Epektibong paraan ng paglilinis ng bituka. Biglang pag-iwas para sa mga buntis na babae

Sa katawan ng isang may sapat na gulang, isang average ng 1.5-2 kg ng mga slags, karamihan ay may accounted para sa mga bituka. Ang pag-aakusa sa mga deposito ay negatibong nakakaapekto sa mga proseso ng metabolic, pumipigil sa kaligtasan sa sakit at kagalingan. Paglilinis ng mga bituka mula sa mga slags at toxins - kapaki-pakinabang na pamamaraanIyon iminumungkahi na gumastos ng isang beses o dalawa bawat taon. Maaari mong isagawa ang paglilinis ng iyong sarili, sa bahay.

Saan sa katawan tumagal slags at toxins sa katawan?

Pagkain sa tiyan, at pagkatapos ay sa bituka, nakalantad sa complex mga proseso ng kemikal. Upang makilala kapaki-pakinabang na materyal At upang magdala ng hindi kailangan, ang katawan ay oxidizes lahat ng mga produkto na dumating sa ito. Bilang resulta ng oksihenasyon, ang mga elemento ng pagkain ay disintegrated sa pamamagitan ng mga simpleng compound. Sa mga slags, ang mga particle na hindi nakapasa sa kumpletong yugto ng oksihenasyon at sa panahon ng mga proseso ng palitan ay hindi natutunan.

Ang ilan sa mga di-inaasahang elemento ay naninirahan sa mga bituka, lymph, extracellular fabrics at iba pang mga organo, at gumagawa ng nakakalason na epekto. Ang paglilinis mula sa mga slags ay nagbibigay-daan sa iyo upang palayain ang iyong katawan mula sa hindi kinakailangang basura.

Isa sa mga pangunahing dahilan para sa constipation at pagtatae - kumakain ng iba't ibang droga. Upang mapabuti ang bituka ng trabaho pagkatapos matanggap ang mga gamot, kailangan mo araw-araw uminom ng simpleng tool. ...

Mga sintomas ng bituka slacking.

Kapag ang isang tao ay humahantong malusog na larawan Buhay at pinapanatili ang tamang nutrisyon, "basura" sa mga bituka nito at ang katawan ay mas maliit.

Ang mga taong ito ay maaaring gawin ng malambot na paglilinis para sa prophylaxis.

Alas, hindi lahat ay sticks. malusog na diyetaAt posible upang matukoy na ang bituka ay nangangailangan ng isang pamamaraan ng wellness sa pamamagitan ng mga sintomas.

Mga palatandaan ng Glukery at ang pangangailangan para sa paglilinis ng bituka:

• Madalas na meteorismo, bloating,
• Colic, spasms sa bituka,
• Abnormal na upuan (paninigas ng dumi, pagtatae),
• Kalubhaan sa bituka, pagduduwal pagkatapos ng madulas, pritong pagkain,
• Madalas na belching,
• Nadagdagang pagkapagod, nabawasan ang konsentrasyon ng focus.
• Irritability, nervousness,
• Antok,
• Sakit ng ulo,
• Pagkasira ng balat, buhok, mga kuko,
• Madalas na sipon,
• Mababa ang pagtutol sa iba pang mga nakakahawang sakit,
• Allergy reaksyon,
• Sakit ng gastrointestinal tract (colitis, gastritis, ulser ng tiyan),
• Pamamaga.
• Psychosomatic diseases.
• Hypertension.

Ang mga slags sa bituka ay maaari ring humantong sa maagang infarction at malubhang cardiovascular pathologies.Dahil ang dugo ay condensed, lumala ang sirkulasyon nito. Ang paglilinis ng katawan ay ang pag-iwas sa maraming sakit.

Paano maghanda para sa paglilinis ng bituka

Bago mo simulan ang paglilinis ng iyong katawan sa bahay, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor. Ang pagkakaroon ng ilang mga sakit ay isang mahigpit na contraindication sa pamamaraan ng paglilinis ng bituka. Magsagawa ng paggamot, at pagkatapos ay gawin lamang ang clearance.

Minsan ang pag-alis ng self-removal ng mga toxin sa pamamagitan ng paglilinis ay maaaring makapinsala sa katawan at lumala ang kagalingan. Kung hindi natagpuan ng doktor ang mga dahilan para sa pagbabawal ng paglilinis ng bituka, kinakailangan upang maayos na maghanda para sa proseso.

Isaalang-alang kung saan magsisimula pagbawi:

1. Anuman ang napiling pamamaraan, 2 linggo bago magsimula ang mga pamamaraan, kinakailangan upang iwanan ang talamak, maalat, madulas, pritong pagkain. Kailangan din upang ibukod ang alkohol, nakakapinsalang pagkain (Mabilis na pagkain, meryenda, semi-tapos na mga produkto).
2. Sa buong panahon ng paglilinis ng katawan, ang isang ganap na pahinga ay dapat na matiyak, matulog ng hindi bababa sa 7 oras sa isang araw.
3. Nang maaga dapat mong alagaan ang lahat kinakailangang mga pondo (Herbs, mga produkto, mga gamot), na kung saan ay kinakailangan upang linisin ang bituka.
4. Imposibleng gumawa ng bitag na paglilinis, kung ang mga malalang sakit ay pinalala o mahihirap na kapakanan ay sinusunod.

Ang mga pamamaraan sa paglilinis para sa mga bituka ay nangangailangan ng regularidad. Simula sa proseso, dapat itong tapos na sa dulo, kung hindi, ang epekto ng organismo ay hindi makakamit.

Mga pamamaraan sa paglilinis ng bituka

Umiiral iba't ibang pamamaraan bituka cleansing. Upang maunawaan kung aling paraan ang pinakamahusay na angkop para sa iyong katawan, maaari kang kumunsulta sa iyong doktor o tuklasin ang lahat ng mga pagpipilian, at kumuha ng isang malayang desisyon.

Gamot

Ilan gamot na gamot Tulong upang mabilis na mapupuksa ang pagkalasing at mga slags sa bituka. Tandaan na ang anumang mga gamot ay may contraindications at bago mag-aplay para sa paglilinis ng katawan, dapat mong basahin ang mga tagubilin.

Activate ang karbon

Ang epektibong lunas sa isang pagkilos ng pag -ulo, napatunayan sa paglipas ng mga taon. Ang activate coal sucks toxins, nagpapabuti ng bituka microflora, inaalis ang meteorism, ay tumutulong upang ayusin ang upuan.

Ito ay isinasagawa ayon sa sumusunod na pamamaraan: Ang mga tabletas sa rate ng 1 PC ay umiinom sa gabi. bawat 1 kg ng timbang. Iyon ay, kung ang isang tao ay may timbang na 60 kg, kukuha ng 6 na tablet sa isang pagkakataon. Sa umaga ay dapat magkaroon ng bituka. Ang Cal ay ipininta sa itim, hindi kinakailangan upang takutin ito.

Upang malinaw na linisin ang katawan na may karbon, kinakailangan upang dalhin ito sa loob ng 2 linggo, na may malakas na pagkalasing - para sa 1 buwan.

Bilang karagdagan sa mga enterosorbents, ang gamot na ito ay naglalaman ng Lactobacillia na kinakailangan para sa mga bituka para sa normal microflora.. Lactofilm cleans at heals hindi lamang ang mga bituka, kundi pati na rin ang atay, pancreas, nagpapabuti sa pagpapatakbo ng gallbladder at tumutulong upang mawalan ng timbang.

Upang linisin ang gamot, ang unang linggo ay tumatagal ng 2 mga tab. 3 beses sa isang araw. Sa ikalawang linggo, ang dosis ay nabawasan sa 1 tab. 3 beses sa isang araw. Ang bituka na paglilinis ng kurso ay 2-3 linggo.

Fortrans - mabilis na paglilinis ng bituka

Ito ay isang napakalakas na laxative. Ito ay angkop para sa mabilis na paglilinis ng katawan, dahil ang isa ay ginagamit nang isang beses. Tinutulungan ng mga Fortrans na ilabas ang latak ng pagtatago ng mga bato mula sa bituka at literal na rins ang buong gastrointestinal tract.

Para sa pamamaraan ng paglilinis, kakailanganin mo ng 4 na pack na may Ford Powder. Ang mga ito ay pinalalakas at uminom ng 4 na oras (1 pakete bawat oras). Ang gamot ay pinakamahusay na toolKung paano banlawan ang mga bituka nang walang enema.

Pagkatapos ng pamamaraan, sa loob ng 2 linggo, dapat kang manatili sa pagkain.

Upang mabilis na linisin ang mga bituka sa mga gamot, ang mga nag-iisa na gamot ay hindi sapat. Siguraduhin na sundin ang pandiyeta nutrisyon sa buong panahon, uminom ng maraming malinis na tubig, inirerekomenda din na suportahan ang katawan na may pisikal na pagsasanay.

Cleansing with enema.

Ang isang malakas na lined organismo ay maaaring malinis sa tulong ng isang lumang, simple at epektibong Paraan - Emmers.

