Ang sinumang tao ay tiyak na mahaharap sa isang problema sa pagtunaw - pamamaga at pagbuo ng gas at colic. Sa karamihan ng mga kaso, ang ilan sa mga gas ay naipon sa malaking bituka at naipapasa sa panahon ng paggalaw ng bituka. Ang ilang mga tao ay may maraming gas at nagsisimula silang makagambala buong araw.
Nahihiya kaming pumunta sa doktor kasama nito at huwag tangkaing gumaling. Ngunit ang nasabing mga malfunction sa ating katawan ay maaaring sabihin tungkol sa mahahalagang sakit... Isa sa mga pangunahing pangyayari ay hindi tamang nutrisyon... Bawal kumain ng on the go at sa kalye. Ang diyeta ay dapat maglaman lamang ng mga pagkaing hindi humantong sa at tugma sa bawat isa.
Ang isa pang pangyayari para sa hindi paglikas ng mga gas ay nakababahalang mga sitwasyon... Ang mga kalamnan ay nagsisimulang mag-igting at pag-urong nang hindi wasto. Ito ay humahantong sa pagganyak na gamitin ang banyo at pagbuo ng gas.
Ang gas ay hindi iniiwan ang mga bituka
Sa tamang trabaho sistema ng pagtunaw sa loob ng 24 na oras, hanggang sa 0.5 liters ng gas ang naipalabas. Habang ang mga gas ay naipon sa mga bituka, binigyan ng dami posibleng nadagdagan ng tatlong beses. Ang mga gastrointestinal gas ay binubuo ng methane, hydrogen, carbon dioxide, nitrogen, at oxygen. Sa kabag, ang bakterya ay gumagawa ng isang hindi kasiya-siyang amoy sa malaking bituka.
Mga Sintomas mataas na nilalaman ang mga gas sa bituka ay:
- sakit sa cramping at kakulangan sa ginhawa;
- namamaga;
- gumugulo;
- belching;
- pagtatae o paninigas ng dumi
- isang matalim na paglabas ng gas na may isang katangian na amoy;
- palpitations at arrhythmia;
- hindi pagkakatulog at pagbabago ng mood;
- pangkalahatang karamdaman.
Ang gas sa tiyan ay hindi lalabas
Ang Aerophagia ay humahantong sa akumulasyon ng mga gas sa tiyan. Ang isang tao ay lumulunok ng puwang ng hangin kapag lumanghap, nginunguyang chewing gum, habang naninigarilyo, na may hysterical na pag-uugali, nadagdagan ang laway at may magagalitin na bituka sindrom.
Ang mga buzzing gas ay hindi lumalabas
Ang kondisyong ito ay sanhi din ng pagkonsumo ng pagkain:
- matamis na carbonated na inumin;
- gulay: labanos, repolyo, kalabasa, asparagus;
- mga produktong gatas na may lactose;
- mga fruit juice at prutas na naglalaman ng sorbitol at fructose;
- mga pagkaing naglalaman ng almirol: tinapay at patatas;
- mga gulay na may pectin: maitim na mga currant, aprikot, halaman ng kwins.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang labis na gas sa tiyan ay isang simpleng pangyayari. Ito ay dahil sa pagpapahinga ng mga kalamnan ng bituka dahil sa pagkilos ng progesterone. Ang presyon ng matris sa mga kalapit na organo, pati na rin sa mga bituka, ay tumataas.
Masakit ang tiyan, hindi lalabas ang mga gas
Sa panahon ng akumulasyon ng mga gas, nakakaranas ang isang tao matinding sakit sa anyo ng colic at spasm. Ang sakit ay maaaring lumitaw sa mga panahon, pagkatapos ay bitawan, pagkatapos ay tumindi. Maaaring may pagtaas sa temperatura ng katawan hanggang sa 38 ° C. Ang isang tao ay nararamdaman na mahina, mayroon siyang malamig na pawis... Kadalasan sa mga ganitong kaso, hinala ng doktor ang peritonitis o pancreatitis. Ipinagbabawal na kumuha ng mga pangpawala ng sakit bago ang kanyang pagdating, dahil hindi ito magpapakita ng totoong larawan ng sakit.
Paano kung hindi lumabas ang mga gas?
Ang isang ambulansya para sa akumulasyon ng gas ay tubo ng gas outlet... Posibleng mag-apply paghahanda ng erbal: tubig ng dill, haras, makulay na caraway.
Sa loob ng 15 araw, dapat mong ihinto ang pag-inom ng gatas. Kumain ng mas maraming pagkain na naglalaman ng hibla, at idagdag ang ground bran ng trigo sa iyong mga pagkain.
