Zgodi se, da se je čas nagnil k noči in dojenček ne spi. Izčrpana, utrujena za cel dan, je mama z velikim veseljem položila glavo na blazino in zaspala. Vendar ne. Po dolgem uspavanku in uspavanki se dojenček nenadoma zbudi sredi spanja.
Ponavljanje takšne situacije, vsakodnevne neprespane ure spravljajo mame v razmišljanje in skrb, kaj pa, če je z njihovim otrokom kaj narobe? Zakaj novorojenček ponoči ostane buden? Preden začnete paniko, morate ugotoviti, kako dolgo je spanje normalno dojenček.
Koliko ur naj dojenček spi?
Trajanje, s katerim novorojenček spi ponoči, je odvisno od njegovega splošno stanje... Zdravniki so že dolgo pripravili določene standarde, ki jasno kažejo, da ima otrok zdrav spanec in razvoj.
Količina normalen spanec lahko razdelimo v tri starostne skupine:
- Novorojenček od 0 do 3 mesece. Večinoma spi vsaj 15 in ne več kot 17 ur.
- Starost otroka je od 3 do 6 mesecev. Trajanje spanja je najmanj 13-14 ur.
- Otroci od šestih mesecev do enega leta. Spati morajo 12-13 ur na dan.
Čez dan novorojenček spi 2 - 3 ure z odmorom za budnost in hranjenje.
Dane meje so povprečna stopnja... Lahko imajo rahlo odstopanje v obe smeri, odvisno od individualnega zdravja otroka.
Zakaj novorojenček ponoči ostane buden?
Novorojenček ponoči ne spi različni razlogi... Veliko jih lahko starši odpravijo sami.
Večina preprostih razlogov nemiren spanec:
- Zunanji hrup. Novorojenček ne sme biti v popolni tišini. Obstajajo starši, ki gredo v skrajnosti in se bojijo zbuditi otroka z najmanjšim šumenjem in škripanjem. So pa tisti, ki poskušajo otroka spraviti v posteljo, ko v drugi sobi kriči TV ali radio. Ravno ta tehnični hrup otroka moti in ne spi.
- Malo zraka. Zamašena in vroča soba vas ne bo pripravila za dober spanec.
- Fiziološki razlogi. Sem spadajo težave s trebuhom in izraščanjem zob. Nelagodje zaradi te ali one težave vam ne bo omogočilo, da bi se mirno potopili v spanec.
- Lačen želodec. Morda je novorojenček malo pojedel in občutek lakote mu ne dovoli zaspati.
- Čas je, da zamenjate plenico. Nihče noče spati v mokrem in otrok ni izjema.
- Neznana okolica. Odsotnost mame. Če dojenček ne čuti materinske topline, mu bo težko zaspati.
Huda bolezen v redki primeri postane razlog, da novorojenček ponoči ne spi. Najprej je treba izključiti običajne dejavnike.
Kako lahko starši pomagajo otroku?
Da bi vplivali na spanje drobtin, je treba pomisliti, kaj pravzaprav odraslim samim pomaga, da zaspijo? Redno kopanje vam bo pomagalo, da se sprostite in spravite v pravo razpoloženje. Pomirjujoča zelišča bodo otroka zazibala s svojo aromo. Tople kopeli bodo dale svoje rezultate. Po njih novorojenček precej sladko spi.
Nekaj dodatnih navad bo pripomoglo k utrjevanju sproščujočih učinkov aromatičnih zelišč.
In morate narediti naslednje:
- Sprehodite se na svežem zraku. Če dobite veliko kisika pred spanjem, se boste lažje potopili.
- Izvedite lahko masažo. S prsti gnetite roke, noge in trebuh v smeri urinega kazalca.
- Nasičeno hranjenje. Pred nočnimi urami se prepričajte, da je otrok dobil dovolj mleka in ne potrebuje hrane.
- Udobno vzdušje v sobi. Rahlo zatemnjena svetloba in prostor napolnjen s svežino. Vse to bo samo pripomoglo k zazivanju ponoči.
- Mamine uspavanke. Nežen objem, tihi mirni domači glas moje matere. Otrok bo na sebi čutil ljubezen in skrb. Harmonija in občutek varnosti bosta pomirila najbolj nasilne dojenčke.
Mnogim mamam in očetom zmanjkuje moči in živcev, dejstvo, da novorojenček ponoči ne spi, pa izčrpane starše le še bolj vznemirja.
