Какви бисквитки може да яде кърмачка: овесени ядки, бисквити и дълготраен деликатес за кърмене. Какви бисквитки са подходящи за кърмещи майки

Всяка кърмачка трябва внимателно да подбира продукти за диетата си, така че те да бъдат не само вкусни и здравословни, но и безопасни за бебето. По време на кърмене жените често са принудени да се ограничават до сладкиши и брашно. И умореното тяло толкова иска лакомства! В тази ситуация на помощ ще дойдат любимите на всички овесени бисквити. Нека да разберем в какви количества може да се консумира от кърмачка и коя рецепта за деликатес е най -оптималната?

Бисквитки по време на кърмене

Сред всички сладкарски продукти бисквитките са най -често срещаните и достъпни. Огромен асортимент - от богати меденки до бисквити бисквити го прави любим деликатес на хората различни възрастис много различни гастрономически предпочитания... Бисквитките могат да се използват дори от тези хора, които поради определени обстоятелства трябва да се придържат към диета. Разбира се, в този случай трябва да изберете такива видове деликатеси, които няма да навредят на вашето здраве.

Жените по време на кърмене не трябва да ядат пушени, пържени, осолени и пикантни храни, както и тези, които могат да причинят алергии или проблеми с корема при бебето. И бисквитките не правят списъка опасни продукти, следователно, в малки количества, може да се въведе в диетата на майката.

Хората, които са изложени на значителни физическа дейност, използването на шоколад, бонбони или сладки сладкиши помага за поддържане на силата. Съдържащият се в сладкиши серотонин подобрява настроението, повишава тонуса, облекчава главоболието и слабостта и намалява чувството на умора. Не се препоръчва обаче кърмачка да консумира сладкиши и шоколад, тъй като те влияят неблагоприятно върху новороденото. Но захарта, която се съдържа в малки количества в бисквитките, няма да навреди нито на майката, нито на детето. Освен това печенето на деликатес според собствена рецепта, можете да замените захарта със здравословни сушени плодове.

Диетата на жената по време на кърмене трябва да включва само храни, които са полезни за бебето. Много майки обаче наистина искат да се поглезят с вкусен десерт. Смятат, че овесените бисквити са най -безопасните сладкиши. Но повечето майки, преди да ядат този деликатес, се чудят дали е позволено да се ядат бисквити от овесени ядки кога кърмене?

Овесените бисквитки не са алергични и тяхната техника на готвене е безопасна човешко здраве... Доказано е, че овесеното брашно е много по -здравословно от ръженото или пшеничното брашно. Този продукт съдържа необходимите здравословни въглехидратиза майката по време на кърмене.

Не бива обаче да отивате направо в магазина и да купувате тези бисквитки. В индустриалната версия можете да намерите опасни за бебето примеси, така че е по -добре да го приготвите сами у дома. Тази опция е оптимална, тъй като самата майка може да регулира количеството на необходимите компоненти, а също така да избира само пресни и висококачествени съставки.

Разрешени обеми

В никакъв случай кърмещата майка не трябва да яде закупени бисквити от овесени ядки. Можете да ядете домашен десерт в малки количества. Обикновено се препоръчва да се използва с едно парче на ден, измито с чай. След като нахраните бебето с мляко, трябва внимателно да наблюдавате реакцията му, ако няма алергия, можете да изядете до 5 бисквитки. Всъщност, при нормална реакция на детето към десерта, изяден от майка му, е позволено да се използва в неограничени количества, но това може да повлияе значително на състоянието на фигурата.

Полезни качества

Овесени бисквитипри кърмене много лекари не само позволяват да се използват, но и съветват. Това се дължи на факта, че съдържа голямо количество витамини и минерали, необходими за здравето и развитието на организма.

1. Продуктът от овесено брашно е богат на витамини А и В 6, както и голяма сумаминерали.
2. Овесената каша е неалергенна храна. Също така, когато се използва от майката по време на кърмене, коликите не се появяват при бебето.
3. Когато към десерта се добавят зърнени храни и сусам, тялото на майката и детето ще получи допълнителни необходими елементи.

Когато печете бисквити у дома, трябва да обърнете внимание на количеството захар. Този компонент трябва да бъде премахнат или сведен до минимум. Това се дължи на факта, че захарта е силен алерген за незрели детското тялотака че може да бъде заменен с фруктоза, нават или други естествени подсладители.