Huwag magpatuloy at iwasan ang mga inuming may carbon at alkohol. Subukang palitan ang tsaa para sa kape at isda para sa mga pinggan ng karne. Sa pagtatapos ng pagkain, kapaki-pakinabang na maglakad nang kaunti upang mas maging aktibo ang mga bituka.
Kung ang pangyayari ay anumang sakit, dapat itong gamutin. Maaaring magreseta ang doktor ng biliary paghahanda ng erbal... Gumana ng maayos ang Fennel. Sa India, upang mapabuti ang proseso ng pantunaw at paglabas ng gas sa pagtatapos ng pagkain, ito ay unang nginunguyang mabuti, at kalaunan ay lumulunok ako. Bilang karagdagan, ang mga binhi ng cumin at anise ay ginagamit para dito.
Kung ang pangyayari ay stress, pagkatapos ay uminom ng mga gamot na pampakalma. Ito ay valerian, motherwort, isang nakapapawing pagod na halamang gamot.
Kung ang kabag ay lumitaw dahil sa talamak na pancreatitis, kung gayon kailangan mong umalis medikal na pagsusuri... Pagkatapos nito, bilang paggamot sa droga ang mga gamot na nagmula sa Semiticone ay inireseta. Ito ang Mezim, Pancreatin. Creon. Smecta
Ang akumulasyon ng mga gas laban sa background ng gastritis, peptic ulser, ang dysbiosis at enterocolitis ay nakapaloob sa paggamot ng pinag-uugatang sakit. Upang gawin ito, gumanap pagsusuri sa ultrasound mga organo tiyan, compute tomography at radiography, colonoscopy at gastroscopy. Ang mga dumi ay kinukuha para sa pagtatasa ng dugo ng okulto.
Kung ang kabag ay sinamahan ng pagbaba ng timbang, heartburn, paghihirap sa paghinga, pananakit ng tiyan, kung gayon nangangailangan din ito ng mahalagang paggamot.
Tuwing Martes ipinapaliwanag ng AIF Health kung anong mga palatandaan ang maaaring magpahiwatig na oras na para sa iyo na magpatingin sa doktor. Sa linggong ito sasabihin namin sa iyo kung ano ang utot at kung paano ginagamot ang produksyon ng gas.
Ang kababalaghang ito ay tinatawag na kabag. Kabag - labis na akumulasyon ng gas sa gastrointestinal tract dahil sa nadagdagan na edukasyon o may kapansanan sa pagpapalabas - tumutukoy sa mga karaniwang sindrom ng mga panloob na karamdaman.
Mahalagang kumplikado ito sa aming buhay, ngunit sa kabila nito, maraming mga pasyente, "nahihiya" sa kanilang kalagayan, ay hindi pumunta sa doktor.Ilan ba yan?
Mayroong tatlong pangunahing mapagkukunan ng gas sa bituka: nilamon ng hangin, mga gas na nabuo sa colon lumen, at mga gas na inilabas mula sa dugo. Ang gastrointestinal tract ay naglalaman ng average na halos 200 ML ng gas. Mayroon malusog na tao halos 600 ML ng mga gas ang inilalabas araw-araw sa pamamagitan ng tumbong. Ang hindi kasiya-siyang amoy ng mga gas na ito ay nauugnay sa pagkakaroon ng mga compound tulad ng indole, skatole, hydrogen sulfide; nabuo ang mga ito sa colon bilang resulta ng pagkilos ng microflora sa mga organikong compound na hindi natunaw sa maliit na bituka. Ang mga gas na naipon sa bituka ay mauhog foam, na sumasakop sa isang manipis na layer ng ibabaw ng bituka mucosa. Ito naman ay nagpapahirap sa pantunaw na pantunaw, binabawasan ang aktibidad ng enzyme at nakakagambala sa pagsipsip ng mga nutrisyon.
Ano ang dahilan?
Ang kabag ay sinusunod sa mga praktikal na malusog na tao kapag labis na kumain o kumakain ng mga pagkain, na ang panunaw ay sanhi ng pagtaas ng produksyon ng gas.
Dahil sa kabag, maaaring lumitaw ang mga sobrang sintomas na hindi nasusunog: nasusunog na pang-amoy sa rehiyon ng puso, paglabag rate ng puso, sakit sa kalagayan, abala sa pagtulog, pangkalahatang kahinaan.
Isa pang dahilan para sa akumulasyon ng mga gas sa maliit na bituka maaaring magresulta mula sa maraming mga problemang medikal at genetiko, tulad ng celiac disease (gluten intolerance) o sore gat. Sa mga kasong ito, may mga anatomical abnormalidad sa dingding ng bituka na sanhi ng pagbagal proseso ng pagtunaw at pagsipsip ng mga gas.
