Nadagdagang pagpapawis sa gabi ay nakakaabala sa marami sa mas patas na kasarian. Ang mga pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan ay nauugnay sa panlabas at panloob na mga mapagkukunan. Ang labis na produksyon ng pawis ay nangyayari sa dibdib, likod, tiyan at iba pang bahagi na labis na pagpapawis katawan ng babae... Ang pagtaas ng pawis sa gabi ay hindi lamang nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, ngunit nakakagambala din normal na tulog, na ikinagagalit at kinakabahan ng babae. Ito ay kapaki-pakinabang upang makita ang isang doktor sa lalong madaling panahon at alamin ang mga sanhi ng malamig na pawis.

Ito ay lalong mahalaga na kumunsulta sa isang doktor kung ang pagpapawis sa mga kababaihan ay sinamahan ng hindi kanais-nais na amoy o karagdagang sintomas.

Ano ang mga karaniwang sanhi ng pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan?

Ang matinding pagpapawis sa panahon ng pagtulog sa fairer sex ay hindi palaging ipinaliwanag mga pathological disorder sa organismo. Paminsan-minsan malamig na pawis, nanliligalig sa isang babae tuwing gabi, sanhi ng panlabas na mga kadahilanan:

• sobrang pag-init ng katawan kung ang isang babae ay nagtatakip sa kanyang sarili ng masyadong mainit na kumot;
• nabalisa ang mga kondisyon ng temperatura sa silid-tulugan;
• mga karanasan at nakababahalang sitwasyon na lumitaw bago matulog;
• masama at hindi natural na materyal sa kama na lumulutang nang malakas.

Matapos alisin ang mga panlabas na mapagkukunan, ang hyperhidrosis ay titigil sa pag-abala sa isang babae sa gabi. Kung panlabas na dahilan matinding pagpapawis inalis sa gabi, at ang problema ay patuloy na nakakaabala sa babae, pagkatapos ay dapat mong bigyang-pansin karagdagang sintomas at magpatingin sa doktor. Sa kasong ito, ang isang malubhang karamdaman ay maaaring pagmulan ng pagtaas ng pagpapawis.

Ang pagpapawis sa gabi ay nakakapagod din para sa mga babaeng hindi kumakain ng maayos, lalo na sa gabi. Ang mga babaeng umaabuso sa alkohol at mga produktong tabako ay mas malamang kaysa sa iba na magdusa mula sa hyperhidrosis. Ang katawan ay maaaring pawisan nang husto sa gabi pagkatapos kumain:

• mga prutas ng sitrus;
• paminta o luya;
• mataba na mga pagkaing karne at isda;
• tsokolate at iba pang matamis;
• carbonated na inumin;
• atsara.

Mga panloob na kaguluhan at karagdagang sintomas

Ang hormonal imbalance ay sinamahan ng labis na pagpapawis.

Ang labis na pagpapawis ay madalas na sinusunod sa mga batang babae at kababaihan sa partikular haba ng buhay kapag ang katawan ay muling nagtatayo at ang hormonal imbalance ay nangyayari. Mayroong mga sumusunod na dahilan para sa pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan:

• Ang panahon ng pagdadala ng sanggol. Sa panahon ng pagbubuntis, halos bawat babae ay nadagdagan ang pagpapawis, dahil sa hindi matatag hormonal background... Ang babae sa sandaling ito ay pawis na pawis sa lugar sa pagitan ng dibdib, binti, ulo. Ang produksyon ng pawis ay bababa pagkatapos maipanganak ang sanggol. Ngunit gayon pa man, dapat mong sabihin sa doktor ang tungkol sa problema na lumitaw, magpasuri at ibukod ang mga malubhang paglihis.
• Siklo ng regla. Ang mga pag-atake ng pagpapawis ay kadalasang nakakaabala sa mga babae 2-3 araw bago at sa panahon ng regla. Sa ganitong mga kaso, ang babae ay hindi lamang magpapawis sa gabi, ngunit makakaramdam din ng patuloy na panghihina at pananakit sa tiyan.
• Menopause. Sa mga kababaihan, sa oras na ito, ang patuloy na pagbuhos ng pawis sa gabi ay pinalitan ng isang pag-atake ng init. Ang kundisyong ito ay nagiging sanhi ng kakulangan ng progesterone, na nabanggit sa menopause.

Nakakahawang sakit

Ang sobrang pawis ay sanhi ng mga nakakahawang abnormalidad sa katawan. Ang maalat na pagpapawis sa gabi ay nauugnay sa kapansanan sa thermoregulation dahil sa pagtagos ng mga virus at fungi sa katawan. Sa nakakahawang sakit pawis na pawis ang ulo at dibdib ng pasyente sa gabi. Ang iba pang mga pagpapakita ay nabanggit din:

• init;
• ang babae ay malamig sa pagtulog;
• kahinaan at mabilis na pagkapagod sa umaga;
• sakit ng ulo.

Kahit na ang pinakamaliit na ARVI, sinamahan ng mataas na temperatura... Pagkatapos ng sakit, ang nocturnal hyperhidrosis ay mawawala sa sarili nitong.

Kanser ng iba't ibang lokalisasyon

Ang napapanahong pagsusuri ay mahahalagang pamamaraan pumipigil mapanganib na kahihinatnan.

Kadalasan ang unang sintomas malignant na tumor sa organismo - labis na pagpapawis sa gabi. Sa kanser, ang pagpapawis at iba pang mga menor de edad na senyales ay maaaring ang tanging pagpapakita ng oncology, kaya dapat kang kumunsulta sa isang doktor at magsagawa ng isang detalyadong pagsusuri. May lymphoma, leukemia at iba pa mga karamdaman sa oncological Ang mga paglihis ay nangyayari sa katawan, na nakakaapekto rin sa proseso ng pagpapawis. Depende sa localization kanser na tumor, ang isang tao ay nagpapawis sa gabi sa bahagi ng dibdib, binti, tiyan, ulo at iba pang bahagi ng katawan.

Ang pagpapawis ay tanda ng vegetative dystonia

Ang vegetovascular dystonia (VVD) ay maaaring maging mapagkukunan ng labis (malubhang) hyperhidrosis sa isang babae sa gabi. Kadalasan ang dibdib ng babae ay nagpapawis, na nauugnay sa epekto ng patuloy na stress, emosyonal na labis na karga, patuloy na pagkapagod... Bilang karagdagan sa matinding pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan, magkakaroon din ng pagtaas presyon ng arterial sa mga oras ng gabi.

