Paano paunlarin ang iyong imahinasyon. Arbitraryo at hindi kusang-loob na imahinasyon

Ang imahinasyon ang pinakamahalagang aspeto ng ating buhay. Isipin sandali na ang tao ay walang pantasya. Talo kaming lahat ay mawawala mga tuklas na pang-agham at mga likhang sining, mga imaheng nilikha ng pinakadakilang manunulat at imbensyon ng mga taga-disenyo. Ang mga bata ay hindi makakarinig ng mga engkanto at hindi makakapaglaro ng maraming mga laro.

Salamat sa imahinasyon, ang isang tao ay lumilikha, matalinong nagpaplano at namamahala ng kanyang mga aktibidad. Halos lahat ng materyal na materyal ng tao at espiritwal na tao ay isang produkto ng imahinasyon at pagkamalikhain ng mga tao. Ang mga imahe ng imahinasyon ay hindi isang bagay na espesyal, likas lamang sa sining o sa malikhaing proseso, bahagi sila ng ating pang-araw-araw na buhay.

Mas madaling sabihin - alisin ang imahinasyon sa isang tao, at hihinto ang pag-unlad! Samakatuwid, imahinasyon, pantasya ay ang pinaka-kinakailangang kakayahan ng tao. Dapat itong mag-ambag sa isang mas mahusay na kaalaman sa mundo sa paligid, pagsisiwalat sa sarili at pagpapabuti ng sarili ng indibidwal, at hindi nabuo sa isang passive daydreaming, pinapalitan ang totoong buhay ng mga pangarap. Sa lahat ng mga kasong ito, ang imahinasyon ay may positibong papel, ngunit may iba pang mga uri ng imahinasyon. Kasama rito ang mga pangarap, guni-guni, panaginip, at panaginip.

Nangangarap maaaring maiuri bilang passive at kusang-loob na mga anyo ng imahinasyon. Ang kanilang totoong papel sa buhay ng tao ay hindi pa naitatag, bagaman alam na maraming mahahalagang pangangailangan ang ipinapahayag at nasiyahan sa mga pangarap ng isang tao, na, sa maraming kadahilanan, ay hindi maisasakatuparan sa buhay.

Mga guni-guni Tinatawag nila ang kamangha-manghang mga pangitain na tila walang koneksyon sa realidad na nakapalibot sa isang tao. Karaniwan, sila, bilang isang resulta ng ilang mga karamdaman ng pag-iisip o ang gawain ng katawan, ay sinamahan ng maraming masakit na kundisyon.

Nangangarap ng gising , sa kaibahan sa mga guni-guni, ay isang ganap na normal na kalagayang pangkaisipan, na isang pantasya na nauugnay sa pagnanasa.

Isang panaginip tinawag nila ang form ng espesyal na panloob na aktibidad, na binubuo sa paglikha ng isang imahe ng kung ano ang nais ng isang tao na magawa. Ang isang panaginip ay naiiba sa isang panaginip na medyo mas makatotohanang ito at higit na konektado sa katotohanan, ibig sabihin sa prinsipyong magagawa. Ang mga pangarap ng isang tao ay tumatagal ng isang malaking bahagi ng oras, lalo na sa pagbibinata, at para sa karamihan sa mga tao ay kaaya-aya silang iniisip tungkol sa hinaharap, bagaman ang ilan ay mayroon ding nakakagambalang mga pangitain na nagbibigay ng mga pakiramdam ng pagkabalisa at pagiging agresibo. Ang proseso ng imahinasyon ay bihirang agad na napagtanto sa mga praktikal na aksyon ng isang tao, samakatuwid ang isang panaginip ay mahalagang kalagayan ang pagpapatupad ng malikhaing puwersa ng tao. Ang pangangailangan para sa isang panaginip ay na, sa una ay isang simpleng reaksyon sa isang lubos na kapanapanabik na sitwasyon, madalas na nagiging panloob na pangangailangan ng indibidwal. Napakahalaga ng pangarap sa nakababata din edad ng pag-aaral... Ang mas bata sa nangangarap na bata, mas madalas ang kanyang pangangarap na hindi gaanong nagpapahiwatig ng kanyang direksyon sa paglikha nito. Ito ang formative function ng panaginip.

Ang mga imahe ng imahinasyon ay may iba't ibang mga aspeto na mahalaga sa amin:

Ang unang aspeto- lahat ng mga tao ay may lakas ng imahinasyon. Ang mga imaheng ipinakita ng isang tao ay hindi nagmula sa kung saan, ang mga ito ay pagganyak, paggalaw katawan ng tao, isang likas na pagpapakita ng buhay.

Ang kakayahan ng isang tao na lumikha ng mga imahe ng imahinasyon ay puno ng pagkakataong lumikha sa panahon ng mga larawan ng therapy tungkol sa kanyang sarili, mga imahe ng kanyang mga problema, kanyang saloobin, kanyang damdamin, kanyang katawan, mga pakikipag-ugnay sa lipunan, kanyang mga kinakatakutan at hangarin, pati na rin upang baguhin mayroon nang mga larawan. Maaari mong isipin ang mga proseso na nagaganap sa iyong katawan, ang lakas at mapagkukunan nito, ang kakayahang mabawi (halimbawa, magandang suplay ng dugo masakit na bahagi). Maaari mong isipin ang iyong sakit, ang hugis, kulay, aktibidad. Sa pamamagitan ng pagbabago ng imaheng ito, mababago mo ang tindi sakit at pansamantala (marahil sa mahabang panahon) paginhawahin ang sakit.

Pangalawang aspeto nakasalalay sa katotohanan na ang imahinasyon ay nakikipag-usap sa parehong nakaraan at kasalukuyan at hinaharap. Naaalala ng mga tao ang kwento ng kanilang buhay, nakatingin sa kanilang paningin sa paningin sa mga larawang umusbong mula sa nakaraan.

Ang mga larawang ito ay may kampi - ang mga tao ay lumilikha, gumagawa ng pareho sa kanilang mga alaala, mula sa mga saloobin, kaalaman sa nangyari sa nakaraan, pati na rin mula sa kanilang emosyonal na memorya, mula sa memorya ng katawan at mga alaala ng mga kontak sa lipunan. "Ang memorya ay isang kumplikadong bagay, isang kamag-anak ng katotohanan, ngunit hindi ang kambal nito."

Ang katotohanan na ang mga imahe ng imahinasyon ay nauugnay sa kasalukuyan ay isang maliwanag na pang-araw-araw na karanasan. Nakikita natin ang mga bagay gamit ang aming sariling mga mata, ngunit nakikita rin namin ang mga bagay sa aming panloob na paningin, naiisip natin, halimbawa, ang imahe ng aming puso, kahit na hindi natin nakita ito sa aming sariling mga mata.

Maaari ring isipin ng isang tao ang larawan ng kanyang hinaharap. Maaari niyang likhain sa kanyang imahinasyon ang isang imahe ng kanyang mga hangarin at hangarin, ang kanyang propesyonal na hinaharap, ang kanyang susunod na bakasyon ... Maaari naming maiisip ang isang larawan ng hinaharap, at ang larawan na ito ay makakatulong sa amin na magpasya kung maaari pa ba akong magtungo sa hinaharap, kung nababagay sa akin, magiging totoo ba ito sa akin o hindi. Una, ang isang tao ay may isang imahe, at pagkatapos ay isinalarawan niya ito. At ito pangatlong aspeto imahinasyon.

"Hindi ako nagmamadali upang bumaba sa praktikal na gawain. Kapag pumasok sa aking isipan ang isang ideya, sinimulan ko agad ang pagbuo ng isang aparato sa aking imahinasyon. Binabago ko ang disenyo, gumagawa ng mga pagpapabuti at pinapagana ang aparatong ito sa aking utak. At walang pagkakaiba sa akin kung sisimulan ko ang aking turbine sa aking ulo o subukan ito sa aking pagawaan. Maaari ko ring mapansin na ito ay wala sa balanse. Gayunpaman, walang pagkakaiba sa mga resulta. Sa ganitong paraan, mabilis akong nagkakaroon bagong konsepto at maaari kong pagbutihin ito nang hindi hinahawakan ang anuman. At sa lalong madaling pag-abot ko sa entablado nang gawin ko ang lahat ng mga posibleng pagpapabuti na naisip ko sa pag-imbento, at kapag wala akong nakitang mga pagkukulang kahit saan pa, pagkatapos ko lamang ipakilala ang produkto ng aking imahinasyon sa isang konkretong form. " Nikola Tesla

Ang diskarte ni Tesla ay nagtataglay ng isang kapansin-pansin na pagkakahawig sa diskarteng inilarawan ni Mozart, na inangkin na una niyang isinulat ang musika sa kanyang ulo at pagkatapos, kapag handa na ito, simpleng "kinopya" ito sa papel (tingnan ang Strategies of Geniuses, Volume 1). Isinulat ni Mozart na nakita niya ang musika sa kanyang isipan sa paraang ito ay " halos ganap na natapos at natapos sa aking utak, upang makita ko ito bilang isang magandang pagpipinta o estatwa ... Samakatuwid, ang paglipat sa papel ay mabilis na nangyayari, dahil, tulad ng sinabi ko, sa sandaling ito ang lahat ay tapos na; at kung ano ang nakasulat sa papel ay napaka bihirang naiiba mula sa kung ano ang aking imahinasyon. "(E. Holmes. Ang Buhay ni Mozart, kasama ang kanyang sulat).

Gayunpaman, ang aming komunikasyon sa berbal- at ito pang-apat na aspeto imahinasyon ay laging puno ng mga imahe, hindi mabilang na mga imahe.

Ang mahusay na panitikan ay naiiba sa na kapag nagbasa kami ng isang nobela, isang may talento na tula, o nakikinig sa ilang mga kagiliw-giliw na kuwento, ang mga imahe ay lilitaw sa amin. At hindi ito ang mga imaheng naimbento ng mga may-akda, ngunit ito ang ating sariling mga imahe. Halimbawa, kung pinag-uusapan ng dalawang tao ang dagat, magkakaroon ang parehong imahe ng isang partikular na dagat, at hindi ang salitang "dagat" ng apat na titik.