Para sa pamamaraan, ito ay kanais-nais na gumamit ng isang esmarm mug na may mahabang tip upang ang fluid penetrates hangga't maaari sa bituka.

Kakailanganin ng 3 litro ng malinis, pinakuluang tubig o erbal beam (chamomile, calendula). Gayundin para sa paglilinis ito ay kapaki-pakinabang na gumamit ng acidified water (1 litro ng tubig ay idinagdag 1 tbsp. L. lemon juice o apple vinegar).

Sami. kumportableng postura Para sa enema - nakahiga sa gilid, baluktot ang mga tuhod. Kinakailangan upang ipakilala ang lahat ng halaga ng likido sa bituka at maghintay para sa mga urge na walang laman.

Upang linisin ang katawan na may mga pagnanakaw gamitin ang gayong pamamaraan:

• Sa unang 3 araw - 1 enema bawat araw.
• Pagkatapos ng 3 araw - 1 enema araw-araw sa panahon ng linggo.
• Sa ikalawang linggo - 1 enema tuwing 2 araw sa loob ng 7 araw.

Kadalasan ang panahong ito ay sapat na upang dalhin ang linake mula sa bituka, mapabuti ang gawain ng tiyan at pangkalahatang kalagayan ng katawan.

Paglilinis ng mga bituka ng gutom

Hindi kinakailangan upang linisin ang katawan sa pamamagitan ng paraan ng gutom. Ito ay isang radikal na paraan at angkop lamang sa mga taong walang malalang sakit at malubhang paglabag. Kalusugan.

Ang isang linggo ay pinili ng 1 araw, kung saan tumangging tumanggi ang matitigas na pagkain. Upang epektibong linisin sa panahong ito, sa buong araw uminom sila ng maraming tubig, herbal decoctions, tsaa, pinapayagan na uminom ng 1 tasa ng kefir. Ang pamamaraan ay tumutulong upang mapupuksa ang mga toxin at labis na timbang. Maaaring maipasok ang pag-aayuno sa pamumuhay at ayusin ang isang regular na araw minsan sa isang linggo.

Mga Paraan ng Folk.

Paano linisin ang bituka sa mga katutubong recipe - isaalang-alang ang pinaka ang pinakamahusay na paraan. Ang mga pamamaraan ng katutubong ay batay sa paggamit ng natural na halaman at abot-kayang mga produkto, na kung saan ay ang kanilang pangunahing bentahe.

Flax seeds para sa soft cleaning.

Ang flax seed ay gumaganap sa manipis at colon. Tulad ng walis. Ito sulfates honeystones, envelops ang tiyan at esophagus proteksiyon na pelikulaKahit na ang pinaka-stagnant slag tumatagal. Gayundin sa binhi ay naglalaman ng mga mahalagang sangkap at bitamina. Ito ang pinakamahusay at pinaka ligtas na tool Para sa pagpapabuti ng katawan.

Ang mga buto ay dinurog sa isang gilingan ng kape at para sa isang buwan na paggamit 1 tsp. Mula umaga isang walang laman na tiyan, inuming tubig.

May pangalawang paraan - upang ibuhos ang 1 tsp sa gabi. Lupa binhi na may tubig na kumukulo (100 ML), at sa umaga upang uminom ng masa na ito.

Paglilinis ng mga bituka bran.

Maaari kang bumili ng handa na bran sa isang parmasya o merkado, sa malusog na diyeta. Ito rin epektibong tool Para sa output ng toxins mula sa bituka, paglabas ng labis na timbang, pagpapabuti digestive System. - Isang tunay na likas na katawan cleaner.

Pinakamainam na uminom ng bran na may kefir: sa 1 glass tumagal ng 2 h. Bran, pagpapakilos at nagbibigay-daan upang tumayo ng 20 minuto. Sa panahong ito, bran sa Kefir ay magkakalat. Uminom ng kefir na may bran. mas mahusay na gabi, 3 oras bago matulog. Linisin ang katawan sa ganitong paraan para sa 1-2 buwan.

Sa isang tala! Ang bran at flax seed ay maaaring idagdag sa mga pinggan: plug in salad, sinigang, soup.

Buckwheat para sa bituka cleansing

Ang kilalang at abot-kayang cereal ay ganap na naglilinis ng bituka, kung lutuin mo ito sa ganitong paraan: sa gabi 4 tbsp. l. Buckwheat at ibuhos ang isang baso ng kefir. Ilagay sa refrigerator para sa buong gabi. Sa umaga ito ay isang maliit na mainit-init sa microwave at natupok bilang almusal.

Kung malakas ang katawan at mayroong maraming labis na timbang, pagkatapos ay ang paglilinis ng kurso ay dapat na hindi bababa sa 1 buwan. Sa maliliit na problema sa kalusugan, may sapat na 2 linggo.

Castor Oil.

Upang matulungan ang mga bituka mapupuksa ang basura at pagbutihin ang katawan, inirerekomenda na gamitin ang langis ng kastor. Mayroon itong malambot na pagkilos ng laxative at lalo na nababagay ang mga taong nagdurusa sa paninigas ng dumi.

Gumagamit ang langis ng 1 tsp. bago ang oras ng pagtulog. Dapat itong pinalakas ng acidic water (1 t. L. Lemon juice ay pinalaki sa kalahating baso ng mainit na tubig).

Intestinal cleaning herbs.

Paglilinis ng mga damo ng katawan - malambot na paraanPaano ko maayos ang iyong kalusugan. Mga Bayad sa Medikal Tulungan alisin ang pamamaga, magdala ng mga slag, trabaho sa trabaho digestive organs., mababad ang katawan na may mahalagang sangkap.

Kolektahin ang No. 1.

Kumuha ng 1 tbsp. l. Herbs ng Immortals, Chamomile, Senna, Plantain. Ibuhos ang lahat ng kalahating haba ng tubig na kumukulo, igiit ang 3 oras. Pagkatapos, pilitin at dalhin sa araw. Ang kurso sa paglilinis ng bituka ay 2 linggo.

Koleksyon numero 2.

Kumuha ng 1 tbsp. l. Herbs ng plantain, mint, marsh dryers, perehil. Ang mga damo ay inilalagay sa 500 ML ng garapon at ibinuhos na tubig na kumukulo. Ito insists 3-4 oras, filter, na pinaghihiwalay ng 4-5 receptions at inumin sa araw. Ang paglilinis ng bituka na may bayad na ito ay ginawa para sa 2 linggo.

Mga produkto na hugas ng bituka

Maraming mga produkto ay may mga cleaner properties at may kapaki-pakinabang na pangangalaga gastrointestinal tract. Kung ipinasok mo ang mga ito sa iyong diyeta sa isang patuloy na batayan, pagkatapos ay ang mga palatandaan ng malubay ay maaaring malimutan. Sa mga bituka ay hindi maipon ang mga deposito ng kalmado na mga bato, toxins at iba pang basura.

Mga produkto na nililinis ang katawan:

• Beet,
• Repolyo,
• Prunes
• Mansanas
• Kefir,
• Sitrus
• Karot,
• Kintsay,
• Oatmeal,

Mas malinis na diyeta sa loob ng 7 araw

Ang tala! Ang unang linya sa talahanayan ay ang unang araw, ang pangalawa ay ang pangalawa, at iba pa.

Almusal	Meryenda	Hapunan	Meryenda	Hapunan
Oatmeal porridge sa tubig, 1 mansanas.	2-3 prunes, dakot ng mani.	Sopas sa cauldron karne, gulay salad.	200 g. Low-way cottage cheese.	Pinakuluto dibdib ng manokBeet salad.
Buckwheat lugaw, 1 itlog.	1 maliit na mansanas at orange.	Karne cutlet na may bigas sa isang side dish, gulay sala.	Isang baso ng kefir na may tinapay.	Isda luto para sa isang pares o sa oven, salad.
Cottage cheese 200 g, sprinkled with nuts, tuyo prutas.	Salad ng repolyo at karot.	Anumang sopas, salad na may chicken fillet at gulay.	Yogurt, maraming crackers.	Meathelers, broccoli salad at anumang iba pang mga gulay.
Bran tinapay na may keso at isang maliit na halaga ng langis ng cream.	Isang baso ng kefir.	Pinakuluang karne ng baka o manok na may barley sa isang bahagi ng ulam, salad ng gulay.	Apple at 2-3 prun.	Cutlet na may stewed gulay sa gilid ulam.
Wheat sinigang, anumang matamis na prutas.	Orange, maliit na mani.	Sopas, gulay salad.	Isang baso ng kefir, maraming crackers o breadfinds.	Pinakuluang karne ng baka, salad repolyo salad.
Oatmeal porridge, 1 itlog.	Salad ng beets, karot at mansanas.	Pinakuluang o niluto karne (anumang mababang taba), sa palamuti bakwit, salad.	200, cottage cheese.	Nilagang gulay na may karne o isda, salad.
Cutter sandwich.	Yoghurt at 1 mansanas.	Karne ng sopas at salad ng mga gulay.	Orange, pagpipiraso ng tsokolate.	Isda na may beet beets sa isang side dish, salad.