Здравословни рецепти

За да може една жена да се грижи за здравето на детето си, тя трябва да знае няколко прости и здравословни рецептиготвене на овесен десерт.

"Лесно като пай"

Какво ти е необходимо:

• чаша натрошени овесени люспи;
• няколко супени лъжици гранулирана захар;
• яйце;
• две трети от пакета с масло;
• шепа орехи.

Как да готвя:

1. Пържено в тиган зърнени храни... Обикновено този процес отнема само 10 минути. След това люспите се охлаждат и се натрошават до консистенция на прах. Тук може да се използва блендер.
2. Нарязаните ядки се изсипват в овесения прах.
3. Жълтъкът се отделя от протеина и се смесва с гранулирана захар, след което в тази маса се смесва масло.
4. Всички описани и приготвени съставки се смесват заедно в един контейнер, докато се получи хомогенна маса.
5. От тестото се разточват бучки, които трябва да се сплескат малко.
6. Десертът се пече във фурната до покафеняване.
7. Време за готвене - 1 час.

За да се намали алергичният ефект, захарта трябва да се замени с фруктоза. Ядките трябва да бъдат изключени от десерта, ако бебето е алергично към тях. Ядките на ядките могат да бъдат заменени с малко количество сушени плодове.

"Канела"

Какво ти е необходимо:

• 3 чаши овесени ядки
• 4 супени лъжици овесено брашно;
• непълна чаша мляко;
• 3 яйца;
• 5 големи лъжици мед;
• 3 супени лъжици зехтин;
• чаена лъжичка канела;
• някои сушени плодове или ядки.

Как да готвя:

1. Млякото се загрява, а след това в него се изсипват брашно и люспи. За известно време тази маса трябва да се остави, така че съставките да са наситени с мляко.
2. След това се изсипват стоманените компоненти и сместа се разбърква добре до хомогенна консистенция.
3. От тестото се разточват бисквити, които се пекат във фурна, предварително загрята до 180 градуса, за 20 минути.

Яденето на такива бисквитки по време на кърмене е разрешено само ако бебето няма алергия към канела. Също така трябва да вземете предвид реакцията на бебето към добавените ядки и сушени плодове. Трябва да започнете да използвате бисквитки с малко количество, като постепенно го увеличавате.

Много жени не могат постоянно да ядат само десерт от овесени ядки, затова търсят какви други бисквити могат да използват. Можете също да ядете други бисквитки по време на кърмене. Сред тях се препоръчва да се използват:

• многозърнест десерт;
• бисквити без захар "Мария";
• Юбилейни бисквитки (сутрин или печено мляко).

Струва си да се има предвид, че бисквитите „Мария“ могат да се консумират от жена, която кърми бебе всеки ден. Това разрешение е валидно, защото „Мария“ не съдържа Голям броймазнини и вредни компоненти. Също така бисквитените бисквити "Мария" практически не съдържат захар и вредни оцветители.

Въпреки това, когато купувате десерт в магазин, трябва да прочетете неговия състав. Той трябва да съдържа изключително полезни компоненти, а списъкът да е кратък. Ако Мария съдържа добавки от група Е, оцветители или консерванти, тя трябва да се остави на рафта в магазина и да се предпочитат други продукти.

Резултат

Какви бисквитки трябва да ядете по време на кърмене? На този въпрос може да се отговори недвусмислено: овесени ядки и "Мария". Това е така, защото тези опции за десерт съдържат малко количество захар, което може да причини чувствам се злебебе, а също така да го предизвика алергия.

Кърмещата майка е длъжна да се придържа към специална диета, а не за да загуби наднормено тегло, нает по време на бременност, въпреки че това е важен аргумент. Диета е необходима за здравето на новороденото, тъй като всичко, което майката използва, се храни с бебето чрез естествена храна.

При избора на хранителни продукти въпросът за техния баланс и ползи излиза на преден план, защото само по този начин можете да осигурите на себе си и на вашето бебе всички необходими ценни компоненти. Но какво ще кажете за сладкото? Безопасни ли са бисквитките с овесени ядки за кърмене?

