Paano alisin ang labis na likido mula sa katawan habang nawalan ng timbang, pagbubuntis sa bahay. Diuretics, herbal teas, diyeta

Marahil, napakaraming kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay nahaharap sa isang istorbo tulad ng hitsura ng iba't ibang edema. Naturally, sa ganitong mga sitwasyon, ang tanong ay agad na lumitaw kung paano alisin ang labis na tubig mula sa katawan. Siyempre, marami ang sumusubok sa ganitong kaso upang simulan ang paggamit ng mga tabletas at panggamot decoctions, na may malakas na diuretikong epekto. Ngunit, bilang mga palabas sa pagsasanay at mga tala mga medikal na espesyalista, pinakamainam na huwag gumamit sa paraang ito. pagkatapos ng lahat, posible na mapupuksa ang mga naturang problema sa isang ganap na naiiba, hindi gaanong radikal na paraan.

Kaya, bilang priyoridad, kailangan mong bigyang-pansin nang eksakto kung gaano karaming tubig ang nasisipsip araw-araw. Kadalasan, lalo na kung ang pagbubuntis ay nangyayari sa malamig na panahon, ang mga kababaihan ay hindi umiinom ng masyadong maraming tubig. Dahil dito, ang pagganap ng mga bato ay lumalala sa ilang paraan. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pag-ubos ng hindi bababa sa isa at kalahating litro ng tubig araw-araw. Bukod dito, sa sa kasong ito ito ay pinakamahusay na magbigay ng kagustuhan sa hindi magkakaibang sapat na sikat mineral na tubig... Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na sapat positibong epekto sa isang katulad na kaso, ang paggamit ng mga juice na nakuha mula sa mga bunga ng sitrus ay nagbibigay. Totoo, upang hindi makapukaw ng mga reaksiyong alerdyi, kinakailangan na ubusin ang hindi hihigit sa tatlong baso ng naturang inumin sa isang araw.

Maraming mga medikal na espesyalista ang halos nagkakaisang sumasang-ayon na kung minsan ang pagpapanatili ng tubig sa katawan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring pukawin ng hindi masyadong tama at maayos na diyeta. Sa partikular, sa kasong ito, inirerekomenda ang alinman na ibukod sa iyong menu nang buo, o hindi bababa sa upang mabawasan ang pagkonsumo ng sapat na mataba, pinausukan, at maalat na pagkain. Pagkatapos ng lahat, ang mga produktong ito ang may kakayahang sa isang malaking lawak panatilihin ang likido sa katawan ng tao. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa katotohanan na ang bawat babae na nagtatanong sa kanyang doktor ng isang katanungan tungkol sa kung paano alisin ang labis na tubig mula sa katawan ay maaaring irekomenda na gumamit ng isang dalubhasang diyeta.

Halos bawat may sapat na gulang ay lubos na nakakaalam ng katotohanan na mayroong isang bilang ng mga tiyak na produkto na makakatulong upang matagumpay na makayanan ang gayong problema tulad ng pagbuo ng labis na likido sa katawan. Kabilang dito, bukod sa iba pang mga bagay, ang mga mansanas, perehil, at ugat ng kintsay. Sa pamamagitan ng paraan, tulad ng para sa perehil, sa kasong ito dapat itong kainin sa 100-150 gramo araw-araw. Naturally, sa kaganapan na walang kaukulang contraindications at mga reaksiyong alerdyi... Sa katunayan, naglalaman din ito ng isang malaking halaga ng iba't ibang mga bitamina, pati na rin ang mga elemento ng bakas. Kaya ano ito natatanging kumbinasyon kaaya-aya at kapaki-pakinabang. Maaari ka ring kumain ng iba't ibang prutas na nakategorya bilang citrus fruits.

Kadalasan maaari mong makita ang opinyon na upang mapupuksa ang edema na nabubuo sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangan na gumamit ng bitamina A, E at C. Ngunit, maraming mga hinaharap na ina ang kumukuha ng ganitong uri ng impormasyon nang literal at gumamit ng mga bitamina sa nakahandang anyo. Ngunit, kadalasan ay hindi natin pinag-uusapan ang tungkol sa iba't ibang mga gamot. Pinakamainam na gumamit ng mga produkto na naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina ng ganitong uri. Halimbawa, ang bitamina E ay karaniwang itinuturing na babae. Ibig sabihin, dapat itong gamitin sa anumang sitwasyon. Ang isang uri ng pinuno sa mga tuntunin ng nilalaman nito ay mantika... Tulad ng para sa bitamina A, ito ay matatagpuan sa mga karot.

Siyempre, sinusubukan mong mapupuksa ang edema, sa anumang kaso ay hindi ka dapat pumunta sa sukdulan. Iyon ay, halimbawa, upang ubusin ang isang malaking halaga ng juice na nakuha mula sa mga bunga ng sitrus at ang mga prutas mismo. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay nagkakahalaga ng pag-on Espesyal na atensyon ang katotohanan na kung minsan ang pamamaga sa panahon ng pagbubuntis ay nabuo dahil sa naturang bisyo tulad ng paninigarilyo. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng babae, sa paghahanap ng kanyang sarili sa isang kawili-wiling posisyon, ay naghahangad na mapupuksa ang gayong pagkagumon. Kaya, kung minsan ang pagbuo lamang ng edema ay maaaring itulak ka sa isang mapagpasyang at, siyempre, mahalagang hakbang. Siyempre, kung, sa kabila ng lahat ng mga pagsisikap na ginawa, hindi pa rin posible na mapupuksa ang likido sa napakahabang panahon, kung gayon kinakailangan na dumaan sa isang kumpletong medikal na pagsusuri.

Ang isang malaking bilang ng mga kababaihan, habang nagdadala ng isang sanggol, ay nahaharap sa isang kababalaghan tulad ng. Pinahihintulutang rate kung ang pamamaga ay matatawag na pamantayan, ito ay pamamaga lower limbs at likod ng mga paa. Ang sitwasyong ito ay tipikal para sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, sa yugto kung saan ang mga binti ay nagsisimulang namamaga sa ikalawang kalahati ng araw, iyon ay, pagkatapos ng matagal na pagkarga sa mga binti, bilang isang resulta kung saan ang likido ay naipon sa Ang katawan, na sumusunod sa mga batas ng pisika, ay naipon sa rehiyon ng mas mababang mga paa't kamay. Sa kasong ito, sa umaga, ang pamamaga ng buntis ay hindi nakakagambala - sa panahon ng pagtulog, ang labis na tubig ay pantay na ipinamamahagi sa buong katawan.