Ang bawat tao ay lumilikha ng kanyang sariling imahe ng dagat. Ginagawa nitong posible ang komunikasyon at sa parehong oras ay kumplikado at nalilito ito. Kapag pinag-uusapan ng mag-asawa ang tungkol sa pagmamahal sa panahon ng therapy at ibinabahagi ang kanilang mga ideya tungkol sa buhay na magkasama, tungkol sa pagtitiwala, tungkol sa iyong mga alalahanin, matindi ang pagnanasa, tungkol sa sekswalidad, pagkatapos ay kapwa madalas gumamit ng parehong mga salita, ngunit ang mga imahe sa likod ng mga salitang ito ay magkakaiba ... ang bawat isa ay nasa ilang iba pang "pelikula".

Ang isa sa mga gawain ng therapy ay upang subukang iparating sa ibang tao ang mga imahe nito - mga representasyon, upang malaman kung paano isalin ang mga ito sa wika ng kausap.

Ang mga bunga ng imahinasyon ay nasa lahat ng dako, ang mga ito ay isang mahalagang bahagi ng ating mundo. Bahagi sila ng ating pagkatao.

Imagination, ang mga produkto nito ay dapat bigyan ng isang lugar, dapat silang seryosohin at respetuhin. Ang paraan kung saan nagpapahayag ang isang tao ng kanyang mga imahe sa sa sandaling ito: sa mga salita, sa pagguhit, sa iskulturang luwad o sa sayaw - ay pangalawang kahalagahan.

Ang pangunahing bagay ay ang mga imaheng ito na makita ang kanilang ekspresyon. Ang imahinasyon at ang malikhaing pagpapahayag nito ay hindi lamang isang paraan sa isang wakas, ngunit isang wakas sa kanilang sarili.

Kung ipinahahayag ng mga kliyente ang kanilang imahinasyon, ang mga bunga ng kanilang pantasya, at seryosohin sila, nangangahulugan ito na sineseryoso nila ang kanilang sarili.

Kapag ang isang tao ay bumubuo ng kanyang mga pantasya sa isang guhit, pagpipinta o iba pang bagay, binibigyang pansin niya ang dating nasa gilid lamang ng kanyang pansin, maaari niya itong obserbahan, kumuha ng isang tiyak na posisyon na may kaugnayan dito at baguhin ito.

Sinabi ni Albert Einstein na ang imahinasyon ay ang pinakadakilang puwersang malikhaing. Tingnan muli ang mga salitang ito: "dakilang kapangyarihan sa paglikha." Imahinasyon! Hindi edukasyon! Walang pera! Hindi swerte!

Si Napoleon Hill, may-akda ng Think and Grow Rich, ay nagsabi na ang pantasya ay ang pinaka kamangha-mangha, himala, hindi maintindihan malakas na puwersa sa mundo. Bago mo bale-walain ang kaisipang ito bilang mabaliw, dapat mong malaman na si G. Hill ay isang tagapayo sa dalawa Mga pangulo ng Amerika, nakatanggap ng isang order mula sa mayamang Andrew Carnegie na turuan ang mga tao na tuparin ang kanilang mga pangarap, at tumanggap ng maraming salamat mula sa pinakadakilang tao sa buong mundo, na kanyang tinulungan upang makamit ang tagumpay.

Ang imahinasyon ay ang kapangyarihang magdadala sa iyo sa mga lugar kung saan hindi ka pa napupunta.

Si Henry Ford ay umasa sa imahinasyon at pananampalataya. Sinabi ni Walt Disney na kung hindi niya nakita ang Disneyland sa kanyang isipan, ang ibang bahagi ng mundo ay hindi ito makikita sa Earth. Inisip ni Bill Gates ang kanyang mga produkto bago naging totoo software kung saan kami nagtatrabaho. Dapat tandaan na marami sa mga dakilang tao sa mundo ay nagsimula sa simula at nagtayo ng mga imperyo. Napanaginipan nila. At ang uniberso ay sumasalamin ng mga karanasan mula sa kanilang mga imahinasyon. Palaging lumilikha ang sansinukob ng mga totoong karanasan mula sa imahinasyon, anuman iyon.

Minsan ang mga tao ay pumupunta sa therapy, na ang mga produkto ng imahinasyon ay mahina at hindi maiiwasan. Ang maraming mga tao na natatakot o kahit na takot na ipahayag ang kanilang mga pantasya at ibahagi ang mga ito sa ibang mga tao. Ang ilang mga kliyente ay walang kakayahang lumikha panloob na mga imahe, ang kakayahang kumatawan sa isang bagay ay hindi binuo. Ito ay nagpapakita ng sarili sa kanila, sa mga panaginip lamang sa gabi sa anyo ng mga fragmentaryong larawan. Minsan sila minsan ay may kusang mga imahe ng multo na mailap at panandalian. Ang mga kliyente ay nagagalit nang mapansin nila ang kumukupas na prosesong ito sa kanilang sarili.

Ang mga mapagkukunan ng naturang pagkalipol ay magkakaiba. Ngunit kung siya (ang kliyente) ay handa na upang galugarin ang mga bagong landas-kalsada kasama ang therapist at sumulong, posible, - madalas na napakabagal at dahan-dahan - upang pangalagaan ang kakayahang lumikha muli sa kanya.

Paano mo paunlarin at mapanatili ang iyong imahinasyon?

Sinabi ni Leonardo na "ang regalo ng imahinasyon ay parehong timon at isang bridle para sa pandama" (Fogli B. Tomo 2. Mga Notebook ni Leonardo) at binanggit ang mga pagsasanay na espesyal na idinisenyo upang pasiglahin at pakilusin ang mga panloob na proseso ng nagbibigay-malay na nauugnay sa mga impression ng paningin. Halimbawa, isaalang-alang ang sumusunod na ehersisyo sa kanyang pagpipinta sa pagpipinta:

Isang paraan ng stimulate ang isip sa iba't ibang mga imbensyon

"Hindi ako lalaban at isusumite para sa iyong pagsasaalang-alang bagong daan kung saan, bagaman ito ay tila walang halaga at halos walang kabuluhan, ay kapaki-pakinabang pa rin sa paghihikayat sa isipan sa iba't ibang mga imbensyon.

Ito ay ang mga sumusunod: kung titingnan mo ang mga pader na sakop ng iba't ibang mga spot o ginawa mula sa isang halo ng iba't ibang uri ng mga bato, at kung nais mong magkaroon ng ilang eksena, maaari mong makita sa pader na ito ang pagkakatulad sa iba't ibang mga tanawin, pinalamutian ng mga bundok, ilog, bato, puno, kapatagan, malawak na lambak at mga pangkat ng iba`t ibang burol. Makikita mo rin ang iba't ibang mga laban at numero sa mabilis na paggalaw, at mga kakaibang ekspresyon ng mukha, at mga costume mula sa malalayong bansa, at isang walang katapusang bilang ng mga bagay na maaari mong mabawasan sa magkakaiba at magkakaibang mga form. Kapag tinitingnan ang mga nasabing pader at magkahalong iba't ibang mga bato, pareho ang nangyayari habang nakikinig ng mga kampanilya: sa kanilang pag-ring ay maaari mong marinig ang anumang haka-haka na pangalan at anumang salita. "

(MS. 2038 Bib.Nat.22 v)

Tulad ng itinuro mismo ni Leonardo, ang isang tila walang halaga o walang kahulugan na pag-eehersisyo sa kaisipan ay maaaring maging napakahalaga.

Paano gumawa ng isang haka-haka na hayop na lilitaw na totoo

"Alam mo na hindi ka makakalikha ng isang hayop nang wala itong pagkakaroon ng [mga tampok o] mga bahagi na hindi nagkakaroon ng pagkakatulad sa mga tampok ng iba pang mga hayop. Samakatuwid, kung nais mo ang ilan sa mga hayop na naimbento mo na tila totoo - sabihin natin na ito ay isang dragon - kunin ang ulo ng isang mastiff o setter, mga mata ng pusa, mga pating ng pako, ilong ng isang hound, mga kilay ng leon, isang whisky ng isang matandang manok, at isang leeg ng pagong ng tubig. ...

Sa ganitong kaso, malinaw na gumagamit si Leonardo ng isang diskarte ng pagkakakilanlan, internalisasyon at pagsasama ng mga pangunahing tampok upang makabuo ng isang bagay sa kanyang imahinasyon; ang prosesong ito ay kabaligtaran ng proseso ng paglikha ng mga mapa ng impormasyon na nagmumula sa pandama ng pandama. Gumamit si Leonardo ng isang diskarte na halos kapareho sa pag-aaral ng mukha ng tao sa kanyang nakakagulat na mga guhit; pinuputol niya, nagpi-paste at nagdikit ng iba't ibang mga elemento na kinuha mula sa kanyang memorya at imahinasyon upang lumikha ng isang mosaic ng mga tampok na magmukhang totoo.

"Maliwanag, ito ay isang diskarte na matagumpay na na-apply ni Leonardo sa buong career niya bilang artista.