Če ne upoštevate resna bolezen, potem se lahko vsak sam spopade z nočnimi skrbmi. Udobno okolje, sproščujoči kopeli, masaža, starševska ljubezen in skrb bodo pomagali najbolj muhastemu otroku, da se potopi v sladke sanje.
Od trenutka, ko se otrok rodi, se življenje staršev dramatično spremeni. Zdaj morajo skrbeti za novorojenčka, spremljati njegov razvoj in vzgojo. Nekaj najpogostejših vprašanj, ki si jih zastavljajo pediatri, je zakaj dojenček ne spi podnevi ali ponoči, kakšna je njegova stopnja spanja in kaj storiti, če ima otrok težave s spanjem? Poskusimo odgovoriti na ta vprašanja.
Koliko mora dojenček spati?
Zdravo spanje Je zelo pomemben del razvoja otroka. Otroci ga potrebujejo za lajšanje stresa. Ravno v tem času možganska hipofiza proizvaja hormon, ki je odgovoren za rast drobtin. V prvih mesecih življenja se novorojenčku prilagodi biološka ura in vzpostavi se način spanja. Razmislimo podrobneje, za vsako starostna kategorija optimalne stopnje spanja:
- Od rojstva do štirih mesecev. Od trenutka rojstva se dojenčki pogosto zbudijo, da bi jedli, nato pa spet zaspijo. Do dva meseca spanja zdravega otroka običajno je to 17 ur na dan, nato 15 - 16 ur. Praviloma je spanec novorojenčka nemiren in ne traja dolgo (približno 50 - 70 minut). Stabilen vzorec spanja se začne pojavljati po dveh mesecih, sam spanec pa traja veliko dlje. Doječi otrok lahko spi celih šest ur brez hranjenja. Pri treh mesecih nočni spanec postane daljša, otrok pa lahko zaspi večkrat čez dan.
- Pet do dvanajst mesecev. V tej starosti otroci spijo približno 15 ur na dan.
- Od enega do treh let. V tem starostno obdobje otrok lahko spi 13 do 15 ur na dan. Čez dan najpogosteje zaspi sredi dneva, in to le enkrat.
Kot lahko vidite, mora otrok s starostjo manj pogosto spati. Naj spomnimo tudi, da tukaj ni enotnih standardov, saj je vsak otrok individualen. V skladu s tem imajo lahko vsi otroci različne potrebe po spanju.
Zakaj dojenček ne spi?
Slab spanec pri dojenčku je lahko posledica različni razlogi... Pogosto je to nelagodje, ki ga povzročajo dejavniki, kot so lakota, želodčni krči, mokra plenica in čas izraščanja zob.
Če dojenček zaradi lakote ponoči ne spi, pediatri priporočajo hranjenje otroka, saj ima takšno potrebo. Starši bi morali takšne situacije predvideti in biti vedno pripravljeni potešiti otrokovo lakoto. Po hranjenju bo dobro nahranjen dojenček sladko zaspal in do jutra ne bo več motil mame in očeta. Ko bo vaš otrok odraščal, bo problem nočnega hranjenja postal preteklost.
Kar se tiče mokre plenice, jo je seveda treba zamenjati. Če vaš dojenček boli trebuh, ga nežno masirajte. v krožnem gibanju dlani v smeri urinega kazalca. Pri bolečinah zaradi izraščanja zob lahko dojenčku pomagajo posebni protibolečinski in protivnetni geli za dlesni. Prav tako ne pozabite na pomen izkazovanja pozornosti do otroka. Vzemite otroka v naročje, se sprehodite z njim po sobi, s trebuščkom ga pritisnite k sebi (toplota pomaga pri črevesnih kolikah).
Drugi vzroki za motnje spanja pri dojenčkih
Drugi razlogi, ki pojasnjujejo, zakaj je dojenček buden, vključujejo zunanji dejavniki na primer preveč suho, prevroče ali obratno hladen zrak v sobi ( optimalna vlažnost v otroški sobi mora biti v območju 50-70%, temperatura zraka pa - +18 +20 ° C). Pogosti vzroki za motnje spanja pri dojenčkih so tudi:
- Zvok delujočega računalnika, snemalnika, televizorja ali samo glasnih pogovorov. V prvih tednih življenja dojenček ni preveč občutljiv na tuje zvoke, vendar ga lahko moti, ko zaspi, glasna glasba, hrup, ostri udarci.
