Може ли жената да яде банани по време на кърмене и как влияе този плод на новороденото през първия и втория месец от живота? Може ли кърмеща майка да яде банани: препоръки за въвеждане на продукта при кърмене.

Периодът на кърмене е най-важният етап от развитието на детето. Всъщност с майчиното мляко бебето получава всички необходими вещества пълноценен живот... И само от майката зависи какви ще бъдат. Ето защо всички кърмещи майки се стараят да се хранят добре и да приемат допълнително витамини. Освен това кога кърменевсички храни, които могат да променят състава на млякото и да навредят на бебето, са изключени от диетата. Днес ще говорим за това дали е възможно да се използват зелени ябълки за кърмещи майки и банани. Ще отговорим и на двата въпроса последователно.

Могат ли да се разрешават банани на майки по време на кърмене?

Много жени, които стават майки за първи път, чуват много съвети и препоръки за организиране на кърменето. Някои от тях казват, че когато кърмите бебе, трябва да се придържате към строга диета, буквално да седнете на елда и вода. В същото време всяко отклонение от такава диета встрани може да доведе до появата на алергии при бебето, стомашни проблеми и т. н. Но всъщност не всичко е толкова сериозно. Така че същите банани могат да бъдат много полезни за кърмещи майки. Тези плодове съдържат много полезни компоненти.

Те поддържат нивата на захар в тялото на достатъчно ниво, което ви позволява да останете нащрек и бодри за дълго време. Освен това те насищат организма със значителни количества витамини от група В и магнезий, които са изключително важни за здравето на нервната система, за поддържане на концентрацията и подобряване на паметта. Бананите също помагат за избягване на обсесивния глад и стават източник на серотонин - хормона на щастието и удоволствието. Освен това, включвайки ги в диетата си, кърмещата майка може да се справи с нарушенията в дейността на червата - за предотвратяване и премахване на диария и запек.

Разбира се, не е необходимо да въвеждате банани в менюто си при кърмене в първите дни след раждането. Най-добре е да изчакате, докато трохата порасне малко - до един-два месеца. Като за начало, кърмещата майка трябва да изяде малко парче плод - сутрин. След това трябва внимателно да проследите реакцията на трохите. Ако детето развие някакви негативни реакции - дразнене или кожен обрив, изпражнения и поведенчески разстройства, струва си да откажете да въведете банани в диетата си за известно време.

Но дори и при липса на такива нарушения, кърмещата майка може да яде банани не повече от веднъж на ден. В крайна сметка излишъкът от банани насища тялото (и млякото) с прекомерно количество захар, което може да причини ферментация в стомаха на детето, което е изпълнено с колики.

Ако бебето има отрицателни реакции в отговор на консумацията на банани от майката, струва си да отложите въвеждането им в диетата за един месец или повече.

Могат ли майките да имат зелени ябълки?

Експертите по кърмене казват, че ябълките са най-добрият плод за кърмещи майки. В крайна сметка те рядко причиняват алергии и някакви патологични реакции от страна на бебето. Освен това те могат да донесат огромни ползи за здравето, тъй като такива плодове са източник на много полезни компоненти: витамини и минерали, растителни фибри и органични киселини.

Смята се, че ябълките могат да се ядат за първи път след раждането. Но трябва да се помни, че в някои случаи те са в състояние да причинят вреда. Така че, не се увличайте с такива плодове на празен стомах, за да не предизвикате прекомерен глад.

Също така трябва да запомните, че прекомерната консумация на ябълки от майките (особено сурови) може да причини колики и прекомерно образуване на газове при бебето. Освен това е най-добре кърмещите майки да дават предпочитание на местните плодове. Закупените стоки, особено тези, донесени от други страни, може да съдържат редица химикали, които могат да навредят на детето.

Много педиатри съветват да започнете да ядете печени ябълки вместо сурови. Всъщност при такава обработка те запазват цялата си полезност, лесно се усвояват и не увреждат здравето на трохите. Във всеки случай, както суровите, така и печените плодове трябва да се включват в диетата си постепенно, както всяка друга храна. Трябва да започнете да ги ядете малко по малко - на малки парченца, като внимателно наблюдавате реакцията на трохите. Ако детето започне да се държи неспокойно, да е капризно и да извива краката си, както и ако по кожата му се появят обриви или раздразнения, по-добре е да отложите такова нововъведение за известно време.

