"Krona na glavi je pretesna", "Nevarno je podcenjevati osebo, ki se precenjuje", "Kaj več ljudi ljubi sebe, bolj je odvisen od mnenja nekoga drugega", "Kdor preveč misli o sebi, misli premalo"...
Vse te fraze odražajo bistvo iste kvalitete osebnosti. Občutek veličine, napihnjena samopodoba, samozavest ali aroganca. Pojmov je veliko, vendar pomenijo eno stvar - neustrezno dojemanje sebe v ozadju drugih. Je to norma ali patologija? Je to dobro ali slabo? In kako ravnati s takšnimi ljudmi? V psihologiji obstajajo odgovori na takšna vprašanja, le razumeti jih morate.
Bistvo koncepta
Napihnjena samopodoba je človekovo precenjevanje svojih zmožnosti, ki se osredotoča izključno na uspeh katerega koli dogodka, v katerem sodeluje, idealiziranje lastne osebnosti. Neuspehi zanj niso nič drugega kot nesreča, posledica neugodnih okoliščin in napak drugih ljudi. In kritika je le manifestacija zavisti drugih in nepoštenega izbire.
Ta odnos pogosto povzroča konfliktne situacije, v katerih se ljudje z visoko samozavestjo obnašajo čustveno, niso zadržani in ne trpijo poraza. To vodi do težav pri socialni prilagoditvi: če zasedejo vodilne položaje, postanejo tirani in despoti, če pa ne, ostanejo samski, ker drugi nočejo komunicirati z njimi.
Takšne ljudi imenujemo samozavestni, arogantni, arogantni. Čeprav o sebi raje govorijo na bolj pozitiven način (in to je razumljivo z vidika njihove domišljavosti): »spoznanje lastne vrednosti«.
Glede na psihodiagnostično lestvico obstajajo tri stopnje napihnjene samozavesti:
- Nad povprečjem. Ko se človek ceni in spoštuje glede na višine, ki jih je dosegel, a hkrati ni vedno pripravljen priznati lastnih napak in slabosti.
- Visok. Ko napuh prihaja od znotraj in je ne narekuje vedno pravi uspeh.
- Neprimerno visoko. Ko se oblikuje previsoka samopodoba, se zanika vse negativno, vključno z resnico, idealizirana in realna podoba pa imata malo presečišč.
Tretja stopnja je najbolj problematična, saj pogosto vodi v osebnostne in vedenjske motnje – diagnoza, ki zahteva psihiatrično obravnavo.
Je dobro ali slabo?
Napihnjene samozavesti ni mogoče obravnavati le kot negativno lastnost osebe. V določenih situacijah lahko igra pozitivno vlogo. Vendar pa ona negativni vpliv več na osebo.
zakaj je dobro:
- Vera vase vam omogoča, da dosežete višine, zgradite kariero.
- Medtem ko drugi razmišljajo in dvomijo, ti ljudje problem aktivno rešujejo.
- Pozitiven odnos do sebe vam ne dopušča, da zaradi kritik ali mnenj drugih zavijete s načrtovane poti.
- Odsotnost »samodiscipline«, pretirano kopanje po lastnih napakah omogoča, da se osredotočimo na nekaj pomembnejšega.
Zakaj je to slabo:
- Za dosego cilja se uporabljajo kakršna koli sredstva, tudi mimo norm, uveljavljenih v družbi.
- Težave pri socialni prilagoditvi. Zanje obstaja samo eno pravilno stališče – njihovo lastno, gluhi so za zahteve in mnenja drugih. To vodi v osamljenost. Konflikti vodijo v psiho-čustveno izčrpanost.
- Boleče in agresivno dojemanje kritike.
- Ni nenavadno, da delovni projekti propadejo, saj se lotijo nalog, ki presegajo svoje moči. To vodi v propad kariere.
- Zanikanje samoizboljševanja, samorazvoja (zakaj, če sem že popoln?).
- S pogostimi neuspehi so možne nevroze, osebnostne motnje in celo samomori.
Veliko je odvisno od stopnje samozavesti. Če je preprosto nadpovprečen in sorazmeren z dejanskim uspehom, ki ga je človek dosegel, ga to ne iznakaže. Ampak, če že govorimo o neprimerno vedenje, to lahko privede do duševne motnje in se v psihologiji obravnava kot patologija.
Vzroki
Najpogosteje se napihnjena samopodoba oblikuje v otroštvu, v procesu izobraževanja. Zgodi pa se tudi, da človek do tega pride veliko kasneje, ko v karieri doseže določene višine in ne more več spustiti letvice zase, tudi če je v neki fazi ne izpolni. Psihologi navajajo različne razloge:
- Vzgoja enega otroka v družini, ki postane središče vesolja, ko so vse njegove želje potešene, zasluge pretirane, pomanjkljivosti pa zamolčane.
- Vzgoja prvorojenca, na katerega so položene vse težnje in upi.
- Psihološke travme in otroški kompleksi. Napihnjena samopodoba je način pridobivanja pozitivnih čustev, ki jih otrok ni prejel od staršev.
- Kompleks manjvrednosti. Ko človek vidi okoli sebe uspešno in lepo, sam pa ni tak, si začne izmišljati lastnosti, ki jih nima. To služi kot obramba pred samouničenjem.
- Zunanja privlačnost, ki vodi v narcizem.
- Sindrom odličnosti.
- V delovnih razmerah, ko je v ekipi samo eno dekle (fan / oseba z višjo izobrazbo / specializirani specialist itd.).
- Vzlet v karieri, doseganje določenih višin.
- Prekomerno bogastvo.
- Vodstvene sposobnosti.
- Slava in priznanje: pri 99 % zvezdnikov psihologi diagnosticirajo napihnjeno samozavest.
To so najpogostejši razlogi, čeprav so situacije v življenju veliko bolj večplastne. Otrok na primer morda nima odličnih zunanjih podatkov in ni odličen učenec, a če ga učitelji iz kakšnega drugega razloga ločijo od ozadja celotnega razreda, razvije napihnjeno samopodobo. Ali pa norost pri selfijih, ko se vse fotografije retuširajo prek Photoshopa in pridobijo na tisoče všečkov, moti ustrezno dojemanje lastne realne podobe, ki je pravzaprav daleč od idealne.
znaki
Zanimivo dejstvo: ljudje z visoko samopodobo se redko štejejo za samozavestne in arogantne. Verjamejo, da se dojemajo objektivno. A za druge nič ne stane, če ob prvem pogovoru vidijo takšno osebo iz določenih razlogov. Značilnost te vrste osebnosti je precej obsežna.