- Včasih dojenček spi nemirno ali sploh ne more zaspati zaradi nezrelosti živčnega sistema, visoke razdražljivosti - treba je popolnoma izključiti vse dražilne dejavnike in otroka pokazati nevrologu. Zdravnik bo svetoval individualno rešitev tega problema.
- Prekomerno zavijanje otroka. Novorojenčka temu primerno oblecite – ne imejte ga povsem golega, vendar ga tudi ne zapletajte. Aktivni gibi otroka z rokami in nogami, kihanje vam bodo povedali, da je dojenček zmrznjen. In rožnata lica in dvig telesne temperature – da je v prostoru prevroče.
- Svetloba v sobi je presvetla. Za zatemnitev prostora uporabite rolete ali žaluzije.
Ne pozabite, da morajo novorojenčki nenehno čutiti toplino svoje matere, zato postavite posteljico zraven svoje in ponoči, ko se dojenček začne premetavati in se obračati, ga primite za ročaj ali z roko pritisnite na njegov sod.
Kaj pa, če je dojenček buden podnevi ali ponoči?
Če res sumite, da je nekaj narobe, vam priporočamo, da vseeno poiščete nasvet pediater... Bolje je, da še enkrat igramo na varno, saj je motnja spanja pri dojenčkih pogosto znak resne bolezni... Ti vključujejo povečano intrakranialni tlak, motnje dihanja, bolezni osrednjega živčnega sistema itd. Medtem, ko čakate na kvalificirano pomoč pediatra, upoštevajte naslednja priporočila:
- Otroku zagotovite redne sprehode na svežem zraku (dvakrat na dan). Naj vam pridejo v navado tako, da se izogibate le slabemu vremenu in mrzlim dnevom.
- Ustvarite pogoje v otroški sobi za udobno spanje... Poskrbite za umirjeno, sproščujoče vzdušje za svojega otroka in se izognite nervozi v družini.
- Dodajte otroški vodi za kopanje zdravilne decokcije zelišča - kamilica in vrvica. Zahvaljujoč svojemu sproščujočemu delovanju prispevajo k trden spanec dojenček.
- Naredite majhno vrečko baldrijanovega zelišča. Dajte jo v otroško posteljico. Spanje bo trdnejše in bolj umirjeno.
Zelo pogosto so lahko razlog, da dojenček ponoči ne spi, aktivne igre pred spanjem. Poskusite jih odpraviti po sončnem zahodu, saj se priprava na počitek začne nekaj ur pred spanjem. Tako boste preprečili, da bi bil vaš otrok čustveno preobremenjen.
Dober dan, drage mame in očetje! Če še niste šli počivat ali ste poskusili, a neuspešno, se ne jezite. To obdobje bo kmalu minilo. Medtem pa ne moreš spati, poglejmo skupaj z zelo pomembno točko.
Danes bomo govorili o spanju novorojenčkov. V idealnem primeru naj bi novorojenček spal 17-20 ur na dan in se zbujal samo zaradi hranjenja. Ja, res so otroci, ki radi spijo dolgo in veliko. So pa tudi dojenčki, ki so v tej starosti pripravljeni ure in ure opazovati svet okoli sebe, lahko spijo pogosto, a ne dolgo.
Če je novorojenček buden, potem mora obstajati razlog za to. Da bi našli svoj individualni ritem spanja, dojenčki preprosto potrebujejo vašo pomoč. Vi, starši, lahko vplivate na otrokovo spanje: pravilno zgradite dnevno rutino, ustvarite prijetno vzdušje za otroka in tako razvijete navado mirnega spanja.
Značilnosti spanja novorojenega otroka
Spanje novorojenčka, tako kot spanje odraslega, lahko pogojno razdelimo na dve stopnji: globok ali miren in površinski ali REM spanec.
- v prvi fazi se dojenček popolnoma sprosti in popolnoma odpočije. Ne odziva se na glasni zvoki in, kot pravijo strokovnjaki, ne vidi sanj. Starejši kot je otrok, daljša bo ta faza spanja.
- po globokem spanju se faza začne REM spanje, v tem času lahko opazujete, kako se dojenček v sanjah nasmehne, premika roke in noge. Zdaj njegovi možgani obdelujejo informacije, ki jih je prejel čez dan. Mimogrede, v tej fazi je novorojenčka najlažje zbuditi.
