за приемане на фолиева киселина при планиране на бременност. Това лекарство има предимства като цена (много евтина) и качество. Обикновено дозата в таблетки (една съдържа 1 mg витамин В9) при планиране на бременност е посочена в инструкциите и е 1 таблетка на ден.

Таблетки "Folacin", "Apo-folic"

Тези лекарства също са представени под формата на таблетки, но те вече съдържат по 5 mg витамин В, докато дневна дозафолиевата киселина при планиране на бременност е 800 мкг (за жени). Следователно данните лекарствасе назначават само в случаите, когато един от съпрузите (двойките) има остър недостиг на това вещество. В този случай няма да има вреда за организма от излишък на фолацин, тъй като всичко излишно просто ще бъде премахнато от него. Тези лекарства не се препоръчват да се приемат самостоятелно, без лекарско предписание, тъй като се считат за терапевтични, а не за профилактични.

Фолио таблетки

Силно добро лекарство, тъй като съдържа два елемента едновременно, необходими за пълното зачеване и успешното раждане на детето в бъдеще. Съдържа 400 μg витамин B9, докато дневна ставкафолиевата киселина за жените е 800 мкг (тоест ще трябва да пиете 2 таблетки на ден), дозата за мъжете е 400 мкг (1 таблетка на ден ще бъде достатъчна) и 200 мкг йод. Доза активно веществов това лекарство е профилактично, тоест покрива нуждите женско тялопри липса на недостиг на фолацин.

Поли витаминни комплекси

Фолиевата киселина се намира и във всички витаминни комплекси, специално формулирани за тези, които планират бременност. Това са Materna, Elevit, Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal Forte, Multi-Tabs Perinatal, Pregnavit. Всички тези комплекси са придружени от инструкции, които показват съдържанието на фолиева киселина в тях. Обикновено варира от 400 до 1000 mcg, което е профилактична доза за този етапза млади родители.

Има много лекарства, но те предизвикват достатъчен брой въпроси от бъдещите родители: как да се приема фолиева киселина при планиране на бременност - като отделно лекарство или в комбинация с други витамини, в каква доза и за колко време. Тази информация трябва да бъде разказана от лекаря след прегледа или в крайни случаи може да бъде разбрана от инструкциите за предписаните лекарства.

Ако има съмнения дали сте избрали правилното дневна дозафолиева киселина при планиране на бременност и колко време трябва да започнете да я приемате преди зачеването, няколко прости, но много полезни съветище ви помогне да ги разрешите. Особено универсална инструкцияза всички препарати, съдържащи витамин В9, ще предотврати възможни грешки.

Как да използвам?

Ако при прегледа се установи значителен дефицит на фолиева киселина в организма на бъдещата майка или баща, се предписват лекарства, съдържащи директно само фолацин. Ако няма проблеми с липсата на това вещество, лекарят може да посъветва витаминни комплекси и храна с храни, богати на витамин В9.

Каква доза трябва да бъде?

Силно важен въпрос- колко фолиева киселина да се пие при планиране на бременност за мъже и жени. Тъй като тялото на бъдещата майка ще трябва да даде достатъчно голям бройфолацин за дете за пълно формиране на неговата нервна система и мозък, тя ще се нуждае от дневна доза от 800 мкг. За бъдещите бащи, за полезността, здравето и подвижността на сперматозоидите, необходими за успешното зачеване, доза от 400 мкг фолиева киселина ще бъде достатъчна. Тези цифри обаче се отнасят само за тези, които водят здравословен начин на живот и не страдат от катастрофален дефицит на витамин В9. В противен случай дозата се увеличава от лекаря в зависимост индивидуални характеристикиорганизъм.

Кога да започнете да пиете?

Трудността е, че витамин В9 няма способността да се натрупва в организма: той се консумира много активно в него и целият излишък постоянно се отстранява от него. За да бъде зачеването успешно, лекарите препоръчват да започнете да пиете лекарства с фолиева киселина 3 месеца преди заветната дата.

Какво влияе върху усвояването на фолиевата киселина от организма?

Много често, въпреки факта, че бъдещите родители активно и навреме започнаха да приемат фолиева киселина при планиране на бременност, плодът впоследствие все още проявява патологии на нервната система, свързани с липсата на този витамин. Това е така, защото те, като желаното лекарство, не направи нищо, за да гарантира, че е асимилиран изцяло.