Някои експерти твърдят, че когато кърмите, наистина е по-добре да ядете зелени ябълки, казват, че за разлика от червените, те са много по-малко склонни да причинят алергични реакции при децата. Всъщност няма официални данни, които да подкрепят тази гледна точка.

Зелените ябълки могат да се ядат по време на кърмене, но трябва да се прави умерено, особено в първите месеци от живота на бебето. Не се увличайте с такива плодове, един плод на ден ще бъде достатъчен. Само една ябълка ще ви помогне да задоволите нуждите на тялото ви от калций и желязо. Освен това този плод е източник на несмилаеми фибри, което го прави особено полезен за предотвратяване на запек.

По този начин ябълките и бананите са страхотни плодове за кърмещи майки. Те почти никога не предизвикват негативни реакции при децата. Но в същото време трябва постепенно да ги включвате в диетата си и да се придържате към мярката.

След раждането на бебе при възрастни възниква въпросът дали е възможно да се ядат банани по време на кърмене. Как това се отразява на процеса на кърмене?

След раждането детето е едно от малкото бебета бозайници, които се нуждаят от ежеминутни грижи и внимание от родителите си. От тях зависи здравето и благополучието на бебето. Кърменето е най-много по най-добрия начинбебешка храна. Много е важно какво качество кърмаразработена при кърмеща майка.

От първите дни на хранене на новородено в диетата на майката се появява забрана за определени храни. Могат ли да се ядат банани по време на кърмене или са в списъка на "наказаните" храни?

При HV млякото влиза директно в стомаха на детето и чрез храносмилане и освобождаване на полезни активни веществатялото му е ангажирано. Ето защо съставът на храната на майката е толкова важен за коремчето на бебето.

Отговорът на въпроса дали бананите могат да се кърмят е положителен. Необходимо е да ги въведете в храната на майката още от 2 седмици на хранене на бебето, ако преди това са били включени в обичайната й диета.

Полезни свойства на бананите

И въпреки че бананите не растат в нашите географски ширини, екзотични плодове(или по-скоро горски плодове, тъй като това са плодове на многогодишно тревисто растение) не са. Тези ароматни сладки сладки са включени в диетата ни от детството (детето определено го харесва).

С високо съдържание на калории в продукта, тези плодове имат нисък гликемичен индекс. Включеният серотонин подобрява настроението, калий - вода и баланс на солта... Калият също се нормализира артериално налягане... Групата на витамините В понижава холестерола, участва в производството на хемоглобин, подобрява микроциркулацията на мозъчните съдове.

Ако ядете 1 банан на ден, тогава заедно с него тялото ще получи до 30% дневна нуждавитамин В5, същото количество калий, 15% магнезий. Пулпът съдържа диетични фибри и пектин, които стимулират червата, витамин С, магнезий, цинк, желязо, мед, фосфор.

Отговаряйки на въпроса за полезността на бананите за кърмене, е безопасно да се каже, че тези плодове са необходими в диетата на кърмеща жена. Единственият въпрос е количеството изядени плодове, което може да навреди бебеи лични противопоказания.

Опасни свойства на бананите и противопоказания

Те включват следните точки:

След раждането много жени натрупват огромно тегло. Това се дължи на дисбаланс в хипофизната жлеза. Следователно има плодове, които съдържат голям бройвъглехидрати и kcal, трябва да бъдат ограничени (въпреки че те могат да бъдат от полза за детето).
Бременността и наддаването на тегло са свързани със стреса на краката и могат да бъдат началото на разширени вени. В този случай не е позволено да се ядат банани, тъй като те допринасят за увеличаване на вискозитета на кръвта.
Ако киселинността на стомашния сок е повишена, тогава бананите са противопоказани за кърмещи майки, особено сурови. Можете да опитате да ги задушите, сварите или запържите.
Бананите по време на кърмене понякога предизвикват алергии при дете, ако има вродена непоносимост към латекс или реакция към манго и авокадо.
Прекомерната консумация на банани от майката по време на кърмене може да доведе до излишък на калий в организма и поява на гадене и диарични изпражненияпри бебе (това ще навреди на детето).
Тези плодове са в списъка на възможните храни, причиняващи мигрена.
При захарен диабет не трябва да използвате този продукт големи количества... По-добре е да ядете неузрели плодове.