Minsan ang "nakababahalang kabag", iyon ay, labis na "pagiging madaldal" ng bituka, pinupukaw ang mga sitwasyong kinakabahan na "gumising" ng mga stress hormone. Ang ilang mga dalubhasa ay tumawag pa sa iritadong bowel syndrome na "bowel depression". Kapansin-pansin, ang parehong kawalan ng timbang na hormonal ay sinusunod sa klinikal na depression at sa "bowel depression".
Anong gagawin?
Ang paggamot ng kabag ay batay sa maraming mga prinsipyo. Ang una ay upang maalis ang dahilan nadagdagan ang gassing... Para sa mga ito, kinakailangan upang ayusin ang diyeta at pagalingin ang mga mayroon nang sakit. itaas na dibisyon digestive tract: lalamunan ng tiyan, tiyan, mga duct ng apdo at ang pancreas. Ginagamot ang mga karamdaman tulad ng gastroparesis (naantala ang pag-alis ng laman ng tiyan) at talamak na pancreatitis ilang mga gamot o mga additives ng pagkainnaglalaman ng mga enzyme. Upang masuri ang mga karamdamang ito, kailangan mong sumailalim sa isang colonoscopy o gastroscopy.
Ang mga produktong "Mapanganib na gas" ay kinabibilangan ng: sauerkraut, mga sibuyas, kamatis, mansanas, peras, pakwan, kabute, gisantes, gatas, carbonated na inumin, mga produktong sanhi ng proseso ng pagbuburo (karne ng kordero, itim na tinapay, mga pasas), pati na rin kvass at beer (kung saan ang pagbuburo ay nagaganap nang nakapag-iisa bilang isang resulta ng mga proseso ng enzymatic ).Ang samahan ng isang makatuwiran na diyeta ay nagpapahiwatig ng pagbubukod ng mga pagkaing naglalaman ng magaspang na hibla (repolyo, sorrel, ubas, gooseberry). Ang mga legume at produkto na nagdudulot ng mga reaksyon ng pagbuburo (kvass, beer, carbonated water) ay hindi rin naibukod. Inirekomenda ang fermented milk food, crumbly lugaw (bakwit, dawa), lutong gulay at prutas (karot, beets), pinakuluang karne lamang, tinapay na trigo mula sa buong harina na may bran. Ang paggamit ng kape at tsokolate ay hindi inirerekumenda, kailangan mong isuko ang mga kakaibang prutas. Kinakailangan na kumain ng madalas at kaunti, upang maiwasan ang labis na pagkain. Dapat ding isipin na sa panahon ng isang buhay na buhay na pag-uusap sa hapag, ang hangin ay nilalamon ng pagkain.
Ang isa pang prinsipyo ng paggamot ay upang alisin ang naipon na gas mula sa bituka. Para sa mga ito, ginagamit ang mga paraan, bukod doon ay kilala rin sa aming mga lola: mga pagbubuhos ng dill, haras, cumin. Maaari mo ring gamitin ang mga absorbent na bahagyang sumisipsip ng labis na halaga ng mga gas. Gayunpaman, ang epekto ng mga gamot na ito ay nangyayari pagkatapos ng isang makabuluhang tagal ng oras pagkatapos ng pag-inom, at kasama ang mga gas, maaari silang "grab" kapaki-pakinabang na mga mikroorganismo, mineral at mga bitamina.
Dahil ang isa sa mga kadahilanan para sa nadagdagan na produksyon ng gas ay isang paglabag sa bituka microflora, ang paggamot ng dysbiosis ay pantay na mahalaga.
Kaya, kung mayroon kang utot, pumunta sa iyong doktor at mahigpit na sundin ang lahat ng kanyang mga reseta. Ang ilang mga pamamaraan ay hindi masyadong aesthetic at kaaya-aya, ngunit ang mga ito ay panandalian at epektibo na sa lalong madaling panahon ay maaalala mo ang iyong "nakakahiyang" estado na may isang ngiti.
Noong nakaraang Martes sinabi ng AIF Health,
Ang pagbuo ng mga gas ng bituka ay isang proseso ng pisyolohikal na karaniwang hindi nagdudulot ng labis na kakulangan sa ginhawa. Lumilitaw ang mga problema kapag napakahirap nito, na nagdudulot ng masakit na pamamaga (kabag) at pagbawas sa kalidad ng buhay. Ang pag-unawa sa mekanismo ng pagbuo ng gas sa mga bituka ay nakakatulong upang maiwasan ito - ang mga dahilan kung paano mapupuksa masakit na sintomas at mga hakbang sa pag-iwas at naging paksa ng aming pag-uusap ngayon.