Фолиевата киселина в организма се консумира няколко пъти повече, ако човек активно пуши, злоупотребява с алкохол, не спи достатъчно редовно, е в състояние на постоянна депресия, дълго времеприема антибиотици или хормонални лекарства, има проблеми със стомашно -чревния тракт. Ето защо и на двамата родители силно се препоръчва да се откажат от всички лоши навици преди зачеването, да започнат да водят здравословен начин на живот, да приемат възможно най -малко лекарства, да възстановят нервната си система и да преминат лечение за всички хронични болести.

Възможно ли е предозиране с фолиева киселина?

Витамин В9 е добър, защото се екскретира активно от тялото, ако не се консумира целият. Следователно, няма нужда да се страхувате от отравяне с това лекарство или да изпитате неприятно странични ефектиОт него. Това обаче не означава, че фолациновите таблетки могат да се консумират в неограничени количества и няма да получите нищо от него. Необходимо е да се придържате към дозите, предписани от лекаря и посочени в инструкциите. Само тогава използваното лекарство ще бъде от полза.

Сега знаете защо фолиевата киселина е толкова важна при планирането на бременност както за мъже, така и за жени. С липсата му в организма дори зачеването може да се провали поради ниска подвижност или лошо качество на сперматозоидите или малоценност на яйцеклетката.

Безопасното раждане на дете също е невъзможно без необходимото количество фолацин в тялото на майката: това заплашва със сериозни, необратими патологии за плода и е изпълнено със спонтанен аборт. Затова тези, които планират да заченат бебе в близко бъдеще, трябва да се обърнат Специално вниманиена витамин В9, така че да не възникват проблеми по толкова важен и отговорен въпрос.

На етапа на планиране на бременността фолиевата киселина се използва за овулация. В този случай лекарството се препоръчва да се пие не само за бъдещи майки, но и за бащи. Фолиевата киселина помага за нормализиране на всичко женски процесив организма, за установяване на процеса на овулация, за подобряване качеството на яйцеклетката.

Лекарството е аналогично. Човешкото тяло е в състояние да го произвежда самостоятелно, но дозите са много малки.

Полезно вещество се намира и в храната.

В същото време резултатите от проучванията показват, че не всички хора имат правилна диетахранене, затова е по -добре да приемате допълнително фолиева киселина.

Веществото е необходимо за много процеси в организма.

Отговаря за поддържане на целостта на ДНК и растежа на клетките, възпрепятства развитието злокачествени тумори... Има благоприятен ефект върху хематопоезата.

Фолиевата киселина е наистина необходима за. Липсата му увеличава риска от преждевременно раждане, спонтанен аборт и появата на патологии при плода. Той също така помага за нормализиране на общото благосъстояние.

Ролята на фолиевата киселина в овулацията и зачеването

Двойка, която планира да стане родител, не трябва да има недостиг на витамини. Много често им липсва ключов елемент.

А именно фолиева киселина влияе върху хода на бременността от първите дни.

Веществото е в състояние да предотврати сериозни патологиибъдещо бебе, сред тях са следните:

цепка на устните;
вълче небе;
церебрална херния;
spina bifida;
липса на мозък.

Преди зачеването ще бъде от полза осиновяването на В9 от бъдещите родители предотвратяване на негативни факторисе появява на етап, когато една жена все още не е наясно с интересното си положение.

Има ефект върху възможността за зачеване, а именно върху оплождането на освободената яйцеклетка от сперматозоидите. В частност, c намалява вискозитета на секрета, и това насърчава насърчаването на мъжките клетки. Според лекарите се създава благоприятна среда за поддържане на подвижността и жизнеността на сперматозоидите.

Влияе ли фолиевата киселина на овулацията? Научно е доказано, че жените, които редовно приемат В9 страдат по -рядко, те също имат своите периоди своевременно. Също така учените са установили, че фолиевата киселина насърчава овулацията.

Те растат в съответствие с нормата, по -късно един от тях става доминиращ, той по време на изблици и освобождаване от черупката на яйцето... Клетката е с високо качество и е готова да приеме сперматозоидите. Между другото, този процес също изисква витамин Е.

Ако говорим за имплантиране, тогава витаминът играе важна роля тук. През първите 5-7 дни клетката е фалопиева тръбасе премества в. Този период е един от най -важните, защото дамата дори не знае за предстоящото майчинство.

Справка:Учени от САЩ са доказали, че жените, които имат проблеми със зачеването, трябва да приемат таблетки фолиева киселина поне 6 пъти седмично. Тогава шансовете й ще се увеличат почти наполовина, 4 пъти ще подобрят положението с 30%. Тези, които използваха лекарството 1-2 пъти на ден, настигнаха участниците, които напълно забравиха за него.

Мнозина се чудят кога да започнат да обръщат внимание на въпроса за приемането на B9 на етапа на планиране. Обикновено, преди зачеването, лекарите препоръчват да се използва в продължение на 2 месеца.