Halimbawa, binanggit ni Vasari (1550) na noong si Leonardo ay bata pa na mag-aaral (sa pagawaan ng sikat na panginoon na si Verrocchio), ang kanyang ama na si Sir Pierrot, ay binigyan ng isang kalasag na ginawa ng isa sa kanyang mga magsasaka. Dinala siya ni Sir Pierrot na si Leonardo kay Florence at hiniling na magpinta sa kanya. Si Leonardo "ay nagsimulang mag-isip na maaari niyang ipinta sa kanya ang isang bagay na takutin ang kaaway, tulad ng pinuno ng Medusa. Para sa hangaring ito, nagdala si Leonardo ng mga bayawak, baguhan, kuliglig, ahas, paru-paro, tipaklong, paniki, at iba pang mga kakatwang hayop sa isang silid na walang sinuman kundi siya ang pumasok; mula sa kanila ay bumuo siya ng isang pangit na halimaw, kakila-kilabot at nakakatakot, na nagbigay ng isang nakakalason na hininga at ginawang apoy ang hangin ... "Nang dumating ang kanyang ama upang kunin ang kalasag, ipinakita ni Leonardo ang kalasag sa kuda, binuksan ang bintana kaya't isang maliwanag na ilaw ang bumagsak sa kanya, at pagkatapos ay inakay siya sa kanyang ama. Si Sir Pierrot ay labis na namangha at napaatras sa sorpresa, hindi napagtanto nang sabay-sabay na nakakita siya ng isang kalasag o kahit isang iginuhit na form sa harap niya; Si Leonardo, ay sumuporta sa kanyang ama, na nagsasabing: "Ang gawaing ito ay nagsisilbi sa layunin na pinaglihi nito; kunin mo at dalhin mo; eksaktong may epekto ito dapat ”. Ang lahat ng ito ay parang isang himala kay Sir Pierrot, at pinuri niya si Leonardo sa pambihirang talino. "

(Andre Chastel. Ang henyo ni Leonardo da Vinci. New York, 1961)

Kung nagsimula ka sa isang imahe, kahit na sa isang napaka-simple, "malabo at hindi gaanong nakikita" na imahe, sa kalaunan ayusin mo ito sa paraang "hindi lumulutang". Halimbawa, isara ang iyong mga mata at tingnan ang mga imaheng lumilitaw nang mag-isa. Marahil ay mas madali para sa iyo na matandaan ang mga mukha ng iyong mga mahal sa buhay, ang iyong paboritong bayani sa pelikula, emosyonal na sinisingil na karanasan ng nakaraan, isang espesyal na lugar ng bakasyon, paglubog ng araw, iyong sasakyan, o isang gamit lamang sa bahay. Kung nakakakuha ka ng isang larawang tulad nito, kahit na sa una ay hindi malinaw at malabo, panatilihin itong bumalik at subukang magdagdag ng higit pang lalim, detalye at kulay.

Nakipagtulungan ako sa maraming tao na sa una ay inangkin na hindi nila maaaring mailarawan. Ang isa sa mga unang tinanong ko sa kanila ay, "Kung maaari mong maisip, ano ang makikita mo?" Halimbawa: "Kung maaari mong mailarawan ang isang malaking bola na nakabitin sa harap mo, ano ang hitsura nito kung nakikita mo ito?" Sa parehong oras, ang karamihan sa mga tao ay nagsisimulang sagutin: "Sa gayon, ito ay pula at bilog, tungkol sa distansya na ito mula sa akin ..." at iba pa.

Minsan, kapag tinulungan ko ang isang tao na malaman na mailarawan, sinasabi ko: "Magsimula tayo sa isang bagay na simple at pagkatapos ay" magpapalaki "tayo. Lumikha tayo ng imahe ng bola. " Matapos na maiisip niya ang isang bola o ilang iba pang simpleng bagay, nagdagdag kami ng isa pang bola, at pagkatapos ay isa pa - hanggang sa ang tao ay maaaring lumikha ng isang imahe ng isang korona ng mga bola sa hugis ng isang pyramid o ilang iba pang pinaghalo na imahe. Sa ibang mga kaso, maaari kong hilingin sa tao na magsimula sa isang hindi malinaw na malabo na imahe o balangkas ng tao, at pagkatapos ay hilingin sa kanila na tingnan ang mga detalye, tulad ng mga pindutan sa isang shirt.

Pagkatapos ay kumplikado namin ang mga detalye sa kanilang sarili, o magdagdag ng mga detalye sa imahe. Maaari mong sabihin: "Buweno, kung nakikita mo ang bola na ito sa harap mo, nasaan ang anino? Saan magiging ang mapagkukunan ng ilaw? " Upang makakita ng isang bagay sa panlabas na katotohanan, kailangan ng ilaw. Ang parehong prinsipyo ay may bisa para sa aming panloob na mga imahe. Kapag nakakita sila ng isang anino, mas madali para sa kanila na makita ang object mismo.

Ang sumusunod ay isang salin ng isang pagmumuni-muni na makakatulong sa mga tao na mailapat ang mga diskarte ni Tesla kapag nakikita at lumilikha ng mga bagong pangitain sa hinaharap.

Iposisyon ang iyong katawan ng kumportable at nakakarelaks. Umupo sa isang posisyon na makakatulong sa pangarap mo. Kung mailagay ka ng iyong katawan sa isang estado kung saan maaari mong bigyan ng kalayaan ang iyong mapangarapin, paano ka makaupo pagkatapos? Saan makikiling ang iyong ulo? Paano ka makahinga? Saan mo mararamdaman ang pag-igting ng kalamnan sa iyong katawan?

Kung nangangarap ka ng totoo, paano ang tunog ng iyong panloob na boses? Mapukaw ba siya o magbulong? O magiging tunog lang ito? Baka paligayahin ka niya o magtanong sa iyo? O baka naman parang may kumpiyansa siya? Ibagay ang iyong panloob na boses sa tono na makakatulong sa iyong managinip, maakay ka sa mga pangarap.

At pagkatapos ay simulang makita ang isang tiyak na uri ng panaginip. Ang pangarap ng buong planeta. Kung makakaisip ka ng isang magandang pangarap para sa buong planeta, ano ito? At dahil panaginip lamang ito, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa kung posible, kung ito ay makakamit. Malayang managinip. Kung maaari kang mag-imbento ng iyong sariling bersyon ng utopia, ano ang makikita mo? Paano magkakasya ang teknolohiya sa pandaigdigang pangarap ng buong planeta? Ngunit paano ang tungkol sa giyera? Paano tuturuan ang mga bata? Paano ang mga tao noon iba't ibang parte gaanong nag usap ang isa't isa? Paano namin magagamit ang mga tool na mayroon kami sa isang ecological at malikhaing paraan para sa pakinabang ng buong planeta at ng mga taong naninirahan dito?

Hayaan ang iyong pangarap na gabayan ka sa hinaharap. Ano ang magiging gamot? Pupunta ba ang mga tao sa mga doktor tulad ng ginagawa natin ngayon? Magkakaroon pa ba ng maraming ospital? Kung mapapalitan mo ang mundo sa pamamagitan ng isang simpleng panaginip, sa pamamagitan ng pagpapakita, paano mo mababago ang mga ospital, paaralan at kumpanya? Ano ang magiging hitsura ng tanggapan sa hinaharap? May mga tanggapan ba talaga? O lahat ba ay maiugnay sa iba sa bahay mismo? Paano maglakbay ang mga tao sa hinaharap? Hindi na kailangang limitahan ang iyong sarili sa teknolohiya ngayon. Isipin na nakatira ka sa isang planeta kung saan ang lahat, para maisip mo, awtomatikong nagiging katotohanan. Ang limitasyon lamang ang magiging mga hangganan ng iyong imahinasyon.

Paano natin haharapin ang mga hayop at halaman sa hinaharap? Kakailanganin ba natin ang mga abugado at psychotherapist? Ano ang magiging pinakamahalagang gawain sa hinaharap?

Anong uri ng musika ang pakikinggan mo sa hinaharap? Ano ang mga museo? Kung nagpunta ka sa isang museo kung saan ipapakita ang mga item ngayon, alin ang magiging pinaka masaya para sa mga tao sa hinaharap?

Ano ang naiisip mo na magbabago sa mundo? Aling mga bahagi ng ating buhay ang may mas maraming puwang para sa pagbabago?

Isipin na mababago mo ang mundo sa pamamagitan ng isang bagay na nagawa mo mismo. Pangarap tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin at kung paano nito mababago ang mundo.

Payagan ang iyong walang malay na magpatuloy na paunlarin ang pangarap na ito sa isang paraang pinakaangkop para sa iyo at ang proseso ay magdadala sa iyo ng panloob na pakiramdam ng kasiyahan, kagalakan at pag-asa.

Pagkatapos, para sa isang sandali, payagan ang iyong isip na ilipat mula sa hinaharap sa nakaraan. Pag-isipan ang tungkol sa iyong buhay at hanapin ang sandali kung kailan ang pangarap ay naging isang katotohanan para sa iyo. Tandaan ang isang bagay na panaginip lamang para sa iyo dati, at kalaunan nalaman mong naging totoo ito.

Marahil ang bawat isa sa iyo ay may mga pangarap na natupad. At, marahil, kung mahahanap mo ang isang gayong panaginip, magsisimulang maintindihan mo: "Oo, may isa pa!" Marahil ay may mga pangarap din na nakakalimutan mong dati silang mga panaginip, sapagkat ngayon sila ay normal na katotohanan, isa pang masamang araw sa paraiso.

Kapag tiningnan mo ang mundo sa paligid mo, pansinin na marami sa mga bagay na nakikita mo sa paligid mo ay mga pangarap na natupad; ang silid kung saan ka nakaupo, ang ilaw ng kuryente kung saan ka nagbasa, ang silyang pinahihiligan mo, ang libro sa iyong kamay. Ang lahat ng mga bagay na ito ay dating pangarap, ngunit ngayon sila ay naging katotohanan.

Nakatira kami sa isang mundo ng mga pangarap na natupad. Marahil ikaw mismo ang tumulong sa iba na tuparin ang kanilang mga pangarap. Siguro ikaw mismo ay pangarap ng isang tao. Maaaring pinangarap ka na ng iyong mga magulang bago ka pa ipinanganak. Marahil ay pumasok ka sa buhay ng isang tao sa mismong sandali kung kinakailangan na lumitaw ang isang tulad mo.