Mga sanhi ng kabag
Ang mekanismo ng labis na produksyon ng gas ay maaaring maging pathological (sanhi ng isang malubhang karamdaman) o di-pathological:
| Mga sanhi na hindi pathological | Mga sanhi ng pathological |
|---|---|
| aerophagia - paglunok ng isang malaking dami ng hangin habang kumakain ng mabilis, nagsasalita, naninigarilyo; ang paggamit ng mataas na carbonated na inumin; ang pagkakaroon ng diyeta ng mga pagkaing sanhi ng pagbuburo sa digestive tract (buong gatas, beans, repolyo, mansanas, itim na tinapay); hindi aktibo na pamumuhay. | kawalan ng timbang bituka microflora; hindi sapat na pagtatago o mabilis na pagkawasak ng mga enzyme; mahinang pagsipsip ng mga gas mula sa bituka dahil sa mga lokal na karamdaman sa sirkulasyon; hindi sapat na paggalaw ng bituka; mga bukol, adhesion, akumulasyon ng siksik dumi at iba pang mga hadlang sa loob ng bituka. |
Ang kabag na sanhi ng mga proseso na hindi pathological ay madaling matanggal. Kung ang labis na pagbuo ng gas ay pinukaw ng isang sakit ng digestive tract (gastrointestinal tract), kinakailangan ng karampatang diagnosis at isang komplikadong diskarte sa paggamot.
Anong mga sakit ang ipinapahiwatig nito?
Kung ang mga sintomas ng labis na pagbuo ng gas ay hindi nauugnay sa mga gawi sa pagdidiyeta, pamumuhay o aerophagia, maaari nilang ipahiwatig ang pagkakaroon ng mga sumusunod na pathology:
- dysbiosis;
- pancreatitis;
- hepatitis, cirrhosis, mga karamdaman sa pag-agos ng apdo;
- talamak na pagkadumi;
- ulserative lesyon ng tiyan at bituka;
- pamamaga sa bituka (colitis, enteritis);
- peritonitis;
- portal hypertension ( mataas na presyon ng dugo sa hepatic at inferior vena cava);
- sagabal sa bituka;
- almoranas;
- apendisitis;
- helminthiasis;
- impeksyon sa bituka;
- neoplasms sa bituka;
- hormonal Dysfunction;
- malabsorption ng glucose at galactose;
- sakit sa celiac (gluten intolerance).
Ayon sa medikal na istatistika, ang labis na pagbuo ng gas ay kasama ng 85% ng mga pathology ng digestive system.
Mga Sintomas ng Bowel Gas
Ang proseso ng aktibong pagbuo ng mga gas sa loob ng bituka ay sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:
- bumubulusok sa tiyan;
- pakiramdam ng kapunuan at pamamaga;
- madalas at masaganang flatus - ang paglabas ng gas mula sa ibabang bahagi ng malaking bituka.
Kailan matinding pamamaga madalas may mga cramp at colic sa ibabang bahagi ng tiyan, sanhi ng sobrang pagkakapinsala ng mga dingding ng bituka. Ang talamak na kabag ay maaaring sinamahan ng isang pakiramdam ng pagduwal, panghihina, sakit sa tiyan, pagsasayaw hindi kanais-nais na amoy... Kung ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay lilitaw bilang isang resulta ng anumang sakit, ang larawan ay kinumpleto ng mga sintomas ng patolohiya na ito.
Ang pagbuo ng gas sa mga bituka ay isang normal na paggana ng organ. Ngunit dahil sa impluwensya ng ilang mga kadahilanan, ang aktibidad ay nagagambala, na humahantong sa labis na pagbuo ng mga gas. Ang kanilang nilalaman ay itinuturing na pamantayan sa loob ng 0.9 liters. Ang isang labis na labis ay karaniwang tinatawag na kasamang kabag malaking bilang ng mga sakit ng gastrointestinal tract.
Maaaring lumitaw ang bloating pagkatapos kumain ng ilang mga pagkain. Halimbawa, ang mga beans, repolyo, patatas, kalabasa, at mga sibuyas ay pinaghiwalay sa mga karbohidrat, naglalabas ng gas.
Ang lahat ng mga dahilan ay nahahati sa mga pangkat:
1. Alimentary, na nauugnay sa mga gawi sa pagdidiyeta.
2. Digestive, na nagreresulta mula sa kapansanan sa pagpapaandar ng pagtatago ng enzyme. Ito ay sanhi ng pagkakaroon ng talamak na pancreatitis at enteritis, na siyang dahilan para humingi ng medikal na atensyon.
3. Dysbiotic, kapag ang ratio ng bilang ng mga bakterya na nauugnay sa normal na microflora at oportunista, na tinatawag na dysbiosis.