Mga Endocrine Disorder

Ang isang pawis na katawan ay madalas na sinusunod sa isang taong may kapansanan sa paggana. endocrine system... Kaya, ang mga pagpapawis sa gabi ay sasamahan ng isang mabilis na pagtaas ng timbang at iba pang mga pathological manifestations. Ang isang babae ay madalas na gumising sa gabi na pawisan, ngunit walang lagnat. Ang ganitong mga endocrine disorder ay may kakayahang makapukaw ng pagpapawis:

• diabetes;
• kabiguan thyroid gland;
• may kapansanan sa ovarian function.

Therapy sa droga

Ang ilang mga gamot ay may mga katangian upang madagdagan ang pawis.

Pinagpapawisan ng husto ang babae kapag kumukuha mga gamot... Pareho side reaction nangyayari, bilang panuntunan, pagkatapos ng mga naturang gamot:

• phenothiazines;
• antihypertensive na gamot;
• psychotropic na gamot;
• mga ahente ng cytostatic;
• antipirina;
• mga hormonal na gamot;
• antipirina.

Nangangahulugan ito na kailangang bawasan ang dosis ng gamot na ginamit o palitan ito. Kung ang pagpapawis ay hindi gaanong nakakaabala sa gabi at walang karagdagang mga palatandaan sa gilid, kung gayon sa pahintulot ng doktor, maaaring ipagpatuloy ang therapy sa gamot. Pagkaraan ng ilang sandali, masasanay ang babaeng katawan sa mga aktibong sangkap ng gamot, at ang pagpapawis sa panahon ng pagtulog ay titigil.

Mga problema sa buto

Ang isang tao ay nagpapawis sa gabi na may osteochondrosis, gout, lupus erythematosus, rayuma at iba pang mga sakit sa rheumatological. Dapat kang kumunsulta sa isang doktor habang nasa loob tissue ng buto walang naganap na hindi maibabalik na pagbabago. Kung hindi man, ang mga komplikasyon ay lilitaw, at, bilang karagdagan sa mga pagpapawis sa gabi, iba pa malubhang sintomas.

Matinding pagkalasing

Kung ang isang babae ay nakakonsumo ng labis na dami ng mga pagkain na naglalaman ng caffeine, amphetamine, thyroid hormone, o iba pang mga gamot na inireseta para sa mga thyroid disorder, posible ito matinding pagkalason ang katawan. Sa kasong ito, ang mga pagpapawis sa gabi ay kinumpleto ng iba pang mga pagpapakita:

• pagsusuka;
• pakiramdam ng pagduduwal;
• pagtaas ng temperatura;
• pagtatae.

Ano ang dapat gawin at aling doktor ang kokontakin?

Mas mahusay na lumingon sa doktor ng pamilya, na magkokomento at pangalanan ang sanhi ng sakit.

Kung lumitaw ang isang problema, ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-ugnay sa isang lokal na therapist na susuriin ang babae at magrereseta ng karagdagang mga manipulasyon ng diagnostic. Kung kinakailangan, kumunsulta din sila sa isang neurologist, cardiologist, endocrinologist, allergist o oncologist. Tanggalin matinding pagpapawis sa gabi posible lamang pagkatapos linawin ang ugat ng sakit. Para sa layuning ito, ang mga sumusunod na pamamaraan ng diagnostic ay isinasagawa:

• pangkalahatang pagsusuri ng ihi at dugo;
• pananaliksik sa hormonal;
• pagsusuri ng mga bato at atay na may ultrasound.

Matapos isagawa ang lahat ng mga manipulasyon ng instrumental at laboratoryo, pagsusuri, magrereseta ang doktor indibidwal na paggamot... Minsan sapat na ang mga pagsasaayos sa diyeta at pamumuhay upang maalis ang pagpapawis sa gabi.

Ang pagpapawis ay isang natural na proseso para maalis ng katawan labis na likido upang mapanatili ang thermoregulation. Labis na pagpapawis- hyperhidrosis, madalas na senyales tungkol sa iba't ibang mga sakit na nangyayari sa isang nakatagong anyo. Bakit ka pinagpapawisan at nagyeyelo sa gabi - nararanasan mo ito minsan, kakaunti ang mag-iisip tungkol dito. Kapag ang ganitong mga palatandaan ay kasama ng pagtulog gabi-gabi, ito ay isang dahilan para sa agarang medikal na atensyon.

Para sa maraming mga kadahilanan, ang isang tao ay maaaring magpawis at mag-freeze sa parehong oras sa isang panaginip.

Ang labis na pagpapawis ay maaaring maiugnay hindi lamang sa init at pagkabara sa silid. Ang hyperhidrosis ay hindi isang hiwalay na sakit, ngunit isang sintomas ng isang sakit. Ang isang tao ay maaaring magpawis at mag-freeze sa parehong oras sa isang panaginip para sa maraming mga kadahilanan. Ang mga kadahilanan na pumukaw ng panginginig at malamig na pawis ay maaaring nahahati sa dalawang grupo: non-pathological at pathological.

Ang isang tao ay maaaring magpawis at sa parehong oras ay mag-freeze dahil sa mga sumusunod na dahilan:

• Gumamit ng mainit na kumot, lalo na sa mainit na panahon.
• Ang pagpili ng mga damit na pantulog ay wala sa panahon.
• Availability masamang ugali- paninigarilyo, pag-inom ng alak.
• Lumalampas sa karaniwang temperatura sa silid, na nagpapawis ng labis sa tao.
• Hindi wastong diyeta.

"Ang isang tao ay maaaring mag-freeze laban sa background ng pagtaas ng pagpapawis sa panahon ng pagtulog sa isang gabi dahil sa emosyonal na kawalang-tatag, nakababahalang mga sitwasyon... Ang paglabag sa thermoregulation ay kadalasang ipinaliwanag ng ugali ng isang tao sa paggamit malaking bilang ng pampalasa at damo. Ang mga maanghang na pagkain ay nagiging sanhi ng pagpapalawak ng mga dingding mga daluyan ng dugo... Ang dugo ay nagsisimulang mag-circulate nang mas mabilis, ang presyon ay tumataas. Ang tao ay pawis na pawis."