Когато кърмите бебе през първия месец, трябва внимателно да експериментирате с храните, които мама яде. Трябва да въведете нова храна в диетата си на свой ред, за да проследите реакцията на новороденото (възможно ли е за детето). Можете да се консултирате с педиатър, ако е възможно за кърмеща майка да банани.

Рецептите на мама

Сладки палачинки. Съставките са както следва:

мляко - 1 чаша;
сол - 0,5 супени лъжици;
захар - 2 супени лъжици. л .;
банани - 2 бр.;
- 2 бр.;
сода - на върха на ножа;
растително масло - 100 g;
пшенично брашно - 1,5 чаши;
пудра захар - 2 супени лъжици. л.

Изсипете разбитото яйце в млякото. Овкусете със сол, захар, брашно, сода бикарбонат и банани, нарязани на парчета. Тестото трябва да има консистенция като гъста заквасена сметана. Пържете на среден огън, като обръщате. Готовите златисти палачинки поръсете с пудра захар.

Рулца с бананова извара. Съставки:

извара - 300 г;
банани - 3 бр.;
заквасена сметана или кисело мляко - 50 гр.;
захар - половин чаша;
ванилин - на върха на ножа;
масло - половин опаковка;
или орехи - половин чаша.

Смесете в блендер всички съставки, с изключение на обелените плодове и ядки. Сложете бананите в порционни чинии и нанесете отгоре изварената маса, като оформите 3 рула. Отгоре се поръсва с нарязани ядки. Приберете в хладилника за няколко часа.

Млечен бананов шейк. Съставки:

мляко - 2 чаши;
банани - 3 бр.;
- 1 чаша.

Смесете студеното мляко със сладолед и разбийте за няколко минути. След това сложете в сместа обелени и нарязани банани. Ако харесвате усещането за парчета каша на езика ви, тогава не е нужно да разбивате до края.

Сега е ясно дали е възможно да се кърми тази храна. И когато можете, и в какъв случай - не. В резултат на това е ясно, че бананът може да се дава, децата го понасят добре.

Може ли кърмеща майка да използва банани? Опасен ли е ароматният отвъдморски плод за дете? Колко можете да консумирате и колко често? Ползите и вредите от любимото лакомство по време на кърмене.

Бананите са популярни тропически плодове, култивирани в много страни по света. В Еквадор, Филипините, Самоа и други държави с горещ климат те представляват основната храна на населението. С научна точкаОт гледна точка, бананът не е плод, както обикновено се смята, а зрънце. Освен това е много удобно: в плодовете няма семена, а пулпата, независимо от степента на зрялост, почти винаги е сладка и ароматна.

Ползите от бананите

В Русия бананите се консумират изключително пресни. И това е страхотно, смятат диетолозите, тъй като именно в пресните плодове се съхраняват витамини, микроелементи и други полезни вещества, които са богати на слънчеви плодове.

Бананите държат рекорда по съдържание на лизин. Това е аминокиселина, необходима за човешкото тяло, която участва във формирането на имунитета. Лизин притежава антивирусно действие, е активен срещу вируси, които причиняват и. Изследвания при животни показват, че липсата на лизин в организма може да причини състояния на имунодефицит.

Но лизинът далеч не е единственото нещо. полезно веществов банани. Плодовете съдържат и други ценни компоненти.

Бананите са перфектна и здравословна закуска. Те осигуряват дълготрайно усещане за ситост, създават добро настроениеи насища тялото с ценни вещества.

Правила за употреба при кърмене

Бананите са също толкова полезни за кърменето. Те могат да служат като вкусен източник на основни хранителни вещества за млада майка. Удобно е да ги ядете - хранителният продукт е готов за консумация. Те бързо възстановяват силата и подобряват състоянието на нервната система.