Samakatuwid, alagaan ang iyong mga pangarap. Mga pangarap na pangarap na natupad. At, na bumalik sa kasalukuyan sa bilis na pinaka-maginhawa para sa iyo, marahil ikaw mismo ay mararamdaman na ikaw ay nasa isang magandang posisyon - sa threshold ng isang bagong panaginip. Sa likod mo ay may mga pangarap na nagkatotoo. Nauna ang mga bagong pangarap na nagbibigay kahulugan sa iyong buong buhay.

MEDITATION-VISUALIZATION

Nasa ibaba ang ilang mga paglalarawan ng mga pagninilay na visualization. Ibibigay namin nang detalyado ang mga teksto ng pagsasawsaw sa loob at labas ng isang estado ng pagpapahinga sa unang paglalarawan lamang. Sa ibang mga kaso, magkatulad ang mga ito.

Ang barko kung saan ako naglayag

Ang mga psychotechnic na ibinigay sa ibaba ay bahagyang diagnostic na katangian. Ang imahe ng isang barkong ipinanganak sa mga kalahok (isang mabibigat na cruiser, isang lumilipad na brigantine, isang marupok na bangka o isang madulas na hindi matatag na balsa), ang paglalayag na isinagawa sa barkong ito ay maaaring isaalang-alang na isang talinghagang metapisikal ng mga ideya ng isang tao tungkol sa kanyang sarili at tungkol sa kanyang landas buhay... Ang mga imaheng ito ay maaaring makipag-usap tungkol sa aktwal na pisikal at estado ng kaisipan, tungkol sa pang-unawa ng isang tao sa kalagayan ng kanyang buhay at mga paraan ng pag-overtake ng mga paghihirap at balakid na lumitaw (dapat kang sumang-ayon, mayroong pagkakaiba sa pagitan ng pagtingin sa isang yate na may butas sa ilalim ng waterline sa gitna ng isang mabangis na bagyo o isang caravel mabilis na pagdulas ngunit kumakaway sa mga sinag ng pagsikat ng araw). Gayunpaman, hindi dapat sabihin sa isa sa mga kalahok ang tungkol sa naturang interpretasyon ng mga visualization, lalo na't hindi ito maituturing na higit pa sa isang probabilistic na teorya.

- Umupo, kumuha ng posisyon na tila mas komportable sa iyo. Ipikit ang iyong mga mata at huwag buksan ang mga ito at huwag gumalaw hanggang sa katapusan ng ehersisyo.

Nagsisimula ang iyong katawan na unti-unting magpahinga. Nararamdaman mong nawala ang tensyon sa mga kalamnan. Sa bawat salitang binibigkas, ang bawat kalamnan sa katawan ay higit na napuno ng isang pakiramdam ng kalmado at kaaya-ayang pagkahilo. Ang iyong paghinga ay pantay, kalmado. Malayang pinupuno ng hangin ang baga at madali silang iniiwan. Malinaw ang pintig ng puso, ayon sa ritmo. Lumiko ang iyong panloob na tingin sa iyong mga daliri kanang kamay... Ang mga tailbones ng mga daliri ng kanang kamay ay tila hinahawakan ang ibabaw ng maligamgam na tubig. Nararamdaman mo ang isang pulsation sa iyong mga kamay. Mayroong isang pakiramdam na ang kamay ay unti-unting lumulubog maligamgam na tubig... Ang mahiwagang tubig ay naghuhugas ng iyong kanang kamay, nagpapahinga at tumataas ang braso ... Hanggang sa siko ... Kahit na mas mataas ... Ngayon ang iyong buong kamay ay lumulubog sa kaaya-ayang init, nagpapahinga ... Ang kasariwaan ay tumatakbo sa mga ugat at ugat ng iyong kanang kamay na nagbago ng dugo, binibigyan ito ng pahinga at pinangalagaan ito ng bagong lakas ... Ang paghinga ay pantay, kalmado. Malinaw ang pintig ng puso, ayon sa ritmo ... At ngayon ang iyong panloob na tingin ay lumiliko sa mga daliri ng iyong kaliwang kamay.

Ang teksto sa itaas ay ganap na naulit para sa kaliwang kamay. Sa huli, kinakailangan na magbigay ng mga tagubilin tungkol sa paghinga at puso..

Bigyang-pansin ang iyong mga binti. Ang mga paa ay nakakarelaks. Nararamdaman nila ang isang kaaya-ayang init, nakapagpapaalala ng init mula sa isang apoy na nasusunog sa isang fireplace. Nararamdaman na ang iyong mga paa ay nasa rehas na bakal. Mabait, malambot na init ay tumataas ang mga binti, nagbibigay ng nakapagpapalakas na pagpapahinga at pamamahinga sa mga kalamnan ... Nawala ang pag-igting ... At ngayon nagpapahinga ang mga kalamnan ng mga binti - mula sa mga dulo ng mga daliri hanggang sa hita ... Ang paghinga ay pantay , kalmado Malinaw ang pintig ng puso, ayon sa ritmo ...

May isa pang mapagkukunan ng init sa iyong katawan. Siya ay nasa rehiyon ng solar plexus. Tulad ng kung ang isang maliit na araw ay nagpapalaki ng iyong lamang loob at binibigyan sila ng kalusugan, tinutulungan silang gumana nang mas mahusay ... Ang mga kalamnan ng tiyan at dibdib ay naituwid, nakakarelaks ... Ang isang kaaya-ayang nakakarelaks na init ay kumalat sa buong katawan, na lumilikha ng isang pakiramdam ng kapayapaan at pagpapahinga ... Ang pag-igting sa nawala ang balikat, in servikal gulugod, sa ibabang bahagi ng likod ng ulo ... Nararamdaman mo ang pag-igting na naipon dito na natutunaw at nawala ... Umalis ito ... Kung nagsisinungaling ka, nararamdaman ng iyong likuran ang magandang puwersa ng mundo sa pamamagitan ng ibabaw na kung saan ka nagsisinungaling ... Pinapayagan ka ng puwersang ito na mag-relaks at ibuhos ang iyong nakakarelaks na katawan ng bago, sariwang enerhiya ... Ang paghinga ay pantay, kalmado. Malinaw ang pintig ng puso, ayon sa ritmo ... Ngayon ang iyong panloob na titig ay lumiliko sa iyong mukha. Nagpapahinga ang mga kalamnan ng mukha ... Nag-iiwan ng pag-igting ang mga cheekbone ... Mula sa mga panga ... Ang mga labi ay nagiging malambot at masunaw ... Ang mga kunot sa noo ay pinahid ... Ang mga eyelid ay tumigil sa pangangatal ... Sila ay sarado lamang at hindi gumagalaw ... Ang lahat ng mga kalamnan ng mukha ay lundo ... Isang banayad, malamig na simoy ang naghuhugas ng iyong mukha ... Ito ay kaaya-aya at mabait - ang paghalik sa hangin ... Dinadala ka ng hangin ang nakapagpapagaling na lakas .. Ang paghinga ay pantay, kalmado. Malinaw ang pintig ng puso, ayon sa ritmo ...

Ang iyong buong katawan ay nagtatamasa ng kumpletong kapayapaan ... Ang pag-igting ay humupa, natutunaw, nawala ... Nawala ang pagkapagod ... Napuno ka ng isang matamis na sensasyon ng pahinga, pagpapahinga, kapayapaan ... Kapayapaan na pumupuno sa iyo ng bagong lakas, sariwa at malinis na enerhiya ...

Lundo ka at malaya. Maaari kang maging sa kung saan mo nais na maging. Kung saan ang pakiramdam mo ay mabuti. Para sa isang tao, marahil ito ay ang kanyang sariling bahay, para sa isang tao ito ay isang sulok ng bakuran kung saan gusto niyang itago bilang isang bata. At para sa ilan, isang pag-clear lamang sa isang kagubatan sa tag-init, kung saan maaari kang lumutang sa damuhan at makita ang isang nakasisilaw na asul sa itaas mo ... Manatili nang kaunti sa lugar na ito. Ibabad ang positibong enerhiya ng lugar na ito na mahal mo ...

At ngayon magpatuloy pa tayo ... Dahan-dahan kang naglalakad sa kalsada at naririnig mo ang tunog ng dagat - ang mga alon ay gumulong papunta sa baybayin at tumakbo muli. At ang tunog na ito ay hindi maaaring malito sa anumang bagay. Ang isa pang pagliko, at sa harap mo sa buong lawak, kalahati ng mundo - ang palaging gumagalaw na ibabaw ng dagat. Ang tunog ng surf ay naririnig nang mas malinaw dito, maaari mong madama ang maalat na lasa ng spray sa iyong mga labi at nakikita mo ang isang port na puno ng mga barko. Maraming mga barko dito! Naghalo ang mga oras at bansa sa mahiwagang port na ito. Mayroong mga malalaking modernong liner ng karagatan, at mga shuttle ng India na puwang mula sa isang puno ng kahoy, at mga sinaunang pie ng Greece, at mga galleon ng mga mananakop na Espanyol, at mga pirate schooner, at mga bangka, at mga yate, at mga bangka ng pangingisda, at kaaya-aya na mga brigantine, at punt mga bangka, at catamarans. Hanggang sa mga ship na pinapatakbo ng nukleyar, mga sasakyang panghimpapawid at Nautilus ni Captain Nemo ...

Naglalakad ka sa mga pier at hinahangaan ang lahat ng iba't ibang mga hugis, kulay, rig. Alamin na ang alinman sa mga sasakyang-dagat na ito ay maaaring maging iyo. Piliin para sa iyong sarili kung ano ang pinakaangkop sa iyo, kung ano ang gusto mo, kung ano ang nakakatugon sa iyong mga pangangailangan at ideya tungkol sa daluyan na kailangan mo ... Suriing mabuti kung ano ang iyong napili. Ito ba ay isang malaking frigate o isang ordinaryong boat? O baka isang magaan na bangka ng motor? Ano ang hugis ng daluyan na ito? Naka-streamline, hinahanap sa unahan, na idinisenyo para sa bilis? O ito ba ay isang mabigat at matibay na istraktura na makatiis sa anumang bagyo? Anong kulay ang pininturahan ng mga gilid ng iyong sisidlan? Mayroon ba itong isang angkla? O baka hindi mo naman kailangan ito? Basahin ang inskripsyon sa gilid ng barko. Ano ang pangalan nito Anong mga titik ang nakasulat sa pangalang ito?