Sa buong linggo maaari kang uminom ng itim, green tea.Ang isang maliit na prutas juice, herbal teas, rosaryo pagbubuhos. Ang pagkain ay ganap na linisin ang bituka, tinatanggal dagdag na kilo, ay nagbibigay ng pakiramdam ng kagaanan at pinupuno ang enerhiya.

Ang mga ito ang tunay mga nangungunang pamamaraanPaano linisin ang katawan mula sa mga slags sa bahay. Ang mga naturang pamamaraan ay tumutulong upang mapanatili ang kagandahan ng katawan, kabataan, magandang kagalingan, malusog na kaligtasan sa sakit mahabang taon.

Video.

Kung sa. kamakailan lamang Nawalan ka ng isang pakiramdam ng kagaanan, pakiramdam ang kalubhaan sa tiyan, at ang balat ay "magaralgal" tungkol sa pagkapagod, oras na para sa paglilinis ng mga bituka. Oo, huwag magulat, dahil ang estado ng ating katawan ay direktang nakasalalay sa kalusugan ng organ na ito.

Ang paglilinis ng bituka ay nangangailangan ng matinding pag-iingat. Sa walang kaso simulan ito, nang walang pagkonsulta sa doktor: Siya ang, batay sa estado ng iyong kalusugan, ay makakatulong upang piliin ang pinakamainam na paraan ng paglilinis, at kung kinakailangan, nagpapayo kung saan at kung paano pinakamahusay na isagawa ang napiling pamamaraan .

Kung ang doktor ay itinuturing na linisin ang iyong bituka sapat na ang gagawin sa mga homemade na paraan, ipinapayo namin sa iyo na bigyang-pansin ang aming pagpili - ipakita ito sa iyong doktor at hilingin na tulungan piliin kung ano ang angkop para sa iyo.

1. Pag-inom ng detox sa loob ng 30 araw

Malusog na bituka, magandang balat, makintab na buhok, malakas na mga kuko - ilang mga pakinabang ng isang 30-araw na pag-inom ng detox. Hindi ito nakakagulat, dahil ang bawat inumin na kasama sa komposisyon nito ay may kasamang shock arsenal ng mga bitamina, mineral at microelement.

Ang pag-inom ng detox ay hindi nangangahulugan na sa loob ng 30 araw ay dapat mong kalimutan ang tungkol sa pagkain sa pabor ng juice. Stick lang tamang nutrisyon At i-on ang isa sa araw-araw na diyeta.

Ngunit bago nakaupo sa isang pagkain detox diyeta, siguraduhin na kumunsulta sa iyong doktor upang mahanap ang tamang programa ng oras at ang mga bahagi na angkop para sa iyo.

2. Mga butil ng alikabok

Kung, bilang isang estado ng kalusugan, sariwang juices ay kontraindikado, subukan upang ipakilala ang germinated butil sa pagkain - ito ay isang mas malambot na paraan ng paglilinis ng bituka, at ang oras ay sumasakop sa parehong: tulad ng pag-inom detox, ito ay tumatagal ng 1 buwan.

Para sa ganitong uri ng bituka paglilinis, trigo, toyo, mash o berdeng bakwit ay ganap na angkop. Kung mayroon kang lakas, oras at pagnanais, pagkatapos ay ang mga butil para sa layuning ito ay maaari mong tumubo ang iyong sarili. Kung hindi, ito ay angkop para sa mga ibinebenta sa malusog na tindahan ng pagkain.

Tulad ng kaso ng pag-inom ng detox, hindi kinakailangan upang lumipat sa germinated butil. Ito ay sapat na upang isama ang 50-80 gramo sa iba't ibang mga salad.

3. Seven-day detox diet.

Sa tulong ng isang pitong araw na detox diet, posible na linisin hindi lamang ang mga bituka, kundi pati na rin ang buong organismo. Gayunpaman, hindi kinakailangan upang makibahagi - posible na isagawa ang naturang paglilinis ng hindi hihigit sa 1 oras bawat taon.

1 araw. Sinimulan namin ang paglilinis mula sa detox ng pagkain. Sa umaga sa isang walang laman na tiyan, kailangan mong uminom ng isang decoction ng mabaliw o senna. Pagkatapos, sa araw, inirerekomenda na uminom ng 6-7 baso ng iba't ibang mga sariwang squeezed juices.

2 at 3 araw. Ang mga 2 araw na ito ay nakatuon sa raw na pagkain. Maaari kang kumain ng anumang mga gulay at prutas, ngunit hindi inilalantad ang mga ito sa init ng paggamot at hindi pagdaragdag ng mga asing-gamot at langis. Sa priority - karot at repolyo, na maaaring diluted na may isang maliit na halaga ng sariwang halaman at mani.

4 araw. Sa araw na ito, pinapayagan ang mga gulay sa anumang anyo: pinakuluang, inihurnong, nilaga, pinatuyong o inihaw. Ang tanging bawal ay ang paggamit ng asin at langis.

5 at 6 na araw. Sa susunod na 2 araw, kumain kami ng oatmeal o buckwheat sinigang, niluto sa tubig, gulay na sopas, sariwang juices at mga salad ng prutas, na pinaputok ng isang drop ng honey. Ang isang maliit na tuyo na prutas ay pinapayagan bilang meryenda.

7 araw. Naghahanda kami para sa exit ng detox diet. Huling araw pinahintulutan ang mababang-taba kefir, cottage cheese at yogurts, maluwag tinapay, steam omelets o pinakuluang itlog.

Sa susunod na linggo, inilaan namin ang paraan sa labas ng detox diyeta upang ma-secure ang resulta at hindi inisin ang mga bituka. Sa panahong ito, kinakailangan upang limitahan ang madulas at pritong pagkain, pinausukang, matamis at konserbasyon.

4. oatmeal

Ano ang maaaring maging mas kaaya-aya para sa tiyan ng Russia kaysa sa Kissel? Ang inumin na ito para sa isang mahabang panahon at hanggang ngayon ay nananatiling isa sa mga pinaka-popular sa ating bansa. Samakatuwid, ang paraan ng paglilinis ng tiyan ay kailangang tikman sa marami.

Maghanda upang linisin ang tiyan oatmeal: Upang gawin ito, ibuhos ang 1 kutsara ng mga natuklap sa Hercules na may 1 tasa ng tubig at pigsa ng 15 minuto sa mabagal na init. Uminom ng halik dalawang beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Isang mahalagang tuntunin: Ang mga long-term cooking flakes ay angkop para sa jelly na ito, ang sikat na "limang minuto" ay hindi angkop para sa paglilinis.

5. Salad "Brush"

Tungkol sa salad na ito ay hindi naririnig lamang ang tamad. Sa kauna-unahang pagkakataon na pinag-uusapan niya ang tungkol kay Elena Malysheva, na humahantong sa isa sa mga popular na programa sa kalusugan, at ang nutrisyonista ng Rimma Moyseenko ay inaalok upang alternatibong isang pinakuluang chicken fillet na may ganitong mahimalang salad. Ayon sa kanila, 10 araw tulad ng isang diyeta ganap na linisin ang mga bituka at tulungan ang katawan mapupuksa ang ilang mga dagdag na kilo.

Ang "brush" ay naghahanda lamang: kumuha ng pantay na sukat sa krudo tinadtad na repolyo, karot at beets, punan ang lemon juice at ihalo. Ang salad na ito ay maaaring gamitin bilang bahagi ng diyeta sa itaas at simpleng pag-aayos ng lingguhang pagbaba ng araw na may ordinaryong nutrisyon.

Ngunit hindi lahat ay napakarami. Ang "brushes" ay may ilang contraindications, kaya bago linisin ang bituka sa tulong nito, kumunsulta sa iyong doktor.

Ngayon ay titingnan namin ang ilang mga epektibong paraan ng paglilinis ng mga tao sa bahay at sabihin kung paano epektibong alisin ang mga toxin mula sa katawan nang walang enema.

Paglilinis ng bituka inasnan na tubig.

Kumpletong paglilinis ng mga bituka na may inasnan na tubig (o indian yogis shank pockery.) Ito ay isa sa mga pinaka-kilalang at epektibong paraan upang mapupuksa ang mga toxin at iba pang nakakapinsalang deposito (tulad ng kabalyerya) sa bahay. Ang pamamaraan na ito ay makakatulong upang mabilis na linisin ang mga bituka, dahil kukuha lamang ng 2-3 na pamamaraan na hindi hihigit sa 2 beses sa isang taon.

Ang katawan ay nalilimas lamang sa pinakuluang at sinala na kuwarto ng kuwarto ng kuwarto at asin. Karaniwan ginagamit simpleng pagluluto asin, ngunit maaari kang bumili ng isang parmasya at asin laxative. Pinipigilan ng asin ang pagsipsip at pagtanggal ng tubig sa proseso ng pag-ihi.

Para sa pamamaraan, kakailanganin natin ang tungkol sa 2-3 liters ng tubig at 2-3 tablespoons ng asin, ayon sa pagkakabanggit. Gayundin sa tubig, maaari kang magdagdag ng lemon juice, na may mahusay na mga katangian ng paglilinis.