Ang labis na pawis ay maaaring ma-trigger ng hindi gumagalaw na hangin sa silid kung hindi ito regular na maaliwalas. Ang balat ay hindi tumatanggap ng sapat na oxygen. Ang kakulangan ng sariwang hangin ay humahantong sa pagbabara ng mga pores ng balat. Pawis na pawis ang tao. Sa paglipas ng panahon, maaaring mangyari ang iba't ibang sakit sa balat kung wala itong kakayahang ganap na "huminga".

Kung pawis ka sa gabi, magpatingin sa iyong doktor.

Kapag ang isang tao ay nagsimulang pawisan at mag-freeze habang natutulog sa parehong oras, ito ay isang dahilan para sa agarang medikal na atensyon. Ito ay kinakailangan upang maunawaan ang mga dahilan para sa naturang kondisyon ng isang tao, dahil ito ay mga palatandaan iba't ibang sakit... Ang isang tao ay maaaring magpawis at mag-freeze sa panahon ng pagtulog sa pagkakaroon ng mga sakit:

• lahat ng uri ng diabetes mellitus;
• ang mga unang yugto ng tuberculosis;
• tachycardia;
• atherosclerosis;
• oncological neoplasms;
• dysfunction ng thyroid gland.

Ang madalas na panginginig na may hyperhidrosis ay maaaring ma-trigger ng sleep apnea. Sleep apnea- Tama na ito mapanganib na kalagayan para sa katawan. Ang patolohiya ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang biglaang, maikling paghinto paghinga habang natutulog. Kapag huminto ang paghinga, ang isang malaking halaga ng hormone adrenaline ay inilabas sa daluyan ng dugo. Ang katawan, na nag-aalis ng labis na sangkap, ay nag-aalis nito sa pamamagitan ng mga pores ng balat na may tubig.

Ang labis na pagpapawis sa gabi ay hindi dapat balewalain. Mayroong maraming mga dahilan para sa pagpapawis na may panginginig - mula sa isang simpleng sipon hanggang sa HIV at AIDS. Maraming sakit sa maagang yugto magpatuloy nang walang binibigkas na sintomas na larawan. Hindi walang kabuluhan na ang isang tao ay nagsisimulang pawisan at mag-freeze lamang sa gabi. Sa ganitong mga sintomas, kinakailangan ang isang komprehensibong pagsusuri.

Kung ang isang babae ay pawis at sa parehong oras ay nag-freeze bago ang regla o sa panahon ng menopause, kung gayon ito ay normal.

Maaaring pawisan at manigas ang mga babae habang natutulog. Ang kumbinasyon ng mga naturang sintomas ay isang karaniwang reklamo sa isang gynecologist. Ang isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pagpapawis na may panginginig sa mga kababaihan ay ang mga pagbabago sa hormonal. Ang isang babae ay nagsisimulang pawisan at mag-freeze sa parehong oras sa isang gabing pagtulog ilang araw bago ang simula ng regla. Ang pagpapawis at panlalamig ay karaniwan sa panahon ng pagbubuntis at menopause. Ang iba pang mga sintomas ay karaniwang lumilitaw sa araw. mga pagbabago sa hormonal... Ang ibabang tiyan ng babae ay humihila, ang pagkamayamutin ay nadagdagan.

Ang mga kababaihan ay nakakaranas ng sipon na may matinding pagpapawis dahil sa pagkakaiba sa pagitan ng mga antas ng hormone na estrogen at progesterone. Kapag naganap ang hormonal fluctuations, ang hypothalamus, na nagsasagawa ng thermoregulation, ay tumatanggap ng kaukulang salpok. Ang katawan ay nagsisimula nang mabilis na naglalabas ng malamig na pawis. Ang pagpapawis at sa parehong oras ay nagyeyelo bago ang regla o sa panahon ng menopause ay ang pamantayan. Ang paggamot para sa mga palatandaang ito ay hindi kinakailangan.

Mga sanhi ng pawis ng yelo sa mga lalaki

Ang pagpapawis ng maraming sa isang panaginip at sa parehong oras na nakakaranas ng panginginig, ang mga lalaki ay maaaring dahil sa masamang gawi. Maraming kape, madalas na paggamit Ang alak at paninigarilyo ay isang dahilan ng pagpapawis habang natutulog. Kung ang isang lalaki, bilang karagdagan sa hyperhidrosis, ay nag-freeze, ito ay madalas na isang tanda ng andropause. Ito ay bumangon para sa isang dahilan mga pagbabagong nauugnay sa edad sa organismo. Bumababa ang produksyon ng hormone testosterone. Ang isang lalaking nagyelo sa isang panaginip ay nagising mula sa katotohanan na ang kanyang balat at damit ay basa ng pawis.

Sa mga lalaki, ang andropause ay madalas na naghihikayat nakababahalang kalagayan... Ang emosyonal na stress ay isa pang dahilan upang makaramdam ng lamig sa gabi sa gitna ng labis na pagpapawis.

Ito ay kinakailangan upang maalis ang sanhi ng mga sintomas upang ihinto ang pagpapawis at pagyeyelo habang natutulog

Bakit ang isang tao ay nagpapawis sa isang panaginip at sa parehong oras ay nag-freeze - maaaring maraming mga kadahilanan para dito. Posible upang matukoy ang isang kadahilanan na pumukaw sa mga sintomas ng naturang hanay ng mga kondisyon sa pamamagitan ng isang medikal na pagsusuri. Kung ang isang tao ay patuloy na nagpapawis at nagyeyelo sa loob ng mahabang panahon sa isang panaginip, ang isang pagsusuri sa dugo ay inireseta. Batay sa mga resulta nito, ang doktor ay nagbibigay ng isang referral sa iba pang detalyadong pagsusuri.

Umiiral mga simpleng pamamaraan paglaban sa labis na pagpapawis sa gabi:

• Banayad na hapunan, pagtanggi sa alkohol, maanghang na pagkain, atsara. Uminom ng mas maiinit na inumin tulad ng chamomile o lemon balm tea.
• Mainit na shower.
• Naliligo na may nakapapawing pagod na mga halamang gamot.
• Paglalagay ng decoction sa balat balat ng oak.
• Paggamit ng mga antiperspirant.

Kung sa panahon ng pagtulog ang isang tao ay nagsisimulang magpawis nang labis at sa parehong oras ay malamig, ang mga gamot ay inireseta. Mga inirerekomendang gamot - Formagel, pamahid ni Teymurov. Upang ihinto ang pagpapawis at pagyeyelo habang natutulog, mahalagang tugunan ang sanhi ng mga sintomas.