Sumakay sa iyong barko. Sino ang makakasalubong doon? O wala bang nakasakay? Ano ang hitsura ng bumati? Makinig: may sinasabi siya sa iyo ... Suriin ang barko mula sa loob. Kung ito ay isang sapat na malalaking barko, maglaan ng oras upang paikutin ito. Tumingin sa mga kabin at sa wheelhouse ... Umakyat sa tulay ng kapitan ... Maglakad sa mga deck, bumaba sa hawakan ... Ano ang nakita mo sa lahat ng mga bahaging ito ng iyong barko? Pumunta sa cabin na sasakupin mo. O italaga lamang ang isang lugar para sa iyong sarili sa iyong bangka. Tingnan - narito ang isang sheet ng papel na nakatiklop nang maraming beses. Palawakin ito. Ito ay isang mapa. Ang layunin ng iyong pag-usbong sa pagkadalaga ay minarkahan dito. Ano ang layunin na ito? Mayroon bang pangalan para sa patutunguhan?

Tumakda sa iyong paglalayag. Ang iyong barko ay umaalis sa daungan ... Dagdag at karagdagang baybayin ... Ang mga tuktok ng pinakamataas na mga mast ng mga barkong natitira sa daungan ay nawala na lampas sa abot-tanaw. Nasa dagat ka sa iyong barko, ikaw mismo ang pumili ng iyong landas sa walang hangganang puwang ng dagat na ito ... Lumilipat ka patungo sa iyong layunin ... Malayo ba ito? Ano ang naghihintay sa iyo sa daan? Hindi ko alam ... Ngayon makikita mo ang sumunod na pangyayari sa iyong sariling swimming movie. Tingnan mo ...

Natahimik ang nagtatanghal. Hayaan ang mga imahinasyon ng mga kalahok na gumana nang walang anumang mga senyas para sa isa o dalawang minuto.

Ngunit oras na upang huminto sa aming paglalayag. Idirekta ang iyong barko sa pinakamalapit na daungan ... Nagtatapos ang iyong paglalakbay sa ngayon. Bumaba ka ng hagdan. Bago ka umalis, tumingin sa likod, tumingin muli sa iyong barko, alalahanin kung paano mo iniiwan ito ngayon. Marahil, babalik ka rito nang higit sa isang beses upang maipagpatuloy pa ang iyong paglalayag. Tandaan na palaging ito ay naghihintay para sa iyo sa pier ... Lumayo ka at mas malayo mula sa iyong barko ... At muli ka dinadala dito, sa silid na ito, sinisimulan mong maramdaman ang iyong katawan ...

Ngayon ay magsisimula na akong magbilang mula pito hanggang isa. Sa bawat susunod na numero, magsisimula kang lumabas mula sa estado ng pagpapahinga nang higit pa at higit pa - hanggang sa sandali na pinangalanan ko ang bilang na "isa" at makakakuha ka ng pag-refresh, masigla, puno ng bagong lakas at lakas.

Kaya, pitong ... Nararamdaman mong bumalik sa iyo ang pakiramdam ng iyong sariling katawan ... Humina ang pag-aantok at kawalang-interes. Nagsisimula kang bumalik sa iyong normal na kondisyon... Anim ... Ang iyong mga kalamnan ay napuno ng lakas at lakas ... Wala ka pang galaw, ngunit tatagal ng ilang sandali, at madali kang makabangon at makapagsimulang gumalaw ... Limang ... Ang estado ng pagiging mahinahon, ngunit nagsisimula itong punan ng isang pakiramdam ng lakas at kakayahang kumilos ... Ang pagpapahinga ay napalitan ng katahimikan ... Apat. Nararamdaman mo na sa wakas ay nakaisip ka at handa kang maging aktibo. Ang kasiyahan at lakas ay pumupuno sa iyo nang higit pa at higit pa. Tatlo. Ilipat ang iyong mga paa. Ganap mong nalalaman ang iyong mga binti at madaling mai-tense ang iyong mga kalamnan. Iwagayway ang iyong mga daliri. Dahan-dahang i-clench ang iyong mga daliri sa isang kamao. Dalawa. Nang hindi bubuksan ang iyong mga mata, iikot ang iyong ulo. Masaya ka, puno ng lakas at lakas. Mayroon ka bang magandang pahinga. Kalmado ka at may kumpiyansa. Isa Dinilat namin ang aming mga mata. Gumising kami. Huwag gawin ito masyadong mabilis.

Kapag tinatalakay ang mga epekto ng pag-eehersisyo, bilang karagdagan sa pagsasalamin sa estado, mahusay na makakuha ng mga sagot sa mga sumusunod na katanungan:

Aling sasakyang-dagat ang pinili mo para sa iyong paglalayag? Ilarawan mo.

Anong kulay ang ipininta nito?

Ano ang tawag dito

Mayroon bang nakilala sa iyo sa board?

Ano ang sinabi sa iyo ng bati?

Anong mga kakaibang bagay ang nakita mo habang sinisiyasat ang barko?

Ano ang layunin ng iyong paglalayag na nakalagay sa mapa?

Nakita mo ba ang pangalan ng patutunguhan?

Ano ang lagay ng panahon noong umalis ka sa port? Ano ang nangyari sa iyo habang naglalayag?

Ang mga kwento ng mga kalahok ay maaaring maging lubhang kawili-wili, puno ng mga hindi inaasahang detalye at malinaw na mga detalye. Halos tiyak na mga katanungang tulad ng: "Ano ang ibig sabihin ng mga salita ng kapitan ng barko? At bakit ganoon ang pangalan ng aking barko? Ano ang kahulugan ng mga pangyayaring nangyari sa akin sa paglalakbay?" Tila sa amin na mas mabuti para sa nagtatanghal na iwasan ang mga pagsusuri at interpretasyon, pinapayuhan ang mga kalahok na pagnilayan ang simbolismo ng mga imaheng ipinakita sa kanila ng hindi malay.

Sage ng Templo

Ang mga psychotherapist ay madalas na ginagamit sa mga diskarte sa pagmumuni-muni archetypal na mga imahe ng isang sinaunang pantas, isang templo, isang kandila na apoy, at iba pa , lahat ng nabanggit na mga archetyp ay ginagamit.

- Isipin ang iyong sarili na nakatayo sa isang pag-clear sa isang kagubatan sa tag-init. Ang mga siksik na damo ay tumataas sa iyong mga tuhod at ang mga bulaklak na petals ay dumampi sa iyong mga paa. Sa paligid ng mga puno, isang mainit na simoy ang kumakalabog sa kanilang mga dahon. Ang mga sinag ng araw ay lumilikha ng isang kakatwang mosaic ng ilaw at anino. Naririnig mo ang sipol ng mga ibon, ang huni ng huwad

Ipinagkatiwala ng chef ang isang malikhaing gawain, at hindi mo alam mula sa aling dulo upang lapitan ito? Hinihiling ng mga bata na sabihin ang isang engkanto, ngunit bukod sa "Kolobok" walang naisip? Gusto ng batang babae ng mga sorpresa, ngunit hindi mo maintindihan kung ano ang ibig sabihin nito?

Panahon na upang simulang maghanap ng impormasyon tungkol sa kung paano paunlarin ang imahinasyon sa mga may sapat na gulang... Sa katunayan, kasama ng kawalan nito na ang lahat ng mga paghihirap na maaaring lumitaw sa itaas at maraming iba pang mga sitwasyon ay nauugnay.

Ngunit huwag magalit at pag-aralan ang tone-toneladang impormasyon: mula sa artikulong ito malalaman mo ang pinaka-epektibo, ngunit sa parehong oras, mga simpleng diskarte para sa pagbuo ng imahinasyon ng isang may sapat na gulang. Maghanda para sa iyong paglalakbay sa isang mundo ng pantasya!

Una, alamin natin kung ano ang imahinasyon at kung bakit maraming tao ang walang ito. Kaya ano ang ibig sabihin ng salitang ito?

Ang imahinasyon ay ang kakayahan ng isang tao na makabuo ng iba`t ibang mga imahe, ideya at representasyon sa kanyang isipan. Aktibo ito kapag partikular mong kinakatawan ang isang bagay, at ito ay passive, iyon ay, walang malay.

Halimbawa, kung nakaramdam ka ng gutom at ang utak mo ay agad na nakakuha ng isang larawan ng isang pampagana na burger, o pritong karne- ang imahinasyon ay konektado; kung nakatingin ka sa isang larawan sa bakasyon at naalala kung gaano kahusay na humiga sa beach, gumana ito.

Kaya, kung sinabi ng isang tao na wala siyang imahinasyon, kung gayon hindi ito sa lahat ng kaso. Ang bawat isa ay may ganitong kakayahang, ngunit ito ay binuo sa iba't ibang mga paraan. At tulad ng anumang iba pang kakayahan o kasanayan, ang imahinasyon ay maaaring mabuo.

Ang kakayahang ito ay pinaka-aktibong ipinakita sa mga maliliit na bata, kabataan at binata. Sa mga panahong ito ng buhay natututunan natin ang tungkol sa mundo, nangangarap, gumawa ng mga magagarang plano. Sa edad, ang isang tao ay karaniwang sumisiyasat sa ilang mga saloobin, pag-aaral, trabaho, binibigyang pansin lamang ang mga totoong bagay at pagpindot sa mga problema.

At kung ikaw ay hindi taong malikhain, na ang buong buhay ay konektado sa mga imahe, ngunit bilang isang seryosong programmer o sales manager, lalo't nahihirapang magkaroon ng mga maliliwanag na ideya bawat taon. Ang isang tao ay nagsimulang mag-isip sa mga stereotype at nakikita ang mundo nang masyadong literal.