Въпросът дали една кърмеща майка може да яде банани се препоръчва от педиатрите да се разглежда индивидуално. Плодовете няма да навредят на жената, не отрицателно въздействиеза лактация. Но въздействието върху бебето може да възникне. Какво ще бъде, зависи от няколко фактора.

Мама яде банани... Ако една жена е консумирала плодове по време на бременност, те вече са познати на тялото на бебето. Вероятността да възникне негативна реакция е изключително малка.
Мама реши да опита банани точно сега... Яденето на нов продукт по време на кърмене изисква наблюдение на състоянието на бебето. Тялото му може да не приеме непозната храна и да реагира на нея с подуване и.
Брой дни след раждането... „Кърмещите майки често са необосновано забранени да ядат много храни“, коментира Наталия Разахатская, експерт по GV. - В болницата се установяват забрани, като се отбелязва вероятният риск за бебето. В същото време служителите на родилното отделение забравят да отбележат, че тези забрани са временни и засягат само следродилен период... Те нямат нищо общо с последователната диета." Веднага след раждането плодът не трябва да се яде. Но още през първия месец, след изписване от болницата, можете да опитате банан при хранене на новородено.
Брой плодове... Яденето на горски плодове в умерени количества няма да ви навреди. Разрешено е да се яде по един банан дневно, ако детето няма отрицателни реакции от храносмилателната система. „Всеки ден един плод е по-добър от два банана на всеки два дни“, отбелязва Наталия Панина, специалист по GW.

Да предупредя Отрицателно влияниепродукт на дете, въведете го в диетата си постепенно. Започнете с половин банан. Ако забележите рязка промяна в естеството на трохите, по-добре е да не използвате продукта за около месец. След това можете да опитате отново. Най-вероятно тялото на бебето ще реагира нормално на деликатеса.

Има широко разпространено схващане, че бананите се причиняват в червата поради тяхното нишесте и захари. Следователно те могат да причинят колики при бебето. Това решение не оправдава забраната за изяждане на плода от майката.

Нишестето, захарите и фибрите, на които бананът наистина е богат, не влизат в червата на бебето, а на майката. Те се изпращат на детето в преработен вид. Освен това съдържа ензими, които помагат на незрелите храносмилателната системабебето да усвоява храната.

Рискът от неприятна чревна реакция трябва да се има предвид, когато се прилага на дете. Бананите с HV рядко причиняват промени в изпражненията при кърмачета и се понасят добре. Освен това те са хипоалергични, така че дори майки на деца с алергии могат да ги използват.

Какво да готвя от банани за кърмеща майка

На въпроса дали бананите могат да се използват с HS, те отговарят: разбира се. Този плод ще бъде чудесна закуска, когато няма време за приготвяне на нещо. „Ако сте в лошо настроение, не си отказвайте удоволствието да ядете зрял и здравословен банан“, съветва консултантът на GW Наталия Разахатская. - Просто го разбийте с кисело мляко в блендер и страхотната напитка е готова. Пийте го и се наслаждавайте на живота."

Не всеки знае дали кърмещата майка може да яде банани през първия месец. Междувременно през зимата този плод е най-достъпният от съдържащите витамини вкусни продукти... Нека да разберем дали е възможно да се ядат банани за кърмеща майка на новородено.

Целият период кърменетрябва много да внимавате с храненето, особено през първия месец. Честно казано, след като родих средностатистическа дъщеря през зимата, разбрах, че цитрусовите плодове сега са невъзможни от витамини - те могат да причинят алергии и диатеза. Имаше ябълки, лимони и банани. Разбира се, след като попитах лекарите, избрах тези плодове. Ще ви разкажа моята история.

Възможно ли е кърмачка да банани през първия месец

Всъщност разумно и малко по малко можете да ядете всичко, а също и това сладко вкусно зрънце. Надявам се, че знаете, че банановите дървета не съществуват. Нека да е гигантски, но по същество това е храст и банани, неговите плодове, горски плодове.