4. Mga kadahilanang mekanikal. Ang oncology sa bituka, bulate o paninigas ng dumi ay maaaring makagambala sa prosesong ito.
5. Dynamic, kapag ang panloob na bituka ay nabalisa sa isang pagbawas sa peristalsis. Dahil dito, natigil ang pagkain, nagsisimula ang pagbuburo.
6. Sirko - na may isang maling proseso ng pagsipsip ng gas kapag naibigay na hindi makasasama sa atay.
7. Altitude - paminsan-minsan sa pagbawas ng presyon sa bituka, na tinatawag na epekto ng pagbubukas ng champagne.
8. At tulad ng isang pangkat ng mga kadahilanan tulad ng dysphagia, na lumilitaw dahil sa isang madepektong paggawa sa gitnang sistema ng nerbiyos. Nangyayari ito pagkatapos ng stroke, kung ang isang tao ay hindi maaaring lunok ng pagkain nang normal, lumulunok ng maraming hangin na pumapasok sa tiyan gamit ang mga bituka.
Ang ilan sa mga nakalistang kadahilanan ay nangangailangan ng isang agarang pagbisita sa isang dalubhasa upang masuri ang isang posibleng malubhang karamdaman at maagang sapat na pagtugon dito.
Palatandaan
Ang bloating ay sinamahan ng isang hindi kasiya-siya na amoy. Ang dahilan para dito ay ang pagkakaroon ng mga compound tulad ng indole, skatole at hydrogen sulfide, na lumilitaw sa ilalim ng impluwensya ng microflora.
Ang patuloy na gas na may sakit sa kanang bahagi ay nagpapahiwatig ng isang paglala ng pancreatitis. Bilang karagdagan sa sintomas na ito, may mga lokal na sintomas na nagpapahiwatig ng kapansanan sa paggana ng gastrointestinal:
1. Ang pagkakaroon ng sakit sa tiyan dahil sa pag-uunat ng mga dingding.
2. Ang hindi kasiya-siyang bloating ay nangyayari dahil sa labis na gas.
3. Ang hitsura ng rumbling dahil sa paghahalo sa likidong pagkain.
4. Belching - ang gas sa tiyan ay lumalabas sa bibig.
5. Maluwag na mga dumi ng tao o, kabaligtaran, paninigas ng dumi.
6. Ang kabag ay madalas na sinamahan ng pagduwal sanhi ng mga problema sa pagtunawna nauugnay sa pagbuo sa bituka ng mga lason at hindi nasirang pagkain.
7. Ang paglabas ng gas mula sa tumbong na may isang hindi kasiya-siya na amoy, na nagbibigay sa isang tao ng kakulangan sa ginhawa (pagpapatahimik).
Mga karaniwang sintomas ng patuloy na paggawa ng gas ay:
- Mabilis na pulso.
- Maaaring may nasusunog na sensasyon sa rehiyon ng puso.
- Hindi nakatulog ng maayos.
- Mood lumala hanggang sa depressive state at ang kahinaan ay lumilitaw sa buong katawan.
Mga pamamaraan ng diagnostic
Ang nadagdagang produksyon ng gas ay nasuri ng mga sintomas ng klinikal gamit ang mga sumusunod na pamamaraan:
1. Pag-aaral ng mga dumi sa laboratoryo para sa kakulangan sa enzymatic ng gastrointestinal tract, na tinatawag na coprogram.
2. Upang kumpirmahin ang paglabag sa ratio ng bituka microflora, kailangan mong gawin ang paghahasik ng mga dumi para sa dysbiosis.
3. Upang makita ang pagkakaroon ng mga mekanikal na hadlang na makagambala sa paggalaw ng pagkain at mga gas sa organ, lalabas ng X-ray ng bituka.
4. Para sa pagsusuri ng mga mauhog na lamad ng gastrointestinal tract na may kakayahang kumuha ng isang piraso ng tisyu, dapat gawin ang FEGDS.
5. Maaaring suriin ng colonoscopy ang lukab ng malaking bituka.
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa paggamot pagkatapos ng diagnosis, kung gayon ang pangunahing bagay ay alisin ang sanhi na humantong sa kondisyong ito. Ang mga gamot ay inireseta alinsunod dito. Kung ang kabag ay sanhi ng isang impeksyon sa mga bituka, inirerekumenda ng iyong doktor ang pagkuha ng mga antibiotics na nagbibigay malawak na saklaw aksyon
Sa kabag na sanhi ng dysbiosis, inireseta ang mga bacteriophage, lacto- at bifidobacteria. Na-diagnose kakulangan sa enzymatic tinanggal ng mga ahente na naglalaman ng enzyme. Kung nahayag nakakapinsalang pagbuo sa bituka, malamang na kailangan mong mag-opera.