Ang kinahinatnan nito ay nakakainip na mga pag-uusap, ang kawalan ng kakayahang gawing maganda at makulay ang mundo sa paligid mo. Paano haharapin ito?

Sa katunayan, ang pagbuo ng imahinasyon ay hindi masyadong mahirap, kahit na para sa mga may sapat na gulang. Ang sumusunod ay maililista iba't ibang mga diskarte at mga paraan upang makatulong na makayanan ang problema ng kawalan ng aktibong imahinasyon.

Ang pangunahing kondisyon para sa tagumpay ng mga pagsasanay na ito ay ang pagiging bukas sa eksperimento at kalayaan mula sa pagkamahiyain. Ang pinakasimpleng sa kanila ay ginaganap lamang sa iyong ulo, na nangangahulugang hindi ka dapat matakot sa mga pagkakamali - walang makakakita sa kanila. At ang mga paraan na nagsasangkot sa pakikipag-ugnay sa ibang mga tao ay makakatulong sa iyo hindi lamang bumuo ng imahinasyon, ngunit mayroon ding kasiyahan.

1. Pinapagana namin ang "imahinasyon" sa tulong ng visualization

Marahil ang visualization ay ang pinakamadaling paraan upang buhayin ang gawain ng imahinasyon at paunlarin ito. Ang kakanyahan ng ehersisyo na ito ay isang detalyadong pagpaparami ng kaisipan ng isang tiyak na bagay, lugar, aksyon.

Kailangan mong magsimula ng maliit: subukang maingat na suriin ang bagay na nakahiga sa mesa, at pagkatapos ay isara ang iyong mga mata at isipin ito. Maaari itong maging anumang tulad ng isang libro o telepono.

2. Bumuo ng imahinasyon sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga libro

Ang pagpapakita ng mga kaganapan mula sa mga libro ay malapit na nauugnay sa nakaraang pamamaraan. Dito lamang mas mahirap ang gawain - kailangan mong panatilihin sa iyong ulo ang maraming mga character, imahe, ilipat ang mga ito at makipag-ugnay. Subukan hindi lamang upang basahin ang mga titik at salita, assimilating tiyak na impormasyon, ngunit upang makabuo ng isang kumpletong larawan.

Sa paglipas ng panahon, ang pagbabasa ng mga libro ay magiging kapanapanabik tulad ng panonood ng mga pelikula ... O baka mas mabuti pa! Pagkatapos ng lahat, kapag nagbabasa ng isang libro, hindi ka maaaring limitahan ng imahinasyon ng direktor, ngunit bigyan ng malayang pag-iisip ang iyong sariling imahinasyon, at sabay na paunlarin ito.

3. Paglalaro ng mga asosasyon

Ang pag-iisip na nauugnay ay nabuo sa karamihan sa mga may sapat na gulang. Kaya ano, ngunit isipin kulay kahel sa salitang "orange" lahat ay makukuha ito. Sa pamamagitan ng paglalaro ng larong ito sa isang koponan, hindi ka lamang maaaring magkaroon ng kasiyahan, ngunit din taasan ang iyong kasanayan sa imahinasyon.

4. Pagdating ng isang aso ng pusa at iba pang hindi kilalang mga hayop

Saan nagmula ang mga pangalan ng honey badger at weevil? May nag-imbento sa kanila! Bukod dito, sa pinakasimpleng paraan. Dahil ang isang hayop ay kumakain ng pulot, nangangahulugan ito na dapat itong tawaging isang honey badger, at ang ibong iyon na may mahabang tuka ay isang weevil.

Kahit na ang mga pangalan na iyong naisip ay malamang na hindi maisama sa mga aklat sa biology, ang aktibidad na ito ay maaaring maging napaka-masaya at kapanapanabik. Ang pagsasama-sama ng iba't ibang mga salita at pag-imbento ng mga bago mula sa kanila ay perpektong makakatulong na mabuo ang imahinasyon hindi lamang sa mga bata, kundi pati na rin sa mga may sapat na gulang.

5. Pagsisimula sa sining

Sa katunayan, ang lahat ng mga taong malikhain ay gumagamit ng pamamaraang ito upang makabuo ng ilang mga katangian sa kanilang sarili. Kung nagkukulang ka sa mga ideya, inspirasyon o imahinasyon, magtungo sa isang art gallery o eksibisyon, manuod ng mga pelikula at master class.

Panoorin ang iba na ginagawa ito. Minsan ang konsepto ng isang napakatalino na may-akda ay maaaring ipanganak mula sa maliliit na piraso at ideya. At kung pana-panahong sinusunod mo ang gawain ng iyong mga paboritong may-akda, kung gayon sariling ideya hindi ka hahintayin ng masyadong mahaba.

Ibahagi ang artikulo sa isang kaibigan:

Imahinasyon ng tao. Sa kanyang sarili, ang pariralang ito ay nagkakamali. sapagkat ang tao lamang ang nagtataglay ng imahinasyon at ang imahinasyon ng mga hayop ay wala. Tingnan natin ang kamangha-manghang, tunay na kakayahang ito ng tao na isipin.

Ang ilang mga tao ay sinabi na magkaroon ng isang magandang imahinasyon, ang ilang mga tao ay may isang mayamang imahinasyon. Maaari silang makabuo ng mga dose-dosenang mga nakakaaliw na kwento, sabihin kung ano ang hindi narinig ng iba, at kahit na ang iba ay hindi maaaring magparami. Mayroon bang isang tao nang walang imahinasyon?

Kung pinag-uusapan natin malusog na tao, kung gayon sa katunayan, lahat ng mga tao ay may imahinasyon. Ito ay pag-aari ni mas mataas na nagbibigay-malay na proseso sa aming pag-iisip... Oo, may mga malulungkot na kaso kung ang mga tao ay nawalan ng marami sa kanilang mga kakayahang nagbibigay-malay bilang isang resulta ng pinsala o karamdaman. Ngunit pinag-uusapan natin ang tungkol sa malulusog na tao.

Konsepto ng imahinasyon

Ano ang ibig sabihin ng "nagbibigay-malay". Sa kontekstong ito, nangangahulugan ito na ang imahinasyon ay tumutulong sa isang tao na malaman ang mundo at gamitin ang kaalamang ito ayon sa nakikita ng tao na akma. Batay sa natanggap na impormasyon, ang isang tao ay maaaring lumikha ng mga bagong imahe. Imposibleng makabuo ng bago kung hindi mo alam ang dati.

Samakatuwid, ang anumang napakatalino na natuklasan na nagawa ng mga siyentista ay bunga ng mabungang gawain, hindi talento. Ang bawat tao ay may talento... Ito ay lamang na ang kanyang antas ng karanasan ay hindi pinapayagan siyang ganap na isipin. Medyo mahirap ito para sa kanya.

Paano lumitaw ang imahinasyon? Bunga ito ng mga pangangailangan na mayroon ang isang tao sa buhay. Ang bawat isa ay nais na baguhin ang isang bagay, ngunit mula sa simula pa kailangan mong isipin tapos na resulta, at pagkatapos ay puntahan siya. Anumang bagay na unang nilikha ng imbentor sa pantasya, at pagkatapos ay binuhay ito. Ang imahinasyon ay isang kahanga-hangang paraan ng pagpapahintulot mailarawan ang mga layunin.

Ang imahinasyon ay binuo sa tao sa pamamagitan ng paggawa. Sikat na henyo sa kapaligiran ng pisika A. Sinabi ni Einstein na ang imahinasyon ay mas mahusay kaysa sa kaalaman, dahil maaari itong lumikha ng tulad na maaari itong makaapekto nang malaki sa mga proseso na nagaganap sa mundo. Maraming imahinasyon ang lumalabas sa ulo ng isang tao araw-araw. Sa karamihan ng mga kaso, ang kanilang bilang ay higit sa isang libo.

Ang ilan sa kanila ay walang iniiwan na bakas. Hindi sila naaalala bilang ang mga nangangahulugang maliit. Ngunit ang pinaka-kagiliw-giliw na mga ay maaaring tumira sa ulo ng isang tao sa mahabang panahon. Sila ang bumubuo nilalaman ng imahinasyon... Ang hitsura ng iPhone sa ulo ni Steve Jobs ay naunahan ng isang serye ng iba pang mga imahinasyon na hindi naalala ng henyo ng industriya ng mobile. Ngunit dahil ang ideya ng isang iPhone ay lampas sa papuri, nabuhay pa rin ito.

Kaya, ang imahinasyon ay isang proseso na binubuo lumilikha ng mga bagong imahe, ito ay dahil sa pagproseso ng materyal ng pang-unawa at karanasan (memorya).

Ang halaga ng imahinasyon sa buhay ng tao

Ang imahinasyon sa buhay ng isang tao ay mayroong napaka pinakamahalaga... Pinapayagan ng imahinasyon ang isang tao na mabuhay nang buo:

makipag-usap sa ibang tao
mailarawan ang mga layunin
ilapat ang iyong likas na pagkamalikhain
gumawa ng mga tuklas
mag-imbento ng bago
makahanap ng mga solusyon sa mga kumplikadong problema
upang malaman kung ano ang hindi pa nalalaman
isipin at maunawaan kung ano ang hindi pa nakikita ng isang tao sa katotohanan (halimbawa, kung paano gumagalaw ang mga electron sa isang atom)
kalkulahin ang iyong mga aksyon para sa maraming mga hakbang sa harap (sa negosyo, karera, mga relasyon)
hulaan ang mga kaganapan at solusyon

At marami pang iba. Sa ating siglo aktibidad sa intelektwal ang isang tao ay konektado sa imahinasyon ng lubos na malakas, lalo na sa mga propesyon na kung saan imposibleng ipagkatiwala ang lahat sa mga computer: programa, disenyo, pagsasaliksik. Ito ang dahilan kung bakit kailangan ng bawat isa sa atin na paunlarin ang ating mga imahinasyon.