Začne se spanje novorojenčka Z hitra faza spanje, zato se dojenček tako hitro zbudi, ko ga prestavite v globoka faza... To lahko zlahka opazite: roke in noge bodo postale počasne, telo pa se bo sprostilo.
Zakaj novorojenček slabo spi?
Razlogov, zakaj otrok ne more zaspati, je lahko več. Najpogostejši so na primer naslednji razlogi:
- otrok je lahko moten ali plini, ki so se nabrali po zaužitju zraka med hranjenjem. Če je dojenček dolgo in močno kričal, bi lahko nehote pogoltnil odvečni zrak;
- otrok bi lahko zamenjal dan in noč. Opazujte, če novorojenček ponoči ne spi, morda čez dan bolje spi. Seveda dojenčki še nimajo niti najmanjšega pojma o delih dneva in o jasno razvitem biološkem ritmu;
- poleg tega razpoloženje matere vpliva na spanje novorojenčka. Če starši prisegajo, bo otrokov spanec nemiren;
- še en razlog - otrok je bolan. Če je dojenček bolan, je povsem naravno, da bo slabo spal;
- prenapolnjena plenica ali mokre plenice lahko otroku povzročijo nelagodje;
- draženje kože, kot je bodičasta vročina ali lahko motijo otroka in mu preprečujejo, da bi trdno zaspal;
- če morda nima dovolj mleka in potem tudi on ne bo mogel normalno spati;
- otrok je preveč vznemirjen in zato težko zaspi. Analizirajte, ali imate doma pogoste goste;
- težave z živčnim sistemom so v prvi vrsti lahko razlog, zakaj novorojenček ne spi;
- pogosto je otroku lahko samo vroče ali mraz, ali pa mu celo plenice ali oblačila povzročajo nelagodje.
Kot lahko vidite, so razlogi lahko zelo različni, vendar se z vsakim od njih zlahka spopadete sami. Zdrav spanec je pomemben tako za otroka kot za vas, drage mame in očetje.
Mama mora dovolj spati, da pridobi moč za nego otroka. Prav tako mora mati počivati, da proizvede dovolj mleka za drobtine.
In oče mora počivati, da lahko dela in skrbi za svojo družino. Presodite sami, kateri delodajalec bi želel zaposlenega, ki prihaja v službo večno jezen, utrujen in zaspanih oči? Vsi brez izjeme potrebujejo počitek in skupaj morate razmišljati, kako doseči ta cilj.
Naj otrok spi mirno in v harmoniji v vaši družini.
Pozdravljeni dragi bralci! Lena Zhabinskaya in težave z vami danes otroški spanec... Vprašanje je toliko resnejše, bolj pereče je v vsaki družini in manj mama spi ponoči.
Je vedno mogoče rešiti problem enkrat za vselej s pomočjo neke čarobne zlate tablete? Seveda ne. Če je težava v temperamentu, psihi drobtin, njegovem zdravju, potem morate tukaj podrobneje razumeti.
A pogosto težava sploh ni v tem, ampak v objektivnih pogojih spanja otrok, na katere starši lahko in bi morali vplivati.
Pravzaprav je treba pri odgovoru na vprašanje, zakaj novorojenček ne spi dobro, začeti dosledno ugotavljati in odpravljati te posebne dejavnike. V 80 odstotkih primerov družina nato začne srečno prespati celo noč. To bomo storili tudi danes!
Dojenčki spijo na popolnoma drugačen način kot odrasli, saj je sama struktura njihovega spanja drugačna od spanja odraslega. Za razliko od odraslih imajo dojenčki daljšo fazo plitkega spanja kot globok spanec in to je njihova fiziološka značilnost.
Narava je poskrbela, da bi se dojenček v primeru nevarnosti zlahka zbudil in jokal na pomoč. To je ključ do preživetja še tako majhnih in nemočnih mladičev. Zato je novorojenčka v fazi površnega spanja enostavno zbuditi in prestrašiti z ostrim hrupom, zvokom, močno svetlobo.
S starostjo se faza globokega spanja poveča, kar pa vodi do dejstva, da otrok začne bolj trdno spati in se ne zbudi večkrat na noč.
Te značilnosti je treba upoštevati in poskušati, če je le mogoče, izključiti glasne in ostre zvoke poleg spečega malčka.
Koliko ur spi novorojenček
Stopnje spanja malega človeka so zelo pogojne in imajo številne značilnosti.
Če pa govorimo o približnem številu ur, potem je naslednje.
Kaj to pomeni, da slabo spi
Mladi starši se pogosto zastavljajo vprašanje: ali njihov novorojenček slabo spi ali pa vsi otroci pri tej starosti tako spijo in ali je to normalno? 
Pediatri govorijo o težavah s spanjem, če:
- Novorojenček se ponoči zbudi vsake 3 ure ali več, podnevi pa pogosteje kot vsakih 30 minut;
- Veliko joka;
- Po jedi se ne umiri.
Če se dojenček zbudi vsake tri ure, da bi jedel, nato pa takoj zaspi, je ta situacija različica norme in morda ne bo zahtevala popravka.
12 glavnih vzrokov za slabo spanje novorojenčkov
Soba je vroča.
Za začetek naj spomnimo mlade mamice, da se presnova novorojenčka v telesu odvija večkrat hitreje kot v telesu odraslega. To pomeni, da se na enoto časa proizvede veliko več toplote. Posledično je otrok vedno bolj vroč.
Zapomni si! Če se počutite hladni, je otrok v redu. Če ste v redu, je otrok topel. Če vam je toplo, je otrok vroč!
Optimalna temperatura v prostoru, v katerem spi novorojenček, je 18-20 stopinj. Poleg tega, če je v prostoru več kot plus 23 stopinj, potem nočna mora otrok je praktično zagotovljen.
Soba je suha.
V Zadnje čase sodobni pediatri posvečajo vedno več pozornosti pomenu takega parametra, kot je vlažnost v zaprtih prostorih. Podpira ga posebna naprava - ultrazvočni vlažilec zraka. 
To je za našo državo zelo pomembno, saj so baterije prižgane in delajo v stanovanjih večino leta. Slednji so zelo suh zrak. Posledično se vlažnost v prostoru, v katerem so vklopljene baterije, ohranja na 10-odstotni.
Medtem ko je optimalna vlažnost v vrtcu 40-60 odstotkov.
Zakaj je spanje v sobi s suhim zrakom nevarno.
- Telo porabi ogromne količine vode za vlaženje vdihanega zraka. Zato se občutek žeje pojavi zelo hitro. Otrok se zbudi in joka, ker je žejen.
- Sluznice nosu in ust se izsušijo, v nazofarinksu je občutek "peska". Otrok se ponoči zbudi in joka.
- Zaradi velikih izgub vlage pride do dehidracije telesa. Želodčni sokovi postanejo gosti in ne morejo prebaviti hrane, ki jo zaužijemo ponoči. Pojavijo se kolike, plini in novorojenček.
- Če je dojenček vsaj malo smrkav ali kašlja, potem naslednje jutro po spanju v suhi sobi zagotavljate bronhitis, laringitis, traheitis in odsotnost nosnega dihanja. zakaj? Ker se bo vsa sluz (smrklji v nosu in sluz v bronhih) izsušila in izkašljati jo bo nemogoče sami.
V sobi je zatohlo.
Pomislite na občutek, ki vas prevzame v zatohlem prostoru: občutek pomanjkanja kisika.
Ni treba posebej poudarjati, da v takšnih razmerah otroci zelo malo spijo in se pogosto zbudijo in jokajo?
Zato bi moralo obvezno prezračevanje vrtca pred spanjem vsaj 15 minut preiti v navado.
S pomočjo prezračevanja je zrak nasičen s kisikom, ki je potreben za udoben spanec.
Mokra ali umazana plenica.
Nekateri dojenčki izredno ne prenašajo umazane ali celo rahlo vlažne plenice.
Poleg tega je stik med blatom in urinom prava termonuklearna mešanica za občutljivo otroško kožo.
Sodobne visokokakovostne plenice za enkratno uporabo imajo visoka stopnja vpojnost v primerjavi s plenicami ali plenicami za večkratno uporabo. Ni treba posebej poudarjati, da se morate pred spanjem prepričati, da je plenica suha, koža čista, brez sledi blata, pleničnega izpuščaja in drugih težav. 
Če so na koži kakršne koli težave - plenični izpuščaj, draženje, pordelost - jih je treba pred spanjem nujno zdraviti s posebnim mazilom z dekspantenolom (Bepanten, Pantenol D itd.).