Състав и ползи

Полезните свойства на този деликатес се дължат на неговия състав. Трябва да се отбележи, че само когато се използват висококачествени съставки, това ще бъде от полза за организма. Основната съставка е овесът или овесеното брашно, което е с високо съдържание на фибри. Следователно, използването на този деликатес в разумни количества подобрява храносмилането, помага за премахване на токсините и токсините от тялото.

Възможно ли е с HB

Овесени бисквити за кърмачка са разрешени, дори препоръчителни. Деликатесът е признат за неалергенен продукт и кога самопроизводствое много полезно. Той осигурява на организма заряд от енергия, насърчава бързото насищане, което не преминава дълго време... Заслужава да се отбележи, че при всички опасности от сладкото, има ползи от него.

Когато се консумира, се произвежда серотонин - хормонът на радостта. Консумацията на сладкиши помага за премахване и предотвратяване на депресията, която е важна за жените в следродилен периодкогато се случи хормонално възстановяванеорганизъм.

Бисквитките се състоят от: масло, гранулирана захар, сол, овесени ядки или зърнени храни, сода и яйца. Някои от тези храни могат да бъдат вредни за бебетата, но малки дози бисквитки не могат. Отрицателно влияниевърху новородено.

Овесени бисквити през първия месец

1. Сладките храни причиняват подуване и колики при новороденото.
2. Използването на сладкиши за жена не се препоръчва от гинеколози. След раждането се възстановява вагиналната микрофлора. Сладките могат да провокират развитието на млечница, която впоследствие ще трябва да се лекува. лекарства, което ще се отрази негативно на детето, което е на HB.

Въведение в диетата

Овесените бисквити се въвеждат по време на кърмене в съответствие с препоръките за въвеждане на нови храни.

1. Трябва да започнете да ядете с малка порция, не повече от ½ бисквитка, главно през първата половина на деня, за да наблюдавате реакцията на бебето след това.
2. Не трябва да има нови храни в диетата през последните два дни. В противен случай няма да е ясно какво би могло да предизвика негативната реакция.
3. Ако няма реакция в рамките на два дни, порцията може да се увеличи, препоръчителното количество е 3 броя на ден.
4. Ако бебето е реагирало отрицателно, по-добре е следващият тест да се отложи за 3-4 седмици.

Как да изберем бисквитки с овесени ядки

Към избора на бисквити с промишлено производство трябва да се подхожда много внимателно. Важно е да се обърне внимание:

1. Състав: може да съдържа ароматизатори, консерванти, стабилизатори.
2. Срок на годност: колкото по -дълъг е, толкова повече бисквитки съдържа химически компоненти.
3. Външен вид: трябва да има хлабава повърхност, без дълбоки пукнатини, да е лека.
4. Добавки: Не се препоръчва използването на бисквитки, поръсени със захар, с добавяне на шоколадов чипс. По -добре е да се даде предпочитание на бисквитките с добавяне на зърна: сусам, ленени семена, семена от чиа, слънчогледови или тиквени семки, ядки.

Рецепта за домашна бисквитка

Когато ядете бисквитки, произведени от индустрията, кърмещата майка трябва да помни това естествени съставкимогат да бъдат заменени с вредни. Яйца за прах, захар за евтини заместители. Те са способни да причинят алергични реакциив бебе. Направете сами бисквитки, най -много по най-добрия начин! Този процес не е трудоемък и няма да отнеме много време. Качеството на продукта няма да предизвика съмнения.

Необходими компоненти

Рецептата е доста проста. Ще имаш нужда:

• пшенично брашно - 130 г;
• овесени ядки - 85 г;
• яйце;
• масло - 45 г;
• сол - 3 g;
• гранулирана захар - 25 g;
• рипер - 3 g.

Схема за готвене

1. Смесете яйцето с гранулирана захар, сол, добавете масло и разбъркайте старателно.
2. Добавете рипър. Може да се замени със сода бикарбонат, оцет от гасене или лимонов сок.
3. Смелете овесените ядки с блендер, месомелачка.
4. Комбинирайте брашното, люспите и изсипете до насипно състояние. Омесете тестото.
5. При желание се препоръчва да се добавят: нарязани ядки, сусам, ленено семе, чиа, слънчогледово семе, тиквено семе или сушени плодове.
6. Добавянето на 100 г извара към състава ще увеличи ползите от крайния продукт, а вкусът ще бъде невероятен.
7. Разточете, изрежете свободно оформени бисквитки, сложете върху намазнена тава за печене и печете на 180 ° C за около четвърт час.