Sa anumang kaso, hindi ka dapat makisali sa pagsusuri sa sarili at pag-gamot sa sarili, lalo na kung ang pag-aalis ng mga nakakapinsalang produkto ng pagkain mula sa diyeta ay walang tamang epekto, at nanatili ang problema.
Medikal na anyo ng therapy
1. Ang mga ahente ng antifoaming batay sa simethicone ay maaaring magpagaling sa gassing. Kabilang dito ang Baby Calm, Espumisan (kinuha pagkatapos kumain), Dysphagil, Dimethicone at iba pa.
2. Ang mga paghahanda na sumisipsip ng parehong mga bula ng gas at lahat ng mga lason mula sa bituka ay tinatawag na enterosorbents - ito ang Fosfalugel (inumin pagkatapos kumain), Polysorb, Carbulose, simpleng carbon na pinapagana.
3. Ang cerucal tablets na may Motilium ay nakapagpapahusay ng paggalaw ng bituka.
4. Likas mga remedyo ay sabaw ng dill at Plantex tea, inumin ang mga ito pagkatapos kumain.
5. Mga paghahanda ng enzimna nagpapabuti sa mga proseso ng pantunaw: Creon, Pancreatin, Unienzyme.
6. Ang Enterosgel, na ginawa sa Russia, ay itinuturing na isang bagong ahente ng adsorbing. Ang batayan ng paggamot ay nakasalalay sa isang sangkap na sumisipsip ng lahat ng nakakapinsalang mga microelement tulad ng isang espongha. Ang pagiging kakaiba nito ay nakasalalay sa ganap na pinsala nito at sa kakayahang uminom, kung kinakailangan, sa iba pang mga gamot.
- Tungkol sa Motilium - magagamit sa mga tablet, sa anyo ng isang suspensyon at mahihigop na mga lozenges. Sa huling kaso, hindi na kailangang gumamit ng tubig, dahil ang gamot ay agad na natutunaw sa bibig.
- Ang Phosphalugel ay isang homogenous na orange-flavored gel na may puti o gatas na kulay. Para sa paggamot, dapat itong dalhin sa tubig - hugasan, hindi dilute. Naubos mula 6 taong gulang.
- Ang Unienzyme ay isang ahente ng enzymatic na nagpapabuti sa pantunaw. Ang pagkuha nito pagkalipas ng 20 minuto ay aalis ng hindi kanais-nais na mga sintomas.
Kinakailangan upang baguhin ang pang-araw-araw na diyeta, dahil ang kabag ay maaaring maiugnay nang tumpak sa paggamit ng anumang mga pagkain na sanhi nito. Ngunit sa kaso kapag ang isang diyeta ay sinusundan, at ang problema ay hindi mawawala, kinakailangan upang humingi ng tulong mula sa isang dalubhasa, dahil ipinapahiwatig nito ang pagbuo ng isang karamdaman, na mangangailangan ng mas seryosong paggamot.
Posibleng pagalingin ang mas mataas na pagbuo ng gas sa mga bituka nang hindi gumagamit ng mga tablet, sa pamamagitan lamang ng pagsunod sa mga simpleng alituntunin:
- Uminom ng maraming tubig.
- Ang paggamit ng pagkain ay dapat na mabagal sa masusing pagnguya.
- Huwag uminom ng inumin na may gas, gum at mga inihurnong kalakal.
Tungkol sa hindi kinaugalian na mga remedyo
Paano makawala ng gas pamamaraan ng katutubong? Kung ang isang tao ay tumangging kumuha ng mga tabletas para sa personal na mga kadahilanan, maaari kang gumamit ng iba pang mga pamamaraan.
1. Mahusay na paggamot ay may pagbubuhos ng toadflax o chamomile herbs (bulaklak).
2. Sa isang sabay-sabay na problema sa atay, upang mapupuksa ang pagbuo ng gas sa iyong sarili, ginawa ang buttercup tincture o sa ibang paraan Pagkabulag ng gabi... Ang inumin ay karagdagang binabawasan ang gas at ginagawang normal ang pagpapaandar ng atay.
3. Matanggal ang kabag ay makakatulong peppermint may luya, habang pinapanumbalik ang paggana ng bituka.
4. Ang dill, coriander at cumin ay mahusay na paggamot. etnosensya ay mayaman sa iba't ibang pamamaraan ng pag-aalis ng karamdaman na ito, kabilang ang mga lihim ng lola:
- Sa agwat sa pagitan ng pagkain, dapat kang uminom ng pagbubuhos ng sambong.
- Upang mapupuksa ang labis na gas, inirerekumenda na gumawa ng tsaa na may kasamang chamomile, immortelle, dill seed at peppermint.