Редовно нощно ставане, люлеене, плюс домакински задължения, уроци с големия син - беше хронична липса на съни умора. Тези лакомства ми донесе моята съседка от вестибюла, възрастна леля Роза. Като всяка здравомислеща майка се поколебах. Уверенията, че всичките й 3 снахи са яли банани в GW малко ме убедиха. Измих кожата на банана, което винаги съветвам всеки да прави (пренасят плодовете отдалеч, така че ги опаковат зелени и за узряване, след което ги поставят в камери с етилен) и с голямо удоволствие изядох една четвърт, после още една четвърт, и после се обади на сина ми от улицата и останалите 2 банана и половина ги дадох на него и другаря му. Разбрах, че ако го оставя в хладилника, няма да устоя на изкушението. След 2 часа проверих кожамоите трохи, нямаше обрив, нямаше подуване.

Какви са ползите от бананите при кърмене?

Бананите са идеални за бърза закуска. Не е необходимо да се готвят, защото дори извара и това трябва да се напълни със заквасена сметана и малко сол, след което да се почисти и да се яде. Поради факта, че съдържа "бавни въглехидрати", нивото на кръвната захар не спада рязко след като се повиши (захарните щети са отчасти в тези скокове на енергия и загуба на енергия). Осъзнавайки, че дъщеря ми не налива банани, започнах да правя такива закуски всяка сутрин, защото често нямаше време да седна и да се храня нормално.

Усещането за ситост дойде моментално и това ми позволи да не мисля за факта, че в очите ми има тъмни комари и трябва да ям възможно най-скоро. Станах в 6.30, но закуската ми дойде към девет. Синът беше изпратен на училище, дъщерята изяде сисичката си и спи. Това е всичко, можете да се отпуснете за 10-15 минути и след това като всички останали: почистете, сгответе първото и второто и за предпочитане нещо вкусно. Нека се върнем към какви са ползите от бананите за кърмещата майка:

На първо място, използването на банани с HS ще избегне следродилна депресиятъй като има много растителен протеин- триптофан. В тялото на кърмещата майка той се преражда в серотонин, който подобрява настроението. Ето ви и бодрост рано сутрин! Триптофан плюс помага за регулиране на биологичния часовник на тялото, така че да можете по-лесно да се адаптирате към новия модел на сън и будност.
Диетолозите са изчислили, че по хранителна стойност един среден плод замества малка порция овесени ядки, задушени в мляко.
Нуждаем се от витамин В за външния си вид, а тук го има в изобилие. Ползите от бананите за кърмене стават все по-очевидни!
Допълнително витамини: А (подобрява зрението) Е (витамин на младостта), РР, С (антиоксидант).
Съдържа ябълчна киселина и пектинови вещества.
Химични елементи: фосфор, желязо, натрий и калий. Калций и магнезий за сърцето. Прекрасна композиция!
Магнезият (която е пила Магне В6 по време на бременност, ще разбере какво имам предвид) прави вашето нервна системапо-устойчиви на повишен емоционален стрес.
Всеки е чувал за серотонина, хормона на щастието. Да, има го и в бананите.
И разбира се, в крайна сметка отбелязвам, че жълтите цветни плодове, благодарение на фибрите си, нежно регулират работата на червата.

Изводът е очевиден. Не само е възможно кърмещата майка да яде банани, но и е необходимо, като постепенно ги въвежда в диетата си.

Правилно въвеждане на банани в диетата на кърмеща майка на новородено

Нашите лекари, както обикновено, се различават по теория и практика. Терапевтът съветва половин банан рано сутрин, след хранене, така че след 3 часа, когато нахраните троха с това мляко, да знаете със сигурност, че го налива върху този конкретен продукт, а не върху някой друг . Ако плодът е развален, тогава след 2 часа ще станете не добър и вие " лошо мляко»Експресирайте, като замените едно хранене със смес. Така че може да си помислите, че всички майки на 100% от бебетата държат сместа у дома. Второто несъгласие е, че някои майки не хранят бебетата си по график на всеки 3 часа, а на поискване (все едно съм най-малката). И какво тогава? Детето е разкъсано. Ще му дадеш ли гърда само след 3 часа? За щастие с Анечка имахме мляко в изобилие. Във фризера винаги се усещаше миризмата на замразено в еднократни сашета с цип + прясно филтрирано в бутилка.

