Kahanga-hangang Device. digestive System. Ang isang tao ay nagpapahintulot sa amin na kumain ng gulay at prote ng hayop, taba, carbohydrates at hibla sa anumang kumbinasyon. Ang pancreas juice ay naglalaman ng mga enzymes sa hindi aktibong form. Depende sa kung anong uri ng nutrients ang nakapaloob sa pagkain, ang ilang mga enzymes ay aktibo.
Ang kaalaman tungkol sa kung ano ang kapaki-pakinabang para sa pancreas ay tutulong sa iyo na mapanatili ang organ na ito sa loob ng mahabang panahon na may malusog at mahusay, bawasan ang panganib ng mga exacerbations sa pancreatitis at gawing normal ang metabolismo.
Ano ang metabolismo?
Ang metabolismo ay ang proseso ng cleaving complex organic substances sa mga simpleng bahagi, na dumadaloy sa katawan ng tao at pinapayagan siyang makatanggap vital Energy. at materyales sa konstruksiyon para sa mga cell.
Ang prosesong ito ay isinasagawa dahil sa coordinated operation ng digestive, endocrine, nervous at mga sistema ng dugo. Ang proseso ng pantunaw ay nagsisimula sa. oral cavity. At nagtatapos sa isang makapal na bituka. Ang bawat katawan ay may sariling mga gawain. Ang tiyan ay responsable para sa unang paghahati ng mga protina at may acidic medium. Ang apdo ay nagpapalabas ng mga taba, at ang pancreas ay kasangkot sa lahat ng uri ng metabolismo, nagpapakita ng mga enzymes na nahati at protina, at taba, at carbohydrates. Itinatampok niya ang kanyang juice sa. duodenal gut.paglikha alkali Environment. Sa kasal ng gat. Mamaya B. manipis na bituka Ang pagsipsip ng amino acid ay nangyayari, bile acids. at glucose sa dugo, at sa isang makapal na pagsipsip ng tubig at pagbuo ng mga kariton.
Ang papel ng pancreas
Ang pancreas ay sumasakop sa isang sentral na lugar sa proseso ng metabolismo, dahil hindi lamang ito gumagawa ng mga enzymes ng digestive, tulad ng amylase, lipase, chymotrypsin at trypsin, ngunit din endocrine organ.. Ang mga pancreatic Langergans Islands cells ay gumagawa ng insulin at glucagon hormones na kumokontrol sa mga antas ng glucose ng dugo. Ang mga paglabag sa katawan na ito ay humantong sa malubhang mga isyu sa kalusugan.
Mga kapaki-pakinabang na produkto para sa pancreas sa. regular na paggamit Tulong sa pantunaw at gawing mas mahusay ang prosesong ito.
Mga pangunahing prinsipyo ng tamang nutrisyon
SA modernong mundo Kami ay nahaharap sa ang katunayan na ang pagkain ay nahawahan ng mga additives ng kemikal. Ang mga tina, preservatives, stabilizers at emulsifiers ay nagdaragdag ng istante ng buhay ng mga produkto at ginagawang mas kaakit-akit sa hitsura. Gayunpaman, para sa pancreas sila ay mga lason na nagbabago komposisyong kemikal Pagkain at lumalabag sa proseso ng normal na henerasyon ng mga enzymes.
- Tip! Kung nais mong panatilihing malusog ang pancreas, alisin ang mga produkto na may mga kemikal na additives mula sa pagkain! Ito ay totoo lalo na para sa nutrisyon ng mga bata - mayonesa at ketchup para sa kanila ay dapat na ipinagbabawal na mga produkto.
Ang isa pang problema ng mga mamamayan ng pagtatrabaho ay ang kakulangan ng. buong almusal At tanghalian, habang ang pangunahing pagkain ay bumaba sa gabi. Ang ganitong kapangyarihan mode ay humahantong sa isang malaking pag-load sa pancreas, na walang oras upang bigyan ang kinakailangang halaga ng enzymes para sa pinakamainam na pantunaw. Ito ay humahantong sa isang paglabag sa metabolismo at akumulasyon ng mga asing-gamot at mga slags sa katawan.
- Tip! Kumuha ng pagkain ng hindi bababa sa 5 beses sa isang araw sa maliliit na bahagi. Ito ay magpapahintulot sa digestive system na gumana nang walang boltahe at bawasan ang load sa pancreas.
Ang aming pagkain ay pumapasok sa duodenum sa anyo ng isang halo ng mga protina, taba, carbohydrates at hibla. Kung ang isang pagkain ay naghahalo ng maraming iba't ibang mga produktoLalo na malubhang para sa panunaw, maaaring nabigo itong mangyari sa gawain ng sistema ng pagtunaw, ito ay hahantong sa exacerbation ng pancreatitis, gastritis o cholecystitis.
- Tip! Kung nais mo ang pancreas nagtrabaho nang maayos at hindi inflamed, subukan hindi upang mix ang mga alagang hayop at carbohydrates sa isang pagkain. Halimbawa, kumain ng karne na may gayong mga gulay, tulad ng repolyo, karot, mga turnip, hindi sa mga patatas o pasta.
Upang ilunsad ang proseso ng panunaw, ang pagkain ay dapat na mahusay na durog at halo-halong may laway. Sa ganitong mga kondisyon, ang rate ng butas na tumutulo mga reaksiyong kemikal Sa proseso ng metabolismo ay pinakamainam.
- Tip! Upang mabuhay nang matagal at hindi nasaktan, maingat na ngumunguya, hindi bababa sa 20 beses, at huwag uminom ng likido. Uminom ng gayong mga inumin tulad ng tsaa o juice ay inirerekomenda para sa kalahating oras bago kumain o isang oras pagkatapos kumain.
Ang sobrang timbang ay humahantong sa labis na katabaan lamang loobIto ay lumalabag sa kanilang trabaho at humahantong sa pagpapaunlad ng metabolic syndrome at metabolic disruption.
- Tip! Kung ang iyong timbang ay mas malaki kaysa sa bilang na ito ay lumiliko kapag kumuha ka ng isang daang taon sa sentimetro, pagkatapos ay kailangan mong mapilit gumawa ng weight normalization!
Pinausukan, nai-save, malakas na pritong pagkain nangangailangan reinforced work. Ang enzymes ng digestive system at nagbabago sa normal na kemikal na komposisyon ng pagkain bukol.
- Tip! Subukan upang palitan ang pritong pagsulat ng inihurnong, maghanda nang walang asin. Direkta sa plate score pagkain sa lasa. Ito ay bawasan araw-araw na pagkonsumo Asin at normalizes water-salt exchange.
Anong pagkain ang lalong kanais-nais para sa pancreas?
Ang pinakamainam na produkto para sa pancreas ay ang mababang karne at isda, langis ng oliba, sinigang, gulay at prutas, compotes at kisins, pinatuyong puting tinapay, fermented products ng gatas.
Halimbawa:
- karne ng baka, kuneho, dibdib ng manok, bakalaw, ano ba;
- oatmeal, rice, buckwheat, trigo cereal;
- brokuli, singkamas, patatas, karot, zucchini, spinach, kuliplor;
- mansanas, saging, peras;
- itlog (protina);
- cottage cheese, kefir, ryazhenka;
- ang mga gulay ay mas mahusay na hindi gumamit ng sariwa, at nilaga o lutuin para sa isang mag-asawa, maghurno prutas;
- karne at isda magluto para sa isang pares, nilagang o gawin souffle.
- alak sa anumang anyo;
- taba sa malalaking dami, lalo na ang pinagmulan ng hayop;
- matamis, asukal sa malaking dami;
- karne, isda o mushroom broths;
- mga gisantes, beans;
- mushroom;
- kape, cocoa, tsokolate;
- carbonated drinks;
- sariwang gulay, lalo na ang repolyo;
- matamis sariwang prutas, lalo na ubas;
- yolk Egg.
Tip! Ang diyeta na ito ay ipinapakita sa pancreatitis at iba pang mga sakit ng pancreas. Kung wala kang pag-atake ng pancreatitis, sapat na ito upang sumunod sa mga pangunahing prinsipyo ng tamang nutrisyon. Ang pagkain ay maaaring mapalawak.
At tandaan na ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa pancreas ay ang iyong pagnanais na maging malusog at humantong sa isang aktibong paraan ng pamumuhay!
Kung nais mo, ibukod ang iba't ibang mga problema na nagmumula sa pancreas, kailangan mong mahigpit na matandaan kung aling mga produkto ito ay pinsala sa organ na ito, at kung saan sa kabaligtaran ay kapaki-pakinabang. Kasunod ng payo ng mga nakaranasang espesyalista, posible na mapanatili ang malusog na pancreas. Upang gawin ito, ito ay kinakailangan upang malaman ang inirerekomenda at pinapayagan na pagkain, manatili sa isang tiyak na plano sa pagkain, pati na rin ang humantong tulad ng isang paraan ng pamumuhay na aalisin ang mga problema sa mahalagang katawan ng katawan ng tao.
Mga kapaki-pakinabang na produkto para sa pancreas
Nilagang gulay. Kung nais mong hindi mapinsala ang iyong pancreatic, simulan ang paggamit ng mas kapaki-pakinabang na gulay para sa iyong nutrisyon, dahil ito ang nagmamahal sa pancreas. Pinakamainam para sa pagpatay na ang mga karot at zucchini ay angkop.
Tinapay restlessly. Ang produktong ito ay angkop para sa nutrisyon sa talamak na pancreatitis, lalo na kung hindi ito ang unang pagiging bago.
Sinigang. Kapaki-pakinabang para sa pancreas - ito diet Kashi.na niluto mula sa: bigas, oatmeal at buckwheat. Walang mga siryal na ma-inasnan at digested. Maaari kang magdagdag sa tapos na sinigang mantikilya mantikilya sa mga maliliit na dami.
Gulay na sopas. Ang anumang sopas na may talamak na pancreatitis, pati na rin ang pag-iwas sa nutrisyon, ay dapat ihanda sa sabaw ng gulay. Maaari kang magdagdag ng tinadtad na pinong patatas sa sabaw na ito, pati na rin ang mga gulay na inihagis sa isang malaking grater. Pinakamahusay sa lahat, zucchini, kalabasa, karot ay angkop para sa sopas pandiyeta.
Facial drink.
Ang masaganang pag-inom ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pancreas.
Ang isa sa pinakaligtas na inumin ay, siyempre tubig. Hindi rin ito nasaktan at ang pangkabit na tsaa ay maaaring idagdag sa gatas. Sa kasong ito, ang tsaa ay maaaring maging berde, itim, o sa labas.
Juices prutas. Ang isang maliit na halaga ng prutas natural juices na walang pagdaragdag ng asukal, tina at preservatives ay pupunta sa pancreas.
Protein Products. Ay tumutukoy dito ng isang limitadong listahan ng mga produkto, bilang isang panuntunan, ito ay mga itlog, isda at karne non-taba. Maaari itong maging karne ng baka, karne ng baka, isda ng dagat, manok, pulang isda.
Mga produkto ng pagawaan ng gatas, na mayaman din sa protina. Natural non-fat yogurts, keso ng solid varieties, prostroprious. I-publish ang mga produktong ito upang ibalik ang pancreas. Ito ay kinakailangan upang pumili sa talamak pancreatut dairy produkto pagkakaroon maliit na nilalaman Taba.
| Pangalan ng Produkto | Carbohydrate content. | Ang nilalaman ng taba | Malinis Carbohydrates. |
Calorie. | Nilalaman ng protina |
| rye bread black. | 48,32 | 3,31 | 42,51 | 258 | 8,51 |
| argentina. | 2,52 | 92 | 17,6 | ||
| trigo puting tinapay | 48,5 | 3,62 | 45 | 266 | 10,9 |
| zander. | 1,31 | 97 | 21 | ||
| oatmeal Flakes. | 67,52 | 6,21 | 57 | 375 | 12,71 |
| black currant. | 15,41 | 0,41 | 12,61 | 63 | 1,41 |
| sybas. | 2 | 94 | 18,4 | ||
| rice croups. | 81,71 | 0,62 | 78,81 | 370 | 6,82 |
| mais | 74,31 | 4,72 | 67 | 365 | 9,4 |
| apple. | 13,62 | 0,25 | 11,21 | 52 | 0,3 |
| sair. | 6 | 158 | 23 | ||
| buckwheat grain | 71,51 | 3,41 | 70,51 | 343 | 13,23 |
| persimmon. | 33,51 | 0,42 | 26,23 | 127 | 0,8 |
| congri. | 2 | 96 | 19 | ||
| trigo groats | 75,34 | 2 | 62,61 | 340 | 10,7 |
| saging | 22,61 | 0,3 | 20,21 | 89 | 1,13 |
| sprat. | 8 | 137 | 17 | ||
| celery greens. | 3 | 0,23 | 1,42 | 16 | 0,7 |
| melon. | 8,21 | 0,21 | 7,31 | 34 | 0,81 |
| herring ivasi. | 11,1 | 189 | 20,5 | ||
| repolyo | 2,23 | 0,2 | 1,1 | 12 | 1,1 |
| garnet. | 18,71 | 1,21 | 14,8 | 83 | 1,7 |
| pangasius | 4,52 | 105 | 21 | ||
| tomato pasta | 18,91 | 0,51 | 14,8 | 82 | 4,3 |
| blueberry. | 14,52 | 0,31 | 12,12 | 57 | 0,72 |
| atlantic Herring. | 9 | 158 | 17 | ||
| arugula | 3,71 | 0,71 | 2,1 | 25 | 2,63 |
| plum. | 11,41 | 0,31 | 1 | 46 | 0,7 1 |
| salmon | 12 | 203 | 23 | ||
| puting repolyo | 5,8 | 0,1 | 3,21 | 25 | 1,3 |
| svyty. | 14,2 | 0,61 | 11,6 | 65 | 0,41 |
| carp. | 6 | 130 | 19 | ||
| green Beans. | 7,23 | 0,21 | 4,2 | 31 | 1,82 |
| pakwan | 7,54 | 0,21 | 7,12 | 30 | 0,6 |
| pink Salmon. | 8,51 | 165 | 22,52 | ||
| bombilya sibuyas | 9,32 | 0,12 | 6 | 41 | 1,1 |
| aprikot | 11,13 | 0,43 | 9,22 | 48 | 1,4 |
| amur White. | 6 | 130 | 19 | ||
| patatas | 17 | 14 | 75 | 2 | |
| isang pinya | 13,12 | 0,13 | 11,72 | 50 | 0,51 |
| barabulka. | 3,8 | 117 | 19,3 | ||
| zucchini. | 3,42 | 0,21 | 2,21 | 16 | 1,2 |
| pomel. | 10,23 | 0,41 | 8,3 | 39 | 0,72 |
| dorado | 3 | 96 | 18 | ||
| matamis na paminta | 6,31 | 0,23 | 5,61 | 27 | 1 |
| tomato juice. | 4,21 | 0,1 | 3,7 | 17 | 0,8 |
| mintay. | 0,41 | 56 | 12,2 | ||
| beet. | 9 | 0,23 | 6,5 | 43 | 1,6 |
| orange juice. | 10,431 | 0,2 | 10,2 | 45 | 0,7 |
| perch. | 0,9 | 91 | 19,3 | ||
| talong | 5,71 | 0,23 | 2,31 | 24 | 1 |
| tubig | 0 | ||||
| mackerel. | 21,42 | 258 | 16,4 | ||
| squash Cavier. | 6,41 | 8,42 | 4 | 105 | 1 |
| bawang. | 33 | 0,52 | 29 | 149 | 6,4 |
| mullet. | 4 | 117 | 19,3 | ||
| zucchini. | 3,32 | 0,12 | 2,41 | 17 | 1,2 |
| parsley | 6,34 | 0,81 | 3 | 36 | 3 |
| bakalaw | 0,71 | 82 | 17,8 | ||
| keso | 2,91 | 3 | 2,91 | 360 | 2 |
| beans. | 60,32 | 0,9 | 45,1 | 333 | 23,3 |
| veal. | 1 | 131 | 3 | ||
| cottage cheese 5% | 1,91 | 5 | 1,91 | 117 | 15,9 |
| ugat ng celery | 9,24 | 0,32 | 7,42 | 42 | 1,5 |
| kuneho | 5,61 | 136 | 20,1 | ||
| gatas 1% | 4,91 | 1 | 4,91 | 42 | 3,4 |
| spinach. | 3,61 | 0,42 | 1,42 | 23 | 2,9 |
| atay ng manok | 0,73 | 4,81 | 0,72 | 119 | 17 |
| asparagus | 3,91 | 0,12 | 1,81 | 20 | 2,2 |
| hen. | 1 | 210 | 18,6 | ||
| cottage cheese low-fat 0% | 1,81 | 0,62 | 1,81 | 73 | 15 |
| broccoli. | 6,63 | 0,43 | 4 | 25 | 2,8 |
| dila beef. | 13 | 210 | 15 | ||
| kefir 1% | 4,12 | 1 | 4,13 | 36 | 3,1 |
| karot | 9,61 | 0,23 | 6,72 | 34 | 0,9 |
| beef negilla. | 3 | 150 | 2 | ||
| buong gatas 3.2% | 4,71 | 3,31 | 4,72 | 61 | 3,1 |
| dill. | 7 | 1 | 4 | 43 | 3 |
| turkey | 9 | 185 | 25 | ||
| egg ng manok | 0,72 | 9,51 | 0,71 | 143 | 12,6 |
| kastanyas | 3 | 0,71 | 0,23 | 22 | 2 |
| mutton | 3 | 372 | 23 | ||
| pipino | 3 | 0,1 | 2 | 15 | 0,7 |
| chicken hips | 15 | 211 | 17 | ||
| pork. | 22 | 267 | 13 | ||
| tomato | 3,82 | 2,62 | 22 | 1 | |
| dibdib ng manok | 2,5 | 114 | 21 | ||
| puso Turkey | 0,43 | 5,12 | 0,41 | 128 | 16 |
| kuliplor | 5 | 0,31 | 3 | 26 | 3 |
| turkey atay | 2,32 | 16,3 | 2,3 | 228 | 17,8 |
| berdeng sibuyas | 5,74 | 0,52 | 3,91 | 27 | 1 |
| labanos | 3,42 | 0,12 | 1,83 | 17 | 0,7 |
| green Pea. | 14,42 | 0,41 | 9,42 | 81 | 5,4 |
Mapanganib na mga produkto para sa pancreas
Ang listahan ng mga produkto na puminsala sa pancreas ay masyadong mahaba. Hindi kinakailangan na ganap na abandunahin mula sa katotohanan na ang katawan na ito ay hindi gusto, maaari mo lamang paghigpitan ang kanilang pagkonsumo (sa talamak pancreatitis, isang espesyal na diyeta ay dapat na sundin).
Taba ng pagkain. Dapat itong limitahan ang pagkonsumo ng mataba karne, lalo na pritong o pinausukan.
Mga inuming may alkohol. Ang alkohol ay nakakaapekto sa negatibo sa estado ng pancreas. Kung mayroong isang sangkap sa atay, na naghihiwalay ng alak, pagkatapos ay nawawala ito sa pancreas. Kapag ang pang-aabuso ng alak, ang pagtaas ng panganib ng pagbuo ng pancreatitis.
Maanghang na pagkain. Ito ay kinakailangan upang ibukod ang paggamit ng isang malaking bilang ng mga talamak na pagkain.
Carbonated drinks. Kinakailangan upang ilaan ang mga ito, dahil ang kanilang paggamit ay kinakailangan upang limitahan muna. Flavors, tina, sweeteners lahat ng ito pagkalason ang pancreas
Ang mga produkto na naglalaman ng mga lasa at preservatives ay may kaugnayan sa kanila na nakuha sa marinated prutas, gulay, isda, karne - lahat ng ito ay dapat ding hindi kasama mula sa mga pagkain.
Ang sabaw ng karne, ang tagabantay, ang baybayin - ang mga pinggan ay nakakaapekto sa medyo masama sa pancreas. Sa partikular, hindi kapaki-pakinabang at kahit nakakapinsalang mga bono ng sabaw.
Taba dessert. Una sa lahat, ang ice cream ay nabibilang, na nadagdagan ang taba. Sa parehong kategorya, maaari mong i-attribute ang mga cake at cake na may langis cream.
Mabilis na Pagkain - Pagkain sa mga restawran na may kaugnayan sa mabilis na nutrisyon, magkaroon ng napakalaking taba na nilalaman na kinakailangan din upang ibukod mula sa nutrisyon.
Maasim na sarsa. Kabilang dito ang sopas na sopas, borsch at sopas.
Ang pagsunod sa isang tiyak na diyeta at paghihigpit sa paggamit ng mga produkto na nakakapinsala sa pancreas ay magpapahintulot sa kalusugan nito. Kinakailangang tandaan ang pisikal na pagsusumikap at malusog na edukasyon Buhay. Ngunit kailangan din na huwag kalimutan na sa talamak pancreatitis ito ay kinakailangan upang abandunahin pisikal mabigat na dalahin. Para sa iba't ibang problema Sa katawan na ito, kinakailangan upang lumipat sa banayad na nutrisyon at aktibidad.
Ang pancreas ay responsable para sa coordinated work ng organismo digestive system. Ang mga hormone na ginawa ng mga hormone at glucagon, o ukol sa sikmura enzyme ay nakakaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo. Pag-abuso sa alkohol, hindi nakikibahagi sa diyeta at nakakahawang sakit Sila ay humantong sa isang paglabag sa mga function nito at ang paglitaw ng pancreatitis. Paggamot ng sakit na ito - ang proseso ng kumplikado at mahaba. Kaya napaka sa panimula sa So. mahalagang bahagi Nagtrabaho ito ng mabuti. Upang gawin ito, ito ay kinakailangan upang malinaw na malaman kung ano ang kapaki-pakinabang para sa pancreas.
Ang pagpasok ng pagkain ay maaaring maging kapaki-pakinabang at tinitiyak ang pancreatic dysfunction. Malusog na nutrisyon Tinitiyak nito ang normal na paggana at positibong nakakaapekto sa kalagayan ng tao sa pangkalahatan. Ang wastong nabuo na mga menu ay may epekto ng antitumor, pinanumbalik ang synthesis ng pancreatic juice, nagtatakda ng balanse ng insulin, nag-uutos ng panunaw.
Mga produkto, kapaki-pakinabang para sa pancreas, maaaring maiugnay:
- pulang isda at pagkaing-dagat;
- sea repolyo, na nagpapatakbo ng metabolismo at nag-aalis gastrointestinal mula sa mga slags at iba pang di-kapansanan;
- karne pinggan mula sa manok at sandalan karne ng baka, beef ativer. at wika;
- mga produkto ng kahusayan: Yogurt, Kefir, Ryazhenka;
- keso at itlog;
- mga gulay: brussels sprouts, sibuyas (kinakailangang scratched), karot, beets, kalabasa, zucchini at matamis na paminta;
- mga prutas, partikular, mga dalandan, lemon, kiwi, grenade at mansanas, puspos ng bitamina A, B, C, kaltsyum at Kali. Ang natatanging elemento na nakapaloob sa Citrus Fruits - Rubidium - Nag-aambag sa produksyon ng insulin. Pinagtutuunan din ni Kiwi ang pagpapalitan ng insulin. Apple Pectin. natural na paraan Nagpapakita ng mga nakakalason na elemento mula sa mga panloob na organo at sistema.
- berries: pakwan, cranberries, blueberries, cherry, currant, lingonberry - antioxidant supplier na pumipigil sa pinsala sa cellular;
- pinatuyong prutas: prunes at tuyo;
- millet, oatmeal at buckwheat, puspos ng bitamina B at microelements, positibong nakakaapekto sa produksyon ng insulin;
- i-paste ng solidong varieties ng trigo;
- walnuts Rich. mataba acids. Omega-3;
- mga langis ng gulay (mahusay - oliba o mais);
- green, Black, Herbal (mula sa chamomile o rosehip) tsaa.
Ang pinakamahusay na pag-iwas sa pag-unlad ng sakit ay magiging wastong Nutrisyon at pagsasama sa mga produkto ng pagkain na kapaki-pakinabang para sa pancreas. SA araw-araw na Menu Dapat itong isama ang mga sopas mula sa mga gulay at croup (maliban sa repolyo at millet), tinapay ng kahapon, crackers, mababang taba karne (karne ng manok, kuneho, karne ng baka, pabo), mababang-taba varieties ng isda (perch, pike perch, pike, cod), itlog, gatas itlog inumin, keso, mababang-taba cottage keso, sinigang, pasta, gulay na katas, Matamis na mansanas (sariwa o inihurnong), pangkabit na tsaa (maaari mong may lemon), compotes, diluted na may juices ng tubig, decoction ng rosehip.
Ang mga pinggan ay pinakamahusay na handa para sa isang mag-asawa, pakuluan o maghurno.
Sa diyeta, dapat may mga produkto na mayaman sa bitamina A, B, E at microelements (vanadium, zinc, sulfur, chrome, kobalt, zirconium, nickel). Sa kakulangan ng mga sangkap na ito sa katawan, ang pancreas function ay nasira. Ang isang malaking halaga ng bitamina A ay matatagpuan sa broccoli, buckwheat, mga kamatis, karot, perehil, salad, cherry, currant, gooseberries, apricot. Ang bitamina B ay naglalaman ng mga kamatis, serbesa lebadura, karne, butil, gulay, karot. Ang bitamina E ay nasa mga butil ng lahat ng halaman, sa mantika, marami sa mga dahon ng salad.
Ang Cobalt ay nakapaloob sa bakwit, walnuts., karot, beets, peas, repolyo sa dagat, salad, olibo, strawberry, red currant, strawberry, mountain Rowan.. Maraming sink ay naroroon sa halaman, trigo bran, kalabasa at kalabasa buto., germinated trigo, buckwheat, cucumber, karot, beets, black currant, gooseberry, prambuwesas, plum. Nickel ay naglalaman ng karne, dagat repolyo, bakwit, peras.
Ang Vanadium at Zironium ay nakapaloob sa mga pipino, pumpkins, beets, mga pakwan, cranberries, Melissa at Mint. Sere ay naglalaman ng pulang peppers, mga produkto ng hayop. Ang Chrome ay naroroon sa mga dahon ng blueberries, sa isang silky at gooseberry, at vanadium - sa karot at meduse. Ang diyeta na binubuo mula sa tinukoy na mga produkto ay magiging epektibo sa pagbawas ng therapy pagkatapos mailipat talamak na yugto Sakit.
www.kakprosto.ru.
Mga produkto na may kapaki-pakinabang na epekto
Ang pagpasok ng pagkain ay maaaring maging kapaki-pakinabang at tinitiyak ang pancreatic dysfunction. Ang malusog na nutrisyon ay nagbibigay ng garantiya sa normal na paggana at positibong nakakaapekto sa kalagayan ng isang tao sa pangkalahatan. Ang wastong nabuo na mga menu ay may epekto ng antitumor, pinanumbalik ang synthesis ng pancreatic juice, nagtatakda ng balanse ng insulin, nag-uutos ng panunaw.
Mga produkto, kapaki-pakinabang para sa pancreas, maaaring maiugnay:
- pulang isda at pagkaing-dagat;
- sea repolyo, na nagpapatakbo ng metabolismo at tinatanggal ang gastrointestinal tract mula sa mga slags at iba pang di-kapansanan;
- ulam mula sa karne ng manok at sandalan karne ng baka, atay ng karne ng baka at wika;
- mga produkto ng kahusayan: Yogurt, Kefir, Ryazhenka;
- keso at itlog;
- mga gulay: Brussels repolyo, sibuyas (kinakailangang scratched), karot, beets, kalabasa, zucchini at matamis na paminta;
- mga prutas, partikular, mga dalandan, lemon, kiwi, grenade at mansanas, puspos ng bitamina A, B, C, kaltsyum at Kali. Ang natatanging elemento na nakapaloob sa Citrus Fruits - Rubidium - Nag-aambag sa produksyon ng insulin. Pinagtutuunan din ni Kiwi ang pagpapalitan ng insulin. Ang Apple Pectin ay natural na nagpapakita ng mga nakakalason na elemento mula sa mga panloob na organo.
- berries: pakwan, cranberries, blueberries, cherry, currant, lingonberry - antioxidant supplier na pumipigil sa pinsala sa cellular;
- pinatuyong prutas: prunes at tuyo;
- millet, oatmeal at buckwheat, puspos ng bitamina B at microelements, positibong nakakaapekto sa produksyon ng insulin;
- i-paste ng solidong varieties ng trigo;
- walnuts mayaman sa omega-3 mataba acids;
- mga langis ng gulay (mahusay - oliba o mais);
- green, Black, Herbal (mula sa chamomile o rosehip) tsaa.
Minsan posible na kayang bayaran ang dry grape wine, brandy, martini o tequila.
Gayunpaman, may pancreatitis tungkol sa mga inuming nakalalasing. Ang mga matamis na berry, prutas at gulay ay hindi din inabuso. Ang mga produkto para sa pancreas ay mas mahusay na kumain ng mainit o temperatura ng kuwarto, ngunit hindi malamig.
Sa kaso ng mga pagkabigo sa pag-unlad ng pancreatic enzymes, ang diyeta ay dapat na suplemento sa cottage cheese at domestic yogurts, mga gisantes at beans, eggplants, magaspang tinapay.
Ipinagbabawal na mga produkto
Upang mapanatili ang pancreas sa kalagayan ng pagtatrabaho, dapat mo ring malaman kung anong mga pagkain ang hindi nakatayo:
- Matamis at sdobu. Ang labis na asukal ay maaaring pukawin ang asukal sa diyabetis. Ang ilang mga uri ng tinapay ay nagpapabuti ng meteorismo.
- Ang alkohol, lalo na ang beer ay nagiging sanhi ng isang makitid mga Vessel ng Dugo at paglabag sa pantunaw.
- Kape at carbonated drink.
- Maasim unang pinggan, kabilang ang sorrel na sopas, borsch at sopas.
- Mabilis na pagkain - pagkain na may kaugnayan sa mabilis na pagkain, ito ay kinakailangan upang ganap na ibukod bilang masyadong taba at kumpletong duda additives.
- Maaaring maging sanhi ng craw asin. nadagdagan ang presyonAno ang nagiging sanhi ng pancreatic vessel injuries.
- Pinausukang sausages at sausages nakakainis na pagkilos sa gastrointestinal tract.
- Ang application sa pagluluto ng suka, ang mga sarsa at mayonesa ay dapat na mababawasan.
- Pagkain na naglalaman ng mga tina, preservatives o lasa. Pinataas nila ang istante ng buhay ng mga kalakal at ginagawa itong pampagana sa pampagana, ngunit para sa pancreas, ito ay isang lason na lumalabag sa proseso ng pagbuo ng mga enzymes. Ang lahat ng mga inuming pang-industriya na gulay at mga de-latang pagkain ay kailangang alisin mula sa menu.
- Bawang na may pancreatitis - napaka di-matibay na pagkain.
- Ang ice cream ay mayaman sa matigas na taba.
Ang listahan ng mga produkto na mapanira para sa pancreas ay napakaganda. Gayunpaman, hindi kinakailangan na iwanan ang "pinsala", bawasan lamang ang kanilang pagkonsumo. Ngunit sa talamak na pancreatitis, ang isang espesyal na diyeta ay kinakailangan.
Pag-inom ng mode
Ang tubig ay mahalaga kung minsan ay hindi bababa sa mga produkto para sa pancreas. Na may pancreatitis na inumin malinis na tubig kailangan ng maraming. Likido facilitates pantunaw. Ang oxygen na papasok sa komposisyon nito ay mabilis na nasisipsip sa dugo at dumarating sa lahat ng mga organo. Ang mga doktor ay nagbabayad ng pansin mga kapaki-pakinabang na katangian Ito ay tubig, hindi tsaa o compote.
Posible na uminom kapag ito ay maginhawa - sa pagkain, kasama ang pagkain o pagkatapos ng pag-aampon nito.
Paano mag-chew ng pagkain
Karaniwan ang isang tao ay hindi nag-iisip tungkol sa kung paano siya chews. Ngunit ang prosesong ito ay napakahalaga dahil maaari itong pigilan ang pag-unlad ng pancreatitis at i-minimize ang paglala ng sakit.
Ang panunaw ay nagsisimula sa oral cavity at nagtatapos sa isang makapal na bituka. Ang bawat katawan ay may sarili nitong mga gawain: In. isang acidic na kapaligiran Ang tiyan ay nagsisimula sa paghahati ng mga protina, apdo emulsifies taba, at ang fermentation enzymes i-activate ang metabolismo, paglabag ng carbohydrates, protina at taba sa mga bahagi. Sa maliit na bituka mga kapaki-pakinabang na elemento Hinihigop sa dugo. Pag-ugoy ng isang masamang risen piraso, ang isang tao ay naglalagay ng labis na pag-load sa pancreas. Ang mga paglabag sa mga gawain ng katawan na ito ay humantong sa matinding karamdaman. Mahalaga na isakatuparan ang mga panga ng hindi bababa sa 40 na paggalaw upang mapadali ang gawain ng gastrointestinal tract. Ang mahusay na kasanayan na ito ay makakatulong hindi lamang upang gamutin ang pancreas, ngunit ay magiging isang kaalyado sa labanan laban sa dagdag na kilo.
Mga panuntunan ng karampatang nutrisyon
Ang pagsunod sa isang espesyal na pandiyeta plano, isang limitasyon o isang kumpletong pagbubukod sa pagkain mapanganib para sa pancreas gawing posible upang mapanatili ang kanyang kalusugan na mas mahaba. Ang mga simpleng rekomendasyon ay mapadali ang gawain ng katawan at madaragdagan ang pagiging epektibo ng paggana nito:
- Mayroong madalas na maliliit na bahagi. Ang isang hapunan ay dapat magkaroon ng tungkol sa 20% ng araw-araw na diyeta.
- Mahusay na nakakaapekto sa kalusugan ng pagtalima ng prinsipyo ng "hiwalay" nutrisyon (protina at carbohydrates ay ginagamit sa iba't ibang mga diskarte Pagkain).
- Kailangan mong uminom ng 1.5-2 liters ng di-carbonated water room temperatura.
- Ito ay nagkakahalaga ng pag-abandona sa pag-agos ng karne, isda o mushroom broths.
- Kinakailangan upang mapaglabanan ang pang-araw-araw na caloric na nilalaman ng pagkain, edad, edad at liwanag ng araw.
- Ang pagkain ay dapat hindi malamig, ngunit upang sukatin ang mainit o bahagya na mainit.
- Mahalaga na maingat na ngumunguya ang bawat piraso.
- Sa mga pagkaing prayoridad na ginawa para sa isang pares, nilaga at pinakuluang.
Bilang karagdagan sa pagkain, kailangan mong magbayad ng oras pisikal na naglo-load At tandaan ang mga pangunahing kaalaman ng malusog na pag-iral. Gayunpaman, sa talamak na pancreatitis mula sa intensive sports ay kailangang iwanan. Sa anumang mga problema sa pancreas, ito ay nagkakahalaga lamang upang lumipat sa gentling at pinababang aktibidad.
myzhelezy.ru.
Hindi malusog na pagkain
Dahil sa mga tisyu ng pancreas, walang mga enzymes na maaaring hatiin ang alak, ang paggamit ng mga inuming nakalalasing ay labis na hindi kanais-nais.
Bukod dito, inilalapat sila hindi na mapananauli na pinsala ang organ na ito. Dito maaari mong isama ang mga nakakapinsalang inumin bilang mababang-alkohol na cocktail, dahil mayroon silang napakalakas na nakakalason na epekto. Matagal nang napansin ng mga doktor na pagkatapos ng mabilis na mga partido na may malaking halaga ng mga inuming nakalalasing, ang mga tao ay may mga pag-atake acute pancreatitis.
Para sa mga pancreas, habang lumalabas ito, nakakapinsala ito sa anumang pinausukang, madulas at maanghang na pagkain, pati na rin ang mga pagkaing naglalaman ng malaking halaga ng protina. Kasama ang mga ito ay may mga de-latang pagkain, emulsifier at lasa. Ang bakal na agresibo ay "nakikita" at ang Booley broths sa mga buto, at ang lamig, at ang halaya.
Ice cream na naglalaman malaking bilang ng Ang mga taba, at mga creams na ginawa batay sa langis ay nakakapinsala rin sa pancreas, pati na rin ang lahat ng nabanggit sa itaas. Sa mga ito mga likas na produktorendering. negatibong epekto, Mushroom, radishes, radish, mustard, repolyo at malunggay ay dapat pansinin.
Tulad ng para sa mga inumin, ang pancreas ay hindi hinihingi ang matamis na tubig, na may mga preservatives sa komposisyon nito, at produksyon ng gas ng anumang uri. Huling, sa pamamagitan ng paraan, maaaring maging sanhi ng sapat na. malubhang problemaHalimbawa, ang bloating.
Dapat itong palaging maalala na ang isa sa mga function ng hard gland ay nag-aayos ng antas ng asukal sa dugo. Sa diabetes mellitus, kendi, ubas, mga produkto ng harina at pinggan ay hindi kasama mula sa pagkain sa pagkain, honey, at, siyempre, asukal.
Ibukod mula sa diyeta
Dahil ang gawain ng lahat. digestive tract Tunay na tumpak na debugged, ang bawat katawan dito ay gumaganap ng natatanging function nito. Hindi ang pagbubukod ay ang pancreas, ang pamamaga ng kung saan ay maaaring maging isang kumpletong kalamidad para sa "mga kapitbahay". Gumagawa ito ng mga hormone at enzymes, kaya kinakailangan para sa normal na panunaw, at neutralizes maasim na gastric juice.
Pancreatitis, lalo na ang pamamaga ng glandula na ito, ay nangangailangan ng pagsunod sa isang tiyak na diyeta, gayunpaman, may mga produkto na mahigpit na ipinagbabawal sa pagkain, dahil sa ang kasong ito Sila ay lubhang nakakapinsala:
- anumang mga sopas na niluto sa kabute, karne at malamig, pagawaan ng gatas at mga broth ng isda;
- mga produkto na gawa sa maputla, o puff pastry, sariwang, rye at trigo tinapay., pritong pie, pellets;
- karne ng mataba varieties, bato, atay, pinausukan, sausages, naka-kahong kalakal;
- pinausukan, inasnan, pritong isda (Sa kasong ito, anumang) mataba varieties. Hindi eksepsiyon ay naka-kahong mga pagpipilian;
- pantay na mga produkto ng gatas na may mataas na porsyento ng taba;
- craises, matatagpuan sa mahabang panahon sa tiyan, stimulating ang produksyon ng gastric juice para sa isang mahabang panahon;
- welded screwed at fried itlog;
- anumang matigas na taba;
- talamak pampalasa;
- matamis.
Contraindications.
Pancreatitis - malubhang sakit.na maaaring humantong sa. buong kinalabasan. Nangangahulugan ito na ang pamamaga ng pancreas ay dapat isaalang-alang sa lahat ng responsibilidad, at samakatuwid iwasan ang paggamit ng pagkain ganap na ipinagbabawal sa kasong ito.
- pagluluto at snob;
- sariwang tinapay ng anumang uri;
- soups, para sa paghahanda ng kung saan ay ginamit mataba varieties ng isda, o karne;
- mataba pagawaan ng gatas;
- pampalasa at panimpla, kabilang ang asin;
- trigo sinigang at mais barley (para sa pag-recycle nangangailangan nadagdagan ang dami pancreatic juice);
- ilang mga gulay (labanos, labanos, spinach, repolyo, bawang, bulgarian paminta);
- ang ilang mga inumin na naglalaman ng labis na asukal, pati na rin ang cocoa, juices mula sa mga pack, malakas na tsaa at kape;
- anumang alkohol na inumin.
Ang bawat item ay dapat magbayad ng espesyal na pansin, gayunpaman, ang paggamit ng mga inumin na naglalaman ng alkohol ay hindi katanggap-tanggap sa lahat at hindi. Ang mga dahilan ay namamalagi sa katotohanan na ang mga enzymes na ginawa ng pancreas ay hindi makakaapekto sa alak.
Mga kapaki-pakinabang na video tungkol sa pancreas
moizhivot.ru.
Listahan ng mga mapanganib na produkto
Mga produkto na ibinebenta sa ating panahon sa mga merkado at sa mga tindahan, hindi laging naiiba magandang kalidad. Inirerekomenda ng mga nutrisyonista ang pinaka-ibinukod mula sa kanilang diyeta, na kinabibilangan ng mga artipisyal na pagkain additives, pati na rin ang masyadong maraming asukal, asin at taba, dahil ito ay tulad ng mga produkto na negatibong nakakaapekto sa mga gawain ng pancreas. Ang parehong naaangkop sa pagkain na inihanda sa fryer at pinausukang mga produkto.
| Produkto | Ano ang mapanganib para sa pancreas |
| Pyshki, Donuts. | |
| Belyashi, Chebureki | Caloric na nilalaman (sa panahon ng pagprito pagtaas ng 2 beses), ginawa mula sa puting harina (mataas na caloric nilalaman), isang malaking halaga ng taba, Pagprito sa malalim na fryer |
| Chips, patatas fries. | Mataas na glycemic koepisyent, calorie, isang malaking halaga ng taba ay inihanda sa malalim na fryer |
| Pritong patatas | Mataas na glycemic koepisyent, calorie, isang malaking halaga ng taba ay inihanda sa malalim na fryer |
| Spreads, margarine. | Calorie, mataas na nilalaman ng mga mapanganib na taba, paggawa ng Industriya |
| Sausages, sausage. | Ang calorie, pang-industriya na produksyon, ay maaaring maglaman ng mga carcinogenic substance at nakakapinsalang additives ng pagkain |
| Sandwich na may sausage. | Mataas na glycemic koepisyent. puting tinapay, calorie at mataas na mataba sausages. |
| Tsokolate | Calorie, mataba, mataas na glycemic koepisyent. |
| Mag-imbak ng mga cake at cake | Calorie, mataba, pang-industriya na produksyon |
| Pino ang asukal | Ay hindi naglalaman ng anuman minerals.o bitamina, ngunit sa parehong oras napaka calorie |
| Asin | Nagtataguyod ng akumulasyon ng mga toxin |
| Mayonesa. | Naglalaman ng maraming taba at artipisyal na additives |
| Soups and noodles. mabilis na pagluluto, Bouillon cubes. | Maglaan ng isang malaking bilang ng mga toxins dahil sa. mataas na nilalaman Kemikal amrants at lasa amplifiers. |
| "Mabilis na pagkain" | Laging nakakaapekto hindi lamang ang pancreas, kundi pati na rin immune system., hormonal balance, atbp. |
| Shop canned food. | Naglalaman ng mga preservatives, lasa amplifiers, maaaring gawin sa mga paglabag sa mga panuntunan sa produksyon at imbakan |
| Carbonated drinks. | Naglalaman ng hindi ligtas para sa paggana ng GPT carcinogenic sangkap, acids at stimulants |
| Alkohol (lalo na sa pinalaki na dosis) | Mayroon itong mas mataas na load sa tract sa pangkalahatan at sa pancreas sa partikular |
Mga sintomas ng pancreatic diseases:
- sakit sa ilalim ng kutsara sa larangan ng hypochondrium (maaari itong madama sa kaliwa at sa kanang bahagi);
- belching;
- pagduduwal;
- ang sakit ay nasa itaas ng pusod kapag pakiramdam;
- diarrhea;
- utot;
- pag-awit ng sakit, na ibinigay sa likod na lugar.
Pancreatitis at ipinagbabawal na mga produkto
Ang pancreatitis ay tinatawag na pamamaga ng alinman sa mga departamento ng pancreas. Ang sakit na ito ay maaaring sinamahan ng edema, suppuration, at kung minsan kahit na nekrosis.
Exacerbation ng pancreatitis kahit na may aktibo at tamang paggamot Maaari itong humantong sa kamatayan kung ang pasyente ay pabayaan ang payo ng dumadating na manggagamot at kumain ng mga ipinagbabawal na produkto.
Ang listahan ng mga produkto na ipinagbabawal sa pancreatitis ay kinabibilangan ng lahat ng bagay na maaaring suportahan proseso ng nagpapaalab O pukawin ito. Ang pasyente ng pasyente na may pancreatitis ay hindi dapat makakaapekto sa pancreas nakakainis na glandula.
Una sa lahat, ito ay dapat na ganap na eliminated mula sa mga produkto ng menu stimulating aktibong trabaho Inflamed pancreas at henerasyon ng enzymes. ALCOHOLIC BEVERAGES I. mataba na pagkain Napaka seryoso para sa sistema ng pagtunaw at nangangailangan ng karagdagang pagsisikap. Sa panahon ng exacerbation ng pancreatitis, ang mga produktong ito ay lubhang mapanganib.
Sa kaso ng pancreatitis, ang lahat ng mga uri ng headbands ay bumabagsak din sa kategorya ng mga ipinagbabawal na produkto: manok, karne, kabute at isda. Ang maanghang at matalim na pagkain ay itinuturing na mapanganib sa pancreas, na naglalaman ng maraming pampalasa, ang organ na ito ay naghihirap mula sa naturang pagkain kahit na sa isang malusog na estado.
Sa panahon ng pag-unlad ng pancreatitis ay hindi dapat kainin sariwa at paa bakery Products., Mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa mga mumo at bahagyang nakakabigo tinapay. Ipinagbabawal na mga produkto na inihanda sa pagdaragdag ng suka, kaya hindi ka dapat magkaroon ng mga blangko ng asin sa taglamig, marinades at de-latang isda. Ang mga produkto ng kabute ay lubhang nakakapinsala sa inflamed pancreas, kaya mula sa menu na kinakailangan upang maalis ang pinakuluang, pinirito at pickled mushroom.
Bilang karagdagan sa mga produkto sa itaas, isda, mataba varieties ng karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas ay matatagpuan din sa listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain (lalo na ang kulay-gatas). Espesyal na pansin Kinakailangan na bayaran ang pagpili ng mga inumin: Ang mga produkto ng KVASS at carbonated sa pancreatitis ay ipinagbabawal. Ang malakas na tsaa at kape ay may kaugnayan din sa tiyan sa pancreas.
Ang lahat ng mga kilalang uri ng mga pananim ng legume ay itinuturing na malubhang pagkain, kaya ang paggamit nila ay magdamag sa mga pancreas. Hindi rin dapat kainin bilang tamis tulad ng ice cream, cake, cake at creams.
Ang mga Medicas ay inirerekomenda para sa panahon ng pagpapaunlad ng pamamaga upang maiwasan ang pagkain ng mga itlog, caviar at asin. Kahit na ang ilang mga uri ng gulay ay ipinagbabawal: puting repolyo, labanos, mga kamatis, spinach, beets, radishes at kastanyo. Napakahalaga na alisin ang mga pagkain tulad ng mga petsa, ubas at saging mula sa diyeta. Ang sandalan at mantikilya ay itinuturing din na nakakapinsala sa pancreas. Sa kaso ng pancreatitis, ang malakas na pinsala ay dinala raw non-bitag prutas at gulay, kahit melon at mga pakwan ay ipinagbabawal. Ang mga mani at buto sa pancreatitis ay hindi inirerekomenda.
Ang listahan ng mga produkto na ipinagbabawal sa pancreatitis ay kabilang din ang paminta, sibuyas, mustasa, malunggay at bawang. Maganda masamang epekto Ang mayonesa at ketchup ay maaaring i-render sa pancreas.
prodgid.ru.
Ano ang maaari kong kainin?
May mga produkto na nagpapahintulot sa pancreas na mas mahusay na makayanan ang kanilang mga function, suportahan ito normal na kondisyonna kapaki-pakinabang sa kalusugan ng tao sa pangkalahatan.
Kabilang dito ang:
Gayunpaman, kung mayroon nang mga problema sa pancreas, pagkatapos ay tungkol sa alak sa alinman sa kanyang form mas mahusay na kalimutan. Dapat mo ring limitahan ang ilang kapaki-pakinabang, ngunit sobrang matamis na mga produkto: Cherry, honey. Ito ay mas mahusay na hindi kumain cooled pinggan, hayaan silang maging temperatura ng kuwarto, o upang masukat ang mainit.
Para sa mga pancreas na magtrabaho nang walang pagkabigo, kailangan mong limitahan ang pagpasok sa katawan. mga susunod na produkto at pinggan:
Asukal at inihurnong baking. Nadagdagang load. Sa katawan na ang sobrang matamis na mga produkto ay nagbibigay, at ang mabigat na pagluluto ay maaaring humantong sa pag-unlad ng diyabetis. Ang Riga at Borodinsky grade ng tinapay ay mapapahusay ang pagbuo ng gas;
Ang alkohol ay humahantong sa isang pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo, sa kanilang paghampas sa lahat ng mga organo, kabilang sa mga pancreas. Bilang isang resulta, cell atrophy, digestive impairment at diabetes development. Lalo na mapanganib beer;
Higit pa mula sa mga inumin mas mahusay na alisin ang produksyon ng kape at gas, tulad ng pepsy, limonada, atbp;
Craw asin sa anumang uri ng kanyang form pagkaantala likido at humahantong sa isang pagtaas arterial pressure.. At ang hypertension ay nagiging sanhi ng pancreatic vessel injuries;
Pinausukang pagkain, ang lahat ng uri ng mga sausages at sausages ay negatibong nakakaapekto sa gawain ng gastrointestinal tract, na may isang irritant effect sa pancreas;
Huwag masyadong madala sa pamamagitan ng bean, mga kamatis at patatas, pati na rin ang mga matamis na berries tulad ng raspberries, strawberry at strawberry;
Ito ay nagkakahalaga ng pagbawas ng pagkonsumo ng suka at naglalaman ng mga marinade nito, sauces at mayonesa;
Mas mahusay na kalimutan ang tungkol sa ice cream na naglalaman ng isang malaking bilang ng mga matigas na taba;
Ang tobacoccoing ay napaka-adversely apektado ng pancreas.
E1442 at E1422 - Punching sa pancreas!
Walang mga additives pagkain, walang modernong produkto na nakahiga sa shelves shelves ay imposible.
Gayunpaman, may mga dapat na iwasan kung hindi mo nais na sirain ang gawain ng pancreas:
E 1422. Ito ay walang iba kundi isang binagong almirol, maaari rin itong matagpuan sa ilalim ng pangalang "discracmaladipat acetylated". Ginagamit ito bilang isang thickener, stabilizer at emulsifier. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang panoorin ito hindi upang maging sa komposisyon ng yogurts at iba pang mga produkto ng gatas, sa sauces at de-latang pagkain. Ang panganib sa pancreas ay iyon pagkain suplemento. E1422 ayon sa ilang data ay may kakayahang tumawag mapanganib na sakit. pancreatic. Ito ang pinakamahirap na patolohiya kung saan ang pancreas ay nagsisimula sa digest mismo, ang resulta nito ay nagiging pagkamatay ng mga selula nito. Ang pancreaticosis ay mapanganib hindi lamang para sa kalusugan, kundi pati na rin para sa buhay ng tao;
E 1442. Ang isa pang mapaminsalang thickener ay E 1442, maaari rin itong matagpuan na tinatawag na "dicracmal phosphate oxypropyl." Dahil ang suplementong ito ay hindi ipinagbabawal para sa paggamit sa Russian Federation, maaari itong matagpuan bilang bahagi ng naturang mga produkto bilang glazed matamis na hilaw na materyales, cream, yogurt, ice cream, mabilis na pagkain soup, de-latang sardine at mackerel. Ang parehong suplemento ay kadalasang ginagamit upang mapanatili ang mga gulay at prutas. Ang Starch E1442 ay isang tunay na suntok sa pancreas, dahil hindi ito maaaring bumuo ng mga enzymes para sa paghahati nito. Nagbabanta ito sa pag-unlad ng hindi bababa sa pancreatitis, at bilang maximum na pancreatic.
Pancreatitis ay nagpapasiklab na sakit pancreas. Pancreas Ito ay isang maliit na katawan na gumaganap ng isang malaking papel pagdating sa kalusugan ng tao. Ang pancreatitis ay isang mas karaniwang sakit kaysa sa maraming iniisip.
Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa pancreas.
1. Ang pancreas ay gumagawa digestive juices. at digestive hormones. Salamat sa kanila, ang katawan ng tao ay maaaring sirain ang mga protina at taba na nagmumula sa pagkain mula sa pagkain.
2. Ang bakal na ito ay gumagawa ng hormone insulin, na nag-uutos ng halaga ng asukal sa dugo. Kung wala ang isang tao ay hindi mabubuhay.
3. Ang katawan na ito ay nakatago sa katawan sa pagitan ng iba pang mga katawan. Mahirap magpatawad, matukoy ang laki at sakit nito.
4. Ang pinaka-karaniwang matalim na sintomas ng pancreatitis ay:
- nasusunog na sakit sa tuktok ng tiyan,
- ang sakit na ito ay makikita sa lugar ng likod,
- ito ay sinamahan ng pagkakaroon ng pagduduwal at pagsusuka, na nagdaragdag, kung ang isang tao ay nagsisikap kumain ng isang bagay.
5. Sa panahon ng matinding pag-atake sa mga pasyente, ang pagtaas ng rate ng puso, dalas ng paghinga at presyon ng dugo.
6. Talamak na pancreatitis papunta sa mababang antas Enerhiya diyabetisDeficit. mga sustansya at pancreatic cancer.
7. Minsan ang pancreatitis ay maaaring lumitaw dahil sa mga malalaking bato sa. bile Bubble.. Ang ganitong mga bato ay maaaring maiwasan ang outflow mula sa pancreas ng enzymes sa maliit na bituka.
walong. Kung minsan ang pancreatitis ay mali ang maaaring tumagal ng mga bato sa bubble na nagdadalas-dalas.
Ano ang dapat kong gawin upang hindi makapinsala sa iyong sarili?
- Para sa tamang diagnosis upang kumunsulta sa isang doktor.
- Kung mayroon kang mga pebbles sa bubble ng pagmamadali, pagkatapos ay kontrolin ang mga ito nang regular (1 - 2 beses sa isang taon upang gawin ang isang ultrasound).
- Huwag isipin na ang lahat ay nagkakahalaga. Kung wala ang paggamot ng mga bato sa busty bubble ay lalago lamang. Samakatuwid, ang mga bato sa bustling bubble ay dapat tratuhin.
- Tratuhin ang iyong pancreas na may kapangyarihan.
Mga produkto para sa paggamot ng pancreas.
1. Tofu.
Ang tofu ay isang produkto mula sa soybeans at hindi lahat ay kapaki-pakinabang. Ngunit ito ay isang mapagkukunan ng mababang taba ardilya.
Para sa paggamot ng pancreas, kailangan ang isang sapat na presensya ng isang protina sa diyeta. Ang mga mapagkukunan ng protina ng gulay ay kapaki-pakinabang sa sakit na ito. Ang mga pinagmumulan ng mga pinagmumulan ng protina ay mga supplier din sa katawan ng tao.
2.luk.
3. paliguan at ilang iba pang mga gulay.
Sa pancreatitis, matamis na patatas, karot, zucchini at mga dalandan ay kapaki-pakinabang. Mayroon silang maraming nutrients na may kapaki-pakinabang na epekto sa pancreas at, tulad ng ipinapakita sa pag-aaral na maaari nilang maiwasan ang kanser.
4. Broccoli at iba pang mga cruciferous gulay.
Broccoli at iba pang mga uri ng cruciferous gulay (repolyo, cauliflower, brussels repolyo, atbp.) Naglalaman ng mga sangkap ng anti-kanser na mahalaga para sa mga nagdurusa sa pancreatitis.
5. Yogurt.
Yoghurt bilang isang fermented gatas produkto, mayaman sa organismo ng tao sa pamamagitan ng microorganisms, ay maaaring mapanatili at mapabuti ang digestive system. Ngunit ito ay posible lamang kung ito ay handa mula sa natural na organic na gatas. Nang walang pagdaragdag ng asukal, siyempre.
At sa Russia walang ganito kahit na, sa mga tindahan.
6. mushroom.
Maraming tao ang nagmamahal ng mga mushroom. Ang mga mushroom ay iba at sila ay isang tunay na regalo ng kalikasan. Marami sa kanila ang mayroon mga medikal na katangian Na may iba't ibang sakit.
May mga mushroom coco. Sa isang pag-aaral ipinakita na hinarang nila ang mmp gene, na nauugnay sa pagpapaunlad ng kanser sa pancreatic.
7. Red grapes.
Ang Red Grapes ay naglalaman ng Resveratrol, na isang malakas na antioxidant.
Ito ay nakapaloob din sa pulang alak, ngunit ang mga tao na may pancreatitis ay dapat na maiwasan ang pagkain ng alak.
Kumain ng mga pulang ubas sa isang maliit na maliit na araw upang makakuha ng higit pa sa natatanging at makapangyarihang antioxidant, siyempre, kung wala kang diabetes mellitus.
8. Ang ugat ng licorice.
Ito nakapagpapagaling na damo Matagal nang ginagamit ito para sa maraming problema sa kalusugan, kabilang ang mga problema sa pancreas.
Ang Licorice Root ay isang super anti-inflammatory agent, maaari itong mabawasan ang sakit at pamamaga, na kadalasang nasa pancreatitis.
Kinakailangang malaman na ang ilang mga tao ay may presyon sa pagtanggap ng licorice.
Kumunsulta sa iyong doktor bago kunin ang gamot o regular na sukatin ang presyon ng dugo.
9. Bawang.
Ang bawang ay naglalaman ng sobrang compound na may mga anti-inflammatory at antibacterial properties. Samakatuwid, ito ay madalas na inirerekomenda para sa isang malawak na hanay ng mga problema sa digestive.
Ang komposisyon nito ay may malakas na mga compound ng anticancer, na ipinakita, ay maaaring labanan ang ilang uri ng kanser, kabilang ang pancreatic cancer.
Maaari mong kunin ang mga additives ng bawang, ngunit kailangan mo lamang magpasya sa dosis nito tama para sa iyong katayuan sa kalusugan.
10. Blueberry, strawberry at raspberry berries.
Ang mga berry na ito ay mga blueberries, strawberry at raspberry ay sobrang mga produkto para sa nilalaman ng mga antioxidant sa mga ito, na maaaring gamutin ang pancreas.
11. Turmerik.
Ang Kurkuma ay tinatawag na hari pagdating sa anti-inflammatory effect sa may sakit na organismo.
Ang pampalasa na ito ay may mga compound na anti-kanser na gumagawa ng perpektong paraan upang labanan ang pancreatic cancer.
Tinatalo ng mga siyentipiko na ang mga turmeric na pinsala mga selula ng kanser At hindi masira ang malusog.
Paano gamitin ang turmerik para sa paggamot at pag-iwas? Makakakita ka ng impormasyon tungkol dito sa artikulong "
Maaari kang kumuha ng pandiyeta pandagdag na naglalaman ng turmerik.
12. Lemons.
Ito ay lumiliko out na lemon pinakamahusay na stimulates ang gawain ng digestive system at atay upang makabuo ng higit pang mga enzymes.
Ang pagkonsumo ng isa lamang sa fetus na ito ay maaaring gamutin ang pancreas at mapabuti ang panunaw.
Paano gamitin? Napaka-simple.
Paghaluin ang juice mula sa halves organic lemon sa isang baso ng tubig at inumin ito sa isang walang laman na tiyan tuwing umaga.
Ang pinakamahirap na bagay sa recipe na ito ay upang makakuha ng isang organic na lemon.
13. Kumain ng malusog na taba.
Gumamit ng malusog na mapagkukunan ng taba sa nutrisyon, tulad ng abukado, niyog, langis ng niyog, langis ng oliba at buto.
Ang katawan ng tao ay nangangailangan ng natural na taba, at hindi sa taba ng hayop at hindi sa hindi likas na taba, tulad ng mga hydrogenated vegetable oil.
14. Kumain ng malinis na protina.
Upang pagalingin ang pancreas, kailangan mong kumain ng maraming purong protina.
Ang magagandang mapagkukunan ng purong protina ay:
- nahuli ligaw na isda ng malamig na dagat
- organic na karne ng baka kapag pinainom ng mga hayop ang damo,
- organic Bird.
15. Acid food.
Kinakailangan ang mga produkto ng pagkakapantay-pantay upang gumana nang maayos. Ang isang malusog at mahusay na pagtatrabaho bituka ay kinakailangan upang maiwasan ang pancreatitis o gamutin ito.
Ang pantay na mga produkto ng gatas ay nagpapahintulot sa antas ng pagpapanatili kapaki-pakinabang na bakterya Sa mga bituka.
Ngunit hindi ito dapat maging pagkain mula sa baka o gatas ng kambing na binili sa tindahan.
Anong mga produkto ng fermented food ang kapaki-pakinabang?
Narito ang isang listahan ng ilan sa kanila:
- Coconut Kefir.
- Apple vinegar,
- Marinada,
- Sauerkraut, lutuin lang ito ay kailangang nasa bahay
- Fermented herbal vegetable products.
- Fermented na mga produkto mula sa raw organic na gatas.
Para sa mga nagdurusa mula sa talamak na pancreatitis, ang tubig lamang ay dapat lasing sa mga additives ng mga extracts ng halaman na naglalaman ng mga antioxidant, tulad ng dandelion at termino.
Ganyan " medikal na tubig»Maaari itong itigil ang mga pag-atake nang mabilis kung hindi solidong pagkain, dahil hindi kinakailangan ang pancreatic enzymes.
Gamit ang sakit ng pancreas, ito ay kinakailangan upang maiwasan ang lahat ng mga uri ng caffeine at mga inuming may alkoholDahil ang mga ito ay pancreatitis nag-trigger.
Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan upang maiwasan ang pinong asukal, simpleng carbohydrates. at nakakapinsalang taba para sa kalusugan.