Между другото, двойката трябва да спре да купува и пие спиртни напитки.

Бъдещите родители трябва да се откажат от пушенето, ако имат толкова лош навик, тъй като фолиевата киселина се разрушава от никотина.

Липса на фолиева киселина в организма

Липсата на тази киселина води до анемия с дефицит на фолиева киселина. Характеристиките на патологията са:

депресия;
чувствам се изморен;
постоянна раздразнителност;
намален апетит.

Когато се увеличи кръвно налягане, не е изключен инсулт. Често се появява диария, развиват се имунни проблеми, тежка диария, язви в устата.

Понякога се случва откъсване на плацентата и това показва замръзване на плода.

Как да приемате фолиева киселина при планиране на бременност

Графикът на срещите се определя от лекаря, който вижда двойката по въпроси, свързани с планирането на семейството.

Дозировката зависи от редица фактори:

има ли заболявания на стомашно -чревния тракт;
Бъдещите майки и бащи пият ли алкохол;
има ли нужда от хормонални лекарства;
колко полезни продуктиизползвани.

Когато човек е здрав, може да се предпише до 400 mg на ден. Мъжът не трябва да приема малка доза и това се отразява на качеството на спермата му. Това трябва да се направи след хранене, за да се избегне дразнене на стомашната лигавица.

Каним ви да гледате интересно видео

Зачеване - труден процес, включително узряване на здрава яйцеклетка, оплождане, въвеждане на ембриона в ендометриума. Помислете на кои етапи най -много се усеща нуждата от фолиева киселина, в какво се проявява нейното участие, дали витаминът помага да забременеете, когато е необходим за зачеването на дете.

Фолиевата киселина увеличава вероятността от зачеване, елиминира безплодието, причинено от:

нарушение на овулацията;
дефект при имплантиране на ембрион;
цервикален фактор - свойствата на цервикалната слуз, което затруднява преминаването на сперматозоидите през шийката на матката.

Освен това фолиевата киселина е необходима за синтеза на ДНК - наследствен материал, от чието качествено сглобяване зависи здравето на детето.

Цервикален фактор

Фолиевата киселина влияе върху възможността за зачеване, тя е необходима за осъществяването на такъв централен момент като оплождането на яйцеклетка със сперма. намалява вискозитета на слузта в шийката на матката, което насърчава напредването на сперматозоидите в яйцеклетката.

Наличието на фолиева киселина в цервикалната слуз преди зачеването създава благоприятна среда за поддържане на жизнеспособността и подвижността на сперматозоидите.

В случай на цервикално безплодие, фолиевата киселина се препоръчва да се пие в комбинация с, в първата фаза на менструацията, в доза от 400 - 600 mcg. Но възможно ли е да се пие фолиева киселина дълго време, как може да повлияе на продължителността менструален цикъл, не е ли опасно с менструация?

Витамин В9 определено е безопасен за организма. Както описахме по -рано, това вещество лесно се екскретира от бъбреците и не предизвиква странични ефекти.

Съзряване на яйцеклетки

Как фолиевата киселина помага да забременеете, как влияе на овулацията? Доказано е, че жените, приемащи В9, са с 40% по -малко склонни да страдат от ановулация - липсата на узряване на яйцеклетката в менструалния цикъл.

Обикновено ановулаторните цикли се случват с честота 1-2 пъти годишно, дори при напълно здрави млади жени. През тези периоди зачеването е невъзможно, тъй като яйцеклетката не узрява и фоликулът не се разкъсва.

При недостиг на витамин съзряването на яйцеклетката се нарушава, броят на ановулаторните цикли се увеличава. Процентът на ановулациите също се увеличава с възрастта.

Приемането на витамин В9 намалява броя на циклите без овулация, подобрява качеството на яйцеклетката и увеличава способността й да се опложда. За узряването на яйцеклетката също е необходимо, което заедно с фолиевата киселина осигурява растежа на фоликула.

За да забременеят, жените, страдащи от такава форма на безплодие като ановулация, в допълнение към основното лечение, се предписват да пият фолиева киселина при 0,4-0,5 mg витамин 2 2 месеца преди планираното зачеване. Понякога се предписва голяма доза, но не повече от 0,8 mg / ден.

Имплантиране на ембриони

Нуждата от фолиева киселина остава висока по време на миграцията на оплодена яйцеклетка във фалопиевата тръба. Това първо пътешествие на нов живот продължава 5-7 дни и завършва в утробата.

През това време оплодената яйцеклетка се развива в бластоциста, която трябва да се прикрепи към ендометриума на матката.