Chart procedure na sinubukan tumatagal mula sa isa hanggang tatlong oras at natupad sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Gayundin, ang araw ng paglilinis ay dapat na ganap na libre.

Salted water purification technique:

1. Uminom ng 200 gramo ng tubig at gumawa ng isang espesyal na serye ng mga pagsasanay.
2. Uminom ng isa pang 200 gramo ng tubig at ulitin ang mga sumusunod na pagsasanay. Kaya, uminom ka ng tungkol sa 5 - 6 baso ng tubig hanggang sa malaking bituka ng bituka.
3. Pagkatapos ng pag-alis, kailangan mong hugasan maligamgam na tubig at mag-lubricate na may cream o espesyal na langis anal hole..
4. Susunod na uminom ka ng 200 gramo ng tubig, at magsanay sa bawat oras. Kung ang mga hangarin ay hindi walang laman, pagkatapos ay uminom ng tubig pa.
5. Sa kulay ng tubig at ang kanyang isip sa pag-alis ng laman makikita mo na ang pamamaraan ay dapat makumpleto. Ang likido sa pag-alis ay dapat na transparent. Para sa isang proseso, ang pag-inom ng higit sa 3 litro ng tubig ay hindi inirerekomenda.
6. Sa wakas uminom ka ng 2-3 baso ng mainit na tubig at tumawag sa pagsusuka upang itigil ang proseso ng paglilinis at "i-off" ang spinkter.
7. Ang unang pagkain ay dapat na hindi mas maaga kaysa sa 30-60 minuto.

Gayundin epektibong paglilinis Soda at asin: 1/2 h. Ang Soda Spoons ay dapat na dissolved sa 200-250 ML. tubig. Tumagal ng 2 beses sa isang araw bago kumain.

Hugas ng mga bituka na may tubig na may tubig at juice

1 paraan. Ang honey na may tubig ay nalinis ang mga bituka sa pagkakaroon ng ganitong sakit bilang kolaitis. Para sa mga ito kumuha kami ng 200 gramo malamig na tubig At matunaw ang 1 kutsara ng honey sa loob nito at uminom bago kumain. Ginugugol namin ang pamamaraan 3 beses sa isang araw bago kumain. Cleansing Duration - mula 1.5 hanggang 2 buwan.

Salita colitis Ito ay lumabas ng dalawang salitang Griyego: "ITO AY" - Proseso ng nagpapasiklab, "Kolon" - Colon. Ang sakit na ito ay isang colon na lumilitaw bilang resulta ng pamamaga ng mucous membrane.

2 paraan. Lingguhang paglilinis na may mansanas na suka.

1. Nagdagdag kami ng 2 tbsp sa isang basong tubig. Apple vinegar at inumin sa isang walang laman na tiyan sa umaga.
2. Ginagawa namin ang parehong inumin at inumin ito bago kumain sa umaga at sa gabi.
3. Pahinga!
4. Magdagdag ng 3 tbsp sa isang baso ng tubig. suka at inumin bago kumain ng 3 beses sa isang araw.
5. Nagdagdag kami ng 2 tbsp sa isang basong tubig. Suka at inumin bago kumain sa umaga at sa gabi.
6. Nagdagdag kami ng 2 tbsp sa isang basong tubig. suka at inumin bago kumain sa isang walang laman na tiyan.

Linen seed na may kefir para sa intestinal cleaning.

Magrekomenda ng mga doktor - nutrisyonista, dahil makakatulong ito sa loob ng 3 linggo ganap na linisin ang bituka mula sa iba't ibang deposito. Flaper flax (buto, rinsed sa isang coffee grinder) ay tumutulong mapanganib na mga toxin (slags) mula sa colon at binabawasan ang mga antas ng kolesterol sa katawan.

Mode ng application:

• Sa unang 7 araw, 1 dessert kutsara ng flax harina na may 100 gr. kefir.
• Ikalawang 7 araw - 2 kutsara ng dessert harina na may 100 gr. kefir.
• Sa ikatlong linggo - 3 dessert spoons ng harina mula 150 gr. kefir.

Kunin ang halo na ito sa halip na almusal. Sa panahon ng paglilinis, kailangan mong uminom ng maraming tubig.

Gayundin sa mga buto ng flax, maaari kang gumawa ng iba't ibang mga salad, mga pagkaing gulay, sauces at kahit mga pastry upang gawing mas mahusay ang masikip na paglilinis ng bituka.

Paglilinis ng mga bituka na may mga gulay, prutas, damo

Paraan 1. Para sa 1 litro ng matunaw na tubig, kumukuha kami ng 2 baso ng dry prun. Igiit ang tungkol sa 12 oras. Pagkatapos ay pinindot ang namamaga na prutas at nakakuha kami ng pagbubuhos ng drug cleansing na kailangan mong kumuha ng pang-araw-araw na 200-250 gramo sa umaga bago kumain.

Paraan 2. Ang isa sa mga sobrang recipe ay hugas salad "pangungutya", kung saan ang bilang isang brush ay nagtanggal ng lahat ng nakakapinsalang sangkap mula sa mga bituka.

Para sa salad kailangan mong gawin:

• 250 gramo ng repolyo ng manok;
• Isang karot;
• Isang maliit na beet;
• Isang maasim na mansanas;
• 3 tbsp. spoons ng lemon juice;
• 4 tbsp. Ang mga kutsara ay hindi nilinis langis ng oliba;
• 1 kutsarita ng pulot;
• 1 -2 sangay ng dill at perehil.

Ang lahat ng mga gulay at prutas ay dapat na rehas na bakal, Ang mga gulay ay pino-cut at ikonekta ang lahat ng ito sa isang salad. Gumalaw, magdagdag ng honey, lemon juice at langis.

Paraan 3. Ito ay kinakailangan upang kumuha ng 30 gramo ng bawang, gilingin ito at kumuha sa pagitan ng susunod na pagkain 3 beses sa isang araw na may isang baso ng anumang sariwang gulay juice. Unti-unti, ang dosis ng bawang ay nababagay sa 120 gramo bawat araw.

Paraan 4. Damo Perpektong linisin din ang mga bituka. Ang paglilinis ng tsaa mula sa Immortelle, Birch Kidney, Hunter, Chamomile ay tutulong sa iyo na mapupuksa ang mga toxin. Para sa paghahanda ng pagbubuhos ito ay kinakailangan upang kumuha ng 100 gramo ng lahat ng mga damo at ihalo ang mga ito. Pagkatapos 1st. kutsara herbal Collection. Ibuhos ang 0.5 liters ng matarik na tubig na kumukulo at magbigay upang palakasin ang tungkol sa 30-40 minuto. Ang pagbubuhos ay tumatagal ng gabi ng 200-250 mililitro na may 1 kutsarita ng honey dissolved dito. Ang ikalawang bahagi sa umaga ay kailangan mong magpainit ng kaunti, magdagdag ng honey at uminom din ng walang laman na tiyan. Ang kasalukuyang kurso ay patuloy hanggang sa katapusan ng buong koleksyon ng erbal.

Paraan 5. Mayroong 3 mga paraan upang linisin ang bituka na may kalabasa.

1. Para sa bituka cleansing tumagal kalabasa buto., durog ang mga ito at ibinuhos sa isang baso ng pinakuluang tubig (mga 60 ° C). Ipilit ang 7 araw sa isang cool na lugar. Ang pagbubuhos ay gumagamit ng 1 tbsp. kutsara bago kumain. Ang pamamaraan ay tumatagal ng tungkol sa 1 buwan.
2. Mula sa kalabasa ito ay kinakailangan upang alisin ang mga buto at gawin ang lalagyan kung saan ang honey ay dapat pagbuhos. Kalabasa na may honey leave sa isang mainit-init na lugar para sa 9 - 10 araw. Susunod, kunin ang pulp ng kalabasa, pinapagbinhi ng honey para sa 1 tbsp. Isang kutsara para sa 3 linggo sa walang laman na tiyan.
3. Fresh Pumpkin juice (1 tasa) Uminom sa isang walang laman na tiyan bago kumain. Maaari ka ring kumain ng 0.5 kg ng raw pulp sa halip na juice.

Paraan 6. Rosehip (syrup holosas), senna at white raisins ay makakatulong upang mabilis at epektibong linisin ang mga bituka.

Ingredients Dain:

• 250 gramo ng puting pasas at 200 gramo ng senna hiwalay ibuhos 2 liters ng matarik na tubig na kumukulo.
• Ipilit ang 1 oras.
• Paghaluin ang 300 gramo ng syrup holosas.
• Ang pagbubuhos ay naka-imbak sa refrigerator.
• Kumain ng 60 - 100 gramo bago ang oras ng pagtulog.

Ang proseso ng paglilinis ay dapat magsimula sa maliliit na dosis upang ang katawan ay ginagamit sa diyeta na ito. Kumuha ng mas mahusay na pagbubuhos pagkatapos ng 10 pm. Ang kurso ng paglilinis ay tumatagal ng tungkol sa 2 linggo (ngunit hindi kukulangin sa 10 araw). Inirerekomenda na gumastos ng 2 beses sa isang taon. Gayundin sa oras na ito, ang isang banayad na diyeta ay hindi nasaktan, na hindi papayagan sa "paghinto" sa mga bituka kahit na higit pa.