Ang kahalagahan ng imahinasyon para sa pag-unlad ng bata

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga bata, kung gayon ang pag-unlad at imahinasyon ng tao ay malapit na magkaugnay. Sa mga unang taon at lahat pagkabata sa preschool aktibong binuo ito ng bata proseso ng nagbibigay-malay... At lumalabas na kung ang isang bata, sa ilang kadahilanan, ay hindi sapat na napapaunlad ang kanyang imahinasyon, maaaring hindi siya makabuo ng maraming iba pang kinakailangang mga kakayahan.

Pinapayagan ka ng nabuong imahinasyon na hugis ang pagkamalikhain sa hinaharap, Malikhaing pag-iisip, ang kakayahang makahanap ng mga orihinal na solusyon, maghanap ng paraan sa mga mahirap na sitwasyon. Sumang-ayon, ang lahat ng mga kasanayang ito ay kinakailangan nang kinakailangan sa modernong mundo na ang pag-unlad ng imahinasyon ay sulit na gawin. Sa palagay ko, ganito talaga.

Imahinasyon at aktibidad ng tao

Kung titingnan natin ang aktibidad ng tao, makikita natin na ang anumang matagumpay na aktibidad, anumang produkto, imbensyon, object, trabaho ay ginawa ng mga taong may magandang imahinasyon.

anumang bagong imbensyon ay unang naisip ng isang tao, at pagkatapos lamang ito ipinatupad
isang de-kalidad na item (maging panulat, mesa, scarf, kotse) na unang lilitaw sa ulo ng mga developer
ang mga manunulat, pintor, iskultor, tagasulat ng libro, musikero, direktor ay unang naimbento ang lahat sa kanilang imahinasyon
ang mga negosyante ay gumuhit ng kanilang imahinasyon mga posibleng pagpipilian mga resulta sa transaksyon, panganib at benepisyo
ang mga atleta (kapwa mga amateurs at propesyonal) ay nagkakalkula ng maraming mga paggalaw nang maaga upang maunawaan kung paano maisagawa ang kanilang lahi, tugma, pagtatangka
Ang bawat isa sa atin ay palaging nag-iimagine bago gumawa ng isang bagay nang may malay, nang walang imahinasyon walang responsibilidad, walang pag-unawa sa kung ano ang maaaring humantong sa bawat isa sa ating mga aksyon

Tulad ng nakikita mo, ang imahinasyon sa aktibidad ng tao ay naroroon sa karamihan ng mga sitwasyon sa buhay at propesyonal. Ang mas mahusay na binuo, mas maraming mga pagkakataon na gawin natin ang ating mga pagkilos na may pinakamataas na kalidad at kanais-nais para sa amin.

Mga pagpapaandar ng imahinasyon

1. Cognitive. Kinakatawan kung ano ang hindi magagamit mata ng tao, maaari nating pag-aralan ng itak ang pinaka-kumplikadong mga elemento ng nakapaligid na mundo: mga atomo, mga malalayong bagay sa kalawakan.

2. Pag-iiskedyul ng pagpapaandar... Ang pagtatakda ng mga layunin at plano para sa aming sarili, naiisip namin ang panghuli ninanais na resulta... Gumagawa din dito pag-asa- pag-asa sa mga resulta ng mga aktibidad.

3. Pagganap ng pagtatanghal... Maaari nating maiisip ang mga tauhan mula sa mga kwento, libro, pelikula, kaibigan, kakilala.

4. Protective / therapeutic. Kung hindi nangyari ang mga kaganapan, maaari nating ihanda ang mga ito at i-replay ang mabuti at masamang sandali sa ating imahinasyon. O, kapag nangyari na ang kaganapan, salamat sa imahinasyon, isinasabuhay namin ito muli sa higit pa banayad na porma, sa ganoong pagpapatahimik (o, kabaligtaran, pagpapalakas) ng damdamin at sensasyon.

5. Pagbabago... Ang pagbabago ng katotohanan, lumilikha ng mga bagong bagay, proseso, relasyon.

Mga anyo ng imahinasyon

1.Pasibo... Ito ay bumangon nang mag-isa, nang wala ang aming kalooban.

Nangangarap- gumagana ang passive na hindi sinasadyang imahinasyon.
Mga Pangarap- Mga pantasyang panghihimok sa araw, aktibo ang passive kusang-loob na imahinasyon.
Mga guni-guni- kumilos sa ilalim ng impluwensiya ng karamdaman, o sa ilalim ng impluwensya ng anuman psychotropic na sangkap (mga gamot na narkotiko o alkohol).

2. Aktibo Nagsusumikap kami para sa imahinasyon.

Pang-alaalang imahinasyon. Ang imahinasyong ito ng kung ano sa katotohanan ang isang tao ay nakilala o nakita, marahil ay bahagyang naglalaman ng bago.
Malikhaing imahinasyon... Ito ang imahinasyon ng isang ganap na bago, dating wala sa karanasan ng tao.

Ang imahinasyon ay isa sa mga pangunahing proseso ng pag-iisip na tumutukoy sa aming pangkalahatan kaunlaran sa intelektuwal... Samakatuwid, ang pag-unlad ng imahinasyon ay isa sa pinakamahalagang kontribusyon sa iyong katalinuhan.

Ang pinaka sa simpleng paraan pag-unlad ng imahinasyon ay:

Ang akumulasyon ng iba't ibang mga malinaw na imahe mula sa totoong buhay: pagmamasid sa kalikasan, mga hayop, pagtingin sa mga gawa ng sining (pagpipinta, iskultura), pakikinig sa mga tunog ng kalikasan, klasiko na musika.
Subukang isipin sa maliliwanag na kulay ang isang tao na kakilala mo, ngunit na kasalukuyang wala sa tabi mo. Tandaan at isipin kung ano siya, kung paano siya ngumingiti, kung ano ang kulay ng kanyang mga mata, istraktura ng buhok, pagkiling ng ulo kapag nagsasalita.

", At medyo mas maaga, itinaas ang mga katanungan kung ano ang" "at" ". Ngayon nais kong ipagpatuloy ang paksa at sabihin sa iyo kung saan nagmula ang mga ideya, na maaaring paglaon ay lumago sa isang layunin, bilang isang resulta, at kung ano ang kailangan mo ng PANANAMPALATAYA.

Ngayon ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa Imagination.

Imahinasyon

Ano ang Imahinasyon? Ito ang ina ng lahat ng mga ideya.

Ang lahat na nilikha ng tao ay unang lumitaw sa kanyang imahinasyon.

Nais kong iparating sa iyo ang impormasyong ito sa isang mas nauunawaan na form, upang maaari naming magamit ang tool na ito sa buong buo nito.

Naaalala kung ano ang nangyayari sa iyong utak kapag nabasa mo ang isang kagiliw-giliw na aklat ng katha? Biglang nagsimula kang makita, tulad ng sa katotohanan, lahat ng inilalarawan ng may-akda. Kasama ang pangunahing tauhan, tumawid ka sa karagatan, pumunta sa kalawakan sa mga malalayong bituin, hanapin ang iyong sarili sa iba't ibang mga problema. Ito ang imahinasyon, i. ito ay ang kakayahan ng ating utak na gumuhit ng mga makukulay na larawan.

Isipin ang isang maliit na batang lalaki na nakaupo sa harap ng isang blangko na papel at nagsimulang magpinta ng isang bagay na may mga pintura. Maraming mga bata ang gumagawa nito so-so, ngunit ang ilan ay nagiging artista. Wala sa wala, sa isang blangko na papel, lilitaw ang isang larawan.

Nakita mo na ba kung paano magpinta ang mga artista? Kung hindi, panoorin ang video sa dulo ng artikulo, pipili ako ng isang magandang ilustrasyon ng halimbawang ito para sa iyo.

Lahat tayo ay maraming iniisip. Maaari nating sabihin na ang mga saloobin ay pumapasok sa mga kulub sa ating ulo. Ngunit para sa pinaka-bahagi, ang mga ito ay magulong kaisipan at imahe na lumitaw mula sa natanggap na impormasyon, madalas mula sa TV, o mula sa isang pag-uusap na may isang random na kakilala. Ngunit ang imahinasyon ay isang tool na maaari at dapat buksan kung kinakailangan.

Bakit mo ginagamit ang iyong imahinasyon?

Hayaan mo akong magbigay sa iyo ng ilang higit pang mga halimbawa. Iniisip ng manlalaro ng Chess ang kanyang paggalaw at paggalaw ng kanyang kalaban. Inilarawan niya kung paano kikilos ang kanyang kalaban sa ganitong kaso.

Isang batang lalaki na nais makilala ang isang batang babae at isipin kung ano ang kanyang sasabihin kung susubukan niyang kausapin ito. Iniisip pa niya kung ano ang mangyayari pagkatapos ng kanilang pag-uusap. Marahil sa kanyang saloobin ay bumibili na siya ng mga bulaklak para sa kanya at nasisiyahan sa unang halik. Sa katunayan, hindi pa siya nakakausap nito. Lahat ito ay ipinanganak sa kanyang imahinasyon.

Nais mong lumikha ng isang negosyo at simulang gumuhit ng mga larawan sa iyong isipan. Ngunit anong uri ng mga larawan ang mga ito? Rainbow, maliwanag, makatas at maganda, o naiisip mo ba ang isang tseke sa buwis, isang masquerade na may mga machine gun at mabigat na pagkalugi?

Ang iyong buhay ay isang blangko na papel kung saan lilitaw ang mga larawan mula sa iyong imahinasyon. Oo, ang nasa utak mo lamang ang mahalaga. Tanging ito ang magpapalitaw ng hindi kilalang pingga, na sa huli ay magbibigay ng isang talagang nasasalat na resulta.