Ang pagtaas ng pagpapawis sa mainit na panahon at sa panahon ng aktibong pisikal na paggawa ay normal na pangyayari, na kinakailangan para sa thermoregulation ng katawan. Minsan ang hyperhidrosis ay sinusunod sa panahon ng pagtulog, na hindi maituturing na pamantayan. Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong malaman kung bakit nangyayari ang kundisyong ito at kung ano ang maaari mong gawin upang mabawasan ang pagpapawis sa gabi.

Paano matukoy

Karaniwan, wala pang 100 ML ng likido ang inilalabas sa ibabaw ng balat sa loob ng 5 minuto. Sa ibang mga kaso, maaari nating pag-usapan ang pagtaas ng pagpapawis. Sa bahay, maaari mong masuri ang isang katulad na kondisyon kung:

• mayroong isang paggising sa gabi (hindi bababa sa 2 beses sa isang gabi) dahil ang ibabaw ng katawan ay ganap na basa;
• kailangan mong magpalit ng damit at kumot sa gabi;
• lumilitaw ang pagkamayamutin dahil sa pagkasira sa kalidad ng pagtulog.

Mahalaga! Kung ang isa sa mga kadahilanan ay naroroon, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa mataas na pagpapawis. Sa ganitong kondisyon, mahalaga na tumpak na matukoy ang sanhi ng sakit upang mahanap ang tamang paggamot.

Mga karaniwang sanhi ng pagtaas ng pagpapawis sa gabi

Ang hyperhidrosis sa mga kababaihan sa gabi ay maaaring ma-trigger ng mga kondisyon kapaligiran at emosyonal na estado... Sa karamihan madalas na dahilan ang pagtaas ng pagpapawis ay maaaring maiugnay sa:

• natutulog sa ilalim ng isang kumot na sobrang init;
• labis na mataas na temperatura ng hangin sa silid-tulugan;
• nakababahalang mga sitwasyon;
• mababang kalidad na synthetic bed linen na materyal na hindi nagbibigay ng thermoregulation.

Ang bawat isa sa mga problemang ito ay madaling maalis sa pamamagitan ng madaling kondisyon sa pagtulog. Kung ang pawis sa gabi ay nagpapatuloy sa isang komportableng temperatura na may angkop bed linen, kailangan medikal na pagsusuri upang mahanap ang sanhi ng pag-unlad ng sakit.

Mga sanhi ng labis na pagpapawis

Mayroong ilang mga kondisyon na nakakaapekto sa produksyon ng pawis sa mga kababaihan. Sa ganitong mga kondisyon, ang hyperhidrosis ay isang sintomas ng isang paglihis na lumitaw. Ang mga naturang sakit ay kinabibilangan ng:

• mga nakakahawang sugat;
• vegetative-vascular dystonia;
• mga tumor at malignant neoplasms;
• sakit ng isang rheumatological kalikasan;
• mga karamdaman sa endocrine.

Para din sa pagtatago mga glandula ng pawis diabetes insipidus, lymph node hyperplasia, Prinzmetal's syndrome ay maaaring maapektuhan.

Sa pagkakaroon ng hyperhidrosis, ang isang babae ay nakakaranas ng matinding pagpapawis sa parehong araw at gabi - ang kondisyon ay pinukaw ng isang pangkalahatang pagtaas ng aktibidad ng mga glandula.

Mahalaga! Talamak na pagkalason sa pagkain, pati na rin ang pag-inom ng ilan mga gamot(bilang side reaction).

Hyperhidrosis

Ang hyperhidrosis ay hindi nagdudulot ng partikular na panganib sa kalusugan, ngunit ito ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa ng tao. Ang mga dahilan para sa hitsura nito ay maaaring:

• labis na nilalaman ng mga glandula ng pawis sa balat;
• pagmamana;
• pagtanggi sa trabaho sistema ng nerbiyos;
• tugon ng katawan sa stress;
• ang epekto ng pag-inom ng maraming gamot.

Kadalasan ang hitsura ng hyperhidrosis ay sanhi ng kakulangan ng kalinisan ng tao.

Mga sakit na nakakahawa

Pawis sa gabi madalas na sinusunod kung ang katawan ng isang babae ay naglalaman ng mga nakakahawang proseso halos anumang kalikasan. Ito ay dahil sa isang pagtaas sa temperatura ng katawan, na nag-aambag sa pinabilis na paglabas ng likido, at ang tao ay nagsisimula sa pawis.

Mga paglihis sa gawain ng endocrine system

Ang hindi maayos na paggana ng endocrine system ay maaaring magkaroon ng maraming side effect at sintomas, bukod sa kung saan ay nadagdagan ang pagpapawis sa panahon ng pagtulog. Ang pagpapawis ay lalo na madalas na sinusunod sa diabetes mellitus, hindi sapat na paggana ng thyroid gland at gonads.

Mga sakit sa oncological

Ang mga malignant neoplasms ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng pagpapawis sa katawan. Sa mga ganitong sakit, pinagpapawisan ang buong katawan, lalo na ang ulo at leeg. Kadalasan ang kondisyon ay sinusunod na may leukemia o direktang pagbuo ng mga tumor.

Ang pagpapawis sa gabi ay nangyayari bilang isang side effect kapag ang ilan droga... Sa kasong ito, dapat kang makipag-ugnayan sa isang espesyalista at, pagkatapos kumonsulta, kanselahin ang gamot, palitan ito ng isa pa, o pumili ng sapat na anti-symptomatic therapy.

Mahalaga! Kadalasan, ang pagpapawis sa mga kababaihan sa gabi ay sanhi ng mga pangkat ng mga gamot tulad ng antipyretics, antipsychotics (antidepressants), phenothiazines, cytostatics, antipyretic at antihypertensive na gamot.

VSD

Ang tono ng daluyan ng dugo ay maaaring mag-trigger ng pagpapawis sa gabi magkahiwalay na bahagi ang katawan (lalo na madalas - ang mga limbs, ngunit din kung minsan ang ulo at dibdib pawis). Ang kundisyong ito ay kadalasang bunga ng epekto ng mga salik ng stress sa katawan, isang hindi matatag na emosyonal na background, na sinamahan ng talamak na pagkapagod.

Mga sakit sa rheumatological

Ang gout, arthrosis, rheumatoid-type na arthritis at lupus erythematosus ay kadalasang nakikita ng tumaas na pagtatago ng pawis ng katawan ng babae, lalo na sa gabi.