HCG хормон

Как да приемате фолиева киселина на този етап, за да забременеете, ще помогне ли за зачеването? След като ембрионът е имплантиран в стената на матката, хорионгонадотропинът (hCG) започва да навлиза в кръвта на майката.

При дефектна яйцеклетка, нарушение на имплантацията, не се отделя достатъчно от този хормон, което причинява намаляване на нивото на прогестерон, изчезване на бременността.

Липсата на hCG при зачеването ще доведе до отхвърляне на ембриона, т.к чуждо тяло, защото гонадотропен хормонпречи на този процес, като потиска имунитета на майката.

Хомоцистеинемия

При липса на витамин В9 нивото на хомоцистеин се повишава, развива се хиперхомоцистеинемия. Хомоцистеинът, натрупвайки се в кръвоносните съдове, разрушава интимата - вътрешния слой на кръвоносния съд, нарушава свойствата на ендотела кръвоносни съдовепричинявайки възпаление.

В резултат на това възникват нарушения, когато ембрионът се вкарва в стената на матката, имплантационните дефекти се образуват, когато ембрионът се слее с кръвоносна системаЖени.

Хорионаденома

Липсата на фолиева киселина по време на зачеването обяснява рядко явление - дрейф на жлъчния мехур. Това състояние е неуспешна бременност, вариант на развитие, когато плодът претърпява злокачествена или доброкачествена трансформация.

Причината кистозен дрейф(хорионни аденоми), наред с други, се наричат генетични нарушения, хромозомни мутации, които се появяват и при липса на фолиева киселина в организма.

За зачеване и раждане здраво дете, отличното състояние на организма на родителите му е много важно: както жените, така и мъжете. Но в днешно време, когато е трудно да се намерят качествени продукти и всеки редовно се сблъсква със стрес и преумора, е почти невъзможно да се намерят хора без здравословни проблеми. Ето защо, ако се планира бременност, е необходимо да се подложи на преглед и да се установи какво трябва да се коригира.

В повечето случаи двойките, които искат да имат бебе, се предписват витаминни комплекси, които включват фолиева киселина. Понякога дори се използва за лечение на безплодие, докато жените и мъжете го пият. Как фолиевата киселина ви помага да забременеете? Какво влияе? Какви правила за приемане на това лекарство трябва да се спазват, за да се постигне желаният резултат?

Действие върху тялото

Фолиевата киселина принадлежи към витамините от група В. Тя е необходима за осъществяването на най -важните процеси и правилното усвояване на други витамини, поради което се консумира много бързо. Това вещество не се произвежда в човешкото тяло, следователно, тя задължително трябва да идва отвън.

Защо е необходима фолиева киселина:

За правилното производство на генетичен материал, синтез на ДНК и РНК, предотвратяване на мутации, здравословно клетъчно делене.
За регулиране на всички етапи от живота на зародишните клетки.
Укрепва имунната система.
Той е необходим за ускоряване и коригиране на различни метаболитни процеси. Помага за усвояването на различни аминокиселини и въглехидрати. Може да действа като ензим.
Участва в хематопоезата, особено в образуването на еритроцити, което е превенция на анемия и кислородно гладуванетъкани.
Необходим за формирането и дейността на нервната система. Неговият дефицит причинява много проблеми с мозъка и периферни нервикакто при възрастни, така и при деца.
Поддържа оптимални нива на хомоцистеин, което е отлична профилактика на сърдечни заболявания.

Проследяването на нивата на фолиева киселина в тялото е важно за всеки, който иска да бъде здрав. Но това е особено важно преди зачеването на дете. Витаминът се намира в някои храни (зеленчуци, месо, риба, бадеми, някои зеленчуци, яйца и т.н.), но обикновено това не е достатъчно и има нужда да се приема фолиева киселина, закупена в аптека.

За жени

Всяка жена преди бременност, докато носи бебе, както и през целия период на кърмене, трябва да приема фолиева киселина. В какви дози трябва да се прави и колко често да се пие това лекарство, само лекар може да реши, но във всеки случай е много опасно да се пренебрегне необходимостта от приемането му.

Възможни последици от недостиг на фолиева киселина в женското тяло:

Метаболитни нарушения, включително такива, които водят до хормонален дисбаланс.
Липса на адекватно усвояване на витамин В12. Това води до тежка анемия. Отслабеното тяло не може да осигури хранене за собствените си органи, освен това не е в състояние да изпълнява висококачествена репродуктивна функция.
Развитието на яйцеклетките е нарушено. Те или изобщо не узряват, или са дефектни, които не могат да бъдат оплодени. В случай на оплождане на такова яйце, настъпва спонтанен аборт или се ражда дете с дефекти в развитието.
По време на бременност, без фолиева киселина, нито телесната система на бебето, нито плацентата не могат да се образуват правилно, което също може да доведе до спонтанен аборт.
Работата на нервната система на майката страда много и мозъкът на плода се формира неправилно. При лек дефицит няма да има дефекти, но бебето може да е много нервно и да плаче.