- Ang paggamot ay maaaring magawa sa isinaling tinadtad na root ng calamus.
5. Recipe para sa paggawa ng itim na asin - kumuha ng itim na tinapay (mumo) at punan ito ng asin, sinundan ng pagmamasa ng kuwarta sa pamamagitan ng pagdaragdag ng tubig. Pagkatapos ito ay kailangang lutong hanggang sa itim. Grate ang cooled tortilla, at gamitin ang nagresultang asin sa halip na asin na binili sa tindahan.
6. Nagagawa ding bawasan ng mga nut ang pagbuo ng gas - ang mga walnuts at pine nut ay hinaluan ng lemon at pagkatapos ay tinadtad. Magdagdag ng peeled clay na may honey. Itabi ang nagresultang timpla sa ref.
Ang kahalagahan ng mabuting nutrisyon
Una kailangan mong malaman ang sanhi ng utot, hindi kasama malubhang karamdaman... Inaalis ang lahat mula sa diyeta nakakapinsalang mga produkto, maaari mong mapabuti ang paggana ng bituka nang walang mga tabletas. Ang pinakamalaking pinsala sa mga bituka sa mga tuntunin ng produksyon ng gas ay ang mga carbohydrates, pandiyeta hibla at almirol. Maraming mga karbohidrat sa mga sumusunod na pagkain:
- Maraming mga gulay, pati na rin mga pastry at pagkain sa diyeta.
- Iba't ibang mga prutas, matamis na katas, at softdrinks.
- Ang gatas ay maaaring maging sanhi ng kabag kung ito ay hindi mapagparaya.
Siguraduhing uminom ng maraming likido, kabilang ang tubig, mga herbal tea at mga katas (sariwang pisil). Kinakailangan na idagdag sa iyong pang-araw-araw na mga produktong diyeta mula sa maasim na gatas, sinigang (bakwit, dawa at iba pa) nang maramihan, pati na rin ang pinakuluang gulay (karot at beets).
Hindi ka dapat kumain nang labis at makipag-usap habang kumakain - pipukaw din nito ang labis na pagbuo ng gas. Ibukod mula sa diyeta mataba na pagkain, kape na may tsokolate at mga kakaibang prutas... Kung ang sanhi ng kabag ay mahinang pantunaw, kakailanganin mong kumain lamang ng sinigang na bigas sa tubig, tsaa na may mint na walang asukal at mineral na tubig walang gas.
May positibong epekto sa bituka pisikal na eheresisyo... Sa parehong oras, sasabihin ng buong katawan na "salamat" sa iyo, dahil ang mood ay tumataas, ang katawan ay makakakuha ng isang mahusay na hugis at ang buhay ay sumisikat sa mga bagong kulay.
Kalusugan
Bakit natin pinakakawalan ang mga gas, ano ang mga ito ay gawa, at aling mga pagkain ang malamang na maging sanhi ng gas sa mga bituka?
Ang kabag ay ang resulta ng paggawa ng isang halo ng hangin at mga gas sa gastrointestinal tract, na mga by-product ng proseso ng pagtunaw.
Narito ang mga ito at iba pang mga katotohanan tungkol sa kung ano ang ginagawa ng lahat ng mga tao nang maraming beses sa isang araw.
1. Ang mga gas na bituka ay binubuo ng:
59 porsyento mula sa nitrogen
21 porsyento na hydrogen
9 porsyento ng carbon dioxide
7 porsyento na methane
4 na porsyento na oxygen.
2. Karaniwang tao naglalabas ng mga gas tungkol sa 14 beses sa isang araw, na bumubuo ng halos 0.5 liters ng mga gas.
3. Mga gas sa bituka mag-apoy.
4. Sa sandali ng pagbuo, ang mga gas ay umabot sa temperatura na 37 degree Celsius at lumabas sa bilis na 11 km bawat oras.
5. Ikaw hindi ka maaaring mapanghimagsik sa iyong mga gasna nasa isang silid na walang hangin, dahil ang konsentrasyon ng mga gas ay hindi sapat na mataas
6. Ang hydrogen sulfide ay isang sangkap na nagbibigay sa mga gas ng hindi kanais-nais na amoy. Ang mga pagkaing mataas sa asupre tulad ng beans, repolyo, keso at itlog ang pangunahing salarin.
7. Karamihan sa mga gas sa bituka ay nabuo mula sa nilamon na hangin (nitrogen at carbon dioxide) at ang mga ito ay halos walang amoy. Ang mga bula ng gas na ito ay malaki at maaaring makabuo ng isang malakas na tunog.
Ang proseso ng panunaw at pagbuburo ay nagreresulta sa pagbuo ng iba't ibang mga gas. Ang mga bula ng gas na ito ay maaaring maliit, walang tunog, ngunit walang amoy.