При самостоятелно печене на овесени бисквити с HS захарта може да бъде заменена с банан, стафиди, фурми или сушени кайсии - това ще бъде полезно, по -малко калорично и вкусно. Можете също така да замените по -здравословната тръстикова захар, кокосовата захар и кленовия сироп със захар. то естествени подсладители... Ако използвате мед вместо захар, трябва да бъдете изключително внимателни, защото този пчеларски продукт е силен алерген.

Овесените бисквити за кърмачки са вкусно и здравословно лакомство. Основното е внимателно да подходите към избора на качествен продукт или да го приготвите сами. Важно е да запомните: здраво бебе- щастливи родители!

Периодът на кърмене е истински тест за майки със сладък зъб, тъй като почти всички сладкарски изделия по това време попадат в категорията на забранените. Факт е, че такива продукти, произведени в производството, съдържат вредни добавки, позволяващи подобряване на вкуса, поддържане формата на продукта и увеличаване на срока на годност. Но в същото време те влияят отрицателно върху здравето на бебето и не добавят никаква полза за тялото на кърмачка. Затова много жени се замислят колко вредни или полезни са овесените бисквити при кърмене?

На първо място, за известно време трябва да забравите за използването на бисквитки, произведени в промишлеността, тъй като те съдържат растителни мазнини (включително палмово масло), консерванти, заместители, емулгатори, аромати, които могат да причинят алергии при новородено. Също така закупените бисквитки обикновено използват рафинирани Пшенично брашно, категорично не се препоръчва за кърмачки.

Ползите за здравето на бисквитките с овесени ядки

Така че бисквитките от овесени ядки могат да кърмят? Можете, ако е приготвено у дома.

Домашните овесени бисквити могат да бъдат включени в диетата с HS, тъй като кърмещата майка сама избира необходимите съставки за печене и контролира целия процес.

Овесените бисквити са полезни, защото:

• е отличен източник на енергия, дава дълготрайно усещане за ситост;
• насърчава производството на ендорфини и серотонин, тоест помага за подобряване на настроението, борба със стреса, решаване на проблеми със съня, което от своя страна има благоприятен ефект върху качеството на млякото;
• спомага за нормализиране на храносмилателната система;
• активира умствената дейност;
• съдържа витамини от група В, А, Е, РР, минерали: магнезий, желязо, натрий, фосфор, силиций, цинк, селен, калий, калций, които имат благоприятен ефект върху работата на нервната и кръвоносни системи, опорно -двигателния апарат, помагат за поддържане на здрава кожа и коса;
• съдържа диетични фибри, които насърчават отделянето тежки металиот червата, понижавайки нивата на холестерола.

Най -полезно е да се ядат бисквити от овесени ядки, направени от груби овесени ядки, тъй като те притежават всички горепосочени свойства в максимална степен.

Кога бисквитките с овесени ядки са противопоказани?

1. Както вече писахме, категорично не се препоръчва да се ядат „пазарни“ бисквитки през периода на GW поради съдържанието на нездравословни добавки в него. През първите 3-4 месеца не може да се включи в диетата. В бъдеще използването на такива бисквитки е възможно, но със задължително наблюдение на реакцията на детето.
2. Захарта, една от съставките в овесените бисквити, може да причини алергии при бебета. Следователно неговото количество трябва да бъде намалено колкото е възможно повече. Също така, вместо захар, можете да използвате фруктоза или да добавите сушени плодове.
3. Овесените ядки съдържат протеин авенин и малки количества глутен, така че употребата им е противопоказана при заболявания на червата - цьолиакия.
4. Бисквитките с овесени ядки не трябва да се включват по време на диетата, тъй като са висококалорични.

Може ли кърмачка да използва бисквити от овесени ядки през първия месец след раждането? Да, бисквитките са разрешени домашно приготвени, но не трябва да съдържа мляко, яйца и захар - до минимум. "Пазаруване" е възможно само от 4 -ия месец от периода на кърмене.