Ljudje z visoko samozavestjo:
- prepričani v svojo pravico;
- poskušati vsiliti lastno mnenje;
- pridrži zadnjo besedo v vsakem sporu;
- ne znajo se opravičiti, ne prepoznajo lastnih napak;
- nenehno tekmujte z vsemi: sodelavci, prijatelji in celo sorodno dušo;
- za svoje neuspehe krivijo le druge;
- ne vidijo lastnih pomanjkljivosti;
- pogosto uporabljajte zaimek "jaz" v pogovoru, komunicirajte z urejenim tonom, nenehno prekinjajte, ne poslušajte sogovornika;
- nikoli ne prosi za pomoč in ne pomagaj nikomur sam;
- ne sprejemajte kritike;
- vedno in povsod izrazijo svoje mnenje, tudi če jih o tem ne sprašujejo, učijo druge, svetujejo vsem;
- sebičen;
- Ne znajo izračunati tveganja.
Osebo z visoko samozavestjo odlikuje arogantno vedenje, ki se pogosto spremeni v agresijo. Narciste je mogoče prepoznati po veliko številočas, ki ga preživijo pred ogledalom ali s selfie palico. Karieristi, da bi dosegli svoj cilj, gredo po glavah drugih na kakršna koli sredstva in ne prenašajo rivalstva. V osebnih odnosih je zanje najpomembnejša samoaktualizacija, ko so interesi druge polovice popolnoma izravnani.
Diagnostika
Težava pri diagnosticiranju visoke samopodobe je v tem, da so znaki psihološke neustreznosti jasno vidni drugim, ne pa tudi osebi sami. Zaman mu je govoriti, da precenjuje sebe, svoje sposobnosti in potencial. Ne bo ga jemal resno in zagotovo ne bo šel k nobenemu specializiranemu specialistu.
AT otroštvo patologijo je lažje prepoznati, saj ima večina sodobnih šol psihologe, ki izvajajo različne ankete in identificirajo takšne otroke. Na žalost se največkrat zatakne tej fazi. Diagnoza je postavljena, organiziran pogovor s starši, vendar slednji niti nočejo videti problema (ker so sami skriti razlog precenjena samozavest svojega otroka) ali pa nimajo časa za psihoterapijo in popravljanje situacije.
V odrasli dobi, da bi razumeli, da imate visoko samozavest, vam bo pomagalo posvetovanje s psihologom ali posebni testi:
- Morris Rosenberg;
- Dembo-Rubinstein;
- Sonerson;
- Ponomarenko;
- Gorbatov;
- Kazantseva;
- prilagojena različica Eysenckove tehnike;
- Leary in drugi.
Testi omogočajo neodvisno identifikacijo patologije in določitev njene ravni. Včasih je to prvi korak k okrevanju.
Metode popravljanja
Popravljanje napihnjene samozavesti se začne z določitvijo vzrokov zanjo in opisom osnovnih lastnosti osebe. Redkokdo se s tem spopade sam, saj takšni ljudje verjamejo, da nimajo pomanjkljivosti. Če je stopnja zvezdne bolezni nekoliko nadpovprečna in ustrezna, je to mogoče. Toda v drugih primerih je potrebno posredno in dolgotrajno delo s psihologom.
V otroštvu in adolescenci se je veliko lažje znebiti napihnjene samozavesti. Posebnost dela psihologov s takšnimi otroki je, da se najprej ne popravlja njihovo vedenje, ampak ljudje okoli njih. Starši in učitelji prejmejo nasvete o:
- ne razvajajte otroka;
- zmanjšajte količino pohval. Zvenijo naj le v primeru resničnih in pomembnih dosežkov;
- ne ločite ga od drugih otrok;
- poudariti njegove napake;
- naučiti jih prevzeti odgovornost za lastne napake.
Vzporedno s sodelovanjem s starši in učitelji psiholog pomaga otroku pri socialni prilagoditvi, da ne postane izobčen, nauči se spoštovati mnenja drugih in sklepati prijatelje. Praviloma je potek tako zapletene korekcije od 2 do 6 mesecev, odvisno od zanemarjanja situacije.
V odrasli dobi je soočanje z napihnjeno samopodobo veliko težje. Za začetek se mora človek sam zavedati težave in poskušati ugotoviti njen vzrok. Če je zakoreninjena v otroštvu, je bolje, da se takoj obrnete na specializiranega strokovnjaka, saj je te primere težko popraviti. Če se je napuh oblikoval veliko kasneje, se lahko sami poskušate znebiti svoje sebičnosti z avto-treningom in afirmacijami.
Primer. Vzrok za visoko samopodobo zunanja privlačnost. Metode popravljanja:
- primerjaj se z več lepi ljudje, poiščite svoje pomanjkljivosti (malokluzija, prekomerna teža, pretirano ličenje, kljubovalna oblačila itd.);
- prenehajte fotografirati svoje fotografije;
- znebite se odvisnosti od družbenih omrežij in občudovanja selfijev;
- premik od zunanje lepote k notranji lepoti.
Popravek je vedno odvisen od konkretnega primera. Če se človek, ki ima tako napihnjeno samozavest kot moč volje, lahko prevzgoji, potem s slepim narcizmom brez železnega značaja pot poteka izključno prek psihologa. Pogovori, testiranje, delo z ljubljenimi, avto-trening za ustrezno in objektivno dojemanje samega sebe so glavne metode zdravljenja takšnih bolnikov. Če obstaja osebnostna motnja, je to že sfera psihoterapije.
Posebni primeri
Otroci
Kot smo že omenili, je napihnjena samopodoba pri otroku povezana z nepravilno vzgojo v družini ali šoli. Zato je popravek namenjen predvsem delu s starši in učitelji. Mlajši kot so otroci, lažji je potek korekcije. Pred adolescenco imajo še visoko avtoriteto odrasle osebe, zato mu je lažje privzgojiti zdrave vedenjske in komunikacijske veščine.
Vendar bodo tudi tu morali starši biti potrpežljivi, saj bodo morali dobesedno zlomiti tako sebe (vaš otrok ni izjemen) kot svojega otroka. Pripravite se na solze, nemire, izbruhe, a z izkušenim psihologom bodo vsi ti koti zglajeni.