Разбира се, съгласен съм, че всички нововъведения в храненето на кърмеща майка трябва да бъдат планирани. Това е теория, на практика често е трудно да устоиш на нещо вкусно.
Необходимо е правилно да въведете банан в храната на малка порция и ще бъде оптимално, ако използвате банан като добавка към каша.

Напълно възможно е да се въведат банани в диетата на кърмеща майка, като се добавят плодове към извара вместо захар ().

Сега пак ще ти кажа личен опитза това как да не се ядат банани за кърмеща майка.

След като разбрах, че моята принцеса не ги сипва, реших да се поглезя с вкусно. Направете си мини пиршество на стомаха. Не бих го направил сега. Може би затова дъщеря ми имаше диатеза, че винаги се колебаех дали да се откажа от всичко червено, мазно и на практика да ям само супи и елда, след което си позволих да се отпусна. В резултат Настюшка започна да се излива и моят аскетизъм започна наново.

След като изстисках бита сметана (мазна !!!) от кутия бита сметана, нарязах там киви, 2 резена портокал (само 2 резена), цял банан и го залях отгоре с шоколад, разтопен на парна баня (100 % алерген), беше вкусно, беше невероятно. На следващата сутрин детето имаше петна, сърбеше и бях готова да си бия ръцете. Струваше ми се по странен начин, че след като диатезата мине, тя никога няма да се върне.
Не правете грешките ми!!!

Ако искате да се поглезите, правете изключително горски и плодови салати без никакви дресинги. Смесете киви с банан и ябълка, добавете семена от нар - шедьовър на вкус и ползи в една купа!

Нарът и кивито ще дадат киселина, банан и ябълка сладост, всичко ще бъде в умерени количества.

Каква може да бъде вредата от бананите за кърмещи майки

В допълнение към факта, че тези плодове са изкуствено узрели при доставката до нашите географски ширини, след това те се обработват и с консерванти Е 232, Е 231, както и фенол, за да се избегне мухъл. Смята се, че благодарение на дебелата кожа цялата тази химия остава на повърхността. Разбирате ли защо бананите трябва да се измиват преди употреба или поне да се избърсват?

Въпреки че бананите се считат за хипоалергенни и изглеждат идеални за кърмачки, те имат редица малки недостатъци.

Те са с високо съдържание на калории поради високо съдържаниесъдържат захароза. Ядейки по 2 банана всеки ден, рискувате да спечелите твърде много. След като консумирате само 340 гр. банани (около 2) получавате 290 калории.
Изобразяване повишено натоварванена панкреаса.
Те могат да предизвикат процес на ферментация и подуване на корема при майката, което означава колики при бебето.

Как да изберем правилните банани

На първо място, по цвят. Не приемаме зелени плодове. Оребрени - където ръбовете се усещат ясно, бяха опаковани явно неузрели. Тези също не си струва да се вземат. жълтправилен, но винаги индикатор за зрялост. Кожата на жълтия плод трябва да е в малка, едва очертана точка, но самият банан не трябва да е мек. Но за добавяне към печени продукти можете спокойно да вземете онези плодове, които вече са меки, но се уверете, че има малко тъмни петна и още повече, че няма плътна тъмна страна от двете страни.

Надявам се, че отговорих на въпроса възможно ли е една кърмачка да има банани през първия месец и моят опит ще ви бъде полезен.

Много е важно бременната и кърмещата жена да получава всички витамини и минерали в точното количество. Зависи преди всичко от това колко балансирана и разнообразна е нейната диета. Практически няма ограничения за консумация на пресни плодове и зеленчуци по време на бременност. Но след раждането на бебе, ако кърмите, не можете да ядете всичко. Възможно ли е да се ядат банани по време на кърмене - нека се опитаме да го разберем в нашата статия.