Če se tovrstna draženja pojavljajo nenehno, ob opazovanju temperature in vlažnosti v prostoru, se morda splača zamenjati plenice za enkratno uporabo na boljše in dražje ter jih uporabiti vsaj za nočno spanje.
Trebušček boli.
Otroške kolike so eden najpogostejših vzrokov za anksioznost pri dojenčkih. Praviloma se pojavijo pri starosti 3-4 mesecev in izginejo brez sledu do šestih mesecev.
Manifestira se tako: novorojenček joče dan in noč brez razloga (suh, dobro nahranjen) glasno, od tesnobe, zardi in se ne umiri, tudi če ga primejo na roke. Hkrati se po nekaj minutah tudi nenadoma umiri.
Kolike še zdaleč niso vsi otroci in so v veliki meri posledica individualne značilnosti organizem. Statistični podatki pravijo, da so fantje bolj nagnjeni k kolikam kot dekleta.
Stanje je mogoče ublažiti z odpravo izgube tekočine s strani telesa (zagotoviti zračno vlažnost 40-60 odstotkov, temperaturo zraka 18-20 stopinj, ponuditi vodo.
Tudi posebne otroške kapljice s simetikonom (Espumisan-baby, Bobotik, Sub-simplex itd.) lahko delno ublažijo simptome.
Otrok je prestrašen in osamljen.
Vprašanje, ali je prav spati z otrokom, je že dolgo kategorizirano kot večno in retorično.
Pediatri te prakse ne priporočajo. Svetovalci za dojenje držijo nasprotnega mnenja. 
Osebno verjamem, da je resnica, kot vedno, nekje vmes.
Novorojenček ne more preživeti sam brez pomoči odrasle osebe, zato ima naravni nagon po joku, ko začuti, da je sam, da je bil zapuščen ali zapuščen.
Najboljša možnost je, ko novorojenček spi v svoji posteljici poleg postelje staršev ali nameščen blizu nje z odstranjeno stransko steno.
Točno tukaj smo začeli. Vendar je v mojem primeru Leva veliko slabše spala v ločeni postelji. Ko sem ga sredi noči odpeljala k sebi in med nočnim hranjenjem zaspala, smo se včasih zbudili šele zjutraj.
Ne biti fanatičen navijač spi skupaj, sem ga izbrala s čisto pragmatičnega vidika – da se tudi sama bolje naspavam. Eve tudi hranim skoraj napol v spanju, včasih se celo zbudim iz dejstva, da tiho najde, kar potrebuje, poje in spi.
Zato, če je težava z maminim izpuščajem dovolj akutna, kot enega od načinov za rešitev vseeno priporočam, da poskusite spati skupaj. 
Žeja
Če v prostoru niso izpolnjeni parametri zraka: temperatura zraka je nad 22 stopinj, vlažnost zraka pa manjša od 40 odstotkov, otrok izgubi veliko tekočine preprosto v procesu dihanja.
V tem primeru se zlahka zbudi, je muhast in joka, ne zato, ker bi rad jedel, ampak zato, ker hoče piti.
V tem primeru je najprej vredno ponuditi otroku steklenico vode.
Lakota
Seveda se tudi to zgodi, in to precej pogosto. Vredno je poskusiti, če je mogoče, nahraniti otroka bolj gosto pred spanjem. Prsi, mešanica, mlečna kaša.
Otrok je zamenjal dan z nočjo
Za to situacijo je značilno, da otrok ponoči slabo spi, podnevi pa dobro.
Posledično se mamica ves dan ukvarja s svojimi posli, premalo se nasiti svojega angela, ki se obnaša odlično. 
Toda takoj, ko pade noč - se počuti kot nadomestek za otroka! Toda ali je čudno - samo, ko je spal podnevi, ponoči želi komunikacijo in pozornost! Kaj pa mama, ki hoče spati in dobesedno pade z nog?
Bodite potrpežljivi in ukrepajte zjutraj. O tem, kako to situacijo prepoznati in popraviti v samo 2-3 dneh, sem že podrobneje pisal.
Prekomerno vzbujanje
Kot vzrok za nemiren spanec ponoči je precej pogost, predvsem pri občutljivih in lahko razburljivih otrocih. To stanje je precej preprosto prepoznati po histeričnem vedenju otroka pred spanjem: dojenček je muhast, cvili kot brez razloga.
In kaj je bilo pred vsem tem? Morda aktivne igre, masaža, gimnastika, gledanje risank itd.
Če sumite, da je to težava, se začnite pripravljati na spanje tri ure prej. Prenesite vse postopke za več zgodnji čas tako da se ima drobtina po njih čas, da se umiri. Odpravite aktivne igre in risanke 2 uri pred spanjem. 
Za približno eno uro pred spanjem zatemnite luči povsod in odpravite glasne zvoke. Pogovorite se s svojim otrokom ali mu preberite knjigo. Tudi če še vedno ne razume vsega, lahko le zvok vašega glasu deluje pomirjujoče.
Lahko pa poskusite poslušati umirjena glasba, kot so zvoki narave ali otroške uspavanke. Vendar pa ni vsem novorojenčkom to všeč, zato morate tukaj poiskati in poskusiti, kaj je prav za vas.
Novorojenček je bolan
Rdeča lica, jok in vroče čelo vam bodo dali razlog, da otroku takoj izmerite telesno temperaturo.
Čeprav je telesna temperatura novorojenčka nestabilna, bi moral njen dvig nad 37,5 stopinj v vsakem primeru vzbuditi sum in služiti kot razlog za posvetovanje z zdravnikom. 
Najverjetneje bo pediater predpisal antipiretične in obilne pijače. Sirupi in svečke s paracetamolom (Panadol, Tsefekon itd.) ali ibuprofenom (Nurofen, Ibufen itd.) so v lekarnah na voljo kot antipiretik brez recepta za otroke prvega leta življenja.
Posamezne značilnosti živčnega sistema in temperamenta
Lahko se zgodi, da vsa našteta priporočila bistveno ne popravijo situacije.
Tudi ob ustvarjanju na videz idealnih pogojev za spanje nekateri otroci kljub vsemu nemirno spijo. Obenem se zgodi, da drugi kljub vročini, zatohlosti in opečenim baterijam dobro spijo. zakaj?
Obstajajo značilnosti duševnega in živčnega sistema, zaradi katerih so nekateri otroci občasno preobčutljivi, preobčutljivi in neuravnoteženi. To so pogosto kolerični otroci in spodoben del malih sangvinikov. 
To je značilnost živčnega sistema, ki je popolnoma nezdravljena in izgine s starostjo, ko se otrok postopoma nauči nadzorovati svoja čustva, ne da bi iz kakršnega koli razloga počil z jokom.
V tem primeru morate le biti potrpežljivi in ljubiti ter čakati.
Kaj storiti, če novorojenček ponoči ne spi dobro
- Prvi korak je optimizacija parametrov zraka v otroški sobi. Temperatura zraka naj bo 18-22 stopinj, vlažnost pa 40-60 odstotkov. Navedeni parametri se nadzorujejo s termometrom in higrometrom. To dosežemo z namestitvijo pip na baterije, kar bo omogočilo njihovo regulacijo in nakupom takšne naprave, kot je ultrazvočni vlažilec zraka. Vsi drugi načini vlaženja ( mokre krpe, lonci z vodo, rastline) so neučinkoviti.
- Pred spanjem obvezno vsaj 15 minut temeljito prezračite otroško sobo.
- Preživite čas z otrokom v sproščenem okolju z zatemnjenimi lučmi in zvoki že 2-3 ure pred spanjem.
- Otroka dobro hranite in poskrbite, da bo plenica suha in čista.
- Če prejšnji nasveti niso popravili situacije, poskusite spati skupaj.
Osebno iz prve roke poznam težave s spanjem otrok. Predvsem pa sem imela s svojim starejšim otrokom. Lyova je spala zelo nemirno. In prav hladen in vlažen zrak ter skupni spanec bi lahko delno rešili ta problem.
Najmlajša Eva je že od rojstva dobro spala. Morda zato, ker so bili sprva izpolnjeni vsi pogoji, ki so delali z Lyovo. Ne pozabite dodati spletnega mesta in članka na svoj zid v družbenih omrežjih, da ne izgubite! Resnično upam, da bo današnji članek komu pomagal, da začne spati ponoči, in se poslovim od vas!
Novopečeni starši se morajo spopasti s težavo, ko novorojenček ponoči slabo spi, se pogosto zbudi ali joka. To vedenje je slabo za nerazvite živčni sistem in vodi do škodljive posledice... Treba je ugotoviti vzroke in se jih znebiti.
Zakaj novorojenček slabo spi in joka?
Novorojenček v sanjah preživi 16-18 ur na dan. Prebujenje ne pride samo zaradi jesti. V obdobju budnosti ga zanima nov svet zanj. To je standardno vedenje dojenčkov. Vredno je skrbeti, če vaš dojenček spi manj. dnevnice, če dolgo časa ne more spati, do 5 ur ali se pogosto zbudi - 7-10 minut po zaspanju. Vse to vodi v dejstvo, da novorojenček ne spi dobro in joče.
Razlogi, ko novorojenček ne spi dobro:
Če je soba vroča, se otrokova telesna temperatura dvigne, lica postanejo rožnata. Oblačila morajo biti primerna za temperaturo. Otroka se ne smete zaviti v več plenic ali obleči v veliko oblačil, saj bo gol zmrznil. Upoštevati je treba zlato sredino - obleči se kot vi, plus bluzo ali plenico na vrhu.
Razlogov za kršitve je veliko. Pravočasno odkrit vzrok je mogoče ugotoviti in odpraviti.
Zakaj novorojenčki ponoči slabo spijo?
Majhni otroci ponoči ne spijo dobro iz istih razlogov kot pri podnevi... Ampak dnevni spanec drugače kot spanje ponoči. Zato so dodani razlogi za dodatne izkušnje.
Zakaj novorojenček ponoči slabo spi in kaj storiti glede tega:
način. Otroku ni pomembno, kdaj spi. Biološka ura se razvija skozi čas. Če se novorojenček ponoči zbudi, potem čuti lakoto. Če na koncu obroka ali v procesu ni odstopanj, bo takoj zaspal.
Novorojenček lahko zamenja dan z nočjo. Če želite obnoviti trajanje nočnega spanca, morate skrajšati dnevni spanec - čez dan se zbudite pogosteje. Za obnovo telesa bo potrebnih nekaj dni.
Priporočljivo je, da otroka položite v posteljo ob istem času. Pred spanjem naredite pomirjujočo masažo, kopajte se v sproščujoči zeliščni vodi, pojte ponoči uspavanke ali berite. Otrok bo navajen določenih dejanj. Tako se razvije režim. Odhod v posteljo bo lažji.
Zrak v sobi. Odsotnost svež zrak ali toploto. Preden otroka položite v posteljico, je vredno prezračiti sobo.
Odsotnost vlažen zrak je lepa pogost razlog dejstvo, da novorojenček ponoči slabo spi. Otrok hoče samo piti. Za potešitev žeje lahko daste vodo ali mleko iz materinih prsi.
Tema. Dojenček se lahko boji teme. Za odpravo strahu lahko ponoči pustite prižgane luči na hodniku ali uporabite nočno svetilko s šibko lučjo. Prav tako bo priročno, da mama nahrani ali zamenja plenice.
Preveliko razburjenje. Prepovedano je igrati aktivne igre z otrokom tik pred spanjem. Če so v hiši gostje, potem komunikacija z njimi ne bo prinesla globokega spanca in hitrega zaspanja.
Otrok se v utesnjenih razmerah počuti udobno in zaščiteno. Prostorna postelja daje občutek strahu in negotovosti.
Izraščanje zobkov. Otrok ponoči malo spi in pogosto joka zaradi nenehno bolečih dlesni. Za sprostitev bolečine dlesni morate namazati s posebnim gelom (lahko ga kupite v lekarni), dajte antipiretično sredstvo. Čez dan dajte igrače za grizenje, namenjene za takšne primere, in grizljačke.
Odsotnost mame v bližini. Skupno spanje – najboljši izhod iz položaja. V bližini matere novorojenček spi dlje in bolje, hranjenje je veliko lažje - ni treba vstati. Če dojenček spi ločeno v svoji postelji, ga je priporočljivo postaviti ob mamino posteljo. Če se otrok zbudi, se bo mati lahko z njim ljubkovalno pobožala, pogovarjala.
Trepetanje, miganje. Med spanjem se lahko dojenček zdrzni ali pomika z rokami in nogami ter se tako zbudi. Da bi se temu izognili, lahko novorojenčka previjete ali uporabite plenico - kokon. V takšni plenici lahko otrok premika roke, noge in se ne zbudi, saj je tesnost plenice podobna dnevom v materinem trebuhu.