Toda popravljanje precenjene samozavesti mladostnikov je težje. Patologija v tej starosti ima dve smeri: sindrom odličnega študenta in narcizem. S prvimi je lažje delati, saj jih kljub neustreznemu dojemanju svojih dosežkov še vedno odlikuje visoka intelektualne sposobnosti in ob nenehnih pogovorih s psihologom začnejo videti svoje pomanjkljivosti. Kot kaže praksa, je za nekatere dovolj, da pokažejo rezultate opravljenega testa, da naredijo ustrezne zaključke in začnejo delati na sebi (seveda pod vodstvom specializiranega specialista in s podporo staršev in učiteljev) .
Veliko težje se je soočiti z narcizmom, ko ima najstnik dobre zunanje podatke in se meni, da je neustavljiv. Prvič, ne opazijo z višine svojih stopničk in ignorirajo ostalo, zato praktično nimajo prijateljev. Drugič, njihova lestvica vrednot je oblikovana napačno: videz postane glavna stvar v življenju, medtem ko inteligenca, značaj, notranji svet ostanejo daleč zadaj. Posledice so lahko obžalovanja vredne: ljubezenski neuspehi pogosto vodijo v samomor, depresijo, anoreksijo, odvisnost od drog.
Kljub resnosti problema imajo psihologi v svojem arzenalu dovolj orodij, da otroka vrnejo v normalno življenje. Glavna stvar je, da to storite pravočasno.
Moški in ženske
Po statističnih podatkih je moški z visoko samozavestjo trikrat bolj verjetno kot ženska z enako diagnozo. Razlog je razlika v njihovih psiholoških tipih. Dekleta so nagnjena k introspekciji in so preveč pozorna na malenkosti in podrobnosti. Tudi zaradi neškodljivega mozolja se začnejo smatrati za res grde in 2-3 odvečnih kilogramov jih spremenijo v debele in brezoblične (po njihovem mnenju). Zato imajo najpogosteje predstavniki šibkejšega spola nizko samozavest.
Moški pa so vedno osredotočeni na dokončanje le ene naloge. Če morajo narediti kariero ali doseči svojo ljubljeno žensko, tudi z minimalnimi intelektualnimi in zunanjimi podatki, bodo šli naprej, da bi dobili, kar želijo. Mnogi od njih so narcisi. Nekatere so bile vzgojene v otroštvu brez očeta, zato imajo močan ženski element - pretirano skrbništvo mam in babic, ki so objokovale: "O, kako neustavljiva, lepa in najboljša si." Ta misel ostane v fantovi glavi do konca življenja.
Moški postanejo neznosni v komunikaciji v dveh primerih: če zasedajo vodstveni položaj in če imajo šibko ženo, ki se ne more upreti. Postanejo pravi tirani. V drugih primerih izkusijo lasten narcisizem v sebi.
Znaki napihnjene samozavesti pri ženski niso odvisni od njenega družbenega statusa: vedno bo imela psički značaj, ki ne bo mogla skriti svoje ljubezni do sebe. Nekateri nenehno ustvarjajo konfliktne situacije in se obnašati agresivno. Drugi znajo biti arogantno tiho, a hkrati z vsem svojim videzom izkazujejo svojo premoč nad vsemi ostalimi. Vendar pa pri ženskah vse te manifestacije najpogosteje ostanejo na ravni pogovorov in spletk. Moški se v posebej zanemarjenih primerih zatekajo k skrajni ukrepi, če nekdo ne prepozna svoje idealnosti: uporabi fizično (dvigne roko na ženo) ali psihološko (pritisk v službi ali preprosto požar) nasilje.
Kako komunicirati s takšnimi ljudmi
na žalost ta problem ne zadeva le tistih ljudi, ki trpijo zaradi zablod o veličini. Svojim bližnjim delajo nesrečno in včasih neznosno življenje. Mnogi se sprašujejo, kako komunicirati z osebo z visoko samozavestjo, in ne najdejo vedno odgovorov na to.
Nasvet psihologa ta primer je nedvoumno: če je to odrasla oseba, ki ima nezaslišano in neustrezno napuh in od katere ste odvisni, nikakor. Samo odidi, tudi če to pomeni odpoved ali ločitev. Seveda ga lahko poskusite pisati specialistu, vendar je v 90% primerov neuporabno, saj se ne more zavedati, da se z njim dogaja nekaj nenormalnega.
V nekaterih situacijah lahko razvijete posebno strategijo obnašanja pri ravnanju s takšnimi ljudmi in poskušate sobivati z njimi.
Na primer, če imate visoko samozavest ...
- ... od podrejenega, vi pa ste šef
Kritizirajte ga, postavite na njegovo mesto, pogosteje opozarjajte na napake. Toda vse to je treba narediti v mejah spodobnosti in pravilno.
- ... pri šefu, ti pa si podrejen
Šef mora spregovoriti in ne poskušajte se prepirati. Toda njegovemu egocentrizmu ni treba laskati in podpirati, le poslušajte, razumejte zahteve in jih samo tiho izpolnite.
- ... pri kolegu
Nikoli se ne spuščajte v prepir, govorite tiho, a odločno. Najbolj pravilna frazna predloga pri komunikaciji z njim je: »Nedvomno imaš prav, a kako gledaš na ...«.
- ... pri sorodniku
Ne pustite se užaliti, zavzemajte se za svoja prepričanja, vendar se izogibajte konfliktom in ne povzdigujte glasu.
- ... pri prijateljici
Pogosteje ga spominjajte na napake in napake, vendar brez ponižanja in ustrahovanja.
- ... s fantom ali punco
Če ljubiš - potrpi, če ne - beži od take osebe, dokler zveze ne uzakoniš s poroko, saj boš vse življenje v njegovi senci.
- ... z zakonitim zakoncem
Če se ne želite ločiti, se poskusite skupaj prijaviti pri psihologu, saj je takšno patologijo težko popraviti sami.
Če vaš mož trpi zaradi visoke samozavesti, ga boste morali vse življenje hvaliti in postaviti na prvo mesto, pozabiti pa na lastne dosežke. Pripravljen se postaviti na oltar njegove kariere – izbira je vaša. Veliko huje je, če zakonec trpi za narcizmom. Tukaj bodite pripravljeni na nenehno izdajo, in ne toliko fizično kot na daljavo. Takšni moški obožujejo spogledovanje in pozornost drugih. In ja, za njegove obleke boste morali porabiti veliko denarja, vi pa boste najverjetneje ostali siva miška na njegovem ozadju.
