Въпросът е защо виждаме сънищата, които стоят преди човечеството вече не е един век. Човек прекарва значителна част от живота си в съня - това е предпоставка за нормална работа организъм. В една мечта тялото се отпуска и почива, възстановява физическата и психическата сила, докато мозъкът продължава работата си. Този процес често е придружен от сънища, произхода и целта на които споровете все още са плачеха.

В древни времена се смяташе, че мечтите са нещо, което вижда душата, през нощта, оставяйки тялото му да ходи на пътуване. Поради тази причина хората вярвали, че в една мечта можете да видите бъдещето си.

С развитието на науката, интересът към това явление не е бил загубен, но го смятал от друга гледна точка: академик на Павлов, опитвайки се да изучава мечтите като процес, който се среща в мозъка, за пръв път забеляза, че неговата дейност по време на сън е подчинена на конкретен цикъл.

За да възстановите силите, възрастен мъж се нуждае от около 7-8 часа сън.

Самият процес е разделен на две части: фаза бърз сън (или фазата на бързото движение на окото - BDG) и фазата на бавен сън, който включва още 4 етапа:

1. Процесът на заспиване, придружен от хаотични мисли, "подхлъзване" на съзнанието, намаление на физиологичната активност.
2. Плитък сън, при който телесната температура намалява.
3. Дълбоко сън, който отнема два етапа. По това време тялото е напълно парализирано, възниква възстановяването на силите.

Въпреки факта, че повърхният сън е взет по-голямата част от фазата на бавен сън, това са последните два етапа, които са особено важни за нормална почивка. Без тях тялото няма да има време да възстанови силата и човек ще плаче уморен и бавен. Дълго съкращение на дълбок сън - една от причините за появата хронична умора.

Фазата на BGD обикновено започва след завършване на 4 етапа бавно и придружени от сънища. Целият цикъл отнема приблизително един и половина.

Има много теории, обясняващи защо хората виждат мечти. Никой от тях не беше потвърден напълно, но те бяха разработени от методите за лечение на нарушена психика и решения психологически проблемикойто работи на практика.

В полза на теорията, че по време на останалото мозъкът поглъща информация и не е освободен от прекомерната си, казва фактът, че информацията, получена преди лягане, е най-добре запомнена. Въпреки това, има случаи, когато след пробуждане необходима информация Забравяйки: Отхвърлете колко ненужно или влязат дългосрочна памет.

Хората са били притиснати необичайни мечти голямо значение.

В зависимост от парцела те условно разделят на три вида:

Някои хора вярват в способността да предскажат бъдещето в сънищата, други го отричат. Въпреки това обърнете внимание на мечтите си, особено ако те ви безпокоят със съдържанието си или са склонни да повторят, си струва. Например, честите кошмари могат да сигнализират нарушения в нервна система и психични разстройства.

За тълкуването на сънищата има различни мечти, събрани общо стойности. Обекти, герои и парцели, които могат да присъстват в сън. Информацията в тях може да варира: в този случай изберете опцията по-подходяща за вашия живота.

Опитвам се да интерпретирам съня, не забравяйте, че всичко се случва метафорично. Не възприемайте това, което виждате буквално: тя може да ви смути или да ви плаши.

В допълнение към основните, най-популярните теории за произхода и функциите на съня, има и други, по-малко известни, но любопитни предположения:

Въпреки несъответствието в мненията, много специалисти, които изучават мечти, са съгласни с това, че те носят защитна функция. В една мечта връзването на съзнанието с подсъзнанието се възстановява, се проявяват натрупаните негативни и нерешени проблеми, което може да не забележим по време на будността.

Защо виждаме сънища - въпросът, за който няма определен отговор. Въпреки това, практиката показва, че съдържанието на нашите мечти зависи пряко от качеството на живота ни.

Не пренебрегвайте подсъзнателните си указания и това ще ви помогне да забележите и премахнете причините за много проблеми.

Защо виждаме сънищата?

Най-популярните съвременни теории на сънищата предлагат няколко хипотези: че мечтите не се изпълняват от никакви функции - мечтата е просто безполезна страничен ефект активиране на невроните в мозъка на сънуването, възникнали в чист биологични причини (произволна теория на активирането); Идеята, че в съня решаваме проблемите (теорията на решаването на проблема), или че мечтите са нещо като психотерапия: те се опитват да ни помогнат да се справят с негативните събития в нашия живот (теория душевно здраве); и идеята, че мечтите са модел на света и ни позволяват да научим определени умения в безопасна среда, особено в заплашителни ситуации, в които би било твърде опасно за "обучението" в реалния свят (Теория за моделиране на заплахите).

Теорията за случайно активиране трябва да се докаже, че мечтите са напълно случайни по съдържание, но изглежда, че е толкова лесно да се направи, защото мечтите

- Това са организирани последователности от съзнателен опит, имитирайки възприятието и действията в реалния свят. Понякога сънищата следват сложна история, която се развива като в добър войнствен или приключенски филм. Такъв комплекс, организиран сценарий не може да бъде резултат от случайно активиране на мозъка.

Теориите за решаване на проблеми трябва да се докажат, че в сънищата наистина често намираме решения на сложни проблеми, но изглежда, че такова почти не се случва. Много рядко в сън, ние "виждаме" реалистично решение на сложни проблеми. има известни истории На учените, които видяха нови теоретични идеи в една мечта или за композитори, които чуха нова музика в съня. Изглежда, че той потвърждава теорията за решаването на проблеми. Но дори ако тези истории съответстват на реалността, решения сериозни проблеми В една мечта рядко се открива, че едва ли може да се счита за функция на сън.

Теориите за психично здраве трябва да докажат, че мечтите наистина помагат да се отървете от неприятни спомени И чувства, както прави психотерапията. Разбира се, мечтите могат да ни помогнат да забравим проблемите и трудностите; Ако реалността стане твърде плашеща или депресираща, Onimogut ни прехвърля към приятен и дори красив свят на радост и щастие. За съжаление, психотерапевтичната характеристика на сънищата е много преувеличена. Вместо да създадат усещане за комфорт, мечтите много по-често възпроизвеждат травматични събития и страхове в кошмарите и ужасните сънища. Това се потвърждава от резултатите от мечтите на мечтите и паметта: по време на сън, емоционалните-отрицателни спомени са избрани от мозъка и не намаляват! Хипотезата, която обяснява това наблюдение, казва, че мечтата събира спомени, особено тези спомени, които са най-важни за нас и за нашето оцеляване. Емоционалните спомени са емоционални само защото сочат тези събития, които са наистина важни за нас.

Теорията за моделирането на заплахите (Revonsuo, 2000) твърди, че мечтите активират емоционални спомени и модел заплашващи ситуации, като по този начин ни учи да реагираме на заплахата в бъдеще. Смята се, че функциониращата функция на заплахата е много важна за нашите предци, защото местообитанието е изпълнено със заплахи за оцеляване. Тези, които биха могли ефективно да "симулират" реакции в риск, са по-лесни за оцеляване в реалния свят и следователно мечтата постепенно, по време на естествен подбор, придобива функцията на поведението "симулатор" в заплашителни ситуации.

А. Revonsuo. "Психология на съзнанието"

Данните за изследването на данните показват, че мечтите често са свързани с заплашителни събития (преследване, полет, атака, невъзможност да изпълнят опасна или важна задача, повтарящи се опити да се направи това, произшествия; ние ще сънуваме, че сме паднали в капан или изгубен, паднахме или загубени, които са ценни) и опасността заплашва "Аз съм в сън" или нашите близки (Valli & Revonsuo, 2009). Освен това, ако човек живее в заплашително заобикаляща среда Или тест емоционален стрес, страшни сънища И кошмарите ще го застрелят по-често. Въпреки това все още няма пряко доказателство, че мечтата за заплашителното съдържание наистина помага да се справят със сходни ситуации в реалния живот.

Lucid14 Dreams.

Рефлексивното съзнание включва способността да се фокусира върху някакъв специфичен аспект на съдържанието на съзнанието и да мисли за това, да го оцени или да вземе решение по своя повод (виж глава 3). В една мечта, способността ни да мислим критично за събитията, които наблюдаваме, е намалена, но не изчезва напълно. Често

в ние отразяваме съня, поне Малко, за странни събития, които виждат в една мечта. Въпреки това, ние бързо забравяме за тях, дори ако тези събития напълно ще ни вдигнат в действителност, където, разбира се, няма да забравим за тях и не сме обмислени да бъдат предоставени.