Talamak na pagkalasing

Ang pagkalason o pagkalasing ay sinamahan ng pagtaas ng temperatura at pagtaas ng pagpapawis, na dinagdagan ng bituka, pagduduwal at pagsusuka.

Karagdagan sa pagkalason sa pagkain ang kundisyon ay maaaring sanhi ng paggamit droga, labis na dosis ng mga gamot para sa karaniwang sipon at thyroid hormonal na gamot, nadagdagang paggamit ng caffeine.

Ang paggamit ng isang bilang ng mga pagkain ay nakakaapekto sa pagtatago ng mga glandula ng balat, na pinipilit silang magtrabaho nang mas mahirap, lalo na sa gabi. Kabilang dito ang:

• mainit na pampalasa - paminta, luya;
• matabang karne, isda;
• prutas ng sitrus;
• matamis, tsokolate;
• malakas na kape, tsaa;
• tinted lemonades, mineral na tubig;
• inasnan na de-latang pagkain.

Kahit na ang temperatura ng pagkain ay maaaring makaapekto sa kondisyon - mas mainit ang pagkain o inumin, mas malamang ang pagpapakita ng pawis.

Mahalaga! Ang paninigarilyo at pagtaas ng pagkonsumo ng matapang na inuming may alkohol ay maaaring makapukaw ng pagpapawis ng babae sa gabi.

Mga katangian ng katawan ng babae at pagpapawis

Ang lahat ng mga dahilan sa itaas para sa pagpapawis sa gabi ay mas karaniwan hindi lamang para sa mga kababaihan, kundi pati na rin sa mga lalaki. Kasabay nito, mayroong isang bilang ng mga kadahilanan na pumukaw ng pagpapawis sa gabi lamang sa mga kababaihan. Ang bawat isa sa kanila ay nauugnay sa paggana ng endocrine system at gonads.

Pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ng isang babae ay sumasailalim sa mga makabuluhang pagbabago sa mga antas ng hormonal, na nagdudulot ng maraming sintomas. Karaniwan nadagdagang aktibidad ang fetus ay ipinahayag sa anyo ng hyperhidrosis. Maaaring may sabay-sabay na presensya ng panginginig at pagpapawis. Ang kababalaghan ay hindi mapanganib at walang kinakailangang paggamot. Sa kasong ito, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor sa isyung ito upang ibukod ang pagkakaroon ng mga malubhang abnormalidad sa panahon ng pagbubuntis.

Bago ang regla, ang konsentrasyon ng hormone estrogen sa katawan ay tumataas, na nakakaapekto sa temperatura ng katawan - ang thermoregulation ay nagbabago sa hypothalamus (ang threshold nito ay tumataas), bilang isang resulta kung saan ang pagtaas ng produksyon ng pawis.

Ang kondisyon ay madalas na tumindi sa ilang mga punto sa panregla cycle - ang pinaka-sagana ay sinusunod ilang araw bago ang simula ng cycle at kaagad sa panahon ng regla. Ang kundisyong ito ay nauugnay lamang sa pagbabago ng hormonal na komposisyon ng katawan, na hindi mapanganib.

Menopause

Mahalaga! Ang pinakakaraniwang dahilan ng pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan ay menopause, kung saan bumababa ang epekto ng estrogen sa katawan dahil sa pagbaba ng nilalaman nito sa dugo.

Sa panahon ng menopause (kadalasan pagkatapos ng edad na 50), ang mga kababaihan ay nakakaranas ng isang alternatibong pagpapakita ng lagnat at malamig na pawis, lalo na sa isang gabing pagtulog. Ang dahilan para sa kondisyong ito ay ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa katawan, kung saan bumababa ang nilalaman ng estrogen sa dugo. Nakakaabala ito sa thermoregulation, nagpapataas ng temperatura ng katawan at nagdudulot ng pagtaas ng pagpapawis.

Ang kondisyon ay maaaring mapansin sa buong araw. Kadalasan sa menopause pagkatapos ng 40 taon, ang mga hot flashes ay hindi nangyayari - sa kabaligtaran, ang mga kababaihan ay madalas na nararamdaman ang pagpapakita ng malamig na pawis.

Ang problema ng labis na pagpapawis ay nangangailangan ng pagbisita sa isang doktor upang matukoy ang sanhi at pumili ng isang sapat na therapy para sa kondisyon. Upang makagawa ng diagnosis, ang kasaysayan ng pasyente ay nakolekta, na nagpapahiwatig ng impormasyon tungkol sa karamdaman - ang tagal nito, dalas ng pagpapakita, mga epekto, sintomas at iba pang mga reklamo ng pasyente. Ito ay kinakailangan upang magbigay ng isang referral sa isang espesyalista makitid na profile, na siyang namamahala sa nakitang paglihis.

Kinokolekta ng doktor ang sariling anamnesis ng pasyente, na nagpapahiwatig ng mga nakaraang sakit at mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa pag-unlad ng mas mataas na pagpapawis sa gabi.

Sa ilang mga kaso, ang ilang mga analytical na pag-aaral ay inireseta, na kinabibilangan ng pagsusuri sa dugo, hormonal na komposisyon ng katawan, pagpapasiya ng kawastuhan at pagkakumpleto ng atay at bato. Batay sa mga resulta, ang doktor ay nagrereseta ng paggamot para sa sakit - alinman sa pagpapawis bilang isang sintomas, o ang sakit mismo kapag ito ay napansin.

Mahalaga! Ang mga pangkalahatang pamamaraan ng paggamot ay pinaka-epektibo sa mga kaso kung saan ang sintomas ay hindi isang pagpapakita ng anumang panloob na karamdaman.

Mayroong ilang mga diskarte sa paggamot sa nadagdagang pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan. Kasama sa pamamaraan ang ilang mga pamamaraan na naglalayong mapabuti pangkalahatang kondisyon organismo:

1. pagpapakilala ng pang-araw-araw na paglalakad sa pang-araw-araw na gawain;
2. pagsasama ng pang-araw-araw na palakasan;
3. pag-optimize ng antas ng kahalumigmigan at temperatura ng hangin sa silid-tulugan;
4. pagkuha ng isang contrast shower bago ang oras ng pagtulog;
5. pagpili ng damit pantulog at bed linen mula sa likas na materyales;
6. pagbabago ng iyong diyeta upang maiwasan ang sobrang init, maanghang, o matatabang pagkain;
7. pagbaba ng timbang (kung magagamit sobra sa timbang);
8. pag-aalis ng mga nakababahalang sitwasyon;
9. pag-iwas sa alak at mineral na tubig bago matulog.