Če žena trpi zaradi napihnjene samozavesti, je nenavadno manj težav. Če je karieristka, si za moža namenoma izbere moža kurjaka, ki bo z otroki sedel na porodniškem dopustu, kuhal boršč, skrbel za hišo in ji v ničemer ne bo nasprotoval. Če je navdušena nad lastnim videzom, bo njen mož najverjetneje premožna oseba, ki ji bo dal denar za obleke in jo pokazal v družbi. Sicer je zelo težko vzpostaviti odnose s takšnimi ženskami.
Napihnjena samopodoba je resen socialno-psihološki problem, ki se v sodobni družbi še poslabša. V ozadju vedno višje ravni blaginje se povečujejo možnosti za hitro razvoj kariere in popularizacija družbenih omrežij velika količina ljudje trpijo zaradi dejstva, da ne morejo ustrezno oceniti lastnega potenciala. No, če se to zgodi v razumnih mejah in je koristno. Najpogosteje pa to vodi v propad lastnega ega, patološke osebnostne motnje, nevrozo, depresijo in celo samomor. Da bi preprečili takšen razvoj dogodkov, je potrebna pravočasna psihološka korekcija s strani specializiranega specialista.
Koncept "samopodoba" se uporablja predvsem v psihologiji. To je sposobnost vrednotenja lastnih prednosti in slabosti v odnosu do sveta okoli sebe. Ko ima človek precenjeno samopodobo, preceni lastne potenciale, v sebi vidi le pozitivne stvari, meni, da je pametnejši od vseh drugih. V drugih ljudeh vidi negativne lastnosti, v sebi pa ne. To dojemanje ima tako pozitivne kot negativne vidike. Po eni strani je to znak bolj samozavestne osebnosti, po drugi strani pa sebičnosti.
POMEMBNO JE VEDETI! Vedeževalka Baba Nina:"Denarja bo vedno veliko, če ga daš pod blazino ..." Preberi več >>
Vrste napihnjene samozavesti
Med manifestacijami glavnih osebnostnih lastnosti se oblikuje sistem človekovih predstav o sebi, ki je sestavljen iz ocenjevanja njegovih dejanj posameznika, videza, dojemanja lastnih pomanjkljivosti in zaslug. Vsi ti pojavi lahko vodijo v razvoj dveh vrst napihnjene samozavesti.
| Ustrezno | neustrezno |
|---|---|
| Najbolj značilno za odraslo oblikovano osebnost. Napajajo ga resnični dosežki – poklicni, družbeni, družinski in drugi. Takšno samospoštovanje pridobi svojevrstno obliko priznanja lastnih zaslug. Vendar pa lahko takšno zaznavanje povzroči izkrivljanje občutka objektivne realnosti. Potem je treba prilagoditi osebna stališča in vedenje | Prisotna je predvsem pri otrocih, mladostnikih in ljudeh, ki se socialno niso uresničili. Večina jasni razlogi tak odnos do sebe je nezadovoljstvo s samim seboj in s svojimi dosežki, želja po pripisovanju kakršnih koli zaslug in dostojanstva na svoj račun. Pri otrocih je napihnjena samopodoba pogosto posledica vzgoje v družini. To se zgodi, ko starši in stari starši precenjujejo pomen najpogostejših veščin in znanja otroka v procesu odraščanja. |
Posledično se ljudje z visoko samopodobo težko prilagajajo v družbi, težave so s komunikacijo, reševanje vsakdanjih zadev zahteva več energije, posledično pa psiho-čustvena izčrpanost, nevrotična ali duševna motnja.
Vzroki
Znanstveno je ugotovljeno, da v fazi primarne socializacije izjemna večina ljudi razvije samozavest med:
- starševski proces;
- vzgoja v vrtcu izobraževalne ustanove in šole;
- komunikacija z vrstniki in sorodniki.
Primarna socializacija je značilna za otroke na vseh stopnjah osebnostnega razvoja. Pri odraslih lahko do preobrazbe oblikovanega odnosa pride zaradi več zunanjih in notranjih dejavnikov:
- posledica duševne zlorabe;
- izkušena psihotravmatska situacija;
- razvoj bolezni (duševna ali nevrotična motnja).
Psihologi so sestavili relativno klasifikacijo dejavnikov, ki najpogosteje vodijo v precenjevanje samozavesti. Najpogostejši od teh vključujejo:
- Otroški kompleksi in psihološka travma . Najpogosteje nastanejo zaradi narcisoidnosti staršev. V procesu primarne socialne prilagoditve niso posvečali pozornosti čustvenim potrebam otroka. Morda je bil le sredstvo za njihovo samouresničitev v družbi. Napihnjena samopodoba je način kompenzacije pozitivnih čustev, ki jih posameznik v otroštvu ni prejel.
- Razvajen ali pretirano ugajanje otrokovim muham. Nasprotna situacija se zgodi, ko je bila pozornost odraslih usmerjena le na otroka v družini, vse njegove želje pa so bile postavljene na prvo mesto in izpolnjene kljub drugim potrebam in oviram, na primer bolezni nekoga v družini ali pomanjkanju. denarja.
- Kompleks manjvrednosti. Zaradi občutka neizpolnjene in ne tako uspešne in uspešne kot drugi, napihnjena samopodoba služi kot obramba pred zunanjim svetom.
- Edinstven. Lahko se manifestira pri enem otroku v družini, še posebej pri dolgo pričakovanem. V delovnih razmerah je to lahko na primer edina punca / fant v ekipi.
- Zunanji podatki. Zelo pogosto se moški in ženske začnejo povzdigovati nad drugimi, ker so po naravi obdarjeni z najboljšim videzom.
- Slavna osebnost in slavnost. Vsi javni ljudje imajo visoko samopodobo. Razvija se 99% časa, saj pozornost in ljubezen oboževalcev dajeta občutek superiornosti nad drugimi ljudmi. Ekstremna manifestacija tega je "zvezdna mrzlica".
- Izpostavljenostvpliv. Dojemanje sebe kot najboljšega se oblikuje pod vplivom sugestije od zunaj. To je na primer običajna stvar na vseh vrstah treningov za razvoj in izboljšanje osebnosti, samozavesti in drugih.
- Rezultat nerazumno pozitivnega odnosa drugih. Pogosto učitelji iz ozadja celotnega razreda izpostavijo določenega učenca. Pogosto družina učenca z visokim materialnim bogastvom in družbenim položajem v družbi.