Kung ano ang naiisip namin ay naging katotohanan. At hindi lamang namin iniisip, ngunit nabubusog din kami sa aming Pananampalataya.

Matutunan ang imahinasyon. Mas mahusay na sabihin, maaari mong matandaan kung paano ito gumana sa pagkabata, dahil ang mga bata ay walang mga problema sa imahinasyon.

Halimbawa, naaalala ko ang aking sarili sa isang samurai sword na tinalo ang sangkawan ng mga mamamatay-tao - itim na ninjas. Ngayon lamang, hindi ito mga ninjas, ngunit mga palumpong ng patatas, at sa aking mga kamay wala akong isang tabak, ngunit isang simpleng stick.

Ang isang modernong bata ay tumingin sa isang traktor, ngunit nakakakita ng isang robot na nagpapalit ng anyo. At ito ay medyo mabuti, dahil gumagana ang kanyang imahinasyon.

Sa edad ay dumating walang kabuluhan at imahinasyon Matindi atrophies. Naroroon ito, ngunit sapat lamang na isipin ang tungkol sa mga plot ng serye.

Ganap na nakalimutan namin kung paano gamitin ang pinakadakilang kasangkapan na ibinigay sa atin ng kalikasan. Nakaka-on ito ng mga yunit kung kinakailangan.

Paano i-on ang iyong imahinasyon?

Bilang isang kampeon, mayroong hindi lamang podium ng isang nagwagi, ngunit mayroon ding isang tunay na timbang mula sa araw-araw na pag-eehersisyo, kaya hindi lamang tayo makakakuha ng mga nakahandang ideya, ngunit maaari din nating mapaunlad ang ating imahinasyon.

Sa pamamagitan ng paraan, ipinaliwanag ko nang detalyado ang pamamaraang ito sa pagsasanay sa video na "Pera", at ngayon ay sasabihin ko sa iyo nang maikling.

Tumingin ngayon sa anumang direksyon at sabihin nang malakas kung ano ang nakikita mo.

Ngayon isipin ang tungkol sa hindi mo nakikita dito. Isipin lamang kung ano ang maaaring nakatayo dito, ngunit hindi sulit.

Ngayon isipin, kung ikaw ay Diyos, ano ang babaguhin mo. Lakas ng loob. Magsimula ka lang mag-isip.

Hindi ito mahirap. Kailangan mo lang magsimula.

Siyanga pala simpleng pagsasanay maaaring gawin sa anumang oras kapag mayroong isang libreng minuto.

Isipin kung ano ang gagawin mo ngayon kung mayroon kang $ 1 milyon na cash. At kung 10 o 100 bilyon. Ano ang gagawin mo? Hindi mo na kailangang mag-isip tungkol sa kung paano muling kumita ng pera, ano ang gagawin mo pagkatapos?

Isipin na bigla kang natutong lumipad. Paano ito makakaapekto sa iyo at sa iyong buong pang-araw-araw na gawain?

Isipin na inanyayahan ka ni Mikhail Brin na bisitahin at ipinadala ang kanyang pribadong eroplano para sa iyo. Ano ang magbabago at bakit?

Ngayon na naalala mo kung paano managinip, subukang iguhit ang iyong buhay. At maging matapang. Ang totoo ay kahit anong mangahas ka ay magiging reyalidad. Ngunit para dito kailangan mong malaman upang maniwala. Paano matututong maniwala ,.

Sa pamamagitan ng paraan, basahin ang artikulong "" at sigurado ako na ang imahinasyon ay tiyak na makakatulong sa bagay na ito.

Hanggang ngayon, mangyaring, huwag kalimutang maniwala sa mga pangarap ng iyong buhay. Ang mga ideya ay naging katotohanan. At kung ano ang mayroon ka ngayon, at kung sino ka ngayon, ay ang resulta ng iyong totoong imahinasyon. Pagkatapos ng lahat, pagdating sa maging isang astronaut, hindi ka talaga naniniwala, ngunit upang maging ... (ipasok ang iyong sarili), mayroong sapat na pananampalataya para doon.

Maaaring magamit ang imahinasyon sa iba`t ibang mga sitwasyon... Maaari mo, halimbawa, gamitin ito upang malutas ang isang problema o buksan ang iyong pagkamalikhain para sa isang proyekto. Maaari mo ring gamitin ang iyong imahinasyon upang kumuha ng isang mini-bakasyon sa iyong isip, na makakatulong sa iyo na makapagpahinga sa abala at pagmamadali ng pang-araw-araw na mga hamon sa buhay.

Mga hakbang

Gamitin ang iyong imahinasyon upang malutas ang isang problema

Mag-isip ng isang senaryo kung saan walang pagkabigo. Iyon ay, kapag iniisip mo ang tungkol sa isang problema o sitwasyon, isipin na ang kabiguan ay hindi maaaring maging. Mag-isip tungkol sa mga pagpipilian na karaniwang hindi mo isinasaalang-alang dahil mukhang mapanganib sila sa iyo. Mag-isip tungkol sa kung anong mga mapagkukunan ang gagamitin mo kung maaari mong gamitin ang anumang bagay, kabilang ang mga mapagkukunan ng tao. Paano mo malulutas ang problemang ito kung mayroon kang bawat posibleng pagpipilian na gusto mo?

Ang karanasan na ito ay magbubukas ng isang iba't ibang mga solusyon para sa iyo. Maaaring hindi mo maipapatupad nang eksakto ang pagpipilian na iyong naisip, ngunit marahil isang magandang kapalit ang maiisip na hindi mo naisip dati.

Mga palagay sa hamon. Minsan Ang pinakamahusay na paraan gamit ang iyong imahinasyon ay upang makahanap ng isang malikhaing solusyon upang masira ang mga pagpapalagay na mayroon ka tungkol sa problema. Ngunit una, kailangan mong gumawa ng isang listahan ng mga napaka palagay na ito.

Gumugol ng ilang oras sa iyong sarili. Maaaring gusto mong agad na dalhin ang problema para sa pangkalahatang talakayan, ngunit kung minsan mas mahusay na isipin ang iyong sarili sa ilang sandali. Patayin ang lahat na nakakagambala sa iyo, tulad ng TV at internet. Eksklusibong ituon ang problema.

Itigil ang pagpuna. Marahil ikaw ang iyong sariling pinakapangit na kritiko, na nangangahulugang maaari mong ihinto ang iyong sarili bago maghanap ng solusyon. Kapag ang isang ideya ay sumulpot sa iyong ulo, hindi mo dapat agad itong isulat bilang hangal. Tumagal ng kaunting oras para dito, pag-isipan itong muli. Maaari mo itong i-upgrade sa mas mahusay na pagpipilian na sa huli ay magiging perpektong solusyon sa iyong problema.

Pag-isipang mabuti ang iyong ideya. Tutulungan ka ng Brainstorming na buksan ang iyong imahinasyon upang makita mo ang iba't ibang mga solusyon. Maaari kang mag-brainstorm nang sama-sama sa isang pangkat o mag-isip tungkol dito nang nag-iisa - ang alinman sa mga pagpipilian ay makakatulong sa iyo na dagdagan ang bilang ng mga ideya na naisip mo.

Sumubok ng bago. Kung gagawin mo ang parehong mga bagay sa lahat ng oras, nababalewala ka sa gawain. Ngunit upang maipakita ang iyong potensyal na malikhaing, kailangan mo lamang subukan ang ilang mga bagong diskarte o tumingin sa isang bagay mula sa ibang pananaw. Minsan kailangan mo lamang na lumipat nang literal, halimbawa, tingnan ang iyong proyekto mula sa sahig, o kabaligtaran, sa pamamagitan ng pagtula sa sahig. Sa ibang mga kaso, upang pasiglahin ang imahinasyon, kailangan mong gumawa ng ibang diskarte, tulad ng pag-aaral ng isang bagong diskarte sa pagguhit o ibang paraan ng pagtahi.

Ituon ang pansin sa proseso. Iyon ay, sa halip na patumbahin ang iyong ulo sa isang pader upang makakuha ng isang paunang natukoy na tapos na produkto, hayaan ang proseso mismo na matukoy kung ano ang magiging proyekto mo. Nasa proseso ito na maaari mong tuklasin ang mga bagong ideya at subukan ang mga bagong ruta. Kung susuko ka sa prosesong ito, maaari kang magkaroon ng iba pa - mas mahusay kaysa sa inaasahan mo. Ang isa pang paraan upang maipahayag ang ideyang ito ay: "Huwag matakot na lumihis mula sa iyong plano."
- Dagdag pa, kahit na magpasya kang hindi mo gusto ang huling resulta na nakuha mo, maaari mong gamitin ang natutunan sa susunod mong proyekto.
I-drop ang pagiging perpekto. Kung ikaw ay isang perpektoista, alam mo na kung minsan maaari kang maging nakatuon sa hindi paggawa ng isang pagkakamali na maaaring hindi mo natapos ang iyong nasimulan. Marahil palagi kang hindi nasisiyahan sa kung paano naging mga bagay. Ang pagiging perpekto ay isang uri ng pagpuna sa sarili, at samakatuwid, mapipigilan ka nito na magpatuloy sa isang proyekto o sumubok ng bago. Samakatuwid, kailangan mong subukang kalmado ang iyong panloob na pagiging perpektoista.

Bigyan ang iyong sarili ng sapat na oras. Ang pagtatrabaho sa ilalim ng isang deadline ay maaaring maging hindi kapani-paniwalang nakasisigla, na nagpapasigla ng imahinasyon. Gayunpaman, kapag masikip ang mga deadline, maaari ka nitong kabahan at mai-stress ng stress ang iyong pagkamalikhain. Kailangan mong malaman kung gaano karaming oras ang iyong personal na kailangan upang magtrabaho sa isang tukoy na takdang-aralin, at bigyan ang iyong sarili ng sapat na oras upang makumpleto ito. Ipahiwatig kung gaano karaming oras ang kailangan mo upang makapagtuon ka lamang sa proyekto.