Sa mga kaso kung saan ang pagtaas ng pagpapawis sa gabi ay sanhi ng emosyonal na kawalang-tatag, dapat mong punasan ang mga basang bahagi ng katawan gamit ang mga wet wipes na nilublob sa lemon juice. Ang ganitong panukala ay maaaring ayusin ang problema sa maikling panahon.

Mayroong ilang mga gamot, pandagdag sa pandiyeta at mga pamamaraan na idinisenyo upang maibsan ang kondisyon ng mga kababaihang may hyperhidrosis. Ang mga ito ay kinukuha lamang ayon sa direksyon ng isang doktor, dahil ang paggagamot sa sarili ay maaaring mapanganib. Ang therapy ay pinili alinsunod sa natukoy na sakit.

Sa kakulangan ng mga hormone, ang mga eksperto ay nagrereseta ng mga gamot na nagpapataas ng kanilang produksyon. Biologically distributed aktibong additives, na kinabibilangan ng mga analogue ng halaman ng mga hormone - phytoestrogens.

Ang inonophoresis ay laganap - isang paraan ng pag-impluwensya sa mga lugar ng problema na may isang electric current sa pamamagitan ng mag-asim... Maaari lamang itong gamitin para sa pagpapawis ng mga paa't kamay. Among mga pamamaraan ng kirurhiko makilala sa pagitan ng curettage at sympaectomy. Sa unang kaso, higit sa kalahati ng mga glandula ng pawis ay tinanggal, sa pangalawa, ang bahagi ng kalapit na mga nerve fibers ay nawasak upang ihinto ang mga impulses.

Ang pinakabagong mga diskarte Ang paggamot sa laser o liposuction ay may mahabang panahon therapeutic effect... Ang psychotherapy ay epektibo para sa mga sikolohikal na problema.

Mga katutubong remedyo

Ang ilan katutubong remedyong paggamot. Ang pinaka-epektibo sa kanila ay mga pagbubuhos ng mansanilya, dahon walnut at balat ng oak.

Chamomile sa paggamot ng mga pagpapawis sa gabi

Ang pagbubuhos ng mga bulaklak ng chamomile ay inihanda sa pamamagitan ng pagbuhos ng tatlong kutsara ng pinatuyong hilaw na materyales na may isang litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng isang oras, isang kutsara ang idinagdag sa solusyon. baking soda... Ang timpla ay ipinahid kung kinakailangan sa kilikili.

Makulayan ng balat ng oak

Ang tincture ng balat ng oak ay maaaring ihanda sa pamamagitan ng pagbuhos ng 1/2 kutsarita ng sangkap na may 100 ML ng tubig na kumukulo (kalahating baso). Ang juice ng kalahating lemon ay idinagdag. Pagkatapos ng paglamig, punasan ang mga lugar ng problema na may pagbubuhos.

Alcohol tincture ng mga dahon ng walnut

Tumutulong sa pagpapawis sa gabi at tincture ng alkohol dahon ng walnut. Ang mga hilaw na materyales sa isang ratio na 1:10 ay ibinuhos ng pinalamig na vodka. Sa pilit na pinaghalong, ang mga lugar ng problema ay pinupunasan kung kinakailangan.

Mga hakbang sa pag-iwas

Sa kawalan ng mga sakit, ang paglitaw ng naturang problema tulad ng pagtaas ng pagpapawis ay maaaring maiwasan. Ang balanse at wastong diyeta, kumot at damit na gawa sa mga materyales na nakakahinga, puyat, paglalakad at palakasan ay maaaring makatulong sa pag-alis ng problema o makabuluhang bawasan ang pagpapakita nito.

Mahalaga! Ang mga pagpapawis sa gabi ay kadalasang sanhi ng stress. Ang emosyonal at mental na stress at pagkabalisa ay dapat mabawasan.

Ang pagpapawis sa panahon ng pagtulog sa mga kababaihan ay tumutugon nang maayos sa paggamot. Mahalagang tumpak na maitatag ang sanhi nito, dahil ang lahat ng karagdagang paggamot ay nakasalalay dito.

20 Jan

Mga pawis sa gabi - bakit

Ang bawat tao ay may mga pores kung saan nangyayari ang pagpapawis, ngunit minsan nangyayari na ang ilang mga tao ay nagtataka kung bakit sila pawisan nang husto sa gabi. Bilang isang tuntunin, ang mabigat na pagpapawis ay nagdudulot ng maraming katanungan at kalabuan sa taong nakakaranas nito. Samakatuwid, ilalaan namin ang artikulong ito sa pagsagot sa tanong - kung bakit ako pawis ng maraming sa gabi.

Kaya tingnan natin ang mga normal (non-pathological) na sanhi na sanhi labis na pagpapawis sa gabi:

Kung ang matinding pagpapawis sa gabi ay hindi systemic at araw-araw, lalo na hindi mo kailangang mag-alala, malamang, ito ay dahil sa ilang mga episodic na dahilan na nakalista sa itaas.

Ako ay sistematiko sa gabi sa aking pagtulog

Kung ang labis na pagpapawis sa panahon ng pagtulog ay nagsusuot sistematikong katangian at nagpapakita ng sarili tuwing gabi - pagkatapos ay mayroon nang paglabag o patolohiya ng katawan. Pawisan ako ng husto sa gabi sa panaginip bakit:

• Karamdaman sa paghinga
• Tumaas na asukal sa dugo (posible paunang yugto Diabetes mellitus)
• Bronchitis
• Pneumonia

Sa anumang kaso, kung sinimulan mong patuloy na tanungin ang iyong sarili ng tanong, marami akong pawis sa gabi sa isang panaginip, kung gayon ito ay systemic na sa kalikasan at oras na upang makipag-appointment sa isang doktor para sa kumpletong pagsusuri sa paghahatid ng maraming pagsubok.