- Neustrezna ocena lastnih moči. V standardnih pogojih se posameznik z nalogo spopade precej enostavno in uspešno. Ko pa zahteve postanejo bolj zapletene, so potrebna dodatna prizadevanja. Če dolgo časa resnih testov ni bilo, je naravno, da človek precenjuje svoje zasluge.
V vsakem primeru se s psihodiagnostičnimi metodami ugotavljajo razlogi za precenjevanje samozavesti. Dobljeni rezultati bodo določili nadaljnje nastavitve za korekcijo vedenja in ozdravitev motnje.
Znaki, ki izdajajo neustrezno visoko samopodobo
Za visoko raven samospoštovanja je značilna naslednje znake:
| Značilnost | |
| Subjekt je vedno prepričan v svojo pravico, tudi ob prisotnosti nespornih nasprotnih argumentov. | |
| Posameznik si nenehno prizadeva vsiljevati svoje mnenje, v primeru neuspešnega poskusa pa to počne v agresivni obliki. | |
| V vsakem konfliktu ali sporu mora biti zadnji stavek za njim in kaj točno bo - ni pomembno | |
| Človek se ne zna opravičiti in prositi za odpuščanje za lastne napake. | |
| Nenehno je v tekmovalnem načinu s prijatelji in sodelavci, saj želi pokazati svojo premoč nad drugimi. | |
| V primeru lastne napake ali neuspeha je vsa krivda pripisana drugim ali okoliščinam, ne pa samemu sebi. | |
| Takšna oseba se nagiba k temu, da se opredeli kot najpomembnejša v družbi, pri pogovoru pa zaimek "jaz" pogosto zdrsne | |
| Aroganten odnos do vseh okoli, ki se kaže celo v intonaciji in ukazovalnem tonu | |
| Če se pojavi težava, se nikoli ne bo zatekel k pomoči drugih, saj se boji videti šibek in brez obrambe. | |
| Med pogovorom takšna oseba ne posluša do konca in nenehno prekinja sogovornika | |
| Neustrezno zaznana kritika drugih; samokritičnost je popolnoma odsotna | |
| Prizadeva si biti najboljši, in če se to ne zgodi, je globoko zaskrbljen in depresiven | |
| V vsem je vedno izraženo lastno stališče, tudi če ni bilo vprašano za mnenje | |
| Osebni interesi in hobiji so vedno na prvem mestu. | |
| Pomanjkanje sposobnosti izračunavanja tveganj, zaradi česar se najtežji primeri pogosto sprejmejo in ne zaključijo | |
| Oseba je nagnjena k temu, da nenehno uči druge, kaj in kako naj to storijo, tudi če se od njega ne zahteva. | |
| Posameznik ne priznava drugih avtoritet in zanika vsa pravila, ki jih postavlja nekdo drug kot on. |
V psihologiji se ljudje s previsoko samozavestjo štejejo za odstopanje od norme. Razloge, zakaj posameznik izgubi optimalno socialno prilagoditev in ustrezno dojemanje sebe, imenujemo zelo različni. Zelo slabo je, ko je človek popolnoma odmaknjen od realnosti in ne opazi svojega arogantnega vedenja do drugih. Dobro je, ko napihnjena samopodoba daje samozavest in se ne spremeni v patološki egoizem.
V večini primerov to dojemanje vodi v neizogibna razočaranja in negativne posledice. Takšno osebo je težje najti medsebojni jezik z drugimi, zato začne živeti v stanju konflikta z drugimi.
Značilnosti ljudi
Po mnenju strokovnjakov je večina ljudi, ki so v tem stanju, pravzaprav globoko osamljeni v duši in tega problema ne morejo rešiti sami. Potrebujete pomoč kompetentnega psihologa in trdo delo na sebi.
V otroštvu imajo starši največji vpliv. Pri svojih otrocih bi morali opaziti težnjo po precenjevanju svojega pomena v odnosu do vrstnikov in odraslih ter pravočasno prenehati z arogantnim vedenjem. Sicer jih na koncu ne bo dal v nič.
Ljudje z visoko samopodobo tvegajo, da bodo popolnoma sami, če ne premislijo o svojem odnosu do drugih. Posameznik z visoka stopnja samospoštovanje ima značilnosti vedenja:
- skoraj nikoli nima empatije do drugih ljudi, osebni odnosi pa so površni;
- na glas se primerja z drugimi ljudmi v svojo korist, pri čemer poudarja lastne zasluge;
- njegovo vedenje je največkrat arogantno in arogantno, na meji agresivnosti;
- vse njegove dejavnosti temeljijo na ohranjanju njegovega pomena, pridobivanju odobritve drugih;
- Tesni odnosi postanejo tudi način samoaktualizacije, tudi z otroki in partnerjem;
- vsaki kritiki sledi boleča reakcija do jeze, vpitja in joka;
- do njegove samopotrjevanja pride le zaradi ocene drugih, ne pa samostojnega zavedanja svojih dejavnosti.
Vladarskega človeka vedno odlikuje napihnjena samopodoba, ki jo kaže skoraj vedno in povsod. Med ženskami je ta pojav manj pogost, čeprav je med njimi tudi dovolj takšnih osebnosti.
Metode popravljanja
Pri reševanju problema strokovnjaki priporočajo, da ga ljudje s to težavo izgovorijo. Vendar pa lahko tak pristop obratno delovanje in izzove konflikt. Metodo zdravljenja mora izbrati specialist ob upoštevanju individualne značilnosti potrpežljiv.
Popravljanje arogantnega vedenja pri otrocih se izvaja z nekaterimi posebnimi značilnostmi. Njihov glavni koncept je spremeniti vedenje staršev in bližnjih sorodnikov:
- Otroka je treba pohvaliti za dosežke, vendar ne brez razloga.
- Interesi otrok ne bi smeli biti v ospredju. Izjema je njihovo zdravje, razvoj, prehrana.
- Posledic otrokovih dejanj ne morete ublažiti. Oblikovati mora objektivno dojemanje rezultatov svojih dejanj.
Pred samopopravljanjem napihnjene samozavesti je priporočljivo, da se posvetujete s strokovnjakom. Ljudje s takšnim vedenjem se zelo težko prilagajajo v družbi. Če stopnje ne znižate visoko mnenje o njihovih zaslugah lahko ostaneš popolnoma sam, razočaran nad življenjem in čutiš duhovno praznino. Zato je zelo pomembno, da se ne oddaljite od realnosti in pravočasno popravite model svojega vedenja v družbi.