8. Tao naglalabas ng mga gas kahit na pagkamatay.
9. Ang mga anay ay itinuturing na kampeon sa paglabas ng gas... Gumagawa ang mga ito ng mas maraming mitein kaysa sa mga baka at kagamitan sa pagdumi. Ang iba pang mga hayop na tanyag sa kanilang kabag: mga kamelyo, zebra, tupa, baka, elepante, at mga nakuha sa Labrador.
10. Mga legume talagang sanhi ng kabag. Ang katawan ng tao ay hindi maaaring digest ng ilang mga polysaccharides. Kapag ang mga ito kumplikadong carbohydrates maabot ang mas mababang mga bituka, ang mga bakterya ay nagsisimulang magpakain sa kanila, na bumubuo ng maraming mga gas.
Mga produktong sanhi ng gassing
Mga gulay: broccoli, puting repolyo, kuliplor, mga pipino, sibuyas, mga gisantes, labanos
Mga legume (beans, gisantes)
Mga prutas na mataas sa asukal at hibla: mga aprikot, saging, melon, peras, prun, pasas, hilaw na mansanas
Mga pagkaing mataas sa karbohidrat: trigo, bran ng trigo
Carbonated na inumin, beer, red wine
Pritong at mataba na pagkain
Mga kapalit ng asukal at asukal
Mga produktong gatas at pagawaan ng gatas
Hindi lahat ng mga pagkaing ito ay nagdudulot ng gas, at maaari mong malaman na ang ilang mga pagkaing nakakaapekto lamang sa labis na gas sa mga bituka.
Paano mapupuksa ang gas sa bituka?
Tulad ng nabanggit na, ang isang tao ay hindi maaaring ganap na mapupuksa ang mga gas sa bituka, dahil ito ay isang natural na proseso sa katawan. Gayunpaman, kung nagdusa ka mula sa mas mataas na kabag, maraming mga paraan upang mabawasan ang paggawa ng gas.
1. Suriin ang iyong diyeta
Limitahan ang pagkonsumo ng mga pagkaing sanhi ng paggawa ng gas. Ang pinakamagandang bagay isa-isang ibukod ang mga produkto at magtago ng isang talaarawan upang malaman kung sino ang pangunahing salarin.
Kung kumain ka ng mas maraming pagkaing mayaman sa hibla (na nagbibigay ng kontribusyon sa mas mahusay na pantunaw), maaari mong mapansin na ang dami ng gas sa iyong bituka ay tumaas. Maaaring tumagal ng araw o linggo upang masanay ang iyong katawan sa bagong diyeta. Kung hindi, makipag-ugnay sa isang dalubhasa.
Pag-init ng paggamot ng pagkain tumutulong upang mabawasan ang dami ng ilang mga sangkap na gumagawa ng gas. Ngunit ang steaming ay dapat na ginustong kaysa sa kumukulo kung nais mong makatipid ng mas maraming bitamina.
2. Uminom sa pagitan ng mga pagkain
Kung umiinom ka ng tubig na may mga pagkain, natutunaw ka digestive juiceat hindi naman natutunaw ng mabuti ang pagkain. Subukang uminom ng tubig kalahating oras bago kumain.
3. Dahan-dahan kumain at uminom
Kapag kumakain ka ng mabilis, lumulunok ka ng maraming hangin, na humantong din sa mas mataas na produksyon ng gas.
4. Subaybayan ang iyong mga nakagawian
Mga kaugaliang tulad ng paninigarilyo, pagnguya chewing gumang pag-inom ng mga inumin sa pamamagitan ng isang dayami ay maaaring punan ang iyong tiyan ng labis na hangin.
5. Iwasan ang mga artipisyal na pampatamis
Ang Sorbitol at iba pang mga pangpatamis na ginamit sa mga produktong "walang asukal" ay nagpapalala rin sa kondisyon dahil natutunaw sila ng bakterya sa gat, na gumagawa ng gas.
Gayundin, maaari kang matulungan sumusunod na paraan:
Mint naglalaman ng menthol, na may isang antispasmodic effect sa digestive tract at pinapalambot ang kabag.
Kanela at luya bawasan ang paggawa ng gas sa pamamagitan ng pagpapatahimik sa tiyan.
Activated carbon tumutulong upang mabawasan ang dami ng mga gas, dahil mayroon itong mga katangian ng pagsipsip.
Yogurt at iba pang mga probiotic na pagkain ay balansehin ang bituka microflora sa pamamagitan ng pagbawas sa paggawa ng gas.
Mga gamot na naglalaman simethicone, bawasan ang pamamaga at kakulangan sa ginhawa sa pagtaas ng produksyon ng gas.