Ang patuloy na pagpapawis sa gabi ay nagdudulot ng systemic sweating

Gayundin, ang pagsagot sa tanong kung bakit ako pawis na pawis sa mga dahilan sa gabi - lalo na kung ito ay tungkol sa isang babae, kung gayon ay maaaring mayroon karagdagang salik at pagkagambala ng katawan o simpleng pagbabago sa mga antas ng hormonal. Maaari itong konektado sa anumang bagay:

1. Pag-inom ng mga gamot
2. Pag-inom ng mga tabletang may harmonya
3. Paggamit ng contraceptive oral contraceptive

Sa mga kababaihan, ang karagdagang labis na pagpapawis ay maaaring maiugnay sa pre-menstrual period, sa mismong sandali ng regla at sa panahon ng pag-aayuno. regla... Bukod pa rito, ang ilang kababaihan ay pawis nang husto sa gabi pagkatapos manganak, kadalasan dahil sa mga pagbabago sa hormonal level ng katawan at timbang ng katawan.

Mga sanhi ng systemic night sweating

Bukod pa rito, ang pagtaas ng pagpapawis, lalo na sa gabi, ay maaaring maiugnay sa pagsisimula ng pagbubuntis, na hindi alam ng babae. Napansin din na ang matinding pagpapawis ay minsan sanhi ng tsaa para sa paggagatas.

Sa mga lalaki, ang matinding pagpapawis sa gabi ay maaaring maiugnay sa tachycardia, arrhythmia palpitations ng puso... Ito ay direktang naiimpluwensyahan ng masamang gawi:

Pinagpapawisan ako tuwing gabi

Tulad ng naunawaan mo na mula sa pagbabasa sa itaas, ang malubhang sistematikong pagpapawis ay hindi karaniwan at nangangailangan ng paggamot. Napansin ng ilang kabataan na nagsimula silang pawisan sa pagitan ng edad na 18-30 o makalipas ang ilang sandali, kung minsan ito ay nangyayari dahil sa mga nakababahalang sitwasyon. Masasabi nating, parang, isang huli na reaksyon sa stress, iyon ay, ang mga kaguluhang tiniis sa araw ay pinipigilan ng isip at kamalayan, at sa gabi kapag natutulog ka, ang stress ay tila nagpapakita ng sarili sa gayon ay nagdudulot ng kaguluhan at mga pagbabago sa kemikal sa ang katawan, ang resulta kung saan ay labis na pawis at isang basang unan at kama mula sa pawis ...

Sa pamamagitan ng paraan, ang masaganang pagpapawis ay tinatawag na hyperhidrosis. Madalas siyang tumatawag Araw-araw na buhay Ang isang tao ay may maraming mga problema at hindi komportable na mga sitwasyon:

1. Palaging basa ang kilikili
2. Kailangan mo lamang magsuot ng maitim na damit, dahil ang mga mantsa ng basang pawis ay hindi gaanong nakikita sa kanila.
3. Hindi kanais-nais na amoy ng pawis sa paligid mo
4. Kadalasan kailangan mong magpalit ng damit para matuyo
5. Basang kumot, kumot at unan tuwing umaga
6. tuloy-tuloy

Hindi kanais-nais na gumising sa kalagitnaan ng gabi sa basang damit na panloob. Bakit maraming madalas na pagpapawis sa gabi? Ito ay maaaring dahil sa ilang mga sakit o kondisyon ng katawan. Ang mga dahilan para sa pagtaas ng pagpapawis sa mga kababaihan ay karaniwang katulad ng para sa mga lalaki, ngunit sa ilang mga kaso ay mas tiyak ang mga ito.

Malakas na pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan

Ang labis na pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan ay isang problema na nakakasagabal sa normal na pagtulog. Bago mo simulan ang pag-alis ng problema, kailangan mong malaman ang mga dahilan para sa paglitaw nito. Kung ang pagkahilig sa pagpapawis ay ipinakita sa isang panaginip, kung gayon ang iyong katawan ay maaaring senyales ng pag-unlad ng patolohiya. Sa gabi, bumagal ang lahat ng paggana ng katawan, kabilang ang tindi ng pagpapawis. Unawain kung ano ang nauugnay sa mga problemang hindi malusog na kondisyon ng pagpapawis sa gabi, kung ito ay normal na pagpapawis o hyperhidrosis.

Mga sanhi ng malamig na pawis sa gabi sa mga kababaihan

Ang pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan ay maaaring ma-trigger ng mga panlabas na kadahilanan at bumangon mula sa sobrang pag-init ng katawan dahil sa pagtaas ng temperatura ng silid, sobrang init na kumot, pajama, at airtight na kama. Ito ay itinuturing na normal para sa katawan na maglabas ng hanggang 100 mg ng likido sa loob ng 5 minuto. Sa kasong ito, kinakailangan na makilala sa pagitan ng isang kondisyon na sanhi ng iba pang mga kadahilanan na hindi nauugnay sa impluwensya mula sa labas (temperatura factor). Ito ay hindi makatotohanang kalkulahin ang dami ng pawis na ginawa ng iyong sarili.

Ang isang babae ay literal na gumising na basa, dahil pagkatapos ng ginaw, kailangan niyang magpalit ng kanyang damit na panloob, at ang pagkagambala sa pagtulog ay nagdudulot ng pagbaba sa aktibidad sa araw. Ang problema ay maaaring pahirapan ang mga matatanda at kabataang babae. Pathological na kondisyon, kung saan ang malamig na pawis sa gabi sa mga kababaihan ay itinago nang labis at para sa mga kadahilanang nauugnay sa isang bilang ng mga sakit ay tinatawag na hyperhidrosis.

Mayroong maraming mga sakit na pumukaw ng pagtaas ng pawis:

• mga sakit ng nakakahawang pinagmulan;
• mga karamdaman sa paggana endocrine system, kabilang ang hyperthyroidism, diabetes mellitus;
• rheumatological sakit;
• neoplasms;
• vegetative-vascular dystonia;
• granulomatosis;
• hyperplasia ng lymph node;
• stress, talamak na pagkapagod;
• pagkalasing, pagkalason;
• mga pagbabago sa hormonal climacteric.

Mga pawis sa dibdib sa gabi sa mga babae

Ang lokal na pagpapakita ng hyperhidrosis, kapag ang leeg at dibdib na pawis sa mga kababaihan sa gabi, ay isang madalas na pangyayari. Huwag ipagpalagay na ito ay tipikal ng mga babaeng sobra sa timbang o mga may-ari ng malalaking glandula ng mammary, at ang mga sakit ay hindi palaging nagsisilbing impetus nito. Among karaniwang dahilan nabanggit sa itaas, ang thoracic hyperhidrosis ay sanhi ng:

• regla;
• pagbubuntis;
• pagpapatuloy ng pag-alis ng labis na tubig pagkatapos ng panganganak sa panahon ng pagpapakain;
• hindi wastong pagkakabit ng masikip na damit, bra, lamutak dibdib;
• sagging bust na may kahinaan sa kalamnan.