Pogosto slišimo. Številni članki opisujejo, zakaj je pomembno povečati samozavest in kaj nam grozi z negotovostjo.
Vendar se postavlja vprašanje, zakaj je precenjena samopodoba za človeka nevarna? Konec koncev, če precenjujemo svoje moči in smo preveč prepričani, da zmoremo vse, potem to ne bo povzročilo velikega razočaranja. O tem in še marsičem preberite spodaj.
- Vzroki
- Je slabo ali dobro?
- Kako ravnati z "narcisizmom"
Kako lahko ugotovite, ali je cena previsoka ali ne?
Kot smo že omenili, je napihnjena samopodoba precenjevanje človekovih moči in sposobnosti. Hkrati pa človek misli, da je boljši, kot je v resnici. Nemogoče je priznati, da v tem primeru obstajajo pomanjkljivosti.
Od zunaj se vidi takole: človek se obnaša samozavestno, ne posluša nobenih nasvetov, v vsakem primeru se meni, da ima prav. Na splošno vedenje tipičnega narcisa iz mitov.
znaki:
- Pretirana samozavest. Običajno nima objektivnih razlogov;
- Ignoriranje mnenja nekoga drugega, še posebej, če ne sovpada z mnenjem osebe. Omeniti velja, da se pozornost ne posveča občutkom ljudi okoli;
- Sebičnost. Videti samo svoje cilje;
- Pomanjkanje spretnosti, da bi se opravičili ali priznali svojo napako;
- Tekmovanje z drugimi. In to se dogaja sproti;
- Pogovor temelji le na razpravi o zaslugah, mislih in občutkih osebe. Izkušnje in razmišljanja okolice niso zanimive;
- Kritika drugih velja za znak nespoštovanja.
In še ena razlikovalna lastnost- želja biti vedno in v vsem prvi.
Takšna oseba se nikoli ne bo zadovoljila s častnim drugim mestom in rek "Glavna stvar ni zmaga, ampak sodelovanje" tudi ne gre za takšno osebo. Vse aktivnosti so usmerjene v to, da postane zmagovalec in drugim dokaže, da je najboljši.
Vredno je biti pozoren na dejstvo, da če ni mogoče doseči želenega prepoznavanja, lahko pride do globokega depresivnega stanja.
Vzroki
Razlogi za razvoj neustreznega ocenjevanja svojih zmožnosti in moči vključujejo:
- Kompleks manjvrednosti. Čeprav se sliši čudno, je to najpogostejši razlog. Bistvo je, da človek lahko dolgo časa trpijo zaradi dvoma vase. Toda v nekem trenutku lahko pride odločitev, da to ustavi.
Moč volje skriva negotovost za aroganco in sebičnostjo. In obstaja tako zanimiva obrambna reakcija. Toda malo je verjetno, da vam bo oseba priznala, da se ne počuti samozavestnega;
- Značilnosti izobraževanja. Če starši na primer prepogosto in neprimerno hvalijo otroka, se navadi, da je poseben in naredi vse prav. In prepričati osebo, da se včasih v tem primeru lahko zmoti, je skoraj nemogoče.
In tako se izkaže, da visoka samoevalvacija otrok gladko teče v odraslo življenje. Če torej opazite, da dojenček razvija preveč napuha, potem morate posvetiti več pozornosti postavljanju meja vedenja in pohvaliti le poslovno;
- Delovni pogoji. Na primer, če dober specialist vstopi v ozračje, kjer s svojo specializacijo ni več delavcev (torej ni konkurence), se lahko razvije pretirana samozavest;
- Slava. Tu gre bolj za javne ljudi. Konec koncev, če ste vsak dan na intervjuju ali snemanju za modne revije, kako se potem držati in ne postati preveč samozavesten. Zato pravijo, da ne morejo vsi prestati preizkusa slave.
Je slabo ali dobro?
Vsaka manifestacija naše psihe ima pluse in minuse. Glede previsoke ravni samospoštovanja v svojih sposobnostih torej plus lahko je:
- Za dosego svojega cilja je potrebna zadostna raven samozavesti. Navsezadnje nam včasih tako primanjkuje vere v lastne moči, da bi naredili en sam, odločilen korak naprej, izrazili svoje mnenje ali zaščitili tisto, kar nam je pomembno.
Toda pri posamezniku s preveč visoka stopnja gotovost, da se takšne težave preprosto ne morejo pojaviti;
- Možen hitrejši uspeh. Navsezadnje ste tako prepričani vase, da možnost neuspeha niti ne razmišljate. In v nekaterih primerih je pozitiven odnos že pol uspeha.
Zdaj pa glede slabosti:
- Zavrnitev v družbi. Razmislite, kako dolgo vas bodo drugi prenašali, če se do njih ves čas obnašate prezirljivo;
- Težave pri sklepanju prijateljev in romantičnih razmerij. Sledi iz prejšnjega odstavka. Če ljudje ne prenašajo narcisa, se mu verjetno ne bodo želeli približati;
- Neuspeh. Če ne bomo pozorni na okoliščine, temveč le sledimo svojim ambicijam, potem tvegamo, da bomo končali z razbitim koritom.
Kot vidite, je minusov več kot plusov. Poleg tega je mogoče z ustrezno samozavestjo doseči uspeh ali zaščititi svoje pravice.
Kako ravnati z "narcisizmom"
Če ste med branjem prejšnjega gradiva ugotovili, da vam je vse podobno, potem ne smete paničariti. S takšnimi negativnimi manifestacijami značaja se je mogoče spopasti.
Če želite to narediti, se poskusite spomniti nekaj pravil:
- Ocenjujte samo svoja resnična dejanja. Ne pozabite, da je dobro želeti nekaj več, vendar to ne pomeni, da že imate več tega samo zato, ker si to želite.
Zato je treba vsak vaš korak v smeri sanj upoštevati tako s strani plusov (kaj ste naredili in dobili kot rezultat) kot s strani minusov (česa še niste naredili, vendar boste zagotovo naredili naslednjič);
- Sreča druge osebe za vas ni izziv. Poskusite dojemati uspeh nekoga kot samorazvoj in dober zgled. Vendar to sploh ne pomeni, da morate zlezati iz svoje kože, da bi prehiteli uspešnejšega znanca;
- Preglejte seznam bližnjih prijateljev in si priznajte, kateri od njih vas kar tako hvali. Laskanje v tem primeru samo napihne napuh in prikrije pravo stanje.