Полезните вещества в банана

Бананът е екзотичен плод, необичаен за климатичните зони на страната ни. Но в същото време много рядко причинява алергични и други негативни реакции при новородено бебе, следователно е един от малкото продукти, които могат да се консумират веднага след раждането.

Бананът е чудесен източник на витамини и минерали

Този плод съдържа голямо количество витамини (C, E, B, PP), минерали(магнезий, фосфор, желязо, калий, калций) и аминокиселини, което позволява на тялото на майката да се възстанови по-бързо след раждането. Бананите също съдържат голямо количество въглехидрати, когато се консумират в тялото, се произвежда вещество като серотонин, хормонът на радостта. Затова този вкусен плод се счита естествен антидепресант, той е в състояние да повдигне настроението, да преодолее депресията и повишената раздразнителност.

Как бананът влияе на кърменето и на тялото като цяло?

По време на кърменето компонентите на почти всички храни, изядени от майката, влизат в тялото на бебето с мляко. Много от тях могат да причинят колики, проблеми с изпражненията или алергии при новороденото. Бананът се счита за една от най-безопасните и ниско алергични храни.... Но все пак трябва да се въвежда в диетата на кърмеща майка постепенно, особено ако е по време на бременност бъдеща майкарядко консумират този плод. Необходимо е да използвате екзотични плодове възможно най-внимателно през първия месец, когато работите стомашно-чревния трактбебето все още не е установено.

Въпреки очевидните ползи, бананите трябва да се използват с повишено внимание през първия месец от живота на бебето.

Като цяло бананите са много здравословни, доставят на тялото на майката и детето голямо количество основни витамини. Пектинът, съдържащ се в бананите, има положителен ефект върху функционирането на стомашно-чревния тракт. Често с помощта на този плод е възможно да се реши проблемът със запека както при майката, така и при бебето.

Неузрелите банани имат обратен ефект, те се използват като леко слабително. Смята се, че неузрелите плодове също могат да причинят повишено обгазяване.

Бананите за кърмеща майка могат да станат отличен вариантзакуски между храненията... Поради своя вкус, наличност и ползи, този плод с право се счита за един от най-добрите десерти за кърмене. Можете да го използвате ежедневно при липса на негативни реакции от тялото на бебето.

Как правилно да въведете банан в диетата на кърмеща майка

Всеки нов продукт, особено плод, при кърмене трябва да се въвежда постепенно в диетата на кърмещата майка. За начало е достатъчно да изядете малко парче и да наблюдавате реакцията на бебето. Непоносимостта към банани е рядка, но все пак се случва, особено след като тялото на бебето е много уязвимо.

В кой месец можете да започнете да ядете банани?

Ако по време на бременността бъдещата майка е консумирала активно банани, тогава можете да опитате да ги ядете веднага след раждането. Но трябва да започнете с малко количество, като постепенно го увеличавате.

По принцип през първия месец след раждането на бебето се препоръчва да спазвате строга диета и, ако не сте обичали екзотични плодове по време на бременност, тогава е по-добре да се въздържате от яденето им веднага след раждането. Бананът се счита за висококалорична храна и съдържа много захар, това може да причини колики и повишено отделяне на газове при бебето, тъй като червата му все още не са здрави. Ако след въвеждането на плода в диетата на майката бебето има обриви по кожата, изпражненията са нарушени, бебето е станало капризно и не спи добре, тогава бананите трябва да бъдат изключени от употреба.

Коремчето на моето бебе започна да боли през втората седмица от живота. Дъщеря ми много плачеше, притесняваше се и спеше лошо. Седях дълго време строга диета, близо до четири месеца... И за да се зарадвам по някакъв начин, сготвих печено зелени ябълкии банани. Тя ги печеше само със захар, без ядки, мед и т. н. Аз ядях такива ястия рядко, няколко пъти седмично. Дъщеря ми не стана по-зле от тях, но все пак беше страшно да ги ям в големи количества.

Ако бебето има някакви признаци на тревожност, алергии или разстройства на изпражненията, бананите трябва да бъдат изключени от диетата на майката.

След цезарово сечениена кърмещите майки е позволено да ядат банани. Можете да ги опитате на петия или шестия ден, след въвеждането на ябълки и круши. Бананите няма да се разтопят лошо влияниевърху лечебния шев, те много рядко предизвикват повишено газово производство и алергични реакции. Но трябва да се наблюдава благосъстоянието на новородено бебе.

Мога ли да ям зелени, сушени и печени банани?

Ако майката и бебето, които са кърмени, нямат проблеми с храносмилането, тогава бананите няма да им навредят под никаква форма. Яденето на незрели банани, които съдържат много нишесте и малко пектин, може да реши проблема със запека при млада майка. Презрелите плодове имат обратен ефект и са склонни да укрепват изпражненията.

Сушените банани, продавани в магазините, не се обработват химически. Това е просто настърган и изсушен плод. Единствената им разлика от пресните плодове е в повишеното съдържание на калории, то е четири пъти по-високо при сушените банани. Това трябва да се има предвид от кърмещата майка. Банановият чипс, освен термично обработен, съдържа редица вредни за организма на бебето и майката добавки.

Сушените банани също са здравословни, но с по-високо съдържание на калории.

Разбира се, можете да ядете печени банани за кърмеща майка. Но трябва да се помни, че по време на топлинната обработка повечето от витамините и минералите се губят. Нищо не може да се сравни с пресните, узрели плодове по своите предимства и е най-добре да консумирате банани в тази форма.

Колко банана можете да ядете на ден

Всеки организъм е различен. Въвеждането на такъв на пръв поглед безвреден плод като банан в диетата може да причини нежелани последици... При новородено бебе това може да се прояви като нарушение на изпражненията, алергии, колики. Ако нищо не се е променило в поведението на детето, то не се тревожи и спи нормално, тогава броят на изядените банани може да се увеличи до 1-3 на ден.

Ако кърмещата майка се тревожи за наднормено тегло, по-добре е да ядете банани сутрин и да се ограничите в малко количество. Също така трябва да се помни, че бананите в големи количества помагат за сгъстяване на кръвта и повишаване на нивото на глюкозата в нея. За тези, които имат съдови проблеми или диабет, е наложително да се ограничи използването им.

Рецепта за печен банан за кърмеща майка

Има много рецепти за печени банани, тук са най-популярните.

Банан, печен с ядки. Целият плод, предварително измит, се нарязва по цялата дължина и леко се отваря. Самото месо също се нарязва, но долната част на кората трябва да остане непокътната. Във вътрешността на банана се добавят захар и ядки на вкус. Можете да добавите малко канела. След това плодовете се увиват във фолио и се изпращат във фурната. Печете 15 минути на 180-200 градуса. Получава се много вкусно. Трябва да се помни, че ядките при кърмене също могат да причинят алергична реакцияпри бебето.
Банан с мед. Сложете банановата каша върху тава за печене и поръсете с лимонов сок. Медът, смесен с яйце, се изсипва върху банан. Ястието се пече 10-15 минути при температура 180 градуса, за предпочитане на режим грил.

Бананите могат да се използват за приготвяне на много вкусни ястия.

Бананите могат да се използват за приготвяне на много вкусни и здравословни ястияразлични от описаните по-горе. Това са салати, коктейли, бисквитки и т. н. Много лесно е да си направите сами сушени банани, без никакви добавки. Всички тези рецепти ще разнообразят менюто на кърмещата майка, ще осигурят тялото основни витаминии се развесели.

Мнението на д-р Комаровски

Педиатърът Евгений Олегович Комаровски, добре познат у нас и в чужбина, съветва кърмещите майки да консумират най-малко 0,5 кг пресни плодове на ден. От разрешените плодове и плодове Комаровски изтъква: ябълки, круши, кайсии и банани като източник на фолиева киселина.

Като цяло д-р Комаровски смята, че диетата на майката трябва да бъде разнообразна и по никакъв начин не се отразява на корема на бебето.

Храненето на мама не влияе по никакъв начин на коликите, абсолютно. Мама трябва да се храни нормално. Детето е силно повлияно от здравословното състояние и настроението на майката. И безкрайната диета няма да направи никого по-добър.