Ngunit kapag ang pamamaga ng mga kamay, mukha, tiyan ay sumasama din sa edema ng mga binti, sulit pa rin ang pagbisita sa isang doktor upang suriin at ipasa ang mga pagsusuri para sa pagkakaroon ng protina sa ihi. Sa katunayan, madalas na makabuluhang edema, na tinatawag ding dropsy ng mga buntis na kababaihan, ay nagiging isang harbinger ng pagbuo - malubhang komplikasyon ng pagbubuntis, kung saan ang pag-andar ay may kapansanan at, nang naaayon, ang paggamit ng kinakailangang sustansya sa fetus.

Ang pinaka-hindi kanais-nais na bagay ay mayroon ding "nakatagong" edema, iyon ay, isang kondisyon kapag ang likido na nananatili sa katawan ay naipon sa mga organo at tisyu. Sa kasong ito, sa panlabas, ang edema ay hindi nagpapakita ng sarili sa anumang paraan, at maaari lamang silang maghinala sa pamamagitan ng pag-aayos ng masyadong mabilis na pagtaas ng timbang (hanggang kalahating kilo bawat linggo), kasama ang pagbawas sa output ng ihi.

Ito ay depende sa kalubhaan ng pamamaga, kagalingan ng babae at mga indikasyon ng pagsubok. Sa mga unang yugto, ang edema ay maaaring gamutin sa isang outpatient na batayan, at hindi ito magiging isang paggamot dahil mapipigilan nito ang pagpapanatili ng likido sa katawan. Kung ang sitwasyon ay sapat na seryoso at ang mga tagapagpahiwatig ng pagsubok ay nakakadismaya, kung gayon ang isang buntis na may dropsy ay maaaring mag-alok ng ospital at paggamot sa ospital.

Anyway, pangunahing prinsipyo paggamot ng edema sa panahon ng pagbubuntis - pag-iwas sa akumulasyon ng likido sa katawan sa pamamagitan ng pagsunod sa isang espesyal na diyeta, paglilimita sa pagkonsumo at asukal, pagsunod sa isang medyo aktibong pamumuhay na may sapat na pananatili sa sariwang hangin... Kaya, ang paggamot ng edema sa panahon ng pagbubuntis ay kinabibilangan ng:

Ang paghihigpit sa likido, siyempre. Ang dami ng likido na ibinibigay sa katawan ay hindi dapat lumampas sa 600-1200 ml bawat araw. At ito ay isinasaalang-alang ang mga sopas, makatas na gulay, prutas at berry, pag-inom ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Mula sa pag-inom, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang simpleng tubig, mahinang tsaa, inuming prutas, sa parehong oras, hindi kasama ang matamis na carbonated na tubig at mineral na tubig: hindi ka lasing ng matamis na carbonated na tubig, at ang mineral na tubig ay naglalaman ng medyo malaking halaga ng asin. Gayunpaman, ipinapayong makabuluhang limitahan ang paggamit ng likido kapag hindi ito nailabas sa ihi, kung hindi, hindi mo rin dapat pahirapan ang iyong sarili sa pagkauhaw.

Salt - sa pinakamaliit, dahil ito ay nagtataguyod ng pagpapanatili ng likido sa katawan. Pinahihintulutang halaga asin bawat araw ay 5-7 gramo. Makatuwiran din na limitahan ang iyong paggamit ng asukal - ito ay nagpapadama sa iyo ng pagkauhaw.
Tulad ng para sa diyeta, dapat itong balanse, na may isang minimum na halaga ng taba at madaling natutunaw na carbohydrates, ngunit mayaman sa protina. Ito ay mas mainam na gamitin mga produktong herbal, maasim na gatas, pinakuluang karne. Mas mainam na i-steam ang mga pinggan, pakuluan ang mga ito, lutuin ang mga ito sa oven, ngunit huwag iprito ang mga ito. Kakailanganin na ibukod hindi lamang ang maalat, kundi pati na rin ang maanghang, maanghang, pinausukang pagkain. Minsan sa isang linggo, kapaki-pakinabang na ayusin ang isang araw ng pag-aayuno, na kinabibilangan ng pagkonsumo ng isang produkto sa pagkain: cottage cheese, kefir, mansanas. Kung ang pagbubuntis ay bumagsak sa panahon ng tag-araw, kung gayon ang isang mahusay na produkto para sa isang araw ng pag-aayuno ay magiging isang mahusay na diuretiko na nagtataguyod ng maagang pag-alis ng labis na likido mula sa katawan.
Sa edema ng mga binti, magiging kapaki-pakinabang na payuhan ang isang doktor tungkol sa pagkuha at karagdagang paggamit ng espesyal compression stockings o pampitis. Ang bendahe, sa turn, ay makakatulong sa pagsuporta sa matris at bawasan ang presyon nito sa mga panloob na organo, sa gayon ay pinipigilan ang pagpapanatili ng likido sa katawan.
Sa araw, kailangan mong i-unload ang iyong mga binti: kumuha ng mga pose na may nakataas na mga binti sa isang nakahiga na posisyon, itaas ang iyong mga binti pataas, resting laban sa isang pader o ilagay ang mga ito sa isang mataas na stand.
Ang pagkuha ng sapat na sariwang hangin at ehersisyo ay isa pang paraan upang labanan ang pamamaga sa panahon ng pagbubuntis. Pangmatagalang paglalakad, yoga, paglangoy, himnastiko para sa mga buntis na kababaihan - lahat ng ito ay makakatulong na maiwasan, at kung mangyari ito, bawasan ang pamamaga. Mayroong kahit isang espesyal na ehersisyo para sa mga buntis na kababaihan na nagdurusa sa edema: sa lahat ng apat para sa 10-15 minuto ilang beses sa isang araw. Ang posisyon na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapawi ang mga panloob na organo mula sa presyon ng matris at magtatag ng daloy ng dugo sa kanila.
Upang mapabuti ang paggana ng bato, maaaring payuhan ng doktor ang mga herbal na tsaa at paghahanda na may diuretikong epekto - tsaa sa bato, bearberry infusions, bear tainga o buntot ng kabayo, dahon ng lingonberry. Ngunit ang gamot ay maaaring inireseta lamang sa mga malalang kaso, at dapat itong kunin lamang sa rekomendasyon ng isang doktor.
Bilang karagdagan, ang doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot upang mapabuti ang daloy ng dugo ng uteroplacental at mas mahusay na supply sa fetus. kapaki-pakinabang na mga sangkap- Magne B6, Magnelis, Magnerot; kung ang paggamot ay inpatient - droppers na may magnesia. Upang palakasin ang mga daluyan ng dugo at pagbutihin ang pagkamatagusin ng dugo sa pamamagitan ng mga ito - mga bitamina at naaangkop na paraan.