Ang langis ng kastiya ay mataba at masakit na pang-amoy na ang katawan ay hindi makapag-assimilate purong FormSamakatuwid, ang paglilinis ng colon ay isinasagawa gamit ang isang sariwang squeezed lemon juice na nagbibigay-daan hindi lamang splitting taba na nakapaloob sa caster, kundi pati na rin upang sugpuin ang vomit reflex.

Ang ganitong pamamaraan para sa paglilinis ay kinakailangan bago ang oras ng pagtulog !!!

Gayundin para sa kumpletong epekto bago kumuha ng gamot, ito ay kinakailangan upang ihinto ang pagkain para sa 4 hanggang 5 oras upang ang tiyan ay maaaring digest ang lahat ng pagkain at walang laman.

Para sa pamamaraan ng paglilinis, ang dosis ng langis ng kastor ay kinakalkula: 1 gramo bawat 1 kg ng timbang ng katawan. Sa hindi tamang mga kalkulasyon, hindi mo maaaring makamit ang ninanais na resulta.

Kung ang dosis ng caster ay underestimated, ang bituka ay hindi ganap na malinis, at kung ang malakas na pananakit ng ulo ay maaaring mangyari, ang pagduduwal at pagtatae ay maaaring lumitaw.

Pagkatapos ng pagkuha ng caster, dapat itong agad na pinapatakbo ng natural na lemon juice (mga 100-150 mililitro) na may maliit na halaga ng asukal. Maaari ka ring kumain ng isang maliit na pasas. Ang kurso ay tumatagal lamang ng 1-2 araw, dahil kapag ito ay lumampas mga kapaki-pakinabang na tampok Ang langis ng kastor ay maaaring maging pinsala sa katawan at humantong sa isang kakulangan ng bitamina at kapaki-pakinabang na mga sangkap na aalisin sa mga slags.

Ang ganitong paglilinis ng mga buntis na kababaihan, ang mga tao ay naghihirap mula sa sakit sa tiyan ng hindi kilalang etimolohiya, na may malalang bituka na sagabal, na may mga sakit ng cardiovascular system.

Paglilinis ng bituka eucalyptom.

Para sa pagluluto kinakailangan:

• Kumuha ng 30 gramo ng mga dahon ng eucalyptus at ibuhos ang mga ito ng 1 litro ng tubig.
• Dalhin sa isang pigsa at lutuin ang halo sa mababang init 10 - 15 minuto.
• Isara ang talukap ng mata at umalis hanggang sa umaga.

Gayundin para sa paglilinis kakailanganin mo ng 2-3 kilo ng mga sariwang limon, eucalyptus oil., Sea asin, juicer at esmark mug.

Bago ang oras ng pagtulog, uminom ng mga 150 gramo ng lemon juice.

1 araw. Sa umaga gumawa kami ng isang cleansing enema (2 liters ng maligamgam na tubig), at pagkatapos ay ipakilala namin ang isang rectally 1 litro ng eucalyptus beam (40-42 ° C) na may 5 patak ng langis ng eucalyptus. Pagkatapos ng pag-alis, ulitin namin, at pagkatapos ay may isang fringe inject 150 ML. Lemon juice.

2 araw. Ulitin namin ang parehong pamamaraan, lamang sa eucalyptus oil magdagdag ng 1 tbsp. kutsarang asin sa dagat. Sa gabi, umiinom kami ng 150 gramo ng lemon juice (sa umaga ay hindi ipinakilala).

3 araw. Ang pamamaraan ay paulit-ulit (langis magdagdag ng 10 patak). Ang lemon juice ay nagpapakilala ng giting.

4 araw. Ang pamamaraan ay paulit-ulit (langis magdagdag ng 15 patak). Sa gabi, uminom ng 150 gramo ng lemon juice.

Kaya inuulit namin ang mga alternating pamamaraan para sa 8 araw, pagdaragdag ng 5 patak ng langis araw-araw, na umaabot sa 30 patak hindi na.

Paglilinis ng mga bituka ng bata

Sariwang pagbuhos at stems malinis na kinakailangan gumiling sa mortar at ibuhos mainit na tubig Sa proporsyon 1: 10. Cool at gamitin sa anyo ng enema.

Bago pumasok sa pagbubuhos ng cephela, kinakailangan para sa 2-3 oras bago mo gawin ang karaniwang paglilinis ng tubig enema. Kung maaari, upang mapaglabanan ang therapeutic solusyon sa isang colon 1 -2 oras at walang laman.

Ang mga pamamaraan ay ginaganap ng 1 oras bawat araw para sa ilang araw. Na may mas kumplikadong mga kaso, 10 -20 araw ay maaaring tumagal.

Ang normal na gawaing bituka ay isang pangako ng isang buong buhay. Ang katawan na ito ay kasangkot sa proseso ng digesting pagkain, extracts ang mga kinakailangang kapaki-pakinabang na sangkap. Sa huli, ang pagpapatakbo ng buong organismo ay nakasalalay sa paggana ng bituka. Ang aming ugali ng pagsasama ng mga produkto sa pagkain, na kung saan ay mahusay na digested, humahantong sa ang katunayan na ang mga residues ng pagkain ay mabulok sa bituka, at ang mga produkto ng pagkabulok ay nagdudulot ng dugo. Ang paglilinis ng bituka ay malulutas ang problemang ito nang hindi nagbibigay ng lason na basura upang lason ang katawan. Paano gugulin ang pamamaraan na ito sa bahay, magbasa pa.

Folk remedyo para sa paglilinis ng mga bituka mula sa mga slags sa bahay

Kung napansin mo ang mas mataas na pagkapagod, ang pag-aantok, nabawasan ang pansin, madalas na pagkakalantad malamig na sakitKung gayon ang iyong gastrointestinal gastrointestinal tract ay maaaring barado sa iba't ibang disgusts. Maaari itong maging malignant bakterya, honeystones, nabubulok na residues. Ang artikulo ay sasabihin sa pamamagitan ng kung ano ang mga remedyo ng folk ay isinasagawa ang paglilinis ng mga bituka. Ang bawat ibinigay na recipe ay tumutulong upang labanan ang basura, stacking, sakit ng bahaging ito. digestive tract.

Flax seeds o linen flour.

Ang proseso ng paglilinis ng pamamaraang ito ay ang paggamit ng sunflower oil at flax seeds. Ang mekanismo ng pagkilos ay: flax-seed. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang solvent, paglambot, paglilinis, anti-namumula, enveloping at laxative effect. Ito ay umaabot sa mga bituka, nagpapalakas sa pagbabawas, pinapabilis ang pagsulong ng pagkain. I-activate ang motor function ng digestive tract, at ang kilalang uhog ay nakakubli nito. Sunflower Oil. Lubricates ang tract, saturates. mataba acids.Tumutulong kapag nililinis.

Ang mga pangunahing patakaran para sa bituka paglilinis linen seeds. Tulad ng:

• Ang diyeta ay binubuo ng mga isda, gulay at iba pang pagkain sa gulay.
• Ang tagal ng kurso sa paglilinis ay 10 araw.
• Ang asukal, harina, alkohol ay hindi kasama, pinapayagan itong matamis na inumin na may honey.
• Ang nakikitang resulta ay hindi maaaring lumitaw kaagad, ngunit isang linggo lamang mamaya.

Ang recipe para sa intestinal cleansing procedure ay:

• Komposisyon: 250 ML ng langis ng gulay, 100 g ng binhi ng linen.
• Pagluluto: Grind linen seed sa isang coffee grinder, ibuhos sa sunflower unrefined langis, igiit sa panahon ng linggo.
• Application: Dalhin ang resultang tool 40 minuto bago ang pagkain sa buong kutsara nang tatlong beses sa isang araw, 10 araw sa pinakamaliit. Bago gamitin, ang pinaghalong ay kinakailangan upang malabo. Ang papasok na pagkain sa panahon ng paglilinis ay walang hanggan sa pamamagitan ng bituka, ang mga buto ay sumipsip ng ilan sa mga nakakapinsalang sangkap, sa gayon ay pinapadali ang paggana ng atay.

Kefir na may beets.

Ang pagdalisay ng bituka kefir na may beetle ay nagpapakita ng mabigat at nakakalason na sangkap dahil sa laxative effect ng pares ng mga produkto. Ang mga beet at kefir ay isang maliit na nakakarelaks na tiyan, salamat sa kung saan nililinis nila ito sa loob ng ilang araw. Ang produkto ng acid ay pumipigil sa pinsala mga bituka ng bituka Pagkain, enveloping ang mga ito sa loob, pinapanatili ang mauhog lamad at pagpapabuti ng microflora. Ang beet ay naglalaman ng bakal, kaltsyum, yodo, sink, kobalt, kinakailangan para sa kalusugan ng mga nerbiyos, barko, sekswal na sistema. Ang hibla sa komposisyon ng gulay ay nag-aambag sa paglilinis ng tiyan.

Ang isang tatlong-araw na paglilinis ng kurso ay nagsasangkot ng paggamit ng 1.5 liters ng low-fat kefir at 1 kg ng pinakuluang beets para sa limang reception. Ito ay kinakailangan upang kumain ng mga ito nang hiwalay sa isang kalahating oras na agwat. Bilang karagdagan sa mga produktong ito, walang nalutas kapag nililinis. Kasama sa pag-inom ng mode ang isa at kalahating litro ng tubig upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig ng katawan, dahil sa mga slag, isang malaking halaga ng likido ay ipinapakita. Bilang karagdagan sa paglilinis ng bituka, pamamaraan na ito Nagbibigay sa iyo upang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng 1.5 kg.

Physmasms.

Ang pinaka-karaniwang at simpleng paglilinis ng bituka ay ang pag-uugali ng enema. Para sa kaganapang ito ay nangangailangan ng kasanayan at karanasan, pati na rin ang mga sumusunod:

• mug ng esmark sa 2 l;
• cork para sa isang tabo;
• goma hose;
• cork na may access sa hose;
• tip.

Bago isagawa ang enema, kinakailangan upang pakuluan ang tip. Ang tubig ay pre-pinakuluan at pinahiran sa temperatura ng kuwarto. Kung ito ay katumbas ng temperatura ng katawan, pagkatapos ay itanghal ang mga bituka ng mga pader nito at walang epekto. Masyadong mainit na tubig ay katumbas ng organ. Ang enema ay inilagay tulad nito: Kumuha ng lahat ng apat, ipasok ang dulo ng tubo sa pamamagitan ng 5 cm sa anus., ligtaan ang iyong ulo, naghihintay ng paggamit ng tubig. Habang nakuha ng dalawang litro, ang tip ay nakuha, ang tubig ay gaganapin sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay nangyayari ang natural na pag-empleyo.

Castor Oil.

Ang pangunahing polusyon ng mga bituka ay matatagpuan sa pagitan ng mga nayon, na mahuhulog sa loob. Maaari silang flushed sa pamamagitan ng castor langis na may mataas na function ng paglilinis. Pagkatapos gamitin, ang langis ay gumagawa ng mga bituka ng bituka, nanginginig ang mga deposito sa pagitan ng mga nayon, nililinis ang mga ito at ang kanilang sarili, dahil sila ay kasangkot sa paglagom ng mga bitamina, mga elemento ng pagsubaybay.

Para sa paglilinis, kinakailangan na kumuha ng 1 g ng langis at 2 g ng lemon o grapefruit juice bawat 1 kg ng timbang. Sa araw ng paglilinis ay dapat na sewed para sa huling oras sa 13 oatmeal sa tubig. Sa 17:00 kumuha kami ng langis na may isang volley, hugasan namin ang juice. Pinapayagan ito sa snack orange o grapefruit. Ang ahente ng paglilinis ay maaaring magsimulang kumikilos pagkatapos ng kalahating oras o sa susunod na umaga. Sa pagpapasya nito, maaari kang magsagawa ng isang pamamaraan sa anumang oras. Ang pangunahing kondisyon ay 5 oras bago at 8, imposibleng kumain.

Kung mayroon kang pagduduwal, laktawan ang lemon solo sa iyong bibig. Sa susunod na araw, kumain ng oatmeal, prutas, gulay, pinakuluang kanin, upang hindi labis na labis ang gastrointestinal tract. Ang talamak, alkohol, sibuyas, peppers at bawang ay ipinagbabawal. Ang pamamaraan ng paglilinis ay maaaring sinamahan ng pangkalahatang kahinaan, pagkalasing, foaming, sakit ng ulo, hindi kanais-nais na sensasyon sa tiyan.

Inasnan na tubig

Ang pagdalisay ng bituka na may inasnan na tubig ay batay sa ang katunayan na ang hindi nalutas na likido ay mabilis na hinihigop. Kung ito ay isang stralee, sa halip na ang kapaligiran sa loob mo, ay kukunin ang tubig mula sa mga dingding, pagbabalat ng mga paglago, mapaminsalang akumulasyon. Bilang karagdagan, ang tubig ng asin ay gumaganap bilang isang liwanag na laxative, na may panlabas na dumi sa alkantarilya. Ang pamamaraan ay mas mahusay na magsagawa ng walang laman na tiyan sa umaga. Unang uminom ng ilang baso. Kapag nais mong pumunta sa banyo, kumain ng ilang higit pa. Ang pagkilos ay paulit-ulit hanggang sa magsimulang lumabas purong tubig. Mahigit sa 12 baso ang hindi maaaring makuha kapag nililinis.

Upang maghanda ng isang solusyon para sa paglilinis ng lahat ng mga bituka kagawaran, pakuluan ang tubig, palamig ito upang maging mainit. Dissolve Sea Salt - 1 tsp. sa 1 l ng tubig. Matapos matanggap ang solusyon, mayroon kaming almusal na may prutas, gulay, kanin, isa pang sinigang walang seasonings at asin. Pinapayagan ang pag-inom mineral na tubig o juices. Kasama sa kurso ang 3-5 na pamamaraan pagkatapos ng 1-2 araw. Sa panahon ng pamamaraan, magsagawa ng pagsasanay sa pagitan ng mga pag-inom ng tubig na nakakatulong sa higit na kahusayan, pag-activate ng taba, maliit na bituka:

• Mantsa nang maayos, iangat ang iyong kamay sa iyong ulo at ikonekta ang mga ito. Gawin ang kaliwa at kanang mga slope.
• Tumayo kami nang maayos, hilahin ang isang kamay bago mo, sinisikap naming hawakan ang kabaligtaran na clavicle. Ang pagpapanatili ng posisyon, dalhin ang mga liko ng katawan, upang ang stretch na kamay ay hangga't maaari sa likod.
• Naghihiga kami sa tiyan, lasing sa iyong mga daliri at kamay sa sahig. Sa pagitan ng mga binti, ang distansya ay hindi dapat lumagpas sa 30 cm. Itinaas namin ang pelvis, i-on ang ulo at katawan upang makita ang kabaligtaran na takong.
• Inilalagay namin ang mga binti sa layo na 30 cm sa pagitan nila, maglupasay at inilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga tuhod. Lumiko sa gilid, na nagtutulak sa kabaligtaran ng paggalaw ng tuhod sa sahig. Ang tamang hita ay dapat ipadala habang nagmamaneho sa kaliwang bahagi at kabaligtaran.

Bran.

Bran naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla, na may kaugnayan sa kung saan ang papel na ginagampanan ng isang walis para sa gastrointestinal bitag ay nilalaro. Sa tubig, lumalaki sila at pinasisigla ang peristaltics sa pamamagitan ng pagtaas ng lakas ng tunog. Ang ganitong mekanikal na pangangati ng mga bituka ng bituka ay nagdudulot ng pagganyak sa depecation. Ang Brasubi ay may isang epekto ng gile na sumisipsip ng toxins, aktibo ang panunaw, nagpapakita ng mga slags, mga labi ng nabubulok na pagkain, mga produkto ng microbial activity.

Para sa paglilinis ito ay kinakailangan upang tumagal ng tatlong beses sa isang araw 20 minuto bago kumain ng 2 artikulo. l. Bran, inuming tubig sa sapat na dami (1-2 baso). Walang kinakailangang bilang karagdagan sa paglilinis. Pinakamataas na dosis - 6 tbsp. l. Sa bawat araw, hindi ito inirerekomenda upang madagdagan ito. Ang kurso ay tumatagal ng isang buwan araw-araw. Ang soft cleaning method na ito ay pinapayagan na isagawa taun-taon.

Oatmeal

Ang oatmeal ay gumaganap ng papel ng isang splebe para sa mga bituka. Tinutulungan niya upang suportahan ang kaligtasan sa sakit ng mga taong karamihan ay humahantong sa isang laging nakaupo na pamumuhay. Sila ay napapailalim sa mga hamon na may gastrointestinal tract. Pagkatapos ng paglilinis oatmeal Ilang, ang tubig ng enerhiya ay nadama. Upang isagawa ang pamamaraan ng paglilinis, ibuhos ang 3 st. l. Mga natuklap 0.25 baso ng pinakuluang tubig at 1 tbsp. l. Pinakuluang gatas. Sa umaga lubusan ngumunguya, walang pag-inom, 3 oras bago metrase. Ang kurso ay isang buwan isang beses sa isang linggo.

Anong mga gamot ang ginagamit upang linisin ang mga bituka

Ang mga toxin at slags sa mga bituka ay nagdudulot ng maraming pinsala sa katawan, kumatok ito mula sa tamang trabaho. Ito ay tumigil upang makayanan ang mga tungkulin ng atay, nakakapinsalang sangkap mula sa bituka ang ibinahagi sa lahat ng mga sistema. Samakatuwid, napakahalaga na linisin. Ang mga paghahanda ay isang paraan ng paglilinis na lumalaganap para sa mga bituka. Ang mga ito ay nakakaapekto sa pinsala sa mga pader ng bituka, huwag pukawin ang mga sakit sa microflora.

Mga tablet ng activate carbon.

Ang activate coal ay isang intestine absorbent cleaning agent. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na kapasidad ng sorption, mababaw na aktibidad. Maaaring mabawasan ang pagsipsip ng mga nakakalason na sangkap mula sa digestive tract, alkaloid, salts mabigat na bakal, nakapagpapagaling na sangkap., glycosides, paborable sa paglilinis ng katawan. Sa sarili nitong ibabaw, ang mga gas ay adsorb.

• Istraktura: activate carbon..
• Indications: Intoxication, dyspepsia, meteorism, mga allergic na sakit, Hypersecretion. ng hydrochloric acid. tiyan, pagbabawas ng pagbuo ng gas na may endoscopic at x-Ray Studies..
• Application: Para sa paglilinis ng bituka para sa 2-4 na linggo, 1 tablet ay dadalhin sa 10 kg ng timbang dalawang beses sa isang araw.
• Gastos: Mula sa 9 rubles.

Preparation Fortrans.

Fortrans - tumutukoy sa pangkat ng mga laxatives para sa bituka. Ang paglilinis ng epekto nito ay batay sa paghawak ng mga molecule ng tubig, bilang isang resulta kung saan ang dami at osmotic presyon ng bituka nilalaman ay nagdaragdag. Ang mga electrolytes sa komposisyon ng gamot ay pinipigilan ang paglabag sa balanse ng tubig at electrolyte. Ang mga Fortrans ay hindi napapailalim sa metabolismo at hindi nasisipsip mula sa digestive tract.

• Ingredients: Macrogol 4000, potasa, sosa, sulpate, hydrocarbonate, saccharath.
• Mga Indikasyon: Paghahanda para sa mga operasyon na nangangailangan ng kakulangan ng nilalaman sa bituka, sa radiographic at endoscopic research., paglilinis ng lahat ng mga bitag na kagawaran.
• Application: Para sa paglilinis ng 3-4 pakete, ang mga gamot ay diborsiyado sa 3-4 liters ng tubig. Uminom ng 250 ML para sa 3-4 na oras. Ang isang oras ay ang epekto ng hanggang 10 oras.
• Gastos: Mula sa 535 rubles.

Magnesia.

Para sa maingat na paglilinis ng katawan ay gumamit ng broom salad. Dapat itong gamitin nang tatlong beses sa isang araw para sa dalawa araw ng pag-alis. Ang mga sumusunod na araw Uminom ng salad na may iba pang mga pinggan. Mayroong ilang mga recipe:

• Classic cleaning - makinis na bulubok karot, beets, puting repolyo sa raw form o paggiling sa isang grater. I-refuel namin ang halo ng lemon juice at langis ng oliba.
• Maligaya para sa paglilinis - Idagdag sa klasikong opsyon walnut., bawang, asin at paminta.

Pag-aralan ang iyong sarili sa iba pang mga pamamaraan, tulad ng gaganapin.

Lubhang mahalaga na linisin ang katawan mula sa toxins at slags upang maiwasan ang pag-unlad ng mga talamak na nagpapasiklab na proseso, pagkalasing at iba pang mga karamdaman. Ng partikular na kahalagahan ay ang bituka na paglilinis, na tumutugon hindi lamang para sa digesting pagkain, kundi pati na rin para sa saturation mga sangkap ng nutrient.. Bilang karagdagan, ang paglilinis na ito ay nagbibigay mabilis na slimming. Para sa isang pares ng mga kilo.

1. Pagkabigo upang sumunod sa isang malusog na diyeta, ang kakulangan ng mga gawi ay nagpapatupad ng mga araw ng pag-alis.

2. Regular na paggamit ng mga produkto ng hayop at thermally ginagamot pagkain, pritong, madulas, matalim na pagkain.

3. Hindi sapat pisikal na Aktibidad, Hindi papansin ang sports.

4. Regular na paggamit ng mga inuming nakalalasing.

5. Pag-uugali ng apat na mabilis na pagkain.

Dahil ang mga uso na inilarawan sa itaas ay katangian ng karamihan sa mga tao, ang bituka ng bituka ay ipinapakita sa halos bawat tao. Ang mga sumusunod na palatandaan ay isang dahilan para sa agarang pagpapatupad ng pamamaraan:

• Ang hitsura ng meteorism I. malakas na bloating. tiyan.
• Availability sakit sa balat at hindi kanais-nais na amoy Katawan.
• Mataas na pagkakalantad sa colds, may kapansanan sa paghinga ng ilong.
• Sa tabi ng constipation.
• Nadagdagan ang kahinaan at mabilis na pagkapagod.

Mga sitwasyon kung saan hindi naaangkop ang paglilinis

Ang pamamaraan ay kontraindikado sa pagkakaroon ng mga sumusunod na panloob na pathologies:

1. Mga sakit ng nakakahawang at nagpapasiklab na kalikasan na nakakaapekto sa mga kagawaran ng digestive system.

2. Pag-unlad ng tiyan o duodenal ulcers.

3. Pag-aaral ng tumor sa bituka.

4. Paglabag sa paggana ng sistema ng sirkulasyon.

Gayundin, ang pamamaraan ng paglilinis ay hindi inirerekomenda kung may isang pagkahilig na mahina. Sa iba pang mga sitwasyon, ang paglilinis ay isinasagawa ng alinman sa mga pamamaraan na nakalista sa ibaba. Upang ibukod posibleng panganib, Maaari mo munang bisitahin ang isang gastroenterologist na pahalagahan ang pangkalahatang kondisyon at magbibigay ng mga kinakailangang rekomendasyon para sa pagpili ng angkop na paraan.

Pamamaraan ng paglilinis

Linisin ang mga bituka mula sa mga slag sa tulong sa bahay iba't ibang paraan - Mula sa gamot sa pagkain at damo. At, siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa pag-save ng enema, na magiging epektibo lamang sa isang bilang ng mga kinakailangan.

1. Microcrystalline Cellulose.

Nakatutulong ito upang mabilis at epektibong linisin hindi lamang ang mga bituka, kundi pati na rin ang dugo na may lymph. Ito ay dahil sa kakayahan ng MCC na sumipsip ng mga toxin, kolesterol at iba pang nakakapinsalang sangkap at bawiin ang mga ito tinatawag na masa. Sa kasong ito, mayroong isang mataas na kalidad na mekanikal na paglilinis ng mga dingding ng gastrointestinal tract, ang mga bato ng gulong ay output. Kapag ginagamit ang mga paraan, ang pag-inom ng mode ay partikular na kahalagahan - ang bigat ng timbang ay kinakailangan 60 ML ng likido bawat araw. Sa kawalan ng sapat na halaga ng inumin, posible na makakuha ng hindi mataas na kalidad na bituka na paglilinis, ngunit mabigat na paninigas ng dumi. Dalhin ang MKC sa mahigpit na alinsunod sa mga tagubilin.

2. Bran.

Bran ay magaspang na particle mula sa kung saan ang trigo butil shell at iba pang mga crops grain ay binubuo. Ang paglilinis ng bituka sa pamamaraang ito ay halos katulad ng naunang pagpipilian. Matagumpay na alisin ang honeystones magtagumpay dahil sa imposible ng digesting ang hibla mula sa bran, ang malakas na pamamaga at tubig pagsipsip. Gamit ang Bran, hindi mo lamang i-twist ang gastrointestinal tract, kundi ibalik din ang bituka microflora. Ang Brasubi ay binili sa isang parmasya o tindahan. Dalhin ang mga ito ng kalahating oras bago kumain ng tatlong beses sa isang araw, pag-inom ng dalawang tablespoons ng cleansing agent na may dalawang baso ng tubig. Ang tagal ng paglilinis ay isang buwan. Paulit-ulit na pamamaraan na may bran na gumugol ng isang taon mamaya.

3. Kefir at linen seed.

Ang mga sangkap na ito ay tumutulong upang linisin ang mga bituka mula sa mga wheelchain at slags, habang sabay-sabay na saturating ito sa kinakailangang bakterya, inaalis ang mga fungi at worm. Ang paglilinis ay maaaring isagawa ayon sa sumusunod na recipe na nagpapahiwatig ng tatlong linggo na kurso:

• Ang pamamaraan para sa paglilinis ng mga buto ng flax na may Kefir ay nagsisimula sa paggamit ng kutsarita ng makagat na buto na may kalahating tasa ng produktong fermented milk (tulad ng mga dosis ay gaganapin sa loob ng linggo). Ang halo ay pumapalit sa almusal.
• Sa susunod na pitong araw, ang bilang ng mga buto ay tumaas sa dalawang kutsarita. Isa pang linggo mamaya kefir inumin na may tatlong teaspoons ng flax seed.

4. Mga gulay at prutas.

Ang epektibong bituka na hugas nang walang enema ay maaaring gawin gamit ang mga ordinaryong sariwang gulay. Ito ay nangangailangan ng mga varieties kung saan sa. malaking dami May hibla. Ito ay red-choke o puting repolyo, karot at beets, radishes, kintsay, zucchini, matamis na paminta at mga pipino. Karaniwan, ang pamamaraan na ito ay isinasagawa sa tag-init o taglagas, gamit ang mga gulay sa anyo ng tinadtad o gadgad na salad na may pagdaragdag ng anumang langis ng halaman.

Ang mga prutas para sa paglilinis ay mahusay na angkop para sa mga fiber na mayaman na mansanas ng maasim na matamis na varieties (sa mga varieties ay may dissolving toxins at fructose slags). Para sa isang araw, ang ilang kilo ng mansanas at di-carbonated na tubig ay kinakailangan. Ang mga prutas ay nahahati sa pantay na bahagi na kinakain tuwing dalawang oras. Sa mga agwat, pinapayagan lamang ang pag-inom ng tubig.

5. Castor oil at lemon.

Paglilinis castor Oil. At lemon ay ginawa sa gabi at nagbibigay lamang ng resulta na napapailalim sa katuparan ng gutom na tiyan. Samakatuwid, simula sa tanghalian, ang paggamit ng anumang pagkain ay eliminated. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

• Ang langis ng kastor ay kinuha sa rate ng 1 gramo bawat kilo ng timbang, ibuhos ito sa lalagyan, na inilalagay sa isang paliguan ng tubig.
• Ang lemon juice ay dadalhin sa double kumpara sa langis ng langis.
• Sa sandaling ang langis ay kumakain hanggang sa mainit na estado, ito ay inilipat sa salamin at inumin, pagkatapos na uminom sila ng malinis na lemon juice.
• Kung, pagkatapos ng pag-aampon ng tulad ng isang komposisyon, pagduduwal ay arises, maaari kang kumain ng isang maliit na bilang ng mga ray, dahan-dahan chewing ito sa bibig.

Upang ang bituka ng bituka ay nagsisiguro na ang inaasahang resulta, pagkatapos ng pagkuha ng langis na may limon ay hindi kumain ng pagkain at inumin. Ang pamamaraan ay nagsisimula ng isa at kalahating o dalawang oras.

6. Salted water.

I-clear ang intestinal tract ay kaya medyo simple. Ang kahusayan sa paglilinis ay dahil sa kakayahan ng tubig ng asin sa pamamagitan ng katawan, hindi nasisipsip sa mga pader gastrointestinal tract. Bilang resulta, ang lahat ng mga departamento na nakikilahok sa panunaw ay may tubig. Makiisa pinakamataas na resulta Posible pagkatapos ng 2-3 pamamaraan, pagkatapos ay kinakailangan ang isa taunang paghawak Tulad paglilinis. Kailangan na sinala pinakuluang tubig temperatura ng kuwarto o gaanong mainit at asin Sa halaga ng mga tablespoons bawat litro ng likido. Ang kabuuang dami ng tubig ay 2-3 litro.

Matapos ang una at ikalawang baso ng asin tubig gumawa ng mga espesyal na pagsasanay sa anyo ng mga slope sa kanan at kaliwa, lumiliko ng katawan sa gilid, lamutak ang tiyan. Sa pagtatapos ng huling pagsasanay, walang laman ang mga bituka. Pagkatapos ay patuloy na uminom ng tubig sa isang baso, alternating kanyang paggamit sa mga pagsasanay na inilarawan sa itaas. Pagkatapos ng bawat tasa ng pag-inom, ito ay kanais-nais na ipatupad ang isang defecation.

Sa mga palabas sa dulo transparent color. umuusbong mula sa mga bituka ng tubig. Kung ang isang epekto ay nakamit, ang pamamaraan ay nakumpleto na may isang inumin ng maginoo mainit na tubig sa halaga ng 2-3 baso at nakapag-iisa provoked ang paglilinis ng tiyan sa pamamagitan ng pagsusuka. Kumuha ng pagkain walang mas maaga kaysa sa 30-60 minuto.

7. Paglabay.

Ang mga paghahanda sa anyo ng mga Fortrans, Lavacola, Regulaks, Crushina at Senna extracts ay nag-aalis din ng honey stones. Ang ganitong paglilinis sa bahay ay ipinapakita kung ang isang pagkahilig sa constipate ay naroroon. Ito ay hindi nagkakahalaga ng pagbibilang sa malalim na paglilinis, ngunit ang stagnant phenomena ay aalisin nang mabilis. Maaari ka ring magbigay ng menor de edad na pagbaba ng timbang. Ang mga laxatives ay ginagamit sa matinding sitwasyon upang ang katawan ay hindi ginagamit sa kanilang pagkilos, kung hindi man ang bawat kasunod na paglilinis ay posible lamang sa isang makabuluhang pagtaas sa dosis ng mga paraan. Kasabay nito, sa lugar ng tiyan, ito ay labis masakit na damdamin Dahil sa labis na bituka peristals.

Paano gugulin ang paglilinis ng enema?

Paglilinis ng bituka ng tract sa bahay sa pamamagitan ng pagtatakda ng enema ay isinasagawa sa talamak na paninigas ng dumi, sa proseso medikal na gutom. o ang nakaplanong paglilinis ng katawan. Ang naipon na mga slags ay epektibong ipinapakita kung ang herbal decoction, lemon juice, apple vinegar o saline ay idinagdag sa tubig para sa enema. Para sa paglilinis at slimming upang maging malalim hangga't maaari, ang pamamaraan ay isinasagawa ng isang kurso, patuloy na paggawa ng umaga o gabi enemas. Mahalaga na mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon, pagkuha ng tamang posisyon ng katawan sa panahon ng iniksyon ng likido sa taba bituka at pagkatapos nito pagpuno.

1. Ang tubig na may napiling tagapuno ay ibinuhos sa bilog ng esmark, na nasuspinde sa taas ng mga isa at kalahating metro sa itaas ng antas ng sahig.

2. Ang tip ay aalisin mula sa tubo at mag-lubricate ito sa isang petrolyo mantika. Pagkatapos ang tubo ay inilipat, na pumipigil sa fluid na dumadaloy, o isinara ang cray, kung ito ay ibinigay sa disenyo ng mug.

3. Bago simulan ang iniksyon ng likido, ang posisyon ng tuhod-elbow ay kinuha, pagpapalaki ng pelvis sa itaas ng mga balikat sa itaas, at ang tubo ay ipinakilala sa anal hole sa isang malalim na mas mababa sa 25 cm. Pagkatapos nito, ito ay aalisin Mula sa shift (buksan ang crane) at ang mabagal na likido ay nagsimula sa makapal na bituka.

4. Pagkatapos ng pag-alis ng tabo, kinakailangan upang epektibong matunaw ang mga bato ng kalibre. Upang gawin ito, kunin ang posisyon na nakahiga sa likod at itaas ang pelvis. Kung nais mo, maaari kang gumawa ng isang rack sa mga balikat (birch) o simulan ang iyong mga binti, natitirang kalahating minuto.

5. Bukod pa rito ay isinasagawa ang tiyan, pagkamit ng fluid penetration sa transverse semicircle. Maaari kang gumawa ng isang nakakagulat na tiyan mula sa gilid sa gilid, pagsasagawa ng mga kakaibang bituka ng mga bituka.

6. Pagkatapos nito, kinakailangang dahan-dahan na humiga nang eksakto sa likod at ibalik sa kanang bahagi upang ilipat ang likido mula sa transverse department sa remote ascendment department ng bituka, kung saan ang tubig ay bumagsak sa bulag na bituka .

Dahil sa pamamaraan na ito, ang bituka na paglilinis ng bahay na may tulong ng enema ay magbibigay ng pinakamabisang resulta sa anyo ng isang kumpletong flushing ng malaking bituka, hanggang sa bulag na bituka, kung saan sa kaso ng mga hindi gaanong ginawa pamamaraan , pathogenic bakterya, kagalit-galit nagpapasiklab na proseso. Ito ay kanais-nais na panatilihin ang tubig sa tiyan ng hindi bababa sa 15 minuto at pumunta sa banyo sa pagkakaroon ng isang malakas na hinihimok. Pagkatapos ng pagtatakda ng unang enema gumawa ng limang araw na break at ulitin muli. Ang mga sumusunod na inilagay, binabawasan ang agwat sa bawat oras para sa isang araw. Ang huli sa unang yugto ay ang ikaanim na enema. Pagkatapos nito, inilagay nila ang isang pantay na agwat sa limang araw, na nagdadala ng kabuuang bilang ng mga pamamaraan sa 11.

Pagsasagawa ng bituka na paglilinis ng bahay ayon sa isa sa mga pamamaraan sa itaas, posible upang makamit ang sapat na mahusay na mga resulta, tinitiyak ang pagpapabuti pangkalahatang katayuan at pagbaba ng timbang.

Kung may pagnanais na ganap na linisin ang katawan mula sa toxins, slags at iba pang nakakapinsalang sangkap, maipapayo na gamitin isang kumplikadong diskarteGamit ang sabay-sabay na ilang mga pamamaraan (halimbawa, maaari mong pagsamahin ang Kefir cleaning na may pinagmulan, ilapat ang mga gamot nang sabay-sabay sa diyeta ng gulay).