Както можете да видите, последиците са много сериозни, тъй като те дори могат да костват живота на детето, така че е важно да започнете да приемате лекарството навреме. Освен това е сравнително евтин и се продава във всяка аптека.

За мъже

Често мъжете са изненадани, когато им се каже, че за зачеване и правилното развитиеплода, лекарството трябва да се пие върху тях. Но ако не забравите факта, че половината от генетичния материал и една от двете клетки, които трябва да се срещнат, за да се образува ембрионът, се образуват в мъжко тяло, всичко става ясно.

При мъжете дозата на фолиева киселина обикновено е 2 пъти по -малка, отколкото при жените. Това се дължи на факта, че е необходимо само за един организъм, а при женския също се изразходва за развитието на плода.

Какво прави фолиевата киселина за зачеването, ако мъж я пие:

Коригира клетъчното делене, по -специално всички процеси, свързани с трансфера на генетична информация. Това значително намалява риска от промени в броя на хромозомите, мутации, които могат да направят мъжките зародишни клетки неспособни за оплождане, или проявяват малформации в плода.
Има повече сперматозоиди, особено ако пиете и витамин Е с фолиева киселина.Те са жизнеспособни и подвижни.
Защитната мембрана на сперматозоидите е подсилена, което прави тяхната проникваща способност. Рискът от смъртта им е значително намален много преди срещата с яйцето.

Забелязано е, че много случаи на безплодие при мъжете са свързани именно с дефицит на фолиева киселина. Това е особено често случаят с недохранване, което е съчетано с лоши навици, стрес, физическо претоварване. Понякога недостигът на фолиева киселина при мъжете е толкова изразен, че може да се забележи, без да отидете на лекар.

Човек забелязва такива признаци:

Постоянна раздразнителност.
Бързо умора.
Нервност.
Намален апетит.
Слабост.
Трудности при концентрацията.
Ниски нива на хемоглобин.
Бледа кожа.
Трудности при запаметяването на информация, всичко бързо се забравя.
Работоспособността рязко намалява.
Интересът към противоположния пол може да намалее значително.

Ако мъж има такива симптоми и те са комбинирани с безплодие, е наложително да се консултира относно дозата на фолиевата киселина. В случай на остър дефицит, може да се наложи големи количествалекарство или комплексно лечение.

Фолиевата киселина се консумира много от организма и бързо се екскретира от него. В допълнение, той е много чувствителен към въздействието на много фактори. Ето защо е важно както мъжете, така и жените да знаят как да пият това лекарство правилно, така че раждането на здраво бебе да стане реалност.

Съвети на лекаря как да приемате фолиева киселина:

Дозировка. Трябва да изпиете толкова хапчета, колкото Ви е предписал лекарят. Намаляването на дозата може да причини незначителен дефицит, който да остане и да не бъде постигнат желания резултат- зачеване на здраво дете. Предозирането е малко вероятно, но и опасно.
Комбинация с други лекарства. Ако приемате някакви лекарства, не забравяйте да кажете на лекаря, който Ви предписва фолиева киселина. Това е важно, защото не може да се комбинира с някои лекарства. Или може да се наложи да промените дозата.
Лоши навици. Никотинът и алкохолът разрушават фолиевата киселина и нарушават процесите на нейното усвояване в организма. Ако не се откажете лоши навици, малко вероятно е да е възможно да се зачене здраво бебе, дори ако пиете огромни дози витамини. Стресът, липсата на сън и депресията също влияят значително върху ефективността на лечението.
Необходимо е да започнете да пиете хапчета най -малко 3 месеца преди началото на бременността. Така тялото ще има време да подобри здравето си и да започне правилно да изпълнява репродуктивната функция.
Наличието на хронични стомашно -чревни заболявания. Ако стомашно -чревният тракт не работи правилно, фолиевата киселина може просто да не се абсорбира, без значение колко ще се пие. Затова трябва да се опитате, доколкото е възможно, да подобрите храносмилателната си система.

Важно е да запомните, че фолиевата киселина е ефективна само за плодовитостта, когато се приема правилно. Това означава, че и двамата бъдещи родители трябва да се хранят правилно, да водят здравословен начин на живот и да пият курс от витамини.