Zato poskušajte več komunicirati z ljudmi, ki vam znajo povedati resnico, ne glede na to, kako grenka je;
- Priznajte si svoje pomanjkljivosti. Ne jemljite jih kot nekaj nevredno. Ne pozabite, da so nam pomanjkljivosti dane zato, da se razvijamo na poti premagovanja;
- Kompromis ni priznanje vašega neuspeha. Nasprotno, to je priznanje, da imajo drugi ljudje morda drugačno mnenje in da ste ga pripravljeni slišati.
Te skupne resnice se morate spomniti vsak dan. In če sčasoma opazite, da se stanje ni spremenilo boljša stran Priporočam, da se posvetujete s psihologom.
Morda je razlog v globokih nastavitvah podzavesti in ko se zatečete k pomoči strokovnjaka, se jih lahko hitreje in učinkoviteje znebite.
Kako ravnati z ljudmi z visoko samopodobo
Glavna stvar pri tem je razumeti, ali ste jih pripravljeni sprejeti takšne, kot so. Če da, potem se v trenutkih posebne medčloveške napetosti spomnite, da se v notranjosti, pod vso to aroganco, največkrat skrivata negotovost in strah, da boste ostali brez ničesar.
In če je mogoče, je vredno posvetiti pozornost "narcisu" na to, kako ga drugi dojemajo. Vendar je treba to storiti v nežni obliki, brez pritiska.
A poskušati namerno znižati človekovo samopodobo s poudarjanjem njegovih pomanjkljivosti ni vredno. To lahko privede do nastanka ali poslabšanja psihološke travme, ki se je bo potem precej težko znebiti.
Torej, danes smo govorili o tem, kaj je povečana samozavest do česa lahko privede, kaj s tem in kako komunicirati z osebo, ki je preveč prepričana v svoje sposobnosti in zmožnosti.
Upam, da je bilo gradivo za vas koristno in zanimivo. In pred nami je še veliko novih stvari.
Zato se naročite na posodobitve bloga in prijateljem na družbenih omrežjih priporočite zanimive materiale!
Se vidiva!
Z vami je bila praktična psihologinja Maria Dubynina
Napihnjena samopodoba - ključ do neuspeha? Ali pot do uspeha? Vsak razmišlja drugače, vendar ni v naši pristojnosti nekoga soditi, glavno je ugotoviti, kako napihnjena samopodoba vpliva na življenje, odnose z ljudmi. In na splošno, kaj se skriva za tem?
Začeti morate z opredelitvijo, kaj je na splošno samospoštovanje. Torej, človek svojih sposobnosti, spretnosti in sposobnosti. Iz definicije izhaja, da se vizija samega sebe lahko razlikuje, saj ima vsak svoj pogled na dogajanje.
Na podlagi del psihologov sklepamo, da je samospoštovanje sestavni del oblikovanja osebnosti, saj se razvija in utrjuje skupaj s samozavestjo. Vendar je treba opozoriti, da je naše mnenje o sebi lahko po eni strani ustrezno - normalno, povprečno, po drugi strani pa neustrezno - precenjeno in podcenjeno samospoštovanje. Vzemimo po vrsti.
Ustrezno, karkoli že je, velja za normo, saj človek trezno gleda na to, kaj počne, za kaj si prizadeva in česa je na splošno sposoben. Te tri ravni se lahko spremenijo ena v drugo, odvisno samo od naših prizadevanj. Samopodoba je pokazatelj naših dosežkov in odnosov z zunanjim svetom.
Torej, če je raven nizka, potem človek ni prepričan v svoje sposobnosti, se ne znajde srečen, poskuša ne izstopati iz množice, saj meni, da sta njegov značaj in njegovo življenje dolgočasna in nezanimiva. Toda takšna oseba se še vedno lahko potrudi, da bi nekaj dosegla, in po uspehu se bo verjetno spremenila raven samozavesti.
Ljudje srednje in visoke napuha so bolj nagnjeni k optimističnemu pogledu na življenje, največkrat so prepričani v svoje sposobnosti, a včasih, zlasti po neuspehih, pred katerimi nihče ni varen, jih lahko odvrne. V odnosih z drugimi posamezniki večinoma ne kažejo negativnosti, vendar si ne prizadevajo ugoditi vsem, zato se ne laskajo in ne vsiljujejo svoje komunikacije.
Če analiziramo nizko samopodobo, potem gre za nizko samopodobo, ki pride do samobičevanja. Takšni posamezniki se ponavadi smilijo sami sebi, za vse težave krivijo usodo, ne poskušajo najti razlogov v sebi. Introspekcija je zanje omejena na samokritiko, vendar ne iščejo nobenih načinov za izboljšanje njihovega položaja.
Napihnjena samopodoba je, paradoksalno, pogosto le maska. Sploh taka ocena sebe in svojega vedenja, ko se drugi ljudje vidijo le v najslabši luči, lastna oseba pa je na prvem mestu; ko je zaupanje, da vse veš bolje kot celo najbolj kompetentni strokovnjaki, za človeka nenaravno.
Pogosto se takšni ljudje skrivajo najboljša zaščita- napad, zato se hvalijo na vse mogoče načine, da nihče ne ugane njihovih resničnih strahov.
Verjame se, da je težje spremeniti osebo, ki ima visoko samospoštovanje, saj ne posluša nobenega nasveta, saj verjame, da vse ve bolje od mnogih. Nesmiselno se je spuščati v prepir, zato na svoje vedenje nikoli ne bodo gledali od zunaj. Kot pravijo psihologi, je samospoštovanje nekaj, kar izvira iz otroštva. V tem primeru so starši pretiravali, svojega otroka so izpostavili kot najboljšega, primerjali z drugimi otroki, ki so menda slabši.
Premagati nizko in nizko samopodobo je povsem realno. Dovolj je izvesti nekaj treningov. Na primer, na list papirja napišite vse svoje dosežke, za katere vas je vsaj za kratek čas obiskal občutek ponosa. Bodite prepričani, da ustavite vse poskuse primerjave z drugimi ljudmi, zavedajte se svoje individualnosti. In nehajte se kritizirati iz kakršnega koli razloga, naučite se odpuščati manjše pomanjkljivosti (projekta niso oddali pravočasno - to se zgodi vsem, vendar so na primer počeli, kar so imeli radi). Mimogrede, hobi zelo pripomore k dvigu samozavesti – znanstveno dokazano.