Първо трябва да изядете 1 бисквитка, като наблюдавате реакцията на бебето. Ако през деня алергията не излезе наяве и нямаше проблеми с храносмилането, тогава постепенно можете да увеличите дневна ставкаизползването на овесени бисквити до 4-5 броя на ден. Ако последва отрицателна реакция на тялото на бебето към този продукт, то през следващите два месеца не трябва да се въвежда в диетата.

Домашно приготвените продукти могат да включват сушени плодове (стафиди, сушени кайсии, сини сливи), ябълки, круши. Те ще подобрят вкусовите качества и полезни функциибисквитки, а също така му придават естествена сладост.

Сусамът е ценен източниккалций, може да се добавя и към печени изделия. Кърмещата майка и бебето ще получат допълнителни обезщетения.

При кърмене яйцата и медът не трябва да се включват в овесени бисквитки, тъй като те могат да причинят алергии при бебето.

Ако мама реши да купи този продукт в магазина, тогава определено трябва да му обърнете внимание външен види срок на годност. Струва си да изберете бисквитки светлокафяво, мека консистенция, с гладка повърхност, без пукнатини. И, разбира се, е необходимо внимателно да проучите опаковката, като прочетете състава на продукта. Най -сигурните ще бъдат бисквитките, в които сумата Хранителни добавкиминимално (например бисквитки с диабет, без захар).

Рецепта за овесени ядки с кърма на кърмачка (без мляко, брашно и захар)

Съставки: 1,5 чаши овесени ядки, ¼ чаша стафиди, 1 банан, 3 супени лъжици. ленено семе, 0,5 чаша вода, ¼ чаша сусам, сода, гасена с лимонов сок, 1 щипка сол.

Приготвяне: Смелете 1 чаша овесени ядки в брашно с блендер или кафемелачка. Пасирайте банана на пюре. Смесете го с брашно, сусам, добавете още ½ чаша люспи (не смлени), стафиди, ленено семе, сода за хляб, сол, вода. Оставете получената маса за 1 час. След това заслепете заготовките с кръгла форма с диаметър 5-6 см всяка, поставете ги върху лист за печене, покрит с пергамент на известно разстояние един от друг. Печете 30 минути на 120 градуса в предварително загрята фурна.

Ако намерите бисквитките неподсладени, следващия път добавете няколко супени лъжици фруктоза.

Видео рецепта за бисквитки с бананови овесени ядки

Видео рецепта за бисквитки с диетични овесени ядки

Не е желателно да се използва канела при приготвянето на бисквитки за кърмачки.

Нека обобщим

Обобщавайки, още веднъж отбелязваме, че е възможно и дори необходимо една кърмачка да включи бисквити от овесени ядки в диетата си. Основното е да се придържате към няколко условия. Първо изберете най -естествения продукт по отношение на състава на съставките, което може да се постигне чрез приготвянето му у дома. Второ, спазвайте мярката при използването на овесени бисквити. Трето, добавете зърнени храни и плодове към печени изделия, обогатявайки ги с хранителни вещества. И накрая, внимателно следете здравето на вашето бебе и реагирайте своевременно на промените в неговото състояние.

Не е тайна, че кърмещата майка трябва да се придържа към диета, тъй като това, което яде, зависи пряко общо състояниездравето на бебето. И не става въпрос за броене на калории, а за правилната, здравословно хранене, което е толкова необходимо по време на лактация. Балансирана диетагарантира, че тялото получава всички необходими диети хранителни вещества, които се изискват както от майката, така и от детето без вреда за здравето.

В нашата статия ще ви кажем кои бисквитки са подходящи за кърмачка. Рецептата, или по -скоро няколко варианта за приготвянето й, не изисква уникални съставки и сложна технология от вас. Всичко е много просто, но това го прави не по -малко вкусно и здравословно.

Кои бисквити са подходящи за кърмещи майки?

Сред майките на бебета е разпространен митът, че бисквитките трябва да бъдат напълно изключени от диетата, тъй като съдържат масло, яйца и захар. Всъщност същите тези храни са източник на мазнини и бързи въглехидрати, които допринасят за производството на енергия в организма. Следователно, не е нужно напълно да ги изоставяте, но и не трябва да ги злоупотребявате. Изключение правят магазинните бисквити, които освен посочените съставки съдържат маргарин, овкусители, оцветители, пълнители, често алергиченпри новородени.

За разлика от бисквитките, закупени в магазина, домашните бисквитки могат да бъдат не само вкусни, но и много полезни.Благодарение на някои съставки, използвани при приготвянето им, например овесени ядки или копър, сушени плодове, можете не само да заситите глада, но и да подобрите лактацията и храносмилането . Най -добрите рецепти за бисквитки с овесени ядки за кърмачки, както и бисквити, царевица, извара, постно, не изискват много време за готвене. Можете да го изпечете предварително и да го съхранявате в стъклен буркан с капак.

у дома: рецепта

Galetnoye е една от малкото бисквитки, които майката има право да яде почти веднага след раждането на бебето. В магазините често се продава под името „Мария“. Но съставът на такъв продукт все още оставя много да се желае. Ето защо е много по -здравословно за готвене на кърмачкибисквити бисквити у дома.

Неговата рецепта предполага следната последователност от действия:

1. Захар (30 г) и щипка сол, комбинирайте в суха купа и изсипете топла вода(60 ml).
2. Добавя се растително масло (10 ml).
3. Брашното (130 г), царевичното нишесте (20 г) и бакпулверът (1 чаена лъжичка) се пресяват отделно.
4. Сухата смес постепенно се въвежда в купа с течност и едновременно с това се меси меко тесто с лъжица. След това трябва да се увие в пластмаса и да се изпрати в хладилника за половин час.
5. Разточете тънък слой тесто. След това го сгънете 4 пъти и разточете отново. Повторете стъпките още 2 пъти. Благодарение на този метод на валцуване крайният продукт ще се окаже наслоен.
6. Разточете тестото за последен път на дебелина 1 мм, изрежете го с форма и го пробийте с вилица няколко пъти.
7. Печете бисквитките за около 20 минути. Първоначално ще бъде мека, но след като изстине напълно, ще придобие познатата текстура на бисквитените бисквити.

Овесени бисквити за кърмачка

Предлагаме рецепта за вкусни бисквити от овесени ядки. Можете да го използвате вече от две седмици на бебето. Той съдържа мляко, но ако детето ви е алергично към него, тази съставка може да бъде заменена с вода.

Най -добрите рецепти за овесени бисквитки за кърмачки включват овесено брашно като основна съставка, понякога в определен процент с пшеница. В нашата рецепта брашното е напълно заменено с Херкулесови люспи (3 ¼ супени лъжици), които се заливат с мляко (150 мл) преди готвене. След известно време към подутите овесени ядки се добавят разбитите яйца (3 бр.), Захарта (5 супени лъжици), зехтин(3 супени лъжици), ванилин.

На лист за печене с пергамент тестото се глади със супена лъжица. Бисквитките се пекат 20 минути на 180 градуса. Овесените бисквити с HS, въпреки всичките си предимства, не трябва да се консумират в неограничени количества. Оптималният брой е 4-6 броя през деня.

Овесени бисквити с фурми без яйца

В някои случаи кърмачка, поради алергия на бебето към яйца, не може да яде печени изделия, които съдържат тази съставка. В този случай трябва да изберете друга рецепта за овесени бисквити за нея.

Бисквитки за кърмачка без яйца се приготвят с добавяне на фурми (150 г). Първо, те трябва да бъдат освободени от костите и след това да се напълнят с вряща вода за 10 минути. По това време пригответе овесена каша от люспи (1,5 супени лъжици). След това добавете канела (1/2 чаена лъжичка). В отделна купа комбинирайте растително масло (150 мл), захар (5 супени лъжици) и малко вода, в която са накиснати фурмите (4 супени лъжици). Накрая добавете брашно (6-7 супени лъжици) и сода (1/2 чаена лъжичка). Оформете бисквитка с размерите на орехнужда от ръце. За да предотвратите залепването на тестото по ръцете, те трябва да бъдат навлажнени в студена вода. Печете на 170 градуса за 25 минути.

Овесените бисквити с HS, приготвени по горната рецепта, спомагат за увеличаване на производството на мляко, насищат организма с калий и магнезий, което е необходимо за предотвратяване на депресията. След тримесечна възраст сушени кайсии могат да се добавят към фурмите.

