• Tipičen agresor se na nekoga ali nekaj odzove z izbruhi jeze, napadom. Gre iz sebe. Toda za to je potreben jasen razlog.
• Pasivni agresor naredi vse, da bi naredil nasprotno. Njegovo vedenje je življenjski slog. Navajen je delati le tisto, kar bo v nasprotju s pričakovanji, »iz inata«. Izraža se v tem, da pasivni agresor vedno povzroča bolečino.

Njegove reakcije, način govora, kratka opazka lahko uničijo odnos. Od njih lahko slišite: Ja, obleka je lepa, zakrije maščobo“, “Nisem imela časa za zmenek, ker nisem imela časa“. Za vse najdejo izgovore. Želijo, da bi se drugi počutili slabo. Tipičen odgovor: " Jaz sem trpela, zakaj bi mu bilo lažje?”, “Si hotel, da grem na kolidž? Uspelo mi je. Vendar se vam ni treba učiti naprej.“.

Svojo bolečino ali jezo prenaša na ves svet. Skrita jeza ima hudo obliko.

Tisti, ki trpijo zaradi agresije, se niso mogli soočiti s svojimi izkušnjami in travmami. Njihovo vedenje je zaščitniško-pasivno. Svet je grožnja. Vsakdo ga bo po mnenju manipulatorja prej ali slej razočaral, prizadel. Čeprav sami povzročajo težave in zlahka uničijo življenja.

Kako jih prepoznati, komunicirati z njimi - o tem bomo govorili v članku.

Vzroki

• nadrejeni program;
• zloraba ali zloraba v otroštvu;
• posilstvo;
• notranja depresija, bolečina;
• obžalovanje in občutek umazanije (pogosto pasivni agresorji verjamejo, da je vse na svetu pokvarjeno, gnusno, napačno);
• razočaranje;
• kruta, stroga vzgoja;
• infantilizem;
• čustvena suhost, nezmožnost ljubezni;
• travmatično razmerje.

Kako se manifestira

Oseba redno za nekaj krivi druge. Išče izgovor za začetek prepira ali izražanje nezadovoljstva. Kritizira vsako stvar ali reakcijo. Težko je komunicirati z njim.

Pasivni agresor le redkokdaj izpolni tisto, kar obljubi, poleg tega bo za svoje napake tudi krivil vas. Obožuje zlo, krute šale, šale, daje žaljive pripombe.

Če mislite, da se bo ta oseba spremenila, potem to ni tako. Razlogi za to vedenje se skrivajo v globokem otroštvu. Redko dvigne roko ali izgubi živce. Toda skuša delati težave z drugimi besedami ali dejanji. Če ve, da ste točna oseba, bo nenehno zamujal.

Kakšne so grožnje

Takšna oseba redno povzroča konflikte drugih. Morda ne bo takoj prepoznaven. Zato je pomembno poslušati svoj notranji glas.

Žrtve pogosto pravijo, da so se želele po interakciji z nekom takoj stuširati ali obrisati prah. Rad deluje kot učitelj in drugim razlaga, kaj naj naredijo.

Komunikacija prinaša hudo nelagodje. Šibkejši so podvrženi škodljivemu vplivu.

• Oseba pokvari življenje sorodnikov, sodelavcev, prijateljev.
• Sebe ima za užaljenega.
• Misli, da ima pravico žaliti druge.
• kritičen do sveta.
• Lahko izvaja majhne ali velike umazane trike, nadomešča druge ne le, ko mu je to koristno, ampak tudi zaradi užitka.
• Rad protestira, se upira, z njim se ni mogoče strinjati.
• Če takšno vedenje prenašate dlje časa, pasivna agresija postane aktivna.

Ti ljudje so kot sadisti. Skoraj nemogoče jih je pozdraviti, prekvalificirati ali prevzgojiti. Navajeni so živeti zase. Radi čutijo svojo moč. Začenjajo odnose s šibkejšimi partnerji, da bi lahko izrazili negativnost. Njihovi ljubljeni postanejo žrtve. Takšno vedenje uničuje osebnost, življenje v napetosti in stresu, zatiranje lastnih ciljev in stremljenj lahko vodi druge v samomor.

Kako prepoznati pasivnega agresorja

Splošni znaki- to je notranja jeza, razočaranje v življenju, napadi depresije. Takšna oseba je nenehno bolna.

Razume, da se ni mogel zadržati, užaljen, vendar najde tisoč razlogov, da bi našel opravičilo za svoje vedenje. Težko se mu je opravičiti, dati čustveno toplino, nerealno je odpustiti. Odnosi z ljudmi so zapleteni. Včasih so pasivni agresorji sami. Tisti okoli njih trpijo. Besedna nezmernost, obrekovanje, uporaba kletvic, zamere, želja po poniževanju in opozarjanju drugih na njihove napake in pomanjkljivosti - resen razlog misliti.

Pogosto so pasivni agresorji spregledani. Na tihem lahko počnejo grde stvari. Radi manipulirajo. Redko povzdignejo glas ali kričijo. A naredijo vse, da drugega diskreditirajo ali užalijo.

So nadarjeni manipulatorji. Namenoma vas bodo prisilili, da čakate v kavarni, zamudite na pomemben sestanek, pozabite Zahtevani dokumenti. Ko jih boste začeli kriviti, bodo oni krivili vas. V vas namenoma vzbudijo čustva, ki jih potrebujejo.

Takšno stanje je težko premagati sam. Potrebna je pomoč psihoterapevta.

Ali je mogoče izkoreniniti

Človeku prinaša užitek uporaba nespodobnega jezika, grajanja, žaljenja, zamenjave. Rad ima močna čustva. Včasih so ti ljudje poklicani. Vsak pljusk, reakcija, solze zagotavljajo agresorju njegovo moč. Potem ko vas pripelje do živčni zlom, in vas bo tudi obtožil, da ste histerik.

Ozdravi se le z ustreznim zdravljenjem. Za delo s strokovnjaki je potrebna velika želja. Glavna stvar je, da si želite priznati svojo težavo. Oseba mora delati skozi Njegova bolečina bo postopoma izginila. Naučil se bo zaupati svetu in prenehal kriviti druge.

Tipične napake pri soočanju z agresorji

1. Ne morem reagirati. Ostani miren.
2. Poskusi, da ne boš izzvan.
3. Nikoli ne delite intimnih misli in dogodkov iz življenja. Ko bo priložnost, bo agresor uporabil informacije. Včasih taki ljudje namerno igrajo sočutnega pozornega poslušalca, da bi pozneje uporabili ogrožajoče dokaze za izsiljevanje.
4. Ne pokažite, da ste razburjeni ali prizadeti. Lahko se nasmejiš ali narediš nekaj nepričakovanega. Vsako preseganje norm vedenja (v razumevanju agresorja) ga bo pripeljalo do zmede.

Pasivno-agresivno vedenje se izrazi v komunikaciji in postane značajska lastnost. Povzroča osebnostne motnje. Druge pripelje v stanje žrtve. Postanejo odvisni od manipulatorja.

Potlačena agresivnost se izraža v besedah ​​in dejanjih. Ukvarjanje s takšno osebo je težko in neprijetno. Vedno je nezadovoljen z življenjem.

Odstranjevanje odvečne agresije je dolgotrajen proces zdravljenja. Potrebno je sodelovati s terapevtom, ugotoviti vzroke in se skupaj znebiti tega dojemanja realnosti.

Poskusite se izogniti interakciji z agresivno osebo. Izogibajte se konfliktom in prikazovanju čustev v njihovi prisotnosti. Delajte na sebi, povečajte samozavest, ne odzivajte se na kritike. Prekinite odnose z ljubljenimi, če opazite agresivne znake. Če je vaš moški pasivno-agresiven, boste lahko opazili manifestacijo vedenja v nekaj tednih po poroki.

Zdi se, da oseba ne počne nič takega: ne kriči, ne napada, spoštuje spodobnost. Samo tiho sabotira to, kar se pogajate. Ali pa potegne z izpolnitvijo obljub. In po pogovoru z njim se dobesedno treseš od ogorčenja, jeze ali nemoči.

Psihologinja Irina Chesnova je pojasnila, da gre za portret tipične osebe s pasivno-agresivnim vedenjem. Dala je nasvete, kako komunicirati z njim.

Znaki pasivnega agresorja

1. Ne drži svojih obljub.

Kima, se strinja, a na koncu okleva, da bi izpolnil tisto, kar ste se z njim dogovorili. "Pozabi" na dogovore, in če jih izpolni, potem nerad, slabo in v zadnjem trenutku, najde različne izgovore in izrazi nezadovoljstvo.

Pasivni agresor je moteč predvsem v tesen krog: s taščo ste se nekako dogovorili, da otroka ne hranite s sladkarijami, na katere je alergičen, ona pa mu je spet dala sladkarije. Moža so prosili, naj zamenja pregorelo žarnico na hodniku, on pa: "Ja, ja, bom." Tretji teden zapored.

Pomembno pa je, da vseh nepotrebnih in nesestavljenih ljudi ne uvrščamo med pasivne agresorje. Vsakemu se lahko zgodi. Konec koncev obstajajo sanjači, ki lebdijo v oblakih, obstajajo tudi mojstri svojih besed: "Hočem - dam, hočem - vzamem nazaj."

Težko je računati na osebo, ki zadnji denar družinskega proračuna porabi za golobe. In potem se pred škandali skriva v njihovi družbi na podstrešju

Oseba s pasivno-agresivnim vedenjem se ves čas tako obnaša: upira se zahtevam, bojkotira dogovore. In se hkrati na vsak način izogiba neposrednemu soočenju. Ne bo odkrito nasprotoval in se prepiral. Njegova »agresija« je trma, pozabljivost, odlašanje in neučinkovitost.

2. Nikoli jasno ne izrazi svojega stališča

Ne pove jasno in neposredno, kaj hoče. Izogiba se razpravi o problemu in poskušanju razjasniti situacijo. Ne pojasnjuje, kaj je narobe. Zdi se, da obstajajo povratne informacije, vendar jih ni.

Gremo v kino?

Kot praviš.

Nočete?

meni je vseeno.

Ste slabe volje?

Mogoče.

Sem te užalil?

Samo tako se vam zdi.

Vam lahko kaj pomagam?

ne vem Komaj.

Pa ostanimo doma.

Delajte, kar vam je všeč.

Nezmožnost reči "ne" je eden od znakov pasivne agresije. Oseba bo lagala, se izmikala in obljubljala. Posledično: hoja po gobah namesto v službo, nesrečna žena in ljubica

3. Njegove besede in dejanja so v nasprotju

Žalosti: "Tako malo časa preživiva skupaj"! In nenehno najde izgovor, da se izmuzne iz hiše.

Z vsem svojim videzom kaže nezadovoljstvo: molči, se namršči, skriva oči. Toda na vprašanje: "Se je kaj zgodilo?" odgovori: "Vse je v redu."

Vzdihuje, pritožuje. Če pa mu ponudijo pomoč, reče: "No, kaj pa zdaj, ne potrebujem vsega tega."

Lahko kljubovalno ponovite delo, ki ste ga pravkar zaključili, in pokažete, da niste obvladali, čeprav z besedami - "ne, ne, samo pomagati ti želim."

Skoraj vsi liki, ki jih uteleša Andrej Mjagkov, imajo lastnosti pasivnega agresorja.

Kako ravnati s pasivnim agresorjem

1. Odkrito se odzovite na sabotažo

Recite: »Jezim se, ko obljubiš, da boš nekam peljal svojega otroka, a v zadnjem trenutku zavrneš. Prosim, obljubite samo tisto, kar lahko izpolnite."

Ali: "Zinaida Pavlovna, z vami smo se dogovorili, da otroku ne boste dajali sladkarij, vendar otroka še naprej hranite z Rdečo kapico." Pojasnite, zakaj to počnete, želim razumeti.

Nadaljnji razvoj dogodkov je odvisen od tega, kaj vam bodo odgovorili. V vsakem primeru pokažite, da ste pripravljeni na dialog.

Ko se pogovarjate s pasivnim agresorjem, je pomembno, da neposredno spregovorite o svojih občutkih in željah: »Ni mi všeč«, »Ni mi všeč«, »Oprosti«, »Jezen sem, ” “Hočem,” “Predlagam.” In ga direktno vprašajte: »Kaj hočeš? Kaj nameravaš storiti? Če ne želite storiti, kar se dogovorimo, kar povejte, poiskali bomo rešitev, ki bo ustrezala vsem.”

Ko se agresija manifestira pri moških, so lahko razlogi za ta pojav zelo različni - od naravne reakcije do stresna situacija do somatskih in duševna patologija. V nekaterih primerih je lahko agresivnost enojne narave, v drugih pa postane del osebnosti, bolezen, ki življenje agresorja in okolice spremeni v težko breme, polno strahu in nevarnosti.

Kaj je agresija

Ta pojav je bil opažen od različne točke vizija. Njegova definicija je prisotna v sodni praksi, psihologiji, psihiatriji. Agresivno vedenje, tudi človeško, je mlada veda etologija, ki proučuje vedenje živali. Človek pride v pozornost etologov kot nosilec ogromnega kompleksa nagonov, podedovanih od dolge linije prednikov različnih evolucijskih stopenj nastanka in razvoja vrste Homo sapiens.

Agresija je napad jeze. To jezo je mogoče izzvati zunanji dejavniki. V tem primeru se agresija imenuje motivirana. Najpogosteje je rezultat močan strah ki se pojavi v primeru resnične nevarnosti za življenje, zdravje ali celovitost premoženja.

Nemotivirana agresija se kaže kot neprimerno vedenje ki nima pravega razloga. Od tod tudi njegovo ime.

Etologi menijo, da glavni razlog vsaka agresija je strah. V nekaterih primerih se pojavi v obliki ustrezne reakcije na resnično situacijo. V drugih primerih so izbruhi agresije nemotivirani impulzi po padcu negativna čustva do priročnega predmeta.

Nenavadno je, da ima vsaka oblika agresije, tudi najbolj iracionalna, svoj razlog. Ostro izražen bes omogoča osebi, da se pravočasno odzove na nevarnost in se izogne negativne posledice. In reakcija je lahko karkoli. Oseba lahko pobegne, napade s silo brez primere, prestraši ali celo ubije sovražnika. Ta racionalna manifestacija jeze je rešilna.

Tudi iracionalna agresija ima svoj pomen. Običajno je to način samopotrjevanja v skupnostih, kjer obstaja uradna ali družbena hierarhija. Vendar pa je agresija lahko manifestacija duševne bolezni ali promiskuitete osebe na oblasti.

Moška agresija in njene značilnosti

Menijo, da je nenadzorovana agresija najbolj značilna za moške. Navsezadnje so ženske iracionalno in destruktivno agresivne. Poleg tega so ženski kriki, zloraba, jeza včasih dolgotrajni. Žensko spraviti iz takšnega napada je težje kot moškega.

Kakšna je razlika med moškim in ženskim izrazom besa? Posebnost ni le v hormonskih osnovah, ampak tudi v razlikah v instinktivni osnovi vedenja.

Kljub povečanju števila žensk, ki živijo po moških zakonih, psiha predstavnikov različni spoliše vedno ima pomembne razlike.

Zakaj imajo moški nasilne izpade? Če se strinjamo, da imajo moški res močnejše in pogostejše napade nemotiviranega besa, potem si to lahko razložimo takole:

1. Presežek testosterona. Ta hormon določa spolno aktivnost. Vendar pa lahko prevelika količina povzroči izbruhe nenadnega draženja, ki se spremeni v bes.
2. Moški so po strukturi svoje psihe in instinktivni osnovi bojevniki. Ta lastnost se seveda uresničuje pri vsakem predstavniku močnejšega spola na svoj način, vendar so v povprečju napadi besa pri moških posledica njihove stalne pripravljenosti na sovražnost. Funkcijo zaščitnika in do neke mere vsiljivca določajo tudi družbeni stereotipi, ki moškim postavljajo večje zahteve, živčna napetost.
3. Človek je po svojem evolucijskem izvoru družbeno bitje. To pomeni, da ima močno razvit nagon po hierarhični strukturi skupnosti. Nenehno mora dokazovati svojo premoč nad drugimi. Ta podzavestna želja pri ženskah se kaže predvsem v pridobitnosti, pri moških pa v obliki nenadnih napadov agresije.

Vsi ti razlogi pojasnjujejo, vendar ne opravičujejo vedenja, ki ne ustreza posebnemu imenu osebe - Homo sapiens.

Oblike manifestacije agresije

Problem naše družbe je, da se moška agresija smatra za normalno. To je nekaj, s čimer je treba računati in se sprijazniti. Tak položaj družbe ga drago stane, vendar je stereotip tolerance do moške čustvene inkontinence v družbi zelo stabilen.

Izkazalo se je, da mora biti močna polovica človeštva šibka. Konec koncev, da bi zadržali svoja čustva, potrebujete veliko notranja moč.

Obstajata dve obliki manifestacije agresije. Ena od njih je verbalna, ko ima oseba vso negativnost v obliki kričanja, kletvic, groženj in žalitev. Druga oblika je v naravi fizičnega vpliva v obliki pretepanja, umorov, uničenja. pri čemer fizični vpliv se lahko nanašajo ne samo na ljudi, ampak tudi na živali. Do neke mere lahko lov štejemo za obliko agresije, ko človek gre ubijati živali ne za hrano, ampak za užitek.

Najpogosteje je agresija usmerjena na druge ljudi, živali, gospodinjske predmete. Na primer, razbijanje posode je jasno izpodrinjeno vedenje, ko željo po pretepanju ali ubijanju človeka nadomesti glasno razbijanje krožnikov, skodelic, oken, gospodinjski aparati.

Obstaja pa tudi avtoagresija, ko so negativna čustva usmerjena vase. Ta vrsta agresije se lahko kaže v javnem zavračanju ali porabi hitra hrana, poskusi samomora, ki so nujno storjeni v veliki množici ljudi. K avtoagresiji lahko pripišemo tudi samoobtožbo, ko se človek razglasi za krivega za nekaj, kar ga le posredno zadeva.

Obstaja še ena manifestacija pretežno moške agresije, ki se imenuje sindrom šefa. Navada kričanja na podrejene ni način vodenja. Do neke mere je to način hipertrofirane samopotrditve. Hipertrofija se kaže v nezadostnosti agresivno vedenje, ker je šef oseba, ki ima v odnosu do svojih podrejenih že dovolj prednosti za zadovoljevanje svojih ambicij.

Vodenje z vpitjem, preklinjanjem, zmerjanjem in grožnjami ni stil vodenja, ampak manifestacija promiskuitete. Uspešen vodja, ki pravilno vodi ekipo, lahko vzdržuje red mirno, tiho in celo šepetaje. Če se takšna naročila izvajajo hitro in pravilno, potem je ta vodja na pravem mestu.

Ali je sindrom šefa značilen moški videz agresija? Glede na to, da je večina šefov moških, lahko ta slog združevanja vodenja z divjo agresijo imenujemo tipično moški. Tiste ženske, ki si zaradi moči dovolijo tako odvraten slog vodenja, v resnici posnemajo moške, kar po njihovem mnenju krepi njihov položaj.

Razlog in utemeljitev

Agresivnost, ki se kaže v različne oblike, predvsem pa v napadih močnega besa, je lahko simptom živčnih in duševnih motenj. Vendar je najpogosteje to manifestacija duševne šibkosti. Človek začne uživati ​​v ostrem odvajanju odvečne energije, superiornosti nad drugimi in kar je najpomembneje - v lastni nekaznovanosti. Takšna oseba popolnoma razume, kdaj se je mogoče razplamteti in kdaj je nemogoče. Doma lahko nekaznovano kričite na ženo, udarite otroka, brcnete psa.

Vse to so kazniva dejanja. Samo nasilje v družini organi pregona pogosto ostanejo neopaženi. Gospodinjstva, ki trpijo zaradi boleče ali nebrzdane agresije družinskega očeta, se začnejo varovati šele, ko so opazni znaki rednega pretepanja.

Zakaj agresija postane navada? In ker obstaja vrsta utemeljitev za takšna dejanja. Moški zmore vse to, ker:

• on je hranilec;
• pri delu se utrudi;
• odgovoren je;
• sami krivi - prineseni;
• tukaj vsi govorijo;
• onemogočen mu je počitek itd.

Prisotnost takih argumentov je simptom uničenja psihe. Ne gre za živčnost mentalna bolezen. Ta patologija je bolj duševna. To je kombinacija šibkosti, krutosti in razuzdanosti.

Posledice nemotivirane agresije

Kljub temu, da mnogi ljudje, ki trpijo za kronično agresijo, kot je odvisnost od drog, uživajo v svojih dejanjih, so ta dejanja izjemno škodljiva tako za objekt kot za subjekt.

Zaradi tiranije nagle jeze najbolj trpijo tisti, ki so z njim prisiljeni živeti pod isto streho. Otroci, ki so prisiljeni nenehno biti v strahu negativen vpliv, običajno zbolijo, njihova usoda je polna težav in trpljenja. Odraščajo nesrečni in razvpiti. Žene takih agresorjev se starajo in zgodaj umirajo.

Če šef nenehno kriči na podrejene, ustvarja vzdušje strahu in sovražnosti. Takšna oseba je obkrožena z nezanesljivimi ljudmi. Akcija vedno izzove reakcijo. Ljudje, ki so vedno ponižani z lahkim srcem ne sledi ukazom, namenoma ali iz nevednosti ne potrebno delo. Seveda pod pogojem, da ta sabotaža ne postane očitna, kljubovalna in nevarna za kariero.

Običajno imajo ljudje s kronično agresijo težave s poslovanjem. Na primer, če lastnik ali direktor trgovine glasno graja zaposlene v javnosti, se bo veliko ljudi trudilo, da ne bi šli na takšen kraj. vtičnica. Zakaj bi bili priča neljubim prizorom, če je v bližini še ena trgovina, kjer se ustvari vzdušje dobre volje.

V težavah je tudi predmet običajne agresije. Kričanje, grožnje, poniževanje in celo napad sčasoma postanejo ne le navada, ampak tudi potreba. Posledično začne človek kričati ne samo na tiste, ki so odvisni od njega, ampak tudi na tiste, od katerih je sam odvisen. Jasno je, da kariera takšne osebe ne gre najbolje. Težava je tudi v tem, da se vsi ljudje, ki sledijo čustvom, hormonom in instinktom, ne morejo pravočasno ustaviti. Človek, ki je postal kronični agresor, se tudi ob grožnji izgube družine in službe ne zna ustaviti.

Pojav moške agresije znanstveniki pogosto obravnavajo v kontekstu družbenih pojavov. Nenadzorovana jeza zaradi namišljenih ali pretiranih razlogov je hranilni medij organizirati socialne nemire. Moški svojega besa pogosto ne izlivajo posamično, ampak kolektivno. Spontani pogromi po nogometnih tekmah so jasen primer kolektivne manifestacije nemotivirane agresije. Takšni ljudje zlahka podležejo pozivom k razbijanju in pretepanju iz kakršnega koli razloga.

Tako da nemotivirana agresija pri moških povzroča težave ne samo zdravstvene, psihološke in družinski značaj. Gre za negativen družbeni pojav, ki ogroža stabilnost in blaginjo družbe.

pogledi
334

Komentarji

Všeč mi je

Kršitev osebne meje dandanes je zelo aktualno vprašanje. Vdor v osebni prostor se nanaša na "skrito" ali "obdajajočo" agresijo, ki jo je težko takoj prepoznati. Pravzaprav so »prikrita« agresija običajna vsakdanja dejanja, vendar z agresivnimi prizvoki.

Razlogi za "skrito" agresijo vključujejo:

1. nezmožnost odkrite agresije zaradi strahu pred odzivom ali obsojanjem;
2. osebna nenaklonjenost do osebe;
3. pretirana skrb, ki presega psihološke meje posameznika;
4. želja po nadzoru in popravljanju osebnosti (pojavi se pri nekaterih starših v odnosu do otrok).

Ta vrsta agresije je grozna, ker žrtev ne razume vedno, kaj se ji dogaja. Agresorji delujejo postopoma, korak za korakom v človeku vzbujajo občutek nemoči, odvisnosti, dvoma vase. V najboljšem primeru žrtev začne čutiti odpor ali gnus do teh ljudi in preneha komunicirati z njimi. In v najslabšem primeru agresorji zatrejo osebnost osebe in pridobijo nadzor nad njim. Z dolgotrajnim vplivom »skritega« nasilja lahko žrtev začne postajati paranoična, nevrotična in resne težave z živci ali psiho.

Skupaj obstajajo tri glavne vrste "skritega" psihičnega nasilja:

1. Zadrževanje. Namenjen je temu, da človeku prepreči izražanje svojih misli in čustev. Stalni psihološki pritisk te narave vodi do dejstva, da človeku postane neprijetno za njegove misli, želje, dejanja. Posledično se mora žrtev nenehno opravičevati ali skrivati ​​svoja čustva. Zadrževanje vključuje: psihološki triki, zaradi česar žrtev izgubi samozavest in željo po izražanju:

• razvrednotenje čustev in misli osebe;
• amortizacija dosežkov, ki jih pojasnjujejo s srečo ali zunanjo pomočjo;
• amortizacija, ne jemanje sanj ali načrtov resno;
• lažne obtožbe, ogovarjanje, širjenje osebnih in intimnih podatkov;
• visoka pričakovanja in nadaljnje ponižanje, če jih oseba ne uresniči;
• vdor v zasebnost, nadzor, branje osebne korespondence, sledenje telefonskim klicem, spremljanje s pomočjo drugih;
• nepotrebna skrb in nepotrebna darila, ki jih je treba uporabiti;
• prekinitev komunikacije, nenehne motnje, nejemanje pogovora resno, odklanjanje pogovora, spreminjanje teme, ignoriranje pripovedovalca;
• krute šale in netaktnost;
• ustrahovanje, kolektivno zasmehovanje;
• bojkot in zavračanje komunikacije.

1. Gašenje. Kaže se v zaničevalnem odnosu do človeka, podcenjevanju njegove osebnosti, zavračanju pomoči ali podpore. To se kaže v naslednjih dejanjih:

• razvrednotenje časa osebe, zamujanje ali neprihod na sestanek brez opozorila;
• zavrnitev pomoči in podpore osebi, saj verjame, da njegove težave niso resne;
• omalovaževanje človeškega dela, nespoštovanje sadov človeškega dela ali ustvarjalnosti;

nespoštovanje zasebnosti druge osebe. To se lahko kaže v pregledu osebnih stvari brez njegove vednosti, razpolaganju s temi stvarmi po lastni presoji.

1. Gaslighting. Namen te vrste agresije je prepričati žrtev o neresničnosti njihovih sumov in nelagodje. V bistvu je gaslighting obrambna tehnika agresorja. Ko človek čuti nezadovoljstvo, sumničavost in sovražnost s strani nasprotnika, ta čustva pripiše nekemu drugemu dejavniku. Agresor lahko to pojasni z utrujenostjo, slabim značajem, nerazumevanjem, nesposobnostjo in celo namiguje na duševne motnje. Še posebej pogosto se lahko sliši misel, da drugi človeku želijo le dobro, on pa si vse izmisli. Zaradi nenehnih takšnih prepričanj začne žrtev verjeti, da je z njo res nekaj narobe in pade pod popoln nadzor agresorja.

»Skrita« agresija je veliko pogostejša od očitne. Lahko se meša z resnično skrbjo, ki je lahko zavajajoča. In potem človek misli, da je okoli vse v redu, nato pa nenadoma odkrije, da so osebne meje popolnoma izbrisane. Še posebej težko je, ko skrita agresija prihaja s strani ljubljene osebe, saj se ji je v tem primeru skoraj nemogoče upreti. Vendar psihični pritisk ni vedno pod a zle namere. Lahko je posledica pretirane zaščitništva ali pomanjkanja osebnih meja. Zato poslušajte drug drugega in ravnajte spoštljivo.