Tako smo ugotovili, kaj je samospoštovanje, opisali njegove glavne vrste. Želim, da se po branju članka pošteno razvrstite v katero koli kategorijo in po potrebi delate na sebi, saj je zdrava samopodoba ključ do uspeha.
Psihologija ima na milijone primerov nizke samozavesti osebe. Kako se spopasti z nasprotnim problemom našega časa – napihnjeno samozavestjo? Nekdo bo mislil, da je z vidika psihologije popolnoma varno, vendar ni vse tako preprosto. Kako lahko visoka samopodoba vpliva na človeško psihologijo? Katere metode psihologije obstajajo za reševanje in diagnosticiranje tega problema? O tem in še malo več v članku.
Samopodoba je merilo človekovega lastnega dojemanja osebne kvalitete, sile in priložnosti, zunanji in notranji podatki. Učinkovitost njegovega obstoja v sodobni družbi, človeška psihologija, njena materialna realizacija, interakcija z drugimi ljudmi so neposredno odvisni od samospoštovanja. Kaj se lahko zgodi, če samo zaznavanje ustvari sliko za podzavest veliko boljšo, kot je v resničnem življenju? Psihologija pove, s čim je polna.
Izkrivljeno dojemanje lastnih zmožnosti lahko človeka naredi nesramnega, arogantnega, arogantnega. Nezmožnost določitve lastnega potenciala vodi v neuspeh v prizadevanjih, neuspehe in razočaranja. Rezultat dela osebe z visoko samopodobo pogosto postane pomanjkanje družbenega priznanja in posledično depresivno stanje.
Da bi razumeli posledice in obseg problematičnosti precenjene samozavesti osebe, je treba razumeti razloge za njen nastanek.
Razlogi za takšne kršitve psihologije so lahko otroški strahovi in psihološke travme, kompleks manjvrednosti, pogosto popuščanje staršev vsem željam otroka, pretirano skrbništvo, družbene razmere, v katerem ni občutka zdrave konkurence (na primer, če ste eno dekle v ekipi med moškimi), široka priljubljenost.
Napihnjena samopodoba, ki jo popularno imenujemo narcizem, deluje kot pretirana samozavest, človeška psihologija mu ne omogoča, da bi prepoznala verjetnost, da ima nasprotnik prav, namerno prazna želja po dosegu nedosegljivega vrha, človek ne prepozna kritike. , ne prenaša izjav, ki ne sovpadajo z njegovim stališčem. Takšni ljudje redko sprejemajo zunanjo pomoč, človek poskuša skriti napake in neuspehe pred radovednimi očmi, poraze sprejema z obupno bolečino.
Napihnjena samopodoba je posledica precenjevanja lastnih potencialov in osebnih podatkov. Psihološka znanost in številna literatura opisujeta načine in metode psihologije v boju za izboljšanje samozavesti. Precej manj dober nasvet o tem, kako ravnati s precenjenimi cenami. Poleg tega oseba, ki trpi za "narcisizmom", le redko prizna svojo šibkost in se ne želi boriti proti tej težavi in jo jemlje za milost.
Vendar psihologi pravijo, da je normalen, srečen, polno življenje v vseh svojih manifestacijah je takšnim ljudem nedostopen. Problem napihnjene samozavesti, ki je posledica izgube neodvisnosti, uspeha in drugih bogastvo, človek pogosto ostane sam s seboj, brez prijateljske podpore. Zaradi poraza se pojavi strah pred novo napako in izgine želja, da bi začeli karkoli početi. Samo samospoštovanje, razkrito pravočasno, je prešlo v roke pristojnega strokovnjaka s pravi pristop primerna za učinkovito zdravljenje.
Psihološke metode vključujejo več preprosta pravila za boj proti narcizmu, ki bo učinkovit le v primeru prostovoljnega zavedanja problema in želje po odpravi.
- Zakoni psihologije vidijo začetek reševanja vsakega problema v njegovem zavedanju. Naučite se realno oceniti svoje zunanje in notranje podatke. Če želite to narediti, se pogosto postavite na mesto ljudi, ki so v vašem okolju, tako rekoč poskusite pogledati in oceniti od zunaj. Pazljivo analizirajte svoje prednosti, ugotovite slabosti. Ne razumejte kvantne fizike ali trigonometrije, človek ne more biti kompetenten v vseh zadevah.
- Spoštujte tujce in njihova mnenja kot vredne posameznike. Morda imajo tudi veliko znanja na drugih področjih in njihovo mnenje ima pravico do obstoja.
- Poslušajte zdravo kritiko, upoštevajte informacije, analizirajte, sklepajte. Zamera je v takšni situaciji najbolj napačna reakcija.
- Ko dokončate nalogo ali dosežete določen cilj, v primeru neuspeha ne hitite iskati skrajnosti okoli. Naredite samoevalvacijo, kar lahko povzroči vašo krivdo ali pomanjkanje uspešnosti pri delu. Pomislite, česa niste dokončali, da bi zmagali, to znanje bo pomagalo pri njegovem nadaljnjem doseganju.
- Nihče ni brez napak. Vsak ima svoje pomanjkljivosti in tudi ti. Hkrati pa, ko jih sprejemate, svojih ne smatrajte za prijetno malenkost, ampak druge kot veličastno napako.
- Samokritičnost je koristna za delo na sebi in doseganje svojih ciljev. Da bi se uspešno spopadli z nalogami, ki so bile prej težke, dobro premislite, kaj vas ustavlja. Izračunajte "črvobine" v svojem vedenju, značaju, ki vam preprečujejo, da bi bili zares uspešni, jih poskusite izkoreniniti.
- Lastno zadovoljstvo z rezultati dela je nedvomno dobro. A vredno je biti pozoren tudi na oceno od zunaj. Naj bodo to najbližji ljudje, ki jim zaupate, ali neznanci, ki so izrazili ležerno stališče. Pogled od zunaj je drugačna perspektiva, iz katere lahko še bolj natančno preučiš sebe in svoje vedenje, izračunaš negativne strani in poudari pozitivno.
- Tudi za reševanje težav s samozavestjo lahko poiščete pomoč pri psihologu, ki bo s specializiranimi veščinami lahko pravilno ugotovil vzrok vašega vedenja in se z njim uspešno spopadel. V zameno boste dobili priložnost, da vidite svet, kakršen je v resnici, in podate resnično oceno svojega položaja v tem svetu, kar vam bo omogočilo najučinkovitejšo razporeditev lastnih virov za doseganje kakršnih koli življenjskih ciljev, kar bo povečalo vaše zadovoljstvo in sreča.