Espesyal para sa- Tatiana Argamakova

Ang edema ay isang labis na akumulasyon ng likido sa interstitial space ng anumang bahagi ng katawan. Sa panahon ng pagbubuntis, ang dami ng likido na umiikot sa katawan ng isang babae ay halos doble, dahil ito ay nakapaloob sa amniotic fluid, ang inunan, at kailangan din ng lumalaking sanggol at ng kanyang daluyan ng dugo sa katawan... Kasabay nito, pagpapalitan ng tubig-asin(naiipon ang sodium sa mga sisidlan, na nagpapaantala sa paglabas ng likido), at ang lumalaking matris ay pumipindot sa mga sisidlan at mga organo, na nagpapabagal sa sirkulasyon ng dugo at nagtataguyod ng pagpapanatili ng likido. Higit sa lahat ng ito, ang pagbabago hormonal background sa panahong ito, nagiging sanhi ito ng pakiramdam ng pagkauhaw, na humahantong din sa edema.

Ang edema bilang isang sindrom ay sinasamahan ng maraming sakit iba't ibang katawan at mga sistema ng katawan: endocrine, cardiovascular, bato at iba pang nagpapasiklab na proseso.

Ang pamamaga (lalo na malaki) ay hindi lamang isang sintomas na mukhang unaesthetic at nagbibigay ng kakulangan sa ginhawa. Maaari silang maging lubhang mapanganib. Dahil sa matinding pamamaga ng ina, ang bata ay maaaring makaranas ng hypoxia ( gutom sa oxygen), at ang umaasam na ina mismo ay maaaring magdusa mula sa edema lamang loob at, bilang resulta, pagkagambala sa kanilang trabaho. Ang edema ay maaari ding isa sa mga sintomas ng preeclampsia - isang kondisyon, na may matinding antas kung saan ang tanong ng kahit na napaaga na kapanganakan ay maaaring lumabas. Samakatuwid, ang hitsura (at maging ang kanilang posibleng hitsura) ay mahalagang subaybayan sa pinakamaagang yugto.

Gayunpaman, kung minsan kahit na ang matinding edema ay hindi nakakaabala sa isang buntis, at ang kanyang kalusugan ay nananatiling kasiya-siya. Kahit na sa ganoong sitwasyon, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor, dahil sa higit sa 90% ng mga naturang kaso ay lumala ang kondisyon (lumalabas ang protina sa ihi, tumataas ang presyon ng dugo) at nagiging gestosis.

Bilang isang patakaran, ang edema ay nagsisimulang mag-abala sa umaasam na ina mula sa tungkol sa ika-30 linggo (at may gestosis - mula sa ika-20 linggo) ng pagbubuntis.

Ang matinding edema ay maaaring sumama sa mga buntis na babaeng umaasa sa kambal o simpleng pagdadala ng malaking fetus.

Nakatagong edema sa panahon ng pagbubuntis - ano ito?

Tila ang puffiness ay palaging isang malinaw na problema. Gayunpaman, hindi ito ganap na totoo. Bilang karagdagan sa halatang edema, may mga tinatawag na nakatago (edema ng mga panloob na organo at tisyu). Ang isang obstetrician-gynecologist na nagmamasid sa iyo ay makakatulong sa iyong mahanap ang mga ito sa pamamagitan ng pagsasagawa ng ilang mga pagsusuri:

Regular na tumitimbang. Kadalasan, ang nakatagong edema ay ipinahiwatig ng labis na pagtaas ng timbang - higit sa 300 g bawat linggo.
Regular na pagsukat ng circumference ng binti. Ang kumplikadong nakatagong edema ay ipinahiwatig ng isang pagtaas sa circumference ng ibabang binti ng 1 cm o higit pa (ang mga pagsukat ay kinuha isang beses sa isang linggo).
Pag-aaral ng mga tagapagpahiwatig ng pang-araw-araw na output ng ihi. Ang diuresis ay ang dami ng ihi na ginawa sa isang tiyak na tagal ng panahon. Inihahambing nito ang dami ng likidong nainom sa dami ng ihi na inilabas. Karaniwan, 3⁄4 ng lahat ng likidong lasing ay inilalabas bawat araw (kabilang dito ang tubig, at iba pang inumin, at prutas, at sopas).

Bilang isang patakaran, maaaring malaman ng doktor kung ang isang babae ay madaling kapitan ng edema sa mga unang linggo ng pagbubuntis. Nakatanggap siya ng impormasyon tungkol dito mula sa pagsusuri ng pasyente, pag-aaral ng kanyang konstitusyon, pagmamana, kasaysayan ng medikal, pati na rin mula sa pagsusuri ng dugo para sa biochemistry. Kung mas maagang malalaman kung mayroon kang edema, mas maaga kang makakagawa ng mga hakbang upang maiwasan ito.

Physiology at patolohiya ng edema sa panahon ng pagbubuntis

Ang edema ay maaaring physiological at pathological. Ang physiological edema ay karaniwang hindi nagiging sanhi ng mga komplikasyon at nagbibigay lamang sa buntis ng isang pakiramdam ng hindi kasiyahan sa kanya hitsura... Ang kanilang pinagmulan ay dahil sa ang katunayan na ang lumalaking matris ay pumipilit sa mga sisidlan - pinipigilan nito ang normal na pag-agos ng dugo. Ang matris ay pumipindot din sa mga ureter, na nagiging sanhi ng pagpapanatili ng likido sa panahon ng pagbubuntis at, bilang isang resulta, pamamaga. Ang edema ng isang uri ng physiological ay maaari ding iugnay sa konstitusyon ng buntis mismo - sa mga kababaihan na may maikling tangkad at may pagtaas ng timbang sa katawan, mas madalas itong nangyayari.