Овесени бисквити с извара

Много лесни за приготвяне и вкусни бисквити на основата на овесено брашно и извара ще бъдат много полезни за диетата на кърмачка. Съдържа захар, която лесно може да бъде заменена с подсладител или дори да намали количеството й до минимум. Яйцата в рецептата също могат да бъдат заменени с половин чаша ябълково пюре или 1 банан, ако е необходимо. Ще получите много вкусни бисквити за кърмачка, рецептата за които е представена по -долу.

Последователност:

1. Забийте 2 яйца в чиста, суха купа.
2. Добавете малко захар на вкус (3-4 супени лъжици) и ванилин.
3. Добавете овесени ядки (3 супени лъжици) или смлени овесени ядки и бакпулвер (1 чаена лъжичка).
4. Накрая добавете извара (250 г) към тестото. Да се ​​разбърква старателно.
5. Сложете гъстата маса с една супена лъжица върху лист за печене и изпратете в предварително загрята фурна за 25 минути (180 градуса).

Постни бисквитки за кърмене

В първите дни след раждането на бебето диетата на майката ще бъде най -строга. Само след две седмици менюто може да започне да се разширява. Междувременно в допълнение към основните ястия в диетата се допускат само постни бисквити за кърмачка.

За да го приготвите, трябва да замесите тестото от брашно (240 г), пудра захар (50 г), бакпулвер и ванилин (по 1/4 чаена лъжичка всяка), растително масло(75 ml) и студена вода(60 ml). Тестото се разточва с точилка на тънък слой и от него се изрязват кръгчета с форма. По време на готвене можете да добавите брашно.

Бисквитките за кърмачка, рецептата за които е представена по -горе, се пекат само 15 минути на 180 градуса. По структура се оказва хрупкав, като крекер.

Изварни бисквити с HV

Изварата е много полезна за кърмачките, тъй като е източник на калций, ценен за организма. Но изварата е подложена на термична обработка, както в тази рецепта за бисквити е по -полезна.

За приготвянето му изварата (200 г) се смесва с течно масло (100 г) и супена лъжица захар. Добавя се брашно: пшенично или оризово, което може да се приготви чрез смилане на ориза в кафемелачка. След това тестото, разделено на 2 части, трябва да се разточи на слой с дебелина 5 мм и внимателно с помощта на широк и дълъг нож да го завъртите в „наденица“, която след това ще трябва да се нарязва на кръгове от 0,5 см. Поставете продукти върху лист за печене с пергамент.

Изварата за кърмачки се пече само 20 минути при температура 180 градуса. По структура се оказва хрупкав, ронлив, умерено сладък и много вкусен.

Царевични бисквити: рецепта за кърмачки

Вкусно и най -важното здравословни бисквиткиможе да се направи не само от овесени ядки, но и от царевично брашно. Той е идеален не само за кърмещи майки, но и за бебета от 1 година.

Царевични бисквити за кърмачки се приготвят по следната рецепта:

1. Много мекото масло (180 г) се разбива с миксер с яйчни жълтъци(3 бр.) И пудра захар (1 чаша).
2. Добавят се брашно (2 чаши) и нишесте (50 g). Тестото се омесва.
3. Белтъците се разбиват с щипка сол до пухкави върхове и се добавят към тестото.
4. С помощта на сладкарска торбичка или лъжица тестото се разпределя върху лист за печене с пергамент.
5. Времето за бисквитки 8-10 минути при 180 градуса.

Цялата полза от тази храна за майките и децата е, че царевичното брашно, за разлика от пшеничното брашно, не съдържа глутен, към който бебетата често са алергични.

Бисквитки за увеличаване на лактацията

Технологията на готвене на тази бисквитка прилича на тесто за печиво. Готовите продукти са хрупкави и ронливи, докато копърът, който е част от тях, осигурява увеличаване на лактацията. Ако това не е необходимо, не можете да го добавите към бисквитки за кърмачка (рецепта под снимката).

Последователност:

1. Разбийте маслото (3 супени лъжици) със захар (120 г) и яйце.
2. Добавете брашно (100 г) и семена от копър, натрошени на кафемелачка (1 чаена лъжичка).
3. Омесете тестото, оформете от него "наденица", увийте го във фолио и го изпратете в хладилника за 2 часа.
4. Охладеният детайл се нарязва на кръгчета с дебелина 0,5 мм.
5. Изпратете бисквитките във фурната за 15 минути на 180 градуса.