В ние не сме наясно с мечтите, които събитията му биха били невъзможни или невероятни

в истинският живот и действат и мислят в тази ситуация (и не за тази ситуация) по същия начин, както в обикновения живот. Ние просто приемаме ситуацията като факт и в нашето отразяващо съзнание, което се опитва да приеме, че трябва да направите, когато сте в къщата мивече скитащ горила, въпреки че тази къща не прилича на къщата, в която живея в реалния живот и освен горилата в него има починал дядо. Ние не подлежим на точността на самата сцена.

Трудно е, но понякога успяваме да се съмняваме в точността на събитията, които се случват в съня и дори да разберат, че те не могат да се случат! Дефиниращата черта на ясните сънища е когнитивно разбиране или рефлексивно осъзнаване на факта, че "това е мечта". Когато възникне такова разбиране, мечтата се обръща от обичайното в ясна, а ясността продължава, докато мечтата е наясно с факта, че той спи. Такава осведоменост изглежда пробуждаща в съня. Това позволява да се разбере, че светът около мен е сега, нереален или халюцинаторин и предмети или хора, които виждам наоколо, всъщност не съществуват, това са просто образи на сънуващия ми ум.

Когато възникне такова разбиране, мечтата съзнателно може да обърне внимание на характеристиките на света на сънищата, да следва внимателния план, умишлено действащ в сън или да си спомни фактите на реалния живот, съхраняван в дългосрочната му памет. Изследователи на ясни сънища, например, експериментират с полети в една мечта, се научават да преминават през стените и дори говорят с хората от мечтите си, като ги молим да разберат въпроси, за да разберат колко са умни те!

Един от първите изследователи на ясни сънища е Фредерик Уан Еден. Той видя мечта и в същото време осъзнаваше богатството си и се опита да прекара различни експерименти в една мечта, само от любопитство, за да види какво ще се получи. Някои от неговите експерименти са отлична демонстрация на това, което феноменалният образ на нашето тяло се различава от истинското физическо тяло:

14 lucid (lat. Lux - светлина). В широк смисъл, какво е в светлината на съзнанието; Не се пълни с патологично съдържание (психиатър.) - Забележка. Научно Ед.

А. Revonsuo. "Психология на съзнанието"

в градината пред прозорците на кабинета си и през чашата виждам очите на кучето ми. Лежа на гърдите си и видях кучето много ясно. Но в същото време знам точно точно това, което спя и лежа на гърба си в леглото си. Тогава реших бавно и внимателно да се събудя и да гледам, както чувствам, че чувствам, лежа на гърдите си, ще се промени на усещанията, които възникват, когато лежа на гърба си. Направих го бавно и съзнателно и преходът, който съм преживял много пъти оттогава - е перфектен. Прилича на чувство, че се изплъзвам от едно тяло на друго, а то е придружено от ясно чувство на тези две тела ...

Оттогава такова наблюдение на двойното тяло е станало много пъти. Толкова е убедително, че почти неизбежно води до концепцията за мечтател ... в ясен сън, чувството за наличност на тялото - наличието на очи, ръце, уста, която казва, и така нататък - съвсем ясно; Но в същото време знам физическо тяло Сън и изобщо

в друга позиция. По време на пробуждането тези две усещания изглеждат смесени помежду си (Ван ЕЕДЕН, 1913/1990, стр. 181 - 182).

Способността да се вземат умишлени и дори планирани действия в съзнателната мечта се превърна в ключ към иновативните лабораторно изследванепроведени през 80-те години. По време на тези проучвания беше показано, че ясните сънища възникват във фазата на непрекъснатия "бърз сън". Тест, обучени техники на ясни сънища, по време на ясен сън могат да дадат предварително планирани сигнали за движения на очите. Записът на очите показва, че обективните признаци на осведоменост в движението за движение на очите възникват едновременно с EEG, поправя непрекъснатия период на "бързо сън". По време на съзнателните сънища не се появяват нарушения на съня или кратки аргументи. Преди да могат да се получат безспорно доказателство, повечето изследователи на сън смятат, че в краткия моменти на пробуждането възникват ясни мечти и следователно не могат да се считат за невярни.

Може би в сънищата, много хора изпитват кратки епизоди на съзнание, но като цяло, ясен сънища се появяват много рядко, ако изобщо се случват. В примерите за мечти се случва осведоменост средно само в няколко доклада от сто. Общо около 20% от докладите показват, че техните автори виждат ясни мечти поне веднъж месечно. Въпреки това, Lucid Dreams са умение, което може да бъде иззето, и с помощта на обучение, вероятността от такива мечти може да бъде много увеличена. Например, един от методите на преподаване е постоянно да зададете въпроса "Аз спя?" В състояние на будност и напомнете си преди лягане, че "тази вечер ще видя сън и ще разбера, че това е мечта". Като цяло, записвате вашите мечти и обръщате внимание на това, което се случва в нашите мечти, възможно е да се увеличи вероятността от съзнателни сънища - това помага да се вкара в съня какво, както знаем, може да се случи само в сън, но не и в живота.

Страшни и кошмарни сънища

Като правило, Lucid Dreams са приятно и невероятно преживяване. За съжаление, има и изключително неприятни сънища. Страшни сънища са алармени мечтикоито не ни карат да се събудим, а кошмарите са дълги, ярки мечти с изключително плашещо съдържание, включващо заплаха за живота, сигурността

А. Revonsuo. "Психология на съзнанието"

или усещането за самочувствие на съня, толкова неприятно, че се събуждаме от тях. Когато човек се събуди от кошмар, той бързо осъзнава, че се събуди, спомня мечтата, която го събуди, но продължава да изпитва емоции, свързани със съня. След това за него е трудно да заспи поне веднага.

Кошмарите и ужасните сънища са вид сънища, характеризиращ се със силен отрицателен емоционален заряд. Средно хората съобщават, че виждат ужасни сънища или кошмари няколко пъти месечно, но някои от тях ще стрелят почти всяка вечер. Ако кошмарите често са заснети и много притеснен човек, нарушават нормалния режим на заспиване и редовно води до безсъние, това състояние е диагностицирано като клинично нарушение сън.

Защо мечтаем за ужасни мечти и кошмари и защо са толкова често срещани? В сънищата негативните емоции и събития обикновено се срещат много по-често от положителни. Lucid Dreams са много приятен тип сънища, но те са много редки в сравнение с най-неприятните форми на сънища. Според теория за моделиране на заплахитеСънуващият мозък симулира заплашителни събития, за да ни помогне да "обучим" умения за оцеляване и да ни подготвят за среща с неприятни ситуации в реалния живот. Смята се, че тази функция произхожда от процеса на еволюцията в резултат на естествен подбор и също е наред с други бозайници. Ето защо много от най-ужасните кошмари са доста примитивни заплахи - преследване и агресивна атака на чудовища, диви животни, зли хора Или сблъсък с мощни природни сили - бури, наводнения или бури.

Кошмари

Отрицателният емоционален заряд се случва в някои други състояния на съня. С кошмари, спящите хора внезапно крещи силно, скача нагоре и изглежда уплашени, но не са наясно с реалността и може да е трудно да се успокои или общува. Nightmall са ISS, в него някои характеристики на дълбоко бавното сън са комбинирани с безсъние. Кошмарният кошмар не е истински сън, но може да бъде придружен от хипнопултни халюцинации, плашещи образи на злонамерени същества или непознати в спалнята, опасни животни или чудовища в нашето легло, например паяци или змии, илюзиите, които разбойниците или натрапниците проникнаха къща. Познатите хора и предмети могат да изглеждат опасни врагове и човек иска да тече или да се защитава.

Този епизод преминава, когато субектът се връща в заспиване или напълно се събужда. Във всеки случай той може да продължи само фрагментарни спомени, че през нощта. Нощната паника по-често се случва при деца, но може би при възрастни. Ако сънят е наклонен към опасни издънки от къщата или започва да бие и да рита сън съпруг, нощ паническа атака Може да изисква помощ от специалист в нарушения на съня. Например, един пациент удари цялата сила за затворения прозорец на втория етаж, отлетя и се приземи на земята пред дома си! За щастие, такова разстройство е добре родено с лекарства и е лесно да се излекува.

Sleepwalking.

Лунатизмът и заседанието са свързани със сложно поведение и движения в промененото състояние на съзнанието, когато човек частично осъзнава или регистрира това, което го заобикаля (в същото време, очите му обикновено са отворени), но не разбира какво спи. Типичният лунатизъм е просто повтарящо се поведение: човек се отваря и затваря вратите или прозорците, рокли или ивици, обикалят около къщата, сякаш проверява дали всичко е в ред.

Сънят е един от най-мистериозните процеси, които се случват с тялото. Изглежда, че човек спи, почива и мозъкът му непрекъснато работи по това време. И плюс към всичко, човекът по това време не просто възстановява силата, но и вижда сънища. Някои от нас ясно ги помнят, други се кълнат, които не мечтаят за абсолютно нищо, или всичко беше забравено в първите минути след пробуждането. Единственото нещо, което вероятно е сигурно е, че всички видяха мечтите в живота си. От най-ранното детство и до края на нашите дни, умът ни редовно произвежда мечти по това време, когато тялото и мозъкът почиват. Откъде идват мечтите и защо ги виждаме?

Какво се случва с нас по време на сън

Отделете два вида сън: сън бавно и бързо. Бавен сън е дълбок сън, когато обикновено не мечтаят за нас; И бързото е мечта с мечти.

Всички, така да се каже, процесът започва с "бавен сън". Такава мечта е разделена на 4 етапа и се случват различни промени с организма на всеки от тях. Например, на първия етап има процес на наводнение: усещането за "плаващ", понякога прекъсващ потръпването. Това е физиологично проявяващо се в намаляване на мускулната активност и бавно движение на очите. Във втория етап идва плитък сън. Този етап представлява повече от половината обща продължителност сън. По това време сърдечният ритъм се забавя и телесната температура намалява. Съществува и допълнително намаляване на мускулната активност. В третия и четвъртия етап дълбокият сън идва: основната физическа почивка на тялото. При липса на дълбок сън човек се събужда счупен и уморен. По това време притокът на кръв към мускулите и повишеното производство на хормон на растежа.

И само след преминаване на всички тези етапи, идва "бърз сън", по време на който човек вижда сън. Функцията за бързо сън не е напълно ясна. Може би е необходимо да се рационализирате информацията в паметта. И така, американските учени разбраха това нервни импулсикоито бяха наблюдавани в човек по време на будността, докато спалването се възпроизвежда от мозъка в седемкратно ускорено темпо. Такава възпроизвеждане на дневните импресии, като учените предполагат, е необходима за формирането на спомени. Авторите на експеримента смятат, че процесът, който са открили как да пренаписват информация от краткосрочна памет, в дългосрочна памет. Също така по време на "бързото" сън има бързи движения на окото (изглед мечти), повдигане артериално налягане, притока на кръв към мозъка и неправилната честота сърдечен ритъм И дишане. И сега нека да останем по-подробно на теориите на съня.

Защо виждаме сънища

Има много различни обосновки, защо човек вижда сънища и в същото време, като въпрос на много въпроси относно съня, единственото истинско и социално признато мнение по този повод не съществува.

Избрахме 5 най-интересни теории, обясняващи природата на съня.

1. Сънища като компенсация или възнаграждение

Фантастичните полети и разходки в спящото царство не са наистина невероятни, тъй като на пръв поглед. Известният психолог Карл Юнг вярва, че дори най-странните от нашите мечти са разрушителен метод на компенсация или балансиращи събития. Например човек, който е недоволстващ в реалния живот, може да има приятни сънища Като компенсация за лоши емоции в реалния живот, така че вътрешният им дух най-накрая не е паднал. От друга страна, щастлив човек Може да е склонен да мечтае за проблеми и лезии, които компенсират реалността.

Също така, Юнг предлага мечтите да показват не разработени аспекти на нашите личности, може по някакъв начин да обясни защо поведението на някои хора в една мечта е доста различно от поведението в Java или показват скрити таланти или наклонности.

2. Сънища като механизъм за копиране

Когато се тревожим стресова ситуацияНашите мечти в този период се различават значително и понякога отразяват нашите вътрешни преживявания. Показвайки важни символи или ситуации, мечтите се опитват да бъдат от значение за реалните събития, като се приспособяват, за да ни помогнат да оцелеем, вълнение или да се справят с настоящата ситуация.

3. Сънища като обработка на информация и памет

Много проучвания подкрепят одобрението здрав сън Това е изключително важно за пълното функциониране на паметта и умствената активност. В същото време много твърдят, че ключът към укрепването на паметта не е в нито един момент в часовниците, извършени в ръцете на Морфей, но в сънищата, които виждаме.

Повечето от нашите мечти въвеждат последните събития, които ни се случиха. Например, автомобилна катастрофа, която сте виждали миналата седмица или седмична кампания за продукти или среща по време на работа миналия четвъртък. Такива мечти могат да бъдат процес на обработка на информация за нашия мозък, свързвайки съзнателното и подсъзнание през целия ден.

След деня спомените бяха превърнати в загадъчния начин в нашите мечти, мозъкът получава "освежаващо" или с други думи, превръщайки спомените в сънищата, нашият мозък просто прави вкусно рестартиране.

4. Сънища като решение

Ако сте загрижени за решението за труден въпрос или приемане важно решение, тогава загубата на сън заради това е последното нещо, от което се нуждаете сега. Всъщност всичко е с точност да, напротив: поради важен въпрос Струва си да не губят сън, но да "сън" с него! Чухме О. положителен ефект Сънят и сънуващите сънища, но последният също ще спомогне за унищожаване на трудности и да се справят с ежедневните проблеми.

Когато се сблъскваме с препятствия, ние сме по-възложени на информацията, която вече притежаваме - нашите спомени - да ги преодолеем, нали? Това прави сънищата особено полезни, тъй като помагат да се рационализират и организират спомени, да ги подобрят достъпа, докато решават проблема. Някои учени твърдят, че по това време, когато спим, мозъкът ни продължава да изработва решения за решаване на проблема с реалния живот, опитвайки се да намери най-подходящия отговор. Така че, ако срещна неразрешен проблем, опитайте се да легна и да спя добре. Това наистина може да помогне.

5. Сънища като екзекуция на желанията

И обърнахте внимание, че винаги сте главният герой на мечтите си, или поне винаги присъстват в тях?

Не се притеснявайте, мечтите за тяхната природа са много егоцентрични, тъй като те могат да показват вътрешните ви желания или преживявания. В влиятелната книга на Сигмунд Фройд "интерпретация на мечтите", твърди, че мечтите са пряк резултат от нашите ограничени емоции и, може би, те представляват нашите подсъзнателни мисли и желания.

В нашите мечти подсъзнанието може да отвори сънищата и желанията, които потискат ума ни. Може би мечтата, в която сте говорили с странната сова за последната книга, не беше толкова глупава, както ви се струваше; Това може да е вашето подсъзнателно желание, например, разсейте и отидете в зоологическата градина, нали?

? Този въпрос поиска от древни времена. Вероятно всеки от нас някога е виждал мечтите и се чудеше какво казва тази мечта? ".
През годините са проведени значителен брой проучвания за сънищата. Въпреки това, учените все още нямат позоваване на въпроса "Защо виждаме сънища?" Вярно е, че има няколко теории, както и специфични познания за физиологията на съня.
Сънищата възникват по време на (бързо движение на очите). Самите етапи заемат от около 20% до 25% от времето на съня. Интересното е, че активността на мозъка по време на сън е подобна на мозъка, когато хората най-накрая се събудиха.
Сънищата могат да продължат от няколко секунди до 15-20 минути. Както вече беше споменато в статията Пълни цикли на съня здравословен човек Отбелязано около пет пъти на вечер. В същото време етапът на заспиване е придружен от дълбоки периоди на сън, наречени бавен сън (без ремен сън). Някои учени смятат, че е по време на бавния сън "изтриване" в паметта на информацията на хората за развиващите се мечти. Всеки от нас е запознат с такава ситуация, когато се събужда сутрин, ние знаем, че сте видели сън, но аз не си спомням какво е той.

Защо виждаме сънищата? Теории ...

Има много теории, свързани с въпроса "Защо виждаме сънища?" Някои от тях са физиологични, други психологически, а някои са комбинация от различни идеи.
Връзка между събития и емоции на сън и ден
Повечето проучвания изглежда потвърждават, че ежедневните дейности, които се случват при нас в будното състояние, има известно влияние върху сънищата, поне част от времето на съня.
В много случаи хората могат да видят връзката между мечтите и надеждите, страховете, тревожността и опита, които се случват в ежедневието. По време на различните етапи на сън, мозъкът и тялото преминават през процеса "Ремонт и настройка", в който хормоните се пренасочват отново, се актуализира. имунна системаНалягането в кръвоносната система се намалява.
Някои изследователи смятат, че мечтата е само част от друга функция, която се случва в нашия мозък по това време - повторно организиране и обработка на най-новите спомени и преживявания. Нашите мечти могат да бъдат един от механизмите, които мозъкът ни използва, за да намери съгласие между емоционално обвинени или травматични събития, които се срещат с нас по време на нашата будност.
Теория на активирането
При разглеждане на въпроса "Защо виждаме сънищата?" Теорията на активирането предполага, че мечтите са резултат от работата на мозъка, която се опитва да организира случайни сигнали, послания, спомени и ежедневни дейности в нещо разпознаваемо. Тази теория вярва, че няма реална логика или причини, за които се развиват нашите мечти.
Фройдско обяснение
Теоретично, отговорът на въпроса "Защо виждаме сънища?", Което е популярно по едно и също време, но понастоящем вниманието му е отказало, е номинирано от Сигмунд Фройд. Според собствените си думи, З. Фройд вярвал, че сънят може да бъде "скрито осъществяване на депресивни желания". С други думи, той вярвал, че ние ограничаваме някои емоции и действия в нашия съзнателен свят, защото те могат да бъдат социално неприемливи. Въпреки това, по време на сън мозъкът се чувства свободен да изследва тези действия. Въпреки това, нито едно изследване не е доказано хипотезата на Фройд.
Обосновка ежедневието
Това е по-късна теория за това защо виждаме сънища, които поставят елементи различни теории Заедно, за да създадат нов. По време на сън мозъкът заема мисли, идеи и емоции, които човек преживява по време на будността и смесва информация заедно в опит да се тълкуват и организират по такъв начин, че да се съгласи с убежденията на всеки човек.

Нашите мечти са свят, в който истинската реалност, минаваща през човешкото подсъзнание, създава образи, често нямат нищо общо с реалността, но размишлява, така че нашите мисли, чувства, емоции. Това състояние може да бъде сравнено с огледало на неправилна сферична форма, която изглежда ни показва реалния свят, но нарушава реалността. Всеки от нас от детството вижда сънищата. Отивате в леглото, пожелаваме взаимно "добри мечти", но това, което всъщност идва при нас в една мечта - остава загадка. Човешката памет има свойство за запомняне на образи, фантазии, създадени от нашето въображение, и всичко това, наложено на конкретна реалност, идва при нас в съня. Можем наносно, но във формата, разкъсана от реалността, да оцелеем някои събития, които ни се случиха през деня, за да изпитат и усещат желанията, в реалния живот нереализиран и дори виждат себе си от страната в грозна плаша форма. Сънищата могат да изпълнят нашите желания, но те също могат да носят такъв ужас върху нас, че когато пробуждаме, ще изпитаме голямо удоволствие и облекчение от осъзнаването, че "това е просто мечта". Щастлив човек, който след желание " лека нощ! " Вижда спокойствие, красива и дори вълнуваща мечти. ИНГЕНТНИ А. Айнщайн каза много изрично за това състояние - "Прекарах една трета от живота си в сън и тази трета не е по-лоша."

Очевидно сънят е неразделна част от нашия живот, с който сме изправени ежедневно. И след като се събудиш, си мислиш, че нощта отиде без мечти, тогава това е заблуда. Мечтите виждат всичко, но не всеки ги си спомня. Понякога забравата е форма на психологическа защита. Разбира се, зависи от това индивидуални функции Памет. Човешкият мозък е проектиран по такъв начин, че да отхвърля само светли, емоционално рисувани изображения и фантазии в паметта му. Това се обяснява с това голям брой Сънища в дете.

Въпреки всичко, учените все още не могат да отговорят на въпроса: "Откъде идват мечтите?". Въпросът: "Защо мечтаят за мечта за едно или друго съдържание?", Като цяло няма отговор. Човечеството все още е. древна история Неуспешно се опита да намери обяснение за това явление. Например, Аристотел обясни мечтата като нещо междинно между живота и смъртта. Делфийските свещеници прогнозиха бъдещето, анализирайки мечтите, получени от Бога от Дорфей. В древната Гърция богът на съня Hynos и Бог на смъртта Танатос, като цяло, бяха близнаци - до такава степен на гърците, се страхуваха от мистерията и неизвестността, присъща на тяхното разбиране, тази човешка държава. През следващите векове хората не могат да се преместят в решаването на този проблем. Почти преди началото на двадесети век, опит да се обясни мечтите през цялото време, беше сведен до "свръхестествената" версия. Първият, който се опита да обясни този феномен, без да прибягва до "другите" сили, беше Сигмунд Фройд. На зората на новия век, през 1900 г., той написа книга, научно изследване "Тълкуване на мечтите." Основната мисъл за тази работа беше изявлението, че несъзнателните процеси човешка психика Можете да проследите чрез мечти, тяхното тълкуване и разбиране. Това е известният "фройдст" теория на безсъзнанието остава релевантни и съвременни учени все още не са намерили най-добрата теоретична основна основа за обяснение на природата на съня.

Но това не означава, че науката не е напреднала по този въпрос. Доказано е, че все още е възможно да се контролира мечтата на човек по някакъв начин, чрез предварително предложение и "програмиране" на сънищата. През 1978 г. се провежда сериозно проучване под контрола на психолозите, където техните отделения, които не са знаели за целта на експеримента, беше "имплицитно" мисълта беше "имплицитно", че отидоха в очилата с червен ръб. След пробуждането почти всички от тях казаха, че виждат мечти, визуално боядисани в червено. Сега физиологията на съня е престанала да бъде загадка. Учените стигнаха до общо разбиране за процесите, които се случват в човешкия мозък по време на престоя му на етапа на сън.

Съвременните идеи за произхода на сънищата се основават на тезата, че те възникват в определен период от време, който учените наричат \u200b\u200b"бърз сън". През този период е, че нашият мозък изпитва много висока активност. Тази фаза на съня се замества с "бавно" и се повтаря циклично до 5 пъти за една нощ. Самата мечта, според съвременните изследователи, е резултат от човешко мислене, които се случват несъзнателно. В тези образи човек вижда в сън, неговата психика на несъзнателно ниво води до съзнание, че формата на поведение, която може да се използва вече след като се решава специфичен проблем. От това следва, че всичко се случва с нас в съня, в периода " бърза фаза"Е начин да се компенсира всяко недоволство по време на будността. Нобелов лауреат Във физиологията и медицината Ричард Джон Робъртс отбеляза, че ако човек не вижда сънища от дълго време, той може да влезе в състояние, граниче с лудост. Според него това е така, защото човешкият мозък натрупва огромен брой фрагментарни идеи и отражения, ненужни и незначителни впечатления, които блокират необходимите мисли.

Известният руски поговорка "Сутрин вечерта разумно" също е доказателство, че мозъкът по време на сън продължава да търси начини от сегашната ситуация, в която човекът е ударил предишния ден. Съвременна наука стигна до заключението - отколкото тих човекКолкото по-кратък, той има фаза "бързо сън". Това се дължи на факта, че той няма неудовлетворени нужди и съответно необходимостта от такава форма на сън е минимална. Стрес, тревожност, нерешени проблеми, както и болести, всичко това, напротив, прави мозъка в напрегната, активно състояние по време на "бързо сън" и нощта е придружен от сънища. След като се събуди, като правило проблемът има различни решения.

Опитахме се да обясним какво всъщност се случва с нас по време на сънища, което винаги, много често абсолютно невидимо, присъстват в живота ни. Не се страхувайте от тях, но по-добре се опитайте да разберете скритото значение, поставено в тях. Не е напразно, казва: "Мечтите са днешните отговори на утрешните въпроси."