Ang pathological edema, bilang panuntunan, ay kasama ng gestosis (late toxicosis) - isang komplikasyon ng pagbubuntis na maaaring mangyari sa ikatlong trimester. Ang mga sintomas nito ay mataas na presyon ng dugo, pag-ihi ng protina (karaniwang wala), pagduduwal, pagsusuka, pananakit ng ulo, kombulsyon (eclampsia), lagnat, antok, o, sa kabaligtaran, matinding pagkabalisa, at matinding edema. Gayunpaman, ang preeclampsia ay maaaring hindi sinamahan ng edema, at ang gayong "tuyo" na preeclampsia ay itinuturing na isang mas malubhang kaso. Gayundin, ang gestosis ay hindi kinakailangang sinamahan ng lahat ng mga sintomas sa itaas. Ang pinaka-mapanganib na bagay ay ang pagkakaroon ng mga seizure. Sa anumang kaso, ang gestosis ay halos palaging nangangailangan ng tulong ng isang doktor at ang pagkakaroon ng isang buntis na babae sa isang ospital. Ang mas maaga mong simulan ang paggamot dito, mas maliit ang posibilidad na ito ay maging malubha.

Pamamaga ng mga binti sa panahon ng pagbubuntis

Ang pamamaga ng mga binti sa panahon ng pagbubuntis ay ang pinakakaraniwang uri ng edema. Lalo silang nakakabahala para sa mga gumugugol ng maraming oras sa kanilang mga paa, o pagkatapos lamang ng mahabang paglalakad. Ang pamamaga ay karaniwang nakikita sa mga paa at binti. Kasabay nito, ang mga paboritong sapatos ay nagiging maliit o pindutin nang husto. Mahalagang pumili ng isa na hindi magiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, na gawa sa mga materyales na mahusay na nakaunat, upang ito ay komportable na magsuot sa hapon. Ito ay nagkakahalaga din na iwanan ang mataas na takong, mas pinipili ang maikli at matatag. Kung nag-aalala ka tungkol sa pamamaga ng binti sa panahon ng pagbubuntis, subukang umiwas mahabang paglalakad, huwag tumayo sa iyong mga paa nang mahabang panahon, sa bahay, kumuha ng isang nakahiga na posisyon at itaas ang iyong mga binti, at regular ding i-massage ang iyong mga paa.

Pamamaga ng mga kamay sa panahon ng pagbubuntis

Ang pamamaga ng mga kamay sa panahon ng pagbubuntis, bilang panuntunan, ay lumilitaw sa mga babaeng nagtatrabaho sa isang computer, gumagawa ng mga handicraft at anumang iba pang walang pagbabago na gawain - ang tuluy-tuloy na pagwawalang-kilos ay nabuo dahil sa mga monotonous na paggalaw. Sa kasong ito, kinakailangan na regular na gawin ang himnastiko para sa mga daliri. Gayundin, simula sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, pinapayuhan ng mga doktor na huwag magsuot ng mga singsing sa iyong mga kamay. Kung hindi mo aalisin ang mga ito sa oras, maaari kang maghintay para sa gayong antas ng puffiness, kung saan magiging napakahirap o imposibleng alisin ang mga ito.

Pamamaga ng mukha sa panahon ng pagbubuntis

Ang pamamaga ng mukha sa panahon ng pagbubuntis ay madaling mapansin - ang mukha ay nagiging bilog at namumugto. Ang puffiness ng eyelids ay nagdudulot ng partikular na kakulangan sa ginhawa, lumilitaw ang mga bag sa ilalim ng mga mata. Ito ay dahil sa tiyak mga tampok na anatomikal eyelids - sa lugar na ito mayroong maluwag na hibla, na malakas na sumisipsip ng likido. Maaari mong bawasan ang pamamaga ng mukha sa pamamagitan ng pagmamasid pangkalahatang tuntunin para sa pag-iwas sa edema ng katawan.

Pamamaga ng ilong sa panahon ng pagbubuntis

Ang ilong ay maaaring namamaga bilang isang resulta ng pangkalahatang edema ng mukha, pati na rin dahil sa posibleng mga reaksiyong alerdyi, na lubhang pinalala sa panahon ng paghihintay para sa bata. Maipapayo na maiwasan ang pagbara ng ilong at pamamaga, dahil ang mga problema sa paghinga ay nagpapahirap sa oxygen na maabot ang sanggol. Maaari mong alisin ang edema sa tulong ng mga patak, ngunit huwag kalimutan na ang mga buntis na kababaihan ay ipinagbabawal na gumamit ng isang bilang ng mga karaniwang gamot, kaya mas mabuti kung ang gamot ay inireseta sa iyo ng isang doktor na nakakaalam nang eksakto kung anong mga gamot ang pinapayagan.

Pag-iwas at paggamot ng edema sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga buntis na kababaihan na may edema ay binibigyan ng mas mataas na atensyon sa yugto ng pangangasiwa sa klinika ng antenatal. Magiging ina Regular na tumitimbang, sinusukat ang presyon ng dugo, at sinusubaybayan ang paggana ng bato gamit ang mga pagsusuri sa ihi. Ang lahat ay naglalayon sa pag-iwas (prophylaxis) ng mga komplikasyon. Mga tip mula sa mga doktor:

Mag-set up ng pagkain. Tanggalin ang pinirito at pinausukan (pagkain na inihanda sa ganitong paraan ay may masamang epekto sa mga sisidlan), pakuluan ang karne at gulay, singaw, maghurno. Ang pagkain ay dapat maglaman ng sapat na dami ng protina (upang maiwasan ang kakulangan nito, na maaaring mangyari sa gestosis). Mas mainam din na huwag kumain ng mataba, maanghang, adobo, matatamis na pagkain, mga baked goods. Ngunit ang mga mababang-taba na sabaw, cereal, prutas at gulay ay dapat na kainin nang regular. Para sa pag-iwas sa puffiness, ito ay kapaki-pakinabang upang isakatuparan at araw ng pag-aayuno, ngunit nang hindi nadadala, hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo at palaging pagkatapos ng konsultasyon sa doktor.
Limitahan ang paggamit ng asin (pinakamainam na 1-1.5 g bawat araw). Naglalaman ito ng sodium, salamat sa kung saan ito ay nagpapanatili ng likido sa katawan. Mahalaga hindi lamang ang pag-undersalt (o hindi lahat ng asin) na pagkain sa panahon ng pagluluto, kundi pati na rin alisin ang mga atsara mula sa diyeta, sauerkraut, herring, chips, crackers, sausage at sausage, de-latang pagkain.
Uminom pa. Ang sapat na dami ng likido ay magpapabilis sa metabolismo ng tubig-asin sa iyong katawan. Kung uminom ka ng kaunti, maaari mong dalhin ang katawan sa pag-aalis ng tubig, na hindi gaanong mapanganib. Ito ay nagkakahalaga ng pag-inom ng hanggang 1.5 litro ng tubig bawat araw (hindi binibilang ang mga sopas, compotes), at uminom ng karamihan ng likido bago ang tanghalian, na nag-iiwan ng mas kaunti para sa gabi. Mas mainam na uminom hindi sa malalaking baso, ngunit sa maliliit na sips, madalas, ngunit unti-unti. Gayunpaman, hindi mo dapat abusuhin ang likido - ito ay puno ng hitsura ng mas malaking puffiness. Maaari kang uminom ng hindi lamang tubig, kundi pati na rin ang mga juice (mas mabuti na hindi matamis at sariwang kinatas), mga inuming prutas, tsaa na may gatas. Sa kasong ito, mas mahusay na huwag madala sa itim na tsaa at kape, maaari silang makaapekto sa mga daluyan ng dugo at presyon. Ang green tea ay hindi rin kasing malusog na pinaniniwalaan ng marami: naglalaman ito ng malaking halaga ng caffeine at maaari ring makaapekto sa kalusugan ng mga daluyan ng dugo. Maaari kang uminom ng hindi hihigit sa dalawang tasa bawat araw. Kalimutan ang tungkol sa soda, mas matamis. Bilang karagdagan sa pagpapanatili ng likido, nagdudulot din ito ng heartburn. Kung magsisimula kang uminom ng tinatawag na diuretic teas, siguraduhing kumonsulta sa iyong doktor - hindi lahat ng naturang inumin ay maaaring maging kapaki-pakinabang, at kailangan mong dalhin ang mga ito nang maingat.
Ilipat at gawin ang himnastiko hangga't maaari. Sa aktibong paggalaw, ang panganib ng edema ay nabawasan ng kalahati. Makipag-ugnayan espesyal na himnastiko para sa mga buntis na kababaihan, yoga, bisitahin ang pool. Ang pangunahing bagay ay huwag lumampas ang luto at gawin hangga't maaari. Ang pagkarga ay dapat na pare-pareho at dosed.
Ipahinga natin ang ating mga binti. Subukang huwag tumayo o maglakad ng masyadong mahaba. Kung ikaw ay nakaupo, ilagay ang iyong mga paa sa isang stand o bangkito. Kasabay nito, imposibleng maupo sa isang binti sa ibabaw ng isa. Kapag nakaupo nang mahabang panahon, halos isang beses sa isang oras, gawin ang himnastiko ng mga paa - i-twist ang mga ito sa iba't ibang direksyon. Salit-salit na tumayo sa iyong mga takong at kalahating daliri. Huwag umupo sa isang posisyon nang mahabang panahon. Nakahiga, maglagay ng roller sa ilalim ng iyong mga paa. Gumawa ng mga cool na foot bath at masahe.
Subukang huwag manatili ng mahabang panahon sa init o sa mga masikip na silid.
Magsuot ng mga espesyal na compression na kasuotan gaya ng inirerekomenda ng iyong doktor. Ang pamamaga ng mga binti ay maaaring sinamahan ng varicose mga ugat. Ang isang phlebologist ay dapat makitungo sa paggamot ng problemang ito, siya rin ay magrereseta sa iyo ng damit na panloob ng kinakailangang antas ng compression. Ang pangunahing bagay ay piliin ito sa laki, hindi ito dapat pindutin.

Ang edema ay isang sintomas na kasama ng halos bawat pagbubuntis. Ang maliit na pamamaga ay halos hindi maiiwasan, ngunit walang mapanganib tungkol dito. Samakatuwid, hindi na kailangang mag-alala. Ang pangunahing bagay ay upang ipakita ang responsibilidad sa oras at huwag kalimutan ang tungkol sa mga patakaran ng kanilang pag-iwas, upang hindi dalhin ito sa isang malubhang antas. Kasabay nito, pagkatapos ng panganganak, ang edema ay mabilis na nawawala, dahil ang katawan ng babae ay nag-iiwan ng mga 8 litro ng labis na likido. At mabilis mong makakalimutan ang problemang ito.

Mga palatandaan ng edema: kung kailan dapat magpatingin sa doktor

Ang pinakamadaling paraan upang malaman kung mayroon kang pamamaga o wala ay ang pagdiin ng iyong daliri sa iyong balat. Kung walang edema, walang bakas na mananatili sa balat; kung mayroon, makikita mo ang isang fossa na medyo dahan-dahang mag-level out, at ang balat mismo ay nagiging maputla at maigting na may edema.

Ang isang bahagyang pamamaga ay hindi makakasama sa buntis, gayunpaman, may mga palatandaan na, nang napansin, mas mahusay na huwag mag-atubiling magpatingin sa isang doktor:

Biglang pagtaas ng timbang. Kung nakakuha ka ng higit sa 300 g sa isang linggo, ito ay nagsasalita ng matinding edema at isang malaking bilang labis na likido sa katawan.
Pagpapakita ng edema sa umaga. Bilang isang patakaran, ang puffiness ay pansamantala at lumalala sa gabi, at sa umaga ay walang mga bakas nito. Kung inaabala ka niya sa umaga, nangangahulugan ito na maaari siyang pumunta sa isang mapanganib na antas.
Nasusunog, namamaga, at pamamanhid ng mga daliri sa paa at kamay. Ito ay dahil sa compression ng nerves. Sa matinding edema, ang mga paghihirap sa pagyuko ng mga daliri ay maaari ding lumitaw, at nagiging masakit ang pagtapak sa mga binti.
Ang mga sapatos ay pumipindot at nagiging masikip, ang mga singsing ay halos hindi maalis sa mga daliri o hindi matanggal.
Mahusay na pag-ikot ng mukha, pamamaga ng ilong at labi.
Ang palpitations ng puso, igsi ng paghinga, nadagdagan ang presyon ng dugo.

Ang tubig na naipon sa katawan ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Ang mga daliri at bukung-bukong ay namamaga, lumilitaw masakit na sensasyon... Ang isang mapupungay na mukha ay mukhang hindi kaakit-akit, na nagdudulot sa iyo ng pagkabalisa at pag-aalala, at ito ay nakakaapekto sa estado ng nervous system.

Mga sanhi ng edema

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring maging dahilan para sa pagbuo ng pamamaga ng mga paa't kamay:

Sakit sa bato o cardiovascular;
Mga pagbabago sa hormonal;
Endocrine disorder;
Hindi aktibong pamumuhay;
Mali, hindi balanseng diyeta.