Mga sanhi ng pagpapawis sa batok sa gabi sa mga kababaihan

Ang kapansin-pansing pagpapawis ng occiput sa tag-araw, kapag ito ay mainit, na may biglaang matinding pananabik, ay hindi itinuturing na abnormal at kusang nawawala. Ang isa pang sitwasyon, kung ang pawis ay nagpapahirap sa gabi, ay isang tanda ng cranial hyperhidrosis. Ang patuloy na paggising mula sa pawis, ang isang babae ay hindi sapat na natutulog, nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa, nagiging magagalitin mula sa hindi pagkakatulog, bumangon sa isang masamang kalagayan, labis na trabaho.

Mga sanhi ng pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan

Katawan ng babae ay may sariling mga katangian, at ang mga sanhi ng hyperhidrosis sa mga kababaihan ay nauugnay sa mga proseso ng physiological. Una sa lahat, ito ay mga katangiang panahon ( cycle ng regla, pagbubuntis, menopause) at mga sakit na ginekologiko(varian dysfunction). Ang sakit ay maaaring sanhi ng isang sakit na, ayon sa mga istatistika, ay nangyayari ng 5 beses na mas madalas sa mga kababaihan - hyperthyroidism, kapag, laban sa background ng hyperfunction ng thyroid gland, ang mga hormone ay ginawa nang labis sa pamantayan. Posible ang hyperhidrosis at kung paano side effect pangmatagalang paggamit mga gamot.

Pagpapawisan bago ang iyong regla

Ang pagpapawis sa gabi bago ang regla ay sumasama pangarap ng babae sa panahon bago ang simula ng regla, na nauugnay sa isang pagbabago sa mga antas ng hormonal, at partikular - isang pagtaas sa estrogen sa dugo. Dahil sa mga pagbabago sa antas ng hormone, lumilitaw ang pagkamayamutin, pagkapagod, pananakit ng ulo, at sa ilang kababaihan premenstrual syndrome dinadagdagan ng pagpapawis.

Mga pagpapawis sa gabi na may menopause

Para sa panahon ng premenopausal, ang mga pagbabago sa hormonal ay katangian, na pumupukaw ng mga hot flashes - isang matalim, masaganang pawis, madalas sa gabi. Ang paglitaw ng mga hot flashes ay nagpapaalam tungkol sa pagsisimula ng menopause, kabilang ang maaga. Ang pagpapawis sa mga kababaihan sa panahon ng menopause ay nagdudulot ng maraming abala, pisikal at aesthetic na kakulangan sa ginhawa. Ang hyperhidrosis laban sa background ng menopause ay sinamahan ng excitability, pagkawala ng lakas, stress predisposition. Ano ang gagawin sa isang mahirap na panahon para sa isang babae - isang doktor lamang ang magsasabi sa iyo.

Pagpapawis sa panahon ng pagbubuntis

Ang kakulangan ng estrogen sa mga buntis na kababaihan ay humahantong sa isang paglabag balanse ng tubig-asin at regulasyon ng temperatura ng katawan. Ang pagtaas ng pagpapawis sa panahon ng pagbubuntis ay pangunahing sinusunod sa panahon ng 1st trimester: ang katawan ay muling nagtatayo, naglalabas ng mas maraming init, na nagpapagana sa paggana ng mga glandula ng pawis. Kung ang pagpapawis ay patuloy na nakakaabala sa iyo mamaya sa gabi, dapat kang magpatingin sa isang espesyalista para sa iba pang mga kadahilanan.

Ang pagpapawis ay sintomas ng kung anong sakit

Ang hyperhidrosis ay mas madalas na ipinapakita bilang isang sintomas ng mga sakit kaysa sa isang independiyenteng sakit na nangangailangan hiwalay na paggamot... Ang mga pagpipilian ay:

1. Ang pawis sa gabi sa mga kababaihan ay nangyayari sa mga dysfunction ng nervous, cardiovascular, endocrine at urinary system.
2. Ang sintomas ay maaaring senyales ng tuberculosis, labis na katabaan, malignant neoplasms, mga genetic na pagkabigo at mga nakakahawang pathologies.
3. Kung mayroong pagpapawis sa gabi, ang mga dahilan para sa mga kababaihan ay maaaring hindi makahanap ng isang tiyak na medikal na paliwanag. Pagkatapos ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa idiopathic hyperhidrosis na nauugnay sa mga sikolohikal na kalagayan ng buhay ng isang babae.

Paano mapupuksa ang mga pawis sa gabi

Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang masuri upang maitatag ang presensya malubhang problema organismo. Kung paano gamutin ang mga pagpapawis sa gabi ay depende sa sanhi, ang kalubhaan ng mga pag-atake. Sa panahon ng menopause, inirerekomenda ng doktor ang mga gamot mga hormonal na gamot... Kung ang malakas na pagpapawis sa mga kababaihan ay hindi nauugnay sa mga sakit, pagbabago ng hormone, o paggamit ng mga gamot, kung gayon ang pag-andar ng mga glandula ng pawis ay kinokontrol tulad ng sumusunod:

1. Wastong Nutrisyon... Huwag kumain nang labis sa gabi, tumanggi ng hindi bababa sa 3 oras bago ang oras ng pagtulog mula sa mataba, maanghang na pagkain, kaasinan at pampalasa, mga inuming may alkohol at caffeinated. Palitan ang huli ng mga herbal na nakapapawi na tsaa.
2. Araw pisikal na Aktibidad... Ang mga aktibidad sa palakasan ay dapat ding kumpletuhin nang hindi bababa sa 3 oras bago ang oras ng pagtulog.
3. Masusing kalinisan ng katawan. Masarap kunin malamig at mainit na shower, maiinit na paliguan na may gamot na pampakalma.
4. Paggamit ng antiperspirant. Dapat ilapat nang topically mga ahente ng antimicrobial(pagkuskos, pulbos na may talc, sink).
5. Thermoregulation sa silid. Inirerekomenda na matulog sa isang mahusay na maaliwalas na silid sa temperatura na hindi hihigit sa 20 degrees.
6. Kumportableng damit na panloob. Gumamit ng bedding, damit na panloob na gawa sa natural na cotton materials. Ang damit ay dapat na maluwag sa lugar ng dibdib.

Video: Mga sanhi ng pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan