Изненадващо, много от храните, които обикновено изхвърляме в кошчето, могат да бъдат полезни в домакинството и дори да имат ползи за здравето. Това и кората на портокал и кората от грейпфрут и кора, мандарини, кумкуати и други цитрусови плодове. Такива пречиствания се използват в готвенето, те се използват активно от специалисти. народна медицинаи дори градинари. Нека да поговорим за това какво може да ни даде портокалова кора, за какво става дума, да разгледаме рецепти от портокалова кора, както и какви полезни свойства и противопоказания има.
Какво е портокалова кора?
Портокаловата кора се отнася до най-горния слой на кората, който има атрактивен, ярък цвят. Такъв продукт е източник на много полезни вещества, включително витамини и етерични масла. Отстранете кората с остър нож или натрийте попарените с вряла вода плодове на ренде. В ежедневния смисъл, разбира се, кората обикновено е цялата кора, която по правило се изхвърля при почистване на плода. в днешно време много малко хора го правят.
Портокалова кора - ползи и вреди
Ползите от портокаловата кора
Горният слой на кората на този плод съдържа много витамин С, съдържа и - В1 и В2. Също така, кората е източник на етерично масло, калций и фосфор. Съдържа доста пектин и лимонена киселина, както и естествени антибактериални вещества - фитонциди.
Има доказателства, че портокаловата кора е чудесен лек за атеросклероза. Това вещество също почиства кръвоносните съдове от. Такъв продукт подобрява настроението, поради което се препоръчва да се използва за приготвяне на много ястия.
Портокаловата кора има положителен ефект върху протичането на метаболитните процеси в организма. Консумацията му помага за подобряване храносмилателни процесии избягвайте киселини. Консумацията на такъв продукт помага за премахване на гаденето и повишаване на жизнеността.
Прахът, получен от портокалова кора, помага за разтварянето на слузта респираторен тракт... Може да се използва за лечение на кашлица и астма.
Етеричните масла от портокалова кора имат антимикробни и противовъзпалителни свойства. Консумацията му ви позволява да оптимизирате киселинността на стомашния сок и да нормализирате хода на процесите, протичащи в червата. Също така, използването на този продукт помага за разтоварване и прочистване на черния дроб.
Яденето на портокалова кора може да помогне в борбата със затлъстяването. Все пак такъв продукт не е лош и.
Ароматът на портокалова кора има добър успокояващ ефект, помага за отпускане, премахване на безсънието и др.
Този продукт се използва широко за грижа за кожата. Помага за премахване на прекомерната активност мастни жлези, отървете се от черните точки и мъртвите частици на кожата. Портокалова кора има изразен противовъзпалителен и противогъбичен ефект. Бори се с обриви и насърчава заздравяването на рани.
Опасна ли е портокаловата кора, възможно ли е да се навреди?
Портокалова кора може да причини алергични реакции... Не се увличайте по него, ако страдате от прекомерна киселинност. храносмилателен сок, стомашни язви или дванадесетопръстникаи разстройства на червата. Не използвайте такъв продукт в прекомерни количества и при понижено налягане.
Рецепти с портокалова кора
Пай с портокалова кора в бавна готварска печка
За да приготвите такова вкусно ястие, трябва да приготвите четири, чаша, една и половина чаши брашно, няколко чаени лъжички портокалова кора. Освен това ще ви трябват няколко портокала, половин пакетче бакпулвер (една чаена лъжичка). Можете да използвате пара за украса на тортата.
Смесете всички съставки заедно. Поставете ги в мултикукъра, като намажете купата. Покрийте съда с капак, задайте режима на печене за един час и двадесет минути. Обърнете пая в чиния и украсете с резенчета киви.
Домашни бисквитки с портокалова кора
За да направите прости домашни бисквитки, трябва да приготвите сто грама студено, сто двадесет и пет грама брашно (и малко повече за обезкостяване), един жълтък и кора, отстранени от половината.
Нарежете маслото на кубчета, добавете към него жълтъка с пудра захар. Изсипете настърганата кора в съда. Разбъркайте всички съставки с вилица до гладкост. Пресейте брашното и разбъркайте в готовата маслена смес. Замесете еластичното тесто, увийте го със стреч фолио и го сложете във фризера за пет до седем минути или в хладилника за половин час.
Разточете добре тестото в слой с дебелина три сантиметра. Изрежете бисквитките и ги поставете върху тава за печене, постлана с пергамент.
Изпратете бисквитките във фурната, предварително загрята до сто и осемдесет градуса, за десет минути.
Как да си направим сладко от портокалови кори?
За да приготвите такова ястие, трябва да приготвите три средни портокала, един малък, половин литър вода и четиристотин и петдесет грама захар.
Пригответе портокалите: измийте ги, нарежете от тях по-тънка кора. Нарежете го на тънки ивици. Обелете портокалите от бялата кора, отстранете белите филмчета, за да остане една каша. Претеглете пулпата и кората, поставете ги в тенджера.
Отнасяйте се с лимона по същия начин: отстранете кората от него и извадете пулпата на лимона. Претеглете го.
Изсипете готовия плод с вода, като спазвате съотношение 1: 1. Оставете го за един ден.
Отцедете водата, прегънете цитрусовите плодове на сито. В тях се изсипва еднакво количество захар. Варете на слаб огън за петнадесет до тридесет минути и охладете.
Допълнителна информация
Портокалова кора има маса лечебни качества, той се използва широко за терапевтични цели.
Кора и корен от женско биле за стомашни язви... Така че експертите по традиционна медицина съветват да използвате тази суровина за приготвяне на лекарство за пептична язва стомашно-чревния тракт... За целта трябва да приготвите шест грама портокалова кора и десет грама корен от женско биле. Запарете тази смес с половин чаша вода и поставете на слаб огън. Варете, докато обемът на лекарството се намали наполовина. Охладете готовия продукт, разбъркайте с шестдесет грама мед. Вземете получения състав на три разделени дози през целия ден. Продължителността на такова лечение е един месец.
Лекарство за маточно кървене... Да спра маточно кървенеСпециалистите по традиционна медицина съветват да приемате следващия бульон... Обелете шест до седем портокала, сварете получената кора с един и половина литра вода и варете, докато обемът на течността се намали наполовина. Подсладете завършена медицинаи приемайте по четири чаени лъжички три пъти на ден.
Портокали при ангина, стоматит, фарингит и ларингит... Простото дъвчене на портокалова кора също има огромни ползи за здравето. Тази процедура ще помогне за подобряване на дишането, излекуване на стоматит, възпалено гърло, фарингит, ларингит и др. Този продукт помага за активиране на апетита.
Бани за облекчаване на стреса... Баните с портокалова кора имат добър тонизиращ ефект и помагат за облекчаване на стреса. За да извършите такава процедура у дома, натрошете изсушената кора от три портокала до прахообразно състояние. Смесете го с малко зехтини оставете за един час. След изливане ароматно маслов подготвената вана.
Кора и женско биле за киселини... Специалистите по традиционна медицина съветват използването на портокалова кора за лечение на киселини. За постижение терапевтичен ефекттрябва да комбинирате една чаена лъжичка от такива суровини и да я смесите с една супена лъжица корени от женско биле. Запарете такива суровини с половин литър вода. Поставете съда с продукта на огъня, изпарете лекарството наполовина, охладете леко и прецедете. Подсладете с мед, разбъркайте. Приемайте в малки количества три пъти на ден четвърт час преди хранене. Продължителността на такава терапия е един месец.
Портокалова кора е невероятна полезен продукт... Може да се използва за приготвяне на различни вкусни ястияи за лечение на много патологични състояния.
Цитрусовите плодове са едни от най-популярните плодове у нас. Те се консумират активно сами и се използват при приготвянето на много ястия. Такива плодове са източник на огромно количество хранителни веществакоито могат да донесат значителни ползи за тялото. След като ги обелим обаче, най-често хвърляме кората в кофата за боклук. И напълно напразно, защото може да бъде и полезно и необходимо. Нека да поговорим на тази страница www.site за това как може да се използва портокалова кора, рецептата, да разгледаме приложението и също така да разберем какви ползи и вреди могат да бъдат за нашето тяло от такъв продукт.
Кога имаме нужда от портокалова кора (употреба с полза)?
Портокаловата кора може да се използва в готвенето като естествен ароматизатор. Смята се, че такова вещество може да намали калоричното съдържание на храната. Може да се добавя към голямо разнообразие от ястия, включително салати и напитки. Кората е чудесна за приготвяне на захаросани плодове.
Портокалова кора се използва активно в козметологията и народната медицина.
Каква е стойността на портокаловата кора, каква е ползата от нея?
Такъв продукт съдържа доста много фибри, които могат да повишат работоспособността, да понижат нивата на холестерола в тялото и да намалят вероятността от образуване на камъни в жлъчния мехур. Портокалова кора е красива ефективно лекарствоот настинки, поради наличието на етерични масла в него и аскорбинова киселина... Освен това съдържа провитамин А, който може да подобри състоянието кожа, ускоряват заздравяването на дермата, както и неутрализират токсичните съединения.
На хората с наднормено тегло се препоръчва систематично да консумират портокалова кора в храната си. Такъв продукт практически не съдържа калории и няма абсолютно никакви мазнини в него. Също така, в кората няма захар и натрий, но има много пектин, който може да оптимизира микрофлората в храносмилателен тракти предотвратяване на ракови образувания.
Специалистите по традиционна медицина казват, че портокаловата кора също има положителен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система. Такъв продукт съдържа доста флавоноиди, които ефективно неутрализират излишния "лош холестерол", активират дейността на сърцето и имат противовъзпалителен ефект.
Ще навреди ли портокаловата кора на човешкото тяло?
Трябва да се има предвид, че портокаловата кора е категорично противопоказана за хора, страдащи от прекомерна киселинност, както и от хипотония. Не трябва да се включва във вашата диета, ако страдате от улцерозна лезиястомашни и други храносмилателни разстройства. Не трябва да ядете кора, дори ако сте диагностицирани с дуоденална дисфункция, чревно разстройство и т.н.
Рецепта за цитрусови кори
Изплакнете портокалите под течаща вода, разтрийте ги малко с кърпа. След това залейте готовия плод с вряла вода за около една минута. След това изсушете плодовете с обикновени хартиени кърпи. Сега можете да започнете да премахвате кората, докато трябва да уловите изключително светлата област на портокаловата кожа. Цялата бяла част трябва да остане непокътната върху плодовете.
За да отрежете кората, можете да използвате остър нож или специален инструмент, който е предназначен специално за тази процедура. Можете също да извършите тази манипулация с обикновена средна ренде.
За да приготвите кората, трябва да използвате само самата кора и захарта, комбинирайте ги заедно в съотношение 1: 2. Разбъркайте добре сместа и напълнете буркана с нея. Завийте отново капака и приберете в хладилника.
Захаросана портокалова кора
За да приготвите вкусни захаросани кори от кората, обелете портокалите с нож, като отстраните дългите кори. Ще ви трябват около две чаши от тези суровини. Изсипете подготвените кори с обикновени чиста водастайна температура и се оставя да кисне два до четири дни. Два или три пъти на ден водата обикновено трябва да се заменя с прясна вода.
След успешно накисване е задължително да отстраните част от бялата кора вътрепремахна кората. Напълно възможно е тази процедура да се извърши още в първия ден на накисване, след около шест до осем часа.
Готовата портокалова кора нарежете произволно, на лентички или по друг начин. След това напълнете тези суровини с чиста вода и варете на огън със средна мощност за четвърт час (след момента на кипене). След това изсипете бъдещите захаросани плодове в гевгир, за да отцедите водата от тях. След това ги прехвърлете в тенджера, смесете с чаша захар и поставете на огъня. Не забравяйте да бъркате непрекъснато, докато готвите портокаловата кора. Варете го, докато цялата течност се изпари напълно. След това извадете захаросаните плодове от котлона, поставете ги върху лист за печене, леко поръсен със захар, и ги изпратете в хладка фурна за тридесет минути.
Рецепти от традиционната медицина
Специалистите по традиционна медицина ви съветват просто да дъвчете кората. Такъв прост метод на терапия ще ви помогне да се справите възпалителни процесигърло и дихателни органи, включително такива с гнойни болки в гърлото. Също така, простото дъвчене на кората ще помогне за ускоряване на храносмилането, подобряване на апетита, увеличаване на синтеза на храносмилателен сок, а също и предотвратяване на заболявания на жлъчния мехур и дори допринася за тяхното елиминиране. Отвари на базата на портокалова кора ще помогнат за премахване на болката по време на менструация и премахване на прекомерното подуване.
По този начин портокаловата кора може да осигури много ползи за тялото ни, ако се прилага правилно.
Портокаловата кора съдържа много витамини и минерали, които са важни за вашето здраве.
За храносмилането
Знаете ли, че портокаловата кора съдържа 200% повече фибри от пулпата на самия плод? Благодарение на това портокаловата кора е много ефективна в борбата със запек и лошо храносмилане, тъй като има леко слабително действие. Освен това помага за укрепване на червата.
Отслабване
Също така това чудотворно „цитрусово облекло“ помага в борбата с излишните мазнини. Има един ефективна рецептанапитка, която ще ви помогне да ускорите метаболизма си и следователно процеса на разграждане на телесните мазнини. За да направите това, варете портокалови корив чаша вряла вода, за да направите нещо като портокалов чай. Пийте тази напитка всеки ден на празен стомах.
За красота
Правили ли сте някога маски за лице с портокалова кора? Ако не, тогава опитайте! Благодарение на тази съставка с течение на времето кожата ще изглежда свежа и отпочинала, фините бръчки ще бъдат изгладени. За да приготвите маската, достатъчно е да смилате кората на каша и да я смесите с тежка сметана. Между другото, тази маска е универсална – идеална не само за лицето, но и за шията и деколтето. Освен това, ако изсушите и смелите портокаловата кора, получавате отлична алтернатива на закупения скраб.
За добро настроение
Не е тайна, че миризмата на цитрусови плодове облекчава стреса и насърчава положителни чувства. Затова можете да разпръснете портокаловата кора в стаята, така че да абсорбира неприятните миризми, да се бори с бактериите, а също и да ви развесели с миризмата си! Между другото, молците изобщо не понасят аромата на портокал.
Интересно: етеричното масло от портокал, което се изстисква от кората му, действа успокояващо на нервна системапомага в борбата с недоспиването и смущенията, тъжните мисли и натрапчиви страхове... В допълнение към всичко по-горе, той също така стимулира имунната система.
В готвенето
Разбира се, готвенето не може да пренебрегне такъв ценен и здравословен продукт като портокалова кора. Кората от него се използва активно при приготвянето на напитки, салати, супи и други ястия. От самите кори се готви компот, сладко и се прави плънката за баници.
Май-4-2012
Въпроси за това какво е портокалова кора, ползите и вредите от портокалова кора, както и дали има такива лечебни свойствапредставляват голям интерес за тези, които се грижат за здравето си и се интересуват от народни методилечение. И този интерес е разбираем. Може би тази статия до известна степен ще отговори на тези въпроси.
Портокалите са прекрасни, слънчеви плодове, които много от нас обичат толкова много. Всички вероятно знаем за полезните свойства на тези плодове, но много по-малко хоразнаем какво може да ни даде портокалова кора, ползите от които, между другото, също заслужават внимание. Но първо, нека си припомним полезните свойства на плода, от който се получава.
Оранжевото е най-богатия източниквитамини; освен витамин С съдържа и много биологично активни веществакато този: фолиева киселина, бета-каротин, флавоноиди, фотохимикали и др. Именно съставът на портокала определя способността му да повишава имунитета. Портокалите (и други цитрусови плодове) играят значителна роля в превенцията на рак, по-специално - рак на гърлото, устата и стомаха. Експериментите доказват, че яденето на портокали намалява вероятността от заболеваемост с 40-50%. СЗО признава способността на плода да предотвратява инсулти и сърдечни заболявания.
Полезни характеристики:
Сега нека разберем какви са ползите от портокаловата кора. Наричаме кора горния оцветен слой от кората на цитрусовите плодове, например лимон, грейпфрут, портокал, портокал, лайм, мандарина, с други думи - портокалови кори.
Моля, имайте предвид, че горчивата на вкус бяла черупка под този горен слой не се яде. За да премахнете тънък слой от кората на плода, използвайте специален нож. Можете също да използвате ренде или белачка, за да отстраните кората.
Кората е с грапава повърхност, има леко сладък вкус и горчив аромат (последният се дължи на съдържанието на етерични масла в кората на цитрусовите плодове).
Именно кората е най-богатият източник на аскорбинова киселина (витамин С), флавоноиди и твърди фибри, които са полезни за храносмилането.
Фибрите ни карат да се чувстваме сити, набъбват и помагат за отделянето на въглехидрати. Етерично маслопортокалът перфектно се бори с устните заболявания.
Сочната портокалова кора е много полезна за хората. Съдържа много витамин С, витамини В1, В2, Р и А, както и минерали – калций, фосфор.
Освен това портокаловите плодове съдържат пектин и лимонена киселина, както и естествени антибиотици- фитонциди. В старите времена тези плодове са били използвани за заздравяване на язви и рани, тъй като фитонцидите са вредни за патогените.
Има доказателства, че портокаловата кора е чудесен лек за атеросклероза. Това вещество премахва "лошия" холестерол от тялото и почиства кръвоносните съдове от атеросклеротични плаки. Такъв продукт подобрява настроението, поради което се препоръчва да се използва за приготвяне на много ястия.
Портокаловата кора има положителен ефект върху протичането на метаболитните процеси в организма. Консумирането му помага за подобряване на храносмилателните процеси и избягване на киселини. Консумацията на такъв продукт помага за премахване на гаденето и повишаване на жизнеността.
Прахът, получен от портокалова кора, помага за разтварянето на слузта в дихателните пътища. Може да се използва за лечение на кашлица и астма.
Етеричните масла от портокалова кора имат антимикробни и противовъзпалителни свойства. Консумацията му ви позволява да оптимизирате киселинността на стомашния сок и да нормализирате хода на процесите, протичащи в червата. Също така, използването на този продукт помага за разтоварване и прочистване на черния дроб.
Фино смляната портокалова кора е отличен абразив за домашен ексфолиант. Кората от грейпфрут може да бъде алтернатива, тъй като и двата плода са богати на витамин С и антиоксиданти, които предпазват кожата от стареене. Кората от портокал и грейпфрут може да се използва за свиване на порите на кожата, подобряване на текстурата на кожата и подмладяване на кожата.
За да приготвите абразивна кора, внимателно я отрежете от плодовете, изсушете и смелете в кафемелачка или блендер.
Защо портокаловите кори са полезни за вас:
Отделете време, за да изхвърлите портокалови кори - портокаловата кора има тенденция да нормализира нивата на холестерола в кръвта. Вещества, които имат този ефект, се предлагат и в пресен портокалов сок, но има много по-малко от тях. Портокаловата кора е чудесно средство за подобряване на настроението. Следователно, трябва да го използвате компетентно в домакинството. Например, настържете кората на ситно ренде и я използвайте за различни сосове, супи, салати, чайове.
Използвали ли сте някога домашни маски с портокалова кора? Струва си да опитате! Придава на кожата ни свеж вид, премахва фините бръчки. Ще бъде достатъчно да смилате кората на каша и да комбинирате с тежка сметана. Тази рецепта е чудесна не само за лицето, но и за шията, за зоната на деколтето.
На закрито портокаловата кора премахва неприятните миризми и различни микроби. Пациенти с остра респираторни инфекцииможете да ядете портокали и да помиришете корите им.
Готвенето, разбира се, също не пренебрегва портокаловата кора. Използва се (настъргано) като добавка към всякакви десерти и салати. Портокаловата кора се използва при приготвянето на компоти, конфитюри, пайове.
Етеричното портокалово масло, получено от кората, укрепва имунна защитатялото ни, успокоява нервната система, ще бъде полезно при безсъние, както и ако сте преследвани от стрес и натрапчиви страхове.
Портокаловата кора излъчва специфичен приятен аромат. С негова помощ можете лесно да се отървете от лоша миризмаот устата. V съветска епоха, кога дъвкаБеше много трудно да се получи, всеки трети го заменяше със сушени кори от портокал или мандарина. И за такъв "домашен любимец" като молец, ароматът на портокал (като други цитрусови плодове) е напълно непоносим.
Вредите от портокалови кори:
Портокалът принадлежи към толкова малко растения, в които всичките им части са полезни. Той (както други цитрусови плодове) съдържа лимонова киселина, предотвратявайки появата на нитрати и нитрити в тези плодове. Това означава, че нито самият портокал, нито кората му представляват заплаха за здравето ни.
Портокалова кора, ползите от която са неоспорими, се използва и при приготвянето на тинктура, която помага за борбата менструална болка... Освен това портокалите помагат за „почистването“ на тялото от токсини и токсини. Хората, които обичат и често се глезят с портокали, нямат увреждания водно-солев баланси в резултат на това не са много податливи на оток.
Портокалова кора в диетите за отслабване:
много хранителни вещества, антиоксидантите, включително витамин С, съдържащи се в портокаловата кора, активират метаболитните процеси в организма и насърчават загубата на тегло.
Следователно, като се започне от днесне хвърляйте портокалови кори в кошчето, не забравяйте, че те са страхотен съюзник в борбата за стройна фигура... Ако ги запарите в чаша вряла вода (получавате нещо като портокалов чай) и пиете, това ще ви помогне значително да ускорите метаболизма и следователно да ускорите процеса на премахване на мастните натрупвания и в същото време да получите повишаване на енергията и жизнеността. Препоръчително е да се пият по две чаши от този чай на ден, една сутрин на гладно, а втората следобед.
рецепта:
Залейте една супена лъжица прах (или малко пресни кори) с чаша вряла вода и оставете да се запари за 10 мин. Можете да добавите лъжица мед (чаена лъжица мед на ден активира разграждането на мазнините в бедрата и талията) .
Екология на живота: Следите ли здравето си и пиете ли прясно изцеден портокалов сок сутрин? Чудесен! Но сега ми кажи
Следите ли здравето си и пиете ли прясно изцеден портокалов сок сутрин? Чудесен! Ама сега кажи какво правиш с корите? В кофата за боклук ли го хвърляш...? Защото ако това е така, тогава губите много, защото портокаловата кора има огромен брой ползи за здравето.
Портокалова кора: прекрасен съюзник за нашето здраве
Портокалът е вкусен плод, освежаващ и питателен, истинско съкровище! Много страни отглеждат различни сортове портокалови дървета и много хора по света започват деня си с чаша портокалов сок, за да поддържат тялото си. основни витаминии заряд от бодрост. Но, като правило, само пулпата се използва в портокалови плодове и в редки случаикора. Така просто игнорираме редките лечебни свойствана този продукт. Искате ли да знаете кои?
Намалява нивата на холестерола в кръвта
Да, това е вярно, благодарение на съдържанието в портокаловата кора на вещество, наречено хесперидин. Това е вид флавоноид, който има способността да метаболизира липидите в кръвта и постепенно да намалява количеството на мазнините, което улеснява отстраняването им от тялото. Количеството хесперидин в портокалова кора е с 20% повече, отколкото в самата пулпа, така че кората в това отношение ще бъде много повече ефективно средство за защита, не се колебайте и непременно опитайте!
Естествени диетични фибри, които предпазват чревната микрофлора
Портокаловата кора съдържа и пектин, който е известен като естествени диетични фибри (фибри), които предотвратяват стомашни проблеми и поддържат правилните нива на кръвната захар. Освен това портокаловата кора осигурява на тялото ни редица полезни бактериикоито помагат да се грижат за чревната микрофлора, насърчават правилно храносмиланеи решаване на проблема със запека.
Бори се с инфекции
Портокаловата кора също ще ни предпази от различни инфекции много по-добре от нейната пулпа. В крайна сметка съдържанието на витамини в кората на един портокал е много високо, толкова много, че ни позволява да защитим имунна системаот грип и настинки... Страхотно, нали?
Помага за отслабване
Изненадан ли си? Но наистина е така. Ето защо, от днес, не хвърляйте портокалови кори в кошчето, не забравяйте, че те са страхотен съюзник в борбата за стройна фигура. Ако го запарите в чаша вряла вода (получавате нещо като портокалов чай) и го изпиете, това ще ви помогне значително да ускорите метаболизма си и следователно да ускорите процеса на премахване на мастните натрупвания и в същото време да получите прилив на енергия и жизненост. Препоръчително е да се пият по две чаши от този чай на ден, една сутрин на гладно, а втората следобед.
Как да се възползвате от всички тези прекрасни предимства на портокаловата кора?
Сега сигурно се чудите как да приготвите портокалова кора и в каква форма трябва да я консумирате, за да я използвате. невероятни свойства... Разбира се, може да се използва за приготвяне на сладко, ще се окаже много вкусно с лека горчивина, което ще придаде оригиналност на вашите десерти, но това ще означава голям бройзахар... и затова не препоръчваме силно този вариант, тъй като повечето от естествените свойства на портокаловата кора се губят.
Най-лесният и здравословен начин според нас е да си направите запарка от портокалова кора. Много е просто. Най-добре е да го пиете два пъти на ден, за да можем да се погрижим за нашите храносмилателната система, понижават холестерола в кръвта и укрепват имунната система.
Сутрин и следобед сварете чаша вода, настържете портокалова кора (само една и половина супени лъжици на чаша ще са достатъчни) и добавете към вряща вода. Оставете за 10 минути и свалете от котлона, след което оставете да се запари малко, още 5 минути и можете да пиете. През зимата можете да добавите лъжица мед, а през лятото можете да направите освежаваща напитка с лед и малко канела. Опитайте, ще се окаже не само здравословно, но и вкусно!