Kung ang edema ay lilitaw nang pana-panahon, pagkatapos ay kinakailangan upang pag-aralan kung ang kondisyong ito ay nauugnay sa panlabas na mga kadahilanan? Kapag ang koneksyon na ito ay hindi mahahalata, kinakailangang humingi ng medikal na payo at sumailalim sa isang buong pagsusuri.

Maaaring ipahiwatig ng pamamaga pagkabigo sa bato, tungkol sa simula Diabetes mellitus, tungkol sa mga paglabag sa puso. Paano naunang sakit natuklasan, mas madali itong pigilan.

Sa mga kaso kung saan lumilitaw ang edema dahil sa maling imahe buhay o malnutrisyon, maaari mong alisin ang tubig sa iyong sarili.

Bakit naiipon ang tubig?

Saan lumilitaw ang labis na likido sa katawan kung normal ang estado ng kalusugan?

Bakit ito stagnant?

Ang isa sa mga pangunahing dahilan para sa kondisyong ito ay ang labis na karga ng katawan na may likido sa gabi. Sa gabi, gumagana ang mga bato sa mabagal na paggalaw, at ang tubig ay nananatili sa mga tisyu. Kung huminto ka sa pag-inom ng tubig 3-4 na oras bago ang oras ng pagtulog, maiiwasan ang problemang ito;
Madalas na paggamit ng iba't ibang inumin na nagpapasigla sa paggana ng bato. Ang alkohol at soda, malakas na tsaa at kape ay may diuretikong epekto. Ang katawan ay natatakot sa pag-aalis ng tubig at sinusubukang i-play ito nang ligtas sa pamamagitan ng pag-iipon ng likido sa anyo ng edema. Sa pamamagitan ng pagpapalit ng mga inuming ito ng simpleng tubig, babaguhin ng katawan ang reaksyon nito;
Pang-aabuso sa mataba, maalat, pinausukang pagkain. Ang asin ay nagbubuklod sa tubig, ang libreng likido ay naninirahan sa katawan. Upang alisin ito, kailangan mong uminom ng mas maraming tubig.

Maaaring magtaka ang isang tao sa kabalintunaan, ngunit ang labis na tubig ay sanhi ng ... kakulangan ng tubig. Upang gumana ang mga metabolic na proseso normal na mode, ang katawan ay nangangailangan ng tubig. Kung walang sapat na likido, isang senyales ang ipinapadala sa utak: upang mag-imbak ng tubig.

Sa pamamagitan ng pagtaas ng dami ng likido, maaari mong mapupuksa ang edema. Siyempre, hindi ito mangyayari sa magdamag. Ngunit sa 2-3 na linggo, ang katawan, na nasanay sa katotohanan na ang tubig ay patuloy na dumadaloy, ay titigil sa pag-iimbak nito: mawawala ang pamamaga, balanse ng tubig-asin nag-normalize.

Madalas sobra sa timbang ay nabuo dahil sa pagwawalang-kilos ng likido sa katawan. Sa sandaling ang sistema ng ihi ay nagsimulang gumana nang normal, ang timbang ay magsisimulang humupa.

Pamamaga sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagbubuntis ay hindi isang sakit, ngunit ang mga sistema ng katawan ay itinayong muli sa panahon nito. Kahit sa malusog na kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, lumilitaw ang edema, na nakakainis sa mga umaasam na ina at pathologically nakakaapekto sa pag-unlad ng fetus.

Kung normalize mo ang iyong diyeta, pagkatapos ay mag-resort sa pagkain droga para maalis ang edema hindi mo na kakailanganin.

Ang mga prutas na sitrus at sariwang juice mula sa kanila ay maaaring idagdag sa pang-araw-araw na diyeta. Siyempre, kung walang allergy. Ang 3 mga dalandan sa isang araw o isang baso ng juice ay hindi makapukaw ng diathesis sa hindi pa isinisilang na sanggol.

Kapag lumipat sa mode balanseng nutrisyon at pagtanggi mula sa "junk" na pagkain, ang likido ay hindi maipon sa katawan. Ang mga "nakakapinsalang" pagkain na nagpapabagal sa mga proseso ng metabolic ay kinabibilangan ng: mga pinausukang pagkain, atsara, mataba na pagkain, carbonated na inumin.

Ang mga strawberry, berdeng mansanas, perehil, at karot ay may banayad na diuretikong epekto. Kapaki-pakinabang din na ipakilala ang mga ito sa diyeta dahil naglalaman ang mga ito ng maraming sangkap na kinakailangan para sa pagpapatibay ng katawan.

Ang edema sa panahon ng pagbubuntis ay na-trigger ng paninigarilyo. Pagbubuntis at paninigarilyo - ang mga konseptong ito ay hindi magkakasama. Ang pagtigil sa isang masamang ugali ay hindi lamang makakatulong na mapupuksa ang labis na likido sa katawan, ngunit bawasan din ang panganib ng mga pathologies para sa fetus.

Hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan na gumamit ng mga herbal na tincture at decoctions upang mapupuksa ang edema nang hindi kumukunsulta sa isang doktor. Ang mga damo ay natural na hilaw na materyales, ngunit ang kanilang paggamit sa panahon ng pagbubuntis ay may maraming mga kontraindikasyon.

Mga banayad na diuretic na pagkain

Paano alisin ang labis na tubig sa katawan na may pagkain? Ano ang dapat kainin para dito? Makakaapekto ba ang mga pagbabago sa diyeta sa pagbuo ng taba sa katawan?

Ang pinakamahusay na paraan upang matuyo ang iyong katawan ay ang pagpasok ng oatmeal at sinigang na kanin para sa almusal sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Hindi dapat katakutan ang pagtaas ng timbang. Mayroong kahit na mga diyeta sa pagbaba ng timbang kung saan ang pangunahing produkto ay oatmeal at sinigang.

Ito ay nagkakahalaga ng paghahanda ng mga cereal na ito sa isang espesyal na paraan: huwag mag-asin at magdagdag ng mga mani o berry, na kung saan ay may banayad na diuretikong epekto. Ito ay sapat na kumain ng gayong almusal isang beses sa isang araw para sa isang linggo, at labis na tubig umalis sa katawan.

Ang pakwan at mga pipino ay nagpapabuti sa paggana ng sistema ng ihi. Kung sa tag-araw, isang beses sa isang linggo, ayusin para sa iyong sarili ang mga araw kung saan ang mga pipino o mga pakwan lamang ang kakainin, maaari mong pagbutihin ang paggana ng bato.

Ang mga pipino lamang mula sa hardin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan at binibigyang bitamina ito. Ang mga pipino na lumago sa isang greenhouse sa taglagas at taglamig ay nag-iipon ng mga nitrates sa kanilang sarili. At ito ay puno ng pagpasok ng mga lason sa katawan.

Ang mga gulay ay gawing normal ang balanse ng tubig-asin. Mabilis mong maitaboy ang tubig sa pamamagitan ng pagkonsumo ng sariwang repolyo araw-araw na salad na may mga karot, nilagang zucchini, at nilagang beet.

Lahat ng mga produkto kung saan mataas na nilalaman potasa, may banayad na diuretikong epekto.

Listahan ng mga pagkaing mayaman sa potassium na makakatulong sa iyo na maalis ang labis na likido:

lentil;
beans;
damong-dagat;
mga gisantes;
patatas;
Pine nuts;
mga walnut;
pinatuyong mga aprikot;
prun;
pili;
mani;
ubas;
lentil;
talong.

Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang mga pagkaing ito ay maaaring kainin nang walang mga paghihigpit. Marami sa kanila ang sanhi hindi lamang ang paglabas ng labis na likido mula sa katawan, kundi pati na rin ang pagtaas ng timbang. Halimbawa, ang mga patatas at ubas ay kontraindikado para sa mga nagpapababa ng timbang.

Anong gagawin? Limitahan ang paggamit ng mga pagkain na nakakatulong na maiwasan ang pamamaga at lumipat sa mga inumin na may banayad na diuretic na epekto.

Mga banayad na diuretic na likido

Paano mo maaalis ang tubig sa iyong katawan ng mga inumin?

May diuretikong epekto berdeng tsaa... Mas mainam na gumawa ng inumin sa iyong sarili, batay sa mga dahon ng lingonberry, mga buto ng caraway, brew rose hips;
Ang perpektong bitamina sa katawan at pinalabas ang tubig mula sa cranberry juice;
Ang birch sap ay may banayad na diuretikong epekto;
Ang citrus juice ay gumagana sa parehong paraan;
Ang gamot para mapawi ang edema ay tubig ng dill... Ang isang kutsara ng mga buto ng dill ay brewed na may isang baso ng tubig na kumukulo, insisted sa ilalim ng talukap ng mata para sa halos kalahating oras. Uminom ng isang kutsara sa isang araw 3 beses bago kumain. Ang pagbubuhos na ito ay nagpapabilis din ng metabolismo ng bituka;
Ang compote ng balat ng mansanas ay isang mahusay na diuretiko.

Sa "alkansya" katutubong gamot mayroong maraming mga recipe para sa pag-alis ng edema. Ngunit hindi mo dapat gawin ang mga ito sa iyong sarili. Mga halamang gamot ayusin ang mga organikong proseso, hindi lamang basurang tubig. Ito ay maaaring makasama sa kalusugan.

Ang pagpapanatili ng likido sa katawan ng isang buntis ay nangyayari sa pamamagitan ng iba't ibang dahilan... Ang mga paraan at pamamaraan para sa pag-aalis ng edema ay dapat palaging ligtas at sumang-ayon sa doktor.

Ang mga pagbabago sa katawan ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring physiological o symptomatic mga kondisyon ng pathological... Ang pamamaga sa isang babaeng may dalang bata ay minsan isang banta. Upang epektibong makayanan ang problema, dapat kang humingi ng propesyonal na tulong mula sa isang doktor at mahigpit na sundin ang kanyang mga tagubilin.

Bakit naiipon ang likido?

Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ng isang babae ay radikal na itinayong muli upang matiyak ang pag-unlad at paglago ng bagong buhay sa loob. Kung ang kalusugan ng umaasam na ina ay nasa mahusay na kondisyon, kung gayon ang pagpapanatili ng likido ay maaaring maobserbahan lamang nang paminsan-minsan. Sa ganitong mga kaso, pinag-uusapan natin ang tungkol sa physiological edema.

Mga likas na sanhi ng edema

Ang pinausukan, inasnan, de-latang pagkain ay naglalaman malalaking dami mga ion ng sodium. Ito ay sodium chloride o asin nagpapanatili ng tubig sa mga tisyu, na pinipigilan ang paglabas nito. Bilang isang patakaran, ang naturang edema ay walang kakayahang magdulot ng malaking pinsala, at ang mga sodium salt ay pinalabas ng mga bato pagkatapos ng maikling panahon.

Ang sadyang pagbabawas ng paggamit ng likido sa panahon ng pagbubuntis upang mapabagal ang pagbuo ng edema ay palaging nagbibigay ng kabaligtaran na resulta. Mayroong isang simpleng paliwanag para dito: habang dinadala ang isang sanggol, ang pangangailangan para sa tubig ay tumataas. Lalo na itong nararamdaman sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, gayundin kung ang isang babae ay kumakain ng maaalat na pagkain.

Kapag ang katawan ng isang buntis ay hindi tumatanggap ng mga iniresetang bahagi ng tubig, nagsisimula itong magdeposito ng likido sa anyo ng edema.

Ang isa pang natural na kadahilanan kung saan ang likido ay namumuo sa loob ay ang pagtaas ng pisikal na aktibidad. Nangyayari ito sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, kapag ang timbang ng babae ay nagsimulang tumaas nang malaki. Ang intercellular fluid ay puro sa huli ng hapon pangunahin sa mga binti. Upang alisin ang tubig mula sa katawan sa ganitong mga sitwasyon, sapat na upang bigyan ang buntis na babae ng sapat na pahinga at bawasan ang intensity ng pisikal na aktibidad.

Mga sanhi ng patolohiya

Minsan ang mga sanhi ng pagpapanatili ng likido sa katawan sa panahon ng pagbubuntis ay nauugnay sa iba't ibang sakit... Ang mga patolohiya ng mga panloob na organo, puso, mga daluyan ng dugo, pati na rin ang huli na toxicosis (gestosis) ay nangangailangan ng sapilitan at kagyat na pagwawasto sa isang institusyong medikal.

Ang pagbuo ng edema ay madalas na sinusunod sa mga varicose veins. Ang mga pagbabago sa hormonal background ay maaaring negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng mga dingding ng mga venous vessel ng mga paa't kamay:

ang mga binti ay namamaga;
ang babae ay nakakaramdam ng bigat;
pagsabog ng sakit na lumalala sa pagtatapos ng araw;
Ang mga venous node at vascular pattern ay lumilitaw sa balat ng mga paa't kamay.

Ang isa pang dahilan na nakakaapekto sa pagpapanatili ng tubig sa mga tisyu sa panahon ng pagbubuntis ay may kapansanan sa paggana ng puso at bato. Mga sakit ng cardiovascular at sistema ng ihi nagdudulot ng malubhang banta sa kalusugan ng isang buntis at ng kanyang hindi pa isinisilang na anak.

Ang talamak na sakit sa puso ay nakakapinsala sa sirkulasyon ng dugo at ang transportasyon ng oxygen at nutrients sa fetus. Ang pamamaga ng mukha, braso at binti ay nakikita. Gayunpaman, ang pagpapanatili ng likido dahil sa sakit sa puso ay isang malubhang panganib na hindi maaaring balewalain.

Ang mahinang paggana ng bato dahil sa iba't ibang sakit ay humahantong sa akumulasyon ng tubig sa mga tisyu. Ang dysfunction ng urinary system ay isa sa mga sanhi ng late toxicosis, nadagdagan presyon ng dugo, malubhang pathologies pag-unlad ng pangsanggol. Minsan ang kurso ng pagbubuntis mismo ay nagiging imposible dahil sa sakit sa bato.

Ang pagpapanatili ng likido sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis ay isang pangunahing alalahanin. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagbuo ng edema sa panahong ito ay nangyayari bilang isang resulta ng gestosis. Ang simula ng late toxicosis ay nauugnay sa iba't ibang mga kadahilanan.

Hindi laging mapipigilan ng mga eksperto ang paglitaw ng preeclampsia. Sa parehong oras napapanahong apela bawat tulong medikal sa kaso ng pagtuklas ng edema, maaari itong maiwasan ang isang hindi kanais-nais na pagbabala. Ang pagsisimula ng gestosis kung minsan ay humahantong sa malubhang kahihinatnan at kamatayan.

Paano matukoy ang labis na likido

Sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangan na maging matulungin sa lahat ng mga pagbabago na nangyayari sa katawan. Ang labis na likido sa katawan ay hindi dapat mapansin. Ang kalusugan at buhay ng hindi lamang isang babae, kundi pati na rin ang kanyang sanggol ay nakasalalay dito.

Kung ang mga sapatos ng isang buntis ay nagsimulang lumikha ng kakulangan sa ginhawa, maging masikip, at ang mga damit ay nag-iiwan ng mga marka sa balat, ang mga singsing sa mga daliri ay hindi maaaring alisin nang walang hadlang, pagkatapos ay dapat nating pag-usapan ang tungkol sa edema. Minsan sa umaga, ang pamamaga ay matatagpuan sa mukha, talukap ng mata. Ang pamamaga ay maaaring sinamahan ng pagsabog ng sakit, kombulsyon, at pakiramdam ng pamamanhid.

Pag-aalis ng edema sa panahon ng pagbubuntis

V ilang mga sitwasyon maaari mong mapupuksa ang labis na likido sa panahon ng pagbubuntis sa iyong sarili. Una sa lahat, dapat mong pag-aralan kung anong mga pagkain ang kinakain ng babae araw-araw at kung gaano karaming likido ang iniinom niya.

Ang mga pagkain sa panahon ng pagbubuntis ay dapat magsama ng mga pagkaing mayaman sa protina, bitamina, mga elemento ng bakas.
Itinuturing na tama ang ganap o bahagyang pag-abandona ng mga matatamis at malalaking halaga ng taba.
Ang mga pagkaing naglalaman ng asin ay mas malamang na mag-ambag sa pagbuo ng edema. Samakatuwid, ang de-latang pagkain ay hindi kasama sa panahon ng pagbubuntis, daing na isda, pinausukang karne.
Ang mga sariwang prutas at gulay ay naglalaman ng isang kumplikadong bitamina, mga elemento ng bakas, ay may banayad na diuretikong epekto.
Mas mainam na palitan ang mga pritong pagkain ng pinakuluang o steamed.
Ito ay mas kapaki-pakinabang upang palitan ang tsaa at kape ng purified water, compotes, sariwang juice, mga inuming prutas.
Kinakailangang ibukod ang mga pagkaing naglalaman ng malalaking halaga ng pampalasa.
Isama sa diyeta ang mga pagkain na nagtataguyod ng pag-aalis ng likido.

Ang independiyenteng paggamit ng anumang mga gamot sa panahon ng pagbubuntis upang labanan ang edema ay hindi katanggap-tanggap. Karamihan mga halamang gamot kontraindikado sa pagbubuntis. Ang rekomendasyon ng doktor na ipagkatiwala ang pagpili ng diuretic sa mismong buntis o sa isang parmasyutiko sa isang parmasya ay nagpapahiwatig ng kawalan ng kakayahan ng isang healthcare worker.

Upang bawiin labis na likido sa panahon ng pagbubuntis sa tulong ng mga gamot, kinakailangang sumailalim sa isang medikal na pagsusuri at matukoy ang sanhi ng kawalan ng timbang sa katawan. Sanay na doktor ay mag-diagnose at, kung kinakailangan, maospital ang babae. Ang paggamit ng synthetic o herbal diuretics sa mga buntis na kababaihan ay dapat na nasa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng medikal.

Kung ang pagpapanatili ng tubig sa katawan ay sanhi ng varicose veins, kung gayon ang paggamit ng mga compression na damit ay maaaring irekomenda. Ang mga anti-varicose tights o stockings ay nagbabawas sa antas ng edema, bawasan ang pagkarga sa mga venous vessel. Kapag nagpapahinga, mas mainam na ilagay ang mga binti sa itaas ng antas ng katawan upang maubos ang dugo at mabawasan ang pamamaga.

Ang isang laging nakaupo na pamumuhay, lalo na ang pag-upo ng mahabang panahon, ay nagpapabagal sa sirkulasyon ng dugo, na nagiging sanhi ng pamamaga sa panahon ng pagbubuntis. Mahalagang hanapin ang magagawa pisikal na Aktibidad, kahaliling aktibong panahon na may mga yugto ng pahinga.

Upang maunawaan kung ano ang nagiging sanhi ng pagpapanatili ng likido sa katawan ng isang buntis, kung paano mabilis na makayanan ang problema, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor. Isang doktor lamang ang magtatatag ng mga salik na nagpapanatili ng tubig sa loob, pumili ng mga produkto o mga gamot na nag-aambag sa pag-alis ng labis na likido mula sa mga tisyu.